संप्रेरक हे शरीराच्या सर्व कार्यांच्या नियमनात गुंतलेले सर्वात महत्वाचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत. ते अंतःस्रावी प्रणालीच्या विविध भागांमध्ये संश्लेषित केले जातात, संपूर्ण शरीरात वितरीत केले जातात - पिट्यूटरी ग्रंथी, हायपोथालेमस, थायरॉईड ग्रंथी, अधिवृक्क ग्रंथी, गोनाड्स इ.

हार्मोन्स ही एक महत्त्वाची गोष्ट आहे. एका विशिष्ट जीवातील प्रजनन कार्य, म्हणजेच पुनरुत्पादन, वाढ, विकास, लैंगिक इच्छा, भूक, आपला मूड आणि अगदी चांगले लिंग हे त्यांच्या स्तरावर आणि गुणोत्तरावर अवलंबून असते. सर्व जीवन हार्मोन्सच्या अधिपत्याखाली जाते. सामान्यतः, स्त्रीच्या शरीरात एंड्रोजेन्स (त्यांना पुरुष देखील म्हणतात) आणि इस्ट्रोजेन (म्हणजे मादी) असतात, नैसर्गिकरित्या, स्त्रियांमध्ये जास्त प्रमाणात इस्ट्रोजेन्स असतात, जे पुनरुत्पादनासाठी जबाबदार असतात.

हार्मोन्स, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

आपल्या त्वचेचे सौंदर्य मुख्यत्वे हार्मोनल पार्श्वभूमीवर अवलंबून असते. मासिक पाळीच्या कॅलेंडरच्या दिवसांनुसार तुम्ही तुमच्या त्वचेचे निरीक्षण केल्यास, तुमच्या लक्षात येईल की स्त्रीच्या मासिक पाळीच्या टप्प्यानुसार त्वचा बदलते.

हार्मोन्स म्हणजे काय आणि ते कुठून येतात?

संप्रेरक हे शरीराच्या सर्व कार्यांच्या नियमनात गुंतलेले सर्वात महत्वाचे जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थ आहेत. ते अंतःस्रावी प्रणालीच्या विविध भागांमध्ये संश्लेषित केले जातात, संपूर्ण शरीरात वितरीत केले जातात - पिट्यूटरी ग्रंथी, हायपोथालेमस, थायरॉईड ग्रंथी, अधिवृक्क ग्रंथी, गोनाड्स इ.

कधीकधी लक्ष्य पेशी सक्रिय पदार्थ तयार करणार्या अवयवाजवळ स्थित असतात, परंतु बर्याचदा ते लक्षणीयरीत्या काढून टाकले जातात. रक्तवाहिन्या साइटवर ह्युमरल सिस्टमची स्राव उत्पादने वितरीत करतात. त्यांच्या मदतीने, संयुगे त्वरीत इच्छित ऊतींमध्ये प्रवेश करतात आणि सेल क्रियाकलापांची तीव्रता बदलतात.

एंड्रोजेन्स, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

मूलतः, एन्ड्रोजन हे पुरुष संप्रेरक मानले जातात. परंतु याचा अर्थ असा नाही की ते मादी शरीरात उपस्थित नाहीत. या गटाचे मुख्य प्रतिनिधी आहेत टेस्टोस्टेरॉन, तो त्याच्या पातळीवर आहे की डॉक्टर एंड्रोजनच्या संपूर्ण गटाचा न्याय करतो.

ते कसे संश्लेषित केले जातात?ते अधिवृक्क ग्रंथी आणि गोनाड्सचे व्युत्पन्न आहेत - मादी अंडाशय आणि पुरुष अंडकोष. अशा यौगिकांच्या संश्लेषणासाठी, कोलेस्टेरॉल आवश्यक आहे, जे अन्नासह शरीरात प्रवेश करते किंवा एमिनो ऍसिड, ग्लुकोज आणि इतर पदार्थांपासून यकृतामध्ये तयार होते. अधिवृक्क ग्रंथींमध्ये, ही प्रक्रिया अॅड्रेनोकॉर्टिकोट्रॉपिक हार्मोन (ACTH) आणि गोनाड्समध्ये ल्युटेनिझिंग हार्मोन (LH) द्वारे नियंत्रित केली जाते.

त्वचेवर एंड्रोजनचा प्रभाव:पुरुष सेक्स हार्मोन्स एंड्रोजेन्स त्वचेच्या कार्यामध्ये महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावतात.

एपिडर्मिस, डर्मिस आणि केस फॉलिकल्समध्ये असलेल्या विशेष रिसेप्टर्सद्वारे एंड्रोजेन्स त्वचेच्या पेशींवर कार्य करतात. ते पेशी विभाजनाची तीव्रता, भिन्नता, स्राव आणि केराटिनायझेशन प्रक्रिया नियंत्रित करतात. वृद्धापकाळात, हार्मोनल संश्लेषणात घट होते, परिणामी त्वचेच्या थरांचे पुनरुत्पादन मंद होते, संरक्षणात्मक कार्ये कमी होतात आणि लवचिकता आणि आकर्षकता गमावली जाते. उलट चित्र यौवन दरम्यान आणि मासिक पाळीच्या लगेच आधी (विशेषत: पीएमएस सह) दिसून येते.

विशेष प्रथिनांच्या सहवासामुळे शरीरातील एन्ड्रोजेन्सची मोठी मात्रा निष्क्रिय स्थितीत असते. हार्मोनल पॅथॉलॉजीजच्या उपस्थितीत, अशा प्रथिनांचे संश्लेषण कमी होते, ज्यामुळे मुक्त सक्रिय एन्ड्रोजनमध्ये वाढ होते. याचा त्वचेवर खूप मजबूत आणि खूप नकारात्मक प्रभाव पडतो.

अशा स्थितीचे निदान करणे खूप कठीण आहे, कारण रक्तातील हार्मोन्सच्या एकाग्रतेत वाढ होत नाही, जे प्रयोगशाळेच्या चाचण्यांमध्ये पॅथॉलॉजिकल प्रक्रियेचे मुख्य सूचक आहे.

तारुण्य आणि एंड्रोजन:गहन वाढीदरम्यान शरीरातील सक्रिय बदलांसाठी एंड्रोजनचे उत्पादन वाढवणे आवश्यक आहे, परिणामी सेबेशियस आणि घाम ग्रंथी उत्तेजित होतात, केराटीनायझेशनचा दर वाढतो आणि सेबमची रचना बदलते. मासिक पाळीच्या आधी, स्टिरॉइड संप्रेरकांच्या पातळीत वाढ होते - एंड्रोजन पूर्ववर्ती. हायपरएक्टिव्ह हार्मोनल संश्लेषणाची प्रवृत्ती निसर्गात आनुवंशिक आहे आणि जवळच्या नातेवाईकांमध्ये स्पष्टपणे दिसून येते. अंतःस्रावी प्रणालीतील विविध पॅथॉलॉजीज - पिट्यूटरी ग्रंथी, अधिवृक्क ग्रंथी, नर आणि मादी जननेंद्रियाच्या अवयवांचे रोग - देखील त्याच्या तीव्रतेवर प्रभाव टाकू शकतात.

मासिक पाळी आणि एन्ड्रोजन:मासिक पाळीच्या शेवटच्या टप्प्यात स्टिरॉइड संप्रेरकांच्या पातळीत वाढ दिसून येते; सुमारे 70% स्त्रिया मासिक पाळीच्या 2-7 दिवस आधी पुरळ दिसणे लक्षात घेतात. या प्रकरणात, 5 अल्फा रिडक्टेज (सेबेशियस ग्रंथीमध्ये असलेले एक एन्झाइम) टेस्टोस्टेरॉनचे डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरॉनमध्ये रूपांतरित करते, जे सेबेशियस डक्टच्या पेशी विभाजनाच्या दरावर थेट परिणाम करते. परिणामी, त्वचा पहिल्या टप्प्यात तेलकट बनते, झोन्युलर केराटोसिस आणि विस्तीर्ण छिद्र असलेल्या भागात विलग पुरळ दिसू शकतात.

शरीरातील एंड्रोजनचे कार्य:दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांच्या विकासावर परिणाम करतात, सांगाडा आणि स्नायू, सेबेशियस ग्रंथींचे कार्य, कूप विकास प्रक्रियेसाठी जबाबदार असतात आणि लैंगिक इच्छा उत्तेजित करतात.

एंड्रोजनची पातळी वाढली:एड्रेनल कॉर्टेक्सचा हायपरप्लासिया किंवा शरीरात ट्यूमरची उपस्थिती दर्शवू शकते, जे बहुतेक प्रकरणांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन देखील तयार करते.

एंड्रोजनची पातळी कमी होणे:मूत्रपिंड निकामी, prostatitis सूचित करू शकते. डाउन सिंड्रोम असलेल्या लोकांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण. विशिष्ट औषधे घेत असताना देखील हे शक्य आहे.

तुमच्याकडे अ‍ॅन्ड्रोजन जास्त असल्याची शंका कशी घ्यावी:मासिक पाळीची अनियमितता, जास्त कोरडी त्वचा, चिडचिड, स्त्रियांमध्ये पूर्णपणे मर्दानी वैशिष्ट्ये दिसणे (चेहऱ्यावर आणि छातीवर केस, आवाज खोल होणे), लैंगिक क्रियाकलापांसह क्रियाकलाप.

तुमच्याकडे एन्ड्रोजनची कमतरता असल्याचा संशय कसा घ्यावा:लैंगिक इच्छा नसणे, अनियमित मासिक पाळी, जास्त घाम येणे, तेलकट त्वचा.

जर, अ‍ॅन्ड्रोजेनच्या जास्त प्रमाणात परिणाम म्हणून, तुमची तेलकट त्वचा अधूनमधून पुरळ उठली असेल, तर सायकलच्या सुरूवातीस, त्वचेची साफसफाई आणि विविध साले यासारख्या आक्रमक प्रक्रिया पार पाडणे फारसे बरोबर नाही. सेबोसाइट डिव्हिजन जास्त आहे आणि सेबेशियस ग्रंथीला जळजळ होण्याची शक्यता जास्त आहे.

