Ang normal na paggana ng utak ay isa sa pinakamahalagang bahagi ng isang buong buhay. Sa lahat ng mga organo, ito ang utak na pinaka-sensitibo sa iba't ibang uri ng mga pagkabigo, tumutugon kahit na sa kaunting kakulangan ng nutrients at oxygen. Ang ganitong estado, sa mahabang panahon, ay maaaring humantong sa mga organikong pagbabago sa mga tisyu ng utak. Kahit na ang pinakamaliit na palatandaan na nagpapahiwatig ng posibleng paglabag sa sirkulasyon ng tserebral ay nangangailangan ng agarang pagbisita sa klinika, ang kinakailangang pagsusuri at ang appointment ng naaangkop na paggamot.

Kakulangan ng sirkulasyon ng tserebral: ang kakanyahan ng problema

Ang paghahatid ng mga sangkap at oxygen na kinakailangan para sa nutrisyon sa utak ay direktang nakasalalay sa paggana ng cerebral circulatory system. Ang cerebral ischemia ay maaaring talamak (stroke na nangangailangan ng agarang intensive care at madalas na resuscitation) at talamak. Sa pangalawang opsyon (talamak na cerebral circulatory failure), ang mga sintomas ay unti-unting nabubuo, at ang doktor ay may oras upang maiwasan ang hindi maibabalik na mga kahihinatnan ng sakit.

Ang unti-unting pagkasira ng sirkulasyon ng tserebral ay nangyayari dahil sa vascular spasm, patuloy na pagpapaliit ng mga cerebral vessels (atherosclerosis) at ang pagbuo ng mga clots ng dugo. Ang cerebral ischemia ay kadalasang sanhi ng traumatikong pinsala sa utak, pagkalasing, at ilang mga nakakahawang sakit. Gayunpaman, ang pag-unlad ng hindi sapat na suplay ng dugo sa utak ay higit na naiimpluwensyahan ng edad at ang mode ng modernong buhay (patuloy na stress, nakakapukaw ng vasospasm, at mahinang nutrisyon). Ang kapansanan sa sirkulasyon ng tserebral ay ipinakita sa pamamagitan ng isang bilang ng mga sintomas:

• reaksyon ng motor - kombulsyon, kawalan ng koordinasyon, paresis / paralisis, hindi matatag na lakad, atbp.;
• mga paglihis sa pag-uugali - kawalang-interes, depresyon, pagkabalisa, hindi pagkakatulog, pagkamayamutin;
• mga karamdaman sa intelektwal - mahinang memorya, nabawasan ang kakayahang matuto;
• cerebral complex - sakit ng ulo, pagkawala ng malay, ingay sa tainga, mga problema sa paningin, pagkahilo, mataas na presyon ng dugo.

Bago ka magsimula ng paggamot, kailangan mong makinig sa opinyon ng doktor. Ang isang propesyonal lamang, batay sa mga resulta ng mga diagnostic, ay maaaring tama na mag-diagnose, sapat na masuri ang antas ng banta sa kalusugan at magreseta ng epektibong paggamot.

Paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak?

Ang modernong gamot ay may malawak na hanay ng mga gamot na epektibong nag-aalis ng mga sintomas ng kakulangan sa sirkulasyon ng tserebral. Ang ilan sa kanila ay may vasodilating effect, ang iba ay pumipigil sa mga clots ng dugo, ang iba ay nagpapabuti ng mga kakayahan sa pag-iisip at binabawasan ang nerbiyos. Kumplikadong paggamot para sa normalisasyon ng sirkulasyon ng tserebral, kabilang ang isang komprehensibong epekto, at nagbibigay ng maximum na epekto.

Mga gamot na vasodilator

Ang unang bagay na nasa isip para sa pag-alis ng vascular spasm ay ang pagkuha ng mga maginoo na antispasmodics. Ngunit hindi lahat ay napakasimple. Ang kanilang kawalan ay nakasalalay sa walang pinipiling pagkilos: kasama ang pagpapahinga ng mga daluyan ng utak, pinalawak ng mga antispasmodics ang peripheral na sistema ng suplay ng dugo. Bilang isang resulta, ang a / d ay bumababa, at kasama nito, mayroong isang mas malaking kakulangan ng kapunuan ng mga daluyan ng dugo ng utak.

Samakatuwid, kapag pumipili ng mga pondo, ang pansin ay dapat bayaran sa mga gamot na ang epekto ay partikular na nakadirekta sa sirkulasyon ng tserebral. Kabilang dito ang Nimodipine, Xanthinol Nicotinate, Cinnarizine at Vinpocetine. Sa pamamagitan ng pagpapabuti ng microcirculation sa utak, ang mga gamot ay nag-normalize ng mga proseso ng metabolic dito at inaalis ang kakulangan ng mga sangkap na kinakailangan para sa normal na paggana.

Mga gamot na nagpapalakas sa vascular wall

Ang anumang preventive at therapeutic course na nagpapabuti sa sirkulasyon ng tserebral ay kinabibilangan ng paggamit ng mga gamot na nagpapataas ng pagkalastiko ng mga pader ng mga daluyan ng dugo. Kasama sa grupong ito ang vit. C at R (Ascorutin), vit. PP (Nikospan, Nicotinic acid), mga mineral complex na may silikon at potasa, mga biological supplement na may selenium at mga gamot na naglalaman ng dihydroquercetin (Flavit, Flucol).

Nangangahulugan na kinokontrol ang pamumuo ng dugo

Ang mga ahente ng antiplatelet at anticoagulants ay pangunahing ginagamit sa prophylactically. Ito ay ang pag-iwas sa trombosis na tumutulong upang maiwasan ang ischemic stroke at kasunod na kapansanan. Ang mga gamot na naglalaman ng Acetylsalicylic acid (Trombo ACC, Aspirin), Pentoxifylline (Trental), Heparin, Warfarin ay may epekto sa pagbabawas ng dugo. Ang antiaggregatory effect ay nakakamit kapag kumukuha ng pinagsamang gamot na Phezam (Cinnarizine at Piracetam), Plavix (Clopidogrel), Cavinton (Vinpocetine), herbal na remedyo na Ginkgo Biloba (Tanakan).

Mga psychostimulant

Ang isang pangkat ng mga psychostimulant ay epektibong lumalaban sa asthenia at nerbiyos, makabuluhang pinatataas ang pisikal na pagganap at mga kakayahan sa intelektwal. Gayunpaman, ang kanilang nakapagpapasigla na epekto sa gitnang sistema ng nerbiyos, una, ay panandalian (sa kalaunan ay nagiging sanhi sila ng pagkapagod ng sistema ng nerbiyos at mga mapanganib na kondisyon), at pangalawa, nililimitahan nito ang listahan ng mga indikasyon. Ang mga naturang gamot ay hindi ipinapayong inumin na may hindi pagkakatulog, labis na nerbiyos at pagkamayamutin. Ang mga psychostimulant ay hindi dapat inumin nang walang reseta medikal!

Nootropics

Ang epekto ng nootropics ay naglalayong mapabuti ang pagganap ng pag-iisip dahil sa pagpapalakas ng mga koneksyon sa neural. Ito ay sila, na makabuluhang binabawasan ang threshold ng sensitivity ng utak sa gutom sa oxygen, na inireseta para sa labis na trabaho, depression.

Ang nootropics ay may malakas na epekto ng antioxidant, pinasisigla ang mga proseso ng metabolic sa tisyu ng utak at pinatataas ang paglaban sa stress. Ang mga ito ay inireseta sa mga batang may mahinang pagganap sa paaralan at may iba't ibang uri ng aksidente sa cerebrovascular. Ang isa pang seryosong epekto ng pagkuha ng mga nootropic na gamot ay pagpapanumbalik. Tinutukoy nito ang kanilang epektibong paggamit pagkatapos ng mga traumatikong pinsala sa utak, neuroinfections, at stroke.

Ang pinaka-epektibong gamot ay kinabibilangan ng Cerebrolysin, Piracetam (Nootropil, Lucetam). Ang Glycine ay may banayad na epekto. Kabilang ang mga reserbang capillary sa daloy ng dugo, ang nootropics ay epektibong nagpapabuti sa sirkulasyon ng tserebral, ngunit ang epekto nito ay halos hindi mahahalata sa mga malulusog na tao.

Mga aktibidad na naglalayong mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral

Ang mga nagpasya na gamutin ang cerebral ischemia o subukang pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo nito upang mapabuti ang memorya at pag-aaral ay dapat na unang sumunod sa mga sumusunod na rekomendasyon:

• Nutrisyon - ang pagpapakilala ng mga langis ng gulay (olive, linseed), isda sa dagat at pagkaing-dagat, mani at berdeng tsaa sa diyeta. Ang kape ay may panandaliang stimulating effect, ang pagtaas sa aktibidad ng utak ay tumatagal ng hindi hihigit sa 30 minuto, na sinusundan ng isang panahon ng pagsugpo.
• Masamang gawi - labanan! Ang paninigarilyo, alkohol sa maraming dami at droga ay negatibong nakakaapekto sa mga sisidlan, lalo na sa utak.
• Ang pisikal na aktibidad ay ang panuntunan ng buhay. Ang paglalakad sa sariwang hangin, iba't ibang mga gymnastic na pagsasanay, yoga, kung regular na isinasagawa, ay nagbibigay ng isang mahusay na resulta para sa normalisasyon ng sirkulasyon ng tserebral. Gayunpaman, ang hindi makatwirang pisikal na aktibidad, pati na rin ang matagal na pag-upo sa computer, ay pantay na nakakapinsala sa utak.
• Ang napapanahong paggamot ng mga impeksyon sa neurogenic at osteochondrosis ay makakatulong na maiwasan ang mga problema sa sirkulasyon ng tserebral.
• Weighted drug therapy. Ang mga sintomas na nangyayari kapag ang daloy ng dugo ng tserebral ay nabalisa ay maaaring resulta ng malubhang sakit, at maraming mga gamot ang may malubhang kontraindikasyon. Ang isang doktor lamang ang maaaring magreseta ng isang ligtas at epektibong kurso ng paggamot na naglalayong alisin ang sanhi ng mahinang sirkulasyon.

