हा सर्वात लोकप्रिय आणि प्रिय खेळांपैकी एक बनला आहे, ज्याचे जगभरात लाखो चाहते आहेत. टूर्नामेंटचा देखावा चाहत्यांना स्टँड आणि टीव्ही स्क्रीनकडे आकर्षित करतो, ज्यापैकी बरेच जण स्वतः टेनिस कसे खेळायचे हे शिकण्यास प्रतिकूल नसतात. हा खेळ खानदानी मानला जातो, कारण पूर्वी फक्त श्रीमंत लोकच खेळू शकत होते. सुदैवाने, आता असे निर्बंध अस्तित्वात नाहीत आणि कोणीही हा खेळ शिकू शकतो, मुख्य गोष्ट म्हणजे नियम जाणून घेणे. खाली आम्ही मुख्य बद्दल बोलण्याचा प्रयत्न करू टेनिस खेळण्याचे नियम.

नियम एक. टेनिसमध्ये सेवा देत आहे.

खेळाची सुरुवात सर्व्हिसने होते, म्हणजेच बॉलचा खेळात परिचय. नेटवरून उडून चेंडू प्रतिस्पर्ध्याच्या प्रदेशात गेल्यास सर्व्हिस यशस्वी मानली जाते. याची सुरुवात खेळाडूने त्याच्या हाताने चेंडू हवेत फेकणे आणि नंतर सर्व्ह पूर्ण करण्यासाठी रॅकेटने मारणे यापासून होते. जे एका हाताने खेळतात त्यांना रॅकेटने चेंडू वर फेकण्याची परवानगी आहे. नियम केवळ वरूनच नव्हे तर खालून देखील सर्व्ह करण्याची परवानगी देतात.

टेनिसमध्ये सेवा देताना, खेळाचे नियम प्रतिबंधित करतात:
1. चालणे किंवा धावणे, त्यामुळे तुमचे स्थान बदलते
2. उडी मारणे, म्हणजे दोन्ही पाय एकाच वेळी पृष्ठभागावरून उचला
3. क्षेत्राबाहेर पाऊल
4. तुमचा पाय मागच्या ओळीच्या वर वाढवा आणि त्याहूनही अधिक म्हणजे त्यावर पाऊल टाका
नेहमी तिरपे फीड करा. आकृतीमध्ये दर्शविल्याप्रमाणे, पहिल्या स्थानावरून चेंडू पहिल्या सर्व्हिस फील्डमध्ये उडला पाहिजे आणि दुसऱ्या स्थानावरून, त्यानुसार, दुसऱ्यामध्ये.

मधल्या चिन्हाच्या आणि बाजूच्या ओळीच्या पलीकडे न जाण्याची काळजी घेणे आवश्यक आहे, परंतु विशेषतः महत्वाचे म्हणजे मागील सीमेच्या पलीकडे त्यांच्या सशर्त निरंतरतेच्या रेषेवर पाऊल न टाकणे. दुहेरीत खेळताना, सर्व्हिंग पोझिशन रुंदीमध्ये 1.37 मीटरने वाढते, कारण बाहेरील बाजू दुहेरी कोर्टाच्या रेषांनी कुंपण घातलेल्या असतात. तसेच, दुहेरी स्पर्धेतील सर्व्हिस दरम्यान, सर्व्हिस न करणारा खेळाडू कोणत्याही वेळी त्याच्या कोर्टवर असू शकतो.

टेनिसच्या नियमांनुसार, बॉल सर्व्हिस म्हणून गणला जातो, जरी तो सेवा क्षेत्राच्या कोणत्याही सीमारेषेला स्पर्श करतो, परंतु सर्व्ह गणली जात नाही जर:
1. बॉल चुकीच्या पद्धतीने सर्व्ह केला जातो
2. चेंडू चुकीच्या स्थितीतून दिला जातो
3. फेकलेला चेंडू पडला
4. सर्व्हरने चेंडू मारला नाही.
5. प्रतिस्पर्ध्याच्या बाजूने पडण्यापूर्वी चेंडू निव्वळ पोस्टवर आदळल्यास
6. जर चेंडू नेटवर आदळला किंवा रेषांवर गेला
7. जर चेंडू जोडीदाराला लागला (दुहेरी खेळादरम्यान)

सर्व्हिस चुकीच्या पद्धतीने केली असल्यास, पॉइंट दिला जात नाही. पहिल्या अपयशानंतर, खेळाडूला पुन्हा सर्व्ह करण्याची संधी दिली जाते, परंतु दुसऱ्यांदा अपयशी ठरल्यास, प्रतिस्पर्ध्याला पॉइंट दिला जातो.

जोपर्यंत प्रतिस्पर्ध्याने फटके मारण्यास तयार होत नाही तोपर्यंत फेकणे सुरू न करणे महत्वाचे आहे, कारण अशी सर्व्ह मोजली जाणार नाही आणि ती पुन्हा प्ले करावी लागेल. सर्व्हिस प्राप्त करणार्‍याने ओरडून किंवा हात उंचावून बॉल स्वीकारण्याची त्याची इच्छा दर्शविली पाहिजे. जर एखाद्या खेळाडूने वेळेत त्याच्या तयारी नसल्याचा अहवाल दिला, परंतु तरीही सर्व्ह केली गेली, तर ती विचारात घेतली जात नाही आणि त्याला संबंधित चेंडूवरून पुन्हा खेळण्याची आवश्यकता आहे.
पुन्हा सर्व्ह करताना बॉल स्वीकारण्यासाठी खेळाडूची अपुरी तयारी क्वचित प्रसंगी विचारात घेतली जाते, जसे की पहिला धक्का मागे घेण्याचा प्रयत्न करताना स्थितीबाहेर राहणे किंवा दुसरी अनपेक्षित परिस्थिती. अशा परिस्थितींमध्ये कोर्टवर अनधिकृत व्यक्तींची उपस्थिती किंवा पहिल्या सर्व्हमधील चेंडू जो काढला गेला नाही, रेफरीची चूक आणि इतर गोष्टींचा समावेश होतो.

बॉलला प्रतिस्पर्ध्याकडे पाठवण्यापासून रोखलेल्या वस्तुस्थितीमुळे अयशस्वी सर्व्ह म्हणून गणले जाते आणि त्याला पुन्हा खेळण्याची आवश्यकता असते आणि तो पहिला प्रयत्न असो किंवा दुसरा असो, सर्व्हची संख्या पुन्हा सुरू होते.

सर्व्हरने फेकलेला बॉल त्याच्या रॅकेटने परत करण्याऐवजी त्याच्या हाताने पकडला किंवा योग्य पद्धतीने दिलेला बॉल प्रतिस्पर्ध्याच्या कोर्टवर पडण्यापूर्वी नेटला किंवा त्याच्या ऍडजस्टरला स्पर्श केल्यास सेवा देखील अवैध मानली जाईल.
सर्व्हिंग करणार्‍या खेळाडूने, बॉल अद्याप नेट ओलांडला नसताना, सर्व्हिंग करताना नियमांच्या विरुद्ध अशी पोझिशन घेतली, म्हणजे सर्व्हिंगसाठी उडी मारली किंवा फील्डची रेषा ओलांडली तर सर्व्हिस पुन्हा प्ले करावी लागेल.

नियम दोन. टेनिसमध्ये सेवा देताना पोझिशन्स बदलणे

कोणत्याही खेळात, पहिली सर्व्ह नेहमी पहिल्या स्थानापासून सुरू होते, आणि नंतर सामना संपेपर्यंत खेळाडू त्यांची स्थिती बदलतात, म्हणजे, जर टेनिसपटूने प्रथम पहिल्या स्थानावरून सर्व्हिस केली, तर तो नंतर चेंडू पाठवेल. दुसऱ्यापासून विरोधक, नंतर पुन्हा पहिल्यापासून, आणि असेच.

जर दुहेरी किंवा एकेरी गेममध्ये सर्व्ह अयोग्यरित्या सर्व्ह केली गेली असेल, म्हणजे तिरपे नाही, तर प्रक्रियेमध्ये आधीच दिलेले गुण रद्द केले जात नाहीत, परंतु फक्त पुनर्संचयित केले जातात, परंतु वर्तमान सर्व्हिस पूर्ण झाल्यानंतर.

सध्याच्या गेमच्या शेवटी, प्रतिस्पर्ध्याने पुढील गेममध्ये प्रथम सर्व्हिस केली आहे. खेळाडूंनी संपूर्ण सामन्यात पर्यायी सेवा देणे आवश्यक आहे.

एकेरी किंवा दुहेरी सामन्यात सर्व्हिंग ऑर्डर खंडित झाल्यास, प्रक्रियेत आधीच दिलेले गुण रद्द केले जात नाहीत, परंतु फक्त योग्य सर्व्हिंग ऑर्डरवर पुनर्संचयित केले जातात. अशा प्रकारे, गेम संपल्यानंतर लक्षात आलेली त्रुटी निकालावर परिणाम करत नाही आणि आधीच बदललेला सर्व्हिंग ऑर्डर सामना संपेपर्यंत सारखाच राहतो.

दुहेरी खेळात, सर्व्हिंग ऑर्डरसाठी अनेक नियम आहेत:
1. प्रथम, खेळाडू आपापसात ठरवतात की त्यांच्यापैकी कोण प्रथम सर्व्ह करेल
2. प्रत्येक खेळ सुरू होण्यापूर्वी क्रम स्थापित केला जातो
3. संपूर्ण बैठकीत क्रम बदलत नाही

जर दुहेरीच्या खेळात एखादा खेळाडू चुकीच्या वळणावर आला असेल, तर प्रक्रियेत आधीच खेळलेले गुण रद्द केले जात नाहीत, परंतु फक्त वळणाच्या योग्य क्रमाने पुनर्संचयित केले जातात, परंतु वर्तमान सर्व्हिस पूर्ण झाल्यानंतर.

