За какво е витамин В6 (пиридоксин)? Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В6 (Пиридоксин) - физиологична роля, признаци на дефицит, съдържание в храната. Инструкции за употреба на витамин B6
Благодаря
Сайтът предоставя справочна информация само за информационни цели. Диагностиката и лечението на заболяванията трябва да се извършват под наблюдението на специалист. Всички лекарства имат противопоказания. Необходим е експертен съвет!
витамин B 6 е групово име за три взаимно трансформиращи се форми на едно и също биоорганично съединение. Различните форми на едно и също съединение се наричат пространствени конформации и имат различни имена, които се използват за бързо и лесно разграничаване в писмен и говорим език. Въпреки това, общото наименование на витамин В6 е пиридоксин.Име на витамин B6
Витамин B 6 е вещество, което има три различни пространствени форми на молекулярна организация. И трите от тези форми имат еднаква витаминна активност и се наричат витамини B 6 . Терминът "витамер" е подобен на понятието "изомер" в органичната химия. Изомерът е вариант на пространствената ориентация на молекула от същото вещество (виж Фигура 1).
Фигура 1 - Примери на изомери на хексан.
Витамин B 6 се състои от три витамера-изомера, всеки от които има еднаква витаминна активност. Витамерите се наричат по различен начин - пиридоксол (пиридоксин), пиридоксал и пиридоксамин. Всички тези имена могат да се използват за означаване на някаква форма на витамин В6. Въпреки това, за да се избегне объркване, витамин B 6, по препоръка на Международната комисия по номенклатурата на биологичната химия, се нарича пиридоксин, означавайки под това наименование и трите структурни форми, които имат еднаква активност - пиридоксин (пиридоксол), пиридоксал и пиридоксамин.
В допълнение, витамин B 6 понякога се нарича старите имена - адерминили Y фактор, които бяха дадени на материята преди няколко десетилетия по време на тяхното откриване и изследване на свойствата. Днес тези имена рядко се използват по отношение на витамин B 6, но все още могат да бъдат намерени в някои научни и научно-популярни публикации.
В човешкото тяло и трите витамера на витамин B6 - пиридоксол, пиридоксал и пиридоксамин се превръщат в две активни форми - пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат. Именно под формата на пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат витамин B 6 има физиологични и биологични ефекти в човешкото тяло. Тези имена също понякога се използват в литературата, за да покажат, че говорим за активната форма на витамин B 6 .
Физиологичната роля на витамин B6
Витамин B 6 има следните физиологични ефекти в човешкото тяло:1. Регулиране на протеиновия метаболизъм;
2. Регулиране на метаболизма на желязото, доставката му до костния мозък и други органи и тъкани;
3. Регулира възбудимостта на централната нервна система.
Витамин B 6 има три изброени физиологични ефекти на ниво всяка клетка. След това ефектът се сумира и има общо действие на ниво целия организъм. Нека разгледаме подробно каква е същността на всеки физиологичен ефект на витамин B 6 и каква роля играят те в поддържането и регулирането на жизнените процеси.
Така че, на нивото на протеиновия метаболизъм, пиридоксинът е необходим за взаимното преобразуване и метаболизма на аминокиселините, които възникват по време на реакциите на трансаминиране, трансаминиране, дезаминиране и декарбоксилиране. Именно ходът на тези реакции задейства и поддържа витамин B6 на необходимото ниво. Взаимната трансформация на аминокиселините се случва в тялото постоянно, когато е необходимо от едно съединение, което в момента е доста, да се получи друго - налично в недостатъчни количества. Благодарение на този механизъм една аминокиселина може да се превърне в друга - тази, която е необходима в момента за различни процеси на протеинов синтез. Процесът на превръщане на аминокиселините една в друга ви позволява да поддържате динамичен баланс и да предотвратите появата на дефицит поради превръщането на друго вещество, което е налично в излишък. В допълнение, витамин B 6 подобрява усвояването на аминокиселините от червата в кръвта и последващото им транспортиране до различни органи и тъкани.
В допълнение, витамин B 6 подпомага, активира и ускорява превръщането на допамин в норепинефрин и глутаминова и аспарагинова киселина в янтарна киселина, което значително повишава скоростта на енергийните процеси в клетките. Това означава, че под въздействието на витамин B 6 метаболизмът се ускорява, метаболизмът се ускорява и следователно всички клетки се обновяват за по-кратък период от време, поддържайки младостта и активността на целия организъм.
В хода на реакциите на дезаминиране се образува ацетил коензим А, който е ключово вещество за протичането на Цикъл на Кребс. А цикълът на Кребс е необходим за синтеза на универсална енергийна молекула АТФ (аденозинтрифосфорна киселина) от въглехидратите. Значението на молекулата на АТФ не може да бъде надценено - в крайна сметка всяка клетка използва енергия в тази форма, а не под формата на протеини, мазнини и въглехидрати, които идват с храната. По този начин, за да получи универсален енергиен субстрат, клетката трябва да преработи въглехидрати, протеини и мазнини в ATP молекули. А витамин B 6 осигурява протичането на каскада от реакции (цикълът на Кребс), по време на които въглехидратите се преработват в АТФ.
По време на реакциите на декарбоксилиране гама-аминомаслената киселина (GABA) се образува от глутаминова киселина и серотонин от триптофан. А гама-аминомаслената киселина и серотонинът от своя страна са основните инхибиторни медиатори в централната нервна система. Това означава, че под въздействието на GABA и серотонина възниква инхибиране и потискане на възбуждането в централната нервна система. И тъй като реакцията на декарбоксилиране, по време на която се образуват GABA и серотонин, се регулира и задейства от витамин B 6, по този начин пиридоксинът регулира възбудимостта на централната нервна система, предотвратявайки нейното прекомерно повишаване. Ето защо при дефицит на витамин В6 се появяват признаци на прекомерно възбуждане на централната нервна система, като склонност към конвулсии, екзалтация и др.
И накрая, витамин B6 увеличава количеството на синтезирания протеин сидерофилин, който осъществява преноса на желязо от червата към тъканите, включително костния мозък. По този начин пиридоксинът осигурява на костния мозък достатъчно желязо за хематопоезата. И следователно, с дефицит на витамин B6, може да се развие анемия, защото просто е невъзможно да се достави желязо в костния мозък, където се образува хемоглобин, поради липса на сидерофилин протеин.
Витамин B 6 за деца - характеристики на биологичната функция
В тялото на децата витамин B 6 изпълнява същите функции, както при възрастните. Това означава, че пиридоксинът ускорява метаболизма, осигурява енергия от въглехидрати, облекчава възбудата в централната нервна система, започва превръщането на аминокиселините една в друга и участва в транспортирането на желязо, създавайки условия за синтеза на хемоглобин. При децата способността на витамин В6 да осигурява превръщането на аминокиселините една в друга е от голямо значение, тъй като те са необходими за синтеза на протеини и изграждането на мускули, кости, съединителна тъкан, кръвоносни съдове, нерви и др. Обобщавайки, можем да кажем, че активният протеинов синтез е необходим на детето за нормален растеж и хармонично физическо развитие. И във всеки конкретен момент може да има дефицит на една или друга аминокиселина, без която е невъзможно изграждането на протеин. И тогава, в буквалния смисъл на думата, на помощ идва витамин B6, който стартира процеса на превръщане на една излишна аминокиселина в друга - тази, която сега липсва. Това означава, че пиридоксинът при деца осигурява нормално физическо развитие и пълен растеж.
Функцията за поддържане на протеиновия синтез е важна не само за растежа, но и за нормалния имунитет. В крайна сметка антителата или имуноглобулините са протеинови структури, които постоянно се синтезират в тялото, за да унищожат различни патогенни бактерии, вируси, гъбички и т.н. И на фона на дефицит на витамин В6, синтезът на имуноглобулини може да се случи с недостатъчна интензивност, което ще се прояви като намаляване на имунитета при дете.
Също така, витамин B 6 участва в синтеза на инсулин, протеин, който е много важен за усвояването на глюкозата, при недостатъчно количество от която човек развива тежко, хронично метаболитно заболяване - захарен диабет.
В допълнение, витамин B 6 е необходим за синтеза на достатъчно количество хемоглобин, тъй като стимулира образуването на протеин, който доставя желязо в костния мозък, където се сглобява хемоглобинът. За децата това е особено важно, тъй като те растат бързо и кръвният им обем непрекъснато се увеличава. Ако обемът на кръвта се увеличи без пропорционално увеличение на количеството хемоглобин, тогава детето ще развие анемия.
Също така, за децата е много важна способността на витамин B 6 да потиска възбуждането и да активира инхибирането в централната нервна система. Като се има предвид преобладаването на възбуждането над инхибирането в мозъка при деца, става ясно, че витамин В6 е много важен за поддържане на баланса и предотвратяване на конвулсивна активност, раздразнителност и възбудимост.
Пиридоксинът също е много важен за здравето на кожата, тъй като витаминът предотвратява дерматит от всякакъв произход, включително алергичен, себореен, гъбичен, псориатичен и диатезен. Като се има предвид, че децата често развиват възпалителни и сърбящи обриви по кожата, ролята на витамин B 6 като вещество, което предотвратява тези явления, е много важна.
