Závisť bola dlho považovaná za jeden z najstrašnejších smrteľných hriechov. Tento pocit je vo svojej sile desivý. Môže to byť všetko náročné a neobmedzené.

Človek, ktorý závidí, necíti žiadnu morálku ani svedomie. Jednoducho ich nemá. Na oplátku za to neustále cíti hnev na celý svet. Takýto človek nemôže byť pre niekoho úprimne šťastný a za jeho úsmevom a porciou lichôtky sa vždy skrývajú zlé úmysly a závisť. Všetci ľudia sú presvedčení, že pocit závisti ničí nielen karmu, ale aj ľudské zdravie zvnútra. A takéto argumenty nie sú náhodné, pretože už dávno sa pozorujú štatistiky, ktoré ukazujú, že ľudia s duševným ochorením, žlčníkom alebo pečeňou mali takýto hrozný pocit viac ako raz v živote.

Obzvlášť smolu majú ľudia, ktorí na seba neustále pociťujú závistivé pohľady. A polovica problémov, ak táto závisť pochádza od cudzích, neznámych ľudí. Oveľa horšie a smutnejšie je, ak sa závistlivci skrývajú v pracovnom kolektíve alebo v podnikateľskom prostredí. Čo by mali takíto ľudia robiť? Zmeniť svoje súčasné zamestnanie? Možno. Bude to však spása? Sotva. Závisť medzi kolegami treba zastaviť a vykoreniť. Aký má zmysel odísť z práce, ak ju človek miluje a má ju neskutočne rád?

Ak človek na sebe pociťuje závistivé pohľady kolegov, potrebuje pochopiť dôvody takéhoto správania a pocity druhých. Aby ste to dosiahli, musíte sa objektívne zhodnotiť. Stojí za to premýšľať a pamätať si, možno ste sa niekedy správali príliš vzdorovito alebo úprimne, čo vyvolávalo závisť? Alebo ste sa možno niekedy niečím chválili a teraz vám ľudia začali závidieť? Existuje aj typ ľudí, ktorí za chrbtom neustále pociťujú závisť ostatných, keďže sú zvyknutí správať sa inak ako ostatní. Majú vlastný názor, vkus, obliekajú sa lepšie ako ostatní a všetkými možnými spôsobmi vyčnievajú z davu. Takéto jasné postavy sa často považujú za nesprávne a zaujaté a v ich smere zažívajú závisť.

Aby ste odstránili závisť voči svojej osobe, nemali by ste všetkým vehementne demonštrovať svoju nadradenosť a prednosti. Vo veľkom kolektíve a najmä v práci treba byť zdržanlivý a skromný. Stojí za to si zapamätať, že skromných ľudí každý miluje a rešpektuje. To znamená, že postoj kolegov k takýmto ľuďom bude pozitívny a úprimný.

So svojimi kolegami sa musíte správať dobre. Ak potrebujú pomoc, pomôžte. Tiež stojí za to sa viac zaujímať o ľudí, ich záľuby a úspechy. Ak človek nadviaže kontakt, bude vnímaný ako otvorený a milý človek, čo znamená, že mu nie je čo závidieť.

Nemali by ste sa chváliť svojimi víťazstvami na pracovnom fronte. Ak ste napríklad dostali prémiu, alebo vás šéf pochválil, nechajte si to všetko pre seba. Nikto z kolegov by sa o tom nemal dozvedieť, pretože táto správa bude prvou pre klebety a závisť.

Z nejakého dôvodu sa závisť prejavuje medzi kolegami vo väčšej miere. Možno je práca semeniskom závisti. Z nejakého dôvodu sa priateľom nezávidí, ale závidieť neznámym ľuďom je veľká radosť, stačí uviesť dôvod. Samozrejme, nechcem menovať, ale kolegu žiarli len hlúposť. Napríklad, keď si kamarát kúpil auto, viete, že veľmi dlho šetril, veľa si odopieral, len aby mal auto. Tu je všetko jasné, človek vydržal, vyskúšal a nakoniec dostal auto. Ak však kolega prišiel v novom aute, ľahko ho dostal, pretože závistliví ľudia videli iba konečný výsledok a nechcú pochopiť, prečo nedostali také krásne a inteligentné auto, ale ďalší kolega mal také šťastie. Namiesto toho, aby ste zarábali viac a kupovali si auto sami, je jednoduchšie a menej náročné na prácu závidieť, reptať, ohovárať, najmä ak si dievča kúpilo auto, toto je vo všeobecnosti plodná téma na klebety. Zostáva len ľutovať závistivých, pretože slabých v mysli nemožno uraziť.

Závisť v práci: čo robiť?

