У сучасній медицині все більше уваги приділяється емоційним та психічним причинам хвороб. За деякими даними, від 50% до 80% хвороб виникає через внутрішню емоційну нестабільність. А що йдеться про вплив емоцій на розвиток захворювань у канонах традиційної китайської медицини – найдавнішої науки нашої цивілізації?

Традиційна китайська медицина зводить причини хвороб людини до внутрішніх та зовнішніх. Зовнішніми причинами хвороб є шість видів погодних змін (вітер, холод, літнє тепло, вогкість, сухість та вогонь), а також "злісні природні фактори" (деякі інфекційні патогенні агенти). Якщо погода різко змінюється, то дає поштовх до проникнення та розповсюдження «злісних природних факторів» внаслідок чого і виникають захворювання.

У китайській медицині також виділяється сім видів почуттів (емоцій), що вважаються внутрішніми причинами захворювань. Ця емоційна діяльність – фізіологічна реакція на зовнішнє середовище. Будь-який емоційний стрес від збудження чи гальмування порушує функції внутрішніх органів прокуратури та викликає їх хвороби.

Сім видів емоцій:
радість (сі),
гнів (ну),
смуток (ю),
задумливість (си),
скорбота (бей),
страх (кун),
переляк (цзин).

У звичайній обстановці сім почуттів не призводять до хвороб. Однак у результаті тривалого психічного роздратування чи раптової різкої психічної травми зміни емоцій виходять межі фізіологічного контролю та можуть викликати розлад функціонування інь-ян, щільних і порожнистих органів, ци (енергія) і крові.

Внаслідок цього виникають недуги, які в китайській медицині називаються внутрішніми ранами. Тому між сімома почуттями і ци існує тісний зв'язок. Незвичайні зміни семи почуттів можуть травмувати внутрішні органи, головним чином впливаючи на рух цих органів, що призводить до аномалій у циклі піднімання – опускання, вносить безлад у циркуляцію ці та крові.

Гнів

Надмірне обурення може викликати порушення очищувальної функції печінки. Ці злітає вгору, сприяючи тому, що кров, слідуючи за ним, перекриває отвори, що служать для очищення, що викликає непритомність. Гнів пов'язаний із печінкою. За своєю природою гнів - причина зростання ци, що призводить до почервоніння обличчя та червоних очей, головного болю, запаморочення. Це спричинено зростанням вогню печінки. Гнів може також сприяти, щоб ці печінки «атакувала селезінку», призводячи до відсутності апетиту, розладу шлунка, проносу.

У довгостроковій перспективі пригнічений гнів часто сприяє застою ци в печінці. Це може призвести до депресії або порушення менструального циклу. Цікаво відзначити, що люди, які приймають трави, щоб зняти застій ци в печінці, часто відчувають напади гніву, що викликають полегшення. Крім того, гнів і дратівливість, часто є визначальним фактором у діагностиці застою ці в печінці. Необхідно уникати вживання кави при лікуванні гніву, пов'язаного з печінкою, оскільки кава нагрівається у печінці та значно посилює стан.

Радість

Надмірна радість і сміх призводять до того, що ці серця повільно розсіюється, психіка не може концентруватися, тому говориться, що радість є уповільнення ці. Емоція радості пов'язана із серцем. Розлади, пов'язані з радістю, може звучати парадоксально, оскільки більшість людей хочуть відчувати якомога більше радості. Розлади, спричинені цією емоцією, не обумовлені справжнім щастям. Швидше, дисбаланс виникає від надто великого хвилювання чи роздратування, чи раптової гарної новини, що приходить до порушення систем.

Оцінюючи рівня стресу, психологи оцінюють всі джерела стресу, як позитивні, і негативні. Зрозуміло, що смерть одного з подружжя чи втрата роботи є значним джерелом стресу. Тим не менш, незважаючи на те, що шлюб або просування по службі – радісна подія, вона також є джерелом стресу.

У людини, яка постійно оточена святами та вечірками, надлишком та насиченістю життєвих подій, може зрештою розвинутися дисбаланс у серці із серцебиттям, тривогою та безсонням. Така людина також може виявлятися емоційні розлади, оскільки серце є вмістилищем духу (Шень). Виражене порушення серцевого Шень може виявлятися радісною балаканею або спалахами сміху. Це результат нездатності серця забезпечити місцем стабільного відпочинку духу.

