Často je radosť po narodení dieťaťa zatienená akýmikoľvek chorobami alebo komplikáciami stavov mladých matiek. Môžu to byť neustále boľavé stehy po prasknutiach, bolesti nôh, obličiek či krížov, opäť následky ťažkého pôrodu. To všetko dáva mamičke veľa problémov, ktoré sa pridali k pietnej starostlivosti o dieťa. Ale porušenie defekácie prináša žene obzvlášť nepríjemný pocit. V medicíne sa tento stav nazýva zápcha. Mnohé mladé matky sú mučené otázkou: "Ak existuje, čo robiť?" Na určenie metód riešenia tohto stavu je potrebné pochopiť, čo je zápcha a aké sú jej príčiny.

Čo je zápcha?

Tento stav sa vzťahuje na pretrvávajúce ťažké alebo neúplné vyprázdňovanie. Niekedy sa stáva, že výkaly úplne neopúšťajú telo, hromadia sa a vytvárajú vnútorné nepohodlie. Neprítomnosť stolice počas niekoľkých dní, ťažkosti s vyprázdňovaním, ako aj neúplné vyprázdnenie čreva - to všetko sa nazýva zápcha.

Mnohé mladé matky, ak majú po pôrode zápchu, nevedia, čo s týmto stavom robiť. Sú totiž také prípady, že poruchy vyprázdňovania nastanú po narodení bábätka prvýkrát. V tejto situácii je potrebné pochopiť príčiny zápchy, ich typy a povolené spôsoby liečby.

Prečo sa to často vyskytuje po pôrode?

Tento stav má viacero príčin.

1. Zväčšená maternica môže tlačiť na konečník alebo črevá. Zároveň je narušená peristaltika a podpora výkalov. Stagnujú a v tele sa začína proces fermentácie. Zároveň samotná mladá matka pociťuje nepohodlie a poškodenie zdravia je zrejmé: toxické látky sa môžu absorbovať do krvného obehu a prenášať s mliekom na dieťa. Ak z tohto dôvodu došlo po pôrode k zápche, čo mám robiť? Tu musí uplynúť čas na zmenšenie maternice a vy si medzitým môžete pomôcť správnou stravou a všetkými nižšie popísanými metódami riešenia tohto nepríjemného stavu.
2. Nesprávna výživa. Ak mladá matka často konzumuje tuhú stravu, suchú a slanú, jej telo veľmi chýba tekutina. Koniec koncov, stále kŕmi svoje dieťa. Tvorba mlieka vyžaduje veľa tekutiny, takže počas obdobia laktácie musíte sledovať výživu a pitie. Potom nevznikne otázka: "Zápcha po pôrode - čo robiť?"
3. Svaly môžu byť natiahnuté alebo oslabené. V tomto prípade fyziologicky fekálne masy nemôžu dosiahnuť výstupný bod. To vedie len k zhoršeniu situácie odstraňovania toxínov a produktov rozpadu z tela mladej matky.
4. Po pôrode sa hormonálne pozadie dramaticky mení, čo môže ovplyvniť aj výskyt zápchy.
5. Stres spôsobený vzhľadom dieťaťa, spojený s dramatickými zmenami v živote, môže po pôrode vyvolať ťažkú ​​zápchu. Čo robiť s týmto stavom?

Typy zápchy u nových matiek

Existuje niekoľko typov porúch defekácie. V takýchto situáciách, keď je zápcha mučená po pôrode, čo robiť, by sa malo určiť v závislosti od ich typu.

1. Spastická zápcha - pri tomto type zápchy sa zvyšuje tonus čriev. Stáva sa to častejšie z psychologických dôvodov, pretože neustále nervové napätie vedie k zovretiu mnohých svalov. Črevá sú tiež upnuté a peristaltika nemôže fungovať tak, ako by mala.
2. Atonický - tu sa naopak znižuje tonus svalov čriev a iných častí gastrointestinálneho traktu, peristaltika je slabá. Takáto zápcha sa môže vyskytnúť v dôsledku podvýživy a po cisárskom reze.
3. Fyziologické – v dôsledku dlhého prechodu výkalov cez predĺžené hrubé črevo môže po pôrode dôjsť k zápche. Čo robiť? Recenzie mladých matiek naznačujú, že s takouto zápchou musíte chvíľu počkať. Je to potrebné na obnovenie všetkých svalov a ich funkcií po pôrode. A tiež monitorujte neustále používanie veľkého množstva vody, pretože výkaly, prechádzajúce dlhú cestu, stvrdnú.

Pohyb čriev po ťažkom pôrode

Vo väčšine prípadov sa mladé matky po ťažkostiach pri pôrode boja ísť prvýkrát na toaletu. Bolí nielen vyprázdňovanie čriev, ale aj močového mechúra. Aby ste uľahčili prvý odchod výkalov, musíte dodržiavať niektoré odporúčania.

• Najprv sa musíte nastaviť na to, že potrebujete ísť na toaletu. Môže to trochu bolieť (ak sú vnútorné a vonkajšie stehy alebo po operácii), ale držať sa produktov rozkladu potravín je ešte horšie ako niekoľkokrát trpieť bolesťou.
• Po druhé, ihneď po pôrode je potrebné sledovať príjem tekutín - prebiehajú prípravy na laktáciu. Pri prvom pôrode sa neodporúča piť ho veľa, aby sa neskôr odvodnili mliečne žľazy. Nemalo by to však byť malé, inak výkaly stvrdnú a budete musieť vynaložiť veľké úsilie, aby ste mohli ísť na toaletu.
• Po tretie, výživa by mala byť okamžite vyvážená. Je potrebné dodať potrebné množstvo vlákniny spolu s primeraným množstvom tukov, bielkovín a uhľohydrátov. Keďže väčšina čerstvého ovocia a zeleniny nie je povolená, po pôrode sa môže objaviť zápcha. Čo robiť a ako vyriešiť problém s vlákninou? Obilniny (najmä ovsené vločky), pečené jablká, banány prídu na záchranu. Dieťa na takéto jedlo nebude reagovať a pre matku bude jednoduchšie ísť na toaletu.

Ťažkosti pri liečbe zápchy v popôrodnom období

Prvýkrát po narodení dieťaťa sa matka obáva mnohých otázok. V prítomnosti porúch defekácie sa ženy často pýtajú: "Ak je po pôrode zápcha, čo mám robiť? Ako ju liečiť, pretože mnohé lieky nie sú povolené na ošetrovateľstvo?"

Situáciu so zápchou môžu skomplikovať aj hemoroidy, ktoré vznikli po pôrode. Vtedy bude všetka pozornosť smerovať k riešeniu dvoch problémov naraz, pretože strach z vyprázdňovania sa dnes spája nielen s pôrodom, ale aj bolesťami v konečníku. V takýchto prípadoch je dôležité sledovať výživu a pomôcť ľudovým prostriedkom alebo liekom.

Zmeňte svoj jedálniček na boj proti oneskorenej defekácii

S narodením bábätka sa mení aj strava matky. Aby nevyvolala alergické reakcie u omrviniek, musí starostlivo sledovať svoju stravu: čo je a v akej forme. po porode so zmenou stravy?

Pre dobrú tvorbu fekálnych hmôt je nežiaduce jesť biely chlieb, krupicu, bielenú ryžu, pšeničné otruby. Tieto produkty obsahujú veľa sacharidov a málo vlákniny, čo negatívne ovplyvňuje pohyb čriev. Treba sa vzdať aj veľkého množstva orechov, strukovín, ríbezlí. Odporúča sa používať pohánku a ovsené vločky, rastlinný olej namiesto masla, fermentované mliečne výrobky, čierny chlieb. Zelenina a ovocie pri riešení tohto problému budú najúčinnejším liekom, ale musia sa používať opatrne, aby nepoškodili blaho dieťaťa.

