Ang pag-chart ng basal na temperatura ay isa sa mga pamamaraan para sa pagtatasa ng paggana ng reproductive system, na magagamit sa halos bawat babae.

Ang pagpapanatili ng isang graph at pag-decipher nito ay nangangailangan ng pagsunod sa ilang mga patakaran at subtleties, kung hindi man ay may mataas na posibilidad na makakuha ng mga baluktot na resulta.

Ang pagpapanatiling isang graph ng basal na temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang matukoy ang tamang paggana ng mga babaeng ovary at tukuyin ang isang bilang ng mga problema na nakakaapekto sa kakayahang magbuntis ng isang bata.

Gamit ang graph matutukoy mo:

• oras ng pagkahinog ng itlog;
• sa isang partikular na cycle o kawalan nito;
• kanais-nais at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi;
• pagkakaroon ng mga problema sa hormonal;
• mga sakit ng pelvic organs;
• ang dahilan ng pagkaantala ng susunod na regla.

Ang mga resulta ng pagsukat ay magiging impormasyon lamang kung ang mga graph ay itinago nang hindi bababa sa tatlong cycle ng panregla.

Ang ilang mga gynecologist ay nagmamasid nang hindi bababa sa anim na buwan upang tumpak na masuri. Para sa tamang interpretasyon ito ay kinakailangan. Kung hindi, ang data ng graph ay hindi magiging indicative.

Pagbuo ng iskedyul ng BT sa panahon ng pagbubuntis

Ang paraan ng pagpapanatili ng mga basal temperature chart ay nagiging laganap dahil sa accessibility nito. Ang kailangan mo lang ay isang thermometer, isang squared notebook at isang lapis.

Ang basal na temperatura ay sinusukat sa anus araw-araw, kaagad pagkatapos magising. Ang resultang halaga ay ipinasok sa talahanayan at minarkahan sa graph.

Ipinapakita ng graph ang pang-araw-araw na resulta ng pagsukat sa panahon ng menstrual cycle (hindi isang buwan). Ang isang normal na cycle ay itinuturing na tatagal mula 21 hanggang 35 araw. Ang simula ng cycle ay itinuturing na unang araw ng regla (at hindi ang pagtatapos nito, gaya ng iniisip ng ilang tao).

Ang bawat menstrual cycle ay dapat magkaroon ng sarili nitong basal temperature curve.

Sa vertical axis ng graph ang mga degree ay minarkahan (1 cell = 0.1 °C), sa horizontal axis - ang mga araw ng cycle at ang petsa na naaayon sa araw na ito. Ang nagreresultang halaga ng temperatura ay minarkahan sa graph ng kaukulang punto, pagkatapos kung saan ang mga katabing punto ay konektado sa isa't isa. Kaya, ang isang curve ng mga pagbabago sa basal na temperatura sa panahon ng cycle ay itinayo.

Ang mga salik na maaaring makaapekto sa pagiging maaasahan ng pagsukat ay dapat tandaan sa tabi ng kaukulang araw ng cycle.

Kabilang dito ang mga karamdaman, pag-inom ng alak, pakikipagtalik sa ilang sandali bago ang pagsukat, insomnia, stress, at paglalakbay. Ang hindi pangkaraniwang pagbabagu-bago ng temperatura na dulot ng mga salik na ito ay maaaring hindi isama sa curve.

Interpretasyon ng iba't ibang uri ng mga graph gamit ang mga halimbawa: mataas, mababa at normal na temperatura

Ipinapakita ng graph ang dependence ng basal temperature sa mga phase ng menstrual cycle. Sa unang yugto, tinatawag na follicular phase, ilang mga follicle ang nag-mature. Ang panahong ito ay dumadaan sa ilalim ng impluwensya ng estrogen, ang temperatura ay nag-iiba sa pagitan ng 36.4-36.8 °C.

Ang unang yugto ay tumatagal ng halos kalahati ng ikot. Sa oras na ito, mula sa ilang mga follicle, ang isa ay nananatili, at ang itlog ay tumatanda sa loob nito.

Pagkatapos ay sumabog ang follicle at ang itlog ay inilabas mula sa obaryo, iyon ay, nangyayari ang obulasyon.

Bago ang obulasyon, ang temperatura ng basal ay bumaba sa pinakamababa nito.

Magsisimula ang ikalawang yugto ng cycle, kung saan lumilitaw ang isang corpus luteum sa lugar ng burst follicle. Ang mga cell nito ay synthesize ng isang hormone, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang isang pagtalon sa basal na temperatura ay nangyayari sa pamamagitan ng 0.4-0.8 °C. Ang yugtong ito ay tinatawag na luteal phase.

Kung ang paglilihi ay hindi nangyari sa panahon ng cycle, ang mga antas ng progesterone ay bumababa at ang basal na temperatura ay bahagyang bumababa 2-3 araw bago ang paparating na regla.

Normal na iskedyul ng dalawang yugto

Ang tsart ng basal na temperatura para sa isang malusog na babae ay malinaw na nagdemarka ng mga yugto ng panregla: follicular na may mababang basal na temperatura at luteal, na nakikilala sa pamamagitan ng pagtaas ng temperatura. Bago ang obulasyon at ang simula ng regla, ang isang pagbaba sa temperatura ay nangyayari.

Ang graph ay nahahati sa mga yugto ng linya ng obulasyon. Ang follicular phase ay ang segment ng curve mula sa unang araw ng cycle hanggang sa obulasyon, ang luteal phase ay mula sa obulasyon hanggang sa katapusan ng cycle. Ang tagal ng unang yugto ng cycle ay isang indibidwal na katangian ng bawat babae at walang malinaw na mga kinakailangan para dito. Ang pangalawang yugto ay karaniwang tumatagal ng 12-16 araw.

Kung, sa loob ng ilang buwan ng pagmamasid, ang haba ng luteal phase ay hindi nahuhulog sa saklaw na ito, kinakailangan ang isang konsultasyon sa isang gynecologist. Ito ay maaaring magpahiwatig ng kabiguan ng ikalawang yugto.

Sa isang malusog na babae, ang tagal ng bawat yugto ay hindi dapat mag-iba nang malaki sa iba't ibang mga siklo ng panregla.

Karaniwan, ang pagkakaiba sa mga average na temperatura sa pagitan ng mga yugto ng pag-ikot ay dapat na 0.4 °C o higit pa.

Upang matukoy ito, kailangan mong magdagdag ng lahat ng mga halaga ng basal na temperatura sa unang yugto at hatiin sa bilang ng mga araw sa yugto. Ang average na halaga ng basal na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay kinakalkula sa parehong paraan.

Pagkatapos ay ang una ay ibawas mula sa pangalawang tagapagpahiwatig na nakuha; ang resulta na nakuha ay nagpapakita ng pagkakaiba sa average na temperatura. Kung ito ay mas mababa sa 0.4 °C, maaaring ito ay senyales ng pagkakaroon ng hormonal imbalance sa katawan.

Basal temperatura tsart sa paglilihi

Kung ang paglilihi ay nangyayari sa panahon ng panregla, kung gayon ang basal na temperatura sa ikalawang yugto ay kumikilos nang medyo naiiba. Alam na pagkatapos ng obulasyon, ang BBT ay karaniwang nananatili sa itaas ng 37 °C. Gayunpaman, sa cycle kung kailan naganap ang pagbubuntis 7-10 araw pagkatapos ng obulasyon, ang temperatura ay bumaba sa ibaba 37 °C. Ang tinatawag na implantation retraction ay sinusunod.

Kakulangan ng estrogen

Sa kaso ng kakulangan sa estrogen, hindi hinahati ng graph ang cycle sa malinaw na mga yugto, dahil ang mababang antas ng estrogen ay nagbubunsod ng pagtaas ng temperatura sa follicular phase ng cycle. Ang curve ay magulo, imposibleng matukoy ang petsa ng obulasyon.

Ang paglilihi sa kasong ito ay hindi malamang, dapat kang kumunsulta sa isang gynecologist. Kung ang kakulangan sa estrogen ay nakumpirma pagkatapos ng mga karagdagang pagsusuri, ang pasyente ay bibigyan ng paggamot na may mga hormonal na gamot.

Anovulatory cycle

Sa kawalan ng obulasyon, ang graph ay mukhang isang monotonous curve na walang paghahati sa mga phase. Sa ikalawang yugto ng menstrual cycle, ang basal na temperatura ay nananatiling mababa at hindi lalampas sa 37 °C. Sa ganoong cycle, ang pagbuo na synthesizes progesterone ay hindi nangyayari, kaya ang basal na temperatura ay hindi tumataas sa ikalawang kalahati ng cycle.

Ang isang pares ng mga anovulatory cycle bawat taon ay normal, ngunit kung ang sitwasyon ay paulit-ulit nang ilang buwan nang sunud-sunod, dapat kang kumunsulta sa isang doktor. Ang pagbubuntis na walang obulasyon ay imposible, kaya kinakailangan upang mahanap ang ugat ng problema kasama ang isang gynecologist.