Скорбота

Надмірні скорбота і горе призводять до пригніченості волі, ці легені спустошуються, тому кажуть, що скорбота є марнотратством ци. Сум і горе впливають на легені, призводячи до втоми, задишки, плачу або депресії. Лікування цього захворювання включає акупунктуру в точках меридіанів легень і нирок. Часто використовуються трав'яні формули, що тонізує цінь легенів.

Страх

Перебування в страху призводить до неміцності ці нирок, воно занурюється вниз, виникає нетримання сечі і калу, тому говориться, що страх є опускання ці. Емоція страху пов'язані з нирками. Цей зв'язок може бути помічений, коли надзвичайний страх змушує людину мочитися безконтрольно. У дітей це також може проявлятися у вигляді нічного нетримання сечі, яке психологи пов'язують з почуттям незахищеності і тривоги. Тривала тривога через занепокоєння майбутньому може призвести до виснаження ці нирок, і, зрештою, до хронічної слабкості.

Переляк

Раптовий переляк призводить до того, що серцю нема на що спертися, духу нема до чого приєднатися, виникає плутанина і розгубленість, тому говориться, що переляк є хаос ци. Переляк особливим навантаженням лягає на нирки та серце. Реакція «бий - біжи» призводить до надмірного викиду адреналіну з надниркових залоз, які знаходяться на верхньому полюсі нирки. Це змушує серце відповідати прискореним серцебиттям, тривогою, безсонням. Хронічний стрес може бути дуже виснажливим для всього організму, викликаючи широке коло проблем. Тяжкий переляк може мати тривалу дію на Шень серця, як це буває у жертв, які зазнають посттравматичний стрес синдром.

Задумливість

Надмірна задумливість призводить до того, що рух ци гальмує його вільну роботу, транспортування через селезінку та шлунок слабшає, тому кажуть, що задумливість є зв'язування ци. Занадто багато думати чи одержимість якоюсь ідеєю також може виснажувати селезінку, викликаючи застій ці. У людини із зайвою задумливістю можуть проявлятися такі симптоми, як поганий апетит, не бажання приймати їжу та здуття живота після їжі. Згодом може з'явитися блідий колір обличчя з дефіцитом ці селезінки. Зрештою, це може вплинути на серце, змушуючи людину мріяти в нічний час. Студенти часто зазнають впливу цього дисбалансу.

Печаль

Смуток може призвести до виснаження енергії селезінки. Це може спричинити розлад травлення і, зрештою, призвести до хронічної втоми. Ослаблення селезінки супроводжується порушенням одержання ци із продуктів харчування, а легені не в змозі ефективно витягувати ци з повітря. Людина, яка "несе весь світ на своїх плечах", почувається погано, оскільки ці селезінки призводить до вогкості.

Отже, щоб зберігати душевну рівновагу і виключити шкідливу дію семи почуттів, потрібно бути доброзичливим, оптимістичним і зменшити вплив сторонніх думок. Добру послугу в цій справі може надати традиційний китайський цігун.

Емоції та здоров'я людини, між ними є прямий зв'язок. Емоційний стан людини безпосередньо впливає стан її здоров'я. Укладена в емоціях енергія може руйнувати чи відновлювати організм.

Емоційний стан людини має як позитивний, і негативний полюс. Наприклад: страх - сміливість, зневіра - радість, умиротворення - роздратування, спокій-занепокоєння.

Випробовуючи щодня негативні емоції, людина сама того не знаючи, руйнує своє здоров'я. Варто нам побути у гарному настрої, порадіти життю, як ми починаємо відчувати приплив сил, наше самопочуття покращується.

Емоції впливають внутрішні органи організму. Можна простежити чітку взаємозв'язок кожного органу із виглядом емоції. Причому цей вплив може бути як позитивним, і негативним.

Завдяки своєму настрою, ви буквально можете перемикати свої внутрішні органи, як у мінус, так і плюс, виснажуючи з них життєву силу або навпаки, наповнюючи їх здоров'ям.

