Twoje dziecko jest zadowolone z życia, energiczne i dociekliwe, ma już ząbki i z przyjemnością gryzie ciastka czy bajgle. Możesz już swobodnie wybierać dania dla swojego 10-miesięcznego maluszka, menu jego dzieci staje się coraz bardziej urozmaicone i nie budzi w Tobie niepokoju. Dziecko ma już swoje ulubione potrawy, ich przepis szybko zbliża się do „dorosłego”, ale nie spiesz się, aby przenieść go na ogólny stół.

Niemowlęta w wieku 10 miesięcy nadal otrzymują mleko matki lub mleko modyfikowane podczas pierwszego i ostatniego karmienia. Z reguły w tym wieku nawet wieczorne (przed snem) karmienie zastępuje się daniem warzywnym lub owsianką mleczną. W tym wieku menu dla dzieci jest już bardzo zróżnicowane i prawie nie ma już nieodkrytych produktów naturalnych. Zmieniły się tylko ich kombinacje i rozmiary porcji.

W porównaniu z żywieniem 9-miesięcznego dziecka, posiłki dla 10-miesięcznego niemowlaka nie są już puree, ale drobno zmielone. Jedzenie jest przygotowywane bardziej gęste, dzięki czemu dziecko nauczyło się już je żuć przed połknięciem, rozwijając umiejętność żucia.

Bardzo istotne zmiany dotyczą obróbki cieplnej warzyw i owoców. Do menu dodawane są już kolejne dania, które nie są gotowane ani duszone. 10-miesięczne dziecko musi częściej przygotowywać sałatki ze świeżej marchwi i jabłek, wzbogacać je drobno posiekaną zieleniną. Owoce i jagody również starają się podawać świeże, po prostu zacznij od bardzo małych porcji. Unikaj bardzo kwaśnych jagód i owoców cytrusowych.

Przyjrzyjmy się głównym daniom 10-miesięcznego menu dla niemowląt, które możesz łączyć, układając dietę dla swojego dziecka.

Posiłki dla dzieci 10 miesięcy

Dania mleczne

Kaszę mleczną najlepiej podawać w pierwszej połowie dnia. Lepiej gotować je z mlekiem uzyskanym z preparatów mlecznych dla dzieci w wieku poniżej 12 miesięcy. Nie zaleca się włączania mleka krowiego do diety dziecka poniżej 1 roku życia! Jeśli nie ma innego wyjścia, mleko krowie należy rozcieńczyć wodą 1:1.

Ze zbóż można wziąć grykę, proso, ryż, płatki owsiane, czasem kaszę mannę lub pszenicę. Możesz już spróbować ugotować mały wermiszel. Nie trzeba słodzić owsianki!

Twaróg podajemy na popołudniową przekąskę, przygotowujemy go z beztłuszczowego kefiru. Porcja - nie więcej niż 50 g. Do twarogu można dodać plasterek banana.

dania warzywne

Puree z warzyw można zastąpić gulaszem warzywnym z drobno posiekanych składników. Również w menu są już sałatki ze świeżej marchwi - z dodatkiem gruszki lub jabłka.

Warzywa: Ziemniaki, marchew, kalafior i brukselka, brokuły, kalarepa, seler naciowy, szpinak, cukinia i cebula. Z białą kapustą należy chwilę poczekać.

Puddingi i zapiekanki

W wieku 10 miesięcy nadszedł czas, aby Twoje dziecko spróbowało zapiekanek i puddingów. Możesz gotować zapiekanki z twarogu z owocami i jagodami, mięsem i rybami (z białym mięsem).

200 g utartego twarogu wymieszać z 1 żółtkiem, 1 startym jabłkiem i zapiekać. Zamiast jabłka możesz użyć dyni, marchwi, banana. Rozsmarowujemy w formie, posypujemy masłem (1 łyżeczka) i gotujemy na parze.

budyń mięsny

Przewiń kurczaka lub cielęcinę dwa razy (200 g), dodaj 1 żółtko, 2 łyżki. kasza manna i 3 łyżki. mleko. Starannie łączymy wszystkie składniki i na koniec dodajemy ubite białka. Umieść budyń w formie i piecz przez kilka 50 minut.