За даними Центру з контролю та профілактики захворювань, кількість людей, які страждають від артриту зростає. Захворювання в даний час є провідною причиною інвалідності по всій країні, і з'являється все більше жінок із цим діагнозом, ніж будь-коли раніше. То що це за захворювання і як запобігти артриту?

Що таке артрит

Артрит - захворювання суглобів, що виникає через запалення. Воно зазвичай відбувається, коли два суглоби труться один про одного після того, як захисний хрящ (рідка речовина, яка не дозволяє кісткам стикатися) зношується, але артрит також може бути пов'язане з аутоімунною реакцією.

Існує більше ста діагностованих форм артриту, він може розвиватися через знос хряща, як остеоартрит, або може бути пов'язаний із запаленням внаслідок порушень імунної системи, наприклад, ревматоїдний артрит.

Причини артриту

Є кілька причин, з яких людина може розвинутися артрит. До них відносяться:

Багато інших причин розвитку артриту досі незрозумілі.

Симптоми артриту

Люди, які страждають від артриту, можуть відчувати десятки хворобливих симптомів, у тому числі запалення та почервоніння у місці суглоба, тугорухливість суглобів, набряк та болючість. Серйозні випадки артриту можуть призвести до ще більш складних симптомів, включаючи лихоманку, набряк залози, втрату ваги, втому та проблеми з легенями, серцем чи нирками.

У кого може розвинутися артрит

Майже кожен може захворіти на артрит. Приблизно триста п'ятдесят мільйонів людей страждають від цього захворювання у всьому світі. Більше половини хворих на артрит у віці до шістдесяти п'яти років і майже шістдесят відсотків становлять жінки.

Як дізнатись, якщо у вас артрит? Першим кроком у діагностиці захворювання є визначення симптомів, зазначених вище.

Якщо ви почнете помічати періодичні болі в суглобах або запалення, негайно зверніться до лікаря.

Після цього ваш лікар, швидше за все, попросить зробити аналіз крові та зробити флюорографію уражених суглобів. Як тільки діагноз підтвердиться, лікар відправить вас до ревматолога, лікаря, який має спеціальну підготовку в лікуванні артриту та пов'язаних із ним захворювань. Потім вам складуть план лікування, що підходить для вашого стану.

Лікування артриту

Лікування багато в чому залежить від типу артриту, який діагностували. Загальні процедури включають:

• фізіотерапію;
• Шинування (ваші суглоби знерухомлять на якийсь час, щоб зменшити набряк);
• Терапію льодом (вас попросять регулярно прикладати лід до суглобів);
• Протизапальні ліки;
• Операцію.

Поради щодо профілактики артриту

Є кілька речей, які можна зробити, щоб зменшити шанси розвитку артриту. Ось тільки деякі з них:

П'ятдесят відсотків людей рано чи пізно зіткнуться з артритом у тій чи іншій формі. Ви можете значно знизити ризик для здоров'я, якщо зверніть увагу на ці рекомендації, якими діляться ревматологи та інші лікарі.

Підтримуйте здорове травлення

Якщо у вас нормальна мікрофлора в кишечнику, ви зможете знизити біль та запалення від артриту. Здорові бактерії повинні бути різноманітними, тоді оболонка кишківника не буде пошкоджена. Ушкодження, пов'язані з їжею, токсинами, стресом та медикаментами можуть призводити до запалення у всьому тілі, особливо у суглобах. Щоб це запобігти, дбайте про мікрофлору свого кишечника.

Виконуйте силові вправи

Це може здатися нелогічним: як підйом ваг може полегшити біль у суглобах? Хіба це не створить додаткової напруги? Проте м'язова маса є ключем до запобігання остеоартриту та полегшення болю. Зміцнюючи м'язи навколо суглобів, ви знімаєте з них навантаження та покращуєте їх стан. Постарайтеся відвідувати тренування кілька разів на тиждень, щоб покращити свою фізичну форму.

Дотримуйтесь протизапального раціону

Запалення як у суглобах, так і взагалі в тілі є хворобливими симптомами артриту. Ви можете знизити рівень запалення за допомогою харчування, уникаючи антибіотиків і вживаючи велику кількість ферментованих продуктів на кшталт квашеної капусти або йогурту. Вони чудово стабілізують травлення. Постарайтеся їсти якнайменше переробленого цукру і сфокусуйтеся на корисних жирах на кшталт горіхів, насіння, авокадо та жирної риби. Вони зміцнюють здоров'я і допомагають позбутися зайвої ваги.

Займайтеся йогою

Щоб запобігти остеоартриту, пов'язаному із зносом суглобів, важливо підтримувати силу і гнучкість тіла. Вправи на кшталт йоги, пілатесу або бойових мистецтв зміцнюють м'язи навколо суглобів та допомагають рухатися з максимальною амплітудою. Намагайтеся періодично приділяти час такій фізичній активності, щоб захистити своє здоров'я.

Слідкуйте за вагою

Одним із найважливіших способів контролю над остеоартритом є підтримка здорової маси тіла. Остеоартрит розвивається через навантаження на кістки, тому слід робити все, щоб запобігти механічним ушкодженням. Надмірна вага створює додаткове навантаження на кістки та суглоби, тому схуднення може бути першим кроком до покращення стану.

