Šošovky v okuliaroch Polaroid a INVU sú UV-400 alebo 100% UV-Protection, čo zaručuje 100% UV ochranu. Povedzme si viac o tom, ako to funguje.

Ultrafialové žiarenie je pre ľudské oči nebezpečné: UVA vlny sú zodpovedné za predčasné starnutie očí, UVB môže spôsobiť podráždenie rohovky, UVC je karcinogénne a môže poškodiť bunkové membrány a spôsobiť mutácie.

Vplyv ultrafialového žiarenia na oči je najčastejšie kumulatívny. Ak dlhé roky zanedbávate ochranu očí pred škodlivým žiarením, výrazne to zvyšuje riziko sivého zákalu a rakoviny. Existujú však okolnosti, za ktorých vystavenie ultrafialovému svetlu v priebehu niekoľkých dní alebo dokonca hodín ovplyvňuje zdravie očí. Mnohí z vás napríklad počuli o chorobe, ako je „snežná slepota“ – popálenina oka, ktorá sa často vyvíja u osôb vystavených ultrafialovému žiareniu odrazu od zasneženého povrchu – lyžiari, horolezci, polárnici, milovníci zimného rybolovu. , atď.

Najjednoduchší spôsob, ako chrániť oči pred UV žiarením, je nosiť kvalitné slnečné okuliare. Ako sa však pri ich výbere nepomýliť?

Mýty o UV okuliaroch:

1. Slnečné okuliare s čírymi sklami nechránia oči.

To nie je pravda. Výbornou ochranou zraku môžu byť aj nezafarbené okuliare. Faktom je, že dodatočné povlaky alebo vrstvy v tele šošovky poskytujú UV ochranu. A stmievacia vrstva je zodpovedná len za zníženie jasu svetla.

2. D Lacné neznačkové okuliare nechránia pred ultrafialovým žiarením.

Povedzme si úprimne, početné odborné a amatérske testy, o ktorých sa dajú nájsť publikácie na internete aj v rôznych médiách, ukázali, že čínske falzifikáty „z prechodu“ aj značkové okuliare sa vyrovnávajú s UV ochranou rovnako, najčastejšie. obchodoch.

Má v tomto prípade zmysel kupovať drahšie slnečné okuliare? Toto je každého osobná voľba. Je zrejmé, že nákup vecí pochybnej výroby je vždy rizikom. Napríklad pri nekvalitných slnečných okuliaroch hrozí, že v ich šošovkách nemusí byť UV ochrana, alebo ju môže zabezpečiť vrstva, ktorá sa počas používania rýchlo opotrebuje. Okrem toho budú takéto okuliare v mnohých ďalších parametroch výrazne horšie ako značkové.

3. Sklenené šošovky chránia vaše oči lepšie ako plastové šošovky.

Naozaj to tak bolo, ale pred mnohými desaťročiami. Vďaka modernej technológii nie sú kvalitné plastové šošovky z hľadiska UV ochrany horšie ako sklenené. Povedzme si viac – moderné plastové šošovky sú oveľa lepšie ako sklenené, ak ich hodnotíme z hľadiska pohodlia, odolnosti a bezpečnosti. Sklenené šošovky sú pomerne ťažké a pri najmenšom náraze sa veľmi ľahko rozbijú a úlomky z nich vás môžu zraniť. Plast na druhej strane umožňuje vyrábať tie najtenšie, takmer beztiažové šošovky s rôznymi inklúziami na ochranu pred ultrafialovým žiarením, elimináciu odleskov, zvýšenie pevnosti šošoviek a ich ochranu pred poškriabaním.

Čítanie štítku: UV-400

Osvedčená značka a nápis na štítku "UV-400" sú zárukou 100% ochrany očí pred ultrafialovým žiarením. Môžete tiež vidieť pravopis 100% UV ochrana alebo 100% UV ochrana. To znamená, že šošovky poskytujú ochranu zraku pred všetko ultrafialové žiarenie s vlnovou dĺžkou menšou ako 400 nm – teda z UVA, UVB a UVC lúčov.

