दरवर्षी खेळांचे वस्तुमान स्वरूप वाढते. स्पोर्ट्स मेडिसिनच्या डॉक्टरांसह, सामान्य वैद्यकीय आणि प्रतिबंधात्मक नेटवर्कचे डॉक्टर अॅथलीट्सचे निरीक्षण करतात, त्यांच्या आरोग्याची स्थिती, प्रणाली आणि अवयवांच्या कार्यात्मक स्थितीचे मूल्यांकन करतात आणि ऍथलीट्सवर उपचार करतात. ऍथलीट्समध्ये बाह्य श्वसन प्रणालीसह प्रणाली आणि अवयवांच्या स्थितीची वैशिष्ट्ये आहेत.

सध्या 100 हून अधिक खेळांची लागवड केली जाते.

ऍथलीट्सच्या बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीचे मूल्यांकन सामान्यतः लोकसंख्येसाठी विकसित केलेल्या सामान्यतः स्वीकृत मूल्ये वापरून केले जाते, आणि विशेष नाही, "खेळ". पूर्णपणे "क्रीडा" मूल्ये तर्कसंगत नाहीत. निरीक्षणाचे मुख्य कार्य म्हणजे इतरांच्या तुलनेत काही ऍथलीट्समधील बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीतील बदल ओळखणे आणि त्यांचे मूल्यांकन करणे आणि जे लोक खेळासाठी जात नाहीत.

ऍथलीट्समध्ये बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीचे परीक्षण करताना, "कार्यात्मक क्षमता" आणि "कार्यात्मक" मध्ये फरक करणे वाजवी आहे. फुफ्फुसाची क्षमता (VC) व्यायामादरम्यान आणि आवश्यकतेनुसार इतर परिस्थितींमध्ये श्वसनाचे प्रमाण (TO) वाढण्याची क्षमता दर्शवते. फुफ्फुसांच्या मिनिट वेंटिलेशनचे मूल्य (MVL) या शक्यता प्रत्यक्षात किती प्रमाणात वापरल्या जातात हे दर्शविते. या संदर्भात, आम्ही व्यायामाची शिफारस करू शकतो जे एकतर कार्यात्मक क्षमता विकसित करतात किंवा या क्षमतांचा वापर करण्याची क्षमता विकसित करतात, म्हणजे कार्यात्मक क्षमता.

पारंपारिक वैद्यकीय तपासणीमध्ये, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली, शरीराची मुख्य जीवन समर्थन प्रणाली नंतर श्वसन प्रणालीचा अभ्यास केला जातो. भौतिक भार जसजसा वाढतो तसतसे ऑक्सिजनच्या वापरात वाढ थांबते: ह्रदयाचा आवाज त्याच्या मर्यादेपर्यंत पोहोचताच. मिनिट कार्डियाक व्हॉल्यूम हा एक घटक आहे जो संपूर्णपणे ऑक्सिजन वाहतूक प्रणालीची क्षमता मर्यादित करतो.

अनुनासिक श्वासोच्छवासाच्या उच्च ऊर्जेच्या तीव्रतेमुळे, ऍथलीट्सला तोंडी श्वासोच्छवासावर स्विच करण्यास भाग पाडले जाते, ज्यामध्ये कार्यरत हायपरप्निया 60l पर्यंत पोहोचते. अनेक वर्षांपासून दररोज अनेक तासांचे प्रशिक्षण मोठ्या प्रमाणात श्वासोच्छवास राखते. प्रदूषित हवा असलेल्या भागात प्रशिक्षण घेतल्यास, हे प्रमाण वास्तविक रोगजनक घटक बनू शकतात. सुमारे वाजता तोंडी श्वास स्विच तेव्हा

6 600 पट वाढते, विश्रांतीच्या स्थितीच्या तुलनेत, हानिकारक वायूंच्या अशुद्धतेच्या फुफ्फुसांमध्ये प्रवेश करणे.

सामान्यत: शरीरातील खेळांच्या आवश्यकतांशी जुळवून घेण्याच्या रूपात विकसित होणारे बदल आणि विशेषतः श्वसन व्यवस्थेत, खेळासाठी न जाणार्‍या लोकांच्या तुलनेत ऍथलीट्समधील श्वसन रोगांच्या घटना आणि कोर्समधील फरक निर्धारित करतात.

डायनॅमिक स्पायरोमेट्री - शारीरिक हालचालींच्या प्रभावाखाली व्हीसीमधील बदलांचे निर्धारण (शफ्रॅन्स्की चाचणी). विश्रांतीच्या वेळी व्हीसीचे प्रारंभिक मूल्य निश्चित केल्यावर, विषयाला डोसमध्ये शारीरिक क्रियाकलाप करण्याची ऑफर दिली जाते - 70-80 डिग्रीच्या कोनात नितंब उचलताना 180 पावले / मिनिट वेगाने 2-मिनिट धावणे. जे पुन्हा VC निश्चित केले आहे. बाह्य श्वासोच्छ्वास आणि रक्ताभिसरण प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीवर आणि लोडशी त्यांचे अनुकूलन यावर अवलंबून, VC कमी होऊ शकतो (असंतोषजनक स्कोअर), अपरिवर्तित राहू शकतो (समाधानकारक स्कोअर) किंवा वाढू शकतो (स्कोअर, म्हणजे, लोडशी अनुकूलन, चांगले). 200 मिली पेक्षा जास्त असेल तरच आम्ही VC मधील महत्त्वपूर्ण बदलांबद्दल बोलू शकतो.

रोसेन्थल चाचणी- VC चे पाच पट मोजमाप, 15-सेकंद अंतराने केले जाते. या चाचणीच्या परिणामांमुळे श्वसन स्नायूंच्या थकवाची उपस्थिती आणि डिग्रीचे मूल्यांकन करणे शक्य होते, जे यामधून, इतर कंकाल स्नायूंच्या थकवाची उपस्थिती दर्शवू शकते.

रोसेन्थल चाचणीच्या निकालांचे मूल्यांकन खालीलप्रमाणे केले जाते:

1 ते 5 व्या परिमाण VC मध्ये वाढ एक उत्कृष्ट मूल्यांकन आहे;

व्हीसीचे मूल्य बदलत नाही - एक चांगले मूल्यांकन;

VC चे मूल्य 300 मिली पर्यंत कमी केले जाते - एक समाधानकारक मूल्यांकन;

VC चे मूल्य 300 मिली पेक्षा जास्त कमी होते - एक असमाधानकारक मूल्यांकन.

