Якщо причина поганого самопочуття низький тиск, що робити? Як підняти його до оптимального рівня у домашніх умовах? Відповіді на свої запитання ви знайдете у нашій статті.

Отже, хороше самопочуття, нормальне функціонування організму залежить від двох факторів: кисню та поживних речовин, що надходять у достатньому обсязі. Вони постачаються разом із кров'ю під певним тиском, що виникає внаслідок скорочення серця.

З деяких причин артеріальний тиск (АТ) може знижуватися, тоді має місце гіпотонія. Вона проявляється поганим самопочуттям, слабкістю, запамороченням, виникнення супутніх захворювань.

Який артеріальний тиск є нормою

Нормальний артеріальний тиск дорослих, дітей, підлітків, людей похилого віку різний.

АТ складається із двох показників. Перший відбиває силу виштовхування крові серцем під час максимального скорочення. Це систолічний тиск, або верхнє. Другий показник демонструє інтенсивність переміщення кров'яного потоку судинами при розслабленні серця. Це діастолічний тиск, або нижній.

У деяких людей знижений тиск спостерігається роками. Такий стан може бути нормою, якщо в організмі немає патологічних змін.

Як проявляється гіпотонія

Низький серцевий тиск характеризується рядом симптомів:

• верхньою відміткою: 90 - 100 мм. рт. ст., нижній: 60 - 70 мм. рт. ст. при регулярному вимірі;
• загальною слабкістю, зниженням концентрації уваги;
• головними болями, запамороченнями;
• охолодженням кінцівок;
• рясною пітливістю вночі;
• безсонням;
• порушенням ритму серцебиття;
• нудотою (без блювоти).

Причинний фактор гіпотензії

Знижений тиск може бути з багатьох причин:

• порушення роботи серця, зниження тонусу судин. Коли серцевий м'яз, стінки судин розслаблюються, втрачають чинність, знижується швидкість пересування кров'яного потоку. Такий стан часто виникає за інфаркту;
• різка зміна погоди (раптова спека, холод, магнітні бурі). Багато людей чутливі до зміни метеоумов, потім їх організм реагує погіршенням самопочуття, задишкою, хворобливістю суглобів;
• тривалий стрес, депресії;
• прийом спазмолітичних засобів, що розслабляють кровоносні русла;
• гормональний дисбаланс;
• генетична схильність;
• нестача мікроелементів.

При виявленні кількох симптомів з даного списку, які позначаються на вашому самопочутті, слід виміряти артеріальний тиск і, якщо воно знижене, застосувати заходи, щоб підвищити тиск.

Як усунути гіпотонію

Використання медикаментів загального призначення

Знижений тиск негативно впливає здоров'я, отже, і якість життя. За один раз підняти артеріальний тиск можна, але, на жаль, кардинально усунути системну проблему навряд чи вдасться, особливо якщо вона спровокована генетичним фактором.

Коли необхідно підняти тиск швидко, приймають медикаментозні препарати, це:

• цитрамон, що містить кофеїн;
• аспірин - зменшує в'язкість крові, попереджаючи виникнення інсульту;
• глюкоза;
• папазол – блокує ферменти, що викликають гіпотонію;
• гутрон, що збільшує опір артерій;
• спазмолітичні засоби.

Використання настоянок

Підняти артеріальний тиск можна аптечними настоянками з лимонника, ехінацеї, елеутерококу, женьшеню, левзеї. Їх приймають за призначенням лікаря.

Якщо гіпотензія виникла внаслідок зміни погоди та не супроводжується супутніми захворюваннями, підняти тиск дозволить настій безсмертника. Він має загальнозміцнюючу дію, нормалізує сон.

Підвищити тиск, покращити адаптацію до погодних факторів дозволяє настоянка з татарника колючого, рожевої радіоли. Ліки приймають двічі/день за 30 хвилин до їди. Щоб підвищити тонус судин, достатньо 30 крапель настойки змішати із 200 мл. води, випити.

Застосування спеціальних медикаментозних засобів

Існують препарати, що підвищують тиск негайно:

• мезатон - судинозвужувальний засіб, застосовується при гіпотензії, колапсі;
• добутамін - підвищує частоту скорочення серця;
• строфантин - частішає скорочення міокарда;
• норадреналін - звужує кровоносні русла, щоб підвищити тиск усередині них.

Зверніть увагу: прийом будь-яких медикаментозних засобів слід узгодити з лікарем. Тим більше тих, які необхідно правильно дозувати та приймати за схемою.

Народні засоби від гіпотонії

Низький серцевий тиск можна збільшити немедикаментозними засобами. Готуються вони швидко, у домашніх умовах. Найпростіший спосіб підняти тиск - повільно розсмоктувати щіпку солі під язиком. Це дає короткочасний ефект. Аналогічно впливає філіжанка кави. Напій змушує серце битися частіше.

• Підняти АТ дозволяє чорний чай із цукром. Напій містить кофеїн, тому впливає на організм бадьоро.
• Якщо артеріальний тиск знизився внаслідок рясного потовиділення в спеку, достатньо відновити гідробаланс в організмі, щоб підвищити тиск до нормального показника. Для цього випивають склянку води.
• Швидко підвищити тиск дозволить коньяк. Його п'ють також із чаєм. Дозування становить 50 г/день. Замінити коньяк можна солодким червоним вином, таким як «Кагор».

Як підвищити тиск на тривалий час? Такий ефект забезпечує кориця. Чверть чайної ложки порошку заливають 1 ст. окропу, настоюють 2 години. Після остигання напій підсолоджують 1 - 2 ст. л. меду. Приймають тонізуючий настій натще вранці, а також увечері за 2 години до сну. Якщо необхідно трохи підняти артеріальний тиск, слід з'їсти шматочок хліба з медом, корицею.

Як боротися з гіпотонією, що систематично виникає? Допоможе спеціальна суміш. Складається вона з 0,5 л меду, 50 г меленої кави, соку 1 лимона. Приймають по 1 ч. л. через 2 години після їди.

Боротьба з гіпотонією під час вагітності

Зниження тиску у вагітних – серйозний привід для занепокоєння. Це ускладнює процес виношування плода. Як підвищити тиск, не нашкодивши малюкові? Слід поговорити з лікарем для коригування стану, попередження ускладнень.

Трав'яними настоями, кава вагітним захоплюватися не рекомендується, їх можна замінити іншими напоями, такими як:

• березовий сік;
• журавлинний морс;
• гарбузовий відвар з додаванням меду;

Спосіб життя гіпотоніків

Якщо знижений тиск виникає часто, щоб його підняти та нормалізувати стан, слід змінити спосіб життя. Його обов'язковими складовими мають бути:

• 9 - 11-годинний сон, або додатковий денний відпочинок;
• ранкова зарядка, що забезпечує розігрів тіла, покращення циркуляції крові по судинах, насичення тканин, органів киснем. Корисно виконувати аеробні вправи, кардіонавантаження;
• контрастний душ 1 - 2 рази/добу, що дозволяє підвищити тонус судин шляхом їх звуження/розслаблення;
• розумне чергування фізичної, розумової праці та відпочинку;
• збалансоване харчування. Сіль, спеції слід обмежити;
• часте перебування на свіжому повітрі, уникнення задушливих приміщень;
• відвідування масажного кабінету щонайменше 2 рази/рік.

