Напевно, всі дівчата пам'ятають такий момент, як наступ першої менструації. Але між нинішніми підлітками та дорослими жінками існує велика різниця. Раніше не дуже популярно було розмовляти зі своїми дітьми на інтимну тему. Та й дівчата соромилися обговорювати такі питання між собою. А в результаті безліч дівчат, які вперше у своєму житті, зазнавали сильного переляку. У них виникала паніка, страх того, що у неї виникло серйозне захворювання або вона зможе спливти кров'ю. Розповісти про це своїй матері наважувалися не всі дівчата, тому їхня перша в житті менструація була серйозним випробуванням для незміцнілої психіки.

На сьогоднішній день, практично кожна дівчинка на момент статевого дозрівання вже знає, що являє собою менструація. Тому перші місячні для них не є сильним потрясінням. Але, тим не менше, мами не повинні обходити стороною бесіди зі своєю дочкою про настання менструації та о. Буде набагато краще, якщо дочка дізнається про всі особливості жіночого організму не від подружок, а своєї матері.

Досить часто серед підлітків існують такі уявлення, від яких у дорослих людей волосся дибки встає. Дуже важливо, щоб дівчинка була грамотною в таких інтимних питаннях і володіла достовірною інформацією. Мамі дівчинки-підлітка необхідно подбати так само про те, щоб донька правильно вміла використовувати засоби особистої гігієни. Поговоримо про це нижче.

У медицині першу менструацію називаю "менархе". До цих місячних мати має підійти з особливою увагою, адже саме їй донька може довірити свої інтимні проблеми. Мама зможе дати своїй дочці слушну пораду, тому що вона не з чуток знає, що ж таке менструація.

Час настання першої менструації

Найчастіше у дівчинки місячні з'являються приблизно віком від дванадцяти до чотирнадцяти років. Лікарі-гінекологи дуже часто використовують таке поняття – «гінекологічний вік». Починається гінекологічний вік саме години появи першої менструації. Цей вік обчислюється кількістю років, що минули з початку у дівчинки першого менструального циклу. Поява першої менструації свідчить у тому, що менструальний цикл встановився, але це є доказом статевої зрілості.

Як мовилося раніше вище, перші місячні, зазвичай, наступають віком від дванадцяти до чотирнадцяти років. Але з цього правила також є винятки - менструація може початися у дівчинки або раніше дванадцятирічного віку, або пізніше. В обох випадках батькам слід звернутися за консультацією до дитячого гінеколога. Найчастіше таке відхилення може бути просто фізіологічною особливістю організму дівчинки.

Наприклад, якщо ще від народження дівчинка випереджала своїх однолітків у фізичному розвитку, то ймовірність настання першої менструації в таких дівчаток раніше, ніж у їхніх однолітків, дуже висока.

У тому випадку, якщо у своєму фізичному розвитку дівчинка від своїх однолітків відстала, то й перша менструація може настати у неї набагато пізніше.

Велику роль у терміні виникнення перших місячних має генетична схильність. Якщо ж у мами дівчинки та її бабусі менструація настала раніше, то, швидше за все, подібне може статися і в дівчини. Те саме відбувається за пізнього початку місячних.

Але, якщо відхилення на початку першої менструації значні, більше двох років, то просто необхідно відвідати гінеколога. Адже дуже часто такі порушення можуть бути через досить серйозні захворювання, наприклад, через порушення роботи ендокринної системи, а в результаті порушується гормональний фон в організмі дитини. У такому разі якомога раніше слід розпочинати лікування. Чим раніше його почати, тим більшим буде ефект.

Також на настання менструації впливає харчування дівчинки. У наш час, звичайно, проблема поганого харчування не є актуальною, сучасні люди не відчувають дефіциту продуктів харчування. Але все ж таки батькам потрібно стежити за тим, як розвивається їхня донька. Її раціон харчування має бути різноманітним, повноцінним, включати всі необхідні продукти, які потрібні для розвитку організму.