Ang pagkakaiba sa average na temperatura sa pagitan ng mga phase ng cycle ay 0.2-0.3 °C. Kung ang mga naturang graph ay binuo sa ilang sunod-sunod na cycle, maaaring ito ay isang senyales ng kawalan ng katabaan dahil sa hormonal imbalances.

Kung ang corpus luteum ay hindi gumana nang epektibo at hindi gumagawa ng kinakailangang halaga ng progesterone, ang temperatura sa ikalawang yugto ng cycle ay bahagyang tumataas. Sa kasong ito, ang tagal ng ikalawang yugto ay nabawasan sa 10 araw at walang pagbaba sa basal na temperatura bago ang simula ng regla.

Kung ang corpus luteum ay hindi sapat, ang pagpapabunga ng itlog ay posible, ngunit may mataas na panganib ng pagtanggi nito sa parehong cycle.

Upang kumpirmahin ang diagnosis, ang isang babae ay kailangang sumailalim sa pagsusuri ng dugo para sa progesterone.

Ang diagnosed na corpus luteum deficiency ay naitama sa pamamagitan ng pagkuha ng artipisyal na progesterone analogs (“” o “”) sa luteal phase ng cycle.

Ang prolactin ay isang hormone na responsable para sa pagbubuntis at pagpapasuso. Karaniwan, sa isang hindi buntis na babae ito ay wala o ang antas nito ay napakababa.

Kung sa ilang kadahilanan ay tumaas ito, ang tsart ng basal na temperatura ay magiging magkapareho. Sa kasong ito, maaaring may kakulangan ng regla.

Pamamaga ng mga appendage

Ang pagkakaroon ng isang nagpapasiklab na proseso ay maaaring pinaghihinalaan sa pamamagitan ng pagtalon sa temperatura sa unang bahagi ng graph. Ang isang mataas na temperatura ng basal ay sinusunod sa unang yugto ng cycle.

Ito ay tumataas nang husto sa 37 °C at pagkaraan ng ilang araw ay bumababa nang husto. Ang ganitong pagtalon ay maaaring mapagkamalan bilang isang pagtaas ng temperatura ng ovulatory, kaya sa ganitong uri ng graph ay maaaring mahirap matukoy ang simula ng obulasyon.

Endometritis

Karaniwan, sa pagdating ng mga kritikal na araw, ang basal na temperatura ay dapat bumaba. Sa endometritis (pamamaga ng uterine mucosa), mayroong pagbaba sa temperatura bago ang pagsisimula ng regla at pagtaas sa 37 °C sa unang yugto ng menstrual cycle.

Ang pagpapanatiling basal temperature chart ay isang naa-access at ligtas na paraan para sa pagtukoy ng paborable at hindi kanais-nais na mga araw para sa paglilihi. Ngunit dahil sa mataas na sensitivity nito, nangangailangan ito ng isang responsable at karampatang diskarte, kung hindi man ang pagpapanatili ng isang iskedyul ay nawawala ang praktikal na kahulugan nito.

Kahit na tama ang pagkakagawa ng graph, kailangan mong tandaan na ang panghuling pagsusuri ay hindi kailanman ginawa batay lamang sa pagsusuri ng curve data. Ang anumang diagnosis ay dapat kumpirmahin ng mga pagsusuri at karagdagang pag-aaral.

Ang obulasyon ay isang proseso na nagaganap sa katawan ng isang malusog na babae, na nauugnay sa paglabas ng isang itlog sa fallopian tube para sa karagdagang pagpapabunga. Ang pag-alam kung kailan magsisimula ang obulasyon ay makakatulong sa iyong planuhin ang iyong pagbubuntis o maiwasan ang hindi gustong paglilihi. Mayroong ilang mga pamamaraan para sa pagtukoy nito, ngunit ang pinaka-naa-access at pinakasimpleng ay ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan.

Ano ito?

Ang basal body temperature (BBT) ay isang indicator na sinusukat sa estado ng kumpletong pahinga, sa anus, kaagad pagkatapos magising sa umaga. Ito ay isang salamin ng hormonal background ng isang babae at nagbibigay-daan sa amin upang matukoy ang mga problema sa paggana ng mga glandula ng kasarian. Gayunpaman, ang BTT ay mas madalas na ginagamit upang matukoy ang mga araw na paborable para sa paglilihi.

Maraming mga gynecologist ang nagpapayo sa mga kababaihan na panatilihin ang kanilang basal temperature chart. Lalo na sa mga nagbabalak palawakin ang kanilang pamilya. Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay may sariling mga katangian. Pinapayagan ka nitong kalkulahin ang pinaka-angkop na araw upang mabuntis. Ang basal na temperatura ay direktang nakasalalay sa mga proseso ng hormonal sa katawan ng isang babae.

at mga yugto nito

Nilikha para sa pagpaparami, samakatuwid ang lahat ng mga prosesong nagaganap dito ay naglalayong tiyakin ang paglilihi at paghahanda ng katawan para sa pagbubuntis at panganganak. Ang menstrual cycle ay binubuo ng tatlong magkakasunod na yugto: follicular, ovulatory at luteal.

Ang unang yugto ay nagsisimula sa pagdurugo ng regla, pagkatapos ay ang pagbuo ng isang follicle sa obaryo at ang pagbuo ng isang bagong endometrium. Ang tagal nito ay maaaring matukoy ng basal temperature chart. Ang normal na tagal nito ay 1-3 linggo. Ang Phyllicle-stimulating hormone at estrogen ay may papel sa yugtong ito. Nagtatapos ito sa pagkahinog ng follicle.

Ang pangalawang yugto ay ang obulasyon mismo. Ang mga dingding ng follicle ay pumutok, at ang itlog ay dumadaan sa fallopian tube patungo sa tamud. Ang yugto ay tumatagal ng mga 2 araw. Kung nangyari ang pagpapabunga, ang embryo ay nakakabit sa endometrium; kung hindi, ang itlog ay mamamatay. Sa normal na araw ng obulasyon ito ay nasa pinakamababang antas para sa buong cycle.

Sa ikatlong yugto, nagsisimula ang produksyon ng progesterone. Ito ay ginawa ng corpus luteum, na bumubuo sa lugar ng isang ruptured follicle. Ang basal na temperatura pagkatapos ng obulasyon ay nagbabago pataas - sa pamamagitan ng 0.4-0.6 °C. Sa panahong ito, ang katawan ng babae ay naghahanda upang dalhin at mapangalagaan ang fetus. Kung ang paglilihi ay hindi nangyari, ang konsentrasyon ng mga babaeng sex hormone ay bumababa, at ang bilog ay nagsasara, ang follicular phase ay nagsisimula. Ang normal na tagal nito para sa lahat ng kababaihan ay mga 2 linggo.

Bakit nangyayari ang mga pagbabago sa temperatura?

Ang pagsukat ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon bilang isang paraan na nagpapakita ng mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae ay iminungkahi noong 1953 ng siyentipiko na si Marshall. At ngayon inaprubahan ito ng WHO bilang isang opisyal na paraan para sa pag-detect ng fertility. Ang batayan nito ay isang natural na pagbabago sa konsentrasyon ng progesterone sa dugo. Ang hormone na ito ay kumikilos sa thermoregulatory center sa utak, na nagiging sanhi lokal na pagtaas temperatura sa mga organo at tisyu ng pelvis. Iyon ang dahilan kung bakit ang isang matalim na pagtaas sa temperatura sa anal na rehiyon ay nangyayari sa panahon ng luteal phase.

Kaya, hinahati ng obulasyon ang siklo ng panregla sa dalawang bahagi: sa una, ang average na temperatura ay humigit-kumulang 36.6-36.8 ° C. Pagkatapos ay bumaba ito ng 0.2-0.3 °C sa loob ng 2 araw, at pagkatapos ay tumaas sa 37-37.3 degrees at nananatili sa antas na ito halos hanggang sa katapusan ng cycle. Ang normal na basal temperature pattern sa panahon ng obulasyon ay tinatawag na biphasic.

Makakatulong ang pagsukat ng BBT na matukoy nang may mataas na katumpakan ang araw na matagumpay para sa paglilihi. Ayon sa mga istatistika, alam na ang pinakamalaking pagkakataon na mabuntis ay mahuhulog sa araw bago at pagkatapos ng pagtaas ng temperatura - 30% bawat isa. 2 araw bago ang pagtalon - 21%, 2 araw pagkatapos - 15%. Maaaring mangyari ang pagbubuntis na may 2% na pagkakataon kung ang pagpapabunga ay nangyayari 3 o 4 na araw bago tumaas ang temperatura.

Para saan ang pamamaraang ito?

Kung patuloy kang gumuhit ng isang graph ng basal na temperatura, ang pamantayan at patolohiya ay nagsisimulang masubaybayan nang literal pagkatapos ng 2-3 na mga siklo. Ang mga resultang kurba ay makakasagot sa maraming katanungan. Samakatuwid, mahigpit na inirerekomenda ng mga gynecologist ang pamamaraang ito upang malutas ang mga sumusunod na problema:

• Pagtukoy ng isang kanais-nais na araw para sa paglilihi.
• Maagang pagsusuri ng pagbubuntis.
• Bilang isang paraan ng pagpipigil sa pagbubuntis.
• Ang pagtuklas ng mga problema sa paggana ng mga gonad.