Абсорбция и екскреция на витамин B6
И трите витамера B6 се абсорбират добре от тънките черва в кръвта, с течение на която те навлизат в черния дроб, където се трансформират в активни форми - пиридоксал фосфат и пиридоксамин фосфат. В две активни форми витамин B 6 има всичките си биологични и физиологични ефекти върху човешкото тяло. След употреба пиридоксамин фосфатът и пиридоксал фосфатът се превръщат в пиридоксинова киселина, която се екскретира от тялото чрез бъбреците в урината. Недостиг на витамин B 6 - симптоми
Дефицитът на витамин B6 е рядък, тъй като пиридоксинът се намира в достатъчни количества в много от храните, които хората консумират ежедневно. Най-често липсата на витамин В6 се развива на фона на различни заболявания на храносмилателния тракт, при които се нарушава абсорбцията му в кръвта (например малабсорбция), както и при патологии, свързани с ускорено разграждане на протеини, като напр. алкохолизъм, хипертиреоидизъм, треска от всякакъв произход или стрес. Освен това дефицитът на пиридоксин може да се образува при наследствени заболявания като хомоцистеинурия, цистационурия, ксантуренурия, пиридоксин-зависими конвулсии и анемия.Отделно, заслужава да се спомене употребата на лекарства, които предотвратяват абсорбцията на пиридоксин в кръвта от червата като причини за развитието на дефицит на витамин В6. Тези лекарства включват противотуберкулозни (изониазид, фтивазид, тубазид, циклосерин) и някои други антибиотици (пенициламин, хлорамфеникол), както и етионамид, леводопа, естрогени и имуносупресори.
Симптоми на дефицит на витамин B6 при възрастни
Дефицитът на витамин В6 при възрастни се проявява със следните симптоми:- Влошаване на апетита до пълната му загуба;
- раздразнителност;
- летаргия;
- депресия;
- Силна тревожност;
- Конвулсии и висока конвулсивна активност;
- Себореен дерматит;
- Косопад;
- Образуване на камъни в бъбреците;
- Появата на необичайни вълни на електроенцефалограмата (ЕЕГ);
- Неврити и полиневрит на периферните нерви;
- Възпаление на езика (глосит);
- Сухота и грапавост на кожата на лицето, особено около очите и устните;
- Вертикални и дълбоки пукнатини по устните;
- Пукнатини в ъглите на устата;
- Изтръпване на крайниците;
- мускулна слабост;
- Намален имунитет чрез намаляване на броя на Т-лимфоцитите.
Симптоми на дефицит на витамин B6 при деца
При деца дефицитът на витамин В6 се проявява със следните симптоми:- Забавен растеж и физическо развитие;
- конвулсивни атаки;
- Висока конвулсивна готовност и конвулсии;
- Повишена възбудимост;
- Нарушения на храносмилателния тракт (метеоризъм, диария и др.);
- Дерматит с изразена възпалителна реакция.
Витамин B6 в храните
Витамин B6 се намира в много храни. Най-голямо количество от него обаче се намира в следните продукти: - Орехи;
- лешник;
- картофи;
- Бяло зеле;
- Сладка череша;
- хрян;
- мая;
- Сладък пипер;
Изброените по-горе продукти съдържат максимално количество витамин B6. Пиридоксинът се намира в малко по-малки, но също достатъчни количества в бобовите растения (боб, фасул, грах, нахут, леща), риба, месо, млечни продукти, черен дроб на животни и птици, както и зърнени култури и яйца.
Храни, богати на витамин B 6 - видео
Дневен прием на витамин В 6 хора от различни възрасти
Необходимостта от витамин В6 при деца и възрастни е различна поради свързаните с възрастта характеристики на функционирането на организма. И така, за деца се приемат следните дневни дози на витамин B6 в зависимост от възрастта:- Деца от раждането до шест месеца - 0,1 mg на ден;
- Деца 7 - 12 месеца - 0,3 mg;
- Деца от 1 до 3 години - 0,5 mg;
- Деца 4 - 8 години - 0,6 mg;
- Деца 9 - 13 години - 1,0 mg.
Посоченото по-горе е ориентировъчен среден прием на витамини на ден, който трябва да се опитвате да спазвате ежедневно. Въпреки това, ако в продължение на една седмица човек получава по-малко витамин B 6 от храната в продължение на няколко дни, а в други дни, напротив, го консумира в излишък, тогава динамичният баланс няма да бъде нарушен поради припокриване и като цяло тялото няма да изпитате липса на пиридоксин.
Тези норми са изчислени за здрави хора, водещи умерено активен начин на живот. Въпреки това, при нервно напрежение, физическо натоварване, престой на студено, работа с химикали и радионуклиди, необходимостта от витамин B6 се увеличава.
Препоръчително е да се изчисли индивидуалният прием на пиридоксин въз основа на количеството протеин в диетата, въз основа на съотношението: 0,032 mg витамин B 6 за всеки 1 g протеин. При диетично хранене минималният достатъчен прием на пиридоксин е 1 mg, а максимално допустимият е 6 mg.
При лечението на различни заболявания дозата на витамин B 6 от някои клиницисти е доведена до 600 mg на ден. Обикновено тази доза се понася без отрицателни последици. Учените обаче препоръчват да не се превишава дневната доза пиридоксин повече от 50 mg.
Форми на витамин B 6 за медицинска употреба
Понастоящем витамин В6 за медицинска употреба се предлага в две дозирани форми:1. Таблетки за перорално приложение;
2. Инжекционен разтвор в ампули.
Съответно таблетките витамин В6 се приемат през устата, а разтворът се прилага интрамускулно, интравенозно или подкожно. При акне разтворът на витамин B 6 се прилага външно под формата на лосиони и апликации върху засегнатите области.
В допълнение към двете дозирани форми, препаратът на витамин В6 за медицинска употреба може да съдържа различни витамери като активно вещество, като пиридоксин хидрохлорид или пиридоксал фосфат. Препаратът с витамин B 6, съдържащ пиридоксал фосфат като активно вещество, има по-бърз терапевтичен ефект в сравнение с пиридоксин хидрохлорид. В противен случай свойствата на препаратите с пиридоксин хидрохлорид и пиридоксал фосфат са еднакви.
Витамин В6 - показания за употреба
Витамин B 6 се използва главно за премахване и предотвратяване на хиповитаминоза или бери-бери, както и в комплексното лечение на различни заболявания на кожата, нервната система, метаболизма и редица други. В допълнение, витамин B 6 се използва в козметологията за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите.Отделна статия за употребата на витамин B 6 е предотвратяването на развитието на хиповитаминоза при лечение на туберкулоза с антибиотици. Факт е, че противотуберкулозните антибиотици консумират витамин B 6 в големи количества, следователно, дори на фона на нормалния му прием с храна, след известно време може да се образува състояние на дефицит (хиповитаминоза или бери-бери). Следователно, когато се използват противотуберкулозни антибиотици, е необходимо допълнително да се приема витамин В6. Понастоящем много нови противотуберкулозни лекарства се произвеждат в комбинирана форма, която включва антибиотик и витамин B 6 . Тази комбинирана форма позволява приемането само на едно лекарство и елиминира необходимостта от допълнително и отделно приложение на пиридоксин.
Днес общите показания за употребата на витамин В6 са следните състояния:
- Ранна токсемия на бременността с гадене и често повръщане;
- Новородени на изкуствено хранене, произведени не от балансирани специализирани храни за кърмачета, а от донорско мляко или мляко от селскостопански животни;
- Новородени, хранени с адаптирано мляко, страдащи от сухота, подуване и лющене на кожата;
- Новородени с ниско телесно тегло (хипотрофия);
- Новородени с пиридоксин-зависим конвулсивен синдром (наследствено заболяване);
- Анемия, съчетана с висока концентрация на желязо в кръвта (хипохромна микроцитна анемия);
- Хора с ниска резистентност към различни инфекциозни заболявания;
- Хора с повишена възбудимост;
- Хора от всяка възраст, включително деца, страдащи от фебрилни гърчове (конвулсии, които се развиват в отговор на висока телесна температура);
- сърдечна недостатъчност;
- Като част от комплексната терапия на хепатит и холецистит;
- Като част от комплексната терапия на паркинсонизъм;
- Като част от комплексната терапия на ишиас;
- Периферен неврит;
- невралгия;
- Предотвратяване на гърчове по време на курса на Ftivazid;
- Предотвратяване на хиповитаминоза по време на лечението с противотуберкулозни антибиотици;
- недохранване;
- Дългосрочни инфекциозни заболявания;
- За попълване на загубата на витамин В6 при диария;
- Ентерит (за предотвратяване на хиповитаминоза на фона на нарушена абсорбция на пиридоксин през възпалената чревна стена);
- Продължителен стрес;
- Синдром на малабсорбция;
- Състояния след отстраняване на стомаха или част от червата;
- Болест на Литъл;
- Алкохолизъм;
- Дерматит (атопичен, себореен, акне, пъпки и др.);
- Херпесни инфекции (херпес симплекс, варицела и др.);
Както можете да видите, показанията за употребата на витамин B6 са доста разнообразни, поради физиологичните ефекти на пиридоксина, които се упражняват буквално върху всяка клетка на всеки човешки орган. Ето защо препаратите с витамин В6 са показани за употреба при толкова различни състояния и заболявания. Разбира се, само с помощта на витамин В6 е невъзможно да се излекуват сериозни заболявания, но използването му помага да се повиши ефективността на терапията и следователно да се подобри прогнозата и хода на патологията.
