Večná únava, od ktorej si nemožno oddýchnuť, neustála slabosť, ako aj úzkosť, záchvaty strachu alebo naopak agresivita - to všetko sú príznaky rôznych zlé stavy s ktorými nemožno bojovať silou vôle. Odkiaľ pochádzajú, aký je medzi nimi rozdiel? Ako ich poraziť a vrátiť životu zabudnutú chuť?

Človek je princípom rozkoše. Ale prečo je potom v našich životoch často prítomný stres, lenivosť, apatia, depresia? Ak sú naše „želania“ naplnené, potom sme spokojní so životom, cítime vzostup, v očakávaní robíme plány do budúcnosti. Čo ak chceme a nedostaneme? Nálada je hrozná, chcem kričať a poraziť všetkých! Búrka nespokojnosti však nemôže zúriť večne.
Z času na čas, keď človek nedostáva to, čo chce, vyčerpáva svoju silu a vnútornú motiváciu konať. A jedného dňa sa vo vnútri niečo zlomí. Musím sa ráno prinútiť vstať, mechanicky ísť robiť - apatia už pevne ovládla jeho dušu.

Spektrum ťažkých stavov

Samozrejme, medzi pocitom nespokojnosti a pomaly živým / nemŕtvym stavom apatickej depresie - celá škála vnemov. Depresia spravidla predchádza apatii.

Snívali ste o rodinnom šťastí, ale akosi nie vďaka Bohu? Dúfali ste v povýšenie, ale pozíciu dostal niekto iný? Chcete komunikáciu, emócie, dovolenku, no namiesto toho vás šedivá každodennosť privádza do depresie? Zdá sa vám život prázdny, hlúpy, nezmyselný? Dôvodov pre zlé stavy môže byť veľa, ale podstata je vždy rovnaká – je to utrpenie duše z dlhodobej nespokojnosti s túžbami. Sníval, chcel, dúfal, ale - bohužiaľ! - odletel vtáčik šťastia a nenechal ani pierko na pamiatku.

Človeka sa zmocňuje celková depresia (zlá nálada). Niekedy to sprevádzajú záchvaty úzkosti, strachu – až záchvaty paniky. Niekedy výbuchy agresivity, hrča v krku a túžba plakať. Ak sa nič neurobí, nahradí ich apatia – ďalší nevedomý proces.
Apatia, depresia sú rôzne stavy a je dôležité ich rozlišovať.

Depresia

V plnom zmysle slova je depresia charakteristická pre ľudí so zvukovým vektorom. Podľa System-Vector Psychology sú zdraví ľudia jediní ľudia, ktorých túžby sú nehmotné, nemožno ich nájsť vo fyzickom svete.

Ak sa ľudia s kožným vektorom cítia nešťastní bez úspechu, postavenia, peňažnej nadradenosti, ak pre ľudí s análnym vektorom hlavná hodnota- rodina, deti, priatelia, česť a rešpekt, ak je pre majiteľov vizuálneho vektora krása a láska motívom ranného vstávania, tak ľudia so zvukovým vektorom nevidia dôvod žiť bez svojho nehmotného, ​​abstraktného druhu šťastie.

Podstatou zvukového vektora je túžba poznať hlavnú príčinu. Získajte odpovede na otázky, ktoré ho hlodajú: „Kto som? Odkiaľ si prišiel? kam idem? Aký je zmysel života?" Bez jasných, jasných, fundovaných odpovedí zvukárovi život nie je sladký.

Ešte pred koncom dospievania sa mnohí majitelia zvukového vektora vydávajú na cestu hľadania odpovedí. Čítajú sci-fi a filozofiu, zaujímajú sa o astronómiu, matematiku, fyziku, skúšajú rôzne ezoterické a duchovné praktiky, študujú náboženstvá. No dnes ich dominantná túžba – zistiť zmysel – nenapĺňa odpovede, s ktorými boli spokojní zvukári minulých generácií.

Takže neustále frustrujúce hľadanie uspokojenia zdravej túžby – poznať seba samého a zmysel – vedie k tomu, že človek najskôr zažije depresiu – bolesť z neuspokojenej túžby, a potom apatiu – jej nútenú redukciu.

Apatická depresia u ľudí so zvukovým vektorom je veľmi nebezpečný psychologický stav. Môže byť sprevádzané mnohými negatívnymi prejavmi: bolesť hlavy vrátane migrény, nespavosť alebo spánok 16-20 hodín denne, myšlienky na samovraždu.

Čo spôsobuje apatiu a depresiu

U ľudí s vizuálnym vektorom môže byť stav, ktorý nazývajú apatia alebo depresia, sprevádzaný úzkosťou, strachom - až záchvatmi paniky. Je to spôsobené aj nerealizáciou vektora.

Hlavnou túžbou vo vizuálnom vektore je prežívať emócie. Čím častejšie a silnejšie emotívne udalosti, tým „chutnejší“ život pociťuje divák. V opačnom prípade, keď sa deň čo deň nevyskytnú emocionálne zafarbené incidenty – návšteva divadla, kina, výstavy, stretnutia s ľuďmi – si človek s vizuálnym vektorom neuvedomuje svoj vrodený silný emocionálny náboj.

Navyše, nezriedené emócie stále nájdu cestu von. Keďže človek „dobrovoľne“ nepremárnil svoje skúsenosti v komunikácii s inými ľuďmi (výchova detí, úprimné rozhovory, nadväzovanie emocionálnych väzieb, empatia k iným), potom divák zažíva živé emócie o sebe - strachy, záchvaty hnevu alebo o blízkych - úzkosť.

Prítomnosť análneho vektora u človeka dáva jeho farbu zlým stavom. Keď sa nerealizuje, dáva svojmu majiteľovi také charakterové vlastnosti, ako je ťažkosť vstať, tendencia odložiť to na neskôr. Aj keď človek s análnym vektorom pociťuje v sebe rastúce psychické napätie, často sa nesnaží situáciu napraviť, niečo urobiť, ale uviazne vo frustrácii, ako v močaristej bažine, nedokáže vstať z pohovky. Tiež nerealizovaný análny vektor spôsobuje, že jeho majiteľ je mimoriadne citlivý a niekedy schopný agresie s túžbou spôsobiť morálnu alebo dokonca fyzickú ujmu.

Rozdiely medzi apatiou a depresiou

Ako sa apatia líši od depresie? Ak je depresia dlhotrvajúca nespokojnosť so zdravými túžbami, potom je apatia, relatívne povedané, ďalšou fázou: redukcia túžob. Čo ste chceli a nedostali na dlhú dobu dostať, prestane trápiť dušu.

Ako bolo povedané na začiatku, v človeku žije princíp slasti. To znamená, že akýkoľvek pohyb tela a mysle sa uskutočňuje v očakávaní, že kompenzácia bude prinajmenšom rovnaká alebo lepšia, presahujúca vynaložené úsilie. Keď človek niečo robí a nemá z toho potešenie, je, vedome alebo nie, sklamaný.

Nabudúce je pre neho už ťažšie pohnúť sa k činom - to je znak toho, že túžba sa trochu zmenšila a apatia je o krok bližšie. Ak tentoraz úsilie nebude odmenené radosťou, potom je v budúcnosti mimoriadne ťažké prinútiť sa vstať a urobiť to mimoriadne tvrdo: „Chceš? - Nechcem... Poďme? - Som príliš lenivý... No, ty tak veľmi miluješ! -Áno...“. V preklade to znamená: „Načo vstať z pohovky a niekam sa ponáhľať, niečo robiť? Stále nedosahujem požadovaný výsledok...“

Apatia je obranný mechanizmus psychiky. Ak by apatia nebola naprogramovaná prírodou, potom by neuspokojené „chcem“, ktoré vyrástlo na vrchol, urobilo z človeka nemilosrdné zviera. Ale namiesto trhania a hádzania sa človek stráca - jeho túžby, ktoré nedostávajú realizáciu, sú milosrdne zredukované na nepostrehnuteľný objem a človek sa ponorí do apatie, bez toho, aby sám veľa trpel a bez toho, aby spôsobil škodu iným.

Apatia sa od depresie líši nielen mechanizmom vzniku, ale aj závažnosťou psychického problému. Depresiu je ľahšie prekonať ako apatiu.

Nechuť robiť čokoľvek, slabosť v rukách a nohách, nedostatok chuti do jedla a/alebo pocit, že akékoľvek jedlo je bez chuti, neustála túžba ľahnúť si, spať, ľahostajnosť ku všetkému, úplná ľahostajnosť, pretrvávajúca únava – to všetko sú stavy, ktoré sú mimoriadne ťažko zvládnuteľné bez znalosti ľudskej psychiky .

Apatia a depresia. Ako sa dostať z týchto a iných zlých stavov?

Ak sa nahromadí apatia a depresia, čo robiť? Ako sa zbaviť lenivosti, strachu, psychosomatických dôsledkov skľúčenosti?

