Захворювання опорно-рухового апарату – це та проблема, з якою тією чи іншою мірою стикається практично кожен. Це не дивно, адже за поширеністю ці недуги поступаються лише хворобам серцево-судинної системи. Найчастіше від негативного впливу страждають найактивніші частини кістяка - кінцівки і, зокрема, руки. Бережити їхнє здоров'я треба змолоду, адже не дарма говориться: «все у ваших руках!», «Не опускайте руки!», «З руками ніде не пропадеш!». Що ж робити, якщо ваші руки перестали вас слухатись і постійно болять, коли будь-яка побутова та робоча діяльність завдає дискомфорту?

Спочатку потрібно діагностувати причину проблеми, а для цього варто звернутися до лікаря.

Причини виникнення болю

Багато хто зіткнувся з цією недугою, намагається з'ясувати: чому ж болить кисть руки? Причинами появи дискомфортних відчуттів у руках може бути як внутрішні захворювання організму, і зовнішні чинники. Травми, забиті місця, занадто високі навантаження на м'язи рук здатні призвести до виникнення дискомфортних відчуттів у кінцівках. Малорухливий спосіб життя, тривале перебування рук у напрузі (при шитті, наборі тексту тощо) також сприяють розвитку патологічних станів. Навіть незбалансоване харчування, порушення обміну речовин, вікові зміни організму можуть стати передумовами для неприємних відчуттів у руках.

Найчастіше такий біль є симптомом хвороби суглобів, зокрема подагри, хондрозу, артриту, кісти хребта, тунельних синдромів. Специфічні болі в лівій китиці можуть свідчити про ішемічну хворобу серця. Тому так важливо правильно визначити причину виниклих болів, щоб вибрати лікування, що підходить для вирішення саме вашої проблеми.

Правильне встановлення діагнозу – завдання для профільних фахівців, тому при появі перших «дзвіночків» поспішіть до лікаря.

Симптоми

Спочатку болі в кистях рук виникають зазвичай під впливом зовнішніх факторів, наприклад, при важких фізичних навантаженнях або травмах. Але якщо захворювання не лікувати, воно перейде в хронічну форму, і тоді болючі відчуття стануть вашими постійними супутниками. Крім цього, можуть з'явитися й інші симптоми, характерні для того чи іншого захворювання (хрускіт у суглобах, деформація пальців, набряки тощо). Їх прояви залежать від того, що спричинило патологію: травма, запалення або дегенеративно-дистрофічний процес.

Перед візитом до лікаря прислухайтеся до своїх відчуттів: визначте характер болю, його локалізацію, за яких занять вона посилюється. Спостерігайте за реакціями свого організму, щоб чіткіше сформулювати проблему. Це відіграватиме важливу роль для призначення потрібних саме вам діагностичних досліджень. Зазвичай лікарі просять описати болючі відчуття з погляду наступних характеристик:

• коли доби (ранок, день, ніч) кисть руки болить найчастіше;
• чи поширюється біль локально (у якомусь одному суглобі) чи зачіпає всю кисть руки;
• яка інтенсивність її прояву: гострі напади чи тупі болі;
• чи є біль постійним чи носить періодичний характер;
• як її можна характеризувати: колючі відчуття, пульсуючі, пекучі, ниючі;
• проблема носить симетричний характер (на обох руках) або їй схильна лише одна кисть.

Ревматоїдний артрит

Серед захворювань опорно-рухового апарату часто трапляється ревматоїдний артрит. Його розвиток відбувається симетрично обох руках. Запальний процес у суглобах має деструктивний характер, дрібні суглоби не просто втрачають функціональність – вони руйнуються. Прояв хвороби зазвичай починається зі скутості в кистях рук після тривалого перебування тіла в нерухомому стані - вранці, після сну. Далі пацієнти помічають появу під шкірою рук ревматоїдних вузликів та деформацію пальців. Зазвичай починають опухати фаланги, і пальці набувають веретеноподібної форми. Ревматоїдним артритом уражаються кілька груп суглобів, тому він має назву поліартриту.

При розвитку захворювання на недугу піддаються не тільки долоні, але і коліна, і гомілковостопні суглоби ніг. Поява анкілозів (зрощення суглобів за допомогою кісткової тканини) веде до зниження рухливості суглобів, неможливості згинати та розгинати кінцівки. Страждають і внутрішні органи, особливо серце та нирки. При тяжких формах перебігу хвороби може спостерігатися збільшення лімфовузлів та селезінки, поява висипу та лихоманки.

Всі ці симптоми суттєво знижують якість життя людини, заважають їй нормально працювати та ведуть до інвалідності. Саме тому так важливо не запускати хворобу.

Подагра

Болі у руках можуть стати наслідком розвитку подагри – хронічного метаболічного захворювання. При появі порушуються обмінні процеси в організмі і збільшується концентрація сечової кислоти в крові. В результаті її солі відкладаються в тканинах та органах, що порушує їхнє нормальне функціонування. Зазвичай подагра починається з гострого запалення першого плюснефалангового суглоба правої чи лівої ноги. Далі спостерігаються такі симптоми: почервоніння шкіри, локальне збільшення температури, набряклість, яскраво виражені болючі відчуття. Уражені хворобою суглоби втрачають рухливість. При хронічному перебігу захворювання болі стають не такими гострими, але поразка суглобів продовжується – від цього можуть хворіти руки.

Також під час розвитку недуги спостерігається поява вузликових ущільнень над суглобами та в районі вух. Страждають і нирки – у них відкладаються уратні камені.

Остеоартроз

Остеоартроз є дегенеративно-дистрофічним захворюванням, при якому уражаються хрящові тканини та суглоби. Найчастіше ця недуга діагностується у жінок пенсійного віку, які тривалий час займалися дрібною ручною працею. Пацієнтки скаржаться на хрускіт у суглобах, труднощі при згинанні та розгинанні пальців, скутість у кистях рук. Візуально спостерігається деформація пальців, у суглобів з'являються вузлики Бушара та Гебердена. Хвороба носить симетричний характер, хоча зазвичай на провідній руці (правої – у правшів, лівої – у шульг) ушкодження виражені яскравіше. Захворювання може також вражати гомілковостопні та колінні суглоби – такий тип недуги зветься генералізованим остеоартрозом. Болі при артрозах виникають після навантажень на суглоби – частіше надвечір.

Поступовий розвиток хвороби без своєчасного лікування призводить до обмеження рухливості суглобів кистей рук. Це суттєво впливає на якість життя, оскільки ускладнює навіть найпростіші дії самообслуговування.