शाफ्रान्स्कीचा नमुनामानक शारीरिक हालचालींपूर्वी आणि नंतर VC निश्चित करणे समाविष्ट आहे. नंतरचे म्हणून, पायरी चढणे (उंची 22.5 सें.मी.) 6 मिनिटांसाठी 16 पायऱ्या/मिनिट वेगाने वापरले जाते. साधारणपणे, VC व्यावहारिकदृष्ट्या अपरिवर्तित राहतो. बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यक्षमतेत घट झाल्यामुळे, VC मूल्ये 300 मिली पेक्षा जास्त कमी होतात.
हायपोक्सिक चाचण्याएखाद्या व्यक्तीच्या हायपोक्सिया आणि हायपोक्सिमियाशी जुळवून घेण्याचे मूल्यांकन करणे शक्य करा.
गेंची चाचणी- जास्तीत जास्त श्वास सोडल्यानंतर श्वास रोखून धरण्याच्या वेळेची नोंदणी. विषयाला दीर्घ श्वास घेण्यास सांगितले जाते, नंतर जास्तीत जास्त उच्छवास. विषय नाक आणि तोंड चिमटीने श्वास रोखून धरतो. इनहेलेशन आणि उच्छवास दरम्यान श्वास रोखून धरण्याची वेळ रेकॉर्ड केली जाते. सामान्यतः, निरोगी पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये गेंची नमुन्याचे मूल्य 20-40 एस आणि ऍथलीट्ससाठी - 40-60 एस असते.
स्टेज चाचणी- दीर्घ श्वासादरम्यान श्वास रोखून धरण्याची वेळ नोंदवली जाते. विषयाला जास्तीत जास्त 85-95% च्या पातळीवर श्वास घेणे, श्वास सोडणे आणि नंतर इनहेल करण्याची ऑफर दिली जाते. आपले तोंड बंद करा, आपले नाक चिमटा. कालबाह्य झाल्यानंतर, विलंब वेळ रेकॉर्ड केला जातो. महिलांसाठी स्टॅंज चाचणीची सरासरी मूल्ये 35-45 एस आहेत; पुरुषांसाठी, 50-60 एस;
हायपरव्हेंटिलेशनसह स्टेज चाचणी
हायपरव्हेंटिलेशननंतर (महिलांसाठी - 30 से, पुरुषांसाठी - 45 से), श्वास दीर्घ श्वासावर धरला जातो. अनियंत्रित श्वास धारण करण्याची वेळ सामान्यतः 1.5-2.0 पट वाढते (सरासरी, पुरुषांसाठी मूल्य 130-150 s, स्त्रियांसाठी - 90-110 s).
शारीरिक हालचालींसह विचित्र चाचणी. विश्रांतीवर बारबेल चाचणी केल्यानंतर, लोड केले जाते - 30 सेकंदात 20 स्क्वॅट्स. शारीरिक क्रियाकलाप संपल्यानंतर, दुसरी स्टॅंज चाचणी त्वरित केली जाते. पुनरावृत्ती चाचणीचा वेळ 1.5-2.0 पट कमी केला जातो. गेन्ची चाचणीच्या मूल्याद्वारे, चयापचय प्रक्रियेची पातळी, हायपोक्सिया आणि हायपोक्सिमियामध्ये श्वसन केंद्राच्या अनुकूलनाची डिग्री आणि शरीराची स्थिती अप्रत्यक्षपणे ठरवता येते. हृदयाच्या डाव्या वेंट्रिकल. हायपोक्सेमिक चाचण्यांचे उच्च दर असलेल्या व्यक्ती शारीरिक ताण अधिक चांगल्या प्रकारे सहन करतात. प्रशिक्षणाच्या प्रक्रियेत, विशेषत: मध्य-माउंटन परिस्थितीत, हे संकेतक वाढतात मुलांमध्ये, हायपोक्सेमिक चाचण्यांचे निर्देशक प्रौढांपेक्षा कमी असतात.
७.२.३. श्वसन प्रणालीचा अभ्यास करण्यासाठी वाद्य पद्धती
न्यूमोटाकोमेट्री - इनहेलेशन आणि उच्छवास दरम्यान जास्तीत जास्त व्हॉल्यूमेट्रिक वायु प्रवाह दराचे निर्धारण. न्यूमोटाकोमेट्री (PTM) चे संकेतक ब्रोन्कियल पॅटेंसीची स्थिती आणि श्वसनाच्या स्नायूंची ताकद दर्शवतात. ब्रोन्कियल पेटन्सी हे बाह्य श्वासोच्छवासाच्या कार्याच्या स्थितीचे एक महत्त्वाचे सूचक आहे. वायुमार्गाचा एकूण लुमेन जितका विस्तीर्ण असेल तितका ते हवेच्या प्रवाहाला कमी प्रतिकार करतील आणि त्याचे प्रमाण जितके जास्त असेल तितकी एखादी व्यक्ती सर्वात जबरदस्त श्वासोच्छवासाच्या कृतीसह श्वास घेण्यास आणि बाहेर टाकण्यास सक्षम असेल. फुफ्फुसांच्या वायुवीजनासाठी ऊर्जा खर्च ब्रोन्कियल पॅटेंसीच्या विशालतेवर अवलंबून असतो. ब्रोन्कियल पॅटेंसीमध्ये वाढ झाल्यामुळे, फुफ्फुसाच्या वेंटिलेशनच्या समान व्हॉल्यूमसाठी कमी प्रयत्नांची आवश्यकता असते. पद्धतशीर शारीरिक संस्कृती आणि खेळ ब्रोन्कियल पॅटेंसीच्या नियमनात सुधारणा आणि त्याच्या वाढीसाठी योगदान देतात.
हवेचा श्वासोच्छवासाचा आणि श्वासोच्छवासाचा व्हॉल्यूमेट्रिक प्रवाह दर लिटर प्रति सेकंद (l/s) मध्ये मोजला जातो.
निरोगी अप्रशिक्षित लोकांमध्ये, श्वासोच्छ्वासाच्या व्हॉल्यूमेट्रिक वेग आणि एक्स्पायरेटरी व्हॉल्यूमेट्रिक वेग (प्रेरणा आणि एक्स्पायरेटरी पॉवर) यांचे गुणोत्तर एकतेच्या जवळ असते. आजारी लोकांमध्ये, हे प्रमाण नेहमी एकापेक्षा कमी असते. ऍथलीट्समध्ये, श्वासोच्छवासाची शक्ती एक्सपायरेटरी पॉवरपेक्षा जास्त असते आणि हे प्रमाण 1.2-1.4 पर्यंत पोहोचते.
ब्रोन्कियल पेटन्सीच्या अधिक अचूक मूल्यांकनासाठी, योग्य मूल्यांची गणना वापरणे सोपे आहे. योग्य मूल्याची गणना करण्यासाठी, VC चे वास्तविक मूल्य 1.24 ने गुणाकार केले जाते. सामान्य ब्रोन्कियल पेटन्सी इनहेलेशन आणि श्वासोच्छवासाच्या शक्तीइतकी असते, म्हणजे. त्याच्या योग्य मूल्याच्या 100 ± 20%.
पेटीएम निर्देशक महिलांमध्ये 3.5 ते 4.5 एल / एस पर्यंत चढ-उतार होतात; पुरुषांमध्ये - 4.5 ते 6 एल / एस पर्यंत. ऍथलीट्समध्ये, PTM व्हॅल्यू 4-6 l/s आहेत, ऍथलीट्समध्ये - 5-8 l/s.
अलिकडच्या वर्षांत, डायनॅमिक श्वासोच्छवासाच्या अभ्यासासाठी सर्वात योग्य म्हणून स्पिरोग्राफी आणि फ्लो लूप-फोर्स्ड एक्झिट व्हॉल्यूम (FVE) पद्धतींचा वापर करून स्पायरोस्कोप TM उपकरणावरील IBM PC संगणक वापरून बाह्य श्वासोच्छवासाचे कार्य निश्चित केले गेले आहे. अशाप्रकारे, VC चे सर्वोच्च दर, 1 s (FEV 1) मध्ये सक्तीने एक्सपायरेटरी व्हॉल्यूम, MVL सहनशक्ती गटात आढळून आले, थोडे कमी, परंतु मार्शल आर्ट्स आणि सांघिक खेळांच्या गटात देखील उच्च, जे सूचित करते की या खेळांमध्ये लक्षणीय सहनशक्तीच्या गुणवत्तेच्या विकासाकडे लक्ष दिले जाते (डायकोवा पीएस, 2000).
स्पायरोग्राफी- श्वसन दर (आरआर), श्वसन खोली (आरडी), मिनिट रेस्पिरेटरी व्हॉल्यूम (एमओडी), त्याच्या घटकांसह फुफ्फुसांची महत्त्वपूर्ण क्षमता या निर्देशकांच्या नोंदणीसह बाह्य श्वसन प्रणालीच्या सर्वसमावेशक अभ्यासासाठी एक पद्धत: श्वासोच्छ्वास राखीव मात्रा - (ROVR), एक्स्पायरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम - (ROVSH), भरती-ओहोटी - (TO), सक्ती VC (FVC), जास्तीत जास्त फुफ्फुस वायुवीजन (MVL) आणि ऑक्सिजन वापर (PO2).
BHव्यावहारिकदृष्ट्या निरोगी लोकांच्या प्रौढांमध्ये विश्रांतीच्या सामान्य स्थितीत, ते 14 ते 16 श्वास प्रति मिनिट पर्यंत असते. फिटनेसमध्ये वाढ असलेल्या ऍथलीट्समध्ये, वारंवारता दर कमी होऊ शकतो आणि प्रति मिनिट 8 ते 12 पर्यंत असू शकतो, मुलांमध्ये - थोडे अधिक.
GD, किंवा भरतीची मात्रा (TO)एकसमान शांत श्वासोच्छवासाच्या स्पिरोग्रामवर देखील मोजले जाते. डीओ फुफ्फुसाच्या क्षमतेच्या अंदाजे 10% किंवा VC च्या 15-18% आहे आणि प्रौढांमध्ये 500-700 मिली, अॅथलीट्समध्ये डीओ वाढते आणि 900-1300 मिली पर्यंत पोहोचू शकते.
MOD (फुफ्फुसीय वायुवीजन) 1 मिनिटात DO आणि BH चे उत्पादन आहे (समान खोलीच्या श्वासोच्छवासासह). विश्रांतीमध्ये, सामान्य परिस्थितीत, हे मूल्य 5 ते 9 l / मिनिट पर्यंत असते. ऍथलीट्समध्ये, त्याचे मूल्य 9-12 एल / मिनिट किंवा त्याहून अधिक पोहोचू शकते. हे महत्वाचे आहे की एमओडी एकाच वेळी खोलीमुळे वाढते आणि श्वासोच्छवासाच्या वारंवारतेमुळे नाही, ज्यामुळे श्वसनाच्या स्नायूंच्या कामासाठी जास्त ऊर्जा खर्च होत नाही. काहीवेळा विश्रांतीमध्ये एमओडीमध्ये वाढ प्रशिक्षण लोड झाल्यानंतर अपुरी पुनर्प्राप्तीमुळे असू शकते.
इन्स्पिरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम (IRV)- हे हवेचे प्रमाण आहे जे सामान्य श्वासोच्छ्वासानंतर जास्तीत जास्त प्रयत्नात विषय श्वास घेऊ शकते. विश्रांतीमध्ये, हे व्हॉल्यूम अंदाजे 55-63% VC च्या समान आहे. हा व्हॉल्यूम प्रामुख्याने व्यायामादरम्यान श्वासोच्छ्वास गहन करण्यासाठी वापरला जातो आणि फुफ्फुसांचा विस्तार आणि त्यांना हवेशीर करण्याची क्षमता निर्धारित करते.
एक्स्पायरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम (RO EF)- हे हवेचे प्रमाण आहे जे सामान्य श्वासोच्छवासानंतर विषय जास्तीत जास्त प्रयत्नांनी सोडू शकतो. शरीराच्या स्थितीनुसार त्याचे मूल्य VC च्या 25 ते 345 पर्यंत असते.
जबरदस्ती VC (FVC किंवा Tiffno-Watchel चाचणी) 1 सेकंदात सोडता येणारी हवेची कमाल मात्रा आहे. जास्तीत जास्त प्रेरणा स्थानावरून हे मूल्य निर्धारित करताना, विषय सर्वात जबरदस्तीने उच्छवास करतो. हा निर्देशक ml/s मध्ये मोजला जातो आणि नेहमीच्या VC च्या टक्केवारीनुसार व्यक्त केला जातो. खेळांमध्ये सहभागी नसलेल्या निरोगी व्यक्तींमध्ये, हा आकडा 75 ते 85% पर्यंत असतो. ऍथलीट्समध्ये, हे सूचक VC आणि FVC मध्ये एकाच वेळी वाढीसह उच्च मूल्यांपर्यंत पोहोचू शकतात: त्यांची टक्केवारी किंचित बदलते. 70% पेक्षा कमी FVC ब्रोन्कियल पॅटेंसीचे उल्लंघन दर्शवते.
कमाल फुफ्फुस वायुवीजन (MVL)- फुफ्फुसाद्वारे 1 मिनिटात हवेशीर हवेचा हा सर्वात मोठा खंड आहे आणि त्याची वारंवारता आणि खोली वाढल्यामुळे श्वासोच्छवासात जास्तीत जास्त वाढ होते. MVL हे अशा निर्देशकांपैकी एक आहे जे बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यक्षमतेचे पूर्णपणे वैशिष्ट्य दर्शवते. MVL चे मूल्य VC, श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंची ताकद आणि सहनशक्ती आणि ब्रोन्कियल पेटन्सीमुळे प्रभावित होते. याव्यतिरिक्त, MVL वय, लिंग, शारीरिक विकास, आरोग्य स्थिती, क्रीडा स्पेशलायझेशन, फिटनेस पातळी आणि प्रशिक्षण कालावधी यावर अवलंबून असते. सामान्यतः, महिलांमध्ये, MVL 50-77 l / मिनिट आहे, पुरुषांमध्ये - 70-90 l / मिनिट. ऍथलीट्समध्ये, ते 120-140 लि / मिनिट - महिला, 190-250 लि / मिनिट - पुरुषांपर्यंत पोहोचू शकते. एमव्हीएल निर्धारित करताना, वायुवीजनाची मात्रा 15-20 सेकंदांसाठी श्वासोच्छवासात जास्तीत जास्त अनियंत्रित वाढीसह मोजली जाते आणि नंतर प्राप्त केलेला डेटा मिनिटापर्यंत आणला जातो आणि l / मिनिटात व्यक्त केला जातो. जास्त काळ हायपरव्हेंटिलेशनमुळे हायपोकॅपनिया होतो, ज्यामुळे रक्तदाब कमी होतो आणि अभ्यासात चक्कर येते. एमव्हीएलची योग्य एमव्हीएल (डीएमव्हीएल) शी तुलना करून बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यक्षमतेच्या पातळीचे मूल्यांकन मिळवता येते:

DMVL \u003d (VC / 2F) x 35

MVL, % DMVL = (वास्तविक MVL x 100) / DMVL मध्ये

MVL चे सामान्य मूल्य 100 ± 10 DMVL आहे. ऍथलीट्समध्ये, MVL LMV च्या 150% आणि त्याहून अधिक पर्यंत पोहोचते. जर आपण MVL मधून MOD वजा केले, तर आपल्याला एथलीट फुफ्फुसाचे वायुवीजन किती वाढवू शकतो हे दर्शविणारे मूल्य मिळते, तथाकथित श्वसन राखीव. साधारणपणे, ते MVL च्या 91-92% असते.
श्वसन समतुल्य (DE) 100 मिली ऑक्सिजन वापरण्यासाठी हवेच्या लीटर हवेची संख्या व्यक्त करणारे एक अमूर्त मूल्य आहे. DE ची गणना सूत्रानुसार केली जाते: DE \u003d MDD ऑक्सिजनचा वापर x 10), जेथे योग्य ऑक्सिजन वापर म्हणून गणना केली जाते 7.07 च्या घटकावर हॅरिस-बेनेडिक्ट सारणीनुसार देय बेसल मेटाबॉलिक रेट (kcal) विभाजित करण्याचा भागांक.

मूल्यमापन तत्त्वे.सामान्यतः, विश्रांतीच्या वेळी, श्वसन समतुल्य श्रेणी 1.8 ते 3.0 आणि सरासरी 2.4 असते.
वायुवीजन समतुल्य (VE), थोडक्यात, DE सारखेच सूचक आहे, परंतु ते योग्य ऑक्सिजन शोषणाच्या संबंधात नाही, तर वास्तविक एकाच्या संबंधात मोजले जाते.
VE ची गणना सूत्रानुसार केली जाते: VE = MOD / लिटरमध्ये प्रति ऑक्सिजन वापर. मूल्यमापन तत्त्वे: VE चे मूल्य जितके जास्त असेल तितकी श्वासोच्छवासाची कार्यक्षमता कमी.
श्वसन राखीव क्षमता प्रमाण (CRF)बाह्य श्वसन प्रणालीची राखीव क्षमता प्रतिबिंबित करते. KRD \u003d (MVL - MOD) x 10 / MVL. मूल्यमापन तत्त्वे: RHL 70% पेक्षा कमी श्वसन कार्यक्षमतेत लक्षणीय घट दर्शवते.

8. फुफ्फुसांची प्रसार क्षमता (DL) - अल्व्होलर-केशिका झिल्लीतून जाणाऱ्या वायूचे प्रमाण प्रति मिनिट i गणना प्रति 1 मिमी एचजी. कला. पडद्याच्या दोन्ही बाजूंच्या आंशिक वायूच्या दाबात फरक. फुफ्फुसांची प्रसरण क्षमता निश्चित करण्यासाठी विद्यमान पद्धती जटिल आणि कष्टदायक आहेत. त्या फक्त काही विशेष दवाखान्यांमध्ये वापरल्या जातात. म्हणून, या पद्धतींची केवळ तत्त्वे येथे सादर केली आहेत.
व्याख्या पद्धती. फुफ्फुसांची प्रसार क्षमता निर्धारित करण्यासाठी, वायुकोशिक-केशिका पडद्यापेक्षा रक्तामध्ये चांगले विरघळणारे वायू वापरले जातात. या वायूंमध्ये ऑक्सिजन आणि कार्बन मोनोऑक्साइड यांचा समावेश होतो. कार्बन मोनॉक्साईड (0.1-0.2%) ची लहान सांद्रता वापरली जात असल्याने आणि वायू थोड्या काळासाठी आत घेतला जात असल्याने, फुफ्फुसांची विसर्जन क्षमता निश्चित करण्यासाठी हा वायू वापरणे सुरक्षित आहे.
कार्बन मोनॉक्साईडचा वापर करून फुफ्फुसांच्या प्रसार क्षमतेचे निर्धारण सिंगल ब्रीद पद्धतीने. वायूचे मिश्रण इनहेल केले जाते: 0.3% CO, 10% हीलियम, 21% O; नायट्रोजन मध्ये. 10-सेकंद श्वास रोखल्यानंतर, विषयाला जबरदस्तीने श्वास सोडण्यास सांगितले जाते. महत्वाची क्षमता आणि अवशिष्ट खंड प्राथमिकरित्या निर्धारित केले गेले. DL ची गणना सूत्रानुसार केली जाते: जेथे OEL - एकूण फुफ्फुसाची क्षमता; F ही कार्बन मोनोऑक्साईडची प्रारंभिक अल्व्होलर एकाग्रता आहे, F ही श्वासोच्छवासातील वायूमध्ये CO ची एकाग्रता आहे; - सेकंदात श्वास रोखून धरण्याची वेळ.

