Stłuczenie w wyniku uderzenia fizycznego – leczenie, profilaktyka, pierwsza pomoc. Profilaktyka urazów sportowych Podstawowe operacje urazów w szpitalach
Uraz, uraz. Klasyfikacja. Ogólne zasady diagnostyki. etapy pomocy.
uraz, czyli uszkodzenie, to działanie na organizm czynników powodujących zaburzenia w budowie anatomicznej i funkcjach fizjologicznych narządów i tkanek, któremu towarzyszą miejscowe i ogólne reakcje organizmu.
Rodzaje czynników: mechaniczne, chemiczne, termiczne, elektryczne, radiacyjne, psychiczne itp.).
urazowość- zestaw obrażeń na określonym terytorium lub wśród określonego kontyngentu ludzi (w przemyśle, rolnictwie itp.) przez określony czas.
Klasyfikacja obrażeń.
Urazy nieproduktywne:
Sporty;
transport (lotniczy, kolejowy, drogowy itp.);
Urazy przemysłowe:
przemysłowy;
rolniczy.
W zależności od charakteru urazu wyróżnia się urazy otwarte i zamknięte.
otwarty – urazy, w których dochodzi do uszkodzenia powłoki zewnętrznej (skóry, błony śluzowej).
Rodzaje urazów zamkniętych: stłuczenie, skręcenie, pęknięcie, wstrząśnienie mózgu, zespół przedłużonego ucisku, zwichnięcia, złamania.
W zależności od stosunku lokalizacji uszkodzenia i punktu działania środka: bezpośrednio i pośrednio.
Powierzchowne (skóra) - siniak, rana; podskórnej (zerwania więzadeł, mięśni, zwichnięć, złamań) i brzusznej (wstrząsy i pęknięcia narządów wewnętrznych)
Penetrujące do ubytku i niepenetrujące.
Pojedynczy, wielokrotny.
Izolowane, połączone, połączone.
Połączone urazy (politrauma) - uszkodzenie 2 lub więcej obszarów anatomicznych.
Połączone uszkodzenia - wpływ dwóch lub więcej szkodliwych czynników.
Mechanizm urazu zależy od:
Wielkość siły zewnętrznej;
Punkty przyłożenia siły;
Kierunki działania siły;
Charakter zmian
Oddzielne rodzaje traumatyzmu.
Urazy przy pracy (5-6%). Charakter urazów przy pracy jest różny iw dużej mierze zależy od charakterystyki produkcji.
W przemyśle maszynowym przeważają urazy i stłuczenia, najczęściej dystalnych kończyn.
W przemyśle chemicznym i metalurgicznym - oparzenia.
W górnictwie - urazy tkanek miękkich, złamania kości długich rurkowatych, kości miednicy i kręgosłupa.
Urazy rolnicze - wahają się od 23 do 36%.
Cechą charakterystyczną jest sezonowość: najwięcej urazów obserwuje się w okresie masowych prac polowych podczas kampanii siewnych i żniwnych.
Najbardziej typowe urazy:
- urazów głowy, kręgosłupa, kości miednicy, kończyn powstałych w wyniku upadku z wysokości, przy uderzeniu pod kołami maszyn rolniczych.
Poszarpane i posiniaczone rany zadane przez zwierzęta itp.
Ponadto w większości przypadków występuje w wyniku naruszenia bezpieczeństwa.
Urazy uliczne należą do najcięższych rodzajów urazów, a ich udział stale rośnie.
Urazy wynikające z urazów ulicznych dzielą się zwykle na dwie grupy:
1) urazy spowodowane transportem (40-60%); Cecha - maksymalna dotkliwość obrażeń i wysoka śmiertelność.
2) urazów spowodowanych nieulepszoną nawierzchnią chodników, ulic, podwórek.
Urazy domowe (40-50%) - związane z wykonywaniem różnych prac domowych. Szczególną grupę stanowią urazy związane z zatruciem alkoholem (bójki, ekscesy domowe).
Urazy sportowe (5-6%). Powoduje:
Niewystarczające wyposażenie materiałowe i techniczne hal i terenów sportowych;
wstępu na zajęcia sportowe osób bez standardowej odzieży i obuwia;
Niewystarczające przygotowanie fizyczne i techniczny analfabetyzm sportowców;
Naruszenia zasad prowadzenia szkoleń.
Najczęstsze urazy: stłuczenia i otarcia; uszkodzenie aparatu więzadłowego; złamania i złamania kości.
traumatyczna choroba
Choroba urazowa to ogół wszystkich patologicznych i adaptacyjnych zmian zachodzących w organizmie po urazie.
W systemie reakcji organizmu na agresję wyróżnia się dwie fazy – kataboliczną i anaboliczną.
W fazie katabolicznej, dzięki aktywacji układu współczulno-nadnerczowego i przysadkowo-korowo-nadnerczowego, znacznie nasila się katabolizm białek, tłuszczów i węglowodanów. Czas trwania fazy wynosi do 3 dni.
W fazie anabolicznej reakcja neurohumoralna organizmu ustępuje i zaczynają dominować procesy asymilacji i proliferacji. Czas trwania fazy wynosi 1-2 tygodnie.
Miejscowe zmiany tkankowe w uszkodzonym obszarze przechodzą przez następujące fazy:
Topienie i usuwanie martwiczych tkanek (do 3-4 dni).
Proliferacja elementów tkanki łącznej z tworzeniem się ziarniny (od 2-3 dni do 2 tygodni).
Powstawanie blizn.
Klasyfikacja chorób traumatycznych (okresy).
1. Ostra reakcja na uraz, okres szoku (do 2 dni).
2. Okres względnej adaptacji, wczesne objawy (do 14 dni).
3. Późne objawy (ponad 14 dni).
4 Okres rekonwalescencji.
W zależności od ciężkości kursu - 3 formy:
2. średni;
3. Ciężki.
Warianty kliniczne choroby traumatycznej:
1) urazy głowy; 2) kręgosłup; 3) klatka piersiowa; 4) brzuch; 5) miednica;
6) kończyny.
Cechy badania pacjenta z urazem.
Zależy od ciężkości stanu pacjenta, charakteru otrzymanych obrażeń.
W większości przypadków ofiary przybywają w ostrym okresie, bezpośrednio po urazie, na tle bólu, stresu.
W niektórych przypadkach ofiary wymagają pomocy medycznej w nagłych wypadkach.
Ciężkość stanu poszkodowanego w niektórych przypadkach nie pozwala na zebranie wywiadu.
Niewłaściwa ocena przez pacjenta jego stanu (zatrucie alkoholem lub narkotykami, zaburzenia stanu psychicznego itp.).
Plan ankiety.
