लेझर फोटोडायनामिक थेरपी (PDT)गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या पॅथॉलॉजीवर उपचार करण्याची एक अतिरिक्त, संपर्क नसलेली आणि वेदनारहित पद्धत आहे, जी भूल न देता केली जाते. पीडीटीमुळे गुंतागुंत होत नाही, त्यानंतर कोणतेही डाग आणि टाके नसतात. पूर्ण बरा होण्यासाठी एक सत्र पुरेसे आहे. प्रक्रिया बाह्यरुग्ण आधारावर केली जाते.

शस्त्रक्रिया टाळा

फोटोडायनामिक थेरपी अंतर्निहित रोग आणि गर्भाशय ग्रीवाच्या पूर्वस्थितींवर उपचार करण्यासाठी वापरली जाते.:

• एंडोमेट्रिओसिस (गर्भाशयाच्या आतील भिंतीच्या एपिथेलियमची वाढ);
• ग्रीवाचा दाह (दाह);
• एक्टोपिया (क्षरण);
• एक्टोपियन (योनीच्या लुमेनमध्ये मानेच्या कालव्याच्या श्लेष्मल झिल्लीचे उत्सर्जन);
• ल्युकोप्लाकिया (श्लेष्मल त्वचा खडबडीतपणा);
• डिसप्लेसिया;
• विविध प्रकारचे मानेच्या ट्यूमर.

ही प्रभावी अभिनव पद्धत आपल्याला शल्यक्रियात्मक हस्तक्षेपाशिवाय, प्रारंभिक टप्प्यावर पॅथॉलॉजीपासून मुक्त होण्यास अनुमती देते, अशा प्रकारे घातक प्रक्रियेच्या विकासास प्रतिबंध करते.

हलके उपचार

पीडीटी पद्धत विशिष्ट तरंगलांबीच्या कमी-ऊर्जा लेसर बीमच्या वापरावर आधारित आहे. वेदना उंबरठा गाठला नाही, म्हणून रुग्णाला अस्वस्थता अनुभवत नाही.

जेल फोटोसेन्सिटायझर, प्रभावित क्षेत्रावर लागू केल्याने लेसर प्रकाश शोषून घेतला जातो आणि रासायनिक अभिक्रियांची साखळी "सुरू होते". लेसरकडून "आवेग" प्राप्त झाल्यानंतर, फोटोसेन्सिटायझर जेल ते पेशींमध्ये असलेल्या ऑक्सिजनमध्ये "हस्तांतरित" करते. ऑक्सिजन सक्रिय अवस्थेत जातो आणि पॅथॉलॉजिकल पेशी नष्ट करतो.

निरोगी पेशींवर परिणाम होत नाही, कारण फोटोसेन्सिटायझर फक्त रोगग्रस्त पेशींना "चिन्ह" देतो. गर्भाशय ग्रीवाच्या प्रभावित उती कालांतराने निरोगी ऊतींनी बदलल्या जातात.

पीडीटी पद्धतीचे मुख्य फायदे

• ऊतींवर किमान स्थानिक प्रभाव;
• शरीरावर प्रणालीगत प्रभावांचा अभाव (प्रक्रिया ऍनेस्थेसियाशिवाय केली जाते);
• पोस्टऑपरेटिव्ह शिवण नाहीत;
• गर्भाशय ग्रीवा आणि त्याची कार्ये च्या शरीर रचना संरक्षण;
• एका सत्रात बाह्यरुग्ण उपचारांची शक्यता;
• वेदनारहित, कार्यक्षम, जलद.

ऑन क्लिनिकमध्ये फोटोडायनामिक थेरपी

ही प्रक्रिया बायोस्पेक लेझर फोटोडायनामिक थेरपी युनिट वापरून केली जाते, जी विशिष्ट तरंगलांबीचा लेसर बीम तयार करते. निळ्या-हिरव्या शैवाल स्पिरुलिना (स्पिर्युलिना प्लॅटेन्सिस) पासून तयार केलेले फोटोडिटाझिन जेल, फोटोसेन्सिटायझर म्हणून वापरले जाऊ शकते. हे शरीरातून त्वरीत उत्सर्जित होते (दोन दिवसात 98-99% ने) आणि व्यावहारिकरित्या साइड इफेक्ट्स देत नाहीत.

या प्रभावी पद्धती महिला शरीराच्या वैशिष्ट्यांवर आणि त्याच्या अंतःस्रावी, रोगप्रतिकारक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींच्या स्थितीनुसार वापरल्या जातात.

महिलांमध्ये ग्रीवाच्या ऑस्टिओचोंड्रोसिसचा उपचार कसा करावा:

रुग्णाच्या वयावर, स्त्री शरीराची विशिष्ट वैशिष्ट्ये आणि त्याच्या अंतःस्रावी, रोगप्रतिकारक आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालींची स्थिती यावर अवलंबून असते.

स्त्रियांसाठी, न्यूरोलॉजिस्ट लोक उपायांसह उपचार, नियमित जिम्नॅस्टिक्स आणि त्यानंतरच औषधांचा वापर पहिल्या ठिकाणी करतात.

ऑस्टिओचोंड्रोसिसच्या विकासाच्या पहिल्या किंवा दुसऱ्या टप्प्यावर न्यूरोलॉजिस्टला वेळेवर रेफरल प्रभावी उपचार करण्यास अनुमती देतेकेवळ नैसर्गिक मार्गांनी:

लोक पाककृती, व्यायाम थेरपी, मसाज आणि आहारातील समायोजन.

ते जवळजवळ सर्व घरी वापरले जाऊ शकतात.

मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या पॅथॉलॉजीजची घटना (ऑस्टिओचोंड्रोसिससह) स्त्रियांमध्ये प्रचलित आहे. रजोनिवृत्ती दरम्यान रोगात लक्षणीय वाढ होते.

स्त्रियांमध्ये osteochondrosis च्या उपचारांची तीन वैशिष्ट्ये

बहुतेक प्रकरणांमध्ये, osteochondrosis च्या अप्रिय लक्षणांमुळे हार्मोनल शिल्लक सामान्यीकरण आणि चिंताग्रस्त आणि संवहनी प्रणालीची स्थिती दूर करण्यात मदत होते.

स्त्रियांमध्ये osteochondrosis चे एक कारण- पुनरुत्पादक वयात सतत हार्मोनल चढउतार आणि रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेन उत्पादनाची तीव्र समाप्ती.

आणि एस्ट्रोजेनचे सामान्य उत्पादन हे इंटरव्हर्टेब्रल डिस्कच्या स्थितीवर परिणाम करणाऱ्या नकारात्मक घटकांविरूद्ध शरीराचे नैसर्गिक संरक्षण आहे.

स्त्रियांमध्ये osteochondrosis मध्ये वेदना सिंड्रोम अधिक तीव्र आहे, जे रोग लवकर ओळखण्याची परवानगी देते.

तसेच, कमकुवत लिंगातील ऑस्टिओचोंड्रोसिसची लक्षणे पूर्वीच्या वयात उद्भवतात आणि पुरुषांपेक्षा जास्त स्पष्ट असतात.

हे घडते कारण स्त्रियांमध्ये हाडांच्या भागांची रचना अधिक नाजूक असतेपाठीचा कणा, तसेच मादी शरीरात, रक्तवहिन्यासंबंधी रोग होण्याची शक्यता असते, ज्यामुळे रक्ताभिसरणाची तीव्रता कमी होते आणि ऑस्टिओचोंड्रोसिस दिसण्यास उत्तेजन मिळते.

वैद्यकीय आकडेवारीनुसार, रशियातील सुमारे 30 दशलक्ष लोक अशा आजारांनी ग्रस्त आहेत ज्यात मणक्याचा नाश होतो (यामध्ये ऑस्टिओचोंड्रोसिसचा समावेश आहे), त्यापैकी 20 दशलक्ष 30 वर्षांपेक्षा जास्त वयाच्या स्त्रिया आहेत.

कॅमोमाइल ऑस्टिओचोंड्रोसिसमध्ये जळजळ आणि वेदना कमी करते. मद्याकरिता काही पदार्थ विरघळवून तयार केलेले औषध म्हणून अंतर्गत आणि बाहेरून (एक कॉम्प्रेस म्हणून) वापरले जाऊ शकते.

1. लोक पाककृती

या प्रकरणात, लोक पाककृती आहेत तोंडी वापरासाठी ओतणेआणि बाह्य कॉम्प्रेस.

महिलांसाठी, हे उपाय चांगले आहेत कारण ते उबदार होतात आणि मानेच्या स्नायूंच्या बळकटीकरणात योगदान देतात, जे पुरुषांपेक्षा त्यांच्यात कमी विकसित होतात.

पिण्यास उपयुक्त असलेले ओतणे

फार्मसी कॅमोमाइल

पिवळ्य फुलांचे एक रानटी फुलझाड

हायपरिकम

पिवळ्या रंगाची फूले येणारे रानटी फुलझाड रूट

काय वापरायचे compresses

1. कॉम्प्रेससाठी, या ओतणे तयार केल्यानंतर सोडलेला केक वापरा - जे खूप सोयीचे आहे.

2. आपण कुस्करलेल्या बर्डॉकची पाने, लसूण पाकळ्या किंवा भारतीय कांद्यावर आधारित कॉम्प्रेस बनवू शकता.

2. शारीरिक उपचार व्यायाम

शारीरिक शिक्षणाचे तीन नियम:

• वेदना काढून टाकल्यानंतर आणि रोगाचा तीव्रता वाढल्यानंतरच आपण वर्ग सुरू करू शकता.

• आपल्याला हे नियमितपणे करण्याची आवश्यकता आहे, आपण न्यूरोलॉजिस्टने सांगितलेल्यापेक्षा जास्त वेळा विश्रांती घेऊ शकत नाही किंवा प्रशिक्षण देऊ शकत नाही.

• व्यायामामुळे मानेच्या स्नायूंमध्ये थकवा किंवा ताण येऊ नये. .

खाली - पी वाढ आणि व्यायामाचा प्रभावी संच, ज्याची अंमलबजावणी होते दिवसातून फक्त 6 मिनिटे.

