Догляд за шкірою обличчя взимку потребує більше зусиль, ніж улітку. У цей час року організм отримує менше вітамінів, на нього впливають агресивні зовнішні чинники.

ІСТОРІЇ СХУДЖЕННЯ ЗІРОК!

Ірина Пегова шокувала всіх рецептом схуднення:"Скинула 27 кг і продовжую худнути, просто на ніч заварюю..." Читати докладніше >>

У зимовий період шкіра часто лущиться, стає сухою, тому її потрібно зволожувати та живити. Нестача вологи та поживних елементів призводить до того, що колір обличчя тьмяніє, з'являються дрібні зморшки, знижується пружність та еластичність шкірного покриву. Але при правильному догляді за все це можна уникнути.

Показати все

Зволоження та харчування

У зимовий час правила догляду за шкірою трохи змінюються. Особливої ​​ролі набувають зволоження та захист. Поживні засоби рекомендується застосовувати у денний час, а зволожуючі – на ніч.

Крем, який застосовується як основа для макіяжу, повинен містити не більше 25% води. Його наносять щонайменше за півгодини до виходу з дому.

Важливо правильно вибрати крем, який забезпечить живлення шкіри. До його складу повинен входити вітамін А - він чудово справляється з цим завданням. Крім того, бажано, щоб засіб містив аскорбінову кислоту, оскільки вона добре впливає стан кровоносних судин.

Рекомендується для повсякденного догляду використовувати не тільки креми, а й рідкіші емульсії, до складу яких входять гіалуронова кислота, ланолін та мінеральні олії. Ці компоненти допомагають утримувати вологу у глибоких шарах шкіри.

Бажано 2-3 рази на тиждень застосовувати готові або домашні маски, що зволожують.

Очищення

Очищення шкіри потрібне і в зимовий час. Але користуватися скрабом слід не частіше ніж один раз на тиждень.

Чищення рекомендується більш делікатне, ніж влітку.Тому важливо вибрати правильний скраб. Він повинен бути з дрібними та гладкими частинками, які не травмуватимуть шкіру. Варто пошукати скраб із восковими гранулами, наприклад, жожоба.

Від спиртових лосьйонів, які сушать шкіру, рекомендується відмовитись, замінивши їх м'якою пінкою або спеціальним косметичним молочком. Але також потрібно робити пілінг.



Скраб для сухої шкіри

У домашніх умовах можна зробити скраб із вівсяних пластівців. Для цього потрібно:

1. 1. Взяти 1 ст. л. пластівців.
2. 2. Залити їх 3-4 ст. л. окропу.
3. 3. Залишити на 5-10 хвилин.
4. 4. Нанести на шкіру масажними рухами та змити.

Цей скраб підходить і для тих, хто має змішаний тип шкіри. Він добре очищає та не травмує її.



Скраб для жирної шкіри

Для жирної шкіри підійде кавовий скраб. Щоб його зробити, потрібно:

1. 1. Взяти свіжу кавову гущу (бажано, щоб кава була дрібного помелу).
2. 2. Змішати зі сметаною у рівних пропорціях.
3. 3. М'яко втерти у шкіру протягом кількох хвилин.

Після закінчення процедури слід змити залишки засобу та нанести зволожуючий крем.

Вечірній догляд

Процедура вечірнього догляду, як і раніше, включає три основні етапи:

1. 1. Очищення за допомогою м'яких засобів для вмивання, які не зашкодять захисному бар'єру епідермісу.
2. 2. Зволоження із застосуванням спеціального крему.
3. 3. Нанесення нічного відновлювального засобу у вигляді концентрату чи сироватки.

Догляд за шкірою губ та навколо очей

Для чутливої ​​шкіри навколо очей на зиму необхідно придбати зволожуючий лосьйон. Можна використовувати засоби з гіалуроновою кислотою. При надмірній сухості шкіри у цій зоні – з гліцерином.

Губи взимку потребують додаткового захисту. Бажано використовувати спеціальні бальзами та гігієнічну помаду. У такій косметиці зазвичай міститься кілька восків - бджолиний, карнаубський, олія троянди та жожоба. Ці компоненти живлять шкіру губ.

Від блисків на гелевій основі доведеться відмовитись, оскільки до їх складу входить вода, яка на морозі застигає і ніби витягає вологу зі шкіри, так що губи стають сушішими. Це стосується і суперстійкої помади, якою в холодну пору року користуватися також не рекомендується.

Особливості догляду в залежності від типу шкіри

Догляд за шкірою різних типів має особливості.

Суха та нормальна

Для сухої та нормальної шкіри взимку замість гелю для вмивання рекомендується використовувати косметичні засоби, до складу яких входять натуральні олії (наприклад, чорної смородини). Ці інгредієнти допомагають відновити ліпідний бар'єр, тобто природний захист шкіри.

Жирна та комбінована

Для жирної та комбінованої шкіри важливе і харчування, і зволоження. Але креми із щільною текстурою їй не підходять навіть узимку. Натомість варто використовувати легші гелеві засоби, що містять компоненти, що мають протизапальну дію.

Основна функція флюїдів та захисних гелів – зволоження. Але вони не захищають шкіру від холоду. Більше того, можуть нашкодити, якщо використовувати їх перед виходом з дому. Згідно з порадами косметологів, володаркам жирної шкіри потрібно наносити засоби такої консистенції як мінімум за годину до виходу на вулицю.

Безпосередньо перед виходом із дому можна нанести спеціальний захисний крем від морозу. І це зовсім не щільний склад, який забиває пори. Захисний крем створює на поверхні шкірного покриву тонку та легку плівку, що сприяє тому, щоб шкіра легше переносила перепади температури. У таких засобах використовуються не тільки бджолиний або синтетичний віск, а й рідкі силікони, що захищають шкіру, а також вітаміни та антиоксиданти.