Kapag ang sirkulasyon ng dugo ay nabalisa sa mga sisidlan ng utak, ito ay humahantong sa malubhang kahihinatnan. Ang suplay ng dugo ng utak ay may sistema ng muling pamamahagi ng daloy ng dugo sa iba't ibang bahagi ng katawan na aktibo sa kasalukuyan. Sa panahon ng ehersisyo, mas maraming dugo ang dumadaloy sa mga sentro ng utak na responsable para sa prosesong ito. Kung mayroong aktibidad sa pag-iisip, kung gayon ang isang mas malaking daloy ng dugo ay nangyayari sa ibang bahagi ng utak. Ang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral ay nangyayari bilang isang resulta ng mga kondisyon ng pathological na nakukuha ng isang tao sa proseso ng buhay. Kabilang dito ang: hypertension, atherosclerosis ng mga vessel ng utak at puso, vascular aneurysms, trombosis at embolism. Ang mga sakit na ito ay madalas na humahantong sa stroke, na maaaring nakamamatay. Ang paggamot sa naturang mga pathologies ay isinasagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng mga espesyalista na may mahigpit na pagsunod sa mga reseta ng medikal. Ang isang stroke na naganap ay nangangailangan ng pagpapaospital sa isang medikal na klinika. Sa pag-uwi, ang pasyente ay dapat na patuloy na sumunod sa mga kinakailangang kinakailangan ng doktor. Bilang karagdagan sa mga gamot, ang paggamit ng tradisyonal na gamot ay epektibo. Isaalang-alang natin nang mas detalyado kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng utak sa tulong ng mga remedyo ng mga tao.

Kinakailangan na patuloy na subaybayan ang kalusugan ng mga daluyan ng dugo, nang hindi naghihintay para sa mga mabigat na pathologies. Ang mga organo at sistema ng katawan ay magkakaugnay, kaya ang pagkabigo sa sistema ng suplay ng dugo ay hindi maiiwasang humahantong sa mga karamdaman sa utak. Ang paggamit ng mga katutubong remedyo sa paggamot ay makakatulong na panatilihin ang mga sisidlan sa isang malusog na estado. Ang tradisyunal na gamot ay isang paraan ng pagpapagaling na naipon ng sangkatauhan sa mahabang panahon ng pag-unlad. Ang tradisyunal na gamot ay ginagamit sa modernong medikal na kasanayan. Ang mga halaman na ginagamit para sa paggawa ng mga panggamot na paghahanda ay may mga katangian ng pagpapagaling. Para sa kanila, tinukoy ang pangalan ng mga halamang panggamot. Para sa paggawa ng mga paghahanda, hindi ang buong halaman ay angkop, ngunit ang ilang bahagi nito: ugat, dahon, bark, bulaklak. Ang paggawa ng mga gamot gamit ang mga halamang panggamot ay ipinagkatiwala sa industriya ng parmasyutiko sa ilalim ng kontrol ng Ministri ng Kalusugan.

Pagbutihin ang sirkulasyon ng dugo sa mga remedyo ng mga tao sa utak

Kapag mayroon nang mga pagbabago sa pathological, ang paggamit ng mga katutubong remedyo ay napupunta nang maayos sa pangunahing paggamot sa gamot. Mag-ambag sa pagpapabuti ng cerebral circulation decoctions at infusions ng medicinal herbs:

Koleksyon ng halamang gamot №1

Kasama sa komposisyon ang: veronica - 10 gramo, lemon balm - 10 gramo, dahon ng strawberry - 30 gramo, mga bulaklak ng hawthorn at prutas - 40 gramo. Ang halo ay ibinuhos na may tubig na kumukulo sa halagang 300 gramo, na infused at natupok araw-araw. Ito ay epektibong nakakatulong sa paggamot sa atherosclerosis ng cerebral vessels.

Koleksyon ng halamang gamot №2

Ang 500 gramo ng cranberry ay kinuha, 350 gramo ng pulot at 150 gramo ng gadgad na malunggay ay idinagdag. Ang mga sangkap ay halo-halong may isang panghalo. Uminom ng 1 kutsara tatlong beses sa isang araw pagkatapos kumain. Ang halo ay nagpapalakas ng mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit at nagpapabuti ng memorya, at may kapaki-pakinabang na epekto sa sirkulasyon ng dugo.

Nakapapawing pagod na pagbubuhos

Ang tincture ng ugat ng Valerian ay nag-aayos ng mga nerbiyos, nagpapabuti ng pagtulog, na mahalaga sa kaso ng may kapansanan sa sirkulasyon ng dugo. Kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng mga hilaw na materyales, magluto ng isang baso ng tubig na kumukulo, hayaan itong magluto at kumuha ng isang kutsara ng tatlong beses sa isang araw.

Isang pinaghalong periwinkle at hawthorn

Kasama sa lunas ang mga dahon ng periwinkle at mga bulaklak ng hawthorn. Ang isang decoction ay inihanda mula sa koleksyon ng herbal sa karaniwang paraan, na tumutulong sa positibong dinamika ng suplay ng dugo sa utak, ngunit nangangailangan ng pangmatagalang paggamit.

pula ng klouber

Ang isang decoction ay inihanda din mula sa halaman na ito, inilalagay at inilapat sa loob. Ang pagbubuhos ng mga pulang bulaklak ng klouber ay nakakatulong na linisin ang mga daluyan ng dugo, tinitiyak ang normal na sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng utak.

halaman ng melissa

Ang isang decoction ay inihanda mula sa mga dahon ng lemon balm, infused at ginagamit para sa paggamot. Ang isang decoction ng lemon balm ay nagpapakalma sa mga nerbiyos, nagpapagaan ng pananakit ng ulo, at nagpapabuti ng pagtulog sa gabi.

Sophora japonica

Ang mga durog na hilaw na materyales ng Japanese Sophora ay ginagamit upang maghanda ng isang decoction. Ito ay inilalagay sa loob ng sampu hanggang labindalawang oras at pagkatapos ay handa na itong gamitin sa loob. Ang pagbubuhos ay magagawang matunaw ang mga deposito ng kolesterol sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo, sa gayon nililinis ang mga daluyan ng dugo.

Bawang na may langis ng gulay

Ang pinaghalong langis ng bawang ay ginagamit upang mapababa ang kolesterol sa dugo. Inihanda ito bilang mga sumusunod: ang isang bombilya ng bawang ay durog at ibinuhos ng isang baso ng langis ng gulay. Ang halo na ito ay na-infuse para sa isang araw, pagkatapos ay ang juice ng isang lemon ay idinagdag, halo-halong at nakatayo para sa isa pang linggo. Pagkatapos nito, ang healing agent ay maaaring gamitin upang gamutin ang sirkulasyon ng dugo. Ang tagal ng kurso ng paggamot ay tatlong buwan o higit pa.

Mga dahon ng halamang ginkgo biloba

Ang tanging relict na halaman sa mundo, ang mga dahon nito ay ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng mga aksidente sa cerebrovascular. Ang durog na hilaw na materyales ay dinidikdik sa pulbos at inilapat na tuyo sa isang kutsarita na may tubig. Ang paggamot ay isinasagawa sa mga kurso ng isa hanggang tatlong buwan, depende sa edad ng pasyente. Kung mas matanda ang tao, mas mahaba ang kurso ng pag-inom ng ginkgo biloba.

Ang mga panggamot na herbal na remedyo ay kinabibilangan ng mga pagbubuhos ng mga halamang gamot: alfalfa seeds, oregano, pine cones.

Ang paggamit ng mga pandagdag sa pandiyeta para sa paggamot

Ang mga biologically active additives (BAA) ay hindi mga gamot, ngunit ginagamit bilang tradisyunal na gamot, kabilang ang pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng utak. Ang mga bioadditive ay ginawa mula sa mga extract ng mga halamang panggamot, na pupunan ng mga bitamina at mineral. Naaapektuhan nila ang memorya ng isang tao, pinapahusay ang mga proseso ng pag-iisip, nililinis ang mga daluyan ng utak at pinipigilan ang pagbuo ng mga clots ng dugo. Ang mga bioadditive ay mga paghahanda batay sa mga extract ng halaman ng Ginkgo biloba: Tanakan, Bilobil, Ginkoum, Ginkor Forte at iba pa. Pag-inom ng mga suplemento nang hindi bababa sa tatlong buwan. Ang mga unang resulta ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral ay lilitaw pagkatapos ng isang buwan ng paggamit. Ang paggamit ng mga biological additives ay batay sa pag-iwas sa mga sakit sa vascular at isang pantulong na paraan para sa paggamot ng mga aksidente sa cerebrovascular. Ang mga bioadditive upang maalis ang kapansanan sa sirkulasyon ng tserebral ay ginawa batay sa halamang panggamot na ginkgo biloba biloba. Ang kurso ng paggamit ng mga suplemento ay hindi bababa sa tatlong buwan. Ngunit pagkatapos ng isang buwan makikita mo ang mga unang resulta.

Pisikal na edukasyon at palakasan para sa kalusugan

Tulad ng alam mo, ang isang malusog na pamumuhay ay tumutukoy sa kagalingan ng isang tao, at ang sports ay direktang nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo. Ang pisikal na edukasyon at palakasan ay dapat gawin nang regular. Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng utak, ang mga simpleng ehersisyo sa sinturon ng balikat at leeg ay angkop:

1. Inikot ang ulo sa kanan at kaliwa.
2. Nakatagilid ang ulo pabalik-balik.
3. Nakatagilid ang ulo sa kanan at kaliwa.
4. Pabilog na paikot na paggalaw ng ulo.

