Місячними або менструацією називають період менструального циклу у дівчат та жінок дітородного віку, у який відбувається відторгнення ендометрію (верхнього шару слизової оболонки) матки.

Що відбувається у організмі?

В останні дні менструального циклу (перед настанням місячних) ендометрій відрізняється підвищеною еластичністю, оскільки готується прийняти в матку запліднену яйцеклітину.

Якщо вагітність не відбувається, в організмі жінки змінюється гормональне тло, що призводить до погіршення кровопостачання верхнього шару слизової оболонки матки, він розшаровується і поступово відторгається. Разом з ним із піхви виходить і кров, що накопичилася внаслідок розриву дрібних кровоносних судин – настає менструація.

З другого дня місячних одночасно з відторгненням верхнього шару ендометрій починає відновлюватися, відбувається його оновлення. Цей процес завершується на 5-7 день циклу. Далі слизовий шар починає товщати і знову готується до можливого зачаття дитини.

У цей час, у першій половині менструального циклу в яєчниках дозріває яйцеклітина. Приблизно в середині циклу у жінки настає овуляція: яйцеклітина, що дозріла, виходить з яєчника і потрапляє в маткову трубу. Якщо в цей час відбувається зачаття – настає вагітність, якщо ні – ендометрій матки знову відкидається і весь процес починається спочатку.

З чого складаються виділення?

Місячні складаються з крові, частинок слизової оболонки і вагінальних виділень і мають специфічний запах. У нормі їх колір може змінюватись від червоного до темно-коричневого, іноді зі згустками. Обсяг втрати крові під час менструації в середньому за весь період становить близько 250 мл (біля склянки) і від 20 до 50 мл на добу.

Протягом життя обсяг виділень може змінюватися. Так, наприклад, у молодих дівчат місячні можуть бути ряснішими, ніж у дорослих жінок. Однак різка зміна їхнього кольору, об'єму чи тривалості має насторожити у будь-якому віці.

Якщо кровотеча з піхви дуже рясна, тривала (більше 7 днів), у виділеннях велика кількість згустків, або, навпаки, вони раптово стали дуже мізерними, а також, якщо кров протягом усієї менструації лише червоного кольору – це серйозний привід для позапланового візиту до гінекологу.

Скільки вони тривають?

Менструальний цикл - період, який рахується з першого дня місячних до першого дня наступних. У середньому, у дівчат та жінок він становить 28 днів. Однак у деяких кількість циклів може відрізнятися: варіантом норми вважається, якщо він триває від 21 до 35 днів.

Як можна здогадатися із назви, йдуть місячні лише один раз на місяць. Але якщо менструальний цикл короткий, вони можуть приходити і по 2 рази, а якщо дуже довгий (35 днів) – менструація може наступати не щомісяця.

Періодична менструальна кровотеча триває від 3 до 7 днів.

Відсутність місячних у жінок дітородного віку може говорити про:

• серйозне захворювання,
• гормональних змін,
• але найчастіше - про вагітність, що настала.

Якщо місячні раптом припинилися - слід терміново вирушити до гінеколога для з'ясування причини.

У віці близько 55 років настає менопауза – остання менструація, після чого періодичні кровотечі у жінки припиняються. Менопауза може наступити у будь-якому віці від 40 до 60 років.

У якому віці настають місячні підлітки?

Коли мають з'явитися перші місячні? Точний вік назвати не вдасться, він залежить від індивідуальних особливостей організму. Зазвичай перша менструація починається у віці від 11 до 14 років, проте бувають випадки, коли вона настає дуже рано – у 8, або, навпаки, пізно – у 16 ​​років.

Найчастіше у дівчинки місячні вперше приходять приблизно в той же час, що й у її мами. Однак надто ранній або пізній прихід місячних у підлітків нерідко говорить про гормональні порушення, тому в цьому випадку молодій дівчині вкрай бажано відвідати лікаря гінеколога.

Симптоми менструації

Які симптоми можуть свідчити про наближення місячних? Усі вони різні. Хтось взагалі не відчуває жодних змін у самопочутті, і дізнається про початок менструації лише тоді, коли вона настає. Проте більшість представниць прекрасної статі все ж таки відчуває ряд характерних ознак.

Найчастіше у дівчат перед тим, як бувають місячні:

• набухають груди,
• починає хворіти нижня частина живота,
• вони стають дратівливими та запальними.