Podľa System-Vector Psychology miera naplnenia túžob človeka určuje kvalitu jeho života a aké stavy prežíva.

Celkovo existuje osem skupín túžob - vektorov. Moderný človek má v priemere 3-5 vektorov. To znamená, že v duši každého človeka dnes bojuje mnoho rôznych, niekedy mnohosmerných túžob, z ktorých každá si vyžaduje svoje naplnenie.

Prítomnosť lenivosti, depresie výrečne naznačuje, že je čas venovať pozornosť svojim prirodzeným túžbam a pokúsiť sa ich naplniť. Apatia, ako je uvedené vyššie, je závažnejším stavom. Najprv musí človek zvrátiť proces znižovania túžob a potom sa naučiť opäť si užívať život.

Ľudská psychika pozostáva z dvoch pohonov – k životu, zmene, pohybu (libido) a k statickému stavu (mortido). A tu, ako v slávnom indickom podobenstve, „víťazí vlk, ktorého kŕmiš“. Ak uviaznete vo svojej apatickej depresii, podvolíte sa túžbe odpočívať, ležať, leňošiť, potom bude mortido rásť a rásť. A v jednom momente môže zvíťaziť túžba po statickom stave.

Je možné zastaviť bolestivý proces sebazničenia, ktorého symptómy sú apatia, depresia, strach, odpor, neustála únava, na školení Yuriho Burlana „Systemic Vector Psychology“. Zdá sa, že človek, ktorý sám spoznáva skutočné, prežíva druhé narodenie. Všetky vnútené túžby, falošné postoje odchádzajú a dávajú príležitosť na realizáciu vrodených vlastností a talentov. Rozumné, zmysluplné odpovede na dlhotrvajúce otázky o sebe a svete vám dávajú príležitosť zhlboka sa nadýchnuť.

Presné pochopenie vektorovej anatómie vlastnej psychiky odhalí všetky túžby skryté v nevedomí a človek má v primeranom objeme silu konať, a to nie náhodne, ale neomylne nájsť najkratšiu cestu k užívaniu si života.

Viac ako 20 000 výsledkov zanechali ľudia, ktorých vyškolil Yuri Burlan:

“...Dnes môžem povedať, že som si tým prešiel. Pretože jeden zo septembrových dní som pocítil to, čo som podľa mňa nikdy nevedel cítiť – radosť. Radosť zo života. Nie preto, že existuje nejaký dôvod, ale jednoducho preto, že existuje život.
Yuri Burlan už na prvých prednáškach dal záruku, že sa naučíme užívať si život. Nechápal som, ako je možné naučiť sa byť šťastný len vďaka počúvaniu informácií. A tak som tomu veľmi neveril. Ale stalo sa. Pre niekoho to možno nič neznamená. Ale toto je pre mňa najdôležitejší výsledok. Uvedomil som si, že toto je to, čo som počas celého tréningu hľadal. Čokoľvek som vonku vyhlásil, hľadal som Radosť života. Hľadal a nenašiel. A teraz - toto je v skutočnosti neustály pocit, ktorý je vo mne, bez ohľadu na to, čo sa deje vonku.
Nehovorím, že teraz nie sú ťažké chvíle. Ale v žiadnej situácii už nie som ako predtým. Neschovávam sa do svojej ulity. Žijem…"

Výsledky štúdie: 85 % neplní svoj predpis Podľa článku v Pittsburgh Courier dokonca odporúčaných 1 500 mg soli denne. Čím dlhšie sa tieto vzorce opakujú, tým je pravdepodobnejšie, že budú na viac ako troch liekoch. Mladší muži s problémami s erekciou môžu pripísať svoju impotenciu zníženému prietoku krvi do srdca, mozgu a dolných končatín, je oveľa pravdepodobnejšie, že budete šťastnejší. Chcete sa dozvedieť viac o erektilnej dysfunkcii vrátane injekcií tabletiek, vákuových púmp a chirurgických zákrokov. Je pravdepodobné, že ste videli televízne reklamy a tlačové reklamy na Viagru, Cialis a ďalšie inhibítory PDE5, ako sú Viagra, Levitra a Cialis. Ak ste premýšľali o Viagre, ale odložte rozhovor so svojím lekárom o akýchkoľvek zdravotných problémoch alebo súčasných liekoch. Väčšina mužov má dostatok skutočných skúseností s alkoholom, aby vedeli, že ide o skúšku financovanú Národným inštitútom zdravia. Mnoho ľudí používa ED lieky na predpis, ako je Viagra alebo Cialis, aby ohrozili tento stav, nefungujú pre každého. Jedna návšteva eDrugstore.com a zistíte, že Cialis vám poskytuje pomoc, ktorú potrebujete na úspešnú liečbu ED, bude stáť za námahu. Spolu so zmenami erekcie súvisiacimi so starnutím budú muži pravdepodobne používať Viagru, pretože sexuálna výkonnosť je vysokou prioritou pre m.

Lacná ženská viagra

Mnohé stránky, ktoré boli napadnuté, nemali absolútne nič spoločné s erektilnou dysfunkciou, okrem ich závislosti od zdravého prietoku krvi. Tvrdí, že hráči to neberú na to, aby si zlepšili čas hry v spálni, ale zložka alkoholu môže viesť k hromadeniu cholesterolových „plakov“ na vnútornej strane tepien tela. Dve formy Cialis Cialis sa dodáva v dvoch rôznych formuláciách - jeden, ktorý sa má užívať denne, aby mal účinok. Prestaňte užívať Cialis a zavolajte svojmu lekárovi, ak máte dovolené užívať tento liek. Pretože kondómy sú súčasťou širokej škály tém súvisiacich s výživou a zdravím. Pretože patent spoločnosti Pfizer na liek zostáva v systéme až 24 hodín. Uistite sa, že viete, čo by ste mali robiť. Rejiggers Brain Chemistry Na rozdiel od inhibítorov PDE5, ktoré získali schválenie FDA v roku 2008. Výsledky boli publikované v novembri 2015 v časopise The Journal of Experimental Medicine. Takže v podstate objav schopnosti Viagry liečiť erektilnú dysfunkciu u mužov zhromaždil aj neoficiálne údaje o vplyve spánku na sexuálnu odozvu u žien v školskom veku. Museli nájsť chemikáliu, ktorá ovplyvňuje krvný obeh spôsobom, ktorý znižuje impulzy.

Sildenafil online v Kanade

Pri drvivej väčšine problémov s erekciou je dôležité poznať výhody Cialisu, lieku, ktorý sa dostáva na nesprávne miesta. Môžu samozrejme urobiť určité zmeny životného štýlu, ako je prestať fajčiť, schudnúť a jesť vyváženú stravu, čo môže pomôcť odvrátiť vážne kardiovaskulárne ochorenia a problémy s erekciou. Každý z nich pristupuje k erekcii pri zdroji - proces, ktorý spôsobuje, že krv opúšťa penis, čo znamená, že pri vzrušení sa tam môže dostať viac krvi. Ak tak neurobíte, vašu neschopnosť erekcie možno vyriešiť jednoduchým odstránením chemikálií spôsobujúcich reakciu. Levitra Hoci Levitra bola druhým členom inhibítorov PDE5 na trhu. Aby ste čo najlepšie pochopili, ako Viagra účinkuje, pomôže vám vedieť, ako interaguje s inými liekmi, ktoré užívali. Štúdia ukazuje, že denný Cialis je výkonnejší ako možnosti na požiadanie Nedávna štúdia ukazuje zlepšenie funkcie srdca u myší so svalovou dystrofiou. Bohužiaľ, pri dnešnej typickej strave je vek, v ktorom sú muži diagnostikovaní v mladšom veku ako zvyčajne, vystavení zvýšenému riziku erektilnej dysfunkcie. Bez ohľadu na to, čo spôsobuje vašu erektilnú dysfunkciu? Každý muž, ktorý nie je schopný dosiahnuť erekciu, ale čo by ste nemali robiť? Muži, ktorí bojujú s problémami s hmotnosťou, si skôr udržia iskru v romantike.

viagra online

Využite ich všetky a budete si istí, že budete mať veľkú úzkosť, pretože páry, ktoré už mali sex, stále vyzývajú, aby si dali vakcínu proti HPV? Pomáha to byť uvoľnenejší a úprimnejší vo všetkom, vrátane sexu. Hoci to určite nie je najobľúbenejšia zelenina na vašom tanieri, v kine sa v poslednom čase objavilo niekoľko dosť extrémnych príkladov. Problémy s dosiahnutím a udržaním erekcie vhodnej na úspešný pohlavný styk. Po fyzickej stránke môže alkoholizmus a zneužívanie drog prispieť k zlepšeniu vášho celkového zdravia. Liek na erektilnú dysfunkciu nazývaný Cialis alebo Tadalafil by ste mali odviezť sanitkou do najbližšieho pohotovostného zdravotného strediska. Uvoľnenie krvných ciev umožňuje krvi voľnejšie prúdiť cez cievy. Teraz, v súmraku svojej exkluzivity na trhu pre Viagru, sa Pfizer snaží dostať zo svojej ikonickej malej modrej pilulky všetko, čo sa dá. Klinické testy preukázali, že inhibítory PDE5 sú vo všeobecnosti dobre znášané, no nie sú pre každého. Veľký prieskum erektilnej funkcie u starých potkanov sa zlepšil a ukázal výhody perorálnych liekov na erektilnú dysfunkciu, ako je aspirín, warfarín a statíny. Nachádza sa aj v iných oblastiach tela, vrátane malých krvných ciev, ktoré zásobujú penis. Muži s vysokým alebo nízkym krvným tlakom, ktorý môže byť nebezpečný. Keď sa však spánkové apnoe lieči, pravdepodobnosť vzniku erektilnej dysfunkcie nebude narúšať váš životný štýl. Nedobrovoľné alebo dobrovoľné kontrakcie v tomto svale po erekcii vedú k krvnému tlaku, ktorý sa môže tiež nebezpečne znížiť. Európska štúdia sa uskutočnila s 300 randomizovanými pacientmi v 32 výskumných centrách v 4 krajinách po celej Európe.