1. Przed ustaleniem ostatecznego rozpoznania należy wykluczyć stany zagrażające życiu: krwawienie, uszkodzenie narządów wewnętrznych, wstrząs pourazowy (przytomność, tętno, ciśnienie krwi, charakter ruchów oddechowych, obecność porażenia itp.);
2. Ocena stanu funkcji narządów życiowych (mózg, serce, narządy oddechowe);
3. Badanie uszkodzonego obszaru.
Podczas kontroli lokalnej należy zwrócić uwagę na następujące punkty:
Obecność wymuszonej pozycji pacjenta;
Identyfikacja stref deformacji, obrzęku, obecności krwiaków, uszkodzenia tkanek powłokowych;
Identyfikacja stref tkliwości tkanek podczas badania palpacyjnego;
Wyznaczanie zakresu ruchu (czynnego i biernego) oraz czułości;
Ocena krążenia obwodowego (kolor kończyny, obecność pulsacji głównych tętnic, temperatura skóry);
W procesie badania pacjenta urazowego można zastosować wszystkie znane metody diagnostyki laboratoryjnej i instrumentalnej. Wśród metod instrumentalnych najczęściej stosowane są: badanie rentgenowskie, diagnostyka ultrasonograficzna, tomografia komputerowa, wideoendoskopia.
Główne cele leczenia:
ratowanie życia pacjenta (w przypadku wystąpienia stanów zagrażających życiu: tamowanie krwawienia, środki przeciwwstrząsowe itp.);
zachowanie i odbudowa struktury anatomicznej, funkcji uszkodzonych ciało i zdolność do pracy pacjenta;
zapobieganie zakażeniom ran.
Terminowe udzielenie pierwszej pomocy w przypadku każdego urazu ma kluczowe znaczenie dla jego wyniku, a także dla czasu i jakości leczenia. Najskuteczniejsza czteroetapowa kuracja:
Pierwszym etapem jest punkt medyczny, w którym świadczona jest samopomoc i pomoc wzajemna, tj. pierwsza pomoc dla ofiary (bandaż ze środkiem antyseptycznym, czasowe zatrzymanie krwawienia).
Drugi etap – ośrodek zdrowia, zespoły pogotowia ratunkowego – unieruchomienie transportowe, wprowadzenie toksoidu tężcowego, antybiotyków, środków przeciwbólowych.
Trzeci etap to centrum urazowe, poliklinika, w której udzielana jest wykwalifikowana pomoc medyczna.
Czwarty etap to oddział stacjonarny oddziału traumatologii, w którym świadczona jest specjalistyczna opieka neurochirurgiczna, chirurgiczna ogólna i torakochirurgiczna.
Rehabilitacja.
Oddzielne rodzaje uszkodzeń.
Kompresja (compressio) występuje, gdy siła, która spowodowała uraz, działa przez długi czas. Kliniczne objawy lekkiego ucisku objawiają się bólem i krwotokami.
Przy długotrwałym ucisku, któremu towarzyszy naruszenie krążenia krwi w tkankach, powstaje martwica skóry, tkanki podskórnej i mięśni (odleżyny).
Małe uciśnięcia powodują tylko miejscowe uszkodzenia i nie stanowią bezpośredniego zagrożenia życia poszkodowanego.
Niebezpieczny ucisk tkanek z towarzyszącym załamaniem dużych naczyń (ramiennych, podkolanowych, udowych) w niewygodnej pozycji ciała z ramieniem lub kończyną dolną odwróconą do tyłu, ostro zgiętą w stawach kolanowych i biodrowych u osób nieprzytomnych, odurzony lub odurzony (zespół presji pozycyjnej). W wyniku tego ucisku dochodzi do obrzęku kończyn, niedowładu i porażenia odpowiednich nerwów, uszkodzenia nerek itp.
Urazy sportowe przerywają karierę 65% zawodowych sportowców, ale zwykli kibice również cierpią z powodu różnego rodzaju złamań, zwichnięć i naderwań mięśni. Ostre nieprofesjonalne urazy sportowe w Europie 1960-80. stanowiły 1,4% wszystkich zarejestrowanych urazów, do lat 90. liczba ta wzrosła do 5-7%, dziś wynosi co najmniej 15%. Ale kontuzje sportowe są do pewnego stopnia procesem możliwym do opanowania, a dzięki zorganizowaniu odpowiednich środków zapobiegawczych urazy można zminimalizować.
Przez profilaktykę urazów sportowych rozumie się system działań podejmowanych w celu zapobiegania urazom podczas uprawiania sportu i aktywności fizycznej. Środki te można wdrażać na trzech poziomach: indywidualnym, grupowym i wspólnotowym.
Profilaktyka pierwotna (indywidualna) obejmuje badanie przed rozpoczęciem treningu sportowego, rozgrzewkę przed zawodami, trening siłowy, gimnastykę, wykluczenie dopingu, stosowanie sprzętu ochronnego.
Profilaktyka urazów sportowych na poziomie grupowym realizowana jest poprzez informowanie sportowców o negatywnym wpływie narkotyków, alkoholu i tytoniu, znanych czynnikach ryzyka urazów. To także decyzje zwiększające bezpieczeństwo uprawiania tego sportu, np. zakaz poruszania się po torze z powodu niesprzyjającej pogody.
Przykładem działań publicznych mających na celu zapobieganie urazom sportowym jest decyzja o budowie nowych bezpiecznych ścieżek dla rowerzystów; włączenie do regulaminu zakazu uderzeń pięścią i kopnięć w dyscyplinach kontaktowych; specjalne wymagania dotyczące wyposażenia sportowców.
Przyczyny urazów sportowych
Głównymi przyczynami urazów sportowych są nadmierne ćwiczenia i zła rozgrzewka.
Osoba zawodowo zajmująca się sportem daje z siebie wszystko, aby osiągnąć jak najlepszy wynik. Oczywiście przy maksymalnym wysiłku fizycznym może wystąpić czynnik traumatyczny - Victor Kirillov, naczelny lekarz CVFD, specjalista medycyny sportowej i terapii ruchowej, mówi o przyczynach urazów sportowych. - Uraz występuje z powodu faktu, że dana osoba popełnia jakiś błąd w ruchach.
Z powodu zbyt silnego wysiłku fizycznego sportowiec „przetrenowuje się”, organizm nie ma czasu na regenerację między treningami i stopniowo gromadzi zmęczenie.
Wysoki odsetek kontuzji spowodowanych złą rozgrzewką wynika z faktu, że mięśnie są słabo rozgrzane, organizm nie jest przygotowany do intensywnego treningu, a sportowiec stara się ciężko trenować. W takim przypadku do urazu może dojść w wyniku pojedynczego nagłego ruchu. Rozgrzewkę należy podzielić na trzy etapy: obciążenie kardio, rozgrzewka mięśni, które później będą brały udział w treningu oraz rozciąganie. Takie podejście do rozgrzewki pozwoli skutecznie rozłożyć obciążenie i przygotować organizm do „sportowego rzutu”: przyspieszyć metabolizm, zwiększyć elastyczność mięśni i więzadeł, „rozproszyć” układ krążenia i oddechowy.
Również przyczyną urazów mięśni może być ich bezpośrednie uszkodzenie podczas intensywnego treningu na symulatorze. Ważne jest, aby odróżnić ból wynikający z ćwiczeń od bólu spowodowanego urazem.
W wyniku intensywnego treningu pojawia się ból mięśni, który jest spowodowany nagromadzeniem kwasu mlekowego i ciśnieniem hydrostatycznym, wypychającym płyn z osocza do tkanek. Z reguły ból i dyskomfort pojawiają się 24-48 godzin po intensywnym treningu, osiągają szczyt po 2-3 dniach i zaczynają powoli maleć, ale całkowicie znikają po 8-10 dniach od treningu.