Це симптоми так званого передменструального синдрому (ПМС), який дається взнаки за кілька днів (від 2 до 14) до початку менструальної кровотечі. За статистикою його відчуває щонайменше 45% жінок.

Крім перерахованих вище ознак, під час ПМС може з'являтися:

• відчуття тривоги, туги,
• дратівливість,
• агресія або пригніченість,
• біль у серці,
• напади паніки,
• прискорене сечовипускання,
• тяжкість у нижній частині тіла,
• у деяких навіть спостерігаються блювоти і трохи підвищується температура тіла.

Однак, якщо подібні прояви настільки сильні, що заважають зосередитися на роботі, або супроводжуються підвищенням температури і сильним болем - рекомендуємо звернути на них увагу свого лікаря.

Що не варто робити під час місячних?

Місячні – це не хвороба. Навпаки це ознака того, що у дівчини все гаразд зі здоров'ям і вона за бажання може народити та виносити дитину. Однак це зовсім не означає, що в цей час не потрібно піклуватися про своє здоров'я.

У період менструації дуже важливо дотримуватись ряду обмежень, щоб не нашкодити своєму організму і не посилити кровотечу.

Випробовувати фізичні навантаження

У критичні дні вкрай бажано обмежити фізичні навантаження, і це стосується навіть найзапекліших фанаток спорту. Не варто піднімати тяжкості, бігати, виконувати важку фізичну роботу.

Чому? Тому що всі ці дії посилюють приплив крові до органів малого тазу та посилюють кровотечу з піхви. Через це може значно знизитися рівень гемоглобіну, з'явиться відчуття слабкості, сонливості, втоми.

До речі, саме тому в багатьох школах дозволяється не ходити на урок фізкультури, коли у дівчат йдуть місячні.

Пити алкогольні напої

Спиртне шкідливе саме собою, тому від нього варто відмовитися і в інші дні. Але при менструації алкоголь під забороною ще й тому, що під його впливом розширюються стінки судин, що знову ж таки здатне призвести до щедрішої кровотечі.

Вести сексуальне життя

Закоханим варто зазнати кількох днів, щоб захистити організм від патогенних організмів. У період місячних слизова оболонка матки і піхви стає дуже вразливою, і в кілька разів підвищується ризик підхопити інфекцію.

До того ж секс – це також фізичні навантаження, які протипоказані у цей період. Та й задоволення може не бути, тому що жінці буде важко розслабитися через виділення та особливий запах.

Приймати гарячу ванну, ходити в лазню, купатися у відкритій водоймі

Під час менструації дівчатам потрібно ретельніше стежити за собою, регулярно підмиватися теплою водою, щоб уникнути появи неприємного запаху. Не варто приймати гарячу ванну і тим більше відвідувати лазню. Є випадки, коли після подібних відвідувань у жінок починалися такі сильні кровотечі, які важко зупинялися.

Також у період менструальної кровотечі не варто купатися в басейнах і особливо відкритих водоймах, оскільки зростає ризик проникнення хвороботворних бактерій у піхву та матку. На жаль, забезпечити необхідний захист не допоможе навіть використання тампонів.

Планувати операції

Лікарі попереджають, що на час місячних не можна планувати проведення операцій, навіть таких здавалося б незначних, як, наприклад, видалення зубів, оскільки в ці дні у жінок погіршується згортання крові.

Ігнорування цієї заборони може призвести до ускладнень: масштабних кровотеч, що важко зупиняються, і великих крововтрат.

Приймати антикоагулянти

З цих причин в період, коли місячні йдуть, не варто приймати аспірин, аскорбінову кислоту та інші антикоагулянти. Вони розріджують кров і перешкоджають її згортанню, тому можуть спровокувати рясну кровотечу.

Дотримуватися суворої дієти

У дні менструації не варто дотримуватись строгих харчових обмежень, і тим більше голодувати або сидіти на рідких та моно-дієтах. Дівчина має повноцінно харчуватися, щоб організм не вичерпався через одночасну втрату крові та недоїдання.

Результатом дієти під час місячних може стати серйозне погіршення самопочуття та непритомність.

Якщо дівчина берегтиме себе, правильно харчуватися і не втомлюватиметься, тоді й критичні дні проходитимуть у неї без жодних негативних наслідків.

Відео: що таке менструація та навіщо вона потрібна?

Триває 28 днів.
1) З першого по п'ятий день циклу відбувається менструація – викидається стара слизова оболонки матки (відбувається демонтаж ендометрію).