कार्बन मोनॉक्साईडची प्रारंभिक अल्व्होलर एकाग्रता हे श्वास सोडलेल्या वायूच्या नमुन्यातील हीलियमच्या एकाग्रतेवरून मोजली जाते (फा,), हेलियम अघुलनशील असल्याने, अल्व्होलर हवेतील त्याचे सौम्यता कार्बन मोनॉक्साईड रक्ताद्वारे शोषण्यापूर्वी त्याच्या सौम्यतेइतके असते. . ही गणना सूत्रानुसार केली जाते:

गॅसोमीटर 10-सेकंद श्वास रोखून धरल्यानंतर श्वास सोडलेल्या हवेतील कार्बन मोनॉक्साईडचे प्रमाण निश्चित करते.

स्थिर स्थितीत कार्बन मोनोऑक्साइडच्या मदतीने फुफ्फुसांच्या प्रसार क्षमतेचे निर्धारण. रुग्ण 15 मिनिटे वातावरणातील हवेचा श्वास घेतो, त्यानंतर 0.1% कार्बन मोनॉक्साईड असलेल्या हवेचे मिश्रण 6 मिनिटे श्वास घेतो (किंवा या मिश्रणाचे 6 श्वास घेतो). 2 रा आणि 6 व्या मिनिटाला, श्वास सोडलेल्या हवेतील कार्बन मोनोऑक्साइडची एकाग्रता मोजली जाते. अल्व्होलर कार्बन मोनॉक्साईडचा ताण अल्व्होलर वायूच्या नमुन्यावरून निर्धारित केला जातो किंवा पूर्वी मृत जागा निश्चित करून गणना केली जाते. इनहेल्ड आणि बाहेर टाकलेल्या वायूमधील CO च्या प्रमाणात फरक अभ्यासाच्या कालावधीत शोषलेल्या कार्बन मोनोऑक्साइडचे प्रमाण निर्धारित करेल. कार्बन मोनॉक्साईडची प्रसार क्षमता सूत्रानुसार मोजली जाते:

जेथे Vco हे प्रति मिनिट शोषलेल्या कार्बन मोनोऑक्साइडचे प्रमाण आहे; पॅको~~ वायुकोशाच्या हवेत CO तणाव.

ऑक्सिजनसाठी फुफ्फुसांच्या प्रसार क्षमतेचे मूल्य प्राप्त करण्यासाठी, DLS0 चे प्राप्त मूल्य 1.23 ने गुणाकार केले जाते.

ऑक्सिजनच्या प्रसार क्षमतेचे निर्धारण, पद्धतीच्या लक्षणीय जटिलतेमुळे, वितरण प्राप्त झाले नाही. म्हणून, पद्धतीचे वर्णन येथे दिलेले नाही.

सामान्य मूल्ये. फुफ्फुसांच्या प्रसार क्षमतेचे मूल्य अभ्यासाच्या पद्धतीवर, शरीराच्या पृष्ठभागावर अवलंबून असते. हे पुरुषांपेक्षा स्त्रियांमध्ये कमी आहे. बाकीच्या वेळी DL0 ची खालची मर्यादा अंदाजे 15 ml Og min mm Hg आहे. कला.

व्यायामादरम्यान फुफ्फुसाची जास्तीत जास्त प्रसार क्षमता दिसून येते. यावेळी, ते 60 मिली 0., मि मिमी एचजी पर्यंत पोहोचते. कला. आणि अधिक.

वयानुसार फुफ्फुसांच्या जास्तीत जास्त प्रसार क्षमतेत घट झाली. वयानुसार जास्तीत जास्त प्रसार क्षमतेचे अवलंबन सूत्राद्वारे व्यक्त केले जाते:

DL0 (कमाल \u003d 0.67 X उंची (सेमीमध्ये) -0.55X वय (वर्षांमध्ये) -40.9.

पॅथॉलॉजी पर्याय. फुफ्फुसांच्या प्रसार क्षमतेचे उल्लंघन न्यूमोस्क्लेरोसिस, सारकोइडोसिस, सिलिकोसिस, एम्फिसीमा, मिट्रल स्टेनोसिससह फुफ्फुसांमध्ये तीव्र रक्तसंचय सह साजरा केला जातो.

जास्तीत जास्त व्यायाम करताना, वास्तविक वायुवीजन कमाल भरतीच्या प्रमाणाच्या केवळ 50% असते. याव्यतिरिक्त, ऑक्सिजनसह धमनी रक्तातील हिमोग्लोबिनचे संपृक्तता सर्वात गंभीर शारीरिक क्रियाकलाप दरम्यान देखील होते. म्हणून, श्वसन प्रणाली निरोगी व्यक्तीच्या शारीरिक हालचाली सहन करण्याची क्षमता मर्यादित करणारा घटक असू शकत नाही. तथापि, खराब शारीरिक स्थिती असलेल्या लोकांसाठी, श्वसन स्नायूंचे प्रशिक्षण एक समस्या असू शकते. व्यायाम क्षमता मर्यादित करणारा घटक म्हणजे स्नायूंना रक्त पंप करण्याची हृदयाची क्षमता, ज्यामुळे जास्तीत जास्त हस्तांतरण दर प्रभावित होतो. 02 हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी कार्य ही एक सामान्य समस्या आहे. स्नायूंच्या आकुंचनातील माइटोकॉन्ड्रिया हे ऑक्सिजनचे अंतिम ग्राहक आणि सहनशक्तीचे निर्णायक घटक आहेत.
तोंडात दाब. मौखिक पोकळीतील जास्तीत जास्त श्वासोच्छवासाच्या आणि श्वासोच्छवासाच्या दाबांचे मोजमाप हा श्वासोच्छवासाच्या आणि श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंच्या एकूण शक्तीचा सर्वात सामान्य अभ्यास आहे. काही रुग्णांसाठी आवश्यक युक्ती करणे अवघड असते कारण ते जास्तीत जास्त ऐच्छिक प्रयत्नांवर अवलंबून असतात. सामान्य मर्यादा आहेत, परंतु निरोगी विषयांमध्येही त्या मोठ्या प्रमाणात बदलतात. सामान्य मर्यादेचे किमान मूल्य हे निरोगी विषयामध्ये सौम्य कमकुवतपणा किंवा सबमॅक्सिमल प्रयत्नांमुळे आहे. सामान्य दाबाने, श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंची कमजोरी स्पष्टपणे वगळली जाते. अनुनासिक पोकळी मध्ये दबाव. जलद अनुनासिक इनहेलेशन (स्निफिंग) दरम्यान अनुनासिक श्वासोच्छ्वासाचा दाब एका युक्तीवर आधारित आहे जो जास्तीत जास्त श्वासोच्छवासाच्या दाबापेक्षा करणे सोपे आहे आणि एकूण श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंच्या ताकदीचे अचूक, सोपे आणि गैर-आक्रमक मापन आहे. कमी कमाल श्वासोच्छवासाच्या दाबाची चिन्हे आहेत की नाही हे ठरवताना किंवा छातीच्या आतील दाबाचा प्रसार मंदावल्यावर COPD मध्ये श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंची ताकद कमी लेखली जाते का हे ठरवताना हे विशेषतः उपयुक्त आहे. या अभ्यासासाठी लागणारी उपकरणे मोठ्या प्रमाणावर उपलब्ध होत आहेत. खोकला दरम्यान दबाव. खोकल्यादरम्यान दबाव किंवा जास्तीत जास्त प्रवाह श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंची ताकद निश्चित करण्यात मदत करते. स्पेशल किंवा इनवेसिव्ह रेस्पीरेटरी स्‍नायू स्ट्रेंन्थ चाचण्‍या नॉन-इनवेसिव्ह चाचण्‍या छातीतून तोंडाकडे दाबाचे जलद हस्तांतरण आणि एकूणच श्‍वसन आणि एक्स्पायरेटरी स्‍नायूची ताकद निश्चित करण्‍यासाठी चांगली समज, संवाद आणि रुग्णाची प्रेरणा यावर अवलंबून असतात. अन्ननलिका आणि पोटात प्रेशर कॅथेटर टाकताना, श्वासोच्छवासाच्या, श्वासोच्छवासाच्या आणि ट्रान्सडायफ्रामॅटिक दाबांचे विशेष मोजमाप जलद नाकातून इनहेलेशन आणि खोकताना केले जाऊ शकते. फ्रेनिक मज्जातंतूच्या विद्युत किंवा चुंबकीय उत्तेजनासह आक्रमक दाब मोजमाप एकत्र करून, डायाफ्रामॅटिक शक्तीचे अनैच्छिक मापन केले जाते. या चाचण्या एकतर्फी डायाफ्रामॅटिक कमकुवतपणा किंवा फ्रेनिक मज्जातंतूचा सहभाग शोधतात परंतु विशेष प्रयोगशाळांच्या बाहेर क्वचितच वापरल्या जातात. फुफ्फुसांना हवेशीर कसे केले जाते हे समजून घेण्यात श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंच्या क्रियाकलापांचे निर्धारण महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. श्वासोच्छवासाच्या स्नायूंच्या अभ्यासासाठी चरणबद्ध दृष्टीकोन विविध पॅथॉलॉजिकल स्थिती आणि अस्पष्ट श्वसन लक्षणांच्या प्रगतीची कल्पना देते.

9. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीवर शारीरिक हालचालींचा प्रभाव
शारीरिक क्रीडा हृदयाचा अभ्यास (रक्ताभिसरण उपकरण), त्याच्या विकासाचे मार्ग आणि मूल्यमापन पद्धती हे क्रीडा हृदयविज्ञानाचे एक महत्त्वाचे कार्य आहे. शारीरिक व्यायामाचा योग्य आणि तर्कशुद्ध वापर हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या आकारशास्त्र आणि कार्यामध्ये महत्त्वपूर्ण सकारात्मक बदल घडवून आणतो. फिजियोलॉजिकल स्पोर्ट्स हार्टची उच्च कार्यात्मक स्थिती नियमित प्रशिक्षणासाठी दीर्घकालीन अनुकूलतेचा परिणाम आहे. शारीरिक खेळांच्या हृदयात होणार्‍या अनुकूली बदलांचे स्वरूप समजून घेण्यासाठी, शारीरिक हालचालींशी शरीराच्या अनुकूलतेच्या मूलभूत नमुन्यांबद्दल आधुनिक कल्पनांचा विचार करणे आवश्यक आहे. एखाद्या व्यक्तीचे अनुकूलन ही एक प्रक्रिया आहे जी एखाद्या जीवाला एखाद्या विशिष्ट पर्यावरणीय घटकास पूर्वी अनुपस्थित प्रतिकार प्राप्त करण्यास अनुमती देते आणि अशा प्रकारे पूर्वी अघुलनशील समजल्या जाणार्‍या परिस्थितीत जगण्याची संधी प्राप्त करते (मेयरसन एफझेड., 1986). रक्ताभिसरण यंत्राच्या कार्यामध्ये दीर्घकालीन सतत वाढ होण्याच्या प्रक्रियेचे स्टेजिंग F.Z च्या मोनोग्राफमध्ये सिद्ध झाले आहे. मेयरसन आणि त्यांचे सहकारी (1965-1993). लेखकाने त्याच्या प्रतिपूरक हायपरफंक्शनमध्ये हृदयाच्या रुपांतराचे 4 टप्पे ओळखले: आणीबाणीचे टप्पे, संक्रमणकालीन आणि टिकाऊ अनुकूलन, चौथा टप्पा - परिधान- हृदयाच्या कार्यात्मक अपुरेपणासह. पर्यावरणीय घटकांच्या प्रभावामुळे आणि विशेषत: शारीरिक श्रमाच्या प्रभावामुळे रक्ताभिसरण यंत्राच्या कार्याच्या गतिशीलतेसह, अनुकूलन प्रक्रियेचे इतके स्पष्ट स्टेजिंग ओळखणे शक्य नाही. रक्ताभिसरण यंत्राच्या शारीरिक भारांशी जुळवून घेण्याच्या टप्प्यांबद्दल बोलणे शक्य आहे ऐवजी सशर्त, तातडीच्या अनुकूलतेच्या प्रारंभिक (अधिक तंतोतंत, मागील) टप्प्यात आणि दीर्घकालीन प्रक्रियेत दीर्घकालीन अनुकूलनच्या त्यानंतरच्या टप्प्यात फरक करणे. खिलाडूवृत्तीच्या निर्मितीची.
अनुकूलतेचा तातडीचा ​​टप्पाअप्रशिक्षित व्यक्तीच्या शरीरावर शारीरिक हालचाली सुरू झाल्यानंतर लगेचच शारीरिक ताण येतो आणि तयार शारीरिक यंत्रणेच्या आधारे त्याची अंमलबजावणी केली जाते. त्वरित अनुकूलनामध्ये रक्ताभिसरण यंत्राच्या नियमनाच्या सर्व यंत्रणा समाविष्ट आहेत, ज्या शारीरिक क्रियाकलापांच्या परिस्थितीत होमिओस्टॅसिस राखण्यासाठी डिझाइन केल्या आहेत. तथापि, अप्रस्तुत व्यक्तीद्वारे लोडचे कार्यप्रदर्शन त्याला मोटर प्रतिक्रियेची गती प्राप्त करण्यास आणि पुरेशा कालावधीसाठी लोड करण्यास परवानगी देत ​​​​नाही. एक तातडीची अनुकूली प्रतिक्रिया, एक नियम म्हणून, इच्छित साध्य करण्यासाठी पुरेशी परिपूर्ण नसते. परिणाम
अनुकूलतेचा दीर्घकालीन टप्पाहळूहळू येते, अनुकूलक घटकाच्या पुरेशा आणि अंशात्मक प्रभावामुळे, म्हणजे. गुणवत्तेत प्रमाण बदलून. आधुनिक प्रशिक्षण प्रक्रियेत वापरल्या जाणार्‍या शारीरिक क्रियाकलापांच्या शरीरावरील अंशात्मक प्रभावामुळे क्रीडापटू उच्च क्रीडा परिणाम प्राप्त करण्यास व्यवस्थापित करतात. दुसरीकडे, विशिष्ट शारीरिक भारांशी चांगल्या प्रकारे जुळवून घेतलेल्या खेळाडूसाठी, अनुकूलतेचा हा आधीच प्राप्त केलेला स्तर हा आणखी चांगले परिणाम मिळविण्याचा प्रारंभ बिंदू आहे.
10. सर्व प्रथम, हे ऍथलीटच्या रक्ताभिसरण उपकरणाच्या तथाकथित वैशिष्ट्यांच्या मुद्द्याशी संबंधित आहे आणि दुसरे म्हणजे, अॅथलीटच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या उच्च पातळीच्या कार्यात्मक अवस्थेचे वैशिष्ट्य मानले जाणारे चिन्हे आणि त्यांच्या स्थितीचे मूल्यांकन देखील केले गेले. सर्वसाधारणपणे त्याचा फिटनेस. हे ब्रॅडीकार्डिया, हायपोटेन्शन आणि मायोकार्डियल हायपरट्रॉफी आहेत. काही लेखक या 3 चिन्हांना "ऍथलेटिक हार्ट सिंड्रोम" म्हणतात [Kgermer R., 1974].
फिजियोलॉजिकल "स्पोर्ट्स हार्ट" च्या वैशिष्ट्यांबद्दल, उदाहरणार्थ, अॅथलीटचे ईसीजी, हृदयातील सकारात्मक शारीरिक बदलांचे प्रतिबिंबित करते, सायनस ब्रॅडीकार्डिया, माफक प्रमाणात उच्चारलेले सायनस ऍरिथमिया (0.10 ते 0.15 च्या आर-आर अंतरालमधील फरकासह) द्वारे दर्शविले जाते. , हृदयाची अनुलंब किंवा अर्ध-उभ्या विद्युत स्थिती, पी लहरच्या मोठेपणामध्ये घट, आर आणि टी लहरींचे मोठे मोठेपणा, विशेषत: छातीच्या शिडांमध्ये, आयसोइलेक्ट्रिक पातळीच्या वर असलेल्या एसटी विभागांमध्ये किंचित वाढ. कार्यात्मक अवस्थेच्या पातळीत वाढ झाल्यामुळे, महत्त्वपूर्ण सकारात्मक बदल नोंदवले जातात, जे व्हॅगस मज्जातंतूच्या टोनमध्ये वाढ होण्याच्या प्रभावाखाली भरपाई-अनुकूल यंत्रणा समाविष्ट करण्यावर आधारित आहेत, जे त्याच्या नकारात्मक इनोट्रॉपिकमध्ये प्रकट होते आणि नकारात्मक क्रोनोट्रॉपिक प्रभाव.
G. F. Lang द्वारे वर्णन केलेल्या क्रीडा परिसंचरण उपकरणाची शारीरिक वैशिष्ट्ये अलिकडच्या वर्षांच्या कामांमध्ये पूर्णपणे पुष्टी केली गेली आहेत. आम्ही बोलत आहोत, उदाहरणार्थ, नॉन-एथलीट्सच्या तुलनेत ऍथलीट्समध्ये रक्त परिसंचरण कमी मिनिटांच्या प्रमाणात, जे कार्यरत स्नायू प्रदान करण्यासाठी आवश्यक आहे, जे परिघातील रक्त ऑक्सिजनच्या चांगल्या वापरामुळे होते. G. F. Lang यांनी शारीरिक व्यायामादरम्यान हृदयाच्या स्नायूमध्ये केशिका रक्त परिसंचरण सुधारण्यास विशेष महत्त्व दिले. जी.एफ. लँग यांनी शारीरिक हालचालींदरम्यान रक्ताभिसरणाचे मिनिट व्हॉल्यूम वाढवण्याच्या क्षमतेचे श्रेय शारीरिक "स्पोर्ट्स हार्ट" च्या वैशिष्ट्यांना दिले आहे जे हृदय गती वाढल्यामुळे नाही तर स्ट्रोकच्या प्रमाणात वाढ झाल्यामुळे होते.
ऍथलीटच्या हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या वैशिष्ट्यांना खूप महत्त्व देऊन, जी.एफ. लँग यांनी योग्यरित्या जोर दिला की संपूर्ण शरीरातील बदलांच्या साखळीत, त्याच्या वैयक्तिक प्रणाली आणि अवयवांमध्ये, हा केवळ एक दुवा आहे, जरी एक अतिशय महत्त्वाचा आहे.
फिजियोलॉजिकल "ऍथलेटिक हार्ट" च्या वैशिष्ट्यांच्या संक्षिप्त गणनेवरून, हे स्पष्ट होते की या पुस्तकात त्यांचे तपशीलवार विश्लेषण करणे अशक्य आहे.
दुसऱ्या प्रश्नासाठी, म्हणजे, उच्च पातळीच्या कार्यात्मक स्थितीच्या तीन मुख्य लक्षणांबद्दल (ब्रॅडीकार्डिया, हायपोटेन्शन आणि मायोकार्डियल हायपरट्रॉफी), आधुनिक डेटाच्या प्रकाशात, ही कल्पना सुधारणे आवश्यक आहे. ही 3 चिन्हे अॅथलीटच्या तंदुरुस्तीची मुख्य चिन्हे मानली गेली आणि अजूनही मानली जातात.
सर्वप्रथम, केवळ वैद्यकीय डेटाच्या आधारे अॅथलीटच्या फिटनेसबद्दल बोलणे चुकीचे वाटते, कारण फिटनेस ही एक अध्यापनशास्त्रीय संकल्पना आहे. शिवाय, एखाद्या विशिष्ट प्रणाली किंवा अवयवाच्या (विशेषतः, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणाली) च्या तंदुरुस्तीच्या स्थितीबद्दल बोलू नये, जे दुर्दैवाने अनेकदा केले जाते. परंतु मुख्य गोष्ट अशी आहे की, एकीकडे, उच्च तंदुरुस्तीची स्थिती या सर्व चिन्हांसह नेहमीच नसते आणि दुसरीकडे, काही प्रकरणांमध्ये ही चिन्हे शरीरातील पॅथॉलॉजिकल बदलांचे प्रकटीकरण असू शकतात.
ब्रॅडीकार्डिया हे अॅथलीटच्या हृदयाच्या उच्च कार्यक्षम अवस्थेचे सर्वात कायमस्वरूपी आणि अनिवार्य लक्षण आहे. खरंच, त्याच वेळी, हृदय गती कमी होते आणि उच्चारित ब्रॅडीकार्डिया (40 बीट्स / मिनिटांपेक्षा कमी), जे नेहमी त्याच्या शारीरिक उत्पत्तीबद्दल शंका निर्माण करते, हे क्रीडा मास्टर्स आणि 1ल्या श्रेणीतील खेळाडूंमध्ये आणि पुरुषांमध्ये अधिक सामान्य आहे. अनेकदा स्त्रियांपेक्षा. तथापि, जर ऍथलीटच्या हृदयाची गती 30-40 बीट्स / मिनिटांपेक्षा कमी असेल, तर त्याची संपूर्ण वैद्यकीय तपासणी करणे आवश्यक आहे, प्रामुख्याने संपूर्ण हृदयाचे ठोके किंवा इतर कोणत्याही जखमांना वगळण्यासाठी.

11. डायनॅमिक निसर्गाच्या भौतिक भारांच्या प्रभावाखाली प्रणालीगत अभिसरणाच्या नियमनातील बदल, विश्रांतीच्या वेळी आणि कमी भारांवर आणि अत्यंत भार पार पाडताना कमाल कार्यप्रदर्शनाच्या प्रणालीच्या कार्याचे किफायतशीर करण्याच्या ज्ञात आणि चर्चा केलेल्या वरील तत्त्वांमध्ये पूर्णपणे जुळतात.

जी.एफ. लँग (1936) यांनी अॅथलीट्समध्ये रक्तदाब कमी झाल्याचे नमूद केले, जे तथापि, सर्वसामान्य प्रमाणाच्या खालच्या मर्यादेपलीकडे गेले नाही. नंतर, या निरीक्षणांची पुष्टी अनेक संशोधकांनी वारंवार केली (डेम्बो ए.जी., लेविन एम.या., 1969; ग्रेवस्काया एन.डी., 1975; कार्पमन व्ही.एल., ल्युबिना बीजी., 1982).

विश्रांतीच्या वेळी रक्तदाबाच्या पातळीवर पद्धतशीर प्रशिक्षणाचा परिणाम ए.जी. डेम्बो आणि एम. या यांनी तपशीलवार अभ्यास केला. लेविन (1969). त्यांनी हे सिद्ध केले की ऍथलीट्सच्या प्रशिक्षणातील सहनशक्तीमध्ये रक्तदाब कमी होणे अधिक वेळा होते, क्रीडापटूची पातळी जितकी जास्त असेल, क्रीडा प्रशिक्षणाचा अनुभव, त्यांची मात्रा आणि तीव्रता. तयारीपासून स्पर्धात्मक कालावधीपर्यंत हायपोटेन्शनच्या वाढीद्वारे नंतरच्या परिस्थितीची पुष्टी केली जाते.

अशा प्रकारे, असा युक्तिवाद केला जाऊ शकतो की डायनॅमिक प्रकृतीचे नियमित प्रशिक्षण धमनी हायपोटेन्शनसह असते, ज्याचा विकास धमनी संवहनी प्रणालीतील अनुकूली बदलांवर आधारित असतो.

खरंच, प्रणालीगत अभिसरण (ब्लॉमगविस्ट सी, सॉल्टिन बी., 1983) च्या वाहिन्यांच्या हायड्रॉलिक चालकता वाढविल्याशिवाय क्रीडा हृदयाच्या कार्यक्षमतेत वाढ होण्याची कल्पना करणे कठीण आहे.

ऍथलीट्समध्ये रक्ताभिसरण यंत्राच्या कार्याच्या किफायतशीरपणाचे आणखी एक प्रकटीकरण म्हणजे रक्त प्रवाहाच्या दरात अनुकूली बदल, जे वाढत्या तंदुरुस्तीसह ऍथलीट्समध्ये लक्षणीय घटते. यामुळे, रक्तातून ऊतींमध्ये जास्तीत जास्त ऑक्सिजन काढण्यासाठी अनुकूल परिस्थिती निर्माण होते (याकोव्हलेव्ह एन.एन., 1974).

याव्यतिरिक्त, गतिशील स्वरूपाच्या भौतिक भारांशी जुळवून घेण्याच्या प्रक्रियेत, धमन्यांची विस्तारक्षमता वाढते, त्यांचा लवचिक प्रतिकार कमी होतो आणि शेवटी धमनीच्या पलंगाची क्षमता वाढते. अशाप्रकारे, कंस्ट्रिक्टर व्हॅस्क्यूलर टोनमध्ये घट झाल्यामुळे रक्ताची हालचाल सुलभ होते आणि हृदयाची ऊर्जा खर्च कमी होण्यास मदत होते.

धमन्यांच्या भिंतींच्या टोनमध्ये घट, जी नियमित प्रशिक्षणाच्या प्रभावाखाली येते, प्रामुख्याने सहनशक्तीसाठी, पल्स वेव्ह (पीडब्ल्यूव्ही) च्या प्रसाराच्या गतीमध्ये घट झाल्यामुळे प्रकट होते. या ऍथलीट्समधील अंगांमधून रक्त प्रवाहाची तीव्रता देखील कमी होते. हे सिद्ध झाले आहे की मानक शारीरिक हालचालींसह, ऍथलीट्सच्या कार्यरत स्नायूंना रक्त प्रवाह अप्रशिक्षित व्यक्तींपेक्षा कमी असतो (ओझोलिन पी.पी., 1984).

हे सर्व डेटा संवहनी प्रणालीच्या कार्याला विश्रांती देण्याच्या कल्पनेची पुष्टी करतात. पद्धतशीर प्रशिक्षणादरम्यान वर वर्णन केलेल्या संवहनी टोनमधील बदलांची यंत्रणा सध्या पूर्णपणे स्पष्ट नाही. ऍथलीट्समध्ये विश्रांतीच्या वेळी संवहनी टोन कमी करण्याचा प्राथमिक आधार म्हणजे स्नायूंच्या ऊतींच्या चयापचय क्रियाकलापांमध्ये घट होय असे मानणे कठीण आहे. हे अप्रशिक्षित व्यक्तींच्या तुलनेत ऍथलीट्समध्ये आढळलेल्या ऑक्सिजनमधील धमनीच्या फरकामध्ये लक्षणीय वाढ होण्याच्या विरुद्ध आहे (वासिलिव्हा व्ही.डी., 1971; एकब्लोम व्ही. एट अल., 1968).