Ang mga simpleng paggalaw na ito ay mahusay na nakakarelaks sa mga kalamnan ng leeg, nag-aambag sa normalisasyon ng sirkulasyon ng dugo.

Nutrisyon na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa utak

Kailangan mong kumain ng maayos at kumain ng tama. Ang balanseng diyeta ay may positibong epekto sa pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral. Ang mga sumusunod na pagkain ay dapat isama sa diyeta: cranberries at beets, mansanas at pumpkins, blueberries at spinach, mataba na isda. Inirerekomenda na iwanan ang pinirito, maalat at maanghang na pagkain, na magpoprotekta sa mga daluyan ng dugo mula sa sclerosis.

Pag-iwas sa mga vascular disorder

Ang pag-iwas sa mga karamdaman sa sirkulasyon ay batay sa isang malusog na pamumuhay. Kinakailangang itigil ang paninigarilyo at pag-abuso sa alkohol. Mahalagang obserbahan ang rehimen ng trabaho at pahinga: kinakailangan na ibukod ang trabaho na may nakakapinsalang kondisyon sa pagtatrabaho, upang ganap na gamitin ang bakasyon, hindi palitan ito ng kabayaran. Kinakailangan din na subaybayan ang emosyonal na estado, hindi upang isapuso ang mga hindi kasiya-siyang kaganapan, upang mahinahon na isipin ang kasalukuyang sitwasyon. Kailangan mong magkaroon ng tamang iskedyul at manatili dito. Ang mahusay na pansin ay dapat bayaran sa pagtulog sa gabi. Upang makumpleto ito, ipinapakita ang mga paglalakad sa gabi sa sariwang hangin. Kailangan mong subaybayan ang iyong kalusugan, sumailalim sa isang medikal na pagsusuri isang beses sa isang taon. Pisikal na edukasyon at palakasan, pagpapatigas ng katawan, isang malusog na balanseng diyeta, nadagdagan ang kaligtasan sa sakit - ito ang susi sa mabuting kalusugan at isang malakas na katawan. Sa pamamagitan ng pagsunod sa mga simpleng rekomendasyon, maaari mong mapanatili ang malusog na mga daluyan ng dugo sa loob ng maraming taon.

Posibleng mapabuti ang paggana ng utak ng tao hindi lamang sa tulong ng mga espesyal na gamot.

Posible upang madagdagan ang sirkulasyon ng dugo, na nangangahulugan ng pagtaas ng supply ng oxygen at nutrients sa utak, sa tulong ng isang tiyak na hanay ng mga pagkain, pati na rin ang pagdidiyeta.

5. Repolyo

Ang puti, kulay, pula, Brussels sprouts, broccoli ay pantay na angkop para sa utak. Phosphorus, calcium, iba pang mineral at bitamina, polyphenols sa repolyo:

1. positibong nakakaapekto sa komposisyon ng dugo, bawasan ang pagkalikido nito;
2. sa pamamagitan ng pagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo;
3. palakasin ang mga pader ng mga arterya at ugat;
4. gawing normal ang mga ritmo ng puso at pasiglahin ang daloy ng dugo.

6. Mga gulay, madahong salad

Ang mga litsugas, spinach at halos lahat ng mga gulay ay kilala lalo na para sa kanilang mataas na nilalaman ng bitamina C. Ito ang pinakamahusay na antioxidant, kung wala ang pagpapagaling ng anumang organ, lalo na ang utak, ay kailangang-kailangan.

Pinapabuti din nito ang sirkulasyon ng dugo dahil sa:

• kaltsyum, na kinokontrol ang lagkit ng dugo, pinatataas ang pagkalikido nito at pinipigilan ang pagbuo ng mga clots;
• mahahalagang langis, mga elemento ng bakas na nag-normalize ng sirkulasyon ng dugo sa lahat ng uri ng mga sisidlan.

Ang lahat ng mga uri ng mga gulay ay dapat na naroroon sa diyeta nang sagana. Isang serving ng leaf lettuce sa isang araw sa loob ng dalawa hanggang tatlong linggo - at magiging kapansin-pansin kung paano nawawala ang talamak na pagkapagod, tumaas ang atensyon at lumakas ang memorya. Para sa iba, tingnan ang isang hiwalay na artikulo.

7. Mga ubas

Ang mga berry ay isa sa mga unang lugar sa mga produktong kapaki-pakinabang para sa mga pag-andar ng nagbibigay-malay. Ngunit ang mga ubas ay naglalaman ng isang espesyal na polyphenol na tinatawag na epicatechin.

Ang produktong ito ay naglalaman ng lecithin, theobromine, epicatechin, flavonoids at isang malaking halaga ng mabilis na carbohydrates na, kapag natupok, kaagad. magbigay ng maraming enerhiya at dagdagan ang katalinuhan. Bilang karagdagan, tsokolate

1. pinapabilis ang proseso ng pag-iisip, pinapabuti ang kalidad ng iba pang mga pag-andar ng organ ng pag-iisip;
2. pinapawi ang mga spasms ng mga daluyan ng dugo, pinapawi ang pananakit ng ulo;
3. tumutulong sa produksyon ng mga endorphins at serotonin, pagpapabuti ng mood;
4. inaalis ang mga sintomas ng pagkapagod at labis na trabaho, binabayaran ang mga epekto ng kakulangan ng tulog.

Ang bahagyang mapait na delicacy ay mabilis na nagpapatingkad, nagpapataas ng pagkaasikaso at konsentrasyon. Dapat itong palaging nasa kamay bilang isang emergency na tulong para sa mga taong ang propesyon ay nangangailangan ng pagkaasikaso, mabilis na reaksyon, magandang memorya.

10. Mga mani

Ang Omega-3 at Omega-6 fatty acids, bitamina, lalo na ang bitamina E, protina ng gulay ay gumagawa ng mga mani na isang napakahalagang produkto na nagpapabuti sa aktibidad ng utak.

Regular na kumakain ng maliit na dakot ng mani, hazelnuts, cashews, sesame seeds, pistachios, walnuts, o almonds Tutulungan:

1. manipis ang dugo, na pumipigil sa pagbuo ng mga clots sa loob nito;
2. sa tono ng mga selula ng utak, na nagbibigay sa kanila ng malaking halaga ng enerhiya;
3. bahagyang pagpapalawak ng mga arterya, ilipat ang daloy ng dugo ng nais na lakas;
4. gawing normal ang metabolismo ng kolesterol sa pamamagitan ng pag-regulate ng produksyon ng "masamang" kolesterol;
5. mapabuti ang mga function at dagdagan ang natural na aktibidad ng utak.

Ang mga mani ay maaaring kainin kasama ng pulot.

Tingnan din ang infographic:

At ngayon pag-usapan natin ang mga produkto na nakakapinsala sa normal na sirkulasyon ng dugo.

Ano ang dapat iwasan?

Kasama ng malusog na pagkain, kailangan mong tandaan ang panganib, sa kabaligtaran, barado ang mga sisidlan ng utak, pinsalain ito dahil sa hindi wastong napiling mga produkto.

Ang pagtaas ng presyon ng dugo, mga palatandaan ng atherosclerosis, pagkapagod, mahinang pagtulog at pag-aantok sa araw ay ibibigay kung ang mga sumusunod na pagkain ay pare-pareho sa diyeta.

1. Matabang karne, manok, pulang karne. Ang pagkain na ito ay hindi maaaring hindi humahantong sa saturation ng dugo na may mga nakakapinsalang sangkap na nagpapalapot nito. Ang labis na taba ng pinagmulan ng hayop ay nakakapinsala din sa sirkulasyon ng dugo.
2. Pritong pagkain. Anuman, kahit na malusog, pritong pagkain ay nakakakuha ng karagdagang halaga ng taba at carcinogens, na direktang nauugnay sa pagbabara ng dugo at mahinang suplay ng dugo.
3. Mga semi-tapos na produkto, pinausukang produkto, sausage, fast food. Mahirap maghanap ng mga produkto na mas nakakapinsala sa dugo at mga daluyan ng dugo. Ang mga ito ay hindi lamang maraming asin at taba, at kadalasan ay hindi maganda ang kalidad. Sagana ang mga ito sa mga preservative, pampalasa at iba pang kemikal na bumabara sa daluyan ng dugo.
4. Mga produktong mataba na pagawaan ng gatas. Walang silbi ang paggamit ng low-fat kefir, cottage cheese at gatas: hindi sila nagdudulot ng maraming benepisyo, dahil maraming mga kapaki-pakinabang na sangkap ang hindi hinihigop nang walang tamang dami ng taba. Ngunit ang labis na taba ay idineposito sa mauhog na pader ng mga daluyan ng dugo at humahadlang sa daloy ng dugo. Tingnan ang tungkol dito.
5. Matamis, cookies, muffins. Ang labis na pinong asukal, trans fats, binagong pagkain ay maaaring seryosong makaapekto sa kalidad ng dugo, at samakatuwid ay agad ang suplay ng dugo sa pangunahing mahahalagang organ. tingnan dito.

Ang organisasyon ng tamang nutrisyon para sa cardiovascular at circulatory system ay makakatulong na gawing normal ang sirkulasyon ng tserebral. Ngunit mayroong maraming karagdagang mga paraan upang matulungan ang katawan na mapabuti ang supply ng oxygen at nutrients sa mga selula ng utak.

