Для розуміння повної картини роботи серцево-судинної системи необхідно навчитися визначати значення середнього кров'яного тиску.

Під артеріальним тиском слід розуміти силу, з якою кров давить на судинні стінки.

Для оцінки функціонування серця та судин головним критерієм стало поняття артеріального тиску, яке буває двох видів:

1. систолічне (верхнє);
2. діастолічний (нижній).

Систолічний артеріальний тиск показує, наскільки сильно кров тисне на стінки судин під час того, як серце викидає нову порцію крові. Діастолічний характеризує момент паузи, тобто час відпочинку серця.

У нормі тиск дорослої людини коливається від 110/65 до 130/85 мм. рт. ст. Існують межі норми – верхня (140/90), нижня (100/60). Вони означають, що стан пацієнта не є критичним, не вимагає термінового лікарського втручання.

Вимірюючи кров'яний тиск на різних руках, можуть бути отримані різні дані. Нічого страшного, якщо різниця становитиме близько 10 мм. рт. ст. Іноді є необхідність виміру тиску на ногах хворого.

Щоб прояснити, який у людини тиск, необхідно його моніторити двічі на добу:

• вранці після пробудження (не встаючи з ліжка);
• перед нічним сном (після невеликого відпочинку).

Не виключено, що АТ змінюється через перепади температури навколишнього середовища, порушення водно-сольового балансу, різких рухів, фізичного навантаження.

Коли систолічний тиск протягом тривалого часу не стає нижчим за 140, варто говорити про початок гіпертонічної хвороби. Якщо не піднімається вище за відмітку 90, лікар поставить діагноз гіпотонія.

За відсутності адекватного та головне своєчасного лікування пацієнт може отримати ускладнення захворювання, особливо небезпечні інсульт, інфаркт.

У медицині крім поняття систолічний та діастолічний кров'яний тиск існує термін пульсовий та середній АТ.

Середнім називають тиск всього серцевого циклу, який розраховують за спеціальною формулою. У нормі його значення має коливатись у межах від 80 до 95.

Потрібно знати, що функцію серця за середнім артеріальним тиском описувати не прийнято. Для отримання повної інформації лікареві необхідні додаткові дані:

1. серцевий викид;
2. ударний об'єм;
3. серцевий індекс.

Під серцевим викидом слід розуміти об'єм крові, викинутої серцем за 1 хвилину. Завдяки ударному об'єму можна побачити кількість крові, яка викидається за 1 серцеве скорочення.

Для підрахунку серцевого викиду ударний обсяг множать частоту скорочень серця. Найточніше описати функцію серця допоможе серцевий індекс.

Середній кров'яний тиск не є середнім арифметичним значенням між нижнім та верхнім тиском. Це тим, що час серцевого циклу дорівнює не так на систолічний рівень, але в діастолічний. Середній АТ приблизно на 40% визначають рівнем систолічного та на 60% діастолічного.

Способи розрахунку

Середній артеріальний тиск означає тиск повного серцевого циклу. На гумовій манжетці тонометра такий АТ визначить той рівень, який дорівнює тиску діастоли, коли просвіт закритий.

У медичних закладах застосовують метод артеріальної осцилографії. З його допомогою вдається реєструвати коливальні процеси, що відбуваються в артеріальних судинах. Завдяки осцилографії можна отримати інформацію про функціональність серцево-судинної системи.

Існує п'ять способів самостійного розрахунку показників середнього тиску для чоловіків та жінок, не застосовуючи дорогу апаратуру:

• стандартна формула;
• формула Хікема;
• формула Вецлера та Богера;
• формула Ставицького

Стандартна формула передбачає такий розрахунок: від значення верхнього артеріального тиску віднімають цифру нижнього, а отриману різницю ділять на число 3 і додають до показника нижнього тиску. Норма якщо результат вийшов від 80 до 95.

Дещо інакше обчислюють за формулою Хікема. У цьому випадку пульсовий тиск ділять на число 3 додають нижній тиск або мінімальний.

Згідно з формулою Вецлера і Богера, середній тиск слід розраховувати так:

• число 0,42 множать на верхній тиск або максимальне;
• до результату приплюсовують 0,58 помножене на нижній тиск.

Формула Ставицького: бічний систолічний артеріальний тиск множать на час систоли (у секундах), а потім приплюсовують мінімальний тиск діастоли (у секундах). Результат ділять на час серцевого циклу.

