Ekológia života. Zdravie: Hneď po Maslenici, ktorá sa končí 13. marca, začína pôst. So zvláštnou prísnosťou sa dodržiava pôst v prvom a pašiovom týždni.

Skvelý príspevok. So zvláštnou prísnosťou sa dodržiava pôst v prvom a pašiovom týždni.

Pôst 2016: Čo nejesť
- V Čistý pondelok je akceptovaná úplná abstinencia od jedla. Zvyšok času: pondelok, streda, piatok - suché stravovanie (voda, chlieb, ovocie, zelenina, kompóty); utorok, štvrtok - teplé jedlo bez oleja; Sobota, nedeľa - jedlo s rastlinným olejom.

Ryby sú povolené na Zvestovanie Panny Márie (7. apríla) a na Kvetnú nedeľu (24. apríla 2016). Na Lazárovú sobotu (23. apríla 2016) je povolený kaviár. Na Veľký piatok (29. apríla 2016) sa nesmie jesť jedlo, kým sa nevytiahne rubáš.

Prvý týždeň Veľkého pôstu 2016:

Pondelok 14. marca – úplná abstinencia od jedla.
Utorok 15. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Streda 16. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Štvrtok 17. marca - suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Piatok 18. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Sobota 19. marca - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.
Nedeľa 20. marca - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.

Druhý týždeň Veľkého pôstu 2016:

Pondelok 21. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Utorok 22. marca - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Streda 23. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Štvrtok 24. marca - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Piatok 25. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Sobota 26. marca - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.
Nedeľa 27. marca - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.

Tretí týždeň Veľkého pôstu 2016:

Pondelok 28. marca - suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Utorok 29. marca - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Streda 30. marca – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Štvrtok 31. marca - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Piatok 1. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Sobota 2. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.
Nedeľa 3. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.

Štvrtý týždeň Veľkého pôstu 2016:

Pondelok 4. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Utorok 5. apríla - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Streda 6. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Štvrtok 7. apríla - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Piatok 8. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Sobota 9. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.
Nedeľa 10. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.

Piaty týždeň Veľkého pôstu 2016:

Pondelok 11. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Utorok 12. apríla - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Streda 13. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Štvrtok 14. apríla - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Piatok 15. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Sobota 16. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.
Nedeľa 17. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína.

Šiesty týždeň Veľkého pôstu 2016:

Pondelok 18. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Utorok 19. apríla - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Streda 20. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Štvrtok 21. apríla - Varené zeleninové jedlá bez oleja.
Piatok 22. apríla – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).
Sobota 23. apríla - varené jedlo s prídavkom rastlinného oleja, vína, kaviáru.
Nedeľa 24. apríla – lov rýb povolený.

Veľký týždeň je prísny týždeň Veľkého pôstu 2016, každý deň má svoje meno. Treba si tiež uvedomiť, že vo Veľkom týždni sa pôst zintenzívňuje a je naozaj prísny.

Pondelok 25. apríla (Veľký pondelok) – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).

Utorok 26. apríla (Veľký utorok) – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).

Streda 27. apríla (Svetlá streda) – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).

Štvrtok 28. apríla (Veľký štvrtok) – suché stravovanie (konzumácia pečiva, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).

Sobota 30. apríla (Veľká sobota) – suché stravovanie (konzumácia chleba, surovej zeleniny, ovocia, sušeného ovocia, medu, orechov).

Pôst je považovaný za hlavný v pravoslávnej cirkvi, je to najprísnejší a najdlhší pôst v roku - po dobu 7 týždňov sa veriaci obmedzujú na jedlo, zábavu a telesné potešenie. Kedy začne pôst v roku 2020, ako ho dodržiavať, aké pravidlá a stravovacie obmedzenia dodržiavať cez deň?

Od histórie až po súčasnosť

Abstinencia pred Kristovým zmŕtvychvstaním je spojená s číslom 40 – toľko dní sa Ježiš Kristus postil na púšti. V modernej kresťanskej tradícii sa jeho skutočné trvanie môže meniť smerom nahor – závisí to od pravidiel kalkulu.

