Наш експерт - лікар-офтальмолог, кандидат медичних наук Жанна Адамян.

«І п'яниці з очима кроликів…» - обмовився одного разу Олександр Блок.Дійсно, червоні білки очей виглядають для оточуючих не тільки непривабливо, а й дещо підозріло. До того ж, ця ознака може бути симптомом захворювань.

Не блимають, сльозяться від вітру

Очі можуть червоніти не тільки через вживання алкоголю, наркотиків та внаслідок впливу тютюнового диму, а й через стреси (особливо якщо ті супроводжуються рясними сльозами), а також через недосипання, погане харчування та інші речі. Але найчастіше, звичайно, це відбувається через надмірну зорову втому, яку викликають тривала робота за комп'ютером, а також читання або перегляд телепередач при поганому освітленні. На жаль, останнім часом люди проводять перед екранами різних гаджетів все більше часу – ці пристрої використовуються постійно: і вдома, і на роботі, і навіть у транспорті (що особливо шкідливо через трясіння).

Довге носіння контактних лінз і використання невідповідних людині, невірно підібраних засобів зорової корекції, стороннє тіло, що потрапило в око, а також гострі вірусні інфекції (наприклад, грип) також можуть призвести до ефекту кролячих очей. До того ж, можуть діяти й інші фактори. Так, застосування неякісної косметики, погано проведене нарощування вій, велике фізичне навантаження та заняття важкою атлетикою, вплив холодного повітря, пилу, сонця та вітру, а також хлорки в басейні теж здатні змусити очі червоніти та сльозитися.

Небезпечна ознака

А ще є безліч очних захворювань, які супроводжуються цим симптомом. До них відносяться бактеріальний та алергічний кон'юнктивіти, синдром сухого ока, виразковий кератит, блефарит, травми очей, глаукома та інші. Тому насамперед із такою проблемою треба йти до офтальмолога. Якщо почервоніння очей не пов'язане з зорової системою і не викликане неправильним способом життя і до того ж не зникає після тривалого відпочинку, краще обстежитися серйозніше. Адже такі симптоми можуть бути при дуже небезпечних захворюваннях, серед яких цукровий діабет, лейкемія, саркоїдоз, ідіопатичний артрит та інші.

Важливо!

Щоб очі виглядали ясними і були здорові, потрібно отримувати достатню кількість вітамінів (особливо А, С, Е, якими багаті свіжі овочі, ягоди та фрукти). Також організму потрібні мінерали (особливо мідь та цинк) та поліненасичені жирні кислоти (омега-3 та омега-6), яких багато в рослинних оліях, горіхах та риб'ячому жирі. Дуже корисний прийом спеціальних комплексів, які містять лютеїн. А ще необхідно пити багато рідини – не менше 1,5 л на день, це допоможе природним чином зволожити очі.

Скоріше зніми мою втому!

Якщо флакон судинозвужувальних очних крапель міцно влаштувався у вашій сумочці і використовується занадто часто, ніж варто було б, настав час вживати термінових заходів. Адже такі засоби є нешкідливими і до того ж до них виникає звикання. Щоденне використання таких крапель може затуманювати зір. До того ж зловживання очними краплями призводить до повторного почервоніння очей. Справа в тому, що активний інгредієнт ліки з часом перестає діяти, в результаті кровоносні судини в оці розширюються, кровотік посилюється, внаслідок чого з'являється почервоніння - і таким чином розвивається залежність від крапель. Тому використовувати ці кошти можна лише короткочасно і лише за рекомендацією лікаря. Дуже важливо при цьому купувати ті краплі, в яких міститься мінімум консервантів (особливо шкідливий бензалконію хлорид).

Для здоров'я очей дуже важливо дотримуватись режиму, не перевтомлюватися, міцно спати ночами, частіше гуляти на свіжому повітрі, відмовитися від шкідливих звичок, стежити за освітленістю робочого місця, а в ідеалі мінімізувати контакти з комп'ютером. І звичайно, регулярно робити зарядку для очей. Найпростіші вправи - швидке моргання і заплющування, стрілянина очима на всі боки, обертання очними яблуками по колу, зосередження поперемінно на предметах поблизу і вдалині.

До речі

Червоність очей буде менш помітна, якщо підвести нижню повіку по краю слизової олівцем білого кольору. А ось від рожевих та бузкових тіней краще відмовитися – з ними очі завжди виглядають заплаканими.

Перший читач

Оперна співачка Марія Геворгян

Позбутися почервоніння очей можна за допомогою спеціальних крапель, які продаються в аптеці. Краще вибрати ті, які упаковані у пластикові пляшечки та розраховані на одноразове використання, це гігієнічніше. Ще можна робити холодний компрес із чайної заварки.