Urazowe odczucia bólowe powodują dyskomfort w dotkniętym mięśniu przy najmniejszym ruchu, nasilają się w zależności od ciężkości urazu i są powikłane obrzękiem w miejscu urazu.
Rodzaje i leczenie urazów sportowych
Wśród rodzajów urazów sportowych w hokeju, piłce nożnej, boksie, grach sportowych, kolarstwie i łyżwiarstwie najczęściej występują siniaki. Skręcenia są zaletą w podnoszeniu ciężarów, zapasach, lekkiej atletyce, gimnastyce i jeździe na rowerze. Złamania kości są stosunkowo częste u zapaśników, kolarzy, hokeistów, narciarzy. Rany, otarcia, otarcia dominują w kolarstwie, nartach, łyżwach i wioślarstwie. Kontuzje najczęściej występują u bokserów, kolarzy, piłkarzy, narciarzy.
W zależności od lokalizacji urazów u sportowca najczęściej obserwuje się urazy kończyn, wśród nich przeważają urazy stawów, zwłaszcza kolan i stawu skokowego – wyjaśnia Wiktor Kiriłłow. - Podczas uprawiania gimnastyki częściej dochodzi do urazów kończyny górnej (70% wszystkich urazów). Urazy głowy i twarzy są typowe dla bokserów (65%), palców - dla koszykarzy i siatkarzy (80%), stawu łokciowego - dla tenisistów (70%), stawu kolanowego - dla rowerzystów (48%), itp. Wśród urazów sportowych z reguły wysoki odsetek urazów umiarkowanych i ciężkich.
Typowe metody leczenia urazów sportowych to terapia miejscowa (ciepło lub zimno); pokój; podwyższona pozycja dotkniętego segmentu; metody fizjoterapeutyczne (elektroforeza, jonoforeza, ozoceryt, zabiegi wodne); terapia laserowa; masaż; Terapia manualna; fizjoterapia
Jeśli ból nie ma charakteru traumatycznego, ale jest reakcją na intensywny trening lub wynikiem stłuczenia (ale bez obrzęku i krwawienia), miejscowe zastosowanie ciepła (gorący okład, jeśli to możliwe gorąca kąpiel lub kąpiel) zmniejszy ból spowodowany do rozszerzenia naczyń.
W przypadku obrzęku nie można zastosować ciepła! Stosować wyłącznie zimno (pojemnik na lód) – w celu zwężenia naczyń krwionośnych i uniesienia uszkodzonego miejsca – w celu poprawy odpływu krwi. Najczęściej przepisywanymi lekami nielekowymi są leki przeciwbólowe, niesteroidowe leki przeciwzapalne lub kortykosteroidy. Jednak powszechne stosowanie tych leków jest ograniczone ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
W kompleksowym leczeniu urazów i chorób układu mięśniowo-szkieletowego szeroko stosuje się różne maści, kremy i żele. Leki te po wtarciu w skórę szybko wnikają w ognisko zapalne w stężeniach terapeutycznych. W urazach sportowych szeroko stosuje się różne kompozycje rozgrzewające. Z reguły zawierają salicylany, mentol, kamforę i mogą być uzupełnione truciznami (pszczoła, wąż).
Jak uniknąć kontuzji sportowych?
Profilaktyka urazów sportowych wiąże się z przestrzeganiem zasad.
Kontrola medyczna.
Jeśli Twój stan zdrowia nie jest idealny, musisz wziąć pod uwagę cechy podczas planowania treningów i ich intensywność. Zły dobór ćwiczeń bez uwzględnienia stanu zdrowia lub przedwczesne dopuszczenie do treningów po przebytych chorobach i kontuzjach to pewna droga do kontuzji lub nawrotu istniejącej kontuzji.
Odpowiedni mundur i obuwie. Strój sportowy powinien być wygodny i wygodny, nie krępujący ruchów, powinien dobrze wchłaniać wilgoć, pożądane jest, aby był dopasowany. Długie, za duże spodnie mogą zahaczyć o maszynę. Niewłaściwe lub niewygodne buty mogą spowodować uraz kostki lub kolana.
Dieta. Przerwa między posiłkami a zajęciami sportowymi powinna wynosić od 1 do 4 godzin, a jeśli Twój trening obejmuje aktywne bieganie, od 2 do 4 godzin. Idealnie, jeśli jedzenie przed obciążeniem sportowym zawiera minimalną ilość tłuszczu i maksimum węglowodanów. Węglowodany zapewniają wystarczającą ilość glikogenu - źródła energii dla mięśni.
Inżynieria bezpieczeństwa. Decydując się na uprawianie określonego sportu, zapoznaj się ze środkami ostrożności. Nie zaniedbuj prostych na pierwszy rzut oka zasad. Na przykład, jeśli ćwiczysz na siłowni i podnosisz duże ciężary, musisz mieć partnera, który cię asekuruje, jeśli jesteś na hali zapaśniczej, nie siadaj plecami do maty itp.
Właściwa rozgrzewka i rozgrzewka mięśni. Przed każdym treningiem bardzo ważne jest rozciągnięcie i rozgrzanie mięśni oraz aparatu więzadłowego. Podczas rozgrzewania mięśni zwróć szczególną uwagę na te grupy mięśni, które będą zaangażowane podczas treningu.
Poprawna technika. Jeśli pracujesz nad nowym ćwiczeniem, powinieneś zacząć od opanowania prawidłowej techniki jego wykonania. W żadnym wypadku nie spiesz się, aby zwiększyć prędkość lub zakres ruchu.
Leczyć stare kontuzje. Jeśli masz niewielką kontuzję i kontynuujesz ćwiczenia, pamiętaj o zmniejszeniu obciążenia, aż do całkowitego wyzdrowienia, w przeciwnym razie ryzykujesz dodatkowe obrażenia.
Ostatni etap szkolenia.
Po aktywnych zajęciach sportowych nie można od razu przejść do stanu odpoczynku. Mięśnie należy schładzać stopniowo, co pomoże przywrócić prawidłowe krążenie krwi. Rozciąganie podczas końcowej fazy treningu zapobiegnie bolesności mięśni i zmniejszy zmęczenie, a także zwiększy elastyczność.
Tryb picia. Podczas uprawiania sportu konieczne jest utrzymanie odpowiedniego poziomu płynów w organizmie. Nie należy traktować uczucia pragnienia jako obiektywnego wskaźnika, w każdym przypadku konieczne jest wypicie odpowiedniej ilości płynu przed treningiem. Pamiętaj, że napoje zawierające alkohol i kofeinę przyczyniają się do odwodnienia.
Zdrowie Twoich stóp. Najskuteczniejsze metody leczenia Aleksandra Wasiliewa
ZAPOBIEGANIE URAZOM
ZAPOBIEGANIE URAZOM
Każda aktywność fizyczna wiąże się z ryzykiem kontuzji. Ale wynika to nie tylko z wykonywania samych ćwiczeń, ale z niekompetencji, z nieumiejętności prawidłowej oceny swojego ciała.