Na úsvite formovania kresťanstva sa veriaci postili 2 dni v týždni – v stredu a piatok. Postupom času sa začali obmedzovať na jedlo už 7 dní pred Veľkou nocou. 40-dňový pôst sa prvýkrát spomína v Pravidlách svätých apoštolov, ktoré pochádzajú zo 6. storočia. Hovoria, že zdržiavať sa jedla pred Veľkou nocou je povinnosťou všetkých veriacich, okrem chorých a telesne slabých ľudí.

Kalendár príspevkov

V roku 2020 pravoslávni kresťania očakávajú 4 príspevky:

		Trvanie
Veľký pôst	02.03.20 – 18.04.20
Petrov post	15.06.20 – 11.07.20
Príspevok o predpoklade	14.09.20 – 27.09.20
Vianočný príspevok	28.11.20 – 06.01.21

Ako vidíte, Veľký pôst je najdlhším obdobím roku 2020 (48 dní), počas ktorého sa pravoslávni kresťania postia a obmedzujú sa vo svetských radovánkach.

Prípravné obdobie

Taktiež obdobiu Veľkého pôstu predchádza 4-týždňové prípravné obdobie, ktorého dodržiavanie pravidiel pomáha človeku správne vstúpiť do pôstu.

V prípravnom období je predpísané odmietnuť mäsové jedlá v pondelok, stredu a piatok.

Jedlá podľa dňa

V pravoslávnom kalendári roku 2020 sa pôst začína 2. marca a pokračuje do 18. apríla vrátane.

Navyše, každý zo siedmich týždňov má svoje vlastné charakteristiky a najprísnejšie diétne obmedzenia platia v prvom týždni a vo Veľkom týždni.

1. týždeň

Pre tých, ktorí sa postia, je to najťažšie obdobie, pretože pri dodržiavaní prísnych pravidiel budú musieť bojovať s pokušeniami, ktoré sú obzvlášť silné na samom začiatku cesty.

V prvom týždni by veriaci mali:

• 2. marca - úplne sa zdržať jedenia;
• suché jedenie je povolené od 3. do 6.;
• 7. a 8. marca môžete jesť vegetariánske jedlá s maslom, vrátane tých s tepelnou úpravou. Cez víkendy sú povolené malé množstvá vína.

2. týždeň

V týchto dňoch sa pripomína veľký teológ Gregory Palamas.

Stravovacie pravidlá pre druhý týždeň pôstu sú pomerne jednoduché:

1. V dňoch označených ako „suché stravovanie“ (pondelok, streda a piatok) sa má jesť iba surová strava. Je zakázané variť, smažiť, piecť, naparovať a konzumovať akékoľvek tuky (aj rastlinný olej). V týchto dňoch sa odporúča jedno jedlo večer.
2. V utorok a štvrtok môžete jesť tepelne spracované potraviny bez oleja (varené alebo dusené).
3. Cez víkendy sú povolené vyprážané a dusené jedlá s rastlinným olejom a trochou vína.

3. týždeň

V pravoslávnych kostoloch a chrámoch je uctievaný Veľký kríž.

4. týždeň

V týchto dňoch si spomínajú na mnícha Jána z Rebríka.

Od pondelka do soboty je štandardné pôstne menu, no v nedeľu sa slávi Zvestovanie, čo pravoslávnym trochu uľaví. 29. marca 2020 si bude možné dovoliť nielen teplé jedlá s rastlinným olejom a trochou vína, ale aj chudé druhy rýb.

5. týždeň

Máriu Egyptskú uctievajú v kostoloch.

Výživový plán pre piaty týždeň pôstu je rovnaký ako pre 2. a 3. týždeň.

6. týždeň

Od 6. apríla do 10. apríla platia tradičné obmedzenia Veľkého pôstu, pričom v sobotu (20.4.2020) si môžete dopriať kaviár a na Kvetnú nedeľu si na stôl dajte chudú rybu. Takéto odpustky sa udeľujú na počesť Pánovho vstupu do Jeruzalema.

