जीवनाचे पर्यावरणशास्त्र. आरोग्य: मास्लेनित्सा नंतर लगेच, जे 13 मार्च रोजी संपेल, लेंट सुरू होईल. विशेष कडकपणाने, पहिल्या आणि पॅशन वीकमध्ये उपवास केला जातो.

छान पोस्ट. विशेष कडकपणाने, पहिल्या आणि पॅशन वीकमध्ये उपवास केला जातो.

लेंट 2016: काय खाऊ नये
- स्वच्छ सोमवारी, अन्न पूर्णपणे वर्ज्य स्वीकारले जाते. उर्वरित वेळ: सोमवार, बुधवार, शुक्रवार - कोरडे खाणे (पाणी, ब्रेड, फळे, भाज्या, कंपोटे); मंगळवार, गुरुवार - तेलाशिवाय गरम अन्न; शनिवार, रविवार - वनस्पती तेलासह अन्न.

धन्य व्हर्जिन मेरीच्या घोषणेवर (7 एप्रिल) आणि पाम रविवारी (24 एप्रिल 2016) रोजी माशांना परवानगी आहे. लाजर शनिवारी (23 एप्रिल, 2016), कॅविअरला परवानगी आहे. गुड फ्रायडे (29 एप्रिल 2016) रोजी, आच्छादन बाहेर काढेपर्यंत अन्न खाऊ नये.

ग्रेट लेंट 2016 पहिला आठवडा:

सोमवार, 14 मार्च - अन्न पूर्णपणे वर्ज्य.
मंगळवार, 15 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
बुधवार, 16 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
गुरुवार, 17 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
शुक्रवार, 18 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
शनिवार, 19 मार्च - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.
रविवार, 20 मार्च - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.

ग्रेट लेंट 2016 दुसरा आठवडा:

सोमवार, 21 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
मंगळवार, 22 मार्च - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
बुधवार, 23 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
गुरुवार, 24 मार्च - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
शुक्रवार, 25 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
शनिवार, 26 मार्च - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.
रविवार, 27 मार्च - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.

ग्रेट लेंट 2016 तिसरा आठवडा:

सोमवार, 28 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
मंगळवार, 29 मार्च - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
बुधवार, 30 मार्च - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
गुरुवार, 31 मार्च - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
शुक्रवार, 1 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, काजू यांचा वापर).
शनिवार, 2 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.
रविवार, 3 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.

ग्रेट लेंट 2016 चौथा आठवडा:

सोमवार, 4 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).
मंगळवार, 5 एप्रिल - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
बुधवार, 6 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
गुरुवार, 7 एप्रिल - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
शुक्रवार, 8 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).
शनिवार, 9 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.
रविवार, 10 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.

ग्रेट लेंट 2016 पाचवा आठवडा:

सोमवार, 11 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).
मंगळवार, 12 एप्रिल - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
बुधवार, 13 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).
गुरुवार, 14 एप्रिल - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
शुक्रवार, 15 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).
शनिवार, 16 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.
रविवार, 17 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.

ग्रेट लेंट 2016 सहावा आठवडा:

सोमवार, 18 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
मंगळवार, 19 एप्रिल - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
बुधवार, 20 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
गुरुवार, 21 एप्रिल - तेलाशिवाय उकडलेले भाजीपाला अन्न.
शुक्रवार, 22 एप्रिल - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नटांचा वापर).
शनिवार, 23 एप्रिल - वनस्पती तेल, वाइन, कॅविअरच्या व्यतिरिक्त उकडलेले अन्न.
रविवार, 24 एप्रिल - माशांना परवानगी आहे.

होली वीक हा ग्रेट लेंट 2016 चा कडक आठवडा आहे, प्रत्येक दिवसाचे स्वतःचे नाव आहे. हे देखील लक्षात घ्यावे की पवित्र आठवड्यात, उपवास तीव्र केला जातो आणि खरोखर कठोर असतो.

सोमवार, 25 एप्रिल (पवित्र सोमवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).

मंगळवार, 26 एप्रिल (गुड मंगळवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).

बुधवार, 27 एप्रिल (पवित्र बुधवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).

गुरुवार, 28 एप्रिल (गुड गुरूवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुका मेवा, मध, नट यांचा वापर).

शनिवार, 30 एप्रिल (पवित्र शनिवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, नट यांचा वापर).