Existuje aj štandardné "UV-380" - prítomnosť tohto označenia znamená, že šošovky blokujú svetelné vlny s vlnovou dĺžkou menšou ako 380 nm. Podľa väčšiny odborníkov okuliare s označením UV-380 poskytujú len 90% ochranu očí pred škodlivými vplyvmi a len málo odborníkov má tendenciu tvrdiť, že tento stupeň ochrany je pre zdravie očí dostatočný.

Pre mnohých ľudí sú slnečné okuliare každodenným doplnkom, ktorý vám umožní zdôrazniť štýl a vytvoriť požadovaný vzhľad. Nemali by sme však zabúdať, že tieto optické produkty plnia ešte jednu dôležitú funkciu – chránia oči pred ultrafialovým žiarením. Zvážte, čo určuje stupeň blokovania UV žiarenia v slnečných okuliaroch.

V súčasnosti je na trhu široký sortiment slnečných okuliarov s očnými výrobkami. Sortiment je plný prítomnosti populárnych značiek, rôznych tvarov, dizajnov a farieb. Pri kúpe okuliarovej optiky však musíte brať do úvahy nielen dekoratívnu zložku, ale aj ochranné vlastnosti šošoviek. Je dôležité, aby korekčné činidlo poskytovalo potrebnú úroveň ochrany orgánov zraku pred škodlivými účinkami ultrafialových lúčov.

Mnohí sa zaujímajú o to, ako si vybrať slnečné okuliare podľa typu ochrany. Navrhujeme preskúmať tento problém.

Mali by ste si chrániť oči pred UV žiarením?

Aby ste pochopili, či stojí za to chrániť oči pred vystavením slnečnému žiareniu, musíte pochopiť ich typy, povahu ich vzhľadu a vplyv na ľudské orgány zraku. Až 40 % žiarenia je kategorizovaných ako viditeľné a umožňuje nám rozlišovať farby. Asi 50% slnečných lúčov je infračervených. Vďaka nim sa cítite teplo. Napokon, 10 % slnečných lúčov tvorí ultrafialové žiarenie, pre ľudské oči neviditeľné. Podľa vlnovej dĺžky sa delí na niekoľko podkategórií (dlhovlnné - UVA, stredovlnné - UVB a krátkovlnné - UVC).

Druhy ultrafialového žiarenia:

• UVA - je v rozmedzí 400-315 nm. Väčšinou dosahuje povrch Zeme;
• UVB – je v rozsahu 315-280 nm. Väčšinou oneskorené atmosférou, ale čiastočne sa dostáva na povrch Zeme;
• UVC - je v rozsahu 280-100 nm. Na povrch Zeme sa prakticky nedostane (zdržuje ho ozónová vrstva).

Potrebujete ochranné okuliare na ochranu očí pred UV žiarením?

Oftalmológovia tvrdia, že s mierou je ultrafialové žiarenie pre telo dobré, pretože pomáha posilňovať imunitný systém, zvyšuje telesný tonus a dokonca zlepšuje náladu. Vplyvom UV lúčov v oku sa stimuluje metabolizmus a krvný obeh, zlepšuje sa činnosť svalov. Okrem toho telo produkuje vitamín D, ktorý posilňuje pohybový aparát, a produkuje histamín, látku s vazodilatačným účinkom.

Pri intenzívnej expozícii však ultrafialové lúče majú škodlivý účinok na telo vrátane orgánov zraku. Šošovka zachytáva dlhovlnné UV žiarenie, postupne stráca priehľadnosť a získava žltkastý odtieň. Odborníci odporúčajú venovať náležitú pozornosť ochrane očí pred ultrafialovým žiarením, pretože zakalenie šošovky vedie k rozvoju takého závažného ochorenia, akým je šedý zákal. V 50% prípadov, pri absencii včasnej liečby, je toto ochorenie oka príčinou slepoty. Sliznica oka a rohovka absorbujú strednovlnné ultrafialové žiarenie (UVB), ktoré môže pri intenzívnej expozícii výrazne poškodiť ich štruktúru. Použitím slnečnej ochrany sa tomuto problému vyhnete.

Pre správny prístup k nákupu sa musíte rozhodnúť, akú ochranu proti UV žiareniu by slnečné okuliare mali mať. Tento faktor by mal byť pri nákupe týchto produktov uprednostnený.