6) Починаючи з шостого дня в матці розростається новий ендометрій – для того, щоб на 22-й день він міг гідно зустріти запліднену яйцеклітину.

14) Яйцеклітина вилуплюється з яєчника на 14 день циклу (овуляція), лише у цей день у людини можливе запліднення.

22) Якщо запліднення відбулося, то на 22 день циклу зародок прикріплюється до стінки матки, стінка матки починає виділяти і весь організм дізнається про нові плани господині на найближчі 1,5 роки.

28) Якщо минуло вже два тижні з моменту овуляції, а ХГЛ все немає, отже, запліднення не сталося. Слизова матки, що розрослася, стає нікому не потрібна - ось вона і викидається (див. п. 1).

Чи бувають менструації у тварин

Менструації бувають лише у людиноподібних мавп. У всіх нормальних звірів стара слизова оболонка матки не викидається назовні разом з порцією крові, а просто розсмоктується прямо в матці.

Чому ж саме людиноподібні мавпи вирішили слизову оболонку матки не переробляти тихо-мирно всередині організму, а викидати назовні - та ще так, щоб було видно всім?

Трохи нижче буде кілька версій відповіді на це питання, але спочатку вам потрібно ознайомитись ще з одним вступом.

Вступ №2: естральний цикл

У всіх звірів слизова оболонка матки (ендометрій) поводиться приблизно однаково: перед овуляцією та під час овуляції вона розростається; якщо запліднення не відбулося – демонтується. Істотною відмінністю тут є те, що саме виставляється напоказ.

У нормальних звірів:

• Демонтаж ендометріювідбувається непомітно (він розсмоктується прямо в матці, назовні нічого не викидається).
• Момент овуляції(Дні, в які можливе запліднення) яскраво виділяється за допомогою тічки (еструсу):
• слизова оболонка матки виділяє пахучі речовини, що залучають самців;
• поведінка самки змінюється, вона починає прихильно ставитися до спарювання.

У людиноподібних мавп все відбувається навпаки.

• Демонтаж ендометріювідбувається шляхом менструації – межа між циклами явно позначається (запахом, поведінкою).
• Момент овуляції(День, в який можливе запліднення) зовні не позначається - у людини.

Це якась маячня. День, про який треба б розповісти всім потенційним нареченим, у нас суворо засекречений, зате всі знають про якийсь абсолютно безглуздий момент - генуборку матки від старого епітелію. - Навіщо це все? - Терпіння...

Чим менструальний цикл кращий за естральний

1) У нормальних звірів самка прихильна до сексу лише на момент течки - це кілька днів на рік; решту часу самка відганяє самців. Людські жінки здатні займатися сексом щодня до обопільних сторін.

2) У нормальних звірів самці точно знають, коли можна запліднити самку, а коли ні. Людські чоловіки не знають, у який день їхня жінка здатна до запліднення. Щоб вирощувати своїх дітей, вони повинні відганяти конкурентів від своєї жінки щодня.

А якщо пара щодня займатиметься сексом і відсилатиме конкурентів, то що ми отримаємо? - Осередок суспільства, сім'ю, що ж ще. А вже змусити чоловіка добре годувати, одягати-взувати, пестити і плекати себе та дітей – це священний обов'язок кожної нормальної жінки.

Без постійноючоловічої допомоги стародавні жінки ніяк не змогли б вирощувати людських дитинчат, які аномально довго (принаймні 7 років) залишаються безпорадними. Таким чином, менструальний цикл виникнення людини.

Навіщо потрібна менструація

Версія №1 (еволюційна): менструація - це незапланований ефект перетворення естрального циклу (явна овуляція, секс щорічно) на менструальний цикл (прихована овуляція, секс щодня). Знадобилося, очевидно, досить багато поміняти в зубодробно складній взаємодії жіночих статевих гормонів - при цьому відшарування слизової оболонки вийшло просто як побічний продукт.

Версія №2 (розслаблена): епітеліальні тканини містять кровоносних судин***, тому вони зобов'язані . Епітелій кишечника (300 квадратних метрів, між іншим) повністю замінюється кожні 2 дні – і нічого, ніхто не заперечує. Епітелій шкіри – як і епітелій матки – повністю замінюється за один місяць. Єдина різниця між ними полягає в тому, що епідерміс відлущується поступово, окремими лусочками (лупа), а ендометрій відвалюється одномоментно.