ऑर्थोडॉक्सीमध्ये लेंट हा मुख्य मानला जातो, हा वर्षातील सर्वात कठोर आणि प्रदीर्घ उपवास आहे - 7 आठवड्यांसाठी, विश्वासणारे स्वत: ला अन्न, मनोरंजन आणि शारीरिक सुखांपर्यंत मर्यादित करतात. 2020 मध्ये उपवास कधी सुरू होईल, तो कसा पाळावा, दिवसा कोणते नियम आणि आहाराचे निर्बंध पाळावेत?

इतिहासापासून वर्तमानापर्यंत

ख्रिस्ताच्या पुनरुत्थानापूर्वी संयम 40 क्रमांकाशी संबंधित आहे - इतके दिवस येशू ख्रिस्ताने वाळवंटात उपवास केला. आधुनिक ख्रिश्चन परंपरेत, त्याचा वास्तविक कालावधी वरच्या दिशेने बदलू शकतो - तो कॅल्क्युलसच्या नियमांवर अवलंबून असतो.

ख्रिश्चन धर्माच्या निर्मितीच्या पहाटे, विश्वासणारे आठवड्यातून 2 दिवस उपवास करतात - बुधवार आणि शुक्रवारी. कालांतराने, त्यांनी इस्टरच्या 7 दिवस आधीपासून स्वत: ला अन्न मर्यादित करण्यास सुरुवात केली. 40-दिवसांच्या उपवासाचा प्रथम उल्लेख पवित्र प्रेषितांच्या नियमांमध्ये केला आहे, जो 6 व्या शतकातील आहे. ते म्हणतात की इस्टरपूर्वी अन्न वर्ज्य करणे हे आजारी आणि शारीरिकदृष्ट्या कमकुवत लोक वगळता सर्व विश्वासणाऱ्यांचे कर्तव्य आहे.

कॅलेंडर पोस्ट करा

2020 मध्ये, ऑर्थोडॉक्स ख्रिश्चनांना 4 पदांची अपेक्षा आहे:

		कालावधी
ग्रेट लेंट	02.03.20 – 18.04.20
पेट्रोव्ह पोस्ट	15.06.20 – 11.07.20
गृहीतक पोस्ट	14.09.20 – 27.09.20
ख्रिसमस पोस्ट	28.11.20 – 06.01.21

जसे आपण पाहू शकता, ग्रेट लेंट हा 2020 (48 दिवस) चा सर्वात मोठा कालावधी आहे, ज्या दरम्यान ऑर्थोडॉक्स ख्रिश्चन उपवास करतात आणि स्वतःला सांसारिक सुखांमध्ये मर्यादित करतात.

तयारी कालावधी

तसेच, ग्रेट लेंटचा कालावधी 4-आठवड्यांच्या तयारीच्या कालावधीपूर्वी असतो, ज्याच्या नियमांचे पालन करणे एखाद्या व्यक्तीस योग्यरित्या उपवास करण्यास मदत करते.

तयारीच्या कालावधीत, सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवारी मांसाचे पदार्थ नाकारण्याची शिफारस केली जाते.

दिवसा जेवण

2020 च्या ऑर्थोडॉक्स कॅलेंडरमध्ये, लेंट 2 मार्चपासून सुरू होते आणि 18 एप्रिलपर्यंत चालू राहते.

शिवाय, सात आठवड्यांपैकी प्रत्येकाची स्वतःची वैशिष्ट्ये आहेत आणि सर्वात कठोर आहार प्रतिबंध पहिल्या आठवड्यात आणि पवित्र आठवड्यात लागू होतात.

पहिला आठवडा

जे उपवास करतात त्यांच्यासाठी हा सर्वात कठीण काळ आहे, कारण, कठोर नियमांचे पालन केल्याने, त्यांना प्रलोभनांशी लढावे लागेल, जे प्रवासाच्या अगदी सुरुवातीस विशेषतः मजबूत असतात.

पहिल्या आठवड्यात, विश्वासणाऱ्यांनी:

• 2 मार्च - खाणे पूर्णपणे टाळा;
• 3 ते 6 पर्यंत कोरडे खाण्याची परवानगी आहे;
• 7 आणि 8 मार्च रोजी, आपण उष्णता उपचारांसह, लोणीसह शाकाहारी अन्न खाऊ शकता. आठवड्याच्या शेवटी, कमी प्रमाणात वाइनला परवानगी आहे.