Користувальницький пошук

7 кроків до ясного погляду

Додано: 2010-03-31

7 кроків до ясного погляду

Офтальмологи переконані, що зберігати ясний погляд і гостроту зору можна до похилого віку. Потрібно лише добре пам'ятати про прості, але дуже важливі правила!

Очі - дзеркало душі!

Але не можна забувати і про те, що це чудове дзеркало може запилитися, стати каламутним, а то й зовсім потріскатися.

За очима, так само як і за дзеркалом, потрібно дуже ретельно доглядати!

1. Правильний спосіб життя

Організм - система цілісна: нормальна робота одних органів нерозривно пов'язана зі станом інших. Причиною погіршення зору може стати, наприклад, розлад нервової системи - перевтома, образи, стреси і навіть просто песимістичний погляд на світ. А може й зайва вага або мала рухливість, що увійшла до звички. Надати негативний вплив на зір можуть проблеми з хребтом... Тому негайно зміните звичний спосіб життя - на здоровий! При цьому якщо душа не лежить до важких фізичних навантажень, зовсім не обов'язково покірно брести в тренажерний зал. Спорт різноманітний – завжди можна знайти щось до душі. А можна зайнятися танцями. Або йогою. Важливо, щоб турбота про власне здоров'я приносила вам задоволення - і ваші очі обов'язково заблищать!

2. Правильне ставлення до себе

Навіть якщо зір вас не турбує, раз на рік все одно потрібно пройти обстеження у офтальмолога. Будь-які захворювання важливо діагностувати на ранніх стадіях.

3. Правильне розподілення сил

У кожного з нас у будинку на самому видному місці стоїть телевізор. Майже кожен на робочому столі – комп'ютер. Крім того, далеко ще не всі звикли читати... Пам'ятайте: при будь-якому зоровому навантаженні ока втомлюються вже за 45 хвилин!Отже, після цього відрізку часу їм потрібно обов'язково відпочити. А ще краще – допомогти їм декількома корисними вправами.

4. Правильна поведінка

Красиві очі не дуже хочеться чимось прикривати, - як інакше можна подивитися на подругу розуміючим поглядом або на знайомого - поглядом, що ніби відштовхує, але й щось обіцяє?.. І все-таки в яскраву сонячну погоду потрібно обов'язково одягати сонцезахисні окуляри : бережіть очі від ультрафіолетового впливу!

5. Правильний настрій

Втома, надмірна напруга на роботі або вдома, роздратування, стрес роблять очі втомленими, тьмяними, невиразними. І навпаки, душевне здоров'я та радісне ставлення до життя перетворюють наші очі на яскраві сяючі зірки! Контролюєте свій душевний стан: намагайтеся позбутися негативу, ставтеся до життя як до дарованого вам щастя – і ви самі не помітите, як очі оживуть!

6. Правильні рецепти

Якщо очі все-таки втомилися і хочеться якнайшвидше цієї втоми позбутися, покладіть на повіки скибочки огірка.

Запалення та припухлість знімає сиру картоплю. Він же, при регулярному застосуванні, позбавить нижню повіку від сіточки зморшок.

А щоб зробити погляд чистим і ясним негайно, скористайтеся випробуваним способом фахівців шиацу (і Скарлетт О'Хара зі знаменитого роману «Віднесені вітром»): закрийте очі і вказівними та середніми пальцями кілька секунд злегка натискайте на очні яблука – блиск і неймовірний неодмінно повернуться!

7. Правильне харчування

Кожна клітина нашого організму потребує певного набору вітамінів, мікроелементів, нутрієнтів. Очі – не виняток.

Про користь для зору чорниці, шипшини та моркви, напевно, знають усі. Використовуйте більше продуктів, які містять вітамін А.

Спеціальні фітоформули для ефективної роботи очей та їхнього захисту від несприятливих факторів, профілактики та допомоги при захворюваннях органів зору допоможуть зберегти оптимальний зір – і до ваших очей неодмінно повернеться здоровий блиск!

«Ясний погляд»- єдина сьогодні спеціалізована системи дитячих офтальмологічних клінік у Росії. Тут проводиться діагностика та лікування пацієнтів від 0 до 18 років. Система клінік «Ясний погляд» включає 7 амбулаторних дитячих клінік, а також 3 спеціалізовані дитячі хірургічні стаціонари. Управління підрозділами ведеться із єдиного московського центру.

Засновником та керівником клінік дитячої офтальмології "Ясний погляд" є Ігор Ерикович Азнаурян, доктор медичних наук, дійсний член Російської Академії медико-технічних наук. Під його керівництвом проводиться надання ефективної терапевтичної та хірургічної офтальмологічної допомоги дітям та підліткам у 10 спеціалізованих відділеннях.