Чутлива

Для чутливої ​​шкіри важливо правильно підібрати косметику, допускаються лише гіпоалергенні засоби.

Потрібно дотримуватися таких правил:

1. 1. Обмежити контакти з водопровідною водою, вмивати обличчя злегка підігрітою мінералкою без газу або кип'яченою водою. Занадто холодна або гаряча вода при чутливій шкірі провокують лущення.
2. 2. При включенні центрального опалення використовувати зволожувач повітря.
3. 3. Застосовувати для очищення чутливої ​​шкіри міцелярну воду та безспиртові тоніки. Хороший результат дають засоби домашнього приготування, наприклад настій квіток календули (1 ст. л. суцвіть на склянку окропу). Він допомагає зняти запалення.

Для будь-якого типу шкіри слід дотримуватись правил - чим менше в косметиці хімічних консервантів та ароматизаторів, тим краще, але для чутливої ​​це особливо важливо.

Чого робити не можна в жодному разі – використовувати для догляду за дорослою шкірою дитячі захисні засоби. Нейтральне середовище таких засобів підходить для ніжних малюків. Але для зрілої шкіри важливим є слабокисле середовище, яке перешкоджає розмноженню бактерій.

Вікові особливості догляду

У різному віці правила догляду за шкірою взимку дещо відрізняються.

Молода шкіра

Молода шкіра взимку більше схильна до появи вугрів та запалених ділянок. Як не парадоксально, причиною стає сухість шкірного покриву, саме вона призводить до порушення вироблення шкірного сала. Залози виробляють більше секрету, і його надлишки забивають пори.

У результаті на обличчі з'являються вугри. Взимку з ними не можна боротися за допомогою звичайних засобів від акне, оскільки вони ще більше пересушують шкіру. Вихід – у збереженні рівноваги. Найважливішу роль набуває грамотне очищення та делікатний пілінг.

Звичайні засоби проти акне можна використовувати лише ввечері, за умови добре зволоженої шкіри. Користуватися ними слід щодня, а 3 десь у тиждень.

Зріла шкіра

У зрілої шкіри – свої проблеми. Після 50 років вплив морозу – сильний стрес для шкіри. Зрозуміло, що не вдається уникнути впливу холодного повітря. Тому потрібно вибрати гарний захисний крем. В'яне шкірі підходять засоби з щільною консистенцією. Слід уважно прочитати склад – у ньому має бути гаммалінолева кислота, яка допомагає утримувати вологу навіть у сильно пересушеному шкірному покриві.

Перед виходом з дому, не пізніше ніж за півгодини до контакту з холодним повітрям, зрілій шкірі необхідно прогрівання. Для цього роблять теплий компрес:

1. 1. Просочують чисту тканинну серветку відваром м'яти чи липи (1 ст. л. сировини на склянку окропу).
2. 2. Прикладають серветку до обличчя і тримають доти, доки вона залишається теплою.
3. 3. Коли шкіра прогріта, наносять живильний крем.

Можна замінити процедуру теплим масажем. Його роблять за допомогою нагрітої в гарячій воді чайної ложки, якою м'яко масажують змащене живильним кремом обличчя. Цей масаж також слід закінчити за 40 хвилин до виходу з дому.

Народні засоби догляду за шкірою взимку

Народні засоби не менш ефективні, ніж готові креми, маски чи скраби. Звичайно, для їх приготування потрібно більше часу, зате потрібні лише доступні продукти. До найпопулярніших засобів відносяться натуральні олії та домашні маски.

Натуральні олії

Дають відмінний ефект, оскільки глибоко проникають в епідерміс, живлять його, насичують корисними речовини. Такі олії змішують з основою і потім зберігають у пляшечках із темного скла, щоб їм не нашкодили прямі сонячні промені.

Готують кошти на основі базових олій - лляної, кукурудзяної, кунжутної, гарбузової. До них додають ефірні олії. У кожного з них своє завдання:

• для сухої шкіри готують суміш на основі 2 ст. л. кунжутної олії, 3-4 крапель олії лимона, такої ж кількості олії неролі і 7-8 крапель геранієвої олії;
• для жирної – 2 ст. л. будь-якої рослинної олії, 10 крапель олії лаванди, по 5 крапель олій шавлії та бергамоту;
• для чутливої ​​– 2 ст. л. олії мигдалю, 10 крапель ефірної олії сандалу і стільки ж - троянди.

Маски

Взимку використовують медові, желатинові та інші типи масок, які мають поживний, зволожуючий і підтягуючий ефект.

Сметанно-твірна

Приготування та застосування:

• 2. Додають туди 1 ч. л. олії, щоб маса не застигала.
• 3. Коли суміш охолоне до кімнатної температури, її наносять на шкіру обличчя та декольте. Важливо, щоб маса не потрапила на область довкола очей чи рота. Час процедури – 5-10 хвилин.
• 4. Склад змивають теплою водою.

Желатинова

Приготування та застосування:

1. 1. Беруть пакетик желатину та розводять його водою за інструкцією.
2. 2. У цю рідину додають для жирної шкіри пару крапель лимонного чи апельсинового соку, для комбінованої – трохи молока.
3. 3. Наносять масу на обличчя на 15 хвилин і змивають теплою водою.

Желатинова маска, поки вона застигає, сприяє звуженню пір. Допомагає підтягнути шкірний покрив та сформувати правильний овал обличчя.

Головний компонент маски – желатин – за своєю ефективністю перевершує той колаген, який використовується у готових косметичних засобах. Справа в тому, що у желатину менший розмір молекул, тому він легше проникає в глибші шари шкіри.

Морквяна

Приготування та застосування:

1. 1. Середню моркву натирають на дрібній тертці.
2. 2. Змішують із сирим яєчним білком.
3. 3. Додають 1 ч. л. персикової олії, трохи крохмалю.
4. 4. Накладають отриману масу на особу на 15 хвилин, змивають.