Уникайте алкоголю та тютюну

Існує понад сто типів артриту та хвороб, пов'язаних зі станом суглобів. Деякі фактори ризику, наприклад, стать або генетичну схильність виключити не можна, проте деякі знизити все-таки можна. Наприклад, відмова від куріння допомагає знизити ризик розвитку ревматоїдного артриту, а відмова від алкоголю допомагає запобігти розвитку подагри.

Спробуйте тай-чі

Делікатна розтяжка на кшталт тай-чі допоможе вам підтримувати здоров'я суглобів та зв'язок. Обов'язково постарайтеся розтягувати руки, коли рухаєтеся. Руки – це третя ділянка за частотою прояву симптомів артриту, а розтяжка допоможе вам запобігти проблемі.

Займайтеся лікуванням травм одразу після їх отримання

Найважливіша рекомендація для запобігання артриту – це уважний контроль над станом організму та лікування травм відразу після того, як ви їх отримуєте. Постійні травми можуть призвести до артриту, так, у балерин виникають проблеми з кісточками, а пауерліфтери страждають від болю в спині. Щоб запобігти пошкодженню зв'язок і кісток, звертайтеся за лікуванням своєчасно, отримуйте фізіотерапію, помірковано тренуйтеся, скиньте зайву вагу, якщо вона є.

Профілактика артриту – необхідна умова для збереження здоров'я суглобів, запобігання розвитку запалень, збереження рухової активності кінцівок.

Причинами розвитку запальних процесів у сфері суглобових зчленувань можуть бути різні чинники. Це аутоімунні порушення, перенесені інфекції, сильні переохолодження, травми. В результаті артритних недуг уражаються не лише самі суглоби, а й важливі системи організму – серцева, видільна, травна.

Про основи профілактики артриту суглобів читайте у цій статті.

Група ризику

Про заходи запобігання артритним захворюванням треба замислюватися всім. Але для деяких людей питання «як запобігти артриту суглобів» особливо важливе.

Кому слід виявляти особливу обережність?

• Жінкам, які перейшли 45-річний віковий рубіж – через гормональну перебудову організму.
• Молодим людям 20-35 років, які ведуть безладні статеві зв'язки.
• Дітям із негативною спадковістю.
• Чоловікам віком від 55 років.
• Алергікам.
• Професійним спортсменам та виконавцям танців.
• Людям, чия діяльність пов'язана з перевантаженням кінцівок, частим підняттям важких речей.

Щоб насолоджуватися свободою руху та легкою ходою якомога довше, дотримуйтесь цих рекомендацій щодо запобігання артриту.

1. Бережіть себе, одягайтесь за погодою. Так ви зменшите ризик переохолодження суглобових зчленувань.
2. Носіть комфортне та якісне взуття, якщо потрібно – з ортопедичними устілками. Уникайте дешевих туфель із жорстких матеріалів, що не пропускають повітря. Каблуки – тільки у свята!
3. Сидячи, намагайтеся не класти ногу на ногу. Звичка сидіти в такій позі призведе до хронічних застоїв крові, а потім до суглобових недуг.
4. Нехай меню буде збалансованим, насиченим вітамінами без надлишку калорій. Особливо корисний для профілактики хвороб суглобів вітамін В, запас якого потрібно постійно поповнювати. Будуйте свій раціон на крупах, овочах та фруктах, корисні нежирне м'ясо та морська риба. Обов'язково включайте такі натуральні добавки, як мед, часник, куркума.
5. Якщо є зайва вага, безжально позбавтеся його. Навантаження кінцівок – ризик артриту.
6. Пийте воду! Це правило - панацея від багатьох хвороб, не тільки артриту, а й варикозу, проблем ШКТ, ниркових недуг. Вживання більше 2 літрів рідини на добу допоможе позбавити організм від надлишків солі, запобігти запаленню та багато інших неприємностей.
7. Намагайтеся регулярно займатися фізкультурою для здоров'я, без зайвої напруги, для підтримки бадьорості. Якщо артритні захворювання вже є, комплекс вправ підбере лікар.
8. Надлишки алкоголю, тютюнопаління – безумовне табу.

І насамкінець – як би побито це не звучало, бережіть нервову систему! Часті стреси здатні підірвати навіть найміцніше здоров'я.

Профілактика ревматоїдного артриту

Ревматоїдний артрит – це порушення аутоімунних процесів організму, що викликає запальний процес суглобів. Часто проявляється у вигляді поліартриту – множинної поразки зчленувань. Спочатку запалюються суглоби пальців, а потім - колінні, ліктьові, тазостегнові з'єднання.

Профілактика ревматоїдного поліартриту включає 2 етапи:

• Загальні заходи запобігання захворюванню для тих, хто перебуває в групі ризику.
• Профілактика поліартриту у людей, які вже перенесли це захворювання.

1 етап

1. Лікування недуг інфекційного характеру, будь-яких, аж до звичайної ГРВІ.
2. Купірування запальних процесів в організмі (будь-якої етіології).
3. Відновлення та зміцнення імунної системи організму.
4. Встановлення розпорядку дня – режиму нічного сну, регулярного та збалансованого харчування, виключення шкідливих залежностей.