या डेटावरून असे सूचित होते की पद्धतशीर प्रशिक्षणामुळे ऑक्सिजन वापरण्याची स्नायूंची क्षमता वाढते. आधुनिक संकल्पनांनुसार, प्रतिरोधक-प्रकारच्या वाहिन्यांच्या नियमनाच्या सुधारणेमध्ये तीन प्रकारच्या यंत्रणा गुंतलेली आहेत: विनोदी, स्थानिक आणि प्रतिक्षेप (ओझोलिन पी.पी., 1984).

जरी वाढलेल्या संवहनी टोनच्या विनोदी यंत्रणा निःसंशयपणे धमन्यांच्या तणावाच्या प्रतिसादात भाग घेतात, परंतु संवहनी टोनच्या नियमनात त्यांची भूमिका अग्रगण्य नाही. अनेक अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की डायनॅमिक प्रकृतीचे नियमित प्रशिक्षण चाचणी लोडच्या प्रतिसादात रक्तातील कॅटेकोलामाइन्सची पातळी लक्षणीयरीत्या कमी करते. हे सूचित करते की रक्तवाहिन्यांची प्रतिक्रिया रक्तातील कॅटेकोलामाइन्सच्या पातळीद्वारे नव्हे तर संवहनी भिंतीच्या तंत्रिका उपकरणांच्या उच्च संवेदनशीलतेद्वारे निर्धारित केली जाते.

स्थानिक रक्तवहिन्यासंबंधी प्रतिक्रिया देखील रक्त प्रवाहाच्या नियमनात सक्रियपणे गुंतलेली असतात, परंतु विश्रांतीच्या वेळी संवहनी टोनच्या नियमनात मध्यवर्ती स्थान न्यूरोरेफ्लेक्स नियमन तंत्राशी संबंधित असते.

संशोधन परिणाम व्ही. सॉल्टिन एट अल. (1977) सूचित करते की शारीरिक श्रमादरम्यान हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीच्या कार्याची गतिशीलता कार्यरत स्नायूंच्या रिसेप्टर्समधून निघणार्या सिग्नलच्या मदतीने प्रतिक्षेपीपणे चालते. या रिफ्लेक्स प्रतिक्रियांमध्ये पद्धतशीर शारीरिक हालचालींच्या प्रभावाखाली लक्षणीय बदल होतात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रतिक्षेप, जे नियमित प्रशिक्षणाने सुधारतात, हे कंकाल स्नायू केमोरेसेप्टर्सच्या उत्तेजनामुळे तयार होतात, असे लेखकांनी एक चांगले गृहीत धरले आहे.

शेवटी, यावर जोर दिला पाहिजे की पद्धतशीर शारीरिक क्रियाकलापांच्या प्रभावाखाली संवहनी प्रतिक्रिया बदलण्यात रिफ्लेक्स यंत्रणा प्रमुख भूमिका निभावतात, कारण केवळ ते विविध जीवन समर्थन प्रणालींचा सूक्ष्म संवाद प्रदान करण्यास आणि प्रादेशिक रक्त प्रवाहाचे अचूक नियमन प्रदान करण्यास सक्षम आहेत. क्षेत्रे

वर वर्णन केलेल्या स्थिर स्वरूपाच्या भौतिक भारांसह, संवहनी टोनमध्ये अनुकूली बदल होत नाहीत. याउलट, शक्ती विकसित करण्याच्या उद्देशाने प्रशिक्षणादरम्यान, विश्रांतीच्या वेळी रक्त प्रवाहाची तीव्रता वाढते (ओझोलिन पी.पी., 1984). भारोत्तोलकांना रक्तदाब वाढवण्याची प्रवृत्ती असते म्हणून ओळखले जाते (Volnov N.I., 1958; Dembo A.G., Levin M.Ya., 1969; Matiashvili K.I., 1971).

जी.एफ. लँग यांनी ऑक्सिजनच्या चांगल्या वापरासाठी स्नायूंमध्ये केशिका रक्त प्रवाह सुधारणे हे मुख्य घटक मानले. हृदयाच्या स्नायूसाठी, केशिका रक्त प्रवाहात वाढ, जी.एफ. लँग, शारीरिक क्रियाकलाप यशस्वीरित्या जुळवून घेण्यासाठी एक अपरिहार्य स्थिती आहे. आज, कोरोनरी पलंगाची वहन क्षमता आणि शारीरिक हालचालींशी जुळवून घेतल्यामुळे तिची क्षमता वाढल्याची वस्तुस्थिती पूर्णपणे पुष्टी झाली आहे आणि यात शंका नाही (पशेनिकोवा एमजी 1986).

रक्ताभिसरण यंत्रास विशिष्ट स्वरूपाच्या पुनरावृत्ती भारांशी जुळवून घेण्याच्या पद्धतींमध्ये लक्षणीय फरक आहेत. जर आपण मोठ्या स्नायूंच्या गटांच्या सहभागासह डायनॅमिक किंवा स्थिर निसर्गाच्या व्यायामाचे कार्यप्रदर्शन लक्षात ठेवले, तर हेमोडायनामिक प्रतिसादातील फरक एकल भार दरम्यान आढळतात, म्हणजे. त्वरित अनुकूली प्रतिक्रियांच्या टप्प्यावर.

स्ट्रोक व्हॉल्यूम (SV) MPC च्या फक्त 1/3 पर्यंत रेषीय वाढतो, नंतर SV मधील वाढ नगण्य आहे. तथापि, IPC पातळी गाठेपर्यंत IOC रेखीय वाढते, मुख्यत्वे हृदय गती वाढल्यामुळे.

वयानुसार, जास्तीत जास्त स्वीकार्य हृदय गतीचे निर्धारण आर. मार्शल आणि जे. शेफर्ड (1968): HRmax = 220 - T (बीट्स / मिनिट) सूत्र वापरून गणना केली जाऊ शकते.

हृदय गती वाढण्याच्या दरापेक्षा एसव्हीच्या मूल्यातील वाढीचा दर लक्षणीय आहे. परिणामी, SV त्याचे कमाल मूल्य VO 2 वर पोहोचते जे IPC च्या अंदाजे 40% आणि हृदय गती 10 बीट्स/मिनिटाच्या आसपास आहे. व्यायामादरम्यान SD मध्ये वाढ वरील अनेक नियामक यंत्रणांच्या परस्परसंवादाद्वारे सुनिश्चित केली जाते. तर, वाढत्या शिरासंबंधी रिटर्नच्या प्रभावाखाली लोडमध्ये वाढ झाल्यामुळे, हृदयाच्या वेंट्रिकल्सचे भरणे वाढते, जे मायोकार्डियल एक्स्टेंसिबिलिटीच्या वाढीसह एकत्रितपणे एंड-डायस्टोलिक व्हॉल्यूममध्ये वाढ होते. याचा अर्थ, वेंट्रिकल्सच्या बेसल रिझर्व्ह व्हॉल्यूमच्या गतिशीलतेमुळे रक्त व्हीआर वाढण्याची शक्यता आहे. हृदयाच्या स्नायूंच्या आकुंचनशीलतेत वाढ देखील हृदय गती वाढण्याशी संबंधित आहे. बेसल रिझर्व्ह व्हॉल्यूम एकत्रित करण्यासाठी आणखी एक यंत्रणा म्हणजे न्यूरोह्युमोरल यंत्रणा, जी मायोकार्डियमवरील कॅटेकोलामाइन्सच्या प्रभावाद्वारे नियंत्रित केली जाते.

त्वरित अनुकूलनाच्या वरील यंत्रणेची अंमलबजावणी मायोकार्डियोसाइट्समध्ये होणार्‍या प्रक्रियेच्या इंट्रासेल्युलर नियमन प्रणालीद्वारे होते, ज्यामध्ये त्यांची उत्तेजना, उत्तेजना आणि आकुंचन यांचे संयोजन, मायोकार्डियल पेशींचे शिथिलता, तसेच त्यांची ऊर्जा आणि संरचनात्मक पुरवठा यांचा समावेश होतो. हे असे म्हणता येत नाही की शारीरिक भारांवर त्वरित अनुकूली प्रतिक्रियांच्या प्रक्रियेत, मायोकार्डियल पेशींच्या महत्त्वपूर्ण क्रियाकलापांच्या वरील सर्व प्रक्रिया तीव्र होतात, जे मोठ्या प्रमाणावर लोडच्या स्वरूपाद्वारे निर्धारित केले जाते.

डायनॅमिक लोडला हेमोडायनामिक प्रतिसादाची वैशिष्ठ्ये लक्षात घेता, असे मानले जाते की एसव्हीमध्ये वाढ होण्याच्या हृदयाच्या यंत्रणेमध्ये, मायोकार्डियल विश्रांतीच्या दरात वाढ आणि याशी संबंधित Ca 2+ वाहतूक सुधारणे ही प्रमुख भूमिका बजावते. ते डायनॅमिक निसर्गाचे शारीरिक भार पार पाडताना, हृदयाच्या आउटपुट आणि संवहनी टोनमधील बदलाच्या प्रतिसादात, रक्तदाब वाढण्याची नोंद केली जाते. विविध खेळांमध्ये सहभागी असलेल्या तरुण निरोगी लोकांच्या ब्रॅचियल आणि फेमोरल धमन्यांमध्ये घातलेल्या कॅथेटरचा वापर करून रक्तदाबाचे थेट मोजमाप असे दिसून आले की 150-200 डब्ल्यूच्या लोडवर, सिस्टोलिक दाब 170-200 मिमी एचजी पर्यंत वाढला, तर डायस्टोलिक आणि सरासरी दाब खूप बदलला. किंचित (5-10 मिमी एचजी). त्याच वेळी, परिधीय प्रतिकार नैसर्गिकरित्या कमी होतो; डायनॅमिक भारांशी त्वरित रुपांतर करण्यासाठी त्याची घट ही सर्वात महत्वाची एक्स्ट्राकार्डियाक यंत्रणा आहे.

अशी दुसरी यंत्रणा म्हणजे रक्ताच्या प्रति युनिट मात्रा ऑक्सिजनचा वाढलेला वापर. या यंत्रणेच्या सक्रियतेचा पुरावा म्हणजे व्यायामादरम्यान आर्टिरिओव्हेनस ऑक्सिजनमधील फरक. तर, व्ही.च्या गणनेनुसार. वसिलीवा आणि एन.ए. स्टेपोचकिना (1986), विश्रांतीच्या वेळी, शिरासंबंधीचे रक्त 1 मिनिटात सुमारे 720 मिली न वापरलेला ऑक्सिजन वाहून नेले जाते, तर जास्तीत जास्त शारीरिक हालचालींच्या उंचीवर, स्नायूंमधून वाहणार्‍या शिरासंबंधी रक्तामध्ये व्यावहारिकपणे ऑक्सिजन नसतो (बेवेगार्ड व्ही., शेफर्ड). जे., 1967).

डायनॅमिक भारांखाली, कार्डियाक आउटपुटमध्ये वाढीसह, संवहनी टोन वाढतो. नंतरचे पल्स वेव्हच्या प्रसाराच्या गतीद्वारे वैशिष्ट्यीकृत आहे, जे अनेक संशोधकांच्या मते, शारीरिक श्रम दरम्यान लवचिक आणि स्नायूंच्या वाहिन्यांमध्ये लक्षणीय वाढ होते (स्मिर्नोव्ह के.एम., 1969; वासिलीवा व्ही., 1971; ओझोलिन पी.पी., 1984) ) .

या सामान्य संवहनी प्रतिक्रियांसह, अशा भाराच्या प्रतिसादात प्रादेशिक रक्त प्रवाह लक्षणीय बदलू शकतो, जसे की व्ही.व्ही. वासिलिव्ह (1971), कार्यरत आणि कार्यरत नसलेल्या अवयवांमध्ये रक्ताचे पुनर्वितरण होते.

IOC मध्ये किंचित वाढ, स्थिर भारांखाली दिसून येते, SV मध्ये वाढ करून नाही, तर हृदय गती वाढल्याने प्राप्त होते. डायनॅमिक लोडवर रक्ताभिसरण यंत्राच्या प्रतिक्रियेच्या विरूद्ध, ज्यामध्ये प्रारंभिक पातळी राखताना रक्तदाब वाढतो, स्थिर रक्तदाबसह, वाढ नगण्य आहे आणि रक्तदाब लक्षणीय आहे. त्याच वेळी, परिधीय संवहनी प्रतिकार कमी होत नाही, जसे की डायनॅमिक लोड्सच्या बाबतीत, परंतु व्यावहारिकदृष्ट्या अपरिवर्तित राहते. अशा प्रकारे, रक्ताभिसरण यंत्राच्या स्थिर भारांच्या प्रतिक्रियेतील सर्वात लक्षणीय फरक म्हणजे रक्तदाब वाढणे, म्हणजे. नंतर लोड मध्ये वाढ. हे, जसे ओळखले जाते, लक्षणीय मायोकार्डियल तणाव वाढवते आणि त्या बदल्यात, दीर्घकालीन अनुकूलनाच्या त्या यंत्रणेचे सक्रियकरण निर्धारित करते जे या परिस्थितीत ऊतींना पुरेसा रक्तपुरवठा प्रदान करतात.