Середній тиск можна легко визначити за допомогою спеціальної апаратури, з інших даних. Навіть коли показники верхнього та нижнього тиску змінюються залежно від віку, середнє значення завжди має залишатися на одному рівні.

Що може вплинути на результат?

Слід знати, що при прийомі певних лікарських препаратів та деяких захворюваннях сприйняття того, що є нормальний середній тиск, може змінюватись.

У цій ситуації лікар повинен стежити за тим, щоб цей показник не виходив далеко за межі норми, не провокував небезпечних для здоров'я ускладнень.

Коли пацієнт не знає, яким чином препарати, які він приймає, чи захворювання, на які він страждає, впливають на допустиме значення середнього АТ, необхідно відразу ж проконсультуватися зі своїм терапевтом або кардіологом.

Проблеми можуть виникати, якщо має місце:

1. травма голови;
2. деякі види аневризм;
3. септичний шок;
4. лікування судинозвужувальними препаратами;
5. проведення інфузій вазодилататорами

Коли значення середнього тиску у стані спокою йде далеко за межі норми, необхідно обстежитись у поліклініці. Це правило стосується ситуацій, коли значення верхнього і нижнього АТ також далекі від звичного.

Потрібно розуміти, що середній артеріальний тиск менший за 60 пунктів найчастіше смертельно небезпечний. Є високий ризик, що органи не одержують необхідної кількості крові.

Щоб результат вимірювання кров'яного тиску відповідав дійсності, слід дотримуватись певних правил. За 1 годину до маніпуляції хворому слід утриматися від вживання спиртних напоїв, куріння, кави та продуктів, які містять кофеїн.

Не варто проводити вимірювання тиску, якщо сечовий міхур переповнений, оскільки це спровокує збільшення показників приблизно на 10 мм. рт. ст.

Кожен вимір необхідно проводити в абсолютно спокійній обстановці за комфортної кімнатної температури. Пацієнт повинен сидіти у розслабленому стані хоча б 5 хвилин. Рука, на яку надягають манжетку, повинна розташовуватися на такому рівні, щоб ліктьовий згин знаходиться на одній лінії із серцем, рука також має бути розслаблена. Під час процедури заборонено:

• рухатися;
• розмовляти.

Між двома вимірами має пройти 5 хвилин, щоб нормалізувався тиск у руці після здавлювання судин.

Як виміряти кров'яний тиск за допомогою механічного тонометра?

Після попередньої підготовки на руку надягають манжет таким чином, щоб він був на 5 сантиметрів вище ліктя. Якщо тонометр призначений для зняття тиску на зап'ястя, все одно його манжетка має бути на рівні із серцем.

Стетоскоп прикладають до середини внутрішнього згину, а потім надягають його. У цьому місці при спуску повітря з манжетки буде чути чітку пульсацію. Манжетку накачують до показників 200-220, але за підозри, що тиск ще вищий, манжетку можна накачати ще сильніше.

Після цього, орієнтуючись на циферблат тонометра, повільно спускають повітря, прослуховуючи удари пульсу. Як тільки буде чутно перший удар, необхідно запам'ятати показання проділу:

1. ця цифра відповідатиме показнику верхнього тиску (систолічного);
2. коли удари припиняться, цей показник відповідає за нижній тиск (діастолічний).

Такі вимірювання проводять 2-3 рази поспіль. Середнє значення слід приймати за справжні показники артеріального тиску.

Як виміряти артеріальний тиск електронним приладом, а головне, як правильно виміряти тиск?

На руку надягають манжетку, кінцівку також маю на одній лінії з серцем. Далі все гранично просто – натискають на кнопку початку вимірювання тиску та чекають, поки апарат не покаже результат. Пристрій накачає манжетку необхідною кількістю повітря, а потім спустить його в потрібний момент. Все, що залишається пацієнту, – це запам'ятати або записати показання. Деякі моделі автоматичних тонометрів можуть запам'ятовувати дані та дату проведення маніпуляції.

Кожен із тонометрів має свої плюси та мінуси. Наприклад, механічні та напівавтоматичні моделі доступні за ціною, але вимагають певних навичок чи допомоги оточуючих. А ось автоматичні апарати зручні, не передбачають навичок застосування, але коштують досить дорого та часто можуть показувати некоректні дані. Як правильно виміряти тиск, розповість відео в цій статті.

