Говорячи про ті чи інші порушення зору, ми найчастіше маємо на увазі короткозорість або далекозорість. Рідше йдеться про астигматизм, ще рідше – про колірну сліпоту. Тим часом нітрохи не менш важливу роль у візуальному сприйнятті дійсності грає так званий контрастний зір. Людина може мати надзвичайно гострий зір і при цьому погано розрізняти предмети, що зливаються з фоном.

Донедавна рутинний візит до офтальмолога не передбачав перевірку контрастного зору, оскільки ця процедура була пов'язана зі значними складнощами та вимагала чимало часу.

Методика Ані Мюллер

І ось тепер у Вищій технічній школі міста Єни розроблено методику, яка дозволяє швидко та надійно проводити такий контроль. Її автор – інженер-оптик Аня Мюллер (Anja Müller) – каже:

"Визначаючи гостроту зору, ми робимо це при максимальній контрастності. Тим часом, на практиці далеко не завжди головне - розглянути найдрібніші деталі. Набагато важливіше - взагалі побачити і розпізнати об'єкт. І ось тут нерідко виявляється, що гострий зір і добрий зір - не обов'язково синоніми".

Дослідження... у буфеті

Багатий матеріал для спостережень Ані Мюллер дав буфет у рідній Вищій технічній школі: тут білий посуд майже зливається з білою поверхнею столів. Той, хто ненароком перекидає чашку, хоча легко читає без окулярів дрібний шрифт у газеті, майже напевно страждає на порушення контрастного зору. Зазвичай, таке порушення викликано катарактою чи помутнінням склоподібного тіла очі, які, своєю чергою, можуть бути наслідком травми, діабету, або навіть просто природного процесу старіння. Аня Мюллер пояснює:

"На помутніння світло розсіюється, накладається на зображення об'єкта на сітківці, і в результаті воно стає нечітким, розмитим".

Гостроту зору визначають кільця Ландольта

Втім, до такого ж ефекту призводять і ураження сітківки, спричинені так званою дегенерацією жовтої плями. Це відчуття знайоме будь-кому, хто носить окуляри: воно виникає, якщо скло забруднилося або сильно подряпалося. Однак і тому, хто окулярами не користується, такий ефект теж не новинка: він спостерігається при попаданні прямого сонячного світла на екран комп'ютерного монітора. При цьому контрастність зображення падає з 80 до 40 відсотків, внаслідок чого розібрати що-небудь на екрані майже неможливо. Саме так сприймають всі навколишні предмети люди, які страждають на серйозні порушення контрастного зору. Однак діагностика цих порушень, а особливо кількісна оцінка ступеня аномалії, донедавна належали до складних та дорогих обстежень. В основу методики, запропонованої Анею Мюллер, покладено низку графічних елементів тієї самої таблиці, що красується в кабінеті будь-якого окуліста. Йдеться про так звані кільця Ландольта – тонкі кола, що мають знизу, зверху, ліворуч або праворуч невеликий проріз. Так само, як літери та цифри, кільця служать для визначення гостроти зору, причому вони об'єктивніші, тому що їх важче вгадати або переплутати. Аня Мюллер каже:

"Починається вимірювання з найменшого кільця, проріз у якому пацієнт правильно визначив при максимальній контрастності зображення. Потім контрастність поступово, крок за кроком, знижується доти, поки кількість помилок при визначенні розташування прорізів не досягне трьох. Таким чином ми встановлюємо перший контрастний поріг. Відмінна світлова чутливість Після цього та ж процедура повторюється з наступним за розміром кільцем Ландольта, що дозволяє знайти другий поріг контрастної чутливості. контрастності".

Профілактичні перевірки контрастного зору можуть допомогти діагностувати серйозні захворювання

Чим більше має бути кільце, щоб пацієнт зміг розглянути в ньому проріз при малій контрастності, тим гірше його контрастний зір. Провівши велику серію експериментів, Аня Мюллер склала типову схему, яка вводиться в комп'ютер, що дозволяє лікарям отримувати порівняні стандартизовані дані. Але це ще не все:

"Важливо також, що визначення індивідуальних особливостей контрастного зору може виявити серйозну патологію: ця діагностика досить чутлива".

Інакше кажучи, катаракта, діабет чи дегенерація жовтої плями сітківки як погіршують контрастний зір, а й хіба що видають себе цим. Тобто профілактичні перевірки контрастного зору можуть допомогти діагностувати серйозні захворювання на ранніх стадіях.

Володимир Фрадкін, НІМЕЦЬКА ХВИЛЬ

Наші очі – це частина мозку, виведена назовні. Людина сприймає зором понад 90% інформації від світу. Понад 60% нейронів мозку пов'язане із зором, сприйняттям та обробкою візуальної інформації.

Надходить зорова інформація визначається в 30 центрах зорової зони головного мозку, відповідальних за сприйняття кольору, світла, довжини, розміру і т.д. 48 км. Людина з нормальним зором, прийнятим за 1,0, здатна побачити верхній рядок офтальмологічної таблиці з відстані 50 м, а 10-у - з 5 м. Відомий випадок гостроти зору, що дорівнює 60,0! Знаменитий російський письменник і Нобелівський лауреат Іван Бунін мав надгострий зір: у молодості багато дрібних зірок він міг розглянути без телескопа.
Справедливе твердження, що людина бачить потилицею! Очі лише приймачі зорової інформації, а обробляє її зорова зона в потиличній частині головного мозку. Отримана єдина "картинка" висвічується в лобовій частині мозку з гамма-частотою 40 герц. Удари по потилиці особливо небезпечні, оскільки такий удар може спричинити негайну і необоротну сліпоту. При обмежених ушкодженнях правої потиличної області головного мозку може виникнути втрата здатності впізнавати людину в обличчя. Ушкодження лівої потиличної зони може порушити пам'ять про попередні вчинки.
Люди, які страждають від мігрені, іноді перестають бачити якусь частину поля зору, тому що у них на якийсь час скорочується приплив крові до зорової зони кори. Починається цей симптом зазвичай з того, що в полі зору виникає невелика «сліпа» ділянка, яка поступово розростається. Звідси виникає необхідність підтримання здорового стану кровоносних судин та недопущення головного болю.
Зорова зона мозку, як та інші проекційні зони, немає чітко обмеженої кордону. Між зонами, що сусідять, є так звані «зони перекриття». Наприклад, активізуючи високочастотну частину слухової зони, ми активізуємо і прилеглу частину зорової зони. Людина такі «зони перекриття» окремих аналізаторів становлять до 43% всієї маси кори. Значна кількість нейронів зорової зони мозку відповідає на звукові, тактильні, нюхові та болючі впливи, а також бере участь у роботі зони просторової орієнтації. Спробуйте обмежити вплив на зону «сусідів», наприклад, заткнути вуха, і ви відчуєте, що ефективність зорового сприйняття підвищилася. Експериментально доведено, що із втратою зору відбувається структурна перебудова мозку. Наш мозок має достатню пластичність, щоб компенсувати втрату зору збільшенням можливостей інших проекційних зон. Зазвичай помітна компенсація настає через місяць після втрати зору, хоча навіть при відключенні зору на 90 хвилин спостерігається підвищення активності слухових зон мозку. На одному з семінарів слухач попросив для друга-спецназівця, який втратив у ході бойових дій зір, вправи щодо активізації інших зон мозку (слухових, тактильних, просторової орієнтації та ін.). Чув потім, що цей спецназівець не лише почав самостійно ходити до магазину, а й організував у школі секцію рукопашного бою. Звісно, ​​тут велике значення мав його сильний характер.