Tu je niekoľko užitočných tipov, ktoré vám uľahčia jednanie so závistlivými ľuďmi. Sú veľmi citliví ľudia, pre ktorých sú závistlivci vážny problém, morálne vyčerpávajúci. Preto je tu pár cvičení, vidíte, závistlivci nikam nepôjdu, boli na materskej a v starobe budú medzi babami na lavičke, stačí k nim zmeniť postoj a život sa stane oveľa pre vás jednoduchšie.

Ako sa chrániť pred závisťou v práci?

1. Berte závisť ako kompliment. Koniec koncov, človek úprimne verí, že ste príkladom, ktorý treba nasledovať. Kde je to ešte ťažšie? Pamätajte, že závidia aj hviezdy šoubiznisu. Zakaždým, keď voči sebe uvidíte závisť, povedzte si: "Je to preto, že som cool, ako hviezda vo všeobecnosti." Závistlivci vám pomôžu zvýšiť sebavedomie.
2. Najčastejšie závidia to, čo si vy sami nevšimnete. A zvonku to viete lepšie, všímajte si svoje prednosti podľa názoru iných.
3. Pamätajte, že tam, kde je úspech, je aj závisť. Ak vám závidia, potom ste hodní napodobňovania, ste na správnej ceste a rozvíjate sa. Koniec koncov, závidia vám, pretože v niečom prevyšujete svojich kolegov.

Tipy, ako sa spriateliť so svojím tímom

1. Ak sa ocitnete v novom tíme, potom platí pravidlo: najprv sa prispôsobíte tímu, potom sa tím prispôsobí vám. Správajte sa s rešpektom k zaužívaným tradíciám, k spôsobu komunikácie v tomto tíme. Najprv sa bližšie pozrite, všimnite si ich pravidlá a zvyky, potom už prijmete pravidlá hry a tím začne akceptovať vaše zvyky a vašu postavu, pretože ste sa stali súčasťou celku.
2. Meno človeka je pre neho tým najpríjemnejším zvukom. Nebuďte leniví, naučte sa mená svojich kolegov, ich detí, manželov. Veľmi ich poteší, ak sa spýtate: „Ako sa darí vašej Mišanke?

Bohužiaľ, nie každý sa môže radovať zo šťastia a úspechu iných. môžu byť vašimi najbližšími priateľmi. Ale prečo? Na tieto otázky sa pokúsime odpovedať ďalej.

Čo sa myslí pod pojmom "závisť"

Závisť znamená niekoľko vecí. Po prvé, mať to, čo má ten druhý. Po druhé – želanie zla pre iného človeka a po tretie – správanie sa „psa v jasliach“ (ja ho nemám, tak ho mať nikto nebude).

Prečo ľudia pociťujú žiarlivosť? Existujú na to dôvody, ako napríklad:

1. Krajší, z pohľadu závistlivca, vzhľad (napríklad vysoký). Je jasné, že sa s tým nedá nič robiť, okrem toho, ako začať vnímať vzhľad inak.
2. Krásne a drahé veci.
3. Najlepšia pozícia.
4. Mať rodinu alebo nádherný milostný vzťah.
5. Dobrý vzťah s rodičmi.
6. Iné dôvody.

deštruktívny pocit

Psychológovia po celom svete sa začínajú zhodovať, že aj tie najnepríjemnejšie ľudské emócie mu slúžia dobre. Strach je teda určený na zaistenie bezpečia a istoty života človeka. Toto je hlavná úloha mozgu - urobiť všetko pre to, aby si zabezpečil pohodlnú existenciu. Pohodlie je zároveň chápané ako známy spôsob správania. Aká je pozitívna stránka takého deštruktívneho pocitu, akým je závisť? Úspechy iných ľudí fungujú ako nakopnutie k dosiahnutiu ich vlastného. Ale v bežnom zmysle je to stále rovnaký obranný mechanizmus. Človek je spoločenská bytosť a je pre neho príjemné pomyslieť si, že vo svojom smútku nie je sám. Trofeje iných ľudí zároveň nafukujú závistlivé zlyhania do neuveriteľných rozmerov.

Korene závisti

Prečo ľudia závidia? Tento deštruktívny pocit sa objavuje v ranom detstve. A ako to už býva, môžu si za to sami dospelí. Samozrejme, mamičky a oteckovia chcú len to najlepšie. Každý dospelý, keď bol dieťa, mohol počuť niečo ako: "Pozri, Olya je taká dobrá v kreslení a ty?" A čo cíti malý človiečik? Odpoveď by bola asi takáto: "Nenávidím túto Olyu! Prečo ju moji rodičia milujú viac?" Vnímanie detí je iné ako u dospelých. Batoľatá majú len dve kategórie, „som milovaný“ a „nie som milovaný“. Porovnávaním detí medzi sebou dospelí nielen kazia vzťah, ale vnášajú do dieťaťa aj pocity pochybností, strachu, nedôvery. Takéto dieťa sa v dospelosti bude báť čokoľvek zmeniť, bude sa cítiť ukrátené, urazené svetom, neschopné ničoho.