12. कामगिरीची तुलना (लोड चाचणीमध्ये केली) आणि अनुकूलता (प्रतिसाद), म्हणजे. या कामाची किंमत, विषयाची कार्यात्मक तयारी आणि स्थिती पूर्णपणे दर्शवते. अति हेमोडायनामिक ताण, गंभीर चयापचय आम्लपित्त, कमी बीएमडी आणि ऑक्सिजन पल्स 20 मिली प्रति बीट पेक्षा कमी, किंवा लहान ऑक्सिजन पल्ससह उच्च बीएमडी, लहरी उलटा सह उच्च कार्यक्षमता टकिंवा उंच (6-8 मिमी पेक्षा जास्त) टोकदार दात दिसणे, विभागातील घट एस.टी 1.5 मिमी पेक्षा जास्त (विशेषत: चढत्या किंवा कुंडाच्या आकाराचे), आर-वेव्ह व्होल्टेजमध्ये घट किंवा तीक्ष्ण वाढ, विविध प्रकारच्या लय व्यत्यय, विशेषत: पॉलीटोपिक आणि ग्रुप एक्स्ट्रासिस्टोल्स, फंक्शन्सचे विघटन कार्यात्मक समस्या दर्शवते.

प्रतिकूल चिन्हे देखील एरिथ्रोसाइट्सच्या सरासरी हिमोग्लोबिनायझेशनमध्ये घट असलेल्या हिमोग्लोबिन आणि एरिथ्रोसाइट्सच्या सामग्रीमध्ये घट, ल्युकोसाइट फॉर्म्युला डावीकडे स्पष्टपणे शिफ्टसह हायपरल्यूकोसाइटोसिस, लिम्फोसाइट्स आणि इओसिनोफिल्सच्या एकाग्रतेत घट, तसेच. वाढत्या ल्युकोपेनियासह एकसारखे बदल, व्यायामानंतर हेमॅटोक्रिटमध्ये दीर्घकालीन पृथक वाढ किंवा रेटिक्युलोसाइट्सच्या संख्येत वाढ होण्याच्या पार्श्वभूमीवर हिमोग्लोबिनचे प्रमाण कमी होणे, रक्तातील प्रथिने सामग्रीमध्ये स्पष्ट घट (मकारोवा जी.ए. , 1990), खनिज चयापचय मध्ये अचानक बदल, विशेषत: पोटॅशियम, सोडियम, फॉस्फेटाइड्स (विरू ए.ए. एट अल., 1963; लेटस्बर्ग एल.ए., कलुजिना जी.ई., 1969; व्होरोब्योव ए.व्ही., वोरोब्योव ए.वी., वोरोब्योवा, इ.1.9. ; फिनोजेनोव्ह बीसी., 1987, इ.), भरपाई न केलेला चयापचय ऍसिडोसिस (7-7.1 च्या आत pH), प्रथिने मूत्रात दिसणे (0.066 ग्रॅम / l पेक्षा जास्त) आणि तयार घटक, त्याच्या घनतेत स्पष्टपणे घट, कार्यामध्ये बिघाड मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि न्यूरोमस्क्यूलर उपकरणे. फंक्शन्सचा जास्त ताण (विसंगतीसह) आणि कमी कार्यक्षमता निर्देशकांसह त्यांची मंद पुनर्प्राप्ती विशेषतः प्रतिकूल आहे. पुनर्प्राप्ती प्रक्रियेच्या सामान्य कोर्समध्ये हेमोडायनामिक्स, चयापचय आणि सिम्पाथोएड्रेनल नियमन यांच्या महत्त्वपूर्ण (परंतु पुरेशा) प्रतिक्रियेसह देखील उच्च कार्यक्षमता उच्च कार्यात्मक क्षमता आणि जास्तीत जास्त आवश्यकता सादर केल्यावर त्यांना एकत्रित करण्याची शरीराची क्षमता दर्शवते. उदाहरणार्थ, 2650 kgm/min (310 kgm/kg) आणि 78 l/kg च्या MPC सह उच्च प्रशिक्षित लांब-अंतराच्या धावपटूमध्ये, हृदय गती 210 बीट्स / मिनिटापर्यंत पोहोचली, सिस्टोलिक रक्तदाब - 220 मिमी एचजी शून्य डायस्टोलिकवर, सिस्टोलिक व्हॉल्यूम 180 m3 पर्यंत वाढला, मिनिट व्हॉल्यूम 36 l/min पर्यंत वाढला, PCG आणि ECG मध्ये स्पष्ट बदल झाले, परंतु लय अडथळा आणि वक्रच्या अंतिम भागाच्या विकृतीशिवाय, ऑक्सिजन कर्ज 15 होते. l, परंतु भारानंतर 2 रा मिनिटापर्यंत, ते प्रामुख्याने विझले गेले, लैक्टेटचा महत्त्वपूर्ण भाग वापरला गेला, 25 मिनिटांत हेमोडायनामिक शिफ्ट पुनर्संचयित केले गेले. सबक्रिटिकल स्तरावर ऑक्सिजन पल्सचे किफायतशीरीकरण महत्त्वपूर्ण मानले जाऊ शकते. नाडी - 25-30 मिली प्रति स्ट्रोक, ऑक्सिजन वापराचे उच्च आणि स्थिर गुणांक आणि CO2 उत्सर्जन.

13. कार्यात्मक चाचणी- कोणत्याही अवयवाची, प्रणालीची किंवा संपूर्ण जीवाची कार्यात्मक स्थिती आणि क्षमता निर्धारित करण्यासाठी विषयाला दिलेला हा भार आहे. हे प्रामुख्याने क्रीडा वैद्यकीय संशोधनात वापरले जाते. अनेकदा "कार्यात्मक व्यायाम चाचणी" हा शब्द "चाचणी" या शब्दाने बदलला जातो. तथापि, जरी "चाचणी" आणि "चाचणी" हे थोडक्यात समानार्थी शब्द आहेत (इंग्रजीतून. teste - test), तरीसुद्धा, "चाचणी" ही संज्ञा अधिक प्रमाणात अध्यापनशास्त्रीय आणि मानसशास्त्रीय आहे, कारण ती कार्यक्षमतेची व्याख्या सूचित करते. , शारीरिक गुणांच्या विकासाची पातळी, व्यक्तिमत्व वैशिष्ट्ये. शारीरिक कार्यक्षमता त्याच्या तरतूदीच्या मार्गांशी जवळून संबंधित आहे, म्हणजे. या कार्यासाठी शरीराच्या प्रतिक्रियेसह, परंतु शिक्षकासाठी त्याची व्याख्या तपासण्याच्या प्रक्रियेत आवश्यक नाही. डॉक्टरांसाठी, या कार्यासाठी शरीराची प्रतिक्रिया कार्यात्मक स्थितीचे सूचक आहे. अनुकूलनाचा अत्यधिक ताण (आणि आणखी व्यत्यय) असलेले उच्च कार्यक्षमता निर्देशक देखील विषयाच्या कार्यात्मक स्थितीचे उच्च मूल्यांकन करण्यास परवानगी देत ​​​​नाहीत.

हालचालींची रचना कामाची शक्ती तपासणी - विशिष्ट गैर-विशिष्ट उपकरणे वापरली("साधे आणि जटिल"), त्यानुसार ("कामगार") ("कामानंतर"), इ.

14. डायनॅमिक अभ्यासामध्ये पुरेशी माहिती प्रदान करण्यासाठी शारीरिक हालचालींसह कार्यात्मक चाचण्यांसाठी, त्यांनी खालील आवश्यकता पूर्ण केल्या पाहिजेत:

दिलेला भार विषयाशी परिचित असावा आणि कौशल्याच्या अतिरिक्त प्रभुत्वाची आवश्यकता नाही;

स्थानिक थकवा ऐवजी सामान्य कारण;

जोखीम, वेदना, नकारात्मक वृत्तीची शक्यता दूर करा.

समान लोड मॉडेल, समान बाह्य परिस्थिती, दैनंदिन दिनचर्या, दिवसाची वेळ, जेवणाची वेळ, दिवशी आणि परीक्षेच्या आदल्या दिवशी मोठ्या भारांचा वापर वगळणे, कोणतेही रोग आणि तक्रारी वगळणे, सामान्य ओव्हरवर्क, कोणतेही घेणे औषधे आणि पुनर्संचयित करणारे एजंट प्रदान केले पाहिजेत. .

प्राप्त डेटाचा अर्थ लावताना, खालील गोष्टी विचारात घेतल्या पाहिजेत:

कामगिरी आणि अनुकूलन यांची तुलना;

केलेल्या कामाच्या प्रतिक्रियेचे अनुपालन;

प्राप्त डेटाचे वैयक्तिक मूल्यांकन.

वार्षिक आणि बहु-वर्षीय प्रशिक्षण चक्रातील फिटनेस डायग्नोस्टिक्स (त्याचा कार्यात्मक घटक) स्पर्धा कॅलेंडर, आरोग्य आणि क्रीडापटूच्या पातळीद्वारे निर्धारित केला जातो. योग्य प्रशिक्षण प्रणालीसह, तंदुरुस्तीची पातळी हळूहळू वाढते, मुख्य स्पर्धांच्या कालावधीनुसार सर्वोच्च पोहोचते, नंतर हळूहळू कमी होते. हंगामात क्रीडा प्रकाराचे अनेक कालखंड (स्पर्धेचे महत्त्व आणि त्यांच्या होल्डिंगच्या वेळेनुसार) असू शकतात.

15. कार्यात्मक नमुन्यांचे वर्गीकरण
स्पोर्ट्स मेडिसिनच्या सरावात, विविध कार्यात्मक चाचण्या वापरल्या जातात - अंतराळातील शरीराच्या स्थितीत बदल, इनहेलेशन आणि श्वास सोडताना श्वास रोखणे, ताणणे, बॅरोमेट्रिक परिस्थिती बदलणे, पोषण आणि औषधीय भार इ. परंतु या विभागात आम्ही फक्त शारीरिक भारांसह मुख्य चाचण्यांना स्पर्श करा, व्यायामकर्त्यांची तपासणी करताना अनिवार्य. या नमुन्यांना सहसा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे नमुने म्हटले जाते, कारण रक्ताभिसरण आणि श्वासोच्छवासाचा अभ्यास करण्याच्या पद्धती प्रामुख्याने वापरल्या जातात (हृदय गती, रक्तदाब इ.), परंतु हे पूर्णपणे बरोबर नाही, या नमुन्यांचा अधिक व्यापकपणे विचार केला पाहिजे, कारण ते संपूर्ण जीवाची कार्यात्मक स्थिती प्रतिबिंबित करतात.

ते वेगवेगळ्या निकषांनुसार वर्गीकृत केले जाऊ शकतात: हालचालींची रचना(स्क्वॅट्स, धावणे, पेडलिंग इ.) कामाची शक्ती(मध्यम, submaximal, कमाल), त्यानुसार गुणाकार, वेग, भारांचे संयोजन(एक- आणि दोन-क्षण, एकत्रित, एकसमान आणि परिवर्तनीय लोडसह, वाढत्या शक्तीचा भार), त्यानुसार मोटर क्रियाकलापांच्या दिशेसह लोडचे अनुपालनतपासणी - विशिष्ट(उदा. धावपटूसाठी धावणे, सायकलस्वारासाठी पेडलिंग, बॉक्सरसाठी शॅडो बॉक्सिंग इ.) आणि गैर-विशिष्ट(सर्व प्रकारच्या मोटर क्रियाकलापांसाठी समान लोडसह), त्यानुसार उपकरणे वापरली("साधे आणि जटिल"), त्यानुसार लोडिंग दरम्यान कार्यात्मक शिफ्ट निर्धारित करण्याची क्षमता("कामगार") किंवा केवळ पुनर्प्राप्ती कालावधीत("कामानंतर"), इ.

एक आदर्श चाचणी खालील वैशिष्ट्यांद्वारे दर्शविली जाते: 1) विषयाच्या मोटर क्रियाकलापांच्या सवयीसह दिलेल्या कामाचे अनुपालन आणि कोणत्याही विशेष कौशल्याची आवश्यकता नाही हे तथ्य; 2) पुरेसा भार, स्थानिक थकवा ऐवजी मुख्यतः सामान्य कारणीभूत आहे, केलेल्या कामाचे परिमाणवाचक लेखांकन, "कार्यरत" आणि "पोस्ट-वर्किंग" शिफ्टची नोंदणी; 3) बराच वेळ आणि मोठ्या संख्येने कर्मचार्‍यांशिवाय गतिशीलतेमध्ये अर्ज करण्याची शक्यता; 4) नकारात्मक वृत्ती आणि विषयाच्या नकारात्मक भावनांची अनुपस्थिती; 5) जोखीम आणि वेदनांचा अभाव.