Слід зазначити, що зорові нейрони кори мозку — це «фахівці вузького профілю». Одні нейрони реагують тільки на прямі лінії, інші - тільки на плавні закруглені, гострі кути або округлі обриси, тільки рух точки від центру до периферії або від периферії до центру. Дивно, але наш мозок використовує під час читання ті самі нейрони, які працюють при розпізнаванні осіб. У результаті тих, хто вміє дуже швидко «ковтати» друкований текст, часто погана пам'ять на обличчя — їх відповідні нейрони переорієнтувалися на швидке читання.
Активізація зорової зони мозку дозволяє виправити не завжди якісне сприйняття інформації очима! Проте бувають винятки. Як відомо, альфа-ритм виникає при закритих очах, у зоровій зоні мозку. Окремі сплески альфа-коливань можуть виявлятись і при відкритих очах. Це відбувається, коли людина дуже напружено стежить за появою якогось об'єкта і втомилася від очікування. Якщо сплеск альфа-вагання виникає в момент, коли з'явився довгоочікуваний об'єкт, то людина ніяк на цю появу не прореагує. Він просто не побачить його! Зникли вагання — зір відновився.
Очі займають першість у гонці зі старіння органів тіла людини. На ефективність і збереження зору впливає багато різних внутрішніх та зовнішніх факторів. Розглянемо деякі з них. Наприклад, наші відкриті очі постійно піддаються світловому впливу. Як підрахували вчені-офтальмологи, до 60 років очі людини піддаються такій кількості світлової енергії, що виділяється під час ядерного вибуху. На чутливість до світла впливають також звукові, нюхові та смакові сигнали. Особливо небезпечно дивитись на сонце. У сітківці очей відсутні болючі рецептори, тому можна навіть не відчути, коли відбудеться пошкодження. Сонце випромінює як інфрачервоні, і ультрафіолетові промені. Якщо дивитися на сонце, то промені обох видів фокусуються на сітківці очей, ушкоджується при цьому і кришталик. При яскравому сонячному світлі клітини сітківки за кілька секунд можуть бути незворотно уражені. Крім того, руйнується область найбільшої гостроти зору, "жовта пляма", що відповідає також за здатність очей розрізняти дрібні деталі в сутінках. Іноді зір раптом різко покращується. Таке «покращення» є симптомом початку одного з різновидів катаракти — ядерної, за якої каламутним і щільним стає ядро ​​кришталика. Через відбиті сонячні промені для очей може бути небезпечний лижний і водний спорт, альпінізм. Сильне ультрафіолетове освітлення може зашкодити сітківці ока колбочки, які реагують на синій колір. Як наслідок, людина перестає відрізняти блакитний колір від зеленого. Чим яскравіше і сильніше світло, тим більше вільних радикалів утворюється у сітківці ока. Однак у сітківці є захисний пігмент, що є сильним антиоксидантом, що запобігає окислювальним процесам, шкідливим для сітківки ока. Це так званий «макулярний пігмент», який сконцентрований у жовтій плямі сітківки. Оскільки наш організм не здатний самостійно виробляти цей пігмент, необхідно отримувати його з їжею. Цей пігмент складається з двох жовто-жовтогарячих хімічних компонентів (лютеїн та зеаксантин), які виробляються рослинами (листові зелені овочі, солодка кукурудза, шпинат), а також містяться в яєчному жовтку. Менше його в гороху, гарбузі, брюссельській капусті та броколі.
На сітківку, рогівку, кришталик та райдужну оболонку потрапляють світлові імпульси певного кольору. Якщо сприймаються червоні або помаранчеві сигнали, покращується циркуляція крові в очному яблуку, підвищується чутливість рецепторів сітківки. Якщо зеленого чи синього кольору – знижується внутрішньоочний тиск, знімається зорова напруга. Однак слід пам'ятати, що після періоду адаптації до світла (в середньому 20 хвилин) на зміну позитивному впливу на зір приходить негативний вплив. Якщо не носити протягом усього дня сонцезахисні окуляри, то очі неминуче схильні до стресу. При цьому необхідно враховувати, що кольорове скло окулярів надає різний вплив на фізіологічний та психічний стан:
- блакитні знижують чіткість зображення, негативно впливають на сітківку ока, а також порушують сприйняття кольору;
— синій колір скла окулярів стимулює розширення зіниць, а це вже загрожує опіком сітківки;
- зелені знижують внутрішньоочний тиск, заспокоюють нервову систему, покращують зір та очний тиск;
- червоні, помаранчеві та яскраво-жовті викликають нервозність, підвищену збудливість, порушення сну;
— жовтий колір скла підвищує контрастність у сутінках та в негоду. Жовтий колір, хоч і збільшує пульс людини в середньому на 7 ударів, найбільш сприятливий для більшої швидкості зорового сприйняття, стійкості ясного бачення та гостроти зору, а також звужує величину сліпої плями сітківки. Найбільш комфортно очам у темно-сірих та темно-зелених окулярах. Деякі окулісти вважають, що темні окуляри змушують зіниці розширюватися, і поверх окулярів у них надходить більше ультрафіолетових променів. У такому разі окуляри повинні бути з досить великими стеклами і щільніше прилягати до обличчя. Фактором негативного на зір є також тривалі розмови по мобільному телефону. Зростає ризик розвитку катаракти. Навіть після 15-хвилинної розмови по мобільному телефону поверхня головного мозку нагрівається на 0,1 градуса. Якщо мозок має розвинену систему кровообігу, яка навіть охолоджує мозок, то кришталик такої мережі немає. Негативна дія збільшується при розмові у закритому приміщенні.
До іншого повсякденного чинника впливу зір належить харчування. Наприклад, гречка містить речовини, що запобігають віковій дегенерації тканин ока. Різні катехіни, що містяться у зеленому чаї, покращують зір та захищають очі від хвороб. У деяких очних відділах ці речовини-антиоксиданти зберігаються протягом 20 годин. Однак надмірне вживання зеленого чаю може призвести до захворювань печінки та нирок, тому буде достатньо двох чашок зеленого чаю на день.
Риб'ячий жир і нерафінована рослинна олія — головні компоненти клітин мозку, нервів та очних тканин. Недарма народна мудрість каже: риб'ячий жир треба пити на місяці з літерою «Р» (січень, лютий тощо. буд.). Корисний для зору та прийом препарату «омега-3», що отримується з насіння льону та риб'ячого жиру. За своїм складом лляна олія схожа на жир океанічних риб. «Омега-3» - це лосось, сардини, оселедець, анчоуси, тунець, скумбрія та інша риба, що мешкає в холодних водах, волоські горіхи та олія з них, лляне насіння та лляна олія, а також ріпакова та гірчична олія.
На день людині необхідно отримувати 5 грам життєво важливої ​​лінолевої кислоти, необхідної також для регенерації нейронів, зорових нервів та сітківки. Наприклад, склянка молока містить 0,2 г лінолевої кислоти, яйце - 0,4 г, стаканчик морозива - 0,7 г, олія (одна столова ложка) - 9,8 г (!). Столова ложка лляної олії містить 8,5 г лінолевої кислоти, а оливкова олія лише 0,1 г. Дефіцит в організмі лінолевої кислоти проявляється розтріскуванням та лущенням нігтів. Не можна пити олію натще! У цьому випадку може настати жирове переродження печінки, а також постраждати шлунок та нирки. Крім того, це може призвести до гострого холециститу і надалі до перитоніту. Достатньо заправляти олією салати.
Причиною «курячої сліпоти» (гемералопії) є не лише різні захворювання зорово-нервового апарату чи причини спадкового характеру, а й нестача провітаміну «А» (каротину). Первинною ознакою дефіциту провітаміну "А" є поява перед очима білих плям. При серйозній нестачі провітаміну «А» може розвинутись практично повна сліпота. Провітамін «А» вважається найголовнішим «очним» вітаміном. Він бере участь в обміні зорового пігменту родопсину в сітківці, забезпечуючи адаптацію ока до зниженої освітленості. Найважливіші джерела каротину: перець червоний, морква червона, щавель, цибуля зелена, помідори червоні, абрикоси. У червоній моркві каротину в 9 разів більше, ніж у жовтій, а червоному перці каротину в 50 разів більше, ніж у зеленому перці. Провітамін «А» (каротин) засвоюється у жирному середовищі. Тому, наприклад, салат з моркви рекомендується готувати з олією чи сметаною. Бета-каротин організм може отримувати лише з вареної моркви. Однак слід пам'ятати, що каротин у поєднанні з нікотином утворює сильний канцероген. Благотворно діє на зір прийом вітаміну "Е", який ще називають "елексиром молодості". Багато вітаміну «Е» міститься в листових овочах, зеленому горошку, листі селери, кропиві, м'яті, нерафінованій олії, тваринних жирах, молочних продуктах, лісових горіхах, мигдалі, абрикосах, яєчних жовтках. Гострота зору покращується при вживанні пророслих зерен пшениці навіть раз на тиждень. У половині склянки гарбузового насіння міститься добова норма вітаміну «Е». Наш організм віддає перевагу натуральному вітаміну «Е» синтетичному. Але всім необхідно дотримуватися розумної достатності. Надлишок вітаміну "Е" викликає атрофію кісткової тканини, підвищує ризик простати, також посилює ефект препаратів, що розріджують кров.