Для більш чіткого розуміння впливу емоцій на органи нижче наведено список основних емоцій та їх зв'язок з внутрішніми органами людини.

Взаємозв'язок емоцій та внутрішніх органів.

Орган	Позитивний стан	Негативний стан
	Мужність, справедливість
	Спокій, пильність
	Радість, повага, щирість	Запальність, зарозумілість, жорстокість
Селезінка	Безстрашність, відкритість	Занепокоєння

Своїм негативним станом людина пригнічує органи свого тіла. Якщо це триває тривалий час, відбувається розлад організму. Через нестачу життєвих сил починають з'являтися хвороби. Кожен орган функціонує настільки, наскільки це дозволяють йому емоції людини.

Ключем до здоров'я є розуміння тісного взаємозв'язку емоцій з внутрішніми органами. Позбавляючись негативних емоцій, а вірніше переживаючи лише позитивні, людина може повністю відновити своє здоров'я.

Коли людина навчитися керувати своїми емоціями, тоді можна з упевненістю сказати, що емоції та здоров'я перебувають у його руках. Тільки від нього залежатиме, радітиме життя чи ні, бути йому здоровим чи ні.

Візьміть під контроль свої емоції та будьте здорові та щасливі.

© «Елатріум» - простір гармонії та процвітання.

Стаття «» підготовлена ​​спеціально для

Копіювання статті (частково або цілком) можливе лише із зазначенням відкритого індексованого посилання на джерело та зі збереженням цілісності тексту.

Те, що наші хвороби безпосередньо пов'язані з емоціями, передбачали ще в давнину. Давньогрецький філософ Платон, автори Аюрведи та лікарі східної медицинисходилися на думці, що душа і тіло нероздільні.

Набагато пізніше, в 1818 році німецький психіатр Йоганн Хайнрот відкрив для світу термін "психосоматика" - psycho (душа) та soma, somatos (тіло). Його дослідження довели, що будь-яка негативна емоція, що застрягла в людській пам'яті або часто повторюється в житті, отруює не тільки душу, а й підриває здоров'я.

Після Хайнрота ідею психосоматики підтримали ще два відомі психіатри - Зігмунд Фрейд і Франц Александер. Вони так само вважали, що невисловлені, пригнічені, загнані вглиб емоції рано чи пізно знаходять вихід у тілі, породжуючи невиліковні хвороби.

Хвороби та емоції

Сучасні фахівці дійшли дуже цікавих висновків. Люди, які страждають на однакові захворювання, мають подібні риси характеру, темперамент, психоемоційні реакції на ті чи інші події.

Наприклад, численні спостереження за онкохворими показали, що такий діагноз дуже часто ставлять тим, хто все звик тримати «в собі», не вміє виражати емоції, часто пригнічує гнів, відчуває напади відчаю, внутрішньої порожнечі та самотності.

Люди, які страждають від болю в спині, за своєю природою звикли відчувати комплекс жертви, звалювати на себе всі домашні проблеми та догоджати оточуючим.

Пацієнти з проблемами в роботі шлунково-кишкового тракту зазвичай дуже вимогливі до себе та оточуючих. Їм важко «перетравлювати» чергову невдачу чи змиритися з новим розчаруванням. В результаті емоції виливаються фізично в виразку шлунка або дванадцятипалої кишки.

Базові емоції

В основі психосоматичної теорії лежать п'ять базових емоцій:

• гнів;
• страх;
• Сум;
• спокій;
• радість.

Перші три діють на організм негативно, запускаючи так званий механізм стиснення. Щоб краще зрозуміти його принцип, достатньо згадати, як стискається серце, коли ми відчуваємо страх, обривається, коли ми в гніві, як згортається тіло в калачик, коли ми в печалі…

Емоції радості та спокою, навпаки, розширюють тіло. Воно стає легким, невагомим. Окрилена людина ширяє над обставинами, росте, розвивається, творить.

Негативні емоції

Як би люди не намагалися, вони не в змозі уникнути негативних емоцій. Гнів, страх, смуток чи тривога рано чи пізно все одно прориваються назовні. Однак не варто засмучуватися. Фахівці стверджують, що будь-який прояв емоцій – це чудово.