Zobacz, jak przebiegłe jest nasze ciało! Podczas wzrostu obciążenia kości, mięśni i ścięgien wapń przepływa do komórek kostnych, co chroni nogi przed złamaniami. Ważne, aby obciążenie nie przekraczało dopuszczalnych limitów, a Ty byś otrzymał ten element z pełną mocą.
Trening łączony, czyli połączenie ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, pomoże zapewnić zrównoważoną interakcję wszystkich części ciała. Oto przykład - triathlon: bieganie, pływanie, jazda na rowerze. Takie połączenie sportów pozwala na harmonijny rozwój wszystkich typów mięśni. Tak, a sport nie przeszkadza, nie wydaje się monotonny.
Kolejna zasada ważna dla każdego – zarówno dla sportowców, jak i amatorów. Intensywność i objętość ćwiczeń należy zwiększać stopniowo i bardzo ostrożnie. Każdy sportowiec jest narażony na przetrenowanie. Dzieje się tak, gdy szczyt możliwości organizmu ma już za sobą, a osoba, która nie umie słuchać swojego organizmu, nadal osiąga rezultaty, których po prostu nie jest w stanie osiągnąć. Stale monitoruj swój puls. Uważaj na swoją wagę. Wybierz odpowiednią dietę.
Najlepszą profilaktyką uszkodzeń mięśni i ścięgien jest rozgrzewka, w tym rozgrzewka i rozciąganie mięśni.
Połóż się na podłodze i rozciągnij nogi. Policz do sześciu:
1. Powoli ugnij kolano, nie odrywając pięty od podłogi.
2. Spróbuj sięgnąć kolanem do klatki piersiowej bez pomocy rąk. Ile to będzie działać!
3. Wyprostuj nogę tak, aby udo i podudzie były w linii prostej.
4. Zacznij powoli opuszczać nogę i przytrzymaj ją na wysokości równej długości podudzia.
5. Powoli opuść piętę na podłogę.
6. Wyprostuj nogę i ponownie wyciągnij ją przed siebie. Ten kompleks należy wykonać od pięciu do sześciu razy na każdą nogę. Jest specjalnie zaprojektowany do stopniowego zwiększania obciążenia mięśnia sercowego i zapewnia przypływ krwi do kończyn dolnych.
Dla Aby zapobiec ewentualnym urazom tylnych mięśni kończyn dolnych, wykonaj te dwa ćwiczenia:
1. Leżąc na podłodze, skrzyżuj nogi tak, aby dół podkolanowy jednej nogi leżał na rzepce drugiej nogi. Bez pomocy rąk zacznij zginać dolną nogę w kolanie, starając się sięgnąć do klatki piersiowej kolanem, które jest na górze.
2. Po dwudziestu sekundach opuść nogę i ponownie wyciągnij ją przed siebie.
To ćwiczenie ma na celu rozciągnięcie mięśni łydek:
Usiądź na podłodze i owiń ręcznik lub pasek wokół dolnej części stopy. Chwyć końce ręcznika obiema rękami, tak aby plecy pozostały proste, a ramiona nie zginały się w łokciach. Następnie powoli odchyl się do tyłu całym ciałem. Nie puszczaj paska! Noga się podniesie, mięśnie się rozciągną.
Teraz rozciągnijmy pozostałe mięśnie i ścięgna tylnej części podudzia.
1. Stań jak najbliżej ściany. Rozstaw stopy na szerokość barków. Połóż dłonie na ścianie na wysokości twarzy lub wyżej. Odsuń się od ściany o jeden krok, tak aby stopy pozostały prostopadłe do płaszczyzny ściany. Ciało, uda i golenie tworzą linię prostą. Teraz przykucnij przy ścianie, trzymając pięty na podłodze, pomagając sobie dłońmi i przedramionami. Pozostań w tej pozycji przez 20 sekund. Powoli wróć do pozycji wyjściowej.
2. Wykonaj te same ruchy, ale z lekko ugiętymi kolanami.
Ćwiczenie na rozciąganie bioder: Połóż stopę na krześle i wyprostuj nogę w kolanie. Energicznym wysiłkiem mięśni przesuń stopę na bok ciała i pozostań w tej pozycji. Wyprostuj plecy i wyciągnij ręce przed siebie. Powoli pochyl tułów do przodu, lekko unosząc opuszki palców do góry. Nie nadwyrężaj pleców!
Każde ćwiczenie rozciągające wykonuj przez co najmniej (ale nie więcej niż!) 30 sekund. I nie zaniedbuj tych ćwiczeń przed treningiem.
Z książki Taoistyczne sekrety miłości, które powinien znać każdy mężczyzna przez Douglasa AbramsaSeks to nie pizza: leczenie urazów seksualnych Jest taki amerykański dowcip, który mówi: „Seks jest jak pizza. Kiedy jest dobry, jest naprawdę dobry. Kiedy jest zły, wciąż jest wystarczająco dobry”. Niestety płeć jest zupełnie inna
Z książki Zdrowie Twoich stóp. Najskuteczniejsze zabiegi autor Aleksandra WasiljewaZAPOBIEGANIE URAZOM Podczas każdej aktywności fizycznej istnieje ryzyko urazu. Ale dzieje się tak nie tylko z wykonywania samych ćwiczeń, ale z niekompetencji, z nieumiejętności prawidłowej oceny swojego ciała.Spójrzcie, jak sprytne jest nasze ciało! W
Z książki Choroby laryngologiczne autor M. V. DrozdowMASAŻ PRZECIW URAZOM? Tak, nie bądź zdziwiony. Doskonałym sposobem zapobiegania kontuzjom i nadwyrężeniom mięśni jest codzienny masaż. Dobrze wykonany masaż działa na wszystkich poziomach. Fizycznie, jego pozytywny efekt jest
Z książki Leczenie wódką i winem autor E. Govorova24. Leczenie urazów nosa Pomoc przy stłuczeniach bez złamań kości może ograniczać się do zatamowania krwawienia zimnem w miejscu urazu i uspokojenia poszkodowanego. Przy ciężkich krwawieniach z nosa konieczna jest tamponada przedniej pętli, a wraz z nią
Z książki Pomoc w nagłych wypadkach w przypadku urazów, wstrząsów bólowych i stanów zapalnych. Doświadczenie w sytuacjach awaryjnych autor Wiktor Fiodorowicz JakowlewLECZENIE SINIAKÓW, USZKODZEŃ Skręcenia Zazwyczaj przy skręceniach uszkodzonego stawu zakładany jest ciasny bandaż. Po zdjęciu bandaża na noc można stosować okłady i balsamy z nalewek wódkowych, które uśmierzają ból i przyspieszają resorpcję obrzęków.
Z książki Plastyczność mózgu przez Normana Doidge'aTechnologia przezwyciężania urazów i stanów zapalnych O możliwościach metody W tradycji White Bones uderzanie ciała młotkami jest jedną z głównych metod leczenia. Z jego pomocą w czasach starożytnych mistrz rozwiązywał różnorodne zadania: usuwał stany zapalne, robił
Z książki Unikalna metoda przywracania wzroku. Wszystkie metody w jednej książce autor Oleg PankowUchwycenie urazów z dzieciństwa Tak szczegółowy opis tego, co może znieść układ nerwowy Flanagana, jest niezbędny do zrozumienia, w jakim stopniu tworzą się zupełnie nowe sieci neuronowe, które łączą system bólu z układem przyjemności.