Важливу роль поліпшення зору грає селен (наприклад, в сітківці ока орла міститься селену в 100 разів більше, ніж у сітківці ока людини). Дефіцит селену підвищує ризик глаукоми та катаракти. Селен міститься в часнику, спаржі, цибулі, пивних дріжджах, горіхах (волоських і кешью), гороху, зерні, морепродуктах, кабачках, патисонах, селери, грибах та м'ясі. Особливо багато селену у бразильському горіху, близько 0,02 мг у кожному горішку. Іншими горіхами, також багатими на селен, є горіхи кешью, в 100 грамах яких міститься близько 0,065 мг елемента. Горіхи кешью у своєму природному стані містять отруйну олію, тому їх необхідно обсмажувати. Багато селену міститься у листі чорної смородини. У свинячому салі селену стільки ж, як і часнику (0,2-0,4 мг/100 г). Багато селену в кокосах (0,81 мг/100 г), фісташках (0,45 мг/100 г). Активність селену підвищується у присутності вітаміну «Е». Треба враховувати, що надлишок селену в організмі надає людині відштовхує запах і робить його дихання вкрай огидним. П'ять грамів селену, прийняті за один раз, можуть спричинити серйозні медичні проблеми. Оптимальна добова норма селену становить 0,2 мг. Ознака нестачі селену - рожеві плями на руках та обличчі.
Велике значення для гостроти зору у сутінках має цинк, з допомогою якого відбувається швидке засвоєння провітаміну «А». Цинк не можна приймати разом із селеном, оскільки ці два елементи взаємно виключають одне одного. Найбільше цинку в червоному м'ясі, а також у печінці, сирі, креветках, бобових, горіхах, насінні гарбуза та соняшнику, бананах, винограді, апельсинах, грушах, помідорах, імбирі, цибулі, грибах, у пшеничних висівках, пророслій пшениці, ягоди: чорниця, малина, черемха. Всі види цибулі багаті на цинк. Багато цинку в молодому листі берези, яке можна заварювати як чай. Абсолютний чемпіон із вмісту цинку – устриці. Найочевидніша ознака дефіциту цинку — білі плями на нігтях.
На окрему увагу заслуговують рослинні препарати. Настоянка елеутерококу, що часто застосовується, не тільки підвищує розумову працездатність і зменшує стомлюваність при фізичних навантаженнях, але і покращує зір і слух. Однак настоянка не рекомендується при гострих інфекційних захворюваннях та протипоказана при ряді серцево-судинних захворювань, гарячкових станах та станах нервово-психічного збудження. Підтримати гостроту зору та допомогти захистити очі від хвороб, пов'язаних із віковими змінами, допоможе шпинат. Зміст каротину в ньому, як і в моркві. Усього півкубка шпинату забезпечить денну норму провітаміну «А». Але при проблемах з нирками чи подагрі краще від нього відмовитись, оскільки він містить багато щавлевої кислоти.
Склянка гранатового соку добре допоможе при «курячій сліпоті». Нормального синтезу родопсину (особливо світлочутливого пігменту) допомагають антоціани, що містяться в гранатовому соку. Крім іншого, родопсин нормалізує харчування очних тканин і обмін речовин, що відбувається в них. Він же пригнічує фермент альдозоредуктазу, через який каламутніє кришталик ока.
Кісточки винограду містять флавоноїди та олігомеричні проантоціаніди (ОПЦ). Це — найсильніший антиоксидант, у 20 разів сильніший за вітамін «С». ОПЦ допомагають покращити зір. Досить щодня вживати 10 виноградних кісточок (можна із родзинок), добре розжувавши їх, щоб отримати добову норму антиоксидантів.
У заморожених ягодах чорниця міститься в 5 разів більше антиоксидантів, ніж у свіжих ягодах. Регулярне споживання чорниці дозволяє зміцнити дрібні кровоносні судини - капіляри, у тому числі капіляри сітківки.
Мигдалеві горіхи дуже корисні при порушеннях зору. Але не більше ніж 5 шт. на день, тому що мигдаль - це не горіх, а кісточковий плід, що містить отруйну речовину амігдалін.
Шафран також допоможе зберегти зір. Його біологічно активні речовини зміцнюють клітини сітківки ока та попереджають атрофію очних м'язів.
Для очей корисні темні ягоди: чорна смородина, ірга, чорнослив (не більше 3 шт на день), темний виноград або родзинки. Свіжий сік петрушки (у чистому вигляді приймати не більше 30-60 г) ефективний при захворюваннях очей та системи зорового нерва. Добре впливає зір топінамбур.
Будь-які стимулятори руйнують мозок (зорову зону мозку зокрема), у тому числі нікотин та алкоголь. Куріння призводить до послаблення зору, може стати причиною сліпоти та катаракти. При взаємодії з нікотином вітамін «Е» сам перетворюється на токсичну форму. Алкоголь знижує гостроту зору та знижує запаси цинку в організмі.
Сьогодні харчовий ринок перенасичений продуктами з численними харчовими добавками, що також не проходить для зору безвісти. Харчова хімічна добавка аспартам (Е951), яка солодша за натуральний цукор в 180 разів, поки не абсорбується в організмі повністю, виробляє в кишечнику формальдегід (формалін, мурашиний альдегід, метаноль) і метиловий спирт (метанол, або деревний спирт), які викликають ураження нерва та сітківки, здатні призвести до сліпоти. Нейротоксичні наслідки впливу формальдегіду та метилового спирту на організм накопичуються! Ураження клітин мозку та очного нерва метиловим спиртом та формальдегідом незворотні. Аспартам містять практично всі безалкогольні напої та жувальні гумки. Ароматизована харчова добавка глутамат натрію не тільки перепалює нейрони мозку та руйнує мієліновий шар міжнейронних сполук, але й відіграє велику роль у розвитку особливої ​​глаукоми, при якій тиск усередині ока не збільшується. Негативний вплив на зір надає прийом деяких медичних препаратів. Наприклад, щоденний прийом аспірину для профілактики хвороб серця загрожує для людей похилого віку втратою зору. Зростає ризик виникнення «вологої» макулярної дегенерації, яка через ламкість судин призводить до втрати центрального зору. Прийом стероїдних препаратів у великих дозах стимулює помутніння кришталика. Також виділяються речовини, подібні за структурою зі стероїдними (статевими) гормонами людини, при спалюванні ладану, сандалу, мускусу та деяких інших речовин. Тому, наприклад, знаходячись на церковній службі, необхідно дихати тільки через ніс.
Добре стимулюють зір аромати розмарину, цитрусових, герані. Дослідження японських учених показали, що за рахунок підвищення концентрації уваги кількість помилок програмістів знижується на 20%, коли вони вдихають запах лаванди, на 33% жасмину і на 54% лимона! Слід пам'ятати, що чоловікам аромат лаванди протипоказаний через загрозу гормонального збою. У той же час існують запахи, які пригнічують зір - неприємні запахи рослин, що гниють.
Сьогодні набирає популярності перегляд фільмів у режимі тривимірного зображення. Ефект тривимірного зображення (3D) досягається завдяки тому, що кожне око розглядає зображення самостійно через спеціальні окуляри. Порушується принцип бінокулярності зору: у житті два ока фокусуються однією предметі. Навіть при разовому перегляді стереофільму відбувається насильство над зором і біль усередині голови. Цей легкий біль говорить про початок процесу розбалансування осей зору.
Серед особливостей зорового сприйняття необхідно звернути увагу на «сліпу пляму». Це місце на сітківці, де зоровий нерв вступає в очне яблуко і ще не поділяється на дрібні розгалуження, забезпечені елементами, чутливими до світла, тому зображення, що потрапило на сліпу пляму, зникає з поля зору. Площа плями значна - 4 мм2. Наприклад, при розгляді будинку одним оком з відстані 10 м через сліпу пляму не видно частини фасаду з діаметром 1 м. Зазвичай ми не помічаємо «чорної дірки» в полі нашого зору внаслідок довготривалої звички, оскільки наша уява автоматично заповнює цю прогалину подробицями. навколишнього фону. Крім того, обидві сліпі плями відповідають різним ділянкам зору кожного ока, так що при бінокулярному зорі не буває пробілу в їхньому загальному полі зору. Але якщо швидко кинути погляд убік, подивившись фактично одним оком, можна не помітити об'єкт. Наприклад, це часто причиною автомобільних аварій на перехрестях. Розглянемо деякі практичні вправи та рекомендації щодо покращення зору для очей та зорової зони мозку.
Для очей:
1. Обертання кулаками витягнутих у сторони рук, стоячи, активізує м'язи, пов'язані з очима і, розслаблюючи руки, плечі та шию, покращує мозковий кровообіг.
2. Стиснути одне око з максимально можливим зусиллям, моргнути іншим оком. Повторіть кілька разів. Поліпшується кровообіг, стимулюються слізні залози та заспокоюються очі.
3. На видиху стискати вказівним і великим пальцем перенісся в її вузькому місці. На вдиху послаблювати тиск. Повторити кілька разів. Цей прийом добре знімає втому з очей.
4. Якщо болять очі від перевантаження, масажувати подушечки великих пальців ніг.
5. Перебуваючи на природі, намагатися якнайдовше дивитися на віддалені об'єкти.
6. Для зміцнення м'язів очей рекомендується дивитися вгору, вниз, в сторони, «малювати» різні фігури (у повітрі, на стіні).
7. Особливо різкі зрушення у світловій чутливості ока спостерігаються при більш-менш тривалому уявленні предметів, що світяться, і темряви. Розширення зіниць відбувається і при уяві невеликого предмета. Ці вправи тренують тонус м'язів очей. Однак при глаукомі слід по можливості уникати чергування уявлень світла і темряви.
8. Добре знімає втому, якщо великі пальці поставити вертикально з боків нижньої щелепи (під вухами) і на видиху натискати на щелепу вперед під 45°. Повторити кілька разів.
9. Масаж для очей: одночасно масажуємо два очні яблука кінчиками вказівних та середніх пальців - до ста кругових рухів. Це підтримує кровоносні судини очей.
10. При закритих очах виконати обертання очних яблук в один, а потім в інший бік. Зажмуритися і різко розплющити очі. Повторити кілька разів.
11. Покласти долоню на око. Круговим рухом долоні масажувати навколоочну зону. Потім іншою долонею масажувати інше око.
12. Двічі швидко моргнути, потім сильно замружитися (повторити 10-15 разів).
13. Теплими та прямими долонями «прогладити» очі знизу вгору (5 разів), потім злегка натиснути на них долонями (2 рази). Повторити 5 разів. У цьому знижується пульс на 10-20 ударів.
14. «Намалювати» очима у повітрі великий прямокутник. Поморгати кілька разів. "Намалювати" прямокутник в іншу сторону. Поморгати. Повторити 5-7 разів.
15. На шибці, на рівні очей, закріпити чорний кружок. Дивитись на гурток, потім переводити погляд за скло, в далечінь. Повторити кілька разів. Протягом дня зробити кілька серій.
16. Щоб зняти напругу очей, корисно швидко поморгати, а потім прикрити очі долонями (середину долоні покласти на око, а пальці на лоб). Перед тим, як прикрити очі долонями, треба інтенсивно долоні розігріти, а потім на кілька хвилин покласти їх на заплющені очі. Дихати за схемою: швидкий вдих через ніс – затримка дихання – повільний видих через рот. Таке дихання розширює судини та збільшує кровотік у головному мозку.
17. Прийшовши додому з вулиці, рекомендується промивати очі кип'яченою водою; це дозволить уникнути негативного впливу на них бруду, пилу, вихлопних газів та інших екологічно несприятливих факторів.
18. Періодично раз на два тижні необхідно робити ванни для очей зі свіжозавареного чаю (краще зеленого). Налити в 2 чарки теплий слабозаварений чай. Прикласти відкрите око до поверхні рідини так, щоб очне яблуко поринуло в неї, і кілька разів поморгати. Потім «скупати» друге око.
19. Сконцентрувати зір на кінчику олівця. Пересунути олівець на витягнуту руку, потім перемістити олівець назад, на відстань 15-20 см від очей. Повторити цю вправу 10-15 разів, 5 підходів протягом дня. Невеликі больові відчуття означатимуть, що м'язи, які змінюють форму кришталика, активізуються та зміцнюються.
20. М'яко пощипати і погладити брови від перенісся до скронь. Подушечками вказівних пальців кругоподібно розтерти внутрішні, а потім зовнішні, кути двох очей одночасно, за годинниковою стрілкою та проти. Потім цими ж пальцями погладити верхні та нижні повіки від перенісся до скронь, не зрушуючи шкіру навколо очей.
21. Розфокусувати зір, розслабити м'язи обличчя та подивитися вдалину. На видиху подивитися на кінчик носа та затримати погляд на кілька секунд. Потім різко розслабитися. Повторити 2-3 рази.
22. Лежачи на спині, відставити пряму праву руку убік. Долоні стиснути в кулаки, великі пальці всередині. Зробити вдих. На видиху обертати кулак усередину і назовні, витягаючи праву руку ще далі убік, потім розслабитися. Повторіть цей рух, поступово піднімаючи руку вгору вздовж тіла. Поміняти руку та повторити вправу.
23. Народний рецепт покращення зору.
- 1-й день. Налити в тазик холодної води, нахилитися та опустити обличчя на 10-15 секунд у воду та розплющити очі. Повторити за 30 секунд. Повторити 10 разів.
- 2-й день. Чергувати воду кімнатної температури з холодною. У тазик із кімнатною водою налити склянку охолодженого настою кропу (заварити як чай і дати настоятися). Але завжди закінчувати процедуру холодною водою. Все робиться сидячи, а тазики знаходяться на столі, щоб не напружуватись. Робити водні процедури потрібно щонайменше 10 днів. Потім кілька днів перерва і все повторити.
24. Для очей корисні ігри з м'ячем та плавання.
25. Сон знімає напругу сітківки очей, навіщо потрібно щонайменше 5 годин сну. Вправи для активізації зорової зони мозку:
1. Дивитись протягом хвилини на смужку кольорового паперу, потім на білу стіну і знову на смужку кольорового паперу, але вже іншого кольору.
2. Добре розвивати зір простим розгляданням смужок кольорового паперу, а потім уявне уявлення кожного з цих кольорів із заплющеними очима протягом 3 хвилин. Мозок не відрізняє реальні картини від уявних. Освоївши уявне уявлення різних кольорів, викликаючи при закритих очах «екран» того чи іншого кольору, можна керувати своїм психічним станом.
3. Думкове уявлення із заплющеними очима різних геометричних фігур різних кольорів та розмірів.
4. Енергійним масажем розігріти долоні. Чим вони будуть теплішими, тим буде краще. Так як зорова інформація, що сприймається лівим оком, обробляється в правій частині потиличної зорової зони мозку, а інформація від правого ока - лівою частиною зорової зони, то і розташувати долоні відповідним чином: помістити над правою зоною глядачів центр правої долоні5-на відстані см), а ліву долоню розташувати на лівому оці. Очі закриті, у цьому випадку частоти долонь та альфа-ритму головного мозку майже збігатимуться. Але якщо вправу робити, увійшовши у стан повного безглуздя (медитація), т. е. коли мозок починає працювати на тета-частоті (так званої «частоті біологічного інтелекту» 5 Гц), то ефект буде вищим. Одночасно з вдихом відвести ліву долоню вперед, а праву долоню наблизити до правої зорової зони. На видиху ліву долоню наблизити до лівого ока, а праву долоню відвести назад. Повторити вправу 7-10 разів. Потім поміняти руки та місця накладання долонь. При правильному виконанні вправи виникають відчуття пощипування або поколювання в очах. Вправа спрямована на розвиток судинної, м'язової та енергетичної систем зорових аналізаторів, що сприяє відновленню зору.
Існує й інший прийом. Розігріти долоні та скласти пальці щіпкою. Впритул наблизити пальці до закритих очей. Як тільки відчуються легкі голочки в очах, повільно відвести пальці від очей, поки не припиниться відчуття поколювання. Відкрити долоні, повільно наблизити їх і прикласти до очей серединою долоні (пальці на лобі). Небагато потримати, а потім знову зібрати пальці в щіпку і все повторити ще кілька разів. Закінчувати вправу накладенням долонь на очі. Навіть просте накладення долонь по 15 хвилин щодня ефективно позначається на відновленні зорової функції. Точковий масаж для покращення зору:
1. Крапка в центрі між брів, біля кореня носа – усуває деякі проблеми із зором, знімає втому очей.
2. Крапка в невеликій виїмці, на зовнішньому, нижньому краї орбітальної кістки - використовується при розладах психіки, зцілює очі.
3. Крапки в невеликих западинах за вухами, приблизно по центру вух - активізують зону зозування мозку.
4. Добре активізує зорові зони мозку масаж точки на середині носа, де закінчується кістка та починається мочка носа.
5. Крапка безпосередньо над серединою брови, на лобовій кістці – лікує очі та активізує увагу. Якщо, наприклад, долає сонливість за кермом – натиснути протягом кількох секунд на цю точку.
6. Крапка в лобовому кутку волосистої частини голови, на 1,5 см всередину від лінії росту волосся, тобто на місці з'єднання лобової та скроневої кісток – допомагає при втомі очей.
7. Для покращення роботи зорової зони кори головного мозку, впливати на дві очні точки, розташовані у западинах потиличного бугра, з двох сторін над основою черепа по середній лінії.