Ako rozpoznať závisť

Prejdime k otázke, ako rozpoznať závistivých ľudí. Existuje niekoľko znakov, ktoré prezradia tých, ktorí majú hlavu:

1. Nenávisť bez objektívnych dôvodov. Ak ste čelili nenávisti, ale neurobili ste nič, čím by ste si takúto reakciu zaslúžili, môžete predpokladať, že vám len závidia. V tomto prípade sa nedá nič robiť. Najlepšou možnosťou je neísť do konfliktu a pustiť vytvorenú situáciu so svetom.
2. Klebety. Ďalšia črta toho, ako sa závistlivci správajú. Ak ste sa stali zdrojom klebiet, potom je to istý znak, že vám závidí. Zapojiť sa do konfliktu znamená šíriť ho ďalej. Najčastejšie majú závistliví ľudia tendenciu rozprávať za ich chrbtom. Nemajú odvahu ísť do priameho konfliktu. Zbraňou proti tomu je priamy rozhovor s klebetníkmi.
3. Radosť z neúspechu. Závistlivý bude jednoducho lietať na krídlach, nie horšie ako z prvej lásky, keď je svedkom porážky toho, ku ktorému cíti tento pocit. Neboj sa. Nikto nie je imúnny voči chybám. Zručnosti a koncentrácia sú schopné vrátiť minulé výsledky a závistlivý človek zostane na tom istom mieste, kde bol. Už samotný zážitok negatívneho pocitu im dáva určité potešenie. Rovnaké nízke sebavedomie im bráni v napredovaní. Nevzdávajte sa negativizmu a napredujte odvážne. Možno sa vaše malé zlyhanie časom zmení na vaše najväčšie víťazstvo.
4. Závistlivci sú najbližší konkurenti. Vždy a všade sa s vami snažia dostať na rovnakú úroveň, hoci si robíte len svoje, bez ohľadu na ostatných. Užívaj si život bez toho, aby si sa obracal k tým, ktorí ťa pália očami zozadu. Najlepšími zbraňami sú sebavedomie a zmysel pre humor.
5. Kopírovanie obrazu, myslenie, štýl. Zachovajte si pokoj. Porozprávajte sa s niekým, kto na vás žiarli, vysvetlite mu, aké dôležité je byť sám sebou a nie kópiou inej osoby. Možno to bude začiatok veľkého priateľstva a vy sa stanete tým, s kým ten druhý začne veľké zmeny a veľa šťastia.
6. Preháňanie vlastných zásluh. Autor Bly to vyjadruje takto: "V každom prostredí sú ľudia, ktorí sú naplnení negativitou o sebe a okolí, fiktívnou slabosťou. Spravidla sa to spája s finančným bohatstvom a túžbou žiť lepšie, ako sa zdá v prítomný okamih." Čo sa dá robiť? Obdivujte úspech závistlivcov. To mu dodá sebavedomie.
7. Znižovanie úspechu. Čokoľvek urobíte, závistlivec sa vás aj okolie bude snažiť presvedčiť, že ide len o náhodu a vy máte šťastie. Nepríjemné, samozrejme, ale možno s tým zaobchádza s pochopením.
8. Falošná radosť. Ako spoznať závistlivca? Veľmi jednoduché. Bude vám gratulovať, chváliť a komplimentovať presne, kým neodídete z miestnosti.

Trpezlivosť a zdvorilosť

Prečo ľudia závidia, bolo jasné, ale čo s tým robiť? V ideálnom prípade prestaňte hovoriť. Ak to nie je možné, buďte trpezliví. Ako sa ukázalo, závisť je často výsledkom pochybností. Ako sa správať k závistlivým ľuďom, ak sa musíte každý deň vídať v rámci pracovného kolektívu? Povzbudzujte toho, kto vám závidí, chváľte, oslavujte jeho úspechy, buďte zdvorilí. Pamätajte, že v každej situácii si vyberiete, či vás vlastní alebo naopak. Pozrite sa na to, čo sa deje zvonku, ako keby ste mali hrať vzrušujúcu hru. Táto technika vás zbaví emócií a poskytne väčší pozorovací uhol. Jednoduchý príklad: keď sledujete futbalový zápas, vidíte celé ihrisko, všetkých hráčov. A pozornosť hráčov je obmedzená na postavu lopty a jej umiestnenie. Úctivým a zdvorilým správaním sa k človeku, ktorý k vám neprechovával práve najlepšie city, sa ani vy sami nešpiníte v negativite a môžete pre seba budovať priateľské alebo aspoň tolerantné vzťahy.