Svätý týždeň

Názov týždňa pochádza z podstatného mena „vášeň“ a pravoslávnym pripomína utrpenie, muky Ježiša v posledných dňoch jeho života. V týchto dňoch si pripomínajú poslednú večeru, zradu a ukrižovanie Krista, jeho zázračné vzkriesenie. Odmietnutie jedla v tomto období znamená očistenie ducha skúškami. V roku 2020 pripadá Veľký týždeň na posledný týždeň pôstu a trvá od 13. do 18. apríla. Potravinové obmedzenia sú v týchto dňoch obzvlášť závažné:

1. pondelok streda(13.04-15.04) - suché stravovanie.
2. Čistý štvrtok(16.04.) - teplé vegetariánske jedlá s maslom.
3. Dobrý piatok(17.04) - úplná abstinencia od jedla. Po odstránení plátna a západe slnka je dovolené jesť čierny chlieb a piť vodu.
4. Biela sobota(18.04) - chlieb a voda. Veriaci prerušujú pôst na jasný sviatok Kristovho zmŕtvychvstania.

Svätý týždeň je najprísnejší. V pondelok, utorok, stredu, piatok a sobotu je zakázané piť víno a iné nápoje (čaj, káva, kakao).

Pravidlá veľkého pôstu

Dodržať či nedodržiavať prísne pravidlá, sa každý rozhodne sám za seba. Najprísnejšie obmedzenia existujú pre duchovenstvo. Prísne sa ich dodržiavajú aj v kláštoroch. Pre laikov sú požiadavky na pôst o niečo uvoľnenejšie. Hlavná vec na zapamätanie je, že nie sú načrtnuté iba gastronomickými obmedzeniami.

Čo je zakázané

Ľudia, ktorí sú nalačno, by mali zo svojho jedálnička vylúčiť určité skupiny potravín. Zákazy sú jasne uvedené v kláštornej listine:

• krmivo pre zvieratá vrátane živočíšnych tukov;
• vták, vajcia;
• ryby;
• mlieko a mliečne výrobky;
• olej;
• alkoholické nápoje vrátane vína (s výnimkou dní povolených kláštornou listinou);
• čokoláda;
• rýchle občerstvenie.

Zakázané je aj prejedanie sa počas celej doby abstinencie.

Čo dať na stôl

Aj pôstne menu môže byť pestré, chutné a zdravé. Tu je vzorový jedálny lístok podľa dňa:

• pondelok- Na stole by mala byť len surová strava. Môže to byť ovocie a zelenina bez tepelného spracovania, bobule, orechy, čerstvé bylinky. Môžete jesť čierny chlieb a piť vodu.
• utorok- v tento deň sú povolené chudé varené, dusené, pečené jedlá. Môžu to byť zeleninové polievky alebo obilniny varené vo vode bez pridania oleja, dusená zelenina alebo pečené v rúre, dusená kapusta s hubami, zemiaky. Pre chuť ich môžeme osoliť a okoreniť.
• streda- Ďalší deň suchého jedenia. Produkty v ponuke sú rovnaké ako v pondelok. Z čerstvej zeleniny alebo ovocia si pripravíte smoothie v mixéri zmiešaním ingrediencií s vodou. V stredu nemôžete pridať med pre chuť.

• štvrtok- opakuje sa diéta z utorka. Na spestrenie jedálnička môžete zeleninu napariť a rozdrviť v mixéri na pyré.
• piatok- opäť surová strava. Základom stravy sú zeleninové šaláty bez dresingu, ale s korením, ovocné smoothies, čerstvé bylinky.
• Sobota a nedeľa- zeleninové šaláty s dresingom z rastlinného oleja, chudé polievky, dusené mäso, tepelne spracovaná zelenina.

Ako sa správne postiť

Veľká Fortecost nie je obmedzená na abstinenciu od jedla počas 7 týždňov. Veriaci by sa mali zdržať pokušení, medzi ktoré patria:

1. sexuálne partnerstvo alebo manželský vzťah;
2. návšteva divadla, kina, iných svetských inštitúcií;
3. oslobodenie od zlých myšlienok a hnevu.