Aké tekutiny pomôžu?

Už sme venovali pozornosť tomu, že pitie veľkého množstva vody pomáha prekonať zápchu po pôrode. Po pôrode - iba voda? Nebudete sami plní vody, okrem toho počas laktácie musíte sledovať obsah tuku v mlieku. Ovocné kompóty, ktoré nespôsobujú kvasenie, prídu na záchranu v boji proti zápche. Existujú aj niektoré liečivé odvary z bylín.

No, tekuté fermentované mliečne výrobky pomáhajú mladým matkám trpiacim zápchou. Môže to byť kefír, fermentované pečené mlieko, kyslé mlieko, acidofilné a iné. Môžete si vyrobiť tekuté domáce jogurty, ktoré nielen liečia zápchu, ale aj obnovujú črevnú flóru mamičky a bábätka.

Lieky na zápchu

Pri silnej zápche pomôžu preháňadlá, ale len tie, ktoré povolí lekár. Často sa pri takýchto problémoch používajú lieky na báze laktulózy, pomôcť môžu aj glycerínové a rakytníkové čapíky. Posledne menované sú účinné aj pri hemoroidoch. Netreba však zabúdať, že preháňadlá môžu byť návykové, a tiež negatívne vplývajú na črevá dieťaťa. Preto by sa mali užívať už pri ťažkej zápche po pôrode.

Fytoterapia pre mladé mamičky

• Nasekané figy (2 polievkové lyžice) uvarte v pohári vody alebo mlieka. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. niekoľkokrát denne.
• Ak je diagnostikovaná spastická zápcha, odoberú sa bylinky so sedatívnym účinkom: v rovnakých pomeroch sa zmiešajú valeriánsky koreň, žihľava, mäta, harmanček a jahodové listy. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. takú zmes a trvať na termoske. Vezmite pol pohára 2 krát denne po jedle.
• Pri atónovej zápche sa v rovnakých častiach varí zmes plodov anízu, feniklu a rasce. Potom sceďte a užívajte asi 1/3 šálky trikrát denne.
• No pomoc od dlhotrvajúcej zápchy varené ľanové semienka. Pred spaním musíte piť taký odvar.

Cvičenie na zápchu

Dobre vyriešiť problém so zápchou, nejaké fyzické cvičenia. Sú užitočné najmä pri slabom napätí črevných svalov, čo spôsobuje, že peristaltika je neúčinná pre pohybujúce sa výkaly. Áno, a so spastickou zápchou, cvičenia nebudú zasahovať. Táto metóda nielen pomáha liečiť zápchu, ale tiež obnovuje postavu matky po pôrode a je tiež bezpečná pre dieťa.

• Dychové cvičenia je možné vykonať okamžite. Tu je dôležité zhlboka dýchať so stiahnutím brucha pri výdychu. Toto cvičenie je absolútne bezpečné.
• Nejaký čas po narodení bábätka si môžete dovoliť nejakú fyzickú aktivitu. Žena v ľahu môže stlačiť kolená k sebe, čím prinúti svaly panvy, aby sa stiahli.
• V stoji natiahnite ruky dopredu, pri nádychu vezmite pravú ruku späť a vráťte ju späť. Urobte to isté s ľavou rukou.
• Na všetkých štyroch vtiahnite žalúdok a perineum, zadržte dych a potom sa uvoľnite.

Potom môžu byť cvičenia komplikované, postupne pridávajú záťaž na tlač a nohy.

Čo môže skomplikovať zápchu?

Zápcha negatívne ovplyvňuje stav čriev: dochádza k fermentácii v dôsledku absorpcie toxínov, problémy sa objavujú nielen pre matku, ale aj pre dieťa. Porušenie čriev môže ovplyvniť imunitný systém, pokožku, stav vlasov. Mladá matka môže byť obťažovaná zápchou a čo robiť v tomto prípade súčasne? Určite liečte! Hemoroidy môžu byť vonkajšie, vnútorné, popraskané atď. Na bezpečnú liečbu týchto chorôb sa používa "Relief", ak sú potrebné ďalšie finančné prostriedky, je nevyhnutné konzultovať s pediatrom počas laktácie.

Žena spravidla právom očakáva, že väčšina novoobjavených problémov, akými sú pálenie záhy, opuchy nôh a zápcha, ju po pôrode opustí. A ak sa väčšina po pôrode skutočne rozlúči s edémom a dyspeptickými príznakmi, zápcha naďalej spôsobuje nepríjemné pocity. A ak neprijmete opatrenia, môžete dostať chronické problémy s črevami.

Príčiny zápchy po pôrode:

Náhle zmeny hormónov (zníženie progesterónu, zvýšenie prolaktínu a oxytocínu),

Popôrodné naťahovanie svalov prednej brušnej steny a perinea,

Maternicový tlak (maternica zostáva zväčšená ešte 6-8 týždňov, postupne sa znižuje, no hneď po pôrode maternica váži cca 1 kg a stále narúša normálnu pasáž črevného obsahu),

postupným návratom do pôvodného umiestnenia čreva (črevné kľučky postupne zaujmú svoju predchádzajúcu polohu, ale nestane sa to okamžite, môžu sa pri tomto procese vytvárať zúženia, môže dôjsť k javu dynamickej črevnej obštrukcie),

Prítomnosť stehov na prednej brušnej stene (po cisárskom reze) hrádze (po ruptúrach hrádze, epizio- alebo perineotómii), v prítomnosti stehov napínanie prináša bolesť a nepohodlie a žena ho nevedome obmedzuje,

tvorba hemoroidov po pôrode (najmä ak vystupujú z konečníka a blokujú výstup z čriev),

Stres. Psychické poruchy a problémy po pôrode sú taký jemný a mnohostranný proces, že sa môžu prejaviť rôznymi príznakmi. Niekedy matka zájde v starostlivosti o dieťa tak ďaleko, že svoje problémy necháva bez dozoru, málo spí a stravuje sa nerozumne. Zápcha na pozadí takéhoto životného štýlu je bežným problémom.

Typy popôrodnej zápchy:

1. Atonický.

Atonická zápcha, ako už názov napovedá, spočíva v tom, že črevá majú znížený tonus, peristaltika je pomalá a nie vždy účinná. Príčinou sú najčastejšie pôrodnícke situácie (veľký plod, dvojčatá či polyhydramnión v tehotenstve) a operácia. Po cisárskom reze je potrebné okamžite predísť problémom so stolicou, pretože existuje množstvo negatívnych faktorov: anestézia (spinálna anestézia alebo celková anestézia), vstup do samotnej brušnej dutiny (prerezanie všetkých vrstiev prednej brušnej steny), a potom šitie), pooperačné obdobie a imobilizácia (pacient sa nejaký čas nehýbe, alebo sa pohybuje veľmi málo, čo vedie k stagnácii). Takmer každá chirurgická intervencia v brušnej dutine je sprevádzaná takýmito nedostatkami a následkami.

Symptómy:

Kreslenie, boľavé bolesti po celom bruchu,

Nadúvanie, nevoľnosť, nedostatok chuti do jedla alebo averzia k jedlu,

Bolestivé pohyby čriev s hojnou stolicou (počiatočná časť je veľká, hustá a bolestivá a potom môžu byť výkaly dokonca tekuté a posiate krvou a hlienom).