Озвучено спеціально для Рарог Виживання

Олександр ЛИТВИНОВ
Фото Романа ВЯЗИНА

Джерело http://www.bratishka.ru

Канадський окуліст Гарт Вебб зробив сенсаційну заяву про винахід ним пристрою, який здатний назавжди вирішити проблему поганого зору. Йдеться про біонічні лінзи Ocumetics Bionic Lens, які вживлюються в очі і можуть забезпечити гостроту зору в 3 рази більшу, ніж зір людини з нормальними (здоровими) очима. Причому, як запевняє винахідник, такий зір залишиться незмінним до кінця життя прооперованої людини.

Доктор Гарт Вебб - засновник та генеральний директор Ocumetics Technology Corp, компанії, створеної з метою усунення з ужитку окулярів та контактних лінз. На розробку Ocumetics Bionic Lens доктор Вебб зі своїми співробітниками витратив 3 мільйони американських доларів та 8 років досліджень.

Зовні біонічна лінза виглядає як маленький прозорий гудзик, але д-р Вебб запевняє, що вона може зробити корінний перелом в області лікування очей і догляду за ними. "Відмінний зір має стати невід'ємним правом людини", - переконаний окуліст-винахідник.

Передбачається, що біонічні лінзи імплантуватимуться у вічі під час безболісної 8-хвилинної операції. Ця операція дуже схожа на хірургічне лікування катаракти, під час якого помутнілий кришталик замінюється на штучну інтраокулярну лінзу. Така мікрохірургічна процедура навіть не потребує знеболювання та постільного режиму для пацієнта.

Якщо Вам цікаво, можете переглянути короткий 4-хвилинний відеоролик про хірургічне усунення катаракти:

Біонічна лінза, скручена в трубочку, так само вводиться всередину ока за допомогою шприца, наповненого фізіологічним розчином. Потім, протягом приблизно 10 секунд Ocumetics Bionic Lens сама по собі розгинається, набуваючи потрібної форми, і, о диво! - Зір людини знову стає гострим і ясним!

За твердженням доктора Вебба, якщо людина могла чітко бачити настінний годинник з відстані 3 метрів, то після встановлення йому біонічних лінз він цей же годинник зможе добре бачити вже з відстані 9 метрів.

Зі сказаного слід, що Ocumetics Bionic Lens, встановлені людині з хорошим (100%) зором, дають йому можливість бачити в 3 рази краще!

Поки що Гарт Вебб ще не розкриває всіх секретів свого винаходу, але вже має на руках цілий список патентів щодо покращення характеристик інтраокулярних лінз.

Як виготовляються та працюють Ocumetics Bionic Lens ми на даний момент можемо тільки здогадуватися, але Вебб запевняє, що ці лінзи надзвичайно безпечні і не можуть спричинити жодних біофізичних змін у оці.

Крім того, крім екстремально гострого зору, Ocumetics Bionic Lens дають ще одну важливу перевагу людині, якій вони імплантуються. З такими лінзами людині вже не загрожує катаракта, оскільки природні кришталики, схильні до помутніння у похилому віці, замінюються штучними біонічними лінзами.

Операція з імплантації Ocumetics Bionic Lens набагато безпечніша, ніж лазерна корекція зору (ЛАСІК), під час якої випалюється частина здорової тканини рогівки і яка часто супроводжується негативними побічними ефектами (наприклад, світлобоязнь та проблеми із зором під час водіння вночі) та суттєвими обмеженнями у піднятті під час занять спортом. Доктор Вебб впевнений, що його винаходи ці проблеми відсутні, а зір людини з біонічними лінзами завжди залишатиметься гострим і погіршуватися з часом.

Гарт Вебб вже продемонстрував свої біонічні лінзи 14 найкращим очним хірургам під час щорічної всесвітньої конференції у Сан Дієго, присвяченій лікуванню катаракти та рефракційної хірургії. Колеги Вебба були вражені цим винаходом і деякі з них навіть погодилися допомогти у подальших клінічних випробуваннях біонічних лінз.

На перших стадіях тестування Ocumetics Bionic Lens будуть вживлятися тваринам, потім - осліплим людям, і тільки після цього почнуться регулярні дослідження в спеціалізованих клініках очей Канади та інших країн.

Планується, що перші Ocumetics Bionic Lens стануть доступними для корекції зору в 2017 році, але тільки для людей віком від 25 років, оскільки саме в цьому віці очі людини вважаються вже повністю сформованими.