दुसरा आठवडा

आजकाल महान धर्मशास्त्रज्ञ ग्रेगरी पालामास यांची आठवण येते.

उपवासाच्या दुसऱ्या आठवड्यासाठी आहाराचे नियम अगदी सोपे आहेत:

1. "ड्राय इटिंग" (सोमवार, बुधवार आणि शुक्रवार) म्हणून नियुक्त केलेल्या दिवशी, फक्त कच्चे अन्न खाणे आवश्यक आहे. शिजवणे, तळणे, बेक करणे, वाफ घेणे आणि कोणत्याही चरबीचे सेवन करण्यास मनाई आहे (अगदी वनस्पती तेल). या दिवसांमध्ये, संध्याकाळी एक जेवण घेण्याची शिफारस केली जाते.
2. मंगळवार आणि गुरुवारी, तुम्ही तेलाशिवाय थर्मल प्रक्रिया केलेले पदार्थ (उकडलेले किंवा वाफवलेले) खाऊ शकता.
3. आठवड्याच्या शेवटी, भाजीपाला तेल आणि थोडे वाइन असलेले तळलेले आणि शिजवलेले अन्न खाण्यास परवानगी आहे.

3रा आठवडा

ऑर्थोडॉक्स चर्च आणि मंदिरांमध्ये, ग्रेट क्रॉसची पूजा केली जाते.

4था आठवडा

आजकाल त्यांना मंक जॉन ऑफ द लॅडर आठवतात.

सोमवार ते शनिवार पर्यंत, लेन्टेन मेनू मानक आहे, परंतु रविवारी घोषणा साजरी केली जाते, ज्यामुळे ऑर्थोडॉक्सला थोडा आराम मिळतो. 29 मार्च 2020 रोजी, वनस्पती तेल आणि काही वाइनसह केवळ गरम पदार्थच नव्हे तर पातळ माशांचे प्रकार देखील परवडणे शक्य होईल.

5 वा आठवडा

इजिप्तच्या मेरीला चर्चमध्ये पुजले जाते.

उपवासाच्या पाचव्या आठवड्याचे पोषण वेळापत्रक दुसऱ्या आणि तिसऱ्या सारखेच असते.

6 वा आठवडा

6 एप्रिल ते 10 एप्रिल पर्यंत, ग्रेट लेंटचे पारंपारिक निर्बंध लागू होतात, तर शनिवारी (04/11/20) आपण स्वत: ला कॅविअरवर उपचार करू शकता आणि पाम रविवारी, टेबलवर पातळ मासे ठेवा. जेरुसलेममध्ये परमेश्वराच्या प्रवेशाच्या सन्मानार्थ असे भोग दिले जातात.

पवित्र आठवड्यात

आठवड्याचे नाव "उत्कटता" या संज्ञावरून आले आहे आणि ऑर्थोडॉक्सला त्याच्या आयुष्याच्या शेवटच्या दिवसात येशूच्या दुःखाची, यातनाची आठवण करून देते. आजकाल त्यांना शेवटचे रात्रीचे जेवण, ख्रिस्ताचा विश्वासघात आणि वधस्तंभ, त्याचे चमत्कारिक पुनरुत्थान आठवते. या कालावधीत अन्न नाकारणे चाचणीद्वारे आत्म्याचे शुद्धीकरण दर्शवते. 2020 मध्ये, पवित्र आठवडा लेंटच्या शेवटच्या आठवड्यात येतो आणि 13 ते 18 एप्रिलपर्यंत असतो. आजकाल अन्न निर्बंध विशेषतः गंभीर आहेत:

1. सोमवार बुधवार(13.04-15.04) - कोरडे खाणे.
2. गुरुवारी स्वच्छ(16.04) - लोणीसह गरम शाकाहारी पदार्थ.
3. गुड फ्रायडे(17.04) - अन्न पूर्णपणे वर्ज्य. आच्छादन आणि सूर्यास्तानंतर, काळी भाकरी खाण्याची आणि पाणी पिण्याची परवानगी आहे.
4. पवित्र शनिवार(18.04) - ब्रेड आणि पाणी. ख्रिस्ताच्या पुनरुत्थानाच्या उज्ज्वल मेजवानीवर विश्वासणारे उपवास सोडतात.