Існують і інші рецепти зимових масок – на основі банана або яблук та сиру.

Але не всі косметичні процедури, навіть найефективніші, можна проводити взимку. Наприклад, кубики льоду на цей час не використовуються.

Для гарного стану шкіри взимку важливо:

• Пити щонайменше 1,5 л рідини щодня. Хороший результат дає зелений чай, багатий на антиоксиданти, а також трав'яні чаї.
• Стежте за харчуванням, є більше сезонних овочів та фруктів, а також продуктів, які містять багато омега-3 жирних кислот (морської риби).
• Періодично приймати вітамінні комплекси.
• Правильно вмиватися – теплою (але не гарячою) та холодною водою по черзі. Корисний контрастний душ.
• Включити у порядок дня помірні фізичні навантаження.
• Захищати шкіру обличчя на прогулянці, для цього наносити перед виходом із дому захисний чи живильний крем.
• Створити здоровий мікроклімат у квартирі (температура – ​​20-22 градуси, вологість – 50-60%), при необхідності використовувати зволожувач повітря.

Чому взимку шкіра виглядає менш свіжою та здоровою? Причин кілька.

1. 1

   Низька температура, відповідно до законів фізики, змушує судини звужуватися, що ускладнює нормальний приплив крові. А це уповільнює метаболізм та погіршує харчування шкіри.

2. 2

   Різкий вітер на вулиці, а також пересушене опаленням та кондиціюванням повітря у приміщеннях призводять до прискореної втрати вологи.

3. 3

   Постійний перепад температур у режимі «вулиця-будинок» є стресовим фактором для шкіри.

4. 4

   У холодну пору року ми п'ємо менше води та більше гарячих напоїв, у тому числі чаю та кави, які є діуретиками, а отже, сприяють виведенню з організму рідини, якої йому й так не вистачає.

Підсумок - дегідратовані клітини та недостатність ліпідів. Простіше кажучи, послаблюються захисні реакції шкіри та її здатність до відновлення. Вона стає сухою, чутливою, блідою, схильною до почервоніння. Можлива надмірна реакція на низькі температури.

Цих неприємностей легко уникнути, якщо забезпечити шкірі правильний догляд у домашніх умовах.

Особливості зимового догляду за шкірою

Нижче - список правил, яких варто дотримуватись при переході на зимовий час.

постійний перепад температур у режимі «вулиця-будинок» травмує шкіру і змушує втрачати вологу. © iStock

М'яке очищення:ніяких «як слід потерти обличчя», жодного відчуття «до скрипу». Використовуйте лише ніжні спонжі, делікатні гелі та муси.

Безспіртовий фізіологічний тонік:сил на корекцію кислотно-лужного балансу у зневоднених тканин недостатньо, тому шкірі доведеться допомогти відновити рН після вмивання.

Зволожуючий крем:наносите його за годину до виходу із дому. Тоді засіб будь-якої текстури встигне вбратися, а на обличчі залишиться лише легка плівка, яка страхуватиме власну мантію гідроліпідну шкіри.

Припудрювання:тандем "тональний крем + розсипчаста пудра" пом'якшить "травматичний" ефект від перепаду температур.

Нічний догляд:для всіх типів шкіри ідеальний зволожуючий крем з гіалуроновою кислотою, екстрактами водоростей та алое, пептидами.

У сильний мороз показано відмова від глибоких інвазивних салонних маніпуляцій(Пілінг, лазерна корекція, дермабразія). При пошкодженні шкіра виділяє сукровицю – жирний захисний крем не завжди можна наносити після процедури, а без нього небажано виходити на холод.

Основні засоби зимового догляду

1. 1

   Пінка, молочко, міцелярна вода – для очищення.

2. 2

   Безспиртовий тонік.

3. 3

   Зволожуючий крем.

4. 4

   Поживний крем захисний. При помірно низьких температурах (до -10 градусів за Цельсієм) використовуйте крем для сухої шкіри з маслами та невеликою кількістю зволожувачів.

5. 5

   Кольдкрем або захисний бальзам теж стане в нагоді, але тільки на нетривалий час при сильному морозі.

Етапи догляду

Очищення

Шпаргалка для різних типів шкіри:

• володаркам проблемної, жирної та комбінованої шкіри показані щадні пінки та гелі;
• для тих, у кого суха шкіра, підійдуть молочко або міцелярна вода, і все це треба змивати водою - мінеральною або бутильованою.

Після вмивання не забудьте обробити шкіру обличчя тоніком.

Зволоження

Стане в нагоді крем з пантенолом, алантоїном або бісабололом. Добре, якщо в ньому будуть компоненти, що ліпідів заповнюють - вони утворюють тонку плівку, яка створить надійний захисний бар'єр епідермісу.

живлення

Засоби з густою поживною текстурою для всіх типів шкіри краще наносити увечері. Шукайте у складі гіалуронову кислоту, екстракт водоростей, сік алое.

Зрілій шкірі показано продовження догляду із застосуванням звичного нічного крему - у ньому достатньо гідрофіксаторів.

Поживний крем з природними маслами в зимовий період хороший для сухої шкіри, решті він знадобиться, тільки якщо ви проводите багато часу на холоді.

Захист

Нанесіть поверх зволожуючого ранкового тонального крему, бажано з SPF, - він додатково захистить шкіру.

А спеціальний щільний крем на безводній основі з функцією бар'єрного захисту – зі значним вмістом натуральних олій – потрібен лише на час перебування на морозі. Вдома його краще змити.

Після вмивання не забувайте наносити тонік. © iStock

Зволоження різних типів шкіри обличчя взимку

Керуючись порадою косметологів вибирати крем відповідно до типу шкіри, даємо рекомендації щодо зволоження.

Жирна, проблемна

• Двічі на день використовуйте флюїд із зволожуючими та себорегулюючими компонентами.
• Три рази на тиждень робіть маски із зволожуючим та заспокійливим ефектом.