Як скласти раціон при гіпотонії

Підняти артеріальний тиск допомагають деякі продукти:

• овочі (картопля, морква, часник, цибуля);
• фрукти (гранат, лимон);
• ягоди (чорна смородина, обліпиха);
• зелень (базилик, щавель);
• кисломолочні продукти;
• крупи (манна, гречана), рис;
• яйця;
• печінка;
• хрін;
• Гранатовий сік;
• какао;
• горіхи;

Сукупність цих заходів з часом дозволить підвищити, нормалізувати низький серцевий тиск, покращити приплив крові до органів, їх постачання киснем, корисні речовини.

Не варто залишати погане самопочуття без уваги. Знижений артеріальний тиск може завдати серйозної шкоди здоров'ю. Якщо цей стан виникає часто, його симптоми наростають, слід негайно звернутися до лікаря, а не займатися самолікуванням.

Привіт друзі!

З проблемою зниженого тиску стикається величезна кількість людей різного віку.

Як правило, багато людей живуть із цими роками, навіть і не підозрюючи, що причина їх нездужань – це знижений тиск.

Давайте розбиратися докладніше, який тиск є низьким, чому він знижується, чим небезпечний такий стан і як підвищити знижений тиск у домашніх умовах.

З цієї статті ви дізнаєтесь:

У будь-якому випадку, треба сказати, що знижений тиск – не настільки критична ситуація, як може здатися на самому початку, після встановлення діагнозу.

І все-таки слабкість, занепад сил, млявість, постійна сонливість та інші неприємні прояви доставляють багато дискомфорту людині, обмежуючи її функціональність і працездатність.

Який тиск вважається зниженим?

Знижений тиск називається гіпотонією.

Гіпотонія – це стійке, протягом досить багато часу, зниження артеріального тиску нижче нормального значення.

Це дуже часте явище на сьогоднішній день, таке саме, як і гіпертонія (підвищений артеріальний тиск).

Часто це явище буває у людей похилого віку, у вагітних жінок і мам, що годують.

Існують показники верхнього та нижнього тиску.

Стійке зниження цих показників зазвичай призводить до різних проблем зі здоров'ям.

Це і порушення в роботі серця, і порушення в роботі головного мозку, зниження концентрації, уваги та пам'яті, зниження гостроти зору, постійна слабкість, апатія, нестача життєвих сил та багато іншого, про що буде детальніше написано нижче.

Основні причини зниженого тиску

Отже, розглянемо докладніше:

Все це значно підриває здоров'я та життєві сили людини. А також перевтомлює організм ще більше день у день.

Симптоми зниженого тиску

Гіпотонія здебільшого проявляється:

• постійними або досить частими запамороченнями,
• дуже частою головним болем,
• швидкої стомлюваності,
• слабкістю,
• низьким рівнем витривалості та м'язової сили,
• частою зміною настрою,
• періодичною або регулярною апатичністю і «сльозливістю»,
• погіршенням пам'яті та здатності сконцентруватися.

• Часто у підлітків та молодих людей знижений тиск виявляє себе частим поганим самопочуттям та настроєм, агресивністю та дратівливістю.
• Здебільшого це «списують» на підлітковий вік та «гормони» (що теж цілком можливо). Але, провівши обстеження, у 45% випадків лікар фіксує стійке зниження артеріального тиску!
• В· Це абсолютно будь-які порушення в роботі серцево-судинної системи.
• Дуже поширена причина, що впливає на зниження артеріального тиску, це зміни метеорологічних умов, особливо різкі «перепади». А також сильна спека, гроза, стрибки атмосферного тиску, магнітні бурі і т.д.
• У цьому випадку симптоми зниженого тиску можуть проявляти себе головним болем, суглобовим болем, задишкою, поганим самопочуттям, практично повним занепадом сил, «ломотою» у м'язах.

Насамперед, ще раз уважно перечитайте пункт «Основні причини зниженого тиску» і поступово, крок за кроком, їх виключайте зі свого життя, налагоджуючи своє харчування, рухову активність, вживання чистої води і все, про що там йдеться.

Це – ОСНОВА вашого Здоров'я!

А народна медицина в даному випадку може послужити вам хорошу службу, надавши досить широкий вибір натуральних, а отже, екологічних та безпечних засобів та методів зниження артеріального тиску.

Як підвищити знижений тиск у домашніх умовах простими засобами:

• Контрастний душ

Це справжній засіб швидкої допомоги при зниженому тиску, коли симптоми слабкості і млявості вам зараз зовсім не вчасно.

Чергування гарячої та холодної температури впливу на тіло допомагає освіжити шкірний покрив, відчути легкість, бадьорість, збільшити швидкість обмінних процесів в організмі та зміцнити імунітет.

• Зелений чай

Цей напій має позитивний вплив на кровоносні судини, сприяючи їх зміцненню та тимчасовому розширенню.

Дія пояснюється тим, що до його складу входить кофеїн, який тимчасово підвищує кров'яний тиск.

Але все індивідуально. У багатьох зелений чай ще більше знижує тиск. Тож необхідно пробувати акуратно.

Не можна зловживати зеленим чаєм. Достатньо пити його тричі на тиждень, але регулярно, і тоді ефект може бути позитивним.

• Настойка женьшеню та інші адаптогени

Ці засоби болезаспокійливого та сильно тонізуючого впливу.

Допоможуть дуже швидко нормалізувати тиск, покращити роботу ендокринної системи, знизити рівень стресу в психіці, зменшити напругу, занепокоєння та депресивність.

• Настій (відвар) трави звіробою

Найдавніший засіб досить сильного впливу при регулярному вживанні. У народі звіробій називають «ліками від 99 хвороб». І це справді так.

Крім стабілізації тиску, допомагає зміцнити судинні стінки, імунітет, слабке серце і активну антидепресивну дію на організм.

Насичує клітини тіла корисними речовинами, лікує внутрішні органи, відмінно жене жовч і багато чого іншого.

• Чашка міцної кави

Суперечливий та неоднозначний напій. В одних він збільшує тиск, в інших знижує.

Можна спробувати застосувати цей засіб підвищення артеріального тиску, але захоплюватися не варто. Це засіб надзвичайно екстреної допомоги.

У кави багато побічних дій, які зовсім не сприяють здоров'ю людського організму!

Це сильне навантаження на серце та нирки, перш за все.

Кава зовсім несприятливо впливає на роботу шлунка, створюючи там «прекрасні умови» для гастриту та виразки.

А також порушує загальну роботу травної системи.

Дуже сильно зневоднює організм, оскільки має сильний сечогінний ефект, який можна і не помітити ВІДРАЗУ, тому і не «приписувати» такий ефект вживанню кави, а пояснювати її чимось іншим (наприклад, питтям води).

Тому правило вживання кави таке: випили одну філіжанку кави – пару склянок чистої води, як МІНІМУМ, протягом наступної години ви повинні вжити!

• Чай на основі п'яти компонентів

Спробуйте зробити такий рецепт.

Приготуйте склад, взявши в рівних пропорціях і попередньо змішавши такі компоненти:

трава деревію, звіробій, листя суниці (можна малини або смородини, калини), (корінь), ягоди шипшини.

Перемішавши всі компоненти між собою, беріть дві ложки та заливайте їх пів-літром окропу. Краще наполягати у термосі. Пийте кілька разів на день до їжі.

• Настій із ягід калини

Якщо свіжі, то просто виштовхніть їх і залийте чистою водою кімнатної температури. Перемішайте. Дайте час на взаємодію ягід та води.

Потім процідіть і пийте цей цілющий свіжий морс.

Якщо ягоди сушені, можна залити окропом і дати настоятися.

