Para sa marami, ang isport ay isang marangal na aktibidad na nagpapakita sa isang tao hindi lamang mga pisikal na kakayahan, kundi pati na rin ang lakas ng pagkatao. Para sa kadahilanang ito, ang mga quote tungkol sa sports ay nag-uudyok sa mga tao sa kanilang sarili na maging mas malakas at mas matapang, hindi matakot sa mga hadlang, at upang makita ang isang layunin na nagkakahalaga ng pagsusumikap para sa.

Ano ang natutunan natin tungkol sa mga atleta mula sa kanilang mga pahayag?

Ang pagbabasa tungkol sa kanilang buhay at mga hangarin, makukuha mo ang kanilang karunungan. Sa pamamagitan ng mga panipi mula sa mga atleta kung saan ibinabahagi nila ang kanilang napakahalagang karanasan, mas nauunawaan mo na sila ay mga tao tulad ng iba sa atin. Sila, tulad natin, ay nahaharap sa mga paghihirap at pagkabigo. Ngunit ang kanilang karakter at mapagpasyang saloobin ay inalis ang lahat ng mga hadlang sa harap nila na humadlang sa magagandang tagumpay.

Ito mismo ang gusto kong ituro sa aking mga anak:

• Pagtitiyaga sa pagkamit ng mga layunin;
• Na walang nag-iisa sa kanilang mga mithiin;
• Na mahalaga para sa isang bata na mahanap ang kanyang lugar sa buhay;
• Gusto kong maunawaan ng mga bata kung gaano kahalaga ang isang malusog na pamumuhay.

At ang gayong mga aralin ay hindi rin magiging labis para sa mga matatanda. Ito ay kapaki-pakinabang na pana-panahong magbasa tungkol sa sports. Ang mga magagandang ito ay maaaring ipadala sa mga kaibigan upang hikayatin sila.

Ang maraming mga quote na ito mula sa mahusay na mga atleta ay nagpapakita sa amin ng kakanyahan ng isang tao, na kung minsan ay hindi nakikita sa likod ng kanyang mga nagawa. Nagiging kawili-wili kung anong uri ng buhay ang pinamunuan ng boksingero o atleta, doktor o palaisip na ito. Kung ano siya noong maliit pa siya, at kung ano ang naging motibasyon niya noong bagong gising pa lang ang talent niya. Ano ang kanyang mga tagumpay sa palakasan, at ano ang itinuturing niyang mahalaga sa kanyang buhay?

Ang mga ekspresyon tungkol sa malusog na pamumuhay ng mga atleta ay maaaring mag-udyok sa lahat na pangalagaan ang kanilang kalagayan. At malinaw na makikita sa kanilang buhay kung saan nakikita ng ilang tao ang kaligayahan, at kung anong mga sakripisyo ang handa nilang gawin para dito.

Sa katatawanan tungkol sa sports

Ano ang matututuhan mo tungkol sa sports mula sa mga quotes?

Ang pahinang ito, kung saan maaari kang magbasa ng mga parirala tungkol sa sports mula sa iba't ibang tao, kapwa ang mga atleta mismo at mga tagamasid sa labas, ay kawili-wili din dahil salamat sa impormasyong ito, mas mauunawaan mo ang tungkol sa athletics, o gymnastics, o pisikal na edukasyon. Ang ilan ay nagsasalita tungkol sa mundong ito bilang isang industriya ng libangan, ngunit para sa iba, ito ay isang lugar ng kalupitan, kung saan ang karapat-dapat ay hindi palaging nananalo, at ang gantimpala ay napupunta nang hindi patas: hindi sa pinakamalakas at pinakamatapang, ngunit sa mga masuwerte. . Para sa iba, ito ay buhay mismo, kung wala ito ay hindi nila makikita ang kanilang kinabukasan. Kahit gaano kabagal umuunlad ka. Ang pangunahing bagay ay hindi ka titigil.
(Bruce Lee)
Kapag ang isang lalaki ay gustong maging malakas, it's normal, it's not normal kapag lalaki ang gustong maging maganda.
(Vladimir Turchinsky)
Pisikal na edukasyon dapat bigyan ng mas maraming atensyon gaya ng pag-iisip.
(Mahatma Gandhi)
Nagbibilang ang mga babae na ngayon lahat ng mga lalaki ay naging kahit papaano ay pambabae. Kaya huwag tumingin sa mga club, ngunit sa mga gym!
(Konstantin Tszyu)

Maging nasa mabuting kalagayan ay isang pampulitikang aksyon: inaako mo ang responsibilidad para sa iyong sariling buhay.
(Jane Fonda)

Poot hindi nagbibigay ng lakas, ngunit nag-aalis.
(Kostya Ju)
Kapag nahihirapan ako Pinapaalalahanan ko ang sarili ko na kung susuko ako, hindi ito gagaling.
(Mike Tyson)
Libu-libo at libu-libong beses Ibinalik ko ang kalusugan sa aking mga pasyente sa pamamagitan ng ehersisyo.
(Galen)
Ang pagkakamali ay maaaring itama kaagad. Kailangan mong labanan ang mga ugali.
(Evander Holyfield)
Hindi ka talo hanggang sa sumuko ka.
(Michael Jordan)
Lakas ng isip sinisira ang anumang lakas ng kalamnan!
(Sylvester Stallone)
Malusog na tiyan hindi kumakain ng masamang pagkain, ang malusog na pag-iisip ay hindi kumakain ng masamang pananaw.
(Hazlitt William)
Kahit ano kayang gawin ng utak natin. Lahat. Ang pangunahing bagay ay upang kumbinsihin ang iyong sarili tungkol dito. Hindi alam ng mga braso na hindi nila kayang mag-push-up, hindi alam ng mga binti na mahina sila. Alam ito ng utak mo. Sa sandaling kumbinsihin mo ang iyong sarili na magagawa mo ang anumang bagay, maaari mong talagang gawin ang anumang bagay.
(Robert Kiyosaki)
Habang tumatanda ka gusto mong suntukin ang isang tao sa mukha nang paunti-unti. Gusto kong yakapin ang isang tao sa isang palakaibigang paraan nang mas malakas.
(Vin Diesel)
Para pahabain ang buhay, bawasan ang mga bahagi.
(Benjamin Franklin)
Hindi ito ang ating nabubuhay upang kumain, ngunit kumakain tayo upang mabuhay.
(Socrates)
Saan hahanapin ang tunay na pagtatasa? Marahil ang pinakamagandang gawin ay basahin lamang ang mga ekspresyong ito nang may kahulugan, at humanap ng motibasyon para sa iyong sarili na manatiling aktibo sa pisikal. Kung tutuusin, nakasalalay dito ang ating kalusugan. At ang ibig sabihin nito ay ang ating ngayon at bukas.