2. Kŕčová zápcha.

Spastická zápcha je kŕč (nadmerná a neproduktívna kontrakcia svalovej steny) črevnej steny, ktorá vedie k narušeniu plynulej a konzistentnej vlny peristaltiky, tvoria sa kŕče a sťažuje sa pohyb stolice.

Spastická forma zápchy častejšie sprevádza psychické problémy spojené s tehotenstvom a popôrodným obdobím (pôrodná depresia, melanchólia, neurózy).

Symptómy:

Paroxysmálne, kolikové bolesti brucha, častejšie v ľavej polovici,

Únava, únava, nervozita, nevoľnosť,

Výkaly sú tvrdé a malé („ovčie výkaly“),

Časté nutkanie na stolicu (až niekoľkokrát denne), porcie výkalov sú malé a po toalete nezanechávajú pocit neúplného vyprázdnenia čreva.

Liečba zápchy po pôrode

Liečba popôrodnej zápchy ako aj liečba zápchy v tehotenstve je komplexná. Na nastavenie stoličky by sa mali použiť všetky techniky. Napriek zdanlivému objemu odporúčaní to nie je ťažké. Cvičenie trvá niekoľko minút denne a správna výživa je potrebná nielen na zbavenie sa črevných problémov, najmä ak dojčíte.

Gymnastika pri zápche

Problémom so stolicou je najlepšie predchádzať hneď na druhý deň po pôrode, po cisárskom reze možno s týmito cvikmi začať už na tretí deň po pôrode. Nevyžadujú špeciálnu fyzickú silu, ale prinášajú hmatateľné výhody.

Deň po narodení:

V ľahu na chrbte natiahnite ruky pozdĺž tela a pokrčte nohy v kolenách, dýchajte, pri nádychu čo najviac nafúknite brucho a pri výdychu zatiahnite. Opakujte niekoľkokrát (podľa pohodlia štátu).

Spite na bruchu.

Na tretí deň po narodení:

Opakujte prvé cvičenie, iba pri nádychu sa snažte napnúť svaly panvového dna a hrádze (akoby ste sa snažili zadržať močenie a defekáciu).

Z polohy na chrbte robte cviky „bicykel“ a „nožnice“ (hojdačky nohami napodobňujúce jazdu na bicykli a jednoduché švihy dopredu a dozadu a do strán).

Postavte sa a roztiahnite ruky do strán, otočte telo okolo svojej osi (pokúste sa vziať ruky čo najďalej).

Štvrtý deň po narodení:

V stoji v polohe koleno-lakť aktívne vtiahnite a nafúknite žalúdok a zároveň namáhajte perineum pri nádychu.

Ak ste mali cisársky rez, tak načasovanie cvikov býva o 3 až 4 dni pozadu (pri nekomplikovanom pooperačnom období). V každom prípade sa opýtajte svojho pôrodníka – gynekológa na popôrodnom oddelení, kedy môžete začať s gymnastikou.

Tieto cvičenia by sa mali vykonávať v pohodlnom režime, najlepšie ráno. Po 6 až 8 týždňoch budete môcť vykonávať bežné fyzické aktivity (fitnes, aerobik a pod.).

Okrem čisto praktických výhod cvičenia pomáhajú obnoviť sebaúctu po pôrode a začínajú boj s kilami navyše nabratými za 9 mesiacov.

Masáž

Pri atonickej zápche je užitočné energické trenie pupočnej oblasti a ľavej polovice brucha.

Pri spastickej zápche musíte jemne pohladiť žalúdok s malým tlakom v smere hodinových ručičiek.

Diéta

Lieky

Ak dojčíte svoje dieťa, potom by ste mali dodržiavať obmedzenia, ako počas tehotenstva. Ak nie, potom sa liečba zápchy vykonáva podľa všeobecných pravidiel.

Všetky rovnaké lieky sú povolené ako pri zápche u tehotných žien: duphalac (normaze), mucofalk, forlax, microlax. V prvých dňoch sa môžu používať v plánovanom režime podľa pokynov a potom situačne.

Počas dojčenia zakázané: gutalax, regulax, chitosan-evalar, bisocodyl, prípravky zo senny (pri dojčení sa vylučujú do mlieka a spôsobujú u dieťaťa koliku).

Prípravky Senna sa tiež nepoužívajú pri spastických formách zápchy.

Prípravky z pagaštanu konského sa nepoužívajú počas dojčenia, pretože hrozí potlačenie laktácie.

Problém, o ktorom sa dnes diskutuje, aj keď je nepríjemný, je úplne riešiteľný. Dodržujte odporúčania, koordinujte ich so svojím lekárom a zabudnete na taký problém, ako je zápcha. Starajte sa o seba a buďte zdraví!

Zápcha sa často začína objavovať v období po narodení dieťaťa.

V niektorých prípadoch sú príznaky a pocity také zložité, že v žalúdku je silná ťažkosť a pocit kameňa, je tu pocit plnosti.

Zápcha po pôrode je bežný jav a nemala by sa tolerovať a znášať. Spočiatku je potrebné zistiť, prečo sa objavila zápcha, a potom použiť správnu terapiu.

Hlavné dôvody

Existuje veľa dôvodov, prečo sa po pôrode objavuje zápcha, ale všetky sú sprevádzané narodením dieťaťa.

Ak mladá matka trpí zápchou, potom je potrebné analyzovať, ako môže životný štýl ovplyvniť telo, a tiež určiť, z čoho presne tieto porušenia začínajú.

Najčastejšie príčiny zápchy po pôrode sú nasledovné, možno ich rozdeliť na fyziologické a psychologické.

Fyziologické dôvody zahŕňajú:

1. Zmeny na hormonálnej úrovni.
2. Užívanie antibiotík, ktoré vedú k smrti prospešných baktérií, ktoré sú zodpovedné za črevnú motilitu.
3. Zápcha sa môže vyskytnúť v dôsledku strií, ochabnutosti svalov v panve a brušnej dutine.
4. Po pôrode pri prvom je maternica ešte veľká a tlačí na črevá.
5. Zápcha sa vyskytuje v dôsledku pohybu čreva na jeho obvyklé miesto.
6. Zlyhanie aktívnej funkcie čriev vedie k problému.
7. Počas dojčenia sa môže vyskytnúť trvalá zápcha, pretože mladá matka môže jesť nesprávne alebo používať nie dobrú výživu, ale mierne deformácie.
8. Zápcha je spôsobená nedostatočným pitím vody.
9. Pri vrodených abnormalitách čriev môžu mať ženy po pôrode zápchu.

Medzi hlavné psychologické dôvody patria:

1. Ak má žena nutkanie na stolicu, ale z nejakého dôvodu sa nevykonáva zámerne, a to sa deje počas dlhého obdobia, potom začína zápcha. Problémom môže byť, že matka pri dieťati sedí a venuje sa mu a jednoducho sa od neho nevie pohnúť. Po niekoľkých nutkaniach prestanú črevá vydávať takéto signály.
2. Ženy po pôrode môžu mať strach, že sa švy otvoria. Hovoríme o tých situáciách, keď bol vykonaný cisársky rez, došlo k slzám alebo hemoroidom.
3. Po pôrode si žena nemusí hneď zvyknúť na nový životný štýl, starostlivosť o dieťa, ako aj na postavenie matky, takže pociťuje silný stres.
4. Pri neustálej únave sa môže objaviť aj zápcha.

Je potrebné venovať pozornosť životnému štýlu, ako aj počúvať svoju pohodu a určiť vyvolávajúce príčiny.

