Wygodny sen to jedna z podstawowych potrzeb człowieka. Każdy z nas stara się, aby nocny wypoczynek był jak najbardziej zdrowy i relaksujący. na stroniewww.matraslux.com.uaProducenci pościeli biorą to pod uwagę i oferują szereg nowych produktów do spania.

Mit 1. Materace dzielą się na zwykłe i ortopedyczne

Nie ma dokładnego oddzielenia materacy, ustalonego przez GOST lub jakiekolwiek inne standardy. Co do zasady, status materacy ortopedycznych otrzymują te materace, które utrzymują ludzki kręgosłup w prawidłowej, czyli prostej pozycji w pozostałej części.

Osiąga się to na różne sposoby, ale sam materac nie może być ortopedyczny. Staje się nim pod warunkiem, że produkt został prawidłowo dobrany dla konkretnej osoby, biorąc pod uwagę jej wagę, wiek oraz fizjologię. Tylko w ten sposób materac ortopedyczny dla dorosłych korzystnie wpłynie na zdrowie kości, kręgosłupa i stawów.

Mit 2. Wiek jest ważnym kryterium przy wyborze materaca ortopedycznego

Materace o absolutnie dowolnej twardości są odpowiednie dla dorosłych w średnim wieku, zarówno ze sprężynami, jak i bez, w zależności od ich życzeń. Starsi mężczyźni i kobiety powinni kierować się swoim samopoczuciem i stanem zdrowia – wskazane jest, aby wybierali miękkie materace ortopedyczne lub produkty o średniej twardości.

Mit 3. Odpowiedni materac musi być twardy

Wielu kupujących uważa, że ​​tylko twardy materac może zapobiec problemom z plecami. Jednak nie zawsze jest to prawdą, ponieważ każdy człowiek ma swoje, indywidualne potrzeby – i to, co odpowiada jednej osobie, może nie przydać się innej.

Należy pamiętać, że zbyt twarda powierzchnia spania utrudnia relaks podczas snu i zaburza prawidłowe krążenie krwi w organizmie. Znacznie ważniejsza jest nie sztywność, a elastyczność materaca – od tego czynnika zależy, czy ciało wygina się na materacu jak w hamaku, czy też przyjmuje pożądaną pozycję.

Mit 4. Dla osób o dużej wadze wymagany jest specjalny materac.

To nie jest mit, osoby z nadwagą naprawdę potrzebują specjalnego materaca, który nie zapadnie się pod naciskiem ciała. Powinien to być wysokiej jakości materac ortopedyczny, który będzie w stanie podeprzeć kręgosłup. Lepiej jest rozwodzić się nad produktami ze wzmocnionym blokiem sprężynowym, w którym włókno kokosowe służy jako wypełniacz. Alternatywą byłby twardy materac bez sprężyn.

Mit 5. Im więcej sprężyn w materacu ortopedycznym, tym lepiej

Nie na pewno w ten sposób. Oczywiście ze względu na dużą ilość sprężyn w materacu można go dokładniej dopasować do anatomii śpiącej osoby. Jednak wypełniacz do materaca jest w stanie wyrównać powierzchnię produktu. Wcale nie trzeba kupować materaca o gęstości 1025 sprężyn na metr kwadratowy. Są idealne dla osób z nadwagą, ale dla innych kupujących wystarczy, jeśli wskaźnik ten wynosi 256-512.

Mit 6. Naturalne wypełnienie materaca jest zawsze lepsze niż sztuczne

Nie zawsze jest aksjomatem, że wszystko, co naturalne, jest dobre, a syntetyczne, złe. W rzeczywistości zarówno materace sprężynowe, jak i bezsprężynowe często wykorzystują sztuczne wypełniacze, takie jak memorix i holofiber.

Materiały te są bezpieczne dla zdrowia i nie powodują alergii. Stanowią podstawę materacy ortopedycznych dla dzieci, w tym przeznaczonych dla niemowląt do pierwszego roku życia. Ponadto niektóre wypełnienia syntetyczne mają unikalne właściwości, których nie ma w produktach naturalnych (np. materace z pianki memory).

Mit 7. Zaleca się zdjęcie pokrowca materaca.

Zgadza się – w końcu zdejmowany pokrowiec pozwala kupującemu przekonać się, na ile deklarowany skład materaca jest zgodny z prawdą. Dodatkowo zdejmowany pokrowiec jest łatwy w utrzymaniu czystości – można go ostrożnie zdjąć i wysłać do pralni chemicznej.