Багато вчених вважають, що на вік початку першої менструації впливає пора року та кількість світла. Але це твердження знаходиться на стадії перевірки лікарів-гінекологів. Але все ж таки є такий факт, що в країнах, в яких широко поширене застосування величезної кількості штучного світла у дівчаток-підлітків менструальний цикл настає набагато раніше, ніж у дівчаток в інших країнах.

Також незаперечним є той факт, що в наших краях перші місячні у дівчаток наступають у холодну пору року, а саме я січні, у лютому. У літній період перші місячні наступають вкрай рідко. Вчені висувають таку версію – науково доведений той факт, що на настання першої менструації впливає харчування дівчинки. Саме тому перші місячні не наступають у спекотний період року, оскільки апетит тоді не особливий.

Також вплив на наступ у дівчинки першої менструації впливає її емоційне тло. Емоційні стреси значно здатні відстрочити настання менструації, або збити цикл, який вже встановився. Цим фактором у жодному разі не потрібно нехтувати, оскільки можуть бути дуже серйозні наслідки. На думку багатьох психологів, саме сильні стресові ситуації можуть вплинути початку першої менструації.

Як свідчить статистика, початок перших місячних випадає на дуже холодні місяці, такі як лютий і січень, а щонайменше наступ першої менструації, навпаки, випадає на найспекотніший період - літо. Швидше за все, таке явище пов'язане із раціоном їжі. Вже дуже давно доведено той факт, що поганий раціон позначається дуже сильно на статевому дозріванні, а це відповідно сприяє відстроченню настання першої менструації.

Але треба розуміти те, що перші місячні свідчать лише про те, що статеве дозрівання відбувається нормально. Але в жодному разі не про те, що статеве дозрівання повністю завершилося. Після того, як у дівчини настає менструальний цикл, вона стає здатною до зачаття малюка та його виношування, але, незважаючи на цей факт, до народження дітей її організм ще не готовий. Пояснюється це тим, що молодий організм ще повністю сформувався, він інтенсивно продовжує зростати. Тому для молодого організму це буде дуже сильним навантаженням і дуже серйозним випробуванням. Таке навантаження зможе дуже позначитися на здоров'ї дівчини, а крім цього, і на здоров'ї її майбутнього малюка.

Бесіда з дівчинкою-підлітком

Мати дівчинки-підлітка обов'язково має поговорити з дочкою про цю делікатну тему, як запобігти небажаній вагітності. Хоча це буде і не дуже легко, але все ж таки потрібно налаштуватися і зробити це. Багато мам помиляються, думаючи, що їхня дівчинка ще дуже маленька для подібних розмов. Але треба розуміти те, що сучасні підлітки, незважаючи на те, чи хочуть цього дорослі, чи ні, починають у дуже ранньому віці вести статеве життя.

Якщо мати не бажає незабаром стати бабусею, або вона не хоче, що її дочка занедужала тим, чи іншим захворюванням, яке передається статевим шляхом, то розмова про те, що необхідно правильно оберігатися, просто неминуча. Така розмова може бути дуже хорошими приводами розповісти дівчинці-підлітку про те, чому ранні статеві контакти такі небезпечні. Після такого початку плавно можна перейти до розмови про запобігання небажаній вагітності.

Але слід звернути увагу на такий важливий момент: розмова з вашою дочкою повинна мати дружній характер, вона в жодному разі не повинна мати повчального характеру. В іншому випадку дівчинка може подумати, що ви звинувачуєте її в чомусь і вона може замкнутися в собі. І ваші старання будуть нічого, інформація своєї мети не досягне. Якщо дівчинка відчує, що ви розмовляєте з нею на рівних, то вашу інформацію вона зможе сприйняти належним чином. У такому разі ваша дочка зможе вам поставити всі питання, що її турбують. Саме цей випадок такий, у якому мати має бути подружкою, а не матір'ю.

Така відверта розмова взагалі може позначитися дуже добре на взаєминах з дочкою, оскільки дівчинка вам довірятиме. І, природно, якщо у дівчинки виникнуть будь-які проблеми чи питання, то вона на початку звернутися за допомогою до вас, а не своїм подружкам, а вони навряд чи зможуть дати розумну і добру пораду, тому що у них немає жодного досвіду.