रूग्णांच्या मते, कॉम्प्लेक्स खरोखर लवकर पूर्ण करणे खूप महत्वाचे आहे, कारण अनेकांकडे दीर्घ, कठोर आणि नियमित वर्कआउटसाठी पुरेसा वेळ किंवा इच्छाशक्ती नसते.

ब्लॉक # 1

सुरुवातीची स्थिती

जमिनीवर बसा, पाय ताणून घ्या, तुमची पाठ सरळ ठेवा.

1. आपल्या बोटांनी आपल्या कपाळावर आणि मंदिरांवर ठेवा.

आपले डोके पुढे वाकवा, आपल्या हातांनी त्याचा प्रतिकार करा, आपल्या कपाळावर आणि मंदिरांवर दाबा. किमान 10-15 सेकंद करा.

2. हळू हळू आपले डोके मागे वाकवा आणि किंचित बाजूला वळवा.

10 सेकंदांसाठी स्थिती धरून ठेवा, नंतर प्रारंभिक स्थितीकडे परत या. उलट दिशेने कामगिरी करा.

3. आपले डोके पुढे वाकवा आणि आपल्या हनुवटीला आपल्या छातीला स्पर्श करा.

वाड्यात आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागील बाजूस बंद करा आणि आपले डोके अनेक वेळा उंच करा आणि वाकवा.

ब्लॉक क्रमांक 1 मधील 3 व्यायाम करताना मानेच्या सर्व स्नायूंचा समावेश होतो.

जिम्नॅस्टिकच्या या ब्लॉकची उपयुक्त क्रिया:

• डोकेदुखी दूर करणे,
• शिरा च्या रक्त प्रवाह उत्तेजित,
• मानेच्या क्षेत्राच्या मज्जातंतू प्लेक्ससचे कार्य सुधारते.

ब्लॉक # 2

सुरुवातीची स्थिती

खुर्चीवर बसा, गुडघे एकत्र करा, तुमच्या खांद्याच्या ब्लेडसह खुर्चीच्या मागील बाजूस झुका.

1. सीटवर आपले हात झुका, गुळगुळीत डोके झुकवा: श्वास बाहेर टाका - मागे; पुढे श्वास घेणे. मग त्याच मोडमध्ये - डोके बाजूंना झुकते.

2. आपले हात आपल्या डोक्याच्या मागच्या बाजूला ठेवा, आपल्या कोपरांना बाजूंना घ्या. हातांच्या प्रतिकारावर मात करून, आपले डोके मागे वाकवा.

ब्लॉक क्रमांक 2 च्या व्यायामाचा फायदेशीर परिणाम:

स्नायू उबळ आराम
स्नायू लवचिकता पुनर्संचयित करा,
मणक्याच्या डिस्क आणि ऊतींमध्ये पोषक तत्वांचा प्रवाह वाढवा.

ब्लॉक 2 मधून व्यायाम करताना, तुमची पाठ सरळ ठेवणे आणि तुमच्या खांद्याचे ब्लेड खुर्चीच्या मागील बाजूस दाबणे महत्वाचे आहे.

3. मसाज आणि स्वयं-मालिश

मसाज हालचाली अत्यंत सावधगिरीने केल्या पाहिजेत आणि स्त्रियांमध्ये मणक्याच्या या भागाच्या नाजूकपणाबद्दल नेहमी जागरूक असले पाहिजे.

सुरुवातीला अनुभवी मसाज थेरपिस्टचा सल्ला घेणे आणि त्याच्या नियंत्रणाखाली अनेक वेळा स्वयं-मालिश करणे चांगले.

स्त्रियांमध्ये osteochondrosis असलेल्या मानेसाठी साधे मालिश तंत्र (स्वयं-मसाज):

सुरुवातीची स्थिती - बसणे, पाय खांद्याच्या रुंदीच्या अंतरावर, तुमचे गुडघे उजव्या कोनात वाकवा.

पाठ सरळ आहे.

अधिक सोयीसाठी, आपण टेबलवर बसू शकता, जेणेकरून आपण आपल्या कोपरांसह त्यावर झुकू शकता आणि आपल्याला आपले हात वजनावर ठेवण्याची गरज नाही.

स्ट्रोकिंग.

प्रथम, आपले तळवे आपल्या मानेच्या त्वचेवर घट्टपणे दाबा. वरपासून खालपर्यंत, केशरचनाच्या तळापासून खांद्यापर्यंत, फक्त आपल्या तळहातांनी मानेवर मारा.

स्नायू ताणणे.

मग, त्याच मार्गावर, तळहातांच्या काठासह, प्रत्येकाने स्वतःच्या गळ्याच्या बाजूला, स्नायू पिळण्यास सुरवात केली. दोन्ही हातांनी किंवा वैकल्पिकरित्या एकाच वेळी केले जाऊ शकते. या तंत्राला स्क्विजिंग म्हणतात.

घासणे.

नंतर डोक्याच्या मागच्या बाजूने कानांपासून मध्यरेषेपर्यंत आपले हात एकमेकांकडे हलवून, बोटांच्या टिपांनी मान घासून घ्या.
अंगठ्याच्या पॅडसह आणि इतर चार, मानेचे स्नायू पकडा आणि त्यांना खाली दाबा, किंचित ओढा आणि त्याच वेळी चार बोटांच्या दिशेने हलवा.

महत्वाचा मुद्दा- विरुद्ध हाताने मानेच्या प्रत्येक बाजूला स्नायू मालीश करा, म्हणजेच आम्ही डाव्या हाताने उजवीकडे मान आणि डावीकडे उजव्या हाताने मालिश करतो.

मालिश समाप्त.

डोक्याच्या मागच्या बाजूपासून खांद्याच्या ब्लेडच्या वरच्या कोपऱ्यापर्यंतच्या रेषेसह एकाच वेळी दोन्ही हातांनी गुळगुळीत स्ट्रोकसह मसाज पूर्ण करा. आपण एका हाताने स्ट्रोक केल्यास, हालचाली डेल्टॉइड स्नायूच्या दिशेने जातात.

एक्सप्रेस मसाजचा प्रभाव वाढविण्यासाठी, वरील योजनेनुसार, आपण मानेपासून खांद्याच्या सांध्याकडे जाणारे मोठे स्नायू स्ट्रोक, पिळणे आणि घासणे करू शकता.

एक्यूप्रेशर:

पीआपल्या बोटांच्या टोकासह स्नायूंच्या विशेष तणावाचे बिंदू शोधणे देखील उपयुक्त आहे - स्पर्श करण्यासाठी ते स्नायूंच्या ऊतींवर दाट नोड्यूलसारखे दिसतात.

बोटांच्या टोकांच्या स्क्रूइंग हालचालींनी दाबून त्यांना प्रभावित करण्याचा प्रयत्न करा.

हळूहळू कार्य करणे चांगले आहे, घाई न करणे आणि कोणत्याही परिस्थितीत तीव्र वेदना होऊ न देणे!

पॉइंट्सच्या मसाजबद्दल धन्यवाद, तुम्हाला लवकरच जाणवेल की ताण स्नायूंना कसा सोडतो आणि नोड्यूल यापुढे palpable.published आहेत. तुम्हाला या विषयावर काही प्रश्न असल्यास, ते आमच्या प्रकल्पाच्या तज्ञांना आणि वाचकांना विचारा

P.S. आणि लक्षात ठेवा, फक्त तुमची चेतना बदलून - एकत्र आपण जग बदलू! © econet

कॅथरीन जेकबसन रॅमिन 16 वर्षांची असल्यापासून, ज्या दिवसापासून ती घोड्यावरून पडली आणि तिच्या उजव्या मांडीवर पडली त्या दिवसापासून तिला पाठदुखीचा त्रास होत आहे.

पुढील चार दशकांमध्ये, रामीन सांगतात, तिला तिच्या खालच्या मणक्यामध्ये तीव्र, वार करत वेदना झाल्या. कधीकधी वेदना असह्य झाल्या आणि तिला बेडवर बांधले, तिला सामान्यपणे काम करण्यापासून रोखले, घरकामात हस्तक्षेप केला आणि तिच्या दोन मुलांचे संगोपन केले.

2008 पर्यंत, जेव्हा रामीनने प्रत्येक संभाव्य पर्यायाचा प्रयत्न केल्याचे दिसत होते, तेव्हा महिलेने "कमीतकमी आक्रमक" तंत्रिका विघटन प्रक्रियेचा निर्णय घेतला. तथापि, $8,000 च्या ऑपरेशननेही तिला पाठदुखीपासून आराम मिळाला नाही, जी गर्भाशयाच्या ग्रीवेच्या प्रदेशात अस्वस्थतेने वाढली होती.

मग रामीनने पत्रकार म्हणून तिची कौशल्ये वापरण्याचे ठरवले आणि पाठदुखीच्या आसपास $100 बिलियन उद्योगाचा तपशीलवार अभ्यास केला. तिच्या तपासणीचा परिणाम क्रुक्ड: हाऊ टू आउटस्मार्ट द बॅक पेन इंडस्ट्री अँड गेट ऑन द रोड टू रिकव्हरी या पुस्तकात झाला, गेल्या मे मध्ये प्रकाशित, पाठदुखी आणि त्याच्या उपचारांची एक अविश्वसनीय कथा.

रामीनसारखे पाठदुखीने ग्रस्त लाखो रुग्ण वैद्यकीय व्यवस्थेत मदतीसाठी आवश्यक उपकरणे आणि कौशल्ये नसताना असहाय्यपणे पालथे पडत आहेत. त्यांना आक्रमक आणि महागड्या प्रक्रिया स्वीकारण्यास भाग पाडले जाते जे सहसा अपयशी ठरतात किंवा रुग्णाच्या आरोग्यास हानी पोहोचवतात, आणि योग किंवा मानसोपचार यांच्या संदर्भात अविश्वास निर्माण करतात - अशा गोष्टी ज्या प्रत्यक्षात अनेक परिस्थितींमध्ये मदत करू शकतात. तथापि, अमेरिकन आणि त्यांच्या डॉक्टरांना असे मानण्याची सवय आहे की जगातील प्रत्येक गोष्टीवर उपचार आहेत - पाठदुखी वगळता, जे व्यावहारिकदृष्ट्या अयोग्य आहे. परिणामी, रूग्ण आणि करदात्यांना आरोग्य सेवा प्रणालीच्या अपयशासाठी पैसे भरावे लागतात: कष्टाने कमावलेल्या डॉलरमध्ये आणि त्यांच्या आरोग्यामध्ये.