Vo svojom voľnom čase sa venujú čítaniu duchovnej literatúry, modlitbe, pomoci tým, ktorí to potrebujú, a pokorujú svoju hrdosť. Len tak sa očistí a povznesie duša, čím sa naplní hlavný cieľ predveľkonočných obmedzení.

Odchody z kláštornej listiny

Tieto pravidlá sú spoločné pre všetkých veriacich kresťanov. Treba ich dodržiavať pri zostavovaní jedálnička, ak je cieľom postiaceho sa duchovne očistiť a ozdraviť telo. V prípade zhoršenia zdravotného stavu, iných zdravotných problémov, ale aj akútneho neznesiteľného pocitu hladu si môžete prispôsobiť jedálny lístok zaradením rastlinných tukov či mliečnych výrobkov. Cieľom Veľkého Forteostostu je očista a liečenie, a nie zhoršovanie zdravotných problémov.

1. deti;
2. tehotná žena;
3. športovci;
4. ľudia vykonávajúci ťažkú ​​fyzickú prácu.

Cirkev je v tomto smere lojálna: zhovievavosť je možné kompenzovať dobročinnosťou a dobrými skutkami, navštevovaním bohoslužieb, čítaním duchovnej literatúry a vyhýbaním sa hriešnym myšlienkam.

Prázdniny

• Čistý pondelok- ním sa začína Veľká štyridsiatka, nasleduje po Nedeli odpustenia. Je zvykom začať pôst v čistote, takže pravoslávni upratujú dom, na pracovisku, očisťujú telo v kúpeľoch alebo kúpeľni. V Čistý pondelok je vhodné zdržať sa jedenia. Tradične sa pokrmy, ktoré zostali z masopustu, kŕmia zvieratá a vtáky.
• Sredokrestye- Ďalší sviatok, ktorý pripadá na stred pôstu. V ruských dedinách sa zvyčajne piekli chudé koláče a sušienky v tvare kríža a zaobchádzali so susedmi a známymi. Teraz sa táto tradícia dodržiava len zriedka.
• Zvestovanie- veľký cirkevný sviatok, ktorý pripadá na Veľký pôst (7. apríla 2020). Označuje bezprostredný príchod Ježiša Krista na svet. Radostnú zvesť odovzdal Matke Božej Márii archanjel Gabriel. V tento sviatok cirkev povoľuje ústupky – do stravy môžete zaradiť ryby a rybie jedlá, červené víno.

Je zakázané pracovať na Zvestovanie, najmä na poliach a v záhradách. Jedlo by sa malo pripravovať rýchlo a jednoducho, sviatok by sa mal prežiť s rodinou v stave fyzického a duševného pokoja. Je nevyhnutné činiť pokánie za dobrovoľné a nedobrovoľné hriechy, odpúšťať previnilcom a neprajníkom.

• Lazarova sobota slávil v sobotu v šiestom pôstnom týždni. Tento sviatok znamená vzkriesenie Lazara na 4. deň po jeho smrti. Tropár triumfu hovorí, že Kristus najprv vzkriesil spravodlivého Lazara a potom prijal utrpenie.
• Kvetná nedeľa pripadá na šiesty týždeň pôstu. Sviatok označuje vstup Ježiša Krista do Jeruzalema a začiatok jeho utrpenia. Spočiatku sa svätili palmové ratolesti, ale exotické stromy nerastú v miernom podnebí, preto bola tradícia prispôsobená.

Na Lazárovú sobotu a Kvetnú nedeľu môžete jesť ryby a rybie pokrmy, pri varení používať rastlinný olej a dopriať si červené víno. Hlavným jedlom týchto sviatkov je rybacia polievka a na Kvetnú nedeľu je povolený kaviár.

Výnimky nefungujú, ak uvedené cirkevné sviatky pripadajú na Veľký týždeň. V roku 2020 na ňu pripadajú posledné dve oslavy, takže podľa vyššie opísaných kánonov platia prísne obmedzenia na jedlo.