Симптоми наближення перших місячних

Найчастіше протягом декількох місяців до того моменту, як у дівчинки-підлітка почнуться перші місячні, у неї можуть відзначатися деякі ознаки, що свідчать про те, що дівчинка скоро стане дівчиною.

А таким симптомам відносять:

• Змінюється характер білих. Приблизно за два роки до моменту настання перших місячних у дівчинки починаються білі. А приблизно за три-чотири місяці до того, як розпочнеться перша менструація, значно змінюється характер білих. Білі стають ряснішими. Вони також можуть змінювати свою консистенцію – від рідкої до в'язкої. Головна відмінність фізіологічних змін білків від патологічних, які виникають при будь-яких запальних захворюваннях статевих органів, є колір та запах.
• Болісні відчуття. У деякі дні у дівчинки виникають болі внизу живота. Больові відчуття можуть мати різну інтенсивність - вони можуть бути ледь помітними, слабкими, а можуть бути сильно вираженими.
• Симптоми ПМС. Як би це не було дивно, але у дівчинки-підлітка приблизно за кілька місяців до виникнення першої менструації проявляються передменструальні синдроми. У дівчини можуть виникати безпричинні головні болі. Так само дуже різко коливається емоційне тло, настрій то піднімається, то падає, дівчина стає плаксивою, виникає апатія, агресія. Взагалі-то, у дівчини виникають такі самі передменструальні синдроми, як і у дорослої жінки.

Особливості менструального циклу у дівчат-підлітків

Найчастіше у більшості дівчат-підлітків у перший рік після настання перших місячних менструальний цикл триває в середньому двадцять вісім-тридцять календарних днів. Період менструації становить переважно три-п'ять днів. Іноді менструація може тривати сім днів, але це не відхилення. Але слід враховувати той факт, що після настання місячних цикл у дівчини підлітка одразу ж стане регулярним. Таке явище можна спостерігати приблизно у 30% дівчат.

У решти дівчат протягом першого року інтервали між менструаціями можуть бути різними за своєю тривалістю і більшими. Інтервали між місячними можуть становити від півтора до трьох місяців. У тому випадку, якщо між місячними перерва триває більше трьох місяців, то дівчині потрібно звернутися за допомогою до фахівця - гінеколога, і зробити це потрібно якнайшвидше, адже тривала пауза може свідчити про те, що дівчина має дуже серйозний збій у роботі організму. дівчинки. Кількість крові, що втрачається під час перших місячних, а так само інтенсивність кровотечі значною мірою варіюється. Цей чинник, насамперед, залежить від спадкового чинника, і навіть від індивідуальних особливостей організму дівчини. Якщо у вас рясні і дуже болючі місячні, то це свідчить про те, що у вашої дочки буде такий самий прояв.

Засоби інтимної гігієни при місячних

По-перше, не кожна дівчина наважиться на самостійну купівлю засобів інтимної гігієни. Хоч і нинішні підлітки виглядають досить розкутим, але під цією маскою криється їх збентеження, розгубленість, страх, невпевненість. Найкраще спочатку придбати самостійно гігієнічні прокладки своїй доньці.

Потрібно також грамотно підійти до питання про вибір прокладок. Природно, говорити те, що використовувати спочатку гігієнічні тампони небажано, немає сенсу, це і без слів ясно. Але й прокладки слід вибирати ті, що оптимально підходять до вашої доньки.

Не потрібно вибирати ті прокладки, у яких підвищена поглинання, якщо ж у дівчинки менструація не сильно рясна, так як це може збивати з пантелику дівчинку, і вона буде прокладки міняти рідше, ніж це потрібно. В результаті цього бактерії будуть розмножуватися, тому що кров для них є дуже відповідним живильним середовищем. Це сприяє появі неприємного запаху, а також виникнення різних статевих захворювань запального характеру.