Okrem toho, v závislosti od príčiny, príznaky zápchy sa môžu tiež líšiť, čo znamená, že bude potrebné liečiť zápchu rôznymi metódami.

Symptómy

Aby sa situácia nekomplikovala, je potrebné poznať hlavné príznaky zápchy po pôrode. Často, keď dôjde k zápche, ženy sú veľmi nervózne, zatiaľ čo vzrušenie môže byť buď skoré, alebo veľmi neskoré.

Príznaky pomôžu určiť, kedy je potrebná pomoc lekára a kedy treba začať liečbu:

1. Žiadne vyprázdňovanie alebo problém s vyprázdňovaním počas dvoch dní. Tiež musíte byť opatrní, ak sa stolička objaví nie viac ako 3 krát týždenne.
2. V ľavej časti brušnej dutiny je bolesť.
3. V bruchu sa objavuje ťahavá bolesť.
4. Existuje nevoľnosť a silná tvorba plynu.
5. V konečníku sú trhliny a bolesť.
6. Chuť do jedla zmizne.
7. Priebežne dochádza k grganiu.
8. V dôsledku zápchy začínajú hemoroidy. Mimochodom, hemoroidy a zápcha sa veľmi často navzájom kombinujú.
9. Veľká podráždenosť a únava.
10. Počas pohybu čriev musíte silno tlačiť.
11. Strata normálneho spánku.
12. Žalúdok praská, fúka.
13. V črevách je pocit ťažkosti, preplnenosti.

Ak sa objavia nejaké príznaky, musíte začať konať. Je lepšie neliečiť zápchu sami, najmä ak problém spočíva v anatomických vlastnostiach.

V tomto prípade vám len lekári môžu povedať, ako liečiť zápchu a čo používať doma.

Typy zápchy

V medicíne existujú dva hlavné typy zápchy:

1. Spastické.
2. atonický.

Spolu so zvýšenou tvorbou plynu sa objavuje kŕčovitá zápcha, ako aj bolesť vo forme záchvatov.

Bolestivý syndróm sa objavuje na ľavej strane, človek stráca chuť do jedla, začína sa rýchlo unavovať, je podráždený, možno nevoľnosť. Výkaly môžu pripomínať ovčie výkaly s tvrdou stolicou.

Spastická zápcha sa objavuje v dôsledku zvýšeného črevného tonusu. Nutkanie na defekáciu môže byť niekoľkokrát denne, zatiaľ čo samotná defekácia je ťažká, je možný neúplný odchod výkalov. Najčastejšou príčinou je psychologický faktor.

Pri atónovej zápche sú príznaky trochu odlišné. V bruchu sú bolesti, ale bolia, v črevách sa hromadí veľa plynov, je pocit plnosti. Pacienti strácajú chuť do jedla a začínajú pociťovať nevoľnosť.

Samotná stolica je na začiatku hustá a vo veľkom objeme, ale na konci pohybu čriev sa hmoty stávajú tekutými.

Pohyb čriev prechádza bolesťou av niektorých prípadoch sľubuje prasknutie sliznice konečníka alebo konečníka. Ak k tomu dôjde, potom bude na výkaloch viditeľná krv a hlien.

Podobné typy zápchy sa vyskytujú u žien po pôrode, ktoré mali cisársky rez. Tento prejav tela na operabilný zásah do brucha je normálny.

Atonická zápcha sa objavuje aj v dôsledku podvýživy alebo diéty.

Je potrebné prideliť do samostatnej skupiny zápchu, ktorá je sprevádzaná predĺžením hrubého čreva. Podľa hlavných charakteristík je tento typ podobný spastickému, ale samotná zápcha je iná.

V tejto forme u ľudí nie je problém spojený s kontrakciou čreva, ale s veľkým kruhom pohybu stolice. Tento typ možno spracovať analogicky s atonickou formou.

Správna výživa

Zápcha po pôrode, čo robiť pre mladé mamičky, aké prostriedky užívať a ako upraviť stravu?

Toto sú otázky, ktoré kladie lekár a na sieti na rôznych fórach. Aby ste sa zbavili zápchy po pôrode, musíte použiť správnu výživu.

Je dôležité mať na pamäti, že počas obdobia kŕmenia dieťaťa je potrebné používať správne produkty pre matku, z ktorých sa alergie nezobrazujú. Ak je takáto výživa prítomná, musíte ju odstrániť zo stravy.

Počas liečby zápchy po pôrode je potrebné použiť viac rastlinného alebo olivového oleja, čierneho chleba, otrúb. Bude užitočné pridať do každodennej stravy niektoré obilniny, a to:

1. Pohánka.
2. Jačmeň.
3. Proso.

Podobné obilniny je možné použiť, ak sa objavia hemoroidy. Na uľahčenie pohybu čriev musíte pripraviť jedlá, ktoré obsahujú mrkvu, cuketu, repu alebo brokolicu. Kreslo odľahčia čerešne, jablká, ale aj špenát.

Čo sa týka pitia, malo by ho byť veľa a použiť môžete nielen obyčajnú vodu, ale aj fermentované mliečne výrobky, ale aj sušené slivky a iné ovocie. Bude užitočné piť infúziu divokej ruže.

Na jeho prípravu potrebujete:

1. Nalejte 1 polievkovú lyžičku. šípky s pohárom vriacej vody.
2. Pošlite ingrediencie na malý oheň a varte 10 minút.
3. Na konci sa produkt prefiltruje a do hotového vývaru sa pridá čerešňa alebo suché jablko.
4. Tento čaj musíte piť 50 ml 4 krát denne.

Na uľahčenie vyprázdňovania po pôrode je potrebné vypiť pohár vody každý deň pred raňajkami, vďaka čomu sa zlepšuje činnosť čriev. Podobná metóda môže byť použitá pri atonickej zápche.

Ak má žena po pôrode zápchu, musíte zo stravy odstrániť:

1. Biely chlieb.
2. Otruby z pšenice.
3. Manku.
4. Fazuľové kultúry.
5. Silný čaj a káva.
6. Vlašské orechy.

Tvrdý syr spomaľuje prácu čriev, je lepšie ho úplne odmietnuť, aby sa nekomplikovala patológia. Hrušky, ryža (leštená), ríbezle tiež negatívne ovplyvňujú črevá a gastrointestinálny trakt.

Spastickú zápchu je možné liečiť po pôrode zemiakovou šťavou, pred použitím sa musí zriediť v rovnakých častiach vodou a vypiť 100 ml 3-krát denne.

Na vyliečenie zápchy po pôrode môžete použiť tradičnú medicínu, hovoríme o použití čajov a odvarov. Pri spastickej forme zápchy môžete použiť:

1. Odvar na báze fíg s prídavkom mlieka alebo vody. Do pohára horúcej tekutiny je potrebné vložiť 2 polievkové lyžice. rastliny a nechajte liek vychladnúť. Potom sa infúzia užíva 3 krát denne, 1 polievková lyžica.
2. Môžete si vyrobiť zmes žihľavy dvojdomej, s prídavkom anízu, koreňa valeriány lekárskej, ako aj listov jahôd a mäty piepornej, ak chcete, môžete dať viac kvetov harmančeka.

Keď sa zložky zmiešajú v rovnakých pomeroch, vložte 1 polievkovú lyžičku. bylinky v pohári a pridajte 250 ml vody, potom nechajte prikryté 1-2 hodiny. Ideálne na varenie pomocou termosky.

Liek na zápchu po pôrode je potrebné užívať po rannom a večernom jedle.