2 етап

Якщо пацієнт вже переніс ревматоїдний артрит, профілактика має бути такою:

• Курси протизапальних препаратів, прийом засобів для відновлення суглобових хрящів, сухожиль і зв'язок (хондропротектори).
• Регулярне заняття лікувальною фізкультурою. Це можуть бути не лише класичні вправи, а й плавання у басейні, велоспорт, йога. Особливо важливою є регулярна активність при профілактиці артриту тазостегнових суглобів.
• Дієтичне харчування для хворих на ревматоїдну недугу передбачає виключення потенційних алергенів – копченостей, солоних, маринованих страв, морепродуктів, спецій, деяких видів фруктів та овочів.
• Домашні засоби для профілактики недуги, такі як компрес з оцту яблучного на хворе коліно, стегно або лікоть, примочки з анальгіну або аспірину з медом, вживання цілющих настоїв трав замість чаю.

Попередження артриту реактивного типу

Причиною цієї недуги є інфекції: дихальної, сечостатевої системи, органів ШКТ. Щоб запобігти руйнуванню кісток внаслідок інфікування організму, вживайте таких заходів:

1. Дотримуйтесь повсякденної гігієни. Крім традиційного миття рук, слідкуйте за тим, щоб продукти для приготування їжі були ретельно вимиті та оброблені тепловим способом. Яйця та м'ясо слід варити/смажити до готовності, фрукти та овочі мити з милом та ретельно протирати, а молочну продукцію купувати лише у перевірених магазинах та фермах. Брати продукти харчування у незнайомих приватників – значить наразитися на ризик сальмонельозу, дизентерії, ботулізму та інших серйозних розладів.
2. Намагайтеся вести впорядковане статеве життя. За відсутності постійного партнера використовуйте презервативи.
3. Харчування має бути збалансованим та давати організму всі необхідні речовини.
4. Якщо передумови розвитку артритних недуг вже є, слід двічі на рік проходити профілактичні огляди у лікаря – ревматолога.
5. Слід кинути палити та зловживати спиртним. Мабуть, коментувати це правило зайве.

Профілактика артриту кульшового суглоба

Від артритів у літньому віці часто страждає це найбільше зчленування. Наслідки хвороби можуть бути безрадісними – від обмеженої рухливості до незворотної інвалідності, коли хворий буквально прикутий до ліжка.

Щоб уникнути такого майбутнього, починайте вживати профілактичних заходів вже сьогодні.

• Обов'язково збалансуйте свій раціон, не їжте часто смажених, маринованих, надмірно солоних та жирних страв. Нехай на вашій тарілці будуть 2/3 круп та овочів, а 1/3 – нежирного м'яса. Уникайте готових соусів – майонезу та кетчупу, віддавши перевагу рослинним маслам, нежирній сметані та натуральному йогурту. Пийте чисту воду, а також фруктові та овочеві соки, трав'яні настої, зелений та білий чай, настій цикорію.
• Ведіть активне життя. Намагайтеся регулярно вибиратися на свіже повітря для вечірнього маціону, вітаються заняття в басейні, їзда на велосипеді. Порадьтеся з лікарем, і він дасть вам рекомендації щодо курсу ЛФК для суглобів стегна.
• Уникайте випадків, коли зчленування можуть зазнати переохолодження, одягайтеся за погодою, намагайтеся тримати в теплі ноги.
• Ретельно пролікуйте наслідки травм, якщо потрібно, пройдіть повний курс фізіотерапевтичних процедур.
• Вибирайте якісний, комфортний одяг та взуття. Штани не повинні сковувати тазостегнову ділянку, заважати диханню шкіри, обмежувати свободу руху. Взуття купуйте з гарного матеріалу, який буде комфортним та гігроскопічним. Обов'язково, щоб колодка підходила вашій ступні. В іншому випадку хода буде деформована, що в перспективі тягне за собою ризик артриту суглобів стегон.
• Якщо ви вже перенесли коксит, регулярно показуйтесь лікарю – ревматологу для контролю стану суглобів. Необхідно періодично приймати курси препаратів, що перешкоджають розпаду хрящової та кісткової тканин, таких як Хонда, Хондрогард, Хондроїтин Сульфат.

Профілактика артриту у дітей

Причинами ювенільного (дитячого) артриту часто служать не повністю вилікувані інфекції, захворювання іншої етіології. Тому потрібно стежити за тим, щоб будь-яке захворювання було повністю проліковано. Крім того, слід уникати частих ГРВІ та грипу, особливо в сезон поширення інфекцій.

З раннього віку важливо проводити заходи щодо загартовування малюка, зміцнення його імунної системи.

Важливим елементом профілактики ювенільного артриту є збалансоване харчування. Раціон, що містить необхідну кількість цінних речовин і вітамінів, особливо важливий для організму, що швидко росте.

Організуйте літній відпочинок для своєї дитини. Переважні варіанти – це морський відпочинок, курорти, санаторії, поїздки до села на канікули, літо на дачі.