Ось коротеньке інтерв'ю доктора Гарта Вебба, де він, серед іншого, демонструє винайдені ним біонічні лінзи:

Що ж, сподіватимемося, що всього через кілька років технологія виробництва та вживлення Ocumetics Bionic Lens в очі людині буде доведена до досконалості і вона стане доступною для кожного, хто хоче довічно мати добрий зір.

Гострота зору з часом стає гіршою. І відбувається це з різних причин. Є природні причини зниження пильності – старіння організму. На сьогоднішній день цей показник стає гіршим у людей навіть у молодому віці. Причини цього – масова комп'ютеризація та множинні захворювання, які провокують те, що людина починає погано бачити.

Гострота зору може бути нормальною та знижуватися під дією деяких факторів. Норма пильності при 100% - це здатність розрізняти два віддалені один від одного об'єкти. Говорячи простими словами, гострота зору – це показник пильності, який можна виміряти у цифрах.

У Російській Федерації норма дорівнює одиниці (1,0). Визначити, наскільки чітко бачить людина, можна за допомогою спеціальних таблиць. Ці таблиці знайомі як дорослим, а й дітям. Вони ще у дошкільних навчальних закладах проходять профілактичний огляд. На таблицях можуть бути зображені літери чи символи. Таблиці із зображенням символів були розроблені спеціально для дітей, які ще не вміють читати, і не знають букв. Норма – коли людина бачить 10-й рядок із 12-ти. При цьому знаходитись на відстані п'яти метрів від таблиці.

Якщо чіткість зору порушена, це означає, що розвиваються або вже є офтальмологічні захворювання. Чим раніше буде виявлено зниження гостроти зору, тим швидше можна виправити ситуацію.

Цікаво! Щоб перевірити чіткість, необов'язково йти прийом до офтальмолога. Можна знайти на зоряному небі всім відоме сузір'я Великої Ведмедиці. Ще в давнину народні цілителі стверджували, що у людини відмінний і гострий зір, якщо вона здатна побачити біля другої зірки від краю ручки ковша маленьку зірочку Міцар.

Не завжди відхилення від показника 1,0 це патологія. У деяких людей коефіцієнт може бути вищим. І тут гострота зору називається орлиною.

Цікаво! Найгостріший зір у тваринному світі – у орла. Якщо прийняти пильність птаха за 100%, то людину чіткість дорівнює всього лише 51%! При цьому восьминоги бачать чітко порівняно з орлами лише на 32%, павуки-скакуни – на 8%, кішки на 7%, золоті рибки на 5%.

Показники вище 1,0 – не патологічне відхилення. Чого не скажеш про цифри нижче за 1,0. Це свідчить про наявність офтальмологічних захворювань, що розвиваються. Надто низькі показники – про вже присутні хвороби.

Про що свідчать показники нижче 1,0

Якщо під час обстеження очей було зафіксовано гострота зору менше показника 1,0, це може свідчити про наявність:

• Катаракти.
• Відшарування та розриву сітківки.
• Глаукоми.

• Невриту, токсичної нейропатії, атрофії зорового нерва.
• Порушень функцій ендотелію рогівки.
• Відшарування судинної оболонки.
• Вивиха кришталика.
• Травми рогівки.
• Відсутності кришталика.
• Випадання склоподібного тіла.
• Гнійного ендофтальміту.
• Міопія.
• Гіперметропія.
• Опіки рогівки.
• Астигматизм.
• Ірідоцикліту.
• Хоріоретинального запалення.
• Новоутворення в галузі краніофарингеальної протоки.
• гострого підвищення внутрішньоочного тиску.
• Рубці рогівки кон'юнктиви.
• Розсіяного склерозу.
• кератиту.
• Хоріоретинальні рубці.

• Пухлини центральної нервової системи.
• Сторонні тіла на рогівці.
• Аденоми гіпофіза.
• Парасагітальної менінгіоми.
• Пізнього нейросифілісу.
• Лагофтальм.
• Злоякісного чи доброякісного новоутворення ока.
• рубці кон'юнктиви.
• Синдрому Россолімо-Мелькерссона.

Як перевіряють чіткість очей – основні правила

Процедура визначення, наскільки гострий зір у людини, проводиться в офтальмологічному кабінеті або в магазинах, що займаються реалізацією окулярів, контактних лінз при їх доборі.

Але краще звісно зупинити вибір на клініці.

Основні правила:

• людина сидить від таблиці з відривом п'яти метрів;
• розташування таблиць – суворо від вікна протилежному боці;
• суворо навпроти очей повинен розташовуватися 10-й рядок таблиці;
• таблицю мають висвітлювати спеціальні лампи (існують певні вимоги до подачі світла);
• гострота зору повинна вимірюватися для кожного ока окремо (при обстеженні друге око прикривається спеціальним непрозорим інструментом);
• неприпустимо заплющувати друге око (це дасть не інформативний результат!), обидва очі повинні бути відкриті;
• не можна примружуватися під час обстеження, це також може спричинити недостовірний результат;
• знак або буква в таблиці розпізнається протягом 2-3 сік, більший час свідчить про відхилення.

Під час перевірки норма – допустити 2 помилки у 7-му рядку.

Як перевірити зір будинку

Сьогодні завдяки всесвітньому павутинню можна перевірити чіткість у домашніх умовах. Існують онлайн-тести з детальною інструкцією про те, як їх пройти. Але, звичайно, краще звернутися до офтальмолога для більш достовірних результатів.

Окрім онлайн-тестів, можливо, роздрукувати пропоновані на сайті таблиці. Розташувати їх відповідно до вищеописаних правил. Головне – освітлення таблиці, навіть за денного світла, обов'язково має бути присутнім.

Для цього можна взяти звичайну люмінесцентну лампу та розташувати її над таблицею. Або скористатися двома лампами по 40 Ватт, і розмістити їх з обох боків таблиці.

Необов'язково друкувати таблицю у великому форматі. Достатньо скористатися білим матовим папером у альбомній орієнтації у форматі А4. На стіну вішати так, щоб 10-й рядок знаходився приблизно на рівні очей. Якщо людина бачить весь 10-й рядок, це говорить про показник 1,0. Це норма. У решті випадків слід відвідати офтальмолога, причому не зволікати з обстеженням.

Небезпечна симптоматика

Багато хто не помічає, що гострота зору почала знижуватися. Особливо перших етапах розвитку патологій. Існують деякі симптоми, які потрібно знати.

За наявності таких ознак слід відразу відвідати офтальмолога:

• Перед очима – чорна завіса. Причини: прогресуюче відшарування сітківки. Відмінний симптом – зниження гостроти зору. При такому захворюванні потрібна негайна госпіталізація та кардинальні способи лікування.
• Різкі болі в оці, почервоніння слизової оболонки, туман перед очима, напади нудоти та блювання, знижується гострота зору. Симптоми закритокутової глаукоми. При різкому підвищенні внутрішньоочного тиску ушкоджується зоровий нерв. Патологія потребує термінової терапії. Інакше без операції не обійтись.

• Відбувається інтенсивне чи поступове звуження видимості (у медицині називається трубчастим зором). Причини: ураження зорового нерва. У цьому відбувається різке зниження гостроти зору. Несвоєчасне лікування призведе до глаукоми і надалі видалення ока.
• Погіршений, розмитий, спотворений зір. Спостерігається зниження гостроти зору. Рівна лінія може здаватися вигнутою. Причини: дистрофічна поразка центральної області сітківки. Патологія й у людей похилого віку. При цьому гострота зору буде нижчою за 1,0. При несучасно наданої терапії такий стан призведе до повної втрати зору без відновлення.
• Туманність перед очима, відсутність яскравості та контрастності. Це ознаки катаракти, коли він розвивається помутніння кришталика. Лікування проводиться хірургічним шляхом - імплантат вживлюється кришталика. При несвоєчасному лікуванні відбувається повна втрата зору без відновлення.
• Поява перед очима темних плям, помутніння, туманності. При цукровому діабеті такі ознаки говорять про поразку сітківки. Ускладнення – крововилив у сітківку та склоподібне тіло. Це призводить до втрати зору.
• Печіння, відчуття сторонніх тіл, сльозотеча, сухість. Це симптоматика "сухого ока". У групі ризику – люди, які більшу частину життя проводять за комп'ютерами, працюють із документацією. Стан може стати причиною погіршення пильності та багатьох очних хвороб.

