Ang table tennis ay isang napaka-tanyag na isport ngayon. Sikat din ang ping pong ngayon. Na, sa katunayan, ay hindi nakakagulat, dahil pinag-uusapan natin ang halos magkaparehong mga konsepto. Sa una, ang mga konsepto ng table tennis at ping-pong ay nagpapahiwatig ng parehong kababalaghan. Ang paglalaro ng ping pong ay eksaktong kapareho ng paglalaro ng table tennis. Sa totoo lang, ang mismong konsepto ng ping-pong ay Ingles, at walang ibig sabihin, hindi nagsasalin sa anumang paraan, at nagmula ito sa tunog na ginagawa ng bola mula sa raketa at mula sa mesa.

Mga pagkakaiba ngayon

Ngayon, gayunpaman, ang ping pong ay medyo naiiba sa table tennis. Ano ang mga pagkakaiba? Sa imbentaryo. Maaari kang maglaro ng ping pong hindi sa anumang mga raket, ngunit sa mga partikular na modelo lamang - sa halip na ang mga rubber pad na pamilyar sa marami sa atin ngayon, paradoxically, papel ng liha ang ginagamit. Bukod dito, iba rin ang proseso ng pag-aaral ng ping pong at table tennis. Ang table tennis ay isang Olympic sport, kaya ang pagsasanay ay dapat na mas mahigpit at mas mahigpit.

Pamamaraan

Ang pamamaraan ng laro ay medyo naiiba. Ang table tennis ay nailalarawan sa pamamagitan ng mabilis na paggalaw, pag-atake ng malalakas na suntok, hindi inaasahang counterattacks. Ang table tennis ay isang mapag-imbento, masiglang laro na nangangailangan ng inisyatiba, pagkamalikhain, pagmamasid, matalas na mata, at isang matatag na konsentrasyon ng atensyon. Ang mga klase ng ping pong ay hindi gaanong mabilis - ang gawain ng mga manlalaro ay gumawa ng pinakamaraming hit sa bola hangga't maaari sa isang serve. Ang mga taong may iba't ibang edad at kalusugan ay maaaring maglaro ng ping pong. Ang mga klase ng ping pong ay kalmado at nakakarelaks, habang ang pagkakataong ayusin ang iyong kalusugan, ang iyong pisikal na anyo ay nananatili.

Ano ang nagkakaisa

Sa anumang kaso, ang parehong pagsasanay sa table tennis at pagsasanay sa ping pong ay dapat isagawa ng isang coach - ito ang tanging paraan na maaari kang umasa sa tamang setting ng pamamaraan, ang pagkakataong bumuo, makilala ang mga nuances ng laro, at iba pa.
Sa isang coach, makakamit mo ang isang proseso, pag-unlad sa laro - table tennis man ito o ping-pong. Ang mga aralin sa ping pong kasama ang isang propesyonal na coach ay magbibigay sa iyo ng pagkakataon hindi lamang upang makakuha ng tunay na kasiyahan mula sa laro, kundi pati na rin ang mga benepisyo sa kalusugan, at magbibigay-daan sa iyong ayusin ang iyong pisikal na hugis.

Ang inaalok namin

Sa aming table tennis club makikita mo ang lahat ng mga kondisyon para sa paglalaro ng ping pong o table tennis - nang may kasiyahan at benepisyo. Mayroon kaming mga propesyonal na coach at kasalukuyang mga masters ng sports. Ang mga klase sa aming club ay magbibigay-daan sa iyo upang maging pamilyar hindi lamang sa batayan ng mga larong ito, kundi pati na rin sa mga nuances. Matututo kang hindi lamang humawak ng raketa sa iyong mga kamay, ngunit matututong hulaan ang mga aksyon ng iyong kalaban, pag-isipan ang iyong mga aksyon ilang hakbang sa unahan. Ang pag-aaral ng ping pong o table tennis sa aming club sa loob ng ilang buwan ay magbibigay sa iyo ng pagkakataong madama ang diwa ng kompetisyon kapag sumasali sa mga kumpetisyon. Posible na malalaman mo ang lasa ng tagumpay.

Ang advantage ng hall namin

• Accessibility ng transportasyon;
• Iba't ibang klase (grupo at indibidwal);
• Ang posibilidad ng pagrenta ng mesa, parehong isang beses at pagbili ng isang subscription.

Halika at maglaro

At, siyempre, ang mga klase ng ping pong at table tennis sa isang malaking club tulad ng Luzhniki table tennis club ay maraming bagong kakilala, maraming positibong emosyon, matingkad na mga impression. Halos lahat ng pumupunta sa amin para lang maglaro ng ping pong ay nananatiling aming mga estudyante - na naranasan na ang lahat ng alindog ng larong ito, hindi na posible na basta na lang huminto sa pagsasanay. Kung gusto mong maglaro ng ping pong o table tennis, pumunta sa amin: ang mga aralin sa ping pong sa aming club ay magbibigay-daan sa iyo na makamit ang iyong mga layunin sa pinakamaikling posibleng panahon.

Ang nilalaman ng artikulo

TABLE TENNIS(luma na - Ping pong) ay isang larong pampalakasan para sa dalawa (single) o apat (double) na manlalaro, na nilalaro sa loob ng bahay sa isang maliit na mesa na may mga raket na gawa sa kahoy na natatakpan ng goma at isang bola ng seluloid. Ang mga manlalaro ay nagpapalitan ng mga suntok sa bola, ang isa na nakakuha ng mas maraming puntos kaysa sa kalaban ang nanalo sa laro. Ang kalahok ay tumatanggap ng mga puntos kapag, pagkatapos ng kanyang hit, ang kalaban ay hindi maaaring ibalik ang bola sa kanyang kalahati ng field.

Mga tuntunin.

mesa. Ang playing surface sa table tennis ay ang pahalang na ibabaw ng isang hugis-parihaba na mesa na 2.74 m ang haba at 1.525 m ang lapad, na matatagpuan sa taas na 76 cm mula sa sahig. Ang ibabaw ng talahanayan ay maaaring gawin ng anumang materyal, habang ang rebound mula dito ng isang karaniwang bola na bumabagsak mula sa taas na 30 cm ay dapat na humigit-kumulang katumbas ng 23 cm.

Ang ibabaw ng talahanayan ay dapat na matte, uniporme, madilim na kulay na may mga puting linya sa mga gilid ng field. Ang talahanayan ay nahahati sa lapad sa dalawang bahagi sa pamamagitan ng isang patayong grid. Sa doubles matches, ang bawat kalahati ng table ay nahahati din sa dalawang "half court" sa pamamagitan ng gitnang linya na 3 mm ang lapad.

Net. Ang lambat ay binubuo ng lambat mismo na 1.83 m ang lapad, nakabitin na kurdon at mga poste ng suporta na may mga fastener. Ang taas ng mga rack ay 15.25 cm. Ang ilalim ng lambat ay dapat na mas malapit hangga't maaari sa ibabaw ng mesa.

bola. Ang table tennis ay nilalaro gamit ang isang spherical na bola na halos 40 mm ang lapad. Ang masa nito ay dapat na 2.7 g. Ang bola ay gawa sa celluloid o katulad na matte na plastik na puti o orange.

Raketa maaaring maging anumang sukat, hugis at masa, ngunit ang talim nito ay dapat na patag at matibay. Hindi bababa sa 85% ng kapal ng talim ay dapat na natural na kahoy.