एस्ट्रोजेन्स, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

एस्ट्रोजेन हा एक लैंगिक संप्रेरक आहे जो स्त्रियांना स्त्रीलिंगी आकृती आणि स्त्रीलिंगी वर्ण देतो.या गटात सहसा तीन मुख्य संप्रेरकांचा समावेश होतो - estradiol, estrone, estriol. एस्ट्रॅडिओल हे मानवांसाठी मुख्य आणि सर्वात सक्रिय महिला सेक्स हार्मोन आहे; इस्ट्रोजेन

मासिक पाळी आणि इस्ट्रोजेन:मासिक पाळीच्या पूर्व-ओव्हुलेशन टप्प्यात, हार्मोन इस्ट्रोजेन (त्वचेसाठी चांगले) ची एकाग्रता वाढते, म्हणून स्त्री फुलते, तिच्या आत एक शक्तिशाली कामुक चुंबक चालू होतो, पुरुषांना आकर्षित करतो. निसर्गाच्या योजनेनुसार, या क्षणी तिने सर्व अर्जदारांपैकी सर्वात योग्य असलेल्या मुलाची गर्भधारणा करण्यासाठी पुरुषांच्या हृदयावर विजय मिळविणारी म्हणून काम केले पाहिजे.

त्वचेवर इस्ट्रोजेनचा प्रभाव:एस्ट्रोजेनचा केवळ त्वचेवरच नव्हे तर संपूर्ण शरीराच्या स्थितीवर खूप चांगला प्रभाव पडतो - ते संपूर्ण शरीरात पेशींच्या नूतनीकरणास गती देण्यास, तारुण्य, चमक आणि केस आणि त्वचेचे आरोग्य राखण्यास सक्षम आहे. एस्ट्रोजेन्स मनाला तीक्ष्ण करतात, उत्साह वाढवतात आणि टोन देतात, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात, मनःस्थिती सुधारतात, लैंगिक कल्पना जागृत करतात, फ्लर्टेशन आणि कॉक्वेटीला प्रोत्साहन देतात, अतिरिक्त चरबी जाळतात, रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींमध्ये कोलेस्टेरॉल जमा होण्यास प्रतिबंध करतात, डोळे चमकतात, गुळगुळीत करतात. सुरकुत्या, त्वचा लवचिक आणि टणक बनवा आणि आम्ही तुमच्या सोबत आहोत - अप्रतिरोधक आणि इष्ट.

शरीरात इस्ट्रोजेनचे कार्य:जननेंद्रियाच्या अवयवांचे कार्य आणि विकास, स्तन ग्रंथी, हाडांची वाढ प्रभावित करते आणि कामवासना निर्धारित करते. प्रोजेस्टेरॉनसह, ते गर्भधारणा आणि बाळंतपणाचे मुख्य "नियंत्रक" आहेत.

वाढलेली इस्ट्रोजेन पातळी:हे जास्त वजनाचे मुख्य कारण आहे. डॉक्टर गर्भवती महिलांमध्ये एस्ट्रोजेनचे प्रमाण विशेषतः काळजीपूर्वक निरीक्षण करतात. त्याची वाढलेली पातळी गर्भपात, गर्भाची पॅथॉलॉजी किंवा इंट्रायूटरिन संसर्गाचा धोका दर्शवू शकते. तसेच, इस्ट्रोजेनच्या पातळीत उडी घेतल्याने प्री-ट्यूमर आणि ट्यूमर स्थिती निर्माण होऊ शकते.

इस्ट्रोजेनची पातळी कमी होणे:केसांची जास्त वाढ, आवाज खोल होणे आणि मासिक पाळी न येण्याचा धोका असतो.

जर सायकलच्या दुसऱ्या सहामाहीत स्त्रीला शक्ती कमी होणे, कार्यक्षमता कमी होणे, खराब मूड, निद्रानाश, या स्थितीचे संभाव्य कारण म्हणजे इस्ट्रोजेनची कमतरता. उडताना कोणत्याही समस्येचे सार समजून घेण्याची क्षमता, चांगली स्मरणशक्ती, विचारांची स्पष्टता, आशावाद, लवचिकता दर्शविण्याची क्षमता आणि भविष्याची चिंता न करता जलद बदलांशी जुळवून घेण्याची क्षमता - हे सर्व स्त्री शरीराला एस्ट्रोजेनची उदार भेट आहे. . जेव्हा त्यांची पातळी कमी होते तेव्हा जगाचे रंग फिके पडतात, हात सोडतात, अशक्तपणा, अनुपस्थित-मन, चिंताग्रस्तता, वाढलेली चिंता, औदासीन्य आणि दिसण्याबद्दल उदासीनता दिसून येते. हे सहन करण्याचा कोणताही मार्ग नाही!

व्हिटॅमिन ई (टोकोफेरॉल), जे न्याहारीच्या एक तासानंतर घेतले पाहिजे, 0.4 ग्रॅम, तसेच क्रीमयुक्त गाजर कॉकटेल (150 ग्रॅम ताजे पिळून काढलेला गाजर रस आणि 50 ग्रॅम मलई), इस्ट्रोजेनचे उत्पादन वाढविण्यात मदत करेल.

तुमच्याकडे इस्ट्रोजेन जास्त असल्याची शंका कशी घ्यावी:श्वासोच्छवासाचा त्रास, हृदयाच्या समस्या, पायांवर चमकदार लाल-निळ्या नसा, अचानक वजन वाढणे.

इस्ट्रोजेनची कमतरता असल्याचा संशय कसा घ्यावा:केसांचा रंग विनाकारण गडद झाला आहे, सतत भुकेची भावना आहे, स्त्रियांमध्ये पुरुष वैशिष्ट्ये दिसणे (केसांची वाढ, आवाज खोल होणे), लैंगिक क्रियाकलाप कमी होणे.

शिफारस केलेले त्वचा निगा आणि सौंदर्य उपचार:मासिक पाळीच्या पूर्व-ओव्हुलेशन टप्प्यात, जेव्हा हार्मोन इस्ट्रोजेन (त्वचेसाठी चांगले) एकाग्रता वाढते, तेव्हा त्वचा कोणत्याही कॉस्मेटिक प्रक्रियेस खूप चांगला प्रतिसाद देते: मुखवटे, सोलणे, चेहरा साफ करणे. त्वचेच्या कोणत्याही हाताळणीमुळे त्याचा फायदा होईल. सायकलच्या पहिल्या सहामाहीत साफसफाई आणि आणखी कमी आक्रमक प्रक्रिया तंतोतंत केली जाते.

वजन कमी होणे आणि इस्ट्रोजेन:तुमचे वजन कमी होत असल्यास, तुम्ही शारीरिक हालचाली वाढवून, कॅलरीजचे सेवन मर्यादित करून आणि थोडेसे कमी करून लठ्ठपणाचा सामना करू शकता. तुमचे कार्य एका महिन्यात 2-3 किलो कमी करणे आहे. मग आपण हार्मोनल घट भरपाई करण्यास सक्षम असाल.

वस्तुस्थिती अशी आहे की शरीर त्वचेखालील ऊतींमध्ये भविष्यातील वापरासाठी जीवनादरम्यान अंडाशयाद्वारे उत्पादित इस्ट्रोजेन संचयित करते. जेव्हा तुमचे वजन कमी होते, तेव्हा ते रक्तप्रवाहात प्रवेश करतात, शरीरात हलकेपणाची भावना आणतात, डोळ्यांमध्ये चमक आणि घट्टपणाचा प्रभाव असतो (इस्ट्रोजेन त्वचेला पातळ भागात घट्ट करतात, ते कुरूप पटांमध्ये झिरपण्यापासून रोखतात).

ल्युटेनिझिंग हार्मोन्स (एलएच), त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

संप्रेरकांच्या या गटाला डॉक्टर थोडक्यात एलएच म्हणतात. ते अगदी विशिष्ट आहेत आणि प्रत्येक व्यक्तीसाठी त्यांची पातळी वैयक्तिकरित्या निर्धारित केली जाणे आवश्यक आहे, कारण खेळ खेळण्यापासून पुढील सिगारेटपर्यंतच्या चढउतारांवर अनेक घटकांचा प्रभाव असू शकतो.

कार्य:स्त्रियांमध्ये follicles तयार करण्यास मदत करते. एलएचच्या वाढीच्या शिखरावर, ओव्हुलेशन होते. एलएच इस्ट्रोजेन (त्वचेसाठी चांगले) तयार करण्यास मदत करते.

पातळी वाढवा:घातक ट्यूमर, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, एंडोमेट्रिओसिस, किडनी रोग यासह पिट्यूटरी ग्रंथीच्या समस्या.

अवनत:पिट्यूटरी ग्रंथीचे विकार, अनुवांशिक रोग, एनोरेक्सिया.

: डोकेदुखी, धाप लागणे, सामान्य अस्वस्थता, मासिक पाळीत समस्या. एस्ट्रोजेनच्या जास्त प्रमाणात सारखीच लक्षणे उद्भवू शकतात, कारण एलएच इस्ट्रोजेन तयार करण्यास मदत करते आणि परिणामी, नंतरचे जास्त प्रमाणात तयार केले जाईल.

पचनमार्गातील समस्या, जास्त पातळपणा किंवा त्याउलट - लठ्ठपणा, अनियमित मासिक पाळी; इस्ट्रोजेनच्या जास्त प्रमाणाप्रमाणेच लक्षणे शक्य आहेत.

फॉलिकल-स्टिम्युलेटिंग हार्मोन (एफएसएच), त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

एफएसएच म्हणून संक्षिप्त, ते कामवासना निर्मितीमध्ये मूलभूत आहे, इस्ट्रोजेनच्या निर्मितीस मदत करते(त्वचेसाठी चांगले).

कार्य:या संप्रेरकाची पातळी आहे जी आपली लैंगिक भूक - पुरुष आणि स्त्रिया दोघांमध्येही ठरवते. लैंगिक ग्रंथींचे कार्य नियंत्रित करते, अंडी तयार करणे, कूप तयार करणे आणि इस्ट्रोजेन निर्मितीसाठी जबाबदार आहे. एफएसएचच्या वाढीच्या शिखरावर, ओव्हुलेशन होते.

पातळी वाढवा:गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव, मद्यविकार, किडनी रोग, पिट्यूटरी ट्यूमर यामुळे होऊ शकते.

अवनत:पॉलीसिस्टिक रोग, पिट्यूटरी ग्रंथी आणि हायपोथालेमसचे रोग आणि प्रजनन प्रणाली दर्शवू शकतात.

अनेक महिने मासिक पाळीची अनुपस्थिती किंवा चक्राची पर्वा न करता रक्तस्त्राव, जननेंद्रियाच्या विविध संसर्गजन्य आणि जुनाट रोग, डोकेदुखी.