Гнів - по суті, потужна емоція, яка змушує людину на щось наважитися, висловити наболіле, спалити мости або нарешті прийняти важливе для нього рішення. Страх запускає сценарій самозбереження, а смуток дозволяє виплакати своє горе, перестраждати, дає можливість проаналізувати ситуацію, розібрати її по поличках та поглянути на світ іншими очима…

Прихильники психосоматичної теорії попереджають, що небезпечні самі негативні емоції, які невисловленість. Наприклад, заглушений, пригнічений гнів перетворюється на образу, а вона руйнує тіло подібно до ракової пухлини. Будь-яка емоція, яка не знайшла виходу, провокує внутрішній конфлікт, а він породжує хворобу.

Проте результати досліджень приголомшують. Майже в 40% випадків причиною хвороби є не віруси та бактерії, як заведено думати, а стреси,

Східна медицина розглядає людину як цілісну систему. Для збереження та відновлення здоров'я важливіше знати зв'язки та відносини всередині організму, ніж його анатомію.
Відповідно до закону подоби людина також підпорядкована закону ритму Інь-Ян і має ті ж п'ять першоелементів.

П'ять першоелементів „зберігаються“ у п'яти щільних (іньських) органах і виявляють свою активність через п'ять порожніх (янських) органів.

Важливе уточнення: органи в китайській медицині - це системи, які не лише керують іншими частинами тіла, а й пов'язані з емоційним та ментальним станом людини.

• Головною функцією ІНЬ-органів є переробка та зберігання поживних речовин, життєвої енергії ЦІ, крові та рідин тіла.
• ЯН-органи – перетравлюють та всмоктують їжу, видаляють відходи та токсичні речовини.

Всі ІНЬ та ЯН-органи пов'язані між собою 12 головними та 8 чудовими енергетичними каналами.
ІНЬ та ЯН-органи одного елемента утворюють функціональну пару. Наприклад, якість "Вогонь" зберігається і накопичується в серці, а "відповідає" за прояв цієї якості тонкий кишечник.
Серце та тонкий кишечник утворюють енергетичну пару.

Подивіться на таблицю. У кожному її стовпці розташовуються категорії, мають між собою вертикальну (синхронну) зв'язок. Вони відносяться до однієї групи і безпосередньо залежать одна від одної.
Ось чому, перш ніж лікувати шкіру, потрібно почистити кишечник та зміцнити легені.

Категорії	П'ять першоелементів
Щільні органи - ІНЬ	печінка	серце	селезінка, підшлункова залоза	легкі	нирки
Порожнисті органи - ЯН	жовчний міхур	тонка кишка	шлунок	товста кишка	сечовий міхур
Системи організму	ендокринна	кровоносна	травна	дихальна, імунна	репродуктивна
Емоції	гнів	радість	задумливість	смуток	страх
Органи відчуттів	очі	мова	рот	ніс	вуха
Структури тіла	нігті, зв'язки, нерви	судини	м'язи, жир	шкіра та волосся на тілі	кістки, волосся на голові, зуби, головний та спинний мозок, сечостатеві органи
Виділення	сльози	піт	слина	виділення з носа	сеча

Додатково до першоелементу «Вогонь» належать: іньська функціональна система "перикард" - захисник серцята янська – «три обігрівачі», що поєднує функції органів грудей, живота та тазу.

ВажливуУ управлінні здоров'ям грають емоції. Емоції – головні сили у людській психіці. Розумний контроль та вільний, але доречний прояв емоцій забезпечують вільний рух енергії ЦІ в тілі. Однак надлишок емоцій порушує рівновагу та перебіг цієї енергії та впливає на здоров'я.
Гнівшкідливий для Печені, Радість- для Серця(Див. вище таблицю відповідності).

Гнів

Гніввикликає приплив енергії, що стрімко наростає і раптово виплескується. Якщо переважає Гнівлюдина легко засмучується від невдач і не здатна стримувати свої почуття. Його поведінка неправильна та імпульсивна. Він кидається із крайнощів у крайність, що створює загальний стан напруги.