Вкажіть свій тиск

Зручна навігація за статтею:

Калькулятор артеріального тиску

Що прийнято розуміти у медицині під поняттям “артеріальний тиск”? Якщо говорити простою мовою, то під артеріальним тиском прийнято розуміти те, з якою силою кров діє на судинну стінку при скороченнях серцевого м'яза. У медичній практиці склалися певні рамки, що становлять межі норми артеріального тиску, все що вище – гіпертонія, все що нижче – гіпотонії. І той, і інший стан несе в собі дуже серйозні ризики для здоров'я людини – аж до інсультів та інфарктів (серцево-судинні захворювання займають перші рядки рейтингів причин смерті населення РФ). Проект FOX-calculator розробив для вас онлайн-розрахунок, за допомогою якого ви легко визначите чи відповідає ваш артеріальний тиск нормі.

Розрахунок норми тиску для кожної вікової групи

Зрозуміти повніше картину роботи серцево-судинної системи дозволяє знання норми свого артеріального тиску (АТ). Воно представлено двома видами:

– систолічним чи верхнім;

- діастолічним або нижнім.

Перше визначає вплив крові, коли серце активно, а друге у процесі відпочинку. Нормальним вважається АТ 110-130/65-85 мм.рт.ст., а максимально допустиме - 100/60 та 140/90. Показники при вимірі правої та лівої руки можуть відрізнятись до 10 мм.рт.ст. Зміна артеріального тиску може бути викликана перепадами температури, різкою зміною положення тіла, фізичною активністю і т.д.

Інші види артеріального тиску

Крім перерахованих АТ буває пульсовим та середнім.

Середній тиск, охоплюючи весь серцевий цикл, розраховується відповідно до формули, що включає значення серцевого викиду та індексу, а також ударного об'єму. Оптимальним показником є ​​діапазон 80-95 пунктів. Пульсовий тиск – це різниця між систолічним та діастолічним показниками, яка не повинна перевищувати 45 пунктів.

Як розраховується середній кров'яний тиск?

Даний параметр можна визначити не лише на дорогому обладнанні, а й самостійно.

1. За допомогою стандартної формули;
2. За допомогою формули Хікема;
3. За допомогою формули Вецлера та Богера;
4. За допомогою формули Ставицького.

Під стандартною формулою маються на увазі такі дії: верхнє значення АТ відняти нижнє і розділити на три, а результат скласти з нижнім АТ. Нормальною вважається кінцева цифра, що входить у діапазон 80-95 пунктів.

Якщо вести розрахунок за формулою Хікема, то пульсове значення ділиться втричі і складається з діастолічним параметром.

Найбільш складний метод для розрахунків – використання формули Ставицького. Щоб знайти потрібну цифру знадобиться перемножити бічний систолічний артеріальний тиск і час систоли. До результату додати мінімальний тиск діастоли. Систолу та діастолу слід вимірювати в секундах. Підсумок поділяється на час серцевого циклу.

Середній тиск не залежить безпосередньо від коливань верхнього та нижнього параметрів, навіть з віком він не повинен змінюватися.

Увага! Якщо середнє значення менше 60 пунктів, людина перебуває у критичному стані.

Таблиця "Норма артеріального тиску залежно від віку людини":

Артеріальний тиск	Систолічний артеріальний тиск мм рт. ст.	Діастолічний артеріальний тиск мм рт. ст.
Нормальний артеріальний тиск (менше представлених значення – гіпотонія)
Оптимальний артеріальний тиск	менше 120 мм рт. ст.	Менш 80 мм рт. ст.
Нормальний артеріальний тиск	менше 130 мм рт. ст.	Менш 85 мм рт. ст.
Підвищений нормальний артеріальний тиск	130-139 мм рт. ст.	85-89 мм рт. ст.
Підвищений артеріальний тиск (гіпертонія)
1 ступінь ГБ (гіпертонічної хвороби)	140-159 мм рт. ст.	90-99 мм рт. ст.
2 ступінь ГБ (гіпертонічної хвороби)	160-179 мм рт. ст.	100-109 мм рт. ст.
3 ступінь ГБ (гіпертонічної хвороби)	Артеріальний тиск становить більше 180 мм рт. ст.	Артеріальний тиск становить більше 110 мм рт. ст.
Прикордонна стадія гіпертонії	140-149 мм рт. ст.	Артеріальний тиск становить менше 90 мм рт. ст.
Ізольована систолічна гіпертонія	Артеріальний тиск становить більше 140 мм рт. ст.	Артеріальний тиск становить менше 90 мм рт. ст.