Ревматоїдний артрит (РА) одна з найтаємничіших та найдавніших хвороб. Сліди ревматоїдного артриту виявлено на залишках скелетів індіанців у Теннессі, США, датованих 4500 роком до нашої ери.

РА належить до класу аутоімунних захворювань - коли організм, замість знищувати природних ворогів (хвороботворні мікроби, пухлинні клітини і т.д.), раптом озброюється проти власних здорових тканин і починає їх руйнувати. При ревматоїдному артриті страждають на сполучні тканини суглобів. Також можуть запалюватися навколосуглобові тканини – зв'язки та м'язи.

Вірус-невидимка

Незважаючи на всі успіхи сучасної науки, причини ревматоїдного артриту досі не встановлені. Деякі дослідники вважають, що розвиток цього захворювання провокується певним вірусом, який зникає на момент появи захворювання. >

Хвороба грає у хованки

Як і більшість аутоімунних захворювань, ревматоїдний артрит йде «хвилями», чергуючи періоди загострення та ремісії. Навіть при важких формах біль може зменшитися або зникнути на тривалий термін, навіть на кілька років. Іноді хворим починає здаватися, що вони зцілилися. На жаль. На жаль, це негаразд. Ревматодидний артрит - хронічне захворювання, і нині вилікувати його неможливо. Якщо хтось обіцяє засіб, який позбавить вас ревматоїдного артриту, можете бути впевнені, що перед вами обманщик.

Фактори ризику

• Аналіз на ревматоїдний фактор (РФ, Rheumatoid factor, RF). Ревматоїдним фактором називаються особливі білки, аутоантитіла до імуноглобулінів класу G (IgG). Ці білки нападають на "рідні" для організму імуноглобуліни класу G, тому що ті видозмінилися під впливом вірусу чи інших впливів. При ревматоїдному артриті показник РФ підвищено. Однак при ювенільному ревматоїдному артриті (зустрічається у дітей та підлітків) РФ часто буває негативним, а у літніх людей підвищення РФ може визначатися без клінічних проявів ревматоїдного артриту. Тому цей аналіз не дозволяє однозначно поставити діагноз. Він має бути підтверджений іншими клінічними та лабораторними дослідженнями.
• Рентгенологічне дослідження на ранній стадії захворювання може не показувати змін. Надалі на знімках стають видні типові для ревматоїдного артриту зміни суглобів.
• Артроцентез – пункція суглобів. За допомогою шприца береться проба суглобової рідини, яку потім досліджують. Артроцентез використовують також з лікувальною метою - щоб видалити надлишок рідини при запаленні або ввести в суглоб лікарські препарати.

Протікання та результат

Ревматоїдний артрит – не та хвороба, на яку можна не звертати уваги. З розвитком хвороби до ураження суглобів додаються різні порушення у роботі внутрішніх органів. Може статися ревматоїдна ураження легень, серця, печінки, нирок, кишечника, судин. Тому так важливо розпочати терапію вже на ранній стадії захворювання.

Лікарські засобита лікування

Першу допомогу надають протизапальні або швидкодіючі препарати: нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) та гормони (кортикостероїди).

1) НПЗП: ацетилсаліцилова кислота (аспірин), флексен, диклофенак, індометацин, піроксикам, бруфен та ін. Вони знімають біль та полегшують життя хворого. Підбираються лікарем індивідуально для кожного хворого методом «проб та помилок», оскільки для різних хворих ефективні різні препарати.

• Діють лише у період їх застосування. На жаль, тривалий прийом спричиняє побічні ефекти. Найчастіше погано впливають на шлунок. Тому хворим, які мали гастрит або виразку, НПЗП призначають з обережністю.
• Щоб захистити слизову оболонку шлунка, лікар може призначити гастропротектори: мізопростол та препарати ранітидинової групи. Якщо ви приймаєте нестероїдні протизапальні засоби, пам'ятайте, що їх слід приймати після їжі.
• В даний час розроблена нова група НПЗП – селективні протизапальні засоби (наприклад, «Моваліс»). Вони можуть застосовуватися триваліше. Ризик розвитку побічних ефектів у них суттєво знижений.

2) Кортикостеродні гормони (преднізолон, метилпред, гідрокортизон і т. д.) зменшують біль, ранкову скутість, слабкість та лихоманку. Їх призначають як таблеток чи ін'єкцій, іноді вводять безпосередньо суглоб.

• При тривалому застосуванні також сильні побічні ефекти: підвищення маси тіла, погіршення імунітету, гіпертонія, руйнування кісток.
• Короткі (до 10 днів) курси стероїдів мало викликають побічних ефектів.
• Важливо пам'ятати, що при тривалому прийомі (2 тижні і більше) їх скасування можна проводити лише поступово і лише під наглядом лікаря.

Зовнішньо для зменшення болю та запалення може застосовуватися димексид. Його наносять на суглоби як аплікацій. Поліпшення відзначається після 6-7 днів і стає більш вираженим після двох тижнів застосування.