Травми

Причиною болю в руках можуть стати зовнішні фактори, наприклад травма: перелом, вивих, забій, розтяг. Гострий біль спостерігатиметься відразу після механічного впливу, потім (при незначних ушкодженнях) він стихає. І якщо з переломом людина йде до лікаря і отримує повноцінне лікування, то банальні забиті місця залишаються поза увагою. А дарма: будь-яка мікротравма з часом може відгукнутися появою мікротріщин, що руйнують суглоби.

При досить серйозних механічних ушкодженнях у пацієнтів спостерігається різка болючість при пальпації, набряклість, гематом. Може статися деформація пальців чи суглобів, зниження рухливості у травмованій зоні. За статистикою, від зовнішніх чинників частіше страждає права рука, оскільки правшів у світі більше. Найслабшою ланкою зазвичай виявляється променево-зап'ястковий суглоб, оскільки на нього припадає максимальне навантаження при падінні на витягнуту руку. Серед травм ніг найбільш поширені ушкодження колінних суглобів і гомілкостопа.

Тунельні синдроми

Біль та пухлина в кисті може викликати защемлення серединного нерва в зап'ястному каналі – так званий тунельний синдром. Ця недуга найчастіше має професійний характер. Ним страждають касири, піаністи, програмісти – люди, чиї руки довго перебувають у напрузі. Саме вони найчастіше звертаються по медичну допомогу з питанням, що робити, якщо болить зап'ястя правої руки? Найчастіше від недуги страждає саме вона, оскільки права рука є провідною більшість людей. Крім професійних причин, запустити розвиток патології можуть механічні травми та запальні процеси.

У пацієнтів із тунельним синдромом спостерігається ломота в долонях та пальцях, починають німіти кисті рук, відчувається поколювання на поверхні шкіри. Також розвиток недуги характеризується слабкістю при згинанні кисті, особливо великого та вказівного пальців. Тунельні синдроми можуть вражати нижні кінцівки.

Остеохондроз

Больові відчуття в руках можуть з'явитися у разі розвитку остеохондрозу – захворювання хребта, пов'язаного з дистрофічними порушеннями суглобів та хрящів. Найчастіше верхні кінцівки реагують в розвитку шийного хондрозу. Тоді у пацієнтів можуть спостерігатися такі клінічні прояви, як оніміння пальців, больовий синдром, ломота у суглобах рук. Часто недуга супроводжується ранковою скутістю пальців, яка проходить після невеликого самомасажу.

При остеохондрозі дискомфортні відчуття області рук поєднуються з обмеженням рухливості суглобів шиї, попереку, м'язів грудей. Саме сукупність симптомів дозволяє поставити правильний діагноз у разі.

Діагностика

Спектр діагностичних процедур, які може призначити лікар при скарзі на хвороби рук, досить широкий. Вибір тих чи інших засобів дослідження залежить від конкретної симптоматики, хронічних захворювань, загальної клінічної картини. Стандартний перелік діагностичних процедур зазвичай включає загальний аналіз крові і сечі, розширений біохімічний аналіз крові, рентген, МРТ. Далі, коли будуть отримані перші результати досліджень, до встановлення діагнозу можуть бути залучені вузькопрофільні фахівці: травматологи, кардіологи, вертебрологи тощо. Все це необхідно для того, щоб виявити справжню причину больових відчуттів у кистях та призначити правильне лікування.

Своєчасне звернення за допомогою до лікарів може врятувати вас від незворотних змін організму.

Як лікувати біль у кисті рук?

Методи лікування болю в кистях рук можуть відрізнятися залежно від того, якою є причина недуги. Але практично у всіх випадках захворювання опорно-рухового апарату рекомендується застосовувати комплексне лікування. До нього входить як медикаментозна терапія, так і фізіопроцедури, та заняття лікувальною фізкультурою.

Медикаментозна терапія

Підібрати правильне медикаментозне лікування може тільки лікар, на руках якого є всі результати ваших діагностичних досліджень. Тут немає універсальних засобів, відповідних всім без винятку – багато залежить від причини хвороби. Наприклад, при лікуванні ревматоїдного артриту призначаються гормони, а у боротьбі з подагрою використовуються препарати, що перешкоджають утворенню сечових каменів у нирках. Залежно від діагнозу вам можуть прописати судинні, протинабрякові, протизапальні, знеболювальні препарати, міорелаксанти та вітамінні комплекси. Список дозволених до вживання ліків вам повинен скласти лікар. У своїх рекомендаціях він спиратиметься як на результати аналізів, так і на загальну картину ваших хронічних та гострих захворювань.

Фізіотерапія

Кисті наших рук… Ми звикли ставитися до них як до інструмента, за допомогою якого ми виконуємо повсякденну роботу. До певного моменту нам здається, що це та частина нашого тіла, яка не потребує будь-якого серйозного догляду чи профілактики. І тим більше вона не потребує лікування.

Звичайно, скажете ви, хіба болять кисті рук? Адже це не серце і нирки. Але настає момент, коли в них раптом з'являються неприємні відчуття. Біль може бути тупим або гострим, постійним або минущим, болісним або терпимим – не так важливі деталі. Головне, що ми раптово розуміємо – у нашому організмі сталося якесь порушення. І причиною цього порушення стали, можливо, наші неправильні дії.

На щастя, з розумінням приходить і усвідомлення. Усвідомлення того, що догляд та захист кистей наших верхніх кінцівок зводиться далеко не до одного банального постулату, який ми знаємо з дитинства: мийте руки перед їжею! Адже насправді руки можуть страждати від різних захворювань не менше, ніж будь-які інші органи і частини нашого тіла.

Отже, щоб захистити їх від різноманітних патологічних процесів, нам потрібно з'ясувати, чому болять кисті рук. Причин болю безліч, і знання допоможе визначити наявність в організмі захворювань, що викликають ці неприємні відчуття. Давайте розглянемо це питання докладніше.

Причини появи болю в кистях рук

Хвороби серцево-судинної системи та опорно-рухового апарату, переохолодження організму, неправильний спосіб життя, важкі умови праці – всі ці фактори можуть стати причиною появи систематичних болів. Але болючість не може існувати сама по собі. Адже у всіх випадках її причиною є якась патологія. Нижче ми наводимо для вас список основних захворювань, які можуть викликати болючі відчуття у верхніх кінцівках.

Ревматоїдний артрит

Під ревматоїдним артритом розуміють хворобу невідомої етіології, за якої спостерігається симетричне ураження сполучної тканини суглобів. Патологічному процесу властиво перманентне запалення суглобових хрящів і деформація кісток, з супутніми ерозійними процесами, що йдуть у кістковій тканині, та болем у суглобах кистей рук ниючого характеру.