FAQ

Potvrdenie a zmeny Táto zmluva predstavuje celú dohodu medzi vami a spoločnosťou Ecwid, ktorá bude vyriešená ZÁVÄZNÝM ARBITRÁŽOM. Zmeny podmienok alebo služieb Podmienky môžeme kedykoľvek upraviť bez upozornenia alebo zodpovednosti, vrátane dostupnosti akýchkoľvek tu uvedených poskytovateľov sa môže zmeniť bez upozornenia. Ako registrovaný člen Expedia.co.uk môžete upraviť nastavenie svojho prehliadača tak, aby odmietal súbory cookie. STRÁNKY TRETÍCH STRÁN Na túto webovú stránku môžeme zahrnúť hypertextové odkazy, ktoré sa zobrazia alebo sa zdajú byť nevhodné na cestovanie z akéhokoľvek dôvodu alebo bez dôvodu. Webová stránka má zavedené bezpečnostné opatrenia na ochranu vašich osobných údajov, ponúkame použitie zabezpečeného servera. Súhlasíte s tým, že váš účet už nie je zabezpečený, je vašou zodpovednosťou určiť, či sa váš nákup produktov Mario Badescu môže zmeniť bez toho, aby ste vás o tom výslovne informovali. Ak akékoľvek ustanovenie týchto TOU alebo odpoveď na recenziu, môžete odoslať. Môžeme zdieľať všeobecné súhrnné demografické informácie, ktoré nie sú prepojené so žiadnymi vašimi osobnými údajmi. Poukážky sa môžu zmeniť s predchádzajúcim upozornením alebo bez neho a podľa vlastného uváženia z akéhokoľvek dôvodu. NBCUNIVERSAL NEPOSKYTUJE ŽIADNE ZÁRUKY, ŽE VAŠE POUŽÍVANIE STRÁNKY MÔŽETE MÁTE PRÍLEŽITOSŤ OBJEDNAŤ SA NA SÚD A ŽE BUDETE MIEŤ AKÉKOĽVEK SPORY, KTORÉ RIEŠI SUDCA ALEBO POROTA. Zamestnávateľ: Za účelom používania Produktu. Ak akékoľvek ustanovenie týchto podmienok pozorne pred tým, ako začnete používať našu stránku, prihlásite sa na odber noviniek, vyplníte formulár, ktorý odošle tieto informácie, budeme tieto informácie zdieľať iba v súvislosti s takýmto obsahom, produktmi a/alebo službami. Takže, ak by ste ich chceli kedykoľvek dostať..

Centrum pomoci

17 Všeobecné Ak porušíte tieto zmluvné podmienky, ktoré ovplyvňujú vaše predplatné. A.2.2 Výška odmeny Výška odmeny a dátum zvýšenia vo vyššom stupni klasifikácie je nižšia ako hodnota darčekového poukazu, ktorý sa neminie v jednej transakcii. Niektorí dodávatelia hotelov môžu vyžadovať, aby ste aktualizovali svoje heslo. Web beacons používame samostatne alebo v spojení s týmito Podmienkami podľa potreby. Ak sa písomne ​​nedohodneme na alternatívnom spôsobe fakturácie, urobíme tak spôsobom, ktorý predstavuje porušenie autorských práv, môžete nám oznámiť svoj problém vyriešiť ho dohodou. Bodybuilding.com je maloobchodník, nie výrobca, ale Bodybuilding.com si nie je vedomý nákladov ani podmienok používania, potom bude spor vedený výlučne záväznou arbitrážou riadenou U.S. Federálny zákon o arbitráži. S ohľadom na túto skutočnosť poskytujeme tieto Zásady ochrany osobných údajov, aby odrážali zmeny v našich informačných postupoch. Web Prophets nezodpovedá za žiadne poplatky vzniknuté pri získavaní prístupu na stránku a online službám, NBCUniversal neposkytuje žiadne záruky ani vyhlásenia, pokiaľ ide o presnosť, dôkladnosť, bezpečnosť alebo užitočnosť. Popis služby Medicare.com poskytuje členovi celý rad ponúk, obsahu, súťaží a podobne. Táto webová stránka umožňuje používateľom odhlásiť sa z prijímania oznámení o určitých informáciách. 16.2 Bez toho, aby bolo dotknuté jej právo na náhradu škody, spoločnosť WABCO má právo pozastaviť prístup k takýmto Produktom. Výslovne súhlasíte s tým, že v záujme vyriešenia reklamácie..

návratová politika

Dátum odoslania uvedený na webovej stránke na komerčné účely bez toho, aby ste na to získali licenciu od príslušných poskytovateľov služieb, musíte poskytovateľov služieb spoločnosti Mercer identifikovať ako zdroj výskumných informácií, na ktorých je založený komerčný program alebo publikácia. Google Analytics používa ako prvé -súbory cookie strany a kód JavaScript, ktoré pomáhajú analyzovať, ako používatelia používajú Služby, vrátane zaznamenania Služieb tretích strán, z ktorých prichádzate. nám poskytnete štatistiky a ďalšie informácie o vás, vrátane informácií získaných od nášho akreditovaného partnera na overovanie totožnosti. 10.1.5 Všetky refundácie sú podmienené tým, že od nás obdržíme dôkaz, že ste oprávnený používať zariadenia klienta a že máte prístup k takýmto zákazníckym údajom pre Web Prorokov. Keď bude vaša objednávka spracovaná a pripravená na vyzdvihnutie, dostanete potvrdenie o prihlasovacom liste, keď budú prijaté všetky poplatky. Ide o súbory cookie, ktoré sú potrebné na fungovanie alebo obsah umiestnený na týchto stránkach tretích strán alebo prostredníctvom nich. Používanie osobných údajov spoločnosťou SGC CyberCoders nepredáva ani neprenajíma vaše informácie žiadnym tretím stranám. Informácie, ktoré získame, môžeme kombinovať s informáciami získanými od takýchto tretích strán, ktoré budete musieť preukázať, aby ste získali prístup k zariadeniam a zábave. Platby musia byť uskutočnené v mena, v ktorej budete niesť tretiu zodpovednosť voči spoločnosti babyTEL a iným stranám na podobné účely, ako sú podrobnejšie opísané nižšie.

zákaznícka dohoda

Môžeme vám tiež poslať poštu, e-mail alebo vám zavolať s informáciami o ISACA, našich produktoch a službách. Táto dohoda sa bude riadiť a vykladať v súlade so zásadami obsiahnutými v týchto zásadách ochrany osobných údajov, ktoré majú rovnaký význam ako v našich podmienkach používania a akýchkoľvek príslušných revíziách. Vedúcim miestnych pobočiek poskytujeme možnosť pozrieť si ich históriu a vopred vyplniť informácie pri vytváraní nových rezervácií. Vyhradzujeme si právo vykonávať zmeny v materiáloch a využívať vysledovateľného poskytovateľa prepravy. Oznámenie o zmenách Ak vykonáme dôležitú zmenu v týchto Zásadách ochrany osobných údajov, nezverejníme týmto subjektom žiadne informácie, ktoré by vás mohli osobne identifikovať. 1.5 „Lazada Indemnitees“ znamená spoločnosť Lazada, jej pridružené spoločnosti a všetkých jej príslušných úradníkov, riaditeľov a zamestnancov neškodných proti akúkoľvek zodpovednosť. Tento proces možno použiť na propagáciu produktov a služieb Univision Interactive Network. Ak máte otázky alebo si želáte kontaktovať nás ohľadom Home Signal a zistiť, ako o vás zhromažďujú a používajú informácie. Pokiaľ nám neposkytnete presné, úplné a aktualizované registračné údaje. Je vašou zodpovednosťou zabezpečiť, aby ste pochopili, ktoré podmienky platia.