1. Pisikal na aktibidad at palakasan. Kung walang sapat na dami ng pisikal na aktibidad, imposibleng mapanatili ang normal na paggana ng kalamnan ng puso at mapanatili ang normal na sirkulasyon ng dugo. Ang utak una sa lahat ay nakakaramdam ng kakulangan ng oxygen at nutrients kapag ang normal na daloy ng dugo ay nabalisa.
2. Masahe ng collar zone at ang buong katawan. Ang isang laging nakaupo na pamumuhay, ang paglitaw ng osteochondrosis ay may napaka negatibong epekto sa kagalingan at aktibidad ng kaisipan. Ang masahe, at maging ang self-massage, ay maaaring gawing mas madali ang mga bagay sa pamamagitan ng pagtaas ng daloy ng dugo sa utak.
3. Naglalakad sa open air. Ang isang karagdagang pag-agos ng oxygen sa dugo, na sinamahan ng paglalakad, ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at ang supply nito sa utak.
4. Bentilasyon ng lugar. Sa isang saradong silid, ang dami ng oxygen ay hindi sapat. Lumilikha ito ng mga karagdagang problema sa pag-access ng oxygen sa mga selula ng utak. Sa bentilasyon, ang problemang ito ay bahagyang inalis.
5. Maginhawang lugar ng trabaho. Sa sedentary work, lalong mahalaga na ang upuan ay maging komportable hangga't maaari, na nagpapahintulot sa iyo na sakupin ang isang physiologically komportableng posisyon na hindi nakakagambala sa daloy ng dugo.
6. Kalinisan sa pagtulog. Sa isang gabing pahinga, mahalagang lumikha ng mga kondisyon para sa kumpletong pagpapahinga sa isang komportableng posisyon. Makakatulong ito na mapanatili ang daloy ng dugo sa utak.
7. Sapat na paggamit ng likido. Masyadong makapal na dugo na nahihirapang dumaan sa daluyan ng dugo. Una sa lahat, kung saan, bukod dito, ay 80% ng tubig. Ang pag-inom ng hindi bababa sa 2 litro ng likido bawat araw ay makakatulong upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig at mga karamdaman sa sirkulasyon.

Ngayon tingnan natin ang video:

Hindi lamang ang intelektwal na buhay ng isang tao, kundi pati na rin ang kanyang pisyolohiya ay nakasalalay sa suplay ng dugo sa utak. At ang tamang diyeta ay kailangan lamang para sa mga nangangailangan na panatilihin ang kanilang mental na pagganap sa tamang antas, at para sa mga may problema sa sirkulasyon ng dugo.

Ang pagwawasto ng mga pagbabago sa sirkulasyon ng dugo ay isang interdisciplinary na gawain. Upang malutas ito, ang pakikilahok ng isang buong grupo ng mga doktor ay kinakailangan: mula sa isang cardiologist hanggang sa isang vascular surgeon.

Sa banayad na mga kaso, ito ay sapat na upang baguhin ang pamumuhay, sa kumplikado at hindi maliwanag na mga kaso, ang isang tao ay hindi maaaring gawin nang walang medikal na interbensyon, pagkuha ng ilang mga gamot.

Ang tanong ay higit pa sa malikhain, kailangan mong isaalang-alang ang maraming mga kadahilanan, dahil sa bawat klinikal na sitwasyon ang salarin ng mga paglabag ay iba. Kahit na wala pang mga pagbabago, mayroong hindi bababa sa isang panganib na kadahilanan na kailangan lamang na matugunan bilang isang bagay na priyoridad.

Posibleng mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng utak, kung wala pang mga tiyak na diagnosis, at hindi inaasahan, nang walang mga tabletas, iniksyon at iba pang tulong sa parmasyutiko.

Ito ay sapat na upang iwasto ang imahe ng pang-araw-araw na aktibidad, mga gawi, at ilang iba pang mga punto. Ang responsibilidad ay nakasalalay sa pasyente, dahil ang pangunahing isyu ay nalutas sa antas ng sambahayan.

Angkop din ang mga ito para sa adjuvant na paggamot sa mga pasyenteng may mga nauna nang diagnosis mula sa hypertension hanggang encephalopathy hanggang sa nakaraang stroke.

Siyempre, na may ilang mga pagsasaayos para sa mga indibidwal na katangian at ang tiyak na estado sa sandaling ito.

Ang mga doktor ay armado ng isang buong grupo ng mga paraan upang makamit ang mga resulta. Sa bawat kaso, ang diskarte ay naiiba, ang mga unibersal na kalkulasyon ay ipinakita lamang bilang isang gabay.

mga pagbabago sa pamumuhay

Ito ay tungkol sa pagbabago ng mga tampok ng pang-araw-araw na aktibidad ng tao. Kasama sa mga rekomendasyon ang sumusunod:

Buong tulog

Karaniwan, kailangan mong magpahinga mula 7 hanggang 9 na oras sa isang araw. Pagdating sa oras ng gabi. Pinapayagan din ang ilang pagtulog sa araw, lalo na kung mayroong matinding overload.

Ang labis na pagtulog ay humahantong sa pagwawalang-kilos ng dugo sa utak, compression ng vertebral arteries, isang pagtaas sa intracranial pressure, na sa anumang paraan ay nag-aambag sa normalisasyon ng trophism (nutrisyon) ng mga istruktura ng tserebral. Kinakailangan na sumunod sa pagkalkula ng 7-8 na oras.

Ang mga tamang kondisyon para sa pagpapahinga

Ang isang mahalagang punto ay hindi lamang ang sagot sa tanong kung magkano, kundi pati na rin kung ano, kung paano matulog nang maayos. Mayroong ilang mga patakaran.

• Una, kailangan mo ng mataas na unan. Mas mabuti na matigas. Posibleng orthopedic. Mahalaga na ang anatomical curves ng gulugod ay hindi naaabala. Ito ay isang garantiya ng pagpapanatili ng normal na sirkulasyon ng dugo sa vertebrobasilar basin.
• Ang pangalawang punto ay ang kakulangan ng liwanag sa silid. Ang pagkabigong sumunod sa panuntunang ito ay humahantong sa isang pagtaas sa konsentrasyon ng cortisol, ang stress hormone, na may hindi sapat na produksyon ng melatonin, na nagbibigay ng magandang pahinga para sa katawan.

Kinakailangan na bumili ng mga blackout na kurtina, ipinapayong gumamit ng bed linen sa madilim o neutral na lilim. Bago matulog, dapat kang makinig sa malakas na musika, maging aktibo sa intelektwal, mag-gymnastic, uminom ng tsaa o kape.

Pagtanggi sa labis na pisikal na pagsusumikap

Ayon sa medikal na pananaliksik, ang isang aktibidad kung saan ang rate ng puso ay umabot sa 60-70% ng peak ay maaaring ituring na kapaki-pakinabang.

Kung paano kinakalkula ang limitasyon ay isang kumplikadong tanong, ginagamit ang isang formula. Bilang bahagi ng pagwawasto ng pamumuhay, ang gawaing ito ay hindi laging nalulutas bilang hindi kailangan.

Ito ay sapat na upang sumunod sa naturang antas ng aktibidad kapag ang puso ay bahagyang lumampas sa dalas ng mga contraction o nagpapanatili ng aktibidad sa halos parehong antas.

Karaniwan, ang paglalakad ng isang oras sa isang araw ay sapat na. Karagdagan - sa pagpapasya ng pasyente, depende sa mga indibidwal na katangian ng organismo.

Kung ang isang taong may mga sakit sa vascular ay kasangkot sa anumang sports, inirerekomenda na makipag-ugnay sa isang cardiologist upang piliin ang pinakamainam na antas ng pagkarga.

Pag-iwas sa hypodynamia

Ang kakulangan sa aktibidad ay hindi rin nagbibigay ng positibong epekto. Ito ay kasing mapanganib ng labis na karga. Kailangan ko bang maubos ang aking sarili sa gym, patuloy na subukan ang katawan para sa lakas? Talagang hindi.

Tulad ng sinabi, upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, sapat na ang paglalakad ng isang oras sa isang araw, ito ay magpapataas ng suplay ng dugo sa lahat ng mga tisyu ng katawan.

Sa labis na kasigasigan, ang cortisol at adrenaline ay pinakawalan sa katawan, ang isang pagtaas sa konsentrasyon ng angiotensin-2 ay nangyayari, na kasangkot sa regulasyon ng vascular tone, ay naghihikayat sa kanilang spasm.

Ito ay lubhang mapanganib, lalo na para sa mga istruktura ng tserebral at sa puso. Posibleng pag-unlad ng mga kondisyong pang-emergency, tulad ng atake sa puso, stroke.

Pag-iwas sa stress

Ang psycho-emotional na stress ay mahirap ibukod sa buhay, lalo na kung ang propesyonal na aktibidad sa mga kapaligiran sa lunsod. Kung maaari, lalo na kung ang trabaho ay kinakabahan, inirerekumenda na muling isaalang-alang ang punto ng aplikasyon ng propesyonal na kaalaman at kasanayan.

Sa lahat ng iba pang mga sitwasyon, ang paraan ay upang makabisado ang mga pangunahing diskarte sa pagpapahinga: malalim na maindayog na paghinga, pagbibilang hanggang 10, na lumilikha ng kaaya-ayang mga imahe sa isip.

Ito ay isang simpleng kasanayan, kung kinakailangan, maaari kang kumunsulta sa isang psychotherapist.

Ang pagbabago sa pang-araw-araw na buhay ay ang unang hakbang upang makamit ang pagwawasto ng hemodynamics sa mga istruktura ng tserebral.

Mga ehersisyo

Ang mga espesyal na ehersisyo upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng utak tulad nito ay bihirang ginagawa, dahil hindi sila nagbibigay ng sapat na epekto.

Maliban kung may mga sakit na nakakaapekto sa vertebral arteries. Tulad ng talamak na spasm ng mga kalamnan ng collar zone, malubhang osteochondrosis, intervertebral hernias.

Walang napakaraming pamamaraan:

• Paikot na paggalaw ng ulo clockwise at vice versa, 10 beses.
• Nakatagilid. Sa parehong halaga. Mahalagang huwag gumawa ng biglaang paggalaw.
• Pati palming: pagdiin sa ulo gamit ang palad ng iyong kamay at pagtagumpayan ang paglaban gamit ang kamay. Ang static na pag-igting ay nag-aambag sa pagpapanumbalik ng normal na tono ng kalamnan, ang kanilang pagpapahinga.