सुदैवाने, रामीनला अखेरीस व्यायामाचा एक संच सापडला ज्यामुळे तिचा त्रास कमी होण्यास मदत झाली. आणि आतापासून, तिची व्यस्तता असूनही, ती दररोज सकाळी मॅकगिल बिग थ्री व्यायामाने सुरू करते (त्याबद्दल नंतर चर्चा केली जाईल).

अत्यंत दुर्मिळ अपवादांसह- पत्रकार म्हणतात, - मी रस्त्यावर असतानाही व्यायामासाठी वेळ काढतो.

अधिकाधिक लोक रामीनच्या आघाडीचे अनुसरण करत आहेत आणि पाठदुखीसाठी पुराणमतवादी उपचार शोधत आहेत. जरी योग, मसाज आणि मानसोपचार हे स्वतंत्र पद्धती म्हणून प्रदीर्घ काळापासून चालत आलेले असले तरी, पाठदुखीवरील त्यांच्या परिणामावर कोणीही उच्च दर्जाचे संशोधन केलेले नाही, आणि म्हणूनच डॉक्टर अनेकदा त्यांचा प्रभाव कमी लेखतात. मात्र, गेल्या दशकात परिस्थिती बदलली आहे.

अधिक जाणून घेण्यासाठी, मी कमी पाठदुखीच्या उपचारांवर वैद्यकीय साहित्य शोधण्यास सुरुवात केली (पाठदुखीचा सर्वात सामान्य प्रकार) आणि 80 पेक्षा जास्त पेपर्सचा अभ्यास केला (बहुतेक इतर शेकडो अभ्यासांच्या परिणामांचा सारांश देणारी अभ्यासांची पुनरावलोकने) दोन्ही " सक्रिय" (योग, पिलेट्स, ताई ची, इ.), आणि निष्क्रिय पद्धती (मसाज, कायरोप्रॅक्टिक, एक्यूपंक्चर इ.). मी या क्षेत्रातील नऊ तज्ञ आणि तज्ञांच्या मुलाखती देखील घेतल्या. (हा लेख लिहिण्यासाठी वापरलेल्या पद्धतींचा तपशील लेखाच्या शेवटी आहे.)

परिणामांनी मला आश्चर्यचकित केले: वरवर पाहता, अभ्यास केलेल्या अनेक पद्धतींनी खरोखर मदत केली, जरी अनेकदा त्यांची कार्यक्षमता फारच कमी होती. तथापि, पाठदुखीच्या वैद्यकीय "उपचार" मुळे झालेल्या हानीशी अगदी लहान नफ्यांची तुलना केल्यास, स्थितीची भीषणता समजू शकते.

पाठदुखीने कोणीही मरत नाही, सिडनी रुबिनस्टाईन, अॅमस्टरडॅम विद्यापीठातील सहयोगी प्राध्यापक, यांचा सारांश पण लोक उपचाराने मरत आहेत.

दीर्घकालीन पाठदुखीने ग्रस्त असलेल्या लोकांना पारंपारिक औषध अपयशी ठरते.

90% प्रकरणांमध्ये, पाठदुखी अल्पकालीन असते (किंवा, डॉक्टर म्हणतात, "तीव्र") आणि काही दिवस किंवा आठवड्यात जवळजवळ स्वतःहून निघून जाते. तथापि, थोड्या संख्येने रुग्णांना सबक्यूट (4 ते 12 आठवडे) किंवा तीव्र पाठदुखीचा अनुभव येतो (12 आठवड्यांपेक्षा जास्त).

खालच्या मागच्या भागात तीव्र गैर-विशिष्ट वेदना संपूर्ण वैद्यकीय समुदायासाठी एक वास्तविक त्रास आहे. क्रॉनिक गैर-विशिष्ट खालच्या पाठदुखीसाठी (बेड रेस्ट, स्पाइनल सर्जरी, ओपिओइड पेनकिलर, स्टिरॉइड्स) अनेक लोकप्रिय उपचार बहुतेक प्रकरणांमध्ये कुचकामी आणि कधीकधी रुग्णाच्या स्थितीसाठी हानिकारक असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

उदाहरणार्थ, ओपिओइड वेदनाशामक घ्या. 2017 मध्ये, 30,000 पेक्षा जास्त अमेरिकन ओपिओइड ओव्हरडोजमुळे मरतील. पाठदुखीची तक्रार करणार्‍या लोकांसाठी ते सहसा लिहून दिले जातात आणि 20% प्रकरणांमध्ये, प्रिस्क्रिप्शन दीर्घ काळासाठी जारी केले जातात.

आणि हे वाईट का आहे ते येथे आहे: ओपिओइड्स दीर्घकालीन खालच्या पाठदुखीमध्ये खरोखर मदत करतात हे वैद्यकीयदृष्ट्या सिद्ध होण्यापूर्वी ते लिहून दिले होते. परिस्थिती आणखी बिघडली आहे: नवीनतम विश्वासार्ह डेटानुसार, ओपिओइड्स दीर्घकालीन कमी पाठदुखी असलेल्या बर्याच रुग्णांना खरोखर मदत करत नाहीत.

ही यादृच्छिक नियंत्रित क्लिनिकल चाचणी, लवकरच प्रकाशित केली जाणार आहे, ज्यामध्ये ओपिओइड नसलेल्या औषधांसह (जसे की NSAIDs आणि पॅरासिटामॉल) दीर्घकालीन ओपिओइड वापराची तुलना करण्यात आली आहे. एक वर्षानंतर, लेखकांना असे आढळले की ओपिओइड्समुळे वेदना कमी होत नाहीत किंवा रुग्णांची स्थिती सुधारली नाही - उलट, ओपिओइड्स घेतलेल्या लोकांना ही औषधे न घेतलेल्या रुग्णांच्या नियंत्रण गटापेक्षा किंचित वाईट वाटले (कदाचित हे निरीक्षण म्हटले जाऊ शकते. "ओपिओइड-प्रेरित हायपरल्जेसिया" चे परिणाम - ओपिओइड्सशी संबंधित वेदनांसाठी अतिसंवेदनशीलता).

शस्त्रक्रियेबद्दल बोलायचे झाले तर, UpToDate पोर्टलनुसार, जे काळजीवाहूंसाठी उपलब्ध सर्वोत्तम शिफारसी एकत्रित करते, तीव्र खालच्या पाठदुखीने ग्रस्त असलेल्या थोड्याच रुग्णांना याची आवश्यकता असते. यादृच्छिक क्लिनिकल चाचण्यांमध्ये, असे आढळून आले की फ्यूजन असलेल्या रूग्णांच्या कार्यक्षमतेत (जे यूएसमध्ये वेगाने लोकप्रिय होत आहे) आणि ज्यांना शस्त्रक्रियाविरहित उपचार मिळाले आहेत त्यांच्या कार्यक्षमतेमध्ये वैद्यकीयदृष्ट्या महत्त्वपूर्ण फरक नाही.

स्टिरॉइड इंजेक्शन्स हे वेदनांसाठी आणखी एक लोकप्रिय औषध उपचार आहेत, जे अपेक्षेनुसार देखील राहत नाहीत: ते थोड्या काळासाठी वेदना कमी करण्यास मदत करतात, परंतु प्राप्त झालेले परिणाम काही महिन्यांनंतर अदृश्य होतात. स्टिरॉइड्स देखील दीर्घकाळापर्यंत स्थिती सुधारत नाहीत.

पाठदुखीवरील अलीकडील संशोधन पाहता, शस्त्रक्रिया, इंजेक्शन्स आणि प्रिस्क्रिप्शन औषधे सहसा कमी पडतात यात आश्चर्य नाही.

पारंपारिकपणे, वैद्यकीय समुदायामध्ये, असे मानले जाते की पाठदुखी (सर्वसाधारणपणे कोणत्याही वेदनाप्रमाणे) एखाद्या विशिष्ट दुखापतीशी किंवा शारीरिक वैशिष्ट्याशी संबंधित आहे. पण आता हे स्पष्ट झाले आहे की वेदनांच्या तीव्रतेचा मेंदूमध्ये होणाऱ्या प्रक्रियांवरही परिणाम होतो.

पाठीच्या खालच्या वेदनांबद्दल आपल्याला फक्त इतकेच समजले आहे की ही एक जटिल बायोसायकोसोशल स्थिती आहे. याचा अर्थ असा की जैविक पैलू - जसे की संरचनात्मक किंवा शारीरिक कारणे - भूमिका बजावतात, परंतु मानसिक आणि सामाजिक घटक देखील भूमिका बजावतात., ओरेगॉन हेल्थ अँड सायन्स युनिव्हर्सिटीचे प्रोफेसर रॉजर चाऊ यांनी पाठदुखीचे तज्ज्ञ डॉ.

उदाहरणार्थ, जर तुम्ही समान MRI परिणामांसह लोकांची तुलना केलीत ज्यांना समान लक्षणांची तक्रार आहे - इंटरव्हर्टेब्रल डिस्क किंवा फॅसेट जॉइंटच्या संधिवात समस्या - असे दिसून येते की काहींना तीव्र तीव्र वेदना होऊ शकतात, तर काहींना अजिबात वेदना होत नाही. या बदल्यात, जे लोक तणावग्रस्त किंवा नैराश्य आणि चिंताग्रस्त आहेत त्यांना वेदना होण्याची शक्यता जास्त असते - ज्या रुग्णांना आघात झाला आहे किंवा त्यांच्या कामात असमाधानी आहे.

मन आणि शरीर यांच्यातील नातेसंबंधाकडे द्वैतवादी दृष्टिकोनातून एका अधिक एकात्मिक बायोसायकोसोशियल मॉडेलकडे जाण्याच्या पार्श्वभूमीवर एखाद्या व्यक्तीच्या वेदनांच्या जाणीवेमध्ये मनोवैज्ञानिक घटकांच्या भूमिकेची समज पसरू लागली आहे. पाठीच्या खालच्या भागात तीव्र गैर-विशिष्ट वेदना

याचा अर्थ असा नाही की सर्व प्रकरणांमध्ये ते त्याच प्रकारे प्रकट होते., - शास्त्रज्ञांनी अभ्यास परिणामांच्या एका पुनरावलोकनात चेतावणी दिली.