दुहेरी सामन्यातील खेळाडूंच्या स्थानाबाबत टेनिसमधील महत्त्वाचा नियम: प्रत्येक दोन खेळाडू स्वत:साठी एक (पहिले किंवा दुसरे) सेवा क्षेत्र निवडतो, जे तो संपूर्ण सामन्यात बदलू शकत नाही. या प्रकरणात, सामना सुरू होण्यापूर्वी आणि स्वतंत्र खेळ दोन्ही, प्रत्येक जोडीसाठी सर्व्हिंगसाठी खेळाडूंचे स्थान स्थापित केले जाते - एक प्रथम क्षेत्र व्यापतो आणि दुसरा दुसरा. जर खेळादरम्यान खेळाडूंनी सर्व्हिस फील्डची देवाणघेवाण केली असेल, तर प्रक्रियेत आधीच खेळलेले गुण रद्द केले जाणार नाहीत, तथापि, वर्तमान गेम पूर्ण झाल्यानंतर, खेळाडूंचे प्लेसमेंट येथे घोषित आदेशानुसार पुनर्संचयित केले जाणे आवश्यक आहे. खेळाची सुरुवात. सध्याच्या खेळानंतर त्रुटी लक्षात आल्यास ते असेच करतात.

स्पर्धेसाठी मैदानाची बाजू निश्चित करण्यासाठी, ती सुरू होण्यापूर्वी चिठ्ठ्या टाकल्या जातात. या प्रकरणात, क्रम खालीलप्रमाणे आहे: जो लॉट जिंकतो तो बाजू निवडतो, तर त्याचा विरोधक निवडतो की कोण सर्व्ह करेल. अशा प्रकारे, नाणेफेक जिंकणाऱ्या खेळाडूला त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला सर्व्हिस किंवा साइड निवडण्यास भाग पाडण्याचा अधिकार आहे, परंतु फक्त एकच.

नियम तीन. टेनिसमध्ये एक बिंदू काढणे

एरर-फ्री सर्व्ह करताच, मुद्दा सुरू होतो. एक बाजू जिंकेपर्यंत प्रतिस्पर्ध्यांनी नेटवर टेनिस बॉल फेकणे सुरू ठेवले. पॉइंट नियम सांगतात की गेम दरम्यान या गेम दरम्यान प्रतिबंधित असलेल्या कोणत्याही कृतींसाठी तुम्हाला या नियमांद्वारे मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, जर रॅली दरम्यान नेट चुकीच्या उंचीवर असल्याचे लक्षात आले, तर गेम थांबविला जातो आणि पॉइंट पुन्हा खेळला जातो आणि फक्त पहिल्या सर्व्हपासून. पॉइंट मिळविल्यानंतर लक्षात आलेली कोणतीही चुकीची निव्वळ उंची म्हणून, स्कोअर रद्द केला जाणार नाही आणि निव्वळ उंची त्वरित आवश्यक उंचीवर समायोजित केली जाईल.

जेव्हा खेळाडू रॅकेटने किंवा रॅकेटच्या कोणत्याही भागाने मारतो तेव्हाच चेंडू विक्षेपित म्हणून गणला जातो, परंतु त्याच्या हाताने नाही. या प्रकरणात, रॅकेट एका हातातून दुसर्‍या हातावर फेकण्याची किंवा अॅथलीटच्या दोन्ही हातात धरलेल्या रॅकेटने चेंडू मारण्याची परवानगी आहे.

नुकताच सर्व्ह केलेला बॉल पहिल्या आणि दुसऱ्या टचडाउन दरम्यान खेळाडूने परत केला पाहिजे. त्यानंतर, सर्व बॉल केवळ वर वर्णन केलेल्या पद्धतीनेच नव्हे तर उन्हाळ्यापासून देखील परावर्तित केले जाऊ शकतात.

बिंदू त्या सहभागीद्वारे जिंकला जातो ज्याची किक प्रतिस्पर्ध्याच्या खेळण्याच्या मैदानावर बॉल उतरवते किंवा केवळ फील्ड मर्यादित असलेल्या रेषांना स्पर्श करते. खेळाचे क्षेत्र परिभाषित करणार्‍या रेषांच्या बाहेर एखाद्या वस्तूला (नेट पोस्ट वगळता) आदळणारा चेंडू तोटा मानला जातो. वेगवेगळ्या कोर्टवर, हरवलेला बॉल विविध अडथळ्यांना मारून ठरवला जातो: कमाल मर्यादा आणि भिंती, कोर्ट बंद असल्यास, किंवा रेफरीचा टॉवर, बेंच, खुर्च्या इ.

फील्डच्या रेषांमध्ये उतरणारा चेंडू योग्यरित्या विक्षेपित मानला जातो, जरी तो उड्डाण करताना जाळ्याला, पोस्टला स्पर्श केला किंवा पोस्टच्या बाजूने उडाला, मग तो उंच असो वा खालचा. तथापि, जर चेंडू त्याच्या उड्डाण दरम्यान नेट आणि पोस्टमधील अंतरावर आदळला, तर कोणत्याही गेममध्ये - एकेरी किंवा दुहेरी - तो बेकायदेशीर मानला जातो.

खेळाडू व्हॉली बॉल करू शकतात, म्हणजेच ते जमिनीवर उतरण्याआधी आणि ग्राउंडवरून बाउन्स करू शकतात. तसेच, उन्हाळ्यापासून, खेळाच्या मैदानाबाहेर असताना तुम्ही वार पॅरी करू शकता, कारण हे नियमांचे उल्लंघन नाही, याचा अर्थ असा की बिंदू निलंबित केला जाणार नाही. अपवाद म्हणजे सेवा प्राप्त करण्याच्या बाबतीत, ज्याचे वर तपशीलवार वर्णन केले आहे.

दुहेरीच्या खेळादरम्यान, एका विशिष्ट जोडीतील कोणत्याही खेळाडूला सर्व्हिंग करताना काही क्षणांचा अपवाद वगळता, खेळाच्या मैदानाच्या कोणत्याही भागावर असताना चेंडूचे प्रहार प्रतिबिंबित करण्याची संधी असते. दुहेरीत एक गुण जिंकण्यासाठी, जोडीतील एका खेळाडूने चेंडू मारला पाहिजे. जर दोन्ही खेळाडूंनी त्यांच्या रॅकेटने चेंडूला स्पर्श केला, तर पॉइंट प्रतिस्पर्ध्याला दिला जातो. तथापि, जर एका खेळाडूने त्याच्या रॅकेटने चेंडू मारला आणि दुसरा चुकून त्याच्या जोडीदाराच्या रॅकेटला त्याच्या रॅकेटने स्पर्श केला, तर खेळ सुरूच राहतो.

प्रतिस्पर्ध्याला एक बिंदू दिला जातो जर:
1. दोन प्रयत्नांमध्ये सर्व्ह योग्यरित्या कार्यान्वित करण्यात अयशस्वी.
2. खेळाडू मैदानाच्या कोणत्या भागावर असला तरीही तो उतरेपर्यंत सर्व्ह वरून बॉल प्रतिबिंबित करतो.
3. बॉलला परावर्तित करा, परंतु प्रतिस्पर्ध्याकडे नाही, परंतु बाजूला.
4. परावर्तित चेंडूला रॅकेटने दोनदा मारा किंवा प्रथम रॅकेटवर चेंडू पकडा आणि नंतर तो प्रतिस्पर्ध्याकडे फेकून द्या.
5. हातात नसलेल्या रॅकेटसह बॉलचे प्रतिबिंबित करते, परंतु, उदाहरणार्थ, हवेत फेकले जाते.
6. सर्व्हिस घेताना तो उतरण्यापूर्वी चुकून बॉलला बॉल मारला जाईल, डिफ्लेक्ट होईल किंवा रॅकेटने बॉल मारला जाईल. जोड्यांमध्ये खेळताना, हा नियम दोन खेळाडूंना लागू होतो, म्हणजेच ज्या खेळाडूने फटका मारला नाही किंवा सर्व्ह केली नाही तो अचानक चेंडूला स्पर्श करतो किंवा चेंडू त्याला आदळतो, तर ही बाजू बिंदू गमावेल.
7. बॉल व्यतिरिक्त इतर कोणत्याही गोष्टीला नेट किंवा त्याच्या फास्टनिंगला तसेच प्रतिस्पर्ध्याच्या प्रदेशाला स्पर्श करते. दुहेरीच्या खेळात, बिंदू त्या बाजूकडे जातो ज्याच्या प्रतिस्पर्ध्याने रॅलीदरम्यान नेट आणि कुंपण मारले किंवा प्रतिस्पर्ध्याच्या बाजूने नेटमधून रॅकेट मारले. ग्रिडवर उडी मारणे अस्वीकार्य आहे, जरी हे जडत्वाने घडले असेल आणि हे केवळ विद्यमान सीमांनाच लागू होत नाही तर काल्पनिक सीमांना देखील लागू होते.
8. चेंडू जाळी ओलांडण्यापूर्वी मारा. हा नियम तेव्हा देखील लागू होतो जेव्हा एखादा विरोधक, फटके मारत, त्याचे रॅकेट किंवा त्याच्या शरीराचा इतर भाग जाळ्याद्वारे प्रतिस्पर्ध्याच्या बाजूने हस्तांतरित करतो. अपवाद अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा प्रतिस्पर्ध्याने रॅकेटने चेंडू मारल्यानंतर नेट पकडले आणि जडत्वामुळे अपघाताने त्यात पळून गेला. काहीवेळा तुम्हाला नेट मारावे लागते कारण जोरात प्रदक्षिणा किंवा वार्‍यामुळे चेंडू नेटजवळ येतो. असा चेंडू फक्त रॅकेटने दुसऱ्या बाजूला फेकला पाहिजे, कारण खेळाडूने चेंडूला इतर कशानेही स्पर्श केला तर, तो हरवेल. त्याने प्रतिस्पर्ध्याच्या बाजूने चेंडू नेटमध्ये टाकल्यास तो देखील हरेल. प्रतिस्पर्ध्याने नियमांनुसार चेंडू परावर्तित केल्यास आणि हिट झाल्यानंतर, जडत्वाने, प्रतिस्पर्ध्याला नेटमधून मारल्यास तो हरणार नाही. अशा संपाला या नियमांनी संरक्षण दिले आहे.
9. दुसऱ्या टचडाउननंतर सर्व नियमांनुसार त्याला पाठवलेला बॉल डिफ्लेक्ट करतो. सर्वसाधारणपणे, एखादा चेंडू, जर तो खेळण्याच्या मैदानाच्या हद्दीत आला, तर ज्या खेळाडूला चेंडूचा हेतू होता त्याने तो परत करणे आवश्यक आहे, लँडिंगनंतर चेंडू कसा विचलित झाला याची पर्वा न करता. जर चेंडू अजिबात उसळला नाही, परंतु रोल केला, तर पॉइंट खेळला मानला जातो आणि तो पुन्हा खेळला जाऊ शकत नाही. दुसऱ्या शब्दांत, आपण कोणत्याही बॉलला प्रतिबिंबित करणे आवश्यक आहे, अर्थातच, सर्व नियमांनुसार दिलेला आहे, जो खेळण्याच्या क्षेत्रात आहे. परंतु त्याच वेळी, जर परावर्तित चेंडू उडत होता आणि बाउन्स झाला नसेल तर तो बिंदू संरक्षित केला जात नाही, परंतु तो कोर्टवर पडून असल्यामुळे तो बाउंस होऊ शकतो.
10. काहीवेळा रेफरी व्यत्यय आणू शकतो आणि नंतर बॉलच्या मार्गात अनपेक्षित अडथळा निर्माण झाल्यास बिंदू पुन्हा सुरू करू शकतो. रॅलीला त्याच मैदानात सर्व्ह करून पुन्हा सुरुवात केली जाते आणि रॅलीची सुरुवात नक्कीच पहिल्या सर्व्हने होते, जरी ती आधीच वापरली जाऊ शकते. पॉइंट ड्रॉ दरम्यान अप्रत्याशित, यादृच्छिक अडथळ्यांमध्ये सर्व्हिसच्या वेळी सारखेच अनपेक्षित अडथळे समाविष्ट असतात. स्वतः खेळाडूला होणारे सर्व प्रकारचे अपघात बिंदू पुन्हा खेळण्यासाठी कारणे नाहीत. अशा अप्रिय घटनांमध्ये पडणे, पाय वाकडा किंवा क्रॅम्प, डोळ्यात धूळ जाणे, तसेच दुहेरी खेळादरम्यान खेळाडूंमधील टक्कर आणि जोडीदाराच्या चुकीमुळे होणारा कोणताही हस्तक्षेप यांचा समावेश होतो. एखादा मुद्दा पुन्हा खेळण्यासाठी, अशा निर्णयाची कारणे रेफ्रीकडे असणे आवश्यक आहे. निर्णय स्वतः हस्तक्षेपाची डिग्री आणि बिंदूचे महत्त्व यावर अवलंबून असतो. जर एखाद्या ऍथलीटला बॉल परत करणे अवघड असेल, परंतु हस्तक्षेप महत्त्वपूर्ण नसेल आणि बिंदू परिणामावर परिणाम करणार नाही, तर बहुधा, रेफरी पुन्हा खेळू नये असे ठरवेल. परंतु, त्याउलट, आणि हाच मुद्दा सामन्याच्या निकालावर परिणाम करू शकतो, हस्तक्षेप महत्त्वपूर्ण नव्हता आणि चेंडू विचलित करणे कठीण नव्हते, तर तो मुद्दा पुन्हा खेळला पाहिजे.