Nie wszystko, co słyszałeś o materacach ortopedycznych, jest prawdą. Przed zakupem tak drogiej rzeczy zaleca się przestudiowanie jak największej liczby przydatnych informacji na temat sztywności materacy, wypełniaczy produktów, a także cech wyboru materacy ortopedycznych dla różnych kategorii wagowych i wiekowych osób.

Jaki jest klucz do dobrego snu? W starannym relaksie nawyk nie przejadania się przed snem, cicha jak myszka sąsiadka i „właściwy” materac. Już sam niewygodny materac często powoduje złe samopoczucie i bóle pleców o poranku. A wszystko dlatego, że wybierając w sklepie ludzie kierują się 7 popularnymi mitami. Przestań im wierzyć! Te mity mogą kosztować cię spokojny sen.

Mit nr 1: „Wszystkie materace są uniwersalne, więc możesz zamówić dowolne i nie cierpieć”

No dobrze, większość z nas słyszała o tym, że materace mogą różnić się rodzajem materiału i wypełnieniem. Ale to nie wszystko. „Takie miękkie” łóżko ukochanej mamy lub dziewczyny może wcale nie być dla Ciebie odpowiednie. A wszystko dlatego, że na wybór materaca powinno mieć wpływ wiele czynników naraz: nie tylko marka i materiał, z którego został wykonany, ale także wzrost, waga, wiek i stan zdrowia przyszłego użytkownika. Nie ma jednego uniwersalnego modelu, który byłby idealny zarówno dla nastolatka, jak i emeryta. Dlatego najbardziej właściwym wyborem jest skonsultowanie się z kompetentnym specjalistą.

Mit nr 2: „Materac bez sprężyn to nie materac”

Materac i nie tylko. Niektórzy eksperci są zdania, że ​​materac sprężynowy to atawizm i takie pożegnanie z przeszłością. Modele wiosenne są przeważnie droższe, ale nie są odporne na zapadanie się w środku („efekt hamaka”). Zwłaszcza jeśli waga użytkownika przekracza 100 kg. Ponadto przydatną właściwość „zapamiętywania kształtu ciała” można znaleźć właśnie wśród opcji bez sprężyn. Nie ograniczaj więc swoich poszukiwań do klasycznych modeli.

Mit nr 3: „Patrzenie w sklepie przez 2 minuty może dokonać właściwego wyboru”

Niestety, taka jazda próbna materaca wcale nie ma charakteru orientacyjnego. Pozycja ciała podczas snu bardzo różni się od próby powtórzenia jej w sklepie. Tak, a leżenie na potencjalnym zakupie 5-8 godzin najwyraźniej nie zadziała. Co robić? Szukaj sklepów i marek, które zapewniają zwroty lub dają krótki okres na testowanie. Tak, i są. I choć koszt takich opcji może być nieco wyższy, lepiej zachować ostrożność, niż cierpieć przez lata jak księżniczka na ziarnku grochu.

Mit nr 4: „Często bolą mnie plecy, pokaż mi twardszy materac!”

Wbrew powszechnemu przekonaniu twardy materac nie jest najlepszym przyjacielem zdrowych pleców. Eksperci zalecają przyjrzenie się modelom o średniej twardości i funkcji „pamięci”. Bo najlepszym rozwiązaniem w tej sytuacji jest materac, który utrzyma kręgosłup w jak najbardziej naturalnej pozycji, bez zbędnych ugięć. I nie sen na gwoździach i deskach.

Mit nr 5: „Dobry materac wytrzyma 20 lat”

Niestety, trzeba zmieniać materac co 7-10 lat. Nawet te najdroższe i najwyższej jakości. Ponieważ żaden model nie jest odporny na utratę kształtu i zwiotczenie. Który jest obarczony bólem pleców, szyi i skrzywieniem kręgosłupa.

Mit nr 6: „Musisz wziąć materac z dożywotnią gwarancją”

Więcej złych wiadomości, ale „dożywotnia gwarancja” to tylko chwyt marketingowy. Piękne, ale mylące. Pod głośnym hasłem kryje się fakt, że producent gwarantuje bezpieczeństwo wypełniacza (lateks, holofiber, pianka poliuretanowa): nie zniszczy się i nie wypłynie. Ale „gwarancja” nie obejmuje wgnieceń, dziur ani plam. Tak więc przy tych twierdzeniach zwrot materaca na pewno nie zadziała.