Para sa mga batang babae at lalaki, ang pisikal na aktibidad ay ang susi sa isang magandang katawan at isang masiglang isip. Ito mismo ang pinag-uusapan ng maraming aphorisms tungkol sa sports. Sa madaling sabi at sa punto, ipinapakita nila na hindi mo dapat laktawan ang pagsasanay sa himnastiko, tulad ng dapat mong subukang paunlarin ang iyong mga kakayahan sa pag-iisip.

Ano ang isport at ang papel nito sa buhay ng bawat isa sa atin? Ito mismo ang nararapat na isipin kapag nagbabasa ng impormasyon tungkol sa mga taong nagtayo ng isang karera at nabuhay sa isang mundo ng nakakapagod na pagsasanay para sa kapakanan ng mga tagumpay na pag-uusapan ng isang normal na tao nang may paghanga, na may pagnanais na baguhin ang isang bagay sa kanilang buhay, nakakakita ng halimbawa.

Ang kahalagahan ng sport sa buhay ng bawat isa sa atin

Masasabi ba natin na para sa maliliit na bata at matatanda, ito ay mga simpleng salita, at sa likod ng mga ito ay wala, isang walang laman na parirala? Hindi! Ang mga pananalitang ito ay nagtuturo ng ilang pangunahing katotohanan. At iyon ang dahilan kung bakit may pakpak ang mga quotes na ito. Kahit isang bata kilala sila. Mula pagkabata, narinig na niya ang mga kasabihan ng mga celebrity, sports star, mula sa kanyang pamilya. Naaalala sila ng sanggol, at sa paglipas ng panahon ay tuturuan niya ang kanyang mga anak sa parehong paraan.

At lahat ng ito ay may maraming kahulugan. Marahil ang mga quote tungkol sa pagtakbo ay maghihikayat sa isang tao, kung hindi tumakbo, at hindi bababa sa nais na maging pisikal na aktibo. At ang mga aphorism ng mga gymnast ay dapat maging mas malakas kapag nahaharap ka sa mga paghihirap. Malaki ang magagawa ng maiikling pahayag kung babasahin mo ang mga ito at maaalala mo ito sa tamang panahon.

Hindi man tayo maging pinakadakilang boksingero tulad ng maalamat na si Ali Muhammad, ngunit ang kanyang mga kasabihan ay makakatulong sa atin na maging matapang na makipagsapalaran at makamit ang ating plano. O ang mga salita ng sinaunang pilosopo na si Hippocrates ay magpapakita sa atin kung gaano kahalaga ang pagbibigay pansin sa pisikal na ehersisyo at himnastiko upang magkaroon ng tunay na kagalakan at mapanatili ang kahusayan.

Isang seleksyon ng mga bongga o nakakatawang quotes para sa iyong status sa "Mamba".

1. Ang isang tunay na bodybuilder ay dapat gumawa ng tatlong bagay sa buhay: magtayo ng bahay, magtanim ng puno at magpalaki ng anak. At lahat ng ito nang sabay-sabay!

2. Panatilihin ang pananampalataya sa iyong sarili kahit na walang naniniwala sa iyo.

3. Siya na kaya, ginagawa. Yung hindi kaya, pumupuna.

4. Huwag asahan ang maximum kung gagawin mo ang minimum!

5. Kahapon sinabi mong gagawin mo bukas... Gawin mo ngayon!

6. "Ang pinakamasamang bagay na maaaring mangyari ay magiging ordinaryo ako. Ayaw kong maging ordinaryo." . Arnold Schwarzenegger

7. Ang genetika ay isang dahilan lamang.

8. "Ang pangunahing kayamanan ay kalusugan." R.V. Emerson

9. "Hindi tayo tumitigil sa pag-eehersisyo dahil tumatanda tayo—tumatanda tayo dahil humihinto tayo sa pag-eehersisyo!" K. Cooper

10. "Ang fitness ay hindi lamang isa sa mga susi sa isang malusog na katawan, kundi pati na rin ang batayan ng dinamismo at malikhaing pag-iisip." John Kennedy

11. Ang pagkakaiba sa pagitan ng kung sino ka at kung sino ang gusto mong maging ay kung ano ang iyong ginagawa.

12. "Ang kalusugan ng isang tao ay maaaring hatulan sa pamamagitan ng kung ano ang kanyang ginagawa nang dalawang beses sa isang pagkakataon-uminom ng ilang mga tabletas o umakyat ng dalawang hagdanan." Joan Welsh

13. "Tuwing gabi, nagy-yoga kami ng aking asawa pagkatapos naming patulugin ang bata. Ang mga taong nagsasanay ay nananatiling magkasama sa buhay." Bettany Frankel

14. "Ang tanging bagay na kailangan para sa tagumpay ng masasamang puwersa laban sa isang mabuting tao ay ang kanyang hindi pagkilos." Edmund Burke

15. “Kung anuman ang magpapasulong sa akin, ito ay ang aking kahinaan lamang, na aking kinasusuklaman at nagiging aking lakas.” Michael Jordan

16. "Ang aking pangunahing karibal ay ang aking sarili. Ako ay laging lumalaban sa aking sarili lamang." Yelena Isinbayeva

17. "Kami ang ginagawa namin sa lahat ng oras. Ang kahusayan, kung gayon, ay hindi isang aksyon, ngunit isang ugali." Aristotle

18. "Ang buhay ay isang pakikibaka sa aming walang hanggang pagnanais na ibaon ang aming mga ulo sa buhangin, huminahon at ihalukipkip ang aming mga kamay. Kung ang iyong layunin ay isang minimum na paggalaw, pagkatapos ay hayaan ang katamaran na kunin ang iyong mga kamay. Kung nagsusumikap ka para sa paglago , para sa pag-unlad, tuwing umaga ay maging handa na harapin ang isang bagong araw kung saan walang lugar para sa pagtulog at katamaran." Henry Ford

19. "Walang mga limitasyon: kung mas nagsusumikap ka para sa isang bagay, mas higit kang makakasulong." Michael Phelps

20. "Masakit ang mga kalamnan na hindi ko alam at hindi ko namalayan na mayroon pala sila sa katawan ng tao." Ilya Pervukhin

21. "Kung may masakit, nangangahulugan ito na ito ang iyong kahinaan at kailangan mong sanayin ito ng dalawang beses nang mas mahirap." Mas Oyama

22. "Ang isang aksyon ay nagkakahalaga ng higit sa isang libong intensyon." John Mason

23. "Ang lakas ng loob na tumanggi sa mga hindi mahalagang bagay ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong magsabi ng oo sa malalaking bagay sa iyong buhay." Robin Sharma

24. Maaari kang maging kasinghusay ng gusto mo. Ang pangunahing bagay ay magtrabaho nang husto at maniwala sa iyong sarili." Scott Adkins

25. "Ang football ay isang koponan, isang kolektibo, hindi isa, dalawa o tatlong bituin na manlalaro." Si Pele

26. "Kung makikinig ako sa iba, titigil ako sa pagiging sarili ko." Roy Jones

27. "Kung sa 30, 40, 50 taong gulang ay hindi ka nakikibahagi sa pisikal na edukasyon, kung gayon ito ay isang pagkiling na minana mula sa mga lumang araw, kapag ang isang walang ginagawa na buhay ay itinuturing na perpekto ng kagalingan." V.V. Gorinevsky

28. "Mag-ukol ng kalahating oras araw-araw sa iyong kalungkutan at gamitin ang kalahating oras na iyon upang umidlip." Yanina Ipohorskaya

29. "Ang isang babae ay may isang pagkakataon lamang na maging maganda, ngunit mayroong isang daang libong mga pagkakataon upang maging kaakit-akit." Charles Louis Montesquieu

30. Minsan kailangan mong ipaglaban kahit ang sarili mo para sa kaligayahan.

31. Inaabot ng dalawampung minuto sa umaga upang magmukhang isang diyosa. Upang magmukhang natural, kailangan mong pangalagaan ang iyong sarili sa buong buhay mo.