2017 मध्ये प्रकाशित योग आणि तीव्र खालच्या पाठदुखीवरील सर्वात अलीकडील कोक्रेन पद्धतशीर पुनरावलोकन, मुख्यतः अय्यंगार, हठ किंवा विनी योगावर लक्ष केंद्रित करून, सर्वोत्तम उपलब्ध संशोधनाचा सारांश देते:

ते सर्व, निरनिराळ्या प्रमाणात निश्चिततेसह, हे सूचित करतात की नियंत्रण गटातील रूग्णांच्या कामात वापरल्या जाणार्‍या इतर उपचारांच्या तुलनेत योगामुळे 3-6 महिन्यांत मोटर फंक्शनमध्ये किंचित किंवा मध्यम सुधारणा होते. योगामुळे 3-6 महिने टिकणार्‍या वेदनांच्या उपचारांमध्ये लक्षणीयरीत्या चांगले परिणाम मिळू शकतात, जरी साध्य केलेल्या सुधारणेची परिमाण क्लिनिकल प्रासंगिकतेची पद्धत म्हणून पात्र होण्यासाठी किमान मर्यादा पूर्ण करत नाही.

आम्ही पुन्हा सांगतो: योग हा रामबाण उपाय नाही - परंतु तरीही ते फायदेशीर ठरू शकते.

यावर जोर देणे महत्त्वाचे आहे की समीक्षकांनी असेही नमूद केले आहे की योग हा इतर पद्धती आणि व्यायामाच्या संचापेक्षा खरोखर चांगला आहे की नाही हे अद्याप स्पष्ट नाही, कारण इतर प्रकारच्या शारीरिक हालचालींशी तुलना करणारे खूप कमी अभ्यास झाले आहेत.

चला ताई ची आणि पिलेट्स वर जाऊया. एजन्सी फॉर रिसर्च अँड इव्हॅल्युएशन ऑफ हेल्थ केअर, एक फेडरल एजन्सी जी उपचारांच्या परिणामकारकतेवर उपलब्ध माहिती गोळा करण्यात माहिर आहे, अलीकडेच या दोन व्यायामांच्या सेटसह, कमी पाठदुखीसाठी गैर-सर्जिकल उपचारांचा 800-पृष्ठांचा पद्धतशीर आढावा प्रकाशित केला आहे. पुनरावलोकनानुसार, ताई ची (अजिबात कोणतीही शारीरिक हालचाल न करता) तीव्र पाठदुखी कमी करते आणि लोकांना सक्रिय जीवनशैली पुन्हा सुरू करण्यास मदत करते; ताई ची देखील चालणे आणि जॉगिंगपेक्षा वेदना कमी करण्यात अधिक प्रभावी असल्याचे आढळले आहे, परंतु नेहमीच पोहण्यापेक्षा ते अधिक प्रभावी ठरले नाही.

पिलेट्सच्या संदर्भात, पुनरावलोकन कमी स्पष्ट आहे: उदाहरणार्थ, तज्ञांनी निष्कर्ष काढला की, इतर प्रकारच्या शारीरिक क्रियाकलापांच्या तुलनेत, यामुळे पाठदुखीच्या उपचारांमध्ये केवळ किरकोळ परिणाम होतात आणि मोटर कार्य पुनर्संचयित करण्यात पूर्णपणे कुचकामी आहे. तथापि, मी बोललो ते जवळजवळ प्रत्येक पाठदुखी तज्ञ म्हणाले की कोणताही व्यायाम व्यायाम न करण्यापेक्षा चांगला आहे. त्यामुळे जर तुम्ही Pilates चा आनंद घेत असाल तर चांगले काम करत राहा.

तुमचा "बॅक कॅस्टर" शोधा किंवा रामीनचे तीन-सेट व्यायाम वापरून पहा:

कुटीलचे पत्रकार आणि लेखक खात्रीपूर्वक युक्तिवाद करतात की सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे वेदनांचे सखोल ज्ञान असलेले विशेषज्ञ शोधणे जो तुमच्या समस्येवर मात करण्यासाठी वैयक्तिक व्यायाम कार्यक्रम विकसित करू शकेल.

"बॅक कॅस्टर" हे वेगवेगळ्या व्यवसायांचे लोक आहेत: फिजिओथेरपिस्ट ज्यांना ऑर्थोपेडिक्समध्ये प्रमाणपत्र मिळाले आहे, क्रीडा फिजियोलॉजीमध्ये वैज्ञानिक पदवी असलेले वैयक्तिक प्रशिक्षक, फिजिओथेरपिस्ट.

ते तुम्ही कसे चालता, बसता आणि उभे राहता याचा अभ्यास करतात आणि तुमची मुद्रा आणि चालणे तुमच्या स्नायू, कंडरा आणि अस्थिबंधनांच्या स्थितीबद्दल काय सांगतात याबद्दल निष्कर्ष काढतात., - "ट्विस्टेड" मध्ये रामीन लिहितात. - मूलभूतपणे, ते मोटर फंक्शनच्या पुनर्संचयित करण्यात गुंतलेले आहेत, व्यायामाचे संच लिहून देतात: "वेदनेवर अवलंबून नाही" (दुःखाच्या पहिल्या चिन्हावर तुम्ही सोडू शकत नाही, क्षमस्व), "परिमाणात्मक" (तुम्ही होईपर्यंत थांबू शकत नाही. तुमचा “नॉर्म”) आणि “हाय-डोस” (तुम्ही वेळापत्रकानुसार व्यायाम कराल, मूडनुसार नाही).

सुप्रसिद्ध "पाठीचे मनमोहक" हे वॉटरलू (कॅनडा) विद्यापीठातील मणक्याचे बायोमेकॅनिक्सचे प्राध्यापक स्टुअर्ट मॅकगिल आहेत, ज्यांना ऑलिंपियन आणि व्यावसायिक फुटबॉल खेळाडू असे संबोधित करतात. त्याचे रुग्ण कसे हालचाल करतात आणि पाठदुखीला कारणीभूत असलेल्या विशिष्ट हालचाली, मुद्रा आणि ताण ओळखण्यात तो अनेक तास घालवतो. त्यानंतर तो एक वैयक्तिकृत प्रशिक्षण कार्यक्रम विकसित करतो जो वेदना-मुक्त शारीरिक क्रियाकलाप पुन्हा सुरू करण्यासाठी पाया घालतो जेणेकरून त्रासदायक ठिकाणे यापुढे वेदना होऊ शकत नाहीत. (त्यांनी द मेकॅनिक्स ऑफ द बॅक हे लोकप्रिय पुस्तक देखील लिहिले, ज्यामध्ये ते वाचकांना त्यांच्या कार्यपद्धतीद्वारे मार्गदर्शन करतात, वॉटरलू विद्यापीठातील त्यांच्या स्पाइनल बायोमेकॅनिक्स प्रयोगशाळेत अनेक दशकांच्या संशोधनावर आधारित.)

मॅकगिलने मणक्याची स्थिती सामान्य करण्याच्या उद्देशाने व्यायामांची मालिका विकसित केली आहे - "मॅकगिल बिग थ्री", ज्याचा रामीन दररोज सराव करतो - ते त्याच्या प्रयोगशाळेतील कामाच्या परिणामांवर आधारित आहेत आणि तीव्र पाठदुखीने ग्रस्त असलेल्या लोकांसाठी आहेत.

मॅकगिलपेक्षा अधिक अनुभवी "बॅक कॅस्टर" शोधणे कठीण आहे आणि अशा तज्ञांच्या सल्ल्याला खूप किंमत आहे. "कास्टर्स" चा कोणताही केंद्रीकृत डेटाबेस नाही, परंतु जर तुम्हाला तुमच्यासाठी योग्य व्यक्ती सापडली तर तुमच्या वेदना कमी होऊ शकतात.

अवचेतनतेमुळे पाठदुखी किती प्रमाणात होऊ शकते आणि मन-शरीराच्या दृष्टिकोनातून वेदना कमी होण्यास मदत होऊ शकते याबद्दल आपण अधिक जाणून घेऊ.

तर मग तुम्ही फिजिओथेरपी—सामान्यत: प्रशिक्षकाच्या नेतृत्वाखालील व्यायाम, री-मोबिलायझेशन, वरवरचा ताप किंवा कूलिंग आणि वैद्यकीय सल्ल्याचे संयोजन— पाठदुखी व्यवस्थापन प्रणालीमध्ये कसे बसता?

त्यांच्या वृत्तपत्रातील वेदना कमी करणे आणि हालचाल विभागात, एजन्सी फॉर रिसर्च अँड इव्हॅल्युएशन ऑफ हेल्थ केअर ही हालचाल सुरू ठेवण्याच्या सल्ल्यापुरती मर्यादित आहे. (मी ज्या संशोधकांशी बोललो ते म्हणाले की माहितीचा अभाव हे फिजिओथेरपी पध्दती आणि तंत्रांच्या परिवर्तनशीलतेमुळे तसेच उपलब्ध असलेल्या विविध पद्धतींच्या आधारे स्पष्ट स्थिती विकसित करण्यात अक्षमतेमुळे असू शकते).

तथापि, आज अनेक प्रकारचे शारीरिक उपचार आहेत जे मनोचिकित्सा किंवा संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी देखील समाकलित करतात, ज्याला सहसा अंतःविषय पुनर्वसन म्हणून संबोधले जाते.

आंतरविद्याशाखीय पुनर्वसन पाठदुखीसाठी "जैविक-सामाजिक" दृष्टीकोन प्रदान करते - वेदना अनेक शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक घटकांच्या परस्परसंवादामुळे उद्भवते. अर्थात, वेदना हे मूड डिसऑर्डर (चिंता किंवा नैराश्य) किंवा त्यांचे कारण आहे की नाही हे निर्धारित करणे कठीण आहे, परंतु कोणत्याही परिस्थितीत, बायोसायकोसोशियल दृष्टीकोन भौतिक पैलूला मोठ्या चित्राचा एक भाग मानतो. म्हणून, पाठदुखीच्या उपचारांचे त्याचे समर्थक रुग्णाच्या डोक्यात काय घडत आहे हे देखील हाताळतात: रुग्णांना नैराश्य किंवा चिंतेसाठी उपचार सुरू करण्यास मदत करणे, अडचणींचा सामना करण्याची त्यांची क्षमता सुधारण्यासाठी त्यांना संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपीची ओळख करून देणे.