Ak má žena atonickú formu zápchy, budete musieť použiť iné rovnako účinné prostriedky:

1. Po pôrode môžu mladé mamičky, ktoré dojčia, použiť odvar z anízu, feniklu a rasce. Podobné zložky sa musia zmiešať v rovnakých častiach. 2 lyžičky sa pridajú do pohára vody. ovocie a necháme štvrť hodiny lúhovať. Pohár hotovej infúzie by sa mal natiahnuť na tri dávky denne.
2. Do pohára dajte rovnaké diely oregana, jarabiny, listov černice, žihľavy a feniklu. Zmiešajte kolekciu a vložte 1 polievkovú lyžičku. do pohára vody. Je lepšie urobiť nápravu pomocou termosky. Infúzia sa pripravuje hodinu a pol, po ktorej sa prefiltruje a odoberie sa po hlavnom jedle.

Podráždenie sa môžete zbaviť bežným klystírom pomocou roztoku na báze ľanových semien.

Ak chcete urobiť riešenie, musíte dať 1 lyžičku. semená 200 ml vriacej vody a nechajte 3 hodiny. Vnútri je potrebné vstreknúť nie viac ako 50 ml zahriateho činidla. V prípade potreby sa takýto klystír používa niekoľkokrát denne.

Ak sa u žien po pôrode objaví zápcha, prípadne hemoroidy, potom treba dodržiavať niektoré pravidlá liečby.

Pred jedlom neustále vypite pohár vody, vďaka čomu sa jej prebytok nevstrebe do čriev, ale zostane na výkaloch, čo nedovolí, aby sa hmoty vytvrdili.

Ak sa po pôrode objavia hemoroidy, ako aj zápcha v chronickej forme, potom je potrebné po pohybe čriev opláchnuť konečník studenou vodou.

Táto metóda sa používa na prevenciu aj liečbu.

Fyzický tréning

Zápcha, hemoroidy, ktoré sa objavia po pôrode, sa musia liečiť komplexne a určite robiť cvičenia alebo iné fyzické cvičenia.

Povinne sa používajú cvičenia na posilnenie brušných svalov. Stačí 10-minútové cvičenie denne, aby ste pocítili výsledok.

Ale stojí za zmienku, že je možné zapojiť sa do cvičení zo zápchy, ak narodenie dieťaťa nespôsobilo komplikácie a neboli vykonané žiadne chirurgické zákroky.

V opačnom prípade pred začatím telesnej výchovy je lepšie konzultovať s lekárom.

Ako terapeutickú terapiu môžete použiť nasledujúce cvičenia:

1. V polohe na chrbte musíte položiť ruky pozdĺž tela a ohnúť nohy v kolenách. Urobí sa silný dych, po ktorom sa dych zadrží na niekoľko sekúnd, výdych bude potrebné vykonať silou. Vykonáva sa 5-10 opakovaní.
2. V rovnakej počiatočnej polohe budete musieť pri nádychu zdvihnúť nohy a opačnú ruku a pri výdychu spustiť končatiny. Analogicky sa opakovanie vykonáva na iných rukách a nohách.
3. V podobnej východiskovej polohe musíte pri nádychu zdvihnúť panvu, zafixovať na 5 sekúnd a s výdychom panvu spustiť.
4. Stojte s nohami na šírku ramien, otočte sa na pravú stranu a vezmite pravú ruku na maximum. V tejto polohe sa nadýchnite, potom zaujmite východiskovú pozíciu a vydýchnite. Opakujte na druhej strane. H na každej strane sa vykonáva 5 opakovaní.

Ak pravidelne cvičíte, potom po pôrode môžete rýchlo obnoviť tvar, zlepšiť fungovanie vnútorných orgánov, posilniť svaly a odstrániť zápchu, hemoroidy.

Lekárske metódy

Je zakázané používať lieky samostatne na liečbu zápchy po pôrode. Musíte kontaktovať lekára, ktorý presne určí príčinu problému.

Ak matka dojčí, potom môžu lekári predpisovať Fortrans, Dufalac ako laxatíva. V tomto prípade je používanie mnohých takýchto nástrojov zakázané.

Ak je zápcha spastická, potom je zakázané používať lieky vyrobené zo sena.

Počas užívania liekov a dojčenia musíte sledovať stav dieťaťa, pretože môže pociťovať bolesť v bruchu.

Pri užívaní liekov, ktoré obsahujú pagaštan konský, môžu ženy stratiť mlieko alebo výrazne znížiť jeho tvorbu.

Malo by sa tiež pamätať na to, že všetky preháňadlá by sa nemali užívať dlhšie ako mesiac, dokonca ani tradičná medicína. Počas tejto doby sa môžu stať návykovými.

Patológia po pôrode prináša veľa problémov, ale môžete vyriešiť a zbaviť sa nesprávnej stolice. Ak budete dodržiavať pokyny lekárov, ako aj rady z článku, môžete sa ľahko zotaviť.

Často po pôrode môžu lekári navrhnúť použitie čapíkov, ale lepšie sa používajú na prvú pomoc a nepoužívajú sa ako plnohodnotná liečba. Od nich prichádza dočasné zlepšenie.

Ak sa teda stolica neobjaví do 3 dní ani po použití ľudových prostriedkov alebo liečivých laxatív, potom sa používa glycerínový čapík.

Prevencia zápchy po pôrode

Často sa mladé ženy v popôrodnom období rýchlo zotavia a keď zápcha zmizne, prechádza aj panika.

Všetky ženy sa prestanú obávať, ale problém sa môže objaviť znova, s vážnejšími príznakmi. Aby ste sa vyhli relapsom, budete musieť použiť jednoduché prostriedky na prevenciu:

1. Neužívajte lieky dlhodobo.
2. Neustále vykonávajte cvičenia, športujte a iné cvičenia, ktoré posilňujú perineum a brucho.
3. Veďte zdravý životný štýl a sledujte stravu, nepoužívajte zakázané potraviny na zápchu.
4. Uistite sa, že pijete vodu a iné tekutiny správne, dodržiavajte minimálne normy.
5. Ak existuje miesto pre vrodené chyby tráviaceho traktu, potom musíte neustále kontrolovať lekára.
6. Po pôrode obzvlášť pozorne počúvajte svoje telo a ak máte nutkanie na stolicu, nemusíte to znášať.
7. Viac času na prechádzky na čerstvom vzduchu, normálne je spať od 6 hodín denne, lepšie je 8 hodín.
8. Doprajte svojmu telu čas na odpočinok.
9. Nebuďte nervózni a eliminujte stres, mladá mamička sa nemusí len tak báť.
10. Čím viac pohybov, tým lepšie pre črevá.

Pomocou tipov opísaných v článku môžete odstrániť zápchu, hemoroidy a po pôrode normálne žiť. Je potrebné zabezpečiť, aby bol na psychologickej úrovni minimálny počet provokatérov.

Užitočné video

Výskyt zápchy po pôrode by nemal spôsobiť paniku, ale nemali by ste nechať situáciu voľný priebeh. Predčasný zásah do práce gastrointestinálneho traktu môže viesť k intoxikácii tela alebo výskytu hemoroidov.

Čo spôsobuje plynatosť po pôrode

Koľko nepríjemných zmien v práci svojho tela môže zažiť žena, ktorá porodila - priberanie, zápcha, plynatosť! Zvýšená tvorba plynov spôsobuje veľké nepohodlie a neumožňuje vám plne si vychutnať potešenie z materstva.