नियम चार. टेनिसमध्ये स्कोअर

कोणताही खेळ नेहमी सारखाच सुरू होतो - खेळाडूंपैकी एकाच्या सर्व्हसह, जो चेंडू वर फेकतो आणि सर्व्हिंगच्या नियमांनुसार प्रतिस्पर्ध्याकडे पाठवतो, ज्याची वर चर्चा केली आहे. अशाप्रकारे, जर सर्व्ह झाला असेल, तर पॉइंट सुरू होतो आणि तो एकमेकावर बॉल फेकून चालू राहतो जोपर्यंत एक बाजू चेंडूला त्याच्या अर्ध्या क्षेत्रावर पडू देत नाही, म्हणजेच तो चेंडू प्रतिबिंबित करू शकत नाही. पहिला पॉइंट संपताच दुसऱ्या पॉइंटची लढाई सुरू होते आणि जोपर्यंत एक बाजू गेम किंवा गेम जिंकत नाही तोपर्यंत. गेम जिंकण्यासाठी, एका बाजूने किमान चार गुण मिळवणे आणि प्रतिस्पर्ध्यावर दोन-गुणांचा फायदा मिळवणे आवश्यक आहे.

प्रत्येक गेमच्या गुणांची गणना करताना आपल्याला काही वैशिष्ट्ये माहित असणे आवश्यक आहे:
1. पहिल्या बिंदूसाठी स्पर्धा जिंकण्यासाठी, 15 गुण दिले जातात, पुढच्या वेळी तीच बाजू पुन्हा जिंकल्यास, त्याला आणखी 15 गुण दिले जातात, अशा प्रकारे गुण त्याच्या बाजूने 30 होतो. तिसरा पॉइंट जिंकण्यासाठी, खेळाडूला आणखी 10 दिले जातात आणि एकूण स्कोअर 40 ते 0 होतो. या स्कोअरसह, तुम्ही चौथा पॉइंट जिंकल्यास, तुम्ही गेम जिंकू शकता.
2. सोयीसाठी, गुण "अधिक", "कमी" आणि "नक्की" या शब्दांसह रेकॉर्ड केले जातात, त्यामुळे टेनिसमधील निकालांची गणना करताना या शब्दांचा अर्थ जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
“नक्की” या शब्दाचा अर्थ चौथ्या बिंदूपासून सुरू होणार्‍या गुणांची संख्या आहे, म्हणजेच जेव्हा विरोधकांनी एक गुण जिंकला आहे आणि त्यांच्याकडे प्रत्येकी 15 गुण आहेत तेव्हा “नक्की” हा शब्द वापरला जात नाही.

शब्द "अधिक"पाचवा पॉइंट खेळल्यानंतर लागू होतो जर सर्व्हिंग प्लेअरने स्कोअर बरोबरी झाल्यानंतर एक पॉइंट जिंकला, म्हणजेच "नक्की" किंवा स्कोअर 40/15 झाल्यानंतर एक पॉइंट गमावला.

शब्द "कमी"स्कोअर बरोबरी झाल्यानंतर सर्व्हरने एक पॉइंट गमावल्यास, म्हणजे "नक्की", किंवा स्कोअर 15/40 झाल्यानंतर एक पॉइंट जिंकल्यास पाचव्या पॉइंटनंतर देखील वापरले जाते.

खालील स्कोअरिंग पर्याय शक्य आहेत: 15/0, 0/15, 30/0, 0/30, 40/0, ​​0/40, 15/15 - पंधरा, परंतु "नक्की", 30/15, 15 /30 , 40/15, 15/40, “अधिक”, “कमी”, “सम” आणि “गेम”. या प्रकरणात, सर्व्हरच्या बिंदूंमधून गुण मोजले जातात.

जेव्हा एक खेळ संपतो, तेव्हा पुढचा खेळ सुरू होतो आणि त्यानंतर तो सेट किंवा गेम जिंकेपर्यंत सुरूच राहतो. जेव्हा एका बाजूने सहा गेम जिंकले असतील आणि किमान दोन गेमने दुसर्‍यावर फायदा मिळवला असेल तेव्हा गेम किंवा सेट जिंकला असल्याचे घोषित केले जाते. म्हणजेच, एक गेम जिंकण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या प्रतिस्पर्ध्याला किमान सहा गेममध्ये पराभूत करणे आवश्यक आहे. खेळ सामान्यत: सर्वोच्च स्कोअरसह सुरू होऊन क्रमाने मोजले जातात, उदाहरणार्थ, पाच-तीन, सहा-पाच, आठ-सात आणि याप्रमाणे.

जेव्हा प्रतिस्पर्ध्यांकडे प्रत्येकी पाच गेम असतात, तेव्हा जिंकलेल्या पुढील गेममुळे एका बाजूला 6/5 गुणांसह फक्त एक-अंकी फायदा होतो आणि जर एखादी बाजू पुन्हा जिंकली तर ती 7/5 गुणांसह सेट जिंकते. आणि 6/5 च्या स्कोअरसह, पराभूत झालेल्या बाजूने गेम जिंकल्यास स्कोअर देखील होऊ शकतो, नंतर स्कोअर "सहा" (6/6) होईल आणि एक बाजू दोन-गुण होईपर्यंत खेळ चालू राहील. फायदा