Але також не потрібно брати і такі прокладки, які мають меншу вбиральність, ніж це необхідно. Адже на одязі дівчинки може з'явитися пляма крові. Якщо ж це станеться поза домом, ваша дочка буде у дуже скрутному становищі. Така ситуація може дуже травмувати її психіку, яка ще не зміцніла до кінця.

Вибираючи прокладки для своєї донечки, не потрібно економити гроші. Придбати потрібно прокладки гарної якості, які під одягом дівчинки не відрізнятимуться. В іншому випадку у дівчини знову може бути викликано збентеження, вона некомфортно почуватиметься, соромитися. Також прокладки, які правильно підібрані, можуть допомогти уникнути почуття фізичного дискомфорту.

Природно, що перші місячні життя кожної дівчини є дуже важливим моментом. Головною метою матері в цей період є надання своєї дочки максимальну кількість уваги. Так само для дівчинки потрібна психологічна підтримка з боку матері. Адже підтримки потребують не тільки діти, а й дорослі! Тож будьте поруч у момент наступу такого етапу в житті вашої доньки і, звичайно ж, морально попередньо підготуйте її до цієї події.

Календар місячних – це річ, яку неодмінно має вести кожна дівчина, незалежно від того, чи живе вона статевим життям чи ні. Залежно від того, наскільки регулярно приходять менструації, можна будувати висновки про загальний стан здоров'я, як репродуктивної системи. Скажімо, нерегулярні місячні можуть бути пов'язані з неполадками в ендокринній системі або надто низькою масою тіла. Точну причину цього явища може визначити лише лікар.

Календар місячних розрахувати зможе будь-яка дівчина. В ідеалі цикл триває не менше 25 і не більше 35 днів, частіше - 28-30. Інші варіанти вимагають медичного обстеження. Важливий момент - менструальний цикл вважається з першого дня менструації і до першого дня наступної. Тож коли ваш лікар ставить запитання: «Коли були останні місячні?», потрібно назвати перший день останньої менструації. У здорової жінки критичні дні приходять через певний проміжок часу. Не забути про строк наступу наступних критичних днів допоможе наш календар місячних онлайн. Вам потрібно лише правильно вказати перший день останньої менструальної кровотечі та тривалість циклу.

Для більшості жінок основна роль календарика полягає в тому, щоб не простежити можливе настання вагітності (вчасно помітивши у себе затримку). Дозволяє календар місячних розрахувати і дні овуляції - коли настання вагітності при незахищених статевих актах найімовірніше. Ці дні настають у середині менструального циклу. Початок же циклу та його кінець вважаються «безплідними». Однак відомо чимало випадків, коли жінки вагітніли і в «безпечний» час, а тому використовувати як контрацепцію лише календарний метод не варто. Краще вести облік небезпечної та безпечної доби для планування вагітності, а не для захисту від неї.

Ще один цікавий варіант використання календаря місячних онлайн - це планування статі дитини. Відомо, що зачаття, що відбулося, точно в середину циклу зазвичай дарує хлопчика, а за 1-2 дні до овуляції - дівчинку. Вважається, що ця статистика обумовлена ​​кращою рухливістю сперматозоїдів – носіїв чоловічої хромосоми. Майбутні ж дівчатка не такі спритні, але витриваліші й терплячіші, можуть зберігати життєздатність у жіночих статевих шляхах до кількох діб.

Майбутнім мамам календар місячних онлайн допоможе вирахувати дату пологів. Тривалість вагітності у жінок в середньому становить 280 місячних діб. Можна додати 280 до ймовірної дати зачаття (дню овуляції, як правило) і таким чином дізнатися про ймовірну дату пологів. Простіший спосіб - скористатися формулою Негелі - від першого дня останніх місячних відібрати 3 місяці і додати 7 днів. Однак, дана формула може давати помилкові результати жінкам з нерегулярним, а також занадто довгим або навпаки коротким циклом менструальним. При довгому циклі овуляція відбувається пізніше, а значить і вагітність триває довше, якщо можна висловитися. А при короткому навпаки жінка може народити трохи раніше за встановлений термін. На дату народження дитини впливають дуже багато факторів. Навіть у підтверджений кількома методами термін не народжується і половина малюків.