Остеоартроз

До остеоартрозу відносять дегенеративне дистрофічне ураження суглобів, яке є наслідком порушень в організмі кисневого обміну, обміну речовин або результатом травми. Дуже часто на подібну патологію страждають люди похилого віку. Розвивається хвороба поступово. На початку зародження захворювання з'являються невеликі болі у уражених місцях. За відсутності лікування больовий синдром багаторазово посилюється, а деструктивні процеси повністю руйнують хрящові тканини, що може призводити, зрештою, до повного знешкодження хворої людини.

Асептичний некроз

Тяжка патологія, поява якої пов'язана з порушенням кровопостачання кісткової тканини. Може бути ускладненням будь-яких аутоімунних захворювань організму (наприклад, червоний вовчак), а також бути результатом специфічної трудової діяльності (сильна вібрація) або радіоактивного ураження. При несвоєчасному лікуванні може призводити до повного руйнування кістки та інвалідності людини.

Читайте також: Сильно болить плече – у чому причини, що робити?

Якщо опухла кисть руки і болить, причиною іноді буває подагричний артрит, який починається з болю в нозі в кульшовому суглобі, стегні, коліні або частіше ступні. Поступово хвороба прогресує, вражаючи навіть руки. До виникнення цього захворювання часто призводять грубі похибки у харчуванні, які викликають надмірне відкладення солей у суглобах.

Патологію супроводжують сильний біль, набряки та почервоніння у прилеглих до уражених суглобів тканинах.

Пища судома

Болючий процес спазмування пальців кистей рук. Є одним із ускладнень нейроциркуляторної дистонії або остеохондрозу шийного відділу хребта. Захворювання має особливість загострюватись від тривалого друкування або листа, за що й отримало таку назву.

Синдром Рейно

Синдром Рейно – це патологічне порушення кровообігу судин. Виявляється, зокрема, й у руці. Характеризується неприємним станом, при якому кисті рук болять та німіють. Є результатом систематичного переохолодження кінцівок.

Патологія розвивається через утиск нервових закінчень. Найчастіше страждає серединний нерв, який проходить карпальним каналом, тому деякі фахівці називають цю хворобу карпальним синдромом. Виникає вона дуже часто у людей, які виконують однакову та тривалу роботу. Це надає систематичне навантаження на певні сухожильні зв'язки, викликаючи їх потовщення або набряк, який супроводжується утиском відповідних нервових закінчень і або по всій кисті.

Хвороба, як і синдром Рейно, починається з оніміння пальців і призводить до появи сильного болю в кистях.

Перитендиніт

Перитендинітом називають запальний процес, що вражає зв'язки та сухожилля. Етіологія захворювання повністю ідентична тунельному синдрому. Характеризується сильним болем при натисканні на уражені ділянки.

Крім всіх вищеперелічених захворювань, якщо болять кисті рук, причинами можуть бути травми, забиття, переломи, генетичні аномалії розвитку опорно-рухового апарату, деякі інфекційні хвороби (наприклад, грип, хламідіоз) і багато інших факторів, уточнити які можна, звернувшись у відповідне лікувальний заклад.

Діагностика

Узагальнюючи все сказане вище, можна зробити простий висновок, з якого випливає, що причини появи больового синдрому дуже різноманітні і можуть свідчити про наявність досить серйозних проблем зі здоров'ям. Для того щоб вчасно вжити заходів, які допоможуть позбавитися цього неприємного відчуття, вам необхідно навчитися правильно сприймати дискомфорт.

Насамперед, не потрібно ставитися до цього явища негативно. Адже біль – це невід'ємний супутник людства, який супроводжує його протягом усієї його багатотисячолітньої історії. Фактично, це індикатор, що дає зрозуміти, що в нашому організмі протікає якийсь патологічний процес, який необхідно вилікувати. Причому зробити це потрібно якнайшвидше.

Але біль – це лише поверхова причина для нашого занепокоєння. Щоб вникнути в суть проблеми і точно з'ясувати, чому болить рука на згині кисті, нам потрібна допомога медичних фахівців. Адже спроба самостійного визначення діагнозу за сучасних діагностичних можливостей є дурістю. Причому небезпечною дурістю, яка здатна призвести до затягування патологічного процесу і до появи в нашому організмі незворотних змін. Щоб цього не сталося з вами, радимо вчасно звертатися до лікувальних закладів. Ось список фахівців, які в залежності від етіології вашого захворювання допоможуть вам.

• хірург.
• Ревматолог.
• Терапевт.
• Травматолог.

Якщо при болі в кистях рук причина вам не ясна, необхідно записатися на консультацію до будь-якого з цих лікарів.

Залежно від конкретної ситуації вам можуть бути призначені наступні діагностичні процедури, які допоможуть лікарю точно поставити діагноз:

• Рентгенографічне дослідження.
• Ультразвукове дослідження.
• Магнітно-резонансна томографія.
• Складання лабораторних аналізів на наявність цукрового діабету.
• Клінічні дослідження наявність хвороб опорно-рухового апарату.

Існує багато причин того, чому болять кисті рук, адже верхні кінцівки мають дуже складний пристрій.

Причини неприємних відчуттів можна класифікувати так:

• механічні травми;
• ушкодження суглобів;
• розвиток інфекційних захворювань;
• патології інших органів тіла

Через таку різноманітність причин болю в кистях рук звичайній людині, яка не пов'язана з медициною, вкрай складно виділити корінь проблеми. Тому найкраще у цій ситуації записатися на консультацію до лікаря.

Показати все

Механічні травми

Зазвичай лікарі виділяють три основні різновиди механічних ушкоджень:

• переломи чи тріщини кісток;
• пошкодження сухожиль, зв'язок та суглобів;
• травми м'язів.

Переломи кісток руки людини (більше цієї травми схильні напівмісячна і човноподібна кістки) можуть призвести до таких ускладнень, як:

• дистрофія та набряклість променево-зап'ясткового суглоба;
• згладжування його країв;
• пухлина та деформація;
• гострий больовий синдром.

Проте найчастіше переломи кісток зап'ясткового відділу швидко минають.

Ушкодження суглобово-зв'язувального апарату зазвичай болючіші. Вивихи і розриви даються взнаки відразу після отримання травми, виявляючись у вигляді різкого і сильного болю.