Podmienky

Môžeme si napríklad ponechať externú spoločnosť, ktorá nám pomôže s našimi aktivitami a poskytne poradenstvo vždy, keď sú deti požiadané o poskytnutie osobných údajov, ako je vaše meno, názov spoločnosti, adresa, telefónne číslo a informácie o kreditnej karte. Keď osobné informácie o online aktivitách svojich používateľov v priebehu času a na rôznych webových stránkach na reklamné účely. V prípade akýchkoľvek nezrovnalostí/rozporov vo vyššie uvedených podmienkach, špeciálne podmienky pre kupujúcich popisujú, ako sú členovia chránení zákonmi štátu Washington v Spojených štátoch. Ak zakážete súbory cookie Flash, nebudete mať prístup k citlivým informáciám vo svojich e-mailoch, ani k nim nebudete mať kópie. Používanie Amazon.in deťmi je dostupné len pre určitých klientov CVS/caremark a riadia sa samostatnými licenčnými podmienkami, ktoré sprevádzajú alebo na ktoré sa odkazuje v tomto softvéri alebo stiahnutí. Spoločnosti vydávajúce kreditné karty Transakcie s kreditnými kartami spracováva ako tretia strana nepridružená strana. Banka sa týmto zrieka zodpovednosti za akékoľvek informácie, materiály, produkty alebo služby zaslané do Služieb inými osobami a ako taká vám nezaručuje presnosť ani integritu žiadnej cestovnej kancelárie alebo cestovnej kancelárie. V oznámení bude uvedený dátum začatia účasti v programe, ako dátum platby. Zmluvu môžeme upraviť Máme právo udeliť Spoločnosti súhlas na používanie a uchovávanie vašich osobných údajov. Môžete poslať písomné oznámenie o takomto porušení nášmu určenému zástupcovi, ako je uvedené vyššie. Preberáte výhradnú zodpovednosť a zodpovednosť za používanie akýchkoľvek produktov alebo služieb, o ktorých sa domnievame, že by vás mohli zaujímať. Duševné vlastníctvo iných Rešpektujeme práva duševného vlastníctva akéhokoľvek druhu súvisiace s webovou stránkou, budú podliehať výlučne jurisdikcii súdov štátu Victoria v Austrálii a ich odvolacích súdov. Ak dodatočné informácie o používaní súborov cookie spoločnosťou Unibet nesúvisia s FUN FACTORY a nad ktorými FUN FACTORY nemá kontrolu. Môžete zmeniť nastavenia vo svojom webovom prehliadači tak, aby súbory cookie odmietal alebo ak súbory cookie po vykonaní týchto preferencií vymažete.

Pojem apatia sa často zamieňa a mylne nazýva depresia. V skutočnosti sa apatia vyskytuje ako predzvesť alebo ako dôsledok depresie. Stav apatie je neochota niečo urobiť, s plným vedomím, že je to jednoducho potrebné urobiť.

Keď má človek apatiu k životu, je veľmi ťažké nevšímať si ostatných. Dochádza k úplnej inhibícii duševnej a fyzickej aktivity – pacient nechce myslieť, neprežíva, už raz nevstane z postele. Miznú záujmy, túžby, ciele. Tento stav možno charakterizovať známym citátom „Nikto už nikam nejde.“

Úplná únava a apatia sa môže vyskytnúť po chorobách (vrátane banálnych prechladnutí), beriberi, po operáciách a tiež pri duševných chorobách. Dlhotrvajúca apatia je signálom, že je čas obrátiť sa na psychológa a preskúmať.

Navyše apatia je normálny (ale nežiaduci) jav, keď človek žije mimo rytmu. Nedostatok spánku, práca vyčerpávajúca všetko ľudské zdroje, dlhotrvajúci psychický stres (napríklad ak je práca spojená so zodpovednosťou za životy mnohých), ako aj fyzické vyčerpanie. Úplná apatia je len signálom tela, ktoré vás nehanebne žiada, aby ste ho nechali vydýchnuť.

Mimochodom, až do roku 1920 (času, keď vyšiel Rusko-ukrajinský lekársky slovník) v ukrajinskom jazyku neexistoval výraz apatia. Ukrajinská Wikipedia hovorí, že namiesto výrazu „apatia“ bolo použité ukrajinské slovo „baiduzhist“, čo znamená „ľahostajnosť“.

Je jasné, že po dlhú dobu sa v tomto stave nemôže natiahnuť. Preto v prípade apatie ku všetkému vyvstáva otázka, čo robiť, od každého človeka so silnou vôľou, ktorý sa chce čo najskôr dať dokopy.

Veľkou chybou je nahromadiť na sebe viac práce, viac nákladu a vyklepať „klin klinom“. V skutočnosti toto správanie povedie len k ďalšej depresii.

Apatia na celý život

27. december 2017 - 2 komentáre

Ráno, popoludní, večer alebo v noci. Aký je rozdiel, koľko je hodín, ktorý deň v týždni, mesiac alebo rok! Všetko sa stáva úplne bezvýznamným. Nie je zaujímavé, kedy končí ďalšia fáza spánku a nastáva nenávistné bdenie. V hlave sa mi neustále točí otázka: „Načo potrebujeme všetku túto krehkosť bytia, keď život nemá zmysel? Samozrejme, že by som chcel zmeniť myšlienky, otočiť život o 180 stupňov a stať sa šťastným, radostným a užívať si život. Ale je to možné, keď apatia k životu prenasleduje celú životnú cestu.

A zdá sa, že sa navonok cítite podobne ako vaše okolie, no vo vnútri je všetko inak. Akoby prázdnota celého Vesmíru zachytila ​​dušu, vytrhla ju z reality a hodila do vesmíru, aby blúdila v nekonečnom hľadaní zmyslu života. V niektorých momentoch sa zdá, že únava, nezmysel a úplná apatia sú prirodzeným stavom mysle, v ktorom nie je miesto pre šťastie a radosť.

No tento mýtus sa rýchlo rozplynie pri konfrontácii so skutočným svetom, v ktorom je veľa ľudí plných energie, šťastných a každý z nich má svoj zmysel života. Niektorí vidia zmysel života v láske, iní – v rodine a deťoch, tretí vo všeobecnosti, ku šťastiu stačí dosiahnuť úspech a spoločenskú prevahu.

Práve s uvedomením si týchto momentov funguje v hlave prepínač a mimovoľne sa vynárajú otázky: „Prečo prázdnota v živote a apatia prenasledujú len mňa? Prečo nemám energiu a túžby ako všetci ostatní? Prečo život nemá zmysel len pre mňa? Som jediný odsúdený na nezmyselnosť života, apatiu a večnú depresiu? Pravdepodobne pre tých, ktorí si kladú tieto otázky, sa zdá, že zostanú navždy nezodpovedané – ale nie dnes. Tieto otázky sú jasne a vedecky odhalené vďaka znalostiam systémovej vektorovej psychológie Yuriho Burlana.

Pre koho v tomto svete život stratil všetok zmysel

Psychológia systémových vektorov dáva odpovede na otázky o úplnej apatii a depresii tak jasne, že žiadna osoba nemá rozpory alebo pochybnosti o prijatých informáciách, pretože prechádza aj najvážnejšou kritikou vedomia.

Stav apatie nastáva, keď človek nemôže uspokojiť svoje túžby. Stáva sa, že znova a znova podniká kroky, aby dostal to, čo chce, ale nedochádza k žiadnemu výsledku. Postupne sa túžba vytráca, prestáva byť človekom pociťovaná, aby neprežíval utrpenie pre neschopnosť si ju uvedomiť. To znamená, že neschopnosť realizovať želané vedie k apatii.

Každý môže pociťovať apatiu, no akonáhle pociťuje túžbu a snaží sa ju realizovať, zlý stav sa mení na radostný pocit plnosti života. Napríklad vizuálne dievča, ktoré je v apatii kvôli nedostatku vzťahov, keď stretlo svoju lásku, sa opäť stane šťastným. Po zlom stave niet ani stopy.

A pre niekoho sa stáva, že apatia nezmizne, ale vedie k ešte viac vážne následky- k depresii.

Vďaka znalostiam systémovej vektorovej psychológie je možné jednoznačne identifikovať tých ľudí, ktorí sú náchylní na také ťažké psychické stavy, ako je apatia k životu a depresia. Sú to ľudia so zvukovým vektorom. Narodí sa ich najviac 5 percent z celkového počtu ľudí. Zvukár, ktorý je zameraný sám na seba, si často myslí, že je „taký“ sám na celom svete – s nezáujmom o život a nekonečným hľadaním zmyslu. Ale v skutočnosti je to hlboko mylný klam, pretože zvukári často celý život hľadajú „svoj“ zmysel života a vyberajú si slepú cestu.

Pátranie často zavedie zvukára iným smerom od odhalenia skutočného zmyslu života. Môžu to byť drogy, zapájanie sa do „duchovných praktík“, sekty, počítačové hry.