32. "Upang mabuhay nang malaya at masaya, kailangan mong isakripisyo ang pagkabagot. Ito ay hindi palaging isang madaling sakripisyo." Richard Bach

33. "Imposibleng pigilan ang isang taong determinado na magtagumpay. Maglagay ng mga katitisuran sa kanyang landas, at gagawin niya ang mga ito sa mga hakbang kung saan siya aakyat sa tuktok." David Villa

34. Ang apoy sa mata ng isang taong naniniwala sa kanyang sarili ay isang daang libong beses na mas maliwanag kaysa sa araw.

35. "Ang isang angkop na babae ay palaging nakakamit kung ano ang hindi makakamit ng isang babaeng nakasuot ng damit." Evelina Khromchenko

36. "Ang pinakamagandang lunas sa lahat ng karamdaman ay tubig na may asin. Pawis, luha at dagat." Karen Blixen

37. "Ang pinakamahalagang desisyon ay hindi kung ano ang iyong ginagawa, ngunit kung ano ang pinili mong hindi gawin." Steve Jobs

38. "Maaaring baguhin ng kalooban kahit ang mga linya sa ating mga palad." Jean Cocteau

39. "Ang oras ay hindi gustong masayang." G Henry Ford

40. Ang mga kasintahan ay tumingin sa iyong mukha, isang lalaki ang tumitingin sa iyong mga binti.

41. "Ang pinakamalaking senswal na kasiyahan, na hindi naglalaman ng anumang paghahalo o pag-ayaw, ay, sa isang malusog na kalagayan, magpahinga pagkatapos ng trabaho." Immanuel Kant

42. Huwag kailanman tumanggap ng payo mula sa mga taong hindi namumuhay sa paraang pinapangarap mong mamuhay.

43. Ang pinakamatalinong tao ay ang taong naiinis sa pagkawala ng oras.

44. Balang araw maghihiganti sa akin ang refrigerator. Bawat kalahating oras ay bubuksan niya ang pinto ng aking silid, titig na titig sa akin, at pagkatapos ay aalis.

45. "Ang layunin ng buhay ay ang paghahanap para sa pagiging perpekto, at ang gawain ng bawat isa ay dalhin ang pagpapakita nito sa kanilang sarili nang mas malapit hangga't maaari." Richard Bach

46. ​​Ang mga pangarap ay nagiging realidad kapag ang mga pag-iisip ay nagiging aksyon.

47. Gawin kahit minsan ang sinasabi ng iba na hindi mo kayang gawin. Pagkatapos nito, hindi mo na bibigyan ng pansin ang kanilang mga alituntunin at paghihigpit.

48. Kung gusto mo, makakahanap ka ng oras, kung ayaw mo, makakahanap ka ng dahilan.

49. "Iwasan ang mga nagsisikap na sirain ang iyong tiwala sa sarili. Ang katangiang ito ay katangian ng maliliit na tao. Ang isang mahusay na tao, sa kabaligtaran, ay nagtatanim sa iyo ng pakiramdam na maaari kang maging dakila." Mark Twain

50. Sabi nila, wala daw ang ideal woman. Pumunta ako sa salamin. Nagsisinungaling sila, mga bastos!

Kung tila ang mga paggalaw ng isang atleta ay madaling ulitin, ngunit sa katotohanan ay kailangan mong matutunan ang mga ito sa loob ng maraming taon, ito ay isang tunay na atleta. – G. Alexandrov

Ang pisikal na bahagi ng pag-unlad ay ang batayan para sa mental. Kung walang palakasan imposibleng bumuo ng isang malusog, maunlad at umuunlad na bansa. – A. V. Lunacharsky

Balitang pang-sports: ang kamangha-manghang manlalangoy na si Nyrkov ay nagawang "malampasan" ang nakaraang rekord para sa paglangoy sa ilalim ng dagat. Ang nalulugod na komisyon ay nagbigay sa mga kamag-anak ng isang gintong medalya at, sa parehong oras, ang katawan ng manlalangoy. – A. Sadovsky

Minsan sa palakasan ay tila isang malinaw na tagumpay, ngunit hindi mo pa rin ito maalis.

Unti-unti, nagiging usong kilusan muli ang isport. Marahil sa lalong madaling panahon ang isport ay magiging tanging pagpapahayag ng mga saloobin. – V. Klyuchevsky

Oh, tumatakbo ka ba? At kanino ka galing? – “Labor reserves”. - Baka tumatakbo din si Dynamo? – Hindi ka maniniwala... lahat ay tumatakbo.

Ang pinakamagandang bagay sa palakasan ay improvisasyon - Georgy Alexandrov

Pinasabog mo lang ang publiko ng Russia! Ito ay hindi kapani-paniwala! Kailangan mong maging milyonaryo. Malaki ang gastos para iangat ang espiritu ng mga kalahok sa Nagano Games

Magbasa ng higit pang mga panipi sa mga sumusunod na pahina:

Ang boksing ay may malubhang disbentaha - ang lahat ng mga bumps ay napupunta sa ulo. – Georgy Alexandrov

Lumapit sa akin si Sashurin, isang biathlete

Ang siko ay malapit, ngunit hindi ka makakagat - isang ipinagbabawal na pamamaraan. – Andrey Kozak

Libu-libo at libu-libong beses kong naibalik ang kalusugan sa aking mga pasyente sa pamamagitan ng ehersisyo. – Galen

"Ang ganda ng mga paa mo! Saan ka natutong karate?" - Vlad Veselovsky

Tandaan: hindi mahalaga kung manalo ka o matalo; Ang mahalaga lang ay kung manalo ako o matalo. – Darrin Weinberg

Ang himnastiko, pisikal na ehersisyo, at paglalakad ay dapat na maging matatag sa pang-araw-araw na buhay ng lahat na gustong mapanatili ang kahusayan, kalusugan, at isang buo at masayang buhay. – Hippocrates

Big sport ay nangangahulugan hindi lamang ang pagkawala ng pinakamahusay na taon, ngunit din ang premyong pera.