डायनॅमिक्समधील अभ्यासाच्या परिणामांची तुलना करण्यासाठी, खालील गोष्टी महत्त्वाच्या आहेत: 1) स्थिरता आणि पुनरुत्पादकता (पुनरावृत्तीच्या मोजमापांमधील समान निर्देशक, जर विषयाची कार्यात्मक स्थिती आणि परीक्षेच्या अटी अपरिवर्तित राहिल्या तर); 2) वस्तुनिष्ठता (वेगवेगळ्या संशोधकांनी मिळवलेले समान किंवा जवळचे संकेतक); 3) माहिती सामग्री (प्राकृतिक परिस्थितीत कार्यात्मक स्थितीचे वास्तविक कार्यप्रदर्शन आणि मूल्यांकनाशी संबंध).

पुरेसा भार असलेले नमुने आणि केलेल्या कामाचे परिमाणात्मक वैशिष्ट्य, "कार्यरत" आणि "पोस्ट-वर्किंग" शिफ्ट निश्चित करण्याची शक्यता, ज्यामुळे एरोबिक (ऑक्सिजन वाहतूक प्रतिबिंबित करणे) आणि अॅनारोबिक (ऑक्सिजनमध्ये काम करण्याची क्षमता) वैशिष्ट्यीकृत करणे शक्य होते. -फ्री मोड, म्हणजे हायपोक्सियाचा प्रतिकार) कार्यप्रदर्शन, एक फायदा आहे.

चाचणीसाठी एक विरोधाभास म्हणजे कोणताही तीव्र, सबक्यूट रोग किंवा जुनाट रोग, ताप, गंभीर सामान्य स्थितीची तीव्रता.

अभ्यासाची अचूकता वाढवण्यासाठी, अंदाजातील व्यक्तिनिष्ठतेचे प्रमाण कमी करण्यासाठी, वस्तुमान सर्वेक्षणांमध्ये नमुने वापरण्याची शक्यता कमी करण्यासाठी, परिणामांच्या स्वयंचलित विश्लेषणासह आधुनिक संगणक तंत्रज्ञानाचा वापर करणे महत्त्वाचे आहे.

डायनॅमिक निरीक्षणादरम्यान (प्रशिक्षण किंवा पुनर्वसन दरम्यान कार्यात्मक स्थितीतील बदलांचे निरीक्षण करण्यासाठी) परिणामांची तुलना करता येण्यासाठी, लोडचे समान स्वरूप आणि मॉडेल, समान (किंवा अगदी जवळ) पर्यावरणीय परिस्थिती, दिवसाची वेळ, दैनंदिन दिनचर्या. (झोप, ​​पोषण, शारीरिक क्रियाकलाप, सामान्य थकवा इ.), प्राथमिक (अभ्यास करण्यापूर्वी) किमान 30 मिनिटे विश्रांती, विषयावरील अतिरिक्त प्रभाव वगळणे (आंतरवर्ती रोग, औषधे, पथ्येचे उल्लंघन, अति उत्तेजित होणे इ.). सापेक्ष स्नायूंच्या विश्रांतीच्या परिस्थितीत या अटी पूर्णपणे परीक्षेला लागू होतात.

16. लोडवर विषयाच्या प्रतिक्रियेचे मूल्यांकन कराविविध शारीरिक प्रणालींची स्थिती प्रतिबिंबित करणाऱ्या निर्देशकांवर आधारित असू शकते. वनस्पतिवत् होणारी सूचक निश्चित करणे बंधनकारक आहे, कारण शरीराच्या कार्यात्मक अवस्थेतील बदल मोटर अॅक्टच्या कमी स्थिर दुव्यामध्ये अधिक प्रतिबिंबित होतो - त्याची वनस्पतिवत् होणारी तरतूद. आमच्या विशेष अभ्यासांनी दाखवल्याप्रमाणे, शारीरिक श्रमादरम्यान वनस्पतिवत् होणारी सूचक मोटर क्रियाकलापांची दिशा आणि कौशल्याची पातळी यावर अवलंबून कमी फरक करतात आणि परीक्षेच्या वेळी कार्यात्मक स्थितीद्वारे अधिक निर्धारित केले जातात. सर्व प्रथम, हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचा संदर्भ देते, ज्याची क्रिया शरीराच्या सर्व कार्यात्मक दुव्यांशी जवळून जोडलेली असते, मुख्यत्वे त्याची महत्त्वपूर्ण क्रिया आणि अनुकूलन यंत्रणा निर्धारित करते आणि म्हणूनच संपूर्ण शरीराची कार्यात्मक स्थिती मोठ्या प्रमाणात प्रतिबिंबित करते. वरवर पाहता, या संबंधात, क्लिनिकमध्ये रक्त परिसंचरण आणि क्रीडा औषधांचा अभ्यास करण्याच्या पद्धती सर्वात तपशीलवार विकसित केल्या गेल्या आहेत आणि त्या गुंतलेल्यांच्या कोणत्याही परीक्षेत मोठ्या प्रमाणावर वापरल्या जातात. सबमॅक्सिमल आणि कमाल भार असलेल्या चाचण्यांसाठीगॅस एक्सचेंज आणि बायोकेमिकल पॅरामीटर्सवरील डेटाच्या आधारे, चयापचय, एरोबिक आणि अॅनारोबिक कामगिरीचे देखील मूल्यांकन केले जाते.

संशोधन पद्धत निवडताना, विद्यार्थ्याच्या मोटर क्रियाकलापांची दिशा आणि शरीराच्या एक किंवा दुसर्या कार्यात्मक दुव्यावर त्याचा मुख्य प्रभाव निश्चित महत्त्वाचा असतो. उदाहरणार्थ, प्रशिक्षणादरम्यान, जे सहनशक्तीच्या मुख्य अभिव्यक्तीद्वारे दर्शविले जाते, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचा अभ्यास करण्याव्यतिरिक्त, श्वसन, ऑक्सिजन चयापचय आणि शरीराच्या अंतर्गत वातावरणाची स्थिती प्रतिबिंबित करणारे निर्देशक निश्चित करणे आवश्यक आहे; जटिल तांत्रिक आणि समन्वय खेळांमध्ये, मध्यवर्ती मज्जासंस्था आणि विश्लेषकांची स्थिती; पॉवर स्पोर्ट्स, तसेच मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या दुखापती आणि रोगांनंतर पुनर्वसन प्रक्रियेत, हृदयविकारानंतर - रक्त पुरवठा आणि मायोकार्डियल आकुंचन इ. .

हृदयाच्या आकुंचन, रक्तदाब, ईसीजी रेकॉर्डिंगची वारंवारता आणि लय व्यायाम करण्यापूर्वी आणि नंतर निश्चित करणे सर्व प्रकरणांमध्ये अनिवार्य आहे.. अलीकडे मोठ्या प्रमाणावर वापरले जाणारे (विशेषत: शारीरिक आणि क्रीडा-अध्यापनशास्त्रीय अभ्यासात) लोडवरील प्रतिक्रियेचे मूल्यांकन केवळ त्याच्या नाडी मूल्याद्वारे (उदाहरणार्थ, स्टेप टेस्टच्या शास्त्रीय आवृत्तीमध्ये आणि PWC-170 नमुना) पुरेसे मानले जाऊ शकत नाही, कारण समान हृदय गती विषयाची भिन्न कार्यात्मक स्थिती दर्शवू शकते, उदाहरणार्थ, संयुग्मित सह चांगले आणि हृदय गती आणि रक्तदाब मधील बहुदिशात्मक बदलांसह प्रतिकूल. नाडीच्या मोजणीसह, रक्तदाब मोजण्यामुळे प्रतिक्रियेच्या विविध घटकांमधील संबंधांचा न्याय करणे शक्य होते, म्हणजे. रक्त परिसंचरण नियमन आणि इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी - मायोकार्डियमच्या स्थितीबद्दल, ज्यावर जास्त ताण पडतो.

कार्यात्मक स्थितीत सुधारणा मध्यम तीव्रतेच्या मानक भारांखाली प्रतिक्रियेच्या आर्थिकीकरणाद्वारे प्रकट होते: ऑक्सिजनची मागणी पुरवठा यंत्रणेच्या कमी व्होल्टेजसह, मुख्यतः रक्त परिसंचरण आणि श्वासोच्छ्वासाने पूर्ण होते. अत्यंत भार अयशस्वी झाल्यामुळे, अधिक प्रशिक्षित जीव फंक्शन्सचे अधिक एकत्रीकरण करण्यास सक्षम आहे, जे हे भार पार पाडण्याची क्षमता निर्धारित करते, उदा. उच्च कार्यक्षमता. त्याच वेळी, श्वासोच्छ्वास, रक्त परिसंचरण आणि शरीराच्या अंतर्गत वातावरणातील बदल खूप लक्षणीय असू शकतात. तथापि, प्रशिक्षित जीवाच्या कार्यांचे जास्तीत जास्त एकत्रीकरण करण्याची क्षमता, बीसीने स्थापित केली. 1949 मध्ये फारफेल, परिपूर्ण नियमन केल्याबद्दल धन्यवाद, ते तर्कशुद्धपणे वापरले जाते - जेव्हा केलेल्या मागण्या खरोखरच जास्तीत जास्त असतात. इतर सर्व प्रकरणांमध्ये, स्वयं-नियमनाची मुख्य संरक्षणात्मक यंत्रणा कार्य करते - शिफ्टच्या अधिक योग्य संबंधांसह शारीरिक संतुलनापासून लहान विचलनाची प्रवृत्ती. कार्यात्मक अवस्थेच्या सुधारणेसह, होमिओस्टॅसिसमधील तात्पुरत्या बदलांच्या विस्तृत श्रेणीमध्ये योग्यरित्या कार्य करण्याची क्षमता विकसित होते: अर्थव्यवस्था आणि जास्तीत जास्त गतिशीलता तयारी दरम्यान द्वंद्वात्मक ऐक्य आहे.

अशा प्रकारे, शारीरिक क्रियाकलापांच्या प्रतिसादाचे मूल्यमापन करताना, निर्णायक घटक बदलांचे परिमाण नसावे (अर्थातच, ते स्वीकार्य शारीरिक चढउतारांमध्ये असतील तर) परंतु त्यांचे गुणोत्तर आणि केलेल्या कामाचे अनुपालन.. कंडिशन रिफ्लेक्स कनेक्शन सुधारणे, अवयव आणि प्रणालींचे समन्वित कार्य स्थापित करणे, शारीरिक श्रम दरम्यान कार्यात्मक प्रणालीच्या विविध भागांमधील संबंध मजबूत करणे (प्रामुख्याने मोटर आणि स्वायत्त कार्ये) प्रतिक्रियांचे मूल्यांकन करण्यासाठी एक महत्त्वाचा निकष आहे.

शरीराचा कार्यात्मक राखीव जास्त आहे, लोड अंतर्गत नियामक यंत्रणेच्या तणावाची डिग्री जितकी कमी असेल, विशिष्ट (दिलेल्या) क्रियांच्या अंतर्गत प्रभावक अवयव आणि शरीराच्या शारीरिक प्रणालींच्या कार्याची कार्यक्षमता आणि स्थिरता जास्त असेल आणि उच्च. अत्यंत प्रभावाखाली कामकाजाची पातळी.

पी.ई. गुमिनर आणि आर.ई. Motylyanekaya (1979) तीन नियमन पर्यायांमध्ये फरक करते: 1) मोठ्या उर्जा श्रेणीतील कार्यांची सापेक्ष स्थिरता, जी चांगली कार्यशील स्थिती, शरीराची उच्च पातळीची कार्यक्षमता दर्शवते; 2) कामाच्या शक्तीत वाढीसह निर्देशकांमध्ये घट, जे नियमन गुणवत्तेत बिघाड दर्शवते; 3) शक्तीच्या वाढीसह शिफ्टमध्ये वाढ, जी कठीण परिस्थितीत राखीव जमा होण्याचे संकेत देते.

तणाव आणि तंदुरुस्तीच्या अनुकूलतेचे मूल्यांकन करण्यासाठी सर्वात महत्वाचे आणि जवळजवळ परिपूर्ण सूचक म्हणजे पुनर्प्राप्तीची गती.. जलद पुनर्प्राप्तीसह खूप मोठ्या शिफ्टचे देखील नकारात्मक मूल्यांकन केले जाऊ शकत नाही.

वैद्यकीय तपासणीमध्ये वापरल्या जाणार्‍या कार्यात्मक चाचण्या सोप्या आणि जटिल मध्ये विभागल्या जाऊ शकतात. साध्या चाचण्यांमध्ये अशा चाचण्यांचा समावेश होतो ज्यांना विशेष उपकरणे आणि बराच वेळ लागत नाही, म्हणून त्यांचा वापर कोणत्याही परिस्थितीत उपलब्ध आहे (स्क्वॅट्स, जंप, जागी धावणे). क्लिष्ट चाचण्या विशेष उपकरणे आणि उपकरणे (सायकल एर्गोमीटर, ट्रेडमिल, रोइंग मशीन इ.) च्या मदतीने केल्या जातात.

विशेषत: गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळंतपणाच्या कार्यात स्त्रियांसाठी श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीला फारसे महत्त्व नसते. हायपोक्सियाचा प्रतिकार हा पुनरुत्पादक आरोग्याच्या स्थितीचा एक निकष आहे, कारण मुलाला घेऊन जात असताना, ऑक्सिजनसह रक्त संतृप्त करण्याची आवश्यकता वाढते.