तुमच्यात कमतरता असल्याचा संशय कसा घ्यावा:अनियमित कालावधी किंवा त्यांची पूर्ण अनुपस्थिती, जननेंद्रियाच्या अवयवांचे संसर्गजन्य आणि जुनाट रोग.

प्रोजेस्टेरॉन, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

डॉक्टर प्रोजेस्टेरॉनला गर्भवती महिलांचे हार्मोन म्हणतात.तथापि, याचा अर्थ असा नाही की गैर-गर्भवती महिलांमध्ये प्रोजेस्टेरॉन नाही.

कार्य:गर्भधारणेदरम्यान, 4 महिन्यांपर्यंत, कॉर्पस ल्यूटियम (ओव्हुलेशननंतर अंडाशयात तयार होणारी ग्रंथी) प्लेसेंटा तयार होईपर्यंत सक्रियपणे प्रोजेस्टेरॉन तयार करते आणि जीवन-समर्थन कार्य घेते.

जर एखादी स्त्री गर्भवती नसेल तर प्रोजेस्टेरॉन सक्रियपणे यासाठी शरीरास तयार करते, कारण हार्मोनचे मुख्य कार्य अंडीच्या विकासास आणि गर्भाशयात त्याचे स्थान वाढवणे आहे. मासिक पाळीच्या दुस-या टप्प्यात, प्रोजेस्टेरॉनची पातळी (त्वचेसाठी वाईट) वाढते, ज्यामुळे, मासिक पाळीच्या काही दिवस आधी, बहुतेक स्त्रिया प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) सह प्रतिक्रिया देतात: मनःस्थिती बिघडते, जीवनाचा आनंद बदलला जातो. शोपेनहॉअरच्या तत्त्वज्ञानानुसार, डोळ्यांखाली 1-2 किलो अज्ञानपणे जमा होते, सूज येते आणि चेहरा सुजतो. जर गर्भधारणा होत नसेल तर कॉर्पस ल्यूटियम मरतो आणि मासिक पाळी सुरू होते.

प्रोजेस्टेरॉन मज्जासंस्था, सेबेशियस आणि स्तन ग्रंथी आणि गर्भाशयाच्या वाढीवर देखील परिणाम करते.

पातळी वाढवा:गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव, कॉर्पस ल्यूटियम सिस्ट आणि मूत्रपिंड निकामी होऊ शकते.

अवनत:ओव्हुलेशनची अनुपस्थिती, गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव, दाहक प्रक्रिया आणि गर्भ धारण करण्याच्या समस्या दर्शवितात.

आपल्याकडे अतिरेक असल्याचा संशय कसा घ्यावा:अंडाशयात वेदना, मासिक पाळीची अनियमितता, जास्त अस्वस्थता, नैराश्याची पूर्वस्थिती.

तुमच्यात कमतरता असल्याचा संशय कसा घ्यावा:"दीर्घकाळ" कालावधी किंवा त्यांची अनुपस्थिती, लैंगिक क्रियाकलापांसह वाढलेली क्रियाकलाप, ठिसूळ नखे.

प्रोजेस्टेरॉनचा त्वचेवर होणारा परिणाम:अंतःस्रावी प्रणालीला नवीन जीवनाच्या जन्माची आशा असताना, काटकसर प्रोजेस्टेरॉन भविष्यासाठी राखीव ठेवते - ते त्वचेखालील ऊतकांमध्ये चरबीचे संचय वाढवते आणि शरीरात द्रव टिकवून ठेवण्यास प्रोत्साहन देते.

प्रोजेस्टेरॉन केवळ शरीरात द्रव टिकवून ठेवत नाही, तर परिधीय नसांच्या भिंतींना जास्त ताणण्यायोग्य बनवते आणि त्यांची पारगम्यता वाढवते. रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त स्थिर होते आणि त्याचा द्रव भाग ऊतींमध्ये जातो, परिणामी हात आणि पाय फुगतात. याव्यतिरिक्त, प्रोजेस्टेरॉन त्वचेची स्थिती बिघडवते, ज्यामुळे ती खूप ताणली जाते.

प्रोजेस्टेरॉनमुळे संक्रमणाचा प्रतिकार कमी होतो(म्हणून, मासिक पाळीच्या सुरुवातीच्या अगदी जवळ, बर्याच लोकांना घसा खवखवणे किंवा थ्रश विकसित होणे सुरू होते - योनीतून चीझी डिस्चार्ज). प्रतिकारशक्ती कमी झाल्यामुळे आपल्या त्वचेच्या संधीसाधू मायक्रोफ्लोराचाही फायदा होतो आणि त्यामुळे मुरुमांची निर्मिती होऊ शकते.

मासिक पाळीच्या दुसर्‍या टप्प्यात प्रोजेस्टेरॉनचे उत्पादन वाढत असल्याने, गंभीर दिवसांच्या सुरूवातीस, 1-1.5 किलो जास्त वजन जमा होते, चेहरा फुगलेला होतो आणि डोळ्यांखाली पिशव्या दिसतात. प्रोजेस्टेरॉनमुळे, स्त्रिया विचलित होतात, प्रतिबंधित होतात, स्पर्श करतात, चिडतात आणि क्षुल्लक गोष्टींवर रडतात आणि उदास होतात.

प्रोजेस्टेरॉन संप्रेरक जास्त प्रमाणात सेबम स्राव प्रभावित करते, आणि त्याची एकाग्रता सायकलच्या दुसऱ्या टप्प्यात जास्तीत जास्त आहे. माझी त्वचा आजकाल भयंकर आहे, ती हायड्रेटेड आणि संरक्षित ठेवण्यासाठी जास्त प्रमाणात तेल तयार करते. आणि म्हणूनच, पहिल्या टप्प्यापेक्षा सायकलच्या दुसऱ्या टप्प्यात जळजळ होण्याची शक्यता जास्त असते.

प्रोजेस्टेरॉन मेलानोसाइट्सची वाढलेली संवेदनशीलता उत्तेजित करते.म्हणून, मासिक पाळीच्या दुसर्या टप्प्यातील सौंदर्यप्रसाधने तज्ञांनी सूर्यप्रकाश आणि त्वचेच्या रंगद्रव्याचा धोका असल्याने, सोलारियम आणि समुद्रकिनारे न जाण्याचा सल्ला दिला आहे. त्वचा सोलणे किंवा इतर आक्रमक प्रक्रियेमुळे पोस्ट-ट्रॉमॅटिक हायपरपिग्मेंटेशन होते.

मासिक पाळीच्या दुस-या टप्प्यात, आपल्याला याची खात्री करणे आवश्यक आहे की छिद्रे अडकत नाहीत आणि जळजळ सुरू होत नाही - पुरळ. लक्षात ठेवा की जास्त स्वच्छता त्वचेसाठी वाईट आहे. एक्सफोलिएशनद्वारे त्वचेचे छिद्र रोखणे चांगले आहे.

जर तुम्हाला मुरुम (पुरळ) आणि पोषण यांच्यातील संबंध दिसला तर, आजकाल पोषणतज्ञ मिठाई आणि पिष्टमय पदार्थ सोडण्याचा सल्ला देतात, कारण यामुळे केवळ चरबीचा स्राव होतो. प्रथिने असलेले पदार्थ खाण्याची शिफारस केली जाते: मासे, यकृत, बकव्हीट, तसेच भाज्या आणि फळे. आजकाल, अवांछित रंगद्रव्य टाळण्यासाठी, तुम्हाला अल्ट्राव्हायोलेट किरणोत्सर्गाचा संपर्क टाळण्याची गरज आहे आणि संस्कृत लागू करण्यास विसरू नका.

प्रोलॅक्टिन, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

डॉक्टर या संप्रेरकाला लहरी म्हणतात, कारण त्याचा भावनिक अवस्थेवर खूप प्रभाव पडतो - जितक्या नकारात्मक भावना, तणाव आणि नैराश्य, तितकी त्याची पातळी जास्त. आणि त्याउलट - एखाद्या व्यक्तीची अश्रू, स्पर्श आणि उदासपणाची प्रवृत्ती बहुतेक वेळा प्रोलॅक्टिनवर अवलंबून असते.

कार्य: स्तनपान करवण्याच्या दरम्यान महत्वाची भूमिका बजावते; हे एक लैक्टोजेनिक हार्मोन आहे जे स्त्रियांमध्ये आईच्या दुधाच्या निर्मितीसाठी जबाबदार आहे. याव्यतिरिक्त, ते गोनाड्सच्या विकासास उत्तेजन देते. प्रोलॅक्टिन शरीरातील पाणी-मीठ संतुलनात गुंतलेले असते, मूत्रपिंडांना कशावर प्रक्रिया करणे आवश्यक आहे आणि काय टिकवून ठेवायचे हे "संकेत" करते. शरीरातील प्रोलॅक्टिनची पातळी लैंगिक संभोगाच्या अगदी शिखरावर वाढते. म्हणूनच लैंगिक संभोगाच्या वेळी स्त्रीचे स्तन अधिक लवचिक बनतात.

पातळी वाढवा:पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, पिट्यूटरी ट्यूमर, सिरोसिस, संधिवात, हायपोविटामिनोसिस, ल्युपस एरिथेमॅटोसस यासारखे रोग सूचित करू शकतात. नियमितपणे भारदस्त प्रोलॅक्टिन हायपरप्रोलॅक्टिनेमियामध्ये विकसित होऊ शकते - हा रोग आता वंध्यत्वाचे मुख्य कारण आहे.

अवनत:पिट्यूटरी ग्रंथीचे रोग सूचित करू शकतात.

आपल्याकडे अतिरेक आहे असा संशय कसा घ्यावा: मासिक पाळीची पर्वा न करता स्तन "लहरी" असतात - ते फुगतात, दुखतात, दुखतात, स्तनातून थोड्या प्रमाणात पांढरा द्रव सोडणे देखील शक्य आहे (जोपर्यंत स्त्री गरोदर आहे आणि स्तनपान करत नाही), वारंवार जाण्याची इच्छा. शौचालय, डोकेदुखी, सांधेदुखी, मासिक पाळीची अनियमितता. वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक म्हणून समान लक्षणे शक्य आहेत.

तुमच्यात कमतरता असल्याचा संशय कसा घ्यावा:जास्त घाम येणे, तहान लागणे, टेस्टोस्टेरॉनच्या कमतरतेसारखीच लक्षणे.