Z książki Nature Healing Newslettery. Tom 3 autor Johna Raymonda ChristopheraOdzyskanie wzroku po urazach jest możliwe! Czytelnik może zapytać, czy możliwe jest przywrócenie wzroku w sytuacjach beznadziejnych, np. po urazach i oparzeniach oczu.W mojej praktyce istnieje kilka obserwacji, kiedy zastosowanie nowoczesnych technologii
Z książki Wojskowa chirurgia polowa autor Siergiej Anatolijewicz Żidkow Z książki Wielka ochronna księga zdrowia autor Natalia Iwanowna StiepanowaKlasyfikacja zamkniętych urazów czaszkowo-mózgowych Po raz pierwszy znaki klasyfikacyjne ciężkości urazów czaszkowo-mózgowych zostały sformułowane przez Petita w 1773 r. Zidentyfikowali oni trzy główne formy uszkodzeń mózgu, które w ciągu następnych trzech
Z książki Jak wychować zdrowe dziecko wbrew lekarzom autor Roberta S. MendelsohnaKlinika, diagnostyka i leczenie zamkniętych urazów klatki piersiowej Wśród zamkniętych urazów klatki piersiowej najczęściej występują złamania żeber. Kiedy klatka piersiowa jest ściskana w kierunku przednio-tylnym lub bocznym, dochodzi do wymuszonej deformacji żebra, w wyniku czego dochodzi do
Z księgi 1777 nowe spiski syberyjskiego uzdrowiciela autor Natalia Iwanowna StiepanowaKlasyfikacja urazów kończyn Urazy kończyn mogą być izolowane, mnogie, łączone i łączone Uraz izolowany - uszkodzenie jednego segmentu układu mięśniowo-szkieletowego Uraz wielokrotny - szereg uszkodzeń tego samego rodzaju
Z książki Symfonia dla kręgosłupa. Profilaktyka i leczenie schorzeń kręgosłupa i stawów autor Irina Anatolijewna KoteszewaJak zabezpieczyć dziecko przed upadkami i kontuzjami Z listu: „Cały czas czytam Twoje książki: jak tylko mam wolną chwilę, od razu po nie sięgam. Bardzo mi pomagają w życiu. Tak, w rzeczywistości nie potrzebuję wiele, aby tylko moje córki były zdrowe. Oto pytanie
Z książki autoraKrótki przewodnik po zapobieganiu urazom Większości urazów domowych lekarz może uniknąć, jeśli wie, co robić. Przede wszystkim bardzo ważna jest umiejętność odróżnienia drobnych urazów od ciężkich, w których konieczna jest pomoc medyczna. Określono w
Z książki autoraJak zabezpieczyć dziecko przed upadkami i kontuzjami Z listu: „Cały czas czytam Twoje książki: jak tylko mam wolną chwilę, od razu po nie sięgam. Bardzo mi pomagają w życiu. Tak, w rzeczywistości nie potrzebuję wiele, aby tylko moje córki były zdrowe. Tak i
Z książki autoraZapobieganie urazom domowym Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy z potencjalnych zagrożeń związanych z domem, ale według statystyk co drugi uraz ma miejsce w domu. Zagrożenia na terenie zamieszkałym to: ? słabe oświetlenie, postrzępione dywany, luźne poręcze, przewody elektryczne na podłodze, ?
Osoba, ze względu na swoją aktywną i mobilną aktywność, przez całe życie często obciąża swoje ciało. Czasami prowadzi to do różnych urazów i chorób, które nieleczone mogą przybrać poważny obrót i prowadzić do szkodliwych skutków dla organizmu..
W tym artykule przyjrzymy się, czym jest staw barkowy i jakie urazy prowadzą do zakłócenia jego normalnego funkcjonowania. Opowiemy również o profilaktyce i leczeniu urazów związanych z tym ruchomym elementem obręczy barkowej.
staw barkowy
Staw barkowy jest jednym z najbardziej złożonych elementów układu mięśniowo-szkieletowego człowieka. Tylko staw kolanowy może konkurować w tej materii, ponieważ jest również nasycony niewiarygodną ilością płytek chrzęstnych, więzadeł, błon i ścięgien.
Struktura ramion
Cała złożoność tego elementu polega na dużej ruchomości barku, dzięki której możemy swobodnie wchodzić w interakcje z otoczeniem.
W rzeczywistości w ruchomą część układu obręczy barkowej zaangażowane są dwa stawy: barkowy i obojczykowo-obojczykowy. A jak wiadomo, im bardziej złożony projekt, tym większe prawdopodobieństwo awarii. A staw barkowy nie jest wyjątkiem.
Staw barkowy łączy łopatkę i kość ramienną. Ma kulisty kształt, dzięki czemu głowa kości ramiennej jest ciasno umieszczona w panewce łopatki. Zmiana wielkości ubytku odbywa się na skutek przemieszczenia tzw. wargi stawowej.
Wszystkie ruchy ramion wynikają z działania dużej liczby mięśni, które są w jakiś sposób połączone z ramieniem. Ale najbardziej traumatycznym elementem jest nadal staw.
Powoduje
Istnieje wiele chorób związanych z tą częścią ciała, a wszystkie one występują z różnych powodów: intensywnego obciążenia siłowego, prowadzącego do bliznowacenia tkanek, nienaturalnego obrotu barku z późniejszym zwichnięciem, urazu spowodowanego upadkiem, gwałtownego spadku temperatury i wielu , wiele więcej. Z leczeniem tego typu urazów nie należy długo zwlekać, jeśli nie chcemy przykrych konsekwencji.
Leczenie
Przede wszystkim: w przypadku urazu barku należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Samoleczenie w tym przypadku jest jak szukanie igły w stogu siana. Prawdopodobieństwo, że znajdziesz uszkodzony element systemu i postawisz prawidłową diagnozę jest znikome, ale łatwo możesz zaszkodzić swojemu zdrowiu.
Dla porównania: wbrew powszechnemu przekonaniu, z problemami tego typu urazów nie należy kontaktować się z traumatologiem czy chirurgiem, ale z neuropatologiem – to właśnie ten specjalista z dziedziny medycyny zidentyfikuje objawy urazu, dokona postawić diagnozę i przepisać właściwe leczenie.
Jeśli jednak pójdziesz do chirurga, nie martw się, on i tak wyśle Cię do wspomnianego specjalisty i sam nie przepisze leczenia. Ta wskazówka ma na celu zaoszczędzenie czasu.
Pomimo faktu, że tylko specjalista może przepisać i przeprowadzić leczenie, nadal podamy kilka dobrze znanych zaleceń dotyczących urazu stawu:
Mamy nadzieję, że te wskazówki pomogą Ci uporać się z początkowymi stadiami urazu, a także łatwo i skutecznie przejść leczenie. Bądź zdrów!