Mit nr 7: „Materac jest bezpretensjonalny i nie wymaga pielęgnacji”

Nie, materac należy przynajmniej raz w roku „wyprać” i przewrócić. Ale nic zbyt skomplikowanego: i przywróć mu „rynkowy” wygląd. Nawet bardzo leniwy. To proste, przekonaj się sam.

O mapie "Mir" (przejazd do O.) Myślę, że nie trzeba przechodzić (do 01.07.2025) jeszcze nie zobowiązali

Emerytura (Sberbank) - bezpłatne wypłaty gotówki w bankomatach Sberbank, odsetki i saldo do 3,5% rocznie, bezpłatne powiadomienia SMS przez pierwsze dwa miesiące (dalej - 30 rubli miesięcznie) Najbardziej nieopłacalny w Sbierbanku ze względu na płatne alerty. czego oni do cholery potrzebują?

Możesz zablokować kartę Sberbank na jeden z następujących sposobów: 1. Za pomocą wiadomości SMS Aby to zrobić, zadzwoń pod numer 900

Należy wysłać SMS o treści „zablokuj XXXX Y”, gdzie XXXX to ostatnie 4 cyfry karty, Y to powód blokady, a mianowicie:

0 - utracona karta bankowa;

1 - skradziono kartę bankową;

2 - karta została pozostawiona w bankomacie (zapomniana lub nie została zwrócona przez bankomat);

3 to kolejny powód.

Możesz zadzwonić do call center Sberbank pod numer 900 lub 88005555550 lub za pośrednictwem swojego internetowego konta osobistego Sberbank.

Jeśli jednak emeryt nie chce otrzymać należnych mu środków na karcie bankowej MIR, ma prawo napisać odpowiedni wniosek do Funduszu Emerytalnego Federacji Rosyjskiej. Jednocześnie nie ma możliwości wydawania emerytury na kartach innych systemów płatniczych, więc emisja pieniędzy zostanie przeprowadzona w klasyczny sposób, wyłącznie w gotówce. ... Większość klientów Sbierbanku korzystających z karty debetowej MIR dla emerytów wymienia powyższe plusy i minusy jako główne. Oczywiście prawie wszystkie z nich jako główną zaletę podkreślają darmową produkcję i późniejszą konserwację plastiku.

Mir ma nie tylko zalety, ale także wady:

Pozytywne momenty, które obejmują czterostopniowy system ochrony, który gwarantuje zapobieganie włamaniom i kradzieży danych. Do zalet tej karty należy również brak prowizji przy wypłacaniu pieniędzy, przelewach w Rosji, za uzupełnienie karty. Ze względu na fakt, że rosyjskie centra zajmują się przekazami pieniężnymi, możesz liczyć na natychmiastową realizację wszelkich transakcji kartowych. Starają się, aby warunki dla posiadaczy kart Mir były opłacalne, przyciągając nowych klientów obietnicą rabatów. Emeryt może więc podłączyć dodatkowe usługi - jednak za opłatą taryfa będzie preferencyjna. Karta Mir jest ważna w całej Rosji, a jej funkcjonalność nie jest powiązana z działalnością kierownictwa kraju w polityce zagranicznej.

Wady (nieliczne) obejmują brak możliwości korzystania z karty poza Rosją - nie będzie można płacić za granicą kartą tego systemu płatności ani korzystać z usługi wypłaty pieniędzy z karty. Tak, a kartą Mir można płacić nie w każdym wirtualnym sklepie.

Dlaczego karta Mir jest niebezpieczna dla emerytów?

Karta Mir nie stwarza bezpośredniego zagrożenia, jednak emeryci powinni wziąć pod uwagę kilka jej bardzo ważnych cech – trzeba o nich wiedzieć, bo pracownicy banku wolą o nich milczeć.

Lepiej natychmiast wyłączyć usługę informowania SMS-em. Czy przejście na mapę świata jest wymagane? Obowiązkowe tylko wtedy, gdy emerytura jest pobierana na kartę bankową. Jeśli ta usługa jest świadczona emerytowi pocztą rosyjską, przynoszą pieniądze do domu, wówczas przeniesienie emerytury na kartę plastikową Mir nie jest obowiązkowe.

Tylko leniwi nie słyszeli o materacach ortopedycznych. Wielu już je ma, ktoś właśnie myśli o zakupie i zbieraniu informacji. A informacje, muszę powiedzieć, są czasami sprzeczne. Spróbujmy dowiedzieć się, co jest fikcją, a co prawdą.