Filozofický pohľad

Pamätajte: veľmi závistliví ľudia sú v srdci najnešťastnejší. Vnútorný strach a pôsobivá zásoba výhovoriek vám neumožňujú ísť vpred a trávenie rovnakej negativity si vyžaduje obrovské výdavky na vnútornú silu. Ak je to vo vašich silách, zamyslite sa nad tým, ako môžete pomôcť človeku, ktorý prežíva závisť, aby bol o niečo šťastnejší. Nestrácajte energiu na konflikt - nálada sa zhorší a problém nezmizne.

Pravidlá komunikácie

Ako komunikovať so závistlivými ľuďmi s minimálnym poškodením vlastných emócií? Niekoľko jednoduchých odporúčaní:

1. Obmedzte čas komunikácie na minimum.
2. Závistlivci sú tak z nedostatku informácií o tom, ako úspech prichádza. Skúste sa s človekom porozprávať o tom, koľko úsilia sa investovalo, aby ste mali všetko, čo je. Prinajmenšom sa spolubesedník presvedčí, že nič nepadá len tak z neba a treba pracovať. Možno závistlivý človek, ktorý si vypočul, čo stojí za úspech, jednoducho povie: „Cítim sa dosť dobre tak, ako to je“ - a nechá ťa za sebou.
3. Mnohí počuli príslovie, že musíte byť šťastní potichu. Nešírte všetkým naokolo o úspechu, dobrých vzťahoch s manželom alebo priateľkou. Chráňte svoj vlastný svet a dovoľte, aby vaše šťastie bolo len vaše.
4. Nesťažujte sa na zlyhania. Bude to použité proti vám.
5. Nereagujte na ostny závistlivých ľudí. Na toto len čakajú. Viac sebavedomia.

Čo robiť, ak sami cítite žiarlivosť?

Ako to súvisí so závistlivými ľuďmi je teraz jasné, ale čo ak ste medzi nimi aj vy? Odpoveď je jednoduchá – milujte sa. Každý človek na svete je jedinečný svojím vlastným spôsobom. A každý má svoj vlastný dar: niekto píše poéziu, niekto kreslí obrázky a ďalší skvele varí. V čom ste najlepší, čo je vo vašom vesmíre jedinečné? Keď sa nájdu odpovede, závisť prejde sama. Pretože príde pochopenie, že neexistuje ani to najlepšie, ani to najhoršie, sú jednoducho takí, ktorí nie sú na svojom mieste a Vesmír sa snaží osloviť človeka cez obdobie nejakého zlyhania.

Aj keď vás porovnávali s priateľom alebo starším bratom, nechajte to tak. Udalosti sú už minulosťou. Nie je potrebné počúvať názor okolia, rodičov, príbuzných. Nájdite a rozvíjajte to najlepšie, čo máte, a ostatní si to všimnú a ocenia.

Mágia a amulety

Samozrejme, môžete nájsť amulet zo závisti, pripnúť ho, ale funguje to? Ak veríte, že sa budete cítiť lepšie – môžete si ho obliecť. Ak nie ste taký podozrivý a je vám to cudzie, nemali by ste svoj svet nútiť. Akýkoľvek amulet funguje iba vtedy, ak majiteľ úprimne verí v jeho silu. Ale lepší ako akýkoľvek amulet je jednoduchý, láskavý postoj k osobe, ktorá voči vám zažíva deštruktívne emócie. Samozrejme, je veľmi ťažké byť s takýmito ľuďmi dlhší čas vo vesmíre, ale myslite: je pre vás ťažké byť so závistivou osobou určitý čas, ale on je s ním celý život a má znášať bolesť.

Má závisť vplyv na zdravie?

Môže závisť nejako ovplyvniť fyzickú kondíciu? Samozrejme, nebudú to mať žiadne priame a viditeľné dôsledky pre oko. Ale na energetickej úrovni môže človek pociťovať nasledujúce príznaky:

• Strata vitality.
• Nedostatok radosti a pozitívnych emócií po rozhovore s niekým, kto vám závidí.
• Stres.
• Problémy v práci.
• Séria menších nepríjemností.
• Ďalšie znaky toho, čo sa bežne nazýva jednoducho „zlé oko“.

Prečo sa to deje? Závistlivci nie sú schopní dávať do vesmíru pozitívnu energiu. Koniec koncov, oni sami sú plní negatívnych emócií. Z okolia si teda berú niečo dobré, svoje radosti a úspechy, no nie vo fyzickej forme, ale v energetickej. Preto často aj po krátkom kontakte so zlým a závistlivým človekom nastáva pocit prázdnoty. Chce sa mi spať, nie je sila a necítim radosť z komunikácie. Ak sami cítite, že takýto postoj k sebe už nedokážete tolerovať a nechcete svoj úspech niekomu dopriať, je lepšie prestať komunikovať, aj keď je to váš najlepší kamarát alebo kamarát z detstva. Hľadajte skutočných priateľov, ktorí sa z vás vedia úprimne tešiť.