Karaniwan, ang basal na temperatura ay sinusukat upang kalkulahin ang araw na nagsisimula ang ovulatory phase ng cycle. Ito ang pinakamadali at pinakamurang paraan. Ang pagtukoy ng obulasyon sa pamamagitan ng basal na temperatura ay napakadali kung regular kang kumukuha ng mga sukat at sundin ang lahat ng mga patakaran.

Ang tamang pagsukat ay ang susi sa pagiging epektibo ng pamamaraan

Upang maging totoo ang mga resulta ng pamamaraan, kinakailangang sundin ang lahat ng mga tagubilin kapag sinusukat ang BBT, dahil napakahalaga na ang basal temperature chart sa panahon ng obulasyon ay nagsasama lamang ng tumpak at maaasahang data. Mayroong isang hanay ng mga pangunahing patakaran:

• Ang pagsukat ng temperatura ay isinasagawa araw-araw sa parehong oras (pinakamainam - 7.00-7.30) sa tumbong.
• Dapat kang matulog nang hindi bababa sa 3 oras bago ang pamamaraan.
• Kung ang isang babae ay kailangang bumangon sa kama bago ang oras ng pagsukat, ang mga pagbabasa ay dapat gawin bago ipagpalagay ang isang patayong posisyon.
• Ang thermometer ay dapat ihanda nang maaga at ilagay malapit sa kama. Mas mainam na iwaksi ito bago matulog.
• Masusukat lamang ang temperatura sa isang pahalang na posisyon, na nakahiga nang hindi gumagalaw sa iyong tagiliran.
• Sa panahon ng cycle, hindi mo maaaring baguhin ang thermometer.
• Mas mainam na ilagay ang mga pagbabasa sa graph kaagad pagkatapos ng pagsukat.

Parehong angkop ang digital at mercury thermometer para sa mga sukat. Ngunit ang isang infrared thermometer ay ganap na hindi inilaan para sa pamamaraang ito, dahil ito ay may mataas na posibilidad ng pagkakamali sa mga resulta. Dahil ang basal na temperatura bago ang obulasyon at sa araw na ito ay nagsisimula ay naiiba lamang ng 0.2-0.3 °C, maaaring hindi ipakita ng naturang thermometer ang pagkakaibang ito. Ang isang electronic thermometer ay gumagawa ng malalaking error kung hindi mo susundin ang mga tagubilin para sa paggamit nito. Ang pinakatumpak na mga pagbabasa ay maaaring makuha gamit ang isang mercury thermometer, ngunit nangangailangan ito ng espesyal na pangangalaga kapag humahawak.

Kapag ang nakuha na mga tagapagpahiwatig ay maaaring hindi tama

Dapat alalahanin na ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon, ang pamantayan kung saan ay indibidwal para sa bawat babae, ay maaaring magbago depende sa impluwensya ng iba't ibang mga kadahilanan. Kadalasan ang mga panlabas na impluwensya sa katawan ay humahantong sa katotohanan na ang mga tagapagpahiwatig ng BBT ay lubhang nabaluktot at walang halaga ng impormasyon. Kabilang sa mga salik na ito ang:

• Mga paglipad, paglilipat, mga paglalakbay sa negosyo.
• Stress.
• Labis na pag-inom ng alak.
• Pag-inom ng psychotropic at hormonal na gamot.
• Mga nagpapasiklab na proseso sa katawan, lagnat.
• Nadagdagang pisikal na aktibidad.
• Maikling tulog.
• Pagkabigong sundin ang mga tagubilin sa pagsukat.
• Ang pakikipagtalik ng ilang oras bago ang pagsukat.

Kung may nangyari sa listahan sa itaas, hindi ka dapat magtiwala sa mga sukat. At ang araw kung saan nangyari ang paglabag ay maaaring hindi isinasaalang-alang sa pagtatayo ng iskedyul.

Paano mag-plot ng basal na temperatura

Upang bumuo ng isang basal na tsart ng temperatura, kailangan mong gumawa ng mga sukat araw-araw at gumawa ng mga tala sa isang espesyal na itinalagang notebook. Ang graph ay kumakatawan sa intersection ng dalawang linya sa tamang mga anggulo. Ang vertical axis ay naglalaman ng data ng temperatura, halimbawa, mula 35.7 hanggang 37.3 ° C, at ang pahalang na axis ay naglalaman ng mga araw ng menstrual cycle. Ang bawat cell ay tumutugma sa 0.1 °C at 1 araw. Pagkatapos gawin ang pagsukat, kailangan mong hanapin ang araw ng pag-ikot sa graph, gumuhit ng isang linya sa isip at maglagay ng tuldok sa harap ng nais na temperatura. Sa pagtatapos ng cycle, ang lahat ng mga punto ng graph ay konektado, ang resultang curve ay isang layunin na pagmuni-muni ng mga pagbabago sa hormonal sa babaeng katawan.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpahiwatig ng kasalukuyang petsa sa iskedyul at paglikha ng isang haligi para sa mga espesyal na tala. Upang matiyak na ang data ay sapat na kumpleto, maaari mong ilarawan ang iyong kagalingan, mga sintomas o sitwasyon na maaaring makita sa mga pagbabago sa basal na temperatura.

Kung ang isang babae ay hindi lubos na nauunawaan kung paano i-chart ang kanyang basal na temperatura, kung gayon ang isang gynecologist mula sa antenatal clinic ay tiyak na magpapaliwanag kung paano ito gagawin, at makakatulong din sa pag-decipher ng data na natanggap.

Ngayon ay maraming mga programa kung saan maaari kang lumikha ng isang elektronikong iskedyul na palaging nasa kamay. Sa kasong ito, kailangan lamang ng babae na ipasok ang mga pagbabasa ng temperatura. Gagawin ng programa ang natitira.

Pag-decode ng graph

Sa ganitong paraan ng pagtukoy ng pagkamayabong, ito ay mahalaga hindi lamang upang bumuo, ngunit din upang matukoy ang basal temperatura graphs. Ang pamantayan ay indibidwal para sa bawat babae. Gayunpaman, mayroong tinatayang anyo ng graph na dapat makuha kung gumagana nang maayos ang mga gonad. Upang pag-aralan ang nagresultang curve, kailangan mong bumuo ng mga sumusunod na elemento: magkasanib na linya, linya ng obulasyon, tagal ng ikalawang yugto.

Ang overlapping (gitnang) na linya ay binuo sa 6 na puntos ng follicular cycle nang hindi isinasaalang-alang ang unang 5 araw at araw kung kailan ang mga indicator ay lumihis nang malaki dahil sa impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan. Ang elementong ito ay walang semantikong kahulugan. Ngunit ito ay kinakailangan para sa kalinawan.

Ang basal na temperatura ay bumababa sa araw ng obulasyon, kaya upang matukoy ang araw para sa matagumpay na paglilihi, kailangan mong makahanap ng sunud-sunod na mga punto na nasa ilalim ng magkasanib na linya. Sa kasong ito, ang mga halaga ng temperatura ng 2 sa 3 puntos ay dapat na mag-iba ng hindi bababa sa 0.1 °C mula sa gitnang linya, at hindi bababa sa 1 sa mga ito ay dapat na may pagkakaiba na 0.2 °C mula dito. Sa susunod na araw pagkatapos nito, maaari mong obserbahan ang isang pagtalon sa punto pataas ng 0.3-0.4 degrees. Ito ay kung saan kailangan mong iguhit ang linya ng obulasyon. Kung nahihirapan ka sa pamamaraang ito, maaari mong gamitin ang panuntunang "daliri" upang bumuo ng isang graph. Upang gawin ito, kinakailangan upang ibukod ang lahat ng mga puntos na naiiba ng 0.2 degrees mula sa nauna o kasunod na tagapagpahiwatig. At batay sa resultang graph, bumuo ng isang linya ng obulasyon.

Pagkatapos ng obulasyon, ang basal na temperatura sa anus ay dapat manatili sa itaas ng 37 °C sa loob ng 2 linggo. Ang mga paglihis sa tagal ng ikalawang yugto o isang maliit na pagtalon sa temperatura ay nagpapahiwatig ng pagkagambala ng mga ovary o mababang produktibidad ng corpus luteum. Kung 2 cycle sa isang hilera, ang tagal ng pangalawang yugto ay hindi lalampas sa 10 araw, pagkatapos ay kinakailangan na kumunsulta sa isang gynecologist, dahil ito ang pangunahing tanda ng kakulangan ng progesterone sa luteal phase.

Ang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay dapat ding tumutugma sa pamantayan para sa naturang parameter bilang pagkakaiba sa mga temperatura sa pagitan ng follicular at luteal phase. Ang indicator na ito ay dapat na higit sa 0.4 °C.

Ano ang hitsura ng graph sa pagkakaroon ng obulasyon at mga pathology?