Ang ibabaw ng talim, kung saan natamaan ng mga manlalaro ang bola, ay dapat na natatakpan ng may tagihawat na goma na may mga bukol palabas (na may kabuuang kapal na hanggang 2 mm kasama ang malagkit na layer), o dalawang-layer na goma na may mga bukol sa loob (na may kabuuang kapal kasama ng pandikit hanggang 4 mm).

Sa simula ng laban at kung sakaling magpalit ng raket, dapat ipakita ito ng manlalaro sa kanyang kalaban at sa referee at hayaan silang suriin ito.

Mga Kahulugan. Ang ibig sabihin ng "Rally" ay ang tagal ng panahon na naglalaro ang bola.

"Replay" - isang draw, ang resulta nito ay hindi binibilang.

"Point" - isang draw, ang resulta nito ay binibilang.

Ang "pagtama ng bola" ay isang sitwasyon kung saan hinawakan ng isang manlalaro ang bola gamit ang kanyang raket, hawak ito ng kanyang kamay, o gamit ang kanyang kamay (na may raket) sa ibaba ng pulso.

"Server" - ang manlalaro na unang tumama ng bola sa isang rally.

"Receiver" - ang manlalaro na dapat tumama ng bola sa pangalawang pagkakataon sa isang rally.

Ang ibig sabihin ng "Hukom" ay ang taong hinirang na mangasiwa sa pulong.

Ang ibig sabihin ng "Assistant Referee" ay isang taong itinalaga upang tulungan ang referee sa paggawa ng ilang mga desisyon.

Innings. Sa pagsisimula ng serbisyo, ang bola ay dapat na nasa bukas na palad ng nakatigil na libreng kamay sa itaas ng antas ng play surface at sa likod ng dulong linya ng mesa ng server.

Dapat ihagis ng server ang bola gamit ang kanyang kamay sa halos patayong direksyon, nang hindi ito iikot. Ang bola ay dapat, na tumama sa raketa, unang hawakan ang kalahati ng mesa ng server, at pagkatapos, lumilipad sa ibabaw ng lambat, hawakan ang kalahati ng mesa ng tatanggap. Sa doubles games, pinag-uusapan natin ang tungkol sa "half-fields".

Kung ang referee ay may pagdududa tungkol sa kawastuhan ng serbisyo, siya ay may karapatan na matakpan ang laro nang hindi nagbibigay ng puntos. Sa mga kasunod na katulad na kaso, ang isang punto ay iginawad sa tumatanggap na bahagi.

balik suntok. Ang receiver ay dapat pindutin ang bola upang ito, lumilipad sa ibabaw ng net, hinawakan ang kalahati ng mesa ng kalaban nang isang beses. Sa kasong ito, pinahihintulutan ang isang sitwasyon kapag nahawakan ng bola ang lambat.

I-replay. Maaaring i-replay ang draw sa mga sumusunod na kaso:

- Kung ang bola ay humipo sa net kapag naghahain;

– Kung, kapag naglilingkod, ang host ay hindi handang tumanggap;

- Kung ang mga pagkakamali sa pagsusumite o pagtanggap ay nangyari laban sa kalooban ng manlalaro;

– Kung ang referee o ang kanyang katulong ay makagambala sa laro.

Punto. Ang manlalaro ay nanalo ng puntos sa mga sumusunod na kaso:

- Kung hindi nagawa ng kalaban ang tamang pagsisilbi;

– Kung hindi nagawa ng kalaban ang tamang pagbabalik;

- Kung hindi pumasok sa field ng kalaban ang nabatong bola;

– Kung ang kalaban ay tumama sa bola ng dalawang beses sa isang hilera;

– Kung ang isang kalaban ay gumalaw sa ibabaw ng mesa, hinawakan ang net o playing surface habang ang bola ay nasa laro;

- Kung ang pagkakasunud-sunod ng mga strike ay nilabag sa isang doubles match.

Ang padala. Ang nagwagi sa laro ay ang manlalaro (pares) na unang nakakuha ng 11 puntos, maliban kung ang parehong mga manlalaro (mga pares) ay nakakuha ng 10 puntos bawat isa; sa kasong ito, ang laro ay mapapanalo ng manlalaro (pares) na unang nakakuha ng 2 puntos na higit sa kalaban (pares). Sa amateur table tennis, ang iskor ay karaniwang nilalaro sa 21 puntos, at ang laro sa 11 puntos ay tinatawag na "maikling laro".

Pagpupulong. Bago magsimula ang laro, ang mga kalahok ay magpapasya sa pamamagitan ng palabunutan at sa harap ng referee kung aling panig ng mesa ang kanilang kukunin at kung sino ang unang magsisimula ng laro. Bago magsimula ang laban, pinapayagan ang mga manlalaro na mag-warm up sa loob ng dalawang minuto.

Sa doubles matches, sa bawat pagbabago ng serve, ang dating receiver ay dapat maging server, at ang partner ng nakaraang server ang receiver. Pagkatapos ng bawat laro, binabago ng mga kalahok ang kalahati ng laro ng mesa. Ang nagwagi sa pulong ay ang manlalaro (pares) na nanalo sa karamihan ng anumang kakaibang bilang ng mga laro.

Ang espasyo sa paglalaro (ang lugar kung saan matatagpuan ang mesa, mga manlalaro at mga libreng zone para sa kanilang paggalaw sa panahon ng mga rally) ay dapat na hindi bababa sa 14 m ang haba, 7 m ang lapad at 5 m ang taas. Sa mga opisyal na paligsahan, ang lugar ay dapat na ihiwalay mula sa iba pang mga lugar ng paglalaro at mga manonood sa pamamagitan ng magkatulad na mga hadlang na humigit-kumulang 75 cm ang taas.

Ang pinagmumulan ng liwanag sa bulwagan ay dapat na matatagpuan hindi bababa sa 5 m mula sa antas ng sahig. Ang sahig ay hindi dapat mapusyaw o makintab; hindi rin madulas. Hindi rin pinapayagan ang paglalaro sa mga sahig na bato, kongkreto, ladrilyo o baldosa. Ang temperatura sa bulwagan ng paglalaro ay dapat na mapanatili nang hindi mas mababa sa +12 degrees Celsius at hindi mas mataas kaysa sa +27, at ang relatibong halumigmig ng hangin ay dapat nasa hanay na 50-70%.

Kwento.

Tulad ng maraming iba pang sports, isinilang ang table tennis bilang resulta ng ilang pagbabago sa mga alituntunin ng dati nang raket at mga larong bola.

Ang table tennis, tulad ng lawn tennis at badminton, ay nagmula sa medieval na bersyon ng proto-tennis.

Sa kasalukuyang anyo nito, nagkaroon ng hugis ang isport sa Inglatera noong kalagitnaan ng ika-19 na siglo. Pagkatapos ay kilala ito sa ilalim ng iba't ibang mga pangalan - halimbawa, "gossima" at "wiff-waff", at nilalaro, bilang panuntunan, ng mga kinatawan ng mataas na uri ng lipunan ng Britanya.

Tulad ng kaso sa ilang iba pang mga sports, ang pinagmulan ng table tennis ay ang British militar, na nagsilbi sa India at South Africa.