Витамин B 6 в ампули - характеристики и имена на лекарства
В момента се произвежда разтвор на пиридоксин хидрохлорид с различни концентрации в ампули. Разтворът е стерилен и готов за употреба. За по-лесно използване разтворът е маркиран не с процентното съдържание на пиридоксин хидрохлорид, а с количеството на активното вещество в 1 ml. Днес разтворите на витамин B 6 се произвеждат в две концентрации - 50 mg пиридоксин хидрохлорид в 1 ml и 10 mg в 1 ml. Разтвор на витамин B 6 в ампули се произвежда и продава под следните търговски наименования:
- Пиридоксин (витамин B6);
- Пиридоксин Буфус (Витамин B 6);
- Пиридоксин-флакон (витамин B 6).
Витамин В 6 таблетки - характеристики и имена на лекарства
Понастоящем се произвеждат таблетки витамин В6, съдържащи пиридоксин хидрохлорид като активна съставка. Има таблетки с различно съдържание на пиридоксин хидрохлорид - 2 mg, 5 mg и 10 mg. Витамин B 6 таблетки се продава под две търговски имена:- Пиридоксин хидрохлорид;
- Пиридоксин (витамин B6).
Тези лекарства са монокомпонентни, т.е. съдържат само едно активно вещество - витамин В6. В допълнение към тези монокомпонентни препарати, има широка гама от комплексни продукти, съдържащи няколко витамина, включително B 6 . Списъкът на комплексните продукти, съдържащи витамин В6 в състава, ще бъде отразен в отделен раздел.
Комплексни препарати с витамин В6
Понастоящем има комплексни препарати от витамини, предназначени за лечение и профилактика, съдържащи няколко активни вещества едновременно, включително B 6 . Тези комплексни лекарства могат да бъдат разделени на две големи групи - превантивни и терапевтични. Профилактичните препарати са витаминно-минерални комплекси, предназначени за периодичен прием от здрави хора от 2 до 4 пъти годишно и съдържат повечето от 13-те витамина и няколко минерала. Примери за такива комплекси са Vitrum, Centrum, Supradin, Alphabet, Multi-Tabs и др. Тези препарати съдържат витамин В6, но в допълнение към него са включени повече от дузина компоненти. И тъй като лекарствата се приемат за предотвратяване на недостиг на витамини и минерали, те се причисляват към съответната група. Терапевтичните препарати от витамини съдържат няколко компонента - от два до пет. Освен това тези компоненти са избрани за съвместимост един с друг и лесна употреба. Например, комплекси от витамини B 6 + B 12, които са много удобни за употреба, тъй като ви позволяват да въведете и двете съединения наведнъж в една инжекция. Такива комплекси съдържат витамини в доста големи терапевтични дози и се използват като част от комплексната терапия на различни заболявания. Ето защо те се наричат терапевтични лекарства. По-долу е даден списък на комплексни терапевтични лекарства, съдържащи витамин В6:
- Angiovit (B 6, B 12 + фолиева киселина);
- Binavit (B 6, B 1 и B 12 + лидокаин);
- Биотредин (В 6 + аминокиселина треонин);
- Vitagamma (B 6, B 1 и B 12 + лидокаин);
- Vitaxon (B6, B1 и B12 + лидокаин);
- Комбилипен (B 6 , B 1 и B 12 + лидокаин);
- Compligam B (B6, B1 и B12 + лидокаин);
- Лизобакт (В 6 + лизозим);
- Magvit (магнезиев цитрат + B 6);
- Magne B6 (магнезий + B 6);
- Magnelis B6 (магнезиев лактат + B 6);
- Магнезий плюс B6 (магнезиев лактат + B 6);
- Medivitan (B6, B12 и фолиева киселина);
- Mexi B6 (B 6 + етилметилхидроксипиридин сукцинат);
- Milgamma (B 6, B 1 и B 12);
- Milgamma compositum (B 6 и B 1);
- Multi-Tabs B-complex (B 1, B 2, B 3, B 5, B 6, B 12 + фолиева киселина);
- Neurogamma (B 1 и B 6);
- Neurobion (B6, B1 и B12);
- Neuromultivit (B 6, B 1 и B 12);
- Пентовит (B 1, B3, B 6, B 12 + фолиева киселина);
- Пициан (B 6 и B 12);
- Полиневрин (B 6 и B 1);
- Trigamma (B 6, B 1 и B 12 + лидокаин).
Витамин В6 - инструкции за употреба
Витамин B6 може да се инжектира или приема през устата. Инжекциите могат да се прилагат интрамускулно, интравенозно или подкожно. При инжектиране на витамин В6 не може да се смесва с В1, тъй като те са несъвместими. Витамините B 6 и B 1 трябва да се инжектират в различни дни. Въпреки това, витамини B 6 и B 1 могат да се комбинират в таблетки, тъй като те са съвместими с този метод на приложение.Изборът на метод на приложение на витамин B 6 зависи от това за какво се използва лекарството. Така че, за лечение на умерена хиповитаминоза или нейната профилактика, както и за подобряване на състоянието на кожата, косата и ноктите, витамин B 6 се препоръчва да се приема под формата на таблетки. За елиминиране на тежка хиповитаминоза или бери-бери, както и при комплексно лечение на различни заболявания, витамин B 6 се препоръчва да се използва под формата на инжекции. Също така, витамин B 6 трябва да се инжектира, ако човек страда от възпалителни или язвени заболявания на храносмилателния тракт, при които нормалното усвояване на лекарството от червата е невъзможно.
Изборът на път на инжектиране (венозно, интрамускулно или подкожно) се основава на възможностите на здравните специалисти и пациентите. Лекарството започва да действа най-бързо, когато се прилага интравенозно, което трябва да се използва при остри състояния. При лечението на хронични патологии, ако човек не може да посети медицинско заведение за интравенозно приложение на витамин B 6, той трябва да премине към интрамускулни или подкожни инжекции у дома.
Инжекция с витамин B6 - как да приложите лекарството правилно
Интравенозно, подкожно или интрамускулно, готовият разтвор се прилага в доза от 50-100 mg на ден за възрастни и 20 mg за деца. Дневната доза витамин B 6 е разделена на две инжекции, които се прилагат сутрин и вечер. Точната дозировка на витамин B 6 се определя от вида на заболяването: - Терапия с противотуберкулозни антибиотици - прилагайте витамин B 6 по 5-10 mg на ден по време на целия курс на лечение;
- Сидеробластна анемия - 100 mg на ден, интрамускулно два пъти седмично;
- Паркинсонизъм - 100 mg на ден, мускулно два пъти седмично. Курсът на лечение се състои от 20-25 инжекции. Повторните курсове се провеждат след почивка от 2-3 месеца.
- Депресия - 200 mg на ден, интрамускулно.
Препоръчва се интрамускулна инжекция да се прави на страничната повърхност на горната трета на бедрото, а не на седалището, тъй като инжекцията в мускулите на крака е много по-безопасна. За да направите инжекция, е необходимо да освободите външната повърхност на горната трета на бедрото от дрехите, да избършете кожата на мястото на инжектиране с антисептик (алкохол, хлорхексидин и др.), След това внимателно да отчупите върха на ампула с разтвора, поставете върха на иглата на спринцовката в нея и изтеглете нужното количество от лекарството. След това завъртете спринцовката с иглата нагоре и леко почукайте по повърхността на тубата в посока от буталото към иглата, така че въздушните мехурчета да се отделят от стените и да се съберат на повърхността на разтвора. След това леко натиснете буталото и изпуснете няколко капки от лекарството от иглата. След това с бързо и леко движение вкарайте иглата дълбоко в мускула, като я поставите перпендикулярно на повърхността на кожата на бедрото. Бавно натискайки буталото, инжектирайте цялото лекарство в мускула, след което внимателно изтеглете иглата, като държите спринцовката все още перпендикулярна на повърхността на кожата. Избършете мястото на инжектиране с антисептик.
Подкожната инжекция се прави най-добре на предмишниците на ръцете. Преди инжектирането избършете кожата с антисептик и изтеглете лекарството в спринцовката. Пуснете капка разтвор от спринцовката, за да отстраните въздуха, и затворете иглата с капачка. Поставете готовата спринцовка върху чиста повърхност, така че да може да бъде достигната с ръка. След това с лявата си ръка сгънете кожен участък от 1-1,5 cm в гънка и го задръжте по този начин до края на инжектирането. Вземете спринцовката с дясната си ръка, отстранете капачката и вкарайте иглата под кожната гънка, като я държите успоредно на костта на предмишницата. Бавно инжектирайте целия обем от разтвора и извадете спринцовката, като продължавате да държите кожната гънка с лявата си ръка. След отстраняване на иглата можете да пуснете кожата и да избършете мястото на инжектиране с антисептик.
Не се препоръчва да правите интравенозни инжекции сами, тъй като без подходящото умение е опасно и болезнено. За интравенозно приложение на витамин B 6 трябва да използвате услугите на професионална медицинска сестра.