Версія №3 (науково-фантастична): різке відпадання слизової оболонки матки служить для жінки способом швидко і безболісно позбутися небажаного ембріона. Припустимо, у зародка є серйозні хромосомні відхилення, або у жінки. Слизова оболонка матки якимось НФ-образом відчуває це і відривається разом з ембріоном-невдахою; жінка навіть нічого не помічає.
_____________________________
* За не дуже добре перевіреними відомостями, менструації є у ​​всіх людиноподібних мавп, деяких інших мавп, деяких кажанів і довговухих стрибунців. Всі. Якщо хтось стверджує, що менструації є у ​​кішок, мишей та корів – значить, він просто плутає менструацію з течкою. Це протилежні речі, дайте людині почитати вступ №2.

** А чи можна було залишити жінкам лише здатність до щоденного схрещування та приховану овуляцію, а без менструації якось обійтися? - Ну, якщо вже просити еволюційного бога виправити хоча б частину своїх косяків, то я б таки почав із зубів. Що це таке? - Лише дві генерації, вічно хворі, що не відновлюються... Чи то річ у акул.

*** «Ендометрій є складною, багатокомпонентною системою, що складається з покривного та залозистого епітелію, строми, основної речовини, кровоносних судин». (Вікіпедія) У стромі та основному речовині ендометрію, звичайно ж, є кровоносні судини, інакше звідки б бралася кров при менструації. В епітеліальному компоненті ендометрію кровоносних судин немає.

Будь-яка дівчина, яка зіткнулася з місячними, задається цим питанням. Будь-яка людина – і жінка і чоловік – повинні знати фізіологічні особливості жіночого організму. Тільки завдяки цим особливостям можливе продовження людського роду.

Короткий зміст статті

Що таке місячні?

Раз на місяць організм дівчини очищається, це циклічний процес. На початку менструального циклу формується яйцеклітина, яка росте, розвивається і виходить із яєчника на «зустріч» запліднення. Якщо його не відбулося, то наступають місячні - природне очищення, при якому порожня яйцеклітина, разом з відмерлим шаром ендометрію виходять назовні. Цей процес властивий для всіх жінок і говорить про здорове функціонування організму. Вперше менструація у дівчинки починається у віці 11-14 років, але це не свідчить про те, що вона готова народжувати, це говорить про те, що вона готова фізіологічно до зачаття.

Ще зі шкільних уроків з анатомії багатьом відома схема, за якою розвивається менструальний цикл. Щомісяця в одному з яєчників дозріває яйцеклітина, через 12-14 днів, вона звільняється і потрапляє в маткові труби. У них вона знаходиться близько двох діб, в очікуванні сперматозоїда. Матка, вистелена слизовою оболонкою (ендометрієм), готова до прийняття чоловічих клітин. Якщо в овуляцію не відбулося запліднення яйцеклітини та вагітність не настала, то через 14 днів процес повторюється.

А у дівчини наступають місячні, які можуть протікати трохи болісно – з різями, болем у спині, нездужаннями. Причиною таких станів є відшарування слизової оболонки, що відпрацювала всередині матки. Її залишки виходять разом із яйцеклітиною та кров'ю назовні. Таке очищення - запорука успішного оновлення в наступний цикл, такі цикли продовжуються доти, доки не настане вагітність.

Якщо в овуляторній фазі настає вагітність, то запліднена яйцеклітина потрапляє в порожнину матки, де закріплюється на її стінках і починається розвиток майбутнього малюка.

Суспільство про менструацію

Сучасні засоби масової інформації стерли межу між етичними та фізіологічними нормами. Відкрита реклама прокладок, тампонів, менструального болю робить із цього інтимного процесу непотрібні обговорення. Кожна жінка, що поважає себе, намагається менше афішувати свої критичні дні, ділячись своїм станом тільки в дуже вузьких довірчих колах.

У всіх жінок місячні протікають по-різному і залежать цю будову репродуктивних органів, від загального здоров'я, від перенесених захворювань та багато іншого.

Церковне суспільство до менструюючої жінки ставиться окремо. Їй не слід відвідувати в критичні дні храм і навіть переступати його поріг, з давніх-давен така жінка вважалася «нечистою». Крім церкви, жінці у критичні дні заборонялося, наприклад, стригтися у цирульника чи консервувати продукти. Зараз ми знаємо, що це забобони, але кілька століть тому суспільство вірило у те, що місячні – це жіночий гріх.