Хвороба-модифікуючі чи базисні препарати – впливають на основу, «базу» хвороби. Викликають ремісію та запобігають руйнуванню суглобів. Вони не є протизапальними та болезаспокійливими. Чи не дають швидкого ефекту, розраховані на тривале застосування. Результати зазвичай починають з'являтися за місяць після початку прийому.

Найчастіше використовують препарати п'яти груп:

• Солі золота (кризанол, ауранофін) приносять істотне полегшення приблизно 70% хворих. Однак останнім часом їх почали застосовувати рідше через побічні ефекти: висипання на шкірі, запалення слизової рота, пригнічення кровотворення, пошкодження нирок.
• Антималярійні засоби (делагіл та плаквеніл). У минулому ними лікували малярію (тропічну лихоманку). Але в 20 столітті ревматологи помітили, що при дуже тривалому застосуванні делагіл і плаквеніл уповільнюють ревматоїдний процес. На жаль, і тут не обходиться без побічних ефектів. Можливий розлад шлунка, висипання на шкірі, м'язова слабкість і порушення зору. Якщо ви приймаєте Плаквеніл, необхідно регулярно проходити обстеження у офтальмолога.
• Д-пеніциламін (купреніл) призначають, коли золототерапія не допомагає або викликає побічні ефекти. Але Д-пеніциламін теж дуже токсичний. Ускладнення можуть виявлятися шкірним висипом, розладами шлунка і кишечника, запаленням нирок, жовтяницею, що виникає через застою жовчі, а також зміною складу крові. Тому в разі застосування Д-пеніциламіну хворий спочатку регулярно здає аналізи крові та сечі. Ускладнення виявляються у перші два місяці застосування ліків, але при відміні препарати зникають. Д-пеніциламін протипоказаний вагітним та пацієнтам із захворюваннями захворювання крові та нирок.
• Сульфасалазин (антимикробний препарат) переноситься краще, ніж препарати золота та Д-пеніциламін. Побічні ефекти (розлад шлунка та висипання) розвиваються тільки у 10-20% хворих. Це «довгограючий» препарат, покращення стану спостерігається зазвичай після трьох місяців його застосування.
• Імуносупресори. Це – «подарунок» онкологів, які застосовують ці ліки (метотрексант, азатіоприн, циклофосфан, хлорбутин, лейкеран) для придушення імунної системи та гальмування поділу клітин, ракових у тому числі. У ревматології їх використовують у значно менших (у 3-10 разів) дозах, ніж у онкології, що зменшує ризик побічних ефектів. Однак у 15-20% хворих все ж таки спостерігається розлад шлунка і порушення сечовипускання. Після відміни препарату ускладнення відбуваються. Поліпшення самопочуття очікується протягом місяця після призначення препарату.

Ревматоїдний артрит – не тільки загадкова, а й примхлива хвороба, яка потребує «підходу». Різним хворим допомагають різні ліки; на те, щоб правильно підібрати їх, іноді йде досить тривалий час. Буває, що за кілька місяців після прийому доводиться змінювати препарат і знову чекати на результати. Якщо ви проходите лікування, виявляйте терпіння. Не припиняйте прийом ліків, не порадившись із лікарем.

Крім медикаментозного лікування використовується:

• Лазерна терапія. Має м'який протизапальний ефект. Застосовується як окремий метод лікування та у поєднанні з базисною терапією. Опромінюють не суглоби, як можна було б чекати, а ліктьову вену. Випромінювання впливає на кров, що циркулює всередині організму. В результаті нормалізується імунітет, покращується кровопостачання органів та тканин, зменшується будь-яке запалення та пригнічуються осередки інфекції. Призначають 15-20 процедур за день. Найкращі результати дає при м'якій формі захворювання. При тяжких формах малоефективна.
• Кріотерапія (лікування місцевим заморожуванням) – дорогий, але ефективний метод лікування. Поліпшення спостерігається у 60-70% пацієнтів. Не має протипоказань. Застосовується як у гострій, так і в хронічній фазі ревматоїдного артриту.
• Масаж. Проводиться у період ремісії.
• Лікувальна фізкультура . Зміцнює м'язи, підтримує рухливість суглобів. Найкращий вид фізичного навантаження – плавання, тому що воно усуває гравітаційне навантаження на суглоби.
• Хірургічне лікування. Застосовується для усунення деформацій та відновлення функції суглобів. Широко застосовується малоінвазивна хірургія (артроскопія). У деяких випадках проводять повну заміну зруйнованого суглоба протезом.

Як запобігти ревматоїдному артриту?

Лікування артрозу гомілковостопного суглоба

Оступившись, людина часто відчуває різкий больовий синдром у кісточці. Це викликано тим, що гомілковостопний суглоб людини, яка з'єднує гомілку і стопу, не створений для обертань і бічних нахилів, а можливо, Вам вже необхідне лікування артрозу гомілковостопного суглоба.

• Розпізнаємо захворювання
• Лікування захворювання
• Народна медицина
• Лікувальна фізкультура або гімнастика при артрозі гомілкостопа

Часті, на перший погляд, випадкові розтягнення зв'язок і підгортання стопи може бути ознакою поширеного захворювання «артроз гомілковостопного суглоба». Воно свідчить про те, що м'язи, які повинні стабілізувати суглоб під час опори ноги, стали слабкими або ж у суглобі порушено кровообіг. Артроз гомілкостопа повністю виліковується за умови раннього виявлення та правильно підібраної методики лікування.