• «Боса» ходьба

Ходіть якомога частіше босоніж, особливо по нерівній поверхні, гальці і т.д. Такий масаж стоп активно впливає на важливі біологічні точки, розташовані на стопі, тонізує організм та дуже ефективно зміцнює імунітет.

Ваш тиск поступово стабілізуватиметься і приходитиме в норму.

Умова – робити це потрібно РЕГУЛЯРНО, тоді ефект буде приголомшливий!

• Відвар (настій, чай) із квітів безсмертника піщаного

Відмінний засіб для тонізації організму, який, крім усього іншого, лікує внутрішні органи, особливо печінку, жовчний міхур, оздоровлює та омолоджує організм загалом.

• Сіль

Це найпростіший, найдоступніший і найдешевший спосіб. Він полягає в тому, що ви берете маленьку щіпку солі, кладете її на язик і розсмоктуєте.

Але! Це – засіб швидкої допомоги, і не варто його застосовувати регулярно і, особливо – часто!

Крім ефекту підвищення тиску, є багато ефектів, що несприятливо позначаються на здоров'я.

Особливо, при надмірному вживанні і для тих, у кого проблеми із суглобами, нирками та всією сечовивідною системою.

Продукти, що підвищують тиск

Основні продукти:

• Курячі та перепелині яйця.
• Морква, буряк.
• Варена яловича печінка.
• Морська риба, морепродукти.
• Натуральний якісний мед та всі продукти бджільництва. Особливо сильно у цьому відношенні бджолине маточне молочко. Аптечний препарат називається «Апілак» і може використовуватися для цієї мети, якщо немає можливості купувати маточне молочко у пасічників.
• Маслини.
• Гречка.
• Сочевиця.
• Грецькі горіхи.
• Родзинки.
• Гарбузове насіння.

Як бачите, методів підвищення артеріального тиску досить багато, але робити все потрібно акуратно, правильно і екологічно, щоб не завдати ще більшої шкоди своєму здоров'ю.

Що потрібно зробити в ПЕРШУ ЧЕРГУ перед застосуванням самостійного лікування в домашніх умовах?

Звичайно ж, сходити до лікаря, який проведе повне обстеження вашого організму!

Але, як правило, все відбувається за «накатаною схемою»: ми погано почуваємося, самостійно вимірюємо тиск або вимірюємо його в мед. пункті, на швидкій і т.д. І, якщо показники знижено, то людина, як правило, починає самостійне лікування «низького тиску» всіма відомими способами.

Чим це загрожує? Тим, що просто знижувати тиск, не встановивши точну причину його появи, досить небезпечно для здоров'я!

Так як знижений тиск може бути одним із симптомів досить серйозного захворювання!

Тому крок номер один при поганому самопочутті – це відвідування дільничного терапевта та прохання провести повне обстеження з лабораторними дослідженнями та відвідуванням вузьких фахівців, таких як ендокринолог, окуліст, невропатолог тощо!

Дуже небезпечно, не порадившись із лікарем, купувати та приймати будь-які таблетки, навіть щось на кшталт нешкідливого «Цитрамону», просто тому, що «хтось сказав, що йому допомогло»!

Будьте пильні, обережні і послідовні в лікуванні патології зниженого тиску.

Обов'язково консультуйтеся з фахівцем, якому ви довіряєте, особливо при незрозумілих симптомах і проявах з боку вашого самопочуття під час лікування!

І пам'ятайте, що тільки усунувши ПРИЧИНИ, а потім грамотно, своєчасно і регулярно проводиться лікування, може дати по-справжньому тривалий ефект!

З вами була Альона Яснєва, Будьте здорові!

Артеріальний тиск – показник роботи с/р системи, у тому числі функціонування судин та серця. Гіпотонією вважаються стани, коли показники на тонометрі знижено більш ніж на 20% від робочих значень. Обов'язковою умовою є наявність відповідної клінічної симптоматики.

Фізіологічна форма, яка розвивається у спортсменів і жителів високогір'я, до болючих станів не відноситься і корекції не потребує. При необхідності швидко підняти артеріальний тиск у домашніх умовах можна за допомогою фармакологічних препаратів або без ліків, за допомогою засобів народної медицини.

Причини гіпотонії

Хвороба протікає у гострій чи хронічній формі. У разі патологія може бути первинної чи вторинної. Гострі зниження АТ відзначаються при життєзагрозних станах:

• Інфаркт міокарда.
• ТЕЛА (Тромбоемболія легеневої артерії).
• Геморагічний шок.
• Внутрішньосерцеві блокади.
• Тяжкі порушення коронарного ритму.
• Алергічні реакції.

У разі показники знижуються до критичних значень і може бути скориговані без використання специфічних медикаментів. Потрібна екстрена медична допомога.

Для хронічних варіантів властива м'яка течія. АТ не падає до надмірно низьких показників. Вторинні форми розвиваються як наслідок основного захворювання. До зниження тиску в артеріях призводять:

• Зміни печінки та жовчовивідних шляхів.
• Виразка, гастрит.
• Недостатність аортального клапана.
• Пневмонія, астма.
• Міокардит, перикардит.
• Гіпертрофічна кардіоміопатія.
• Цукровий діабет.
• Пухлини мозку, інсульти.

Лікування зводиться до корекції основного захворювання. При сильному зниженні артеріального тиску можна одномоментно підняти без втручання медиків.

Первинні гіпотонії є самостійним захворюванням. Існує п'ять теорій їх виникнення:

• Ендокринна – зниження утворення гіпертензивних гормонів внаслідок порушень у роботі надниркових залоз.
• Вегетативна – падіння активності адренергічних систем і натомість посилення діяльності холінергічних структур організму.
• Нейрогенная – порушення регуляторних процесів, які у судиннодвигательном центрі мозку.
• Гуморальна – надмірне накопичення у крові компонентів з антигіпертензивною дією (серотонін, кініни, простагландини).
• Метаболічна – порушення процесів обміну речовин, зменшення активності ангіотензиногену, тромбоксану А2, ендотеліну. Водночас відбувається падіння тонусу судинної стінки, погіршується скорочувальна здатність серця. Стан виникає за недостатності харчування, зневоднення.

Хронічна первинна гіпотонія частіше діагностується у молодому віці, 70% хворих складають підлітки та дівчата до 25 років. Зниження АТ відбувається на тлі нейроциркуляторної дистонії за гіпотонічним типом. У дорослих пацієнтів та людей похилого віку стан розвивається у таких випадках:

• Фізіологічне ослаблення чутливості до барорецепторів.
• Зменшення діастолічного об'єму серця.
• Втрата активності парасимпатичної нервової системи.
• Послаблення альфа-адренергічної відповіді.

Однією з причин падіння артеріального тиску є неправильний прийом ліків гіпертоніками. Якщо показники не є критичними, допомога не потрібна. Тиск приходить у норму після закінчення дії препаратів.

Коли потрібно піднімати тиск

Патологічним вважається зниження АТ до показників менше 100/60 у чоловіків та 95/60 у жінок. Клініка гіпотонії може розвиватися і за високих цифр, якщо результати тонометрії знижуються більш ніж на 20% від робочого тиску. При гострій гіпотонії у пацієнта виникають:

• Запаморочення, непритомність.
• Мушки перед очима.
• Блідість або мармуровість шкірних покривів як наслідок централізації кровообігу.
• Мимовільне відходження сечі та калу.
• Блювота, біль у серці.
• Минущі ознаки порушення мозкового кровотоку.
• Тахікардія.

Подібні стани не можна усунути самостійно. Потрібна порада спеціаліста та екстрена медична допомога.