Ang isang normal na iskedyul ng ovulatory ay may dalawang yugto. Sa una, maaari mong obserbahan ang isang average na temperatura ng 36.5-36.8 °C para sa 1-3 linggo, pagkatapos ay isang drop ng 0.2-0.3 °C at isang matalim na pagtaas sa 37 °C at mas mataas. Sa kasong ito, ang pangalawang bahagi ng iskedyul ay dapat na hindi mas maikli kaysa sa 12-16 araw, at bago ang simula ng pagdurugo, ang isang bahagyang pagbaba sa temperatura ay sinusunod. Graphically ganito ang hitsura nito:

Dapat ka ring magbigay ng mga halimbawa ng mga basal temperature graph na nagpapakita ng patolohiya. Ang kurba ay mag-iiba mula sa karaniwan sa iba't ibang paraan. Kung nangyari ito, ang pagtaas ng temperatura ay hindi hihigit sa 0.2-0.3 °C. Ang kundisyong ito ay puno ng kawalan ng katabaan, at samakatuwid ay nangangailangan ng referral sa mga espesyalista.

Kung ang pangalawang yugto sa graph ay mas maikli sa 10 araw, kung gayon ito ay isang malinaw na tanda ng kakulangan ng progesterone. Karaniwan, walang pagbaba sa temperatura bago ang simula ng pagdurugo ng regla. Sa kasong ito, posible ang pagbubuntis, ngunit sa ilalim ng banta ng pagwawakas.

Kung may kakulangan ng estrogen sa katawan ng isang babae, kung gayon ang iskedyul ay magiging magulo, na kapansin-pansing naiiba sa karaniwan. Ito ay maaaring dahil din sa impluwensya ng mga panlabas na kadahilanan (mga flight, labis na pag-inom ng alak, pamamaga, atbp.).

Kapag ang curve ay walang matalim na pagtalon sa temperatura at isang monotonous na graph, kung gayon ito ay tinatawag na Nangyayari ito sa malusog na kababaihan, ngunit hindi hihigit sa 1-2 beses sa isang taon. Kung ito ay paulit-ulit mula sa cycle hanggang sa cycle, maaaring ito ay isang senyales ng kawalan ng katabaan.

Kung pagkatapos ng ikalawang yugto ay walang pagbaba sa temperatura, malamang na ang babae ay buntis.

Ang pag-decipher ng mga basal temperature chart, ang mga halimbawa nito ay ipinakita sa itaas, ay nangangailangan ng kaalaman sa espesyalista. Samakatuwid, hindi ka dapat gumawa ng mga konklusyon sa iyong sarili, suriin ang iyong sarili at magreseta ng paggamot.

Mga kalamangan at kawalan ng pamamaraan

Ang mga bentahe ng pamamaraan ay ang ganap na accessibility, pagiging simple at kumpletong kawalan ng mga gastos. Kapag ang isang babae ay regular na nagpapanatili ng isang tsart ng basal na temperatura sa panahon ng obulasyon, ginagawa nitong posible na matukoy ang mga araw ng obulasyon, makilala ang maagang pagbubuntis sa oras, o makakita ng mga abnormalidad sa hormonal at kumunsulta sa isang gynecologist.

Gayunpaman, mayroon ding mga disadvantages sa pamamaraan. Ang pamamaraang ito ay hindi masyadong tumpak dahil sa mga indibidwal na katangian ng bawat organismo. Narito ang mga pangunahing kawalan nito:

• Hindi ginagawang posible na mahulaan kung kailan magaganap ang ovulatory phase.
• Hindi nagbibigay ng tumpak na impormasyon tungkol sa kung kailan naganap ang obulasyon.
• Kahit na mayroong isang normal na iskedyul ng dalawang yugto, hindi nito ginagarantiyahan na ang obulasyon ay aktwal na naganap.
• Hindi makapagbigay ng tiyak na impormasyon tungkol sa dami ng nilalaman ng progesterone sa dugo.
• Hindi nagbibigay ng data sa normal na paggana ng corpus luteum.

Upang malaman nang eksakto kung gaano nagbibigay-kaalaman ang pamamaraan, kailangan mong kumuha ng mga pagsusuri sa dugo para sa mga babaeng hormone at gumawa ng ultrasound sa unang pares ng mga cycle. Kung ang data mula sa tsart at ang mga pag-aaral ay nagtutugma, nangangahulugan ito na ang babae ay maaaring ligtas na mapanatili ang isang tsart ng kanyang basal na temperatura. Ang pamantayan at mga paglihis na ipinapakita sa curve sa kasong ito ay tumutugma sa katotohanan.

Ang pamamaraang ito ay maginhawa, simple at hindi nangangailangan ng mga gastos sa pananalapi. Kung susundin mo ang lahat ng mga patakaran nang eksakto at alam kung paano i-decipher ang basal na tsart ng temperatura, kung gayon ang pag-alam sa araw ng obulasyon at pagpaplano ng paglilihi ay napakadali. Gayunpaman, kung mayroong anumang mga paglihis mula sa pamantayan, dapat kang kumunsulta sa isang espesyalista upang maiwasan ang pag-unlad ng mga proseso ng pathological.

Ang basal body temperature (BBT o BBT) ay ang temperatura na itinatag pagkatapos ng isang tao ay nakapagpahinga nang husto. Ang pagsukat nito ay nagpapahintulot sa iyo na makakuha ng komprehensibong impormasyon tungkol sa mga pag-andar ng katawan ng isang babae - upang matukoy ang obulasyon, ang antas ng mga sex hormones at ang kanilang balanse, pati na rin ang posibleng pagbubuntis at ang posibilidad ng pathological na kurso nito. Paano matukoy nang tama ang BT at bumuo ng isang graph? At posible bang makilala ang normalidad at patolohiya sa ganitong paraan?

Ang basal na temperatura ay ang temperatura ng katawan sa pamamahinga. Ang isang kinakailangan para sa tamang pagsukat ay ang nakaraang pahinga ng tatlo hanggang anim na oras. Samakatuwid, ito ay pinakamainam upang matukoy ang mga pagbabasa pagkatapos matulog. Sa kabila ng pagiging simple ng pag-aaral, ang pamamaraang ito ay ganap na sumasalamin sa hormonal fluctuations sa katawan ng isang babae, ang pag-andar ng mga ovary at ang kondisyon ng mga organo ng reproductive system. Samakatuwid, ang pagbuo ng isang curve batay sa sinusukat na basal na temperatura ay ang unang bagay na kailangang gawin sa bahay upang matukoy ang obulasyon at malaman kung paano at kailan pinakamahusay na magplano ng pagbubuntis.

Ang kakanyahan ng pamamaraan

Noong 1950, ang papel ng mga sex hormone sa pagbuo ng temperatura ng katawan ng isang babae ay napatunayan sa eksperimento. Ang konsentrasyon ng mga bahagi ng estrogen at progestogen ng hormonal background ay nagbabago sa buong cycle. Ang mga proseso ng obulasyon at ang pagbuo ng endometrium (panloob na layer ng matris) sa ikalawang yugto ay nakasalalay sa antas ng mga sex hormone. Ang sapat na halaga ng mga ito ay mahalaga para sa normal na kurso ng pagbubuntis, at ang kakulangan ay nagiging sanhi ng mga sintomas ng pagbabanta at pagtanggal ng ovum.

Karaniwan, ang pagtaas sa antas ng mga hormone ng estrogen ay humahantong sa isang pagbawas sa mga proseso ng metabolic at, nang naaayon, ang temperatura ng mga pelvic organ, na sinusunod sa unang yugto ng pag-ikot. Pinasisigla ng progesterone ang sentro ng thermoregulation, na humahantong sa bahagyang pagtaas nito sa ikalawang yugto. Sa curve na itinatayo, ito ay malinaw na ipinahayag bilang pagtaas ng kalahating degree o higit pa.

Ang pangunahing kawalan ng pamamaraan ay ang relativity nito - ang isang normal na iskedyul ay maaaring sinamahan ng pagbawas sa antas ng estrogen at progesterone sa ganap na mga numero. Ngunit ang pagiging simple at accessibility ng pagpapatupad sa bahay, at ang nilalaman ng impormasyon ay ginagawang posible na malawakang gamitin ang pamamaraang ito kapag nagpaplano ng pagbubuntis at para sa paunang pagtuklas ng mga functional disorder sa isang babae.

Ano ang maaari mong malaman

• kung ang obulasyon ay nangyayari (ang paglabas at pagkahinog ng isang itlog) at sa anong mga araw;
• tukuyin ang two-phase cycle o anumang deviations;
• tinatayang antas ng estrogen at progestogen fractions ng mga hormone;
• kadahilanan ng kawalan ng katabaan;
• kailan ka magkakaroon ng iyong regla;
• kung naganap ang paglilihi;
• tukuyin ang "ligtas" na mga araw para sa matalik na relasyon;
• pinaghihinalaan ang mga nagpapaalab na proseso sa matris.

Ang basal temperature chart ay visual material na maaaring ibigay sa doktor. Nasa unang appointment na, ang pag-decode nito ay maaaring maging malaking tulong para sa appointment karagdagang pagsusuri babae.