Prečo by ste si mali chrániť oči pred intenzívnym ultrafialovým žiarením:

• Šošovka zachytáva dlhovlnné UV žiarenie, postupne stráca priehľadnosť a získava žltkastý odtieň. To môže viesť k vzniku šedého zákalu;
• Rohovka absorbuje strednovlnné ultrafialové (UVB) žiarenie, čím stráca svoje optické vlastnosti.

Akú ochranu by mali mať slnečné okuliare?

Mnoho ľudí nevie určiť ochranu slnečných okuliarov a mylne sa domnievajú, že čím tmavšie šošovky, tým lepšie blokujú UV žiarenie. Avšak nie je. Číre šošovky dokážu absorbovať škodlivé žiarenie rovnako dobre ako tmavé šošovky, ak sú potiahnuté špeciálnym povlakom. Okrem toho sa zrenica pod tmavými šošovkami rozširuje, takže pri absencii filtra sú ultrafialové lúče šošovkou ľahko absorbované.

Výrobky svetoznámych značiek majú bez problémov špeciálne označenie, ktoré charakterizuje stupeň ochrany. Okuliarové optiky s označením „UV400“ sa považujú za najkvalitnejšie. Filtruje až 99 % ultrafialového žiarenia kategórie UVA s vlnovou dĺžkou do 400 nm. Treba však mať na pamäti, že pri systematickom nosení takýchto okuliarov v lete sa na tvári vytvára „maska“, pretože pokožka okolo očí sa neopaľuje. Oveľa bežnejšie sú produkty s označením UV 380, ktoré filtrujú len 95 % UV lúčov. Lacné produkty poskytujú blokovanie od 50% žiarenia. Všetky produkty, ktoré zachytávajú menej ako 50% UV lúčov, nechránia oči pred ich negatívnymi účinkami. Často sa používajú iba na dekoratívne účely.

Niekedy existuje štítok, ktorý označuje stupeň ochrany pred UVA a UVB lúčmi naraz: „Blokuje najmenej 80 % UVB a 55 % UVA“. To znamená, že filter aplikovaný na povrch zabraňuje prenikaniu až 80 % UVB lúčov a až 55 % UVA lúčov. Lekári odporúčajú vybrať si produkty, pri ktorých sú oba ukazovatele vyššie ako 50 %.

Okrem toho existuje ďalšia možnosť označovania okuliarov:

• kozmetické. Optické produkty, ktoré blokujú menej ako 50 % UV žiarenia. Tieto okuliare sa neodporúčajú používať počas slnečných dní, pretože nechránia oči pred slnkom;
• Všeobecné - univerzálne produkty s UV filtrami, ktoré blokujú od 50 do 80% UV lúčov. Takéto okuliare môžu byť použité na každodennú ochranu očí v meste, v stredných zemepisných šírkach;
• Vysoká UV ochrana - modely s vylepšenými UV filtrami, ktoré blokujú takmer 99% ultrafialového žiarenia. Môžu byť použité za jasného slnečného dňa v horách, pri vode atď.

Ako si vybrať slnečné okuliare podľa stupňa zatmavenia?

Potom, čo ste sa rozhodli pre stupeň ochrany okuliarov pred UV žiarením, je potrebné zvoliť úroveň ich priepustnosti svetla, prípadne tmavosti. Tento parameter určí, ako jasne dokážete vnímať svet okolo seba. Takéto označenie sa spravidla nachádza na chráme okuliarov a pozostáva z dvoch komponentov: názvu modelu a indexu tmavosti, napríklad „Cat. 3“ alebo „Filter cat. 3".

Klasifikácia slnečných okuliarov podľa tmy:

• Označenie (0). Tento produkt je takmer úplne transparentný. Prepúšťa od 80 do 100 % viditeľného slnečného žiarenia. Takéto okuliare sa odporúčajú používať športovcom pri cvičení v neprítomnosti jasného svetla.
• Označenie (1,2). Táto optika má priepustnosť svetla od 43 do 80%, ako aj od 18 do 43% svetla, resp. Toto je najlepšia možnosť pre nosenie pri slabom a strednom slnečnom žiarení.
• Označenie (3,4). Tieto okuliare by sa mali používať pri veľmi jasnom slnečnom svetle.