Инструкции за употреба на витамин В6 вътре
Таблетките пиридоксин трябва да се приемат след хранене, без да се дъвчат и с малко количество вода. За профилактика на хиповитаминоза, възрастните се препоръчват да приемат 2-5 mg на ден, а децата - 2 mg на ден. За комплексно лечение на различни заболявания витамин В6 трябва да се приема по 20-30 mg на ден. Дневната доза витамин B 6 може да се приема еднократно или разделена на две дози – сутрин и вечер. Продължителността на профилактичния и терапевтичен прием на витамин B 6 е 1 - 2 месеца за възрастни и деца.Витамин B 6 - използване за различни цели
Витамин B6 за коса
Витамин B 6 е много важен за косата, тъй като укрепва, предотвратява и предотвратява косопада. При недостиг на витамини косата пада, кожата на главата се възпалява, появяват се пърхот и сърбеж.Маска с витамин В6 за коса
Разтвор на витамин B 6 в концентрация 50 mg / ml с обем 1 ml се добавя към приготвена домашна или закупена маска за коса и масата се разбърква старателно. Това количество разтвор се добавя към количеството маска, което ще се използва за едно нанасяне върху косата. Всеки път, преди да използвате маската, добавете към нея 1 ml разтвор на витамин B 6. В същото време можете да готвите или купувате всякакви маски, които ви се струват полезни. Преди употреба трябва да се консултирате със специалист.Съдържание:
Защо е необходим този витамин, какви функции изпълнява. Къде се съдържа. Дневна доза. Опасността от дефицит.
Витамин B6 е пиридоксин хидрохлорид, ключов елемент от диетата и основата на здраво тяло. Веществото е открито случайно в началото на миналия век, но от този момент учените не са престанали да се изненадват от положителните му качества.
Основни характеристики:
- лесна разтворимост във вода;
- прозрачност;
- невъзможност за натрупване в тялото;
- участие в химични процеси;
- пълно оттегляне след 6-8 часа.
Учените класифицират пиридоксин като биологично активен коензим. Веществото е полезно за организма и има редица функции за неговите органи. В природата се среща под формата на безцветни кристали, които се разтварят във вода и полученият състав не може да се смеси с етерични масла и мазнини. Под действието на светлината елементът се разлага. Той е в състояние да издържа на топлина, но в процеса на готвене (пържене, варене), по-голямата част от него все още се губи.
За какво е витамин B6? Какви източници съдържа? Какъв е неговият дефицит за човек?
Функции
Пиридоксинът е витамин, който се отличава с химическа активност и участва в много процеси в тялото. Основните му дейности включват:
- Стимулиране и ускоряване на метаболитните процеси. „Лъвският“ дял на B6 се използва за стартиране и ускоряване на метаболизма на различни видове вещества – антитела, ензими, защитни клетки и механични компоненти, участващи в изграждането на кожата, мускулите и костните тъкани. Учените също са доказали, че пиридоксинът подобрява процеса на усвояване на протеините от храната, нормализира обработката на аминокиселините. Поради тази причина той се счита за основен витамин за културисти и деца, за които наддаването на тегло и мускулният растеж е обща цел.
- Помощ при синтеза на невротрансмитери. Невротрансмитерите са отговорни за работата на централната нервна система (предаване на нервни импулси, организация на мисловните процеси). При недостига им се увеличава рискът от заболявания и проблеми с нервната система. Витамин B6 нормализира производството на тези жизненоважни елементи. В допълнение, той участва в редица други процеси, които се случват в централната нервна система на човека. Доказано е, че редовният прием на продукти с този витамин гарантира подобряване на паметта, повишаване на работоспособността, подобряване на координацията и концентрацията.
- Осигуряване на клетките с глюкоза. Пиридоксинът активира производството на елементи в тялото, които осигуряват бързото прехвърляне на глюкоза в клетките. Това означава, че нивото на енергия зависи от достатъчността на B6 в диетата.
- Ускоряване на производството на хемоглобин. Витаминът е отговорен за производството на червени кръвни клетки. Но тук участието му е косвено. Той действа като катализатор (ускорител) за протичащи реакции с протеини и участва в производството на хемоглобин.
- Нормализиране на метаболизма на аминокиселините. Като се има предвид защо е необходим витамин B6, заслужава да се отбележи участието му в разграждането и производството на редица елементи, включително хистамин, глутамин, простагландини и други. Всеки от тях е важен за организма.
- Подпомага разграждането на мастните киселини(ненаситени). Споменатият процес е двойно полезен - тялото получава допълнителен запас от енергия поради разграждането на мазнините и намалява рисковете от натрупване на наднормено тегло.
- Поддържане на мускулния тонус. Доказано е, че пиридоксинът оптимизира доставката на глюкоза до клетките, което активира метаболитните процеси. В допълнение, достатъчно ниво на В6 е гаранция за здравето на сърцето и стабилното функциониране на вътрешните органи.
- Нормализиране на липидния метаболизъм. Известно е, че пиридоксинът е елемент, участващ в оптимизирането на нивата на холестерола и поддържането на кръвоносните съдове в правилно състояние. Благодарение на това действие е възможно да се избегнат проблеми със сърцето и кръвоносните съдове.
- Подобряване на чернодробната функция. Действието на елемента има положителен ефект върху функционирането на черния дроб. Стабилният прием на витамина гарантира регенерация на тъканите и оползотворяване на вредните вещества.
дневна нужда
Когато планирате диета, струва си да имате предвид следната норма на пиридоксин:
- Нуждае се от възрастен в добро здраве при 2-2,5 mg B6 на ден. Средно това е еквивалентно на изяждането на 0,6 кг банани или 0,3 кг риба.
- Бебетата веднага след раждането и до шестмесечна възраст се нуждаят 0,2-0,3 мг.
- С възрастта нуждата от елемента нараства. И така, от шестмесечна възраст тялото се нуждае 0,5 мг, а към 8-10 годишна възраст вече в 1,5 mg на ден.
- Тялото на жените по време на кърмене и бременност изисква 2,5-3,0 мгвитамин на ден.
Нуждата от пиридоксин се увеличава в следните случаи:
- Докато приемате противозачатъчни хапчета или лекарства, съдържащи естроген.
- По време на бременност, когато тялото синтезира повишени количества естроген.
- По време на диета. Често невъзможността да отслабнете е причинена от дефицит на този полезен елемент.
- По време на приема на стероиди (включително кортизон).
- 14 дни преди началото на менструалния цикъл.
- В юношеска възраст, когато мастните жлези са в активен стадий на работа.
- При спортуване или тежък физически труд и др.
Защо дефицитът е опасен?
Дефицитът на витамин В6 се развива при нарушаване на метаболитните процеси и неправилно хранене. Първите прояви на дефицит:
- Влошаване на външния вид на кожата - появява се хейлоза, себорея или дерматит. Зоните около носа и очите се считат за най-податливи.
- Недостигът се проявява чрез сърбеж на главата и повишен пърхот.
- Пукнатини в ъглите на устата, гърчове.
- Стоматит и др.
Ако пренебрегнете първите проблеми, тогава дефицитът води до по-сериозни последици:
- Конюнктивит и проблеми със зрението. Основната причина е нарушение на нормалното функциониране на централната нервна система.
- Проблеми с нервната система - появата на раздразнителност, влошаване на ефективността, чувство на постоянна тревожност и загуба на сън.
- Неизправности в храносмилателния тракт. Основните симптоми са повръщане, загуба на апетит, гадене и други. Такива симптоми в 90% от случаите се появяват по време на бременност.
- Влошаване на мозъка. Вече беше забелязано, че липсата на витамин води до намаляване на умствената издръжливост, намаляване на гъвкавостта на ума.
- Нарушения на кръвоносната система, дължащи се на ниското ниво на производство на плазмени ензими. Проблемът се усеща чрез скокове на налягането, появата на анемия, съдови заболявания и т.н.
- Намален имунитет и прекомерна болка. Основната причина е намаляването на производството на Т-лимфоцити. Опасността е, че въпросният симптом се появява късно, когато леките стадии на дефицит са вече в миналото.
- Увреждане на ставите, артрит. В този случай артритът се развива при редовен недостиг на елемента (в рамките на 2-3 години).
Източници
За да премахнете проблемите, обсъдени по-горе, си струва да знаете източниците на пиридоксин и да се опитате да наситете диетата с тях. В природата витаминът се произвежда от почти всички растения и дори от някои микроорганизми. Освен това животните, които приемат растителна храна, могат да я натрупват в тялото. Поради тази причина месните продукти трябва да присъстват в диетата на човека.
И така, най-полезните продукти включват:
- Бобови растения. Основните източници на пиридоксин тук са бобът, грахът и фасулът, които съдържат средно 0,9-1,0 mg витамин на 100 g.
- Морска риба(херинга, скумрия). Тук съдържанието на B6 достига ниво от 0,8-0,9 mg.
- Черен дроб и бъбреци- 0,6-0,7 мг.
- доматена паста- 0,6-0,65 мг.
- чушка(червено) - 0,4-0,5 mg.
Също така, в малко количество, пиридоксин присъства в следните продукти:
- пилешки яйца - 0,35-0,4 mg;
- картофи, магданоз и праз - 0,3 mg;
- горски плодове, зеленчуци и плодове - до 0,3 mg.