पवित्र आठवडा सर्वात कठोर आहे. सोमवार, मंगळवार, बुधवार, शुक्रवार आणि शनिवारी वाइन आणि इतर पेये (चहा, कॉफी, कोको) पिण्यास मनाई आहे.

ग्रेट लेंट नियम

कठोर नियमांचे पालन करणे किंवा न करणे, प्रत्येकजण स्वत: साठी निर्णय घेतो. पाळकांसाठी सर्वात कठोर निर्बंध अस्तित्वात आहेत. मठांमध्येही त्यांचे काटेकोरपणे पालन केले जाते. सामान्य लोकांसाठी, उपवासाची आवश्यकता थोडी अधिक आरामशीर आहे. लक्षात ठेवण्याची मुख्य गोष्ट म्हणजे ते केवळ गॅस्ट्रोनॉमिक निर्बंधांद्वारे रेखांकित केलेले नाहीत.

काय निषिद्ध आहे

जे लोक उपवास करतात त्यांनी त्यांच्या आहारातून काही खाद्य गट काढून टाकले पाहिजेत. मठाच्या चार्टरमध्ये प्रतिबंध स्पष्टपणे सूचीबद्ध आहेत:

• प्राणी अन्न, प्राणी चरबी समावेश;
• पक्षी, अंडी;
• मासे;
• दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ;
• तेल;
• अल्कोहोलयुक्त पेये, वाइनसह (मठाच्या सनदेने परवानगी दिलेल्या दिवसांचा अपवाद वगळता);
• चॉकलेट;
• जलद अन्न.

संयमाच्या संपूर्ण कालावधीत जास्त खाणे देखील प्रतिबंधित आहे.

टेबलावर काय ठेवावे

लेन्टेन मेनू देखील वैविध्यपूर्ण, चवदार आणि निरोगी असू शकतो. येथे दररोज एक नमुना जेवण योजना आहे:

• सोमवार- टेबलवर फक्त कच्चे अन्न असावे. हे उष्मा उपचार, बेरी, नट, ताजी औषधी वनस्पतींशिवाय फळे आणि भाज्या असू शकतात. तुम्ही काळी ब्रेड खाऊ शकता आणि पाणी पिऊ शकता.
• मंगळवार- या दिवशी, पातळ उकडलेले, वाफवलेले, भाजलेले पदार्थांना परवानगी आहे. हे भाज्यांचे सूप किंवा तेल न घालता पाण्यात शिजवलेले अन्नधान्य, वाफवलेल्या भाज्या किंवा ओव्हनमध्ये भाजलेले, मशरूम, बटाटे असलेली कोबी असू शकतात. चवीसाठी, ते मसाल्यांनी खारट आणि अनुभवी केले जाऊ शकतात.
• बुधवार- कोरडे खाण्याचा आणखी एक दिवस. मेनूवरील उत्पादने सोमवारी सारखीच आहेत. ताज्या भाज्या किंवा फळांपासून तुम्ही ब्लेंडरमध्ये पाण्यात मिसळून स्मूदी बनवू शकता. आपण बुधवारी चवीनुसार मध घालू शकत नाही.

• गुरुवार- मंगळवारच्या आहाराची पुनरावृत्ती होते. मेनूमध्ये विविधता आणण्यासाठी, तुम्ही भाज्या वाफवून ब्लेंडरमध्ये फोडून प्युरी सूप बनवू शकता.
• शुक्रवार- पुन्हा कच्चे अन्न. ड्रेसिंगशिवाय भाज्या सॅलड्स, परंतु मसाले, फळ स्मूदी, ताजी औषधी वनस्पती आहाराचा आधार आहेत.
• शनिवार आणि रविवार- वनस्पती तेल ड्रेसिंगसह भाज्या सॅलड्स, पातळ सूप, स्ट्यू, थर्मली प्रक्रिया केलेल्या भाज्या.

योग्य प्रकारे उपवास कसा करावा

ग्रेट फोर्टेकॉस्ट 7 आठवडे अन्न वर्ज्य करण्यापुरते मर्यादित नाही. विश्वासणाऱ्यांनी प्रलोभनांपासून परावृत्त केले पाहिजे, त्यापैकी:

1. लैंगिक भागीदारी किंवा वैवाहिक संबंध;
2. थिएटर, सिनेमा, इतर धर्मनिरपेक्ष संस्थांना भेट देणे;
3. वाईट विचार आणि क्रोध पासून मुक्ती.