V horúcom letnom období pre naše zemepisné šírky budú tou najlepšou voľbou optické produkty s 2 a 3 stupňami priepustnosti svetla. Na použitie v letné rána, ako aj na jar a jeseň sú vhodné modely s 1-2 stupňami stmievania. Body s indikátorom 4 sa odporúčajú pre cestujúcich v extrémnych podmienkach, napríklad pri dobývaní hôr.

Treba ešte raz objasniť, že stupeň stmavnutia nemá nič spoločné s ochranou očí pred nepriaznivými účinkami ultrafialového žiarenia. Tento indikátor ovplyvňuje iba jas vnímania obrazu a pohodlie nosenia optických produktov.

Čo ešte môžu mať ochranné okuliare?

Moderní výrobcovia slnečných okuliarov dbajú na to, aby ich výrobky boli maximálne pohodlné, praktické a odolné. Preto sa na povrch výrobkov okrem UV filtra často nanášajú aj ďalšie nátery.

• Polarizačný filter. Plne blokuje oslnenie - lúče odrazené od vodorovných plôch (voda, zasnežené pole, kapota auta atď.);
• Antireflexná vrstva. Odstraňuje niektoré druhy slnečného žiarenia, čím zvyšuje komfort používania;
• Zrkadlové prevedenie. Spravidla sa aplikuje v tej či onej miere na všetky okuliare. Odráža viditeľné slnečné svetlo a poskytuje oku extra pohodlie;
• Náter odolný voči oderu. Zvyšuje odolnosť okuliarových šošoviek voči mechanickému poškodeniu (škrabance, praskliny atď.);
• Melanínový sprej. Nanáša sa na vnútornú stranu šošovky, aby sa zabránilo únave očí.
• Gradientové pokrytie. Umožňuje zvýšiť bezpečnosť počas jazdy. Horná, tmavšia časť šošovky poskytuje dobrú viditeľnosť pri pohľade na cestu. Svetlý spodok šošoviek zase prispieva k dobrému prehľadu na palubnej doske.

Odporúčame vám oboznámiť sa so širokým výberom okuliarov a produktov na korekciu kontaktov na webovej stránke. Ponúkame Vám vysoko kvalitné produkty svetových značiek za konkurenčné ceny. U nás si môžete jednoducho objednať a tovar dostať v čo najkratšom čase!

Prečo je ultrafialové žiarenie nebezpečné? Kedy a ako by ste si mali chrániť oči pred škodlivým slnečným žiarením? Aké šošovky s UV filtrom je možné zakúpiť v našom internetovom obchode?

O ochrane pokožky pred slnkom začíname uvažovať až s príchodom jeho jasných letných lúčov. Každý predsa počul o škodlivosti ultrafialového žiarenia na naše zdravie a mnohí poznajú lekárske „hororové príbehy“: vzniká z toho rakovina a rýchlejšie sa objavujú vrásky. Bohužiaľ je to pravda. Pred slnečným žiarením však treba chrániť nielen pokožku, ale aj oči, keďže ultrafialové žiarenie je pre ne veľmi nebezpečné.

Mimochodom, pozícia: „Vidím jasné slnko - pamätám si UV ochranu“ nie je úplne správna. Pretože v každom ročnom období je aktívny určitý typ ultrafialových lúčov: UVA (lúče spektra A). A áno, dokonca aj v krutej ruskej zime, keď slnko nevidíte vôbec ¾ dní a dokonca aj v zamračených jesenných dňoch.

značky kontaktné šošovky

Ultrafialové lúče sú elektromagnetické žiarenie v spektre medzi viditeľným a röntgenovým neviditeľným žiarením, ktorého hlavným zdrojom pre ľudí je Slnko. Prichádzajú v troch rozsahoch definovaných vlnovou dĺžkou:

• blízko - UVA
• stredné - UVB
• ďaleko - UVC.

Priamou hrozbou pre ľudí sú lúče spektra A a B, pretože lúče C nedosahujú povrch Zeme a sú absorbované v atmosfére. Nadbytok ultrafialového žiarenia spôsobuje u človeka popáleniny rôzneho stupňa, onkologické ochorenia, predčasné starnutie pokožky. Pre orgány zraku je to nebezpečné s takými problémami, ako sú:

• slzenie,
• fotofóbia,
• a v závažných prípadoch popáleniny rohovky a poškodenie sietnice.

Viac o vplyve ultrafialového žiarenia na zrak sme písali v r.