Суха

Використовуйте формули з гідрофіксаторами та ліпідів, що заповнюють компонентами (рослинні олії, цераміди).

Комбінована

• На суху U-зону наносите класичні креми зволожуючі з маслами.
• Для жирної Т-зони більше підійдуть легкі гідратуючі гелі та флюїди.

Лайфхак: зручніше нанести гелевий засіб на все обличчя, а поверх нього, на схильні до сухості ділянки більш щільний крем.

Зволоження шкіри тіла взимку

Із цього приводу ми також приберегли кілька цінних рекомендацій.

• Відмовтеся від антибактеріального мила та гарячої води.
• Водні процедури намагайтеся робити контрастними.
• Замініть звичайні гелі для душу на зволожуючі.
• Вибирайте креми та бальзами для тіла з гідрофіксаторами – вони утримують вологу у міжклітинному просторі на рівні глибоких шарів шкіри.

Огляд зволожувальних засобів

Очищення

Очищаючий гель для жирної шкіри Purefect Skin Hydrating Gel, Biotherm

Знижує вироблення себуму, зволожує та матує шкіру.

Молочко для сухої та чутливої ​​шкіри Gentle Cleanser, SkinCeuticals

Формула з олією апельсина та алантоїном делікатно очищає, пом'якшує та насичує шкіру вологою. Нанесіть на обличчя, легко помасажуйте, залишки текстури зніміть вологою серветкою.

Міцелярна вода з оліями, Garnier

Двофазна формула, збагачена оліями, підходить для будь-якого типу шкіри. Добре видаляє забруднення та макіяж, зволожує та заспокоює шкіру.

Догляд

Насичений крем «Динамічний зволоження Aqualia Thermal», Vichy

Засіб на основі гіалуронової кислоти та термальної води підходить для будь-якого типу шкіри. Освіжає, забезпечує відчуття комфорту.

Крем-гель для нормальної та комбінованої шкіри Aquasource Cream-Gel Normal Skin, Biotherm

Як і всі продукти лінійки Aquasource, збагачений гідрофіксаторами, «запечатує» вологу в шкірі, даруючи їй сяйво.

Зволожуюча, матуюча, себорегулююча емульсія Effaclar Mat, La Roche-Posay

За рахунок компонента під назвою Sebulyse, крім зволоження, матує шкіру на 8 годин та сприяє звуженню пор.

І ще хотілося б нагадати, що зберігати косметику найкраще в закритій шафці в кімнаті при температурі не вище +30?

натуральні олії (не мінеральні!);

силікони;

пантенол, алантоїн або бісаболол.

Що ж до воску і ланоліну, їх краще уникати.

У холодну пору року шкірі потрібний особливий догляд. Як правильно доглядати обличчя і тіло, щоб не нашкодити, а допомогти своїй красі?

Зима – найважча пора року для всіх живих істот. На щастя, людині не судилося йти в сплячку і проводити частину дорогоцінного життя в глибокому сні. Але захисні сили організму слабшають, імунітет не справляється з вірусними та інфекційними захворюваннями, а шкіра страждає від холодного морозного повітря, вітру, колючих опадів та надмірної сухості опалюваних приміщень.

Чим відрізняється зимовий догляд

Внаслідок впливу холоду на шкірі з'являються подразнення, сухі ділянки, негарне лущення та плями. Як захистити шкіру від витівок Діда Мороза? За допомогою правильного догляду!

Важливо знати, що догляд за шкірою обличчя взимку багато в чому відрізняється від процедур, які рекомендуються для шкіри влітку, проте основний комплекс: очищення, харчування, зволоження та захист залишається незмінним. Найбільше від низьких температур та агресивних природних явищ страждає суха та чутлива шкіра, тому дівчата та жінки, наділені цим типом, обов'язково повинні взяти на озброєння усі рекомендації.

Очищення як основа догляду

Якщо шкіра дуже суха, то ранкове умивання рекомендується замінити безалкогольним тоніком чи протиранням обличчя вологою серветкою для дітей. Дівчатам, які не можуть обходитися без водних процедур, настійно рекомендується перед контактом шкіри з водою нанести на обличчя олію або косметичне молочко. Після цього обличчя можна вмити трохи теплою, але не гарячою і не холодною водою.

Вечірнє очищення не можна робити відразу після приходу додому з вулиці. Особі необхідно дати час відпочити та звикнути до кімнатної температури. Суху шкіру найкраще очищати за допомогою тампона, змоченого в олії. Після цього можна буде вмитися теплою водою із застосуванням піниться засобу або гелю.

Шкіряну шкіру хочеться якнайшвидше упорядкувати за допомогою скрабів, проте поспіх може ще більше нашкодити. Краще дати особі можливість остаточно прийти в непривабливий вигляд, а потім використовувати маску-плівку, вона набагато дбайливіша, ніж пілінг, очистить дерму від відмерлих частинок. Докладніше про особливості догляду за чутливою шкірою ми вже писали.

Харчування та захист для краси та здоров'я

Денний догляд за шкірою взимку обов'язково має включати живильні креми. Як денний слід використовувати насичені жирні склади, а в тих регіонах, де мороз опускається нижче 10 градусів – спеціальні захисні засоби від морозу та вітру.

Хороший крем для обличчя на зиму повинен містити кріопротектори - особливі компоненти, що створюють надійний бар'єр від негоди. Крім того, в зимових засобах є більше масел і поживних речовин, які допомагають епідермісу зберегти нормальний водно-жировий баланс.

Денний захисний крем для обличчя взимку дуже важливо наносити не пізніше ніж за півгодини до виходу на вулицю. Поверх живильного крему можна нанести тональний засіб, а ще краще припудрити шкіру розсипчастою пудрою. Пудра створить додатковий захист від колючого холодного повітря.