Kung ang hangin ay palaging nasa iyong mukha, kung gayon ikaw ay tumatakbo nang napakabilis.

Kung pumayat ang baboy, mananatili pa rin itong baboy.

Masigasig tungkol sa iyong katawan.

Ang himnastiko ay nagpapahaba sa kabataan ng isang tao. – D. Locke

Hindi lang utak ang umaagos palabas ng bansa, pati muscles, kung may utak. – Mikhail Zhvanetsky

Upang mapanatili ang kalusugan, at lalo na upang maiwasan ang mga normal na sakit, walang mas mahusay kaysa sa mga pisikal na ehersisyo o paggalaw. – M. Ya. Matalino

Ang mga Intsik ay maliit sa taas - sa average na 1.55 m, ngunit mabilis silang nagpaparami. At kung maglalagay ka ng 3 Chinese sa isa't isa, makukuha nila ang pinakamataas na basketball team - at ang pinakamarami

Ang proporsyon, kagandahan at kalusugan ay nangangailangan ng hindi lamang edukasyon sa larangan ng agham at sining, kundi pati na rin ang panghabambuhay na pisikal na ehersisyo at himnastiko. – Plato

Ang pagpunta sa football nang walang vodka ay parang pangingisda nang walang pamingwit!

Ang mga bodybuilder ay nangangarap na gawing gawa ng sining ang kanilang katawan. Sayang lang at wala silang taste o sense of proportion. –

Paumanhin sa aking kawalang-ingat, ngunit hindi ako makayanan ni Yeltsin sa korte. Hindi makayanan ni Korzhakov. Tatlong beses natalo si Luzhkov. Ang huling pagkakataon na naglaro kami sa Luzhkov para sa 5 libong tonelada ng mantikilya. - Alexander Lukashenko

Ang kakayahang i-ugoy ang iyong mga braso at binti ay isang side effect ng martial arts; ang pagkamit ng pagkakaisa sa iyong sarili ang kanilang tunay na layunin. – Vavilin Andrey Valerievich

Malaking backwards jump. - Arkady Davidovich

Mas gaganda ang resulta ng ating mga atleta sa track and field kung bibigyan sila ng beer at bawal umihi, at kung may palikuran sa finish line. –

Ang itim na lalaki ay hindi naglalaro ng hockey!

Alice, aking babae! Hindi mo pa rin matatakasan ang sports glory!

Mahal na mahal niya ang football kaya hockey lang ang napanood niya. – Leonid Leonidov

Ang pisikal na edukasyon ay mahusay dahil ito ay humahantong sa kalusugan tungo sa pagiging perpekto. – Georgy Alexandrov

Maraming ingay sa stadium at wala - 0:0 ang score. – Andrey Kozak

Maaaring palitan ng ehersisyo ang maraming gamot, ngunit walang gamot sa mundo ang maaaring palitan ang ehersisyo. – A. Mosso

Nasiyahan ang stayer sa pagpapalipas ng oras sa malayo.

Kung nagsasanay ka ng pagmo-moderate sa sports, maaaring hindi ka man lang maging isang world champion. – Georgy Alexandrov

World champion sa pakikipaglaban gamit ang isip.

Alam ko ang galaw ng katawan ng bawat atleta natin! Nanginginig pa rin ako nang ibinaba ang lalaki namin ng 2 km bago matapos ang marathon! Ginawa ito ng isang hukom ng Russia: Ito ang paksa ng isang espesyal na pag-uusap, kasama ang pamunuan ng Russia.

Ang pinakapanlalaking sport sa TV ay football. - Alexander Krasny

Kahit na ang pisikal na ehersisyo ay hindi makakatulong sa amin... - Vladimir Vishnevsky

Ang magandang geometry ng katawan ay ang algebra ng magandang kasarian.

Upang magtakda ng rekord, kailangan mong pagtawanan ang iyong katawan. – Georgy Alexandrov

Ang isport ay batay sa walang ginagawang interes ng mga connoisseurs ng mga natatanging laban. – Georgy Alexandrov

Ang isang tao na nag-eehersisyo nang katamtaman at sa isang napapanahong paraan ay hindi nangangailangan ng anumang paggamot na naglalayong alisin ang sakit. – Avicenna

Ang boksingero ay sabik na sabik na talunin ang kanyang kalaban na kahit na sa mga break sa pagitan ng mga round ay nagpatuloy siya sa pagsasanay. – Vladimir Semenov

Kung gusto mong magsama-sama ng isang koponan upang manalo sa mataas na pagtalon, naghahanap ka ng isang tao na maaaring tumalon ng pitong talampakan, hindi pitong lalaki na maaaring tumalon ng isang talampakan bawat isa. – Frederick Terman

Sa palagay mo ba ang mga bituin ay likas na payat o dahil sa hindi kapani-paniwalang paghahangad? Hell no! Ang bawat isa sa atin ay may personal na fitness instructor at isang espesyal na diyeta, kung saan ang lahat ay kinakalkula hanggang sa huling calorie. Kung hindi, marami ang nalilibugan... - Sarah Gellar, aktres

Kung paanong naglilinis ng tela ang mga clothiers, naglalabas ng alikabok mula dito, nililinis din ng gymnastics ang katawan. – Hippocrates

Ito ang mga batas ng modernong palakasan: kung hindi ka makakapuntos, mayroon kang demokrasya! – Andrey Kozak

Walang mas mahusay kaysa sa magaan na pisikal na pagsasanay - Georgy Alexandrov

At kahit sa teknikal na tennis, ang panlilinlang ay gumagawa ng isang tagumpay. – Georgy Alexandrov

Propesyonal na atleta: isang pampublikong kalapating mababa ang lipad na kinakailangang kumilos nang tapat. – Jean Giraudoux

Magaling siya lalo na sa mga maling simula. - Vladimir Kolechitsky

"Mahilig ako sa matatalinong manlalaro ng football" na halos kapareho ng tunog ng "Gustung-gusto ko ang mga muscle-bound na manlalaro ng chess"

Ang pinakamahalagang kondisyon para sa pagpapabuti ng pagganap ng memorya ay ang malusog na estado ng mga nerbiyos, kung saan kinakailangan ang pisikal na ehersisyo.

Kung ang isang tao ay ayaw tumakbo sa umaga, walang makakapigil sa kanya. – Yogi Berra

Ang pisikal na edukasyon ng isang bata ay ang batayan para sa lahat ng iba pa. Kung walang wastong paggamit ng kalinisan sa pag-unlad ng isang bata, kung walang maayos na pisikal na edukasyon at sports, hindi tayo magkakaroon ng malusog na henerasyon. – A.V. Lunacharsky

Ang pag-jogging ay isang aktibidad para sa mga taong hindi sapat na binuo upang manood ng telebisyon sa umaga. - Victoria Wood

Sa isang malusog na katawan malusog na isip. – Juvenal

Ang himnastiko ay nagliliwanag sa pagiging perpekto ng katawan sa paglipad ng kagandahan nito. – Georgy Alexandrov

Ang isport ay pisikal na edukasyon at pagpapakuryente ng buong bansa. – Alisher Faiz

Ang mahalaga ay hindi manalo kundi makibahagi. – Pierre de Coubertin

Ang mga weightlifter ay mga bastos na tao, itutulak nila ang barbell at hindi man lang humingi ng tawad.