AKO OCHRÁNIŤ OČI PRED UV SVETROM

Na ochranu očí pred slnečným žiarením môžete a mali by ste použiť:

• slnečné okuliare
• obyčajné (korekčné) okuliare so šošovkami so špeciálnou vrstvou s UV filtrami (sú to napr. značky Crizal a iné šošovky s multifunkčnými vrstvami)
• kontaktné šošovky s UV filtrom.

Rovnako ako slnečné okuliare a krémy, aj kontaktné šošovky majú niekoľko stupňov ochrany pred UV žiarením, ktoré sa nazývajú triedy:

• Najskôr je blokovaných 99 % UVB a 90 % UVA
• filter druhej triedy chráni pred 95% UVB a 50% UVA.

Na baleniach kontaktných šošoviek s UV filtrom je spravidla zodpovedajúca značka bez uvedenia triedy. V prípade potreby presné informácie o triede ochrany objektívu získate od výrobcu.

Chcel by som poznamenať, že kontaktné šošovky s ochranou proti slnku nie sú úplnou náhradou slnečných okuliarov, ale ich skvelým doplnkom. Šošovky totiž nechránia okolie očí, nechránia pred oslepujúcim oslnením a nezvyšujú kontrast videnia, ako to robia napríklad polarizačné okuliare.

Absolútne všetky kontaktné šošovky značky ACUVUE® od Johnson & Johnson majú UV filtre - žiadna iná značka sa nemôže pochváliť takou "šírkou" ochrany pred slnkom v celom svojom produktovom rade. Pozrime sa na niekoľko príkladov.

Kontaktné šošovky 1-DAY ACUVUE® TruEye® - Ide o mäkké kontaktné šošovky vyrobené zo silikón-hydrogélu, spoľahlivého a kvalitného moderného materiálu. Štúdie ukázali, že šošovky ACUVUE® TruEye® neovplyvňujú zdravie vašich očí: stav očí zostáva úplne rovnaký ako pred nosením šošoviek. [ja]

Sú skvelé na celodenné nosenie, aj to najdlhšie. Plodný pracovný program, potom športovanie v posilňovni alebo behanie v prírode a potom plánujete vyraziť na párty s priateľmi? A obávate sa, či vaše šošovky vydržia takýto rytmus? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - s touto úlohou si určite poradí! Koniec koncov, boli špeciálne vytvorené pre všetkých, ktorí uprednostňujú aktívny, živý a zaujímavý životný štýl.

Okrem hydratačnej zložky, ktorá nezanechá vaše oči nepríjemný a suchý, majú šošovky ACUVUE® TruEye® maximálnu ochranu pred ultrafialovým žiarením – filtre triedy 1. V súlade s tým blokujú 99 % lúčov UV B a blokujú 90 % lúčov UV A.

Výmena týchto šošoviek je 1 deň. To znamená, že sa nemusíte starať o ich skladovanie a čistenie. Na konci dňa ich stačí vyhodiť a ráno dostanete z balenia nový pár!

šošovky ACUVUE® OASYS® a ACUVUE® OASYS® pre ASTIGMATIZMUS Určené na dva týždne nosenia. Jedinečná technológia týchto šošoviek - HYDRACLEAR® PLUS - vám umožňuje zabudnúť na suchosť a udržiavať šošovky zvlhčené, čo znamená superpohodlné po celý deň. Sú vhodné pre tých, ktorí trávia veľa času pri počítači, s prístrojmi a v miestnostiach so suchým vzduchom (napríklad v kancelárii). Vynikajúca priepustnosť kyslíka týchto šošoviek umožňuje očiam voľne dýchať. Žiarivý vzhľad a neustále pohodlie – čo viac si od šošoviek priať?

Samozrejme, bezpečnosť! ACUVUE® OASYS® a ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM majú UV filter triedy 1 podobný ACUVUE® TruEye® t.j. blokuje viac ako 99% UVB a viac ako 90% UVA .

Výhodou týchto šošoviek je, že sú ekonomicky výhodnejšie ako šošovky na jedno použitie. Plánovaná výmena šošoviek však vyžaduje roztoky, skladovacie nádoby a určitý čas na starostlivosť o ne.