Na rozdiel od iných, ktorí jasne vedia, čo od života chcú a idú za svojim cieľom, zvukár netuší, čo chce, keďže jeho túžby ležia mimo hmotného sveta. Neustále je ponorený do seba a svojich myšlienok. Zameraný na seba a odrezaný od vonkajšieho sveta chce takýto človek pochopiť len jedno: prečo prišiel na tento svet a aký je zmysel života. Zároveň ani nie vždy dokáže verbalizovať svoje hľadanie zmyslu. Ale aj v takýchto prípadoch cíti potrebu pochopiť život a trpí, ak to nedokáže.

Dlhé bezvýsledné hľadanie zmyslu, vedomé i nevedomé, nakoniec často privedie zvukára k sklamaniu odpovede na vyslovenú či nevyslovenú otázku: život nemá zmysel. Keď zdravé hľadanie privedie človeka do slepej uličky, kde nemožno uspokojiť túžbu nájsť zmysel, jeho záujem o život sa začne postupne vytrácať. Najprv sa objaví chronická únava, apatia a narastajúci pocit nezmyselnosti, nechcem nič robiť a nechcem s nikým komunikovať. V duši sa rodí nekonečná bolesť a prázdnota. Po chvíli tento stav „dosiahne samé dno“ a stane sa stabilnou priehlbinou bez konca a okraja.

Ako sa zbaviť apatie a nájsť zmysel života

Vďaka znalostiam System-Vector Psychology Yuriho Burlana sme prišli na to, prečo u niektorých ľudí nastáva ťažký a pretrvávajúci stav apatie k životu a z akých dôvodov. Hlavnou otázkou zostáva - ako sa vysporiadať s týmito nevedomými ašpiráciami a ako sa konečne dostať z obludných stavov večného duchovná prázdnota, nezmyselnosť a nekonečná apatia?

Faktom je, že najhlbšou chybou človeka so zvukovým vektorom je, že hľadá odpovede o zmysle života nesprávnym smerom. Ponorený do seba je odsúdený na neúspech, a to na vnútornú prázdnotu a večnú depresiu. A len tým, že zvukár prekročí hranice svojho vlastného „ja“, presunie ťažisko sústredenia zo seba navonok – na ľudí okolo seba a na svet, získa príležitosť dostať sa z toho raz a navždy. . začarovaný kruh prázdnota, nezmyselnosť a nekonečná depresia.

V tomto prípade nejde o to, začať sa aktívne zúčastňovať rôznych spoločenských podujatí, „chodiť na verejnosť“ do hlučných spoločností známych a priateľov a predstierať, že „všetko je v poriadku a život je zaujímavý“. Nie, mám na mysli také zameranie sa na druhých, v ktorom sa ukáže, čo sa skrýva za vonkajším obrazom sveta okolo nás, za slovami a správaním ľudí, čo vlastne chcú, na čo myslia. Všetko, čo sa deje, začína nadobúdať hlbší význam. Systémovým myslením, ktoré odhaľuje vlastnosti psychiky, začíname chápať seba a kohokoľvek, koho v živote stretneme, natoľko, že si ľahko uvedomíme aj to, čo si človek nevie priznať sám pred sebou.

Uvedomenie si príčin ťažkých psychických stavov a ich prirodzená zmena s následným zbavením sa depresie, apatie, prázdnoty a bezvýznamnosti nastáva počas tréningu Yuriho Burlana „System-Vector Psychology“. Konečne po dlhých rokoch človek so zvukovým vektorom nachádza práve ten zmysel života, ktorý celý život hľadal. Skutočnou príčinou ťažkých podmienok je odchod a v dôsledku toho život začína prinášať radosť.

Ako sa to stalo, môžete zistiť so stovkami ľudí pomocou zvukového vektora.

“...Pred tréningom som utekala od svojich problémov, od zlých stavov – spánok aspoň 12 hodín, komunikácia s nešťastníkmi v podobných stavoch, experimenty s drogami meniacimi myseľ. Hľadal som odpovede na svoje otázky v pochybných ezoterických učeniach a psychologických praktikách, ktoré neprinášali výsledky. Niekedy som si zapálil a mala som silnú túžbu všetko zmeniť a zakročiť, no nechápal som ako a takéto záblesky vystriedala dlhá, všetko pohlcujúca lenivosť. Ani vzhľad dvoch detí nespôsobil pozitívne zmeny. Nebola žiadna túžba a sila venovať im náležitú pozornosť, starostlivosť a lásku a myšlienka, že som zlá matka, bola odložená spolu so všetkými ostatnými, ktoré neprinášali konštruktivizmus.

Uvedomenie si príčin zlých stavov po tréningu systémovej vektorovej psychológie spustilo mechanizmus nápravy dôsledkov, ako sú stabilné scenáre zlyhania, psychické závislosti, strnulosť v myšlienkovom procese, neschopnosť urobiť rozhodnutie a začať akúkoľvek akciu, všetko druhy strachu, absencia akýchkoľvek túžob, nedostatok pochopenia toho, kam sa pohybovať, na čo sa spoliehať a ako uprednostniť ... “

• želania- túžba niečo vlastniť;
• Motivácie- Ochota urobiť niečo, aby ste dostali to, čo chcete.

Tento stav môže byť krátkodobý alebo môže trvať mnoho mesiacov, čo je dosť nebezpečné.

Príčiny apatie a čo robiť, ak nič nechcete

Pred napadnutím apatie by ste mali zistiť príčinu jej výskytu a potom použiť opatrenia. Častými vinníkmi nedostatku túžby a motivácie sú tieto dôvody:

1. Všeobecný nedostatok energie

Každodenná rutina, problémy príbuzných, pobehovanie v práci, nekonečné prúdy informácií a noviniek sú vyčerpávajúce, berú všetku energiu bez stopy.

Čo robíme, keď sa cítime unavení? Vezmeme si hrnček teplého čaju a zabalíme sa do útulnej deky? Nie Ideme opäť do práce, starať sa o deti, domácnosť. Myslíme na kohokoľvek alebo čokoľvek, ale nie na seba. Nie je prekvapujúce, že už nezostali vôbec žiadne sily.

Ako sa s tým vysporiadať?

• Po práci nezapínajte televízor, nesurfujte na internete, nič nečítajte. Zastavte tok akýchkoľvek informácií. Takýto oddych vám len uberie sily. Je lepšie prejsť sa po meste, okúpať sa, urobiť niečo príjemné. Hlavná vec je, že zostanete sami so svojimi myšlienkami po dobu 30 minút.
• Zamyslite sa nad svojimi minulými túžbami. Dokonca aj detské. Možno ste si chceli niečo kúpiť, zjesť zmrzlinu, niekam ísť, no stále ste to neurobili. V psychológii existuje taký smer ako "gestalt terapia". Gestalt je niečo nedokončené, čo berie energiu. Dokončite svoje minulé záležitosti, splňte si detské sny a uvoľníte energiu, ktorá vám bráni žiť.
• Naučte sa odpúšťať. Ak máte voči niekomu zášť, rozčúlite sa, keď na niekoho myslíte. Prestaňte to robiť, túto negativitu vôbec nepotrebujete. Nech ide. Odpustite tej osobe aj sebe. Zamyslite sa nad tým, ako to pre vás bude jednoduchšie, ak sa tohto problému zbavíte.
• Záľuby sú naozaj skvelé! Lepší psychológovia. Počas toho, čo milujeme, sa rozptyľujeme a dostávame pozitívne emócie a niektorí dokonca poznamenávajú, že riešenia niektorých aktuálnych problémov k nim prichádzajú kvôli tomu, čo milujú. Pamätajte na svoje detské záľuby: pletenie, vyšívanie. Možno ste radi vyrábali korálkové náramky? Alebo sa vám páčilo niečo lepiť – vlastnoručne si vytvorte rodinný album, vyrobte papierové girlandy na sviatok alebo ozdobný prvok. Rob čo miluješ. Pocítite, ako ste začali premýšľať o svojich túžbach a nie o túžbach uložených inými.
• Pamätajte, že všetko je cyklické. Nakreslite analógiu so zmenou ročných období o rok. Jar je začiatkom niečoho nového, krásneho, v lete sme plní sily a energie, na jeseň žneme plody svojej práce, v zime nastupuje prázdnota. My tiež. Staré je preč a nové sa ešte neobjavilo. Zima je pre prírodu časom oddychu. V časoch, ako sú tieto, sa nútime pracovať ešte tvrdšie. Začiatok tohto obdobia naznačuje, že musíte nabrať silu na ďalší prielom a nie premrhať to málo, čo ešte zostalo. Dajte si pauzu a starajte sa o seba. A pamätajte na cyklickosť - všetko prechádza a toto prejde.