При хронічній артеріальній гіпертензії хворі скаржаться на такі стани:

• Цефалгія.
• Підвищена стомлюваність.
• Неприємні відчуття у сфері серця.
• Запаморочення.
• Потемніння в очах під час фізичного навантаження.
• Пітливість.
• Переднепритомний стан.

Можливі епізоди синкопе тривалістю від 30 секунд до 5-7 хвилин. Згодом виникають порушення пам'яті, дезорієнтація у просторі, зниження здатності до асоціативного мислення. Низький тиск у таких пацієнтів зберігається постійно або виникає епізодично. Потрібна корекція із застосуванням комплексу терапевтичних заходів.

Як підняти тиск ліками

При лікуванні гіпотонії використовують препарати 4 фармакологічні групи.

Рослинні адаптогени

Засоби цієї категорії підвищують неспецифічну опірність організму, тонус нервової системи, фізичну та психічну працездатність. Комплексна дія адаптогенів призводить до підвищення артеріального тиску. Ліки використовують у наступних дозах:

• Настоянка лимонника або екстракт елеутерококу – 20 крапель розчиняють у склянці води та випивають за півгодини до їди. Кратність – 3 рази на день, курс – 1 місяць.
• Женьшень у таблетках – 1 таблетка на день, вранці, незалежно від їжі. Курс 15-30 діб.

Препарати мають накопичувальну дію і не призводять до розвитку негайного ефекту. Терміново підняти тиск за допомогою їх неможливо.

Ноотропні засоби

Прямого на рівень АТ не надають, проте адаптують центральну нервову систему до роботи за умов зниженого тиску. Поліпшують кровопостачання головного мозку, підвищують розумові здібності та розумову активність. Застосовуються так:

• Цераксон (Цітіколін) – 1000 мг 1 раз, в/м. Курс 7-10 днів.
• Пірацетам – 400 мг двічі на добу, прийом 1-2 місяці.
• Кавінтон – 10 мг тричі за 24 години, тривалість – 30 днів. Приймати засіб після їди.

Ноотропні ліки використовують у комплексі із рослинними адаптогенами. Це дозволяє швидше відновити оптимальний рівень артеріального тиску та перейти на немедикаментозні способи лікування.

Антихолінергічні засоби

Використовується Беллатамінал, до складу якого входять алкалоїди беладонни, фенобарбітал, ерготамін. Препарат знижує збудливість холінергічних структур, дещо підвищує тонус судин, має седативну дію. Показаний при гіпотонії, що виникла внаслідок тривалого психічного перенапруги.

Призначається по 1 т, двічі на добу після їжі. Протипоказаний при стенокардії, цукровому діабеті, порушення функції нирок. Часто використовується у поєднанні з транквілізаторами активуючої дії (Тофізопи по 50-100 мг, Тріоксазин по 0.6 грама на добу, в 2 прийоми).

Засоби екстреної допомоги

Використовуються при значному, проте не критичне зниження артеріального тиску. Дозволяють підняти тиск за короткий час. До препаратів швидкої допомоги відносять:

• Кофеїн-бензоат натрію (таблетки)– посилює розумову працездатність, стимулює ЦНС, трохи підвищує артеріальний тиск. Показаний при гіпотонії не нижче 85/55.
• Кордіамін (краплі)– активує дихальний та судинно-руховий центр, сприяє зростанню АТ на 10–20 одиниць. При більшому падінні показників рекомендується застосовувати ін'єкційні форми.
• Ефедрін (таблетки)– порівняно сильний гіпертензивний засіб. На дію схожий на Адреналін. Звужує периферичні судини, підвищує артеріальний тиск та рівень цукру в крові, уповільнює перистальтику кишківника.

Описані препарати слід приймати по 1 таблетці. Для курсового лікування без лікарської консультації вони не використовуються. При значній, нижче 80/50 гіпотонії слід терміново звернутися за медичною допомогою. Для підйому цифр на тонометрі бригада ШМД використовує Дофамін, Мезатон, Норадреналін. Препарати вводяться шляхом внутрішньовенної інфузії. Після стабілізації гемодинаміки пацієнта госпіталізують для з'ясування причин хвороби.

Гіпертензивні засоби для парентерального запровадження не можна використовувати самостійно. Непідготовлена ​​людина не може правильно визначити дозу, що при спробах самолікування призводить до розвитку тяжких ускладнень, аж до загибелі пацієнта.

Як підняти тиск народними засобами

До нетрадиційних методик умовно ставляться все немедикаментозні методи підйому АТ. Сюди також входять засоби на основі лікарських трав. До списку терапевтичних заходів включають помірні динамічні навантаження (фінська ходьба, біг підтюпцем), контрастний або циркулярний душ, масаж комірцевої зони. Має значення психологічний клімат у сім'ї та на роботі, характер харчування. Слід увімкнути в меню тонізуючі продукти (овочі, яйця, фрукти, мед, чай, кава).

Стимулюючу дію мають відвари таких рослин, як Родіола рожева, Безсмертник, Татарник колючий, Ехінацея, Женьшень, Левзея. Для приготування засобу беруть 2-3 чайні ложки висушеної сировини, заливають окропом і настоюють 2-3 години. Після цього суміш проціджують та п'ють по половині склянки 2–3 рази на добу.

Як підняти тиск при вагітності

Гіпотонія під час виношування плода потребує особливого підходу, щоб не завдати шкоди дитині. Більшість медикаментозних засобів для підйому АТ протипоказано. При незначних зниженнях, які не супроводжуються розвитком клінічної симптоматики, жінці рекомендують підвищити фізичну активність, застосувати немедикаментозні засоби терапії. Субкомпенсована гіпотонія потребує використання рослинних рецептів. Приймають трави, що не впливають на перебіг вагітності: аїр, звіробій, ялівець, цикорій. При значному зниженні артеріального тиску з вираженими ознаками хвороби показана госпіталізація у відділення патології вагітності.

Як підняти тиск пенсіонеру

Підхід до похилого віку при гіпотонії повинен відрізнятися від тактики лікування молодих пацієнтів. Вкрай важливо встановити причину хвороби. Навіть за відсутності болю у серці ймовірність інфаркту міокарда висока. Підйом АТ не слід проводити різко. Це може спровокувати розвиток ішемічного інсульту, нападу ІХС, інших критичних станів. Використовувати препарати екстреної допомоги допускається за крайньої необхідності. У решті випадків показані рослинні адаптогени, помірне підвищення активності. Безпечніше зберегти знижені показники протягом деякого часу, ніж створити різкий стрибок артеріального тиску.

Чи можна підняти нижній тиск, не піднімаючи верхнього

Препаратів, що цілеспрямовано підвищують діастолічний показник, не розроблено. Певною тропністю мають судинозвужувальні засоби. Вони спрямовано впливають на кровоносні структури, меншою мірою торкаючись серця та судинного центру. До препаратів, які дозволяється використовувати вдома, відноситься Кофеїн-бензоат натрію.

Ізольована діастолічна гіпотонія є симптомом недостатності аортального клапана та потребує обстеження. У ситуаціях, коли сталося зниження обох показників, проте верхній артеріальний тиск не просунувся за межі норми, доцільно піднімати як систолічні, так і діастолічні цифри.

Профілактика зниженого тиску

Заходи щодо запобігання гіпотонії полягають у терапії наявних захворювань, підвищенні фізичної активності, корекції режиму праці та відпочинку, достатньому часі сну. Крім того, варто подбати про психологічний комфорт будинку та на робочому місці.