Sila, ayon sa mga istoryador, ay gumamit ng mga takip ng kahon ng tabako sa halip na mga raket, ang mga gupit na takip ng bote ay nagsisilbing mga bola, at ang mga libro ay inilatag sa mesa sa halip na lambat. Tinawag ng militar ang kanilang trabaho na panloob na tennis.

Ang isang mahusay na kontribusyon sa pag-unlad ng ping-pong ay nilalaro ng isang tiyak na James Gibb, isang Ingles na nagdala ng mga guwang na bola ng seluloid mula sa isang paglalakbay sa USA noong 1900.

Kung saan nagmula ang pangalang "ping-pong" (katulad ng tunog ng bola na tumatama sa mesa) ay hindi alam ng tiyak. Ayon sa ilang mga mapagkukunan, ito ay naimbento mismo ni Gibb, at ayon sa iba, ito ay ginamit noong 1901 ni John Jacques and Sons. Gayunpaman, ang huli ang opisyal na nagrehistro ng pangalang ito at inilipat ang mga karapatang gamitin ang trademark sa America sa Parker Brothers, na agad na naglunsad ng produksyon ng mga kagamitan sa palakasan para sa larong ito.

Unti-unti, ang isport na ito ay naging lubhang sunod sa moda. Mula pa noong kalagitnaan ng ika-19 na siglo. maraming makasaysayang dokumento ang nakaligtas hanggang ngayon, na nagpapatunay sa pagmamahal ng publiko sa larong ito.

Sa parehong taon, nabuo ang isang asosasyon ng ping-pong sa Inglatera, ngunit pagkaraan ng tatlong taon ay pinilit itong tumigil, pangunahin dahil ang pangalan ng Parker Brothers ay nagpasiya ng napakataas na presyo para sa mga raket, bola at iba pang nauugnay na produkto.

Gayunpaman, unti-unti, lumitaw ang iba pang mga kumpanya sa mundo na sinira ang monopolyo ng Parker Brothers sa pamamagitan ng pagbebenta ng mga produkto para sa paglalaro ng "table tennis", hindi "ping-pong".

Sa simula ng huling siglo, ang mga patakaran ng ping-pong ay naging mas kumplikado, at gayunpaman, sa kabila nito, ang laro ay hindi pa nakatanggap ng katayuan ng isang hiwalay na isport: ang mga amateur ay nagsagawa nito pangunahin pagkatapos ng hapunan at bilang libangan lamang. Ang mga hawakan ng mga raket ng table tennis noon ay katulad ng kanilang mga "big brothers" mula sa tennis, sila ay mahaba, at ang ibabaw ng racket mismo ay pinahaba at hugis tulad ng isang peras.

Sa isa sa mga memoir noong unang bahagi ng ika-20 siglo. Sinabi na ayon sa mga patakaran ng panahong iyon, ang mga lalaki ay hindi inirerekomenda na maglaro ng table tennis sa mga nababagay sa gabi, at mga kababaihan - sa mga damit. Ang parehong dokumento ay naglalaman ng ilang taktikal na payo sa mga manlalaro at pinag-usapan kung ano mismo ang mga hawakan at patong ng mga raket.

Sa pagtatapos ng unang dekada ng huling siglo, ang laro ay nakakuha ng katanyagan sa Gitnang Europa, at kahit na bago iyon, ang table tennis ay pumunta sa Japan, at mula doon ay kumalat sa China at Korea.

Isang bagong round ng table tennis popularity sa England at Wales ay dumating noong 1920s. Sa mga bansa ng Europa at Malayong Silangan, lumitaw ang mga pambansang asosasyon, na naging posible upang malutas ang problema sa internasyonal na standardisasyon ng mga patakaran.

Ang English Table Tennis Association ay nabuo noong 1921 at ang International Table Tennis Federation (ITTF) ay itinatag sa isang pulong sa Berlin makalipas ang limang taon. Ang mga nagtatag na bansa ay Austria, England, Hungary, Germany, Denmark, India, Wales, Czechoslovakia at Sweden.

Ang unang World Table Tennis Championship ay ginanap sa London noong 1927, at ang mga manlalaro mula sa Central Europe ay pinakamatagumpay na gumanap sa internasyonal na yugto sa mga sumunod na dekada. Ang mga pangunahing bituin noong panahong iyon ay ang mga Hungarian na sina Maria Mednyansky at Viktor Barna.

Ang American Ping-Pong Association (APPA) ay nabuo noong 1930, ngunit ang pagiging miyembro nito ay napakalimitado, dahil tanging ang kagamitan ng Parker Brothers ang pinapayagang gamitin sa mga laban. Noong 1933, dalawang organisasyon na nakikipagkumpitensya sa APPA ang lumitaw sa USA - ang United States Amateur Table Tennis Association (USATTA) at ang National Table Tennis Association (NATT). Noong 1935, lahat ng tatlong organisasyon ay pinagsama, bilang resulta ng kanilang pagsasama, ang United States Table Tennis Association ay isinilang sa Amerika, na pinalitan ng pangalan noong 1994 na "US Table Tennis".

Ang table tennis ay naging isa sa pinakasikat na internasyonal na palakasan. Sa antas ng mga opisyal na kumpetisyon, halos 30 milyong tao ang regular na nagsasanay nito, at daan-daang milyon sa antas ng amateur. Ang European Table Tennis Championships ay ginanap mula noong 1958.

Ang susunod na yugto sa pag-unlad ng table tennis ay nagsimula noong 1950s: inagaw ng mga Asyano ang pangingibabaw sa entablado ng mundo, at ang kanilang pangingibabaw ay nagpapatuloy hanggang ngayon.

Noong 1952, ipinakilala ng Japanese Horoi Sato ang isang bagong - foam - coating ng mga raket, na nagpapahintulot sa mga manlalaro na i-twist ang bola nang higit pa. Sa parehong oras, ang mga atleta ng Asya ay gumawa ng isang espesyal na paraan upang kunin ang hawakan ng raketa, hawak ito sa pagitan ng hinlalaki at hintuturo. Noong 1950s at 1960s, ang Japan ang nangingibabaw na kapangyarihan sa table tennis. Ang mga pangunahing katunggali nito ay ang Hungary, China at Sweden.

Noong 1971, lumitaw ang table tennis sa isang ganap na naiibang kapasidad: natutunan ng mundo ang tungkol sa tinatawag na "ping-pong diplomacy". Ito ay ganito: ang koponan ng US ay kalahok sa World Cup sa Japan nang makatanggap sila ng hindi inaasahang imbitasyon mula sa PRC team na bumisita sa China. Noong Abril 10, siyam na atleta, apat na opisyal at dalawang asawa ng mga atleta ang tumawid sa tulay sa pagitan ng Hong Kong at mainland China. Sila ang naging unang grupo ng mga Amerikano na pinayagang bumisita sa China mula nang mamuno ang Partido Komunista sa China noong 1949.

Sa milyun-milyong tao na naglalaro ng table tennis sa buong mundo, walang nagulat nang gawing Olympic sport ng International Olympic Committee (IOC) ang sport noong 1988. Ang Summer Olympics ay nagho-host ng mga panlalaki at pambabae na paligsahan sa mga single at double.

Ang isang natatanging tampok ng table tennis mula sa iba pang mga sports ay ang mga patakaran ng larong ito ay hindi gaanong nagbago mula noong ito ay nagsimula. Gayunpaman, sa paglipas ng mga dekada, ang larong ito ay naging mas dynamic.