Одним словом, календар місячних – це річ універсальна. І набагато зручніше стежити за своїм циклом онлайн, ніж ставити галочки у паперовому варіанті, який може у будь-який час загубитися, порватися, намокнути, загалом – стати непридатним, і всі занесені до нього дані загубляться. Тут за вас все порахує програма і відобразить результати на моніторі. Що може бути простішим?

Вдалих вам підрахунків та жіночого здоров'я!

Інструкція

Стежити за менструальним циклом необхідно з юних років, тому що саме регулярність місячних – один із основних показників жіночого здоров'я. Багато жінок не знають точної дати початку циклу, хоча це знання допоможе, як мінімум, запобігти «неприємному сюрпризу» в самий невідповідний момент, максимум – дозволить оберігатися від небажаної вагітності при використанні календарного методу.

Насамперед, зверніть увагу на передменструальні «маячки». Це ознаки, якими можна визначити ймовірність місячних найближчим часом. Ваші власні відчуття – ваші помічники: зверніть увагу, чи збільшилися молочні залози, чи вони стали . Одночасно можуть виникати болі в животі, що тягне, підвищується ймовірність поганого настрою, як кажуть, . У деяких жінок сонливість, млявість та фізична слабкість також є провісниками критичних днів. Спостерігайте за індивідуальним станом!

Ще один показник – виділення. Звертайте увагу на їх наявність на спідній білизні. Рясні білі, жовті або коричневі виділення з'являються приблизно за тиждень до .

Визначити дату початку менструації можна за допомогою календаря. Вам слід відзначити перший день ваших місячних та додати до нього 28 днів. Таким чином, ви отримаєте приблизний день початку наступних місячних. Врахуйте: цей метод ефективний лише за умови, якщо місячні проходять регулярно та без похибок.

Ще один спосіб – овуляція. Вона відбувається в середині вашого циклу і є вихід яйцеклітини з фолікула, а також збільшення кількості жіночих гормонів. Жіночий організм реагує на такий гормональний вибух підвищенням температури приблизно на 05-07 градусів. Тому потоваришуйте з градусником і спостерігайте за своїм станом. Зверніть увагу: використовувати градусник потрібно вранці, причому вставляти його потрібно в анальний отвір та потримати близько 10 хвилин. Не забувайте записувати спостереження, у позначках має бути дата, градусника і день місячних. До настання овуляції показання градусника дорівнюватимуть 36,4-36,6 градусів, після – підвищаться до 37,1-37,5 градусів. Від овуляції потрібно відрахувати по 12-16 календарних днів. Те число, на яке ви вийдете під час розрахунку, вкаже вам день місячних наступного разу.

Пов'язана стаття

(менструація) – це циклічне відторгнення слизової оболонки матки (ендометрію), яке супроводжується кров'янистими виділеннями з піхви. Менструація настає раз на місяць, протягом усього репродуктивного періоду життя жінки. Місячні починаються у підлітковому віці та закінчуються з настанням менопаузи. Суть менструального циклу полягає у підготовці організму жінки до зачаття.

Інструкція

Менструальний цикл - це проміжок від однієї менструації до іншої. Перший день кров'яний вважається першим днем ​​циклу. Останній день перед наступною менструацією є останнім днем ​​менструального циклу.

Місячні тривають від 3 до 7 днів, а втрати крові становлять від 50 до 75мл.

Місячні віком від 9 до 15 років. Вік варіюється в залежності від раси, фізіологічних факторів, характеру харчування, інтенсивності фізичного навантаження та генетики. Період між початком розвитку молочних залоз та першою менструацією становить близько двох років.

Кожен менструальний цикл характеризується двома репродуктивними процесами. Перший - це дозрівання і вивільнення яйцеклітини з і другий - матки до, заплідненої яйцеклітини. Перший час (рік-півтора) менструальні цикли можуть бути нерегулярними. Саме тоді формується репродуктивна система.