Когато планирате диета, си струва да запомните свойствата на витамина. Както бе споменато в началото на статията, елементът се разпада под въздействието на повишени температури. Освен това е нестабилен в кисела и алкална среда. Поради тази причина в готовите месни ястия има по-малко пиридоксин, отколкото в същите банани. За да избегнете дефицит, диетата трябва да включва зеленчуци, салати, пресни зеленчуци и плодове.
Малко количество от елемента се синтезира в червата, но това не е достатъчно, за да задоволи нуждите на тялото. 
Показания за употреба
Пиридоксин се предписва при неговия дефицит (хроничен или временен). Но има и други ситуации, когато е необходим допълнителен курс. Кога трябва да приемате витамин B6? За какво може да бъде полезно? Индикациите са както следва:
- алкохолизъм;
- Нарушения на ЦНС, изразяващи се в различни неврити, хорея, параноя, депресия;
- токсикоза по време на бременност;
- левкопения;
- хепатит на различни етапи и видове;
- атеросклероза, скокове на налягането;
- СПИН;
- дерматит;
- морска болест;
- херпес зостер и други.
Във всички описани случаи се препоръчва пиридоксин да се приема в повишена доза (по лекарско предписание). Често B6 се включва в комплекса от лекарства при лечение на енуреза, епилепсия и детски аутизъм. Освен това се предписва на пушачи поради способността му да регулира белодробната функция. 
Взаимодействие с други лекарства
Пиридоксинът активно взаимодейства с В1 и В12. При смесване на витамини в един съд (спринцовка) е възможно тяхното неутрализиране, тоест всеки от елементите е безполезен за организма. Също така нивото на B6 се влияе от употребата на естрогени, които потискат неговата активност, което често води до дефицит. Освен това злоупотребата с алкохол, нередовният прием на кортикостероиди и пенициламин води до недостиг.
Като се има предвид какво осигурява витамин В6 и включването му в диетата, струва си да се има предвид отрицателното въздействие върху тялото при болестта на Паркинсон. Тук ефектът е двоен:
- работата на нервната система се нормализира, което дава положителен ефект;
- ефектът на терапевтичните средства се потиска, което възпрепятства възстановяването.
Лекарствата срещу гърчове и туберкулоза се считат за мощни антагонисти. Приемът им води до намаляване на пиридоксина в кръвта. Увеличаването на приема на B6 също действа потискащо на споменатите средства.
Въпреки наличието на витамин в аптеките, не трябва да се самолекувате. Само лекар може да определи необходимостта от пиридоксин и правилната дозировка. Това е единственият начин да постигнете положителни резултати и да избегнете проблеми с предозиране или дефицит.
Витамин В6 (Пиридоксин) е един от представителите на водоразтворимите витамини от група В. Наричат го още универсален стимулатор на метаболизма (метаболизма). Всички най-важни биохимични реакции в тялото ни протичат с негово участие. А липсата на този витамин се отразява негативно на състоянието на всички органи и системи.
Концепцията за витамините е разработена през първата половина на миналия век. Тогава беше установено, че в основата на много заболявания е дефицитът на определени вещества, дефицитът на витамини. Сред тези заболявания е пелаграта, която преди това погрешно се смяташе за инфекциозно заболяване.
Пелаграта се проявява с тежки нервно-психични разстройства, патологични промени в кожата и стомашно-чревния тракт (GIT) и често води до смърт. Веднага щом се установи връзката между пелаграта и недостига на витамини, веднага започна търсенето на подходящия витамин.
При опити върху плъхове е установено, че наскоро откритите вит. B 1 (тиамин) и вит. B 2 (рибофлавин) не елиминира пелаграта. Въпреки това, храненето на експериментални животни с дрожди доведе до регресия на симптомите на пелагра и подобряване на благосъстоянието.
Учените правилно предположиха, че маята съдържа определено вещество, което има антипеларгичен ефект. Това вещество беше наречено фактор на плъх. През 1934-1939 г. това вещество е изолирано в естествен вид от дрожди и оризови трици, установена е структурната му формула и след това е получено синтетично. Новият витамин е наречен пиридоксин.
Трябва да се отбележи, че пиридоксинът не е ефективен при лечението на пелагра. С това заболяване друг витамин, вит. РР или никотинова киселина, която също се съдържа в дрождите. Въпреки това пиридоксинът участва в много други метаболитни и физиологични процеси, което скоро беше установено. Малко по-късно, през 1944 г., още две разновидности на вит. B6, пиридоксал и пиридоксамин и техните структурни формули са определени.
Имоти
Пиридоксин (Pyridoxol) е безцветен кристален прах. Кристалите са без мирис, но имат горчиво-кисел вкус. Пиридоксинът е силно разтворим във вода и алкохол, но неразтворим в мастни вещества и в етер. Устойчив на топлина и атмосферен кислород. На светло обаче се унищожава.
Химична формула на пиридоксин: C 8 H 11 NO 3. Име: 5-хидрокси-6-метил-3,4-пиридин диметанол (и като хидрохлорид). Заедно с пиридоксин (Pyridoxol), вит. B6 включва пиридоксамин и пиридоксал. Тези вещества с подобна химична структура, физични свойства и въздействие върху човешкото тяло се наричат витамери. Те се образуват от пиридоксин и също имат свойствата на витамини.
Пиридоксалът е алдехиден аналог на пиридоксина. Превръщането на пиридоксин в пиридоксал става при взаимодействие с амоняк, калиев перманганат и други окислители. Взаимодействието на пиридоксал с глутаминова киселина и редица аминокиселини води до образуването на пиридоксамин, амино производно на пиридоксин.
Пиридоксаминът и пиридоксалът могат взаимно да се трансформират един в друг по време на химични реакции на трансаминиране, катализирани от специфични ензими. Естествената комбинация от пиридоксал и пиридоксамин се нарича псевдопиридоксин. Това вещество е изолирано от урината на животни и има всички свойства на вит. НА 6 . Вярно е, че не самите витамери имат витаминна активност, а техните фосфорни производни.
Фосфатите се образуват от пиридоксал и пиридоксамин по време на ензимни реакции - пиридоксал-5-фосфат и пиридоксамин-5-фосфат. Тези съединения не са нищо повече от активни форми на вит. В 6 , които формират неговите свойства. Биологичната активност на Pyridoxal Phosphate е много по-висока в сравнение с Pyridoxamine Phosphate. Но въпреки факта, че вит. В 6 е представен от няколко витамери и техните фосфати, името му е присвоено Пиридоксин. В някои източници този витамин се нарича Adermin или фактор Y. Но тези имена са редки.
Наред с естествените витамини, учените са получили множество синтетични аналози на пиридоксин. Това са 4-метоксипиридоксин, токсопиримидин, изоникотинилхидразид и много други. Повечето от синтетичните аналози имат свойствата на антивитамини B 6 . Съгласно принципа на конкурентното инхибиране, те изместват пиридоксин и неговите производни от биохимичните реакции и по този начин причиняват авитаминоза B 6 . Ако след това се приложи пиридоксин, признаците на бери-бери изчезват.
Физиологична роля
Пиридоксал-5 фосфатът е коензим, непротеинов компонент на ензимите. Като коензим, той е част от ензимни системи, които осигуряват синтеза на редица аминокиселини - цистеин, глутамин, триптофан, хистидин и някои други. Някои от аминокиселините не само се синтезират, но и се превръщат една в друга с участието на вит. НА 6 .
Този витамин пренася аминокиселините през клетъчните мембрани и участва в синтеза на много протеинови съединения. Освен това коензимите, получени от пиридоксина, регулират метаболизма на мазнините и липидите, участват в синтеза на много биологично активни вещества, вкл. серотонин, адреналин, норепинефрин, хистамин, полови хормони, PUFA (полиненаситени мастни киселини).
От страна на органи и системи действието на вит. В 6 се появява, както следва:
- Сърдечно-съдовата система
Благодарение на синтеза на полиненаситени мастни киселини и намаляване на нивото на холестерола с ниска плътност, той има антиатеросклеротичен ефект. Предотвратява образуването на атеросклеротични плаки и по този начин намалява риска от миокарден инфаркт. Увеличава силата на съкращението на миокарда и предотвратява застойна сърдечна недостатъчност. Регулира кръвното налягане.
- Ендокринна система
Под въздействието на вит. На 6 се увеличава количеството инсулин, секретиран от панкреаса. Това осигурява усвояването на глюкозата и предотвратява развитието на диабет.
- Нервна система
Антиатеросклеротичният ефект върху съдовете на мозъка предотвратява развитието на мозъчни инсулти. В допълнение, пиридоксинът регулира инхибирането и възбуждането в централната нервна система (ЦНС). вит. B6 улеснява усвояването на глюкозата в мозъчната тъкан, участва в синтеза на невротрансмитерни вещества (норепинефрин, серотонин, допамин). В резултат на това се формира положително емоционално настроение, сънят се нормализира, мисленето и паметта се подобряват, умствената дейност се повишава.
