Лице хлътнало след отслабване какво да правя. Как да се лекува неврастения Отслабнете от стрес: как да не губите здраве заедно с теглото


Сред многото видове неврози най-често срещаната е неврастенията. На него са подложени хора с разбита нервна система. В днешно време, много често срещано заболяване, приблизително 5% от хората в трудоспособна възраст страдат от такова заболяване.

Пример за това е картина, позната, мисля, на мнозина: слаб, потрепващ човек е нервен по някаква причина, движенията му са резки, речта му е раздразнителна. За такива неприятни типове обикновено казват: някакъв неврастеник.

В края на 19 век американският лекар Джордж Биърд обръща внимание на неврастеничните прояви и стига до извода, че те характеризират сериозно заболяване на нервната система. Причините за неврастенията са свързани с особеностите на физическото и психическото развитие, когато нежеланите отклонения в тялото водят до изчерпване на "нервите" и провал в дейността.

Пример за това е силно преумора, например човек работи много и в резултат на това не спи достатъчно или не знае как да организира правилно почивката си.

Организъм, отслабен от продължителна болест, психическа травма, лошо хранене, алкохол, наркотици, битови несъответствия, водещи до стрес, когато невъзможността да намерите изход от трудна ситуация, ви прави нервни, ставате раздразнителни без причина - всичко това е провокатори на неврастения.

Ако такива неблагоприятни фактори действат дълго време, това изтощава нервната система, засяга външния вид. Фигурата става слаба, лицето придобива нездравословен бледожълт цвят, появява се изпотяване, внезапните промени в настроението са придружени от скокове на налягането, мускулите на ръцете и краката се разболяват.

Човек става апатичен, намалява способността да издържа на голямо физическо и психическо натоварване. Готов е да лежи с дни на дивана, гледайки в тавана, стига да не го докосват, а ако му направят забележка, избухва от вик. Пред вас е готов невротичен човек, да общувате с който никой не доставя удоволствие.

Астеничната невроза може да се появи на всяка възраст. Неврастенията при деца се развива в резултат на продължителна стресова ситуация, в която детето може да попадне, например, дори в детската градина. Детето изпитва дискомфорт при общуване с връстници, плаче през цялото време и се обажда на майка си. Възрастните не обръщат достатъчно внимание на това, не разбират какво се случва с бебето и не предприемат никакви действия. Той развива стрес, става нервен, неуравновесен в поведението.

Развитието на неврастения при мъжете допринася за тежка физическа работа. Когато няма възможност за добра почивка след него, постепенно се натрупва умора, възниква раздразнение. Тялото работи на границата на възможностите си, което се усеща чрез постоянна болка, например в мускулите на прасеца.

Неврастенията при жените е много по-тежка, отколкото при мъжете. Общата летаргия на тялото води до намаляване на умствената и трудовата активност, либидото намалява, възникват проблеми в интимния живот. Младите дами в най-активната и "семейно" възраст се разболяват по-често от възрастните хора.

В градовете неврастениците са значително повече, отколкото в провинцията. Това е провокирано от забързания ритъм на живот и големия социален кръг. Градските жители често общуват с непознати, което не винаги е добре за настроението им. Слабата нервна система в критични ситуации е "възмутена", което води до нервен срив, стрес. Последствието е астенична невроза.

Неврастенията не е психоза, когато възприемането на реалността е нарушено, контролът върху поведението се губи и личността става неадекватна. Изтощението на нервната система не нарушава дейността на мозъка, поради което се лекува успешно. След рехабилитационния курс пациентът се връща към предишния нормален живот.

Важно е да знаете! Ако човек е преуморен и раздразнителен, това изобщо не означава, че е неврастеник. Просто има нужда от добра почивка.

Основните причини за неврастения


Причината за неврастенията е изтощението на нервната система. Други неблагоприятни фактори включват соматични заболявания, като сърдечни, ендокринни или респираторни заболявания. Хроничната интоксикация на организма с нискокачествена храна, алкохол и лекарства също са причина за заболяването.

Основните причини, поради които те "хващат" неврастения (астенична невроза), включват:

  • Хронична умора. Постоянната упорита работа, невъзможността да се отпуснете и да се отпуснете, липсата на разумен режим на живот - всичко това води до преумора. Ако това се повтаря дълго време, слабата нервна система се проваля. В такива случаи те казват, че "минаха нервите". Повишената възбудимост и раздразнителност води до заболяване.
  • Вътрешни несъответствия. Трудна работа, не всичко върви и у дома. Отрицателните емоции провокират стрес. Апетитът изчезва, силата отслабва, психиката работи до краен предел. Лошата домашна среда ви изнервя.
  • психическа травма. Да кажем, че смъртта на някой ваш близък е повлияла на вашето благосъстояние, това е причинило неврастения.
  • Тежка рана на главата, други части на тялото. Дълбоките преживявания, че можете да останете инвалиди за цял живот, могат да доведат до астенична невроза.
  • Недохранване. Работата е трудна, няма разлика – психическа или физическа. А масата е небалансирана, бедна на калории. В резултат на това загуба на тегло, хронична умора, раздразнителност и нервен срив.
  • Интоксикация на тялото. Развитието на неврастения води до злоупотреба с алкохол, наркотични и психотропни вещества, некачествена храна. Заключение: не яжте евтини колбаси и различни съмнителни карантии. По-добре е да гладувате, отколкото да ядете нещо. Това е гаранция, че няма да сте нервни и след това отидете на лекар за вашите преживявания.
  • Значителни натоварвания. Ако човек е физически и психически слаб, последствията от пренапрежението със сигурност ще се отразят на здравето. Натрупва се умора, в резултат на което сънят се нарушава.
  • Нарушение на дейността на автономната нервна система. Това води до заболяване на вътрешните органи: сърце, черен дроб, бъбреци, стомашно-чревен тракт. Ендокринната система, дихателните органи са разстроени, кръвообращението е нарушено. Всичко това причинява астенична невроза.
  • Лоша наследственост. Когато има дефект в генетичния фонд. Силното главоболие (мигрена) или синдромът на Klinefelter (мъжко безплодие) се предават по наследство, което може да доведе до развитие на неврастения.
  • Различни инфекции. Тежко заболяване на вътрешните органи в резултат на инфекция.
  • Лоша екология. Често свързани с условията на труд. Например, на строителна площадка трябва да работите в жега и в студ. Това причинява различни соматични заболявания, развива се невралгия.
  • Онкология. Различни тумори, операции по тази причина, последващи химиотерапии, когато човек се чувства много зле, водят до депресивно, неврастенично състояние.

Важно е да знаете! Неврастенията не е присъда. Тя е доста лечима. Необходимо е само да не се стартира болестта.

Етапи на астенична невроза


В хода на заболяването има три етапа. Човек, без да знае, слиза по стълба, водеща до сериозен здравословен проблем, когато вече е необходимо да се отиде на лекар.

Помислете за развитието на астенична невроза по-подробно:

  1. Хиперстенична фаза. Характеризира се с повишена умствена възбудимост, дори лек шум ви изнервя. Лесно се губи самоконтрол и се проявява недоволство, когато чуе силен разговор на семейството или колегите си, казват те, те пречат на концентрацията. По това време вниманието е разпиляно, няма възможност да се съберете, за да завършите започнатата работа навреме и ефективно. Сънят не е силен, на човека изглежда, че се е събудил с възпалена глава, трябва да вземе хапче. Настроението е развалено за целия ден.
  2. Етап на раздразнителна слабост. Придружен от повишена умора. Внезапните изблици по незначителен повод преминават бързо не поради мек характер, а поради нервно и физическо изтощение. Човекът е просто слаб, изглежда маловажен. Трудно понася силни звуци, шум, реагира бурно на миризми. Настроението е плачливо и потиснато. Летаргия в движенията, интересите са сведени до физиологични нужди: яжте, пийте, отидете до тоалетната. Сексуалната активност спада. Безсънието измъчва, а през деня се появява сънливост. Има силно главоболие. Няма апетит, започват стомашни проблеми (киселини, оригване).
  3. Тежко неврастенично състояние. Личността е достигнала напълно "до дръжката". Зачестяват атаките на необуздано раздразнение до гняв. Нервната система е напълно изтощена. Работата буквално излиза от ръцете. Преобладава мрачно настроение, апатия към всичко, само и само по някакъв начин да служи на бизнеса си и да се прибере възможно най-скоро, за да заспи. Въпреки че няма сън, лежи в леглото, човек е напълно обсебен от проблемите си, превъртайки ги мислено през цялото време. Той не се отчайва, не вярва, че всичко в живота не е наред, но настроението му е хленчещо. На този етап е показателно медикаментозното лечение в болница.

Важно е да знаете! Ако неврастенията не се лекува навреме, тя ще премине в хронична форма, която практически не се поддава на терапия.

Как да разпознаем неврастеника


Симптомите на неврастенията са рязка промяна във външния вид и поведението, сълзливо настроение и чести оплаквания от неразположение. Соматовегетативната дисфункция на нервната система също е характерна за неврастениците.

Нека разгледаме подробно всички тези фактори:

  • Лошо настроение (дисфория). Не само под ръка, а всеки ден. Може да бъде провокирано например от лошо време или случайно изпусната лъжица на закуска. За такива хора казват, че „станах на грешния крак“. Такова "изправяне" цял ден в мрачно хленчещо настроение, постоянно мърморене, той има неразумни изблици на раздразнение. И хората, и животните, и природата - всичко наоколо предизвиква недоволство. Понякога лошото настроение придобива чертите на лека депресивна форма, но не преминава в тежка депресия.
  • "Едва душа в тялото". Това е, когато човек е апатичен, вече нищо не го интересува. Жизненият тонус е рязко намален. Всяка работа, дори преди любимото нещо да изпадне от контрол. Кръгът от интереси е рязко намален, не искам да се срещам с приятели.
  • Безсъние. Не може да спи през нощта, но е сънлив през деня. Такава сънливост прави муден и безинициативен, разваля настроението. Други показват безпокойство, постоянно се движат без причина, не могат да седят на едно място или винаги местят нещо на работния плот.
  • Болезнена загуба на тегло. Външният вид се променя драстично. Бледо, изтощено лице с капчици пот, измършавяло тяло.
  • Умора. Нервната система е изтощена, дори всяко леко усилие предизвиква умора. Производителността е намалена. Например, партньор каза, че "вие работите, а аз ще си взема почивка". Тук може да си помислите, че той просто е мързелив. Всъщност това не е мързел или хитрост от негова страна, а признак на заболяване.
  • Повишена или намалена чувствителност. Ярка светлина или силен звук се възприемат болезнено до писъци и скандал. В други случаи изобщо не предизвиква емоции, както се казва, на човек "не му пука". Това показва намаляване на прага на чувствителност. Личността е толкова нервно изтощена, че дори не е в състояние да реагира адекватно на силни външни стимули.
  • Болка в областта на сърцето. Спазъм на сърдечните съдове предизвиква усещане, че "моторът" е бил смазан от камък. Човекът се стиска за гърдите през цялото време, казват те, сърцето играе шеги.
  • мигрена. Постоянните тежки главоболия, излъчващи се към слепоочията и задната част на главата, влияят върху работата и настроението.
  • Падане на налягането. Кръвното налягане рязко скача нагоре и надолу през деня.
  • Стомашни проблеми. Чести киселини, оригване, тежест в стомаха след хранене, гадене.
  • слаб апетит. Не искам да ям, миризмата на храна е отвратителна.
  • разсейване. Когато ви е трудно да се съсредоточите върху едно нещо. Вниманието е разпръснато, паметта е отслабена, простите действия са трудни за запомняне. Например, сложи папка на масата и веднага забрави. Той се хвана и започна да я търси навсякъде.
  • Сексуално "откъсване". Постоянните здравословни проблеми, емоционалната нестабилност и лошото настроение влияят на сексуалната активност. Забележимо е намалена. Възстановява се само след лечение.

Важно е да знаете! Ако поне един от изброените признаци се открие от някой в ​​себе си или в някой от близките му, трябва да се консултирате с лекар.

Начини за лечение на неврастения

Как да се лекува неврастения зависи от степента на заболяването. В леки случаи можете да минете с домашни процедури, които ще намалят и премахнат негативните фактори, причинили заболяването. В тежка ситуация е необходимо медицинско лечение с поддържаща психотерапия. Нека разгледаме всички етапи по-подробно.

Характеристики на лечението на неврастения у дома


Лечението на неврастения у дома се свежда до мерки, които ограничават въздействието на неблагоприятните причини.

Графикът на работния ден трябва да бъде щадящ, извънредният труд трябва да бъде изключен, така че пациентът да не дава всичко от себе си.

Почивката, нощна и дневна, трябва да бъде пълноценна, спокойна и тиха, без излишни звуци, които предизвикват пристъпи на раздразнение.

Храненето трябва да бъде балансирано, в зависимост от възрастта и състоянието на пациента.

За възстановяване на разклатеното здраве спортът е полезен. Например колоездене или ходене.

За да се освободите от прекомерното напрежение, не е зле да овладеете една от техниките за релаксация - релаксация на тялото. Това са йога, дихателни упражнения, водни или масажни процедури. Само в този случай ще бъде постигнат успех при самостоятелно лечение на неврастения.

Важно е да знаете! За неврастеник алкохолът е противопоказан. Трябва да се изостави. Дори малка доза алкохол може да предизвика силна нервна възбуда.

Как се лекува неврастенията в болница


Лечението на неврастения в болница се извършва, когато неврастеникът не може сам да се справи с проблема си. Основното нещо в рехабилитационния курс са адаптогените - естествени или синтетични лекарства, които повишават устойчивостта на организма към вредните въздействия на външната среда.

При повишена умора се препоръчват средства на растителна, животинска или минерална основа. Това са женшен, елеутерокок, лимонова трева, джинджифил, морски зърнастец, мед и неговите производни (например апилак), еленски рога, мумио и др. За укрепване на нервната система и подобряване на паметта се предписват витамини от група В венозно.

При напреднала форма на неврастения, когато има повишено чувство на тревожност, постоянно нарушение на съня, пациентът злоупотребява с алкохол, се използват транквиланти и антипсихотици. Това могат да бъдат например рудотел и тиоридазин.

Медикаментозното лечение се комбинира с психотерапевтични сесии. Психотерапевтичните техники могат да бъдат различни, например хипнотично въздействие, но същността на всички е една и съща: накарайте пациента да изостави предишния си неуреден начин на живот. Лекарят се опитва радикално да промени мисленето и поведението на пациента, така че повторната поява на болестта да е невъзможна.

Важно е да знаете! Неврастеникът отчаяно се нуждае от подкрепата на близките. Само в този случай ще дойде пълно възстановяване.


Как да се лекува неврастения - вижте видеото:


Неврастенията е заболяване на претоварване и неспособност за правилна почивка. Характерно е за хора със слаба нервна система, водещи хаотичен начин на живот. За да предотвратите това да се случи, струва си да ограничите упоритата работа „от зори до здрач“. И ако вече работите, знайте как да се отпуснете! Да кажем, че е добре да се отпуснете в лоното на природата без силни напитки и всякакви бързи храни. И разбира се, здрави взаимоотношения в семейството и с колегите. Като цяло, пазете се и не се изнервяйте!

Вегетативната нервна система е "бордовият компютър" на нашето тяло, който отговаря за правилния пулс, дихателната честота, ендокринната и храносмилателната система.