Для того, щоб визначити датунаступних

Тобі не терпиться стати дівчиною? Трохи хвилюєшся і думаєш, як дізнатися, коли починаються місячні вперше?

Так, це справді дуже важлива і значуща подія у твоєму житті. Те, що ти багато про це думаєш, переживаєш чи навіть боїшся, абсолютно нормально. Але тут дуже важливо розуміти, що ти не самотня і через це проходять абсолютно всі дівчата! І, як бачиш, нормально при цьому почуваються! Ти стаєш дівчиною, це ж чудово! Тож давай прислухаймося до нашого тіла, покінчимо з усіма страхами і зустрінемо дорослішання широкою щасливою усмішкою. Але спершу, звісно, ​​знайдемо відповіді на всі твої запитання. Тож поїхали.

Скільки років починаються місячні у дівчат?

У деяких дівчаток перші місячні починаються вже у 8–9 років, а іншим доводиться чекати до 15–16 років. Середній вік початку місячних 11-13 років. Тому не варто дивитися на своїх подруг і засмучуватись, якщо у них місячні вже почалися, а в тебе ще ні. Це не той випадок, коли що раніше, то краще. Твій організм краще знає, коли час. Найкращий спосіб зрозуміти, що в тебе скоро почнуться місячні, - це звернути увагу на інші

Правильного віку для початку менструацій немає. У кожної дівчини вони приходять свого часу. У середньому перші місячні починаються у дівчаток 11–13 років.

Якщо у моєї мами менструація почалася у 15 років, чи означає це, що мені теж треба чекати місячних у цьому віці?

Швидше за все так. Дослідження показують, що генетичний чинник сильно впливає вік, коли починається менструація. Тому обов'язково. Нехай вона розповість, як це вперше було в неї і чому цього не варто боятися. Можливо, в неї навіть є якісь цікаві історії на цю тему - разом посмієтеся. Ще мама зможе розповісти тобі про корисні хитрощі і дати про всяк випадок прокладку, щоб ти змогла носити її в сумочці і бути готовою до маленьких несподіванок будь-якої миті.

Чому в мене ще не розпочалися місячні?

У кожної людини є власний біологічний годинник, налаштований на свій час. Навіть якщо тобі здається, що місячні у тебе ніколи не розпочнуться, не бійся – це скоро станеться!

Які ознаки перших місячних? Як зрозуміти, що вони скоро почнуться?

Для цього слід стежити за змінами власного тіла

• 
  

  Що робити, якщо місячні застигнуть мене в самий невідповідний момент?

  Не хвилюйся, швидше за все, місячні не почнуться надто різко. Ти встигнеш помітити невелику цятку на трусиках і вчасно скористатися прокладкою. Але якщо ти дуже хвилюєшся з цього приводу, можеш почати користуватися тоненькими щоденними прокладками (особливо, якщо ти вже помітила всі ознаки наближення місячних).

  
  

  Завжди носи з собою в сумочці прокладку, щоб бути напоготові

  
  

  Як виглядають перші місячні?

  Помітила на трусиках плямку червоного чи коричневого кольору? Це воно! Одягай прокладку. Швидше за все, перші місячні не будуть надто інтенсивними, проте тут усе досить індивідуально. Ти повинна знати, що виділення при менструації складаються не тільки з крові, а й із шару слизової оболонки матки та виділень з піхви. Тому їх колір може змінюватись від червоного до коричневого. Ще не забувай, що під час місячних тобі слід приділяти особливу увагу.

  
  

  У мене почалися місячні, а потім знову зникли майже на півроку, чи це нормально?

  Так, з тобою все гаразд! В одних дівчат менструальний цикл встановлюється відразу, а в інших - через якийсь час. Тому якщо перший рік місячні приходитимуть нерегулярно, хвилюватися не варто. Однак для свого спокою обов'язково. Це зовсім не страшно, але дуже важливе для твого здоров'я.