Губи теж вимагають особливої ​​уваги. Щоб захистити їх від обвітрювання, необхідно використовувати захисний з вітаміном E та олією жожоба. Перед сном губи можна змащувати товстим шаром жирного живильного крему або олією.

Зволоження для молодості та комфорту

Недолік вологості особливо гостро відчуває шкіра тих жінок, які цілий день проводять у опалюваних приміщеннях. Сухе повітря буквально висушує ніжну дерму і провокує різні подразнення. Щоб уникнути цього неприємного явища, у приміщенні рекомендується ставити судини з водою, а при собі мати розпилювач з термальною водою про те, як зробити такий оазис для своєї особи самостійно, ми писали в .

Вечірній догляд за жирною шкірою взимку обов'язково має складатися із зволожуючого крему. Що коливається сухої шкіри, то тут кожен випадок індивідуальний. Деяким дівчатам не вистачає легких засобів. У цьому випадку потрібно використовувати поживний склад, але обов'язково просочити залишки крему перед сном, інакше вранці обличчя виглядатиме набряклим. З цієї ж причини ніколи не можна наносити жирний крем на віки.

Макіяж для краси та захисту

Деякі дівчата не замислюються над тим, що в зимову пору року слід використовувати особливу декоративну косметику. Зволожуючі помади потрібно замінити поживними, що містять воду тональні основи – пудрами або жирнішими тональними кремами. Якщо звична туш для вій розтікається, слід придбати гелеву.

Додатковий догляд для максимального ефекту

Догляд за обличчям взимку обов'язково потрібно включати додаткове харчування у вигляді масок. Найпростішу маску можна зробити із лляної олії. Це масло - справжня знахідка для сухої та чутливої ​​шкіри, воно чудово живить, насичує вітамінами, усуває лущення, знімає роздратування та почервоніння. Зробити маску простіше простого - достатньо нанести натуральний засіб на шкіру обличчя, дати вбратися, а потім зняти серветкою.

Для ідеально підходить оливкова олія. А якщо додати до нього краплю ефірної олії іланг-ілангу, докладніше про властивості якої можна почитати, то вийде ще й чудовий засіб від зморшок.

Дуже добре використовувати для масок яєчний жовток, мед, вівсяну кашу, сметану. Для нормальної дерми підійдуть бананові та яблучні маски. Якщо обличчя дуже бліде, то в протерте яблуко можна додати трохи тертої моркви або її соку.

Харчування зсередини - секрети досконалості

Крім особливого догляду за шкірою взимку, необхідно правильно харчуватися. У зимовому раціоні повинні бути не тільки свіжі овочі та фрукти, що допомагають підтримувати гарну фігуру, але й жири, що сприяють природному харчуванню шкірних покривів.

Печінка, яйця та вершкове масло насичують організм вітаміном A – найважливішою цеглиною у будові здорової та красивої шкіри. Обов'язково потрібно їсти рибу – цінне джерело жирних кислот, додавати в салати рослинне масло, багате на вітамін E – ще одним важливим для нормального стану шкіри елементом.

Дівчатам, що виснажують себе, краще не ризикувати, а купити вітамінно-мінеральний комплекс, що відповідає віку та фізичним навантаженням. Таке підживлення зсередини – непоганий захист шкіри від холоду.

Догляд за тілом у зимовий час

Шкіра тіла, хоч і знаходиться під шаром одягу, теж страждає на жорсткі зимові умови. Взимку рекомендується використовувати для купання насичені крем-гелі для душу. Після водних процедур на вологе тіло слід наносити рослинну чи дитячу олію.

Раз на тиждень можна влаштовувати масляні ванни, додавши у ванну трохи оливкової олії. Якщо шкіра не дуже суха, замість олії підійде молоко чи трав'яний настій.

Догляд за шкірою обличчя має бути цілорічний, без канікул та вихідних. Але в кожному сезоні доглядати її слід по-особливому. Найбільше обличчя страждає взимку. Тому вже починаючи з листопада необхідно змінювати щоденні ритуали з догляду за ним, користуючись іншою косметикою догляду і вводячи додаткові процедури. І тоді шкіра не доставлятиме жодних проблем у конкретний момент і збереже здоров'я на перспективу.

Зима - це стрес для всього організму, а для обличчя особливо. Адже тільки воно при виході надвір нічим не ховається і приймає він весь «удар». Які ж три основні агресивні фактори шкодять шкірі обличчя взимку?

Мороз

За низьких температур звужуються судини. І капіляри, які і так досить вузькі, не можуть доставляти корисні речовини до поверхневих шарів епідермісу. Через це шкіра позбавляється харчування і починає втрачати свої властивості: вона тьмяніє, набуває сірого кольору, лущиться.

Мороз із вітром – ще більш небезпечна суміш. Мікрокристаліки льоду дряпають незахищену шкіру, що тимчасово втратила можливість регенеруватися. І чим більше часу ви проводите на морозному вітрі, тим гірше виглядає обличчя: воно лущиться, червоніє та дратується.

Перепади температур

Заходячи до приміщення, ми зігріваємось, але шкірі від цього не легше. Адже перехід із тепла до холоду досить різкий, а різниця температур може перевищувати 30 градусів. І поколювання обличчя при вході в тепле місце – це не що інше, як різке розширення судин та посилення кровообігу. Але це не рятує ситуацію, тому що посилена робота сальних залоз, що «відтанули», провокує надмірну кількість шкірного сала.

Сухе повітря

Якщо навіть цілий день провести вдома, не виходячи на мороз, шкіра постраждає. Батареї та кондиціонери, що працюють на максимум, сильно висушують повітря. Шкіра недоотримує вологи і теж стає сухою та неживою. Вона лущиться і свербить. У цьому випадку добре допомагає домашній зволожувач повітря.