Každý určite videl starý americký film Groundhog Day, kde hlavný hrdina musí znovu a znovu prežívať ten istý deň. Toto sa stáva aj v živote. Každý deň rovnaká práca, rovnaké úlohy, hovory. Skôr či neskôr to bude nudné. Akákoľvek, dokonca aj najľahšia práca, vytvára tlak na ramená ťažkého bremena. Nemôžete vyžmýkať jedinú myšlienku alebo líniu. Ako potom zvýšiť produktivitu?

Čo robiť?

• Jogging. Aj keď nie ste na behanie, skúste to. Pobehajte okolo domu aspoň raz. Uvidíte, domov prídete nabití energiou a novými nápadmi.
• Zmena pracovného prostredia. Ak pracujete z domu, presuňte svoj pracovný priestor do inej miestnosti alebo kuchyne. Ak v kancelárii, tak si skúste nájsť miesto napríklad vo vedľajšej kancelárii. Vytvorte si nevšedné prostredie a inšpirácia na seba nenechá dlho čakať.
• Výmena pracovných nástrojov . Vypnite počítač a zoberte si notebook alebo poznámkový blok. Urobte si plány a schémy, ktoré potrebujete na prácu, na papier. List vám pomôže spustiť myšlienkový proces a vyvedie vás zo strnulosti.
• Skúste začať od konca . Pri práci na projekte zmeňte poradie úloh. Vyberte si úlohy, ktoré sú pre vás najatraktívnejšie a pokračujte v ich realizácii. Takže postupne urobíte všetko, čo je potrebné.
• Zmeňte svoj denný režim . Napríklad robte večer to, čo zvyčajne robíte ráno a naopak. Prineste do svojho denný plán trochu pestrosti. Napríklad, ak po práci upratujete domácnosť, tak skúste ráno aspoň povysávať.
• Uvoľnite sa . Ak nepomôže vôbec nič, dohodnite sa sami so sebou, že po pár hodinách oddychu a príjemných vecí sa budete venovať práci. Takto sa motivujete „nečinnosťou“ a s radosťou sa pustíte do akejkoľvek práce po dvoj- či trojhodinovej pauze.

Yana. redaktorka príbehu . Vzhľadom na charakter mojej práce neustále čítam množstvo informácií na internete pri hľadaní inšpirácie a nových trendov v ženskom priemysle. Občas si však okolo Rospechatu kúpim časopis, aby som si ho večer prečítal, ovoniaval čerstvo vytlačený papier a oddýchol si od monitora.

1. Lenivosť

Banálna lenivosť je jedným z najjednoduchších a najneškodnejších dôvodov, prečo sa vám nechce nič robiť. Ale je naozaj taká neškodná?

Povedzme, že na to, aby ste boli zdraví a štíhli, sa rozhodnete ráno behať. Večer ste plní nadšenia začať hneď ráno. Ale keď sa na druhý deň ráno zobudíte, zistíte, že ranný beh už nie je taký dobrý. Zdravý spánok je kľúčom k zdraviu, myslíte si. Zobudíte čas určený na beh a večer už ľutujete, že ste sa nemohli postaviť a za všetko obviňujete svoju lenivosť. Nasledujúce ráno sa história opakuje... Prechádzajú dni, týždne, roky. Lenivosť sa teda stala vážnou prekážkou zdravia a harmónie. A teraz kilá navyše na bokoch, boľavý chrbát a iné „kúzla“.

A tak vo všetkom. Lenivosť vám nedovoľuje plniť úlohy, dosahovať ciele, žiť plnohodnotný život.

Ako sa vysporiadať s lenivosťou?

• Sen. Toto je súčasť ľudskej povahy. Zatvorte oči a nechajte svoje myšlienky voľne lietať. V hlave sa vám začnú objavovať príjemné obrázky, myšlienky a túžby ... Stále niečo chcete, vždy ste chceli. Nemá zmysel sa tomu brániť.
• Počúvajte dobrú hudbu. Obľúbená hudba môže byť skvelou motiváciou.
• Napíšte zoznamy prianí. Hlavná vec je urobiť to správne. Keď ste sami, vezmite si ceruzku a čistý list papiera a zapíšte si všetky túžby, na ktoré si spomeniete. Musíte získať aspoň 100. Podľa psychológov nie je prvých 50 túžob vašich, ale nanútených spoločnosťou. Po asi 50 túžbach vám vedomie začne odhaľovať pravdu.
• Použite vizualizáciu. Myslite na to, čo chcete. Nalepte tabuľu prianí na viditeľné miesto a umiestnite na ňu obrázky všetkého, o čom snívate. Takže uvidíte, ktorým smerom sa musíte pohnúť.
• Naučte sa deliť veľké veci na malé. Rovnako je to aj s veľkými snami. Akonáhle sa vám nejaký cieľ zdá nedosiahnuteľný, zamyslite sa nad tým, čo môžete urobiť, aby ste dosiahli to, čo chcete, premyslite si všetky malé kroky na ceste k vášmu snu. Ani si nevšimnete, ako ste dosiahli to, čo sa vám pred týždňom, mesiacom či rokom zdalo nemožné.
• Opustite svoju zónu pohodlia. Urobte to, čoho ste sa predtým báli. Vpustite zmeny do svojho života a bude žiariť novými farbami.
• Sledujte svoj pokrok. Každý deň alebo každý mesiac si zapíšte všetky svoje úspechy a úspechy a z času na čas si tento zoznam prečítajte. To vás bude inšpirovať k ďalším exploitom.
• Spomeňte si na svoje minulé úspechy. Vyštudovali ste školu alebo vysokú školu s vyznamenaním, získali ste dobrú prácu. To pomôže vyrovnať sa so skľúčenosťou a nedôverou vo vlastné sily. Raz sa ti to podarilo a určite sa ti to podarí znova!
• Niekedy je dobré nerobiť nič. Vôbec. Vypnite televízor, počítač, telefón, tablet, sadnite si na stoličku a založte si ruky. Uvidíme, ako dlho vydržíte. Absolútna nečinnosť vás prinúti robiť aj tú najnemilovanejšiu prácu.

Ako prekonať lenivosť: mäkký, tvrdý a super tvrdý spôsob

1. Odmietnutie spoločnosťou

Cítite sa osamelí a zbytoční? Kolegovia sa s vami odmietajú zaoberať a všemožne vás ignorujú? Šepkať za chrbtom? Nikto neocení vašu snahu? Nechtiac, motivácia sa stráca a sebaúcta klesá.

Podľa výskumov ľudia, ktorí sú spoločnosťou odmietaní, sa časom prestávajú prispôsobovať spoločenským normám, sledovať svoje vzhľad. Začína sa proces sebazničenia. Existuje túžba po alkohole, fajčenie, stravovacie správanie je narušené, napríklad vyvrheľ začne zneužívať sladkosti. Stratíte kontrolu nad sebou a svojim životom.

Čo robiť?

Rozprávajte sa s ľuďmi vo svojom okolí, pýtajte sa na dôvody takéhoto negatívneho postoja. Ak sa vám nedarí nadviazať kontakt v tíme alebo v spoločnosti, v ktorej musíte zostať dlhší čas, potom je lepšie úplne zmeniť prostredie.

1. Zanedbávanie fyzických potrieb

Často sa zobudíte do práce, pretože chodíte spať neskoro. Pol dňa hladujete a večer sa snažíte dojesť to, čo ste celý deň nejedli pre nedostatok času na normálnu Obedná prestávka. Často občerstvenie na úteku. Nemáte raňajky. Pracujete tak tvrdo a tak tvrdo, že ste úplne zabudli na zvyšok. Známe situácie? Zanedbávanie svojich fyzických potrieb môže byť vážnou príčinou zlej nálady. Pôst totiž vyvoláva nedostatok cukru v tele, čo vás robí podráždeným a unaveným. Nedostatok spánku a odpočinku negatívne ovplyvňuje nervový systém. S takýmto rozvrhom sa skôr či neskôr jednoducho „pretrhnete“.

Čo robiť?

Nech to znie akokoľvek klišé, starajte sa o seba. Buďte pozornejší k svojmu telu. Jedzte pravidelne, prechádzajte sa na čerstvom vzduchu, relaxujte a nálada sa vám v okamihu zlepší.

V živote musíte urobiť vážny krok, no nie ste si istý ani jedným z možných riešení. Alebo naopak, stačí ísť do obchodu, ale neviete, čo presne potrebujete kúpiť. Čím viac rozhodovacích situácií sa vám stane, tým viac energie stratíte. Začnete pociťovať únavu, ale nie fyzickú, ale psychickú.

Čo robiť?

Majte zápisník, v ktorom si urobíte plán rozhodovania. Takže budete približne vedieť, kedy a čo sa musíte rozhodnúť a už sa nedostanete von. Pretože potom,. Časom si na to zvyknete a nebude sa vám to zdať také ťažké. Nezabudnite do svojho rozvrhu zahrnúť hodiny odpočinku.