Pomerne často sa plynatosť prejavuje práve po cisárskom reze v prvý deň po pôrode: počas operácie boli žene injekčne podávané špeciálne lieky, ktoré blokovali tráviaci systém. Užívanie liekov na obnovenie funkcie čriev po operácii môže viesť k nadúvaniu.

Výživa mladej matky je hlavným dôvodom, prečo sa objavujú plyny. Strava by nemala obsahovať strukoviny, kapustu, pekárenské výrobky.

Pitie dostatočného množstva vody je dôležité najmä počas laktácie. Môžete piť kôprovú vodu, odporúča sa ju podávať aj deťom s kolikou. Aby črevá fungovali, je dôležité viesť aj aktívnejší životný štýl, spať aspoň 7 hodín a byť menej nervózny.

Príčiny zápchy po pôrode počas dojčenia

Zápcha je často fenomén, ktorý sprevádza tehotné ženy aj čerstvé mamičky. Dodáva nepohodlie a pocit ťažkosti, čo vedie k zhoršeniu pohody. Môžu sa objaviť tvrdé „ovčie“ výkaly – vyprázdňovanie čriev vo forme malých, stiesnených výkalov.

Zápcha – absencia stolice trvá viac ako 2 dni alebo je stolica mimoriadne komplikovaná.

Existujú typy zápchy: atonická (fyzická) a spastická (psychologická). Atonická zápcha je príčinou chirurgického zákroku, podvýživy a objavuje sa v dôsledku oslabenia črevných svalov. Spastická zápcha sa vyskytuje z psychologických dôvodov: stres, nedostatok spánku, nervová záťaž, zmena prostredia.

Popôrodná zápcha môže byť spôsobená:

• Hormonálne pozadie ženy sa zmenilo;
• Po pôrode sa maternica nezmenšila na svoju predchádzajúcu veľkosť a naďalej vyvíja tlak na črevá;
• V dôsledku zväčšenej maternice sa črevá posunuli a po pôrode sa postupne vrátia na svoje miesto;
• Zobrazuje sa pri pokusoch počas defekácie alebo strachu z poškodenia švíkov (na bruchu po cisárskom reze alebo potrate);
• Znížená fyzická aktivita;
• Stres, nervové napätie, zlý spánok;
• Nedostatok zeleniny a ovocia v strave;
• Nedostatočná spotreba čistej vody.

S problémom ťažkého vyprázdňovania sa môžete vyrovnať pomocou laxatív, ale v prvom rade by ste mali identifikovať hlavnú príčinu a pokúsiť sa ju odstrániť ľudovými metódami.

Ako sa zbaviť zápchy po cisárskom reze

Operačný zásah v podobe cisárskeho rezu často spôsobuje problematické vyprázdňovanie. Atonická zápcha po operácii je sprevádzaná bolesťou brucha, častým nadúvaním, nevoľnosťou a grganím. Mladá matka nemá chuť do jedla, spánok je narušený a jej zdravotný stav sa zhoršuje.

Príšerná zápcha môže viesť k prasknutiu slizníc v konečníku a prasklinám v konečníku, v dôsledku čoho sa v stolici môže objaviť krv. Čierne výkaly môžu naznačovať krvácanie do pažeráka.

Ak do 3 dní mladá matka nevyprázdnila črevá, môže byť potrebná prvá pomoc. Dobrá pomoc na stimuláciu vyprázdňovania obyčajných glycerínových čapíkov, ktoré sú povolené pre dojčiacu matku.

Niektorí ľudia veria, že obnovenie normálnej stolice je účinnejšie pri domácej liečbe. Avšak stojí za to pristupovať k tejto otázke opatrne, aby ste nedostali diametrálne opačný výsledok - hnačku.

Atonická zápcha sa považuje za závažnejší problém ako spastická zápcha, takže použitie akýchkoľvek domácich liekov je povolené len po konzultácii s lekárom.

Čo robiť so zápchou po pôrode: domáce liečby

Pri spastickej zápche nemôžete užívať lieky, ktoré obsahujú sennu. Táto liečivá rastlina môže spôsobiť ťažkú ​​koliku tým, že sa dostane do čriev dieťaťa spolu s materským mliekom.

Počas laktácie je tiež zakázané liečiť zápchu pomocou niektorých laxatív, napríklad Regulax, Dulcolax a Dr. Theiss.

Dojčiaca matka by nemala dodržiavať prísnu diétu: v strave musí byť prítomné ovocie a zelenina, kyslé mliečne výrobky. Ale používanie bieleho chleba, žemle, krupice a ryžovej kaše, orechov by sa malo obmedziť, pretože tieto produkty vedú k lepeniu stolice, čo môže následne spôsobiť zápchu a hemoroidy.

Pri spastickej zápche:

• Zrieďte čerstvo vylisovanú zemiakovú šťavu s prevarenou chladenou vodou v rovnakých pomeroch. Vypite 50 ml 25-30 minút pred hlavným jedlom.
• Urobte si zbierku - plody anízu, sušené listy žihľavy, mäty, lesnej jahody, koreňa valeriány a kvetov liečivého harmančeka. 2 veľké lyžice kolekcie zalejeme 500 ml vriacej vody, necháme vylúhovať. Po raňajkách a večeri vypite 100 ml.

Je dôležité dodržiavať pitný režim - piť čistenú vodu, odvar zo sušeného ovocia a čerstvých bobúľ, vylúčiť sódu.

Pre atonickú zápchu:

• Semená rasce, anízu a feniklu zmiešajte rovnako. Na 200-230 ml vriacej vody 10 g zmesi (2 lyžičky). Nechajte lúhovať 15-20 minút, prepasírujte cez sitko alebo gázu a vypite 50 ml pol hodiny pred hlavným jedlom trikrát denne.
• Pite vodu s medom na prázdny žalúdok. Pri dojčení môže med spôsobiť u dieťaťa alergickú reakciu, preto sa musíte poradiť s pediatrom.

Niektoré domáce liečby sú prijateľné na liečbu zápchy počas tehotenstva, ale niektoré bylinné čaje môžu spôsobiť potraty.

Čo robiť, ak nie je nutkanie na defekáciu: prvá pomoc

Pri správnom fungovaní tráviaceho systému musí človek vyprázdniť črevá aspoň raz denne. Problémy s črevom môžu viesť k zápche. Pri ťažkej atonickej zápche môže chýbať nutkanie na defekáciu. Hlavnou príčinou ťažkého vyprázdňovania je podvýživa. Je dôležité, aby v strave bola prítomná zelenina, ovocie, obilniny.

Ryža nie je indikovaná pri zápche, pôsobí ako fixátor. Najčastejšie sa používa, keď sa začala črevná porucha.

Keď sa výkaly nahromadia v črevách, pozoruje sa plynatosť, bolestivosť, slabosť a nedostatok chuti do jedla. Pri častých problémoch musíte kontaktovať gastroenterológa, ktorý dokáže určiť príčinu ochorenia. Po vyšetrení a vykonaní testov lekár predpíše preháňadlo, ktoré pomôže vyrovnať sa so zápchou a zlepšiť fungovanie tráviaceho traktu.

Prostriedky miestnej akcie:

• Klystír je núdzová technika, ktorá vám umožňuje rýchlo sa zbaviť výkalov;
• Glycerínové čapíky;
• Bisacodyl - nemôžete dať počas tehotenstva, je plný negatívnych dôsledkov;
• Microlax - má pozitívne recenzie. Kvapalný mikroklystír po vstreknutí do konečníka dráždi črevá a zmäkčuje nahromadenú stolicu.