Щоденний догляд за особою

Щоб мінімізувати ризики і зберегти здорову шкіру в зимовий період, потрібно підтримувати її природний стан. І головне правило догляду – регулярність. Тобто дотримуватися перерахованих порад потрібно щодня, не пропускаючи жодної процедури. Це не так складно, як здається. Потрібно просто увійти до цього ритму і звикнути.

Умивання

За ніч шкіра відпочиває та відновлюється, але її пори все одно забруднюються пилом з подушки та секретом сальних залоз. Тому потрібно обов'язково вмиватися, щоб очистити обличчя. Ця процедура складається з наступних етапів:

1. Вимити руки з милом.
2. Трохи змочити водою обличчя.
3. Нанести на руки гель для вмивання. Як його правильно підібрати, я писала у статті про те, як вибрати засіб для вмивання. Спінити його.
4. Нанести отриману піну на обличчя, приділяючи особливу увагу лоба, носа та підборіддя.
5. Змити піну проточною водою кімнатної температури.

Ідеально використовувати для вмивання кип'ячену воду, тому що у водопровідній багато шкідливих мікроелементів, які додатково сушать шкіру. Вмиватися слід вранці та ввечері.

Тонізація

Ця процедура спрямована на звуження пір та нейтралізації негативного впливу на шкіру води з-під крана. Вона проводиться після вмивання. Для тонізування можна використовувати звичайний кубик льоду, виготовлений з дистильованої води. Потрібно провести їм масажними лініями обличчя. Додатково це ще й загартує шкіру, підготувавши її до виходу на вулицю.

Також можна використовувати покупні засоби – тоніки. Вони бувають різними, але для зими краще вибирати тонік з позначкою «живить», «зволожуючий» або «матуючий».

Зволоження

Для зими потрібно вибирати максимально щільний крем із зволожуючим ефектом. Але перед покупкою дивіться, щоб він відповідав вашому типу шкіри. Як визначити свій тип шкіри, я писала в окремій статті. Він також наноситься масажними лініями. Не можна забувати про шию і зону декольте, оскільки взимку вони потребують додаткового догляду.

Важливо!Наносити зволожуючий крем на обличчя слід не пізніше ніж за півгодини до виходу на мороз. Інакше волога не встигне вбратися, і є ризик переохолодження шкіри.

Після нанесення зволожуючого крему можна робити макіяж.

живлення

Цей важливий етап можна залишати на вечір. Після змивання косметики, вмивання та тонізування необхідно нанести на обличчя нічний живильний крем, який допоможе заповнити запас вітамінів та корисних мікроелементів. Він також повинен відповідати вашому типу шкіри.

Додатковий догляд

Крім щоденного догляду, взимку шкірі потрібні додаткове харчування та захист. Для цього час від часу потрібно скористатися масками і сироватками, які можна придбати в магазині або приготувати будинки. Пропоную кілька рецептів засобів для підтримки шкіри обличчя взимку.

Поживна маска

Шкіра взимку часто стає пересушеною. І навіть жирний крем не завжди рятує ситуацію. У цьому випадку можна робити маску за наступним рецептом:

• йогурт без добавок (1 ст.л.);
• вершкове масло (1 ст.л.);
• 1 жовток;
• будь-який незацукрований мед (1 ч.л.).

Все змішати і нанести на обличчя, минаючи область навколо очей. Через 15 хвилин маска трохи підсохне, і її можна буде змити теплою кип'яченою водою.

Сироватка

Якщо планується поява і потрібно якось освіжити обличчя, і надати йому здорового вигляду, можна приготувати ефективну молочну сироватку:

1. 200 мл свіжого молока налити в емальовану каструлю та поставити на вогонь.
2. Після закипання зменшити газ.
3. Додати 2 ст. лимонного соку (молоко згорнеться) і почати помішувати.
4. Зняти з вогню за хвилину нагрівання.
5. Остудити та процідити через марлю.

Сироваткою, що вийшла, протерти обличчя після вмивання і перед нанесенням крему. До шкіри повернеться еластичність, піде лущення, дрібні зморшки розгладяться. Зберігати сироватку в холодильнику не більше 3 діб.

Делікатний скраб

Хоч шкіра взимку і лущиться, повністю омертвілі частинки не відвалюються. І 1-2 рази на тиждень потрібно проводити скрабування, щоб видаляти їх. Для цього можна використовувати домашній скраб, який робиться дуже просто:

1. Жменя вівсяних пластівців перемелоть у кавомолці чи ступці.
2. Залити невеликою кількістю молока так, щоб вийшла кашка.
3. Нанести суміш на обличчя, розподіляючи її масажними пальцями рухами.
4. Змити теплою водою.

Вівсяні пластівці відлущують дуже м'яко, тому ніяких пошкоджень на шкірі не буде. Більш грубі природні абразиви (кавова гуща, перемелені кісточки ягід) можна використовувати для скрабування тільки для інших частин тіла.

Якщо вирішите провести процедуру покупним засобом, купуйте пілінг, а не скраб. Так як він набагато м'якший і не травмує шкіру обличчя. Скраб можна використовувати тільки для шкіри тіла.

Салонні процедури

Якщо є час та можливість, взимку можна регулярно відвідувати салон краси, щоб за станом шкіри стежили спеціалісти. До того ж у холодну пору року мало ультрафіолету, тому це чудова можливість робити такі процедури, які небажані влітку через велику кількість сонця.

Вітамінні ін'єкції

Взимку можна підживлювати свою шкіру гіалуроновою кислотою та біоактивними добавками. В результаті навіть після однієї такої процедури шкіра суттєво тонізується, виглядає молодшою, набуває природного кольору. Тільки ін'єкції потрібно робити у перевіреній клініці з усіма сертифікатами та ліцензіями, щоб не ризикувати своєю красою та здоров'ям.

Пілінги

Для тих, хто давно хотів зробити хімічний салонний пілінг, зима – ідеальна пора року через відсутність впливу ультрафіолету. Все ж таки вийти після пілінгу на холод – це не так страшно, як з'явитися на сонці. Тому що ультрафіолетові промені можуть спровокувати опіки.