Нарушенията на VVD са причинени от неизправности във функционирането на човешката автономна нервна система. Симпатиковата и парасимпатиковата вегетативна система трябва да работят в хармония. Появата на дисбаланс води до редица проблеми, включително теглото. За хора, които имат свръхактивен симпатичен отдел, загубата на тегло с VVD е най-честият проблем. Те най-бързо свалят килограми, дори и да не са склонни към активност, постоянно седнали или легнали. Не спортът и мобилността изгарят теглото, а значителното освобождаване на адреналин.

Пристъпите на паника, характерни за пациенти с VVD, са причина за сериозни смущения в храносмилателната система, стрес за целия организъм. Известно е, че загубата на тегло поради силен стрес е един от признаците на заболяването. Неговата особеност е бързата загуба на тегло и невъзможността да се върне към нормалното.

Откъде идва стресът?

Пациентите са склонни към пристъпи на паника, депресия, повишена тревожност. Голям брой фобии допринасят за влошаване на състоянието и редовно освобождаване на адреналин. Мозъкът постоянно рисува картини на смърт, ужасна болест, злополука, „вярва“ на това, което показва, и „се плаши“. Резултатът е отказ от храна, което е нормално от гледна точка на човешката физиология.

Постепенно, на фона на паника и фобии, тялото отслабва, възникват анемия и гастрит. Загубата на тегло с VVD е придружена от:

  • гадене;
  • хълцане
  • киселини в стомаха;
  • оригване;
  • болка в десния хипохондриум;
  • чест запек.

Изненадващо, хората, страдащи от VVD, които получават голяма вреда от своята хипохондрия, виждат опасността не в недохранване (реална заплаха), а във въображаеми страхове.

Причини: защо отслабват с VVD?

Основната причина за внезапна загуба на тегло е дисфункция на вегетативната нервна система.

Работят три механизма, които провокират неизправности в храносмилателната система:

  • Метаболитни нарушения: дисхармонията в работата на симпатиковата и парасимпатиковата нервна система може да провокира както затлъстяване, така и бърза загуба на тегло. Второто е по-често. Освен това е много трудно да се върнете към предишното състояние.
  • Нарушения във функционирането на ендокринната система: VVD често включва увреждане на ендокринните жлези. Хормоналните проблеми причиняват наднормено тегло.
  • Стрес: негативни емоции, натрапчиви страхове, фобии, пристъпи на паника, тревожност също влияят на храносмилателните органи. Пациентът е депресиран, постоянно депресиран и това не допринася за наличието на апетит.

На фона на описаните състояния се фиксира стимулирането на вътрешните процеси:

  • Има ускорен метаболизъм;
  • Глюкозата се усвоява по-бързо;
  • Хранителните вещества също се отделят по-бързо, отколкото в нормално състояние;
  • Перисталтиката се активира и ускорява.

Резултатът - липидите се изгарят и човек започва активно да губи тегло. Намаленият апетит и внезапната загуба на тегло са изявени признаци на VVD при почти всички пациенти.

Какви могат да бъдат последствията?

Ако продължите за болестта, съществува риск от влошаване на ситуацията. Храносмилателните органи започват да страдат не само от първичните прояви на нарушения. Има постоянен запек, развива се гастрит. Загубата на тегло до критична граница може да доведе до хоспитализация.

Какво да правя? Спешно се свържете със специалист и следвайте неговите препоръки.

Забележка! VVD изисква лечение не само на храносмилателната система. Тъй като корените на проблема са в психологическото състояние на пациента, той се нуждае от помощта на психолог, за да се справи с панически атаки, стрес, фобии, натрапчиви мисли.

Механизми на апетита

Вегетативната система на всеки човек е разделена на две части: симпатикова и парасимпатикова. Дисбалансът между тях нарушава работата на много органи: в края на краищата нервната система е много важен "служител" в тялото и отговаря за всички процеси, включително апетита. Най-често тези, които са склонни към бури в симпатиковия отдел на нервната система, който е отговорен за възбудата и повишения метаболизъм, губят тегло. Когато голямо количество адреналин навлезе в кръвта, метаболизмът започва да работи с гръм и трясък и мазнините активно изгарят.

В същото време човек може да лежи на дивана пред телевизора с дни и изобщо да не показва никаква допълнителна физическа активност. Може би всеки страдащ, който се измъчва с диети, би завидял на VSDshnik: отлично тегло и нулеви усилия. Въпреки това, всеки VVDshnik с готовност би се съгласил на фитнес и зеленчукови салати без майонеза, само за да не издържи тези болезнени адреналинови кризи, поради които понякога дори се страхува да излезе от стаята.

Колкото повече пристъпи на паника се появяват, толкова повече тегло губи пациентът. За VSD е много трудно да възстанови загубените килограми. Случва се пациентът да достигне критична маса и дори да попадне в болница.

Но дори ако адреналиновите кризи се случват рядко, хората с VSD по правило не излизат от състояние на депресия и тревожност. Те имат много фобии. Те имат какво да направят с мозъка си: отново си представете собствената си смърт, повярвайте в тези картини и си легнете в паниката и без да вечеряте. Уплашеният организъм не иска храна - и от гледна точка на физиологията това е нормално. Но ако това се случва всеки ден, с течение на времето организмът отслабва и човек, освен депресията, получава гастрит или анемия. Ето защо на VSD се препоръчва да се надвият и да ядат чрез „не мога“.

Загубата на тегло с VVD обикновено граничи със следните симптоми:

  • досадно хълцане;
  • гадене;
  • киселини, дърпащи болки в стомаха;
  • оригване с въздух;
  • мърморене в храносмилателния тракт;
  • болка в десния хипохондриум (което не е чернодробно заболяване);
  • разстройство на изпражненията (най-често запек).

Въпреки възпалената си хипохондрия, хората с РАС забравят за реалните рискове за здравето, свързани с лошото хранене. Те се занимават повече с въображаеми нелечими болести и страх от смърт, която всъщност не ги заплашва.

Защо е необходимо да се яде насила?

Колкото по-малко храна получава тялото, толкова по-слабо е то. Първо, имунитетът пада и човек започва да боледува по-често. Трябва да кажа, че много настинки изострят пристъпите на паника: поне поради тази тежка причина за VSDshnik трябва да прекарвате повече време в хладилника: там винаги има нещо вкусно. Ако човек попадне в омагьосан кръг от паник атаки и гладни стачки, непременно ще стигне до болница.

Недостатъчното хранене разваля кожата, косата, ноктите и зъбите. Важни функции на тялото са намалени, енергийните резерви са изчерпани. Става трудно сутрин и сънливостта преследва целия ден. Изчезва настроението да се правят прости неща, особено ако човек е на почивка и няма нужда да се вижда с някого. Пациентът може да започне появата си, от което ще изпадне в още по-голяма депресия. У дома се формира болнична среда, в която дори обикновен човек без VVD ще почувства копнеж и безпокойство.

С прости думи: поддавайки се на лошия апетит, човек само изостря своята вегетативно-съдова дистония и добавя проблеми.

Възможно ли е да отслабнете с VSD?

Тези „късметлии“, които по вина на дистония имат липса на тегло, обикновено не задават въпроси за отслабване. Но ако апетитът е стабилен и теглото е в горната граница на нормата или по-високо, човек има право да мечтае за красива фигура.

VSDshniki реагират различно на диетите. За някои промените в диетата действат като най-силен дразнител и такива хора са принудени да се откажат от мечтите си. Но някои VSD понасят добре диети и организират гладни дни без вреда за здравето. Във всеки случай трябва да запомните, че VVD е много непредсказуемо нещо: днес празният стомах след шест вечерта не се усеща, а утре всяко мърморене в него може да се превърне в стрес за нервната система. Но от друга страна: VVD не е причина да се откажете от себе си. Пациентите вече са принудени да живеят по специален график и да се лишават от много удоволствия. Красивата фигура ще повиши самочувствието и може би ще върне спокойствието.

Между другото, според статистиката, много VSD, лекувайки болен стомах, се отърват от болезнени пристъпи на паника. И тези, които коригират диетата си след години на хаос, също се чувстват по-добре. Затова най-правилният съвет би бил: да се храните внимателно, без да изтощавате тялото си.

Липса на апетит с VVD

Вегето-съдовата дистония е заболяване, придружено от множество различни симптоми, включително нарушения в храносмилателния тракт и метаболизма. Тези симптоми водят до загуба на апетит и загуба на тегло.

Да ям или да не ям? Отговор на VNS

Вегетативната нервна система контролира цялото тяло. При нормално, балансирано съотношение на симпатиковия и парасимпатиковия дял, човек се включва в активен период на будност във времето и също така възстановява изразходваната енергия навреме по време на нощна почивка. Дисфункцията на нервната система нарушава тази връзка, в резултат на което възникват определени неуспехи:

  • колебания в кръвното налягане и сърдечната честота;
  • Нарушения на съня през нощта (прекъснат и/или повърхностен сън, невъзможност за заспиване - разновидности на безсъние) и сънливост през деня;
  • Липса или повишен апетит, независимо от времето на деня;
  • други.

Парасимпатиковият дял на автономната нервна система е отговорен за повишаване на апетита и бързото наддаване на тегло, докато симпатиковият дял е отговорен за загубата на апетит и загубата на тегло. Как точно ще се промени апетитът с депресия, свързана с VVD, зависи от индивидуалните характеристики на тялото на пациента. Ако при някои започва апатия и тялото безкрайно изисква храна, то при други ендокринната система започва да работи в ускорен режим, нивото на хормоните (адреналин) в кръвта се повишава, метаболитните процеси се ускоряват, мастните запаси се изгарят, което води до до загуба на тегло. Успоредно с това могат да започнат пристъпи на страх, тревожност, сърдечната честота става по-честа и апетитът напълно изчезва.

„Отслабнах ...“ или „Отслабвам с VVD!“. Какво да правя?

Загубата на тегло при VVD не зависи от активния или пасивния начин на живот на пациента. В този случай загубата на тегло не е пряко свързана с физическата активност и протича с ускорени темпове, за разлика от по-сложния и бавен процес на набиране и нормализиране на теглото. Във форумите често има молби от жени да им помогнат да преодолеят необичайно състояние, при което няма желание за хранене или има принудителен отказ от него (например повръщане).

Депресията и апетитът са принципно несъвместими понятия, жените с вегетативно-съдова дистония, които се развиват на фона на депресия и нервно изтощение, са убедени в това от личен опит. Медицината обаче прави разлика между 2 принципно различни понятия: апетит и глад. Последното е рефлексна нужда от повишаване на нивото на глюкозата и други хранителни вещества в кръвта и е придружено от повишено слюноотделяне, както и усещане за издърпване в долната част на стомаха. Апетитът от своя страна е отговорен за предпочитанията към конкретни храни, ястия и желанието да ги ядем.

При VVD загубата на чувство за глад е изключително рядка, което не може да се каже за загубата на апетит. Но поради дестабилизирането на стомашно-чревния тракт може да има усещане за пълен стомах и / или да се развие страх от внезапно освобождаване на стомаха на неподходящи места.

Във всеки случай този проблем трябва да бъде анализиран от специалист, като се вземе предвид и въз основа на медицински преглед, който ще помогне да се изключат всякакви други възможни причини за патологията. Трябва да се изключи самодиагностика и особено самолечение.

Защо се случва отказ от храна

„Ядрото“ на проблема с отслабването при VVD е постоянното нервно напрежение, което е характерно за активирането на симпатиковия отдел на ANS. Именно това може да причини различни смущения в метаболитните процеси и работата на стомашно-чревния тракт, в резултат на което пациентът губи апетит или умишлено „блокира“ желанието за хранене, страхувайки се от проявата на негативни симптоми в присъствието на други хората.

Храносмилателни дисфункции като повръщане и гадене допринасят за липсата на апетит и загуба на тегло при VVD. В допълнение към горните симптоми, в различна степен, може да има:

  • Чести пристъпи на хълцане;
  • оригване;
  • киселини в стомаха;
  • усещане за тежест и къркорене в стомаха;
  • метеоризъм;
  • нарушения на изпражненията (по-често изпражненията са течни, докато няма прояви на по-сериозни заболявания);
  • изтръпване в дясната страна и болка в долната част на корема:
  • повръщане, което се появява в ларинкса или хранопровода;
  • дискомфорт в десния хипохондриум, подобен на симптомите на чернодробно заболяване.
  • движения на хранопровода, които имитират повръщане, но без освобождаване на повръщане.

Симптоми, които не са толкова чести, колкото колебанията в кръвното налягане, но също са характерни за вегетативно-съдовата дистония. Тяхната проява и честота не зависят от вида на IRR (хипертонична и хипотонична).

Какво причинява гадене

Една от предпоставките за появата на гадене и рефлекси при VVD са атаките на стрес и депресия, които могат да провокират спазъм на мускулите на хранопровода.

Повишената нервна възбудимост е придружена от бързи контракции на сърдечния мускул, повишаване на кръвното налягане, разширяване на коронарните съдове и съдовете на скелетната мускулатура. В този случай кръвният поток от хранопровода, така да се каже, се отклонява към други органи, което води до инхибиране на работата на органите на храносмилателната система.

Има и други предпоставки за неприятен симптом:

  • Напрежение на коремните мускули, което води до мускулен натиск върху храносмилателния орган. В същото време желанието за повръщане възниква в момента на достигане на спазъм до мускулите на горната част на корема.
  • Невротичното възприемане на реалността и натрапчивите тревожни мисли на пациента с VVD "заблуждават" собственото си тяло: бързото дишане (особено през устата) натрупва въздух в стомаха, като по този начин го изпълва и причинява оригване, газове или гадене.
  • Изпразването на стомаха от храна, която все още не е усвоена, провокира активирането на симпатиковата нервна система.

Пристъпите на гадене нямат определена честота и могат да бъдат предизвикани от минали или предстоящи стресови ситуации. При пациент с VVD те често са свързани с постоянни тревожни мисли за възможно гадене и повръщане, например на обществени места.

По принцип нарушенията на храносмилателния тракт при VVD са причинени от дисфункция на нервната система и протичат без смущения в работата на самата храносмилателна система.

Източници

  • https://VsdGid.ru/vsd/ves/
  • http://serdcenebolit.com/poterya-vesa-pri-vsd.html
  • http://smart-log.ru/net-appetita-pri-vsd/

Една от последиците от стреса е проблемът с теглото. Освен това някои страдат от набор от излишни килограми, докато други са изпреварени от загуба на апетит и загуба на тегло до критична норма. Някои хора започват да имат здравословни проблеми поради отслабен имунитет в резултат на недохранване, не могат да възстановят дори няколко грама. Какво казват лекарите, какви действия да предприемете в такава трудна ситуация?

Физиология на отслабването

Защо хората отслабват, когато са стресирани? Човек губи калории дори при краткотраен силен стрес. Лекарите изчислиха, че по време на скок с парашут тялото изразходва около 200 килокалории и само ден след шока се връща към нормалното. Какво можем да кажем за хроничния стрес. Ежедневните преживявания имат още по-негативен ефект върху метаболизма.

Психотерапевтът Р. Гулд, който специализира в хранителните разстройства, е извел модел. Стресът и загубата на тегло водят до хронична умора и депресия. Загубата на тегло е сигнал от тялото, че е необходимо да се намали интензивността на емоциите. Гулд отбелязва, че тялото възприема стреса като болест. Такова състояние е неестествено за човек. И природата е подредена по такъв начин, че по време на болестта няма нужда да се яде тежко, така че апетитът изчезва - това е реакция на нервни преживявания.