Відео-інструкція: як самостійно виміряти тиск за допомогою механічного тонометра?

Вам можуть бути цікаві інші калькулятори:

У медицині систолічним тиском називається кров'яний тиск в артеріях у момент скорочення серцевого м'яза, а діастолічним – тиск у момент розслаблення серцевого м'яза. У той час як обидва показники важливі власними силами, у певних цілях (наприклад, щоб з'ясувати, наскільки добре органи постачаються кров'ю) важливо також знати середній артеріальний тиск. Це значення можна легко обчислити за допомогою наступної формули: (2(ДАД)+САД)/3 де ДАТ - це діастолічний тиск, а САД - систолічний тиск.

Кроки

Частина 1

Використання формул для визначення середнього артеріального тиску

Виміряйте ваш артеріальний тиск.Для того щоб розрахувати ваш середній артеріальний тиск, ви повинні знати ваш систолічний та діастолічний тиск. Якщо ви ще не знаєте ваш кров'яний тиск, виміряйте його. Існує безліч різноманітних (і подекуди химерних) способів визначення кров'яного тиску, але все, що вам знадобиться для отримання більш-менш достовірного результату вимірювання – це тонометр та фонендоскоп. Як нагадування: систолічний тиск - це значення на манометрі, при якому ви чуєте через фонендоскоп перший удар, а діастолічний - це значення, при якому ви перестаєте вловлювати серцебиття.

• Якщо ви не знаєте, як виміряти артеріальний тиск, то нижче ви знайдете покрокову інструкцію (або зверніться до нашої статті на цю тему).
• За вимірюванням тиску ви також можете звернутися до найближчої поліклініки або аптеки.

1. Використання формули (2(ДАД)+САД)/3.Якщо ви знаєте показники вашого діастолічного та систолічного тиску, визначити середній артеріальний тиск дуже просто. Просто помножте показник діастолічного тиску на два, додайте показник тиску систоли і розділіть результат на три. Середній діастолічний тиск обчислюється в міліметрах ртутного стовпа, що є стандартним вимірювання тиску.

   Як альтернатива використовується формула 1/3(САД – ДАТ) + ДАТ.Це звичайне рівняння є ще одним методом розрахувати середній артеріальний тиск. Відніміть показник діастолічного тиску із систолічного, розділіть результат на три і додайте показник діастолічного тиску. Ви отримаєте той самий результат, що й при використанні першого рівняння.

   • Використовуємо ті ж значення кров'яного тиску, що і в першому випадку отримуємо середній артеріальний тиск, що дорівнює: 1/3(120 – 87) + 87 = 1/3(33) + 87 = 11 + 87 = 98 мм рт. ст.

2. Приблизний результат значення середнього артеріального тиску можна отримати, скориставшись такою формулою: СВ × ОПСС. У певних ситуаціях, це рівняння, що використовує серцевий викид (СВ, вимірюється в л/хв) і загальний периферичний судинний опір (ОПСС, вимірюється в мм рт. ст.), Застосовується для швидкої приблизної оцінки середнього артеріального тиску пацієнта. Хоча результати цього рівняння не мають 100% точність, вони зазвичай застосовні для приблизної оцінки. Зверніть увагу, що СВ і ОПСС зазвичай вимірюються в умовах стаціонару за наявності спеціального обладнання (хоча є досить прості методи і для їх визначення).

   • У жінок нормальний серцевий викид зазвичай дорівнює ~5 л/хв. Якщо припустимо, що її ОПСС дорівнює 20 мм рт. ст. (що лежить ближче до верхньої межі норми), то її середній артеріальний тиск буде відповідати 5×20 = 100 мм рт. ст

3. За потреби скористайтесь калькулятором.Зверніть увагу, що не обов'язково вираховувати середній артеріальний тиск уручну. Якщо ви поспішаєте, існує безліч онлайн-калькуляторів (таких як цей), які дозволять вам миттєво розрахувати ваш середній артеріальний тиск, просто підставивши значення вашого кров'яного тиску.