Клініки дитячої офтальмології «Ясний погляд» є колективним членом Академії медико-технічних наук Російської Федерації, їхні нагороди відзначені численними дипломами Комітету з охорони здоров'я Держдуми Федеральних зборів РФ. Фахівці клінік постійно представляють свої доповіді та розробки на міжнародних офтальмологічних форумах.

У клініках застосовуються унікальні діагностичні, терапевтичні, хірургічні методики:

• диференціальна діагностика патології зорового сприйняття;
• діагностика меридіональної форми;
• бінокулярний оптометричний комплекс;
• малотравматична радіохвильова хірургія захворювань зорового аналізатора у дітей;
• математичне моделювання оперативних втручань на .

Відео

Тут проводяться всі види офтальмологічної діагностики, лікування аномалій, спостереження дітей, лікування патології, травматичних ушкоджень, запальних захворювань очей, корекція, амбліопії. Клініки працюють у системі ЗМС.

"Ясний погляд" - клініки, що представляють Росію в Європейському Товаристві Страбізмологів, Американської Асоціації Дитячих Офтальмологів та Страбізмологів, Європейському Педіатричному Офтальмологічному Товаристві. Тут впроваджуються у практичну медицину найсучасніші технології лікування захворювань очей у дітей. Ця організація з 2014 року входить до Міжнародної Ради з Дитячої Офтальмології та Страбізмології.

Склад: 97,9% гірничо-лісового меду, 2,1% бджолиного маточного молочка

Виробник: виготовлено 000«Регіональним науково-виробничим центром «Башкирський мед», на замовлення ТОВ Науково-виробничим центром "Золота Борть"

Показання до застосування:

Глаукома (відкрито-кутова форма, закрито-кутова форма);
Катаракту;
Дистрофія сітківки;
Виразка, пошкодження чи запалення рогівки;
Запалення очей (коньюктевіти);
Запалення краю повік (блефарити) та ін;
Втома під час роботи з комп'ютером;
Опік очей.

З давніх-давен дружини башкирських батирів, збираючи чоловіків у тривалі походи, обов'язково давали їм із собою баночку чарівного меду. Гострота зору - запорука вдалого полювання, а в польових умовах часто виникають коньюктивіти та загострюються хронічні хвороби ока. Від усіх цих бід і рятує гірничо-лісовий мед із маточним молочком.

"Ясний погляд" - мед для очей, з маточним молочком, таку назву дали йому бджолярі. Зібраний особливим способом у заповідних гірських лісах Башкирії, цей мед має унікальний склад, понад 300 компонентів: прополіс, біофлавоноїди, ефірні олії, бджолину отруту, маточне молочко, глюкозу, фруктозу, комплекс вітамінів та мікроелементів.

Використання меду «Ясний погляд» давало можливість бджолярам зберігати гостроту зору до глибокої старості (здатність розрізняти серед тисяч бджіл бджолину матку). Секрет збирання очного меду, що передається з покоління до покоління, дійшов до наших днів.

Фахівці ТОВ РНВЦ «Башкирський мед» пропонують Вам цей унікальний продукт, використання якого допоможе і Вам зберегти «Ясний погляд» на багато років.

Способи застосування:

1 тиждень:
Розвести 1 частину меду в Зх частинах кип'яченої, бутильованої (ні в якому разі не під крана!), холодної води. Отриманий розчин закопувати в очі по 2 краплі, починаючи з двох разів на день, збільшуючи кількість закопувань до кінця тижня до семи разів на день.

2 тиждень:
Приготувати розчин із розрахунку 1:2. Капати щодня за такою ж схемою

3 та 4 тижні:
Розчин, приготований з 1 частини меду та 1-1,5 частини води капати щодня за схемою 7 разів на день.

Примітка: отриманий розчин зберігається у холодильнику трохи більше 3 днів. Перед застосуванням краплі слід зігріти до температури тіла. У перші хвилини після закапування можливе слабке печіння очей. Розчин використовувати протягом одного дня та зберігати в холодильнику.

Використання очного меду як мазі.

Наносити мед на краю повік, «ячмінь» 3-4 десь у день. Змити мазь через 15 хвилин|мінути| чистою водою. Курс лікування – 5 днів.

Використання у вигляді примочок
Розвести мед із водою 1:2. Змочити стерильні марлеві серветки та прикладати на очі протягом 15-20 хвилин 1-3 рази на день. Курс лікування – 20 днів.

Використання у вигляді очних ванн
Розвести 1 чайну ложку меду на 150 мл води. Моргати 8 разів по 5 хвилин. Ванни роблять щодня 1-3 рази на день протягом 15 днів.

Протипоказання до застосування-індивідуальна непереносимість компонентів меду "Ясний Погляд" та алергія до продуктів бджільництва.