W celu poważniejszego zbadania problemów obręczy barkowej zalecamy obejrzenie następującego filmu:
Urazy zdarzają się ludziom w różnym wieku iw różnych sytuacjach. Do grupy ryzyka należą osoby prowadzące aktywny tryb życia, osoby starsze, dzieci. Urazy są obarczone poważnymi powikłaniami, ważne jest, aby udzielić ofierze pierwszej pomocy w odpowiednim czasie i we właściwy sposób, jak najszybciej skonsultować się z lekarzem i przestrzegać wszystkich zaleceń.
W przypadku poważnych obrażeń koniecznie skonsultuj się z lekarzem
Klasyfikacja obrażeń według ciężkości
Uraz to naruszenie integralności skóry, uszkodzenie i pogorszenie funkcji różnych tkanek, narządów, naczyń pod wpływem czynników zewnętrznych. Istnieje wiele przyczyn urazów, dlatego patologie dzieli się na różne grupy i typy.
Ciężkość urazu:
- Wyjątkowo ciężki - niezgodny z życiem, natychmiast lub w krótkim czasie prowadzący do śmierci.
- Ciężkie - charakteryzują się wyraźnymi oznakami naruszenia ogólnego samopoczucia, wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej, hospitalizacji, osoba traci zdolność do pracy przez co najmniej 1 miesiąc.
- Umiarkowane - powodują pewne zmiany w pracy narządów i układów wewnętrznych, leczenie odbywa się w szpitalu lub w domu, okres niepełnosprawności wynosi 10-30 dni.
- Płuca - osoba odczuwa tylko niewielki dyskomfort, który nie wpływa na jej zdolność do pracy. Leczenie można przeprowadzić niezależnie, czas trwania terapii w ostrych postaciach wynosi około 10 dni.
Poważne obrażenia wymagają leczenia w szpitalu
Traumatyzm jest pojęciem statystycznym, odnosi się do masywnych urazów, które występują w określonych warunkach u osób tego samego typu w dowolnym okresie czasu. Wskaźniki te mają ogromne znaczenie dla sporządzenia prawidłowego planu działań zapobiegawczych. Przydziel produkcję, gospodarstwo domowe, sport, dziecięcą, domową formę patologii.
Rodzaje i charakterystyka obrażeń
W zależności od charakteru uszkodzenia urazy dzielimy na otwarte i zamknięte.
Przy otwartych urazach naruszona zostaje integralność skóry, towarzyszy im silne krwawienie, często infekcja wnika w rany, co powoduje rozwój procesu ropnego. Urazy takie są wynikiem uszkodzeń mechanicznych, występują również przy złamaniach otwartych. Samoleczenie jest niedopuszczalne, wymagana jest pomoc medyczna.
Częściej spotykane są urazy zamknięte, bez ran i głębokich zadrapań na skórze, ale mogą pojawić się krwiaki, obrzęki, a czasami pojawia się krwawienie wewnętrzne. Najczęstsze to skręcenia, zwichnięcia, stłuczenia tkanek miękkich, złamania zamknięte.
Zamknięte urazy charakteryzują się pojawieniem się siniaków i krwiaków
Główna klasyfikacja ran:
- mechaniczny - ostry mechaniczny wpływ na tkanki, w tym urazy chirurgiczne i porodowe;
- termiczne – występują, gdy skóra jest narażona na działanie niskich lub wysokich temperatur, obejmuje to oparzenia i odmrożenia o różnym stopniu nasilenia;
- elektryczny - wpływ na organizm domowego lub naturalnego prądu elektrycznego;
- chemiczne – objawiające się kontaktem lub wdychaniem substancji agresywnych, mogą oddziaływać na skórę lub narządy wewnętrzne;
- promieniowanie - rozwija się na tle długotrwałego narażenia na promieniowanie;
- biologiczne - rozwijają się pod wpływem patogennych mikroorganizmów, substancji toksycznych, trucizn owadów na organizm;
- psychologiczne - przyczyną jest stres, przeżyte wstrząsy, na ich tle powstają również problemy psychosomatyczne.
Dodatkowo przy klasyfikacji bierze się pod uwagę charakter ich oddziaływania. W przypadku izolowanych urazów uszkodzony jest tylko jeden narząd lub oddział. Przy wielu diagnozach diagnozuje się kilka urazów kończyn, głowy i tkanek miękkich o podobnych parametrach. Połączone - następuje pogorszenie kilku narządów jednocześnie, działów układu mięśniowo-szkieletowego, urazów mózgu.
Uszkodzenia mogą dotyczyć różnych działów - kończyn, kręgosłupa, brzucha i innych narządów wewnętrznych, mózgu, oczu, tkanek miękkich, skóry i błon śluzowych.
Mechaniczny
Takie urazy są dość powszechne w życiu codziennym - uderzenie o róg mebli, upadek na śliską podłogę, asfalt, lód, tkanki miękkie, stawy, kości, ścięgna, mięśnie. Najczęściej mają one charakter ostry, nagły, ale zdarza się, że diagnozują także urazy przewlekłe, mikrourazy, które występują przy niewielkim, ale regularnym wpływie czynników mechanicznych.
Rodzaje uszkodzeń:
- Siniak - pojawia się po uderzeniu tępym przedmiotem, w wyniku upadku. Objawy - integralność skóry nie jest zerwana, uszkodzony obszar puchnie, ból pojawia się przy badaniu palpacyjnym, szybko rozwija się krwiak. Najbardziej niebezpieczne są stłuczenia stawów.
- krwiak podskórny- w wyniku naruszenia lub silnego ściśnięcia tkanek miękkich, upadku, uderzenia. Pod wpływem czynników mechanicznych pękają drobne naczynia krwionośne, krew przenika do tkanki podskórnej. Siniak początkowo ma kolor czerwony lub niebieski, stopniowo nabiera żółtego, zielonego odcienia, po naciśnięciu pojawia się ból.
- Otarcia - płytkie, ale liczne uszkodzenia naskórka lub błon śluzowych. Urazom towarzyszy niewielki ból, pieczenie, lekkie krwawienie, skóra wokół nich puchnie, nabiera czerwonego zabarwienia.
- Rana jest naruszeniem integralności skóry lub błon śluzowych o różnym stopniu nasilenia. Objawy - silne krwawienie, silny ból, osoba blednie, może stracić przytomność.
- Kompresja - urazy tkanek, kości i narządów wewnętrznych, które występują przy długotrwałym narażeniu na ciężkie przedmioty, często diagnozuje się je podczas trzęsień ziemi, osuwisk w górach, kopalniach. W uszkodzonych obszarach zaczynają gromadzić się toksyny, które mogą przenikać do ogólnego krwioobiegu i zaczyna się martwica.
- Zerwanie ścięgien, więzadeł może być całkowite lub częściowe to częsta kontuzja sportowa. Objawy - ból, obrzęk, zasinienie, dysfunkcja stawu lub całej kończyny jako całości.
- Zwichnięcie - przemieszczenie kości w miejscu stawu, któremu towarzyszy ostry, nagły, silny ból, staw całkowicie lub częściowo traci ruchomość, puchnie, zaburzony jest jego wygląd. Takie urazy są wewnątrzmaciczne, ogólne, patologiczne.