- GI тракт и черен дроб
Стимулира образуването на солна киселина и отделянето й в състава на стомашния сок. Той също така стимулира образуването на жлъчка от черния дроб и последващото й отделяне. Предотвратява стагнацията на жлъчката с образуването на камъни в жлъчните пътища. Насърчава регенерацията на чернодробните клетки, засилва неутрализирането на токсините в черния дроб. Стимулира синтеза на гликоген и отлагането му в черния дроб.
- пикочна система
Има диуретичен (диуретичен) ефект. Регулира отделянето на минерални съединения с урината. Предотвратява образуването на камъни в бъбречното легенче.
- Мускулно-скелетна система
Насърчава натрупването в скелетните мускули на креатинин, високоенергийно съединение, което осигурява силата на мускулните контракции.
- Кръв
Осигурява усвояването на желязото в червата и транспортирането му до органи и тъкани, вкл. и в костния мозък. По този начин той стимулира синтеза на хемоглобин и червени кръвни клетки. В резултат на това се увеличава количеството кислород, доставен от кръвта до тъканите.
- Имунитет
Заедно с еритроцитите стимулира синтеза на левкоцити и антитела. Благодарение на това активира връзките на неспецифичния клетъчен и специфичния хуморален имунитет, повишава устойчивостта на организма към инфекции.
- Онкология
Укрепването на имунната система и подобряването на метаболизма под въздействието на пиридоксин води до намаляване на риска от развитие на злокачествени тумори.
- Кожа с придатъци, лигавици
Участвайки в метаболитните процеси, вит. В 6 повишава бариерната функция на кожата и лигавиците, формира тяхната здравина и еластичност, осигурява регенерация при увреждане и заболяване. Стимулира растежа на косата и ноктите.
дневна нужда
| Категория | Възраст | Норма, мг |
| Кърмачета | До 6 месеца | 0,5 |
| 6 месеца - Една година | 0,6 | |
| деца | 1-3 години | 0,9 |
| 4-6 години | 1,3 | |
| 7-10 години | 1,6 | |
| мъже | 11-14 години | 1,8 |
| 15-18 години | 2,0 | |
| 18-59 години | 2,0 | |
| 60-74 години | 2,2 | |
| Над 75 години | 2,2 | |
| Жени | 11-14 години | 1,6 |
| 15-18 години | 1,6 | |
| 19-59 години | 1,8 | |
| 60-74 години | 2,0 | |
| Над 75 години | 2,0 | |
| бременна | 2,1 | |
| кърмене | 2,3 |
Причини и признаци на дефицит
Основните причини за хиповитаминоза В6:
- Нерационално хранене
Съвсем логично е при ниско съдържание на вит. На 6 в приетата храна ще се развие бери-бери. Употребата на протеин е съпроводена с повишена консумация на вит. НА 6 . Следователно, приемът на протеинова храна също допринася до известна степен за дефицит на витамин В6. При малки деца, които рано са преминали към изкуствено хранене, рискът от дефицит на витамин B6 също се увеличава.
- Заболявания на стомашно-чревния тракт
При възпалителни заболявания на стомаха и червата, усвояването на храната вит. На 6 ще бъде счупен. Освен това при дисбактериоза протичат чревни заболявания. Но чревните бактерии също синтезират този витамин. Намаляването на ензимообразуващата функция на черния дроб, панкреаса с някои генетични аномалии и придобити заболявания (хепатит, панкреатит) също води до дефицит на пиридоксин.
В допълнение, има редица физиологични и патологични фактори, които са придружени от повишена консумация на пиридоксин:
- психически и физически стрес
- период на бърз растеж и пубертет
- инфекциозни заболявания с висока температура
- други тежки заболявания: злокачествени новообразувания, туберкулоза, ХИВ
- патология на щитовидната жлеза
- алергични реакции
- злоупотреба с алкохол и пушене
- приемане на контрацептиви, антидепресанти и антибиотици.
Всички тези фактори, на фона на недохранване и заболявания на стомашно-чревния тракт, най-вероятно ще доведат до хиповитаминоза B6.
В същото време негативните промени ще засегнат всички най-важни органи и системи:
- Нервна система
Обща слабост, емоционална нестабилност, нарушения на съня, влошаване на умствените способности, памет. При изразен дефицит се отбелязват конвулсивни потрепвания в мускулите. Конвулсии с авитаминоза В6 се появяват главно при кърмачета. При възрастни, поради увреждане на периферните нерви, се отбелязват изтръпване, намалена чувствителност и инхибиране на сухожилни рефлекси.
- Сърдечно-съдовата система
Атеросклероза, дистрофични промени в миокарда със застойна сърдечна недостатъчност, повишено кръвно налягане.
- стомашно-чревния тракт
Влошаване или липса на апетит, гастродуоденит, ентероколит, чревна дисбактериоза, холелитиаза. В същото време пациентите се оплакват от подуване на корема, диария.
- пикочна система
Уролитиаза, влошаване на филтрационния капацитет на бъбреците.
- Кожа и лигавици
Намалена стегнатост и еластичност на кожата, сухота и лющене на кожата, особено на лицето. Поради дисфункция на мастните жлези се развива себореен дерматит. Лезията на устната кухина придобива характера на глосит, стоматит и хейлоза с пукнатини по устните и характерни "припадъци" в ъглите на устата. Растежът на косата и ноктите се забавя. Косата става чуплива и бързо пада.
- Кръв
Хипохромна анемия (анемия с ниско ниво на хемоглобин). При тежки форми на бери-бери е възможен преход към мегалобластичен тип хемопоеза, когато предшествениците на еритроцитите, мегалобластите, се появяват в периферната кръв.
- Ендокринна система
Захарен диабет, дисфункция на щитовидната жлеза.
- Имунната система
Намален имунитет на фона на левкопения (намаляване на броя на левкоцитите), чувствителност към инфекциозни заболявания.
Мускулно-скелетна система
Ниска толерантност към физическа активност, мускулна слабост, придружена от чувство на изтръпване. Развиват се артрозоподобни дегенеративни промени в ставите.
Наред с тези симптоми, при дефицит на вит. При 6 често се отбелязва увеличение на телесното тегло, което се дължи на два фактора. Първият е затлъстяването поради нарушение на липидния метаболизъм. Второто е намаляване на диурезата (обемът на отделената урина) и натрупването на течност в меките тъкани под формата на оток.
При бременни жени недостигът на витамин В6 е една от причините за ранна и късна токсикоза с гадене, повръщане, дерматит, спазми и загуба на зъби. При децата това състояние се проявява със забавяне на физическото и умственото развитие.
Източници на доходи
Определена част от вит. В 6 се синтезира от физиологичната (млечнокисели бактерии, бифидумбактерии) и опортюнистична (Е. coli) чревна микрофлора. Но количеството ендогенен или "вътрешен" пиридоксин е малко, много по-малко от съществуващата нужда.
За да задоволим тази нужда, трябва да получаваме вит. На 6 с храна. Този витамин се намира в много храни от растителен и животински произход:
| Продукт | Съдържание, mg/100 g |
| говеждо месо | 0,4 |
| свински черен дроб | 0,5 |
| пилешки дроб | 0,9 |
| Атлантическа херинга | 0,4 |
| Розова сьомга | 0,61 |
| Твърди сирена | 0,09-0,42 |
| Извара | 0,19 |
| Пшенично брашно | 2,0 |
| Сметана | 0,7 |
| Жълтък от пилешко яйце | 0,46 |
| орех | 0,8 |
| лешник | 0,7 |
| Зърно от елда | 0,4 |
| Грах обелен | 0,3 |
| Пшенични трици | 1,3 |
| семена | 1,34 |
| Чесън | 1,23 |
| картофи | 0,3 |
| царевица | 0,48 |
| Ечемик | 0,47 |
| Просо | 0,46 |
| Фъстък | 0,35 |
| кайсия | 0,05 |
| Гроздов | 0,08 |
| Тиквички | 0,11 |
| Ябълки | 0,04 |
| Сушени бели гъби | 0,41 |
Таблицата показва, че доста голямо количество пиридоксин се намира в месото на бозайниците и рибите, както и в ядките, зърнените храни, бобовите растения, горските плодове и плодовете.
Синтетични аналози
Най-популярният синтетичен вит. B6 като пиридоксин хидрохлорид. Форми на освобождаване на лекарството:
- таблетки за деца 2 мг
- таблетки за възрастни 10 мг
- 1 ml ампули от 1%, 2,5% и 5% разтвор.
Най-удобната форма, разбира се, са пероралните таблетки. Въпреки това, при заболявания на стомашно-чревния тракт, усвояването на вит. При 6 в червата може да е трудно. В тези случаи се предпочита разтвор, който може да се прилага интрамускулно или интравенозно.
Наред с пиридоксин хидрохлорид, синтетичният вит. B 6 е част от много витаминни и минерални комплекси (Multi-Tabs, Vitrum, Complivit, Geksavit и др.), Както и козметика за грижа за кожата и косата.
Показания за употреба
- Неврология
Паркинсонизъм след прекаран енцефалит, периферен неврит, хорея, конвулсивен синдром при новородени, състояние след мозъчни инсулти и черепно-мозъчни травми, вестибуларни нарушения с болест на движението и морска болест.
- Гастроентерология
Атрофичен гастрит с ниска киселинност, гастродуоденит, ентерит и други състояния, придружени от малабсорбция (влошаване на абсорбционната способност на чревната лигавица), хепатит, холецистит, цироза на черния дроб.