М'язові травми, наприклад, розтягування, зазвичай не такі небезпечні для людини, як переломи та пошкодження суглобово-зв'язувального апарату. Однак при отриманні необхідно переконатися в тому, що травма не завдала шкоди іншим органам зап'ястя. Тому рекомендується знайти час для зняття рентгенограми зап'ястя та долоні.

Біль у кисті руки може бути викликаний професійною хворобою піаністів, працівників швейних фабрик, масажистів тощо. Ця хвороба одержала назву "тендиніт". Вона проявляється у формі ниючих болів та слабкості пальців під час навантаження на руки. Також хворий може відчувати неприємний хрускіт у фалангах та зап'ястя. Цей синдром дуже складно вилікувати, і він дуже рідко проходить безвісти. Слід врахувати, що патологія викликана професійної діяльністю людини, зазвичай болить кисть правої руки.





Артрит пальців рук - причини, симптоми та методи лікування в домашніх умовах

Захворювання

Набагато небезпечніше пошкодження зв'язок та суглобів, спричинені не травмою, а хворобами. У такому разі недуга може протікати тривалий час без симптомів і в результаті призвести до небезпечних ускладнень до повної втрати рухливості зап'ястя та пальців на долоні. Тому людині похилого віку слід уважніше ставитися до свого здоров'я, адже більшість таких захворювань проявляються після 50.



Однією з найпоширеніших причин, чому болять суглоби кистей рук, є ревматоїдний артрит. Ця хвороба має неінфекційний характер. Вона обумовлена ​​збоєм в імунній системі хворого, внаслідок чого захисні системи організму починають атакувати власні клітини, провокуючи запальний процес.

Ревматоїдний артрит носить зазвичай хронічний характер, причому, починаючи в області відразу лівої та правої руки, вогнище запалення розростається далі по кінцівках і навіть зачіпає шийний відділ хребта.

Ревматоїдний артрит можна розпізнати за такими ознаками:

• набряк та почервоніння шкіри в області пошкоджених ділянок;
• обмеження рухливості аж до її повної втрати та неможливості випрямлення зігнутої кисті;
• поява труднощів при стисканні-розтисканні куркулів;
• деформація хрящів;
• мляві постійні відчуття дискомфорту в суглобах кистей рук.

Згідно з медичною статистикою, даної патології схильні, насамперед, жінки віком від 25 до 55 років. Разом із ними у групі ризику перебувають чоловіки середніх років та підлітки під час статевого дозрівання.

Ще однією формою неінфекційного ураження тканин є остеоартроз, що виражається в передчасному зносі та стиранні хрящів та утворенні кісткових наростів – остеофітів, що деформують суглоби пацієнта. Це призводить до гострих нападів, проте хвороба зазвичай зустрічається у людей похилого віку. Слід звернути увагу на те, що хвороба може розвинутися як ускладнення на тлі погано загоєного перелому променево-зап'ясткової кістки.

Гострі хворобливі відчуття є додатковим симптомом подагри. Зазвичай розвиток цієї хвороби починається з нижніх кінцівок, тому найчастіше при появі характерних відчуттів в області променево-зап'ясткової кістки людина вже знає свій діагноз і усвідомлює причину дискомфорту.



Іноді неприємні відчуття можуть виникати у правій кінцівці, спричинені механічним стиском нервових закінчень у м'язових тканинах на згині зап'ястя. Явище, коли болить кисть руки під час згинання, називається тунельним синдромом. Така проблема зустрічається у людей, які багато часу проводять за комп'ютером і користуються мишкою без спеціального ергономічного килимка, що забезпечує природне положення долоні.

Больовий синдром у зап'ясті та фалангах пальців може бути обумовлений інфекційним захворюванням – артритом. Причому поряд з гострим ураженням, що виявляється у вигляді почервоніння, набряку та сильних болів, інфекція іноді носить млявий характер і лише періодично непокоїть людину. Такий артрит можна розпізнати лише за результатами ретельного медичного обстеження. А його небезпека в тому, що за такої безсимптомної течії хвороби хрящі і самі суглоби можуть зруйнуватися до такого стану, коли зміни вже стають незворотними.



Патології інших органів тіла

Нерідко причини пов'язані із проблемами інших органів тіла. Інфекційне ураження хрящів може статися шляхом занесення в них хвороботворних мікробів з інших частин тіла через кров.

Часто біль у кістовому суглобі стає симптомом інфаркту та інсульту.



Проблеми можуть мати тимчасовий характер через невеликі гормональні збої і не свідчити про патологію. Досить часто через неприємні відчуття в руках пацієнта лікарі виявляють захворювання шийних відділів хребта:

• остеохондроз;
• грижа міжхребцевого диска;
• його усунення;
• радикуліт.

Біль у кисті лівої руки – це один із найвиразніших проявів невралгічних патологій нерва в ділянці ліктя. А якщо болять лише окремі пальці зліва, то це, швидше за все, свідчить про хвороби у хребті.

Такі самі проблеми з лівою долонею провокує синдром Дюпюїтрена. Він проявляється у формі утворення ущільнень на шкірі в центральній ділянці долоні, що обмежує рухливість безіменного пальця та мізинця, при цьому кисть лівої руки болить через цю мозолю досить сильно.



Таким чином, болі можуть виникати з різних причин. У деяких випадках корінь проблеми виявляється самим хворим, інколи ж визначення вогнища ураження потребує ретельної діагностики.



Діагностика

Звичайно, не варто звертатися до лікаря зі скаргами на руки при кожному отриманому ушкодженні. Головною ознакою серйознішої патології в долоні є стійкі болі без видимих ​​причин. У такому разі не варто нехтувати медичною допомогою. Допомогти з діагностикою можуть такі фахівці:

• травматолог;
• ревматолог;
• хірург;
• невропатолог.



Порядок обстеження залежить від багатьох обставин, але завжди починається з візуального огляду та усного опитування хворого. Насамперед, у ході діагностики стан пацієнта досліджується щодо найтяжчих захворювань, яких ставляться патології хребта і серця. Потім проводиться рентгенографічне обстеження, а також, якщо потрібно, УЗД та МРТ.

На підставі цих досліджень найчастіше лікар може хоча б приблизно окреслити основний перелік факторів, здатних провокувати болі в кінцівках. Залежно від цього проводяться детальніші тести:

• береться проба на артрит;
• людина проходить перевірку на діабет;
• здається аналіз на подагру;
• пацієнта перевіряють на ревматизм

Саме так виглядає типовий порядок обстеження з метою дізнатися, чому у потерпілого болить суглоб лівої чи правої кисті. При підозрі на небезпечні захворювання, і навіть у важких випадках постановки діагнозу проводяться серйозніші дослідження.