हे कदाचित आश्चर्यकारक नाही की दीर्घकालीन पाठदुखीच्या उपचारांमध्ये - अल्प आणि दीर्घकालीन दोन्ही - बहुविद्याशाखीय थेरपी केवळ शारीरिक थेरपीच्या तुलनेत किंचित अधिक प्रभावी परिणाम दर्शवते. अधिक जटिल थेरपी प्राप्त करणारे रुग्ण देखील कामावर परत येण्याची शक्यता जास्त असते.

कायरोप्रॅक्टिक-असिस्टेड कायरोप्रॅक्टिक व्यायाम किंवा ओव्हर-द-काउंटर औषधांइतकेच प्रभावी आहे—काही सावधांसह.

निरनिराळ्या प्रकारचे निष्क्रिय उपचार रुग्णांना पाठदुखीचा सामना करण्यास मदत करू शकतात, परंतु हे लक्षात ठेवले पाहिजे की ते रामबाण उपाय नाहीत आणि ते आणणारे परिणाम बहुतेक वेळा अल्पकालीन आणि क्षुल्लक असतात. (म्हणून, पुन्हा, एखाद्याने पाठदुखीच्या उपचारांसाठी सक्रिय दृष्टिकोनाने सुरुवात केली पाहिजे.) या पद्धतींचा संशोधनाचा आधार देखील बहुतेक वेळा कमकुवत आणि अपुरा असल्याचे दिसून येते: पद्धती आणि पद्धती एकमेकांपासून लक्षणीय भिन्न आहेत, अगदी त्याच दिशेने, उदाहरणार्थ, मसाजमध्ये. रुग्णाला मिळत असलेल्या उपचारांबद्दल सत्य लपवणे कठीण आहे आणि जे लोक विशिष्ट प्रकारच्या थेरपीवर लक्ष केंद्रित करतात - अॅक्युपंक्चर, मसाज - त्यांच्या प्रभावासाठी अधिक अनुकूल असू शकतात, ज्यामुळे परिणामांच्या मूल्यांकनावर परिणाम होऊ शकतो. सारांश, खालील गोष्टी लक्षात घेतल्या जाऊ शकतात:

कायरोप्रॅक्टिक, पारंपारिक कायरोप्रॅक्टर्सद्वारे ऑफर केलेले विविध प्रकारचे वळण आणि फिक्सिंग [संयुक्त] उपचार, अजूनही पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी सर्वात लोकप्रिय मार्गांपैकी एक आहे. विशेषज्ञ रुग्णाला घेतात आणि शरीराच्या समस्याग्रस्त भागास सक्रिय हालचालींच्या दिशेने किंवा पलीकडे फिरवण्यास सुरवात करतात. ही प्रक्रिया अनेकदा विशिष्ट क्लिक्स आणि क्रॅकल्ससह असते.

प्रथम, वैज्ञानिक आधाराचा अभ्यास करूया. कमी पाठदुखीसाठी मॅन्युअल थेरपीची दोन कोक्रेन पुनरावलोकने अलीकडेच प्रकाशित झाली आहेत, एक तीव्र (एपिसोडिक/अल्पकालीन) वेदना असलेल्या लोकांसाठी आणि एक तीव्र वेदना असलेल्या लोकांसाठी. तीव्र खालच्या पाठदुखीवरील 2011 च्या पुनरावलोकनात पुरावे आढळले की कायरोप्रॅक्टिक थेरपीचा रुग्णांमध्ये वेदना आणि मोटर फंक्शनवर एक लहान आणि अल्प-मुदतीचा प्रभाव होता- शिवाय, व्यायामाच्या मदतीने साध्य केलेल्या परिणामापेक्षा जास्त नाही. पुनरावलोकन प्रकाशित झाल्यानंतर, UpToDate ने त्यानंतरच्या यादृच्छिक क्लिनिकल चाचण्यांचे पुनरावलोकन केले आणि पुष्टी केली की कायरोप्रॅक्टिकमुळे तीव्र पाठदुखीने ग्रस्त असलेल्या रूग्णांच्या उपचारांमध्ये केवळ अल्प-मुदतीचे फायदे मिळतात.

तीव्र वेदनांच्या कोक्रेन पुनरावलोकनात असे आढळून आले की कायरोप्रॅक्टिक प्लेसबो प्रमाणेच प्रभावी आहे, त्यामुळे अधूनमधून पाठदुखी असलेल्या लोकांना कायरोप्रॅक्टिक भेटींचा त्रास होऊ नये.

अलीकडील अभ्यासातील डेटावर आधारित, - कोक्रेन पुनरावलोकनांचे प्रमुख लेखक, अॅमस्टरडॅम विद्यापीठातील सहयोगी प्राध्यापक सिडनी रुबिनस्टाईन यांनी मला स्पष्ट केले, - [कायरोप्रॅक्टिक] तीव्र कमी पाठदुखीसाठी इतर व्यापकपणे वापरल्या जाणार्‍या पुराणमतवादी उपचारांइतकेच प्रभावी असल्याचे दिसून येते, जसे की ओव्हर-द-काउंटर औषधे किंवा व्यायाम, परंतु तीव्र कमी पाठदुखीसाठी मॅन्युअल थेरपी कमी प्रभावी आहे.

रुबिनस्टाईन, एक कायरोप्रॅक्टर, स्वतः रूग्णांना काही सल्ले देऊ करतात: पाठदुखीचे निदान करण्यासाठी कायरोप्रॅक्टर तुम्हाला एक्स-रे किंवा इतर क्लिष्ट प्रक्रिया देत नाहीत हे टाळणे चांगले आहे, कारण ते सहसा क्लिनिकल चित्र स्पष्ट करण्यात मदत करत नाहीत, विशेषत: जेव्हा ते गैरसोयींच्या बाबतीत येते. - पाठीच्या खालच्या भागात विशिष्ट वेदना. रुग्णांनी दीर्घकालीन उपचारांची शिफारस करणार्‍या कायरोप्रॅक्टर्सपासून देखील सावध रहावे.

कायरोप्रॅक्टिक उपचारांना चांगला प्रतिसाद देणारे रुग्ण बऱ्यापैकी लवकर सुधारतात, असे त्यांनी स्पष्ट केले. - ज्या रुग्णांना लवकर सुधारणा वाटत नाही त्यांना मी इतर प्रकारच्या थेरपीचा वापर करण्याचा सल्ला देईन.

जरी मॅन्युअल थेरपीमध्ये पाठदुखीसाठी क्वचितच गंभीर जोखीम असते — 10 दशलक्ष प्रकरणांमध्ये एकदाच गुंतागुंत होते — मानदुखीच्या उपचाराने जोखीम किंचित वाढतात: 1.46 स्ट्रोक प्रति दशलक्ष ग्रीवा सुधार प्रक्रिया.

समस्या कशेरुकाच्या धमनीत आहे, जी मान पासून सुरू होते आणि कशेरुकाच्या खाली उतरते. ग्रीवाच्या मणक्यांच्या हाताळणीमुळे धमनी समस्यांची शक्यता वाढू शकते, ज्यात स्ट्रोक, विच्छेदन किंवा कशेरुकी धमनी फुटणे समाविष्ट आहे (जरी रुबिनस्टाईनने नमूद केले की स्ट्रोक किंवा धमनी विच्छेदनाच्या सुरुवातीच्या टप्प्यातील लोक मानदुखीची तक्रार करणारे कायरोप्रॅक्टर्सकडे येऊ शकतात, त्यामुळे थेट थेरपिस्टच्या हाताळणीमुळे किती गुंतागुंत निर्माण होते हे निश्चित करणे कठीण आहे).

मसाज करणे अजून कठीण आहे - परंतु त्याचे जवळजवळ कोणतेही दुष्परिणाम नाहीत.

मसाज थेरपिस्टचे कार्य म्हणजे पाठीच्या आणि शरीराच्या स्नायू आणि मऊ उतींमध्ये फेरफार करणे. मसाजचे बरेच प्रकार आहेत: स्वीडिश, खोल ऊती, खेळ, मायोफॅशियल विश्रांती, थाई - आपण पुढे जाऊ शकता. मसाजचे प्रकार देखील कालावधी, तीव्रता आणि सत्रांच्या वारंवारतेमध्ये भिन्न असतात, जे या उपचार पद्धतीची प्रभावीता निर्धारित करण्याच्या प्रक्रियेस मोठ्या प्रमाणात गुंतागुंत करते.

पण फायदे आहेत: मालिश व्यावहारिकदृष्ट्या निरुपद्रवी आहे. पाठदुखीच्या समस्येशी संबंधित शास्त्रज्ञांचा दावा आहे की वेदनापासून मुक्त होण्याच्या दृष्टीने ते प्रभावी आहे. त्यामुळे प्रयत्न करणे योग्य ठरेल.

एजन्सी फॉर रिसर्च अँड इव्हॅल्युएशन ऑफ हेल्थ केअरच्या मते, सबक्यूट (7-12 आठवडे टिकणारे) आणि तीव्र पाठदुखीसाठी, अल्पावधीत (सुमारे 1 आठवडा) मसाज केल्याने लक्षणे आणि मोटर फंक्शनवर फायदेशीर परिणाम होतो - परंतु तेथे आहे. दीर्घकालीन परिणामांचा कोणताही पुरावा नाही. उत्कृष्टपणे, तुम्हाला थोड्या काळासाठी थोडे बरे वाटेल, परंतु अधिक नाही.

कमी पाठदुखीच्या उपचारात मसाजच्या भूमिकेचे कोक्रेनचे पद्धतशीर पुनरावलोकन 25 मसाज अभ्यासांचे विश्लेषण करते आणि, AIOCMO पुनरावलोकनाप्रमाणे, असा निष्कर्ष काढला आहे की मसाजमुळे अल्पकालीन वेदना कमी होते आणि पाठीच्या खालच्या आणि तीव्र दोन्ही वेदनांमध्ये सुधारित मोटर कार्य होते, परंतु संशोधन आधार या निष्कर्षासाठी निर्णायक पुरावा प्रदान करत नाही.