Сучасний світ розуміє, що менструація - це фізіологічна потреба і не більше. Природно це ніякий не гріх, але багато хто до цих пір вважає, що місячні щомісяця потрібні для того, щоб:

• Довести суспільству про здатність до дітонародження;
• Переконатися у відсутності чи настанні вагітності;
• Очистити матку;
• Зрозуміти стан репродуктивних функцій жінки (за кількістю днів місячних, за обсягом крові, що виділяється).

Роль менструальних днів на перший погляд непомітна, але вона незамінна. Тільки завдяки щомісячному очищенню, є можливість для продовження роду та настання вагітності. Без місячних не можна визначити, коли почався цикл, коли настала овуляція і яйцеклітина готова до запліднення, за ними можна зрозуміти багато чого про жіноче здоров'я. Кожній дівчині доцільно вести менструальний календар, у якому відстежувати свої менструальні дні.

Якщо місячні не настали

Якщо менструація не настала через довгоочікувану вагітність, то це безперечно привід для радості. Якщо немає місячних і немає вагітності, то це привід для занепокоєння. Не йдеться про якісь серйозні проблеми зі здоров'ям, але це сигнал переглянути свій спосіб життя.

Є багато випадків, чому організм починає збоїти, і дата місячних змінюється.

• фізичні навантаження;
• Екологія;
• Неповноцінне харчування;
• Стреси та психічні розлади;
• Перенесені інфекційні захворювання та прийом ліків;
• Нерегулярне статеве життя.

Жінка з дитинства має розуміти, що місячні існують для повноцінного життя, що це нормальний жіночий стан. Оновлення протягом місяця сприяє виношування здорової дитини. Це циклічний закономірний процес для організму, це дар природою для продовження людського роду.

Юні дівчата, вступаючи у репродуктивний вік, замислюються, що таке місячні та навіщо вони потрібні. Менструації – фізіологічні маткові кровотечі, які мають регулярний характері і необхідні відтворення здорового потомства, виконання захисної функції. Існує кілька теорій, для чого потрібні місячні: одна з них є легендою, а інша має наукове підтвердження.

Існує легенда, що розповідає, . Згідно з релігійним доданням, у жінок не було виділень за винятком післяпологових періодів. Але зміни відбулися, коли Діва Марія народила Христа.

Вона попросила свою служницю віднести її сорочку з кривавими плямами до річкової води. При цьому дівчині було заборонено розгортати одяг та дивитися на нього, але та не послухалася. Діва Марія розгнівалася і наказала, щоб усі жінки, окрім вагітних та після пологів, проходили щомісячну процедуру очищення за допомогою менструальної крові, яка отримала назву «сорочка».

Як все справді насправді

- Щомісячне відторгнення та виведення шару ендометрію з матки. Перші виділення з'являються у віці 11-15 років. Далі кілька років цикл встановлюється, підлаштовуючись під індивідуальні особливості жінки. Тільки після цього періоду настає момент, коли організм буде повністю готовим до вагітності.

Місячні починаються кожні двадцять п'ять-тридцять п'ять днів і тривають протягом 3-7 діб.

Менструальний цикл – найважливіший елемент правильного функціонування репродуктивної системи дівчат. Він відповідальний за вироблення гормонів, необхідних для зростання та розвитку яйцеклітини, виникнення овуляції, формування жовтого тіла, що відповідає за продукування прогестерону та естрадіолу – гормонів, необхідних для стимуляції матки та її підготовки до вагітності.

Детальніше про те, читайте у нашій окремій статті на сайті.

Якщо запліднення немає, жовте тіло зменшується у розмірах і формується в рубцеву тканину. Після цього починаються місячні, матка очищається, тобто її функціональний шар відривається. Даний процес супроводжується пошкодженням дрібних кровоносних судин, які живлять орган, в результаті з'являється кровотеча з піхви. Разом із виділеннями виходять шматочки ендометрію. Спочатку менструація йде рясно, а потім поступово стихає. Щомісяця цикл повторюється.

Чому не можна обійтися без менструацій

Існує кілька причин, для чого менструація потрібна.

Місячні необхідні для регулярного оновлення маткового епітелію, який протягом кожного циклу відкидається, а потім формується заново. Цей процес дозволяє матці жінки щомісяця очищатися, даючи можливість яйцеклітині знову вийти в наступний цикл.