Причини за загуба на тегло при нервно напрежение

Какво се случва със стреса? Човек не може да се отпусне, той е измъчван от мисли за проблеми, емоциите не му позволяват да се съсредоточи върху важни неща. Стресът често е придружен от пренапрежение и спазми на мускулите на тялото, включително мускулите на стомашно-чревния тракт. Според мнозина, по време на стрес, мислите за храна се отдръпват, почти невъзможно е да се подобри в такава ситуация.

Какво причинява такава ситуация като загуба на тегло в стресови ситуации? Основните причини са следните:

  1. Нестабилността и слабостта на нервната система води до хранително разстройство на фона на нервни преживявания. Човек не може да се подобри и изпитва постоянни притеснения за това.
  2. Наследствен фактор: един или повече роднини са страдали или имат проблеми с храненето.
  3. Чести боледувания, отслабена имунна система. Ако към това се добавят емоционални преживявания, тогава човекът губи апетита си. В тежки случаи се появява повръщане след хранене.
  4. Астенична физика. Човек има тесен гръден кош, рамене, тънки ръце и крака, мускулите са недоразвити. Астениците обикновено имат повишен метаболизъм, за тях е трудно да се подобрят дори при редовно хранене. При стрес астениците бързо губят тегло, след дълги преживявания е най-проблематично да наддават на тегло.

Ефект на стреса върху апетита

Апетитът е физиологичен отговор, който осигурява набор от хранителни вещества. Загубата на апетит по време на стрес е основната причина за загуба на тегло. При продължителна липса на желание за ядене е необходимо да се консултирате с лекар, тъй като тялото след продължителна гладна стачка използва целия натрупан запас от полезни елементи и е в състояние на изтощение.

Депресията, упоритата работа, кавгите, всякакви преживявания допринасят за промяна на вкусовите предпочитания и могат да намалят апетита. Ето какво пишат във форумите хора, страдащи от липса на апетит:

„Отслабнах с осем килограма за три години. Всичко започна с приемането в института. Много се притеснявах заради изпитите, ученето не беше лесно. Загубих апетит, буквално се насилвам да ям. Чувствам се зле, започнаха стомашни проблеми, често настивам. Как мога да напълнея? - Лена, на 21 години

„Вече загубих 10 килограма след развода със съпруга ми, нямам желание да ям. Преди да си легна, си мисля как утре най-после ще ям, но на сутринта мислите ми са заети с преживявания. Приличам на скелет, стимулът за живот изчезна, няма апетит, мечтая да се оправя ... ”- Вика, на 25 години

Загубата на апетит на фона на преживяванията се случва много бързо, често човек осъзнава, че нещо не е наред, когато теглото вече е намаляло катастрофално.

Последици от недохранване при стрес

До какво води отслабването? Последствията от силна загуба на тегло на фона на стрес водят до развитие на заболявания и изтощение на тялото. Основните възможни проблеми:

  1. Човек не може да наддаде на тегло, в резултат на това телесното тегло става критично.
  2. Проблеми със съня. Като правило, безсънието измъчва, има трудности със заспиването, повърхностен сън.
  3. Изтощението води до летаргия, световъртеж, сънливост.
  4. При жените менструалният цикъл е нарушен. В тежки случаи понякога менструацията липсва в продължение на няколко месеца.
  5. Поради липсата на хранителни вещества се нарушават функциите на опорно-двигателния апарат.

Как да напълнеем

Как да се възстановим след изтощение на фона на нервни преживявания? В крайна сметка критичната загуба на тегло се отразява неблагоприятно на здравето. Основната цел е премахване на фактора стрес. Ако не можете да направите това сами, тогава определено трябва да посетите психотерапевт. Само след посещение на лекар и отстраняване на проблема може да се установи процесът на хранене.

Какво друго можете да направите, за да наддадете на тегло?

  1. Основната препоръка е здравословният сън. Ако не можете да заспите сами, можете да опитате билкови успокоителни. По-силните лекарства се предписват от лекар.
  2. Не се увличайте по кафето. Кофеинът повишава кортизола, хормона на стреса.
  3. Яжте малко и разнообразно. Яденето трябва да бъде поне пет до шест пъти на ден.
  4. Посетете ендокринолог и вземете необходимите тестове.
  5. Пийте редовно витаминни комплекси. Някои витамини повишават апетита, с помощта на които можете да наддадете на тегло.

Важно е да премахнете източника на стрес. Със стреса може да се справите чрез йога, отдих на открито или занимание с хобита. Увеличете устойчивостта на стрес, преразгледайте живота си, опитайте се да не се обиждате от дреболии, търсете добри моменти и бъдете здрави!

Важно допълнение: ако не можете сами да се справите с проблема и да наддадете на тегло, определено трябва да се консултирате с лекар. Силната загуба на тегло води до сериозни заболявания.

Видео: психолог и хипнотерапевт Николай Никитенко "Безсъние, тревожност и загуба на тегло"

тежка депресия

  • Загуба на тегло при новородени
  • Загуба на апетит и загуба на тегло
  • При депресия и невроза

    За някои това е желана цел, докато за други е страхотен знак за лошо здраве.

    Защо теглото пада?

    Как да постигнем намаляване на него, ако има допълнително?

    В почти всяка научна работа, която споменава пациенти, които изпитват загуба на тегло без конкретна причина, се казва, че значителната загуба на тегло, без да се полагат никакви усилия, показва неразположение в почти сто процента от случаите.

    Причините

    • Повишена физическа активност
    • Намален прием на калории от храната
    • Екскреция на хранителни вещества в изпражненията и урината.

    Най-често пациентът губи апетит и започва да се храни лошо и това често е свързано с нарушаване на храносмилателния тракт, появата и растежа на неоплазми, които се припокриват с хранопровода или червата.

    Повишена консумация на енергия при хипертиреоидизъм, повишено физическо усилие и феохромоцитом ( надбъбречно заболяване).

    Екскрецията на калории с изпражнения или урина най-често се наблюдава при захарен диабет, синдроми на чревна малабсорбция.

    Ако апетитът на човек е отличен, но той все още губи тегло, това може да показва наличието на:

    Тъй като метаболитните процеси в тялото се контролират от щитовидната жлеза, надбъбречните жлези и хипофизната жлеза, промяната в тяхната функция и производството на хормони води до промяна в скоростта на метаболизма и, следователно, телесното тегло. И така, при летаргия на горните жлези се произвеждат по-малко хормони, така че телесното тегло може да се увеличи, а ако се произвеждат твърде много хормони, телесното тегло намалява.

    От всички злокачествени заболявания, туморите на черния дроб и храносмилателните органи засягат най-много телесното тегло.

    Дори тежка гъбична инфекция може да причини загуба на тегло. А при заболявания като вирусен хепатит, СПИН или инфекциозен ендокардит загубата на тегло може да бъде първият и единствен признак на заболяването.

    Намаленият апетит може да бъде свързан с много заболявания. Дори изкривяване на гръбначния стълб, ако са засегнати прешлените, свързани със стомашно-чревния тракт ( шести и седми сандък) може да причини загуба на апетит.

    Някои хранителни навици, като прекомерната консумация на кофеинови напитки, могат да причинят загуба на тегло.

    Редица лекарства, по-специално за лечение на бронхиална астма, могат да причинят загуба на тегло поради наличието на кофеин и ефедрин в тях. Ефектът на тези вещества върху теглото е толкова ефективен, че в западните страни вече произвеждат лекарства за отслабване, включително кофеин и ефедрин.

    По време на бременност

    Загубата на тегло по време на бременност е задължителна причина за консултация с гинеколог. Това може да е резултат от липса на почивка, заболяване, нарушение на апетита или притеснения.

    Вероятно трябва да обърнете внимание на менюто си. В крайна сметка понякога диетата включва много калории, но малко хранителни вещества, така че тялото губи тегло.

    Във всеки случай лекото намаляване на телесното тегло не трябва да плаши дори при много балансирана диета. В някои случаи след наддаване на тегло се наблюдава намаляването му и това е физиологична норма.

    Според редица изследвания, с намаляване на теглото по време на бременността, телесното тегло намалява поради растежа на плода, плацентата и други компоненти на бременността. В този случай количеството кетони в кръвта може да се увеличи поради преработката на собствените мастни резерви. Това може да бъде опасно за развитието на ЦНС на плода. Следователно, при тежка токсикоза или намаляване на телесното тегло, количеството кетони трябва да се контролира. За да направите това, от време на време трябва да вземете кръвни изследвания.

    По време на периода на бременност е препоръчително да се претегляте на всеки 7 дни. Също така е добра идея да си водите хранителен дневник. Ако теглото спадне рязко, трябва да отидете на лекар. Също така е препоръчително да вземете всички необходими тестове навреме, да не сте нервни, да коригирате диетата си и да спите достатъчно.

    Загуба на тегло при новородени

    Това явление не бива да плаши майките, тъй като е нормално. На професионален език се нарича физиологична загуба на тегло. Намаляването на телесното тегло на бебето се обяснява преди всичко с намаляването на количеството вода в тялото. Излиза през кожата и с дъха. В допълнение, тялото се почиства от оригиналните изпражнения, урина, пъпната връв пада.

    Интензивността на загуба на тегло се влияе от влажността и температурата на въздуха. Освен това храненето на бебето през първите няколко дни от живота не е много изобилно - в крайна сметка то просто се учи да суче. Следователно той получава по-малко течност, отколкото изпуска в околната среда. Най-често най-ниските показатели за телесно тегло се наблюдават от 3 до 5 дни от живота. Загубата на тегло не трябва да надвишава 10% от теглото при раждането. Ако бебето е родено преждевременно, се допуска загуба на тегло до 15%. Повече отслабват бебетата, които са родени при трудно раждане, тези, които са с наднормено телесно тегло при раждането, както и тези, които са били наранени при раждането.

    Ако детето е здраво, за седмица-две качва загубеното тегло. Ако кърменето е установено, теглоседмичните печалби трябва да достигнат 125 - 500 gr. Ако през първите две седмици от живота не се натрупа тегло, трябва да посетите педиатър.

    Загубата на тегло ще бъде по-малка, ако:

    • Прикрепете бебето към гърдата не по-късно от 20 минути след раждането му,
    • Температурата и влажността на околната среда ще бъдат оптимални,
    • Детето ще бъде добре обгрижвано
    • Хранете го при поискване, а не по график.

    За да предотвратите изсушаване на въздуха в стаята, трябва да закупите овлажнител или да избършете пода и мебелите с влажна кърпа два пъти на ден. Минималната допустима влажност е 50%.

    Според чуждестранни учени голямата загуба на телесно тегло при новородените се свързва предимно с трудно раждане и произтичащия от това стрес, както и с неграмотни грижи за бебето.

    В случай, че бебето загуби 10% от телесното си тегло, той може да открие симптоми на дехидратация:

    • Лигавиците са яркочервени,
    • Кожата, напротив, е бледа,
    • Сърцето бие със скорост 160 удара / мин.
    • Детето е непослушно.

    Ако загубата на тегло е повече от 10%, може да забележите следните признаци на дехидратация:

    • Кожата и лигавиците са сухи,
    • Учестено дишане и сърцебиене
    • Телесната температура се повишава
    • Фонтанелът е прибран,
    • Кожата, събрана в гънка, не се изправя дълго време.

    След раждане

    Много важен момент в процеса на отслабване след раждането е балансираната диета. Храната трябва да бъде достатъчно разнообразна и да включва всички необходими полезни вещества. Това е важно и в случай, че бебето се прехвърля на изкуствено хранене.

    Какво друго трябва да направя, за да отслабна след раждането?

    • Непременно закусете
    • Включете плодове и зеленчуци в диетата си поне 5 пъти на ден
    • Менюто трябва да съдържа храни, богати на растителни фибри: бобови растения, овесени ядки, пълнозърнести зърнени храни,
    • Въглехидратите задължително трябва да присъстват в менюто. Трябва да е пълнозърнест хляб, паста,
    • На практика трябва да се откажете от бързо хранене, сладкиши, мазни, пържени, сладки газирани напитки,
    • Броят на закуските трябва да се контролира.

    Не очаквайте бързи резултати, теглото ще намалява бавно. Но това трябва да се постигне.

    Кърмещите майки трябва да имат предвид, че около 300 kcal на ден се изразходват за производството на мляко. Така, ако в диетата няма нищо излишно, теглото ще намалее поради използването на собствените резерви. Това е напълно безопасен метод за отслабване, който не влошава качеството на кърмата. Трябва да се уверите, че диетата съдържа всички необходими минерали и витамини.

    В случай, че мама не си е позволявала твърде много по време на бременността, тя ще влезе във форма няколко месеца след раждането. Но ако диетата е била нарушена, тялото може да се нуждае от поне една година.

    За рак

    Понякога дори вероятността от тумор води до нарушение на апетита и намаляване на телесното тегло. Преживяванията по време на диагностицирането и забраната за храна при някои тестове също могат да доведат до загуба на тегло, което изобщо не показва наличието на раков тумор.

    Ако диагнозата се потвърди, много пациенти развиват депресия и отвращение към храната.

    Ако по време на лечението се отстрани орган, участващ в храносмилането, процесът на усвояване на хранителните вещества се нарушава и по този начин теглото леко спада. Но не трябва да пада през цялото време. Ако се отстрани орган, който няма нищо общо със стомашно-чревния тракт, 4 до 8 седмици след интервенцията теглото може да се нормализира.

    По време на химиотерапията се наблюдава загуба на тегло, тъй като общото благосъстояние на пациента се влошава, той е болен и повръща. Но 7 дни след курса на терапия, телесното тегло постепенно започва да се увеличава. Освен това вкусовите рецептори на пациента са напълно нормализирани и той се наслаждава на храната. Жените се характеризират с повишена загуба на тегло във втория и следващите курсове, тъй като се наблюдава така нареченото "психогенно" повръщане. Следователно, преди края на всички курсове, наддаването на тегло е малко вероятно да успее. Но след това той може да се върне с няколко излишни килограма.

    По време на лъчетерапията се нарушава функцията на лигавиците на органите, изложени на радиация. Ако главата е открита, производството на слюнка се нарушава, лигавицата кърви, обонянието и вкусът се влошават. Яденето на храна става безвкусно и дори болезнено.

    Понякога, след облъчване на млечните жлези, лигавицата на хранопровода е повредена, преглъщането и по-нататъшното насърчаване на храната причинява болка. Такива пациенти може да не ядат дълго време, за да не изпитват дискомфорт.

    Тъй като облъчването само по себе си не причинява гадене или повръщане, пациентите обикновено губят малко тегло, когато се прилага облъчване на други органи.

    Трябва да се има предвид, че загубата на тегло на фона на липсата на други симптоми практически не се случва при рак.

    Ако процесът на развитие на тумора е достигнал последните етапи и патологичните течности се натрупват в телесните кухини, голямо количество протеини навлизат в течността и по този начин се губят от тялото. Телесното тегло на пациента намалява, тъй като тялото е отровено от метаболитните продукти на раковите клетки. Туморът и метастазите изискват много хранителни вещества, така че телесното тегло на пациента непрекъснато пада. Невъзможно е да се въведе достатъчно количество протеини в тялото на пациента и се развива кахексия. Пациентът вече не може да се обслужва сам, характерът и психиката му се променят.