ते आपला मोकळा वेळ अध्यात्मिक साहित्य वाचण्यासाठी, प्रार्थना करण्यासाठी, गरजूंना मदत करण्यासाठी आणि स्वतःचा अभिमान नम्र करण्यासाठी देतात. पूर्व-इस्टर निर्बंधांचे मुख्य ध्येय पूर्ण करून आत्म्याला शुद्ध करण्याचा आणि उन्नत करण्याचा हा एकमेव मार्ग आहे.

मठाच्या सनदातून निर्गमन

हे नियम सर्व विश्वासणाऱ्या ख्रिश्चनांसाठी समान आहेत. उपवास करणार्‍या व्यक्तीचे ध्येय स्वतःला आध्यात्मिकरित्या शुद्ध करणे आणि शरीराला बरे करणे हे असल्यास मेनू संकलित करताना त्यांचे पालन केले पाहिजे. तब्येत बिघडल्यास, इतर आरोग्य समस्या, तसेच भुकेची तीव्र असह्य भावना, आपण भाजीपाला चरबी किंवा दुग्धजन्य पदार्थांचा समावेश करून मेनू स्वतःसाठी अनुकूल करू शकता. ग्रेट फोर्टकोस्टचे उद्दिष्ट शुद्धीकरण आणि उपचार हे आहे आणि आरोग्याच्या समस्या वाढवत नाही.

1. मुले;
2. गर्भवती महिला;
3. खेळाडू;
4. लोक कठोर शारीरिक श्रम करतात.

चर्च या संदर्भात एकनिष्ठ आहे: दान आणि चांगली कृत्ये करून, चर्च सेवांमध्ये उपस्थित राहून, आध्यात्मिक साहित्य वाचून आणि पापी विचार टाळून भोगांची भरपाई करणे शक्य आहे.

सुट्ट्या

• सोमवार स्वच्छ- ग्रेट चाळीस दिवस त्याच्यापासून सुरू होतो, तो क्षमा रविवारच्या अनुसरण करतो. स्वच्छतेमध्ये उपवास सुरू करण्याची प्रथा आहे, म्हणून ऑर्थोडॉक्स घर स्वच्छ करतात, कामाच्या ठिकाणी, बाथहाऊस किंवा बाथरूममध्ये शरीर स्वच्छ करतात. स्वच्छ सोमवारी, खाण्यापासून परावृत्त करण्याचा सल्ला दिला जातो. पारंपारिकपणे, मास्लेनित्सामधून उरलेले पदार्थ प्राणी आणि पक्ष्यांना दिले जातात.
• Sredokrestye- दुसरी सुट्टी जी लेंटच्या मध्यभागी येते. रशियन खेड्यांमध्ये, लीन पाई आणि क्रॉस-आकाराच्या कुकीज सहसा बेक केल्या जात होत्या आणि शेजारी आणि परिचितांना उपचार केल्या जात होत्या. आता ही परंपरा क्वचितच पाळली जाते.
• घोषणा- एक महान चर्च सुट्टी जी ग्रेट लेंट (एप्रिल 7, 2020) रोजी येते. हे येशू ख्रिस्ताचे जगात जवळ येत असल्याचे चिन्हांकित करते. देवाच्या आई मेरीला मुख्य देवदूत गॅब्रिएलने ही चांगली बातमी दिली. या सुट्टीच्या दिवशी, चर्च सवलतींना परवानगी देते - आपण आहारात मासे आणि माशांचे पदार्थ, लाल वाइन समाविष्ट करू शकता.

घोषणेवर काम करण्यास मनाई आहे, विशेषतः शेतात आणि बागांमध्ये. अन्न पटकन आणि सोप्या पद्धतीने तयार केले पाहिजे, सुट्टी शारीरिक आणि मानसिक शांततेत कुटुंबासोबत घालवली पाहिजे. स्वैच्छिक आणि अनैच्छिक पापांसाठी पश्चात्ताप करणे, अपराधी आणि दुष्टांना क्षमा करणे अत्यावश्यक आहे.