Для більш точної постановки діагнозу в максимально короткі терміни перед першим відвідуванням лікаря варто з'ясувати, чи є хворобливі відчуття рідкісними, що виникають тільки після фізичного перенапруги, гострими або носять хронічний характер.

Загальні принципи терапії

Правильна тактика лікування залежить від тієї причини, через яку у людини болять кисті на руках. Почергове застосування всіх відомих засобів без рецепта може лише посилити стан, тому, перш ніж розпочинати лікування, необхідно встановити правильний діагноз.

Лікуванням хвороби має займатися кваліфікований лікар. Тому терапевтичні методи, що перераховуються нижче, дано лише для загального ознайомлення та розуміння того, що може чекати в майбутньому. Отже, що робити, коли болять суглоби кисті рук?

Загалом відомі в даному випадку шляхи лікування класифікуються за такими групами:

• масаж, ефективність якого підвищується при одночасному використанні лікувальних мазей та компресів;
• прийом фармацевтичних препаратів та вітамінних комплексів;
• мануальна терапія, втирання цілющих гелів та уколи;
• заняття лікувальною гімнастикою;
• лікування захворювань інших органів в організмі, якщо болі не зумовлюються патологічними процесами в ділянці долонь;
• у найважчих випадках проведення операції;
• і, звичайно, ведення правильного способу життя з помірними навантаженнями та обов'язковим повноцінним відпочинком.



Методи лікування синдрому

Більш детально можна розглянути особливості лікування, виходячи з причин хворобливих симптомів.

Для лікування переломів кісток зап'ястя, крім гіпсу, призначаються фізіопроцедури, а в деяких випадках ще масаж. При ускладненому зламі з роздробленням або зі зміщенням іноді доводиться йти на операцію, щоб хірург відновив природне для людської анатомії положення кісток.

Тендиніт лікується нестероїдними засобами, характерною для боротьби з цим захворюванням гімнастикою та фізіопроцедурами. Для зняття напруги добре підходять ванни на основі трав, проте всі ці заходи не принесуть належного результату без скорочення інтенсивності навантажень і збільшення годин відпочинку.



Артроз лікується протизапальними препаратами, за допомогою лікувальної фізкультури та процедур. Існує кілька популярних народних рецептів для лікування артрозу в кисті як правої руки, так і лівого зап'ястя:

• Перемішайте в пропорції один до одного мед і сіль, а потім на ніч накладайте на пошкоджені ділянки змащену пов'язку. Обов'язковою умовою успішного лікування у такий спосіб є постійне знаходження рук у теплі.
• Полегшує стан капустяний лист. Його слід прикладати до хворих тканин без будь-якої додаткової обробки.
• При лікуванні артрозу добре зарекомендувала себе цілюща глина.
• Короткочасним болезаспокійливим ефектом має терта сира картопля, яку також слід накладати на зап'ястя та фаланги пальців у вигляді пов'язки.

Для лікування подагри застосовують Диклофенак та Целебрекс. При цьому діагнозі обов'язкова сувора дієта з повним винятком м'ясних страв, бобових, помідорів та спиртних напоїв.

Після встановлення діагнозу "ревматоїдний артрит" лікар виписує Метотрексат та Преднізолон. Додатково призначаються протизапальні засоби, фізіотерапевтичні процедури та масаж.

Зазвичай, якщо синдром виникає через проблеми з хрящами, пацієнта мучать сильні болі. У разі призначаються анальгетики.



Проте варто пам'ятати, що знеболювальні не вирішують саму проблему, а лише дають короткочасне полегшення. Тому такі препарати варто сприймати як тимчасовий захід перед зверненням за кваліфікованою медичною допомогою, яка в жодному разі не замінює основної терапії.

Після виявлення у пацієнта артриту йому зазвичай призначають курс антибіотиків, поєднуючи основну терапію з полегшуючими болями в суглобах кистей компресами або мазями. Для зняття напруги з пошкоджених тканин та стимуляції механізмів регенерації проводяться фізіотерапевтичні процедури, призначається масаж. Також можна використати перевірені народні засоби. Для полегшення болю виписуються анальгетики.

Чим лікувати біль, пов'язаний із проблемами з шийними відділами хребта? Синдром можна зняти лікувальною гімнастикою, ваннами з трав'яними настоями та фізіотерапевтичними процедурами.

Заходи профілактики

• Якщо болі не викликані серйозним захворюванням, рекомендується відмовитися від ювелірних виробів на руках та зап'ястя, адже стиснення тканин браслетами та кільцями та порушення кровотоку може бути причиною того, чому болить уся кінцівка.
• При отриманні механічних травм, щоб уникнути ускладнень, постраждалу кінцівку слід зафіксувати і покласти холодне на шкіру.
• Людям, які перебувають через їхню службову діяльність у групі ризику подібних проблем, рекомендується робити невеликі перерви під час роботи та виконувати деякі прості вправи для зняття напруги.
• Для профілактики проблем із хребтом необхідно стежити за своєю поставою: намагатися ходити, не сутулячись, і тримати спину рівно в положенні сидячи.
• Для кращого кровообігу в кінцівках варто відмовитися від надмірного вживання міцних сортів кави, а холодні місяці варто ходити в рукавичках і не допускати переохолодження рук іншими способами.
• Якщо протягом вагітності або відразу після народження дитини у жінки проявляються невеликі болі в зап'ясті та фалангах пальців, то в її організмі бракує кальцію та магнію. Поповнення вітамінів та мінералів має нормалізувати роботу кінцівок. Також у таких випадках необхідно пити багато води – щонайменше по два літри на добу.



Біль у кистях рук – це поширений синдром, зумовлений величезною кількістю причин. Найчастіше непідготовленій людині не вдається відрізнити просте перевтому від початку серйозної хвороби, тому біль, який у цьому випадку виступає у ролі сигналу тривоги від організму, просто ігнорується. На жаль, це може призвести до дуже тяжких наслідків.

Біль, що виникає в кистях рук - це патологічний процес, який може бути пов'язаний з багатьма різними причинами. Якщо вчасно не встановити причину болю та не розпочати лікування, це може призвести до втрати рухливості суглоба. Більш точно дізнатися, що робити, якщо болять суглоби кисті рук можна на консультації у фахівця, але можна позначити найпоширеніші причини.

Причини болю в кистях рук

Можна виділити кілька причин, які можуть спричинити біль у суглобі. Ними є:

1. Розтягування/вивих;
2. Міжхребцева грижа;
3. Артрит, запалення у суглобі;
4. Перелом;
5. Сердечний приступ;
6. Подагра;
7. Остеоартроз.