Kahit na sa isang labanan sa palakasan, kung minsan ang pera ay nanalo - Georgy Alexandrov

Ang sport ay isang pag-aaksaya ng oras at isang pag-aaksaya ng enerhiya. Sa ibaba ng atleta ay ang kanyang manonood lamang. – Marina Tsvetaeva

Paglapastangan sa palakasan. – Evgeniy Kashcheev

Si Olga Ilyinskaya ay hindi kailanman nagawang mapunit si Oblomov mula sa sofa: sa panahong iyon, ang mga kababaihan ng kanyang bilog ay gumawa ng kaunting pisikal na paggawa. – Mikhail Genin

Kahit saan ka lumingon may world record. – Andrey Kozak

Sports: masaya hanggang pawisan. – Maurice Decobras

Kahapon ang rider na si Avangard Ovsov ay gumanap sa limitasyon ng mga kakayahan ng tao: nauna siyang dumating sa finish line, naiwan ang kanyang kabayo sa malayo. – Mikhail Genin

Ang tagumpay sa palakasan ay hindi dala ng pagkakaroon ng impormasyon, ngunit sa pamamagitan ng aplikasyon nito - Sports Stalker

Bagaman ang isang duwag ay "hindi naglalaro ng hockey," siya ay madalas na nagtatapos sa isang pak sa mga kamay ng iba. – Leonid S. Sukhorukov

Ang mga gintong medalya ng ating koponan sa Olympics ay bunga ng hindi magandang paghahanda ng ating mga kalaban!

Ang karate ay isang uri ng martial art kung saan ang mga tao, pagkatapos ng mga taon ng pagsasanay, ay nagagawa, gamit lamang ang kanilang mga braso at binti, upang lumikha ng ilan sa mga pinakamasamang pelikula sa kasaysayan ng mundo. – Dave Barry

Ang baguhang atleta ngayon ay isa na tumatanggap lamang ng cash at hindi tseke. - Jack Kelly

Sa palakasan, walang tulong ang mga maling akala ng kadakilaan. Pero malaki ang naitutulong ng persecution mania. – Stas Yankovsky

Ang unang hininga ay para sa lahat, ang ikasampu ay para lamang sa mga kampeon.

Ang himnastiko ay ganap na walang kapararakan. Ang mga malulusog na tao ay hindi nangangailangan nito, ngunit ito ay kontraindikado para sa mga taong may sakit. - Henry Ford

Sa ganitong transportasyon, hindi namin kailangan ng mga gym!!!

Mas mabilis. Mas mataas. Mas malakas. Mas matalino - Elena Ermolova

Ang kakulangan ng numero ng oktano sa isang bisikleta ay hindi pinapayagan na lumahok sa Formula 1 - Georgy Alexandrov

Ang isport ay lumilikha ng kultura ng optimismo, isang kultura ng pagiging masayahin. – A. V. Lunacharsky

Mataba siya, malambot, suot niya ang iyong damit, ipinanganak siya sa parehong araw mo, ngunit tumanda na siya at natatakot ka na kapag huminto ka sa pagtakbo ay maabutan ka niya. Gawin mo nalang. Nike - Dan Weeden

Ang himnastiko ay nagpapahaba sa kabataan ng isang tao. - John Locke

Ang isang katawan na masyadong malusog ay maaaring magkaroon ng masyadong maliit na espiritu. – Alfred Konar

Ang pinakamagandang bagay tungkol sa ehersisyo ay magpahinga mula rito.

Ang seryosong isport ay walang kinalaman sa patas na paglalaro. Ang seryosong isport ay digmaan minus murder. – George Orwell

Muli, ang pagtakbo sa lugar ay nagsimula sa isang maling simula... - Yana Dzhangirova

Kinakailangan na ang bawat tao ay sumali sa pisikal na ehersisyo. Kung wala ito, walang pag-uusap tungkol sa isang malusog na pamumuhay ay hindi maiisip. – Nikolay Amosov

Kung hindi mo sanayin ang iyong utak sa oras, ang buong pagkarga ay mahuhulog sa iyong mga kalamnan. – Mikhail Mamchich

Kahit na sa magaan, kailangan mong itulak ang isang mabigat na barbell upang manalo. – Georgy Alexandrov

Ang sport ay nagpapabuti sa mga pisikal na katangian at sumusubok sa moral - Georgy Alexandrov

Kung kailangan ko ng brain transplant, ang pinakamahusay na donor ay isang sportswriter. Isang lalaking may utak na hindi pa nagagamit. – Norm Van Brocklin

Maswerte ang mga residente ng kabisera sa pagkakaroon ng isang mahuhusay na alkalde. Athlete, all-around athlete, football player, tennis player... - AiF, 97, 37

Ang isport ay nagiging paraan ng edukasyon kapag ito ang paboritong aktibidad ng lahat. – Vasily Aleksandrovich Sukhomlinsky

Kahit na ang isang boksingero ay hindi maaaring talunin ang isang mahusay na mananakbo.

Sa sports, tulad ng sa mga casino, napakahirap manalo kapag nagkataon. – Georgy Alexandrov

Tanging sa isang malakas, malusog na katawan ang espiritu ay nagpapanatili ng balanse, at ang pagkatao ay umuunlad sa lahat ng kapangyarihan nito. – G. Spencer

Ang himnastiko ay isang nakapagpapagaling na bahagi ng gamot. – Plato

Ang alpine skiing ay isang pababang karera para sa pera. – “Kommersant-Money”

Ang isport ay pisikal na edukasyon na dinadala sa punto ng kahangalan. – Lev ang Maikling

limang singsing sa isang dulo - Olympics sa Salt Lake City - Igor Sivolob

Oh isport, ikaw ang mundo! – Pierre de Coubertin

Sila pump up ang mga kalamnan, pumping ang mga ito palayo sa utak. – Mikhail Zhvanetsky

Ang bawat isa ay dapat gumawa ng labindalawang push-up nang walang igsi ng paghinga. – Georgy Alexandrov

Gusto kong tanungin ka: maaari ba tayong mag-organisa ng isang maliit na karera sa isang lugar sa paligid? Ang ganyan, alam mo, isang brothelero...

Ang mga panlabas at dacha sports complex ay partikular na idinisenyo para sa panlabas na sports. Naiiba sila sa mga home complex sa paraan ng pag-install, kadalasan sa mas malaking footprint at sa mas malaking seleksyon ng mga kagamitan sa sports.

Palaruan

Karaniwang nilagyan ang mga universal sports ground ng mga layunin sa football, volleyball at basketball stand, badminton stand, atbp. Maaari kang matuto nang higit pa tungkol sa mga larangan ng palakasan sa pamamagitan ng pagbabasa ng aming artikulo.