    За диабет

    Загубата на тегло може да означава диабет, ако е придружена от следните симптоми:

    • Често уриниране. Постоянното желание за ходене до тоалетна се дължи на високото ниво на глюкоза в организма и опитите на организма да я изведе през бъбреците. В този случай течността се "изтегля" от тъканите. Пациентът може да не пие много
    • Често чувство на жажда. Може да не изчезне дори след пиене на вода. Бъбреците отстраняват водата от тъканите, за да ги изчистят от глюкозата. Поради това тялото постоянно се нуждае от вода,
    • Летаргия. Клетките не получават храна, така че човек се чувства слаб,
    • Изтръпване или изтръпване на крайниците. Усещането се появява, когато структурата на нервите е нарушена, т.е. няколко години след началото на заболяването,
    • Зрителни увреждания. Диабетът нарушава състоянието на влакнестите съдове, на фона на липсата на течност, човек забелязва влошаване на зрението,
    • пилинг на кожата,
    • Лоши белези дори при малки порязвания, влошаване на чувствителността на кожата. Пациентът може дори да не забележи доста дълбока рана. Това е много ясен признак на заболяване.
    • Лакомия. Искам да ям през цялото време, тъй като въглехидратите не се преработват в енергия.

    Диета

    Ето защо най-ефективна е лечебната диета, която се препоръчва на хора, страдащи от затлъстяване и други съпътстващи заболявания.

    Тази диета се използва в повечето клиники, тя е наистина ефективна и безвредна за тялото. В допълнение към загубата на тегло, човек получава още един бонус под формата на нормализиране на метаболитните процеси. Само в този случай наистина ще бъде осигурена висококачествена и дългосрочна загуба на тегло.

    И още един плюс: можете сами да съставите меню от разрешени продукти в рамките на разрешените калории.

    Тази диета съдържа всички биологично активни вещества, необходими на тялото, което не може да се каже за повечето други диети.

    Недостатъците на тази диета включват факта, че резултатът от загубата на тегло е само 300 грама. на ден, може и по-малко. Тоест значителна загуба на тегло може да се постигне бавно.

    И още един минус на диетата е, че няма готово меню.

    Според основната диета дневната калоричност на диетата трябва да бъде 1725 kcal.

    Разрешено е временно да се намалят калориите до 1190 kcal на ден.

    При тежки степени на затлъстяване дневните калории могат да бъдат намалени до 750 kcal.

    Всички продукти трябва да се консумират задушени, печени или варени. Практически е забранено да се използват настъргани или нарязани храни, както и пържени храни. Количеството сол или подправки трябва да бъде сведено до минимум. Захарта трябва да бъде заменена със заместители: сорбитол, аспартам, ксилитол.

    Трябва да ядете шест пъти на ден.

    След като телесното тегло достигне нормата, трябва да се опитате да се придържате към същите принципи на хранене, както при диетата. Можете да въведете други методи за обработка на храната. Но не можете да въведете продукти, които са забранени.

    Упражнения

    Същият набор от упражнения трябва да се променя веднъж месечно или да се увеличи натоварването. В противен случай тялото свиква и няма да има резултат.

    1. Загрявка: бягайте на място за 3 минути. Наклони на торса надясно и наляво, кръгови движения на торса, резки с ръце.

    2. I.p. стоеж, ръце на тила, крака раздалечени по-широко от раменете. Клекове с прав гръб. Обхватът на движение трябва да бъде максимален. Първият урок е достатъчен за 20 клякания, след това увеличете броя на подходите до 3.

    3. I.p. стои, ръцете на линията на талията. Хвърлете се с левия крак, дясното коляно трябва да докосва пода. Повторете с другия крак. Първите класове правят 15 удара, като постепенно се увеличават до 30.

    4. I.p. легнал по гръб, на пейка. Вземете дъмбели или бутилки с вода в ръцете си. Изпънете ръцете над главата си, раздалечете ги до упор, съберете ги над главата си. Повторете 12 пъти, като постепенно увеличавате до три серии от 12 пъти.

    5. I.p. стоейки, ръцете на ширината на раменете, моп с дължина един и половина метра лежи на раменете, хванете краищата му с ръце. Без да огъвате гърба си, наведете се напред, завъртете раменете си: едното нагоре, а другото надолу. Сменете раменете. Действа много добре на мастните натрупвания в областта на талията.

    6. И.п. легнал по гръб. Хванете се за твърда основа с ръце. Свийте краката си в коленете, повдигнете ги възможно най-високо. Помага да се отървете от коремните мазнини.

    7. I.p. седнал на пода, краката са фиксирани. Свийте краката си, наклонете главата си напред, дланите на корема. Легнете и се наведете, без да променяте позицията на горната част на тялото. Помага да се отървете от мазнините в горната част на корема.

    Първите резултати от класовете ще бъдат забележими след месец и половина. Препоръчително е да комбинирате класове с промяна на диетата.

    Загуба на апетит и загуба на тегло

    Почти всички инфекциозни и вирусни заболявания причиняват загуба на апетит. Това може да бъде както обичайното SARS, така и туберкулозата.

    Но апетитът може да изчезне и при по-опасни заболявания, например нарушения на щитовидната жлеза, заболявания на белите дробове или сърцето, черния дроб.

    Ако влошаването на апетита е съчетано с промяна на вкуса към храната, има вероятност от рак.

    Липсата на апетит е вид защитна реакция на тялото. По този начин се постига инхибиране на абсорбцията на вещества, които предотвратяват възстановяването.

    Лошият апетит обаче не винаги е резултат от заболяване. В някои случаи използваните лекарства особено антибиотици.) намаляват активността на храносмилателния процес. Храната, изядена от тялото, е достатъчна за по-дълъг период, така че не искате да ядете. Подобен ефект има и при употребата на амфетамин, дори навремето се използваше за отслабване.

    Някои болкоуспокояващи, диуретици, дигиталис намаляват желанието за ядене.

    Липсата на определени витамини и минерали води до намаляване на апетита. Например, при възрастни хора, с липса на цинк, работата на хранителните жлези намалява.

    При гастрит

    Ако определени храни се изключат от диетата, състоянието може да се подобри значително.

    Тези продукти включват:

    • Печени изделия, особено пресни
    • гъбен бульон,
    • Месо, рибен бульон,
    • Пушени колбаси ( особено мазни),
    • Пържени и твърдо сварени яйца,
    • квас, бира,
    • кафе,
    • пикантни подправки,
    • кисели краставички, маринати,
    • консервирани храни,
    • Шоколад,
    • сосове,
    • Зеле, репички, спанак, лук, киселец.

    Диетичните храни обикновено помагат за предотвратяване или забавяне на загубата на тегло.

    С ХИВ

    За да се предотврати развитието на синдром на загуба на тегло, трябва да се приемат антиретровирусни лекарства, които се предписват за СПИН.

    Не трябва да се бъркат понятията отслабване" и " синдром на загуба на тегло". В първия случай теглото просто намалява, във втория загубата на тегло се дължи на намаляване на мускулната маса. При ХИВ-позитивни пациенти се случва общото телесно тегло да не се променя. Това променя съотношението на мастната тъкан и мускулите. Първият става по-голям чрез намаляване на втория. Този процес се обяснява с факта, че болното тяло по-лесно получава енергия от протеини, отколкото от мазнини.

    Загубата на тегло при ХИВ също може да бъде свързана с недохранване.

    Фактори, водещи до недохранване:

    • депресивно състояние,
    • материални затруднения,
    • Липса на знания за рационалното хранене,
    • нарушение на вкуса,
    • Лошо чувство,
    • Забрана за употребата на определени храни поради заболяване или лечение.

    Диетата на човек с ХИВ трябва да бъде възможно най-разнообразна. По време на периода на активност на вируса тялото се нуждае от повишено количество енергия. Енергията отива за възстановяване на увредените клетки и тъкани, както и за защита срещу вируса.

    За усвояването на лекарствата са необходими повече витамини и биологично активни вещества. Най-често лекарствата нарушават функциите на бъбреците и черния дроб. За да възстанови работата си, тялото се нуждае от допълнителни ресурси.

    При пациенти с ХИВ храната често се абсорбира по-лошо, отколкото при здрави хора, така че телесното тегло пада. Една от причините за неусвояването може да бъде приема на лекарства.

    Какво трябва да направя, ако подозирам синдром на загуба на тегло?

    • Получете диагноза, дарете кръв за анализ,
    • Нормализиране на храненето
    • Елиминирайте страничните ефекти от лекарствата
    • Лекувайте се от инфекции
    • Подлагайте се на хормонална терапия за метаболитни нарушения,
    • Използвайте имуномодулатори, както и лекарства за антиретровирусно лечение.

    С панкреатит

    Освен това има признаци като:

    • Позивите за повръщане и повръщане
    • повишаване на телесната температура,
    • Зловонни изпражнения, които имат "мазен" вид,
    • Болка в горната част на епигастриума.

    При панкреатит панкреасът спира да произвежда достатъчно ензими, необходими за смилането на храната. Следователно повечето от хранителните вещества се отделят от тялото с изпражненията. Това обяснява намаляването на телесното тегло на пациента.

    За нормализиране на състоянието е необходимо да се установи заболяването и да се подложи на подходящо лечение. Това е преди всичко лечение с лекарства, отказ от алкохол, диета. При хроничен панкреатит се предписват ензимни препарати, които подпомагат смилането на храната.

    При депресия и невроза

    Често загубата на апетит се обяснява и с факта, че вкусът на храната е нарушен. Пациентът чувства, че храната няма вкус. Следователно той може да не яде изобщо нищо.

    За да поставите диагноза, трябва да посетите лекар, тъй като депресията има много симптоми и само комбинация от няколко от тях може да покаже наличието на заболяване.

    При невроза пациентите повишават чувствителността си към стрес. Дори всяко малко събитие може да предизвика буря от емоции. Такива хора често плачат, тревожни. Сънят и храносмилането им са нарушени.

    И двете заболявания се лекуват медицински. Лекарствата се предписват само от лекар.

    По време на сухо гладуване

    Интересно е също, че по време на сухо гладуване хората се чувстват по-добре, отколкото при гладуване на вода. Явленията на интоксикация са по-малко наблюдавани. За да получите ефект, са достатъчни 11 дни сухо гладуване. През този период понякога дори малките злокачествени тумори се разтварят, а доброкачествените напълно изчезват.

    Но да се извърши толкова дълго гладуване е необходимо само под наблюдението на лекар!

    Мощният терапевтичен ефект на сухото гладуване се обяснява с факта, че по време на гладуване организмът преработва "старата" вода, която се натрупва в клетките. На негово място идва нов, така че тъканите се обновяват на клетъчно ниво. В тежки условия болните клетки не оцеляват, така че остават само най-устойчивите и силни.

    Скорост на загуба на тегло

    Ако намаляването на телесното тегло става с бързи темпове, водата просто излиза от тъканите. В крайна сметка повечето „бързи“ диети са безсолни, тоест допринасят за отстраняването на течността от тялото. Средно са необходими около 3 литра. Тоест, веднага след като дните на гладуване приключат, тези 3 литра веднага ще се върнат.

    Експертите препоръчват да ограничите диетата си до 1800 kcal на ден и да се придържате към принципите на здравословния начин на живот, което ще ви позволи да постигнете същите резултати за един месец, както при строга диета 7 дни в месеца, без да преяждате през останалите три седмици.

    В случай, че диетата се комбинира със специален набор от спортни дейности, допустимата загуба на тегло може да бъде 10% на месец.

    Какво да правим при внезапна загуба на тегло?

    • Увеличете приема на калории. Въведете тестени изделия, сладкиши, както и растителни масла и риба в него. Закуските между основните хранения трябва да съдържат течни ястия,
    • Правете упражнения и за предпочитане на улицата. Участвайте в оборудване за силови тренировки или у дома, за да вдигнете щанга,
    • Ходете повече на слънце. Ултравиолетовите лъчи имат добър ефект върху метаболизма.

    Ако загубата на тегло настъпи на фона на емоционален стрес, трябва:

    • Използвайте ароматерапия за регулиране на функционирането на нервната система. Много ефективен в този случай маслото от лавандула, сандалово дърво, здравец,
    • Масажирайте с масло от иланг иланг, смесено с масло от сладък бадем,
    • Научете се да се отпускате. За това има специални упражнения. Други чудесни дейности за релаксация включват йога и медитация. Само десет минути на ден са достатъчни, за да се установи балансът на духа,
    • Перфектно подобрява настроението инфузия на розмарин, канела или бял равнец.

    В какъв случай е необходима помощта на лекар?

    • Ако телесното тегло намалява за повече от 4 седмици,
    • Ако освен загуба на тегло има и други заболявания,
    • Ако телесното тегло е по-малко от нормалното с 10%.

    Какви тестове да премина?

    Вегето-съдовата дистония е заболяване, придружено от множество различни симптоми, включително нарушения в храносмилателния тракт и метаболизма. Тези симптоми водят до загуба на апетит и загуба на тегло. Как стомашно-чревният тракт реагира на VVD?

    Да ям или да не ям? Отговор на VNS

    Вегетативната нервна система контролира цялото тяло. При нормално, балансирано съотношение на симпатиковия и парасимпатиковия дял, човек се включва в активен период на будност във времето и също така възстановява изразходваната енергия навреме по време на нощна почивка. Дисфункцията на нервната система нарушава тази връзка, в резултат на което възникват определени неуспехи:

    • колебания в кръвното налягане и сърдечната честота;
    • Нарушения на съня през нощта (прекъснат и/или повърхностен сън, невъзможност за заспиване - разновидности на безсъние) и сънливост през деня;
    • Липса или повишен апетит, независимо от времето на деня;
    • други.

    Парасимпатиковият дял на автономната нервна система е отговорен за повишаване на апетита и бързото наддаване на тегло, докато симпатиковият дял е отговорен за загубата на апетит и загубата на тегло. Как точно ще се промени апетитът с депресия, свързана с VVD, зависи от индивидуалните характеристики на тялото на пациента. Ако при някои започва апатия и тялото безкрайно изисква храна, то при други ендокринната система започва да работи в ускорен режим, нивото на хормоните (адреналин) в кръвта се повишава, метаболитните процеси се ускоряват, мастните запаси се изгарят, което води до до загуба на тегло. Успоредно с това могат да започнат пристъпи на страх, тревожност, сърдечната честота става по-честа и апетитът напълно изчезва.

    „Отслабнах ...“ или „Отслабвам с VVD!“. Какво да правя?

    Загубата на тегло при VVD не зависи от активния или пасивния начин на живот на пациента. В този случай загубата на тегло не е пряко свързана с физическата активност и протича с ускорени темпове, за разлика от по-сложния и бавен процес на набиране и нормализиране на теглото. Във форумите често има молби от жени да им помогнат да преодолеят необичайно състояние, при което няма желание за хранене или има принудителен отказ от него (например повръщане).

    Депресията и апетитът са принципно несъвместими понятия, жените с вегетативно-съдова дистония, които се развиват на фона на депресия и нервно изтощение, са убедени в това от личен опит. Медицината обаче прави разлика между 2 принципно различни понятия: апетит и глад. Последното е рефлексна нужда от повишаване на нивото на глюкозата и други хранителни вещества в кръвта и е придружено от повишено слюноотделяне, както и усещане за издърпване в долната част на стомаха. Апетитът от своя страна е отговорен за предпочитанията към конкретни храни, ястия и желанието да ги ядем.