  
  

  Скільки днів тривають місячні?

  
  

  У всіх дівчат вони тривають по-різному - у когось 3 дні, а у когось 7 або 8. Середній термін зазвичай становить 4-5 днів. При цьому найбільші виділення припадають на перші пару днів.

  
  

  Але що, якщо місячні у мене так і не почнуться?

  До 16 років можеш розслабитися і не хвилюватися (особливо якщо ти худенька). Але якщо тобі виповнилося 16 років, а місячні так і не почалися, то це може означати первинну аменорею (тобто відсутність менструації). Така дівчина має пройти огляд у лікаря, за результатами якого їй поставлять діагноз та призначать лікування

  
  

  Коли жінка припиняє менструацію?

  Менструальний цикл триває доти, доки настає менопауза. Це закінчення місячних, після якого жінка вже не може народжувати дітей. У більшості жінок менопауза настає приблизно в 50 років, але може і раніше, наприклад, у 35 або пізніше - навіть у 60 років.

  
  

  Чи можна зробити так, щоб я не мав місячних?

  Ну ні! Менструація – це результат нормальної роботи гормонів, тому безпечних медичних способів припинити її чи зменшити її обсяг немає. Звикай. Тепер ти дівчина, і це частина твого життя!

  
  

  Залишилися ще питання про перші місячні? Тоді почитай наше або постав своє питання в коментарях. Ми обов'язково відповімо!

  
  
  

  Корисні статті на тему, в яких ти також знайдеш багато цікавого:

Місячні – це досить важливий процес, який відбувається у організмі в усіх жінок. І незнання того, що на вас чекає, змушує хвилюватися і нервувати. Давайте розберемо у цій статті, як починаються місячні у підлітків.

Менархе, або перша менструація, це перша ознака того, що матка дівчинки вже повністю дозріла. А це означає, що вона цілком готова до процесу запліднення. Фізіологічно дівчинка стає готовою бути матір'ю.

Як починаються перші місячні

• Як правило, місячні починаються у дівчаток, віком від одинадцяти до п'ятнадцяти років. Але, слід зазначити, що з кожної дівчинки менструація починається свого часу, оскільки в кожного свій індивідуальний вік статевого дозрівання. Це може залежати і від спадковості. Ось, наприклад, якщо у мами місячні пішли у дванадцять років, то й у доньки вони теж можуть піти у тому віці.
• Майте на увазі, якщо дівчині виповнилося вісімнадцять років, а місячних немає, це може бути першою ознакою наявності серйозного захворювання або порушення фізичного розвитку.
• Розглядаючи те, як повинні починатися місячні, не можна не помітити того, що вони бувають досить нерегулярними. Менструальний цикл триває від першого дня місячних до першого дня наступних місячних. І лише у тридцяти відсотків жінок все проходить швидко, регулярно та безболісно. А в решти сімдесяти відсотків на те, щоб усе налагодилося, йде цілий рік, а то й більше.
• Ідеальний, місячний цикл становить двадцять вісім днів. Але через перевантаження, стресові ситуації, хвороби, погану екологію можуть спостерігатися затримки. Нормальним, без відхилень, вважається цикл від двадцяти одного до тридцяти п'яти днів. Всі інші випадки вважатимуться відхиленням від норми. У такому разі необхідно терміново звернутися до фахівця. Лікар гінеколог, проведе огляд та вкаже вам причину порушень.
• Усі дівчата мають вести календар контролю за тривалістю менструації. Тільки так можна визначити регулярність та тривалість свого менструального циклу. Ця інформація може стати в нагоді не тільки вам, але і вашому лікарю. До речі, календар допоможе вам спланувати сприятливий час для зачаття дитини.
• Про початок місячних свідчать дві ознаки. Один-є велика кількість виділень білого кольору, на білизну. Не варто виявляти занепокоєння. Це не страшно. Справа в тому, що репродуктивні органи почали працювати активніше. А друга ознака-це різке, небувале зростання темпу розвитку. Що стосується короткострокових ознак швидкої менструації, то тут все набагато промовистіше. За день або два до початку менструації, у дівчини виникають сильні болючі відчуття внизу живота або попереку. Може зіпсуватися настрій, боліти голова, з'являється дратівливість, болить груди.
• У деяких дівчат з'являються вугрові висипання по тілу, підвищуватиметься температура або спостерігається нудота.