Mga aktibidad kasama ang mga sanggol

Sa palagay mo ba ay hindi kailangan ng mga sanggol ang sports? Anuman ang kaso! Pagkatapos ng lahat, ang pisikal na pag-unlad ng isang bata ay direktang nauugnay sa mga kakayahan sa pag-iisip. Mga ehersisyo sa umaga, ehersisyo sa isang fitball... Maraming mapagpipilian!

Pisikal na aktibidad para sa isang bata

Nais malaman kung anong pisikal na aktibidad ang pinakamainam para sa mga bata? Anong mga kontraindikasyon ang umiiral para sa paglalaro ng sports? Kailan ang pinakamahusay na oras upang magsimulang maglaro ng sports at mayroon bang pisikal na edukasyon para sa mga bagong silang?

"Walang nakakaubos at sumisira sa katawan ng tao higit sa pisikal na kawalan ng aktibidad" (Aristotle).

"Libu-libo at libu-libong beses kong naibalik ang kalusugan sa aking mga pasyente sa pamamagitan ng ehersisyo." (Claudius Galen).

"Kailangan mo talagang iling ang iyong sarili sa pisikal upang maging malusog sa pag-iisip" (Lev Tolstoy).

"Sa masipag na gawain sa pag-iisip nang walang paggalaw at paggawa ng katawan - tunay na kalungkutan" ( Lev Tolstoy).

"Kung paanong ang mga nagdadamit ay naglilinis ng tela, tinatanggal ito mula sa alikabok, ang gymnastics ay naglilinis ng katawan." (Hippocrates).

"Ang himnastiko, pisikal na ehersisyo, at paglalakad ay dapat maging matatag sa pang-araw-araw na buhay ng bawat isa na gustong mapanatili ang kahusayan, kalusugan, at isang buo at masayang buhay." (Hippocrates).

"Nagsisimula ang mahusay na isport kung saan nagtatapos ang pangangalagang pangkalusugan" (Bertolt Brecht).

"Walang pagsisikap ay walang kabuluhan: Sisyphus ay bumuo ng mga kalamnan" (Paul Valery).

"Ang isport ay hindi nagpapaunlad ng pagkatao, ngunit inilalantad ito" (Heywood Brown).

"Walang nakakaalala kung sino ang pumangalawa maliban sa pumangalawa." (Bobby Unser).

"Ang isang propesyonal ay isang atleta na walang propesyon at napipilitang maghanapbuhay sa pamamagitan ng sports." (Jean Giraudoux).

"Para manalo ang iyong koponan sa high jump, kailangan mo ng isang tao na tumalon ng pitong talampakan, hindi pitong lalaki na tumalon ng tig-iisang talampakan." (Frederick Terman).

"Ang isang taong pumasok para sa isports ay maaari pang magtiis ng kultural na buhay" (Oliver Hassenkamp).

"Gusto kong gumamit ng himnastiko ng buong katawan para maging mas balanse siya" (Socrates).

"Kung hindi ka tatakbo habang ikaw ay malusog, kailangan mong tumakbo kapag ikaw ay may sakit." (Quintus Horace Flaccus).

"Ang sinumang huminto sa pisikal na ehersisyo ay madalas na nauubos, dahil ang lakas ng kanyang mga organo ay humihina dahil sa pagtanggi na kumilos." (Avicenna).

«
Kung nagsasagawa ka ng pisikal na ehersisyo, hindi na kailangang uminom ng mga gamot na iniinom para sa iba't ibang mga sakit, kung sa parehong oras ay sinusunod mo ang lahat ng iba pang mga kinakailangan ng normal na regimen." (Avicenna).

"Ang himnastiko ay nagpapahaba sa kabataan ng isang tao" (John Locke).

"Sa malawakang pag-unlad ng pisikal na kultura at palakasan, nakikita ko ang isa sa mga pinakamahusay na pagpipilian sa labanan para sa kalusugan ng tao, malikhaing aktibidad at mahabang buhay" (Petr Kuzmich Anokhin).

"Ang isport ay lumilikha ng isang kultura ng optimismo, isang kultura ng pagiging masayahin"

"Ang pisikal na edukasyon ng isang bata ay ang batayan para sa lahat ng iba pa. Kung walang tamang paggamit ng kalinisan sa pag-unlad ng isang bata, kung walang maayos na pisikal na edukasyon at sports, hindi tayo magkakaroon ng malusog na henerasyon." (Anatoly Vasilievich Lunacharsky).

"Mahalin ang gymnastics, ito ay magbibigay sa iyo ng magandang pisikal na pag-unlad at kalusugan, mabuting espiritu! Ginagarantiyahan ka ng 90 taon kong ito!” (Nikolai Alexandrovich Morozov).

"Pagkatapos ng paglalakad at paglangoy, pakiramdam ko ay mas bata ako, at higit sa lahat, na-massage at na-refresh ko ang aking utak sa mga paggalaw ng katawan." (Konstantin Eduardovich Tsiolkovsky).

"Ang isport ay nagiging isang paraan ng edukasyon kapag ito ay paboritong aktibidad ng lahat" (Vasily Alexandrovich Sukhomlinsky).

"Sa tulong ng ehersisyo at pag-iwas, ang karamihan sa mga tao ay magagawa nang walang gamot." (Addison Joseph).

"Football match: isang tunggalian sa pagitan ng whistle ng referee at whistle of the stands" (Slawomir Wroblewski).

"Ang pagkatalo ay pansamantalang estado; ang pagsuko sa laban ay ginagawa itong permanente." (Marilyn vos Savant).

“Siya na gustong maging malakas at matapang ay nagiging isa. Hindi maiiwasan ng tunay na lalaki ang sports. At kung mahal niya ang isang babae, dapat siyang malusog, malakas, mapagbigay!" (Arnold Schwarzenegger).

"Wala akong pagnanais na patunayan ang anumang bagay sa sinuman, pinatunayan ko sa aking sarili na maaari akong maging mas mahusay at mas malakas sa bawat pag-eehersisyo!" (Dwayne Johnson).

"Ang pinaka-kamangha-manghang pakiramdam ay kapag alam mo kung ano mismo ang gagawin ng iyong kalaban at maingat mong pinamunuan siya upang magkamali. Kung nilaro mo nang tama ang kumbinasyon, mananalo ka. puro chess" (Vladimir Klichko).

"Upang magsanay nang walang pag-iimbot sa loob ng maraming oras, araw-araw, kailangan ng isang tao na talikuran ang mga ordinaryong kasiyahan at pagpapahinga. Siya ay dapat magkaroon ng isang malakas na pakiramdam ng pagtanggi sa sarili, isang pakiramdam ng layunin, na tutulong sa kanya sa pagtagumpayan ng mga tukso. Ang isang tao na ang isip ay nag-aalab sa pagnanais na matutunan ang lahat sa piniling Landas ay maglalaan ng bawat posibleng minuto sa pagsasanay" (Masutasu Oyama).