जर आपण एखाद्या मोठ्या चॅम्पियनशिपच्या अंतिम सामन्याबद्दल बोलत नसाल, तर स्पर्धेचे नियम 7/6 च्या एका गेमच्या फरकाने विजय मिळवू देतात. या प्रकरणात, जेव्हा संख्या "सहा" असते, तेव्हा अंतिम 13 वा गेम खेळला जातो. सामान्यतः, असा निर्णायक खेळ विशेष "टाय-ब्रेकर" स्कोअरिंग सिस्टम वापरून खेळला जातो, ज्याचा अर्थ खालीलप्रमाणे आहे: एकल खेळाडूसाठी नियम:
1. जिंकलेल्या चेंडूसाठी एक गुण दिला जातो. सात गुण मिळवणारा पहिला खेळाडू गेम जिंकतो, परंतु त्याचा प्रतिस्पर्धी त्याच्या दोन गुणांनी मागे असेल तरच. अन्यथा, प्रतिस्पर्ध्यापैकी एकाला दोन-गुणांचा फायदा मिळेपर्यंत खेळ सुरू राहील.
2. पहिल्या पॉईंटची सुरुवात खेळाडूने बदली करून सर्व्हिस केल्यापासून होते आणि दुसरा आणि तिसरा पॉइंट खेळण्यासाठी त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याने पुढील दोन गेममध्ये सर्व्हिस करणे आवश्यक आहे. प्रत्येक खेळाडू नंतर पुढील दोन गुणांसाठी निर्णायक गेमची विजयी बाजू आणि म्हणून सेट निश्चित होईपर्यंत सेवा देतो.
3. सर्व्हिंग ऑर्डरमध्ये त्रुटी आढळल्यास, पुढीलप्रमाणे पुढे जा:
अ) पहिला पॉइंट खेळल्यानंतर चुकीचा क्रम लक्षात आल्यास, तो मोजला जातो आणि योग्य सर्व्हिंग ऑर्डर त्वरित पुनर्संचयित केला जातो;
b) दुसरा पॉइंट प्ले केल्यानंतर सर्व्हिसचा चुकीचा क्रम लक्षात आल्यास, ऑर्डर अपरिवर्तित ठेवली जाते.
4. विषम पॉइंट्स खेळण्यासाठी, तुम्ही पहिल्या झोनमधून आणि सम पॉइंट्स खेळण्यासाठी दुसऱ्या झोनमधून सर्व्ह करावे.
5. जर असे आढळून आले की सेवा जिथून सेवा केली जावी त्या क्षेत्राव्यतिरिक्त इतर झोनमधून सेवा दिली जात आहे, त्या बिंदूपर्यंत प्ले केलेले सर्व पॉइंट्स मोजले जातात आणि सेवा ऑर्डर विलंब न करता पुनर्संचयित केली जाते. प्रत्येक सहा गुण खेळल्यानंतर आणि खेळ संपेपर्यंत, प्रतिस्पर्ध्यांना कोर्टाच्या पर्यायी बाजू असणे आवश्यक आहे.
जेव्हा पहिला सेट संपतो, तेव्हा पुढचा सेट सुरू होतो आणि जोपर्यंत मीटिंग किंवा सामना जिंकत नाही तोपर्यंत. सामना जिंकण्यासाठी, एका संघाला दोन किंवा तीन सेटमध्ये जिंकणे आवश्यक आहे, परंतु सेटमध्ये किती विजय आवश्यक आहेत हे स्पर्धेच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते.

सामान्यत: सामन्यांमध्ये तीन किंवा पाच खेळ असतात. जर सामना तीन गेमने ठरवला, तर दोन सेटमध्ये जिंकणे हा सामना जिंकण्यासाठी पुरेसा असेल, परंतु जर सामना पाच गेमचा असेल तर तीन सेट जिंकणे आवश्यक आहे. हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की 2/0 च्या स्कोअरसह तीन गेमच्या सामन्यात भेटताना, तिसरा सेट खेळण्यात काही अर्थ नाही, कारण जिंकण्यासाठी, एका बाजूने फक्त सलग दोन सेट जिंकणे आवश्यक आहे. पाच गेमचा सामना खेळताना ते असेच करतात: जर एखाद्या बाजूने सलग तीन सेट जिंकले, तर खेळ थांबवला जातो आणि खेळाडूला 3/0 च्या स्कोअरसह विजय दिला जातो.

नियम पाच. टेनिस स्पर्धांमधील सामने काढणे

प्रत्येक गेममध्ये, पहिला गेम पूर्ण झाल्यानंतर, पक्षांनी खेळण्याच्या कोर्टवर जागा बदलणे आवश्यक आहे. प्रतिस्पर्ध्यांच्या शक्यता बरोबरी करण्यासाठी हा नियम पाळणे आवश्यक आहे, कारण सामन्याच्या निकालावर प्रकाशाची तीव्रता, वाऱ्याची ताकद आणि इतर काही बाह्य घटकांचा प्रभाव पडतो. संपूर्ण सामन्यात, खेळाडू पहिल्या, तिसर्‍या आणि त्यानंतरच्या प्रत्येक विषम खेळांनंतर, तसेच संपूर्ण सेट पूर्ण झाल्यानंतर विचित्र संख्येच्या खेळांनंतर जागा बदलतात. तथापि, मागील सेटमधील सम किंवा विषम संख्येकडे दुर्लक्ष करून हा नियम पाळला पाहिजे.

एकेरी आणि दुहेरी या दोन्ही खेळांमध्ये, सेवा आवश्यकता सारख्याच राहतील: ते न्यायालयाच्या आवश्यक बाजूने केले जाणे आवश्यक आहे. तथापि, जर निरीक्षणामुळे एखादी त्रुटी उद्भवली आणि विरोधकांनी चुकीच्या क्रमाने खेळण्याच्या मैदानाच्या बाजू बदलल्या, तर गुणसंख्या पुनरावृत्तीच्या अधीन नाही, गुण रद्द केले जाणार नाहीत आणि विरोधकांच्या पुढील बदलापर्यंत क्रम अपरिवर्तित राहील. दिलेल्या गेममधील विषम संख्येनंतर.

चेअर अंपायरच्या योग्य परवानगीशिवाय पॉइंट खेळता येत नाही. रेफरी कोण सर्व्ह करेल हे ठरवत नाही तोपर्यंत, तसेच पॉइंट खेळल्यानंतर स्कोअर घोषित होईपर्यंत खेळाडू सर्व्ह करू शकत नाही.

पहिल्या सर्व्ह दरम्यान झालेल्या त्रुटीची रेफरीने नोंद करण्यापूर्वी खेळाडूला दुसरी सर्व्ह सुरू करण्यास मनाई आहे. याव्यतिरिक्त, सर्व्हर प्राप्तकर्ता तयार आहे की नाही यावर लक्ष ठेवण्यास बांधील आहे, कारण, रेफरीच्या आदेशानंतरही, प्राप्त झालेल्या खेळाडूला त्याची अप्रस्तुतता घोषित करण्याचा अधिकार आहे. चेअर अंपायरने ग्रहण करणाऱ्या खेळाडूच्या तयारीचे काळजीपूर्वक निरीक्षण केले पाहिजे आणि त्याने सर्व्हिंग करणाऱ्या खेळाडूचा वेळ वाया घालवला नाही याची खात्री केली पाहिजे, जेणेकरून त्याने त्याच्या सर्व्ह करताना जास्त घाई करू नये. कोणत्याही खेळाडूला वारंवार चेतावणी दिल्यास, सामना थांबविण्याचा पुरेसा अधिकार रेफरीला आहे.

या नियमांनुसार विहित केलेल्या रीतीने प्रतिस्पर्ध्यांद्वारे तो वळवला जातो तोपर्यंत चेंडू खेळत असतो. न्यायाधीशांना त्रुटी लक्षात येताच, तो उद्गार किंवा मोजणीसह रेकॉर्ड करण्यास बांधील आहे.

ज्या प्रकरणांमध्ये रेफरीच्या उद्गाराच्या स्वरूपात निर्णय दिलेला नाही अशा प्रकरणांमध्ये रेफरी गुणांसह पॉइंटचा शेवट रेकॉर्ड करू शकतो. अशा प्रकरणांमध्ये चेंडू नेटवर आदळणे, खेळाडूने चेंडूला वळवण्याची क्रिया न करणे आणि इतर गोष्टींचा समावेश होतो. अशा रॅलीदरम्यान प्रतिबंधित असलेल्या सर्व प्रकारच्या कृतींसाठी बिंदूच्या समाप्तीच्या वेळेशी संबंधित हा नियम संदर्भित करणे आवश्यक आहे. स्कोअरिंग पॉइंट्सच्या विभागात निषिद्ध क्रियांचे तपशीलवार वर्णन केले आहे.

पुरुषांची स्पर्धा, ज्यामध्ये तीन खेळांचा समावेश आहे, कोणत्याही व्यत्ययाशिवाय होतो. खेळाडूंपैकी एकाच्या विनंतीनुसार दहा मिनिटांच्या विश्रांतीची परवानगी आहे आणि पुरुषांच्या स्पर्धांमध्ये, ज्यामध्ये पाच खेळांचा समावेश आहे, तिसऱ्या सेटनंतरच ब्रेक शक्य आहे, परंतु सर्व महिला स्पर्धांमध्ये नंतर ब्रेक घेण्याची परवानगी आहे. दुसरा खेळ.

तसे, युवा स्पर्धा आयोजित करण्याचे नियम प्रौढांसाठीच्या स्पर्धांच्या नियमांपेक्षा वेगळे नाहीत. हे केवळ ब्रेकवरच लागू होत नाही, तर गेमची संख्या आणि परिणामांची गणना यावर देखील लागू होते. दुसर्‍या किंवा तिसर्‍या गेमनंतर सामन्याच्या नियमांद्वारे स्थापित केलेल्या ब्रेक्स व्यतिरिक्त, अपवाद आहेत - यादृच्छिक, जबरदस्तीने घडलेल्या परिस्थितीमुळे अल्पकालीन ब्रेक. यामध्ये खालील गोष्टींचा समावेश आहे: क्रीडा उपकरणे किंवा नेट उपकरणे खराब होणे, सहभागींचे कपडे आणि शूज खराब होणे किंवा खेळादरम्यान खेळाडूला दुखापत. सहसा अशा विश्रांतीला उशीर होत नाही, हस्तक्षेप त्वरित काढून टाकला जातो आणि स्पर्धा सुरू राहते.

जर एखाद्या खेळाडूला निरुपयोगी उपकरणे बदलण्याची संधी नसेल किंवा तो जखमी झाला असेल आणि लढा चालू ठेवू शकत नाही, तेव्हा त्याच्या प्रतिस्पर्ध्याला विजय दिला जातो.

एखाद्या खेळाडूला उशीर झाला किंवा तो स्पर्धेसाठी दिसला नाही तर त्याचा अर्थ आपोआप पराभव होतो.

खराब प्रकाश, मैदानाची असमाधानकारक परिस्थिती किंवा खराब हवामान यांसारख्या खराब परिस्थितीमुळे स्पर्धा स्थगित करण्याचा आणि पुढे ढकलण्याचा अधिकार स्पर्धेच्या प्रभारी पंचाला आहे. जेव्हा खेळ पुन्हा सुरू केला जातो, तेव्हा तो ज्या क्षणी थांबला होता त्या क्षणापासून धावसंख्या सुरू होते आणि खेळाडूंना व्यत्यय आलेल्या सामन्याप्रमाणेच कोर्टवर उभे केले जाते. अपवाद म्हणजे खेळाडूंमधील परस्पर कराराची प्रकरणे ज्यांनी, रेफरीच्या परवानगीने, ते गेम पुन्हा खेळतील असे मान्य केले आहे.