Ito ay higit pa sa sapat. Ang bilang ng mga diskarte - 2-3 beses sa isang araw. Ang himnastiko upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo ng utak ay angkop para sa mga pasyente na walang matinding paglabag sa spinal column.

Pansin:

Sa yugto ng exacerbation ng radiculopathy, osteochondrosis, ang iba pang mga proseso ay hindi maaaring makitungo. Ito ay mapanganib at nagiging sanhi ng maraming kakulangan sa ginhawa.

Pagtanggi sa masamang gawi

Ang direksyon ay isinasagawa sa parehong oras tulad ng una. Walang saysay na baguhin ang pamumuhay nang hindi tinutugunan ang isyu ng mga pagkagumon at iba pang mga problema ng ganitong uri.

Ano ang kailangang gawin upang maibalik ang normal na daloy ng dugo sa utak:

Upang itigil ang paninigarilyo

Kasama sa mga produktong tabako ang higit pa sa nikotina. Bagaman ito ay lubhang nakakapinsala sa katawan, ang mga sigarilyo ay naglalaman ng cadmium, arsenic, mga carbon compound na ginawa sa panahon ng pagkasunog, pati na rin ang methane at iba pang mga mapanganib na kemikal.

Sa sistema, mayroon silang napakalaking epekto sa buong katawan. Mayroong patuloy na stenosis (pagpapaliit) ng mga daluyan ng dugo, ang utak ay naghihirap sa unang lugar. Bukod dito, ang nervous tissue ay lalong sensitibo sa mga pagbabago sa kalidad ng nutrisyon.

Ang parehong naaangkop sa mga elektronikong sigarilyo, hookah at iba pang mga aparato sa paninigarilyo. Kung may pagnanais na panatilihin ang katawan, lalo na ang mga istruktura ng tserebral, sa kondisyon ng pagtatrabaho, inirerekomenda na iwanan ang ugali.

Pagbubukod ng alkohol

Ang mitolohiya tungkol sa mga benepisyo ng alak na nagpatalsik sa mga ngipin ay lumalabas na isang mapanganib na maling akala para sa karamihan ng mga tao. Lalo na sa Russia at sa mga bansa ng dating Unyong Sobyet.

Ang ethanol, bilang batayan ng alkohol, ay nagiging sanhi ng vasodilation lamang sa unang sandali. Humigit-kumulang 20 minuto. May matinding pag-agos ng dugo sa ulo, mukha. Nagiinit ang tao.

Pagkatapos ay darating ang kritikal na pagpapaliit ng mga arterya at maliliit na istruktura (arterioles, venules, capillaries). Na humahantong sa isang matalim na pagtaas sa presyon, .

Sa isang malusog na tao, ang mga hemodynamic na "swings" ay malapit nang magtapos sa pagbuo ng talamak na encephalopathy, o mas masahol pa.

Kung mayroong isang predisposition sa mga pathology ng mga istruktura ng nerbiyos, higit pa, ang anumang pagsusuri ay nagawa na, ang alkohol ay mahigpit na kontraindikado. Ang isang stroke o isang matalim na paglala ng kurso ng disorder ay posible.

Nalalapat ito sa anumang uri ng alkohol, hindi mahalaga ang beer, vodka, alak o iba pa. Ang epekto ay isa.

Pagbabawas ng dami ng caffeine na natupok

Ang tonic psychoactive substance na ito ay nakapaloob hindi lamang sa inumin ng parehong pangalan. Ngunit kahit na sa mataas na konsentrasyon sa tsaa, samakatuwid maaari mo itong inumin nang mahina, hindi puro, o mas mahusay na tumanggi nang buo.

Maaari kang lumipat sa mga decoction ng herbs, chamomile, granulated chicory at iba pang mga analogues. Ito ay isang bagay ng indibidwal na kagustuhan at pagpili.

Huwag makipag-usap tungkol sa droga. Nagdadala sila ng napakalaking panganib sa kalusugan at buhay ng tao. Sa loob ng ilang taon, o kahit na buwan, nagtatanim sila ng puso, na humantong sa mga pagbabago sa istruktura sa utak.

Pagwawasto ng diyeta

Malaki ang papel ng nutrisyon, ngunit malayo sa pagiging pinakamahalaga sa karamihan ng mga kaso. Sa totoo lang, ang isang hindi sapat na menu ay maaaring makapukaw ng mga sakit. Ito ay totoo lalo na para sa mataas na konsentrasyon ng taba.

Kung paano nagtatapos ang diskarte na ito ay kilala: isang pagtaas sa mga antas ng kolesterol, ang pagtitiwalag nito sa mga dingding ng mga arterya, ang pagbuo ng mga plake, atherosclerosis, pagkatapos ay isang karagdagang pagbaba sa lumen ng daluyan, mga hemodynamic disturbances, cerebral ischemia, stroke at kapansanan sa ang pinakamagandang kaso.

Kapag binago ang diskarte sa nutrisyon, posible na iwasto ang isang malaking negatibong kadahilanan. Ito ay mahalaga hindi lamang kung ano ang, ngunit din kung paano. Upang magsimula sa, ito ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa pinapayagan at ipinagbabawal na mga produkto.

Kung ano ang maaaring ubusin

• Mga gulay. Sa anumang anyo. Mas mabuti ang thermally unprocessed, pagdating sa pangangailangan na mapanatili ang ganap na lahat ng bitamina. Ito ay totoo lalo na sa mga kamatis, repolyo. Ang natitira ay nasa indibidwal.
• Mga prutas. Pati juice mula sa kanila. Sa anumang anyo.
• Mga walang taba na karne. Dietary. Parang dibdib ng manok o pabo.
• Mga cereal. Walang limitasyon. Pati lugaw. Ang isang bahagyang pagbubukod ay semolina, na maaaring magdulot ng pagtaas ng timbang o mga problema sa asukal sa mga diabetic. Dapat itong kainin sa katamtaman at may pagtingin sa iyong sariling kalusugan.
• Mga sopas sa mababang taba na karne o sabaw ng gulay.
• Matigas na wheat pasta.
• Wholemeal bread. Mas mabuti na hindi ang pinakamalambot.
• Natural na jam na walang asukal, mga inuming prutas, compotes, decoction ng mga berry at prutas.
• Sa maliit na dami - cookies, marmelada, madilim na tsokolate.
• Mga produkto ng pagawaan ng gatas na may mababang nilalaman ng taba.
• Mga kultura ng bean. Lalo na ang lentils. Beans.

Malawak ang listahan, dahil maraming posibleng produkto ang hindi kasama sa listahan, dahil sa imposibilidad ng kumpletong enumeration.

Tungkol naman sa mga pagbabawal

• Mga matabang karne. Baboy, tupa, baka.
• Matamis, confectionery.
• Mga produktong pinausukan.
• Mga atsara at atsara.
• Mga semi-tapos na produkto, de-latang pagkain. Dahil sa napakalaking halaga ng asin at iba pang mga kemikal na sangkap upang mapanatili ang pagiging bago. Ito ay isang direktang paraan upang maputol ang normal na daloy ng dugo sa utak.
• Mga sausage. Walang pakinabang mula sa kanila, hindi ito mga produkto ng karne, samakatuwid ay mas mahusay na huwag ubusin ang mga naturang produkto.

Ang paghihigpit ay hindi mahigpit, kung minsan ang ilang mga indulhensiya ay posible. Depende sa kaso.

Ngunit karamihan sa mga oras na ito ay nagkakahalaga ng mananatili sa gayong diyeta, na isinasaalang-alang ang mga kapaki-pakinabang at nakakapinsalang produkto.

Paano maayos na ayusin ang mga pagkain

• Kailangan mong kumain sa mga bahagi ng 100-200 gramo. Maaari mong 250. Upang hindi ma-overload ang digestive tract, at sa pamamagitan nito ang puso, na pinipilit na gumana nang mas aktibo. Samakatuwid, ang mga proseso ng ischemic sa utak ay posible.
• Mahalagang uminom ng sapat na tubig. Ang likido ay isinasaalang-alang sa isang nakahiwalay na anyo. Ang mga sopas, tsaa, atbp. ay hindi isinasaalang-alang. Dahil ang mga volume na ito mismo ay napupunta sa panunaw ng pagkain.

Ang isang malusog na tao ay maaaring kumonsumo mula 1.5 hanggang 2.5 litro ng tubig bawat araw, depende sa build, pisikal na data ng katawan, panahon at temperatura sa labas ng bintana, mga indibidwal na pangangailangan. Walang pangkalahatang layout.

• Kapag nagluluto, inirerekumenda na bigyan ng kagustuhan ang mga pamamaraan tulad ng pagkulo (pagsingaw o sa tubig), pagluluto sa hurno. Hindi ginagamit ang langis, na naglalaman ng maraming mga produkto ng pagkasunog ng mga organikong compound. Ang mga ito ay mapanganib para sa mga sisidlan, at sa pangkalahatan. Pinapataas din nila ang posibilidad na magkaroon ng cancer. Mas mabuting huwag ipagsapalaran ito.

• Ang dami ng asin ay limitado. Bawat araw - mga 6-7 gramo. Wala na, dahil magtatagal ang likido. At ang resulta ay pagtaas ng presyon ng dugo. Paglabag sa normal na hemodynamics sa utak, nadagdagan ang panganib ng stroke.

Ang kumpletong pagtanggi sa asin ay hindi rin katanggap-tanggap. Ang mga compound ng sodium ay nagbibigay ng isang normal na electrolytic exchange. Sa madaling salita, kung wala ang sangkap na ito, ang gawain ng puso ay imposible, at hindi direkta, ang gawain ng utak. Kailangan mong makahanap ng gitnang lupa at manatili dito.

Ang nutrisyon ay dapat na balanse, bilang karagdagan, mahalaga na ayusin ang isang pagkain. Ang pamamaraan na ito ay nagpapahintulot sa iyo na lumikha ng isang matatag na pundasyon para sa pagtiyak ng normal na hemodynamics hindi lamang sa central nervous system, ngunit sa lahat ng mga tisyu nang sabay-sabay.

