Po osiągnięciu wieku sześciu miesięcy organizm dziecka stopniowo zaczyna przygotowywać się do spożycia pokarmu dla dorosłych. Dlatego menu dziecka w wieku 7 miesięcy charakteryzuje się wprowadzeniem dodatkowej żywności uzupełniającej. Powtarzamy, że układ pokarmowy dopiero rozpoczyna etap przygotowań do nowej diety, ale nie jest jeszcze w pełni ukształtowany. Z tego powodu każdy składnik oferowany dziecku musi być dozwolony i ściśle dozowany.

Istnieje kilka głównych poglądów na temat wprowadzania żywności uzupełniającej. Pediatrzy są skłonni wierzyć, że jest to obowiązkowy środek, aby małe ciało przyzwyczaiło się do produktów dla dorosłych. Ale niektóre kobiety przez długi czas karmią swoje dzieci wyłącznie mlekiem matki, zastępując je zarówno jedzeniem, jak i piciem.

1. Mleko z piersi tak długo, jak to możliwe. Takie poglądy mają matki, które karmią piersią swoje dzieci tylko przez rok lub dłużej. Z reguły te kobiety mają wystarczającą ilość mleka, które pozostaje tłuste i pożywne aż do wygaśnięcia laktacji. Należy jednak zauważyć, że zawartość niezbędnych składników odżywczych w mleku matki zmniejsza się po sześciu miesiącach i stopniowo zanika. Oznacza to, że karmienie piersią po roku lub dłużej nie jest już w stanie w pełni dostarczyć organizmowi dziecka składników odżywczych, a zatem jest porównywalne nie z jedzeniem, ale po prostu z piciem tłustego płynu.
2. Pedagogiczna żywność uzupełniająca. Dieta takich dzieci nie wyklucza otrzymywania mleka matki lub mieszanki, a w przerwach między karmieniami dziecko otrzymuje wszystkie produkty, które chciał. Nowe składniki karmy wprowadzane są do karm uzupełniających w małych porcjach wielkości grochu. Ryzyko związane z tego typu dietą polega na tym, że pragnienie dziecka zjedzenia określonego pokarmu nie oznacza, że ​​przewód pokarmowy jest gotowy do jego przyjęcia i strawienia. Tutaj musisz skorzystać z porady pediatrów.
3. Podejście pediatryczne. Lekarze dziecięcy zalecają matkom ścisłe przestrzeganie norm żywieniowych związanych z wiekiem. Dla każdego wieku zostały opracowane specjalne stoły i przykładowe menu. W przypadku niemowląt karmionych piersią produkty są wprowadzane dokładniej, a ich lista jest mniejsza niż w przypadku niemowląt karmionych mieszanką.

Niezależnie od tego, jakie masz poglądy, musisz zrozumieć, że te produkty, które zna dziecko do roku życia, staną się podstawą żywienia w przyszłości. Przemyślana dieta i schemat żywienia to podstawowy czynnik kształtujący nawyk prawidłowego odżywiania.

Wymagania dotyczące produktu

Każdy proponowany składnik żywności musi być zbilansowany pod względem ilości minerałów i pierwiastków śladowych. Do tego kryterium najlepiej nadają się przeciery i płatki zbożowe produkowane przemysłowo i przystosowane do delikatnego ciała dziecka. Maluchy mimo swojego wieku potrzebują dużo energii. Więcej niż dorosły. I mogą to osiągnąć dzięki zróżnicowanej diecie.

Ogólnym wymogiem jest absolutne bezpieczeństwo biologiczne i chemiczne produktów.