संध्याकाळच्या प्रारंभाच्या संबंधात खेळांच्या दैनंदिन पूर्णतेची अंतिम मुदत निश्चित करणे आणि घोषित करणे ही रेफरीची जबाबदारी आहे. अंधार पडण्यापूर्वी पूर्ण न झालेल्या मीटिंगमध्ये व्यत्यय आणला जाऊ शकतो किंवा मुख्य रेफरीच्या निर्णयाने चालू ठेवला जाऊ शकतो, परंतु 10 मिनिटांपेक्षा जास्त नाही. 10 मिनिटे निघून गेल्यानंतर, सर्व सहभागींच्या संमती आणि रेफरीच्या मान्यतेच्या अधीन राहून, खेळ सुरू ठेवला जाऊ शकतो. दुपारी उशिरा होणार्‍या सभांसाठी एक वेळ मर्यादा आहे. उदाहरणार्थ, तीन सेटचा सामना दररोज खेळ संपण्यापूर्वी ४५ मिनिटांपूर्वी सुरू होऊ शकत नाही आणि पाच सेटचा सामना १ तास १५ मिनिटांपूर्वी सुरू होऊ शकत नाही.

टेनिस. डाव

टेनिसमध्ये, सर्व्ह हा एक शॉट आहे जो विशिष्ट नियमांनुसार चेंडूला खेळायला लावतो. खेळातील हा एक महत्त्वाचा शॉट आहे. आक्रमणाची सर्व्हिस पॉइंट जिंकू शकते किंवा कोणत्याही परिस्थितीत प्रतिस्पर्ध्याला कठीण स्थितीत आणू शकते. सर्व्ह अचूक आणि पुरेसे मजबूत असणे आवश्यक आहे.
सर्व्हिंग फील्ड मर्यादित आहे आणि ट्रान्सव्हर्स नेटद्वारे सर्व्हरपासून वेगळे केले आहे. सर्व्हिंगची सर्वात फायदेशीर पद्धत ही असेल ज्यामध्ये खेळाडूला उपलब्ध असलेल्या सर्वोच्च बिंदूवर चेंडू मारला जाईल.

सर्व्ह एका विशिष्ट प्रारंभिक स्थितीपासून सुरू होते. टेनिसपटू नेटच्या बाजूला उभा राहतो; पाय खांद्याच्या रुंदीच्या बाजूला आहेत, डावा पाय पुढे निर्देशित केला आहे - मागील ओळीच्या दिशेने; रॉकेट आपल्या समोर कंबर पातळीवर धरले जाते. स्विंग करताना, रॉकेटसह हात बाजूला, खाली आणि मागे सरकतो. स्विंगचे शरीराच्या मागे रॉकेटच्या लूप सारखी हालचाल होते. रॉकेटनंतर, हात पूर्णपणे शिथिल झाल्यामुळे, शरीराच्या मागे पडतो, टेनिसपटू एका उभ्या विमानात वाढत्या गतीने ते वर आणि पुढे नेतो. चेंडू रॉकेट त्याच्या सर्वोच्च बिंदूवर चेंडूला भेटतो.

प्रभावाच्या क्षणी, टेनिसपटू शक्य तितक्या वरच्या दिशेने पसरतो. बॉल रॉकेटच्या स्ट्रिंग पृष्ठभागापासून वेगळा झाल्यानंतर, हात जडत्वाने पुढे आणि खाली सरकत राहतात.

सर्व्हिंगचा एक अतिशय महत्त्वाचा घटक म्हणजे चेंडूचा योग्य टॉस. वर हे आधीच सूचित केले आहे की ज्या क्षणी चेंडू स्ट्रिंगच्या पृष्ठभागाच्या संपर्कात येतो, तेव्हा डावा पाय, धड आणि उजवा हात तयार झाला पाहिजे, जसे की वरच्या दिशेने निर्देशित केलेली एक सरळ रेषा. परिणामी, जर या सरळ रेषेतून चेंडू थोडासा मागे किंवा बाजूला फेकला गेला, तर तो मारण्यासाठी खेळाडूला संबंधित दिशेने वळवावे लागेल. हे, प्रथम, संतुलन गमावण्यास कारणीभूत ठरू शकते आणि दुसरे म्हणजे, बॉलवरील प्रभावाचा बिंदू कमी होतो आणि त्यामुळे सर्व्हिस फील्डवर आदळण्याची शक्यता कमी होते.

टेनिसमध्ये सर्व्हिस म्हणजे जेव्हा चेंडू जवळजवळ पसरलेल्या हाताने डाव्या पायाच्या जवळपास वर फेकला जातो ज्या उंचीवर तो मारला जाईल.

टेनिसमध्ये सर्व्ह नसताना सर्व्ह करणे

लॉस एंजेलिसमध्ये जन्मलेल्या, मेक्सिकन वंशाच्या रिचर्ड अँझालो गोन्झालेझने खळबळ उडवून दिली, जेव्हा यूएस टेनिस क्रमवारीत 17 व्या क्रमांकावर होता, तो एकेरी स्पर्धेत राष्ट्रीय विजेता बनला आणि पुढच्या वर्षी त्याने हे विजेतेपद निश्चित केले. लवकरच तो एक व्यावसायिक बनला, ज्यांच्याकडून त्याला त्याच्या विजयांसह प्रचंड अधिकार आणि उच्च मान्यता मिळाली.

खेळाडूचे शरीर चेंडूच्या दिशेने धावत असताना, खांदा हलवताना, कोपर सरळ झाल्यावर आणि मनगट चेंडूला आदळताना साखळी प्रतिक्रियाची कल्पना करा. हे सादरीकरणाचे सरलीकृत चित्र आहे. त्याची ताकद क्रियेच्या समन्वित गतीवर अवलंबून असते.

आधुनिक टेनिसमध्ये, शक्तिशाली सर्व्हिसचे महत्त्व दरवर्षी वाढत आहे आणि त्याशिवाय चॅम्पियनची कल्पना करणे कठीण आहे. त्याचा फायदा प्रतिस्पर्ध्यावरील मानसिक दबावात आहे. जसजसा सामना पुढे सरकतो तसतशी त्याला भीती वाटू लागते की जर त्याने स्वतःच्या सर्व्हिसवर एकही गेम गमावला तर संपूर्ण सेट गमावला जाईल. शक्तिशाली सर्व्ह असलेला खेळाडू अधिक सहजतेने गेम जिंकतो आणि त्यामुळे दीर्घ, तीव्र स्पर्धेसाठी आवश्यक असलेली अधिक ताकद राखून ठेवतो.

अर्थात, चॅम्पियन होण्यासाठी एक शक्तिशाली सर्व्हिस पुरेशी नाही. खेळाडूला बॉलवर इतर स्ट्रोक देखील असणे आवश्यक आहे. आणि जर त्याच्याकडे ती चांगली असेल, मजबूत सर्व्हिससह, त्याला यश मिळण्याची संधी आहे.

माझी प्रसूती अगदी सुरुवातीपासूनच नैसर्गिक होती. शाळेत परत, प्रशिक्षकाने मला सांगितले की जर मी चेंडू थोडा उंच आणि थोडा पुढे माझ्या डोक्याच्या मागे टाकला तर त्याला अधिक फिरकी मिळेल. या सल्ल्यानंतर मी लगेचच माझी प्रसूती सुधारली.

सर्व्हिंगसाठी रॅकेटची पकड महत्त्वाची असते. माझ्यासाठी हे सामान्य आहे, जवळजवळ बॅकहँड मारताना सारखेच आहे, परंतु कदाचित पूर्णपणे नाही.

एकेरी खेळताना, फोरहँडवरून सर्व्ह करताना, मी मध्यवर्ती रेषेपासून अंदाजे 15 सेमी अंतरावर एक प्रारंभिक स्थिती घेतो आणि डावीकडून सर्व्ह करताना, 60 सेमी.

माझ्या प्रतिस्पर्ध्याला माझी कार्डे वेळेपूर्वी प्रकट करू नये म्हणून, मी तीच भूमिका वापरतो. सर्व्हिंगच्या मुख्य रहस्यांपैकी एक म्हणजे त्याची दिशा लपवणे आणि आपल्या प्रतिस्पर्ध्याला अंधारात ठेवणे.

हाताच्या तीक्ष्ण वार आणि खुल्या रॅकेटसह एक सपाट सर्व्ह केले जाते. मी प्रतिस्पर्ध्याला मुख्यतः त्याच्या बॅकहँडखाली फ्लॅट सर्व्ह पाठवतो. रॅकेटची हालचाल शरीराच्या डाव्या बाजूला डावीकडे संपते.

कट सर्व्हसह, मी माझ्या शरीराबाहेर स्विंग करतो, चेंडू डावीकडून उजवीकडे मारतो आणि रॅकेट, फ्लॅट सर्व्ह प्रमाणे, माझ्या डाव्या पायापर्यंत खाली जाते. चेंडू माझ्या कपाळापासून अंदाजे 23 सेमी अंतरावर (आणि अर्थातच जास्त) आणि कोर्टच्या वर फेकला जातो. त्यामुळे फटकेबाजी करून चेंडूला फिरकी देण्याची पुरेशी संधी माझ्याकडे आहे. कट सर्व्हचा वापर प्रतिस्पर्ध्याला कोर्टातून बाहेर काढण्यासाठी केला जातो. आणि हे विशेषतः महत्वाचे आहे जेव्हा त्याचा फोरहँड कमकुवत असतो. स्लाइस सर्व्ह ग्रास कोर्टवर प्रभावी आहे जेथे चेंडूचा बाउन्स खूपच कमी आहे. उच्च श्रेणीतील खेळाडू कट सर्व्हला फ्लॅट सर्व्हाइतकेच आक्षेपार्ह मानतात.