    При VVD загубата на чувство за глад е изключително рядка, което не може да се каже за загубата на апетит. Но поради дестабилизирането на стомашно-чревния тракт може да има усещане за пълен стомах и / или да се развие страх от внезапно освобождаване на стомаха на неподходящи места.

    Във всеки случай този проблем трябва да бъде анализиран от специалист, като се вземе предвид и въз основа на медицински преглед, който ще помогне да се изключат всякакви други възможни причини за патологията. Трябва да се изключи самодиагностика и особено самолечение.

    Защо се случва отказ от храна

    „Ядрото“ на проблема с отслабването при VVD е постоянното нервно напрежение, което е характерно за активирането на симпатиковия отдел на ANS. Именно това може да причини различни смущения в метаболитните процеси и работата на стомашно-чревния тракт, в резултат на което пациентът губи апетит или умишлено „блокира“ желанието за хранене, страхувайки се от проявата на негативни симптоми в присъствието на други хората.

    Храносмилателни дисфункции като повръщане и гадене допринасят за липсата на апетит и загуба на тегло при VVD. В допълнение към горните симптоми, в различна степен, може да има:

    • Чести пристъпи на хълцане;
    • оригване;
    • киселини в стомаха;
    • усещане за тежест и къркорене в стомаха;
    • метеоризъм;
    • нарушения на изпражненията (по-често изпражненията са течни, докато няма прояви на по-сериозни заболявания);
    • изтръпване в дясната страна и болка в долната част на корема:
    • повръщане, което се появява в ларинкса или хранопровода;
    • дискомфорт в десния хипохондриум, подобен на симптомите на чернодробно заболяване.
    • движения на хранопровода, които имитират повръщане, но без освобождаване на повръщане.

    Симптоми, които не са толкова чести, колкото колебанията в кръвното налягане, но също са характерни за вегетативно-съдовата дистония. Тяхната проява и честота не зависят от вида на IRR (хипертонична и хипотонична).

    Какво причинява гадене

    Една от предпоставките за появата на гадене и рефлекси при VVD са атаките на стрес и депресия, които могат да провокират спазъм на мускулите на хранопровода.

    Повишената нервна възбудимост е придружена от бързи контракции на сърдечния мускул, повишаване на кръвното налягане, разширяване на коронарните съдове и съдовете на скелетната мускулатура. В този случай кръвният поток от хранопровода, така да се каже, се отклонява към други органи, което води до инхибиране на работата на органите на храносмилателната система.

    Има и други предпоставки за неприятен симптом:

    • Напрежение на коремните мускули, което води до мускулен натиск върху храносмилателния орган. В същото време желанието за повръщане възниква в момента на достигане на спазъм до мускулите на горната част на корема.
    • Невротичното възприемане на реалността и натрапчивите тревожни мисли на пациента с VVD "заблуждават" собственото си тяло: бързото дишане (особено през устата) натрупва въздух в стомаха, като по този начин го изпълва и причинява оригване, газове или гадене.
    • Изпразването на стомаха от храна, която все още не е усвоена, провокира активирането на симпатиковата нервна система.

    Пристъпите на гадене нямат определена честота и могат да бъдат предизвикани от минали или предстоящи стресови ситуации. При пациент с VVD те често са свързани с постоянни тревожни мисли за възможно гадене и повръщане, например на обществени места.

    По принцип нарушенията на храносмилателния тракт при VVD са причинени от дисфункция на нервната система и протичат без смущения в работата на самата храносмилателна система.

    Предотвратяване

    Хранителните разстройства, свързани с наличието на умствени и психологически проблеми (включително VSD), могат да бъдат предотвратени. За да направите това, достатъчно е да следвате правилния дневен режим, препоръчан от лекарите:

    • Редуване на периоди на работа и почивка;
    • яжте навреме и балансирано, като се съсредоточите върху витамини, зърнени храни, млечни продукти;
    • не се ограничавайте в "живо" общуване;
    • намаляване на времето, прекарано пред компютъра;
    • прекарвайте повече време на открито;
    • редовно се занимавайте с леки физически упражнения.

    Ще бъде полезно да не се фокусирате върху негативните моменти и мисли, да се обградите с атмосфера на комфорт и психологическа хармония.

    Вегето-съдовата дистония не е заболяване, а комплекс от симптоми, провокирани от различни нарушения на ВНС. При лечението на такива прояви като загуба на апетит и тегло, основният акцент не е върху медикаментите, а върху психиатричното лечение и набор от превантивни мерки.

    Причини и последствия от загуба на тегло поради стрес

    Реакцията на тялото на стрес

    Всеки нервен срив причинява сериозни смущения в системите на тялото. Централната нервна система страда най-много, което се вижда от появата на различни вегетативни нарушения. Загубата на апетит в повечето случаи показва проблеми от емоционален характер. Това води до значително намаляване на телесното тегло, което се отразява неблагоприятно на общото благосъстояние на пациентите. Хората, страдащи от хроничен стрес, буквално се топят пред очите ни. Лошото и нередовно хранене води до отслабване на имунната система, в резултат на което тялото става уязвимо към много заболявания, по-специално вирусни патологии.

    Причини за внезапна загуба на тегло

    Стресът е основният фактор, който влияе неблагоприятно върху апетита на човек. В някои случаи нервното напрежение причинява неутолим глад и хората започват да консумират много вредни и мазни храни. Затлъстяването обаче се счита за доста рядка последица от психични разстройства. Много по-често има обратна тенденция - загуба на тегло при стрес. Емоционалният стрес не ви позволява да се отпуснете напълно и да се настроите към храненето. Има спазъм на всички мускули на тялото, включително органите на стомашно-чревния тракт, така че няма нужда да се яде. В допълнение, апетитът събаря и разстройва емоционалния фон. Постоянните мисли за натрупани проблеми са толкова разсейващи, че мислите за храна остават на заден план.

    Стресовата загуба на тегло се среща както при възрастни, така и при деца. Има твърде много фактори, които могат да причинят нервен шок. Проблеми в училище при тийнейджъри, конфликти в семейството, финансови проблеми, болест. Казано по-просто, всеки човек се сблъсква ежедневно със стресови ситуации и ако нервната му система не е стабилна, тогава нейната дейност се нарушава с последващи усложнения.

    До какво води отслабването?

    Последиците от недохранването могат да бъдат много пагубни и ако първоначално загубата на тегло може да угоди (особено за жените), тогава по-нататъшната загуба на тегло може да доведе до развитие на такова сериозно заболяване като анорексия. Тази патология прогресира главно на фона на психични разстройства, по-специално стрес и депресия. Анорексията нервоза е много трудна за лечение, така че пациентите много рядко успяват да се справят с болестта и да възвърнат първоначалното си тегло.

    Последствията от продължителна липса на апетит и изтощение на тялото също стават:

    • намаляване на мозъчната активност;
    • сънливост и летаргия;
    • нарушения на съня;
    • нарушения на функциите на опорно-двигателния апарат;
    • замаяност и слабост;
    • мускулни спазми;
    • сърдечна аритмия;
    • менструални нередности при жените.

    Отстраняване на неизправности

    Отслабването при стрес трябва да насърчи търсенето на квалифицирана медицинска помощ. Ако не се вземат навременни мерки за забавяне на процесите на загуба на тегло и премахване на основните причини за загуба на апетит, тогава тялото може да стане много слабо.

    Нервното изтощение води до влошаване на хода на стреса и го кара да стане хроничен.

    За да възстановите апетита си и да спрете загубата на тегло сами, трябва да използвате всякакви начини за справяне със стреса - прилагане на психотерапевтични методи, увеличаване на физическата активност, намиране на полезно и разсейващо занимание или хоби. В същото време не забравяйте за контрола на режима на работа и почивка. За да възстанови силата, тялото ще се нуждае от много витамини и добър сън. Повече за методите за лечение на стреса и последствията от него можете да научите от специалист.

    Загуба на тегло при невроза

    При неврастения и невроза е възможно да отслабнете много? При положение, че се храниш нормално, средно.

    Но как! може да се разболеете и от захарен диабет .. не зависи от апетита, а от качеството на храната. А храната може да доведе до прекомерна агресивност и срив.

    Можете не само да отслабнете, но и да получите язва. Нервите трябва да се пазят.

    Защо хората отслабват с невроза? При кого се е случило това и колко време са килограмите?

    От нерви се умира и въобще куп болести от тях. Трябва да премахнете нервността, след това помислете за теглото

    Защото е активна симпатиковата нервна система, която потиска чревната моторика и съответно желанието за хранене.

    Неврозата е психогенно заболяване и затова няма смисъл да ви съветваме каквито и да било „лекарства“, а можете да отслабнете и от комбинация от различни причини.

    Възможно ли е да се отровите или да увредите здравето си, като изметете фрагменти от счупен живачен термометър?

    1. Преди да събирате живак, сложете гумени ръкавици: веществото не трябва да влиза в контакт с гола кожа.

    2. Ограничете мястото на произшествието. Живакът полепва по повърхностите и може лесно да се пренася върху подметки в други части на стаята.

    3. Съберете живака и всички счупени части на термометъра възможно най-внимателно в стъклен буркан със студена вода, затворете плътно с капачка на винт. Водата е необходима, за да не се изпарява живакът. Дръжте буркана далеч от нагревателни уреди.

    4. Малките капчици могат да се събират със спринцовка, гумена круша, два листа хартия, лейкопласт, лейкопласт, мокър вестник.

    5. Банката трябва да бъде прехвърлена на специалистите от услугата "01".

    6. Отворете прозорците и проветрете помещението. Ако има останали изпарения, оставете ги да излязат през прозореца.

    7. Третирайте разлятия живак с концентриран разтвор на калиев перманганат или белина. Това ще окисли живака, правейки го нелетлив. Ако в къщата не е намерено нито едното, нито другото, можете да приготвите горещ сапунено-содов разтвор: 30 грама сода, 40 грама настърган сапун на литър вода.

    Какво искаш да правиш

    1. Потърсете помощ или съвет от дежурния служител на Министерството на извънредните ситуации (на телефонен номер 01, познат от детството).

    2. За да не пропуснете нито едно топче живак, можете да използвате фенерче или лампа.

    3. Преди да се появи възможността да дадете банката на представителя на специалната структура, можете да я поставите на балкона. При условие, разбира се, че навън е по-хладно, отколкото вътре. При ниски температури отделянето на токсични изпарения се намалява.

    4. Пийте повече диуретични течности (чай, кафе, сокове), тъй като живачните образувания се изхвърлят от тялото през бъбреците.

    Какво да не правите

    1. Не изхвърляйте счупен термометър в улея за боклук. Два грама живак, изпарен там, могат да замърсят шест хиляди кубически метра въздух.

    2. Не можете да метете живак с метла: твърдите пръчки само ще смачкат отровните топки във фин живачен прах.

    3. Не можете да събирате живак с прахосмукачка: въздухът, издухан от прахосмукачката, улеснява изпарението на течния метал. Освен това прахосмукачката след това ще трябва да се изхвърли незабавно.

    4. Но в никакъв случай не създавайте течение, преди да сте събрали живак, в противен случай лъскавите топки ще се разпръснат из цялата стая.

    5. Не перете в пералня дрехи и обувки, които са били в контакт с живак. Ако е възможно, тези дрехи трябва да се изхвърлят.

    6. Живакът не трябва да се изхвърля в канализацията. Има тенденция да се отлага в канализационните тръби. Между другото, премахването на живак от канализацията е невероятно трудно.

    P.S. Съединенията на живак се намират в различни технически устройства. Например в флуоресцентни лампи, батерии, някои бои. Бъди внимателен!

    Това беше преди няколко години. дъщеря беше още малка. счупи термометъра. но тя не ми каза. въпреки факта, че го е счупила в кухнята, точно до електрическата кана на масата. сестра ми и аз по-късно открихме това, когато пихме чай от него. . и най-важното, вече видяхме мехурчета в празното. . дъщеря, разбира се, се скара, но е твърде късно ... така че не знам как ни се отрази всичко това... 03 се обади, попита какво да прави. Казаха ми, че няма за какво да се притеснявам.

    В един термометър доста малка доза за отравяне или някакви последствия. не се притеснявай Не си го ял. И аз като малък се късах и си играех с тези топки. Основното е дозата.

    Какво да правя? Как се справяте с апатията и лошото настроение?

    Няма нужда да мислите какво го е съсипало!! ! Слушам музика.

    Притеснявам се, след минус по правило върви плюс

    ям сладко. И тогава отслабвам!

    аз не се бия. Просто го игнорирам и живея с него.

    Играчката на компютъра е интересна и се губиш във времето.

    Правя това, което обичам.

    Гледам любимия си сериал

    Има такова устройство масажор за нормализиране на налягането и облекчаване на стреса

    За добра почивка

    релаксация, както и от депресия, избухвания, раздразнение, стрес, скука, неврози,

    блус, лошо настроение и лекуване на ранена душа, по-добре е да опитате това:

    Интересна работа скъпа

    музика, общуване с интересни хора, посещение на театър или художествена галерия,

    излети с приятели за гъби през есента или рафтинг с приятели (без

    алкохол), пътуване, риболов, лов, добър сън, вкусна храна, спорт за здраве -

    ски през зимата, колоездене през лятото, плуване в басейн, сауна с парна баня,

    интересна книга, хоби за рисуване на портрети или пейзажи, хоби

    фотография, всякакви други хобита като събиране на марки или фотография

    любими филмови актьори, общуване с близки или онези хора, които

    симпатизирате, обичате (секс, разбира се), работите в страната за удоволствие и

    души, опити да напишете история или история, да се научите да свирите на китара или да пеете -

    всичко това помага в борбата със стреса, неврозата, блуса или депресията, когато

    „котките се чешат в сърцето“ и помага на нервната система да се върне към нормалното, и

    горе главата. Отделен съвет към собствениците на автомобили: ако искате винаги да сте вътре

    добро настроение - отървете се от колата, отидете пеша или шофирайте

    обществен транспорт. Полезно е да се пие тинктура от женшен - успокоява

    невроза и депресия. Не употребявайте тютюн, алкохол или

    лекарства – те влошават състоянието на човека. Само неразвит човек не иска

    не прави нищо, често е в състояние на апатия или умора, не може

    успокойте се, отпуснете се или се отегчете!

    Не мисля за това, правя бизнес, така че се разсейвам от лоша мисъл)

    Кажете ми, моля!) Спешно! Много е необходимо!

    По-добре отидете на психолог. това е като хранително разстройство като булимия

    пароксизмална абсорбция на огромно количество храна (апетитът се появява внезапно);

    постоянно хранене (човек яде без прекъсване);

    нощна храна (пристъп на глад се случва през нощта).

    Пациентите с булимия също често прибягват до активен контрол на теглото чрез предизвикване на повръщане или използване на лаксативи, но това не е симптом на заболяването.

    Прекомерното хранене и принудителното изпразване на стомаха, съчетано със слабост на нервната система или характера, може да доведе до сериозни усложнения: от неврастения, разрушаване на отношенията с близките и загуба на интерес към живота до наркотици или наркомания и смърт. Булимията също може да причини остра сърдечна недостатъчност. Тестът за отношение към храната се използва за скрининг на булимия нервоза.

    Много е полезно да се използват препарати за неврози на основата на Rhodiola rosea.Невроза, лечение, препарати звучат страшно, но звярът не е толкова страшен, колкото го представят.

    Нека мама да яде по-малко и да псува повече. 🙂 Мисля, че майка ти е стресирана. нека се опита да не яде, а просто да пие вода, много.