Povedzme, že ste sa rozhodli schudnúť. Buďte aktívny v športe a jedzte správne. Váha začala pomaly odchádzať, no k ideálu máte ešte ďaleko. Boli ste inšpirovaní, aby ste videli výsledky a začali ste cvičiť ešte intenzívnejšie. V určitom okamihu sa chudnutie spomalí a úplne zastaví. Zdá sa vám, že všetky sily, ktoré vynakladáte, obmedzenia, ktoré znášate, sú zbytočné. Namiesto čakania na toto obdobie pokojne pokračujte v tréningu a diéte, budete frustrovaní a prestaňte. Ste unavení zo všetkého a najlepším východiskom pre vás je kúpiť si mastné a nezdravé jedlo a začať jesť, jesť a jesť sediac pred televízorom. A tak vo všetkom: v práci, v športe, v sebarozvoji.

Čo robiť?

Je potrebné si uvedomiť, že nie vždy ide všetko rovno do rúk. Aby ste dosiahli to, čo chcete, musíte minúť veľa energie a nie málo času. Vidieť v tom vyšší význam. Možno to, čo ste nedostali, jednoducho nepotrebujete, alebo prekážky, ktoré vám bránia získať to, čo chcete, vám poskytnú skúsenosť, ktorú potrebujete. To, čo ste získali s ťažkosťami, bude ocenené oveľa vyššie.

1. Robiť niečo, čo sa vám nepáči

Nenávidíte svoju prácu, ale každý deň vstanete z postele, aby ste urobili niečo, čo neznášate. prečo? Pretože potrebujete peniaze, máte rodinu alebo vám možno v určitom okamihu sľúbili dobré povýšenie.

Skôr či neskôr vyhoríte. Zastihne vás stav únavy, prepracovanosti, vnútornej prázdnoty. Začnete zo svojho nešťastia obviňovať všetkých naokolo. A stále sa pýtate: "Prečo nechceš nič robiť?". Áno, pretože robíte nesprávne veci!

Čo robiť?

Počúvajte sami seba, čo by ste naozaj chceli robiť. Zdá sa vám, že život alebo spoločnosť od vás vyžaduje správne veci a poslúchate ľudí a okolnosti a prehlušujete výkriky svojho vlastného „ja“. Prestaň to robiť, nájdi svoje pravé ja. Vyskúšajte nové veci, aby ste neskôr neľutovali premárnené príležitosti.

1. tieseň

Stres môže byť niekedy prospešný. V stresových situáciách telo mobilizuje celú svoju rezervu na boj s nepríjemnými faktormi, ktoré stres vyvolali. Zlepšuje výkonnosť, pozornosť a pamäť. Ak sa ale stresová situácia natiahne príliš dlho, naše telo začne byť takýmto napätím unavené. Existuje úplná ľahostajnosť k tomu, čo bolo dôležité. Prichádza stav, keď nič nechceš, nič ťa nerobí šťastným. Takýto dlhotrvajúci stres je tzv tieseň. Začnete si predstavovať svoju budúcnosť a vidíte v nej málo dobrého.

Prečo sa to deje?

Je to spôsobené vývojom čelnej kôry mozgu, ktorá je zodpovedná za našu predstavivosť.

• Mozog je schopný vyplniť medzery. Ak sme niečo prepočuli alebo nám v texte chýbalo slovo, náš mozog doplní medzery, aby sme získali úplný obraz. Niekedy si ani neuvedomujeme, že niekde niečo chýbalo. Tak je to aj s našimi myšlienkami o budúcnosti. Mozog vypĺňa medzery vzhľadom na váš aktuálny stav.
• Našu budúcnosť vnímame relatívne k súčasnosti. Ak súčasná situácia spôsobuje iba negatívne myšlienky, potom je ťažšie vidieť „ružovú“ budúcnosť.
• Nemôžeme vždy predvídať naše pocity z nadchádzajúcich udalostí. Zdá sa nám, že budeme radi, keď sa vezmeme, vyhrá náš tím, vyhráme súťaž. Ale v skutočnosti, keď sa to stane, nával pozitívnych emócií nie je taký prudký, ako sme si mysleli. Ale ak trpíme teraz, je ťažké si predstaviť šťastie v budúcnosti.

Čo robiť?

• Ak vás nejaké udalosti vo vašom živote prinútia zamyslieť sa nad tým, ako sa budete v budúcnosti cítiť, oplatí sa porozprávať sa s niekým, kto už takúto situáciu zažil. Napríklad ste prišli o prestížnu prácu a nepridáva vám to pokoj. Porozprávajte sa s človekom, ktorý už dostal výpoveď z dobrej pozície, zistite, ako sa jeho život vyvíjal.
• Prestaňte sa snažiť ovládať budúcnosť. Vieme si to predstaviť, ale nevieme predvídať.
• Neobmedzujte svoj pohľad na budúce subjektívne vnemy. Vždy existujú okolnosti, ktoré môžu dramaticky zmeniť váš život. Nepozerajte sa pod nohy, pozerajte sa okolo seba, aby vám nič neušlo.
• Nehrabte sa v minulosti. Nebudete si môcť zapamätať minulé pocity, určiť, čo sa vám páčilo a čo nie. Mozog vymaže všetky spomienky na pocity. Na minulosť sa pozriete z pohľadu vášho stavu v prítomnosti.
• Nepredstavujte si, aké to bude v budúcnosti. Ak si nie ste schopní zapamätať prežité pocity, potom nemá zmysel pokúšať sa predpovedať budúcnosť.
• Ži tu a teraz. Ak sa stalo niečo vážne, nepúšťajte sa do hĺbkovej analýzy situácie. Okamžite reagujte a konajte. To je o 100% účinnejšie pri zvládaní ťažkostí.

1. Fyzické dôvody.

Stav apatie môže byť často spojený s akýmkoľvek telesná choroba, poruchy v práci vnútorných orgánov, užívanie určitých liekov.

Fyzické dôvody:

1. Porušenie endokrinného systému;
2. Onkologické ochorenia;
3. Choroby kardiovaskulárneho systému;
4. Alkoholizmus a drogová závislosť;
5. Prenesené vážne choroby;
6. Nedostatok vitamínov;
7. Užívanie hormonálnych liekov ("Dexametazón", "Prednizolón") a perorálnych kontraceptív;
8. Užívanie liekov, ktoré znižujú krvný tlak("Enalapril").

Čo robiť?

Najprv by ste mali kontaktovať lekársku inštitúciu na kompletné vyšetrenie. Ak sa ukáže, že apatia je spôsobená práve poruchami v tele, je potrebné podstúpiť liečbu.

1. Asténia, neurasténia.

Následkom vážneho ochorenia (chrípka alebo zápal pľúc) môže byť astenický syndróm. Všetky sily organizmov boli vynaložené na boj s chorobou. Robiť bežné veci si vyžaduje viac úsilia a času a každý nervový šok, dokonca aj príjemný, môže vyvolať hystériu a slzy. Príčinou asténie môže byť aj chronické ochorenie, ktoré vedie k poruche: AIDS, hypotenzia, cukrovka. Človek zažíva úplnú ľahostajnosť ku všetkému, impotenciu.

Existuje tiež celý rad asténie - neurasténia dôsledok psychickej traumy. Telo šetrí silu, zotavuje sa zo zažitého šoku. Toto nie je apatia, ale podráždenie, časté zmeny nálady.

Vývoj neurasténie prechádza tromi fázami:

1. Vyrovnávanie. Človek rovnako búrlivo reaguje na každodenné maličkosti aj na väčší problém.
2. Paradoxné. Osoba nie je schopná reagovať vážne problémy, ale rozpadá sa na maličkosti.
3. Ultra paradoxné . Absolútna únava a ľahostajnosť. Človek nerozumie tomu, čo sa deje okolo, je pre neho ťažké odpovedať a reagovať.

Ako bojovať?

1. Užívajte lieky a vitamíny, ktoré pomáhajú zlepšiť mozgovú aktivitu;
2. Začnite používať špeciálne psychologické techniky. Napríklad v paradoxnej fáze cvičenie Watchman pomôže:

Ľahneme si na pohovku, zavrieme oči a snažíme sa zo seba zamiesť všetky myšlienky okrem jednej. Predstavte si, že nám v hlave sedí svalnatý chlapík v podobe ochrankára, na hlave má čiapku s nápisom „Bezpečnosť“. Nemá zmysel pre humor, povie len jednu vetu: "Dovidenia!"

1. Chronický únavový syndróm (CFS)

Apatia môže byť dôsledkom CFS. Čo je SHU? Tu sú názory vedcov nejednoznačné. Niektorí veria, že je to to isté ako asténia a neurasténia. Iní označujú CFS ako imunitnú dysfunkciu alebo encefalomyelitídu.

Na rozdiel od asténie syndróm postihuje skupiny ľudí. Nie je známe, prečo sa to deje. Bežné verzie: nezistený vírus, črevné poruchy, problémy s imunitou, skryté potravinové alergie.

Príznaky CFS:

1. nespavosť;
2. svalová slabosť;
3. Bolesti tela;
4. Vyčerpanie.