Частина 2

Оцінка показника середнього артеріального тиску

"Нормальні" значення середнього артеріального тиску.Як і з показниками систолічного та діастолічного тиску, певний діапазон значень середнього артеріального тиску вважається "нормальним" для здорової людини. Хоча в деяких здорових людей значення середнього артеріального тиску можуть бути за межами цих значень, вони можуть також вказувати на можливість розвитку небезпечних серцево-судинних станів. Загалом значення середнього артеріального тиску в межах 70-110 мм рт. ст.вважаються нормальними.

Проконсультуйтеся зі спеціалістом, якщо значення вашого середнього артеріального чи кров'яного тиску не відповідають нормі. Якщо значення вашого середнього артеріального тиску в стані спокою лежить за межами нормальних показників, хоча вам швидше за все нічого не загрожує, вам краще все-таки проконсультуватися з лікарем з приводу поглибленого дослідження. Те саме стосується і нестандартних значень у спокої систолічного та діастолічного тиску (які повинні становити 120 і 80 мм рт. ст. відповідно). Не відкладайте відвідування лікаря – безліч серцево-судинних захворювань добре піддаються лікуванню, якщо вони були помічені до того, як переросли у серйозну проблему.

Умови, що впливають на середній артеріальний тиск.Важливо знати, що з деяких захворювань і прийому певних медичних препаратів сприйняття те, що вважається " нормальним " середнім артеріальним тиском, змінюється. У цих випадках лікар стежитиме за тим, щоб середній артеріальний тиск не вийшов за межі нових кордонів і не спричинив серйозних ускладнень. Якщо ви не знаєте, яким чином захворювання, яким ви страждаєте, або препарати, які ви приймаєте, впливають на допустимі для вас значення середнього артеріального тиску, зверніться до лікаря негайно:

• Пацієнти з травмами голови
• Пацієнти з деякими видами аневризм
• Пацієнти, які страждають на септичний шок і перебувають на судинозвужувальних препаратах
• Пацієнти, яким проводиться інфузія вазодилататорів

Частина 3

Вимір кров'яного тиску

1. Намацайте свій пульс.Якщо ви не впевнені, які значення вашого систолічного та діастолічного тиску у спокої, то виміряти тиск механічним тонометром зовсім не складно. Все, що вам знадобиться - це тонометр і фонендоскоп, які ви зможете легко знайти в найближчій аптеці. Ви повинні перебувати в стані спокою, сядьте і намацайте пульс в ділянці внутрішньої сторони ліктьового згину або зап'ястя під основою великого пальця. Одягніть фонендоскоп, щоб підготуватися до наступного кроку.

   • Якщо ви не можете намацати пульсу, спробуйте використати фонендоскоп. Коли ви почуєте легкі, постійні удари – ви знайшли потрібну точку.

2. Надуйте манжету, яка знаходиться на вашому плечі.Візьміть тонометр і зміцніть манжету на біцепсі тієї ж руки, де ви знайшли пульс. Більшість сучасних манжет мають липучки, які легко використовувати. Коли манжета добре (але не туго) прилягає до руки, використовуйте грушу для нагнітання повітря. Дивіться на манометр – потрібно, щоб він показував тиск приблизно на 30 мм рт. ст. вище, ніж очікуваний показник вашого тиску систоли.

   • У міру надування манжети, піднесіть головку фонендоскопа до місця, де вам вдалося намацати пульс (якщо ви не змогли цього зробити, то до внутрішньої сторони ліктьового згину). Слухайте – якщо ви накачали манжету достатньою мірою, то ви нічого не почуєте на цьому етапі.

3. Дайте повітрю поступово виходити з манжети, доки ви спостерігаєте за показниками манометра.Якщо повітря не виходить саме по собі, то відкрийте клапан (гвинт поруч із грушею), повертайте його проти годинникової стрілки доти, доки повітря не почне повільно і безперервно виходити. Слідкуйте за манометром, поки повітря виходить з манжети - його стрілка повинна показувати значення, що поступово зменшуються.

4. Дочекайтеся першого удару.Як тільки ви почули у фонондоскопі перший удар, запишіть значення, яке показує стрілка манометра. Це ваш систолічний тиск. Іншими словами, це тиск, коли артерії найбільше напружені після серцевого скорочення.