• लाजर शनिवारसहाव्या फास्ट आठवड्यात शनिवारी साजरा केला. ही सुट्टी लाजरच्या मृत्यूनंतर चौथ्या दिवशी त्याचे पुनरुत्थान दर्शवते. विजयाचा ट्रोपेरियन म्हणते की ख्रिस्ताने प्रथम नीतिमान लाजरसला उठवले आणि नंतर दुःख स्वीकारले.
• पाम रविवारलेंटच्या सहाव्या आठवड्यात येतो. सुट्टी म्हणजे येशू ख्रिस्ताच्या जेरुसलेममध्ये प्रवेश आणि त्याच्या दुःखाची सुरुवात. सुरुवातीला, पामच्या फांद्या पवित्र केल्या गेल्या, परंतु समशीतोष्ण हवामानात विदेशी झाडे वाढत नाहीत, म्हणून परंपरा स्वीकारली गेली.

लाजर शनिवार आणि पाम रविवारी, आपण मासे आणि माशांचे पदार्थ खाऊ शकता, स्वयंपाक करताना वनस्पती तेल वापरू शकता आणि काही रेड वाईनला परवानगी देऊ शकता. या सुट्टीतील मुख्य डिश म्हणजे फिश सूप आणि कॅविअरला पाम रविवारी परवानगी आहे.

सूचीबद्ध चर्चच्या सुट्ट्या पवित्र आठवड्यात आल्यास सूट कार्य करत नाही. 2020 मध्ये, शेवटचे दोन उत्सव तिच्यावर पडतात, म्हणून वर वर्णन केलेल्या नियमांनुसार अन्नावर कठोर निर्बंध आहेत.

2020 मध्ये ग्रेट लेंट पाळण्याची योजना आखणाऱ्यांनी कोणत्या चुकांपासून सावध रहावे हे देखील आम्ही ऐकण्याचा सल्ला देतो:

सोमवार, 30 मार्च, 2020 पासून, राजधानीत शहराभोवतीच्या हालचालींवर निर्बंध लागू करण्यात आले आहेत. (होम सेल्फ-आयसोलेशन मोड) मॉस्कोमधील सर्व रहिवाशांसाठी, वयाची पर्वा न करता.

29 मार्च 2020 च्या संबंधित डिक्री क्रमांक 34-UM वर 29 मार्च 2020 रोजी मॉस्कोचे महापौर सर्गेई सोब्यानिन यांनी स्वाक्षरी केली होती. नवीन दस्तऐवज 03/05/2020 च्या पूर्वी जारी केलेल्या डिक्री क्रमांक 12-UM मध्ये सुधारणा (पूरक) करतो.

आम्ही सांगतो नवीन डिक्री नुसार काय केले जाऊ शकते आणि काय केले जाऊ शकत नाही.

स्व-पृथक्करणाची प्रचलित व्यवस्था असूनही, काही प्रकरणांमध्ये घर सोडणे अद्याप शक्य आहे. आम्ही खाली या प्रकरणांची यादी करतो.

कोणत्या परिस्थितीत तुम्ही घर सोडू शकता:
* आपत्कालीन वैद्यकीय सेवा शोधण्याच्या बाबतीत.
* जीवन किंवा आरोग्यास धोका असल्यास.
* क्रियाकलापाच्या ठिकाणी (काम) जाण्याच्या बाबतीत, ज्याची अंमलबजावणी करण्यास मनाई नाही. आम्ही पूर्वी याबद्दल लिहिले
* उत्पादने आणि वस्तूंच्या खरेदीसाठी - जवळच्या दुकानात.
* पाळीव प्राणी चालण्याच्या बाबतीत - निवासस्थानापासून 100 मीटरपेक्षा जास्त अंतरावर नाही.
* आवश्यक असल्यास, कचरा बाहेर काढा - कचरा जमा होण्याच्या जवळच्या ठिकाणी.

तुम्हाला अजूनही घर सोडायचे असल्यास, तुम्ही अनेक नियमांचे पालन केले पाहिजे.

रस्त्यावर, सार्वजनिक ठिकाणी आणि सार्वजनिक वाहतुकीमध्ये कसे वागावे:
* अंतर (सामाजिक अंतर) ठेवणे आवश्यक आहे, म्हणजेच टॅक्सी राइड्सचा अपवाद वगळता दीड मीटरपेक्षा कमी अंतरावरील इतर नागरिकांच्या जवळ जाऊ नये.
* ज्या ठिकाणी ते लागू केले आहे त्या ठिकाणी सोशल डिस्टन्सिंगसाठी विशेष खुणांच्या सूचनांचे पालन करा.