Kailan kapaki-pakinabang na gamitin ang pamamaraan

Maaaring gumawa ng iskedyul para sa lahat, halimbawa, para sa pagpipigil sa pagbubuntis. Ang BT ay tataas sa araw ng obulasyon; sa oras na ito, ang mga karagdagang hakbang ay dapat gawin upang maprotektahan laban sa pagbubuntis. Ang pagbabago sa BT ay inireseta para sa mga layunin ng diagnostic:

• para sa mga problema sa paglilihi;
• sa kaso ng nagdududa na pagbubuntis;
• upang madagdagan ang posibilidad ng paglilihi.

Ang isang propesyonal lamang ang maaaring tama na pag-aralan ang resulta. Ang isang obstetrician-gynecologist ay lubusang nakakaalam kung paano nagbabago ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon at pagbubuntis.

Paano gawing tumpak ang iyong pananaliksik

Mahalagang malaman kung paano tama na sukatin at itala ang resulta ng basal na temperatura, lalo na kung ito ay kinakailangan upang matukoy ang obulasyon. Mahalaga, ito ay isang pagpapasiya ng metabolic rate at paglipat ng init sa pelvic organs. Upang makuha ang pinakatumpak na data, kinakailangan na magsagawa ng pananaliksik sa tumbong. Sa ganitong paraan, kahit na ang pinakamaliit na pagbabago ay maaaring maitala, na maaaring makaapekto sa resulta at interpretasyon ng data. Inirerekomenda din na sundin ang mga patakaran:

• magpahinga nang hindi bababa sa 3 oras bago ang pagsukat;
• pigilin ang sarili mula sa mga intimate contact bago ang pagsukat;
• iwasan ang stress;
• limitahan ang pagkonsumo ng maanghang at mataas na inasnan na pagkain;
• subaybayan ang normal na paggana ng bituka;
• gumamit ng isang thermometer (electronic o mercury).

Paano ito gagawin ng tama

Ang pagsukat ng BT ay maaaring simulan sa anumang maginhawang oras - bago, habang o pagkatapos ng regla. Tutulungan ka ng mga simpleng rekomendasyon na makuha ang pinakatumpak na resulta.

• Kung saan susukatin. Upang malutas ang mga problema sa ginekologiko, kinakailangan upang sukatin ang temperatura sa tumbong. Ang ibang mga lugar ay hindi magiging angkop, ang resulta ay magiging bias.
• Sa anong mga araw? Ito ay kinakailangan upang matukoy ang temperatura sa lahat ng mga araw ng panregla cycle. Ang isang espesyal na graph ay ginagamit upang itala ang mga resulta. Hindi na kailangang laktawan ang mga sukat sa mga kritikal na araw.
• Anong oras. Pinakamainam na magsagawa ng pag-aaral sa umaga. Ang isang paunang kinakailangan ay tatlong oras na pahinga. Hindi inirerekumenda na kalugin ang thermometer bago magsukat, lalo pang bumangon para pumunta sa banyo o bumangon lang sa kama. Kung ang isang babae ay nagtatrabaho sa gabi, ang pagsukat ay dapat gawin pagkatapos ng tatlong oras na pagtulog sa araw o kahit sa gabi. Maipapayo na gumawa ng mga tala tungkol sa mga naturang pagbabago sa tsart ng talahanayan. Kinakailangan na kumuha ng mga sukat sa parehong oras araw-araw na may mga pagitan na hindi hihigit sa isa at kalahating hanggang dalawang oras.
• Paano ihahanda. Kung ang isang batang babae ay nagsimulang magsukat ng rectal temperature, dapat niyang tiyakin na ang thermometer ay nasa tabi ng kanyang kama araw-araw, at maaari niyang isagawa ang pagsusuri nang hindi bumabangon sa kama.
• Aling mga linggo ang susukatin? Upang makakuha ng mapagkakatiwalaang impormasyon, kinakailangang magsagawa ng pag-aaral ayon sa plano nang hindi bababa sa 10-12 linggo nang sunud-sunod (dalawa hanggang tatlong buwan). Kahit na normal, ang isang babae ay hindi ovulate bawat buwan, lalo na pagkatapos ng 35 taon.
• Aling thermometer ang mas mahusay? Ang mercury thermometer ay itinuturing na mas tumpak. Dapat muna itong ibaba sa pinakamababang pagbabasa sa gabi, upang hindi magsagawa ng mga karagdagang aksyon sa umaga. Hindi ka dapat maglagay ng mercury thermometer sa ilalim ng iyong unan - madali itong masira. Pinapayagan ang paggamit ng electronic thermometer. Ito ay mas madali at mas ligtas na hawakan, ngunit maaaring medyo mas mababa sa katumpakan.
• Paano itala ang resulta. Mas mainam na isulat kaagad ang patotoo, nang hindi umaasa sa iyong memorya. Ang mga pagkakaiba sa araw-araw ay magiging ikasampu ng isang degree, kaya madali silang malito. Maipapayo na magtala ng mga karagdagang salik na maaaring maka-impluwensya sa resulta. Halimbawa, pag-inom ng alak, paglipat, sakit, pagkagambala sa pagtulog.

Pinakamainam na pagbabasa ng basal na temperatura

Karaniwan, ang kurba ay mukhang "mga pakpak ng gull sa paglipad." Ito ay isang matalinghagang ekspresyon na kadalasang ginagamit ng mga doktor sa kanilang pagsasanay. Upang malinaw na masubaybayan ang mga pagbabago sa graph, kinakailangan na sumunod sa ilang kundisyon:

• magsimula mula sa unang araw ng pagdurugo;
• magpasok ng mga parameter sa chart araw-araw;
• Gumuhit ng linya habang pinupuno mo;
• alamin ang araw ng obulasyon;
• Bilang karagdagan, tandaan ang likas na katangian ng paglabas;
• Maaari kang gumamit ng mga binuo na programa para sa pagpasok ng data.

Ang wastong pagpuno sa tsart ay makakatulong na gawin itong bilang nagbibigay-kaalaman hangga't maaari. Ayon sa mga pagsusuri mula sa mga kababaihan na matagal nang nagsasanay sa pagtukoy ng temperatura ng tumbong, ito ay simple at hindi nangangailangan ng espesyal na kaalaman sa medikal. Maaari mong ihambing ang nakuha na mga tagapagpahiwatig sa pamantayan gamit ang sumusunod na talahanayan.

Talahanayan - Mahahalagang halaga sa BT chart at normal na mga opsyon

Panahon ng pagsukat	Ano ang ipinahihiwatig nito?	Ano ang dapat na normal
Mula 1 hanggang 14 na araw ng cycle	- Mga antas ng estrogen	- Kaagad pagkatapos ng regla, ang temperatura ay bumaba sa 36.6-36.2 ℃
Isang araw o dalawa bago ang obulasyon	- Mga peak sa paglabas ng mga obulasyon na hormone	- Nagsisimulang tumaas ang mga pagbabasa sa 36.6-36.7 ℃
Sa bisperas ng obulasyon (araw 14)	- Pagkalagot ng follicle na may matinding pagtaas sa luteinizing hormone	- Ang basal na temperatura sa panahon ng obulasyon ay maaaring "bumaba" ng 0.1-0.4 ℃
Kaagad pagkatapos ng paglabas ng itlog (ovulation)	- Normal na pagtatago ng progesterone ng corpus luteum	- Tumaas na basal na temperatura sa lahat ng oras bago ang regla (37-37.4 ℃)
Mula 16 hanggang 28 araw ng cycle	- Mataas na antas ng progesterone sa kalagitnaan ng cycle	- Simula sa 12-14 na araw halos bago magsimula ang regla, ang rectal temperature ay mataas (sa itaas 37 ℃)
Sa bisperas ng regla	- Pagbaba ng antas ng progesterone sa pagtatapos ng cycle	- Pagbabawas ng temperatura sa 36.8-36.7 ℃

Kung mayroong balanse ng mga sex hormone, ang mga pagbabasa ng ikalawang yugto ay dapat na 0.4-0.6 °C na mas mataas kaysa sa una. Ang isang espesyalista lamang ang maaaring pinakatumpak at mapagkakatiwalaang ihambing ang impormasyong ipinakita sa talahanayan at nakuha sa panahon ng mga sukat.

Mga posibleng paglihis

Mahirap magsagawa ng malalim na pagsusuri ng basal na tsart ng temperatura sa iyong sarili; kung ang obulasyon ay nagambala, maaari itong magkaroon ng hindi karaniwang hitsura. Samakatuwid, mas mahusay na makipag-ugnay sa isang gynecologist para sa isang detalyadong paliwanag, lalo na kung mayroong anumang mga problema (sa pagbubuntis, paglilihi).

Kailangang harapin ng mga doktor at kababaihan ang mga sumusunod na paglihis.