   • Як тільки тиск у манжеті має те саме значення, як і ваш тиск систоли, кров може проходити під манжетою в момент серцевого скорочення. Тому ми використовуємо показник стрілки манометра при першому чутному ударі серця як показник тиску систоли.
   "Нормальні" показники кров'яного тиску зазвичай відповідають значенням нижче 80 для діастолічного та нижче 120 мм рт. ст. для тиску систоли. Якщо якийсь із цих показників перевищено, можливо, вам не варто хвилюватися. Багато факторів, як серйозних, так і незначних, впливають на кров'яний тиск людини. Якщо один із наведених нижче факторів має місце у вашому випадку, то дочекайтеся, доки його ефект не закінчиться.
   • Стан стресу та нервового збудження
   • Недавній прийом їжі
   • Нещодавні фізичні вправи
   • Недавній прийом алкоголю, тютюну, наркотиків
   • Зверніть увагу, що якщо у вас спостерігається постійно підвищений артеріальний тиск, то вам потрібно звернутися до лікаря, навіть не дивлячись на хороше самопочуття. Це може бути ознакою гіпертонії (підвищеного кров'яного тиску) або вказувати на її розвиток, що може призвести до тяжких ускладнень.

Попередження

• ДИСКЛЕЙМЕР: ВСІ РОЗРАХУНКИ ПОВИННІ БУТИ ДО ЇХ ВИКОРИСТАННЯ ПІДТВЕРДЖЕНІ КВАЛІФІКОВАНИМ МЕДИЧНИМ ПРАЦІВНИКОМ!

Проблеми з тиском можуть виникнути абсолютно у будь-якої людини. Щоб вчасно помітити відхилення у роботі судин та серця, необхідно знати точне значення свого артеріального тиску. Для перевірки цього показника застосовується тонометр. Його можна вільно придбати до будь-якої аптеки чи магазину медичного обладнання. Тонометр дає можливість дізнатися про поточний систолічний та діастолічний тиск. Якщо отримані дані відрізняються від нормальних, лікар може запідозрити у пацієнта розвиток захворювання судин або серця. Для отримання повної оцінки стану окремих органів та систем потрібно додатково вирахувати середній артеріальний тиск. Воно допоможе фахівцеві правильно визначитися з діагнозом.

Розглядається не тільки діастолічний і систолічний, але також пульсовий та середній тиск. Особливу увагу варто приділити останньому виду артеріального тиску.

Середнім називається артеріальний тиск цілого серцевого циклу. Для розрахунку медики використовують спеціальну формулу. Якщо людина не має проблем зі здоров'ям, то показник її САД повинен знаходитися в межах 80-95 мм рт. ст.

Пульсовий тиск вирахувати теж не складно. Для цього достатньо відняти від систолічного діастолічний показник. У нормі отримане число має перевищувати 45 одиниць.

Середній тиск не використовується для вивчення функціонування серця. Якщо фахівець хоче точно знати, в якому стані знаходиться організм його пацієнта, він має враховувати такі значення:

• Ударний об'єм. Дає знати, скільки саме крові було викинуто під час разового скорочення органу;
• Серцевий індекс. Описує роботу серця найточнішим чином;
• Показує, який об'єм крові виявився викинутим із серця за 1 хвилину.

Визначення середнього артеріального тиску

Розрахунок середнього показника артеріального тиску не можна провести шляхом пошуку середнього значення між нижнім та верхнім АТ. Все тому, що під час серцевого циклу тиск дорівнює не систолічному, а діастолічному рівню. Тому можна стверджувати, що воно на 40% співвідноситься з верхнім показником та на 60% з нижнім.

Що впливає на показник тиску

У дорослої людини, у якої відсутні проблеми зі здоров'ям, артеріальний тиск має бути 120/80 мм рт. ст. Якщо вона трохи вища, то у медиків це не викликає жодних побоювань. Це явище вважають нормальним. На показник АТ впливає безліч факторів зовнішнього та внутрішнього характеру. Серед них виділяють:

1. Раціон людини. Регулярний прийом страв, які містять велику кількість солі та прянощів, згубно позначається на здоров'ї. Це пояснює, чому гіпертонікам рекомендують дотримуватися дієти, що щадить, і відмовитися від кави та інших схожих напоїв, які негативно відбиваються на тиску;
2. Переживання стресових ситуацій. Будь-які переживання є причиною підвищення артеріального тиску. Особливо, якщо вони продовжуються тривалий час;
3. Фізична активність. Після виконання вправ у людини підвищується тиск на короткий час. Саме тому після тренувань не варто проводити виміри артеріального тиску, оскільки вони виявляться невірними;
4. Шкідливі звички. Куріння та часте вживання спиртних напоїв шкодять всьому організму. Тютюн та алкоголь погано позначаються на стані судин.