Розпізнаємо захворювання

Безпристрасна статистика стверджує, що зі ста осіб шість схильні до артрозу гомілковостопного суглоба. Це 2 відсотки населення до сорока років та 80 відсотків – люди старшого віку.

Артроз гомілкостопа супроводжується руйнуванням та витонченням м'язової тканини, а також деформацією та зміною структури головок кісток. Виявлення хвороби на ранній стадії дає більшу ефективність у лікуванні артрозу гомілкостопа.

Симптоми захворювання можуть бути такими:

• часті хворобливі відчуття в ногах у ділянці гомілкостопу;
• біль у ділянці гомілкостопа під час руху після стану спокою;
• звук хрускоту в суглобах ніг;
• болючі відчуття при навантаженні на ноги;
• швидка стомлюваність ніг;
• часті вивихи, підгортання суглоба, розтягування.

При виявленні цих симптомів необхідно звернутися до лікаря, щоб не ускладнити лікування захворювання.

Лікування захворювання

Лікування артрозу гомілкостопа починається з точного діагнозу. Зазвичай встановити точний діагноз лікар може при огляді пацієнта, або за допомогою рентгенівського знімка.

Залежно від ступеня тяжкості захворювання, лікар визначає тактику лікування.

Артроз гомілкостопа буває трьох ступенів:

• артроз 1 ступеня – порушено обмін речовин;
• артроз 2 ступеня гомілковостопного суглоба - пов'язаний з механічними травмами;
• артроз 3 ступеня – відбуваються зміни у суглобі людини.

Як лікувати артроз гомілковостопного суглоба? Лікування ще до походу до лікаря починається із зменшення навантаження на суглоб та уникнення переохолодження та перевантаження. Лікар приписує пацієнтам комплексне лікування: фізіотерапію, бальнеотерапію, застосування знеболюючих препаратів, а також ліків, які здатні покращити кровообіг.

Лікування гомілкостопу може проводитися і амбулаторно, і в стаціонарі з призначенням нестероїдних протизапальних препаратів.

Ускладнити лікування може зайва вага хворого, тому важливо правильно харчуватися не лише під час лікування, а й для профілактики захворювання.

Народна медицина

Лікування артрозу гомілковостопного суглоба народними засобами може допомогти уникнути різноманітних ускладнень.

Лікування за допомогою магніту: магнітом 2-3 рази на день здійснювати кругові рухи за годинниковою стрілкою в ділянці хворого суглоба. Процедура триває 15 хвилин.

Лікування за допомогою мумійо: мазь – 0,5 гр. муміє змішуємо з рожевим маслом і обережно втираємо в область гомілкостопа.

Для внутрішнього прийому – в 50 мл окропу розводять 0,2 гр. муміє і приймають двічі на день за годину до їди.

Лікування картоплею: ​​для зняття болю натираємо на дрібній тертці картопля і наносимо її на суглоб на 20 хвилин.

Лікування маззю з лікувального живокоста: склянку листя живокосту змішуємо зі склянкою рослинної олії та півгодини кип'ятимо на маленькому вогні. Потім проціджуємо, додаємо розчин вітаміну Е та половину склянки бджолиного воску. Даємо суміші охолонути і наносимо на півгодини на гомілковостоп двічі на день.

Лікування яєчної шкаралупи: яєчна шкаралупа є додатковим джерелом кальцію для організму людини. Її подрібнюють на порошок і додають у їжу.

Лікування за допомогою продуктів, що включають колаген: колаген допомагає синтезувати клітини хряща (хондроцити). Продукти, багаті на колаген: морська капуста, капуста білокачанна, холодець, помідори, петрушка, риба сімейства лососевих.

Лікування за допомогою продуктів, що містять кремній: кремній сприяє кращому засвоєнню кальцію. Продукти, багаті на кремній: цвітна капуста, ягоди смородини, ріпа, редис, маслини, деревій.

Лікувальна фізкультура або гімнастика при артрозі гомілкостопа

Гімнастика при артрозі гомілковостопного суглоба проводиться, як правило, тільки після того, як симптоми хвороби (запалення, біль) відсутні або мінімальні. Комплекс вправ обов'язково має бути узгоджений з лікарем або інструктором ЛФК.

Будь-які вправи лікувальної гімнастики при артрозі гомілкостопа повинні давати навантаження на зв'язки та м'язи в суглобі, одночасно не перевантажуючи суглоби.

Проходження курсу лікувальної гімнастики не вимагає від пацієнта вкладення грошей, лікарських препаратів або дорогого обладнання, проте хворому необхідно запастись силою волі та терпінням, щоб пройти курс лікування повністю.

Успішному лікуванню артрозу гомілковостопного суглоба сприяє раннє виявлення та правильний вибір комплексу методів.