Крім цього, по критичних днях можна судити про стан організму у певних випадках:

• якщо наступна менструація настала після зачаття дитини, це вкаже жінці на можливість викидня або наявність інших патологій;
• на основі дати останніх місячних можна розрахувати період овуляції, побудувати календар «безпечного» статевого життя, використовуючи його як спосіб запобігання небажаному зачаттю;
• під час планування вагітності за появою менструації можна зрозуміти, що запліднення не сталося. Це полегшує процес діагностики.

Ще однією відповіддю на питання, для чого потрібні місячні у житті жінки, є забезпечення захисної функції.Ця версія є науково-фантастичною та не має повноцінних підтверджень. Вважається, що матковий функціональний шар може діагностувати наявність різних дефектів в заплідненій яйцеклітині (до них відносять серйозні порушення ДНК або хромосомні збої). Далі блокується можливість імплантації такої клітини, що захищає організм від дефекту вагітності. Плодне яйце гине та відторгається з епітелієм. Тобто менструація нібито допомагає жінці народити лише здорову дитину.

Місячними називають фізіологічні маткові кровотечі, що приходять щомісяця практично до всіх осіб жіночої статі, які належать до плацентарних видів ссавців, включаючи людину. Менструальні дні бувають не тільки у жінки, а й у приматів, кажанів та стрибунчикових.

Протягом усього в жіночому організмі відбуваються складні послідовні процеси, які сформувалися за мільйони років еволюції для того, щоб людина могла відтворювати собі подібне потомство. З іншого боку, місячні у дівчат виконують ще й захисну функцію. Щоб зрозуміти, чому йдуть менструальні виділення і навіщо потрібні місячні у принципі, потрібно знати, що відбувається з організмом протягом усього менструаційного циклу. У цій статті ми представимо всю інформацію про місячні: що це таке, яка їх функція, які характеристики повинні бути в нормі і що вважається відхиленням.

Що таке менструація та як виглядає

Критичні дні по-науковому називаються «менструація», але можна назвати інакше місячними, а через регулярності процесу – регулами. Дівчатка-підлітки між собою кажуть «прийшла менструха» або «розпочалися червоні дні календаря». Під усіма цими назвами ховається один дуже важливий для жіночого організму процес – відшарування ендометрію (внутрішнього слизового шару матки) та виведення його за межі порожнини дітородного органу.

Під час місячних зі статевих шляхів жінки виходить кров'яний секрет від червоного до темно-бордового кольору, в якому можуть бути невеликі грудки та згустки. В останні дні місячних виділення виглядають як темна мазня.

Багато представниць прекрасної статі під час критичних днів скаржаться на болі, що тягнуть внизу живота і в області попереку, також у цей час може набухати груди, з'являється слабкість і апатія. Подібну симптоматику провокують гормональні зміни, які відбуваються в цей час в організмі, якщо болючі відчуття терпимі, то це відноситься до варіанту норми.

У підлітків в 11-14 років настають завдання мам полягає в тому, щоб до цього часу пояснити своїм дочкам, що це фізіологічний процес, і регули потрібні дівчатам для відновлення організму і можливості в подальшому мати дітей.

Якщо дівчинка активно займається спортом або мешкає в умовах суворого клімату, перші «червоні дні» можуть прийти до неї у 15-16 років, це варіант норми.

Протягом 1-2 років після перших регулів можуть виникати періодичні затримки або, навпаки, . Це пояснюється становленням гормонального фону, тому переживати із цього приводу не варто. Далі гормони приходять у баланс, і менструаційний цикл стабілізується, в середньому він становить 28 днів, але цілком нормальним вважається відхилення +/- 7 днів. Самі виділення відбуваються за 3-7 днів. За будь-яких відхилень від норми дівчатам необхідно відразу ж відвідувати гінеколога, оскільки саме регулярність критичних днів і характер виділень можуть багато розповісти про здоров'я жіночого організму.

Поки у жінки з'являються місячні, вважається, що вона здатна до зачаття та виношування потомства. Після 45 років яєчники потроху виснажуються, і менструальна функція починає добігати кінця. У критичні дні приходять нерегулярно, а згодом і зовсім пропадають. Так завершується репродуктивна функція жінки, і настає клімакс.

Звідки береться кров

Коли йдуть місячні, з порожнини матки видаляється внутрішній слизовий шар, який не став у нагоді в попередньому циклі через відсутність вагітності. Процес відторгнення супроводжується пошкодженням кровоносних судин, що пояснює наявність крові у виділеннях. Оскільки менструальна кров містить велику кількість антикоагулянтів, вона не згортається і безперешкодно виходить назовні.