Чим гарний професійний салонний пілінг? Він стирає з обличчя різні дефекти: від прищів до дрібних зморшок, вирівнює колір обличчя, сприяє оновленню шкіри. Процедуру показано жінкам після 30 років.

Озонотерапія

Процедура проводиться для нормалізації обмінних процесів у глибоких шарах епідермісу, відновлення водного балансу та стимуляції синтезу колагену. Озонотерапія дозволяє поліпшити проникність клітин, що підвищує ефективність кремів і масок, що використовуються. Взимку це особливо важливо, щоб активні компоненти краще проникали у шкіру, насичували її цінними мікроелементами.

Масаж обличчя

Ця процедура залишається корисною у будь-яку пору року. Вона покращує кровообіг, розгладжує зморшки та покращує овал обличчя. Масаж рекомендується робити після 30 років.

Увага! Необхідність тих чи інших процедур визначається косметологом. Він визначає частоту відвідування салону.

Правила догляду за шкірою обличчя (відео)

З відео ви дізнаєтеся про основні правила та помилки зимового догляду за шкірою обличчя.

Зимовий догляд за шкірою обличчя повинен тривати протягом усього періоду, поки стовпчик термометра не підніметься хоча б до -5 градусів. З цього моменту можна буде поступово відходити від посиленого зволоження і наголошувати на харчуванні. Тому що весна характеризується авітамінозом, і шкіра страждає від нього не менше ніж весь організм.

Красиві руки - візитної картки жінки. Втім, тріщини на шкірі та почервоніння не прикрасять і чоловічі руки. Взимку шкіра сохне особливо сильно. Чому це відбувається і як із цим боротися? Поговоримо у цій статті.

Догляд за шкірою взимку значно відрізняється від літнього туалету – холодна пора року задає свої вимоги та змінює погоду не лише на вулиці, а й у будинку. Насамперед, взимку постає питання: як позбутися сухості шкіри? У хід йдуть народні засоби та професійні креми, але найчастіше результат вони дають тимчасовий.

Щоб захистити шкіру під час зими, мало знати, як доглядати її, але й потрібно розібратися в причинах появи сухості та реакції шкіри на холод.

Чому взимку сохне шкіра

З настанням холодів багато хто відзначає сухість шкіри. Причини появи неприємних відчуттів криються насамперед у зміні клімату – холодне повітря, вітер, сніг безпосередньо впливають на відкриті ділянки шкіри, ушкоджуючи епідерміс. Тому виникають почервоніння, лущення та, у більш занедбаних випадках, тріщини на шкірі. Навіть якщо Ви не помічаєте, як шкіра сохне, не з'являються лущення і почервоніння, зміна клімату все одно впливає: епідерміс сохне, стягується, викликаючи неприємні відчуття, а слизові, особливо в носі, стають більш тонкими і вразливими.

Відсутність правильного догляду за шкірою взимку призводить до поглиблення мімічних зморшок та появи нових.

Сухість шкіри взимку закономірно виникає за зміни клімату. Під дією температури, що знизилася, що знаходиться в повітрі волога кристалізується і випадає у вигляді опадів. Можливо, Ви помічали, що на морозі свіжопрані речі сохнуть швидше - те саме відбувається і з нашою шкірою. Крім того, сама шкіра реагує на холод – верхні шари епідермісу піддаються переохолодженню, шкіра тріскається на морозі, особливо найбільш тонка та чутлива, така як шкіра губ.

Якщо тріскається шкіра на холоді, це ще можна якось зрозуміти, але чому вона лущиться і домашньому теплі? Крім зовнішніх причин, джерелом проблем зі шкірою може стати мікроклімат приміщення. З настанням холодів змінюється і погода в будинку – настає опалювальний сезон. Тут виникають відразу два процеси: з одного боку, повітря, що надходить зовні, вже має низьку вологість, з іншого - температура в будинку вища через опалення, а свіже повітря з вулиці має низьку температуру. На зустрічі теплих та холодних потоків повітря відбувається не єдність, а деяка боротьба протилежностей, а головною жертвою цих боїв стає вологість, вона “ганебно біжить із поля бою” у вигляді конденсату. Таким чином, вологість повітря в квартирі взимку виходить у кілька разів нижче.

Вплив сухого повітря в кімнаті протягом тривалого часу може мати, на всіх зупинятися не будемо, але загалом нестача вологи позначається на когнітивних здібностях, імунітет, сприяє більш високій стомлюваності.

Зимовий період вносить свої коригування у роботу підшкірних залоз, що варто враховувати, щоб забезпечити правильний догляд за особою. На холоді кровообіг уповільнюється, секреція сальних залоз скорочується, що впливає шкіру. Фактично змінюється тип епідермісу: під впливом сухого повітря та морозу жирна шкіра стає наближена до комбінованого типу, комбінована – нормальною, а нормальна – сухою. Важливо пам'ятати про це, вибираючи, як доглядати за обличчям узимку.

Щоб повністю захистити шкіру обличчя від впливу холоду, вживати заходів щодо догляду за шкірою варто з середини осені - відповідно до зміни клімату.

Етапи догляду за шкірою обличчя

Як правильно проводити зимовий догляд за обличчям? Основні етапи в зимовий період не відрізняються від стандартних процедур:

• очищення,
• зволоження,
• живлення.

Незважаючи на спільність етапів, їхня реалізація має свої корективи. Насамперед, слід враховувати зміну типу епідермісу в зимовий час, очищення шкіри має бути більш дбайливим – пошкоджена на морозі шкіра стає більш тонкою та вразливою, тому варто вибрати скраб, що щадить, з м'якими гранулами. Догляд за жирною шкірою включає щоденне очищення за допомогою м'яких скрабів в зимовий період, нормальну і комбіновану шкіру можна чистити скрабом кілька разів на тиждень, а для сухої шкіри при сильних морозах краще виключити навіть м'які скраби.