Радість

Радістьрозсіює енергію, вона розпорошується і губиться. Коли в житті людини головне — отримання задоволення, вона не здатна утримувати енергію, завжди шукає задоволення і все більшої стимуляції. Щоб зберегти інтерес та приємне хвилювання, йому потрібні зовнішні стимули та увага інших людей. На самоті він почувається неживим. Схильний до неконтрольованої тривози, безсоння та розпачу.

Задумливість

Задумливістьгальмує енергію. Якщо людина надмірно розмірковує, вона потрапляє у владу тривожних думок та ідей. Його може мучити надмірну увагу до деталей, а думки можуть замикатися в порочне коло, вирватися з якого він не в змозі. Це відтинає його від свіжих думок та переживань. Життя стає нудним і одноманітним.
Така людина схильна до апатії та нудьги. У той же час він обов'язковий, дбайливий і схильний до співчуття. Якщо життя не вимагає від нього зусиль, він може стати лінивим та інертним, піти у свої думки. У такому стані його енергія застоюється, викликаючи погане травлення, тяжкість та млявість.

Печаль

Печальприпиняє дію енергії. Це почуття має властивість стискати та уповільнювати.
Людина, яка пішла в переживання печалі, відривається від світу, її почуття сохнуть, а мотивація в'яне. Захищаючи себе від радощів прихильності та болю втрат, він влаштовує своє життя так, щоб уникати ризику та примх пристрасті, стає недосяжним для справжньої близькості.
Він приємний, але холодний, легко починає зневажати людей, які здаються йому розхлябаними та недисциплінованими. Може схилитися до користолюбства, власництва і владності, прагнучи контролювати своє оточення.
Йому неприємно, коли при ньому виявляють емоції і сам не видає своїх почуттів. На вигляд він зібраний, організований, але якщо втрачає впорядкованість свого життя, стає вразливим і почувається в небезпеці.
У таких людей буває астма, запори та фригідність.

Страх

Страхвиявляє себе, коли виживання опиняється під питанням. Від Страхуенергія падає, людина кам'яніє та втрачає контроль над собою.
У житті людини, охопленого страхом, переважає очікування небезпеки, вона стає хитрою і підозрілою, ховається від світу і віддає перевагу самотності. Він критично налаштований, цинічний, упевнений у ворожості світу.
Ізоляція може відрізати його від життя, зробивши холодним, твердим та бездуховним.
У тілі це проявляється артритом, глухотою та старечим недоумством.

Додатково до цієї теми читайте .

У китайській медицині хвороби поділяються на зовнішні та внутрішні.

Внутрішні хворобивикликані нашим психологічним станом, «сім'ю емоціями»: радість, гнів, важкі роздуми, тривога, смуток, страх та жах.

Причинами зовнішніх захворюваньвважаються "шість крайнощів" або "шість зол": вітер, холод, спека, сухість, вологість, літня спека.

Спочатку розповім про «шість крайнощів».

Звичайно, існують й інші фактори, що призводять до захворювань: неправильне харчування, спосіб життя, зовнішні обставини, але в інший раз.

Як лікар китайської медицини, я використовую цю класифікацію, щоб визначити причини захворювань пацієнта.

«Шість зол», Про які відомо з давніх часів, точно описують багато захворювань та їх прояви в тілі. Наприклад, у природі вітер часто виникає і зникає раптово. Так само хвороботворні симптоми «вітру» з'являються і зникають раптово.

Чи траплялися у вас колись напади раптового головного болю, який потім швидко проходив? Це була атака вітру. Якщо у вас болить голова, сильне потовиділення і червоне обличчя, значить вас вразила «спека», тобто ваш стан відноситься до категорії «спека-вітер».

«Вітер». Вплив «вітру» проявляється як головний біль, чхання та конгестія. «Вітер» робить тіло вразливим для інших патогенних факторів (хвороб), тому що коли ви вже почуваєтеся злегка хворими і ваша імунна система слабка, ваш організм стає дуже вразливим.

«Холод». «Холод» призводить до застою та порушення циркуляції ци та крові. Надлишок «холоду» проявляється як озноб, тремтіння, холодні кінцівки, блідість, хворобливі судоми чи спазми.