Гострота зору – це характеристика, яка допомагає виявити на ранніх стадіях проблеми із зором. Обстеження потрібно проходити щонайменше двічі на рік.

Особливо тим людям, у яких існує генетична схильність (у людини в роді були родичі, які страждають на офтальмологічні захворювання); якщо були травми верхніх шийних хребців (відбувається защемлення кровоносних судин, що впливає чіткість); присутній цукровий діабет, шийний остеохондроз. Зниження гостроти зору відбувається у похилому віці та при складних пологах. Деякі венеричні захворювання також стають причиною зниження чіткості.

Продовжуємо нашу. Ось наприклад до Книги рекордів Гіннеса занесено ім'я студентки з Німеччини Вероніки Сейдер, дівчина має найгостріший зір на планеті. Вероніка розпізнає обличчя людини на відстані 1 кілометра 600 метрів, цей показник приблизно в 20 разів перевищує норму. Також люди непогано бачать у темряві, але нічні тварини, такі як кішки, дадуть нам сто очок уперед.

Хто ж є володарем найчутливіших очей?

Людське око — одне з найдивовижніших досягнень еволюції. Він здатний бачити дрібні порошинки та величезні гори, поблизу та вдалині, у повному кольорі. Працюючи у парі з потужним процесором у вигляді головного мозку, очі дозволяють людині розрізняти рух та впізнавати людей за їхніми обличчями.

Одна з найбільш вражаючих рис наших очей так добре розвинена, що ми її навіть не помічаємо. Коли ми входимо з яскравого світла в напівтемне приміщення, рівень освітленості навколишнього оточення різко падає, але очі адаптуються до цього майже миттєво. В результаті еволюції ми пристосувались бачити при поганому світлі.

Але на нашій планеті є живі істоти, які бачать у темряві набагато краще за людину. Спробуйте почитати газету в глибоких сутінках: чорні букви зливаються з білим тлом у розмиту сіру пляму, в якій не можна нічого зрозуміти. А ось кішка в аналогічній ситуації не мала б жодних проблем — звичайно, якби вона вміла читати.

Але навіть кішки, незважаючи на звичку полювати ночами, бачать у темряві не найкраще. У істот із найгострішим нічним зором еволюціонували унікальні зорові органи, що дозволяють їм уловлювати буквально крихти світла. Деякі з цих істот здатні бачити в умовах, коли з погляду нашого розуміння фізики побачити в принципі нічого не можна.

Для порівняння гостроти нічного зору ми використовуватимемо люкс — у цих одиницях вимірюється кількість світла на квадратний метр. Людське око добре працює при яскравому сонячному світлі, коли освітленість може перевищувати 10 тисяч люксів. Але ми можемо бачити і всього при одному люксі — приблизно стільки світла темної ночі.

Домашня кішка (Felis catus): 0,125 люксів

Щоб бачити, кішкам потрібно у вісім разів менше світла, ніж людям. Їхні очі в цілому схожі на наші, але в їхньому пристрої є кілька особливостей, що дозволяють добре працювати в темряві.

Котячі очі, як і людські, складаються з трьох основних компонентів: зіниці - отвори, через які проникає світло; кришталика - фокусуючої лінзи; і сітківки — чутливий екран, на який проектується зображення.

Людина зіниці круглі, а кішки вони мають форму витягнутого вертикального еліпса. Вдень вони звужуються у щілинки, а вночі розкриваються на максимальну ширину. Людська зіниця теж може змінювати розмір, але не в таких широких межах.

Кришталики у кішки більші, ніж у людини, і здатні зібрати більше світла. А за сітківкою у них розташований шар, що відбиває під назвою tapetum lucidum, також відомий просто як «дзеркальце». Завдяки йому очі кішок світяться у темряві: світло проходить через сітківку і відбивається назад. Таким чином, світло впливає на сітківку двічі, даючи рецепторам додатковий шанс його поглинути.

Склад самої сітківки у кішок теж відрізняється від нашого. Є два типи світлочутливих клітин: колбочки, що розрізняють кольори, але працюють тільки за хорошого освітлення; і палички — не сприймають колір, але працюють у темряві. У людей багато колб, що дають нам багатий повнокольоровий зір, а у котів набагато більше паличок: 25 на одну колбочку (у людей це співвідношення становить один до чотирьох).

На квадратний міліметр сітківки у кішок припадає 350 тисяч паличок, а в людини лише 80-150 тисяч. До того ж, кожен нейрон, що відходить від котячої сітківки, передає сигнали від приблизно півтори тисячі паличок. Слабкий сигнал таким чином посилюється і перетворюється на детальне зображення.

У такого гострого нічного зору є і зворотний бік: у денний час кішки бачать приблизно так, як люди з червоно-зеленою сліпотою. Вони можуть відрізняти синій від інших кольорів, але не бачать різниці між червоним, коричневим та зеленим.

Довгоп'ят (Tarsiidae): 0.001 люкс.

Довгоп'яти - це примати, що живуть на деревах, що зустрічаються в Південно-Східній Азії. У порівнянні з рештою пропорцій тіла у них, схоже, найбільші очі з усіх ссавців. Тіло довгоп'яте, якщо не брати хвіст, зазвичай досягає завдовжки 9-16 сантиметрів. Очі мають діаметр 1,5-1,8 сантиметра і займають майже весь внутрішньочерепний простір.

Харчуються довгоп'яти переважно комахами. Вони полюють рано-вранці і пізно ввечері, при освітленості в 0,001-0,01 люкса. Пересуваючись по верхівках дерев, вони повинні майже у повній темряві виглядати маленький, добре замаскований видобуток і при цьому не падати, перестрибуючи з гілки на гілку.

Допомагають їм у цьому очі, загалом схожі на людські. Гігантське око довгоп'ята пропускає багато світла, і його кількість регулюється сильними м'язами, що оточують зіницю. Великий кришталик фокусує зображення на сітківці, усипаній паличками: їх у довжини понад 300 тисяч на квадратний міліметр, як у кішки.

Ці великі очі мають недолік: довгоп'яти не здатні ними рухати. Як компенсацію природа наділила їх шиями, що повертаються на 180 градусів.

Гнійний жук (Onitis sp.): 0.001-0.0001 люкс.

Де гній, там зазвичай і гною. Вони вибирають найсвіжішу купу гною і починають у ній жити, скочуючи кульки з гною про запас або викопуючи під купою тунелі, щоб облаштувати собі комору. Гною жуки роду Onitis вилітають на пошуки гною в різний час доби.

Їхні очі сильно відрізняються від людських. Очі у комах фасеткові, вони складаються з багатьох структурних елементів — омматидіїв.

У жуків, що літають вдень, омматидії укладені в пігментні оболонки, що поглинають зайве світло, щоб сонце не засліплювало комаху. Ця ж оболонка відокремлює кожен омматид від сусідніх. Однак в очах у жуків, які ведуть нічний спосіб життя, ці пігментні оболонки відсутні. Тому світло, зібране багатьма омматидиями, може передаватися лише до одного рецептора, що значно підвищує його світлочутливість.