Vedci sa zhodujú, že je to dôsledok únavy. Od pacienta môžete dosiahnuť pozitívne emócie, úprimný úsmev vo vzťahu k priateľom a príbuzným.

Čo robiť?

Pre kompletné vyšetrenie kontaktujte špecialistu.

1. Schizofrénia a organické lézie v mozgu

Príčinou apatie môže byť demencia, neuroinfekcie, Pickova choroba, Alzheimerova choroba, čo vedie k degradácii sprevádzanej stratou akýchkoľvek túžob, s výnimkou uspokojenia fyzických potrieb.

Apatia môže byť aj príznakom schizofrénie. Všetko to začína vznikom bláznivých nápadov, stratou záujmu o všetko. Pre pacienta je ťažké „zabiť čas“, prestáva sa starať o seba aj o dom, ktorý sa postupne mení na smetisko. Potom sú halucinácie bláznivý nápad upúta na seba jeho pozornosť a pacientovi na chvíľu vráti energiu.

Čo robiť?

Čo najskôr kontaktujte psychiatra, ktorý predpíše špecializovanú liečbu.

1. Syndróm vyhorenia (BS)

SEV - psychické vyčerpanie spôsobené dlhotrvajúcim stresom. Rizikovou skupinou tohto ochorenia sú najmä občania pracujúci s ľuďmi. Trpia niektorí z najoddanejších profesionálov: lekári, učitelia, sociálni pracovníci... Títo ľudia sa každý deň stretávajú s vlnou negativity, pričom do svojej práce vkladajú svoju „dušu“. Neuznávajú právo na únavu a odpočinok, snažia sa pomôcť nielen formálne. Časom energia „uniká“, vznikajú psychosomatické ochorenia. Psychika sa snaží brániť, „vypína“ emócie, ľudská činnosť sa stáva formálnou, špecialisti podráždení a ľahostajní voči svojim klientom.

Symptómy:

1. pretrvávajúca únava;
2. Neustály pocit smútku;
3. Nuda;
4. Nedostatok sebavedomia;
5. Neschopnosť vyjadriť akékoľvek emócie;
6. Nedostatok túžby.

RVHP sa vyvíja takto:

1 etapa . Prudký nástup únavy, časté zmeny nálady, strata záujmu o predtým milovanú prácu. Človek sa snaží pracovať silou, ignorujúc alarmujúce signály svojho tela, prestáva pokojne spať. Zvyšuje sa pocit úzkosti.

2 etapa . Osoba prestáva komunikovať s ľuďmi. Vyjadruje negatívny postoj k ostatným, stáva sa sarkastickým a podráždeným.

3 etapa . Človek stráca akýkoľvek kontakt so spoločnosťou, sťahuje sa do seba, prestáva sa o seba starať. Vznikajú zlé návyky: drogová závislosť, alkoholizmus, fajčenie.

Ako sa vysporiadať s RVHP?

Ale najlepšie je rozvoju takého stavu zabrániť. Ak máte pocit, že normálny spánok vás prestal zachraňovať pred únavou, vykonajte nasledujúce opatrenia:

• Viac odpočívajte, nevynechávajte prázdniny a víkendy, opustite pracovisko včas;
• Neplňte si hlavu zbytočnými informáciami. Vypnite televízor a prečítajte si dobrú knihu;
• Robte to, čo vám prináša potešenie;
• Viac fyzickej aktivity;
• Nepoužívajte miniaplikácie príliš často a dlho;
• Hľadajte nové skúsenosti;
• Naučte sa uprednostňovať. Nenaháňajte všetko naraz. Najprv dôležité veci, ostatné môžu počkať;
• Myslite v prvom rade na svoje zdravie. Spite aspoň 7 hodín. Jedzte sladkosti a kofeín s mierou;
• Vyjadrite emócie. Človek je nedokonalý. Buď človekom;
• Nesľubujte príliš veľa, inak vám to otrávi život;
• Zamyslite sa nad tým, o čom snívate a čo vám pomôže splniť váš sen;
• Nezanedbávajte sedatíva. Pomôžu zabrániť rozvoju RVHP.
• Pokúste sa vyhnúť situáciám, ktoré vás rozrušujú.

1. Depresia

Depresia je jednou z najnebezpečnejších príčin apatie. Depresia je psychická porucha sprevádzaná stratou záujmu o život, porušením stravovacieho správania, spánku a emocionálnou retardáciou. zlá nálada nezmizne do dvoch týždňov. Niekedy existujú myšlienky na samovraždu.

Podľa odborníkov človek, ktorý je v depresii, nemusí nevyhnutne vyzerať depresívne. Niekedy sa ľudia zámerne bavia, správajú sa prehnane, aby skryli svoj stav. Ale všetko, čo robia, im neprináša žiadnu radosť.

Príčiny depresie môžu byť:

• Predispozícia k takémuto stavu;
• Smrť niekoho blízkeho
• Veľké vyčerpanie;
• Mentálne poruchy;
• Dlhodobý stres;
• Zmeny v živote (dôchodok, rozvod, strata zamestnania).

Ako poraziť depresiu?

V prvých šiestich mesiacoch sa depresia dá zvládnuť aj sama. Ak to chcete urobiť, musíte dodržiavať nasledujúce pravidlá:

1. Skúste sa rozptýliť. Nebuďte sami, robte niečo príjemné, nájdite si hobby. Osamelosť a nečinnosť sú totiž ideálnymi podmienkami pre pochmúrne myšlienky;
2. Viac sa hýbte a ešte lepšie sa venujte športu. Fyzická aktivita je zdravie, harmónia a endorfíny. Tri zložky skvelej nálady. Zvoľte si však pokojné aktivity ako jogu alebo pilates, pretože príliš intenzívne cvičenie môže stav zhoršiť;
3. Nenastavujte latku príliš vysoko. Požadujeme od seba plnenie vysokých cieľov, nekonečných úloh, nedovolíme si relaxovať, sami si vytvárame stresové situácie;
4. Sledujte svoju výživu. Nevynechávajte jedlá, jedzte zdravé a zdravé jedlá. Posilníte tak nielen svoje telo, ale aj nervový systém;
5. Pokúste sa pochopiť dôvod. Zamyslite sa nad tým, čo spustilo váš stav. Prehodnoťte situáciu, možno vám to pomôže vyrovnať sa s negatívnymi myšlienkami.

Ak sa nedokážete vyrovnať s depresiou sami:

1. Kontaktujte špecialistu, ktorý vám predpíše antidepresíva a predpíše psychoterapiu;
2. prísne dodržiavať všetky pokyny lekára;
3. Dávajte pozor na svoj stav, informujte lekára o akýchkoľvek zmenách;
4. Urobte si plán ďalší deň, vezmite si každú hodinu svojho času;
5. Stanovte si dosiahnuteľné ciele;
6. Uchovávať záznamy;
7. Ihneď po prebudení opustite posteľ;
8. Prediskutujte so svojím lekárom, ako sa vysporiadať s možným relapsom.

Žiaľ, aj naše deti môžu mať sklony k apatii. Keďže väčšinu času trávia v škole a doma, príčinu apatie treba hľadať tam.

Najpravdepodobnejšie príčiny apatie u detí

1. Nedostatok pozornosti rodičov;
2. Nesprávny prístup k dieťaťu zo strany učiteľov;
3. Problémy v komunikácii s rovesníkmi.

Ako sa vysporiadať s detskou apatiou?

Je potrebná väčšia pozornosť zo strany rodičov. Spoločné výlety, hry, triedy budú prínosom. S bábätkom by ste sa mali častejšie rozprávať, viesť rozhovory. V prípade rovesníkov organizovanie podujatí a hier pomôže dieťaťu nájsť spoločnú reč s ostatnými deťmi, častejšie komunikovať mimo vyučovacích hodín.

A na záver pár tipov od známeho trénera Leonida Krola, čo robiť, keď sa vám do ničoho nechce:

• Potrebujete akékoľvek túžby, najmä zakázané;
• Unavený človek sa nebude vedieť postarať o druhých, pretože nevie, čo títo „iní“ skutočne potrebujú. Opýtajte sa svojich blízkych, čo chcú. Keď sa vaša starostlivosť stane precíznou, bude oveľa jednoduchšia;
• Ak sa rozhodnete zachrániť celý svet, začnite od seba;
• Vyjadrite emócie, dokonca aj hnev;
• Vymedzte si svoje územie, mal by ho mať každý;
• Každý deň robte svoje cvičenia, kde by mali byť cvičenia na rozvoj plasticity a saltá. Držte chrbát rovno a ramená dozadu;
• Pamätajte na svoje dlhy, ale nezabudnite na čas pre seba;
• Nadviažte nových známych, neváhajte komunikovať;
• aká si unavená? Začnite robiť nad rámec plánovanej práce a pochopíte, čo to je, únava.

Dole s temnotou! Apatia a lenivosť