Stwierdzenie 1: Materace dzielą się na zwykłe i ortopedyczne.

To jest źle. Należy zrozumieć, że materac ortopedyczny to materac, który pomaga ciału przyjąć prawidłową, „zdrową” pozycję, uwalniając od nadmiaru stresu. Do tej pory wszyscy poważni producenci produkują tylko materace o tych właściwościach.

Stwierdzenie 2: Materac dobierany jest indywidualnie do wieku.

To prawda. Materace mogą być sprężynowe i bezsprężynowe, różnią się stopniem sztywności. Na przykład materace dla dzieci powinny być twarde, natomiast dla osób starszych zalecane są modele bardziej miękkie. Aby materac przyniósł maksymalne korzyści, przed zakupem lepiej zasięgnąć szczegółowej porady specjalisty.

Stwierdzenie 3: Osoby otyłe muszą ostrożniej wybierać materac.

Więc. Wszystkie modele materacy ortopedycznych mają indywidualne cechy techniczne, które obejmują taki wskaźnik, jak obciążenie łóżka. Istnieją materace, w których ten parametr wynosi 130-170 kg na łóżko. Przy zakupie materaca ortopedycznego należy wziąć pod uwagę wagę przyszłego właściciela.

Stwierdzenie 4: Tylko osoby chore potrzebują materacy ortopedycznych.

Nie w ten sposób. Materac ortopedyczny służy również zapobieganiu chorobom kręgosłupa. W ciągu dnia rzadko myślimy o naszej postawie, materac ortopedyczny, przynajmniej podczas snu, pomaga przyjąć właściwą pozycję.

Stwierdzenie 5: Memory Foam na zawsze zapamiętuje kształt śpiwora.

Nie w ten sposób. Taki materac pod wpływem ciepła i ciężaru człowieka dopasowuje się do człowieka, „zapamiętuje” i wydaje się zmieniać kształt, nie stawiając oporu, wzajemny nacisk na ciało śpiącego. Istnieje uczucie unoszenia się w stanie nieważkości. Po zwolnieniu nacisku materac wraca do swojego pierwotnego kształtu po 10 sekundach.

Stwierdzenie 6: Wypełnienia materacy są koniecznie klejone.

Więc. Materac ortopedyczny można porównać do ciasta francuskiego. Do łączenia tych warstw stosowane są kleje przyjazne dla środowiska i hipoalergiczne.

Zastrzeżenie 8: Zwijane materace można zwijać i zwijać w domu w razie potrzeby.

Nie w ten sposób. Materace skręcane (lub materace próżniowe) to rodzaj pakowania próżniowego materaca w celu wygodnego i tańszego transportu. W domu tego typu opakowanie nie jest możliwe, gdyż wymaga specjalnego wyposażenia.

Stwierdzenie 9: Materac należy odwrócić.

Więc. Na samym początku działania materac będzie musiał zostać odwrócony - wszystkie warstwy powinny się położyć, a sam produkt powinien się do ciebie „przyzwyczaić”. Następnie możesz go odwrócić do woli: wiele materacy jest dwustronnych - strona „zimowa” jest zszyta wełnianą tapicerką, a strona „letnia” jest obszyta bawełnianą tkaniną.

Stwierdzenie 10: Przy nieusuwalnym pokrowcu nie widać wnętrza materaca, to źle.

Nie w ten sposób. Na życzenie klienta wielu producentów dostarcza materac z zamkiem błyskawicznym o długości 30 cm otwierającym okienko widokowe. W ten sposób można zobaczyć materac od wewnątrz.

Oświadczenie 11: Zdejmowana osłona jest jeszcze lepsza!

Nie w ten sposób. Pokrywa chroni bardzo złożony projekt przed wpływami zewnętrznymi i nie warto go tak po prostu usuwać. Co więcej, założenie go będzie bardzo problematyczne.

A jeśli masz wątpliwości co do niemożności wyczyszczenia materaca, istnieją dwie możliwości rozwiązania tego problemu: możesz zadzwonić do specjalisty od czyszczenia materacy lub kupić pokrowiec na materac.

Mam nadzieję, że teraz będzie Ci łatwiej poruszać się po świecie materacy ortopedycznych i dokonać wyboru.