Váš vzťah so svetom

Negatívne emócie od druhých a nepríjemné situácie človek prijíma až vtedy, keď sám v sebe vytvorí niečo nie príliš príjemné. Takto svet reaguje na žiarenie do vesmíru. Stojí za to to brať ako signál na zlepšenie, a nie ako niečo neprekonateľné. A potom sa môže stať, že sami pochopíte: nie všetci ľudia sú zlí a závistliví, sú takí, ktorí sa úprimne radujú, inšpirujú sa úspechmi iných ľudí a čerpajú z toho radosť. Buďte láskaví k svetu a on sa vám vráti rovnako, pretože ste jeho súčasťou.

Psychológ Zeltser hovorí: „Netreba sa na každého a na každého pozerať s podozrievavosťou a nedôverou.“ Nie každý si všimne váš úspech a bude žiarliť. Namiesto podozrievania je jednoduchšie jednoducho analyzovať svoje okolie a prísť na závistlivcov a dôvody tohto pocitu.

Oľga Osipová
Zdroj: Rockefeller

Minulý september som sa presťahoval do novej práce. Na začiatku bolo všetko perfektné. No zrazu ma jeden zo zamestnancov začal doslova terorizovať. Mám 24 rokov, mám veľkolepý vzhľad, úžasného manžela. No to je všetko

Minulý september som sa presťahoval do novej práce. Na začiatku bolo všetko perfektné. No zrazu ma jeden zo zamestnancov začal doslova terorizovať. Mám 24 rokov, mám veľkolepý vzhľad, úžasného manžela. Vo všeobecnosti je všetko vynikajúce. Niečo málo o Vike: 30 rokov, žije s rodičmi, nie sú vydatá, navonok ďaleko od krásy. S osobným životom podľa mňa len problémy.

Všetko to začalo tým, že mi jedného dňa hodila do tváre dôležitý dokument. Pýtal som sa kolegov, čo sa deje s Vikou, no nikto si nevedel vysvetliť jej správanie. Neskôr som zistil, že Vika išla za generálnou riaditeľkou a sťažovala sa, že jej robím zlé veci a robím zlú prácu. Dokonca mu ukázala nejaký roztrhaný dokument, ktorý vraj vytiahla z môjho odpadkového koša. Prediskutoval som túto novinku so svojou šéfkou a uistil som sa, že je s mojou prácou úplne spokojná.

Po tomto rozhovore sa pred cudzincami Vika začala správať normálne. Ale hneď ako vedenie odišlo na dovolenku... toto sa začalo... Obvinila ma z takmer priemyselnej špionáže. A to len za to, že som z jej stola zobral dokument, ktorý som potreboval k práci. Naozaj musím prísť o prácu, kvôli nejakej závisti... Povedz mi, ako sa mám správať a čo mám robiť.

S pozdravom Evgenia.

List čitateľa komentuje obchodná koučka, psychologička Oľga Osipova.

Odkiaľ pochádza závisť?

Psychologické „korene“ tohto pocitu často „vyrastajú“ z detstva. Spomeňte si na skvelý rodičovský ťah ako: „Pozri, Anya má elegantné šaty a vy ste celý rozmazaný!“ Žiaľ, nikto sa bezbrannému dieťaťu nepoloží otázku: „Čo teraz cítiš k Anye? Je to škoda. Pretože ak by to dievča vedelo formulovať nie detinsky, odpovedalo by: „Nenávidím túto Anyu zúrivou nenávisťou. Jednak preto, že ju má mama rada viac ako mňa. Po druhé, pretože sa hrá so svojimi hračkami sama a nie s každým. Po tretie, ako vo všeobecnosti, ja, jedinečná osobnosť, sa môžem s niekým porovnávať! Výsledok výchovného procesu – dieťa dostalo lekciu sociálneho porovnávania a malo prvé dôvody závidieť druhým.

Psychologická rada: Ak sa pri výchove dieťaťa snažíte používať „porovnávacie“ metódy, efekt môže byť opačný, ako očakávate. Najčastejšie namiesto túžby po zmene zažíva dieťa agresiu, a to tak voči objektu porovnávania, ako aj voči rodičom.

Len žiarliš...

Túto frázu často počujeme od priateľov a kolegov, ak nás chcú upokojiť. Bol si zrazu hrubý? Takže sú žiarliví. Priateľ nerozvážne povedal: „Chcel by som vaše problémy ...“ Žiarlivý. Kolega na stretnutí kritizoval. A on je práve tam! Univerzálna odpoveď, ktorá nič nevysvetľuje, nikomu nepomôže a nemá žiadny efekt okrem dočasného posilnenia sebaúcty.

Závidieť dospelým spôsobom znamená neustále žiť v zložitom systéme porovnávania. Seba s ostatnými. Iní - s vami. Jeho krajina - so susednými. Susedov pes - s domácim miláčikom náčelníka. Paradoxom je, že Lena môže na Juliu žiarliť, pretože má dieťa. Zároveň Julia žiarli na Lenu, pretože má manžela. Alebo viac peňazí. Zároveň sú blízkymi priateľmi. A v tom všetkom žijú. Žijú zle, pretože nie je možné predbehnúť ostatných vo všetkých ohľadoch.