• Sa mga kritikal na araw, ang mga pagbabasa ay mas mataas. Maaaring ito ay dobleng obulasyon, ngunit ito ay isang bihirang pangyayari. Kadalasan, ang pagtaas ng temperatura ng tumbong sa itaas ng 37 ° C ay nagpapahiwatig ng pagkakaroon ng isang tamad na proseso ng pamamaga sa lukab ng matris.
• Tumaas na mga halaga ng BT para sa unang 14 na araw. Kung ang pagbabasa ay higit sa 36.6 °C, kung gayon ang antas ng estrogen ay hindi sapat upang mapababa ito. Bilang isang resulta, ang itlog ay hindi mature.
• Pagkatapos ng obulasyon, ang pagtaas ay makinis, hindi matalim. Ito ay nagpapahiwatig ng kababaan ng itlog. Maaaring wala siyang oras upang pahinugin, o wala siyang sapat na paglabas ng hormone para sa buong obulasyon.
• Ang ikalawang yugto ng ikot ay maikli. Karaniwan, pagkatapos ng obulasyon, hindi bababa sa 12-14 na araw ang dapat lumipas bago ang simula ng regla. Ang pagpapaikli ng panahon ay nagpapahiwatig ng hindi sapat na suporta sa hormonal. Kahit na ang paglilihi ay nangyari sa oras na ito (ang basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis ay magkakaroon din ng mataas na bilang), ang fertilized na itlog ay walang sapat na hormonal support at mamamatay. Ang Duphaston (artipisyal na gestagen) na inireseta sa isang napapanahong paraan ay makakatulong na mapanatili ang pagbubuntis sa mga ganitong sitwasyon. Ang mga pagsusuri mula sa mga kababaihan na ang "himala" ay lumitaw salamat sa gamot na ito ay nagpapatunay sa pagiging epektibo nito.
• Isang matalim na pagbaba, at pagkatapos ay isang bahagyang pagtaas sa ikalawang yugto. Ang ganitong mga "hukay" ay direktang katibayan ng biglaang pagkamatay ng itlog.
• Maliit na pagkakaiba sa average na pagbabasa ng una at ikalawang yugto. Kung ang isang mababang basal na temperatura ay sinusunod hanggang sa katapusan ng cycle pagkatapos ng obulasyon, malamang na ang dahilan ay nakasalalay sa hindi sapat na produksyon ng progesterone.
• Mataas/mababa ang temperatura sa buong cycle. Kung ang normal na pagkakaiba sa pagitan ng mga average na halaga ay nananatili (0.4-0.6), ito ay maaaring isang indibidwal na pagpapakita ng pagtaas o pagbaba ng temperatura ng buong katawan.
• Ang peak ng temperatura ay nagbabago sa kanan o kaliwa. Maaari itong maobserbahan nang maaga (halimbawa, sa mga araw na 5-7) o huli na obulasyon (sa mga araw na 21-23); ang pagiging kapaki-pakinabang ng naturang obulasyon ay maaaring hatulan sa pamamagitan ng pagtalon sa temperatura. Sa kasong ito, ang pangalawang yugto ng cycle ay paikliin o pahabain nang naaayon.
• Walang umakyat sa lahat. Ang kawalan ng mga taluktok sa basal na temperatura ay nagpapahiwatig na ang mga cycle ay walang obulasyon (anovulatory).
• Habang umiinom ng estrogen-progestogen tablets. Walang punto sa paggawa ng iskedyul kapag gumagamit ng mga hormonal contraceptive, dahil lumilikha sila ng isang anovulatory state sa katawan.

Anong mga pagbabago ang naitala sa normal at pathological na pagbubuntis?

Kapag nagtatayo ng mga kurba, ang isa ay palaging interesado sa tanong kung paano at kailan matukoy kung ang pagbubuntis ay naganap batay sa basal na temperatura. Pagkatapos ng lahat, kapag sinusubaybayan ang obulasyon, ginagawa ito ng karamihan upang mapataas ang posibilidad ng paglilihi.

Ang paraan ng mga pagbabago sa basal na temperatura ay mahalaga lamang sa mga unang yugto ng pagbubuntis - sa 1st trimester. Sa ika-2 at ika-3 trimester, mayroong iba pang mga diagnostic na palatandaan at mas maaasahang pag-aaral. Posible ang mga sumusunod na opsyon.

• Sa matagumpay na pagbubuntis. Karaniwan, pagkatapos ng paglilihi, ang basal na temperatura ay tumataas at nananatiling mataas sa buong pagbubuntis, na kung saan ay lalong malinaw na kapansin-pansin sa mga unang yugto ng pagbubuntis, kapag napansin ng mga kababaihan ang pagtaas ng temperatura ng buong katawan. Kahit na bago ang pagkaantala, posible na malaman na naganap ang paglilihi. Bukod dito, hindi mahalaga kung gaano karaming mga prutas ang ibinubunga ng isang babae: isa, kambal o higit pa. Pagkatapos ng lahat, ang curve ay nagpapakita ng mga kamag-anak, hindi ganap na mga halaga. Kung ang curve ay nabawasan na, ngunit walang mga panahon, ang pagbubuntis ay hindi malamang - ito ay isang pagkabigo sa pag-ikot.
• Sa ectopic na pagbubuntis. Ang graph ay naiimpluwensyahan ng lokasyon ng ovum, at kung gaano katindi ang paggawa ng progesterone ng corpus luteum. Samakatuwid, kung ang embryo ay bubuo nang walang mga paglihis, ang BT sa panahon ng isang ectopic na pagbubuntis sa mga unang yugto ay magiging katulad ng normal.
• Sa panahon ng frozen na pagbubuntis. Bago pa huminto ang pagbuo ng embryo, biglang lumilitaw ang mababang temperatura ng basal, na hindi na tumataas sa panahon ng isang naibigay na pagbubuntis.
• Kung may banta ng pagkalaglag. Kadalasan ang sanhi ng banta ay ang kakulangan ng progesterone. Sa kasong ito, ang basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay babagsak o may posibilidad na bumaba. Kung iba ang dahilan, maaaring walang pagbabago sa graph. Kung lumilitaw ang madugong paglabas laban sa background ng isang mataas na temperatura ng basal, dapat kang kumunsulta agad sa isang doktor.
• Pagpapasigla ng obulasyon sa kaso ng kawalan ng katabaan. Sa kasong ito, ang artipisyal na background ng hormonal ay lilikha ng isang perpektong kurba ng temperatura ng basal bago at pagkatapos ng obulasyon, kabilang ang mamaya sa pagbubuntis kung naganap ang pagpapabunga.

Hindi mo dapat pag-usapan ang tungkol sa pagbabala ng pagbubuntis batay sa basal na temperatura lamang. Ang proseso ng pagbubuntis ay maaaring maimpluwensyahan ng iba pang mga pangyayari na hindi palaging makikita sa graph (patolohiya ng pag-unlad ng embryo, impeksyon).

Kaya, ang pagsukat ng temperatura ng rectal ay isang naa-access at simpleng paraan para sa pagsubaybay sa mga function ng babaeng katawan. Ang functional diagnostic test na ito ay kadalasang nakakatulong upang linawin ang mga problema sa kawalan ng katabaan at iba't ibang mga endocrine disorder. Sa panahon ng pagbubuntis, ang basal na temperatura ay karaniwang tumataas bago ang regla, at kung ang pagpapabunga ay hindi naganap, ito ay bumababa. Kung ang lahat ng mga rekomendasyon ay sinusunod, ang pamamaraang ito ay mas maaasahan kaysa sa anumang pagsubok sa pagbubuntis. Ito ay nagbibigay-kaalaman at ipinapayong sukatin lamang ang temperatura hanggang sa ika-2 trimester.

Print

Ang basal na temperatura ay ang pinakamababang temperatura na naabot ng katawan sa panahon ng pahinga (pagtulog, pahinga). Ito ay isang tagapagpahiwatig ng mga pagbabago sa mga panloob na organo ng babae depende sa paggawa ng mga hormone. Ang tamang pagsukat ng basal temperature (BT) ay ginagawang posible upang matukoy ang simula ng obulasyon, ang tiyempo nito, at ang paggawa ng hormone progesterone ng mga ovary, na naghahanda sa matris, ang panloob na lining nito, para sa pagbubuntis.

Ang pamamaraan ay epektibo kung ang mga pagbabasa ay kinukuha nang regular sa ilang mga cycle, ayon sa lahat ng mga patakaran.

Bakit kailangan ang pagsukat?

Ang pamamaraan na ito ay ginagamit kung:

• Ang pagbubuntis ay hindi nangyayari sa loob ng isang taon.
• Ang kawastuhan ng pagtatago ng mga hormone ng mga ovary alinsunod sa mga yugto ng cycle ay nasuri.
• Mayroong anumang mga hormonal disorder.
• Kinakailangang itatag ang oras ng pagkahinog ng itlog upang matukoy ang mga araw na kanais-nais para sa paglilihi.
• Ito ay kinakailangan upang makilala ang mga nagpapaalab na proseso sa matris (endometritis).
• Kinakailangang itatag ang simula ng pagbubuntis dahil sa pagkaantala o sa kaso ng hindi pangkaraniwang regla.

Ano ang prinsipyo ng pamamaraan?

Ang pamamaraan ay batay sa pagbabago ng mga halaga batay sa kasalukuyang mga yugto ng cycle.