Тривалість та перебіг місячних

• Менструація кожної жінки триває по-різному. В одних вона протікає три дні, а в інших – сім. Обидва ці показники є нормою. У перші два дні виділення рясні, проте наступні дні їх кількість зменшується. Якщо протягом семи днів у вас йдуть рясні місячні, то вам необхідно звернутися до лікаря.
• Якщо жінка використовує такий засіб контрацепції, як внутрішньоматкова спіраль, то у неї можуть бути дуже болючі та рясні менструації.
• Якщо дівчина приймає оральні контрацептивні, то менструальна кровотеча не тривала і досить мізерна.
• Розбираючи, як починаються місячні, потрібно уточнити, що кривава мазня, яка зазвичай спостерігається на початку та наприкінці місячних, це нормальне явище, і вона не може тривати понад 2 дні. Якщо процес затягнувся, це може свідчити про різні гінекологічні хвороби. Наприклад, кіста чи поліпи. У будь-якому випадку потрібно обов'язково звернутися за консультацією до свого лікаря, гінеколога.
• Знаючи, як повинні починатися місячні, дівчина повинна пам'ятати про те, що це явище зовсім не обов'язкове. Набряклі, важкі груди, втома, озноб, лихоманка, тяжкість у ногах, ниючі болі в попереку - це всі ознаки, які можуть спостерігатися, але зовсім не означає, що вони будуть у всіх дівчат. Деякі жінки навіть не помічають початку місячних.
• Щодо інтимного життя під час менструації, то краще не варто. Вся справа в тому, що під час місячних, шийка матки трохи відкрита, а це означає, що є великий ризик інфекції. Багато хто вважає, що завагітніти під час місячних не можна, але це не так. Дуже навіть можна. Вся справа в тому, що здорова дівчина цілком здатна завагітніти у будь-який день циклу. Тож ризик може бути не виправданий.

Аменорея, полегшення болю та гігієна

• Для того щоб полегшити болючі відчуття можна: приймати лікарські препарати, класти на живіт грілку і т.д.
• Насамперед слід звернутися до лікаря. Він призначить вам знеболювальні та протизапальні препарати. Деяким дівчатам, для усунення болю, достатньо однієї таблетки но-шпи або аспірину, а деяким потрібні сильніші препарати.
• Якщо у жінки більше трьох місяців немає менструації, їй потрібно звернутися до лікаря. Причина затримки може полягати у наступному: вагітність, хвороби, стрес, екстремальні вправи, прийом ліків, різке збільшення вазі, зміна клімату.
• Дотримуватись особистої гігієни в критичні дні потрібно особливо ретельно. І, незважаючи на той факт, що в наш час є багато міні-тампонів, які можна застосовувати навіть дівкам, краще віддати перевагу прокладкам. Навіть при дуже мізерних менструаціях, гігієнічні прокладки потрібно міняти не рідше двох разів на день. Але, якщо прокладки вистачає не більше ніж на дві години, варто звернутися до лікаря.
• Пам'ятайте про те, що у дівчаток-підлітків після менархе виділення можуть бути один місяць рясні, а в іншому місяці мізерні. Можуть так само спостерігатися затримки або навпаки, місячні йдуть раніше за встановлений термін. Це все гаразд норми. Згодом усі процеси налагодяться.

Тепер ви знаєте, як починаються місячні у дівчаток, скільки вони тривають і як протікають. Це дозволить вам знати особливості свого організму. Крім того, вам варто визначити для себе способи усунення больових відчуттів під час менструацій. А за будь-яких порушень циклу необхідно негайно звернутися до лікаря, оскільки жіноче здоров'я є дуже важливим, адже кожна дівчинка - майбутня мама.