एक्यूपंक्चर देखील मदत करते - क्रमवारी - जरी या पद्धतीबद्दल अधिक विवाद आहे.

पाठदुखीवरील सर्वात जुन्या उपचारांपैकी एक म्हणजे एक्यूपंक्चर, पारंपारिक चीनी औषधाचा पाया. अॅक्युपंक्चरच्या तत्त्वज्ञानानुसार, रोग किंवा वेदना शरीरातील "यिन आणि यांग फोर्स" मधील असंतुलनाचा परिणाम आहे.

जीवन ऊर्जा शरीरात तथाकथित मेरिडियन्सद्वारे प्रसारित होते, ज्यामध्ये यिन आणि यांग वैशिष्ट्ये आहेत., कोक्रेनच्या पद्धतशीर पुनरावलोकनाचे लेखक स्पष्ट करा. या मेरिडियन्सच्या बाजूने असलेल्या शरीराच्या भागांना उत्तेजित करण्यासाठी सुया वापरल्याने वेदना कमी होण्यास किंवा रोग कमी होण्यास मदत होते, असे या तंत्राचे समर्थक म्हणतात.

पाठदुखीच्या उपचारात अॅक्युपंक्चरच्या परिणामकारकतेच्या 2005 कोक्रेन पुनरावलोकनामध्ये अनेक उपयुक्त निष्कर्ष आढळले: लेखकांनी सांगितले की त्यांच्याकडे तीव्र खालच्या पाठदुखीसाठी एक्यूपंक्चरची शिफारस करण्यासाठी "पुरेसे पुरावे" नाहीत - ते मदत करू शकतात, आणि रुग्णाला मदत करू नका. तीव्र वेदनांसाठी, अॅक्युपंक्चर कोणत्याही उपचारापेक्षा किंवा शॅम अॅक्युपंक्चर (एक तंत्र ज्यामध्ये सुया रुग्णाच्या त्वचेत प्रवेश करत नाहीत) पेक्षा अधिक प्रभावी आहे. अॅक्युपंक्चर देखील उपचार नसलेल्या तुलनेत अल्पावधीत मोटर कार्य सुधारते. तथापि, उपचारांच्या इतर कोणत्याही पद्धतींपेक्षा अॅक्युपंक्चर त्याच्या परिणामकारकतेमध्ये श्रेष्ठ नाही.

UpToDate ने अधिक अलीकडील संशोधनाचे पुनरावलोकन केले आणि तीव्र वेदनांबद्दल माहितीचा अभाव, तसेच तीव्र वेदनांच्या बाबतीत अॅहक्यूपंक्चरच्या परिणामकारकतेवरील संशोधनातील विसंगती लक्षात घेतल्या. पुनरावलोकनात असेही म्हटले आहे की अॅक्युपंक्चरच्या सकारात्मक परिणामांचे श्रेय अॅक्युपंक्चरला द्यावे की प्लेसबो प्रभावाला द्यावे हे अद्याप स्पष्ट नाही.

कोक्रेन समीक्षक अँड्रिया फर्लान यांनी तिच्या कामानंतर प्रकाशित केलेल्या अलीकडील यादृच्छिक चाचणीच्या निकालांचा हवाला दिला: ते असा दावा देखील करते की अॅक्युपंक्चर तीव्र पाठदुखी कमी करण्यास मदत करते - परंतु अॅक्युपंक्चर साइटची निवड काही फरक पडत नाही, ज्यामुळे "मेरिडियन दृष्टिकोन" चा प्रश्न निर्माण होतो. .

त्यामुळे वैद्यकीय समुदायात अॅक्युपंक्चरमुळे वाद निर्माण होत आहेत. हे कार्य करते असे दिसते - परंतु परिणामांची अनिश्चितता आणि वैज्ञानिक आधार नसल्यामुळे त्याच्या परिणामकारकतेवर शंका निर्माण होते. आणि पुरावा-आधारित औषधांचे समर्थक आणि संशयवादी संबंधित अभ्यासाच्या निकालांमध्ये केवळ प्लेसबो प्रभावाचा पुरावा पाहतात.

शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की हे तंत्र जितके मूलगामी दिसते तितका प्लासिबो ​​प्रभाव निर्माण करतो. आणि कट्टरता मध्ये काही गोष्टींची तुलना थेरपीशी होऊ शकते, जिथे तुम्हाला सुयाने डोक्यापासून पायापर्यंत टोचले जाते. (मायग्रेनसाठी साखरेच्या गोळ्यांशी सलाईन इंजेक्शन्सची तुलना करणारा क्लासिक अभ्यास पहा; व्हॉक्ससाठी ब्रायन रेस्निक यांनी या भागामध्ये प्लेसबो प्रभाव देखील स्पष्ट केला आहे.) अॅक्युपंक्चरच्या बाबतीत, दुहेरी अंध, प्लेसबो-नियंत्रित चाचणी—औषधातील नियंत्रित चाचण्यांचे सुवर्ण मानक—करता येत नाही, कारण त्यासाठी डॉक्टर किंवा रुग्ण कोणते उपचार लिहून देत आहेत आणि घेत आहेत हे जाणून घेण्याची गरज नाही.

आम्ही निवडलेला उपचार पाठीसाठी (आणि सर्वसाधारणपणे आरोग्यासाठी) अनुकूल आहे याची खात्री करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे.

आरोग्य अधिकार्‍यांना पुढील म्हणीची पुनरावृत्ती करणे आवडते:

लोकांवर उपचार करणे सोपे आणि आजारी पडणे कठीण करणे हे आमचे कार्य आहे.

तथापि, जेव्हा अमेरिकेत पाठदुखीचा उपचार करण्याचा विचार येतो तेव्हा ते लोकांना आजारी पडणे सोपे करतात आणि निरोगी राहणे जवळजवळ अशक्य आहे.

आरोग्य विम्यामध्ये समाविष्ट असलेल्या प्रक्रिया आणि पाठदुखी बरा होऊ शकणार्‍या उपचारांमध्ये संपूर्ण विषमता आहे. याव्यतिरिक्त, मसाज किंवा व्यायामाची परतफेड करण्यापेक्षा रुग्णांना ओपिओइड्स किंवा पाठीच्या शस्त्रक्रियेसाठी विमा कंपनी मिळवणे अद्याप सोपे आहे.

अधिक राज्यांनी ओरेगॉनच्या उदाहरणाचे अनुसरण केले पाहिजे, जेथे प्रीमियम देणाऱ्यांनी पाठदुखी असलेल्या लोकांना गैर-औषध उपचारांसाठी प्रतिपूर्तीचा पर्याय उपलब्ध करून दिला आहे.

उदाहरणार्थ, ओरेगॉन हेल्थ अॅक्शन प्लॅन (राज्याच्या मेडिकेड प्रोग्रामची स्थानिक आवृत्ती - गरीबांसाठी आरोग्य विम्यासाठी फेडरल फंडिंग) पर्यायी उपचार प्रदान करते - एक्यूपंक्चर आणि शारीरिक उपचार. ओरेगॉनमध्ये, रुग्ण एकूण आरोग्यावर परिणाम करणार्‍या आणि पाठदुखी (नैराश्य आणि चिंता) कारणीभूत ठरणार्‍या वर्तणुकीशी संबंधित घटकांच्या उपचारांसाठी प्रतिपूर्तीसाठी देखील पात्र आहेत. राज्य प्राथमिक काळजी क्लिनिकला अतिरिक्त निधी पुरवत आहे जेणेकरून ते मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना नियुक्त करू शकतील आणि अशा रुग्णांना पाहू शकतील ज्यांना पूर्वी अशा सेवांमध्ये प्रवेश नाही. शेवटी, ओरेगॉन सरकारने ड्रग-फ्री पेन क्लिनिक सुरू केले आहे, जिथे पाठदुखी असलेल्या लोकांना केवळ विविध प्रकारचे उपचार मिळू शकत नाहीत, तर ओपिओइड व्यसनापासून मुक्ती देखील मिळते.

एमित शाह, केअरओरेगॉनचे मुख्य वैद्यकीय अधिकारी (ओरेगॉन हेल्थ अॅक्शन प्लॅनच्या अंमलबजावणीसाठी जबाबदार असलेल्या विमा कंपन्यांपैकी एक), यांनी स्पष्ट केले की त्यांनी ओपिओइड्सच्या धोक्यांबद्दल भरपूर माहिती मिळाल्यानंतर हे समायोजन करण्याचा निर्णय घेतला:

तीव्र खालच्या पाठीचे दुखणे खूप सामान्य आहे आणि आम्हाला माहित आहे की ही स्थिती असलेले बरेच लोक ओपिओइड्सकडे वळतात. अलीकडे, बर्याच संशोधनातून हे सिद्ध झाले आहे की ओपिओइड्स सर्वात प्रभावी उपचार नाहीत, विशेषत: इतर प्रभावी पद्धतींच्या तुलनेत.

शाह यांच्या म्हणण्यानुसार, "रुग्ण केवळ प्रिस्क्रिप्शनपेक्षा अधिक पात्र आहेत या हळूहळू लक्षात येण्यामुळे, जे अद्याप मदत करेल अशी खात्री नाही," ओरेगॉनने आरोग्य योजनेत सुधारणा करण्याचा प्रयोग करण्यास प्रवृत्त केले, जे आता खरोखर सुरू होऊ शकते. लोकांना मदत करण्यासाठी.

आम्ही रूग्णांना केवळ ओपिओइड्सपर्यंत कमी न करता त्यांना सक्षम करण्याचा प्रयत्न करत आहोत.

ओरेगॉनच्या अधिकाऱ्यांनी अद्याप नवीन कार्यक्रमाची किंमत मोजली नाही, परंतु ओपिओइड्सच्या प्रिस्क्रिप्शनची संख्या आधीच लक्षणीय घटली आहे. कंपनीने केलेल्या उपाययोजनांमुळे विम्याची किंमत कमी होईल, कारण यशस्वी वेदना व्यवस्थापनामुळे लोकांना जलद कामावर परत येण्याची परवानगी मिळेल, तसेच ओपिओइड औषधांच्या ओव्हरडोजमुळे होणाऱ्या मृत्यूंची संख्या कमी होईल, असा विश्वासही शाह यांनी व्यक्त केला. माझी इच्छा आहे की सर्व राज्यांनी ओरेगॉनच्या आघाडीचे अनुसरण केले पाहिजे आणि पाठदुखी अधिक गंभीरपणे घेणे सुरू केले.