При розтягуванні виникає в кисті ниючий біль. Вона може зберігатися тривалий час та затихати на невеликий період у стані спокою. Захворювання шийного відділу хребта, такі як гриж міжхребцевий, мадикуліт, остеохондроз, теж можуть бути причиною хворобливих відчуттів у суглобі. Артрит є аутоімунним захворюванням, при якому виражена симетричність ураження у суглобах. Болі можуть бути періодичними чи постійними. Спостерігається набряклість, почервоніння шкіри у місці запалення.

Якщо кисть була травмована, то людина може не відразу помітити, що стався перелом. Болі поступово наростають, у місці перелому та в суглобі виникає набряк. Серцеві напади нерідко можуть викликати біль у руці. Концентруються болючі відчуття саме в пензлі і віддають вгору. У цьому випадку, слід зауважити, що болі можуть виникати в лівій руці.

Подагра супроводжується накопиченням сечової кислоти. Це може спричинити сильні болі в області кистей. Остеоартроз – передчасне старіння тканин хрящів. Цей процес викликає біль, який зазвичай проявляється після тривалої роботи руками та за їх сильної втоми. Також біль у суглобі може спостерігатися при пошкодженні сухожилля та зап'ястному синдромі – набряку нерва правої руки.

Локалізація болю

Про причини виникнення болю можна судити з її локалізації. Можна позначити такі випадки, коли болі в суглобах та кистях супроводжуються й іншими больовими відчуттями:

1. Біль виникає в мізинці та безіменному пальці. При цьому порушується їхня чутливість, при розведенні пальців спостерігається слабкість. Найчастіше це є симптомом ураження ліктьового нерва;
2. На пальцях можуть утворюватися доброякісні пухлини нервової тканини. Вони болючі. Виникають при пошкодженні гілок нервів через травми;
3. Біль, що виникає в кінцевій фаланзі одного пальця, може спостерігатися через утворення доброякісної пухлини шкіри. Найчастіше точковий біль концентрується у нігтьовому ложі та під нігтем можуть спостерігатися блакитні плями;
4. При ураженнях серединного нерва передпліччя може виникати біль у великому, середньому та вказівному пальцях. Подібні симптоми можуть бути при радикуліті шийного відділу;
5. При тривалому тиску на великий палець можуть виникати періодичні гострі та пекучі болі;
6. У міжфалангових суглобах та в деяких пальцях біль може виникати через ревматичні захворювання. У цьому випадку суглоби припухають і стають дуже болючими.

Лікування

Насамперед, необхідно звернутися до фахівця. Лікувати болі в кистях можуть наступні фахівці, залежно від характеру та причини захворювання:

1. Невролог;
2. Травматолог.

При травмах слід одразу звертатися до травматолога. Фахівець проведе діагностику, зробить рентгенівські знімки та призначить лікування відповідно до ступеня тяжкості травми. При захворюваннях шийного відділу хребта можна проконсультуватись у ревматолога. В інших випадках слід звертатися до невролога.

Дуже часто саме до цього фахівця приходять зі скаргами на біль у кистях та суглобах рук, а він, у свою чергу, проводить обстеження та направляє пацієнта до фахівця іншого профілю, якщо це необхідно.

Слід пам'ятати, що болі в кисті та суглобі – це не окреме захворювання, а симптом і показник будь-якого з порушень та хвороб організму. Тому візит до лікаря краще не відкладати, щоб уникнути можливих ускладнень. Терміново треба звертатися до фахівців у таких випадках:

1. Біль у суглобі кисті триває більше, ніж 2 доби;
2. Біль починає посилюватись, коли відбуваються фізичні навантаження;
3. Зменшується чутливість нервів;
4. Деформується рука, нею дуже важко рухати;
5. Набрякають кінцівки;
6. Лікарські засоби.

Після виконання діагностики буде призначено комплексне лікування. Яке саме воно буде також залежить від причин захворювання. Практично у всіх випадках призначаються вітамінізовані склади, що знеболюють мазі.

1. Відмова від різних травмонебезпечних робіт;
2. Збереження кисті руки у спокої, наскільки це можливо;
3. Дотримання збалансованого харчування;
4. Чергування відпочинку та праці;
5. Виконує легкий масаж пензлів після тривалої роботи або знаходження за комп'ютером.

Народні методи

Нерідко, для лікування та зняття больових відчуттів у ділянці кистей рук, використовуються народні засоби. Найчастіше вони полягають у прикладанні компресу з відварами кропиви та розмарину. Для цього суміш заварюється окропом, трохи остигає і кашку з трав накладають на область пензля. Потім її накривають поліетиленовою плівкою і замотують теплою тканиною, наприклад, вовняним шарфом.

Такий метод може на деякий час пом'якшити симптоми захворювання та знизити болючість кистей. Однак, у будь-якому випадку, необхідно звернутися до лікаря, а компресами користуватися лише в сукупності з лікуванням.

ВАМ ВСІ ЩЕ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО ПОЗБУТИСЯ ВІД БІЛЕЙ У СУСТАВАХ Важко?

Судячи з того, що ви зараз читаєте ці рядки - перемога у боротьбі з болем у суглобах поки не на вашому боці.

Постійний або періодичний біль, хрускіт і відчутний біль під час руху, дискомфорт, дратівливість... Всі ці симптоми знайомі вам не з чуток.

Але чи можливо правильніше лікувати не слідство, а причину? Чи можна позбутися болю у суглобах без серйозних наслідків для організму? Рекомендуємо прочитати статтю ДОКТОРА МЕДИЧНИХ НАУК, ПРОФЕСОРА БУБНІВСЬКОГО СЕРГІЯ МИХАЙЛОВИЧА про сучасні методи позбавлення болю в суглобах.

Існує багато причин того, чому болять кисті рук, адже верхні кінцівки мають дуже складний пристрій.

Причини неприємних відчуттів можна класифікувати так:

• механічні травми;
• ушкодження суглобів;
• розвиток інфекційних захворювань;
• патології інших органів тіла

Через таку різноманітність причин болю в кистях рук звичайній людині, яка не пов'язана з медициною, вкрай складно виділити корінь проблеми. Тому найкраще у цій ситуації записатися на консультацію до лікаря.

Показати все

Механічні травми

Зазвичай лікарі виділяють три основні різновиди механічних ушкоджень:

• переломи чи тріщини кісток;
• пошкодження сухожиль, зв'язок та суглобів;
• травми м'язів.