Ang menstrual cycle ay nahahati sa dalawang yugto sa pamamagitan ng obulasyon. Ang BT sa una ay mas mababa kaysa sa pangalawa, dahil pagkatapos ng obulasyon ang halaga ng hormone progesterone sa pagtaas ng dugo. Bago ang regla, ang mga halaga ay bumababa muli ng 0.3 °C.

Siyempre, ang pamamaraan na ito ay mayroon ding ilang mga pagkakamali. Ang kawalan ng mataas na temperatura ay hindi palaging nagpapahiwatig ng kawalan ng obulasyon, at ang isang two-phase graph ay hindi maaaring tumpak na ipahiwatig ang pagkakaroon ng obulasyon at ang antas ng progesterone sa dugo. Gayunpaman, ang pamamaraan ay nagpapahintulot sa maraming kababaihan na magplano ng pagbubuntis.

Paano sukatin nang tama ang basal na temperatura?

Paano sukatin ang basal na temperatura? Ang pinaka-katanggap-tanggap na paraan ay ang pagsukat ng temperatura ng tumbong (sa pamamagitan ng pagpasok ng thermometer sa tumbong).

Upang matiyak ang maaasahang mga sukat, dapat mong sundin ang mga sumusunod na patakaran:

1. Ang basal na temperatura ay dapat masukat sa umaga sa humigit-kumulang sa parehong oras, sa kondisyon na bago iyon ang babae ay patuloy na natutulog sa loob ng 6 na oras. Ang pamamaraan ay dapat isagawa nang hindi bumabangon sa kama, nakahiga, mahinahon.
2. Upang maiwasan ang mga error, dapat mong gamitin ang parehong thermometer (hindi bababa sa 5 minuto).
3. Sa araw, ang mga sukat ay maaaring gawin pagkatapos matulog sa loob ng 6 na oras, ngunit ang mga pagbabasa ay maaaring hindi mapagkakatiwalaan.
4. Maaari mong simulan ang pagkolekta ng data anumang oras, ngunit ito ay mas mahusay mula sa pinakadulo simula ng cycle.
5. Ang mga sukat ng obulasyon ay itinuturing na nagbibigay-kaalaman kung sila ay kinuha nang hindi bababa sa 3 buwan.

Ang data ay ipinasok sa isang notebook o talahanayan na maaaring i-print sa website, at sa kanilang batayan isang graph ng basal temperatura ay nilikha - isang dalawang-phase curve (follicular at luteal phase).

Ang data na kinuha laban sa background ng mga sakit na may tumaas na temperatura ng katawan, talamak na exacerbations, pag-inom ng mga sleeping pills, sedatives, hormonal drugs, alkohol, mahabang biyahe, flight ay ituturing na hindi nagpapahiwatig. At kung ang babae ay nakipagtalik 4 na oras bago ang mga sukat ay kinuha.

Ano ang maaaring maging resulta?

Tingnan natin ang isang graph ng basal na temperatura sa panahon ng isang normal na cycle. Sa panahon ng regla, mula sa una hanggang sa huling araw, ang BT 37°C ay patuloy na bumababa sa 36.3–36.5°C. Hanggang sa kalagitnaan ng menstrual cycle (kung ang cycle ay mahaba, pagkatapos ay hanggang dalawang linggo bago ang susunod na regla), 36–36.6 ° C ay itinuturing na normal. Dumating ang araw ng pagkahinog ng itlog, at nagpapatuloy sa loob ng tatlong araw tumaas na mga tagapagpahiwatig Ang 37.1–37.3°C ay nangangahulugan na ang itlog ay inilabas mula sa obaryo.

Sa ikalawang yugto, ang temperatura ay nananatili sa pagitan ng 37–37.5 °C, at bumababa 2 araw bago magsimula ang regla. Sa pinakadulo simula ng regla, ang 36.9–37.0 °C ay naitatag.

Ang iskedyul na inilarawan sa itaas ay perpekto; sa pagsasagawa, ang iba't ibang mga paglihis mula sa pamantayan ay posible, halimbawa:

• Ang endometritis ay ipinahihiwatig ng bahagyang pagbaba sa temperatura sa bisperas ng regla at pagtaas ng higit sa 37°C habang.
• Ang isang mataas na basal na temperatura sa follicular phase ay nagpapahiwatig ng kakulangan ng estrogen.
• Ang mga mababang halaga sa luteal phase ay nagpapakita ng hindi sapat na dami ng corpus luteum. Ang Phase II deficiency ay isang kondisyon kung saan bumababa ang dami ng progesterone. At kahit na ang obulasyon ay nangyayari na may tulad na mga paglihis ng cycle at ang BBT ay tumataas sa panahon ng paglilihi, gayunpaman, ito ay bihirang lumampas sa 37°C - dahil sa may sira na paggana ng corpus luteum.
• Sa adnexitis, ang mga pagbasa ay tumaas sa 37°C sa loob ng ilang araw at pagkatapos ay bumababa muli. Sa luteal (pangalawang) yugto ng cycle ay mas mataas sila kumpara sa nakaraang graph.
• Kung sa panahon ng pagkaantala sa regla ang mga pagbabasa ay 36.8–37.0°C o mas mataas sa loob ng dalawang linggo, ito ay senyales ng isang posibleng pagbubuntis (inirerekumenda na kumuha ng mga pagsusuri).

Sa panahon ng pagbubuntis, ang corpus luteum ay nananatili sa obaryo sa loob ng mahabang panahon, na gumagawa ng progesterone para sa normal na kurso ng pagbubuntis. Samakatuwid, ang isang mataas na basal na temperatura sa panahon ng pagbubuntis ay nagpapatuloy sa buong panahon ng pagbubuntis.

Ang pagsukat ng BT upang lumikha ng naaangkop na iskedyul ay kailangan lamang kung ang isang babae ay nagpaplano ng pagbubuntis. Ang posibilidad ng paglilihi kapag ginagamit ang pamamaraan ay tumataas nang maraming beses. Ang mga graph ay malinaw na nakakatulong sa pag-diagnose ng mga hormonal pathologies, lalo na kung hindi posible na kumuha ng mga pagsusuri sa hormone bawat buwan. Sa wakas, ang pamamaraan ay napakahalaga para sa mabisang pagsusuri at paggamot ng mga mag-asawang infertility.

Mga uri ng basal temperature chart

Basal na temperatura bago ang regla

Dalawang yugto na iskedyul na may normal na cycle ng regla

Sa normal na cycle ng regla, ang BT sa unang yugto ay mas mababa sa 37°C. Sa ikalawang yugto ng cycle ito ay tumataas ng hindi bababa sa 0.4 °C. Ang premenstrual at preovultory drop ay binibigkas. Pagkatapos ng obulasyon, ang tagal ng pagtaas ay 12-14 araw.

Anovulatory cycle

Sa anovulatory cycle, ang pagbuo ng corpus luteum ay hindi nangyayari, na nakakaapekto sa pagtaas ng basal na temperatura. Samakatuwid, ang graph para sa anovulation ay walang linya ng obulasyon. Ang graph ay isang monotonic curve na may mga pagbabago sa temperatura (36.5–36.9°C). Ang bawat babae ay maaaring magkaroon ng ilang mga anovulatory cycle bawat taon. Gayunpaman, kung ang sitwasyon ay hindi nagbabago para sa ilang mga cycle sa isang hilera, ito ay isang palatandaan ng malubhang problema sa pagkamayabong.

Basal na temperatura sa panahon ng obulasyon

Kakulangan ng estrogen

Sa unang yugto ng pag-ikot, ang estrogen ay nangingibabaw sa katawan ng isang babae, sa ilalim ng impluwensya kung saan ang BT ay nasa hanay na 36.2-36.5 ° C bago ang obulasyon. Ang paglampas sa markang ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen.

Ang kakulangan sa estrogen ay ang dahilan din ng pagtaas (sa itaas ng 37.1 °C) na temperatura sa ikalawang yugto ng cycle.

Kakulangan ng estrogen-progesterone

Ang mababang temperatura sa unang yugto ng cycle at isang banayad na pagtaas (0.2–0.3 ºС) pagkatapos ng obulasyon ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan ng mga hormone na progesterone at estrogen.

Ngunit ang paghusga sa katayuan ng kalusugan ng isang babae batay lamang sa mga basal temperature chart ay hindi tama. Ang isang doktor lamang ang makakagawa ng tumpak na diagnosis pagkatapos magsagawa ng isang serye ng mga pag-aaral.

Kung nagpaplano kang magbuntis sa lalong madaling panahon, makatuwirang subaybayan ang iyong basal temperature chart. Sa ganitong paraan maaari mong mapagkakatiwalaan na masubaybayan ang simula ng obulasyon at malaman ang tungkol sa pagbubuntis kahit na bago ang iyong regla ay napalampas. Higit pa tungkol dito sa artikulo sa ibaba, na nagbibigay din ng mga halimbawa ng mga basal na iskedyul sa panahon ng pagbubuntis.