त्वचेच्या स्थितीवर प्रोलॅक्टिनचा प्रभाव:प्रोलॅक्टिन आपल्या त्वचेच्या स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते; ते पुरुष हार्मोन्स सोडते जे चेहर्यावरील त्वचा आणि केसांची गुणवत्ता खराब करते. प्रोलॅक्टिन हार्मोन शरीरातील पाणी-मीठ चयापचय नियंत्रित करते, मूत्रपिंडांद्वारे पाणी आणि मीठ विसर्जनास विलंब करते.

ऑक्सिटोसिन, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

कार्य: ऑक्सिटोसिन हा हार्मोन आहे जो आपल्याला कोमल आणि प्रेमळ होण्यास भाग पाडतो.बाळाच्या जन्मानंतर ऑक्सिटोसिन मोठ्या प्रमाणात तयार होते. हे आपल्या जन्मलेल्या लहान प्राण्याबद्दलचे अमर्याद प्रेम स्पष्ट करते.

हा संप्रेरक तणावाच्या वेळी मोठ्या प्रमाणात तयार होतो; ऑक्सिटोसिन रोगप्रतिकारक शक्तीच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते. ऑक्सिटोसिन यकृतामध्ये ग्लायकोजेनोलिसिस उत्तेजित करते आणि ऍडिपोज टिश्यूमध्ये, त्याउलट, ग्लुकोजपासून ग्लुकोजचे सेवन आणि लिपोजेनेसिस उत्तेजित करते. लिपिड चयापचय वर ऑक्सिटोसिनचा सामान्य परिणाम म्हणजे रक्तातील मुक्त फॅटी ऍसिडची एकाग्रता कमी करणे.

सेक्स दरम्यान, ऑक्सिटोसिनचा गर्भाशयाच्या गुळगुळीत स्नायूंवर थेट परिणाम होतो: गर्भाशयाचा टोन वाढतो, तो वारंवार आणि तीव्रतेने आकुंचन पावू लागतो. संभोगानंतर, ऑक्सिटोसिन आणि प्रोलॅक्टिन स्त्रीमध्ये मातृ भावना जागृत करतात. हे पुरुषाप्रती स्त्रीच्या अशा काळजीवाहू वर्तनाचे स्पष्टीकरण देते. तिला त्याला मिठी मारायची आहे, त्याला सांभाळायचे आहे आणि संवाद सुरू ठेवायचा आहे.

त्वचेच्या स्थितीवर ऑक्सिटोसिनचा प्रभाव: सकारात्मक.ऑक्सिटोसिन रोगप्रतिकारक यंत्रणेच्या क्रियाकलापांना उत्तेजित करते आणि आपल्या त्वचेवर संधीसाधू मायक्रोफ्लोरा विकसित होण्यापासून प्रतिबंधित करते. ऑक्सिटोसिन ग्लुकोजचे शोषण उत्तेजित करत असल्याने, ते आपल्या त्वचेच्या रोगजनक मायक्रोफ्लोराला देखील प्रतिबंधित करते, कारण साखर बॅक्टेरियाच्या विकासास उत्तेजित करते ज्यामुळे जळजळ होते.

सेरोटोनिन, त्वचेची स्थिती आणि कल्याण

मानवी त्वचेच्या स्थितीवर सेरोटोनिनचा प्रभाव.सेरोटोनिन (त्वचेसाठी वाईट) याला "आनंदी संप्रेरक" म्हणतात. हे काही मानवी अवयवांमध्ये तयार होते आणि चैतन्य वाढवण्यास मदत करते, उत्साह आणि विश्रांती देते. पुरुषांमध्ये कामोत्तेजनाच्या वेळी सेरोटोनिन मोठ्या प्रमाणात तयार होते.

त्वचेच्या स्थितीवर सेरोटोनिनचा प्रभाव: नकारात्मक.असे अनेक अभ्यास आहेत जे थेट सूचित करतात की शरीराच्या वृद्धत्वाची प्रक्रिया आणि सेरोटोनिन न्यूरोट्रांसमिशनचा थेट संबंध आहे. हे सर्वज्ञात सत्य आहे की सोरायसिसचे रुग्ण अनेकदा त्यांच्या वर्षांपेक्षा खूपच लहान दिसतात. प्रकाशित.

P.S. आणि लक्षात ठेवा, फक्त तुमची जाणीव बदलून, आम्ही एकत्र जग बदलत आहोत! © econet

स्त्री लैंगिक संप्रेरके केवळ निरोगी संतती जन्माला घालण्यासाठी आणि जन्म देण्यासाठीच नव्हे तर मुलींच्या सामान्य आरोग्यासाठीही महत्त्वाची असतात. तारुण्य दरम्यान, ते मुलीच्या विकासावर प्रभाव पाडतात, तिची आकृती आणि तिचे चरित्र देखील आकार देतात. म्हणून, त्यांची कमतरता असंख्य रोगांना उत्तेजन देऊ शकते जे हार्मोनल पातळी सामान्य झाल्यावर अदृश्य होतील.

स्त्री हार्मोन इस्ट्रोजेन

स्त्री लैंगिक संप्रेरकांच्या गटाला एस्ट्रोजेन म्हणतात. ते शरीराच्या विकास आणि कार्याच्या शारीरिक प्रक्रियेसाठी जबाबदार आहेत. तीन सर्वात महत्वाचे हार्मोन्स आहेत:

• एस्ट्रॅडिओल, जे शरीरातील बहुतेक कार्ये नियंत्रित करते. हे अंडाशय, ऍडिपोज टिश्यू, अधिवृक्क ग्रंथी आणि यकृतामध्ये संश्लेषित केले जाते, यौवनापासून रजोनिवृत्तीपर्यंत.
• एस्ट्रिओल - गर्भधारणेदरम्यान प्लेसेंटामध्ये तयार होतो आणि गर्भाशयाच्या ताणण्यासाठी जबाबदार असतो.
• एस्ट्रोन गर्भाशयाच्या योग्य कार्यासाठी जबाबदार आहे आणि सायकलच्या दुसऱ्या टप्प्यात गर्भधारणेसाठी शरीर तयार करते. हे प्रामुख्याने यकृत, कूप आणि अधिवृक्क ग्रंथीमध्ये तयार होते. रजोनिवृत्तीनंतर, ते ऍडिपोज टिश्यूमध्ये तयार होते आणि या काळात हा मुख्य संप्रेरक असतो.

सुंदर लिंगाचे शरीर केवळ इस्ट्रोजेनच तयार करत नाही तर टेस्टोस्टेरॉन, पुरुष हार्मोन देखील तयार करते. लोकांचे आरोग्य आणि स्वरूप शरीरातील या पदार्थांच्या एकाग्रतेवर आणि त्यांचे प्रमाण यावर अवलंबून असते.

मासिक पाळीच्या प्रत्येक टप्प्यात इस्ट्रोजेनच्या पातळीत चढ-उतार होत असतात. मासिक पाळीच्या सुरूवातीस, त्यापैकी काही कमी आहेत, परंतु कूप परिपक्व झाल्यावर त्यांची संख्या वाढते. फॉलिकलचा स्फोट होतो तेव्हा सर्वात जास्त प्रमाण नोंदवले जाते, ज्यामधून अंडी बाहेर पडतात.

ओव्हुलेशनसाठी निरोगी पातळी 5−30 ng/l मानली जाते. गर्भधारणेदरम्यान, शरीरात अनुक्रमे 3 हजार एनजी/ली एस्ट्रोन आणि 18 हजार एनजी/ली एस्ट्रॅडिओल असते.

मादी जननेंद्रिय शरीरात अनेक आवश्यक कार्ये करतात.कमकुवत लिंग. म्हणजे:

म्हणूनच रजोनिवृत्ती दरम्यान, जेव्हा एस्ट्रोजेनची कमतरता दिसून येते, तेव्हा इतर रोग तीव्र होतात आणि कालावधी स्वतःच अप्रिय संवेदना आणि वेदनांसह असतो.

संप्रेरक उत्पादनात घट स्त्रीच्या देखाव्यामध्ये दिसून येते, तिच्या आणि तिच्या सभोवतालच्या लोकांसाठी आणि डोळ्यांना न दिसणार्‍या आजारांमध्ये दिसून येते. कमतरतेमुळे अंतर्गत अवयव आणि प्रणालींवर परिणाम होतो, ग्रंथींचा स्राव बदलतो आणि शरीरात व्यत्यय येतो. त्वचेची स्थिती आणि रुग्णाची सामान्य मानसिक-भावनिक स्थिती देखील बिघडते.

सर्व प्रथम, रोगाचा संकेत जननेंद्रियाच्या अवयवांचे रोग आणि इतर प्रतिकूल घटकांच्या अनुपस्थितीत गर्भवती होण्यास रुग्णाची असमर्थता आहे.

शक्तीचा अभाव, सतत तंद्री आणि थकवा, झोपेचा त्रास आणि अतालता हे डॉक्टरांचा सल्ला घेण्याची गरज असल्याचा पुरावा आहेत.

बाह्य चिन्हे

कमी इस्ट्रोजेन पातळी त्वचेच्या स्थितीद्वारे सहज लक्षात येऊ शकते: ते सोलते, खूप सुकते आणि लाल ठिपके झाकते. कमी कालावधीत मोठ्या संख्येने मोल तयार होणे (दर वर्षी 10-15 तुकडे) हे देखील धोक्याचे संकेत आहे.

रुग्णाचे वजन झपाट्याने वाढते, तिचा मूड खराब होतो आणि तिला नैराश्य येते.

पदार्थांच्या कमतरतेमुळे शरीरातून कॅल्शियम बाहेर पडते, ज्यामुळे हाडे, नखे ठिसूळ होतात, दंत रोग आणि केस गळतात.

आजारपणाचा एक अप्रिय सिग्नल म्हणजे स्तन कमी होणे किंवा विस्कळीत चक्र. मासिक पाळी अनियमित, वेदनादायक किंवा पूर्णपणे अदृश्य होऊ शकते.

योनिमार्गात कोरडेपणा दिसून येतो, ज्यामध्ये लैंगिक संभोग दरम्यान केवळ अस्वस्थता आणि वेदना होत नाहीत तर गर्भाशयाचे आणि अंडाशयांचे भयानक रोग देखील बाहेरील जगाच्या सूक्ष्मजंतूंच्या असुरक्षिततेमुळे होतात.