Висновок лікаря

Гіпотонія – серйозне захворювання, ігнорувати яке не можна. Навіть за хорошого самопочуття якість життя людини падає. Військкомат не бере юнаків зі зниженим тиском до армії. У пацієнтів похилого віку підвищується ризик ішемічного інсульту, інфарктів, непритомності. Тому при стабільному зниженні артеріального тиску не потрібно робити прийом препаратів екстреної допомоги постійним. Слід звернутися до лікаря для виявлення причин хвороби та корекції стану.

Якщо супроводжує людину протягом її життя, він повинен знати способи першої допомоги при зниженні артеріального тиску. Для покращення самопочуття можна не тільки вдатися до прийому лікарських засобів, але й використовувати нешкідливіші фітопрепарати, методи народної медицини, масажу та фізкультури.

Причини та симптоми гіпотонії

Знижений тиск, інакше гіпотонія - стан менш небезпечний, ніж гіпертонія, проте пацієнт з низьким тиском також потребує медичної допомоги та лікарської консультації. Якщо за нормальних значень 120/80 ммм рт. ст. людина почувається добре, то гіпотонік, частку якого випадають часті запаморочення, при вимірі тиску тонометром побачить показання нижче 100 мм рт. ст. Гіпотонія може бути і гострою - в цьому випадку тиск знижується швидко, і хронічною.

Постійна гіпотонія не проявляється яскравими симптомами, для неї характерні часта нудота, пульсуючі, пітливість, низька температура тіла (близько 36 градусів), холодні кінцівки та блідість шкіри. Гіпотонік менш працездатний, йому притаманні апатичний настрій та дратівливість.

Гіпотоніки більш метеозалежні та погано переносять спеку, але ще гірше реагують на вологість, похмурість та вітряність.

Знижений тиск – наслідок низького тонусу кровоносних артерій та судин, а також повільнішого кровообігу. Гіпотонія за принципом походження поділяється на 2 типи:

1. Первинна, успадкована пацієнтом батьків. У цьому випадку для людини характерно худорлява статура, найчастіше знижений тиск спостерігається у жінок і підлітків.
2. Вторинна форма, що розвинулася внаслідок перенесеного гепатиту, анемії, цирозу печінки, виразкової хвороби або алергічних реакцій.

Якщо пацієнт схильний до постійних фізичних навантажень, то у нього також може розвинутися гіпотонія (наприклад, у спортсменів). Однак такий стан не завжди, при гарному відпочинку та харчуванні тиск знову стає нормальним.

Відео: про ознаки гіпотонії та причини її появи

Уникнути нападів при гіпотонії можна, дотримуючись здорового способу життя і зробивши з цього звичку.

Дотримання правильного режиму дня та принципів ЗОЖ допоможуть покращити стан гіпотоніка

Гіпотоніку корисні помірні фізичні навантаження, виключення стресових ситуацій, здоровий сон, правильне харчування та прогулянки, відмова від шкідливих звичок. Все це сприяє швидше кровообігу, зміцненню стінок судин і підвищенню їх тонусу.

Якщо напади гіпотонії не зменшуються при постійному дотриманні ЗВЖ, необхідно пройти лікарське обстеження для виявлення справжньої причини зниження артеріального тиску.

Принципи лікування гіпотонії

Препаратів, розроблених для постійного прийому для підвищення артеріального тиску, дуже мало. Лікарі сходяться на думці, що гіпотонікам слід більше приділяти увагу підтримці здорового та активного способу життя, при цьому заняття фізкультурою буде основним способом зміцнення та підвищення тонусу кровоносних судин.

Крім постійної фізичної активності, необхідно приділити увагу і подальшому повноцінному відпочинку: рекомендації для 8-годинного сну не підходять для людей зі зниженим тиском, краще такі пацієнти почуваються при нічному сні тривалістю від 10 годин до 12 годин.

Повноцінний відпочинок - запорука здоров'я у гіпотоніків

Пробудження має відбуватися поступово, не потрібно різко схоплюватися на ноги - це неодмінно призведе до запаморочення та погіршення самопочуття.

Кращим початком дня для гіпотоніків служить вживання кави, яка призводить до тонусу судини.
Тільки за недостатньої ефективності принципів лікування гіпотонії слід вдаватися до підтримуючої терапії медикаментами, підібраними лікарем в індивідуальному порядку.

Способи підвищення тиску

Підвищити тиск можна різними шляхами, причому часто гіпотонік вибирає більш дієвий йому спосіб індивідуально, методом підбору. Хтось не хоче вживати медикаменти, інші люди не довіряють народній медицині. Часто людині потрібно підвищити лише нижній чи лише верхній тиск, оскільки другий показник цілком влаштовує і пацієнта, і лікаря.

Низький верхній тиск

По суті, гіпотонія і є зниженим верхнім тиском, інакше його називають систолічний. Воно відображає параметри тиску крові при скороченні серця, нижній тиск відображає показники при розслабленні серцевих м'язів. При невеликій різниці між цими значеннями лікар запідозрить розвиток патологічних явищ в організмі.

Якщо у вас нудота, блювання, порушення свідомості, ви почуваєтеся дуже слабо - значить прогресує гіпотонічна криза

При низький верхній тиск лікарі рекомендують звернути особливу увагу на стан м'язів шийного відділу хребта. При гострій необхідності підвищення верхнього артеріального тиску слід прийняти одні з препаратів: Цитрамон, Аспірин, Добутамін. Народна медицина в цьому випадку рекомендує прийом наступних настоїв:

• зніту вузьколистого;
• чаю зі смородиновим листом;
• кореня цикорію та кавових зерен;
• кореня селери;
• листя алое;
• кореня імбиру та лимона.

Не варто відразу застосовувати кілька способів підвищення тиску або збільшувати дозування, це загрожує різким погіршенням самопочуття.

Людина адаптується до низького тиску, з яким жила тривалий час, тому навіть незначне збільшення його вище стандартного показника може призвести до посилення ситуації. Збільшення цифр на тонометрі супроводжується появою задишки, порушенням сну, шуму у вухах, головного болю та почуття «спека» на обличчі та тілі.

Низький діастолічний тиск

Нормою вважається показник низького тиску в діапазоні 70-8-0 мм рт. ст, при цьому різниця з верхнім тиском має становити від 30 до 40 мм рт. ст. Нижчі значення говорять про застій крові та ослаблення судин.

Якщо зниження тиску – симптом важких невідкладних захворювань, підвищувати його мають лише фахівці в умовах стаціонару

Зазвичай знижений діастолічний тиск є симптомом супутнього захворювання. При ефективній терапії основної недуги нижній тиск також підвищиться. Якщо ж допомога потрібна тут і зараз, то лікарі рекомендують звернути увагу на фітотерапію (вживання кореня женьшеню та насіння лимонника) та медикаменти, що приводять вени у належний тонус та зміцнюючі судини (Аскорутін, Кверцетін).

Аптечні фітопрепарати для збільшення АТ

Якщо зниження тиску не викликано хворобою, а є спадковим або безпричинним, то назавжди усунути його навряд чи вдасться, але можна значно полегшити стан людини, що нездужає за допомогою фітотерапії.

Нижченаведені лікарські рослини рекомендуються лікарями для підвищення АТ. Зустріти трави, що підходять, можна в будь-якій зеленій аптеці, вони є дуже поширеними і вартість упаковки невисока.

Містить гліциризин, що сприяє збільшенню в організмі натрію та води і, як наслідок, підвищує тиск. Для приготування настою з кореня солодки необхідно:

Пустирник

1. Чайну ложку собачої кропиви насипати в склянку окропу.
2. Закрити кришкою склянку і настояти чверть години.
3. Процідити настій через марлю.