Sociálne prostredie nás zároveň k takémuto porovnávaniu aktívne tlačí. Ako môžeš jazdiť metrom, keď šoféruje ten istý manažér z môjho oddelenia? Pracujem zo všetkých síl, odmietam dieťaťu nové fixky a nakoniec kúpim „desiatku“. Pár dní (týždňov, ak mám šťastie) som šťastná a veselá. Faktom ale je, že iné dievča na našom oddelení má cudzie auto. Dal jej otec. Ja takého otca nemám, už sa to nedá zachrániť a ja ju začínam potichu neznášať. Pretože zabúdam na dôležité psychologické pravidlo: uspokojiť potreby je úplne nemožné!

Navyše je to nebezpečné. Naše potreby sú totiž motivátorom, impulzom, ktorý nám dodáva energiu posúvať sa, rozvíjať sa, zarábať peniaze. Ak má človek všetko, tak zostáva jediné – prísť s túžbou, ktorá je v podstate nemožná. Napríklad: pomôcť všetkým, ktorí to potrebujú, nájsť zmysel života alebo niečo podobné – filozofické a vznešené. Nie je to možné pre každého. Spomeňte si na televízny seriál "Bohatí tiež plačú ..." A naozaj plačú. A ako. Krása totiž nezaručuje šťastie, bohatstvo sa nerovná istote a aj milované dieťa prináša nielen radosť, ale aj množstvo iných emócií.

Čo s tým všetkým robiť?

Považujme sa za „psychicky vyspelých“ ľudí a bojujme so životom otravným pocitom závisti. Je veľmi dôležité na tom vedome pracovať a pamätať si na nasledovné. Po prvé, všetci zomrieme. Bez ohľadu na počet úspechov, peňazí a áut v garáži. Po druhé, sme rovnako bezbranní voči osudu. Ktokoľvek sa môže pošmyknúť na banánovej šupke a stať sa invalidom (pah-pah). Všetci sme v rovnakom postavení, pokiaľ ide o vážne veci. Len čo sa vám podarí tento pocit „chytiť“, pocit závisti zmizne.

Závistlivci (nie takí "vyspelí" ako my) naozaj útočia a dosť často. Existujú tri hlavné spôsoby, ako sa v takýchto situáciách správať.

Maskovanie

Pre Eugeniu to znamená, že sa musíte začať sťažovať na rodinný život a predstierať, že nerozumiete jednoduchým veciam. Vhodné je aj úplné odmietnutie kozmetiky a nahradenie módneho strihu účesom „zbohom mládeži“. Možno sa v tomto prípade „priepasť“ medzi ňou a jej kolegom (z pohľadu toho druhého) zmenší a agresivita zoslabne. Bohužiaľ, Evgenia sa bude cítiť porazená. To často znamená depresívny stav, stratu záujmu o prácu a iné radosti života. Koniec koncov, bol porušený dôležitý psychologický zákon: násilie na vlastnej osobnosti má spravidla negatívne dôsledky.Vo všeobecnosti by sa tento spôsob správania mal ponechať ako posledná možnosť. Na aplikáciu nie je nikdy neskoro.

Vojna

Ilustrujme na príklade autora listu. Evgenia sa stáva ešte krajšou, zdieľa šťastné chvíle rodinného života s kolegami, ukazuje fotografie z Jamajky. Navyše pri každej príležitosti Vika pripomína, že normálne ženy v dospelosti nebývajú s rodičmi. Požadovaný výsledok: súper začína pociťovať negatívne emócie takej sily, že jeho správanie sa stáva neadekvátnym. Psychologický zákon: čím silnejšie sú emócie, ktoré človek prežíva, tým ťažšie je pre neho udržať zvolenú líniu správania. Ak naštveme nepriateľa, naše šance na výhru sa zvýšia.

Zároveň sa obeť závisti (v tomto prípade útočiaca strana) musí správať zdržanlivo. Jej úlohou je počkať, kým sa kolega poriadne pomýli. Okrem toho môže Evgenia ísť za generálnym riaditeľom a kompetentne sa porozprávať o tom, že je veľmi znepokojená Vikiným správaním. Žiadne obvinenia ani výčitky. Iba priateľská starosť o priateľa a záležitosti spoločnosti, ktorej môže Victoriina nepredvídateľnosť vážne ublížiť.

Cesta k eliminácii závistlivcov je z etickej stránky dosť náročná a špinavá, no funguje takmer bezchybne.