Навіщо жінкам місячні функції виділень

Під час регул у жінок щомісяця оновлюється внутрішній епітеліальний шар у матці, що зазнає незворотних змін і відривається через непотрібність. У новому циклі знову запускається процес «відбудовування» ендометрію, в ході якого організм готується до можливого зачаття.

Якщо говорити простими словами, то місячні – це нагадування жінці про її основне призначення, бути матір'ю.

Крім того, місячні необхідні для виконання наступних функцій.

• Відновлення.Оскільки внутрішній матковий шар складається з епітеліальних клітин, для яких властивий процес злущування, подібно клітинам шкіри, слизової оболонки кишечника і бронхів, місячні дозволяють очистити порожнину матки від застарілого і відшарованого ендометрію. Після критичних днів матка очищена та готова до вирощування нового епітеліального шару.
• Біологічний захист.Існує теорія, згідно з якою функціональний матковий шар здатний розпізнавати дефективні процеси в заплідненій яйцеклітині (хромосомні порушення, дефективна ДНК), внаслідок чого усвідомлено перешкоджає її імплантації, запобігаючи «неправильній» вагітності. Дефективна зигота гине і виводиться назовні разом з епітелієм, що відшарувався, під час чергових регул.

Як йдуть місячні в нормі

У нормі у жінки репродуктивного віку мають бути регулярні менструації, які протікають без гострої та болючої симптоматики протягом 3-7 днів, найчастіше 4-5 днів. За періодичністю нормальні місячні повинні починатися кожні 21-35 днів. Оптимально, коли вони приходять раз на 28 днів, але допустимим є відхилення у 7 днів в одну чи іншу сторону.

Кількість виділень

За весь період місячних має не перевищувати 100 мл. Крововтрата такого обсягу не завдасть шкоди організму і не впливає на самопочуття жінки. Інтенсивність менструальної кровотечі дозволяє організму своєчасно компенсувати втрати крові за рахунок її розведення та виділення додаткових кров'яних клітин із депо.

Характер

Зовнішньо менструальні виділення відрізняються від будь-якого іншого, в тому числі і маткової кровотечі. На початку місячних до їх складу входять і епітеліальні клітини, які виходять у вигляді слизових кров'яних тяжів та згустків. В останні дні регул йде виключно кров без домішок, її кількість поступово знижується. Колір виділень темно-червоний до бордового, вони можуть мати легкий запах заліза. Якщо ж від виділень смердить тухлим м'ясом або рибою, є домішки гною або піниста консистенція, слід негайно звертатися до лікаря.

Місячні повинні йти не надто рясно, обсяг виділень можна контролювати за кількістю використаних у день гігієнічних засобів. У нормі однієї прокладки має вистачати щонайменше 2 години, якщо вона заповнюється швидше, необхідно обов'язково проконсультуватися з лікарем.

Слід уважно ставитися до гігієни під час місячних, прокладки змінювати кожні 3-4 години, оскільки в крові можуть дуже швидко розвиватися різні хвороботворні бактерії, провокуючи вульвовагініти та інші запальні процеси в репродуктивних органах.

Які можуть бути відхилення

Місячні в нормі практично завжди проходять за однаковим «сценарієм»: мають одну й ту саму тривалість, обсяг та інтенсивність виділень, супутню симптоматику та відчуття. Якщо якийсь із цих параметрів відхиляється від норми, при цьому з'являється кілька циклів поспіль, слід обов'язково проконсультуватися з лікарем, оскільки систематичні відхилення від норми можуть бути ознакою патології.

Щоб вчасно виявити порушення у циклі всім жінкам репродуктивного віку, рекомендується вести менструальний календар, куди записуються не лише дні приходу чергових регул, а й власні відчуття у цей період. Дівчат повинні насторожити такі зміни у циклі:

• тривалість менструаційного циклу стала більшою за 35 днів або менше 21;
• посередині циклу з'явилися маткові кровотечі або мізерна мазня;
• критичні дні надходять через різні проміжки часу;
• почалася , під час якої прокладки не вистачає на 2:00;
• якщо кров'янисті виділення тривають більше тижня;
• якщо 3 місяці, а тест на вагітність негативний;
• якщо й проходять за 1-2 дні;
• , і жінка втрачає працездатність;
• підвищується температура тіла;
• якщо сильно виражений.

Тільки гінеколог зможе встановити точні причини, через які виникли менструальні порушення у жінки. Після низки діагностичних заходів лікар підбирається індивідуальний курс лікування та дає загальні рекомендації пацієнтці.