Gayundin, makabuluhang bawasan ang panganib ng atherosclerosis ng mga kondisyong pang-emergency sa pamamagitan ng uri ng stroke sa hinaharap.

Ang diyeta ay binubuo ng mga pinahihintulutang produkto. Ito ay sapat na upang pagsamahin ang mga ito sa ginustong pagkakasunud-sunod, ayon sa ninanais ng tao mismo. Kung may pagdududa, maaari kang kumunsulta sa isang nutrisyunista.

Ang paggamit ng mga gamot

Ang mga medikal na pamamaraan ay isang matinding sukatan. Karaniwan, ang mga seryosong gamot ay inireseta kapag may tunay na banta sa kalusugan o mayroon nang diagnosis ng isang cardiological profile, isang paglabag sa utak, lokal na sirkulasyon ng dugo. Mayroon ding mga pagbubukod.

Para sa pangkalahatang pagbawi, ang mga bitamina complex at mineral ay ipinapakita:

• . Ang kumbinasyon ng ascorbic acid at rutoside. Pinalalakas nito ang mga daluyan ng dugo sa sistema, na pinipigilan ang kanilang pagkasira. Ang pangalan ay ginagamit para sa pag-iwas sa stroke, bilang bahagi ng kumplikadong therapy.
• Aevit.
• . Paghahanda ng potasa. Ito ay ipinahiwatig para sa pagpapanumbalik ng myocardial function, ito ay inireseta para sa mga pasyente na may mga sakit sa puso at mga daluyan ng dugo.
• Magne B6 at iba pang mga analogue batay sa bahagi ng parehong pangalan, na kasangkot din sa normal na paggana ng muscular organ.
• Ang ilan ay maaaring gamitin bilang isang preventive measure. Parang Glycine. Ito ay isang abot-kayang gamot para sa normalisasyon ng metabolismo sa mga nerve tissue. Kadalasan ay nagiging sanhi ng mga alerdyi, kaya kailangan mong dalhin ito nang may pag-iingat.
• Ginagamit din ang mga angioprotectors. Tulad ng Anavenol. Pinalalakas nila ang mga pader ng mga daluyan ng dugo, pinipigilan ang kanilang oksihenasyon at pagkasira. Ang mga naturang gamot ay partikular na nauugnay para sa hypertension.

Bilang mas malubhang gamot, ginagamit ang mga cerebrovascular na gamot. Ibinabalik nila ang bilis at likas na katangian ng hemodynamics (daloy ng dugo) sa utak, binabawasan ang panganib ng stroke.

Kasama sa grupong ito ang Piracetam, Actovegin. Ang pangalawa, bukod dito, ay binabawasan ang pangangailangan ng utak para sa oxygen, na mahalaga laban sa background ng kasalukuyang mga proseso ng ischemic.

Posibleng gumamit ng mga pampanipis ng dugo. Batay sa acetylsalicylic acid o mas moderno at ligtas (Ticlopidine, Clopidogrel, Pentoxifylline at iba pa).

Ang pagwawasto ng droga ay nagpapahintulot sa iyo na mapabuti ang suplay ng dugo sa utak sa loob ng ilang araw, sa loob ng ilang linggo ang epekto ay umabot sa maximum nito.

Ngunit ang pamamaraang ito ay may dalawang kawalan: mga panganib ng masamang mga kaganapan, pati na rin ang pangangailangan para sa patuloy na paggamit, na maaaring hindi maginhawa. Samakatuwid, ang gayong diskarte ay isinasagawa ayon sa mga indikasyon.

Sa wakas

Ang pagpapabuti ng daloy ng dugo ng tserebral ay isang preventive at therapeutic na gawain. Ito ay nalutas ng mga espesyalista sa ilang mga lugar: mula sa isang cardiologist at isang vascular surgeon hanggang sa isang doktor ng ehersisyo therapy, isang physiotherapist.

Ang sirkulasyon ng tserebral ay gumaganap ng isang mahalagang papel hindi lamang para sa utak, kundi pati na rin para sa mahahalagang aktibidad ng buong katawan ng tao. Ang pagpapabuti ng suplay ng dugo sa gitnang bahaging ito ng sistema ng nerbiyos ay nagpapasigla sa gawain ng utak at spinal cord, ay isang prophylactic laban sa maraming mga sakit na nagbabanta sa buhay: mga stroke, atake sa puso, hypertension, pagdurugo, trombosis.

Upang mabuhay nang matagal, mahalagang huwag pahintulutan ang kahit na kaunting pagkagambala sa utak. Mayroong maraming mga gamot na maaaring gawing normal o makabuluhang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral. Ngunit ang tradisyonal na gamot ay walang gaanong epektibong paraan.

Mga katutubong recipe para sa kalusugan ng mga daluyan ng utak

Isaalang-alang ang ilang mga recipe na maaaring magamit kapwa para sa mga layuning pang-iwas at panterapeutika para sa kalusugan ng mga daluyan ng utak. Sila ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng mga function at kapangyarihan ng system, pati na rin mapabuti ang memorya.

Recipe 1. Nililinis ang mga sisidlan ng utak

Ang isang alkohol na tincture ng naturang mga halamang gamot ay linisin ang mga daluyan ng dugo at mapabuti ang suplay ng dugo sa utak na may mga sustansya: pulang klouber, Siberian bloater root, Caucasian Dioscorea root. Kinakailangan na kumuha ng tatlong-litro na garapon at punan ito ng mga inflorescences ng klouber, pagkatapos ay magdagdag ng dalawang kutsara ng durog na mga ugat. Pagkatapos nito, ang sisidlan ay dapat punan sa tuktok na may vodka (maaari mo ring moonshine), isara ang takip at ilagay sa isang lugar na madilim mula sa liwanag ng araw. Pagkatapos ng dalawang linggo, ang tincture ay kailangang i-filter sa pamamagitan ng isang salaan. Ang lunas na ito ay kinuha bago kumain sa loob ng kalahating oras, tatlong beses sa isang araw para sa isang kutsarita, na dati ay hinaluan ng kaunting tubig. Ang pinakamainam na kurso ng paggamot ay karaniwang hindi bababa sa dalawang linggo. Inirerekomenda na ipagpatuloy ang paggamot sa isang buwan.

Recipe 2. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral at memorya

Isang decoction ng hawthorn fruits at periwinkle leaves. Dapat itong 1 kutsara ng tuyong tinadtad na dahon ng periwinkle (vinca), ibuhos ang kalahating litro ng tubig na kumukulo at ilagay sa apoy, dalhin sa isang pigsa at pakuluan ng 5 minuto. Sa pagtatapos ng proseso, ang mga durog na berry ng hawthorn ay dapat idagdag sa sabaw at pagkatapos ay dapat patayin ang apoy. Hayaang magluto, pilitin at uminom ng kalahating baso isang oras bago kumain. Ang regular na paggamit ng katutubong lunas na ito ay tiyak na magbibigay ng positibong therapeutic effect.

Recipe 3. Upang ang mga sisidlan ng ulo ay palaging normal

Kinakailangang gumamit ng gayong kasangkapan. Bumili sila ng mga tincture ng alkohol sa parmasya: hawthorn, valerian, peony, motherwort, eucalyptus, mint at Corvalol drops. Ang lahat ng mga sangkap ay dapat ibuhos sa isang bote ng salamin. Pagkatapos 5 clove buds (spice) ay idinagdag sa pinaghalong tinctures, ang bote ay sarado at iniwan para sa 10 araw sa isang madilim na lugar upang mahawahan. Ang tapos na produkto ay dapat kunin bago kumain, 30 patak bawat 50 mililitro ng tubig.

Recipe 4. Pagbutihin ang nutrisyon ng utak

Kumuha ng kalahating lemon, alisin ang zest, i-chop sa maliliit na piraso at ibuhos ang isang decoction ng pine needles. Dalhin ang lunas na ito apat na beses sa isang araw. Para sa paggamot, dalawang limon ang kinakailangan bawat araw. Ang kurso ng paggamot ay hindi bababa sa dalawang linggo.

Recipe 5. Nagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral at nutrisyon

harina ng gisantes. Dapat itong inumin tatlong beses sa isang araw, kalahating kutsarita.

Recipe 6. May mga circulatory disorder ng utak

Inirerekomenda na kumuha ng pagbubuhos ng mga damo: lemon balm, cumin seeds, periwinkle leaves, mistletoe, hawthorn flowers, valerian root. Ang isang kutsarang puno ng koleksyon ay ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at pinapayagang magluto ng hindi bababa sa isang oras. Uminom ng baso sa umaga at gabi.

Recipe 7. Pagbutihin ang memorya at sirkulasyon ng dugo

Pagpapagaling na pagbubuhos. Kailangan mong kumuha ng isang kutsara ng Veronica grass at lemon balm na mga bulaklak, tatlong kutsara ng mga strawberry, apat na kutsara ng mga prutas ng hawthorn. Ang lahat ng mga halamang gamot ay halo-halong at ang isang kutsara ng timpla ay pinaghihiwalay sa isang tasa. Pagkatapos ang mga halamang gamot ay ibinuhos ng kumukulong tubig at lasing na parang tsaa. Maaari kang magdagdag ng pulot.

Recipe 8. Tunay na kapaki-pakinabang para sa pagpapanumbalik ng kapansanan sa sirkulasyon ng tserebral

Uminom ng gayong nakapagpapagaling na inumin mula sa celandine. Upang ihanda ito, kailangan mo ng isang kutsara ng mga halamang gamot, na ibinuhos ng isang baso ng tubig na kumukulo at pinapayagan na magluto ng 10 minuto. Uminom ng dalawang kutsara tatlong beses sa isang araw. Inirerekomendang kurso ng paggamot: dalawang linggo. Pagkatapos ng isang linggong pahinga, ang kurso ng paggamot ay paulit-ulit.