    Когато иска да яде, нека пие газирана минерална вода. Стомахът е наситен с газове, сякаш е яла.

    Знам как да й помогна. Но само ако хранителният рефлекс е по-силен от желанието да отслабнете, тогава никой няма да помогне.

    Тук се нуждаете от помощта на диетолог, който да ви помогне да се справите с апетита и невротичните реакции в началото.

    Според майка ми първо трябва да отидете на психолог и след това на диетолог.

    Така че, при обсесивно-компулсивно разстройство, пациентът трябва да бъде успокоен, като подчертава, че животът и здравето му са нищо.Оризова диета за отслабване и прочистване на тялото от токсини.

    Да, по дяволите с нея .. докато тя е глупачка и глупаво тяло.

    Всички излишни килограми дължат появата си на нашия мозък. майка ви трябва радикално да промени отношението си към живота и към себе си. обърнете ума си с главата надолу. започнете да живеете един хубав ден по съвсем различен начин. много е трудно да се справиш сам с такъв проблем, необходима е колосална подкрепа на близки. майка ти не вярва в себе си. кажи й че е силна. и всичко ще мине

    Възможно ли е VSD и паническите атаки да са резултат от разваляне?

    Как да отслабнете бързо, без да навредите на здравето? Какво да правите с невроза? Нервите, както се казва, не са направени от желязо.

    Пристъпи на паника - симптом на психично разстройство

    Да, повреда, например, със заселник, така обикновено се проявява.

    Всички повредени, докато не се издигнат половин стъпало по-високо, където нито VSD, нито паническите атаки достигат

    За всичко си има лек. Молитвата е силата на живота.

    Имате предвид черни ивици? Тогава да.

    Какво да правим с невроза? Нервите, както се казва, не са направени от желязо Здраве и болести, прегледи на методите на лечение, лекарства, начини за отслабване, правила за грижа за тялото.

    Най-вероятно това е следствие от критичен дефицит на витамини (особено група В), минерали (особено калций и магнезий) и аминокиселини (особено таурин, глицин и триптофан). С премахването на хранителните дефицити, като правило, работата на централната нервна система се нормализира и "разваляне" се отстранява.

    Да, време е за инквизицията! Вещерите вече са се развели невидимо, от Средновековието не е имало чистка!

    Паническите атаки са обсесивно-компулсивно разстройство.

    Корупцията е предизвикано заклинание, тоест не се различава много от предизвиканата хипноза. Всъщност това е набор от настройки за подсъзнанието. В резултат на това могат да се появят всякакви психични разстройства. И тук може да помогне както "бабата", така и психотерапевтът. Психотерапията е по-дълга и по-скъпа. "Баба" - по-евтино, по-бързо, но може да има "странични ефекти".

    Признаци на увреждане при хора

    Неразумно чувство на нещастие, нещастие. Силен копнеж, мисли за смърт.

    Усещане или запомняне на събития, които някога са предшествали негативно събитие или са довели до негативни последици, свързване на настоящето с тях

    Необичайни ефекти от обикновени думи, които не само предизвикват горните емоции, но и причиняват болезнени усещания

    Чувство на страх от потискане на неприятности, понякога до точката на замръзване на емоциите и възприемането на реалността, студ в стомаха, тежест в гърдите, сълзливост, празна и тежка глава, ватени крака и др. Появата на неприятни миризми без видимите им източник или по-рядко, възприемането на обикновени миризми или вкусове като неприятни

    Драстичната загуба или наддаване на тегло по-често не е толкова в действителната промяна на теглото, а във възприемането на нещата, които са станали големи или малки.

    Шум разговори звуци музика скърцане и други без реален източник

    Внезапно скандално раздразнение, недоволство от близките

    Провали, като правило, в определени области на живота

    Намерени на необичайни места пред вратата на обичайния път пясък земя вода игли парчета, платове дърво снопчета коса струни от въже с възли

    Провалът на плановете и потокът на живота, най-верните планове се сриват и това, което винаги се е получавало, не се получава.

    Жената има старчески петна по лицето, а изследванията са в норма.

    Ако цъфтящата жена няма менструация или месечното изхвърляне е много оскъдно.

    Една жена не може да забременее, но от медицинска гледна точка е добре.

    Ако се страхувате от хора или затворени пространства.

    В църквата започваш да крещиш, започваш да падаш и се чувстваш зле.

    Ако поставите кръст на врата си и той се отблъсне от тялото или след известно време не можете да го намерите.

    Ако не можете да се погледнете в огледалото и не понасяте погледа си.

    От вътрешността на тялото ви се чува лай, мяукане и т.н.

    Ако погледнете икона или кръст, отвътре идват различни проклятия.

    Ужасявате се от миризмата на тамян.

    Ако дълго време имате постоянен срив, няма желание да живеете, да се движите, да работите и в главата ви са се настанили мисли за самоубийство.

    Повредата се ОТСТРАНЯВА със забележката. Докладването - както във формата на обреда, така и по отношение на вида на въздействието - е положителен, пречистващ ефект, който премахва щети от всякакъв вид, включително професионално извършени щети, щети на църква, гробище, вуду и др. се извършва по различни от приетите в православието. Тоест, това не е същото като това, което може да се намери в интернет във видео формати за църковен доклад. ритуалът, извършен от мен, е по-скоро като лечител, магьосничество, отколкото православен. Този обред е много силен, доказано от многогодишна практика.

    Докладването премахва всички съществуващи отрицателни въздействия. Под отрицателно въздействие трябва да се разбират всякакви опити за въздействие върху трети лица с цел намеса в енергийния сектор и свободния избор. Важно - няма негативно влияние върху ситуацията към момента на доклада.

    Отчитането има положителен ефект върху енергетиката, а след това върху физическото и психологическото състояние. Отстраняването на щетите неутрализира неблагоприятното енергийно въздействие, причинено на човека, човешката енергия се възстановява. Пациентите обикновено описват този ефект като "облекчение". При наличие на заболявания, които обикновено се свързват с нарушения като разваляне, настъпва забележимо подобрение. Понякога директно - под формата на премахване на основните симптоми, понякога косвено - под формата на "най-накрая правилна диагноза", "внезапна поява на квалифициран лекар" и т.н.

    Работата не се ограничава до порицание и отстраняване на щети. След церемонията се прави корекция, поставя се защита и т.н. Тоест не бива да се мисли, че това е същото като „щракане с пръсти“. Отстраняването на щети чрез порицание е работа, работа.

    Във всеки случай първо е необходима консултация.

    Напоете кърпа, поставете омлет в средата, навийте го под формата на руло, прехвърлете го дали човек с невроза може бързо да отслабне.

    КОНСПИРАЦИЯ ЗА ЗАЩИТА ОТ ПОВРЕДИ И ЗЛО

    Ако се чувствате неудобно, чувствате се неудобно, злото око или повредата не е дори час върху вас. Отидете при "вашата" планинска пепел вечерта, помолете я за защита. Закачете връзка от ключовете на дома си на клон от офика, оставете ги да висят, докато правите заговор, това е много важно. Прегърнете тялото й, притиснете я с цялото си тяло и кажете тези думи:

    "Не летя, не говоря, но майката червена планинска пепел. Тя лекува, измива, говори, призовава истината на помощ с небесни сили, с алена зора, с вечерна звезда. Ще дойда на планинска пепел, намерете железен ключ и се приберете. Ще заключа вратата с три ключалки, три чугунени куки, ще я подпрем с щипки, ще сложа лопати. Никой няма да отвори ключалките, да махне куките, да избие щипките , вдигни лопатите. дома. И думата ми ще бъде силна! "

    След казаното извадете ключовете от клона, целунете ствола на планинската пепел и се приберете у дома, без да поглеждате назад. Щом дойдете, заключете вратите отвътре с всички ключове, с всички ключалки, поръсете четвъртъчна сол на прага, изпийте чаша чиста вода, прекръстете се и си легнете. Помолете членовете на вашето семейство да не излизат никъде от къщата в този ден и да не пускат никого. Но не им казвайте нищо за заговора.

    Имате ли невроза?

    И невроза, и шандроза, и артроза =)

    Но при невроза идеята за отслабване става натрапчива и пациентите отслабват толкова много, че могат да възникнат необратими процеси на анорексия. Загуба на тегло при невроза.

    Trochy e, но tilki за себе си

    Имам градина! По-лошо е от невроза, но по-добро от хемороиди.

    Нямам хор от раждането. нервна система.

    Стоях на дъската 24 години в училище .. без състезание и тестове ще ме вкарат в къщата на глупака и то не с невроза, но ще бъде поставена много по-лоша диагноза ..

    Много важен момент в процеса на отслабване след раждането е балансираната диета.При невроза пациентите повишават чувствителността си към стрес.

    Какви са симптомите на булимия?

    Отслабване Това е най-важното звено в лечението на неврози. Изисква внимателен избор на психолог или психотерапевт и най-ефективния метод на лечение.

    Булимия нервоза (от др. - гръцки βοῦς - "бик" и др. - гръцки λῑμός - "глад") (вълчи глад, кинорексия) е хранително разстройство, характеризиращо се с рязко повишаване на апетита, обикновено протичащо под формата на пристъп и придружено чрез чувство на мъчителен глад, обща слабост, болка в епигастричния регион. Булимията се среща при някои заболявания на централната нервна система, ендокринната система, психични разстройства. Често булимията води до затлъстяване.

    Хората могат да имат хранителни разстройства по един от следните модели:

    * пароксизмално усвояване на огромно количество храна (апетитът се появява внезапно);

    * постоянно хранене (човек яде без да спира);

    * нощно хранене (пристъп на глад се случва през нощта).

    В допълнение към честите пристъпи на преяждане, булимията се характеризира с активен контрол на теглото чрез повръщане или използване на лаксативи.

    Прекомерното хранене и принудителното изпразване на стомаха, съчетано със слабост на нервната система или характера, може да доведе до сериозни усложнения: от неврастения, разрушаване на отношенията с близки и загуба на интерес към живота и до наркотици или наркомания и смърт. Булимията също може да причини остра сърдечна недостатъчност. Добре известен пример за фатален изход при булимия е историята на Елвис Пресли.

    Постоянно повръщане след хранене.

    Постоянното чувство на глад, дори ако току-що сте яли, това е невроза, заболяването се причинява от психосоматични причини. Принцеса Даяна е страдала от това заболяване.

    За разлика от анорексиците, жертвите на булимия не се разпознават веднага в тълпата въз основа на прекомерна слабост и отказ да се яде. По правило теглото на пациентите с булимия е приблизително нормално, въпреки че всеки случай на булимия е индивидуален и не могат да се изключат значителни отклонения от нормата.

    Хората с булимия често се срамуват от неконтролирания си апетит и се опитват да скрият симптомите си. Често те тайно се наяждат и след това предизвикват повръщане, за да се отърват от това, което са изяли, а на обществени места ядат умерено, не по-различно от здравите хора, или дори ограничават приема на храна.

    По правило пациентите с булимия са много внимателни към теглото и фигурата си, така че често или периодично се опитват да спазват диета. В системата на тяхното самочувствие теглото и фигурата заемат почти първо място. Често именно тези фактори определят отношението им към себе си.

    Специфични симптоми на булимия

    Това хранително разстройство се характеризира с повтарящи се епизоди на преяждане, които се появяват поне два пъти месечно в продължение на три месеца. По време на такива пристъпи на ненаситен апетит, когато пациентите помитат всичко подред, се наблюдава следното:

    Лакомия, тоест консумацията за кратко време (например в рамките на два часа) на храна в количество, което повечето хора не биха могли да изядат за същото време и при същите обстоятелства.

    Усещане за загуба на контрол по време на тази атака (например усещане, че е невъзможно да се въздържим или е невъзможно да се контролира количеството изядена храна).

    Жертвите на булимия често се опитват да контролират приема на храна или поне да предотвратят наддаването на тегло. За да направят това, те предизвикват принудително повръщане; злоупотреба с лаксативи, диуретици, клизми и други подобни средства за предотвратяване на усвояването на храната; отказват да ядат (гладуват); или се занимават активно със спорт.

    Това лошо храносмилане може да бъде диагностицирано само ако не може да се обясни с анорексия.

    Има два вида булимия: 1. Класическа (очистителна): пациентът редовно провокира повръщане или злоупотребява с лаксативи, диуретици или клизми. 2. Булимия като втори стадий на анорексия: пациентът използва друго компенсаторно поведение, като гладуване или активни упражнения, но не предизвиква редовно повръщане и не злоупотребява с лаксативи, диуретици или клизми.

    Какво е булимия?

    Булимията е психично разстройство, което се основава на постоянна загриженост за храна (чести разговори за тегло, калории и диети), страх от напълняване.

    Често хората, страдащи от булимия, сами предизвикват повръщане, използват лаксативи, използват различни лекарства за отслабване.

    Какви са основните признаци на булимия?

    Основните признаци на булимия са:

    Депресия, вина и самоомраза

    Усещане за липса на самоконтрол.

    Ненужно строга самокритика.

    Постоянна нужда от одобрение от другите на неговите действия.

    Изкривени представи за нормата на собственото тегло.

    Тежката булимия (изискваща спешно болнично лечение) се характеризира с:

    Колебания в телесното тегло (5-10 кг нагоре и надолу).

    Хронично дразнене в гърлото.

    Умора и мускулни болки.

    Подуване на паротидната жлеза.

    Как правилно да се лекува булимия?

    На първо място, трябва да се разбере, че колкото по-рано започне лечението, толкова по-висока е неговата ефективност и толкова по-ниска е цената (можете да преминете само с квалифицирана психотерапия).

    Най-добри резултати се постигат при комбинация от психотерапия (индивидуална и семейна), диетотерапия и медикаментозно лечение.

    Лечението на булимия в идеалния случай трябва да се извършва в болнични условия.

    Като част от разяснителната психотерапия се разяснява необходимостта от лечение, обсъждат се подходящи мерки, диета и режим на престой. Усилията за изпълнение на изискванията са придружени от различни награди.

    Поради невроза може да има загуба на апетит и съответно загуба на тегло. Неврозата се лекува с работа, приятели, добра почивка и психотерапевт.

    Ужасен жор, след който отивате да повърнете

    Искам да ям през цялото време.

    Как да контролираме глада, когато започваме диета?

    Можете да опитате ECA или флуоксетин. Потърсете го в Google, ако трябва.

    Обикновено обсесивно-компулсивните състояния при невроза са придружени от тревожност, страхове, например обща слабост, намален съдов тонус, загуба на тегло или наднормено тегло.

    Пийте обезмаслен кефир (1%), когато искате да ядете, той облекчава глада и ви кара да отслабнете, аз също съм на диета сега и свикнах с глада. В началото също беше трудно. Основното нещо е да не ядете ябълка, тя повишава апетита ви

    Яжте по-често, два пъти на ден, винаги сутрин и преди лягане, протеинови храни, за да няма инсулинов скок и гладът ще изчезне от само себе си.

    Една диета, особено тази, която води до глад, е просто престъпление срещу вашето тяло и ви се препоръчва само за да спечелите пари за уж разработената прекрасна диета. В действителност хората, които използват такива диети, много често развиват много заболявания, вариращи от неврози до патологии на стомашно-чревния тракт, ендокринната и сърдечно-съдовата система и много други. Тялото се нуждае от хранене, друго нещо е да изберете правилното съдържание на калории, наличието на необходимите микроелементи, протеини, мазнини, въглехидрати в достатъчно количество.