Ang International Table Tennis Federation, ang namamahala na katawan ng isport (ITTF), ay nagsisikap na pigilan ang mga makabagong teknolohiya mula sa hindi nararapat na impluwensya sa laro, sa paniniwalang ang table tennis ay dapat, higit sa lahat, ay mananatiling isang kumpetisyon sa pagitan ng mga atleta, isang pagsubok sa kanilang kalooban, tibay at kakayahang makatama ng tumpak gamit ang raket sa bola. Samakatuwid, ang lahat ng bagay na may kaugnayan sa mga teknikal na inobasyon ay mahigpit na kinokontrol ng mga patakaran na nagbubuklod sa buong mundo.

Gayunpaman, paminsan-minsan, ang mga maliliit na pagbabago ay ginagawa sa mga patakaran upang matugunan ang mga katotohanan ng ating panahon. Ang lahat ng mga pagbabago ay dapat aprubahan ng mayoryang boto sa pangkalahatang pagpupulong ng mga miyembro ng ITTF, na nagaganap kada dalawang taon.

Sa kasalukuyan, ang mga miyembro ng ITTF ay 200 bansa sa buong mundo.

Mga rekord.

Ang may pinakamaraming titulong manlalaro ay ang Hungarian na si Victor Barna (1911-1972), na naging world champion ng 15 beses.

Ang pinaka may titulong atleta ay ang Hungarian na si Maria Mednyansky (1901-1979), 12-time na kampeon sa mundo.

Ang pinakamahabang solong laro para sa mga lalaki ay 143 oras at 46 minuto. Ang resultang ito ay ipinakita ng mga miyembro ng South African team na sina Pieter van der Merwe at Andre Vetter. Ang kanilang laban ay tumagal mula Mayo 30 hanggang Hunyo 4, 1983.

Ang pinakamahabang laro ng doubles para sa mga lalaki ay 101 oras 1 minuto at 1 segundo. Ang resultang ito ay ipinakita ng mag-asawang Amerikano na sina Laise-Fiya at Warren-Vejar noong 1979.

Ang pinakamahabang one-point draw para sa mga lalaki ay 1 oras 58 minuto. Nangyari ito noong Marso 14, 1936 sa World Championship sa Prague sa pagitan ng Pole A. Erlich at ng Romanian P. Fakash.

Ang maximum na bilang ng mga stroke kada minuto para sa mga lalaki ay 162. Ang resultang ito ay naitala sa isang laban sa pagitan ng English na Desmund Douglas at Nicky Yarvis noong 1976.

Ang maximum na bilang ng mga stroke kada minuto para sa mga babae ay 148. Ang resultang ito ay naitala sa isang laban sa pagitan ng Englishwomen na sina Linda Howard at Melody Ludi noong 1977.

Noong 1983, dalawang manlalaro ng table tennis, sina Rick Bowling at Richard de Witt, ang tumama sa bola sa magkaibang stroke sa loob ng 10 oras at 9 minuto.

Ang Chinese team ang naging unang koponan na nanalo ng lahat ng 7 gintong medalya sa 1986 World Cup.

Dmitry Yurin

Ang ping pong ay isang napaka-interesante na laro. Hindi nakakagulat na kasama ito sa listahan ng Olympic sports. Gayunpaman, para dito kailangan mong piliin ang tamang talahanayan at mga detalye (racquet, bola). Bilang karagdagan, dapat mong malaman ang mga patakaran ng laro.

Ang kahulugan ng sport na ito ay kailangan mong maghagis ng maliit na bola sa isang grid na nakaunat sa gitna ng mesa na may raketa. Sa parehong oras, 2 tao o higit pa ang maaaring maglaro. Upang gawin ito, kailangan mong mag-install ng isang mesa sa isang medyo maluwang na silid. Bukod dito, dapat din itong magkaroon ng mga tinukoy na sukat at mai-mount habang pinapanatili ang eksaktong pahalang na antas.

Natural, kakailanganin mo rin ng mga raket at bola. Ang mga accessory na ito ay dapat piliin nang maingat, dahil ang kalidad ng laro ay higit na nakasalalay sa kanila. Nagsisimula ang ping-pong sa inihain na bola, na sa anumang kaso ay hindi dapat tumama sa net. Sa paggawa nito, dapat niyang pindutin ang kabaligtaran ng mesa. Natural, ang pangalawang manlalaro ay dapat talagang matamaan ang bola, kung hindi ay mabibilang ang kanyang miss.

Mga pangunahing patakaran ng ping pong

Kaya, ngayon ay oras na upang pag-usapan kung paano maglaro nang tama. Una sa lahat, ang mga taong lumahok sa laban ay dapat nasa likod ng linya sa likod ng mesa. Ito ay kinakailangan upang ihatid ang bola upang ito ay lumipad sa ibabaw ng net at tumama sa kabaligtaran ng mesa. Kung ang bola ay tumalbog sa iyong kalahati ng field, kung gayon ito ay itinuturing na isang pagkakamali. Ang isang maling pagpapakain ay isinasaalang-alang din kung ang bola ay dumampi sa lambat. Hindi binibilang ang mga puntos. Ang pagsusumite ay kailangang muling gawin.

Nagpapatuloy ang laban hanggang sa magkamali ang isa sa mga manlalaro. Ang mga panuntunan sa ping pog ay nagbibigay ng punto sa mga ganitong kaso:

• ang bola ay makikita sa mesa;
• hinawakan ng manlalaro ang field gamit ang isang raketa;
• maling pagsusumite;
• sa bola ng higit sa 1 beses.

Bilang karagdagan, binibilang din ang 1 puntos kung hindi maibalik ng kalaban ang bola nang tama sa kanya. Ito ay kinakailangan upang ihatid ang bola sa turn, at ito ay nagbabago sa bawat 2 puntos. Ang laro ay tapos na kung ang isa sa mga manlalaro ay nakakuha ng 21 puntos. At dapat mayroong isang minimum na labis na timbang. Sa isang laban, ang mga manlalaro ay dapat maglaro ng hindi bababa sa 5 laro.

Dapat kong sabihin na ang mga kasalukuyang ay gumagana mula noong 2001.

Mga pangunahing trick

Upang maglaro ng table tennis, kinakailangan upang makabisado ang isang tiyak na pamamaraan. Ibig sabihin, dapat kang matuto ng ilang galaw na makakatulong sa iyong talunin ang iyong kalaban.

Kaya, upang maglaro ng ping pong kakailanganin mong makabisado ang ilang mga rack:

1. Kaliwang undercut na may saradong raketa. Upang gawin ito, ang katawan ay dapat na bahagyang nakabukas, ang mga binti ay dapat na lapad ng balikat, at ang braso ay dapat na baluktot sa siko. Kapag naghahain, dapat itong hindi nakabaluktot mula kaliwa pakanan at pasulong at pababa.
2. Tamang pruning na may bukas na raketa. Ang posisyon na ito ay karaniwan at pamilyar sa karamihan ng mga atleta. Matapos tumama sa ganoong posisyon, lumipad ang bola. Ang pamamaraan na ito ay itinuturing na nagtatanggol, kaya mahirap umatake mula sa posisyong ito.
3. Gumulong pasulong Maaari itong isagawa sa kaliwa o kanan na may sarado o bukas na raketa (depende sa posisyon). Sa kasong ito, ang mga binti ay dapat na lapad ng balikat, ang shock arm ay nakatungo sa siko sa antas ng sinturon. Ang welga ay isinasagawa nang husto. Sa kasong ito, ang kamay ay pasulong sa kanan (kaliwa) at pataas. Sa panahon ng strike, ang raketa ay dapat, kumbaga, tumakbo sa paligid ng bola.