Переломи кісток руки людини (більше цієї травми схильні напівмісячна і човноподібна кістки) можуть призвести до таких ускладнень, як:

• дистрофія та набряклість променево-зап'ясткового суглоба;
• згладжування його країв;
• пухлина та деформація;
• гострий больовий синдром.

Проте найчастіше переломи кісток зап'ясткового відділу швидко минають.

Ушкодження суглобово-зв'язувального апарату зазвичай болючіші. Вивихи і розриви даються взнаки відразу після отримання травми, виявляючись у вигляді різкого і сильного болю.

М'язові травми, наприклад, розтягування, зазвичай не такі небезпечні для людини, як переломи та пошкодження суглобово-зв'язувального апарату. Однак при отриманні необхідно переконатися в тому, що травма не завдала шкоди іншим органам зап'ястя. Тому рекомендується знайти час для зняття рентгенограми зап'ястя та долоні.

Біль у кисті руки може бути викликаний професійною хворобою піаністів, працівників швейних фабрик, масажистів тощо. Ця хвороба одержала назву "тендиніт". Вона проявляється у формі ниючих болів та слабкості пальців під час навантаження на руки. Також хворий може відчувати неприємний хрускіт у фалангах та зап'ястя. Цей синдром дуже складно вилікувати, і він дуже рідко проходить безвісти. Слід врахувати, що патологія викликана професійної діяльністю людини, зазвичай болить кисть правої руки.





Артрит пальців рук - причини, симптоми та методи лікування в домашніх умовах

Захворювання

Набагато небезпечніше пошкодження зв'язок та суглобів, спричинені не травмою, а хворобами. У такому разі недуга може протікати тривалий час без симптомів і в результаті призвести до небезпечних ускладнень до повної втрати рухливості зап'ястя та пальців на долоні. Тому людині похилого віку слід уважніше ставитися до свого здоров'я, адже більшість таких захворювань проявляються після 50.



Однією з найпоширеніших причин, чому болять суглоби кистей рук, є ревматоїдний артрит. Ця хвороба має неінфекційний характер. Вона обумовлена ​​збоєм в імунній системі хворого, внаслідок чого захисні системи організму починають атакувати власні клітини, провокуючи запальний процес.

Ревматоїдний артрит носить зазвичай хронічний характер, причому, починаючи в області відразу лівої та правої руки, вогнище запалення розростається далі по кінцівках і навіть зачіпає шийний відділ хребта.

Ревматоїдний артрит можна розпізнати за такими ознаками:

• набряк та почервоніння шкіри в області пошкоджених ділянок;
• обмеження рухливості аж до її повної втрати та неможливості випрямлення зігнутої кисті;
• поява труднощів при стисканні-розтисканні куркулів;
• деформація хрящів;
• мляві постійні відчуття дискомфорту в суглобах кистей рук.

Згідно з медичною статистикою, даної патології схильні, насамперед, жінки віком від 25 до 55 років. Разом із ними у групі ризику перебувають чоловіки середніх років та підлітки під час статевого дозрівання.

Ще однією формою неінфекційного ураження тканин є остеоартроз, що виражається в передчасному зносі та стиранні хрящів та утворенні кісткових наростів – остеофітів, що деформують суглоби пацієнта. Це призводить до гострих нападів, проте хвороба зазвичай зустрічається у людей похилого віку. Слід звернути увагу на те, що хвороба може розвинутися як ускладнення на тлі погано загоєного перелому променево-зап'ясткової кістки.

Гострі хворобливі відчуття є додатковим симптомом подагри. Зазвичай розвиток цієї хвороби починається з нижніх кінцівок, тому найчастіше при появі характерних відчуттів в області променево-зап'ясткової кістки людина вже знає свій діагноз і усвідомлює причину дискомфорту.



Іноді неприємні відчуття можуть виникати у правій кінцівці, спричинені механічним стиском нервових закінчень у м'язових тканинах на згині зап'ястя. Явище, коли болить кисть руки під час згинання, називається тунельним синдромом. Така проблема зустрічається у людей, які багато часу проводять за комп'ютером і користуються мишкою без спеціального ергономічного килимка, що забезпечує природне положення долоні.

Больовий синдром у зап'ясті та фалангах пальців може бути обумовлений інфекційним захворюванням – артритом. Причому поряд з гострим ураженням, що виявляється у вигляді почервоніння, набряку та сильних болів, інфекція іноді носить млявий характер і лише періодично непокоїть людину. Такий артрит можна розпізнати лише за результатами ретельного медичного обстеження. А його небезпека в тому, що за такої безсимптомної течії хвороби хрящі і самі суглоби можуть зруйнуватися до такого стану, коли зміни вже стають незворотними.



Патології інших органів тіла

Нерідко причини пов'язані із проблемами інших органів тіла. Інфекційне ураження хрящів може статися шляхом занесення в них хвороботворних мікробів з інших частин тіла через кров.

Часто біль у кістовому суглобі стає симптомом інфаркту та інсульту.



Проблеми можуть мати тимчасовий характер через невеликі гормональні збої і не свідчити про патологію. Досить часто через неприємні відчуття в руках пацієнта лікарі виявляють захворювання шийних відділів хребта:

• остеохондроз;
• грижа міжхребцевого диска;
• його усунення;
• радикуліт.

Біль у кисті лівої руки – це один із найвиразніших проявів невралгічних патологій нерва в ділянці ліктя. А якщо болять лише окремі пальці зліва, то це, швидше за все, свідчить про хвороби у хребті.

Такі самі проблеми з лівою долонею провокує синдром Дюпюїтрена. Він проявляється у формі утворення ущільнень на шкірі в центральній ділянці долоні, що обмежує рухливість безіменного пальця та мізинця, при цьому кисть лівої руки болить через цю мозолю досить сильно.



Таким чином, болі можуть виникати з різних причин. У деяких випадках корінь проблеми виявляється самим хворим, інколи ж визначення вогнища ураження потребує ретельної діагностики.



Діагностика

Звичайно, не варто звертатися до лікаря зі скаргами на руки при кожному отриманому ушкодженні. Головною ознакою серйознішої патології в долоні є стійкі болі без видимих ​​причин. У такому разі не варто нехтувати медичною допомогою. Допомогти з діагностикою можуть такі фахівці:

• травматолог;
• ревматолог;
• хірург;
• невропатолог.



Порядок обстеження залежить від багатьох обставин, але завжди починається з візуального огляду та усного опитування хворого. Насамперед, у ході діагностики стан пацієнта досліджується щодо найтяжчих захворювань, яких ставляться патології хребта і серця. Потім проводиться рентгенографічне обстеження, а також, якщо потрібно, УЗД та МРТ.