Pri zadržiavaní stolice možno použiť aj perorálne lieky. Phytolax od výrobcu Evalar jemne pôsobí na črevá, napomáha ich vyprázdňovaniu. Spravidla, aby ste normalizovali činnosť čriev a zabránili zápche, musíte podstúpiť liečbu Phytolaxom.

Čo robiť s ťažkou zápchou: ako dať klystír

Silná zápcha môže viesť k hemoroidom, takže to nezaháňajte do extrémov. Ak je problém veľmi akútny a nie je možné ísť do lekárne pre laxatíva, môžete si dať klystír. Je vhodné dať si ho hneď po prebudení. V tomto čase telo začína svoju prácu. Črevá môžete umyť obyčajnou vodou alebo vodou s kuchynskou soľou.

Kvapalina by mala mať izbovú teplotu, studená voda môže spôsobiť kŕč hrubého čreva, čo len zvýši bolesť.

Klystír by sa mal robiť v ľahu na ľavej strane. Môžete si dať hruškovú striekačku, ktorá je určená na 200 ml (pre dospelého) alebo veľký klystír (Esmarchov hrnček).

Ako podať klystír s výplachom:

1. Umiestnite nádobu s vodou na dosah ruky. Ľahnite si na ľavý bok vo fetálnej polohe.
2. Naplňte injekčnú striekačku kvapalinou a úplne z nej vytlačte vzduch. Špičku namažte olejom alebo vazelínou, aby ste nepoškriabali konečník.
3. Špičku hrušky vložte do zadku, zatlačte na ňu.

Po zavedení klystíru je vhodné si na chvíľu ľahnúť a potom sa prejsť, aby sa voda rozšírila cez črevá. Ak je všetko vykonané správne, výsledok vás nenechá čakať a dostaví sa pocit úľavy.

Príčiny a liečba zápchy po pôrode (video)

Nevykonávajte samoliečbu! V prípade systematického výskytu zápchy by ste mali ísť do nemocnice. Užívanie akýchkoľvek liekov by ste mali prediskutovať so svojím lekárom, ako aj liečbu doma.

25.03.2017

Pôrod je vážnym stresom pre telo aj tej najzdravšej a fyzicky zdatnejšej ženy. Preto nie je výskyt problémov s tráviacim traktom po narodení dlho očakávaného dieťaťa vôbec nezvyčajný. Jednou z najčastejších komplikácií sú v tomto prípade ťažkosti s vyprázdňovaním, ktoré čerstvej mamičke dávajú veľa nepríjemných minút. Včasné odvolanie sa na špecialistov vám však pomôže rýchlo pochopiť, ako sa čo najrýchlejšie zbaviť zápchy po pôrode.

Hlavné príčiny zápchy po návšteve nemocnice

Mnohí z spravodlivého pohlavia, ktorí porodili syna alebo dcéru, sa počas rehabilitačného obdobia sťažujú na dlhú absenciu defekácie, ako aj čiastočné alebo bolestivé pohyby čriev. Môže to byť spôsobené nasledujúcimi dôvodmi:

1. Výrazné zvýšenie maternice ku koncu tehotenstva. Vyhnúť sa zápche v popôrodnom období je dosť ťažké, pretože tento orgán sa vracia do svojej normálnej veľkosti pomerne pomaly: za 6-8 týždňov. Zväčšená maternica neustále tlačí na črevá a samotný konečník, narúša ich pohyblivosť a dokonca spôsobuje mierny posun čriev. Neprítomnosť normálnej peristaltiky vedie k stagnácii výkalov a aktivácii fermentačných procesov v tele. To môže vyvolať vstrebávanie toxínov do krvi a dokonca aj ich prenikanie do materského mlieka. Preto počas prvých týždňov po pôrode stojí za to dodržiavať prísnu diétu, aby sa proces defekácie podľa možnosti normalizoval.
2. Nesprávna strava. Je žiaduce, aby matka pila viac - a potom je nepravdepodobné, že by ju navštívila zápcha po pôrode. Je potrebné vypiť aspoň 2-2,5 litra tekutín denne a tiež odmietnuť príliš tvrdé, suché a slané jedlá, inak môžete čeliť dehydratácii. Je to spôsobené vyčerpaním jeho zdrojov v dôsledku neustálej produkcie mlieka.
3. Natiahnutie a ochabnutie svalov hrádze a brucha s nedostatočnou fyzickou prípravou nastávajúcej mamičky na pôrod. V tomto prípade sa výkaly z fyziologických dôvodov jednoducho nemôžu presunúť na výstup z konečníka.
4. Zmena hormonálneho pozadia. Považuje sa za jednu z najčastejších príčin pravidelnej zápchy po pôrode.
5. Silný stresový stav v dôsledku nového stavu tela a rôznych psycho-emocionálnych strachov.
6. Genetické anomálie čreva, ktoré sa často zhoršujú po narodení drobkov.
7. Pomalá peristaltika malého, veľkého a konečníka po epidurálnej anestézii, často využívaná pri pôrode.
8. Uložené po cisárskom reze alebo po epiziotómii (zašitie trhlín hrádze) švov. Často sa žena bojí príliš namáhať svaly zvierača kvôli nepríjemnej bolesti a strachu z divergencie švu, ako aj pri výrazných hemoroidoch.

Odrody zápchy

Aby ste pochopili, čo robiť s ťažkou zápchou po pôrode, musíte správne určiť jej typ. V modernej medicíne existuje niekoľko typov:

1. Fyziologické. Nevyhnutné zmeny v tele nastávajúcej mamičky môžu spôsobiť dočasné predĺženie hrubého čreva, v dôsledku čoho musí stolica prejsť dlhšiu vzdialenosť. V tomto prípade je potrebné s obnovením funkcie tráviaceho traktu po pôrode trochu počkať a piť veľa vody, aby nedošlo k silnému stvrdnutiu stolice.
2. atonický. Takáto zápcha po pôrode je tradičným dôsledkom cisárskeho rezu alebo podvýživy. Sú charakterizované potlačením črevnej motility a znížením tonusu svalov pobrušnice a iných častí tráviaceho traktu. Takýto stav možno predpokladať nepríjemnými bolesťami brucha, pocitom „upchatého“ čreva, nechutenstvom, slabosťou, nevoľnosťou, nadmernou plynatosťou, bolestivou defekáciou a tvorbou veľkých porcií výkalov.
3. Spastické. Pri tejto zápche sa odhalí hypertonicita črevných svalov. Koreň problému väčšinou spočíva v silnom strese a nervovom zrútení, čo vedie k svalovým kŕčom a ťažkostiam s peristaltikou. Kŕčovú zápchu sprevádza tvorba „ovčieho“ trusu, keď je stolica veľmi tvrdá a stlačená a vylučuje sa po malých častiach. Jeho ďalšími príznakmi sú únava, úzkosť, strata chuti do jedla, intenzívna tvorba plynu, nevoľnosť, kŕčovité bolesti v ľavom bruchu.

Najdôležitejšie štádiá zápchy

Je lepšie si predstaviť, čo robiť s pretrvávajúcou zápchou po pôrode, pomôže vám predstava o štádiách tohto ochorenia. Rozlišujú sa tromi:

1. Kompenzovaná, pri ktorej dochádza k defekácii každé 2-3 dni, ale pacient má pocit, že črevá nie sú úplne očistené od výkalov. Počas tohto obdobia sú časté sťažnosti na nepohodlie bolesti v bruchu a plynatosť.
2. Subkompenzované. Kreslo sa stáva nie viac ako raz za 3-5 dní a odchádza až po klystíre alebo užívaní liekov. Ženu, ktorá sa práve stala matkou, môže potrápiť zvýšená tvorba plynov, bolestivé kŕče v bruchu a bolestivé vyprázdňovanie.
3. Dekompenzovaný. S ňou sa akt defekácie vyskytuje každých 10 dní alebo menej. Pri palpácii brucha sa v ňom nachádzajú fekálne kamene, viditeľné sú aj známky intoxikácie tela. Čistenie čriev je možné len kvôli hypertonickým alebo sifónovým klystírom.