Mayroong iba pang mga propesyonal na trick, ngunit ang mga ipinakita ay sapat na upang maglaro ng ping-pong.

Ano ang dapat na talahanayan para sa laro?

Ang ping pong field ay isang mahalagang elemento kung wala ito ay hindi maaaring umiral. Siyempre, ngayon maaari kang pumili ng isang talahanayan mula sa isang malaking bilang ng mga modelo na ipinakita sa modernong merkado ng mga kalakal sa palakasan. Una, alamin natin kung anong mga sukat ang dapat mayroon ito.

Kaya, para sa ping-pong, dapat silang magkaroon ng mga sumusunod na halaga: taas - 76 cm, haba - 2.74 m, lapad - 1.525 m. Maaaring may iba pang mga sukat ang mga disenyo ng baguhan. Gayunpaman, pinakamahusay na magbigay ng kagustuhan sa mga karaniwang tagapagpahiwatig. Pakitandaan na ang bola ay dapat tumalbog sa ibabaw ng field ng 25-30 cm.

Tulad ng para sa materyal para sa paggawa ng talahanayan, ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga pangangailangan at kakayahan. Sa prinsipyo, maaari kang bumuo ng isang katulad na istraktura.

Paano pumili ng tamang playing field?

Ang isang ping pong table ay dapat na maingat na piliin. Una sa lahat, bigyang-pansin ang ibabaw ng field. Dapat itong lagyan ng kulay ng madilim na matte na pintura. Dapat mayroong tumpak na puting marka sa paligid ng mga gilid at sa gitna ng talahanayan.

Ngayon magpasya kung saan eksaktong i-install mo ang istraktura. Kung magpasya kang dalhin ito sa bahay, kung gayon ang mga espesyal na kinakailangan para sa materyal ng paggawa nito ay hindi kinakailangan. Kung maglalaro ka sa kalye, pagkatapos ay bigyang-pansin kung ano ang gawa sa mga binti at ibabaw ng mesa. Sa prinsipyo, ang isang plastic construction ay angkop para sa layuning ito, ngunit dapat itong maging malakas at sapat na mabigat upang manatiling matatag.

Kapag pumipili ng mesa, bigyang-pansin ang mga attachment para sa net. Hindi sila dapat tumambay at kumuha ng maraming espasyo. Kahit na sa tindahan, suriin ang rebound ng bola mula sa ibabaw. Ang ping pong table ay dapat na antas, kaya bigyang-pansin ang katatagan at lakas ng mga binti.

Mga uri ng raket para sa laro

Ang mga kagamitan para sa ipinakita na isport ay dapat na may mataas na kalidad. Alamin natin kung ano ang mga raket ng ping-pong:

• Pinagsamang tool na may parehong uri ng mga overlay. Mayroon silang iba't ibang mga pag-andar, ngunit ang parehong texture.
• Mga raket na may iba't ibang uri ng mga overlay. Karaniwan ang mga ito ay inilaan para sa aktibong paglalaro. Iyon ay, sa isang banda, ang ibabaw ay may mga spike, at sa kabilang banda, ito ay nananatiling makinis.
• Tool na may aktibong overlay sa isang gilid. Ang iba pang ibabaw ay nilagyan ng ibang overlay, na tumutulong sa pagbalot ng bola upang hindi ito matamaan ng kalaban.

Paano pumili ng base ng racket?

Upang maglaro ng mataas na kalidad na table tennis (ping-pong), dapat mong bigyang pansin ang pagpili ng base ng pangunahing instrumento. Upang gawin ito, isaalang-alang ang mga sumusunod na parameter:

1. Katigasan. Para sa bilis, kakailanganin mo ng mas matatag na base, ngunit kung ito ay nababaluktot, magagawa mong paikutin ang bola nang mas mahusay.
2. Timbang. Kung mabigat ang raketa, magkakaroon ka ng pagkakataong matamaan ang bola nang mas malakas. Ang isang magaan na tool, muli, ay nagbibigay ng maximum na bilis ng paglipad ng bola.
3. Bilis. Ang parameter na ito ay direktang nakasalalay sa estilo ng laro.
4. Balanse. Dito kailangan mong bigyang-pansin kung gaano komportable ang hawakan sa iyong kamay. Bilang karagdagan, ang balanse ay pinili alinsunod sa estilo ng paglalaro, ang mga napiling pamamaraan.
5. Uri ng hawakan. Ito ay pinili batay sa iyong personal na kagustuhan. Mayroon ding mga standard at orihinal na mga modelo, tulad ng pistol o V-type.
6. Pangunahing laki ng talim.
7. Mga overlay.
8. Antas ng paghahanda.
9. Gastos ng tool.

Huwag subukang pumili kaagad ng mga propesyonal na batayan. Una, master ang lahat ng kinakailangang mga diskarte at magsanay ng mabuti.

Mga uri ng mga overlay

Ang ping pong ay isang kawili-wiling laro, ngunit kailangan mong maingat na maghanda para dito. Bigyang-pansin ang mga overlay na inilalapat sa mga raketa. Karaniwan ang mga ito ay gawa sa mataas na kalidad na goma na may mahusay na pagkakahawak sa bola. Ang lining ay maaaring dagdagan ng isang spongy layer, na nag-aayos ng bola. Bilang karagdagan, sa tulong nito maaari mong paikutin ang bola nang maayos.

Ang mga goma na may maiikling pimples ay nagbibigay-daan sa iyo na gawing mas mabilis ang table ping pong. Sa kumbinasyon ng isang makinis na ibabaw sa kabilang panig ng raketa, maaari mong baguhin ang likas na katangian ng laro, na ginagawa itong hindi mahuhulaan para sa kalaban. Sa mga rubber na may mahabang pimples, sa pangkalahatan ay makakagawa ka ng mga hindi kapani-paniwalang kumbinasyon at serve. Ang mga ito ay madalas na ginagamit.

Ang mga kakayahan ng cushioning nito ay depende sa kapal ng lining. Natural, tumataas ang bigat ng raketa. Dapat kong sabihin na ang mataas na kalidad na mga goma ay maaaring mapanatili ang kanilang mga ari-arian sa loob ng dose-dosenang oras, kaya ang bawat atleta ay dapat magkaroon ng isang tiyak na supply ng mga accessory na ito. Tandaan na ang mga raket na iyon na nilalaro mo sa kalye ay mas mabilis na lumalala.

Mga tampok ng pagpili ng mga overlay

Upang ang iyong laro ng ping-pong para sa dalawa ay maging kapana-panabik at kawili-wili, kapag pumipili ng ipinakitang elemento, dapat kang magabayan ng mga sumusunod na prinsipyo:

• hindi ka dapat bumili ng masyadong mura o mahal na tool;
• dapat piliin ang lining batay sa iyong antas, gayundin pagkatapos makipag-usap sa coach;
• ang raketa ay hindi dapat maging sunod sa moda, ngunit kumportable at mahusay;
• mas mahusay na bumili ng isang overlay nang hiwalay mula sa base;
• bumili ng imbentaryo upang ito ay maginhawa para sa iyo;
• subukang bumili ng mga tool sa table tennis lamang sa mga awtorisadong punto ng pagbebenta;
• Gayundin, tandaan na kailangan mong baguhin ang mga pad sa pana-panahon, kaya piliin ang mga ibinebenta.