भरपूर घाम येणे आणि अचानक ताप येणे हे देखील स्त्रियांमध्ये इस्ट्रोजेनची कमतरता दर्शवते. त्याच लक्षण म्हणजे सांधे आणि हाडे दुखणे.

हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की ही चिन्हे रजोनिवृत्ती दरम्यान दिसू शकतात आणि शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया आहे. परंतु जर ते वयाच्या 40 वर्षापूर्वी दिसले तर आपल्याला तज्ञांना भेट देण्याची आवश्यकता आहे.

रोग कारणे

खालील घटकांमुळे इस्ट्रोजेन आवश्यक प्रमाणात तयार होणे बंद होते:.

• वाईट सवयी (ड्रग आणि अल्कोहोलचा वापर, धूम्रपान).
• अत्यधिक शारीरिक हालचालींमुळे टेस्टोस्टेरॉनचे सक्रिय उत्पादन होते.
• गर्भाशयाच्या उपांगांचे रोग.
• खराब पोषण (कडक आहार, कोलेस्टेरॉलयुक्त पदार्थांचा अभाव).
• लोहाची कमतरता आणि अशक्तपणा.
• वय-संबंधित बदल.
• आनुवंशिकता.
• थायरॉईड ग्रंथी, पिट्यूटरी ग्रंथी, यकृत यांचे रोग.

सर्वप्रथम रुग्णाला चाचण्या घेणे आवश्यक आहे आणि निदान योग्य आहे याची खात्री करणे आवश्यक आहे. हे रक्त आणि मूत्र चाचण्या वापरून केले जाऊ शकते.

पुढे, आपल्याला पॅथॉलॉजीजच्या कारणांपासून मुक्त होणे आवश्यक आहे. हे करण्यासाठी, आपल्याला आपल्या आहारावर पुनर्विचार करण्याची आवश्यकता आहे. तुमच्या आहारात अधिक मांस, शेंगायुक्त उत्पादने, फ्लेक्ससीड तेल आणि कोबी यांचा समावेश करा.

लोह असलेले मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स अप्रिय गुंतागुंत दूर करतील.

हार्मोन थेरपी गोळ्या, जेल, पॅच, सबडर्मल इम्प्लांट आणि योनी सपोसिटरीजद्वारे प्रदान केली जाऊ शकते. हे लक्षात ठेवण्यासारखे आहे की या प्रकारचे उपचार केवळ तज्ञाद्वारेच लिहून दिले जाऊ शकतात आणि स्वत: ची औषधोपचार केल्याने आणखी घातक परिणाम होतील!

लोक उपाय

आपल्या समाजात लोक उपाय खूप लोकप्रिय आहेत हे असूनही, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घेतल्यानंतरच त्यांचा अवलंब केला पाहिजे.

खालील ओतणे संप्रेरक पातळी वाढविण्यात मदत करतील:

जास्त प्रमाणात सेवन केल्यास, इस्ट्रोजेन संप्रेरक मोठ्या प्रमाणात तयार केले जाऊ शकते, ज्याचा आरोग्य आणि आरोग्यावर देखील हानिकारक प्रभाव पडतो. म्हणूनच आपल्यासाठी कोणता उपचार योग्य आहे हे केवळ एक पात्र तज्ञच निवडू शकतात.

शरीरात कोणते हार्मोन गहाळ आहे हे कसे ठरवायचे? हार्मोन्ससाठी रक्त तपासणी करून सर्वात अचूक उत्तर मिळू शकते. परंतु काही अप्रत्यक्ष घटक देखील आहेत जे तुम्हाला सांगू शकतात की तुमच्या शरीरात सध्या कोणत्या हार्मोनची कमतरता आहे.बरेचदा प्रयत्न करूनही, द्वेषयुक्त किलोग्रॅमपासून मुक्त होणे सोपे नसते. परंतु वस्तुस्थिती अशी आहे की आपल्या आहारावर पुनर्विचार करणे पुरेसे नाही, आपल्याला आपल्या हार्मोनल प्रकारानुसार ते पुन्हा तयार करण्याची आवश्यकता आहे. मग केवळ वजनच पुढे जाणार नाही, तर हार्मोनल पातळीच्या सामान्यीकरणाचा संपूर्ण शरीरावर सकारात्मक परिणाम होईल, ज्यामुळे संतुलन आणि मनःशांती मिळेल.

4 महत्वाचे हार्मोन्स आहेत: एड्रेनालाईन, कोलीन, सेरोटोनिन, थायरॉक्सिन.सामान्य मापन केलेल्या जीवनात, त्यांचे असंतुलन व्यावहारिकदृष्ट्या लक्षात येत नाही. परंतु आधुनिक मनुष्य स्वतःला ज्या तणावात सापडतो त्याचा परिणाम म्हणून, हे स्पष्ट होते, खाण्याच्या वर्तनात बदल होतो. आपल्यापैकी काही हातात येणारी प्रत्येक गोष्ट घाबरून शोषून घेण्यास सुरुवात करतात, तर इतरांना त्यांच्या घशातून एक तुकडाही मिळत नाही.

जीवनातील अशा क्षणी, आपल्या हार्मोनल प्रकारासाठी विशेषतः योग्य असलेल्या पदार्थांवर लक्ष केंद्रित करून आपला आहार बदलणे आवश्यक आहे. मग आपण गमावलेला शिल्लक पुनर्संचयित करू शकता आणि त्याच वेळी गहाळ हार्मोनची कमतरता भरून काढू शकता, ज्यामुळे वजन चढ-उतार टाळता येईल.

तुमचा हार्मोनल प्रकार कसा ठरवायचा? शरीरात कोणते हार्मोन गहाळ आहे हे कसे समजून घ्यावे? टिपा यामध्ये मदत करतील तुमचा पहिला हायलाइट .

पहिला प्रकार. एड्रेनालिन

वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूप

• नियमानुसार, हा प्रकार घुबडांसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे, जे एक कप उत्साही, सुगंधी कॉफीशिवाय सकाळी उठू शकत नाहीत.
• उत्साह आणि तणावाच्या काळात, आपल्याला सतत काहीतरी चघळण्याची आवश्यकता असते आणि बर्‍याचदा आपण गोडापेक्षा खारटपणाला प्राधान्य देतो.
• वाढल्याचा अनुभव येत आहे घाम येणे
• अशा क्षणी कोणत्याही गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे आपल्यासाठी कठीण आहे.

आपण वर्णन केलेल्या प्रकारात स्वत: ला ओळखत असल्यास, आपल्याकडे एड्रेनालाईनची कमतरता आहे.

काय करायचं

दुसरा प्रकार. खोलिनएका नोटवर: टायरोसिनचे चांगले स्त्रोत आहेत: नट (शेंगदाणे) आणि बीन्स.

वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूप

• तुमच्याकडे नेहमी कामाची यादी असते, अन्यथा तुम्ही काहीतरी विसराल आणि चुकवाल.
• तुम्ही सहज असंतुलित आहात; अगदी लहान अनुभवही तुम्हाला चिंताग्रस्त आणि अस्वस्थ करतात.
• कधीकधी हे बद्धकोष्ठता आणि टिनिटससह असते.

जर तुम्ही या प्रकाराशी संबंधित असाल, तर तुम्हाला तुमच्या शरीरात कोलीन, मूड आणि स्मरणशक्तीसाठी जबाबदार असणारा हार्मोन पुन्हा भरावा लागेल.

काय करायचं

तिसरा प्रकार. सेरोटोनिन

वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूप

• जेव्हा तुम्ही तणावात असता तेव्हा तुम्ही नाश्ता आणि दुपारचे जेवण वगळू शकता आणि फक्त संध्याकाळी लक्षात ठेवा की तुम्ही संपूर्ण कामकाजाच्या दिवसात काहीही खाल्ले नाही.
• संध्याकाळच्या वेळी पोट भरल्यामुळे बराच वेळ झोप येत नाही.
• तुम्हाला अनेकदा निद्रानाशाचा त्रास होतो आणि चिंतेची भावना तुम्हाला सोडत नाही.

जर तुम्ही स्वतःला ओळखले आणि तुमच्या शरीरात कोणत्या हार्मोनची कमतरता आहे हे समजून घ्यायचे असेल तर आमचे उत्तर सेरोटोनिन आहे.

काय करायचं

चौथा प्रकार. थायरॉक्सिन

वैशिष्ट्यपूर्ण प्रारूप

• तुमचे केस गळत आहेत आणि फुटले आहेत आणि तुमची त्वचा कोरडी पडू लागली आहे हे तुमच्या लक्षात येऊ लागले आहे.
• शिवाय, तुम्हाला अनेकदा पचनाच्या समस्या असतात आणि तुमच्या आतड्याची अनियमित हालचाल होते.
• असे होते की शरीरात द्रव टिकून राहिल्यामुळे तुमचे पाय फुगतात.
• तुम्ही पटकन थकता आणि नेहमी थंड असतो.

शरीरात थायरॉक्सिन या महत्त्वाच्या हार्मोनच्या कमतरतेची ही चिन्हे आहेत. थायरॉईड ग्रंथी s, जे शरीरात चयापचय साठी जबाबदार आहे.

काय करायचं

एका नोटवर. सेरोटोनिन नटांमध्ये आढळते (अक्रोड आणि बदाम विशेषत: त्यात भरपूर प्रमाणात असतात), आणि आयोडीन सीफूड (पर्च, कॉड, हेक) मध्ये आढळते. गोमांस, कोकरू, वासराचे मांस, ऑयस्टर, खेकडा, चॉकलेट आणि शेंगदाण्यामध्ये झिंक आढळते.

संतुलित आहाराव्यतिरिक्त, शारीरिक शिक्षण आणि खेळ तुम्हाला तुमचे हार्मोन्स शांत करण्यास मदत करतील. शेवटी, हालचाल तणाव आणि तणाव दूर करण्यास मदत करते आणि मूड सुधारते. सरावासाठी तुमचा आवडता खेळ निवडा, केवळ या प्रकरणात तुम्ही आनंदाने सराव कराल आणि सर्वोत्तम परिणाम मिळवाल.

इस्ट्रोजेन- एक संप्रेरक, ज्याचे संश्लेषण तरुणपणाच्या क्षणापासून आणि पुढील 25-30 वर्षांमध्ये स्त्रियांमध्ये अंदाजे समान पातळीवर राहते. मग त्याचे उत्पादन हळूहळू कमी होते.