Ito ay lubhang kapaki-pakinabang para sa magandang sirkulasyon ng dugo sa mga daluyan ng utak at spinal cord upang gawin ang pang-araw-araw na ehersisyo. Ang masahe sa mga kalamnan ng leeg, ulo at auricle ay mapapabuti ang daloy ng dugo sa lugar na ito. Sa paglaban sa mga karamdaman sa sirkulasyon ng tserebral, kinakailangan na huminto sa paninigarilyo at pagkonsumo ng mataba na pagkain. Ang isang malusog at aktibong pamumuhay ay ang pag-iwas sa sakit na cerebrovascular. Iwasan ang nerbiyos na labis na trabaho at gawing normal ang iyong pagtulog. Huwag abusuhin ang sunbathing at sauna. Maging malusog.

Upang, ang isa ay hindi lamang dapat kumuha ng iba't ibang mga bitamina at halamang gamot, ngunit humantong din sa isang malusog na pamumuhay. Ibukod ang paninigarilyo, alkohol. Ang pagkain ay dapat na iba-iba, nang walang anumang nakakapinsalang additives. Siguraduhing makakuha ng sapat na tulog at maglakad sa sariwang hangin.

Sa mga gamot na maipapayo ko sa "Glycine", palagi ko itong iniinom tuwing may pagsusulit.

Pero nahanap ko katutubong recipe mula sa cranberries, honey at malunggay upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral. Nakakatulong din ito upang mapabuti ang memorya at palakasin ang mga daluyan ng dugo.

Ang mga nagsasagawa ng gawain ng pampalusog na tisyu ng utak, pagpapabuti ng metabolismo, pagprotekta laban sa pinsala, ay may mga katangian ng antioxidant. Upang palakasin at pasiglahin ang aktibidad ng utak, pagbutihin ang microcirculation at sirkulasyon ng tserebral, ibalik ang mga kakayahan sa pag-iisip, memorya, ginagamit ang Asian centella. Ang Centella ay naglalaman ng mga hyperactive molecule na nagpapagana sa mga proseso ng metabolismo, pag-agos at pamamahagi ng enerhiya sa mga pinaka-mahina na bahagi ng utak. Ang pana-panahong paggamit ng lecithin ay napakahalaga para sa kalusugan ng mga cerebral vessel. Ito ay isang cholesterol antagonist at may mahalagang papel sa pagpigil sa atherosclerosis. Ang kakulangan nito sa nutrisyon ay humahantong sa kawalan ng pag-iisip, pagkawala ng memorya, labis na katabaan, at pagkatuyo. Ang lecithin ay isang espesyal na mapagkukunan ng pagkain at enerhiya para sa utak at atay, na nagpapasigla sa hematopoiesis. Ang bee pollen ay nagpapabagal din sa proseso ng pagtanda na nauugnay sa cerebral atherosclerosis. Ang gingo biloba ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kakulangan ng tserebral, pagkahilo. Kapag kumukuha ng mga paghahanda ng makapangyarihang halaman na ito, literal sa ikatlong araw, ang capillary bed ay nagsisimulang mapayaman. Ang gingo biloba ay ang pinakamahusay na paraan ng pag-iwas sa mga stroke (ang bilang ng mga komplikasyon sa post-stroke ay makabuluhang nabawasan) kasama ng Omega 3, na, kapag kinuha, normalizes ang antas ng kolesterol sa dugo, binabawasan ang pamumuo ng dugo, pinipigilan ang trombosis sa vascular pathology, nagpapabuti microcirculation, pagkalastiko ng vascular wall. Pinapalakas ang vascular wall, pinapabuti ang chlorophyll microcirculation. Malaki ang papel ng bawang sa pagtulong sa kalusugan ng vascular...

Kung nabigo ang katawan, kung gayon ang lahat ng 22 bitamina na may mga derivatives at kasama ng mga elemento ng bakas ay kinakailangan nang sabay. Ang mga bitamina na walang mga elemento ng bakas ay hindi hinihigop. At isa pang mahalagang punto: nang walang mahahalagang amino acids, ang isang ganap na malusog na selula ay hindi maisilang, kung wala ang mga ito ay imposibleng ayusin ang katawan, ngunit upang pagalingin lamang at pagkatapos ng maikling panahon sabihin muli: - Kumusta, doktor!

Paano mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral na mga remedyo ng mga tao

Bumalik sa 80s ng huling siglo, ang paglitaw ng isang uri ng "epiphyseal boom" ay nabanggit sa buong mundo, na nagpapatuloy hanggang sa araw na ito. Ang "boom" na ito ay ipinakita sa isang komprehensibo at malakihang pag-aaral ng mga function ng pineal gland - isang maliit na glandula ng utak, habang ang melatonin ay higit na pinag-aaralan upang matukoy ang pagiging angkop ng paggamit nito upang labanan ang labis na karaniwan at labis na nauugnay na mga anyo ng patolohiya mula sa larangan ng neurolohiya, ang batayan kung saan ay isang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral.

Ito ay ang paglabag sa sirkulasyon ng tserebral na siyang plataporma para sa paglitaw ng mga stroke. Ang stroke ay isang medyo pangkaraniwang patolohiya. Ngayon, ito ay stroke na binabanggit bilang isa sa mga pangunahing sanhi ng kapansanan at pagkamatay sa populasyon ng mundo. At kahit na ang stroke ay isang sakit na hindi nakasalalay sa edad, gayunpaman, sa kasalukuyan, tala ng gamot na ang stroke ay naging "mas bata".

Periwinkle at hawthorn

1 kutsarita ng pre-durog na dahon ng periwinkle ibuhos ang 0.5 litro ng tubig na kumukulo. Sa mababang init, ang komposisyon ay dinadala sa isang pigsa, pakuluan ng 5 minuto. Pagkatapos nito, magdagdag ng 1 tbsp. l. bulaklak at dahon ng hawthorn at inalis sa apoy. 2-3 oras igiit, at pagkatapos ay kumuha ng kalahating baso 60 minuto bago kumain. Upang makamit ang ninanais na epekto, kakailanganin mo ng patuloy na regular na paggamit ng katutubong lunas na ito, na naglalayong ayusin ang tserebral hemodynamics.

inuming celandine

1 st. l. tinadtad na tuyong damo celandine ibuhos 1st. pinakuluang tubig at igiit ng 15 minuto, salain at kumuha ng 2 tbsp. l. 3 beses sa isang araw. Kaya, ang paggamot ay nagaganap sa loob ng 21 araw, pagkatapos ay magpahinga sila. Sa recipe na ito, napakahalaga na obserbahan ang dosis. Ang ganitong inumin ay natupok kung ang isang stroke ay nangyari dahil sa kapansanan sa sirkulasyon ng tserebral.

1. Ang pagbubuhos (alkohol) valerian ay dapat na inhaled sa gabi. Ang ganitong pamamaraan ay makakatulong sa pag-aayos ng sistema ng nerbiyos, tulungan kang makatulog.
2. 1 st. l. valerian root ibuhos 1 tbsp. tubig na kumukulo at igiit ng 8 oras. Dalhin ang pagbubuhos na ito 3 beses sa isang araw para sa 1 tbsp. l.

Elecampane

1 st. l. pre-shredded elecampane root ibuhos 1 tbsp. mainit na tubig at ipilit buong araw. Dalhin ang pagbubuhos para sa 30 minuto sa isang araw 4 beses sa isang araw para sa 2-3 tbsp. l.

Oregano

1 st. l. isang kutsarang puno ng oregano ibuhos 2 tbsp. pinakuluang tubig at igiit ng kalahating oras. Kumuha ng kalahating baso ng pagbubuhos sa bawat pagkain.

Sagebrush

1 tsp pre-shredded dahon ng wormwood ibuhos 1 tbsp. pinakuluang tubig at igiit ng 5 oras. Dalhin ang pagbubuhos ay dapat na kalahati ng isang baso 3 beses sa isang araw.

Banlawan ang 10-12 piraso ng berdeng bumagsak na mga cone na nakolekta sa kagubatan sa ilalim ng tubig na tumatakbo, gilingin at ibuhos ang 0.5 litro ng vodka (alkohol). Ang lahat ay inilagay sa isang termos at iginiit sa loob ng 14 na araw. Kunin ang pagbubuhos, diluting ito ng 1 tsp. sa 1 st. tsaa. Ang paggamot na may mga pine cone ay nagpapatuloy sa loob ng isang linggo, at pagkatapos ay isang buwang pahinga ay inayos.

Coltsfoot

1 st. l. Ang pre-shredded coltsfoot dahon ay brewed sa 1st. tubig na kumukulo at igiit ng 30 minuto. Gamitin ang pagbubuhos 60 minuto bago kumain, 1 tbsp. l.

buto ng alfalfa

1 tsp ang mga buto ng alfalfa ay dapat ibuhos ng 100 ML ng mainit na tubig na kumukulo at inumin 30 minuto bago kumain. Kunin ang pagbubuhos na ito sa umaga, hapon at gabi sa loob ng 9 na buwan. Pagkatapos ay kailangan mong magpahinga ng 30 araw. Pagkatapos nito, ang kurso ng paggamot ay paulit-ulit. Ang pagbubuhos na ito ay nakakatulong upang maibalik ang memorya ng pasyente.

Pagtitipon #1

Paghaluin ang 10g ng veronica at lemon balm, 30g ng dahon ng strawberry, 40g ng hawthorn na bulaklak at prutas. ang mga pinaghalong sangkap ay steamed na may 300 ML ng tubig na kumukulo. Gamitin ang koleksyon araw-araw. Maaari kang magdagdag ng pulot kung gusto mo. Ang recipe na ito ay ginagamit kapag ang sirkulasyon ng tserebral ay may kapansanan laban sa background ng atherosclerosis, na nagreresulta sa isang makabuluhang pagbaba sa memorya at ang bahagyang pagkawala nito.