Odporúčame tiež vypočuť si, na aké chyby by si mali dávať pozor tí, ktorí plánujú sláviť Veľký pôst v roku 2020:

Od pondelka 30. marca 2020 sú v hlavnom meste zavedené obmedzenia pohybu po meste (režim domácej samoizolácie) pre všetkých obyvateľov Moskvy bez ohľadu na vek.

Zodpovedajúci výnos č. 34-UM z 29. marca 2020 podpísal moskovský starosta Sergej Sobyanin 29. marca 2020. Nový dokument mení (dopĺňa) predtým vydanú vyhlášku č. 12-UM zo dňa 3. 5. 2020.

Hovoríme čo možno a čo nemožno robiť v súlade s novou vyhláškou.

Napriek zavedenému režimu vlastnej izolácie je v niektorých prípadoch stále možné opustiť dom. Tieto prípady uvádzame nižšie.

V akých prípadoch môžete opustiť dom:
* V prípade vyhľadania pohotovostnej lekárskej starostlivosti.
* V prípade ohrozenia života alebo zdravia.
* V prípade odchodu na miesto výkonu činnosti (práce), ktorej vykonávanie nie je zakázané. Predtým sme písali o
* Na nákup produktov a tovaru - do najbližšej predajne.
* V prípade venčenia domácich zvierat - vo vzdialenosti maximálne 100 metrov od miesta bydliska.
* V prípade potreby vyniesť smeti - na najbližšie miesto hromadenia odpadu.

Ak predsa len potrebujete opustiť dom, mali by ste dodržiavať niekoľko pravidiel.

Ako sa správať na ulici, na verejných miestach a v MHD:
* Je potrebné dodržiavať odstup (sociálny odstup), to znamená nepribližovať sa k ostatným občanom na vzdialenosť menšiu ako jeden a pol metra, s výnimkou jázd taxíkom.
* Dodržiavajte pokyny špeciálneho označenia sociálneho odstupu na miestach, kde sa používa.

Vyhláška sa nevzťahuje na:
* v prípadoch lekárskej pomoci. Pomoc.
* o činnosti orgánov činných v trestnom konaní a iných orgánov, ktorých činnosť smeruje k zaisteniu bezpečnosti občanov.
* pre cestnú premávku.
* pre občanov, ktorým boli vydané osobitné povolenia.
* pre prípady príchodu a odchodu z mesta.

Do akého dátumu bude trvať režim samoizolácie pre všetkých obyvateľov Moskvy, zavedený od 30. marca 2020:

Vo zverejnenom dokumente Neexistuje žiadna časová os konca blokovania zavedená od 30.3.2020.

To znamená, že načasovanie zrušenia režimu domácej samoizolácie bude oznámené neskôr, keď sa epidemiologická situácia v Moskve a regióne zlepší a šírenie nákazy koronavírusom začne klesať.

Zverejnené 12.03.16 13:11

Aký dátum začína pôst v roku 2016 a čo môžete jesť, prečítajte si v našom materiáli.

Pôst v roku 2016: akým dátumom začína a končí

14. marca 2016, hneď po Maslenici, sa v roku 2016 začína pôst. Končí sa pred Veľkou nocou – 30. apríla.

Podstatou Veľkého pôstu je duchovná a fyzická očista prostredníctvom sebaovládania, vrátane výživy. Pôst je považovaný za hlavný v kresťanskej tradícii. Nazýva sa aj „štrnástka“. Bol inštalovaný na pamiatku pôstu, ktorý Ježiš Kristus držal na púšti 40 dní.

Najprísnejším týždňom Veľkého pôstu je Veľký týždeň.

Veriaci sa snažia intcbatch v prvý deň po Maslenitsa - Čistý pondelok, ako aj na Veľký piatok nič nejedzte. V ostatné dni je jedálny lístok počas Veľkého pôstu zostavený podľa nižšie uvedených pravidiel.

pondelok streda piatok- suché stravovanie je povolené, to znamená, že môžete jesť potraviny, ktoré neboli podrobené tepelnému spracovaniu - voda, chlieb, zelenina, ovocie, med, sušené ovocie.

utorok štvrtok- je povolené teplé jedlo bez oleja.