Mga uri ng mga bola ng tennis

Ang isa pang mahalagang elemento ng laro ay ang bola, dahil maaari itong makabuluhang makaapekto sa kurso ng paghaharap. Ang karaniwang diameter ng isang ping-pong ball ay 4 cm. Ito ay tumitimbang ng hindi hihigit sa 2.5 gramo. Ang bola ay pangunahing ginawa mula sa isang espesyal na uri ng plastik. Ang ibabaw nito ay kadalasang puti at matte upang mapanatili ang magandang pagkakahawak sa raketa. Minsan ang bola ay maaaring orange.

Ang ipinakita na mga elemento ay maaaring gawin ng goma, ngunit hindi lahat ay naglalaro ng ganoon. Ang mga ito ay kadalasang ginagamit sa Japan. Kung naglalaro ka ng amateur table tennis, maaari kang bumili ng maraming kulay na bola.

Mga tampok ng pagpili ng bola

Kaya, upang hindi magkamali sa pagbili, dapat mong bigyang pansin ang bawat maliit na bagay. Halimbawa, ang mga de-kalidad na bola ng ping-pong ay minarkahan sa ibabaw ng International Tennis Federation ITTF.

Sa panahon ng pagpili, tingnan ang mga teknikal na katangian ng elemento: pagkalastiko, timbang, liwanag ng kulay, kawastuhan ng hugis, kalidad ng tahi. Halimbawa, ang lahat ng mga dingding ng bola ay dapat magkaroon ng parehong kapal. Ang timbang ay dapat na pantay na ibinahagi sa buong bola. Dapat kang pumili ng isang produkto na may panloob na makinis na tahi na eksaktong tumatakbo sa gitna ng bola.

Ito ay hindi kanais-nais para sa ipinakita na elemento na maging masyadong malambot, dahil magkakaroon ito ng mahinang bounce.

Anong mga katangian ang dapat taglayin ng isang manlalaro?

Upang propesyonal na makisali sa ipinakita na isport, ang kasanayan lamang at mahusay na sinanay na pamamaraan ay hindi sapat. Kinakailangan na magkaroon ng ilang mga personal na katangian: tiyaga, layunin, kasipagan. Dapat kang maging handa para sa katotohanan na kailangan mong kumilos sa pinaka-hindi pangkaraniwang mga sitwasyon, na ang laro ay maaaring hindi lumabas sa paraang iyong inaasahan.

Ang iyong mga personal na katangian ay magbibigay-daan sa iyo na hindi lamang maging isang nagwagi, pakinisin ang iyong mga kasanayan o makamit ang ilang mga tagumpay. Dapat kang maniwala na sa kabila ng kabiguan, dapat kang magpatuloy sa pagsulong. Bilang karagdagan, ang maselang gawain ay makakatulong upang makamit ang mataas na mga resulta. Kasabay nito, ito ay nagkakahalaga ng pagsasanay hindi sa mga simpleng paglilingkod, ngunit sa mga kumplikado.

Natural, dapat mong suriin ang iyong kalaban: ang kanyang mga lakas at gaps. Maaari mong gamitin ang mga kahinaan ng iyong kalaban para manalo.

Paano dapat laruin ang table tennis?

Mayroong ilang mga patakaran na dapat sundin ng bawat atleta:

1. Dapat mahalin ang larong ito.
2. Kailangan mong igalang ang iyong sarili at ang iyong kalaban. Huwag maglaro ng hindi tapat.
3. Hindi kanais-nais na masanay sa iyong imbentaryo: magtiwala lamang sa iyong mga kakayahan.
4. Subukang pagbutihin ang iyong antas ng kasanayan sa lahat ng oras.
5. Gamitin ang iyong katalinuhan at iba pang mga katangian sa maximum.
6. Ang pagkatalo ay isa ring resulta na makakatulong sa iyong pagbutihin ang iyong kakayahan at muling suriin ang iyong mga pagkakataon. Good luck!

Noong 1891, ang Ingles na si Charles Bakster ay nag-patent ng isang laro na tinatawag na "Ping pong". Ang pangalang ito ay nagmula sa katangiang tunog ng isang cork ball na tumama sa mesa at raketa. Well, ang kwento ay...

Karamihan sa mga eksperto ay naniniwala na ang table tennis ay nagmula sa England. Ito ay pinaniniwalaan na ang table tennis ay may utang sa maulan na panahon ng Ingles. Imposibleng maglaro ng tennis sa mga basang damuhan, at ang laro ay inilipat sa loob ng bahay. Noong una ay naglalaro sila sa sahig. Nang maglaon, dahil sa kakulangan ng malalaking bulwagan, lumitaw ang isang laro sa dalawang mesa na may kalayuan sa isa't isa. Pagkaraan ng ilang sandali, ang mga mesa ay inilipat, at isang lambat ay nakaunat sa pagitan nila.

Ang prototype ng laro sa talahanayan ay ang larong ipinapakita sa figure sa ibaba. Ang panloob na larong ito ay kilala bilang Gossima. Ito ay ipinanganak sa ikalawang kalahati ng ika-19 na siglo bilang isang laro - entertainment.

kanin. 7. Ang dakilang lolo ng modernong table tennis table

Simpleng imbentaryo, at higit sa lahat - ang maliit na sukat ng site ay nagpapahintulot sa iyo na maglaro kahit saan. Tiniyak nito ang malawak na pamamahagi ng board game, na sa maikling panahon ay naging paboritong parlor game sa England, at pagkatapos ay sa ibang mga bansa ng Europa, Asia at Africa. Kapansin-pansin, ang laro ay nilalaro sa mahigpit na pagsusuot sa gabi: mga kababaihan sa mahabang damit, mga lalaki sa tuksedo at tailcoat.

kanin. 8. Ilustrasyon ni Lucien Davies sa London News, 1901

Ang pagtaas ng table tennis bilang isang isport

England - opisyal na itinuturing na lugar ng kapanganakan ng table tennis, bagaman ang mga pinagmulan nito ay maaaring hanapin, tila, sa Europa at Silangang Asya. Ang mga unang dokumento sa mga tuntunin ng laro ay inilimbag sa mga katalogo noong 1834 ni F. Ayers sa London sa ilalim ng pangalang Miniature Indoor Lawn Tennis Game. ang mga bagong pack ng laro ay ipinakita. At noong 1891 lamang, Charles Baxter (Ch. Baxter) patent No. 190070 (mga panuntunan ng laro) at D. Jaque (John Jaques) - patent No. 157615 Game Ping-pong lehitimo ang kapanganakan ng table tennis. Ang pangalang Ping-Pong ay nagmula sa tunog ng bola sa mesa at raketa.