Артроз колінного суглоба: симптоми, лікування, фото

Кожна людина, яка молода і сповнена енергії, навряд чи розраховує, що в похилому віці її турбуватимуть букет хвороб і кульгавість. Багато хто уявляє себе у вигляді молодого з приємною посмішкою пенсіонера, який насолоджується подорожами та радіє здоров'ю.

• Артроз колінного суглоба: фото, причини виникнення
• • Симптоми першого ступеня артрозу колінного суглоба
  • Як поводиться 2-й ступінь захворювання?
  • Третій ступінь артрозу колінного суглоба
• Тактика лікування артрозу колінного суглоба
• Народна медицина та гонартроз
• Як не допустити розвитку гонартрозу – профілактика
• Висновок

Однак хвороби наздоганяють людину саме в той момент, коли вона цього не чекає. Особливо багато неприємностей можуть завдати хвороби суглобів. Розпізнати початок розвитку дуже складно, оскільки вони протікають непомітно, деформуючи суглоби. І одного разу настає день, коли вас вражає такий сильний біль, що не дозволяє нормально рухатися.

З відомих нині захворювань суглобів найпоширенішим є артроз колінного суглоба. Дані статистики свідчать, що ця хвороба виявляється у кожного 5 жителів планети віком від 40 років. Особливо неприємно те, що у жінок ця хвороба спостерігається частіше, ніж у чоловіків.

Які ж неприємності може завдати артрозу колінного суглоба і що необхідно зробити, щоб не зіткнутися з цією хворобою.

Артроз колінного суглоба: фото, причини виникнення

Перш ніж перейти до розгляду причин, які можуть спровокувати захворювання, слід дізнатися, що ж являє собою артроз колінного суглоба. Під цим захворюванням мається на увазі зміни суглобового хряща, які мають дегенеративно-дистрофічний характер. Фахівці виділяють два типи артрозу колінного суглоба: первинний та вторинний, коли він розвивається на тлі інших захворювань.

У більшості випадків артроз колінного суглоба провокують такі стани:

Як розвивається артроз колінного суглоба?

У цього захворювання прийнято виділяти перший, другий і третій ступінь. У цьому кожна має свої відмітні ознаки.

Симптоми першого ступеня артрозу колінного суглоба

На початковій стадії у людини виникають скарги на біль, який він відчуває під час ходьби сходами. Неприємні відчуття виникають у ділянці колінного суглоба, через які йому стає складно спускатися сходами. В інших ситуаціях його ніщо не турбує, тому до наступного разу суглоби йому не завдають ніяких незручностей. Через це багато людей не мають сильного бажання займатися лікуванням своїх суглобів, вважаючи, що якщо у знайомих все пройшло, то й у них буде так само.

Оскільки на цій стадії болю виникають досить рідко, хворі не поспішають йти до лікаря, а це збільшує ймовірність переходу захворювання на другий більш серйозний ступінь.

Як поводиться 2-й ступінь захворювання?

На цій стадії розвитку до сильних болів додається скутість у русі. Хворого починають турбувати неприємні відчуття як при навантаженні, так і в спокійному стані. Він не може також вільно згинати і розгинати коліно, будь-яке рух, що відбувається суглобом, призводить до появи неприємного хрускоту.

Певні зміни можна помітити після візуального огляду: набряк суглоба, незначна деформація. Переважна частина пацієнтів клініки - люди, у яких є 2 ступінь гонартрозу. Довівши себе до стану, коли їх все частіше починають турбувати болі, а також скутість у рухах, вони вирішуються звернутися за допомогою до лікаря.

Третій ступінь артрозу колінного суглоба

Під час цієї стадії хворий скаржиться на постійні сильні болі в суглобі та повну втрату рухливості. Рентгенівські знімки свідчать про наявність дистрофічних змін хрящової тканини, чіткої деформації суглоба. За такого стану захворювання переходить до деформуючого артрозу.

Найбільшу незручність хвороба завдає вночі, коли артроз стає ще більше посилюється. Якщо людині поставлено діагноз третій ступінь артрозу, то для нормального пересування йому потрібна тростина.

Тактика лікування артрозу колінного суглоба

Для повернення людини до колишнього способу життя доведеться витратити чимало часу, а пацієнтові доведеться запастись чималим терпінням. Для успішного лікування хвороби необхідно дотримуватися наступних принципів:

• Систематичність;
• Комплексний підхід.

Щоб заходи терапії виявилися ефективними, необхідно проводити під керівництвом лікаря. Більшість пацієнтів не знають про те, які препарати і як саме слід використовувати для лікування. У деяких випадках дозволяється доповнювати лікарські рекомендації народними методами, але й у цьому випадку необхідно отримати схвалення фахівця.

Першим заходом, з якого розпочинають лікування гонартрозу, є переведення хворого на щадний режим. Він передбачає відмову від фізичних навантажень та тривалої ходьби. Певні зміни необхідно провести і з харчуванням: слід звести до мінімуму вживання солі, солодкого та жирного. Шкідливі продукти рекомендується замінити фруктами та овочами, багатими на вітаміни.

З метою покращення стану хворого лікар може призначити прийом препаратів анальгетиків та спазмолітиків:

• Кеторола;
• Мідокалма;
• Німесулід.