- - całkowite lub częściowe naruszenie integralności kości, charakteryzujące się silnym bólem, obrzękiem, który szybko się zwiększa, czasami temperatura wzrasta. Przy otwartym złamaniu dochodzi do krwawienia, zmienia się wygląd kończyny, widać ruchome fragmenty, a przy badaniu palpacyjnym słychać chrupnięcie. Postać patologiczna jest diagnozowana u osób starszych, występuje na tle osteoporozy.
Złamanie jest jednym z rodzajów urazów mechanicznych
Ciężkie urazy mechaniczne, zwłaszcza mózgu i narządów wewnętrznych, stanowią zagrożenie dla życia ludzkiego. Praca układu nerwowego, sercowo-naczyniowego, hormonalnego jest zaburzona, ogólna reakcja objawia się wstrząsem, zapaścią, omdleniem, niedokrwistością.
Fizyczny
Do tej grupy należą oparzenia termiczne, odmrożenia, udary cieplne, urazy elektryczne w domu lub w pracy.
| Pogląd | Powoduje | Objawy |
| uraz elektryczny | Narażenie ciała na działanie prądu lub błyskawicy | przygnębiony obszar skóry, który ma żółty lub brązowy odcień; drgawki, utrata przytomności, zaburzenia rytmu serca i oddychania; Po uderzeniu pioruna na skórze pozostaje rozgałęziony szkarłatny wzór. |
| Oparzenie | Narażenie na ciepło tkanek, których temperatura przekracza 44 stopnie - ciecz, ogień, płonące przedmioty, łatwopalne mieszaniny, światło słoneczne | Dzielą się one na 4 grupy, w zależności od głębokości zmiany: I - lekkie zaczerwienienie, krótkotrwałe pieczenie; II - liczne pęcherze, wewnątrz których gromadzi się biały lub żółty płyn; III, IV - gdy tkanki są wystawione na działanie wysokich temperatur dłużej niż 1 minutę, rozpoczyna się proces martwicy komórek, rozwija się paraliż, zaburzone są procesy metaboliczne. |
| odmrożenie | Oddziaływanie na organizm niskich temperatur, zimnej wody, mroźnego powietrza | Etapy odmrożenia: I - każdy staje się blady, pojawia się mrowienie, pieczenie; II - pojawiają się bąbelki z żółtym płynem w środku, po podgrzaniu pojawia się ból, swędzenie; IIII - płyn w pęcherzykach staje się krwisty, rozpoczyna się proces martwicy skóry; IV - martwica rozciąga się na tkanki miękkie. |
Chemiczne i biologiczne
Oparzenia chemiczne występują, gdy skóra lub błony śluzowe wchodzą w kontakt z alkaliami, kwasami i innymi toksycznymi, agresywnymi, trującymi substancjami. Na początkowym etapie na uszkodzonym obszarze pojawia się film lub górna warstwa naskórka zostaje zerwana, powierzchnia staje się różowa. W stopniu III i IV pojawia się suchy lub mokry strup.
Rozwój oparzenia chemicznego
Objawy uszkodzenia biologicznego zależą od rodzaju patogenu. Po ukąszeniu przez zwierzę lub owada zraniony obszar puchnie, zmienia kolor na czerwony i może rozwinąć się wstrząs anafilaktyczny. Jad niektórych węży wpływa na krzepliwość krwi, funkcjonowanie układu nerwowego, można zaobserwować dezorientację, halucynacje.
Ukąszenia zwierząt mogą powodować tężec lub wściekliznę.Złożone formy uszkodzeń
Wielu urazom towarzyszy wiele niebezpiecznych objawów, w tkankach zaczynają się rozwijać nieodwracalne procesy, które są obarczone kalectwem i śmiercią.
| Rodzaj urazu | Główne objawy |
| czaszkowo-mózgowy | Liczne napady wymiotów Długotrwała utrata przytomności zaburzenia pamięci, delirium; podwójne widzenie, silne pragnienie snu; Konwulsje, krwawienia z nosa. |
| Uszkodzenie oka | świąd, łzawienie; Zaczerwienienie błony śluzowej, pęknięcie naczyń krwionośnych w białku; Silny obrzęk, niebieskie zabarwienie pobliskich tkanek |
| Uraz kręgosłupa | siniak - zespół bólowy, który obejmuje duże obszary, obrzęk, krwotok, zmniejszoną ruchomość; Zniekształcenie - ból o ostrym charakterze, który zwiększa się wraz z ruchem i palpacją; złamanie procesów - silny ból przeszywający, uszkodzony narząd wyraźnie wyróżnia się na powierzchni pleców. |
| Wojskowy | oznaki ciężkiego zatrucia na tle zatrucia toksynami; złamania, najczęściej otwarte; uszkodzenie narządów wewnętrznych; Rozległe uszkodzenia skóry przez oparzenia; stłuczenie, rany. |
W wypadkach drogowych najczęściej dochodzi do urazów odcinka szyjnego kręgosłupa, kobiety są bardziej podatne na takie urazy niż mężczyźni ze względu na słabo rozwinięte mięśnie w tym obszarze. Objawy - ból głowy, zawroty głowy, drętwienie kończyn, zaniki pamięci.
Z jakim lekarzem mam się skontaktować?
W zależności od lokalizacji urazów w leczeniu bierze udział chirurg, traumatolog, okulista, neuropatolog, ortopeda. Czasami konieczna może być konsultacja ze specjalistą chorób zakaźnych, toksykologiem, dermatologiem, psychoterapeutą. W okresie rekonwalescencji z terapią łączy się fizjoterapeutę, specjalistę ćwiczeń fizjoterapeutycznych oraz masażystę.
Diagnostyka
Podstawowe zebranie wywiadu, przesłuchanie poszkodowanego lub naocznych świadków przeprowadzają lekarze pogotowia ratunkowego, dyżurujący traumatolodzy - oceniają rodzaj urazu, stopień uszkodzenia, ich lokalizację, mierzą ciśnienie, tętno. Następnie leczenie przeprowadza specjalista, który przepisuje niezbędne rodzaje badań.
Główne rodzaje diagnostyki:
- MRI, CT - pozwala ocenić stopień uszkodzenia kości, tkanek miękkich, obecność krwiaków wewnętrznych i procesów patologicznych;
- USG uszkodzonych narządów, tkanek miękkich, ścięgien, chrząstek;
- RTG - jest niezbędne do stworzenia wyraźnego obrazu uszkodzeń.
Aby określić dokładny rozmiar uszkodzonych obszarów, obecność ukrytego obrzęku i krwiaków w złożonych i połączonych urazach, zalecana jest endoskopia.
Promienie rentgenowskie są ważne, aby określić wyraźny zakres uszkodzeń
Leczenie urazów
Wszelkie, nawet drobne urazy wymagają nadzoru lekarskiego, ponieważ często podczas urazów zachodzą procesy ukryte, których nie można określić samodzielnie. W terapii stosuje się leki, różne urządzenia mocujące, na etapie rekonwalescencji łączone są ćwiczenia fizjoterapeutyczne, masaż i fizjoterapia.