Елеутерокок

Коріння цієї рослини багате на гінзеноциди, що підвищують артеріальний тиск. При гіпотонії рекомендують готувати чай так:

1. Чайну ложку подрібненого кореневища залити 250 мл окропу.
2. Накрити кришкою та наполягати 10 хвилин.
3. Процідити готовий чай.

При правильному приготуванні кореневища женьшеню, ця лікарська рослина може підвищити артеріальний тиск, так і знизити його. Женьшень знижує кількість вільних радикалів, що викликають хвороби серця та судин. Для підвищення рівня артеріального тиску чай готують за інструкцією:

Чай чорний

Звичайний чорний чай, що є на кожному кухонному столі, служить гарним засобом для зростання тиску. Чай містить кофеїн, підвищує тиск та тонізує. Заварювати чай можна звичним способом, але краще використовувати не пакетований, а розважний чай без добавок з аптечної мережі.

Слабо заварений напій знижує тиск, а міцний чай спочатку підвищує артеріальний тиск, а потім його нормалізує.

Розмарин

Речовини, що містяться в розмарині, мають стимулюючу дію на ЦНС та покращують кровообіг. Розмарин застосовують у вигляді олії, яку слід втирати в поверхню шкіри в ділянці грудної клітки.

Приготування олії:

1. Листя розмарину злегка розім'яти, відміряти чверть склянки листя і пересипати у відповідну банку зі скла.
2. Залити листя соняшниковою чи оливковою олією.
3. Поставити банку на дві доби під сонячне проміння.
4. Процідити готову олію.

Народні засоби для підвищення артеріального тиску

Народна медицина часто переплітається з фітотерапією, проте вживання перелічених вище фітопрепаратів давно перейшло в традиційну медицину завдяки їх ефективності. Народні ж способи підвищення тиску не завжди мають потрібний ефект або мають короткочасну дію.

Алкоголь

Алкоголь справді підвищить тиск на 10 мм рт. ст., проте наслідки такого лікування можуть негативно позначитися на тонусі судин та здоров'я загалом. Мабуть, цей народний засіб можна застосувати за абсолютної відсутності інших методів надання допомоги.

Лікарі не рекомендують пити спиртне як терапію гіпотонії

Контрастний душ

Прийняття душу з перепадами температур не тільки здатне збільшувати тиск, але й зміцнює судини та покращує їх стан. Мінусом є отриманий короткочасний ефект, тому краще проводити такі процедури щодня, змінюючи температуру води після хвилини перебування в душі. Закінчити прийняття душу слід холодній воді, після чого розтерти все тіло рушником.

Спорт

Звичайно, при гіпотонії хворому буде складно зайнятися повноцінним тренуванням у залі. Але навіть піша прогулянка на свіжому повітрі сприяє підвищенню тиску і поліпшенню здоров'я.

Солоні огірки

Солоні бочкові огірки сприяють підвищенню тиску, оскільки здатні затримувати рідину в організмі та зменшити зневоднення.

Масаж

Точковий самомасаж можна проводити як першу допомогу при гіпотонії.

Починати слід із потилиці:

• сильним натисканням пальців пройтися центром потиличної зони;
• в області сонної артерії по краях знайти 2 точки на відстані 3-4 см один від одного і масажувати їх легким натисканням;
• кілька разів натиснути великим пальцем на крапку між носом та ротом до почуття легкого болю;
• промасувати основу нігтя мізинця на правій, потім на лівій руці;
• промасувати точку між лопатками самостійно чи попросити допомоги.

Ефективно підвищити тиск у домашніх умовах можна за допомогою точкового масажу в області потилиці

При гіпотонії корисно робити масаж кінцівок, розтирання, розминання до появи відчуття тепла та його зігрівання.

Вправи для підвищення АТ

Вже згадувалося, що спорт позитивно впливає на здоров'я кровоносних судин, проте є ще й спеціальні вправи, які сприяють якнайшвидшому підняттю артеріального тиску. Гімнастика включає невеликі комплекси для рук, ніг, голови і шиї, які під силу виконати кожній людині.

Вправи для рук

Комплекс виконується з вихідного положення лежачи на спині:

• стиснення та розтискання куркулів, зроблене із зусиллям, 10 разів;
• потягування: прямими руками вгору, потім у сторони, потім у напрямку вниз уздовж тіла, 6 підходів;
• "Гантелі": представляючи в руках гантелі, з зусиллям піднімати руки вгору, зігнути в ліктях, розігнути - 5 разів;
• перекочування з вихідного положення вправо та вліво по 3 рази.

Вправи для нижніх кінцівок

Здійснювати підходи необхідно також лежачи, що добре при виконанні зарядки після пробудження.

Вправа для шиї та голови

• повороти голови до правого та лівого плеча, що здійснюються у повільному темпі;
• перекочування голови по колу, праворуч і ліворуч.

Кожну вправу слід виконувати по хвилині.

живлення

Відповідне харчування та питний режим сприяють нормалізації зниженого тиску. При цьому гіпотоніку потрібно дотримуватись наступних правил:

Мій досвід як спадкового гіпотоніка говорить про велику користь вживання фруктів при підвищенні тиску. Гранат, лимон, апельсин та інші цитрусові позитивно впливають на мій організм, підвищуючи тиск на 10-15 мм рт. ст. приблизно через годину після їхнього вживання. Вся річ у тому, що кислі фрукти звужують ниркові канальці та тонізують судини, підвищуючи артеріальний тиск. Також гранат та цитрусові – одні з лідерів за вмістом калію та аскорбінової кислоти. Всі ці особливості роблять кислі фрукти та ягоди незамінними при гіпотонії: я, як людина, яка страждає через знижений тиск, з'їдаю мінімум 500 грам фруктів на день. Для мене хорошим початком дня буде щоденне додавання фруктів у сніданок, адже зранку необхідно підбадьоритися та підвищити свій тонус.

Споживаючи фрукти, що сприяють підвищенню тиску, слід віддати перевагу таким з них, які багаті на клітковину, що покращує роботу серцево-судинної та кровоносної систем.

Лікарські засоби

За потреби в медикаментозній допомозі гіпотоніку в першу чергу необхідно відвідати кардіолога для консультації та призначення правильного лікування. Якщо рослинні препарати не мають належної дії, лікар пропише синтетичні аналоги для підтримки нормальної роботи кровоносної системи.

При гіпотонії заборонено вживання лікарських засобів, побічним ефектом яких є зниження артеріального тиску.

Стимулятори центральної нервової системи – основні речовини, які можна застосовувати в домашніх умовах, хоча їх список обмежений. Багато хто з цих препаратів рецептурні або використовуються в стаціонарі, тому в домашніх аптечках вони не зустрічаються.

Стимулятори ЦНС здатні як активізувати фізичну, розумову діяльність і підвищувати працездатність, а й збільшувати АТ, причому робити це поступово, не стрибкоподібно. Серед легальних стимуляторів популярніший кофеїн.

Відео: дія кофеїну на людину

Серед медикаментів часто призначається Кофеїн-бензоат натрію, препарат є психостимулятором та підвищує одночасно верхній та нижній тиск.

Препарат вирішує проблему постійної сонливості та високої стомлюваності, яка приносить людині дискомфорт.

Також кофеїн міститься у всьому відомому цитрамоні, в якому ще присутній парацетамол, що надає знеболювальну дію. Ще одним препаратом низької цінової категорії є Аскофен, що містить кофеїн, парацетамол і аспірин, який теж підвищує артеріальний тиск поряд з протизапальним ефектом. Також буквально за десяток рублів можна купити в аптеці Кофіцил-плюс, який не лише позбавить головного болю, а й збільшить цифри на тонометрі.