Ľahostajnosť

Budeme vychádzať zo skutočnosti, že všetci ľudia na tomto svete existujú pre niečo kreatívne. Možno sa ľudia ako Vika stretávajú s nami, aby sme naučili tolerancii alebo ukázali ostatným, ako sa starať o rodičov. Je nepravdepodobné, že budeme s istotou vedieť o ľuďoch okolo nás. Dá sa však povedať, že v každom človeku je niečo pozitívne.

Ak pôjdeme touto cestou, urobíme dva kroky: prvý - hľadáme pozitíva, druhý - vnútorne „pustíme“ tohto človeka. No boh s ňou, nešťastná. Nech si hodí, čo chce, a nevylieza z odpadkového koša pri hľadaní kompromitujúcich dôkazov. Dištancujeme sa od nej, a čo je najdôležitejšie, prestaneme s ňou žiť rovnaký život.

Už to neovplyvňuje stav vašej mysle. S kolegami ani vedením o ničom nediskutujete. Viac ako to, keď sa s vami snažia rozprávať štýlom: "Pozri, čo urobila." Pokojne odpovedzte: „No tak, stáva sa to každému. Už som si na to zvykol." Zároveň vo vnútri - úplná ľahostajnosť - nie okázalá. Je vám to naozaj jedno, pretože máte svoj vlastný vnútorný život.

Táto metóda má ešte jeden cenný efekt. Len čo príde ľahostajnosť, len čo sa „odpojíme“ a zabudneme na agresora, začne pôsobiť psychologický zákon: prestávame byť pre útočníka atraktívnou obeťou. Závistlivec nás prestáva otravovať.

Ekológia vedomia: psychológia. Kým jasne a starostlivo nepochopíte chválu alebo lichôtky iných ľudí, nemali by ste ich slová brať vážne. Za všetkými týmito komplimentmi sa môžu skrývať tajné úmysly voči vám.

"Závistlivci sú problémom pre ostatných, no zároveň sa trápia" - William Penn.

Nie je nič horšie ako dosiahnuť úspech, uvedomiť si, že ľudia okolo vás na vás necítia hrdosť, ale skôr v sebe pestujú závisť. Navyše, horlivý postoj môže vyvolať mimoriadne nepriateľské činy, najmä pokiaľ ide o vaše úspechy.

8 znakov, že niekto vo vašom okolí pociťuje závisť

Psychológ Stephen Stosny hovorí, že pocity závisti „vás nútia myslieť na to isté znova a znova, a čím viac to robíš, tým viac sa vzďaľuješ od reality. Emócie vytvárajú ilúziu dôvery a závisť vám dáva istotu vo vnímaní sveta.

Túto nepríjemnú emóciu musel zažiť každý z nich. Nie je ľahké cítiť, že vám iní ľudia závidia. Máme tendenciu ovládať svoje vlastné pocity, ale nedokážeme ovládať emócie iných.

Schopnosť rozpoznať známky závisti vám pomôže dostať sa z nepríjemnej situácie bez strát.

1. Dostávate neúprimné komplimenty.

Keď vám ľudia začnú závidieť, spravidla prvá vec, ktorú urobia, je kompliment. Môžu znieť celkom úprimne aj s tajnou zlobou. Akonáhle však na minútu opustíte miestnosť, okamžite začnú prevracať oči.

S najväčšou pravdepodobnosťou budú závistliví ľudia radšej predstierať, že nezávidia, než priamo prejaviť svoje emócie. Jediným východiskom, ktoré v tejto situácii pomôže, je úprimne pochváliť závistlivca, keď sa mu to naozaj podarí. Takéto správanie pomôže ľuďom vidieť vás ako dobrého a úprimného človeka, obmedziť ich závisť.

PhD a klinický psychológ Leon F. Seltzer hovorí:

„Pokiaľ jasne a pozorne nerozumiete chvále alebo lichoteniu iných ľudí, nemali by ste ich slová brať vážne. Za všetkými týmito komplimentmi sa môžu skrývať tajné úmysly voči vám. Týmto spôsobom môžete minimalizovať možnosť, že ich zdanlivo úprimné komplimenty sa môžu v skutočnosti ukázať ako nič iné ako postoj dvoch tvárí.

2. Váš úspech sa neberie vážne.

Nezáleží na tom, čo presne sa vám podarilo dosiahnuť alebo ako tvrdo ste museli pracovať, aby ste dosiahli svoj cieľ, vaši závistlivci sa budú vždy správať, akoby ste mali šťastie.

Majster M. Farooq Radwan povedal:

"Ľudia, ktorí vám najviac závidia, sú tí, ktorí najviac potrebujú to, čo máte."

Nemali by ste nasledovať ich vedenie, s najväčšou pravdepodobnosťou to o vás vyvolá iba negatívne rozhovory. Majte sa pod kontrolou a nestrácajte dôveru. Svoj úspech by ste nemali vystrkovať pred závistlivými ľuďmi, pretože tým len zvýšite negativitu voči sebe.