Badanie konsumenckie* przeprowadzone w styczniu 2017 roku przez firmę FoamLine, twórcę gotowych rozwiązań dla materacy piankowych, wykazało, że 25% konsumentów jest przekonanych, że istnieje odrębny rodzaj materaca – ortopedyczny. W rzeczywistości są to produkty, które posiadają atest lekarski i znajdują zastosowanie w kompleksowym leczeniu urazów narządu ruchu, więc ich zakres jest bardzo ograniczony. Praktyczne zainteresowanie kupujących to właściwości ortopedyczne i anatomiczne, które w taki czy inny sposób są nieodłączne od każdego materaca.
*Badanie przeprowadzono w Moskwie, wzięło w nim udział 100 respondentów, w tym: 68% stanowiły kobiety, 32% mężczyźni. Wiek respondentów: 18–25 lat (22%), 26–35 lat (47%), 36–55 lat (27%), powyżej 56 lat (3%).

Rozkład odpowiedzi na pytanie „Jakie znasz rodzaje materacy?”

„Nie należy mylić pojęć „materac ortopedyczny” z „właściwościami ortopedycznymi” lub „efektem ortopedycznym”. Pierwsza dotyczy produktów certyfikowanych przez Federalną Służbę Nadzoru Zdrowia i Rozwoju Społecznego. Stosuje się je w szpitalach, rzadziej - w domu ściśle według zaleceń lekarza. Wyrażenie „właściwości/cechy ortopedyczne” jest szersze, obejmuje zapewnienie komfortowego snu i zapobieganie ewentualnym problemom z plecami i stawami u osób zdrowych – komentuje Natalia Sverdlova, kierownik działu Kołdry Materacowe w firmie FomLine. – Zamieszanie terminologiczne jest potęgowane przez wpływ reklamy i chwytów marketingowych, aw rezultacie zamienia się w nieuzasadnione koszty finansowe dla zwykłych konsumentów. W większości przypadków wystarczy wybrać materac o odpowiedniej grubości, twardości i wypełnieniu”. Często mówiąc o efekcie ortopedycznym w odniesieniu do akcesoriów do spania, producenci mają na myśli zestaw cech:

• zdolność do podtrzymywania ciała, umożliwiając rozluźnienie mięśni;
• zapewnienie fizjologicznego położenia kręgosłupa podczas snu;
• brak ucisku na naczynia krwionośne.

Jakość podparcia ciała podczas snu, które gwarantuje, że nie dochodzi do przemieszczenia kręgów ani przyszczypnięcia zakończeń nerwowych, zależy od wagi i wzrostu danej osoby, cech fizjologicznych jej sylwetki. Dlatego większość materacy nie gwarantuje takiego samego komfortu dla różnych osób.

Tak więc, ze względu na cechy konstrukcyjne, zależny blok sprężynowy typu „bonnel” wykazuje najmniej ortopedyczny, który zwisa, w wyniku czego kręgosłup nienaturalnie się wygina, a mięśnie napinają. Na zewnątrz i cienkie materace wypełnione bawełną, a także puchowe łóżka z pierza. Nie są w stanie zapewnić dostatecznego komfortu podczas długotrwałego użytkowania, ponieważ szybko się marszczą, a wypełniacz toczy się w nierówne nierówności. Właściwe podparcie ciała podczas snu w szerokim zakresie wagowym i wzrostowym uzyskuje się dzięki zastosowaniu nowoczesnych materiałów, takich jak pianka poliuretanowa (często nazywana po prostu „pianką”).

Ze względu na swoją wrażliwość na temperaturę i właściwości zapamiętujące, pianki wiskoelastyczne są stosowane samodzielnie: do wypełniania poduszek, nakładek na materace i nakładek na materace. Zapewniają optymalny przeciwciśnienie, dzięki czemu zwiększa się przestrzeganie normalnej fizjologicznej pozycji śpiącego ciała.

„Nie każdy certyfikowany produkt ortopedyczny będzie pasował do konkretnej osoby. Materac nie jest wyjątkiem, dlatego przede wszystkim należy upewnić się, że podczas snu pacjent będzie w pełni odpoczywał, a jego plecy będą w pozycji fizjologicznej ”- komentuje Alexander Błochin, osteopata.

Eksperci doradzają konsumentom, aby nie polegali wyłącznie na zaświadczeniu lekarskim lub etykiecie ortopedycznej w dążeniu do efektu ortopedycznego. W końcu zapewnienia, że ​​materac wyleczy choroby, są często obliczone na niewiedzę i prowadzą do wydania znacznych pieniędzy.