Кофеїн - має здатність розширювати кровоносні судини, покращує роботу головного мозку.

Кордіамін (Нікетамід)

Препарат є стимулятором ЦНС, який нормалізує артеріальний тиск, підвищує судинний тонус, робить свідомість більш ясним, а дихання – глибоким. Представлений в ін'єкційній або краплинній лікарських формах, залежно від тяжкості стану пацієнта, лікар призначає відповідний метод введення.

Кордіамін застосовується як у педіатрії, так і для дорослих пацієнтів

Кордіамін - рецептурний препарат, що може застосовуватися як засіб екстреної допомоги, оскільки після ін'єкції діє вже через хвилину і виводить людину з непритомного стану. Для звичайного домашнього прийому найбільше підходить крапельна форма.

Гутрон (мідодрін) випускається в краплях і таблетках як допомога при зниженні АТ більш ніж на 20% від норми. Застосовується при вираженій гіпотензії і має судинозвужувальну дію. Є альфа1-адреностимулятором, при цьому не безпосередньо впливає на адренорецептори серця. Застосовується у дитячій та дорослій практиці при призначенні лікаря.

Гутрон має судинозвужувальну дію, підвищує опір судин і АТ

Тонізуючі препарати

Крім приготування настоїв та відварів для збільшення артеріального тиску, можна купити готові тонізуючі препарати в аптеках, представлені у вигляді спиртових настоянок. Такі засоби приймає двічі на день перед їдою: вранці та в обід, крім вечірнього прийому.

Фотогалерея: тонізуючі настоянки

Настоянка лимонника надає стимулюючу дію на ЦНС, серцево-судинну та дихальну систему, підвищує АТ
Прийом цілющого настою із заманихи має на організм стимулюючу, тонізуючу, протидіабетичну та протизапальну дію. Левзеї екстракт рідкий має загальнотонізуючу дію, підвищує працездатність. Екстракт елеутерококу – загальнотонізуючий засіб, показаний до застосування при артеріальній гіпотонії. Для стабільного підвищення артеріального тиску рекомендується тривалий прийом настойки аралії
Женьшень має тонізуючі властивості, підвищуючи АТ

Підвищення тиску при вагітності

Багато жінок страждають через знижений артеріальний тиск у період виношування малюка. Така поведінка організму обумовлена ​​підвищеним виробленням прогестерону. Також можливі стрибки тиску від низьких показників до високих, що відчутніше з другого триместру вагітності.

При періодичному короткочасному зниженні артеріального тиску лікарі зазвичай не призначають лікування вагітним. З початком третього триместру тиск вирівняється і колишні стрибки не поновляться. Якщо тиск постійно тримається на низькому рівні, слід розпочати лікування для уникнення проблем зі здоров'ям дитини, які обумовлені гіпотонією майбутньої матері.

У лікуванні гіпотонії у вагітних використовуються щадні засоби, які не зашкодять плоду

Медикаменти для боротьби зі зниженим тиском рідко призначаються вагітним, популярніші засоби народної медицини та фітотерапія, прийнятна за відсутності алергії на лікарські трави (часто майбутнім матерям призначають настої суниці, шипшини та малини). Також для покращення кровотоку та підвищення тонусу кровоносних судин лікар рекомендує вагітним пройти курс масажу та фізіотерапії, частіше здійснювати прогулянки на свіжому повітрі та дотримуватись правил збалансованого харчування.

Підвищення тиску в похилому віці

При постійному спостереженні ознак гіпотонії в похилому віці помічено, що згодом хвороба переростає в ортостатическую гіпотензію: при такому захворюванні спостерігається різкий занепад артеріального тиску при зміні положення тіла з горизонтального на вертикальне, що є ознакою серйозного порушення ЦНС. Гіпотензія часто супроводжується запамороченням і непритомністю, причому ймовірність розвитку такої хвороби вища у тих пацієнтів похилого віку, які страждали від гіпотонії ще в молодості. Симптоми ортостатичної гіпотензії найчастіше з'являються в ранковий час, але при патологічних значеннях АТ прояви хвороби можуть бути цілодобово.

При низькому тиску у людини похилого віку може бути підвищене серцебиття - це ознака гіпотонічного кризу і привід негайно викликати швидку допомогу

• прийом лікарських настоянок (часто людям у віці рекомендовані настоянки глоду та валеріанки);
• вживання чаю з меліси перед сном;
• прийом препаратів у дозуванні, підібраному лікарем:
  • Пірацетам;
  • Сапарал;
  • Гліцин;
  • Цитрамон;
  • Пантокрін;
• дотримання режиму дня, періодів активності та відпочинку;
• уникнення переїдання.

Штучне підвищення артеріального тиску

Найчастіше люди намагаються підвищити тиск штучно, переслідуючи мету отримання лікарняного, укосу від військової служби, уникнення контрольної роботи та іншого. Для цього часто застосовують як відносно безпечні методи (спорт, філіжанка кави, енергетики), так і більш серйозні (вживання медикаментів на основі ефедрину та кофеїну).

При цьому не можна сказати про шкоду організму, що завдається, абсолютно точно.Кожна людина та її стан здоров'я – індивідуальні, що для одного обернеться стрибком тиску до 180/130 та головним болем, для іншого може бути причиною низки токсичних явищ: розлади кровообігу, тремору кінцівок, блювання, висипи, безсоння.

Також можуть виявитися несприятливі наслідки, спричинені передозуванням препаратів. Так, при перевищенні норми вживання кофеїну можуть з'явитися дзвін у вухах, біль у животі, занепокоєння та сплутаність свідомості, судоми. Як перша допомога необхідно зробити і прийняти активоване вугілля.

Гіпотонія не смертельна, проте захворювання загрожує неприємною симптоматикою. Найкращим лікуванням буде дотримання правильного харчування та здорового способу життя, регулярні заняття спортом. Якщо гіпотонія є наслідком захворювання, то за правильного лікування вона пропаде.

Серйозність проблем, пов'язаних із зниженим тиском, чомусь недооцінюється пацієнтами.

Багато хто вважає, що низький тиск - це доля недовірливих і молодих панянок, абсолютно не загрожує здоров'ю.

Така думка кардинально не вірна. З низьким тиском може зіткнутися людина, незалежно від віку та статі.

Мало того, що гіпотонія значно погіршує самопочуття, так ще й призводить до порушень роботи серця, мозкового кисневого голодування та інших серйозних ускладнень.

Залишати поза увагою гіподинамію просто небезпечно.

Низький тиск у домашніх умовах: причини

Офіційна медицина розглядає низький тиск як стан пацієнта, у якого систолічний тиск опускається нижче 100 одиниць, а діастолічний нижче 60. Однак не для всіх пацієнтів подібні показники показують відхилення від норми.

Дійсно, у деяких людей, особливо у жінок, низький тиск – це нормальний фізіологічний стан, у якому не відчувається певного дискомфорту. При фізіологічно низькому тиску вдаватися до будь-яких заходів для його штучного підвищення не можна. Такі дії спричинять порушення у загальному стані та пацієнт при нормальних, з точки зору медицини, показниках у 120/70 відчуватиме всі симптоми гіпертонії.

Патологічне падіння тиску діагностується як гіпотонія. При цьому показники опускаються нижче за звичні для конкретної людини.