- дерматология
Дерматит, екзема, псориазис, уртикария, ексудативна катарална диатеза, проста и херпес зостер.
- Хематология
Хипохромна и микроцитарна анемия, левкопения.
- Имунология
Остра фаза на инфекциозни заболявания, период на възстановяване след прекарани инфекции.
- радиология
Лъчева болест.
- Бременност
Токсикоза с лека и умерена тежест през първата половина на бременността
- Токсикология
Алкохолизъм, тежко отравяне с противотуберкулозни лекарства (Ftivazid, Isoniaid), симптоматично лечение на други отравяния, придружени от гадене и повръщане.Пиридоксин хидрохлорид е противопоказан при чернодробна недостатъчност, индивидуална непоносимост и всякакви хиперацидни състояния (с повишена киселинност на стомашния сок). С голямо внимание се използва при исхемична болест на сърцето.
Метаболизъм
Получаваме вит. B 6 под формата на пиридоксин (пиридоксол), пиридоксал и пиридоксамин. Тези съединения в храната са в свързано състояние, главно в комбинация с останалата фосфорна киселина. При попадане в организма тази връзка се губи, а витамерите вит. В 6 те са дефосфорилирани.
След това те се абсорбират в свободно състояние в тънките черва. Обикновено процесът на абсорбция протича доста лесно, чрез проста дифузия. Така пиридоксалът и пиридоксаминът могат да влязат в тялото отвън или да се трансформират от пиридоксин по време на някои неензимни реакции.
След витамерите вит. След като попаднат в тъканите, те отново се фосфорилират с участието на фосфокиназни ензими с образуването на активни съединения Пиридоксал-5-фосфат и Пиридоксамин-5-фосфат. Трябва да се отбележи, че натрупването на вит. На 6 върви неравномерно. В най-голямо количество се намира в миокарда и в черния дроб, както и в бъбреците. Крайни продукти на вит. B 6: 4-пиридоксилова и 5-фосфопиридоксилова киселина. Под формата на тези съединения витаминът се екскретира от бъбреците.
Взаимодействие с други инструменти
Кортикостероидите (дексаметазон, преднизолон, хидрокортизон и др.) Увеличават екскрецията на пиридоксин от тялото
Синтетичните естрогени (включително орални контрацептиви), антиконвулсанти и противотуберкулозни лекарства, имуносупресори унищожават вит. НА 6 .
Пенициламин, купренил и други комплексообразуващи антидоти свързват вит. На 6 и го деактивирайте.
вит. В 6 намалява активността на редица антипаркинсонови лекарства.
Не можете да комбинирате вит. B 6 с Eufillin, Phenytoin, хипнотици и седативи, тъй като това води до отслабване на тяхното действие.
Диуретичният ефект на диуретиците Пиридоксин, напротив, се засилва.
Алкохолът пречи на усвояването на вит. На 6 в червата.
вит. B 6 улеснява усвояването на желязо, магнезий. Магнезият от своя страна има положителен ефект върху усвояването на вит. НА 6 . Също вит. B 6 намалява загубата на цинк, добре е съвместим с мед и калций.
вит. B 2 (рибофлавин) активира вит. НА 6 . От своя страна пиридоксинът повишава активността на вит. B 9 (Фолиева киселина).
Но активирането на вит. В 1 (тиамин), напротив, забавя. Вит. В 12 (цианокобаламин) разрушава вит. НА 6 . Тези три витамина, вит. B 1 , B 6 и B 12 присъстват в балансирани количества в много витаминни и минерални препарати. В комбинация с други витамини и минерали тяхната активност не намалява. Но не трябва сами да комбинирате таблетки или инжекции от тези витамини. 
Подобно на много водоразтворими витамини, пиридоксинът не се натрупва в тъканите. Следователно хипервитаминозата В6 е рядко явление. Развива се само при прием на синтетични аналози във високи дози от 200 до 5000 mg и повече. В тези случаи има сърбеж и обрив по кожата, нарушения на чувствителността на крайниците, обща слабост, замаяност и конвулсии.
Стараем се да предоставим най-подходящата и полезна информация за Вас и Вашето здраве. Материалите, публикувани на тази страница, са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Посетителите на сайта не трябва да ги използват като медицински съвет. Определянето на диагнозата и изборът на метод на лечение остава изключителна прерогатив на Вашия лекар! Ние не носим отговорност за възможни негативни последици, произтичащи от използването на информацията, публикувана на уебсайта.
Инструкции за употреба:
Magne B6 е лекарство, предназначено да компенсира дефицита на магнезий в организма, както и да елиминира нарушенията, произтичащи от липсата на този микроелемент.
фармакологичен ефект
Magne B6 е комбинирано лекарство, което включва магнезий и пиридоксин.
Магнезият участва в много метаболитни процеси, по-специално в реакциите, свързани с мускулната контракция и предаването на нервни импулси. Тъй като този неорганичен елемент се поглъща чрез храната, диетата, недохранването, лошата чревна абсорбция и прекомерното отделяне от бъбреците могат да доведат до неговия дефицит. Също така тялото може да изпитва повишена нужда от магнезий по време на стрес, повишен умствен и физически стрес, по време на употреба на диуретици, по време на бременност.
Освен магнезий, Magne B6 съдържа и витамин B 6 (пиридоксин), който също участва в много метаболитни реакции, включително метаболитни процеси в нервната система. Витамин В6 подобрява усвояването на магнезий в храносмилателния тракт, а също така спомага за неговото проникване и задържане в клетките.
От приетата доза Magne B6 половината се абсорбира в храносмилателния тракт.
Показания за употреба Magne B6
- нарушения на съня;
- повишена умора, умствена и физическа умора, астения;
- раздразнителност, повишена нервна възбудимост;
- усещане за изтръпване;
- стомашно-чревни спазми, болка и мускулни спазми;
- прояви на пристъпи на тревожност, които са придружени от интензивно дишане;
- сърцебиене.
Magne B6 по време на бременност, като правило, се предписва за повишен тонус на матката, заплаха от спонтанен аборт и конвулсии.
Противопоказания
Magne B6 не се предписва за:
- тежка бъбречна недостатъчност;
- непоносимост към фруктоза, дефицит на захароза-изомалтоза, нарушена абсорбция на галактоза или глюкоза;
- фенилкетонурия (нарушен метаболизъм на аминокиселини, по-специално фенилаланин);
- свръхчувствителност към компонентите на Magne B6.
Лекарството е противопоказано при деца под 1 година и жени по време на кърмене.
Magne B6 трябва да се използва с повишено внимание при пациенти с умерена бъбречна недостатъчност.
Инструкции за употреба Magne B6
Една таблетка от лекарството съдържа 470 mg магнезиев лактат дихидрат и 5 mg пиридоксин хидрохлорид. Една таблетка Magne B6 forte съдържа 618,43 mg магнезиев цитрат и 10 mg пиридоксин хидрохлорид. Лекарството се предлага и като перорален разтвор, една ампула от който съдържа 186 mg натриев лактат дихидрат, 936 mg магнезиев пидолат и 10 mg пиридоксин хидрохлорид.
Възрастни и деца над 12 години с тежък магнезиев дефицит се предписват 3-4 ампули или 6-8 таблетки на ден, а със спазмофилия - 2-3 ампули или 4-6 таблетки. Деца на възраст 6-12 години Magne B6 се препоръчват да приемат 1-3 ампули или 2-6 таблетки на ден, деца на възраст 1-6 години се предписват под формата на разтвор - 10-30 mg магнезий на килограм телесно тегло на ден. Лекарството трябва да се приема, докато се възстанови нормалното ниво на магнезий в организма.
Според прегледите Magne B6 обикновено показва и консолидира терапевтичния ефект в рамките на един месец.
Magne B6 по време на бременност, ако лекуващият лекар не е предписал друга схема, прилагайте 3 пъти на ден по 2 табл.
Magne B6 forte се предписва за възрастни в доза от 3-4 таблетки на ден, а за деца над 6 години - 2-4 таблетки на ден, честотата на дозите е 2-3 пъти на ден.
Странични ефекти
Magne B6, прегледите потвърждават, се понася добре, само в редки случаи пациентите са имали коремна болка, метеоризъм, повръщане, гадене, диария, запек, алергични реакции.
Дългосрочната употреба на Magne B6 във високи дози може да провокира периферна невропатия (увреждане на периферната нервна система) и парестезия (нарушение на чувствителността под формата на изтръпване, изтръпване и пълзене).
Допълнителна информация
Съхранението на Magne B6 при стайна температура на сухо и тъмно място ще осигури срок на годност на лекарството в продължение на две години.
Правилното и балансирано хранене насища тялото ни с всички необходими хранителни вещества. Към днешна дата учените са съставили списък от 13 основни и незаменими витамини за всеки от нас. Един от тях е „витаминът на живота“ B6, тъй като без него е невъзможно да си представим процеса на самото възникване на живота, неговото развитие и пълноценно протичане.
Описание и обща характеристика
Витамин B6 е общоприетото име за три вещества: пиридоксин, пиридоксал и пиридоксамин. Неразделна част от здравето на всеки човек, тъй като B6 изпълнява редица важни функции в нашето тяло. На първо място, той стимулира метаболизма в човешкото тяло. Регулира смилаемостта на протеините, участва в преработката на аминокиселините. Той играе важна роля в производството на кръвни клетки и хемоглобин, а също така помага за снабдяването на клетките с глюкоза. 