    Диетите са зло. Изберете правилната храна

    Вместо храна, напитки и активен начин на живот, когато седя вкъщи, ям през цялото време, но през делничните дни няма код: работа, обучение, дати. Така че станете от компютъра си и тръгнете към парка, на пазар или на глупав джогинг

    Хранителна поведенческа невроза или съкратено PPN. Ето как се развива това заболяване.Отслабването, ако е необходимо, може да се постигне чрез едновременна промяна в диетата.

    диария Защо се появява за какво? Възможно ли е да се излекува?

    Разбира се, може да се излекува, но се появява от немити храни и тежка храна.

    Отслабване. Фитнес Лекарства за лечение и профилактика на неврози. Създайте тема. Попитайте лекар.

    Диария - обикновена диария)))) Лошо храносмилане - главно от факта, че е ял нещо неправилно, или може би от лекарства (от антибиотици, например) или дори поради нервен срив

    Диария или просто - диария, е такава само с честота повече от 3 пъти на ден и в продължение на няколко дни, дори може да бъде седмици. Причината може да бъде хранително отравяне, инфекции, странични ефекти на широка гама лекарства, специален тип диета, психични разстройства. Всичко се третира с правилния подход.

    Може би от мръсотия, а може и от дисбактериоза в червата. Възможно е да се излекува.

    Появява се, защото тялото ви не харесва това, което ядете. И можете да го излекувате с имодиум и "оправяща" диета.

    Важно е да знаете колко дълго продължава диарията. Най-важното, на което трябва да се обърне внимание, е дали има температура или повръщане. И също така, ако диарията продължава повече от 2 дни, трябва да се консултирате с лекар. Препоръчвам таблетки лоперамид или мотилиум. и също така е необходимо да се възстанови чревната флора, купете линекс или хилак форте.

    Невроза или невротично разстройство е нервно-психично разстройство, проявяващо се с различни психо-емоционални, соматични и поведенчески симптоми. Среща се доста често, отнася се до обратими нарушения на нервната система.

    Как да лекуваме нервите?? Просто рева без причина и с повод като гъска

    Мисля, че трябва да пиете повече бира

    Малко за диетите и хранителните неврози. Блазе, който може, яде всичко и нищо Кой е най-добрият метод за отслабване? Както и модни диети и методи за отслабване могат да бъдат.

    Какво е глупаво? Не плачи!

    Плачете до насита. включете някаква разплакваща любовна драма, вземете най-добрия си приятел със себе си

    И аз имам същото, само че това е заради кавги с родителите ми, а и аз самият вече отидох, уж си говорят нормално с мен, а аз започвам да щракам :C

    Събиране във филтърни торби FITOSEDAN. Помогна ми. Валериана на таблетки.

    7 признака на нервни разстройства

    Нервният срив от гледна точка на психотерапевтите е гранично състояние, когато човек все още не е болен, но вече не е здрав. Всички ние в забързаното време се оплакваме от нерви, но дали всички имаме нервна криза? Не бързайте с внезапен изблик на ярост или тъга, за да изтичате до аптеката с хапчета и успокоителни отвари.

    Запознайте се първо със седемте основни признака на нервен срив и ако откриете поне един или два у себе си, обърнете се към специалист. Представителките на нежния пол трябва да обърнат специално внимание на тези признаци.

    Сутринта започва със сълзи или поне с развалено настроение: животът не е успех, аз съм дебел, никой не се нуждае ... Днес ще гладувам цял ден - може би най-накрая ще отслабна. На работа се въздържате от ядене, но вечер лакомо смачквате 5-6 котлета с паста и дори с един хляб. На сутринта същото...

    Всеки коментар от ръководството се възприема от вас като знак на враждебност и желание за уволнение. Или вие сами, под несправедливи, както ви се струва, атаки, сложихте оставка на бюрото на шефа. Това се повтаря във всяка следваща работа.

    Срещайки красив представител на нежния пол, вие веднага си представяте как той ще ви напусне и планирате предварително как да му се отплатите.

    Напоследък, когато се приберете от работа, лягате, покривате се с одеяло и изключвате телефоните си. Няма други желания, освен да се отречем от света около нас.

    Вие сте напълно неспособни да кажете „не“. Опитвате се да изпълните всяка, дори лична молба на началниците или колегите си. Това поведение, според вас, ви прави незаменим в очите на другите.

    Често имате лошо настроение, депресия, въпреки че няма видими причини за това. Търсите обяснения за това състояние и се позовавате на есенни дъждове, мразовита виелица или други метеорологични проблеми.

    Често коленете треперят, дланите се потят, в гърлото има буца, а сърцето сякаш ще изскочи. Възниква немотивирано чувство на безпокойство. Основната причина за някои от тези признаци може да е ниско самочувствие, вегетативно-съдова дистония или „просто“ умора и неистов ритъм на живот. Но нито един нервен срив няма да изчезне сам, няма да се изпари и да се стопи като дим. Най-добрият изход е да се свържете с психолог или психотерапевт. Опитен специалист трябва да ви изслуша внимателно и да даде практически препоръки.

    Психотерапевт, психиатър, психолог, психоневролог +

    Как да намерим добър психолог, психотерапевт

    Спешна безплатна помощ

    Нано капсули хапчета за отслабване загуба на тегло в Медведково. 9th October 2013. Дългосрочното въздържание при невроза на очакване на провал може да доведе до задръствания в.

    Е, ти определено нямаш психическо разстройство. А ревът е истерика, неврастения. Витамините от група В помагат. Magne B6, например.

    Как да се излекувате от стрес, физически. и морална слабост, умора.

    Зелено кафе за отслабване. начало Нервни заболявания Неврози Лечебни билки при неврози. Възможно е неврозата да се лекува с помощта на отделни билки.

    Почивка, почивка и пак почивка

    Първо, спрете да се фокусирате върху него. второ, да промените ситуацията, поне за известно време ..

    Излизайте по-често сред природата

    Диета при неврози и неврастения. Всъщност като такава специализирана диета при разстройства на нервната система няма Народни рецепти за отслабване.

    Спете повече, дори и с хапчета за сън. Почивката е първото лекарство срещу стреса.

    Нахранете плътта си с добра храна от масата, носете душата си със смислено общуване, носете духа си с четене на духовни писания.

    Добре нахранената душа и дух даряват челото с радост от съществуването.

    Физически труд на открито. ендорфините се освобождават, когато се движите.

    Има много начини, но трябва да работите. първо напишете какво ви дразни. след това повторете всичко по ваш вкус. ходете повече боси, когато отидете на баня, излейте леген с ледена вода накрая върху главата си. изпратете ми имейл и аз ще създам достъпна програма за вас.

    Елиминирайте източника на стрес. Ако е невъзможно, променете отношението към немския като незначителен.

    От физическа умора - упражнения сутрин.

    От морална умора - изключете телевизията ИЗОБЩО (без сериали, програми и т.н.), изключете източника на постоянните си преживявания, алкохола. Плюс витамини, положителна нагласа, общуване с приятни хора, ходене сам.

    При невроза от втори тип се наблюдават нарушения на двигателния апарат, говорни, вегетативни и психични разстройства.

    Само три варианта

    1 Потърсете в интернет чудотворни съвети, като се уверите, че всичко остава същото

    2 Можете да се справите сами с неврозата само по принцип, за това просто трябва:

    Намерете причината за състоянието (за непрофесионалисти отнема от месец до безкрайност)

    Овладейте ги и практикувайте върху някого, преди да си помогнете да изберете най-подходящия метод.

    Овладейте релаксиращи, медитативни, хипнотични техники.

    Тогава си помогнете.

    За всеки случай:

    Експресна проверка за депресия:

    Основни признаци на депресия

    1. Намалено (потиснато, депресирано, мрачно) настроение.

    (За поне 2 седмици, но на практика идват от 2 месеца).

    2. Загуба на предишни интереси като способност за изпитване на удоволствие. (Изчезването на хобита, хобита, дейности, които сте харесали).

    3. Загуба на енергия с намалена активност, повишена умора. („Душата нищо не лъже, всичко правиш насила“).

    Други симптоми на депресия.

    Намалена способност за концентрация.

    („Не мога да се концентрирам върху нищо, питам отново през цялото време на работа“).

    Намалено самочувствие и самочувствие.

    („Не мога да направя нищо, не мога да се справя с нищо“).

    Самообвинение и самоунижение.

    („Аз съм лоша майка, съпруга и т.н., аз самата съм си виновна за всичко“).

    Нарушение на съня. (Може да има намаляване на съня и по-рядко увеличение)

    Намален (рядко повишен) апетит. ("Няма желание за ядене, отслабнах с 8 кг")

    Мрачна и песимистична визия за бъдещето. („Само ще става по-лошо“)

    суицидни тенденции. („Искам да заспя и да не се събудя“)

    Лека депресия - 2 основни признака + 2 допълнителни.

    Умерена депресия - 2 основни признака + 4 допълнителни.

    Тежка депресия - 3 основни признака + 6 (или повече) допълнителни

    Кажи ми какво е. Когато отида до тоалетна, излиза малко количество урина. Не мога да спя добре през нощта. на ден по

    По дяволите, това много прилича на простатит (ако си мъж)

    При истерична невроза антипсихотици като тиоридазин сонапакс, тизерцин, неулептил в малки дози се използват за неврастения.02 56 Отслабване, диета, хранене.

    Може би просто настинка? Седнете в гореща вода с лайка, сложете грейка през нощта, може би ще мине;)))

    Простатит, цистит (ако има болка), възпалителни процеси (ППИ). Ако в семейството има анамнеза за простатит, мастурбирайте от ранна възраст и често - вероятно простатит.

    Нека гледат и простатната жлеза, а не само бъбреците.

    НЕВРОТИЧНИ РАЗСТРОЙСТВА НА ПИКОЧНАТА СИСТЕМА.

    от основните клинични прояви на VVD е нарушение на уринирането. Такива

    пациентите са по-склонни да бъдат лекувани от уролози с диагнози: Раздразнителна урина

    пикочен мехур, цисталгия, неврогенен пикочен мехур. Обикновено са две

    вариант на нарушение на уринирането при неврози. Първият вариант за

    тип чести, упорити позиви за уриниране, особено при

    многолюдни места. Второто е затруднение или задържане на уриниране,

    в присъствието на непознати, например в обществени тоалетни.

    При неврозата емоционалните разстройства излизат на преден план.Добавете пухено яке, за да купите в Москва. Къде да купя средство за отслабване фет бърнър 36 капсули.

    Трябва да погледнеш и на ехографа - имаш ли чупка на уретера

    опитайте се да лежите повече по гръб възможно най-скоро-- може би наскоро сте участвали в загуба на тегло и бъбреци

    снижена или си коремна или бременна --- не можеш да се определиш

    и не отговаряш на въпроси.

  • Неврастенията е функционално увреждане на нервната система, дължащо се на нейното претоварване поради физическо или психическо изтощение. По своята същност това е една от разновидностите на неврозите. Обикновено засяга хора на възраст между 20 и 40 години, като се диагностицира по-често при жените.

    Описание на заболяването

    Неврастенията е изразено изчерпване на нервната система, поради което пациентите развиват астеничен синдром. При него се наблюдава намаляване на толерантността към стрес, повишена умора, променливо настроение, раздразнителност. Има също главоболие и болки в мускулите, нарушение на съня.

    Неврастенията е състояние, което се развива в резултат на натоварвания, които надхвърлят възможностите на нашата психика. Натрупването на прекомерна работа води до факта, че почивката вече не помага и в главата започва пълно умствено замайване - страхове, безпокойство, нервност, безпокойство и др. В началния стадий на заболяването преобладават явленията на раздразнителност, лоша толерантност към емоционален и физически стрес и външни стимули. Пациентите не понасят ярка светлина, силен шум, силна реч, температурни промени. Те лесно имат различни вегетативни реакции: сърцебиене, изпотяване, студени крайници. Заспиването е нарушено, сънят е повърхностен. Пациентите често се оплакват от главоболие, пулсиране или шум в главата, което затруднява умствената дейност. Постепенно реакциите на раздразнителност се заменят с бързо изтощение, силна слабост, умора. Пациентите не могат да се концентрират, постоянно се отвличат от работата. Има недоволство от себе си, обидчивост и сълзливост. Когато се опитате да се насилите да направите нещо, веднага се появяват много оплаквания за неразположение, слабост, слабост. През деня такива пациенти имат състояние на сънливост, а през нощта - безсъние.

    Патологията се основава на нарушаване на нормалната нервна дейност на тялото, което, за разлика от други психични заболявания, е обратимо. Например, при психоза се забелязват разстройства на личността и такива пациенти се нуждаят от социална адаптация. Неврастенията протича без такива признаци, но самият човек се възприема като много тежка патология, докато значително намалява качеството на живот.

    Основната разлика от психопатията и психозата е развитието на астеничен синдром след стресова ситуация, например на фона на редовна липса на сън.

    Рисковата група за развитие на това заболяване са млади хора в работоспособно състояние, обикновено над 25 години. Малко по-често патологията се среща при жените, при тях е по-тежка. По-голямата част от пациентите са жители на големи градове с висок ритъм на живот.

    Освен това неврастенията се диагностицира по-често в големите градове поради факта, че те имат специализирани неврологични отделения, които не се срещат в малките градове.

    Причините

    Към днешна дата лекарите клонят към многофакторен модел на задействане на това заболяване. Тя се основава на факта, че има няколко причини за развитието на астеничен синдром. Те включват:

    • наследствен факторкогато най-близкият роднина страда от нестабилна работа на нервната система. Тежка бременност при майката на пациента също е отключващ фактор. Тук можете да отбележите и наранявания при раждане, които са допринесли за нарушаване на нормалното функциониране на нервната система;
    • Друг тригер е психологическа травма в детствотокогато детето е в травматична ситуация за дълго време. Внезапното начало на клиничната картина често се случва след рязък и силен стрес. Неговите обстоятелства винаги играят роля в последващата тактика на лечение. Тук е важно да се обърне внимание на психологическия климат у дома, условията на живот, социалните връзки на пациента;
    • Третият фактор за развитието на неврастения е стресови ситуациикоито постоянно претоварват нервната система. Това може да са неблагоприятни условия на труд, конфликти с началници, с приятелка или съпруга, служители, приятели. Ако такива моменти не бъдат елиминирани, тогава ходът на неврастенията само ще се влоши.

    Симптоми

    Симптомите включват:

    • раздразнителност;
    • нервност;
    • суетливост;
    • нарушена концентрация;
    • главоболие;
    • прекомерна емоционална лабилност.

    В по-късните етапи умората настъпва при изчерпване на резервите на организма. Най-трудният етап се характеризира с апатия.

    Патологията е по-често при жените, но при тях е много по-трудно. Това се дължи на психологическите характеристики на нежния пол. Много момичета често пазят всичките си емоции в себе си, без да ги изпръскват дори на срещи с приятели.

    Друга причина за това развитие на събитията са хормоналните дисфункции. Жените са по-склонни към патологии на щитовидната жлеза, които, когато са декомпенсирани, също засягат функционирането на нервната система. По същата причина те много по-трудно понасят неврастенията.

    Етапи на заболяването

    Началният стадий на патологията е най-често срещан, тъй като е най-лесен за диагностициране. то хиперстенична фаза. Основните му признаци са повишена възбудимост, нервност, нервност, емоционалност. Пациентите проявяват твърде бурни реакции към стимули, които са ярка светлина, силен звук, капеща вода от чешмата, скърцащи врати - неща, на които здравият човек няма да обърне внимание. Има и суетливост, нетърпение. По-късно към тези прояви се добавят главоболие, нарушения на съня, човек трудно заспива през нощта и се събужда сутрин.