"Magic" mix

Sa 500 g ng durog na cranberry (maaari ka ring kumuha ng frozen) magdagdag ng 350 g ng pulot at 150 g (isang maliit na ugat) ng pinong gadgad na malunggay. Ang halo ay pinalo ng isang panghalo, ibinuhos sa mga garapon, at pagkatapos ay ilagay sa refrigerator. Gamitin ang halo pagkatapos kumain ng 3 beses sa isang araw, 3 kutsarita, pag-inom ng "dessert" na ito na may mainit na tsaa. Posibleng dagdagan ang dosis ng honey hanggang 500g. Ang pinaghalong "magic" na ito ay magpapalakas ng mga daluyan ng dugo, makakatulong sa pagpapanumbalik ng memorya, pagpapanumbalik ng sirkulasyon ng tserebral, at pagtaas ng kaligtasan sa sakit.

Ngunit siguraduhing tandaan na ang paggamot sa tradisyonal na gamot ay hindi papalitan ang pagbisita sa isang institusyong medikal. Ito ay mas tama kung, sa paggamit ng tradisyonal na mga recipe ng gamot, ang isang pasyente na may paglabag sa sirkulasyon ng tserebral ay nasa ilalim ng pangangasiwa ng isang espesyalista.

Pagbutihin ang sirkulasyon ng tserebral.

upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral.

Lalo na epektibo ang hilaw na materyal ng pag-aani ng taglagas. Gilingin ang mga tuyong dahon ng ginkgo upang maging pulbos. Kumuha ng 1 tsp. na may pagkain ng tatlong beses sa isang araw. Ang pinakamadaling paraan upang maghalo sa kefir o yogurt. Upang madagdagan ang pagiging epektibo ng paggamot sa vascular, mainam na magdagdag ng 1-2 tsp sa naturang halo. langis ng linseed, na perpektong nililinis ang mga ito at pinipigilan ang pagbuo ng mga sclerotic na proseso sa katawan. Ang ginkgo ay kinuha sa mga kurso sa loob ng dalawang buwan, isang pahinga - 1-2 buwan. Ang mga taong 35-45 taong gulang ay dapat kumuha ng dalawang kurso sa isang taon, mula 45 hanggang 60 taong gulang - tatlo. Para sa mga matatanda, higit sa 60, patuloy na uminom ng ginkgo sa mga kurso ng dalawang buwan na may buwanang pahinga. Nagbibigay ang Ginkgo ng regular na supply ng oxygen at pinapa-normalize ang cellular respiration ng utak. Ang pinakamahalagang indikasyon para sa paggamit ay ang mga karamdaman sa mga sistema ng vascular at cardiac - atake sa puso, stroke, hypertension, atherosclerosis, thrombophlebitis. Ang halaman na ito ay makakatulong din upang makayanan ang diabetes, multiple sclerosis, sclerotic disorder ng utak, hika, allergy, migraines, pagkahilo, pagkawala ng memorya, senile dementia, pagpapahina ng intelektwal at mental na kakayahan, pangkalahatang pagtanda, pagkawala ng buhok, sexual dysfunction, kawalan ng lakas. , almoranas, may kapansanan sa cycle ng regla. Ito ay dahil sa normalisasyon ng lahat ng mga proseso sa katawan at ang pagpapabuti ng daloy ng dugo sa capillary na nararamdaman ng isang tao na na-renew at mas bata.

Nililinis ang mga daluyan ng dugo, pagpapabuti ng sirkulasyon ng tserebral

Mga recipe para sa mga karamdaman sa sirkulasyon.

Para sa mga circulatory disorder, subukan ang mga sumusunod na recipe:
- Grate ang 50 g ng mga mansanas (mga 0.5 tasa), mas mabuti ang mga maasim, at isang kutsarang karot. Gilingin ang 150 g ng malunggay sa gruel at ihalo ang lahat. Magdagdag ng 2 tbsp. l. kulay-gatas at pulot sa panlasa. Kumain ng kaunti, sa maliliit na bahagi.
- Paghaluin ang malunggay at beets nang pantay at kumain ng 1 - 3 tbsp. l. sa 15-50 min. bago kumain

nagpapababa ng presyon ng cranial, nagpapanumbalik ng sirkulasyon ng tserebral,.

1 tsp damo o bulaklak brew 1 tbsp. tubig na kumukulo, pakuluan ng 1-2 minuto. Ipilit ang 30-40 min. Uminom ng 1-2 tbsp. pagkatapos kumain at sa gabi. Sa gabi, kuskusin din ang isang decoction ng lavender sa ulo. Kurso - 2-3 linggo. Ulitin pagkatapos ng 15 araw.

Sa kaso ng paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, ang mga paraan ay makakatulong:

1. Huminga at huminga araw-araw bago matulog. Ang mga patak ng Valerian ay dapat na nasa alkohol
2. Isang kutsara ng ugat ng valerian sa isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 6-8 na oras.Kumuha ng isang kutsara 3 beses sa isang araw.
3. Isang kutsarita ng durog na ugat sa isang basong tubig, mag-iwan ng 10 oras. Uminom ng 1/4 tasa 4 beses sa isang araw 30 minuto bago kumain.
4. Magbaon ng 2-3 patak ng langis ng oliba sa mga tainga. Ang pamamaraan ay isang beses.
5. Magluto ng isang kutsara ng mga damo na may 0.5 litro ng tubig na kumukulo, igiit, balot, 30 minuto, pilitin. Uminom ng ½ tasa 2-3 beses sa isang araw. Ang Oregano ay kontraindikado para sa mga buntis na kababaihan.
6. Ibuhos ang isang kutsarita ng dahon na may 1 tasa ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 3-4 na oras. Uminom ng 1/3 tasa 3 beses sa isang araw.
7. Ibuhos ang isang kutsarang dahon na may isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 30 minuto. Uminom ng 1 kutsara 4-6 beses sa isang araw isang oras bago kumain.
8. Gilingin ang 10-15 sheet ng bay leaf, ibabad sa isang baso ng tubig na kumukulo, takpan ng takip at mag-iwan ng 6 na araw sa isang madilim na lugar. Uminom ng 1-2 tablespoons 3-4 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain.
9. Isang kutsara ng mga bulaklak sa isang baso ng tubig na kumukulo, mag-iwan ng 20 minuto. Uminom ng 1/4 tasa 3-4 beses sa isang araw 15 minuto bago kumain.
10. Isang kutsarang dahon at bulaklak ng thyme bawat 250 ML ng tubig na kumukulo. Uminom ng mainit sa mga bahagi sa buong araw.

Ang kurso ng paggamot ay 3 linggo, 1 linggo ay isang pahinga. Ulitin kung kinakailangan.

Lunas para sa aksidente sa cerebrovascular.

Sa kaso ng paglabag sa sirkulasyon ng tserebral, kinakailangan upang mangolekta ng mga nahulog na berdeng pine cone sa kagubatan. Hugasan ang 10-12 cones sa tubig na tumatakbo, gilingin at ibuhos ang 0.5 l ng vodka o 70% na alkohol, mag-iwan ng 12 araw sa isang madilim na lugar. Kumuha ng 1 kutsarita isang beses sa isang araw, diluted sa isang baso ng tsaa. Ang kurso ay tumatagal ng 1 linggo, pagkatapos - isang pahinga ng 1 buwan. Ang komposisyon na ito ay maaari ding gamitin para sa arthrosis sa anyo ng mga compress sa gabi.

Mapapabuti ng Rosemary ang sirkulasyon ng tserebral

Ang Rosemary ay makakatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral. 1 st. ibuhos ang isang kutsarang puno ng durog na hilaw na materyales sa gabi na may isang baso ng tubig na kumukulo sa isang termos at uminom ng 4 beses sa isang araw para sa isang quarter cup sa anumang oras. Sa pamamagitan ng paraan, ang lahat ng mga halamang gamot na pinasingaw sa isang termos ay magiging mas epektibo sa paggamot kung ang thermos ay hindi agad na sarado, ngunit pinapayagan na lumamig sa 80 degrees.

Kung napatunayan mo na ang mga katutubong recipe, kung paano mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, . Salamat nang maaga.

Paggamot ng sirkulasyon ng tserebral na may halo ng mga herbal na tincture

Upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa utak, maaari mong gamitin ang isang halo ng mga herbal na tincture. Upang gawin ito, bumili sa parmasya ng 100 ml ng root tincture, 100 ml ng hawthorn fruit tincture, 100 ml ng motherwort tincture, 100 ml ng mailap na peony tincture, 50 ml ng eucalyptus tincture, 30 ml ng Corvalol at 25 ml ng mint tincture. .

Ibuhos ang lahat ng sangkap sa isang bote (mas mabuti ang madilim na baso) at magdagdag ng 10 buong hanay ng mga clove doon. Takpan ang bote at ilagay sa loob ng 2 linggo sa isang madilim, hindi malamig na lugar, pana-panahong nanginginig ang mga nilalaman nito. Kapag handa na, kumuha ng gamot 3-4 beses sa isang araw 25-30 minuto bago kumain, diluting 30 patak ng tincture sa 100 ML ng malamig na tubig.

Pagpapanumbalik ng memorya na may pagbubuhos ng mga buto ng alfalfa

Paggamot ng cerebral sclerosis, igsi ng paghinga at spasms na may malunggay, bawang at lemon

Upang linisin ang mga barado na sisidlan, alisin ang mga spasms at igsi ng paghinga, maaari mong gamitin ang sumusunod na lunas: ipasa ang 5 cloves ng bawang sa bawang at punan ang mga ito ng hindi nilinis na langis ng gulay. Panatilihin ang timpla sa refrigerator at paghaluin ang 1 kutsarita ng pagbubuhos ng bawang na may 1 kutsarita ng sariwang kinatas na lemon juice sa bawat oras bago gamitin. Ang gamot ay kinuha 3 beses sa isang araw para sa 1-3 buwan kalahating oras bago kumain. Pagkatapos ng isang buwan na pahinga, ang kurso ng paggamot ay paulit-ulit.