एस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली, निर्मिती होते दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये. सामान्य हार्मोनल पार्श्वभूमीसह, स्त्रियांची आकृती आनुपातिक असते, त्वचेवर पुरळ किंवा इतर पुरळ नसतात, एक पातळ कंबर, उभे कूल्हे आणि जास्त चरबी जमा होत नाहीत.

इस्ट्रोजेनची कमतरता

परिणामी ही स्थिती उद्भवते अंडाशयांद्वारे हार्मोन्सचे अपुरे संश्लेषण. कारण हार्मोनल असंतुलन (विशेषतः, पिट्यूटरी ग्रंथीच्या कार्यामध्ये एक विकार) किंवा वय-संबंधित बदल असू शकतात. इस्ट्रोजेनची कमतरता (सापेक्ष आणि निरपेक्ष) जेव्हा इस्ट्रोजेनचे उत्पादन कमी होते किंवा पूर्णपणे थांबते तेव्हा विकसित होते.

रजोनिवृत्ती- या स्थितीचे शारीरिक कारण. वय-संबंधित डिम्बग्रंथि क्रियाकलाप कमी झाल्यामुळे ओव्हुलेशन बंद करणे अनुवांशिकरित्या नियोजित आहे.

एस्ट्रोजेनच्या अपुर्‍या उत्पादनामुळे, तारुण्यापर्यंत न पोहोचलेल्या मुलींना सामान्य अविकसित आणि मासिक पाळी येत नाही. यौवनानंतर पॅथॉलॉजी आढळल्यास, ते उद्भवते अमेनोरिया, लहान गर्भाशय आणि स्तन ग्रंथी, वंध्यत्व.

ज्या स्त्रिया वजन कमी करण्यासाठी, फॅटी टिश्यूपासून मुक्त होण्यासाठी प्रचंड प्रयत्न करतात, त्यांना नक्कीच भेटेल हार्मोनल विकार. संप्रेरक पातळी कमी हळूहळू दिसून येते, परंतु लगेच देखावा आणि आरोग्य प्रभावित करते.

एस्ट्रोजेनच्या कमतरतेचे प्रकटीकरण रजोनिवृत्तीची चिन्हे आहेत. साधारणपणे, हे 45-55 वर्षांच्या वयात दिसून येते; संप्रेरक संश्लेषण कमी झाल्यामुळे, वयाची पर्वा न करता अशी लक्षणे दिसून येतात.

स्त्री हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची दृश्यमान लक्षणे

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची चिन्हेस्त्रियांमध्ये वेगळ्या प्रकारे प्रकट होऊ शकते:

• दबाव बदलांची चिंता;
• जलद थकवा, शक्ती कमी होणे;
• त्वचेचे जलद वृद्धत्व;
• सळसळणारे स्तन.

वजन वाढणे

दृष्टीदोष इस्ट्रोजेन संश्लेषण दाखल्याची पूर्तता आहे अंतःस्रावी ग्रंथींची अपुरी किंवा वाढलेली क्रिया(एक किंवा अधिक). अंतर्गत अवयव आणि उदर पोकळीमध्ये अधिक चरबी तयार होऊ लागते. कंबर हळूहळू नाहीशी होते आणि त्यावर चरबीचे साठे दिसतात. बारीकपणा नाहीसा होतो.

काही प्रकरणांमध्ये, परिणामी शरीराचे वजन वाढते "खराब" कोलेस्टेरॉलची वाढती पातळी, जे लठ्ठपणा व्यतिरिक्त, हृदयविकाराकडे जाते.

गोळा येणे

पचनाचे विकार, जे इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसह उद्भवते, ज्यामुळे सूज येते. हे आतड्यांमधील पदार्थांच्या शोषणाच्या परिणामी उद्भवते (जर त्यांची कमतरता असेल तर, शोषण प्रक्रिया विस्कळीत होते आणि डिस्बिओसिस विकसित होते).

त्वचेची लवचिकता कमी झाल्यामुळे सुरकुत्या पडतात

इस्ट्रोजेनची कमतरता कारणे त्वचेमध्ये कोलेजनचे उत्पादन कमी होते. इस्ट्रोजेनच्या पातळीत घट त्वचेवर त्याची छाप सोडत नाही:

• ते पातळ होते (चर्मपत्रासारखे दिसते), फ्लॅबी होते;
• ओलावा आणि लवचिकता गमावते;
• स्ट्रेच मार्क्स फॉर्म;
• सुरकुत्या लवकर दिसतात;
• सेल्युलाईट लक्षणीय बनते;
• तरुण रूप कायमचे नाहीसे होते.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेशी संबंधित त्वचा वृद्धत्व प्रक्रिया सुरकुत्या गुळगुळीत करण्यासाठी आणि त्वचेला आर्द्रता देण्यासाठी उपचारांचा वापर करून पुनर्संचयित करता येत नाही. हार्डवेअर किंवा इंजेक्शन तंत्र नेहमी इच्छित परिणाम देत नाहीत - समस्या शरीरात आहे, म्हणून ती आवश्यक आहे रिप्लेसमेंट थेरपी.

सोलणे त्वचा, ठिसूळ नखे

इस्ट्रोजेन उत्पादनाची कमतरता त्वचेच्या स्थितीवर त्वरीत परिणाम करते:

• सोलणे नोंद आहे;
• सहज नुकसान (स्क्रॅच राहतील);
• पातळ होते.

परिणामी जलद कॅल्शियम काढणेशरीरातून, हाडांची नाजूकता वाढते, नखे पातळ आणि ठिसूळ होतात आणि केस पातळ होतात.

पॅपिलोमा, मोल्सचे स्वरूप

थोड्या काळासाठी शिक्षण (सहा महिने किंवा एक वर्ष) मोठ्या संख्येने पॅपिलोमा किंवा मोल्स(20 तुकडे पर्यंत) शरीरात इस्ट्रोजेनची कमतरता दर्शवते.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणीय लक्षणे

मुख्य उल्लंघन, इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसह विकसित होणारे, 3 गटांमध्ये विभागलेले आहेत:

• तीव्र न्यूरो-एंडोक्राइन- निद्रानाश, घाम येणे, गरम चमकणे, स्मरणशक्ती कमी होणे, एकाग्रता बिघडणे, चिडचिड, मूड बदलणे;
• मध्यवर्ती, यूरोजेनिटल- मूत्रमार्ग सिंड्रोम, कामवासना कमी होणे, जननेंद्रियाच्या शोष;
• जुनाट विकार- ऑस्टिओपोरोसिस, एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे पॅथॉलॉजीज.

जुनाट विकार

एथेरोस्क्लेरोसिसगंभीर परिस्थिती निर्माण करू शकतात: जेव्हा मेंदूला इजा होते, सेरेब्रल रक्ताभिसरण बिघडते, स्मरणशक्ती कमी होते, स्ट्रोक इ. जेव्हा हृदयाच्या धमन्या खराब होतात तेव्हा एथेरोस्क्लेरोसिस हृदयविकाराचा झटका आणि गंभीर एनजाइना होऊ शकतो. गंभीर इस्ट्रोजेनची कमतरता या प्रक्रियांच्या विकासास गती देते.

इस्ट्रोजेन संश्लेषणाच्या कमतरतेमुळे हाडांचे नुकसान होते आणि ऑस्टियोपोरोसिसचा विकास. पुनरुत्पादक वयात गर्भवती होण्यास असमर्थता कमी इस्ट्रोजेन पातळी दर्शवू शकते.

भरती

रक्तदाबातील बदलांच्या परिणामी, गरम चमक येते (रजोनिवृत्ती दरम्यान). चेहरा, मान, छातीमध्ये अचानक उबदारपणाची भावना 3-6 मिनिटे टिकते आणि त्याची जागा थंडीने घेतली जाते. वाढता घाम येणे, मळमळ, चक्कर येणे आणि हृदय गती वाढणे सोबत असू शकते. प्रकटीकरण रात्री वाईट.

हॉट फ्लॅश एकल किंवा दिवसभरात 30-50 वेळा पुनरावृत्ती होऊ शकतात. त्यांचा कालावधी कधीकधी 1 तासापर्यंत पोहोचतो. अशा क्षणी, हृदयाचा ठोका वाढू शकतो, छातीत संकुचितपणाची भावना, हातपायांमध्ये खराब रक्ताभिसरण: मुंग्या येणे आणि पाय आणि हातांमध्ये सुन्नपणाची भावना दिसू शकते. या कार्यात्मक विकार.

सतत डोकेदुखी

अपर्याप्त इस्ट्रोजेन संश्लेषणाचा परिणाम म्हणून डोकेदुखी उद्भवते 2 प्रकार:

• सामान्य (मुकुट क्षेत्रावर एक बोथट हुप दाबल्यासारखे वाटते);
• तणाव (ओसीपीटल प्रदेशात किंवा मानेच्या वरच्या भागात उद्भवते, ते निस्तेज स्वरूपाचे असतात आणि खांद्यावर उतरू शकतात).

हृदय गती वाढणे

इस्ट्रोजेनच्या अपुर्‍या उत्पादनामुळे हृदयाचे ठोके वाढणे खराब रक्ताभिसरणामुळे होते. सामान्यतः, हॉट फ्लॅशच्या वेळी हृदयाच्या गतीमध्ये वाढ दिसून येते. हृदय गती वाढणे हृदयविकाराचा धोका वाढवतो, स्ट्रोक.

सेक्स ड्राइव्ह कमी

लैंगिक इच्छेसाठी एस्ट्रोजेन जबाबदार असतात. एस्ट्रॅडिओल मुख्य आहे. हे त्याचे सामान्य स्तर आहे जे लैंगिक क्रियाकलाप वाढवते आणि प्रेमाची इच्छा वाढवते.

इस्ट्रोजेन पातळी कमी झाल्यामुळे जननेंद्रियाच्या श्लेष्मल त्वचा पातळ होते, अधिक निविदा बनते. हे क्लिटॉरिसवर देखील लागू होते; या भागात मुंग्या येणे संवेदना दिसू शकते, ज्यामुळे अस्वस्थता येते. बाळंतपणाच्या वयातील स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळीत अनियमितता, कामवासना कमी होणे आणि वेदनादायक मासिक पाळी यांसह इस्ट्रोजेनची कमतरता असू शकते.

जर स्त्री लैंगिकदृष्ट्या सक्रिय नसेल तर ती विकसित होऊ लागते स्नायू आकुंचनयोनीच्या प्रवेशद्वाराभोवती. लैंगिक संभोग दरम्यान, तीव्र वेदना होऊ शकतात.