Рід Onitis поєднує кілька різних видів гною жуків. В очах у денних видів є ізолюючі пігментні оболонки, очі вечірніх жуків підсумовують сигнали від омматідіїв, а у нічних видів підсумовуються сигнали від кількості рецепторів у два рази більшого, ніж у вечірніх. Очі ведучого нічний спосіб життя виду Onitis aygulus, наприклад, у 85 разів більш чутливі, ніж очі денного Onitis belial.

Бджоли-галіктиди Megalopta genalis: 0.00063 люкси

Але описане вище правило діє який завжди. Деякі комахи можуть бачити при дуже низькому освітленні, незважаючи на те, що їх зорові органи явно пристосовані для денного світла.

Ерік Воррент і Елмут Келбер з Лундського університету в Швеції з'ясували, що деякі бджоли в очі мають пігментні оболонки, що ізолюють омматидії один від одного, але вони тим не менш чудово вміють літати і шукати пишу темної ночі. Наприклад, 2004 року двоє вчених продемонстрували, що бджоли-галіктиди Megalopta genalis здатні орієнтуватися при освітленості, в 20 разів менш інтенсивній, ніж зоряне світло.

Але очі бджіл Megalopta genalis влаштовані так, щоб добре бачити при світлі дня, і в ході еволюції довелося бджолам дещо адаптувати органи зору. Після того, як сітківка поглинула світло, ця інформація передається в мозок через нерви. На цьому етапі сигнали можна підсумовувати, щоб збільшити яскравість зображення.

Megalopta genalis має спеціальні нейрони, що з'єднують омматидії в групи. Таким чином, сигнали, що надходять від усіх омматидіїв у групі, зливаються разом перед відправкою в мозок. Зображення виходить менш різким, але значно яскравішим.

Бджола-тесляр (Xylocopa tranquebarica): 0.000063 люкси

Бджоли-теслі, що зустрічаються в горах під назвою Західні Гати на півдні Індії, бачать у темряві ще краще. Вони можуть літати навіть у безмісячні ночі. «Вони здатні літати при зоряному світлі, у хмарні ночі та при сильному вітрі», — розповідає Хема Соманатан з Індійського інституту наукової освіти та досліджень у Тіруванантапурамі.

Соманатан виявила, що омматидії бджіл-тесля мають незвичайно великі кришталики, та й самі очі досить великі в пропорції до інших частин тіла. Все це допомагає вловлювати більше світла.

Однак цього недостатньо, щоб пояснити такий чудовий нічний зір. Можливо, у бджіл-теслярів омматидії теж об'єднані в групи, як і в їхніх побратимів Megalopta genalis.

Бджоли-теслярі літають не лише вночі. «Я бачила, як вони літають вдень, коли їхні гнізда руйнують хижаки, — каже Соманатан. — Якщо засліпити їх спалахом світла, то вони просто падають, їхній зір не в змозі обробити велику кількість світла. Але потім вони приходять до тями і знову злітають».

Схоже, з усіх представників фауни бджоли-теслярі наділені найгострішим нічним зором. Але у 2014 році з'явився ще один претендент на чемпіонський титул.

Таракан американський (Periplaneta americana): менше одного фотона за секунду

Прямо порівняти тарганів з іншими живими істотами не вийде, тому що гострота їхнього зору вимірюється інакше. Однак відомо, що їхні очі надзвичайно чутливі.

У серії експериментів, описаних у 2014 році, Матті Векстрем із фінського Університету Оулу та його колеги з'ясовували, як окремі світлочутливі клітини в омматидіях тарганів реагували на дуже низьку освітленість. Вони вставили в ці клітини найтонші електроди, виготовлені зі скла.

Світло складається з фотонів – безмасових елементарних частинок. Людському оку необхідно, щоб у нього потрапили щонайменше 100 фотонів, щоби щось відчути. Однак рецептори в очах таргана реагували на рух, навіть якщо кожна клітина отримувала всього по одному фотону світла кожні 10 секунд.

Тарган в кожному оці має 16-28 тисяч чутливих до зеленого кольору рецепторів. За даними Векстрему, в умовах темряви підсумовуються сигнали із сотень або навіть тисяч цих клітин (нагадаємо, що у кішки працювати разом можуть до 1500 паличок для глядачів). Ефект цього підсумовування, за словами Векстрема, є «грандіозним», і схоже, що аналогів у живій природі він не має.

«Таракани вражають. Менше фотона за секунду! — каже Келбер. — Це найгостріший нічний зір».

Але бджоли здатні обставити їх принаймні в одному відношенні: американські таргани не літають у темряві. «Керувати польотом набагато складніше - комаха рухається швидко, і зіткнення з перешкодами становить небезпеку, - коментує Келбер. — У цьому сенсі бджоли-теслярі найдивовижніші. Вони здатні літати і добувати їжу в безмісячні ночі і при цьому розрізняти кольори.

І ще трохи цікавого про гострий зір.

Очі, ніс, вуха – у дикій природі всі органи стоять на службі виживання тварини. Очі відіграють найважливішу роль у житті будь-якої живої істоти, але не всі тварини бачать однаково. Гострота зору залежить ні від розміру, ні від кількості очей.

Так, навіть найзоріший серед багатооких павуків, павук скакун бачить жертву лише на відстані 8 сантиметрів, натомість у кольорі. Слід зазначити, що це комахи мають поганий зір.

Тварини, які живуть під землею, наприклад, кроти, взагалі позбавлені зору. Поганий зір у ссавців, які живуть у воді, наприклад, у бобрів та видр.

Тварини, за якими полюють хижаки, мають панорамний зір. Вкрай важко підкрастися непоміченим до птаха козодою. Її опуклі великі очі мають широкий розріз, що загинається до потилиці. В результаті, кут зору сягає трьохсот шістдесяти градусів!
Цікаво, наприклад, що орли мають по два століття, а комахи взагалі не мають віку і сплять з розплющеними очима. У орла друга повіка абсолютно прозора, вона захищає око хижого птаха від вітру під час стрімкої атаки.

Найгостріший зір у тваринному світі мають хижі птахи. Крім того, ці птахи можуть моментально переводити фокус зору з далеких відстаней до ближніх об'єктів.
Пернаті хижаки орли бачать свою жертву на відстані 3-х кілометрів. Як і всі хижаки, вони мають бінокулярний зір, коли обидва очі дивляться на один предмет, так легко розрахувати відстань до видобутку.
Але абсолютними рекордсменами пильності у тваринному світі є представникам сімейства соколиних. Найзнаменитіший у світі сокіл — сапсан або, як його ще називають, пілігрим — може помітити дичину з відстані 8 кілометрів.

Сапсан не тільки найзоріший, а й найшвидший птах, і взагалі жива істота, у світі. За оцінками фахівців, у стрімкому пікіруючому польоті вона здатна розвивати швидкість понад 322 км/год, або 90 м/с.

Для порівняння: гепард, найшвидшого тварина з наземних ссавців, бігає зі швидкістю 110 км/год; колючохвостий стриж, що живе Далекому Сході, здатний летіти зі швидкістю 170 км/год. Але, треба зазначити, що в горизонтальному польоті сапсан все ж таки поступається стрижею.

Сапсан (лат. Falco peregrinus) - хижий птах із сімейства соколиних, поширений на всіх континентах, крім Антарктиди. Під час полювання сапсан планує в небі, виявивши видобуток, він піднімається над жертвою і майже під прямим кутом стрімко пікірує вниз, завдаючи кігтями лап смертельних ударів жертві.

Такі різні очі.

Серія робіт вірменського фотографа Сурена Манвеляна ( Suren Manvelyan) "Твої прекрасні очі" ("Your Beautiful Eyes") показує зняті в режимі макрозйомки зіниці очей тварин, птахів і риб. Сурен народився у 1976 році, почав фотографувати коли йому було шістнадцять років, і став професійним фотографом у 2006 році. Його фотографічні інтереси від макро до портретів. Наразі він є головним фотографом журналу «Єреван».