Ang katawan ng tao ay isang napakakomplikadong sistema. Ito ay patuloy na sumasailalim sa mga paikot na pagbabago at prosesong hindi natin kontrolado. Ito ay totoo lalo na para sa babaeng reproductive system. Gayunpaman, posible at kinakailangan na subaybayan ang ilang mga proseso, sa partikular na temperatura ng basal. Ang ganitong impormasyon ay hindi lamang makakatulong sa iyo na piliin ang pinakamahusay na araw upang mabuntis ang isang bata, ngunit subaybayan din ang kondisyon ng fetus sa buong pagbubuntis mo.

Ang basal na temperatura ay ang temperatura ng katawan na sinusukat sa tumbong, in oral cavity o sa ari. Ang tagapagpahiwatig ng temperatura, kapag sinusukat, ay naiimpluwensyahan ng hormonal component sa katawan ng babae. Kung mas mataas ang antas ng progesterone sa dugo, mas mataas ang basal na temperatura.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang basal na temperatura ay dapat lamang masukat sa isang estado ng kalmado, mas mabuti pagkatapos ng isang gabing pagtulog na tumagal ng hindi bababa sa 7 oras. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa araw ang temperatura ay patuloy na nagbabago depende sa aktibidad ng babae, at sa umaga, kapag ang katawan ay nagising mula sa pagtulog, ang BT ay magiging pinaka-pare-pareho.
Ang pagiging epektibo ng pamamaraan ay tumpak lamang sa ilalim ng kondisyon ng patuloy na pagsubaybay sa basal na temperatura. Ang mga regular na pagsukat ay dapat isagawa nang hindi bababa sa tatlong buwan, bilang pagsunod sa lahat ng mga patakaran, hanggang sa nakaplanong paglilihi ng isang bata.

Paano sukatin ang basal na temperatura

Upang ang mga basal na pagbabasa ng temperatura ay maging pinakatumpak, kapag sinusukat ito kailangan mong sundin ang mga patakarang ito:

• Ang basal na temperatura ay dapat masukat sa bibig, puki o tumbong. Ang huling pagpipilian ay itinuturing na pinaka-kaalaman. Kapansin-pansin na kinakailangang sukatin ang BT sa panahon ng pag-aaral sa parehong lugar, kung hindi, ang graph ay ituturing na hindi tumpak;
• Upang maiwasan ang instrumental error, kinakailangan na gumamit ng parehong thermometer. Maaari itong maging mercury o electronic - iyong pinili;
• ang basal na temperatura ay dapat masukat sa umaga, sa parehong oras araw-araw;
• Pinakamainam na sukatin ang iyong basal na temperatura nang hindi bumabangon sa kama, subukang huwag umupo bago ang pamamaraan, dahil ang katawan ay dapat na nasa isang estado ng kumpletong pahinga;
• ang tagal ng pagsukat ay dapat na 5-7 minuto o hanggang sa tunog signal, kung gumagamit ng electronic thermometer;
• Kailangan mong simulan ang pag-chart ng iyong basal na temperatura mula sa unang araw ng iyong cycle at huwag matakpan ang mga sukat kahit na sa panahon ng regla.

• ang mga sukat ay ginawa sa iba't ibang oras ng araw;
• ang katawan ay hindi nagpapahinga;
• ang babae ay nagdusa mula sa mga sakit na viral (ARVI) na may pagtaas sa temperatura ng katawan;
• habang pinapanatili ang iskedyul, ang babae ay kumuha ng mga gamot, sa partikular na mga hormonal;
• Sa panahon ng pag-ikot, ang babae ay napaka-aktibo at natutulog nang kaunti (may mga mahabang biyahe o air flight);
• sa bisperas ng pagsukat, isang malaking halaga ng alak ang lasing.

Basal temperature chart sa panahon ng normal na cycle ng regla

Tulad ng nabanggit sa itaas, ang mga sukat ng basal na temperatura ay dapat gawin simula sa unang araw ng cycle. Kaya, sa unang yugto ng menstrual cycle, na may wastong paggana ng reproductive system ng babae, ang BT ay dapat na katumbas ng 36.4-36.7 degrees.

Sa gitna ng cycle, bumababa ang figure na ito sa humigit-kumulang 36.2 degrees. Pagkatapos ay tumataas ito nang husto sa 37 degrees at pataas. Ang marka na ito sa thermometer ay nagpapahiwatig ng simula ng obulasyon at ang pinaka-kanais-nais na mga araw para sa paglilihi.

Matapos makumpleto ang obulasyon, bumababa muli ang temperatura, sa humigit-kumulang 36.7 degrees.

Basal temperature chart para sa isang anovulatory cycle

Ang anovulatory cycle ng regla ay isang panahon kung saan ang obulasyon at pagkahinog ng corpus luteum ay hindi sinusunod sa babaeng katawan. Kasabay nito, ang regularidad ng regla ay pinananatili.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang anovulatory menstrual cycle ay normal at hindi nagpapahiwatig ng anumang mga pagbabago sa kalusugan ng reproduktibo ng isang babae. Nangyayari ito minsan o dalawang beses sa isang taon.

Ang graph ng basal temperature sa panahon ng anovulatory menstrual cycle ay nagbabago sa humigit-kumulang 36.4-36.7 degrees at hindi tumataas sa ikalawang yugto.

Basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis bago ang pagkaantala

Salamat sa mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng basal, maaari mong malaman ang tungkol sa pagbubuntis kahit na bago ang iyong regla ay napalampas. Ang katotohanan ay ang hormone progesterone ay responsable para sa pagtaas o pagbaba sa BT. Sa panahon ng obulasyon, ang nilalaman nito sa dugo ay tumataas nang malaki, at ang temperatura ng mga panloob na organo ay tumataas. Kaya, kung naganap ang paglilihi, kung gayon ang dami nito ay hindi bumababa, na nangangahulugang ang temperatura ay nananatiling pareho. Kung napansin mo na ang BT ay hindi nabawasan pagkatapos ng inaasahang pagtatapos ng obulasyon at nananatili sa 37 degrees o mas mataas, kung gayon malamang na batiin ka sa matagumpay na paglilihi ng fetus.

Ang tsart ng BT sa panahon ng pagbubuntis bago ang pagkaantala ay hindi isang 100% tumpak na tagapagpahiwatig, kaya inirerekomenda din na gumawa ng isang test strip.

Basal na iskedyul sa panahon ng pagbubuntis, larawan:

Basal temperature chart sa maagang pagbubuntis

Kung sigurado ka na naganap ang pagbubuntis, hindi mo dapat ihinto ang pagsunod sa iskedyul. Pagkatapos ng lahat, sa tulong ng impormasyon tungkol sa temperatura sa panahon ng pagbubuntis, maaari mong subaybayan ang kondisyon ng fetus at ang posibilidad ng mga nagpapaalab na proseso.
Ito ay lalong mahalaga na subaybayan ang iskedyul ng BT sa panahon ng maagang pagbubuntis kung:

• dati kang nagkaroon ng miscarriages;
• ang nakaraang pagbubuntis ay natapos sa pagkamatay ng sanggol;
• ikaw ay nasa ilalim ng paggamot;
• May mga kaso ng ectopic pregnancy.

Sa unang trimester, ang normal na basal na temperatura ay dapat panatilihin sa 37-37.2 degrees. Kung ito ay tumaas, lalo na lumampas sa 37.5 degrees, kung gayon ito ay isang seryosong dahilan upang kumunsulta sa isang doktor.

Mga halimbawa ng basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis.

Chart ng temperatura sa panahon ng pagbubuntis

Kung ang iyong pagbubuntis ay nagpapatuloy nang normal, pagkatapos pagkatapos ng 20 linggo ang basal na temperatura ay bababa, at ang mga marka ng 36.8-36.9 degrees ay dapat lumitaw sa graph. Kung makakita ka ng bahagyang pagtaas sa BT sa ikalawang trimester (sa pamamagitan ng 0.1-0.2 degrees) - huwag maalarma, maaaring nangyari ito dahil sa mabibigat na karga sa katawan o sa iyong aktibidad noong nakaraang araw.

Tulad ng sa ikalawang trimester, sa ikatlong trimester ang basal na temperatura ay bahagyang mas mababa kaysa sa kung ano ito kaagad pagkatapos ng paglilihi at nananatili sa humigit-kumulang 36.9 degrees.

Ang isang dahilan para sa pag-aalala ay maaaring isang pagtaas sa basal na temperatura sa ikalawa at ikatlong trimester sa itaas ng 37.3 degrees. Ito ay maaaring magpahiwatig ng:

• nagpapaalab na proseso, lalo na sa mga pelvic organ;
• exacerbation ng mga nakakahawang sakit;
• placental abruption.

Kapansin-pansin na ang pagsubaybay sa iskedyul ng BT sa panahon ng pagbubuntis linggo-linggo ay napakahalaga hanggang sa ika-18 linggo. Pagkatapos ng ika-20 linggo ng pagbubuntis, ang pamamaraang ito ay halos walang silbi, dahil pareho ka at ang sanggol ay nasa ilalim ng patuloy na pangangasiwa ng medikal. Kung ikukumpara sa mga regular na eksaminasyon sa isang doktor, ang iskedyul ng BT ay karaniwang hindi nagbibigay-kaalaman.

Basal temperature chart sa panahon ng pagbubuntis. Video