रॅकेटला मारून एक ट्विस्ट सर्व्ह तयार केला जातो, जो डोक्याच्या पाठीमागे खाली केला जातो, नंतर वर उडतो आणि चेंडूला मारतो. या सर्व्हसह, चेंडू डोक्याच्या मागे फेकला पाहिजे, रॅकेटची हालचाल उंचावर जाते आणि खेळाडूच्या शरीरापासून दूर जाते. स्पिन सर्व्हचा वापर प्रामुख्याने विश्वासार्ह सेकंड सर्व्ह म्हणून केला जातो.

सर्व्ह करताना चेंडू चुकीच्या पद्धतीने टाकल्याने अनेक चुका होतात. बॉलचा टॉस आणि रॅकेटचा स्विंग सिंक्रोनाइझ करण्यासाठी तुम्हाला पुन्हा सराव, सराव आणि सराव करणे आवश्यक आहे.

पहिल्या आणि दुसऱ्या सर्व्हिसमधील हवेतील चेंडूच्या स्थितीतील फरक 5, 7 आणि कधीकधी 10 सेमी असतो. चेंडू रॅकेटसह पोहोचू शकणाऱ्या बिंदूपासून 2.5 किंवा 5 सेमी वर फेकला जातो. या क्षणी जेव्हा चेंडू शिखरावर असेल, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या डाव्या पायाच्या पायाच्या बोटांपर्यंत जाणे आवश्यक आहे आणि चेंडूला मारण्यासाठी शक्य तितके ताणणे आवश्यक आहे.

जेव्हा तुम्ही पहिल्यांदा सर्व्ह करता, तेव्हा बॉल पडायला सुरुवात होते त्या क्षणी तुम्ही बॉल मारला पाहिजे. तुमच्या दुसऱ्या सर्व्हिसवर, तुम्ही त्याच्याकडे धाव घेण्यापूर्वी बॉलला 5 किंवा 7 सेमी खाली सोडू शकता. या स्थितीतून तुम्ही चेंडू "स्पिन" करू शकाल जेणेकरून तो नक्कीच कोर्टात उतरेल. स्पिन सर्व्ह ही सर्वात जास्त कर लावणारी आहे कारण बॉलवर फिरकी देण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या पाठीला कमान लावावी लागते.

प्रथम सर्व्ह सपाट किंवा तोफगोळा असावा हे मुख्यतः तुमच्याकडे कोणत्या प्रकारचे विरोधक आहे यावर अवलंबून असते. काही टेनिसपटूंसाठी वक्र सर्व्ह करण्यापेक्षा फ्लॅट सर्व्ह ही चिंतेची बाब असते. तुम्ही पिचर (बेसबॉल खेळाडू) सारखे वागले पाहिजे, सर्वात अनपेक्षित खेळ शक्य करण्यासाठी डिलिव्हरी बदलली पाहिजे, परंतु लक्षात ठेवा: तुम्ही मुख्यतः त्याच्या सर्वात कमकुवत पुनरागमनासाठी सर्व्ह करावे, मग ते डावीकडे असो किंवा उजवीकडे. ज्या प्रकरणांमध्ये न्यायालयाची पृष्ठभाग खराब आहे, आपण पिळणे सह प्रथम सर्व्ह करू शकता. यानंतर, तुम्ही ताबडतोब नेटवर जावे आणि फायदेशीर स्थिती घ्यावी.

जरी दुसरी सर्व्हिस पहिल्यासारखी शक्तिशाली नसली तरी, बहुतेक खेळाडूंच्या प्रवृत्तीपेक्षा ती अधिक आक्षेपार्ह असावी. बॉल खोलवर आणि कोपऱ्यात फेकून, तुमच्या दुसऱ्या सर्व्हचा अनेकदा सराव करा. यामुळे तुमचा आत्मविश्वास वाढेल. तुमची पहिली सर्व्ह तेवढीच विश्वासार्ह असेल जितकी तुमची दुसरी सर्व्ह करू देते. जेव्हा तुम्हाला खात्री असेल की तुम्ही दुसऱ्या चेंडूला कोणत्याही अडचणीशिवाय सर्व्ह करू शकता, तेव्हा तुम्हाला तुमच्या पहिल्या सर्व्हसह अधिक यश मिळेल. बरं, जर तुम्हाला तुमच्या दुसऱ्या सर्व्हिसची कमकुवतपणा वाटत असेल, तर तुमच्या पहिल्यालाही त्रास होईल - दुहेरी दोष होण्याच्या भीतीने.

सर्व्ह करण्यापूर्वी, तुम्हाला आराम करणे, बेसलाइनच्या मागे उभे राहणे आणि जमिनीवर चेंडू मारणे आवश्यक आहे. डावा पाय एक मजबूत आधार म्हणून काम करेल आणि बेसलाइनच्या मागे 5-8 सेंटीमीटर असावा, डावा खांदा जाळीकडे निर्देशित केला पाहिजे.

तुम्ही तुमचे वजन तुमच्या डाव्या बाजूला हलवत असताना तुमचे शरीर मोकळेपणाने हलले पाहिजे. जेव्हा तुम्ही चेंडूपर्यंत पोहोचता तेव्हा तुमच्या डाव्या पायाच्या बोटाला जास्तीत जास्त ताण येईल.

कोर्टात पुढे पडण्याच्या शक्यतेची भीती बाळगू नका. हे दुबळे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे आणि चांगल्या सर्व्हिसचा भाग आहे. संतुलन त्वरित येईल आणि प्रतिस्पर्ध्याने परत केलेला चेंडू प्रतिबिंबित करण्यासाठी कोणत्याही दिशेने जाण्याची तयारी. सहसा, समतोल साधण्यासाठी, कोर्टवर एक पाऊल उचलणे पुरेसे असते, कधीकधी दोन आणि ते पटकन करा जेणेकरून प्रतिस्पर्ध्याकडून खोल शॉट दरम्यान कोर्टाच्या मध्यभागी पकडले जाऊ नये.

प्रसूतीची लय सरावाने प्राप्त होते. अगदी सुरुवातीपासून शेवटपर्यंत आहार देणे ही निरंतर प्रक्रिया आहे. जर तुम्ही आराम केला आणि फ्री स्विंग घेतला तर तुम्हाला तुमच्या सर्व्हिसची लय नक्कीच मिळेल.

बर्‍याचदा, अनेक खेळाडू त्यांच्या सर्व्हिसनंतर नेटकडे धाव घेतात, परिस्थितीची पर्वा न करता त्यांचा उत्साह कमी होतो. नेटवर जोखमीचा दृष्टीकोन बनवण्यापूर्वी, तुम्ही तुमच्या सर्व्हिसचे आणि प्रतिस्पर्ध्याच्या तिरस्करणीय शॉट्सचे खरोखर मूल्यमापन केले पाहिजे. पुढे जाण्यासाठी, आपल्याला अशा बॉलची प्रतीक्षा करणे आवश्यक आहे ज्यामध्ये "अयशस्वी" होण्याचा धोका कमी असेल आणि आक्रमण यशस्वीरित्या पूर्ण करण्याची शक्यता अगदी वास्तविक आहे.

वारा आणि सूर्य कोणत्याही खेळाडूसाठी समस्या निर्माण करू शकतात. वादळी दिवसासाठी मी फक्त एकच शिफारस करतो की जास्त सावधगिरी बाळगा आणि वाऱ्याची ताकद लक्षात घ्या. जर तुम्ही वाऱ्याच्या विरूद्ध सर्व्ह करत असाल तर नक्कीच तुम्हाला चेंडू जोरात मारावा लागेल जेणेकरून तो कोर्टात खोलवर जाईल. जर तुम्ही वाऱ्यावर चालत असाल, तर प्रहाराची शक्ती कमी करा, ज्यामुळे वारा चेंडूला आवश्यक खोलीपर्यंत नेऊ शकेल.

सर्व्हिंगच्या क्षणी जेव्हा सूर्य तुमच्या डोळ्यांवर येतो तेव्हा मी तुम्हाला फक्त सल्ला देऊ शकतो: डावीकडे किंवा उजवीकडे तुमची भूमिका बदला.

सूर्य, वारा आणि इतर हवामानाचा परिणाम केवळ तुमच्यावरच नाही तर शत्रूवरही होतो या वस्तुस्थितीवरून तुम्ही पुढे जावे. हे पहिल्यापासून लक्षात ठेवा. जेव्हा शक्य असेल तेव्हा या अटी तुमच्या फायद्यासाठी वापरण्याचा प्रयत्न करा आणि त्यांना तुम्हाला अस्वस्थ करू देऊ नका. इथेच तुमची चारित्र्याची ताकद खऱ्या अर्थाने चमकते.

स्पर्धांमध्ये नवीन बदली बॉल किंवा, त्याउलट, ओले आणि जड, अतिरिक्त एकाग्रता आवश्यक आहे. नवीन सर्व्ह बॉल्स सर्व्हरसाठी फायदेशीर आहेत कारण ते 10% वेगाने उडतात. ओले आणि जड गोळे कोरड्या पेक्षा 1.5 मीटर जवळ पडतात. त्यांना आवश्यक खोलीवर जाण्यासाठी, रॅकेटच्या मध्यभागी बॉल मारण्याच्या गरजेकडे आपले लक्ष वाढवा.

आणि शेवटी, दुसरी टीप: प्रशिक्षणादरम्यान कधीही आळशीपणे सेवा देऊ नका. सर्व्हिंगमध्ये वापरल्या जाणार्या स्नायूंचा विकास करणे आवश्यक आहे. शक्य तितक्या वेळा कोपऱ्यात आणि रेषांमध्ये सर्व्ह करण्याचा सराव करा. यामुळे तुम्हाला तुमच्या सर्व्हिसमध्ये आत्मविश्वास वाढण्यास मदत होईल आणि स्पर्धेत तुम्हाला प्रत्येक चेंडूवर नेमके काय करायचे आहे हे कळेल.

पूर्वानुमानकर्त्याला केवळ दृष्टी आणि नावाने आघाडीचे खेळाडू माहित नसावेत. विजेत्या अंदाजांची नियमितता खेळाडूला टेनिस खेळाची वैशिष्ट्ये, तंत्रे आणि तत्त्वे कशी समजतात यावर थेट अवलंबून असते. सामन्यापूर्वी टेनिसपटूंच्या तांत्रिक शस्त्रागाराचे विश्लेषण करणे ही सर्वात महत्त्वाची परिस्थिती आहे.