Ako sa prejavuje zápcha?

Nie je ťažké určiť zápchu po pôrode kvôli výrazným príznakom. Po niekoľkých dňoch sa črevné ťažkosti dajú ľahko identifikovať podľa nasledujúcich príznakov:

• úplná absencia stolice alebo ťažké (kvôli príliš malým alebo príliš veľkým častiam výkalov, bolestivosť) defekácii počas 2 dní;
• nadúvanie;
• intenzívna tvorba plynu;
• slabá chuť do jedla;
• nespavosť;
• pocit upchatého čreva jedlom;
• paroxysmálne bolesti v ľavých častiach brucha, bolesť a ťahanie;
• nevoľnosť;
• potreba tlačiť počas pohybu čriev;
• letargia, slabosť, únava, agresivita, úzkosť;
• časté grganie.

Ako vyliečiť zápchu po pôrode?

Zápcha po pôrode, keď je žena ešte veľmi slabá, jej môže spôsobiť veľké utrpenie, preto by ste tejto chorobe nemali nechať voľný priebeh. Dnes existuje veľa účinných spôsobov normalizácie stolice pomocou liekovej terapie a osvedčených domácich a ľudových metód. Tradičná medicína ponúka liečbu týmto spôsobom:

1. Klystír. Pomáha riediť stolicu a zlepšuje črevnú motilitu. Klystír sa robí nielen teplou vodou, ale aj tinktúrou z ľanových semienok, ktorá sa v tomto prípade osvedčila. Jedna polievková lyžica s vrchom ľanového semena sa musí zaliať 1 pohárom čerstvo prevarenej vody a nechať 3 hodiny vylúhovať. Do konečníka sa nenaleje viac ako 50 ml teplej infúzie, pričom sa operácia opakuje najmenej 3-4 krát denne.
2. Laxatíva. Ak šťastná matka dojčí dieťa, je dovolené užívať lieky ako Forlax, Fortrans, Duphalac, laktulózový sirup. Malo by sa opustiť používanie prípravkov z gaštanu konského, Regulax, Gutalax, Chitosan-Evalar, Doctor Taissa. "Trisasen", "Glaxenna", "Sennalax" nepomôže so zápchou spastického typu, ale iba zhorší stav pacienta kvôli ich schopnosti zvýšiť tón svalov hladkého svalstva.
3. Sviečky na zápchu (hlavne glycerín). Sú určené na symptomatickú liečbu chronickej zápchy v období popôrodnej rekonvalescencie. Neodporúča sa ich však pravidelne užívať pre možnú závislosť čriev na nich, ako aj na klystíry a preháňadlá.

Ľudové lieky na popôrodnú zápchu

Každá mamička sníva o pôrode bez vážnejších zdravotných následkov. V niektorých prípadoch však nie je možné vyhnúť sa problémom s podávaním prirodzených potrieb. Potom prichádza na záchranu tradičná medicína, ktorej metódy sa stále odporúčajú používať opatrne v každom jednotlivom prípade. Pri spastickej zápche sa odporúčajú nasledujúce prostriedky:

1. 2 polievkové lyžice. lyžice fíg sa nalejú do pohára čerstvo prevarenej vody alebo mlieka, ochladí sa a opití 1 polievková lyžica. lyžice podľa potreby.
2. Zemiaky sa olúpajú, prejdú cez mixér alebo mlynček na mäso, vytlačia šťavu a zriedia vodou v pomere 50 ku 50. Pite 5 dezertných lyžíc asi pol hodiny pred jedlom trikrát denne.

S atonickou zápchou vám pomôžu nasledujúce recepty:

1. Plody feniklu, anízu a rasce zmiešajte v rovnakých množstvách a potom zalejte 2 čajové lyžičky zberu pohárom čerstvo prevarenej vody a nechajte zmes lúhovať nie dlhšie ako štvrť hodiny. Preceďte a vypite 6 dezertných lyžíc 20-30 minút pred jedlom trikrát denne.
2. Skombinujte v rovnakom množstve plody feniklu a horského popola, žihľavy, oregana a listov ostružiny. Dobre premiešajte, vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžicu hmoty a naplňte ju pohárom čerstvo prevarenej vody. Zbierku lúhujte asi hodinu a pol v termoske. Potom sceďte a užívajte 6 dezertných lyžíc nalačno (20-30 minút pred jedlom) trikrát denne.

Diétne jedlo

Aby ste predišli zápche po pôrode, musíte starostlivo prehodnotiť stravu. Jedálny lístok ženy, ktorá práve porodila, musí nevyhnutne obsahovať ovsené vločky, müsli, otruby, celozrnné pekárenské výrobky. Vhodný je aj kefír, pohánka, proso a perličkový jačmeň, kapusta, mrkva, tekvica, cvikla, varená cuketa. A tiež šalát, čerešne, špenát, melón, marhule, jablká, kompóty zo sušeného ovocia.

Pri atonickej zápche sa odporúča hneď po rannom vstávaní vypiť pred raňajkami 1 pohár čerstvo prevarenej vody na naštartovanie čriev. Nemali by ste jesť krupicu, strukoviny, čučoriedky, biele pečivo a proso otruby, vlašské orechy. Niekedy je dovolené dopriať si dule, jahody, ríbezle, tvrdý syr, polievky, hnedú ryžu (zriedkavo).

Cvičenie proti zápche

Ak chcete obnoviť tón brušnej steny, zlepšiť elasticitu a pevnosť brušných svalov a podľa toho aktivovať prácu čriev, nezanedbávajte špeciálnu gymnastiku. Nabíjanie netrvá dlhšie ako 10 minút a je žiaduce opakovať ho 2-3 krát denne. Hlavné cvičenia sú nasledovné:

1. V prvých dňoch po narodení dieťaťa s výdychom vtiahnite žalúdok a na krátky čas zadržte dych. Potom sa pri nádychu pokúste v polohe na bruchu silne stlačiť kolená k sebe a pri výdychu sa uvoľnite.
2. V ľahu sa nadýchnite a zdvihnite ľavú ruku a pravú nohu, s výdychom ich vráťte na svoje miesto a potom vymeňte končatiny.
3. Po nádychu zatiahnite v stoji v polohe „psa“ svaly brucha a vagíny, niekoľko sekúnd nedýchajte a potom vydýchnite.
4. Postavte sa s nohami na šírku ramien a natiahnite ruky dopredu. Nohy si položte na podlahu, vdýchnite ľavú ruku, vezmite ju čo najviac dozadu a s výdychom ju vráťte do pôvodnej polohy. Vymeňte ruky. Variantom cviku je otáčanie tela doprava a doľava, zvierajúc dlane oboch rúk.
5. V stoji zdvihnite dlane k ramenám, lakte položte dopredu a pokúste sa dosiahnuť ľavý lakeť pravou nohou a pritiahnite si koleno k hrudníku. Potom nohy vymeňte.

S ťažkosťami pri defekácii po narodení omrviniek je celkom možné zvládnuť určité odporúčania a dodržiavanie zdravého životného štýlu.