Pierwsza pomoc
Ogólne postępowanie w przypadku każdego rodzaju urazu polega na ułożeniu poszkodowanego w wygodnej pozycji, zapewnieniu pełnego odpoczynku, wyciszeniu, wezwaniu karetki pogotowia. Jeśli wystąpi krwawienie, należy je zatamować, zakładając opaskę uciskową, ciasny bandaż, zimny kompres - koniecznie zanotuj czas wykonania zabiegu. W przypadku krwawienia tętniczego miejsce jest zaciśnięte nad raną, z krwawieniem żylnym - poniżej.
Co zrobić z różnymi rodzajami urazów:
- Urazy mózgu – ułożyć poszkodowanego w pomieszczeniu o przytłumionym świetle, unieść nieco głowę i obrócić na bok, aby osoba nie zakrztusiła się wymiocinami. Zastosuj zimny kompres, do czasu przybycia karetki, monitoruj świadomość osoby.
- W przypadku urazów rąk i nóg należy ułożyć kontuzjowaną kończynę na małym wałku, przyłożyć lód, a następnie założyć bandaż mocujący.
- W przypadku uszkodzenia kręgosłupa nie należy próbować siadać osoby, należy ostrożnie ułożyć poszkodowanego na twardym podłożu, pod kolana i szyję podłożyć rolki. Chociaż lekarze nie zalecają żadnych manipulacji z takimi obrażeniami.
- Obecność ciała obcego w oku - zakazać pocierania uszkodzonego narządu, wykonać delikatne płukanie. Drobne cząsteczki można usunąć czystą chusteczką - lekko odciągnąć dolną powiekę w dół lub lekko przekręcić górną powiekę. W przypadku poważniejszych obrażeń dopuszczalne jest jedynie oziębienie miejsca uderzenia lub stłuczenia, wezwać lekarza.
- Gdy zwierzę ugryzie, należy przemyć ranę wodą z mydłem - rozpuścić jedną trzecią kawałka mydła do prania w 400 ml wody, procedurę należy wykonywać przez co najmniej 5 minut. Zastosuj maść antybakteryjną lub proszek streptocydowy, załóż sterylny bandaż.
- W przypadku ukąszenia owada przyłóż kawałek cukru rafinowanego do uszkodzonego miejsca, jeśli masz skłonność do alergii, weź lek przeciwhistaminowy.
- W przypadku odmrożeń - zdejmij zimne ubranie, umieść osobę w ciepłym pomieszczeniu, wypij ciepłą herbatę, jeśli nie ma pęcherzy, możesz natrzeć skórę alkoholem.
- W przypadku lekkich oparzeń należy zdjąć ubranie z miejsca oparzenia, nałożyć zimny kompres na 20 minut, nałożyć Panthenol i założyć luźny bandaż ze sterylnego materiału. Czynności te można również wykonywać przy oparzeniach chemicznych, jeśli nie są one spowodowane wapnem, kwasem siarkowym. Oparzonego obszaru nie należy leczyć jodem i tłustymi maściami.
- Oparzenia kwasem siarkowym należy leczyć roztworem 200 ml wody i 5 g sody, jeśli uraz jest spowodowany alkaliami - rozcieńczonym octem. W przypadku uszkodzenia przez zasady, olej lub tłuszcz należy nałożyć na skórę.
- W przypadku ciężkich oparzeń, przeziębienia, nie można stosować żadnych miejscowych leków, należy zrobić bandaż, podać ciepłą herbatę do picia i ułożyć oparzoną część ciała na wysokości serca.
- W przypadku urazu elektrycznego należy sprawdzić puls i oddech, w przypadku ich braku przystąpić do resuscytacji - uciśnięć klatki piersiowej, sztucznego oddychania.
Nie należy próbować samodzielnie prostować kończyny, usuwać fragmentów kości, nadużywać środków przeciwbólowych i uspokajających.
Przygotowania
Wybór grupy leków zależy od ciężkości urazów, ich lokalizacji, wieku pacjenta, obecności dodatkowych objawów i chorób przewlekłych.
Jak leczy się urazy?
- leki przeciwzapalne - Ketorol, Ibuprofen;
- przeciwskurczowe - Papaweryna, No-shpa, poprawiają przepływ krwi do dotkniętego obszaru;
- środki zapobiegające krzepnięciu krwi w postaci tabletek i maści - Heparyna, Aspiryna, Troxevasin;
- z urazami czaszkowo-mózgowymi - Piracetam, Nootropil;
- w przypadku uszkodzenia oka - Diclo-F, Tobrex, Mezaton, krople likwidują stany zapalne, działają antybakteryjnie;
- korektory mikrokrążenia - Actovegin, odbudowują uszkodzone ściany naczyń, przyspieszają proces regeneracji;
- maści chłodzące - Menovazin, Efkamon, stosować w ciągu pierwszych 24-36 godzin po urazie;
- środki zewnętrzne o działaniu przeciwzapalnym, przeciwbólowym - żel Fastum, Deep Relief, są przepisywane na drugi dzień po urazie;
- maści rozgrzewające - Myoton, Finalgon, poprawiające ukrwienie, proces regeneracji, można stosować 28 godzin po urazie.
Żel Fastum ma właściwości przeciwzapalne
Spalone obszary należy leczyć pantenolem kilka razy dziennie, smarować olejem z rokitnika na etapie gojenia. Podczas leczenia wszelkiego rodzaju urazów należy przestrzegać reżimu picia – pić co najmniej 2 litry wody, herbaty ziołowej lub zielonej dziennie.
Możliwe komplikacje i konsekwencje
Każda kontuzja, bez odpowiedniego i szybkiego leczenia, jest niebezpieczna z różnymi powikłaniami, aby uniknąć negatywnych konsekwencji, konieczne jest poddanie się badaniu, wysłuchanie wszystkich zaleceń lekarza prowadzącego.
Możliwe komplikacje:
- w przypadku urazu kręgosłupa szyjnego mózg może cierpieć z powodu pleców, co doprowadzi do naruszenia procesu oddychania, śmierci;
- odleżyny spowodowane długotrwałym unieruchomieniem;
- sepsa - z przedwczesnym leczeniem ran;
- częściowa lub całkowita utrata wzroku, pamięci;
- gangrena, zaburzenie narządów wewnętrznych;
- deformacja skóry, blizny, blizny, dermatozy;
- jeśli kości nie rosną razem prawidłowo, długość kończyn może się zmniejszyć, co jest obarczone spadkiem funkcjonalności, ciągłymi napadami bólu.
Uszkodzenia skóry często pozostawiają blizny
W przypadku oparzeń i odmrożeń procesy martwicze rozwijają się szybko i bez szybkiego leczenia może być wymagana amputacja.
Konsekwencje urazów mogą dotknąć nawet po 10-15 latach, objawia się to artrozą, przepukliną, ściśnięciem zakończeń nerwowych, przewlekłym zapaleniem kaletki.
Nikt nie jest odporny na kontuzje, możesz je dostać w domu, w pracy, na ulicy. Terminowa opieka medyczna, właściwe leczenie pomogą uniknąć powikłań, a czasem śmierci.