Sobota nedeľa- môžete jesť chudé jedlo s prídavkom rastlinného oleja.

V niektoré dni pôstu sú povolené ryby. V roku 2016 je možné tento produkt konzumovať 7. apríla (Zvestovanie) a 24. apríla (Kvetná nedeľa). Navyše, Lazarova sobota pripadá na 23. apríla - v tento deň môžete jesť rybí kaviár.

V pôstnom období 2016 nemôžete jesť mäso, vajcia, mlieko a mliečne výrobky, ako aj piť alkohol, ale v niektoré dni je povolené malé množstvo vína.

Podrobnejší výživový kalendár na dni Veľkého pôstu 2016 je uvedený nižšie.

Pôst 2016: kalendár jedla na každý deň

Prvý týždeň

Druhý týždeňPôst 2016: čo jesť

Tretí týždeňPôst 2016: čo jesť

Štvrtý týždeňPôst 2016: čo jesť

Piaty týždeňPôst 2016: čo jesť

šiesty týždeňPôst 2016: čo jesť

Svätý týždeňPôst 2016: čo jesť

Prísny týždeň Veľkého pôstu 2016, každý deň má svoje meno. Treba si tiež uvedomiť, že vo Veľkom týždni sa pôst zintenzívňuje a je naozaj prísny.

Pondelok 25. apríla (Veľký pondelok) – suché stravovanie (chlieb, surová zelenina, ovocie, sušené ovocie, med, orechy).

Utorok 26. apríla (Veľký utorok) – suché stravovanie (chlieb, surová zelenina, ovocie, sušené ovocie, med, orechy).

Streda 27. apríla (Svetlá streda) – suché stravovanie (chlieb, surová zelenina, ovocie, sušené ovocie, med, orechy).

Štvrtok 28. apríla (Veľký štvrtok) – suché stravovanie (chlieb, surová zelenina, ovocie, sušené ovocie, med, orechy).

Sobota 30. apríla (Veľká sobota) – suché stravovanie (chlieb, surová zelenina, ovocie, sušené ovocie, med, orechy).

Pôst v roku 2016 sa bude konať od 14. marca do 30. apríla. Viac sa o tom môžete dozvedieť prečítaním materiálu na tejto stránke webovej stránky Pravoslávie a svet.

Veľký pôst 2016: hlavné bohoslužby

Večer, v prvé štyri dni pôstu, od 14. marca do 17. marca 2016 sa v chrámoch vo večerných hodinách vykonáva.

V stredu a piatok počas pôstu slúžia.

Po liturgii vopred posvätených darov v piatok prvého týždňa Veľkého pôstu, 18. marca 2016, bude na pamiatku posvätené kolivo (pšeničné zrná varené s medom).

AT prvá nedeľa Veľký pôst, týždeň od 20. marca 2016, v kostoloch na záver Božskej liturgie, obrad triumfu pravoslávia.

V stredu 27. apríla večer sa spieva kánon „Červené more je prerezané“ a „Vidím tvoju komnatu, ó môj Spasiteľ, vyzdobenú“.

Zelený štvrtok 28. apríla je spomienkou na Poslednú večeru. Hlavná liturgia roka sa slávi na pamiatku ustanovenia sviatosti Eucharistie.

Na Zelený štvrtok večer sa veľkopiatkové matiná podáva s čítaním.

Ráno na Bielu sobotu 30. apríla 2016 sa slúžia vešpery s liturgiou Bazila Veľkého, po ktorej sa spravidla začína. V tento deň je povolené piť víno.

Na Bielu sobotu popoludní sa v mnohých kostoloch čítajú Skutky apoštolov.

Na Veľkú sobotu sa neskoro večer slúži polnočné ofícium s kánonom „Oplakávanie Najsvätejšej Bohorodičky“, po ktorom sa prenesie plátno na oltár a začne sa veľkonočné stretnutie.