डिक्री लागू होत नाही:
* वैद्यकीय सहाय्याच्या बाबतीत. मदत
* कायद्याची अंमलबजावणी करणार्‍या एजन्सी आणि इतर संस्थांच्या क्रियाकलापांवर ज्यांच्या कृतींचा उद्देश नागरिकांच्या सुरक्षिततेची खात्री करणे आहे.
* रस्त्यावरील रहदारीसाठी.
* विशेष परवाने जारी केलेल्या नागरिकांसाठी.
* शहरातून आगमन आणि निर्गमन प्रकरणांसाठी.

30 मार्च 2020 पासून सुरू करण्यात आलेल्या मॉस्कोमधील सर्व रहिवाशांसाठी स्व-पृथक्करण व्यवस्था कोणत्या तारखेपर्यंत चालेल:

प्रकाशित दस्तऐवजात लॉकडाऊन संपण्याची कोणतीही टाइमलाइन नाही 30 मार्च 2020 पासून सुरू करण्यात आली आहे.

याचा अर्थ असा आहे की मॉस्को आणि प्रदेशात महामारीविषयक परिस्थिती सुधारल्यानंतर आणि कोरोनाव्हायरस संसर्गाचा प्रसार कमी होण्यास सुरुवात झाल्यानंतर, होम सेल्फ-आयसोलेशन सिस्टम उचलण्याची वेळ नंतर जाहीर केली जाईल.

12.03.16 13:11 रोजी प्रकाशित

2016 मध्ये लेंट कोणत्या तारखेपासून सुरू होते आणि आपण काय खाऊ शकता, आमच्या सामग्रीमध्ये वाचा.

2016 मध्ये लेंट: ते कोणत्या तारखेला सुरू होते आणि समाप्त होते

मार्च 14, 2016, मास्लेनित्सा नंतर लगेच, लेंट 2016 मध्ये सुरू होईल. ते इस्टरच्या आधी संपेल - 30 एप्रिल.

ग्रेट लेंटचे सार म्हणजे पोषणासह आत्मसंयमाद्वारे आध्यात्मिक आणि शारीरिक शुद्धीकरण. ख्रिश्चन परंपरेत लेंट हा मुख्य मानला जातो. त्याला "चौदा" असेही म्हणतात. येशू ख्रिस्ताने 40 दिवस वाळवंटात ठेवलेल्या उपवासाच्या स्मरणार्थ हे स्थापित केले गेले.

ग्रेट लेंटचा सर्वात कठोर आठवडा पवित्र आठवडा आहे.

विश्वासणारे प्रयत्न करत आहेत intcbatch Maslenitsa नंतर पहिल्या दिवशी काहीही खाऊ नका - स्वच्छ सोमवार, तसेच गुड फ्रायडे. इतर दिवशी, ग्रेट लेंट दरम्यान अन्न मेनू खालील नियमांनुसार संकलित केला जातो.

सोमवार बुधवार शुक्रवार- कोरडे खाण्याची परवानगी आहे, म्हणजेच, आपण असे पदार्थ खाऊ शकता ज्यावर उष्णता उपचार केले गेले नाहीत - पाणी, ब्रेड, भाज्या, फळे, मध, सुकामेवा.

मंगळवार गुरुवार- तेलाशिवाय गरम अन्नाला परवानगी आहे.

शनिवार रविवार- आपण वनस्पती तेलाच्या व्यतिरिक्त दुबळे अन्न खाऊ शकता.

लेंटच्या काही दिवसात, माशांना परवानगी आहे. 2016 मध्ये, हे उत्पादन 7 एप्रिल (घोषणा) आणि 24 एप्रिल (पाम रविवार) रोजी वापरले जाऊ शकते. याव्यतिरिक्त, लाजर शनिवार 23 एप्रिल रोजी येतो - या दिवशी आपण फिश कॅविअर खाऊ शकता.

लेंट 2016 मध्ये, आपण मांस, अंडी, दूध आणि दुग्धजन्य पदार्थ खाऊ शकत नाही तसेच अल्कोहोल पिऊ शकत नाही, परंतु काही दिवसांमध्ये थोड्या प्रमाणात वाइनला परवानगी आहे.