Що відбувається з організмом

Протягом усього менструального циклу відбуваються гормональні та фізіологічні зміни в організмі, всі вони йдуть циклічно та послідовно. Умовно цикл можна розділити такі фази.

• Фолікулярна.Її початком прийнято вважати перший день місячних, а завершується вона настанням овуляції, приблизно на 11-16 день циклу. Під час менструації видаляється ендометрій, що відшаровується, а на його місці починає наростати новий епітеліальний шар, при цьому у жінки може погіршитися самопочуття, вона відчуває нездужання і занепад сил. У цей час у яєчнику під впливом естрогену починає дозрівати домінантний фолікул, коли він лопає, цикл переходить у наступну фазу.
• Овуляція.У цей час фолікул дозрів і луснув, із нього вийшла яйцеклітина, повністю готова до запліднення. Вона рухається матковою трубою в порожнину матки, де імовірно повинна закріпитися в ендометрії за умови запліднення. Овуляція відбувається приблизно в середині циклу, цей час є найбільш сприятливим для зачаття
• Лютеїнова.На місці фолікула, що лопнув, починає утворюватися жовте тіло, це тимчасова залоза, що виробляє прогестерон, гормон вагітності. Рівень естрогену у цій фазі поступово знижується. Перед місячними, тобто у другій половині циклу, внутрішній шар матки відрізняється високою еластичністю, що є важливим параметром для нормальної імплантації ембріона. Якщо відбувається запліднення, приблизно через тиждень після цього зигота, що постійно ділиться, закріплюється в ендометрії. Стан вагітності з цього моменту і до формування плаценти підтримує гормон ХГЛ. Якщо ж яйцеклітина в даному циклі не запліднилася або це сталося з помилкою, плодове яйце не закріплюється, рівень естрогену і прогестерону падає, а ендометрій без підтримки гормонів починає руйнуватися і відшаровуватися. Так настає нова менструація та новий цикл.

Усі процеси протягом менструаційного циклу управляються гормонами, тому дуже важливо, щоб у жіночому організмі гормональний баланс завжди був у нормі. Інакше може знадобитися допомога як гінеколога, а й ендокринолога.

Місячні це боляче?

На відчуття жінки під час місячних може вплинути багато факторів:

• спадкова схильність– деякі представниці слабкої статі отримують у «подарунок» від мам і бабусь хворобливі відчуття або їхню повну відсутність під час регул;
• спосіб життя– стрес, нерегулярність інтимного життя, неправильне харчування, низька чи надмірна фізична активність можуть посилити стан жінки у критичні дні;
• загальний стан здоров'я- Якщо жінка хворіє, застудилася або у неї загострилися хронічні захворювання, то місячні тільки погіршать і без того погане самопочуття.

Оскільки під час регулювання гормональні перебудови в жіночому організмі проходять досить інтенсивно, то і відчуття жінки можуть бути різними залежно від дня місячних.

• У перший день разом з рясними виділеннями може з'явитися ниючий або біль, що тягне, в нижній частині живота. Такі відчуття пояснюються скороченнями стінок матки, яка подібними діям намагається виштовхнути з себе ендометрій, що відшарувався. У цей час можуть загостритися серцево-судинні, нервові та травні патології. Через звуження судин може впасти артеріальний тиск, особливо гіпотоніків. Через гормональні перепади погіршується настрій, а через виділення активних простагландинів знижується тонус кишечника, і виникають розлади. У цей час рекомендується утриматися від статевих контактів, оскільки є високий ризик зараження інфекціями обох партнерів.
• З 3 по 6 днів обсяг виділень знижується, нормалізується психоемоційний стан жінки, вона зрідка відчуває слабкі болі та іншу симптоматику.
• З закінченням регуль жінка починає почуватися прекрасно, покращується не тільки самопочуття, але і настрій, підвищується статевий потяг.

Якщо болі під час місячних впливають на працездатність жінки, можна застосовувати за призначенням лікаря.

Це можуть бути Парацетамол або Ібупрофен, що також ефективно допомагає у знятті спазмів теплий душ або грілка. Якщо ж болі не вгамовують навіть препарати, слід обов'язково звертатися до лікаря, адже подібні симптоми можуть бути ознакою серйозних захворювань. Своєчасна діагностика та лікування допоможуть не лише полегшити жінці життя, а й у деяких випадках врятують його.