"मला पुरावा दाखवा" भाग लिहिण्यासाठी वापरलेल्या पद्धतींचे स्पष्टीकरण:

पाठदुखी या विषयावर वैज्ञानिक लेखांचा डोंगर आहे. (जर तुम्ही ते शब्द PubMed शोध बारमध्ये टाइप केले, तर तेथे 31,000 पेक्षा जास्त परिणाम आहेत.) म्हणून मी सर्वोच्च गुणवत्तेवर लक्ष केंद्रित केले: पद्धतशीर पुनरावलोकने. (ते वैज्ञानिक संशोधनाचे अमूर्त आहेत, सर्व विश्वासार्ह संशोधनांचा सारांश देतात आणि त्यावर आधारित तर्कशुद्ध निष्कर्ष प्रकाशित करतात.)

मी एजन्सी फॉर रिसर्च अँड इव्हॅल्युएशन ऑफ हेल्थ केअर द्वारे प्रदान केलेल्या माहितीचा संदर्भ देत होतो, एक फेडरल एजन्सी जी आरोग्य सेवेच्या परिणामकारकतेबद्दल सर्वात विश्वासार्ह माहिती गोळा करते आणि अलीकडे (फेब्रुवारी 2016 मध्ये) पुराणमतवादी अभ्यासांचे 800 पृष्ठांचे पद्धतशीर पुनरावलोकन प्रकाशित केले. कमी पाठदुखीसाठी उपचार. 2008 ते एप्रिल 2015 या कालावधीत पाठदुखीच्या 156 अभ्यासांच्या निकालांचा विचार करण्यात आला आहे. त्यानंतर, AIOCMO पुनरावलोकन (मे 2015 ते आत्तापर्यंत, जुलै 2017) प्रकाशित झाल्यापासूनचे अभ्यास हायलाइट करण्यासाठी, मी PubMed Health वर कमी पाठदुखीची पद्धतशीर पुनरावलोकने शोधण्यास सुरुवात केली, एक सार्वजनिकरित्या अनुदानित शोध इंजिन जे पद्धतशीर पुनरावलोकने आणि मेटा-विश्लेषणांमध्ये माहिर आहे. .

माझ्याकडून काहीही चुकले नाही याची खात्री करण्यासाठी, मी UpToDate (चिकित्सकांना सर्वोत्तम संशोधनासाठी प्रवेश देणारे ऑनलाइन प्लॅटफॉर्म), कोक्रेनची पद्धतशीर पुनरावलोकने आणि guidelines.gov वरील माहितीचे तीव्र आणि तीव्र पाठदुखीवरील लेखांचे पुनरावलोकन केले. ; कधीकधी मी वरील स्त्रोतांमधून लेखकांनी उद्धृत केलेल्या अभ्यासाचे परिणाम पाहिले. रामीनचे "क्रुक्ड" हे पुस्तकही मला पाठदुखीबद्दल माहिती देणारे स्त्रोत म्हणून वापरले होते. याव्यतिरिक्त, मी लेखात उद्धृत केलेल्या अनेक पद्धतशीर पुनरावलोकनांच्या लेखकांसह 9 पाठदुखी चिकित्सक आणि शास्त्रज्ञांची मुलाखत घेतली.

मूळ:व्हॉक्स.
ज्युलिया बेलुझ.
संपादक:एलिझा बार्कले.
ग्राफिक आर्ट्स:जेव्हियर झारासीना.
कमिशनिंग संपादक:तान्या पै.
प्रकल्प व्यवस्थापक:सुझान लोकी.
विशेष आभार:साहित्याच्या निवडीसाठी मोहसीन अली आणि वैद्यकीय साहित्याच्या निवडीबाबत सल्ल्यासाठी Hilde Bastion.

सांध्यातील जखम दूर करण्यासाठी अन्न फॉइलचा वापर ही एक पर्यायी उपचार पद्धत आहे जी आज अधिकाधिक लोकप्रिय होत आहे. थेरपीची ही पद्धत वैकल्पिक औषधाशी संबंधित आहे हे असूनही, बरेच डॉक्टर देखील पुष्टी करतात की ती प्रभावी आहे आणि नियमित वापरासह, कूर्चाच्या ऊतींची स्थिती सुधारण्यास खरोखर मदत करते. बहुतेक रुग्ण ज्यांनी तंत्राचा प्रयत्न केला आहे ते केवळ सकारात्मक पद्धतीने फॉइलसह सांध्याच्या उपचारांबद्दल बोलतात.

असंख्य क्लिनिकल अभ्यासांनी पुष्टी केली आहे की विविध पॅथॉलॉजीजचा सामना करण्यासाठी फॉइलचा वापर खरोखरच खूप प्रभावी आहे. वैकल्पिक औषधांचे प्रतिनिधी असा दावा करतात की शरीरावर या उत्पादनाचा सकारात्मक प्रभाव या वस्तुस्थितीमुळे होतो की ते मानवी उर्जा शेलचे संरक्षण करते आणि त्यास अनेक वेळा मजबूत करते, जे केवळ मानसिकच नव्हे तर व्यक्तीच्या शारीरिक स्थितीवर देखील अनुकूल परिणाम करते.

फॉइल रॅपिंग दरम्यान, सांध्यातील वेदनांसाठी, बायोकरेंट्स ज्या भागातून निघून गेले त्या भागात परत येतात. या प्रभावाचा पेशी आणि पडद्यावर सकारात्मक परिणाम होतो. बरे करणारे असेही दावा करतात की बायोकरेंट्सची तपासणी अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींमध्ये स्पंदनांचे नियमन करण्यास मदत करते.

गुडघा सांधे आणि इतर सांधे फॉइल उपचार फक्त एक सहायक थेरपी म्हणून शिफारस केली जाते. परिणाम साध्य करण्यासाठी आणि जखमांच्या प्रगतीस प्रतिबंध करण्यासाठी, रुग्णाने कोणत्याही परिस्थितीत डॉक्टरांनी सांगितलेली औषधे घेणे आवश्यक आहे आणि आवश्यक असल्यास, फिजिओथेरपीमध्ये उपस्थित राहणे आवश्यक आहे.

उपचाराच्या या पद्धतीचा वापर करणारे जवळजवळ सर्व रुग्ण असा दावा करतात की ते खरोखर वेदना कमी करण्यास मदत करते आणि सर्व प्रकारचे वेदना काढून टाकते (केवळ सांध्यासंबंधीच नव्हे तर डोकेदुखी देखील). फॉइलचा वापर खालील प्रकारच्या वेदना सिंड्रोमवर उपचार करण्यासाठी केला जाऊ शकतो:

• अंतर्गत अवयवांमध्ये वेदना होणे;
• मऊ ऊतींचे नुकसान;
• मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमला नुकसान;

वैकल्पिक औषधांचे प्रतिनिधी देखील असा दावा करतात की फॉइल विविध जखमांच्या बाबतीत किंवा शस्त्रक्रियेनंतर त्वचेच्या उपचार प्रक्रियेस गती देण्यास मदत करते.

डॉक्टरांचा असा विश्वास आहे की अशा प्रभावांमुळे हिप जॉइंट आणि इतर सांधे यांचे फॉइल उपचार अत्यंत प्रभावी आहे:

1. उत्पादन मीठ ठेवी काढून टाकण्यास मदत करते.
2. फॉइल वेदना कमी करते.
3. फुगवटा दूर करणे.
4. जादा युरिया आणि क्षारांचे विघटन.

संदर्भ!अशा जटिल प्रभावाबद्दल धन्यवाद, अशा थेरपीचा वापर विविध पॅथॉलॉजीज दूर करण्यासाठी केला जातो; फॉइलसह गाउट आणि आर्थ्रोसिसचा उपचार स्वतःला खूप चांगले सिद्ध केले आहे.

संयुक्त उपचारांसाठी फॉइल कसे वापरावे

अन्न फॉइलसह सांधे उपचार करण्याचे बरेच मार्ग आहेत आणि त्यापैकी बहुतेक घरी केले जाऊ शकतात. आपण हे तंत्र नियमितपणे वापरल्यास, 7-10 दिवसांनी वेदना कमी होईल.

खालील पद्धतींमध्ये सर्वात जास्त सकारात्मक पुनरावलोकने आहेत:

• चांदीच्या कॉम्प्रेसचा वापर;
• गोलाकार पत्रके मध्ये अनुप्रयोग (बर्याचदा पाठीचा कणा पुनर्संचयित करण्यासाठी विहित केलेले);
• पुलांचा वापर;
• प्रभावित भागात गुंडाळणे.

निवडलेल्या उपचार पद्धतींचा विचार न करता, फॉइलला अनेक स्तरांमध्ये (किमान 2-3) गुंडाळण्याची शिफारस केली जाते आणि त्यास चमकदार बाजूने शरीरावर लागू करा आणि नंतर पॅच किंवा चिकट टेपने त्याचे निराकरण करा.

वरून जास्तीत जास्त प्रभाव प्राप्त करण्यासाठी, अशा "कॉम्प्रेस" ला सूती कापडाने गुंडाळण्याची शिफारस केली जाते.

सांध्याच्या उपचारात अॅल्युमिनियम फॉइल किती लावायचे हे प्रभावित क्षेत्रावर अवलंबून असते. जर रुग्णाला गुडघ्याच्या सांध्याला बरे करण्याची आवश्यकता असेल तर, फॉइल 30 मिनिटांसाठी कार्य करण्यासाठी सोडले पाहिजे, परंतु हिप संयुक्त पुनर्संचयित करणे आवश्यक असल्यास, कॉम्प्रेस 2 तासांपर्यंत कार्य करण्यासाठी सोडले पाहिजे.