रजोनिवृत्ती दरम्यानयोनिमार्गात कोरडेपणा वाढल्यामुळे कामवासना कमी झाल्याचे दिसून येते: लैंगिक संभोग दरम्यान अस्वस्थता दिसून येते, ज्यामुळे संभोगाची इच्छा कमी होते.

स्वभावाच्या लहरी

स्त्रीला आराम करणे कठीण होते, असे तिला वाटते सतत भावनिक ताण. हताशपणा, तोटा, इच्छा अदृश्य होण्याची भावना आहे. हे इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे होते. लैंगिक संप्रेरकांच्या सामान्य पातळी असलेल्या स्त्रीला आरोग्य समस्या येत नाहीत (त्यांच्या उच्च किंवा निम्न पातळीच्या परिणामी), ती मैत्रीपूर्ण आणि शांत आहे.

कमी इस्ट्रोजेन पातळी प्रभावित बदल, मूड मध्ये येणारे:

• वाढलेली चिडचिड;
• नैराश्य
• कमी आत्मसन्मान;
• पॅनीक हल्ले;
• कोणतेही उघड कारण नसताना अश्रू.

योनि कोरडेपणा

हे लक्षण महत्वाचे आहे कारण इस्ट्रोजेन पातळी स्क्वॅमस एपिथेलियमच्या हायड्रेशन आणि जाडीवर परिणाम करते. रक्तातील एस्ट्रोजेनच्या कमी पातळीसह, योनिमार्गातील श्लेष्मल त्वचा पातळ आणि कोरडी होते. लैंगिक संभोग दरम्यान उद्भवणार्या वेदनामुळे, तेथे आहेत लैंगिक जीवनातील समस्या(काही प्रकरणांमध्ये ते अशक्य होते).

मूत्रमार्गातील श्लेष्मल त्वचा देखील पातळ होते, त्यामुळे स्त्रियांना त्रास होण्याची शक्यता जास्त असते. मूत्रमार्गाच्या भागातील संसर्ग.

हार्मोनल असंतुलनाच्या कोणत्याही अभिव्यक्तीसाठी, आपण वेळेवर उपचारांसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. हे पॅथॉलॉजीच्या प्रगतीस प्रतिबंध करेल. प्रत्येक बाबतीत, रुग्णासाठी थेरपी वैयक्तिकरित्या निवडली जाते, स्वत: ची औषधोपचार अस्वीकार्य आहे.

महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणेस्त्रीच्या आयुष्यात मोठी अस्वस्थता आणते. मानवी शरीर मोठ्या प्रमाणात हार्मोन्स तयार करते जे विविध कार्ये करण्यासाठी जबाबदार असतात.

पुरुष आणि स्त्रियांमध्ये संप्रेरक असतात ज्यामुळे दोन्ही लिंग भिन्न दिसतात, म्हणजेच ते दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्ये प्राप्त करतात. महिलांमध्ये, इस्ट्रोजेन यासाठी जबाबदार आहे.

इस्ट्रोजेन म्हणजे काय?

स्त्रीच्या शरीरात इस्ट्रोजेन तयार होते. त्याचे उत्पादन मुलीच्या तारुण्यापासून सुरू होते आणि त्या क्षणापासून सुमारे तीस वर्षे चालू राहते. कालांतराने, इस्ट्रोजेन निर्मितीची प्रक्रिया मंदावते.

जर एखाद्या महिलेची इस्ट्रोजेन पातळी सामान्य असेल तर बाहेरून ती स्त्रीलिंगी आणि कर्णमधुर दिसेल, कमतरतेची लक्षणे दिसणार नाहीत. स्त्री संप्रेरक एस्ट्रोजेन सुंदर त्वचा, एक आनुपातिक आकृती आणि मध्यम चरबी जमा करण्यासाठी जबाबदार आहे.

स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेन अंडाशयात तयार होतो. हार्मोनची निर्मिती दोन घटकांपासून होते: androstenedione आणि वृषणात तयार होणारे लैंगिक वैशिष्ट्यांचे वाढ करणारे संप्रेरक. अरोमाटोज एंझाइमच्या सहभागाने निर्मिती प्रक्रिया होते.

संप्रेरक प्रणाली अपयशाशिवाय कार्य करण्यासाठी, स्त्रीला योग्य खाणे आवश्यक आहे.

ज्या मुली कमी कोलेस्टेरॉल असलेल्या आहाराचे पालन करतात किंवा ते पूर्णपणे नाकारतात त्यांच्या आरोग्यास धोका असतो. स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेनच्या पूर्ववर्ती (एंड्रोजेन्स) निर्मितीसाठी विशिष्ट प्रमाणात कोलेस्ट्रॉलची आवश्यकता असते.

महिला हार्मोन्स इस्ट्रोजेनची कार्ये

इस्ट्रोजेनच्या प्रभावाखाली उद्भवते:

• परिशिष्टांसह गर्भाशयाची निर्मिती;
• स्तन ग्रंथींचा विकास;
• स्तनाग्र आणि गुप्तांगांच्या रंगद्रव्याची निर्मिती;
• दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांचे संपादन;
• हाडांच्या ऊतींची वाढ;
• मासिक पाळीचे नियमन;
• रक्ताच्या गुठळ्या रोखणे;
• रक्त गोठणे नियंत्रण;
• एथेरोस्क्लेरोसिसपासून रक्तवाहिन्यांचे संरक्षण;
• बाळाच्या जन्माच्या कार्यासाठी जबाबदार;
• मूत्रपिंड मध्ये द्रव धारणा.

रजोनिवृत्ती दरम्यान महिला संप्रेरक इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे रक्तवाहिन्या, सांधे आणि उष्मा एक्सचेंजमध्ये समस्या उद्भवतात, ज्यामुळे नकारात्मक लक्षणे उद्भवतात.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची कारणे

स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या अनेक कारणांपैकी, मुख्य कारण ओळखले जाऊ शकते - हे अंडाशयांच्या कार्यामध्ये अडथळा आणतात.

उपांगांच्या समस्यांव्यतिरिक्त, इतर घटक देखील आहेत जे इस्ट्रोजेन हार्मोनच्या निम्न पातळीवर परिणाम करतात:

• जलद वजन कमी होणे;
• जास्त दारू पिणे;
• धूम्रपान
• व्यसन;
• पिट्यूटरी ग्रंथीचे व्यत्यय, जे हार्मोनल पातळीसाठी जबाबदार आहे;
• आनुवंशिकता
• ट्यूमरची उपस्थिती,
• विशिष्ट औषधांचा दीर्घकालीन वापर;
• थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य.

जर एखादी स्त्री सतत आहार घेते, पुरेसे खात नाही आणि त्याच वेळी वजन झपाट्याने कमी करते, तर महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या निर्मितीमध्ये अपयशाचा धोका वाढतो आणि त्याच्या कमतरतेची लक्षणे उत्तेजित होतात.

जे पिट्यूटरी ग्रंथीशी संबंधित असतात, ज्यामुळे हार्मोनल विकार होतात.पिट्यूटरी ग्रंथीचे रोग आहेत जसे की: जन्मजात पिट्यूटरी ड्वार्फिज्म, सिमंड्स रोग, शीहान सिंड्रोम आणि बेबिन्स्की-फ्रोलिच रोग. हे सर्व रोग हार्मोनल प्रणालीच्या कार्यावर आणि महिला हार्मोन्स इस्ट्रोजेनच्या संश्लेषणावर परिणाम करतात, ज्यामुळे कमतरतेची लक्षणे दिसून येतात.

अनुवांशिक हायपोएस्ट्रोजेनिझमशी संबंधित कारणे अनुवांशिक स्तरावर मादी रेषेद्वारे प्रसारित केली जाऊ शकतात. महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमी पातळीची कारणे शोधण्यासाठी, डॉक्टर नक्कीच रुग्णाला विचारतील की तिच्या आईला किंवा आजीला कमतरतेची लक्षणे होती का.

घातक ट्यूमरसह काही प्रकारचे ट्यूमर मानवी शरीरात हार्मोनल क्रियाकलाप प्रदर्शित करू शकतात, ज्यामुळे हार्मोन्सचे संतुलन बिघडते.

जर एखाद्या महिलेला बर्याच काळापासून औषधे घ्यावी लागली, विशेषत: एंटिडप्रेसस, तर इस्ट्रोजेनची कमतरता साइड इफेक्ट्स म्हणून विकसित होऊ शकते.

थायरॉईड ग्रंथी स्त्री हार्मोन इस्ट्रोजेनची सामान्य पातळी राखण्यात आणि कमतरतेची लक्षणे तयार करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावते.हायपोथायरॉईडीझमच्या विकासासह (थायरॉईड-उत्तेजक हार्मोनची कमतरता) , घडते एस्ट्रॅडिओलच्या उत्पादनात अपयश , जे महिला संप्रेरक एस्ट्रोजेनची निर्मिती सुनिश्चित करते.

एस्ट्रोजेनची कमतरता स्त्रीच्या शरीरात वय-संबंधित बदलांमुळे होऊ शकते. हायपोएस्ट्रोजेनिझम होतो वयाच्या 45 वर्षांनंतर , हे रजोनिवृत्तीच्या दृष्टिकोनाचे सूत्र आहे. जर या कालावधीच्या आधी संप्रेरक पातळी कमी झाली असेल, तर आपण कमतरतेचे लक्षण का उद्भवले याचे कारण शोधले पाहिजे.

कमतरतेची लक्षणे

महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या मुख्य लक्षणांपैकी हे आहेत:

1. त्वचेची स्थिती बिघडणे. कोरडेपणाची लक्षणे दिसणे, सुरकुत्या तयार होणे. त्वचा पातळ आणि लवचिक बनते.
2. कमी कालावधीत पॅपिलोमाची मोठी निर्मिती.
3. साष्टांग दंडवत.
4. स्वभावाच्या लहरी.
5. उष्णता विनिमयाचे अनियमन.
6. हृदयाच्या समस्या.
7. अनुपस्थित मन, एकाग्रता कमी होणे.
8. स्मरणशक्ती कमजोर होणे.
9. हाडे ठिसूळ होतात.