Як зволожити шкіру взимку? При зволоженні шкіри не варто забувати про найпряміший спосіб додати вологу - нанести її безпосередньо на шкіру.

Умивання є необхідною гігієнічною процедурою, але взимку варто внести до неї кілька коректив:

• Вода для вмивання має бути кімнатної температури: холодна вода звужує судини і зменшує секрецію сальних залоз, а надто гаряча сушитиме шкіру. Вода кімнатної температури ефективніше вбирається епідермісом
• Кошти для вмивання потрібно підбирати з низьким вмістом лугу, можна підібрати мило на основі оливкових масел або щадні гелі та м'які засоби для зняття макіяжу.
• У зимовий період не варто використовувати косметичні засоби на спиртовій основіоскільки вони сушать шкіру.
• Після вмивання обережно промокніть шкіру м'яким рушником.

Також, перш ніж вдаватися до всього арсеналу косметичних та народних засобів, варто наскільки можна скоригувати вплив навколишнього середовища. Звісно, ​​змінити погодні умови не в наших силах, але контролювати атмосферу свого будинку можливо. Можна використовувати систему розумного мікроклімату, щоб контролювати основні показники мікроклімату - кількість вуглекислого газу, температуру та вологість. Як позбутися сухості повітря вдома? Найпростіше і використовувати його протягом усього зимового періоду.

Краса шкіри починається зсередини, тому не варто нехтувати методами здорового способу життя та побутовими секретами краси.

• Пити багато води. У середньому варто випивати 4-5 склянок чистої води щодня. Наш організм багато в чому складається з води, і підтримка балансу рідини допомагає підтримувати еластичність шкіри та квітучий зовнішній вигляд.
• Правильне харчування. Надлишок жирної їжі, цукру або продуктів з барвниками викликає почервоніння та вугрі на шкірі, тому варто приділити особливу увагу харчуванню. Для шкіри будуть найбільш корисні омега-3 жири, які можна отримувати з горіхів та риби. Також варто вживати продукти, багаті на антиоксиданти, у тому числі болгарський перець і буряк, а також яскраві ягоди - малину або журавлину.
• Вітаміни. Зимовий та весняний періоди характеризуються, тому варто додатково приймати мультивітамінні комплекси та трав'яні чаї, особливо часто в зимовий період рекомендують вітамін С.

Коли зовнішні фактори максимально згладжені і хоча б волога в нормі вдома, можна приступити до захисту шкіри від вуличного холоду.

Який крем вибрати? Згідно з етапами догляду, найкращий вибір – поєднувати зволожуючий та поживний креми. У будь-якому косметичному магазині Вас проконсультують щодо захисних кремів, які потрібно використовувати взимку, проте варто запам'ятати кілька простих правил:

• Літній та зимовий креми повинні відрізнятися. Літній зволожуючий крем зазвичай зроблений на водній основі, він легший, швидше вбирається і менш насичений. Зимовий зволожуючий крем має бути більш щільним, на масляній основі - він виглядає густішим і має більш насичений колір.
• Взимку за рахунок відбиття світла від снігу сонячне світло значно посилено, тому денний крем варто підібрати з SPF 15чи більше.
• Жирний крем для харчування шкіри варто підібрати з гіалуроновою кислотою, силіконом, гліцерином або іншими компонентами, які утримують вологу, та антиоксидантами.
• Не варто забувати про нічний догляд за шкірою обличчя. Нічний крем повинен бути поживнішим, з натуральними маслами, наприклад, з маслом кокосу або авокадо.

Маски для обличчя взимку

У домашніх умовах можна проводити повноцінні косметичні процедури для догляду за шкірою. Поживна маска на основі натуральних продуктів одночасно і зволожує шкіру та заповнює дефіцит корисних речовин.

Для жирної шкіриможна використовувати маску з яєчного білка та лимонного соку, для цього два білки збивають з двома ложками соку, після чого наносять на обличчя і залишають на 25 хвилин.

Комбіновану дермуможна живити масками на основі меду, для нормальної шкіри підійдуть маски з вівсяних пластівців. Ці типи шкіри максимально близькі, тому маски можна поєднувати та чергувати.

Суху та чутливу шкіруможна живити масками на основі меду та сиру. Крім того, можна використовувати маски з молока, сиру та огірка для харчування шкіри.

Для всіх типів шкіриу зимовий сезон та міжсезоння можна застосовувати поживні маски на основі глини. У такі маски можна додавати вітаміни в рідкому вигляді, такі як вітаміни А і Е, вони не тільки наживлять шкіру, а й зроблять її більш пружною.

Найчастіше сохнуть руки взимку. Незалежно від віку та стану шкіри вплив морозів на руках позначається найсильніше. Це пов'язано з тим, що шкіра рук у принципі містить менше вологи та сальних залоз, ніж шкіра обличчя, і частіше піддається впливу холоду та вітру. І, звичайно, завершальним акордом стають численні миючі та засоби для чищення, з якими руки стикаються постійно. Тому в зимовий період варто використовувати не тільки мило зі зниженим вмістом лугу, але і миючі засоби, що щадять, і використовувати рукавички при прибиранні.

Суха шкіра рук взимку вимагає догляду не менше ніж епідерміс обличчя, і етапи догляду за нею аналогічні. Для очищення шкіри, особливо якщо вже з'явилися лущення та тріщини, можна використовувати м'який скраб – такий самий, як для обличчя. Після очищення потрібно використовувати живильний крем з інгредієнтами, що утримують воду – сечовиною, воском та іншими. Якщо тріскається шкіра рук на холоді, настав час вводити "важку артилерію": на ніч на руки наносять дуже жирний живильний крем, а потім надягають рукавиці або рукавиці. Вранці після такого компресу шкіра виглядатиме значно краще.