    Вторият етап на неврастенията - междинна слабост. Характеризира се с изчерпване на ресурсите на организма. Всички симптоми на началния стадий на патологията се запазват, но сега пациентите започват бързо да се уморяват. Освен това раздразнителността се проявява в още по-голяма степен, отбелязва се изразена емоционална лабилност, пациентите са постоянно недоволни от нещо. Но тук други забелязват, че човекът е летаргичен, апатичен, апетитът му изчезва. Клинично лекарите отбелязват тахикардия, слаб пулс. Понякога има дори симпатоадренални кризи, когато пациентите се оплакват от памучни крака, мигащи мухи пред очите им.

    Хиперстенична фазахарактеризира се с тежка апатия, депресия, потиснато настроение. За пациентите е трудно да се мотивират, но нямат прояви на меланхолия и тревожност. Всички мисли на пациентите са насочени към неприятните соматични прояви на болестта.

    Диагностика

    Пациентите се преглеждат от невролог. Необходимо е да се обърнете към него при чести пристъпи на слабост, намалена концентрация, повишена умора и раздразнителност. Диагнозата се поставя въз основа на оплаквания и анамнеза.

    Неврастенията може да бъде скрита под маските на други патологии - анемия, дисбактериоза, кожни заболявания.

    Важно е лекарят да изключи хроничните инфекции, фактори, които допринасят за интоксикация на тялото. Като помощни методи се предписват реоенцефалограма и томография.

    Неврастения при деца

    В детска възраст заболяването често се проявява на фона на наследствени фактори. Придружава се от такива прояви:

    • нарушение на съня;
    • нервно поведение, повишена активност;
    • загуба на апетит;
    • капризност;
    • нарушение на процесите на уриниране и дефекация под формата на енуреза и неволни физиологични екскреции;
    • напредване на нервно-психическото развитие на връстниците в начална училищна възраст;
    • намалена концентрация;
    • главоболие.

    При децата се отбелязват два варианта на хода на неврастенията - астеничен, когато детето става апатичен, и хиперстеничен, проявяващ се с прекомерна активност.

    Ако не започнете лечението на патологията своевременно, има трудности със социалната адаптация, за децата е трудно да установят комуникация с други хора. За лечение лекарите препоръчват:

    • промяна на обстановката;
    • адекватна физическа активност;
    • успокоителни на базата на естествени съставки;
    • балансирана диета.

    Лечение

    Лечението, както и диагностиката, се извършват от невролог. Понякога може да се нуждаете от помощта на психиатри, специализирани в лечението на неврози. На първо място се определя травматичният фактор, който е послужил като спусък. Важно е нормализирането на режима на работа и почивка, това е необходимо за намаляване на психологическото натоварване.

    Понякога пациентите са сигурни, че се нуждаят от психостимуланти. Но дългосрочната им употреба води до влошаване на астеничните симптоми и също така допринася за развитието на пристрастяване.

    Лекарствената терапия се избира изключително от лекар въз основа на индивидуалните характеристики на пациентите и включва:

    • ноотропи за подобряване на мозъчната функция - актовегин, пирацетам;
    • лекарства за подобряване на съня - феназепам, гидазепам, солерон, сондокс;
    • витамини и антиоксиданти, по-специално мексидол и група В;
    • метаболитна терапия за подобряване на процесите на възстановяване;
    • транквиланти за прекомерна активност и раздразнителност;
    • билкови препарати - motherwort, валериана, женшен, лимонена трева.

    Лечението с тези лекарства се извършва само в болница под наблюдението на лекар. Някои от тях се предписват строго по лекарско предписание.

    Как можете сами да се справите с болестта?

    Неврастенията винаги изисква интегриран подход към терапията. Тук се използват методи за отвличане на вниманието, психотерапевтична корекция, физиотерапевтично лечение. Препоръчителните процедури са:

    • масаж;
    • електросън;
    • спелео- и ароматерапия;
    • физиотерапия;
    • водни процедури;
    • Балнеолечение.

    От това, което можете да направите у дома, е да пиете билкови настойки с успокояващ ефект (валериана, маточина). За оптимизиране на функционирането на организма - шипки, ягоди, цикория, малини.

    Също така е важно да се придържате към приблизително еднакъв график всеки ден. Това позволява на тялото да се възстанови по-бързо, защото то вече знае кога ще има възможност да си почине. Пълноценният нощен сън също допринася за борбата с неврастенията и е един от основните аспекти на превенцията на заболяването.

    За да се предотврати патологията, лекарите препоръчват достатъчно физическа активност и добра балансирана диета, разходки на чист въздух, контрастни душове, редовна смяна на обстановката.

    Лечение с народни средства

    • Изсипете 3 супени лъжици валериана с 1 чаша вряща вода, варете, настоявайте в затворен съд (за предпочитане в термос) в продължение на 6 часа, след това прецедете. Вземете 2 с.л. лъжици 2-3 пъти на ден преди хранене.
    • Залейте 3 супени лъжици билка от петлопатен маточин с 1 чаша вряща вода, запарете, настоявайте за 1 час в термос, след това прецедете. Вземете 1/3 чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене.
    • 1 ст. изсипете лъжица листа от маруля с 1 чаша вряла вода, настоявайте за 1-2 часа. Вземете 1/2 чаша 2 пъти на ден.
    • Смелете 100 г млади листа от пролетна бреза и ги залейте с 2 чаши топла преварена вода. Настоявайте за 5-6 часа. Прецедете, изстискайте листата в запарката, изчакайте и изсипете, оставете утайката. Приема се по 1/2 чаша 2-3 пъти дневно преди хранене.
    • 1/2 бр. Лъжици мента се поставят в емайлирана купа, заливат се с 1 чаша гореща преварена вода, покриват се и се загряват на водна баня, като се разбъркват непрекъснато в продължение на 15 минути. Охладете при стайна температура за 45 минути, прецедете, добавете преварена вода до обем от 1 чаша. Приема се топъл по 1/2-1/3 чаша 2-3 пъти на ден 15 минути преди хранене. Съхранявайте инфузията на хладно място за не повече от 2 дни.
    • 1-2 с.л. лъжици билка motherwort с пет остриета се налива 1 чаша вряща вода, настоява се, докато изстине, след което се прецежда. Приема се по 1-2 с.л. лъжици 3-5 пъти на ден 20 минути преди хранене. Можете също така да приемате пресен сок от motherwort по 30-40 капки 3-4 пъти на ден половин час преди хранене.
    • Вземете отвара от листата на каменния камък, засегнат от гъбично заболяване.
    • Залейте 1 чаена лъжичка билка обикновен бял равнец с 1 чаша вряща вода. Вземете от 1 с.л. лъжици до 1/3 чаша на ден преди хранене.
    • 2 с.л. лъжици билка fireweed angustifolia (Иван-чай, Копорски чай) се заливат с 2 чаши вряща вода и се оставят в термос за 6 часа. Приемайте равни дози 3-4 пъти на ден.
    • Залейте 2 супени лъжици трева (сънна трева, кокиче) с 1 чаша преварена вода. Настоявайте през деня. Приемайте цялата порция през деня.
    • 1 ст. залейте една супена лъжица сухи натрошени плодове от кървавочервен глог с 1 чаша вряла вода, запарете, настоявайте за 2 часа на топло място (във фурната, на печката), след това прецедете. Инфузия вземете 1-2 супени лъжици. лъжици 3-4 пъти на ден преди хранене.
    • Вземете по равно плодовете и цветовете на кървавочервения глог, разбъркайте добре. 3 чл. Лъжици от сместа се заливат с 3 чаши вряла вода, запарват се, оставят се за 2 часа на топло място, прецеждат се. Инфузията се приема по 1 чаша 3 пъти на ден половин час преди хранене или един час след хранене.
    • 5 супени лъжици плодове от калина вулгарис се смилат, изсипват се, като се разбъркват постепенно, 3 чаши вряща вода, оставят се за 4 часа, прецеждат се. Приема се по 1/2 чаша 4-5 пъти на ден преди хранене.
    • Смесват се 20 г цвят от лайка, 15 г коренища с корени от валериана, 15 г листа от мента. 1 ст. Една супена лъжица от сместа се залива с 0,5 л вода, вари се 10 минути, прецежда се. Вземете 1/4 чаша 3-4 пъти на ден.
    • Смесват се равни части (по 10 г) от коренището с корени от валериана, листа от коприва, плодове от кимион, плодове от копър. 1 ст. залейте една супена лъжица от сместа с 1 чаша вряща вода, настоявайте за 10-15 минути, прецедете. Вземете 1/2 чаша 2 пъти на ден.
    • Смесват се 15 г билка бял имел, 15 г листа от маточина, 15 г коренище с корени от валериана, 75 г листа от орех. 1 ст. залейте една супена лъжица от сместа с 1 чаша вряща вода, настоявайте до пълно охлаждане, прецедете. Вземете 1/4 чаша 3-4 пъти на ден.
    • Смесват се 10 г билка пълзяща мащерка, 20 г билка миризлива дървесина, 20 г билка петделен маточин, 15 г билка блатен тръстик, 25 г листа от боровинка. Сместа се залива с 1 литър вряща вода, оставя се за 3 часа на топло място, след което се прецежда. Изпийте цялата запарка през деня, докато е гореща.
    • Смесват се равни части (по 20 г) разсад от хмел, листа от мента, листа от маточина, корени от оман, билки от сладка детелина. 1 ст. Залейте една супена лъжица от колекцията с 1 чаша вряща вода, настоявайте за 15 минути, след това прецедете. Вземете 1/2 чаша 2 пъти на ден.
    • 1 ст. изсипете една супена лъжица плодове от копър в 1,5 чаши вряща вода (дневна доза). Настоявайте. Приемайте цялата порция през деня.
    • Вдишайте етер. Полезно е да поставите горчица на гърба.
    • При нервни болки в корема трябва да изпиете чаша горещо мляко, в което първо трябва да хвърлите натрошена глава лук.

    Неврастенията е доста сериозен проблем, който, освен че е независима патология, може да провокира други заболявания на органи и системи. Следователно, това изисква внимателен подход към лечението. При правилна терапия прогнозата е изключително благоприятна, но винаги има шанс за рецидив.

    Напоследък много често, когато наема, работодателят се интересува от такъв въпрос като устойчивостта на стрес на кандидата. Това се дължи на факта, че повечето хора са станали изключително нервни и напрегнати, което се отразява негативно както на работата, така и на здравето. Става все по-трудно да запазите спокойствие в различни ситуации и понякога някоя дреболия може да прелее чашата на търпението и всичко ще завърши с неврастения. Трябва да разберете как да го избегнете и как да се справите с него.

    Какво трябва да знаете за неврастенията

    Какво представлява неврастенията?

    Неврастенията е сложно заболяване на нервната система, характеризиращо се с изключителна раздразнителност и свръхреакция към нещо, което понякога не заслужава специално внимание. Често е придружено от силно изтощение. Всяко неправилно поведение на другите може да предизвика гняв, негодувание и други лоши емоции. В повечето случаи неврастенията възниква поради умствена умора.

    Причини за неврастения

    Най-честата причина е прекомерната умора от скучна, монотонна работа, която не може да бъде отложена или пренебрегната. Много често хората не получават никакво удоволствие от работата си и това е депресиращо и все по-често се наблюдава депресивно състояние.

    Следващата причина е психологическа, а в някои случаи и физическа травма, която е причинила неврастенията.

    Симптоми на неврастения

    Неврастенията, симптомите потвърждават това, на първо място засяга психологическото състояние, а след това вече върху психическото и физическото. Нека разгледаме това по-подробно:

    1. Кардиопалмус. Човекът се оплаква от болка в сърцето и има зачервяване или бледност на лицето.
    2. Когато се опитате да се съсредоточите върху умствената работа, се появява силно главоболие.
    3. раздразнителност. Човек с това разстройство не може да остане в една позиция дълго време, например да седи на едно място дълго време. Дори това може да предизвика вълна от негативни емоции.
    4. Внезапна промяна на настроението. Тук можете да наблюдавате бурна радост, която моментално се заменя със силен плач и обратно.
    5. Неспособност да се съсредоточи вниманието върху предмет или бизнес.
    6. Остра реакция на ярки светлини и силни, внезапни звуци (смях, звънене на телефона и др.).
    7. Намалена производителност.
    8. Повишено изпотяване.
    9. Състояние на плач. Потоп от сълзи може да причини почти всяко малко нещо.
    10. В момент, когато човек, страдащ от такова разстройство, е нервен, има твърде чести позиви за уриниране, които изчезват, когато човек се успокои.
    11. Загуба на апетит. В този случай може да се наблюдава подуване на корема, киселини, нарушения на изпражненията.
    12. Намалена сексуална активност.
    13. Наблюдават се нарушения на съня: човек моментално заспива, щом главата докосне възглавницата, но се събужда от най-тихия звук.

    Всичко това говори за прогресираща неврастения. За да диагностицирате неврастенията и да получите час за лечение, свържете се с невролог.

    неврастения:щом забележите, че не можете да се справите с емоциите, потърсете съвет от специалист

    Лечение на неврастения

    Може да се лекува, но този процес е дълъг и може да отнеме няколко години. Много е важно през този период близките на пациента да бъдат търпеливи и да осигурят на пациента комфортни условия на живот. Важно е околните да не реагират на внезапни изблици на ярост или промени в настроението. Необходимо е да запазите спокойствие във всяка ситуация.

    Лечението трябва да започне с установяване на причината за заболяването и отстраняването му. В началния стадий на заболяването е достатъчно да почивате колкото е възможно повече, да спортувате и да ядете вкусна храна. Добре е, ако започнете да плувате, защото водата отлично успокоява нервите. Ако неврастенията има пренебрегвана форма, тогава лекарят предписва транквиланти. Важно е да се спазва режимът на деня. Тук е показана и психотерапия. Можете да вземете леки успокоителни като: валериана, motherwort, тинктура от божур. Има и няколко рецепти, които помагат да се справите с неврастенията.

    Домашно лечение на неврастения

    Лечение на неврастения с копър

    Вземете копър и изстискайте сока. Пийте половин чаша три пъти на ден след хранене. Сокът от копър помага да се справите с неврастенията.

    Лечение на неврастения със сок от цвекло и мед

    Вземете едно цвекло и изстискайте сока му, за да получите половин чаша. След това добавете към него половин чаша мед, поставете в хладилника и накиснете за три часа. Получената смес трябва да се консумира на три порции половин час преди хранене. Тази рецепта ще ви помогне да подредите нервите си.

    Лечение на неврастения с мед и лимон

    Вземете чаша топла вряща вода и разтворете в нея чаена лъжичка мед и сока от половин лимон. Консумирайте в три приема. Тази комбинация от мед и лимон действа успокояващо на нервната система.

    Отвара от картофи при неврастения

    Вземете картофите и ги измийте много добре. Сварете картофите с кората и отцедете водата от недостатъчно сварените картофи. Охладете получения бульон и консумирайте 250 милилитра три пъти седмично. Такава отвара ще укрепи разбитите ви нерви.

    Разбира се, по-добре е да не се довеждате до такова заболяване и да се опитате да държите нервите и емоциите си под контрол.