"Gusto ko na gumawa ako ng isang bagay na hindi ginagawa ng iba, kaya panalo ako!" (Jay Cutler).

"Ang buhay ay hindi lamang wrestling, kundi pati na rin ang iba pang sports" (B. Krutier).

"Ang hindi nakakapatay sa akin ay nagpapalakas sa akin" (Friedrich Nietzsche).

"Kung anuman ang magpapasulong sa akin, ito ay ang aking kahinaan lamang, na kinasusuklaman ko at nagiging aking lakas." (Michael Jordan).

“Kapag natalo ako, lalayo ako at hindi ako magsisisi... Dahil alam kong ginawa ko ang lahat ng makakaya ko.” (Joe Fraser).

"Gaano man karaming mahalagang laban ang isang boksingero, ang pinakamahalaga sa buhay ay ang susunod." (John Ruiz).

“Buong buhay ko ang pakikipagbuno. Nagsisimula ito sa talento, nagiging libangan, nagiging isang kumikitang negosyo at propesyon, ngunit hindi ito sapat upang lubusang masiyahan, upang makamit ang tagumpay sa pakikipagbuno kailangan mo lang itong mahalin." (Karam Gaber).

"Kung ang isang tao ay ayaw tumakbo sa umaga, walang makakapigil sa kanya" (Yogi Berra).

"Ang kalooban ang dahilan kung bakit ka mananalo kapag sinabi sa iyo ng iyong isip na ikaw ay natalo." (Carlos Castaneda).

"Hindi ka talo hangga't hindi ka sumusuko" (Michael Jordan).

"Ang pagiging isang kampeon ay mas madali kaysa sa paghawak ng titulong ito at pamumuhay kasama nito sa buong buhay mo." (Roy Jones).

"Ang lakas ng espiritu ay sumisira sa anumang lakas ng mga kalamnan!" (Sylvester Stallone).

"Ang pinakamahalagang bagay para sa tagumpay sa bodybuilding ay edukasyon. Ngunit ito ay hindi isang paaralan, hindi isang kolehiyo o isang unibersidad, ngunit isang patuloy na pag-aaral ng lahat ng magagamit na impormasyon sa isyung ito." (Flex Wheeler).

Sa isang malayong bansa ay may nakatirang isang ordinaryong babae. Ngunit alam niyang darating ang panahon at magiging prinsesa na siya, kailangan lang niyang maghintay ng kaunti, pagkatapos ng kaunti pa, at muli. At habang ang ibang mga batang babae ay nagsisikap na maging mga prinsesa, ang pangunahing tauhang babae ng engkanto na ito ay naghihintay pa rin. Lumipas ang maraming taon, at ang pangunahing tauhang babae ay pagod na sa paghihintay. May mga matandang prinsesa ba talaga? Siya ay tumingin nang may inggit sa kanyang mga kasamahan na namuhay ng masayang buhay, at napagtanto nang may kapaitan na hindi niya naudyukan ang kanyang sarili nang hindi tama at, bilang isang resulta, ay naiwang sira.

Ang pagganyak ay kadalasan ang salik na tumutukoy kung ang isang tao ay nakakamit ng tagumpay sa isang bagay o hindi.

Ano ang motibasyon?

Maraming pinag-uusapan kung ano ang motibasyon, saan ito nanggaling, at kung paano ito mahahanap. Ang pagganyak ay isang bagay tulad ng isang walang hanggang motion machine na nagpapagawa sa isang tao ng isang bagay na talagang ayaw niyang gawin. At kung mas mahirap ang trabaho na hindi mo gustong gawin, mas mataas at mas seryoso ang pagganyak. Ang pagganyak ay isang paraan na tumutulong sa iyong malampasan ang isang seryosong balakid gaya ng: “maghanda para sa mga pagsusulit,” “mawalan ng 5 kilo ng timbang,” “bumangon nang mas maaga,” o “makamit ang tagumpay sa sports.”

Mga tampok ng pagganyak sa palakasan

Ang pagganyak sa sports ay halos hindi naiiba sa karaniwang pagganyak. Sa ilang mga susog. Ang pagganyak sa sports ay binubuo ng dalawang bahagi: panandalian at pangmatagalan. Ang panandaliang pagganyak ay isang desisyon dito at ngayon, upang makamit ang isang tiyak na layunin sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang pangmatagalang pagganyak ay ang desisyon na makamit ang isang mas malaking layunin, ang landas kung saan binubuo ng maliliit na tagumpay.

Kung hindi sapat ang motibasyon sa sports, hindi mo kailangang umasa sa mahusay na tagumpay. Bilang karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang pagganyak ng isang bodybuilder ay hindi magiging pagganyak ng isang manlalaro ng football. Ang bawat isport ay may sariling paraan ng interes, na ganap na tumutugma sa mga katangian ng pagsasanay.

Pagganyak at psychotypes

Ang pagganyak para sa mga aktibidad sa palakasan ay direktang nakasalalay sa mga katangian ng pag-iisip ng tao. Magiging mahirap para sa isang loner na umangkop sa laro ng koponan, at ang isang extrovert ay magsasawa sa paglalaro ng tennis nang mag-isa. Samakatuwid, para sa bawat tao ay kinakailangan na una na pumili ng tamang isport na angkop para sa kanya. Ang pagganyak sa mga organisasyong pampalakasan ay nagsisimula nang tumpak sa kahulugan

Psychotype	Mga katangian	Uri ng isport at pagganyak
Karaniwang extrovert	Siya ay lubos na palakaibigan, mahilig sa maingay na kumpanya, at maraming kaibigan. Patuloy na naghahanap ng suporta at pag-apruba mula sa iba	Ang isport ay dapat ituring bilang isang lugar kung saan makakahanap ka ng maraming bagong kakilala at makipagkaibigan sa mga kawili-wiling tao. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang mga ritmikong klase na may musika sa isang malaking grupo.
Loner	Sa maraming bagay, ang gayong tao ay hindi nangangailangan ng pakikisama; siya ay katamtamang palakaibigan at kung may gagawin siya, ito ay para lamang sa kanyang sarili, at hindi para sa pagpapakita.	Sa mga aktibidad sa palakasan, ang gayong tao ay makakakuha ng pinakamataas na benepisyo, dahil, habang nagsasagawa ng ilang mga ehersisyo, maaari niyang isipin ang tungkol sa kanyang sariling mga bagay. Maaari mong subukan ang yoga, martial arts, gym o fitness club
Sosyal	Para sa gayong tao, lahat ng bagay na katanggap-tanggap sa isang sosyal na kaganapan ay katanggap-tanggap. Iyan lang ang kakaibang pakikipag-usap sa lahat ng imbitado, na negatibong nakakaapekto sa mga aktibidad sa palakasan. Kung ang gayong tao ay nag-eehersisyo nang mag-isa, pagkatapos ay patuloy siyang tatakbo mula sa makina ng ehersisyo patungo sa makina ng ehersisyo at sa huli ay wala siyang gagawin.	Mas mainam na simulan ang paglalaro ng sports sa pamamagitan ng paghahanap ng isang coach na maaaring pumili ng isang kawili-wiling programa para sa gayong tao at susubaybayan ang pagpapatupad nito
Masipag	Ang isang tao ay sobrang abala sa trabaho na walang oras kahit para sa pagkain, pabayaan ang sports? Ang ganitong mga indibidwal ay nangangailangan ng mabilis na epekto na makikita sa maikling panahon	Ang pinakamainam na solusyon ay ang kumplikadong kagamitan sa pag-eehersisyo, na may magandang epekto sa itaas at ibabang bahagi ng katawan.