На підставі цих досліджень найчастіше лікар може хоча б приблизно окреслити основний перелік факторів, здатних провокувати болі в кінцівках. Залежно від цього проводяться детальніші тести:

• береться проба на артрит;
• людина проходить перевірку на діабет;
• здається аналіз на подагру;
• пацієнта перевіряють на ревматизм

Саме так виглядає типовий порядок обстеження з метою дізнатися, чому у потерпілого болить суглоб лівої чи правої кисті. При підозрі на небезпечні захворювання, і навіть у важких випадках постановки діагнозу проводяться серйозніші дослідження.



Для більш точної постановки діагнозу в максимально короткі терміни перед першим відвідуванням лікаря варто з'ясувати, чи є хворобливі відчуття рідкісними, що виникають тільки після фізичного перенапруги, гострими або носять хронічний характер.

Загальні принципи терапії

Правильна тактика лікування залежить від тієї причини, через яку у людини болять кисті на руках. Почергове застосування всіх відомих засобів без рецепта може лише посилити стан, тому, перш ніж розпочинати лікування, необхідно встановити правильний діагноз.

Лікуванням хвороби має займатися кваліфікований лікар. Тому терапевтичні методи, що перераховуються нижче, дано лише для загального ознайомлення та розуміння того, що може чекати в майбутньому. Отже, що робити, коли болять суглоби кисті рук?

Загалом відомі в даному випадку шляхи лікування класифікуються за такими групами:

• масаж, ефективність якого підвищується при одночасному використанні лікувальних мазей та компресів;
• прийом фармацевтичних препаратів та вітамінних комплексів;
• мануальна терапія, втирання цілющих гелів та уколи;
• заняття лікувальною гімнастикою;
• лікування захворювань інших органів в організмі, якщо болі не зумовлюються патологічними процесами в ділянці долонь;
• у найважчих випадках проведення операції;
• і, звичайно, ведення правильного способу життя з помірними навантаженнями та обов'язковим повноцінним відпочинком.



Методи лікування синдрому

Більш детально можна розглянути особливості лікування, виходячи з причин хворобливих симптомів.

Для лікування переломів кісток зап'ястя, крім гіпсу, призначаються фізіопроцедури, а в деяких випадках ще масаж. При ускладненому зламі з роздробленням або зі зміщенням іноді доводиться йти на операцію, щоб хірург відновив природне для людської анатомії положення кісток.

Тендиніт лікується нестероїдними засобами, характерною для боротьби з цим захворюванням гімнастикою та фізіопроцедурами. Для зняття напруги добре підходять ванни на основі трав, проте всі ці заходи не принесуть належного результату без скорочення інтенсивності навантажень і збільшення годин відпочинку.



Артроз лікується протизапальними препаратами, за допомогою лікувальної фізкультури та процедур. Існує кілька популярних народних рецептів для лікування артрозу в кисті як правої руки, так і лівого зап'ястя:

• Перемішайте в пропорції один до одного мед і сіль, а потім на ніч накладайте на пошкоджені ділянки змащену пов'язку. Обов'язковою умовою успішного лікування у такий спосіб є постійне знаходження рук у теплі.
• Полегшує стан капустяний лист. Його слід прикладати до хворих тканин без будь-якої додаткової обробки.
• При лікуванні артрозу добре зарекомендувала себе цілюща глина.
• Короткочасним болезаспокійливим ефектом має терта сира картопля, яку також слід накладати на зап'ястя та фаланги пальців у вигляді пов'язки.

Для лікування подагри застосовують Диклофенак та Целебрекс. При цьому діагнозі обов'язкова сувора дієта з повним винятком м'ясних страв, бобових, помідорів та спиртних напоїв.

Після встановлення діагнозу "ревматоїдний артрит" лікар виписує Метотрексат та Преднізолон. Додатково призначаються протизапальні засоби, фізіотерапевтичні процедури та масаж.

Зазвичай, якщо синдром виникає через проблеми з хрящами, пацієнта мучать сильні болі. У разі призначаються анальгетики.



Проте варто пам'ятати, що знеболювальні не вирішують саму проблему, а лише дають короткочасне полегшення. Тому такі препарати варто сприймати як тимчасовий захід перед зверненням за кваліфікованою медичною допомогою, яка в жодному разі не замінює основної терапії.

Після виявлення у пацієнта артриту йому зазвичай призначають курс антибіотиків, поєднуючи основну терапію з полегшуючими болями в суглобах кистей компресами або мазями. Для зняття напруги з пошкоджених тканин та стимуляції механізмів регенерації проводяться фізіотерапевтичні процедури, призначається масаж. Також можна використати перевірені народні засоби. Для полегшення болю виписуються анальгетики.

Чим лікувати біль, пов'язаний із проблемами з шийними відділами хребта? Синдром можна зняти лікувальною гімнастикою, ваннами з трав'яними настоями та фізіотерапевтичними процедурами.

Заходи профілактики

• Якщо болі не викликані серйозним захворюванням, рекомендується відмовитися від ювелірних виробів на руках та зап'ястя, адже стиснення тканин браслетами та кільцями та порушення кровотоку може бути причиною того, чому болить уся кінцівка.
• При отриманні механічних травм, щоб уникнути ускладнень, постраждалу кінцівку слід зафіксувати і покласти холодне на шкіру.
• Людям, які перебувають через їхню службову діяльність у групі ризику подібних проблем, рекомендується робити невеликі перерви під час роботи та виконувати деякі прості вправи для зняття напруги.
• Для профілактики проблем із хребтом необхідно стежити за своєю поставою: намагатися ходити, не сутулячись, і тримати спину рівно в положенні сидячи.
• Для кращого кровообігу в кінцівках варто відмовитися від надмірного вживання міцних сортів кави, а холодні місяці варто ходити в рукавичках і не допускати переохолодження рук іншими способами.
• Якщо протягом вагітності або відразу після народження дитини у жінки проявляються невеликі болі в зап'ясті та фалангах пальців, то в її організмі бракує кальцію та магнію. Поповнення вітамінів та мінералів має нормалізувати роботу кінцівок. Також у таких випадках необхідно пити багато води – щонайменше по два літри на добу.



Біль у кистях рук – це поширений синдром, зумовлений величезною кількістю причин. Найчастіше непідготовленій людині не вдається відрізнити просте перевтому від початку серйозної хвороби, тому біль, який у цьому випадку виступає у ролі сигналу тривоги від організму, просто ігнорується. На жаль, це може призвести до дуже тяжких наслідків.