सिल्व्हर ब्रिज

उपचारांची ही पद्धत सर्वात लोकप्रिय मानली जाते, बहुतेक रुग्ण ते पसंत करतात. तंत्राचा सार या वस्तुस्थितीत आहे की जेव्हा शरीराचा निरोगी भाग प्रभावित "पुला" ला जोडला जातो तेव्हा ऊर्जा हस्तांतरित केली जाते, ज्यामुळे, काही दिवसांनंतर, प्रभावित क्षेत्र दुखणे थांबवते आणि रुग्णाला अस्वस्थता निर्माण करते. .

क्रिया अल्गोरिदम:

• चिकट टेपची विस्तृत पट्टी कापून टाकणे आवश्यक आहे (रुंदी 6 सेमी पेक्षा कमी नसावी). या प्रकरणात, हे लक्षात घेतले पाहिजे की पट्टीने प्रभावित क्षेत्र पूर्णपणे झाकले पाहिजे;
• फॉइलच्या शीट्स पॅचवर चिकटल्या पाहिजेत (चिकट थराची मॅट बाजू), पट्ट्यांमधील अंतर त्यांच्या रुंदीइतके असावे.

त्यानंतर, "पुल" प्रभावित भागात चिकटविणे आवश्यक आहे ( ते मणक्याच्या उभ्या असणे फार महत्वाचे आहे) आणि 3 दिवस काम करण्यासाठी सोडा. पॅच बंद पडणे सुरू झाल्यास, ते नवीनसह बदलणे आवश्यक आहे. उपचार पूर्ण झाल्यावर, पॅच सोलून काढला जातो आणि त्वचेखालील एपिडर्मिस हर्बल डेकोक्शनने चोळले जाते (पर्यायी, ऑलिव्ह ऑइल वापरता येते).

बोटांच्या सांध्यावर उपचार

60% पेक्षा जास्त लोकसंख्येला नीरस कामामुळे बोटांमध्ये वारंवार वेदना होतात.या प्रकरणात, अन्न फॉइल देखील मदत करू शकते.

फक्त फॉइलची एक शीट घेणे आवश्यक आहे, आवश्यक लांबीचे तुकडे कापून टाका आणि प्रत्येक बोटाभोवती गुंडाळा (दुखीच्या अवयवांची मॅट बाजू).

शीट्स 60-90 मिनिटांसाठी कार्य करण्यासाठी सोडल्या पाहिजेत, त्यानंतर ते काढले जाऊ शकतात. 2 तासांनंतर, प्रक्रिया पुन्हा करणे आवश्यक आहे.

सर्वोत्तम परिणाम साध्य करण्यासाठी, प्रक्रिया दिवसातून 3 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते, यामुळे ऊर्जा प्रवाह पूर्णपणे सामान्य होण्यास मदत होईल.

विरोधाभास

फॉइल वापरणे आवश्यक आहे, इतर कोणत्याही लोक उपायांप्रमाणे, सावधगिरीने, कारण अशिक्षित वापरामुळे दुष्परिणाम देखील होऊ शकतात. फॉइल वापरण्यासाठी मुख्य contraindications:

• उच्च रक्तदाब;
• मूल होणे;
• स्तनपान कालावधी;
• हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे गंभीर स्वरूपाचे नुकसान;

रुग्णांची मते

खाली सांधे उपचार आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी फॉइल वापरलेल्या रूग्णांकडून प्रशंसापत्रे आहेत.

व्हिक्टोरिया, 38 वर्षांची: “मला वयाच्या ३४ व्या वर्षापासून गुडघ्यांचा त्रास आहे, शारीरिक श्रमाची पर्वा न करता सांधे सतत दुखत असतात. मला फॉइलच्या फायदेशीर गुणधर्मांबद्दल अपघाताने माहिती मिळाली आणि ही पद्धत निरुपयोगी आहे याची मला खात्री असूनही मी प्रयत्न करण्याचा निर्णय घेतला.

मी दररोज संध्याकाळी माझा गुडघा फॉइलमध्ये गुंडाळला आणि सुमारे 2 तास काम करण्यासाठी सोडले. सुमारे एक आठवड्यानंतर, माझ्या लक्षात आले की वेदना खरोखरच कमी झाली आहे आणि मला जास्त वेळ चालणे परवडत आहे.

अँटोन, 32 वर्षांचा: “मी व्यवसायाने एक प्रोग्रामर आहे, त्यामुळे माझ्या बोटांमध्ये काय वेदना आहे हे मला चांगले ठाऊक आहे. काही महिन्यांपूर्वी, माझ्या आजीने सुचवले की मी वेदना कमी करण्यासाठी फॉइल वापरून पहा.

तेव्हापासून, मी हे उपचार जवळजवळ दररोज करत आहे, कारण फॉइल खरोखर मदत करते. आता मी सर्व सहकार्यांना हे तंत्र वापरण्याचा सल्ला देतो, कारण फॉइल हे खरोखरच मी वापरलेले सर्वोत्तम साधन आहे.

निष्कर्ष

बर्याच रुग्णांना या उपचार पद्धतीबद्दल शंका आहे हे तथ्य असूनही, असंख्य सकारात्मक रूग्ण पुनरावलोकने पुष्टी करतात की थेरपी खरोखर प्रभावी आहे आणि कूर्चाच्या ऊतींमधील विनाशकारी बदल आणि दाहक प्रक्रियेची स्थिती कमी करण्यास मदत करते. परंतु आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की ही पद्धत सहाय्यक आहे आणि कोणत्याही परिस्थितीत औषध उपचारांकडे दुर्लक्ष करण्याची शिफारस केलेली नाही.

च्या संपर्कात आहे

शास्त्रज्ञांनी बर्याच काळापासून या वस्तुस्थितीकडे लक्ष दिले आहे की सूर्यकिरणांचा काही रोगांवर फायदेशीर प्रभाव पडतो, माफी लांबणीवर टाकण्यास मदत होते आणि विद्यमान लक्षणांचा विकास देखील उलटतो. या दिशेने संशोधन करून, त्यांनी उपचारांची एक प्रभावी पद्धत शोधली - फोटोडायनामिक थेरपी.

हे काय आहे?

फोटोडायनामिक थेरपी ही प्रकाश किरणांच्या अद्वितीय गुणधर्मांवर आधारित एक तंत्र आहे: काही विशिष्ट परिस्थितीत, ते, पेशींच्या आत प्रवेश करतात, त्यांच्या मृत्यूस कारणीभूत प्रतिक्रियांच्या विकासास उत्तेजन देतात.

मुख्य स्थिती ज्या अंतर्गत प्रकाश किरणांना विनाशकारी शक्ती प्राप्त होते ती म्हणजे ऊतींची वाढलेली संवेदनशीलता. डॉक्टर विशेष तयारी वापरून ऊतकांना अधिक ग्रहणक्षम बनवतात. औषध त्वचेच्या पॅथॉलॉजिकल बदललेल्या भागात लागू केले जाते किंवा रुग्ण आत घेते (हे लक्षात घेतले जाते की कोणत्या अवयवांमध्ये ते जास्तीत जास्त एकाग्रतेमध्ये जमा होते). ठराविक कालावधीनंतर, प्रकाश किरणांचा प्रवाह रुग्णाच्या शरीराकडे (किंवा शरीराचा भाग) निर्देशित केला जातो. काही आठवडे आणि अगदी दिवसांनंतर, स्थितीत लक्षणीय सुधारणा होते किंवा पूर्ण पुनर्प्राप्ती होते.

औषधाच्या कोणत्या भागात ही पद्धत वापरली जाते?

आज, फोटोडायनामिक थेरपी यशस्वीरित्या वापरली जाते:

• त्वचाविज्ञानी - सोरायसिस, मुरुम, अश्लील मस्से आणि पॅपिलोमा, फुरुनक्युलोसिस आणि बुरशीजन्य संसर्गाच्या उपचारांमध्ये;
• दंतचिकित्सक - पीरियडॉन्टायटीस, पेरी-इम्प्लांटायटिस, हिरड्यांना आलेली सूज, अल्व्होलिटिस आणि इतर दाहक रोगांविरुद्धच्या लढ्यात;
• ऑन्कोलॉजिस्ट - अन्ननलिका, फुफ्फुसे, पोट, स्तन, त्वचा, वरवरच्या सॉफ्ट टिश्यू ट्यूमर आणि अंतर्गत अवयवांच्या निओप्लाझम्सच्या कर्करोगाविरूद्धच्या लढ्यात - उपचारांच्या इतर पद्धतींच्या संयोजनात;
• otorhinolaryngologists - ऑन्कोलॉजिकल पॅथॉलॉजीजच्या उपचारांमध्ये;
• स्त्रीरोग तज्ञ - पॅपिलोमास आणि जननेंद्रियाच्या मस्से, व्हल्व्हर ल्यूकोप्लाकिया, गर्भाशय ग्रीवाच्या श्लेष्मल त्वचेतील दोष दूर करण्यासाठी;
• यूरोलॉजिस्ट - मूत्राशय, प्रोस्टेट एडेनोमाच्या ट्यूमरचा सामना करण्यासाठी.

अशाप्रकारे, औषधाच्या जवळजवळ प्रत्येक क्षेत्रात, या तंत्राचा उपयोग झाला आहे, ज्यामुळे डॉक्टरांच्या क्षमतांचा लक्षणीय विस्तार झाला आहे आणि रुग्णांना अनेक गंभीर आजारांपासून यशस्वीरित्या मुक्त होण्याची शक्यता वाढली आहे.

काय लक्षात ठेवण्याची गरज आहे?

प्रकाश किरणांना ऊतींची संवेदनाक्षमता वाढवणाऱ्या औषधांचा वापर केल्याने अनेक दुष्परिणाम होतात, ज्यात सूर्यप्रकाशासाठी शरीराच्या संवेदनशीलतेत सामान्य वाढ होते. म्हणून, उपचारानंतर, रस्त्यावर घालवलेला वेळ मर्यादित करणे आवश्यक आहे, सनस्क्रीन वापरण्याची खात्री करा. आपण केवळ प्रकाशच नाही तर उच्च तापमान देखील टाळावे: सॉनाला भेट देऊ नका, शक्य असल्यास, गरम केस ड्रायर वापरू नका. उपस्थित डॉक्टरांद्वारे तपशीलवार शिफारसी दिल्या जातात.