4 na paraan

Sa mga psychotype ng personalidad, ang lahat ay higit pa o hindi gaanong malinaw; ngayon ay naging kilala na kung aling isport ang bibigyan ng kagustuhan. Ang digmaan laban sa sariling katamaran ay palaging may pabagu-bagong epekto. Samakatuwid, kailangan mong pilitin ang iyong sarili na maglaro ng sports sa anumang halaga.

Para sa ganoong kaso, ang mga sports psychologist ay may 4 na magagandang pamamaraan:

• Gantimpalaan ang iyong mga pagsisikap. Ang isang makamulto na layunin tulad ng "Mabubuhay ako ng mahabang panahon" ay hindi partikular na nakakatulong sa pagnanais na alisin ang iyong sarili mula sa sofa. Ngunit ang panonood ng bagong blockbuster pagkatapos ng pag-eehersisyo ay isa nang mas nakakahimok na argumento para pumunta sa gym.
• Pangako sa publiko. Ang lahat ng mga tao ay masters ng kanilang sariling mga salita: kung gusto nila, nagbibigay sila, kung ayaw nila, binabawi nila ito. Ngunit sa sandaling gumawa ka ng isang pampublikong pangako, ang mga patakaran ng laro ay nagbabago nang malaki. Siguradong may mga makakaalala sa mga salitang ito, at upang hindi mahulog sa mata ng publiko, kailangan nilang gawin ang kanilang pangako.
• Mag-isip ng positibo. Ang umaga ay hindi kailanman maganda, ngunit kapag naisip mo kung paano mo masisiyahan ang mainit na kakaw at isang bagong libro sa gabi, ang umaga ay magiging pinakamasayang oras ng araw. Ang positibong visualization ay isa pang dahilan na magtutulak sa iyo na pumunta sa pagsasanay.
• Tanong sa pananalapi. Sabihin nila na ang pera ay hindi nagdudulot ng kaligayahan, ngunit ang pera ang namamahala sa mundo. At kung titingnan mo ang mga halaga na natatanggap ng karaniwang mga atleta, ang pagnanais na pumunta sa gym ay napakasakit na naaalala lamang ng isang tao ang tungkol sa pagganyak kapag umuuwi.

Pagganyak para sa mga batang babae

Uso na ngayon ang pagiging slim, at sinong babae ang hindi gustong magmukhang maganda, sunod sa moda at perpekto sa pangkalahatan? Tama, gusto ito ng lahat, ngunit iilan lamang ang gumagawa nito. Ang pinaka-epektibong bagay para sa mga batang babae ay magagandang damit. Sa sandaling ilabas mo ang iyong paboritong damit mula sa aparador, na hindi nakakabit sa iyong pigura sa loob ng 5 taon, ang pagnanais na bumangon mula sa sofa ay magiging mas malaki.

Sa pangkalahatan, ang pagganyak sa sports para sa mga batang babae ay naiiba lamang sa mga partikular na kasarian. At ito ay kapansin-pansin kung titingnan mo ang mga salik na nagtutulak sa mga batang babae na maglaro ng sports:

• Pagkasyahin sa iyong paboritong damit, na medyo masikip na.
• Achievements ng ibang tao, lalo na kung achievements ng ex-girlfriend ng manliligaw.
• Sa sandaling isipin ng isang batang babae kung ano ang magiging kagandahan niya kung nagsimula siyang maglaro ng sports isang taon na ang nakalilipas, agad na lumitaw ang isang hindi mapigilan na pagnanais na pumunta sa gym.

Panahon ng bali

Kahit na ang pinakamahusay na mga atleta, na sinisingil ng malaking bahagi ng pagganyak, ay napunta sa sukdulang ito. Ang tinatawag na breaking period, kapag nakita ng isang tao na mayroon na siyang ilang resulta. Ngunit ano ang susunod? Wala na siyang ganang mag-gym. At ang salitang "gusto" ay biglang naging salitang "kailangan". 7% lamang ng mga nagsisimulang maglaro ng sports ang nakakamit ng mga natitirang resulta. Pagkatapos ng lahat, piling iilan lamang ang makakalampas sa panahon na ayaw mong gumawa ng anuman, na patuloy na pinipilit ang iyong sarili na pumunta sa gym.

Mga lyrics ng sports

Ang palakasan ay hindi lamang patuloy na pagsasanay na pisikal na nagpapalakas sa katawan, ito rin ay isang panloob na core na nagpapahintulot sa iyo na malampasan ang lahat ng mga hadlang. Ang bawat tao'y may ganitong core, ang pangunahing bagay ay upang makahanap ng isang paraan upang mag-apoy ito. Mga pelikulang pampalakasan, anime sa palakasan, nakapagpapalakas na musika o mga quote sa palakasan... Maaaring magmula ang pagganyak saanman, ang pangunahing bagay ay alalahanin ang unang sandali na talagang gusto mong maglaro ng sports.

Ang pagganyak ay ang susi sa tagumpay

• "Kung may nagtutulak na puwersa na gumagabay sa akin pasulong, ito ay isang kahinaan na aking hinahamak at nagiging isang lakas," Michael Jordan.
• "Gawin mo minsan ang sinasabi ng iba na hindi mo magagawa. Pagkatapos ay tuluyan mong makakalimutan ang tungkol sa mga patakaran at paghihigpit,” James Cook.
• "Ang bawat tagumpay ay binubuo ng limang elemento - tenacity, bilis, lakas, kasanayan at kalooban. At saka, depende lang sa will kung mananalo ang isang tao o hindi!” - Ken Doherty.
• "Ang isang taong nagsusumikap para sa isang bagay nang buong puso ay tiyak na makakamit ito. Kahit na tila hindi makatotohanan, kahit na pagtawanan siya ng iba, ang kapangyarihan ng pananampalataya ay hindi masisira ng gayong katawa-tawa na mga hadlang,” Chuck Norris.

Ito ay isang maliit na bahagi lamang ng iniwan ng mga taong nakamit ang tagumpay sa palakasan bilang isang pamana.

Ang isang mahusay na pagtalon ay nagsisimula sa mahusay na suporta, at sa kaso ng sports, ang suportang ito ay pagganyak.