• Диклофенак;
• L-лізиноїсцинат;
• Індометацин;
• Піроксикам та ін.

Але приймати ці препарати можна протягом нетривалого часу, оскільки вони мають безліч побічних ефектів. З цієї причини бажано замінити їх таблетками пролонгованої дії або препаратами у вигляді ін'єкцій та уколів. Застосовуючи нестероїдні протизапальні препарати, можна досягти поліпшення стану хворого, проте повністю прибрати причину захворювання не вдасться. Вирішити це завдання покликані хондропротектори.

Найбільш популярними хондропротекторами є:

• Хондрозамін;
• Аркоксія;
• Алфлутоп;
• Терафлекс;
• Структум.

Ефект від використання цих препаратів забезпечується здатністю відновлювати нормальний синтез синовіальної рідини та пошкоджену хрящову тканину. Швидкі результати цих препаратів показують, якщо вони використовуються для лікування 1 і 2 ступеня гонартрозу.

При використанні хондропротекторів у лікуванні 3 стадії захворювання найчастіше позитивних змін немає.

Лікувальні мазі, гелі, креми. Використовуються для обробки уражених суглобів у вигляді розтирання та компресів. Сьогодні аптеки пропонують багато різноманітних препаратів цієї категорії. Але вибирати їх необхідно ретельно, орієнтуючись на рекомендації лікаря.

У разі посилення симптомів необхідно повністю відмовитися від навантажень, а також масажу та фізіопроцедур. Проводити їх неможливо в умовах, коли сильний біль викликає ще більше дискомфорту при контакті з суглобом. Після зникнення неприємних симптомів повертаються до прийому медикаментозних засобів, додаючи масаж, ЛФК, фізіотерапевтичні методи.

Досить ефективними у лікуванні гонартрозу є такі процедури:

• Лазер;
• Електрофорез;
• Магнітотерапія;
• Озокеріт.

Народна медицина та гонартроз

Допомогти в лікуванні цього захворювання може і народна медицина, яка за весь час накопичила чимало рецептів, що дозволяють усунути симптоми артрозу колінного суглоба.

• брусниці;
• журавлини;
• чебрецю;
• кукурудзяний рилець;
• золотого вуса.

Їх можна застосовувати у вигляді пиття чи компресів. Існують рецепти, що ґрунтуються на спиртових настойках для розтирання:

• настоянка гіркого перцю;
• настоянка мухомору;
• настоянка мокриці.

Добре себе зарекомендували народні методи лікування на основі компресів із медичною жовчю, яблучним оцтом, а також капустяно-медові компреси. Дещо незвичайним є метод лікування суглобів сирою рибою: для цього потрібно взяти шматки риби, прив'язати їх на ніч до ураженої ділянки. Хоча навряд чи знайдеться багато людей, які матимуть змогу повірити в ефективність цього способу.

Майте на увазі, що використовувати будь-який з народних засобів слід з обережністю. Перш ніж зважитися на будь-який з них, слід обговорити це питання з лікарем, інакше ви можете завдати собі шкоди, а це уповільнить ваше одужання.

Як не допустити розвитку гонартрозу – профілактика

Артроз колінного суглоба піддається лікуванню, проте значно ефективніше почати стежити за своїми суглобами до виникнення неприємних симптомів. Щоб уникнути розвитку цього захворювання, не доведеться дотримуватися складних рекомендацій. Потрібно лише ознайомитися з причинами виникнення хвороби та вжити необхідних заходів, щоб їх уникнути:

• Зменшити кількість споживаної їжі, щоб уникнути переїдання. Корисно перейти на дієту, що щадить, дотримуючись принципів правильного харчування.
• Правильно вибирати фізичні навантаження для організму.
• Уникати переохолодження.
• При перших симптомах будь-якого захворювання розпочинати лікування.
• Намагатися не допускати випадкових травм.
• Регулярно виконуватиму гімнастику.
• Систематично проходитиме обстеження у фахівця.

Висновок

З артрозом колінного суглоба пов'язано мало приємного: коли людині дуже важко пересуватися, вона практично втрачається радість життя. Але часто до такого стану люди себе доводять самі через незнання. Вони мало приділяють уваги тому, що колись у них виникали біль у колінах, вважаючи, що все пройде саме. Але, на жаль, все виходить не так, як хочеться.

І врешті-решт доводиться відповідати за свої помилки. На щастя, сучасна медицина може допомогти кожному і пропонує ефективні препарати усунення симптомів артрозу колінного суглоба. Але застосовувати їх потрібно правильно через наявність певних побічних ефектів. Тому не слід самостійно вибирати для себе список препаратів, які ви використовуватимете для терапії в домашніх умовах.

Спочатку ви повинні розповісти про свою проблему лікареві, який складе для вас індивідуальну програму лікування. За бажання ви можете доповнити призначену терапію народними способами лікування, які підвищать ефективність і допоможуть вам швидше позбутися неприємних симптомів. Але і тут необхідно також отримати згоду на використання народних препаратів від лікаря. Адже не всі люди знають, як використовувати ті чи інші засоби, внаслідок чого, не дотримуючись дозувань ліків, завдають своєму здоров'ю ще більшої шкоди.