Не е в състояние да се натрупва в тялото (извежда се в рамките на 8 часа), така че запасът му трябва постоянно да се попълва. Разтворим във вода и алкохол, но неразтворим в етер и мазнини. Малко се влияе от разрушителното действие на кислорода и температурите, но лесно и бързо се разрушава от слънчевата светлина.
Знаеше ли? Ако съхранявате зеленчуците в хладилник дори за няколко дни, те губят до 30% от всички хранителни вещества. И можете да спестите най-много ползи, като готвите храната на пара.
Основни функции и ползи за организма
B6 е необходим на абсолютно всички хора, независимо от пол, възраст и професия. Той изпълнява огромен брой функции, без които тялото ни няма да може да работи и да се развива пълноценно:
- регулира работата на имунната и нервната система (укрепва защитните функции на организма, спасява ни от депресия, прави ни по-устойчиви на стрес);
- помага за предотвратяване на анемия;
- подобрява храносмилателните процеси. Но за различни хора B6 помага и при по-тесни проблеми, които са присъщи на определен пол, възраст или физическо състояние.
Един от важните компоненти на здравето на мъжете е подобряването на потентността и мъжката сила като цяло. Различни витамини от група B, включително B6, помагат за това. Той участва важно в производството на серотонин (хормона на щастието) и по този начин осигурява пълното функциониране на нервната система. Мускулите стават по-силни и се уморяват по-бавно. 
Също така е важно да запомните, че нивото на физическа активност при мъжете е по-високо и по-трудно, отколкото при жените. Следователно B6 се елиминира от тялото по-бързо и изисква често попълване, особено по време на интензивен спорт или редовна физическа работа.
важно! Само някои витамини са склонни да се натрупват (A, D, E и K) и да остават в тялото. Така че не можете да ядете витамини предварително, тяхното съдържание винаги трябва да се поддържа на правилното ниво.
B6 влияе пряко върху женската красота, защото от това зависи здравето на кожата и косата. Също така укрепването на нервната система има благоприятен ефект върху външния вид на всяка жена. Повишеното количество стрес ускорява процеса на отстраняване на B6 от тялото, което означава, че трябва да се попълва по-често, особено за жени, склонни към нервно претоварване. B6 помага и за по-лесно преминаване през менопаузата и облекчаване на неприятните симптоми. 
Много важен B6 е за бременни жени. Един от важните минерали за всяка бременна жена е магнезият, който се усвоява по-добре в комбинация с B6. Именно препаратите и продуктите с тези елементи осигуряват на бъдещата майка добър сън, настроение и емоционална стабилност като цяло. Също така, повишена нужда от всички микроелементи и витамини (включително B6) остава след раждането при кърмещите майки. Тялото вече е изразходвало и продължава да изразходва всички ресурси в по-големи количества от обикновено.Следователно е необходимо да се попълнят запасите, в противен случай това може да повлияе неблагоприятно както на здравето на майката, така и на здравето на самото дете.
За деца
B6 е много важен за формирането на тялото, като се започне от пренаталното развитие. Освен това значението му не намалява. Тъй като B6 помага на тялото да укрепи нервната система, той е много важен за всяко дете. Децата много често са подложени на стрес поради постоянната адаптация към новите условия на живот. 
Нестабилното емоционално състояние по-късно води до сълзливост и постоянни избухвания на детето. Също така наличието на B6 в необходимото количество при дете осигурява по-ефективно учене, интелигентност и нормализира съня, което прави детето по-устойчиво на влиянията на околната среда.
Източници на витамини
За да получите B6 в необходимото количество, просто трябва да коригирате вашата хранителна система. Съзнателният и рационален подход към избора на това какво, кога и колко да ядем пряко влияе върху нашето благосъстояние и здраве. Коригирайки диетата си, можете да се отървете от много неприятни симптоми и да предотвратите възможни здравословни проблеми в бъдеще.
Ето защо балансираната диета и постоянното присъствие на продуктите от списъка по-долу във вашата диета гарантира пълния прием на витамин В6, без използването на изкуствени лекарства.зеленчук
Растителният протеин е необходим за пълноценна и разнообразна диета на човека и може да се намери в такива продукти: зърнени храни (за предпочитане нерафинирани), зърнени храни, бобови растения, соя, цитрусови плодове, карфиол и бяло зеле, домати,. 
Животни
Животинският протеин се усвоява по-лесно и по-бързо от човешкото тяло, така че присъствието му в диетата е необходимо. B6 се намира в храни като месо от органи, морски дарове, говежди черен дроб и треска и,. Също така в тялото на здрав човек B6 се синтезира от чревната микрофлора. Но в условията на съвременния живот тази функция не работи толкова пълноценно, колкото би трябвало.
важно! При готвене се губят около 40% от витамин В6. Ето защо си струва да се сведе до минимум въздействието на високи и ниски температури по време на готвене, като по този начин се запазят полезните витамини.
Дневна нужда и норма
Препоръчителният дневен прием на B6 зависи от пола, възрастта и индивидуалните особености. По-долу са посочени специфичните дози на B6 (mg на ден) за различните категории хора. 
бебета
Дневната норма на B6 за кърмачета е:
- 0-3 месеца - 0,4 mg;
- 4-6 месеца - 0,5 mg;
- 7-12 месеца - 0,6 мг.
деца
Дневната норма на B6 за деца е:
- 1-3 години - 0,9 mg;
- 3-7 години - 1,2 mg;
- 7-11 години - 1,5 mg;
- 11-14 години - 1,6 mg (жени) и 1,7 mg (мъже);
- 14-18 години - 1,6 mg (жени) и 2,0 mg (мъже).
възрастни
Дневната доза B6 за възрастни е 2,0 mg на ден.
Бременни и кърмещи
Дневната норма на B6 за бременни и кърмещи жени е:
- 2-ра половина на бременността - 1,8-2,4 mg.
- кърмещи - 2,0-2,6 mg.
Възрастен
Дневната доза B6 за възрастни хора е 2,0 mg на ден.
Знаеше ли? Някои хора, които приемат препоръчителната доза B6, сънуват много ярки и емоционални сънища през нощта.
Недостиг и излишък
Небалансираната диета може да доведе до срив в различни системи на тялото. Твърде много или твърде малко B6 може да се прояви с различни симптоми и да затрудни живота ви.
Хиповитаминоза
При липса на B6 могат да се наблюдават следните симптоми:
- повишена нервност, тревожност, лош сън, инхибиране на реакцията;
- неизправности в работата на имунната система;
- загуба на апетит, гадене или повръщане;
- продължителен;
- себорея, дерматит, стоматит, хейлоза;
- конюнктивит, полиневрит на крайниците.
Хипервитаминоза
Излишъкът от B6 може да има следните симптоми:
- интоксикация;
- повишена киселинност на стомашния сок;
- алергични реакции на кожата (уртикария, сърбеж);
- изтръпване, изтръпване, загуба на чувствителност в ръцете и краката.
важно! Възможно е да се диагностицира липса или излишък на витамин В6 с помощта на общ кръвен тест.
Взаимодействие с други вещества
Кортикостероидните хормони лесно отстраняват витамин В6 от тялото. Усвояването на витамин В6 се влошава при редовна употреба на алкохол-съдържащи препарати. Комплексообразуващите съединения свързват и блокират В6. Тежък дефицит на витамин В6 възниква при приемане на естроген-съдържащи, антиконвулсивни и противотуберкулозни лекарства. Витамин B6 може да намали ефективността на лекарствата при лечението на болестта на Паркинсон. 
Лекарствени форми на пиридоксин
Витамин В6 се предлага в 2 форми:
- в ампули - "Пиридоксин", "Пиридоксин Буфус", "Пиридоксин-Виал";
- в таблетки - "Пиридоксин хидрохлорид", "Пиридоксин".
важно! Преди да започнете да приемате витаминен комплекс, консултирайте се с Вашия лекар. Самолечението може да бъде опасно за вашето здраве!
Възможна вреда и противопоказания
Сериозен излишък на B6 с опасни последици за организма е възможен само при прием на доза над 100 mg на ден в продължение на няколко години, което е невъзможно в естествени условия без лекарска намеса. Тъй като този витамин не се натрупва в тялото и се екскретира много бързо, предозирането не е придружено от тежки странични ефекти. Може да има лек сърбеж по кожата и гадене.Ако се появят тези симптоми, спрете приема на лекарството и се консултирайте с лекар.
При правилно и балансирано хранене излишъкът (както и липсата) на витамин B6 е малко вероятен. Самият витамин няма противопоказания и неблагоприятни ефекти върху здравето, тъй като се съдържа в голям брой натурални продукти и се усвоява добре. Здравословен начин на живот, липса на лоши навици, нормален сън и физическа активност - всичко това, в комбинация с правилното хранене, ни помага да бъдем възможно най-весели и жизнерадостни. Вниманието към вашето физическо състояние и правилно подбраната медицинска помощ, ако е необходимо, могат не само да укрепят тялото ви, но и да ви предпазят от сериозни заболявания в бъдеще.