ग्रेट लेंट 2016 च्या दिवसांसाठी अधिक तपशीलवार पोषण कॅलेंडर खाली दिले आहे.

लेंट 2016: प्रत्येक दिवसासाठी फूड कॅलेंडर

पहिला आठवडा

दुसरा आठवडालेंट 2016: काय खावे

तिसरा आठवडालेंट 2016: काय खावे

चौथा आठवडालेंट 2016: काय खावे

पाचवा आठवडालेंट 2016: काय खावे

सहावा आठवडालेंट 2016: काय खावे

पवित्र आठवड्यातलेंट 2016: काय खावे

ग्रेट लेंट 2016 चा कडक आठवडा, प्रत्येक दिवसाचे स्वतःचे नाव आहे. हे देखील लक्षात घ्यावे की पवित्र आठवड्यात, उपवास तीव्र केला जातो आणि खरोखर कठोर असतो.

सोमवार, 25 एप्रिल (पवित्र सोमवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, काजू).

मंगळवार, 26 एप्रिल (पवित्र मंगळवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, काजू).

बुधवार, 27 एप्रिल (पवित्र बुधवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, काजू).

गुरुवार, 28 एप्रिल (गुड गुरुवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, काजू).

शनिवार, 30 एप्रिल (पवित्र शनिवार) - कोरडे खाणे (ब्रेड, कच्च्या भाज्या, फळे, सुकामेवा, मध, काजू).

2016 मध्ये लेंट 14 मार्च ते 30 एप्रिल दरम्यान आयोजित केले जाईल. ऑर्थोडॉक्सी आणि वर्ल्ड वेबसाइटच्या या पृष्ठावरील सामग्री वाचून आपण याबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकता.

ग्रेट लेंट 2016: मुख्य सेवा

संध्याकाळी, लेंटच्या पहिल्या चार दिवशी, 14 मार्च ते 17 मार्च 2016 या कालावधीत मंदिरांमध्ये संध्याकाळी पूजा केली जाते.

लेंट दरम्यान बुधवारी आणि शुक्रवारी ते सर्व्ह करतात.

18 मार्च 2016 रोजी लेंटच्या पहिल्या आठवड्याच्या शुक्रवारी प्रीसेन्क्टिफाइड गिफ्ट्सच्या लिटर्जीनंतर, कोलिवो (मधाने उकडलेले गव्हाचे दाणे) स्मरणार्थ पवित्र केले जातील.

एटी पहिला रविवारग्रेट लेंट, 20 मार्च 2016 चा आठवडा, दैवी लीटर्जीच्या शेवटी चर्चमध्ये, ऑर्थोडॉक्सीच्या विजयाचा संस्कार.

बुधवार, 27 एप्रिल रोजी संध्याकाळी, "लाल समुद्र कापला गेला आहे" आणि "मी तुझा कक्ष पाहतो, हे माझ्या तारणहार, सजवलेले आहे" हे कॅनन गायले गेले.

मौंडी गुरूवार, 28 एप्रिल, लास्ट सपरची आठवण आहे. युकेरिस्टच्या सेक्रेमेंटच्या स्थापनेच्या स्मरणार्थ वर्षाचा मुख्य धार्मिक विधी साजरा केला जातो.

मौंडी गुरुवारी संध्याकाळी, गुड फ्रायडे मॅटिन्सला वाचन दिले जाते.

पवित्र शनिवार, 30 एप्रिल, 2016 रोजी सकाळी, वेस्पर्सला बेसिल द ग्रेटच्या लिटर्जीसह सेवा दिली जाते, त्यानंतर, एक नियम म्हणून, सुरू होते. या दिवशी वाइन पिण्याची परवानगी आहे.

पवित्र शनिवारी दुपारी, अनेक चर्चमध्ये प्रेषितांची कृत्ये वाचली जातात.

ग्रेट शनिवारी संध्याकाळी उशिरा, मिडनाईट ऑफिसमध्ये "लॅमेंटेशन ऑफ द मोस्ट होली थिओटोकोस" या कॅननसह सेवा दिली जाते, त्यानंतर आच्छादन वेदीवर नेले जाते आणि इस्टर मॅटिन्स सुरू होतात.