हायपोक्सियाला शरीराचा प्रतिकार निश्चित करण्यासाठी, स्टॅंज आणि गेंची चाचण्या वापरल्या जातात. स्टॅंजची चाचणी - दीर्घ श्वासाने श्वास रोखण्याच्या वेळेची नोंदणी (परंतु जास्तीत जास्त नाही, आपल्या बोटांनी नाक चिमटीत करताना). श्वास रोखून धरण्याची वेळ स्टॉपवॉचने नोंदवली जाते. महिलांसाठी स्टेज चाचणीची सरासरी मूल्ये 50-60 सेकंद आहेत. गेंची चाचणी - जास्तीत जास्त श्वास सोडल्यानंतर श्वास रोखून धरण्याच्या वेळेची नोंदणी (विषय त्याच्या बोटांनी नाक चिमटतो). विलंबाचा कालावधी स्टॉपवॉचद्वारे नोंदविला जातो. सामान्यतः, स्त्रियांमध्ये हे सूचक 25-40 सेकंद असते.

बाह्य श्वासोच्छवासाचे कार्य आणि त्याचे मुख्य सूचक - फुफ्फुसांची महत्त्वपूर्ण क्षमता (व्हीसी) निर्धारित करण्यासाठी, स्पिरोमीटर वापरला जातो. VC मोजण्यासाठी, तुम्हाला शक्य तितका खोल श्वास घेणे आवश्यक आहे आणि नंतर स्पिरोमीटरमध्ये समान रीतीने श्वास सोडणे आवश्यक आहे. उच्छवासाचा कालावधी 5-7 सेकंद असावा. मोजमाप तीन वेळा घेतले जातात, 30 सेकंदांच्या अंतराने, सर्वोत्तम परिणाम रेकॉर्ड केला जातो. महिलांसाठी सरासरी 3200 मि.ली. शरीराच्या वजनाच्या मूल्याने या आकृतीचे विभाजन केल्याने आपल्याला श्वसन प्रणालीच्या विकासाचे सूचक मिळते. शरीराचे वजन प्रति किलोग्रॅम 50 मिलीलीटर श्वसन प्रणालीचा चांगला विकास दर्शवते. कमी आकृती महत्वाच्या क्षमतेची कमतरता किंवा शरीराचे जास्त वजन दर्शवते.

एक महत्त्वपूर्ण कार्यात्मक मूल्य म्हणजे छातीचा भ्रमण (इनहेलेशन आणि उच्छवास दरम्यान वर्तुळांच्या मूल्यांमधील फरक). प्रशिक्षित लोकांमध्ये, फरक 10 सेमीपेक्षा जास्त पोहोचतो, 9 सेमी चांगला असतो आणि 5 ते 7 समाधानकारक असतो. या सूचकाला विशेष महत्त्व आहे, कारण गर्भधारणेच्या उत्तरार्धात स्त्रियांमध्ये डायाफ्राम जास्त वाढतो, छातीचा प्रवास लहान होतो, परिणामी कमी फुफ्फुसीय वायुवीजनासह प्रामुख्याने वक्षस्थळाचा प्रकार स्थापित केला जातो.

परिशिष्ट 2

चाचण्या

चाचणी म्हणजे विद्यार्थ्याच्या शारीरिक स्थितीचे किंवा शारीरिक तंदुरुस्तीचे (क्षमतेचे) मूल्यांकन. चाचण्या पद्धतशीर-व्यावहारिक आणि शैक्षणिक-प्रशिक्षण सत्रांमध्ये घेतल्या जातात आणि पाच-बिंदू प्रणालीनुसार मूल्यांकन केले जाते.

ओटीपोटात दाबा(स्टॅटिक्स)

कोणतीही मुद्रा राखण्यासाठी स्नायूंना आकुंचन न होता ताणणे आवश्यक आहे. लांबलचक तणाव ज्यावर आसन राखले जाऊ शकते ते स्नायू टोनचे वैशिष्ट्य आहे. स्नायूंचा टोन, जो मोटर बिनशर्त प्रतिक्षेप आहे, अनैच्छिकपणे राखला जातो.

प्लॅटफॉर्मची उंची 5 सेमी, रुंदी 45-50 सेमी, लांबी 110-120 सेमी (पायरी) आहे.

अंमलबजावणीचे तंत्र: शेवटच्या बाजूने प्लॅटफॉर्मच्या काठावर बसून, पाय 90 अंशांच्या कोनात वाकवा (मांडी आणि खालच्या पायांच्या संबंधात).

सुरुवातीची स्थिती: तुमच्या पाठीवर झोपा, डोक्याच्या मागील बाजूस “लॉक” मध्ये हात ठेवा (चित्र 8), तुमची कोपर बाजूला पसरवा, तुमची पाठ वरच्या बाजूला करा, पोझ धरा.

स्थिर उदर शक्ती

क्वाड्रिसेप्स(स्टॅटिक्स)

सुरुवातीची स्थिती: भिंतीवर पाठीचा आधार, मांडी आणि खालच्या पायांमधील 90 अंशांच्या कोनात पाय वाकलेले, शरीराच्या बाजूने हात खाली केले. पोझ धरा.

परत extensors(स्टॅटिक्स)

पर्याय 1. I.p.: पोटावर पडलेले, हात सरळ, शरीरावर दाबले. डोके आणि छाती वाढवा, पोझ निश्चित करा, धरून ठेवा (चित्र 10).

पर्याय २. पाठीच्या स्नायूंची स्थिर सहनशक्ती निश्चित करण्यासाठी, विषय एका उंच टेबलावर खाली पडला आहे जेणेकरून शरीराचा वरचा भाग इलियाक क्रेस्ट्सपर्यंत वजनावर असेल, हात खांद्याकडे वाकलेले आहेत, परीक्षक पाय धरतात, शरीर टेबलच्या पातळीवर धरले जाते (धड पुढे झुकते). स्नायूंचा थकवा येण्याची वेळ स्टॉपवॉचद्वारे निर्धारित केली जाते. साधारणपणे, शरीराला आडव्या स्थितीत ठेवण्याचा कालावधी दोन ते चार मिनिटांचा असतो.

मुद्रा धारण करण्याची वेळ

आधुनिक शारीरिक संशोधन नवीन पद्धतशीर दृष्टिकोनांच्या आधारे केले जाते ज्यामुळे शरीराच्या विशिष्ट प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीचा तपशीलवार अभ्यास करणे शक्य होते. सामान्य आणि विविध घटकांच्या प्रभावाखाली? पर्यावरण, शारीरिक आणि इतर ताण.

VC (महत्वाची क्षमता)

व्हीसी बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीचे सर्वात महत्वाचे संकेतक आहे.

स्पिरोमेट्री आणि स्पायरोग्राफीच्या पद्धती वापरून व्हीसी मोजले जाते.

VC मापनाची एकके लीटर किंवा मिलीलीटर आहेत. VC चे मूल्य लिंग, वय, शरीराची लांबी आणि वजन, छातीचा घेर, क्रीडा स्पेशलायझेशन, आकार यावर अवलंबून असते? फुफ्फुस आणि श्वसन स्नायू शक्ती. VC मूल्ये वयानुसार वाढतात का? छाती आणि फुफ्फुसांच्या वाढीशी संबंध, ते जास्तीत जास्त आहे का? वय 18-35 वर्षे. व्हीसीची मूल्ये सापडली आहेत का? विस्तृत - ? सरासरी 2.5 ते 8 लिटर.

व्हीसी मूल्य बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक क्षमतेचे थेट सूचक आणि फुफ्फुसांच्या श्वसन पृष्ठभागाच्या कमाल क्षेत्राचे अप्रत्यक्ष सूचक म्हणून कार्य करते, ज्यावर ऑक्सिजन आणि कार्बन डाय ऑक्साईडचा प्रसार होतो.

व्हीसी स्कोअर

वास्तविक VC (F VC) चे मूल्यांकन करण्यासाठी, त्याची तुलना योग्य VC (D VC) शी केली जाते. ड्यू व्हीसी हे एखाद्या व्यक्तीसाठी त्याचे लिंग, वय, उंची आणि शरीराचे वजन लक्षात घेऊन सैद्धांतिकदृष्ट्या मोजले जाणारे मूल्य आहे.

असा वास्तविक VC (F VC) सामान्य मानला जातो, जो देय VC (D VC) च्या 100 + 15% आहे, म्हणजे. 85115% देय. जर FVC 85% पेक्षा कमी असेल, तर हे बाह्य श्वसन प्रणालीच्या क्षमतेत घट दर्शवते. जर FVC 115% पेक्षा जास्त असेल, तर हे बाह्य श्वसन प्रणालीची उच्च क्षमता दर्शवते, ज्यामुळे फुफ्फुसीय वायुवीजन वाढते, जे शारीरिक श्रम करताना आवश्यक असते.

व्हीसीची सर्वोच्च मूल्ये अशा ऍथलीट्समध्ये पाळली जातात जे प्रामुख्याने सहनशक्तीसाठी प्रशिक्षण घेतात आणि उच्च हृदय श्वासोच्छवासाची कामगिरी करतात. (वासिलीवा व्ही.व्ही.; ट्रुनिन व्ही.व्ही., 1996).

बाह्य श्वास हा मुख्य मर्यादित दुवा नाही हे तथ्य असूनही? ऑक्सिजन वाहतूक करणाऱ्या प्रणालींचे कॉम्प्लेक्स, ? क्रीडा क्रियाकलापांच्या अटी, त्यावर अत्यंत उच्च आवश्यकता लादल्या जातात, ज्याची अंमलबजावणी संपूर्ण हृदयरोग प्रणालीचे प्रभावी कार्य सुनिश्चित करते.

YEL समाविष्ट आहे? डीओ (टाइडल व्हॉल्यूम), इन्स्पिरेटरी आरओ (इन्स्पिरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम), एक्सपायरेटरी आरओ (एक्सपायरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम).

· भरती-ओहोटी (TO) - आत जाणाऱ्या हवेचे प्रमाण? शांत श्वासोच्छवासासह 1 श्वासात फुफ्फुस. सरासरी, हे 500 मिली (300 ते 900 मिली पर्यंत मूल्ये) आहे. यापैकी, 150 मिली तथाकथित फंक्शनल डेड स्पेसची हवा आहे? स्वरयंत्र, श्वासनलिका, श्वासनलिका. मृत जागा हवा सक्रिय भाग घेत नाही? गॅस एक्सचेंज, परंतु, इनहेल्ड हवेमध्ये मिसळणे, ते उबदार आणि ओलसर करते.

इन्स्पिरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम (IRV) हे जास्तीत जास्त हवेचे प्रमाण आहे जे सामान्य प्रेरणेनंतर आत घेतले जाऊ शकते. सरासरी, ते 1500-2000 मि.ली.

एक्स्पायरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम (एक्सपायरेटरी रिझर्व्ह व्हॉल्यूम) हे हवेचे जास्तीत जास्त प्रमाण आहे जे सामान्य श्वासोच्छवासानंतर सोडले जाऊ शकते. सरासरी, ते 1500-2000 मि.ली.

अशा प्रकारे:

एकूण फुफ्फुसाचे प्रमाण (TLV) \u003d VC + VC VC \u003d V + inspiratory VV + expiratory VV TV = VV + inspiratory VV + expiratory VV + VV

मिनिट रेस्पिरेटरी व्हॉल्यूम (एमओडी) - फुफ्फुसीय वायुवीजन

मिनिट श्वसन खंड - फुफ्फुसातून 1 मिनिटात बाहेर सोडलेल्या हवेचे प्रमाण. श्वासोच्छवासाचे मिनिट व्हॉल्यूम फुफ्फुसीय वायुवीजन आहे. फुफ्फुसीय वायुवीजन हे बाह्य श्वसन प्रणालीच्या कार्यात्मक स्थितीचे सर्वात महत्वाचे सूचक आहे. हे फुफ्फुसातून बाहेर टाकलेल्या हवेचे प्रमाण दर्शवते? एका मिनिटात.

MOD \u003d TO x BH,

जेथे DO हे भरतीचे प्रमाण आहे,

बीएच - श्वसन दर.

फुफ्फुसीय वायुवीजन? ऍथलीटबरोबर विश्रांती घ्या? ? सरासरी 5-12 l / मिनिट आहे, परंतु या मूल्यांपेक्षा जास्त असू शकते आणि 18 l / मिनिट किंवा अधिक असू शकते. व्यायामादरम्यान, ऍथलीट्समध्ये फुफ्फुसीय वायुवीजन? वाढते आणि 60-120 l/min आणि अधिक पोहोचते.

टिफनो-वॉचल चाचणी

फोर्स्ड व्हीसी म्हणजे जास्तीत जास्त प्रेरणेनंतर हवेच्या जास्तीत जास्त व्हॉल्यूमचा वेगवान श्वासोच्छवास. साधारणपणे, ते वास्तविक VC पेक्षा 300 मिली कमी असते.

Tiffno-Watchal चाचणी ही श्वास सोडण्याच्या पहिल्या सेकंदात सक्तीची VC आहे. ऍथलीटसाठी हे सामान्य आहे का? हे सक्तीच्या VC च्या 85% बनवते. ब्रोन्कियल पॅटेंसीच्या उल्लंघनासह या निर्देशकात घट दिसून येते.