Такий стан може супроводжуватись:

млявістю та розбитістю;

Загальним нездужанням і незрозумілою слабкістю;

Болями в потиличній ділянці голови;

Відчуттям нестачі повітря;

Задишкою та підвищеною пітливістю;

Нудотою, блюванням;

Різкими запамороченнями, непритомністю.

Подібний стан може бути пов'язаний із внутрішніми проблемами в організмі та викликатися зовнішніми подразниками.

Проблеми зі зниженим тиском виникають:

На фоні порушень роботи серця;

При гіпофункції щитовидної залози;

У пацієнтів із низьким рівнем цукру в крові;

Під впливом хронічних патологій, що послаблюють організм;

Під час вагітності;

При тривалих та інтенсивних навантаженнях емоційного та розумового характеру;

Внаслідок зневоднення організму, спричиненого діареєю, блюванням, тепловим впливом;

Як спадкова патологія, передана від батьків генетично;

У професійних спортсменів як захисна реакція на підвищені навантаження;

При зловживанні прийомом препаратів, що знижують тиск;

Під впливом шкідливих умов професійної діяльності, пов'язаної з працею під землею, в умовах високих температур та вологості.

І найпоширенішою причиною зниженого тиску є спосіб життя. За відсутності адекватних фізичних навантажень, рухової активності, свіжого повітря, збалансованого харчування велика ймовірність появи гіпотонії.

Зі зниженим тиском постійно стикаються прихильники строгих дієт та вегетаріанського харчування. Подібний стан відноситься до характерної ознаки вегето-судинної дистонії за гіпотонічним або змішаним типом.

Як підняти тиск у домашніх умовах: ліки

Аптечка гіпотоніка не відрізняється різноманітністю. До того ж, практично всі препарати комплексної та симптоматичної дії заборонені до самостійного прийому, оскільки мають серйозні наслідки, і повинні призначатися або контролюватись тільки лікарем. Тому піднімати тиск у домашніх умовах з дозволу лікаряможна, застосовуючи препарати, що належать до групи:

1. Альфа-адреноміметиків. Препарати Мідодрину, Мефентерміну, Фенілефрину (мезатону), Норепінефрину (норадреналіну) звужують судини, стимулюючи альфа-аденорецептори. Така дія дозволяє усувати застій венозної крові та зберігати рівень об'єму крові та тиску.

2. Аналептиків у вигляді Ніцетаміду (кордіаміну), Етимізолу, Еффортілу, Симптолу підвищують серцевий викид, не збільшуючи кількість скорочень серця.

3. Антихолінергічних препаратів у вигляді Беллатамінала, Белласпона, дозволених до застосування лише після обстеження.

При зниженому тиску можна скористатися безрецептурними засобами, які допомагають покращити стан у домашніх умовах. Для цього можна скористатися:

1. Таблетками кофеїну, які мають протипоказання відсутні. Зловживаючи таким препаратом, можна спровокувати аритмію.

2. Настойкою женьшеню, що застосовується як тонізуючий та імуномодулюючий засіб. Не рекомендована для прийому у вечірній час, оскільки може спровокувати безсоння.

3. Настоянкою елеутерококу, здатною і тиск нормалізувати, та покращити розумову працездатність.

4. Настоянка лимонника, яка здатна підвищувати фізичну витривалість.

Допоможуть підвищити тиск у домашніх умовах будь-які таблетки, у складі яких є кофеїн. Застосовуючи Аскофен або Цитрамон, можна усунути головний біль і незначно підвищити тиск.

Як підняти тиск у домашніх умовах: народні засоби

Якщо в домашній аптечці відсутні відповідні препарати для підвищення тиску або надаєте перевагу лікуванню без таблеток, можна скористатися народними порадами та рецептами.

Найпоширеніший спосіб, як підняти тиск у домашніх умовах – це випити каву або трохи коньяку. Справді, короткочасний ефект такого лікування спостерігається. Це різким звуженням судин, що дозволяє підвищити тиск. Однак через певний час тонус судин знову знижується і показники тиску будуть падати. Як справді цілющий напій підійде чашка гарної натуральної кави. Його дія посилиться, якщо додати трохи кориці.

Обережно треба бути і із зеленим чаєм. Незважаючи на великий вміст у ньому кофеїну, натуральний зелений чай здатний піднімати тиск. Тому гіпотонікам вживання такого напою протипоказане.

Впоратися з гіпотонічним нападом допоможе холодна вода. Можна вмитися, зробити крижані ванни для ніг або кистей рук або компрес на віскі і потилицю.

Допомагає при зниженому тиску та точковий масаж. Масажуються крапки за вухом, між великим та вказівним пальцем на пензлі, віскі.

Швидко знизити тиск допоможе дрібка солі, яку потрібно покласти на язик і розсмоктувати, не запиваючи водою.

Існують дієві рецепти із застосуванням кориці:

1. Залийте маленьку ложку порошку кориці окропом, дозвольте охолонути напою і додайте до нього ложечку меду. Пийте коричну настойку рано-вранці до їжі і за пару годин до нічного відпочинку.

2. Щоб негайно знизити тиск, можна з'їсти шматочок хліба, який намазаний медом і зверху присипаний порошком кориці.

Якщо зниження тиску викликане зневодненням під час спеки, допоможе проста холодна вода, яку необхідно пити в достатньому обсязі.

Для пацієнтів з вегето-судинною дистонією або при зниженому тиску, спровокованому нервовими навантаженнями, необхідно заспокоїтися. Якщо тривожний стан не відпускає, можна скористатися седативними настоянками на основі трав.

Різні трав'яні настоянки та чаїтакож допомагають подолати проблему зниженого тиску в домашніх умовах. Можна самостійно приготувати та скористатися для лікування:

1. Чаєм із квіток, листків чебрецю. Такий напій вживають замість звичайного чаю. Він допомагає відновити сили, підвищити опірність організму та покращити працездатність.

2. Напоєм, приготованим їхнього трав'яного збору, в який потрібно покласти трави безсмертника, пижми, деревію, стальника. Невелику ложку суміші заваріть окропом і пийте, як чай до обіду.

3. Настоянкою з порошку, приготованого з кореня рожевої радіоли або женьшеню. Цілющий порошок заварюють у термосі та п'ють його до трьох разів протягом дня.

4. Чаєм, приготованим з омели, грициків або левзеї.

До будь-якого напою можна додавати мед або домашнє варення, виготовлене з ягід шипшини.

Як підняти тиск у домашніх умовах: поради лікаря

Для пацієнтів, які страждають на знижений тиск, важливо дотримуватися рекомендацій, пов'язаних з корекцією ритму життя.

Гіпотоніки повинні:

1. Добре висипатись. Нічний відпочинок має бути повноцінним. Недосипання часто провокують слабкість, запаморочення та зниження тиску. Гіпотоніки потребують і вдень. Навіть короткочасний відпочинок дозволяє покращити стан.

2. Не уникати рухової активності. Допоможуть запобігти зниженню тиску прогулянки на свіжому повітрі, щоденна зарядка, з якої гіпотонік повинен починати свій день, регулярні посильні заняття спортом.

3. Проводити водні процедури. Щоранку пацієнтам, схильним до зниження тиску, бажано приймати контрастний душ. Така проста процедура і підбадьорить, і покращить тонус судин.

5. Відмовитись від частого вживання напоїв-збудників. Міцний чай, а також кава тимчасово покращують стан, але провокують залежність та негативно впливають на стан судин.

І пам'ятайте, гарний настрій – найкращі ліки. Уникайте стресів, негативних емоцій. Зневіра, агресія, безпричинні переживання – головні вороги гіпотоніків.