3. Pochváľte sa svojimi úspechmi.

Závistlivci majú spravidla tendenciu vystrčiť svoj úspech sami, navyše vo väčšej miere, ako by si to zaslúžili. Takíto ľudia sa snažia predviesť ešte viac práve vo chvíli, keď oslavujete svoje vlastné úspechy. Závistlivci sú spravidla schopní oznámiť zásnuby priamo na vašej svadbe.

Čo ich k tomu vedie? S najväčšou pravdepodobnosťou nie sú takí úspešní ako vy.

Bob Bly hovorí:

„V našom svete sú vždy ľudia, ktorých hlavy sú plné negatívnych myšlienok. A nie nevyhnutne o tých, ktorým závidia, ale aj o nich samých, ich vnímanej neschopnosti dosahovať ciele.

Takíto ľudia môžu byť rozumní vo svojom správaní len vtedy, keď sú naštvaní. Skúste im vyjadriť svoju úprimnú pochvalu za to, čo sami dosiahli. Aby sa zmenil spôsob, akým sa človek správa, je najlepšie ukázať mu, ako sa to robí, príkladom.

4. Si napodobňovaný

Ľudia so sklonom k ​​závisti podvedome chcú vyzerať lepšie ako vy, alebo sa vás snažia napodobňovať. Aby sa takíto ľudia cítili lepšie, môžu napodobňovať váš spôsob komunikácie alebo štýl oblečenia.

Namiesto toho, aby ste boli frustrovaní, skúste ich inšpirovať, aby nasledovali svoju vlastnú cestu. Skúste ich rozveseliť, keď sa budú snažiť robiť veci po svojom. Ukážte im, že nie je potrebné napodobňovať vás, aby ste boli sami sebou.

5. Súťažte s vami

Závistlivci sa vyznačujú neustálym bojom o vodcovstvo, pretože sú v permanentnej honbe za úspechom.

Psychologička Melanie Greenbergová píše, že takíto ľudia "môžu byť nebezpečné, alebo môžu byť príliš arogantné a chcú vyzerať lepšie ako ostatní".

Napriek tomu môžete mať túžbu postaviť závistlivca na jeho miesto. Ak sa s vami pokúsia hádať o povýšení v práci, najlepšie je držať sa tejto frázy: „Nesúťažím s tebou“. Ak s nimi nepôjdete, stratia záujem s vami súťažiť.

6. Radujte sa zo svojich chýb.

Závistlivec sa vždy poteší, keď sa vám niečo nepodarí, alebo keď dostanete pokarhanie. A hoci takíto ľudia môžu pred vami skrývať svoje skutočné pocity, vo svojich srdciach sú vždy spokojní s vašou porážkou.

Upokojte sa so svojimi chybami! Nikdy nie je neskoro povedať závistlivým ľuďom, že sa všetci učíme na vlastných chybách. Ak neukážete svoju frustráciu, vaši závistlivci sa nebudú môcť tešiť z vašich neúspechov.

7. Klebety za chrbtom.

Závistlivci s vami vždy dokážu tajne diskutovať. To nie je vôbec vtipné, pretože majú tendenciu šíriť veľmi škaredé fámy. Ak chcete takýchto ľudí zastaviť, je najlepšie ich priamo konfrontovať.

„Negatívnosť ľudí je druh steny. Koncentrácia myšlienok iba na negatívne bude v dôsledku toho schopná spustiť mechanizmus. Negatívne emócie, hnev a pocity pochybností o sebe zaručene vyhrávajú. Vaše vedomie bude nasledovať čokoľvek, na čo sa sústredíte. Kritika a negativita vám nebudú brániť v dosahovaní vašich cieľov, ale určite vás môžu od toho odviesť.“

Keďže závistlivci zvyčajne nie sú nepriateľskí, môže im stačiť vážny rozhovor, aby sa zamysleli a prestali šíriť fámy.

8. Bezdôvodne ťa nenávidia.

Ak ste bezdôvodne nenávidení, s najväčšou pravdepodobnosťou len žiarlite. Uvedomenie si, že nás ostatní nenávidia, keď nerobíme nič zlé, môže byť veľmi ťažkou skúškou. Je možné, že budete mať túžbu potešiť svojho závistivca. Možno však nič nedostanete. V tomto prípade je lepšie takého človeka jednoducho vymazať zo svojho života.

Nepotrebujete túto negativitu a s najväčšou pravdepodobnosťou sú závistliví ľudia mučení tým, že neoprávnene nenávidia ostatných. Len nechaj tých ľudí ísť.

Závisť je pre každého z nás veľmi ťažká situácia. Človek môže mať túžbu povedať závistivému všetko, čo si o ňom myslí. Pokojné a pozitívne správanie však bude najlepším spôsobom, ako vyriešiť problém, a to ako pre vás, tak aj pre vášho závistlivca.