या लेखात आम्ही प्रत्येक यशस्वी टेनिसपटूचा मुख्य घटक पाहू - सर्व्ह.

नवशिक्या सट्टेबाजांमध्ये एक मत आहे की टेनिसपटूच्या यशासाठी शक्ती हा मुख्य निकष आहे. अंशतः, हे विधान बरोबर मानले जाऊ शकते, परंतु जर तुम्ही सखोल खोदून कोर्टाच्या पृष्ठभागाची वैशिष्ट्ये आणि टेनिसपटूंची शैली समजून घेतली, तर हे स्पष्ट होते की कोर्टवर चेंडू टाकण्याची भिन्नता आणि विविधता देखील महत्त्वपूर्ण भूमिका बजावते. .

फोरहँड आणि बॅकहँड स्ट्रोकच्या अंमलबजावणीप्रमाणे, प्रत्येक टेनिसपटूच्या सर्व्हिसचे स्वतःचे तंत्र असते. सर्व्हची परिणामकारकता त्याच्या अचूकतेवर आणि टेनिसपटूने ठरवलेल्या मार्गावर अवलंबून असते.

सपाट फीड

बॉल एंट्रीचा सर्वात सामान्य प्रकार आहे सपाट फीड. शरीराला पुढे ढकलून चेंडूवर रॅकेटसह तीक्ष्ण फटका मारला जातो. अशा सर्व्हिस कमीतकमी ट्विस्टसह केल्या जातात आणि टेनिस खेळाडूंकडून विशेष तांत्रिक कौशल्ये आवश्यक नाहीत. त्याच वेळी, ते वेगवान पृष्ठभागांवर प्रभावी आहेत कारण ते रिसीव्हरला फटका बसण्यासाठी वेळ सोडत नाहीत. ही सेवा खेळाडूंना सहज गुण मिळवताना शारीरिक श्रम वाचवण्यास मदत करतात.

फ्लॅट सर्व्हचा आणखी एक फायदा म्हणजे त्याची अष्टपैलुत्व. योग्य तांत्रिक अंमलबजावणीसह, हे तंत्र कोणत्याही पृष्ठभागावर प्रभावीपणे कार्य करू शकते. या प्रकारची बॉल एन्ट्री उंच टेनिसपटू सहजपणे करतात. त्यांच्या मानववंशशास्त्रामुळे, त्यांच्यासाठी नियमितपणे एक गोल प्रतिस्पर्ध्याला स्क्वेअरमध्ये पाठवणे कठीण नाही, ज्याला ब्रेकची कमी संधी मिळते.

या सबमिशनचे उदाहरण:

ट्विस्ट सर्व्ह

ट्विस्ट सर्व्ह हा एक जटिल तांत्रिक घटक आहे ज्यावर टेनिस खेळाडू प्रशिक्षणादरम्यान विशेष लक्ष देतात. हे बहुतेकदा अशा प्रकरणांमध्ये वापरले जाते जेथे पहिल्या प्रयत्नात - दुसऱ्या सर्व्हिसवर चेंडू खेळणे शक्य नव्हते.

ट्विस्टेड सर्व्ह केल्यानंतर बॉलचा रिबाउंड उच्च आणि दूरचा असतो, ज्यामुळे टेनिस सर्व्हर नेटवर जाऊ शकतो आणि त्याच्या बाजूने रॅली पूर्ण करू शकतो.

ट्विस्ट सर्व्ह करताना, टेनिसपटू बॉलला क्षैतिज फिरवतो आणि रॅकेटने आदळल्यानंतर गोल वक्र चाप मध्ये उडतो. न्यायालयाच्या पृष्ठभागाशी संपर्क साधल्यानंतर, बाजूला एक उच्च प्रतिक्षेप आहे. हे उड्डाण आणि प्रक्षेपण सर्व्हरच्या पाठीला जोरदारपणे वाकवून आणि रॅकेटला डोक्याच्या मागून डाव्या बाजूला हलवून साध्य केले जाते.

वाकणे आणि स्विंग केल्यावर, टेनिसपटू झपाट्याने शरीर सरळ करतो आणि मनगट वाकतो आणि रॅकेटची स्ट्रिंग पृष्ठभाग चेंडूवर वरून आणि उजवीकडे सरकते.

फीड कट करा

फीड कट करा- एक जड तंत्र जे नियमितपणे कुशल टेनिसपटूंद्वारे केले जाऊ शकते. या प्रकारची सर्व्ह करताना, खेळाडू चेंडूला जास्तीत जास्त फिरकी देतो, परंतु चेंडूच्या उड्डाणाची शक्ती लक्षणीयरीत्या कमी होते. जेव्हा चेंडू कोर्टशी संपर्क साधतो तेव्हा त्याला एक विशिष्ट प्रवेगक रिबाउंड प्राप्त होतो, ज्यामुळे प्राप्तकर्त्याची चेंडू प्रतिस्पर्ध्याच्या बाजूने परत जाण्याची शक्यता नाहीशी होते. जरी कट सर्व्हवर प्रतिक्रिया देणे शक्य असले तरी, रिसीव्हर कोर्टाबाहेर ठोठावला जातो आणि सर्व्हर पटकन नेटवर जातो आणि कोर्टाच्या रिकाम्या भागात अचूक शॉटसह रॅली पूर्ण करण्याची संधी असते.

शरीराच्या बाजूला रॅकेट हलवून कट सर्व्ह केली जाते आणि डाव्या पायाजवळ हालचाल संपते. या प्रकारची सर्व्हिस हार्ड कोर्ट आणि टेनिस पृष्ठभागांवर प्रभावीपणे वापरली जाऊ शकते.

या सर्व्हिसचे उदाहरण दिले सेरेना विल्यम्स:

कट फीड आणि ट्विस्टेड फीडमधील फरक

कट आणि ट्विस्ट सर्व्ह्समधील मुख्य फरक म्हणजे बॉलसह रॅकेटच्या स्ट्रिंग पृष्ठभागाच्या संपर्काचे ठिकाण आणि रोटेशनची दिशा.

स्पिन सर्व्हच्या बाबतीत, रॅकेट बॉलला एक ओक्लॉक झोनमध्ये मारतो, जर तुम्हाला कल्पना असेल की बॉलवर एक तास डायल रंगवलेला आहे. ट्विस्ट सर्व्ह बॉल डावीकडून उजवीकडे फिरवतो.

स्लाइस सर्व्ह करताना, रॅकेट तीन वाजण्याच्या सुमारास बॉलशी संपर्क साधतो आणि रोटेशन डावीकडून उजवीकडे आणि खाली सेट केले जाते.

बॉल फेकताना देखील लक्षणीय फरक आहेत. कट सर्व्हसह, चेंडू डोके आणि खांद्याच्या उजव्या बाजूला फेकले जाते. ट्विस्ट सर्व्ह करताना, टेनिसपटू बॉल त्याच्या डोक्याच्या मागे डावीकडे फेकतो.

आउटगोइंग फीड

या प्रकारचे फीड सर्वात स्थिर आणि अचूक मानले जाते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, पहिला चेंडू अयशस्वी झाल्यानंतर हे तंत्र अवलंबले जाते - दुसऱ्या सर्व्हवर. त्याचा फायदा म्हणजे बॉल स्क्वेअरवर आदळण्याची उच्च संभाव्यता, परंतु कमी बॉल गतीसह देखील रिसीव्हरला समस्या येऊ शकतात.

आउटगोइंग सर्व्ह करताना, टेनिसपटू गोल खेळाडूला त्याच्या शरीराच्या मध्यभागी - त्याच्या डोक्याच्या वर फेकतो आणि रॅकेटचा फटका तळापासून वर - स्पर्शिकेच्या बाजूने अनुलंब लावला जातो.

या प्रकारच्या सर्व्हमुळे टेनिसपटूला चेंडूच्या प्रक्षेपणावर नियंत्रण ठेवण्याची संधी मिळते. तो एका कोपऱ्यात किंवा प्रतिस्पर्ध्याच्या शरीराला सेवा देऊ शकतो. आउटगोइंग (नॉकआउट) सर्व्ह केल्याने चेंडूला उच्च उसळी मिळते, ज्यामुळे प्रतिस्पर्ध्याला कोर्टबाहेर फेकले जाते. प्राप्तकर्त्यास आक्रमकपणे ही सेवा प्राप्त करण्याची शक्यता कमी आहे.

सार्वत्रिकता हा आउटगोइंग बॉल किकचा आणखी एक फायदा आहे. हे कोणत्याही पृष्ठभागावर वापरले जाऊ शकते. हे तंत्र महिला दौऱ्याच्या प्रतिनिधींच्या हातात एक धोकादायक शस्त्र आहे, जे नियमितपणे पहिला चेंडू देऊ शकत नाहीत, परंतु दुसऱ्या प्रयत्नात चेंडूच्या प्रवेशाच्या गुणवत्तेमुळे त्यांच्या सर्व्हिसवर गेम राखतात.

या खेळात सहभागी होताना, हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की टेनिसमध्ये सेवा देणे हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे ज्याकडे विशेष लक्ष देणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला व्यावसायिक बनायचे असेल, तर तुम्हाला सतत विकसित करणे आवश्यक आहे, तुमचे स्ट्राइक सुधारणे आणि शक्य तितक्या जास्त ताकद लावण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे. तुम्ही बॉलला जितके कठीण सर्व्ह कराल तितकेच तुमच्या प्रतिस्पर्ध्याला तो स्वीकारणे कठीण होण्याची शक्यता आहे. याव्यतिरिक्त, जोरदार फटका प्रतिस्पर्ध्यावर मानसिक दबाव देखील आणतो आणि तो फक्त गोंधळून जाऊ शकतो आणि चेंडू सोडू शकत नाही.