रजोनिवृत्ती दरम्यान इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची अशी लक्षणे अनेकदा दिसून येतात. तरुण वयात स्त्री संप्रेरकांच्या पातळीत घट झाल्यास, कमतरतेची चिन्हे खालीलप्रमाणे असतील:

• किशोरवयीन मुलीला विलंबित यौवन आणि दुय्यम लैंगिक वैशिष्ट्यांचे उशीरा प्रकटीकरण अनुभवेल;
• एखाद्या तरुण मुलीची त्वचा पुरुषासारखीच केसाळ असू शकते;
• मासिक पाळी उशीरा सुरू होणे आणि वंध्यत्वाचा विकास.

तरुणपणानंतर मुलीमध्ये स्त्री हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे खालीलप्रमाणे आहेत:

• मासिक पाळी विस्कळीत आहे;
• त्वचा, केस आणि नखे यांची स्थिती बिघडते;
• त्वचेवर स्ट्रेच मार्क्स दिसतात;
• स्तन दृढता कमी होणे;
• योनि स्राव अपुरेपणा;
• परिशिष्टांसह समस्या;
• मूत्राशय समस्या, वारंवार सिस्टिटिस;
• आपल्या स्वतःच्या मुलाची गर्भधारणेची क्षमता कमी होणे.

कमतरतेची वरील लक्षणे आढळल्यास, आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की विविध विकारांव्यतिरिक्त, महिला संप्रेरक एस्ट्रोजेनचे अपुरे उत्पादन मधुमेह, हृदयविकाराचा झटका, मोतीबिंदु, गर्भाशयाचा क्षोभ इत्यादींचा धोका वाढतो.

चाळीस वर्षांनंतर, महिला हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेसह, वजन लक्षणीय वाढू शकते. तत्सम लक्षणे दिसून येतात थायरॉईड ग्रंथीच्या समस्यांसाठी. उल्लंघनाची कारणे अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी, ते आवश्यक असेल पूर्ण थायरॉईड तपासणी करा आणि TSH चाचणी घ्या.

गर्भधारणेदरम्यान इस्ट्रोजेनची कमतरता

गर्भधारणा चांगल्या प्रकारे पुढे जाण्यासाठी, मादी शरीरात इस्ट्रोजेनचे उत्पादन वाढते. गर्भाच्या पूर्ण विकासामध्ये आणि बाळाच्या जन्मासाठी प्रजनन प्रणाली तयार करण्यात स्त्री हार्मोनचा सहभाग असतो.

गर्भधारणेदरम्यान एस्ट्रोजेनची कमतरता असल्यास, खालील लक्षणे शक्य आहेत:

• प्लेसेंटाची कार्ये बिघडतात आणि अचानक बिघडण्याचा धोका असतो;
• गर्भपात होण्याचा धोका;
• गर्भाच्या हृदयाच्या कार्यामध्ये अडथळा;
• मुलाच्या मज्जासंस्थेचा अविकसित;
• डाउन सिंड्रोम असलेल्या बाळाचा धोका वाढतो;
• गर्भाशयाच्या रक्तस्त्रावची प्रवृत्ती.

गरोदरपणाच्या शेवटच्या तिमाहीत स्त्री संप्रेरक इस्ट्रोजेन अपुरे पडल्यास, गर्भधारणा पूर्ण होण्याची प्रवृत्ती असते आणि कमकुवत प्रसूतीमुळे स्वतंत्रपणे जन्म देण्याची क्षमता कमी होते.

निदान

हे लक्षात ठेवले पाहिजे की इतर रोग असलेल्या स्त्रियांमध्ये समान लक्षणे दिसू शकतात. इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेमुळे समस्या उद्भवतात हे कसे समजते?

स्त्री हार्मोन इस्ट्रोजेनचे निदान करण्याच्या पद्धती:

• रक्त विश्लेषण;
• मूत्र विश्लेषण;
• फॉलिकल उत्तेजक म्हणून काम करणाऱ्या हार्मोनचा अभ्यास.

स्त्रीच्या प्रत्येक वयाची स्वतःची इस्ट्रोजेन पातळी असते. हे देखील सामान्य मानले जाते की रजोनिवृत्ती दरम्यान महिला हार्मोनची पातळी कमी होते.

हार्मोन चाचणी योग्यरित्या कशी घ्यावी:

1. मासिक पाळीच्या तिसऱ्या किंवा पाचव्या दिवशी विश्लेषण केले जाते, सायकलच्या विसाव्या दिवसापूर्वी पुनरावृत्ती अभ्यास केला जातो.
2. चाचण्यांच्या काही दिवस आधी जड भार काढून टाका.
3. जास्त चरबीयुक्त पदार्थ टाळा.
4. बरेच दिवस धुम्रपान करू नका.
5. चाचणीपूर्वी अल्कोहोल पिऊ नका.
6. सकाळी लवकर रिकाम्या पोटी चाचणी घेतली जाते.

एस्ट्रोजेनची आवश्यक मात्रा त्वरीत भरून काढण्यासाठी, स्त्रीला ड्रग थेरपी लिहून दिली जाते, ज्यामध्ये कृत्रिम हार्मोन्स घेणे समाविष्ट असते.

आधुनिक औषध गोळ्या देते जे इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या समस्येचा त्वरीत सामना करू शकतात. परंतु अशा थेरपीचे त्याचे फायदे आणि तोटे आहेत.

संप्रेरकांच्या कमतरतेच्या लक्षणांसाठी सिंथेटिक हार्मोन्स घेण्याचे फायदे:

• रजोनिवृत्ती सहन करणे सोपे आहे;
• वृद्धत्व कमी होते;
• नैराश्याच्या विकासास प्रतिबंध करा;
• अनेक रोगांचे स्वरूप प्रतिबंधित करा: संधिवात, ऑस्टियोपोरोसिस, ठिसूळ हाडे, हृदयाच्या समस्या (हृदयविकाराचा झटका, स्ट्रोक, एथेरोस्क्लेरोसिस);
• अंतःस्रावी ग्रंथींचे सामान्य कार्य सुनिश्चित करा;
• स्मृती सुधारण्यास मदत करते, लक्ष वाढवते, प्रतिक्रिया गती वाढवते;
• कोलेजन उत्पादन उत्तेजित करा;
• सामान्य रक्तदाब राखणे.

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरपीमुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट आणि रक्ताभिसरण प्रणालीशी संबंधित अनेक विकार होऊ शकतात, म्हणजे:

• मळमळ आणि उलट्या वारंवार घडणे;
• यकृत नशा;
• थ्रोम्बोइम्बोलिझमचा विकास;
• स्तनाचा कर्करोग होण्याचा धोका.

आवश्यक चाचण्या तपासल्यानंतरच डॉक्टरांनी हार्मोनल कमतरतेच्या लक्षणांसाठी हार्मोनल औषधे लिहून दिली पाहिजेत.स्वतः गोळ्या घेतल्याने अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात.

महिला संप्रेरक इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या लक्षणांपासून आराम देणारी औषधे समाविष्ट आहेत:

प्रेमारिन

प्रोजिनोव्हा

हेमाफेमीन

एस्ट्रॅडिओल

presomen

क्लोरोट्रायनिसेन

इस्ट्रोजेनचे नैसर्गिक स्रोत

जर एखाद्या स्त्रीला हार्मोनल औषधे न घेता तिची इस्ट्रोजेन पातळी वाढवायची असेल तर हे काही विशिष्ट पदार्थांच्या मदतीने केले जाऊ शकते.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की फायटोस्ट्रोजेन्सचा सिंथेटिक हार्मोन्स सारखाच प्रभाव असतो, परंतु उपचार कालावधी जास्त असेल आणि कमी साइड इफेक्ट्स असतील.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेची लक्षणे दूर करण्यासाठी उत्पादने

फायटोएस्ट्रोजेन सामग्रीच्या बाबतीत प्रथम स्थानावर फ्लेक्ससीड आणि फ्लेक्ससीड तेल आहेत.

हे उत्पादन फायदेशीर गुणधर्मांनी समृद्ध आहे:

• फॅटी ऍसिडस्चा स्रोत ओमेगा 3आणि ओमेगा -6;
• फायटोस्ट्रोजेनचा स्त्रोत;
• पचन सुधारते;
• रोग प्रतिकारशक्ती वाढवते;
• केस आणि नखे मजबूत करते;
• हृदयरोग आणि स्तनाचा कर्करोग प्रतिबंध;
• यकृत कार्य सामान्य करते आणि बरेच काही.

इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या लक्षणांसाठी, जेवणाच्या 30-60 मिनिटांपूर्वी रिकाम्या पोटी फ्लेक्ससीड तेलाचे सेवन केले पाहिजे.

आपण तेल सॅलड ड्रेसिंग म्हणून वापरू शकता. परंतु हे जाणून घेणे महत्वाचे आहे की आपण त्यावर अन्न शिजवू शकत नाही. गरम केल्यावर, फ्लॅक्ससीड तेल कर्करोगजनक बनते. जवस तेल निवडताना, आपल्याला कंटेनरकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे (सामान्यतः गडद प्लास्टिकची बाटली) , निर्मितीची तारीख आणि फिरकी पद्धत (थंड) . आपण फार्मसी किंवा किराणा दुकानात फ्लेक्ससीड तेल खरेदी करू शकता.

संप्रेरकांच्या कमतरतेची लक्षणे दूर करण्यासाठी फायटोएस्ट्रोजेन्सचे इतर स्त्रोत म्हणजे शेंगा: चणे, बीन्स, हिरवे वाटाणे, सोयाबीन, मसूर आणि कोंडा.

काही अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की ज्या स्त्रिया नियमितपणे सेंद्रिय कॉफी पितात त्यांच्यामध्ये हे पेय न पिणाऱ्यांपेक्षा इस्ट्रोजेनचे प्रमाण जास्त असते.

अन्नाव्यतिरिक्त, काही औषधी वनस्पतींमध्ये वनस्पती संप्रेरकांची उच्च सामग्री आढळते. हर्बलिस्ट इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या लक्षणांसाठी ऋषी, लिन्डेनची पाने, कॅमोमाइलची फुले आणि लिकोरिस रूटपासून बनवलेल्या चहाची शिफारस करतात.

निष्कर्ष

हे विसरू नका की इस्ट्रोजेनच्या कमतरतेच्या लक्षणांवर स्वत: ची औषधोपचार न करणे चांगले आहे. डॉक्टरांशी सल्लामसलत केल्यानंतर इस्ट्रोजेनची पातळी वाढवण्यासाठी पारंपारिक औषध पद्धती वापरणे चांगले.