Unti-unti, ang ping-pong ay nagiging hindi lamang isang salon entertainment, ngunit isang larong pampalakasan, bagaman ang mga raket ay hindi na-standardize at nilalaro ng mga raket na may mahabang hawak at may mga string at natatakpan pa ng katad. Ang mga bola ay gawa sa goma o tapon, kadalasang may linya ng tela. Noong 1891, ang table tennis ay binigyan ng malaking tulong ng engineering ni James Gibb, na nagpasya na gumamit ng maliliit, guwang, kulay na mga bola mula sa laruan ng isang bata upang maglaro ng ping pong. Ang pagpapakilala ng isang light celluloid ball sa laro ay makabuluhang nabawasan ang bigat ng racket. Sa halip na mga raket na may mga string, lumitaw ang mga raket ng plywood na may pinaikling hawakan. Nagsimula silang gumamit ng mga bagong materyales para sa pag-paste sa ibabaw ng paglalaro ng raketa: cork, parchment, velor, mamaya na papel de liha, goma. Ang ninuno ng naturang mga pagbabago ng mga racket ay itinuturing na Englishman E.K. Good, na noong 1902, na bumalik mula sa susunod na round ng London Championship, ay pumunta sa parmasya upang bumili ng gamot. Paglapit sa cash register, siya, na may sorpresang katangian ng lahat ng mahusay na pagtuklas, ay nakakuha ng pansin sa lining ng goma para sa pagbabago ng pagbabago. Ang isang maliit na negosasyon sa may-ari ng parmasya at si Mr. Good ay umalis na may pagtataka na mga tingin, na nasisiyahan sa isang mahalagang bundle sa ilalim ng kanyang braso. Pagdating sa bahay, agad siyang nagtakda ng muling pagtatayo ng raketa - ang tapon ay tinanggal at sa halip na ito, isang espongha lamang na binili sa isang parmasya ang idinikit sa magkabilang panig. Kinabukasan, hindi gaanong nagulat ang mga karibal ni E. Good kaysa sa mga empleyado ng parmasya. Ang E.K. Good ay nanalo ng sunod-sunod na tagumpay at nanalo sa paligsahan.

Ang pagsusugal, nakakaaliw na laro ay nakakuha ng maraming lungsod at bansa. Ang ping-pong ay nilalaro hindi lamang sa mga espesyal na silid, ngunit hangga't maaari. Minsan, sa isa sa mga restawran sa Ingles, pagkatapos magbigay ng mga batang aristokrata, na armado ng mga takip mula sa mga kahon ng tabako, nagsimula silang magtapon ng mga tapon ng bote ng alak na natagpuan sa sahig. Kasabay nito, sinubukan nilang gayahin ang lawn tennis, na kilala sa oras na iyon.

Ang larong ito ay kumalat sa dagat nang napakabilis. Kaya, ang mga mandaragat na Ingles, na nasa sapilitang bakasyon sa isa sa mga daungan ng Alemanya, ay nagtanghal ng isang kampeonato sa ping-pong. Ang mga lokal na kabataan ay nanood ng laro nang may interes, at bago pa nagkaroon ng oras ang dayuhang barko upang magbigay ng paalam na sipol, nagsimula na ang mga kumpetisyon sa table tennis sa daungan. Kaya, ang ping-pong ay kumalat sa buong mundo.

Sa England, kinilala ang ping pong bilang isang isport noong 1900. Hanggang sa oras na iyon, ang laro ay nilalaro ayon sa mga patakaran ng lawn tennis at kahit hanggang sa 100 puntos. Matapos maaprubahan ang mga patakaran, nagsimulang laruin ang laro hanggang sa 30 puntos. Noong Disyembre 1900, naganap ang unang London Ping-Pong Championship. Ito ay ginanap sa Westminster Abbey sa London sa Royal Aquarium. 300 katao ang nakibahagi sa kampeonato. Pagkatapos noong 1901 isang opisyal na paligsahan ang ginanap sa India. Ito ay maaaring ituring na unang internasyonal na kompetisyon. Ang isa sa mga pinakamahusay na manlalaro ng panahong iyon, ang Indian na atleta na si Nando, ay nanalo sa paligsahan na ito.

Sa simula ng ika-20 siglo, ang katanyagan ng ping-pong ay tumaas, at ang sigasig para sa bagong laro ay literal na lumusot sa lahat ng mga bansa. Ang mga pangalan ng bagong laro ay iba: Ping-Pong (Germany, Russia, Lithuania, atbp.), Whiff Whaff - sa America, Pim-Pam - sa France, sa England - Gossima, Ping Pong, Indoor Tennis, Parlor Tennis, at iba pa. Saanman maraming club ang inorganisa at ang mga kumpetisyon ay inayos - mga kampeonato ng mga club, lungsod, atbp. Ito ay kilala na ang isang laro na tinatawag na long pom noong 1908 ay kasama sa programa ng Olympic Games sa London. Gayunpaman, ang ping-pong fever na tumama sa ilang estado ay hindi nagtagal. Sa simula ng siglo noong 1904-1905 nagkaroon ng pagbaba sa katanyagan ng laro, na tumagal ng halos 20 taon. Ang dahilan para sa pagtanggi na ito ay malamang na ang pagkalat ng iba pang mas tanyag na palakasan, pati na rin ang Unang Digmaang Pandaigdig, na lubos na nagbawas ng interes sa palakasan.

Pag-unlad ng table tennis sa mundo

Ang muling pagkabuhay ng table tennis, at pagkatapos nito ang hindi pa naganap na pamumulaklak ng laro, ay ganap na nabibilang sa post-war period. Ang tanging bansa kung saan patuloy na umiral ang table tennis ay ang England, kung saan, noong mga 1920, nagsimulang muling kumalat ang laro sa buong mundo sa ilalim ng modernong pangalan ng table tennis. Naging kapana-panabik ang larong table tennis na nagsimula itong laruin hindi lamang sa Europa, kundi maging sa America, Asia, India, at Australia.

Noong 1921, ang kampeon ng England noong 1904 na si P. Bromfibeld at ang kanyang tatlong kasama na sina P. Payne, A. Karris at P. Worden, ay lumikha ng All England Ping-Pong Association. Binubuo nito ang charter nito, pamamaraan ng pagiging miyembro, inayos ang unang opisyal na kampeonato ng England, na naganap noong 1921. Sinundan ito ng isang kusang organisasyon ng mga manlalaro sa mga unyon, una sa sukat ng mga indibidwal na lungsod, at pagkatapos ay mga bansa.

Ang laro ay nakakakuha ng higit at higit na katanyagan sa Germany, Hungary, Czechoslovakia at Austria. Bilang karagdagan sa Inglatera, ang mga pambansang asosasyon ng table tennis sa lalong madaling panahon ay lumitaw sa Hungary, Austria, Italya, at mga bansang Scandinavia. Maya-maya, ang German Table Tennis Association ay inorganisa sa Germany. Nagawa ng unyon na ito na agad na ayusin ang isang serye ng mga kumpetisyon na may partisipasyon ng pinakamalakas na manlalaro mula sa iba't ibang bansa. Ang mabilis na paglaganap ng table tennis at ang katanyagan nito sa maraming bansa sa Europa at Asya ay humantong sa pangangailangan na lumikha ng isang internasyonal na organisasyon at magtatag ng mga pare-parehong tuntunin ng laro. Noong 1925, ang mga unang hakbang ay ginawa tungo sa paglikha ng isang internasyonal na unyon ng mga manlalaro.

Noong Enero 1926, sa Berlin, sa inisyatiba ng mga batang mahilig sa table tennis, ang International Table Tennis Federation (ITTF) (ITTF) ay nilikha, at ang batang manunulat mula sa Inglatera, si Ivor Montgu, ay nagkakaisang nahalal na chairman.