Будь-який із перелічених чинників може позначитися на вимірах тиску. Щоб отримати точніші дані, людині слід тимчасово виключити їх зі свого життя.

Формули розрахунку середнього тиску

Існує кілька нескладних формул, які допомагають розрахувати ЗРАД. Їх використовують не лише медики, а й звичайні люди, які цікавляться власним здоров'ям.

Насамперед необхідно виміряти поточний артеріальний тиск. Для розрахунку середнього значення необхідно знати діастолічний та систолічний АТ. Для більш точних результатів слід використовувати справний тонометр і фонендоскоп. Якщо людина не в змозі самостійно провести виміри, вона може звернутися з цим проханням до будь-якої поліклініки. Також таку процедуру проводять у багатьох аптеках.

Формула №1: (2(ДАД)+САД)/3

Щоб дізнатися, як розрахувати середнє значення тиску, необхідно використати цю формулу. Для неї знадобиться показник систолічного та діастолічного АТ. Ці виміри слід перемножити, після чого скласти. Підсумковий результат обов'язково ділять на 3. Кінцеве значення вимірюється у мм рт. ст.

Середній АТ розраховується за спеціальними формулами

Не завадить звернути увагу на важливий момент. Діастолічний артеріальний тиск обов'язково потрібно множити саме на 2. Все тому, що серце проводить 2/3 часу у стані розслаблення.

Формула №2: 1/3 (САД – ДАТ) + ДАТ

Середній артеріальний тиск можна обчислити і за цією альтернативною формулою. Це рівняння є досить простим та зрозумілим. Для того, щоб провести правильне обчислення, необхідно зробити віднімання діастолічного з систолічного тиску. Отриманий результат обов'язково слід розділити на 3. Після цього додають показник нижнього артеріального тиску. Якщо всі числові маніпуляції були проведені правильно, то людина отримає той самий результат, що під час використання першої формули.

Формула №3: ​​СВ × ОПСС

Чи не найпопулярніша визначальна формула, але вона теж допомагає з'ясувати приблизне значення АДСР. Для обчислення цього рівняння слід використовувати значення серцевого викиду. Воно вимірюється в л/хв. Також враховується периферичний судинний опір. Цей показник вимірюється у мм рт. ст. Формула розрахунку застосовується у певних ситуаціях, коли виникає потреба швидко оцінити середній тиск людини. Але слід розуміти, що отримане значення є приблизним. 100% правильний результат завдяки такому розрахунку отримати неможливо.

Проводити вимірювання серцевого викиду та загального периферичного судинного опору рекомендують в умовах стаціонару за допомогою спеціального обладнання.

Середній артеріальний тиск можна обчислити за однією з розроблених формул без участі допоміжної апаратури. Однак, для отримання більш точного результату рекомендується використовувати калькулятор під час підрахунку.

Якщо в людини немає часу вручну підставляти отримані значення артеріального тиску та інших показників у формулу, то він може використовувати для цієї мети сучасний онлайн-калькулятор. Щоб побачити правильний результат, потрібно просто ввести необхідні числа у призначені для них комірки. Система сама проведе розрахунок та покаже правильну відповідь.

Що означає показник середнього артеріального тиску?

Розшифровка показників середнього тиску

Для артеріального тиску виділяється показник норми. Це означає, що існують певні межі, в межах яких має бути АТ у абсолютно здорової людини. За цим принципом відбувається визначення середнього тиску.

Кожен фахівець ознайомлений із загальновідомими значеннями, які допомагають зрозуміти, що заміряний у людини тиск норма. Невеликі відхилення від неї зазвичай не беруть до уваги. Особливо не варто враховувати їх, якщо перед виміром артеріального тиску на організм впливали фактори, що сприяють його підвищенню.

Після того, як буде здійснено розрахунок середнього тиску по одній зі спеціальних формул, отримане значення слід порівнювати з нормальним. На думку медиків, якщо вона знаходиться в межах 70-110 мм рт. ст., отже, у людини немає проблем із функціонуванням серцево-судинної системи. Якщо показник нижчий чи вищий, можна сміливо стверджувати про наявність патології, яку слід вивчити і усунути.