Aby dziecko było zdrowe i szczęśliwe, produkty muszą być naturalne

Cechy diety

1. Ryba . W menu 7-miesięcznego dziecka można wprowadzić ryby. Do tych celów najbardziej odpowiednie są chude ryby morskie z białym mięsem. Podaje się go nie więcej niż 1-2 razy w tygodniu. Ryby w diecie dziecka zastępują mięso. Dlatego jeśli dziś ugotowałeś ryby, wyklucz produkty mięsne.
2. Mięso . Wołowina jest uważana za najbogatszą w żelazo, dlatego w pierwszej kolejności należy zająć się jej wprowadzeniem. Później można podać mięso z królika, kurczaka i barana. Zalecana ilość to 30-60 g. Jeśli chcesz podać puree mięsno-warzywne, pamiętaj, że najpierw podaje się mięso, a potem warzywa.
3. Soki owocowe. Pierwszym sokiem w życiu dziecka jest jabłko. To jest podstawa. Możesz przejść do innych później. Maksymalna dzienna dawka to 60 ml, ale zapoznawanie się z 1/2 łyżeczki należy rozpocząć. Karmiąc owocami, sokami i kompotami nie zapominaj o ich wpływie na organizm. Tak więc sok gruszkowy utrzyma się, a sok śliwkowy poluzuje się.
4. Kasziego. Owsianka powinna być bezmleczna i bezglutenowa. Jeśli dziecko nie chce jeść owsianki bezmlecznej, możesz tam dodać mleko matki lub mleko modyfikowane. Kasza gryczana, ryżowa i kukurydziana nie zawierają glutenu. Lepiej kupować zboża przemysłowe i nie bać się na próżno: zawierają tylko zwykłe zboża. Posiekane, ugotowane i wysuszone.

Bezużyteczne produkty

Z reguły są one często karmione małymi dziećmi zgodnie z instrukcją, radą lub nawykiem, ale nie zawierają przydatnych substancji. Produkty, które nie działają:

• Kasza manna. Zawiera gluten i jest wysoce niepożądany dla delikatnego organizmu;
• czyste świeże warzywa. Ich stosowaniu towarzyszą wzdęcia, dlatego lepiej mieszać je z twarogiem, owsianką lub puree ziemniaczanym;
• owoce tropikalne;
• ciasteczka i słodycze.

Dieta i reżim dziecka

Dla dziecka karmionego piersią najważniejszym produktem jest mleko matki.

Menu 7-miesięcznego dziecka żywiącego się mlekiem matki nie powinno być obfite. Wynika to ze zmniejszenia laktacji podczas wprowadzania nowej karmy. Dlatego należy wprowadzić nieznane pokarmy zamiast 1-2 zwykłych karmień. Lekarze radzą zacząć oferować dziecku twarożek, produkty mięsne lub wątrobę, żółtko jajka, ryby, dostosowany kefir dziecięcy. Produkty te zawierają żelazo, które po sześciu miesiącach praktycznie znika w mleku matki.

Zachowaj ostrożność przy wprowadzaniu żółtka jaja do swojej diety. Może powodować alergie. Aby po raz pierwszy określić reakcję dziecka na żółtko, zaoferuj mu nie więcej niż 1/3 łyżeczki produktu. Jeśli ciało się zgodzi - kontynuuj wprowadzenie.

Przeciery owocowe i zboża (płatki owsiane, ryżowe, gryczane) staną się zdrowe i smaczne. Lepiej zacząć jeść od przemysłowych przecierów owocowych, ale możesz sam ugotować owsiankę. Różne składniki można rozcieńczyć mlekiem matki, aby dziecko poczuło smak znanego jedzenia, a proces poznawania nowego produktu był łatwiejszy.

Tryb zasilania i menu:

1. . Po przebudzeniu lepiej karmić dziecko zwykłym pokarmem, czyli mlekiem matki.
2. 10.00 - 11.00 - śniadanie. Ten posiłek powinien być satysfakcjonujący, ale bez mleka matki. Możesz zaoferować dziecku puree z mięsa lub wątróbki (60 g), owsiankę paszową (120 g). Alternatywą byłaby zupa żółtkowa (30 g) i jarzynowa (150 g), ubijana w blenderze. Jeśli dziecko odmawia jedzenia - nie zmuszaj. Wszystko ma swój czas.
3. 14.00 - 15.00 - obiad. Po śnie w ciągu dnia lepiej karmić dziecko mlekiem matki. Jeśli rano nie podano żadnych nowych pokarmów, podaj lekki puree warzywne (60 g).
4. 18.00 - 19.00 - kolacja. Na obiad podaj owsiankę dla niemowląt (150 g). Możesz dodać do niego owoce lub twarożek, a także rozcieńczyć mlekiem z piersi.
5. 21.00 - 22.00 - karmienie końcowe. Karm dziecko piersią przed snem. Zapewni to spokojny sen bez niepotrzebnego stresu dla narządów trawiennych.

Powyższe są przybliżonymi ramami czasowymi, które matka może dostosować w oparciu o zwykłą codzienną rutynę dziecka. Podstawowa dzienna norma na tłuczone ziemniaki i zboża po siedmiu miesiącach wynosi 100 - 150 g, a produkty mięsne - 60 g. Ale jest to wymóg ogólny. Jedno dziecko zje wszystko, a ktoś w ogóle tego nie dotknie. Dlatego dietę i ilość karmy w każdym indywidualnym przypadku można określić tylko eksperymentalnie.