तुमच्या सर्व्हिसचा सतत सराव करणे हा तुमचा सामना जिंकण्याचा तुमचा मार्ग आहे. तुमच्या रॅकेटने बॉलला एका विशिष्ट शक्तीने मारून, तुम्ही गेमवर नियंत्रण ठेवण्यास सक्षम असाल आणि तुमचा प्रतिस्पर्धी तुम्हाला आवश्यक असलेल्या फटक्याने प्रत्युत्तर देईल. अशा परिस्थितीत, आपण त्याच्याकडून धोकादायक हल्ले होऊ देणार नाही. सर्व्ह ही खेळाची सुरुवात आहे. म्हणूनच आपल्याला काय अपेक्षित आहे हे त्वरित स्पष्ट करणे आवश्यक आहे
फक्त जिंकण्यासाठी. जोरदार प्रहार मनोबल वाढवू शकतात आणि खेळादरम्यान विशेषाधिकार देऊ शकतात. जरी तुम्हाला वाटत असेल की तुमची सेवा उत्कृष्ट आहे, तुम्ही थांबू नये, परंतु प्रशिक्षण देणे सुरू ठेवा आणि तुमचे कौशल्य वाढवा.

सबमिशन तंत्र आणि अंमलबजावणीचे नियम

अधिक गुण मिळविण्यासाठी तुम्ही तुमच्या सर्व्हिंग तंत्राचा सतत सराव केला पाहिजे. एकदा तुम्ही बॉल उचलला की तुम्हाला त्यावर पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करावे लागेल. धक्का शक्य तितका मजबूत आणि वेगवान असावा. सुरुवात करण्यासाठी, रॅकेटसह बॉल तुमच्या समोर फेकून द्या आणि ज्या क्षणी तो खाली जाईल त्या क्षणी तो कोर्टाच्या विरुद्ध अर्ध्या भागावर स्पष्टपणे आणि घट्टपणे मारा.

पहिल्या प्रशिक्षण सत्रापासूनच बॉल योग्यरित्या फेकण्याची आणि रॅकेट पकडण्याची सवय लावणे खूप महत्वाचे आहे, कारण नंतर ते पुन्हा शिकणे खूप कठीण होईल. प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस, आपल्याला कॉन्टिनेंटल सर्व्ह शिकण्याची आवश्यकता आहे, दुसऱ्या शब्दांत, त्याला लेफ्ट सर्व्ह देखील म्हणतात. या तंत्राने तुम्ही बॉल कसा फिरवायचा आणि हाताने फिरवण्याची हालचाल कशी करावी हे शिकाल. या स्थितीची त्वरीत सवय होण्यासाठी, आपल्याला एका ओळीत अनेक सर्व्ह करणे आवश्यक आहे. काही काळानंतर, तुम्हाला अशा धक्क्याचा अर्थ समजेल आणि हळूहळू, नियमित प्रशिक्षणाने, तुम्हाला अशा प्रकारे सेवा करण्याची सवय लागेल.

सेवा देणाऱ्या खेळाडूला टेनिस कोर्टच्या मागील ओळीच्या मागे जाण्याची परवानगी नाही. हे उल्लंघन एक गंभीर चूक आहे. खूप आत्मविश्वासाने, थोडासा टेकून, बॉल फेकून, शक्य तितक्या ताकद लावा, बाहेर उडी मारून, तुमच्या रॅकेटसह कोर्टच्या विरुद्ध बाजूस पाठवा.

• सर्व्ह करताना, जाळीकडे तोंड करून उभे राहू नका. या स्थितीत, प्रतिस्पर्ध्याच्या क्षेत्रात चेंडू क्षैतिजरित्या पाठवणे आपल्यासाठी खूप कठीण होईल. तसेच, प्रभाव शक्ती कमी असेल, जे तुमच्यासाठी फारसे फायदेशीर नाही.
• रॅकेटला खूप जोरात स्विंग करून बॉल सर्व्ह करू नका. अशा सर्व्हसह, आपण जखमी होऊ शकता आणि आपला धक्का कमकुवत आणि अस्पष्ट असेल.
• रॅकेटची स्थिती पहा. सुरुवातीला, ते तुमच्या पाठीमागे असले पाहिजे आणि नंतर सहजतेने त्याच्या काठासह चेंडूच्या दिशेने फिरते. मग तो झपाट्याने 90 अंश वळतो आणि मागील बाजूने वार करतो.
• तुम्ही कुठे उभे आहात याची नेहमी जाणीव ठेवा. सेवा देत असताना, न्यायालयाच्या मागील ओळीवर पाऊल न टाकणे फार महत्वाचे आहे.
• जाळ्याच्या बाजूला उभे राहून योग्य स्थिती घ्या. टेनिसपटू सर्व्ह करण्यापूर्वी कोर्टवर चेंडू मारतात हे तुमच्या लक्षात आले आहे का? हा क्षण त्यांना लक्ष केंद्रित करण्यास आणि त्यांच्या सर्व शक्तीने मारण्याची परवानगी देतो.
• चेंडू शक्य तितक्या उंच फेकून द्या. रॅकेट सरळ वर जावे.
• लक्षात ठेवा, उडी मारताना, चेंडूपर्यंत पोहोचताना सर्व्ह केले जातात. सपाट फेकण्यासाठी, बॉल पुढे फेकून द्या आणि वळलेल्यासाठी, बॉल थोडासा मागे फेकून द्या.
• तुमच्या प्रतिस्पर्ध्याकडे लक्ष देऊ नका जो तुम्हाला खाली पाडण्याचा प्रयत्न करत आहे, परंतु संपूर्णपणे चेंडू आणि त्यानंतरच्या शॉटवर लक्ष केंद्रित करा.

सर्व्हिस, टेनिसमधील सर्वात शक्तिशाली धक्का म्हणून, संपूर्ण खेळाच्या निकालावर परिणाम करते, म्हणून जर टेनिसपटूने उल्लंघन आणि त्रुटींसह हा घटक सादर केला तर त्याच्यासाठी विजयावर विश्वास ठेवणे कठीण आहे. बहुतेक प्रशिक्षक योग्य सर्व्हिंग तंत्र शिकवण्यावर खूप लक्ष देतात, विद्यार्थ्याला या मूलभूत स्ट्राइकमध्ये परिपूर्णता प्राप्त करण्यासाठी प्रयत्नशील असतात.

1. प्रशिक्षणाच्या सुरूवातीस, रॅकेटने बॉल सहजतेने आणि आरामात मारण्याच्या तंत्रावर प्रभुत्व मिळवणे फायदेशीर आहे;
2. प्रभावाच्या क्षणापूर्वी, रॅकेट अशा प्रकारे स्थित असणे आवश्यक आहे की ते ऍथलीटच्या मागे असेल आणि सरळ वर निर्देशित करेल;
3. खेळाडूने फॉलो करून बॉलला जोरात मारले पाहिजे;
4. बॉलशी संपर्क साधल्यानंतर, आपल्याला आपल्या डाव्या पायावर (टेनिस खेळाडू उजव्या हाताने असल्यास) खाली उतरणे आवश्यक आहे आणि रॅकेट डाव्या बाजूला फिरणे थांबते.

आपण हे विसरू नये की सेवा देताना खेळाडूंच्या सर्व हालचाली अक्षरशः परिपूर्णतेसाठी केल्या पाहिजेत. जेव्हा सर्व्ह केले जाते, तेव्हा टेनिसपटू सर्व घटकांचे तंत्र राखण्यावर लक्ष केंद्रित करू शकत नाही; ते स्वयंचलितपणे सादर केले जाणे आवश्यक आहे.

सर्व्ह करताना रॅकेट स्थिती

जेव्हा एखादा विद्यार्थी फक्त सर्व्ह तंत्रात प्रभुत्व मिळवत असतो, तेव्हा अनुभवी प्रशिक्षकाने त्याला डावीकडे (खंडीय) पकड मिळवून दिली पाहिजे, जे घटक कामगिरीचा वेग जवळजवळ 15% ने वाढवण्यास मदत करते. अनेक नवशिक्या टेनिसपटूंना डावी पकड फारशी आरामदायक वाटत नाही, परंतु ती खूप लवकर शिकली जाते आणि स्ट्रोकची परिणामकारकता सुधारण्यास मदत करते.

सर्व्ह करताना आणि तयारी करताना खेळाडूची स्थिती

सेवेच्या क्षणी, अॅथलीट कोर्टाच्या मागील ओळीच्या समोर उभा राहतो, त्यावर पाऊल न टाकता किंवा त्यावर पाऊल न टाकता. बॉल कोर्टच्या पहिल्या स्क्वेअरमध्ये दिला जातो, म्हणून तुम्ही मागच्या ओळीच्या मधल्या भागाच्या उजवीकडे, बाजूच्या स्थितीत उभे रहावे. खेळाडूचे पाय खांद्याच्या-रुंदीच्या अंतरावर असतात, उजवा हात डाव्या पायावर झुकलेला असतो आणि डावा हात विरुद्ध बाजूस झुकलेला असतो.

सर्व्ह करण्याची तयारी करताना, अॅथलीट आगामी शॉटवर लक्ष केंद्रित करतो आणि चेंडू कोर्टाच्या पृष्ठभागावर अनेक वेळा मारतो. तुमच्या प्रतिस्पर्ध्याचे लक्ष विचलित करणारी तंत्रे असतील तर त्याकडे तुम्ही पूर्णपणे दुर्लक्ष केले पाहिजे.

बॉल टॉस

फेकण्यापूर्वी, खेळाडू आपला हात पुढे करतो आणि एकाच वेळी त्याच्या सर्व बोटांनी बॉल घेतो. मग तो सरळ हाताने वर फेकतो, येथे कमी टॉस टाळणे महत्वाचे आहे - सर्व्हिस उडी मारण्याच्या क्षणी बनविली जाते आणि रॅकेट अनुलंब वरच्या दिशेने निर्देशित केले जाते. जर टेनिसपटू सपाट सर्व्ह करण्याचा विचार करत असेल, तर चेंडू शरीरासमोर फेकला जातो; जर तो वळलेला सर्व्ह असेल तर तो थोडासा मागे, डोक्याच्या मागे फेकला जातो.

टेनिसमध्ये सेवा देत आहे