Не варто недбало ставитися до значення середнього тиску, якщо воно не підходить під рамки нормального. Людині рекомендується записатися прийом до фахівця з виявлення причини такого відхилення. Не виключено, що причин для занепокоєння немає, а такий тиск є цілком природним. Однак є ймовірність розвитку хвороби серця або судин, яка може мати дуже плачевні наслідки для окремих органів чи всього організму.

Завершення

Якщо людина точно знає, який у неї середній тиск, то вона зможе легко помітити навіть незначні відхилення від норми, які є вагомим приводом для відвідування лікаря. Знаходженням цього показника багато хто займається в домашніх умовах. Для цього потрібно лише підібрати відповідну формулу і провести прості обчислення.

Перед тим, як приступити до розрахунку середнього артеріального тиску, необхідно насамперед виміряти верхній та нижній артеріальний тиск. Ці дані потрібно підставляти у формулу. Потрібно запам'ятати, що середній тиск, на відміну діастолічного і систолічного, не змінюється з часом. На нього не впливає вік людини. Отже, цей показник завжди повинен залишатися постійним.

Зробимо досвід. Візьмемо невелику дошку, в кути якої вбито чотири цвяхи, і помістимо її вістрями вгору на пісок. Зверху на неї покладемо гирю (рис. 81). Ми побачимо, що капелюшки цвяхів лише трохи вдавляться в пісок. Якщо ж ми перевернемо дошку і знову поставимо її (разом із гирею) на пісок, то тепер цвяхи увійдуть до нього значно глибше (рис. 82). В обох випадках вага дошки була однією і тією ж, проте ефект виявився різним. Чому? Вся різниця у випадках полягала в тому, що площа поверхні, на яку спиралися цвяхи, в одному випадку була більшою, а в іншому меншою. Адже спочатку піску стосувалися капелюшка цвяхів, а потім їхнього вістря.

Ми бачимо, що результат впливу залежить не тільки від сили, з якою тіло тисне на поверхню, а й від площі цієї поверхні. Саме з цієї причини людина, здатна ковзати по пухкому снігу на лижах, відразу ж провалюється в нього, як тільки їх зніме (рис. 83). Але справа не лише у площі. Важливу роль грає і величина сили, що прикладається. Якщо, наприклад, на ту саму. дошку (див. рис. 81) покласти ще одну гирю, то цвяхи (при тій же площі опори) поринуть у пісок ще глибше.

Силу, що прикладається перпендикулярно поверхні, називають силою тискуна цю поверхню.

Силу тиску не слід плутати із тиском. Тиск- це фізична величина, що дорівнює відношенню сили тиску, прикладеної до даної поверхні, до площі цієї поверхні:

р – тиск, F – сила тиску, S – площа.

Отже, щоб визначити тиск, треба силу тиску розділити на площу поверхні, на яку чиниться тиск.

При одній і тій же силі тиск більший у тому випадку, коли площа опори менша, і, навпаки, чим більша площа опори, тим тиск менший.

У тих випадках, коли силою тиску є вага тіла, що знаходиться на поверхні (F = P = mg ), тиск, що надається тілом, можна знайти за формулою

Якщо тиск р і площа S відомі, можна визначити силу тиску F ; для цього треба тиск помножити на площу:

F = pS (32.2)

Сила тиску (як і будь-яка інша сила) вимірюється у ньютонах. Тиск вимірюється в паскалях. Паскаль(1 Па) - це такий тиск, який робить сила тиску в 1 Н, будучи прикладеною до поверхні площею 1 м 2:

1 Па = 1 Н/м 2 .

Використовуються також інші одиниці тиску - гектопаскаль (гПа) та кілопаскаль (кПа):

1 гПа = 100 Па, 1 кПа = 1000 Па.

1. Наведіть приклади, які показують, що результат дії сили залежить від площі опори, на яку діє ця сила. 2. Чому людина, яка йде на лижах, не провалюється у сніг? 3. Чому гостра кнопка легше входить у дерево, ніж тупа? 4. Що називають тиском? 5. Які знаєте одиниці тиску? 6. Чим відрізняється тиск від сили тиску? 7. Як можна знайти силу тиску, знаючи тиск і площу поверхні, до якої прикладена сила?