«Спека». Спека - це «зло», що вражає рідини вашого тіла та енергію інь, а також порушує ваш душевний стан. Характерні симптоми «спеки»: червоні очі та обличчя, спрага, температура, темні або жовті виділення (жовта слиз або темна сеча), дратівливість, потіння та свербіж. Можливо, вираз «гарячі голови» пов'язаний із цими спостереженнями.

«Сухість»: Проблеми, викликані «сухістю», мають багато схожого зі «спекою», часто ці два фактори співіснують Сухість поглинає рідини, особливо з легень. Тому в більшості симптомів фігурує сухість: сухий кашель, суха шкіра, суха мова, потріскані губи та запор.

«Вологість». Надлишок «вологості» часто виникає через проживання чи роботу в середовищі з підвищеною вологістю. Симптоми «вологості» - застій рідин: відчуття тяжкості, набряки, млявість, липкі виділення, каламутна сеча.

«Літня спека». Цей патоген має виключно зовнішній характер, коли ви наражаєтеся на спеку протягом тривалого часу. Очікувані симптоми - підвищене потовиділення, блювання та запаморочення. Найбільш характерна недуга - сонячний удар.

У ході тисячолітніх спостережень лікарі традиційної китайської медицини детально вивчили ці шість факторів, і ці знання, як і раніше, можна застосовувати на практиці. Ці симптоми допомагають підібрати відповідні трави та прийоми акупунктури.

Наприклад, при надмірній «спеці» підбираються трави, що «охолоджують»; при надмірній "волозі" - "сушать" трави. Те саме стосується акупунктури.

Якщо ви страждаєте від хворобливих судом, спричинених застою енергії внаслідок «холоду», я використовую прийоми, щоб направити «спеку» до цієї зони та посилити циркуляцію ци та крові для зняття болю.

Тепер поговоримо про внутрішні причини хвороб, Які називаються «сім емоцій»: гнів, страх, шок, горе, радість, меланхолія та занепокоєння.

Традиційна китайська медицина вважає ці емоції головними джерелами хвороб.

Чи пам'ятаєте ви, що відчували, коли закохалися? Коли вас несправедливо звинуватили у тому, чого ви не робили? Коли місце для паркування, яке ви наглядали, зайняли перед вашим носом?

Я думаю, мені не треба доводити, що емоції дуже впливають на наше тіло. Згадайте, як напружується ваша грудна та черевна порожнина, коли ви засмучені, або як сильно б'ється серце і адреналін біжить по венах, коли ви розсерджені чи відчуваєте страх.

Емоційний сплеск може викликати серію хімічних реакцій у тілі, стимулюючи окремі системи органів та пригнічуючи інші. Випробовувати емоції – це нормально. Але коли вони набувають крайніх форм і зберігаються протягом тривалого часу, вони можуть нашкодити деяким органам і зробити ваш організм вразливим для хвороб,

У китайській медицині «сім емоцій» пов'язані з різними органами. Тому коли ви відчуваєте сильні негативні емоції, це впливає на відповідний орган.

Сім емоцій та пов'язані з ними органи:

1. Гнів - печінка
2. Страх - нирки
3. Переляк/шок - нирки/серце
4. Радість - серце
5. Меланхолія (надмірні роздуми та розумова стимуляція) - селезінка
6. Занепокоєння - селезінка/легкі
7. Горе – легені

Наприклад, тривале горе впливає на легені. Вірно і зворотне: якщо ви тривалий час страждаєте від фізичної недуги, наприклад, проблем з легкими, то це позначиться на вашому емоційному стані, і ви можете перебувати в смутку. Це схоже на ситуацію з куркою та яйцем.

Інший приклад: ви відчуваєте напади гніву протягом тривалого часу, це позначиться на печінці і призведе до дисбалансу. І навпаки: хронічні захворювання печінки часто призводять до дратівливості і навіть депресії.

Це стародавнє вчення про «сім емоцій» демонструє важливість цілісного підходу до лікування хвороб, тому що органи нашого тіла не ізольовані.

Лікувати треба ВСІЙ людини. Хвороба чи фізичні проблеми впливають на все тіло та розум. Лікування має бути спрямоване на усунення фізичного, психологічного та душевного дисбалансу.

Дженніфер Дубовський