Ang 1926 ay pumasok sa kasaysayan ng table tennis bilang taon ng pundasyon ng ITTF. Kasama ang pinakamalakas na bansa sa tennis noong panahong iyon, ang International Table Tennis Federation kalaunan ay kinabibilangan ng Germany, Wales, Czechoslovakia, Sweden, Denmark, Ireland, Scotland, France, Austria, New Zealand, South America, Honduras, Egypt, Japan at marami pang iba.

Sa kasalukuyan, ang International Table Tennis Federation ay isa sa pinakasikat at pinag-isa ang mahigit 190 pambansang asosasyon mula sa lahat ng kontinente.

Mahusay ang sports. Ang mga regular na aktibidad sa palakasan ay nangangako ng ilang mga tagumpay sa palakasan. Ngunit, bilang karagdagan, tinuturuan din nila ang malakas na kalooban at moral na katangian ng nanghihiram, nagpapalakas ng kalusugan at nagsusumikap para sa pagpapabuti. Ang laro at solong sports ang pinakakaraniwan. Isa na rito ang table tennis.

Marami sa mga hindi propesyonal ay may pag-aalinlangan tungkol sa table tennis. Hindi nila naiintindihan na maaari siyang bumuo ng hindi lamang katumpakan, ngunit makabuluhang mapabuti din ang iba pang mga tagapagpahiwatig?

Ano ang table tennis

Ang table tennis ay isang mahusay na paraan upang magkaroon ng masiglang libangan para sa mga mas gusto ang mga seryosong aktibidad, at para sa mga taong humawak ng raket sa unang pagkakataon sa kanilang buhay. Ang pangunahing bentahe ng table tennis ay kaginhawahan, dahil ang elementarya na kagamitan at ang maliit na sukat ng site ay ginagawang posible na maglaro ng table tennis halos kahit saan.

Ang table tennis ay isang sport kung saan ang stress ay kasama sa lahat ng oras, ito man ay isang kidlat na tagumpay o pagkatalo. Ang mga sitwasyon ay nagbabago at ang mga atleta ay kumikilos upang harapin ang stress.

May kaugnayan ang table tennis sa isang sport na nagpapasigla sa cardiovascular system. Napakalaki talaga ng load na nahuhulog sa player sa panahon ng kompetisyon. Kinumpirma ng mga Japanese scientist na ang paglalaro ng table tennis ay gumagamit ng mas maraming enerhiya kaysa sa paglalaro ng basketball. Isa sa mga pangunahing pamantayan sa table tennis ay ang pisikal na pagtitiis ng atleta.

Hindi maikakaila na ang estilo ng paglalaro na pinili ng isang atleta ay natural na nakasalalay sa kanyang pisikal at mental na kakayahan. Ang pangunahing pamamaraan ng table tennis para sa lahat ng mga estilo ng paglalaro ay pareho, at kapag ang atleta ay tumaas sa itinatag na antas, pagkatapos ay ang mga indibidwal na katangian ay maaaring magpakita.

Ang memorya ng visual at motor para sa isang manlalaro ng tennis ay lalong mahalaga. Sa kanilang tulong, mas mabilis na nagagawa ng isang atleta ang mga teknikal na elemento at nabubuo ang mga taktikal na kumbinasyon. Ang visual na memorya ay maaaring paulit-ulit na binuo, ngunit ang memorya ng motor ay dapat na binuo gamit ang pinaka kumplikadong mga paggalaw. Ang lahat ng mga sikat na master ay may sariling mga guhit, paulit-ulit ang mga ito, ang manlalaro ng tennis ay bumubuo ng isang personal na pamamaraan, batay sa kanyang sariling istilo ng paglalaro.

Para sa isang manlalaro ng tennis, ang pinakamahalaga sa mga dalubhasang pananaw ay ang kahulugan ng bola. Ang pag-iisip ay organikong konektado sa pananaw na ito. Isinasaalang-alang ng manlalaro ng tennis ang bilis, direksyon at pag-ikot ng bola, ang posisyon ng kalaban sa panahon ng stroke, bago at pagkatapos ng stroke. Dapat ayusin ng atleta ang sikolohikal na estado hindi lamang ng kalaban, kundi pati na rin ng kanyang sarili.

Sa panahon ng laro, ang manlalaro ng tennis ay hindi lamang nag-iisip, kailangan niyang pag-aralan, obserbahan, ihambing. Ito ang gawain ng isip at ang batayan ng pag-iisip ng pagpapatakbo ng atleta.

Ang pagiging maagap ng pag-iisip sa pagpapatakbo ay mahalaga, dahil kahit na mahanap ang tamang hakbang, ngunit sa pagkaantala, ito ay magiging isang talunan. Ang pinakamagandang bagay ay kapag ang bilis ng pag-iisip ay pinagsama sa isang mabilis na reaksyon. Ang halaga ng reaksyon sa totoong tennis ay napakataas, dahil ang bilis ng bola ay malapit sa bingit ng isang posibleng reaksyon ng pagpaparami, at samakatuwid ang talento ng psychomotor ay lubhang kailangan para sa isang manlalaro ng tennis. Ang isang impulsive na reaksyon ay hindi palaging kumplikado at tumpak. Kung ang reaktibiti ay pinagsama sa kakayahang magtrabaho nang may spatio-temporal na pag-asa, pagkatapos ay lilitaw ang kakayahang makita ang ilang mga hakbang sa unahan. Ang pagsasanay sa espesyal na atensyon ay magtataas ng antas ng aktibidad ng pag-iisip.

Upang hindi magambala sa ingay sa bulwagan at sa reaksyon ng madla, at unti-unting masanay sa mga ganoong sitwasyon, ang isang manlalaro ng tennis ay dapat na madalas na magsanay sa gayong mga kondisyon. Ang prelaunch fever ay isang kapaki-pakinabang at normal na kondisyon, ngunit hindi ito dapat lumihis mula sa pinakamainam na antas. Kung ang mga damdamin ay nalulula at maraming nerbiyos na enerhiya ang ginugol, na wala nang natitira para sa kumpetisyon, kung gayon ang atleta ay nasunog. Ang sinumang atleta ay dapat mag-regulate ng mga emosyon sa isang napapanahong paraan upang lumitaw ang isang estado ng "kahandaang labanan". Ang kundisyong ito ay nagpapatalas ng pang-unawa, atensyon, pag-iisip at memorya. At sa ganitong estado, ang pinakamahusay na mga personal na kakayahan at katangian ay ipinahayag.

Upang makamit ang tagumpay, kailangan mong bumuo ng malakas na kalooban na mga katangian: layunin, tiyaga, tiyaga, pagtitiis at pagpipigil sa sarili, tapang at determinasyon, inisyatiba at kalayaan. Ang buong istraktura ng mga volitional na katangian ay konektado sa pamamagitan ng purposefulness.

Itinakda ng atleta ang kanyang sarili kung minsan ay mahirap, ngunit medyo makakamit ang mga layunin at nagpapalubha sa mga ito habang natutupad ang mga ito. Ito ay bubuo ng personalidad, bubuo ng isang karakter sa palakasan, nag-aalis ng mga pagkukulang. Upang makamit ang iyong layunin, kailangan mong labanan ang kahinaan, pagkapagod, katamaran, at isakripisyo ang iyong personal na buhay.

Sa totoong table tennis, ang mga pambihirang resulta ay napanalunan lamang ng mga matigas ang ulo at matiyaga na mga tao, ang mga tunay na may layunin.