Dieta i tryb sztucznego

Dziecko karmione mieszanką jest bardziej gotowe na dodanie do diety nowych pokarmów

Żołądek dziecka, które otrzymuje mleko modyfikowane zamiast mleka matki, jest nieco bardziej przystosowany do stosowania nowych produktów. Wynika to z faktu, że mieszanka, choć zbliżona do mleka matki, nadal jest produktem obcym. Dlatego organizm dziecka karmionego mieszankami zmuszony jest znacznie szybciej przystosować się do swojego trawienia. Dzięki temu możliwe jest wcześniejsze wprowadzanie nowych produktów, a do siedmiu miesięcy sztuczna dieta będzie szersza niż dieta dziecka.

Z reguły od 4-5 miesięcy dziecko próbowało już przecierów warzywnych z cukinii, kalafiora lub brokułów, soków owocowych, płatków bezmlecznych. Dlatego w wieku siedmiu miesięcy dziecko powinno zostać wprowadzone do przecierów mięsnych, przecierów z wątroby, ryb, żółtka, twarogu. Reakcje alergiczne na produkty u sztucznych ludzi są mniej powszechne, ale mimo to nie należy przesadzać.

Przykładowe menu dla dziecka karmionego butelką:

1. 6.00 - 7.00 - pierwsze karmienie. Zwykła sztuczna mieszanka.
2. 10.00 - 11.00 - śniadanie. Owsianka bezmleczna lub mleczna (150 g) i twarożek (50 g). Ponieważ twarożek dobrze komponuje się z owocami, a maluch już je poznał, można wymieszać składniki i przygotować masę twarogową z przecierem owocowym.
3. 14.00 - 15.00 - obiad. Przecier warzywny lub mięsny (60 g). Możesz podać zupę dla niemowląt na bulionie warzywnym (100 - 150 g), żółtku (30 g). Sok lub kompot.
4. 18.00 - 19.00 - kolacja. Sztuczna mieszanka i przecier owocowy (30 - 60 g). Możesz podać trochę kefiru (nie więcej niż 30 g) lub twarogu (jeśli nie podano na śniadanie).
5. 21.00 - 22.00 - karmienie końcowe. Nakarm swoje dziecko zwykłą mieszanką przed snem. Nie podawaj dodatkowego jedzenia, ponieważ przejadanie się sprawi, że sen dziecka będzie niespokojny.

Należy dokładnie przemyśleć codzienne menu dziecka, biorąc pod uwagę czas wprowadzania nowych produktów. Wyrobisz więc nawyk jedzenia małych porcji 5 razy dziennie. W przyszłości, gdy zbliża się pora karmienia, organizm dziecka będzie wymagał przyjmowania pokarmu: śniadania, obiadu i kolacji.

Kiedy zatrzymać innowacje?

Jeśli dziecko chętnie zje nowe produkty, które zaproponowałeś, możesz zacząć dodawać do jedzenia coraz więcej nowych składników. Ale po wprowadzeniu do diety okruchów składników nieznanych organizmowi pojawiają się również reakcje negatywne. Najczęstsze to:

• zaparcie;
• biegunka;
• alergia;
• ból brzucha;
• niedomykalność.

Z powodu dyskomfortu dziecko będzie się zachowywać niespokojnie. Dzięki reakcji jego ciała zrozumiesz, czy produkt pojawił się, czy nie.

Jeśli pojawią się powyższe objawy, pamiętaj, jakie nowe pokarmy jadło tego dnia dziecko. Staraj się nie podawać ich przez 1-2 miesiące, a następnie ponownie wprowadzaj je do diety dziecka tak powoli, jak za pierwszym razem. Ponadto musisz poczekać 3-4 dni, powstrzymując się od jakichkolwiek uzupełniających pokarmów, aż do przywrócenia normalnego funkcjonowania żołądka.

Streszczenie

Rodzice muszą pamiętać, że preferencje żywieniowe kształtują się w pierwszym roku życia. Zróżnicowana dieta w wieku 7 miesięcy dostarcza dziecku niezbędnej energii i determinuje jego ogólny stosunek do jedzenia w przyszłości. Dlatego nie zmuszaj dziecka, nie dodawaj do jedzenia więcej cukru ani soli, starając się, aby jedzenie było smaczniejsze. Każde dziecko dorośnie do określonego jedzenia i spróbuje. Smacznego!