Kontaktné šošovky sú medicínsky produkt, ktorý prichádza do kontaktu s povrchom oka a ich výber by mal vykonávať iba špecialista – oftalmológ alebo optometrista. Preto aj keď cena môže byť veľmi lákavým argumentom v prospech kúpy niektorých špecifických šošoviek, stále sa treba zamerať len na odporúčania svojho lekára.

Toto sú kozmetické šošovky pre tých, ktorí nehľadajú kompromisy medzi zdravím a krásou! Tým, že svojim vzorom zvýraznia prirodzenú farbu dúhovky vášho oka, rozžiaria obraz, výraznejší vzhľad a vy budete sebavedomejší! Šošovky ACUVUE® DEFINE® by sa však nemali zamieňať s farebnými šošovkami, napr úplne nezmenia farbu vašich očí. Na trhu sú 2 verzie týchto šošoviek: s hnedým odtieňom a s modrým. Výrobca tvrdí, že šošovky sú vhodné pre majiteľov svetlých aj tmavých očí.

Kontaktné šošovky 1-DAY ACUVUE® DEFINE® vám okrem šarmu a pohodlia poskytnú aj ochranu pred škodlivými lúčmi slnka, a to vďaka prítomnosti UV filtra triedy 1. Doba výmeny je 1 deň, čo pridáva body do pokladnice pohodlia a komfortu týchto šošoviek.

Kontaktné šošovky 1-DAY ACUVUE® MOIST® a 1-DAY ACUVUE® MOIST® na ASTIGMATIZMUS majú aj slnečné filtre. Blokujú 95 % UVB a viac ako 50 % UVA lúčov. patria do 2. triedy ochrany.

Kontaktné šošovky od iného výrobcu BAUSCH + LOMB sú ďalšími jednodňovými šošovkami, ktoré ochránia vaše oči pred škodlivými slnečnými lúčmi - UVA a UVB. Sú vyrobené z inovatívneho materiálu - HyperGelTM, spájajúceho výhody hydrogélových aj silikón-hydrogélových šošoviek. Vynikajúca priepustnosť kyslíka, vysoký obsah vlhkosti, High DefinitionTM optika - všetko v nich je navrhnuté tak, aby ste sa v týchto šošovkách cítili, akoby tam pred vašimi očami neboli! 16 hodín vynikajúceho videnia a pohodlia – to nám sľubuje výrobca.

V našich predajniach optiky Ochkarik si môžete vybrať tie správne slnečné kontaktné šošovky pre vás. Aby ste sa vyhli čakaniu, odporúčame vám vopred sa dohodnúť s odborným lekárom.

Pri písaní článku boli použité materiály z nasledujúcich stránok: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] D. Ruston, C. Moody, T. Henderson, S. Dunn. Denné kontaktné šošovky: silikón-hydrogél alebo hydrogél? Optishen, 07.01.2011. Strany 14-17.

Koch a kol. Oči a kontaktné šošovky. 2008; 34 (2): 100-105. Vplyv vnútorných zvlhčujúcich zložiek kontaktných šošoviek na aberácie vyššieho rádu.

Brennanová N., Morgan P. CLAE. Spotreba kyslíka bola vypočítaná metódou Noela Brennana. 2009; 32(5): 210-254. Takmer 100 % kyslíka sa dodáva do rohovky, keď sa šošovky nosia počas dňa, pre porovnanie: toto číslo je 100 % pri absencii šošoviek na očiach.

K oko Chanel. Vplyvná žena vo všetkých smeroch. Novinári aj fanúšikovia zachytili každé jej slovo, gesto. Podľa legendy sa práve jej ľahkou rukou stalo módou opaľovanie. Po návrate do Paríža z plavby po Azúrovom pobreží predstúpila pred novinárov a fanúšikov ... s opálením. To sa okamžite uchytilo ako nový trend. Fajnšmekri 20-tych rokov sa dajú pochopiť, pretože bolo ľahké sa opáliť a prestali piť ocot, aby si zbledli, a kresliť si žily na rukách modrou ceruzkou.

Spolu s viditeľným svetlom a tepelnou energiou slnka sú ovplyvnení všetci obyvatelia zemegule ultrafialové žiarenie (UV).

Svetová zdravotnícka organizácia označila UV žiarenie za karcinogénne pre ľudí, pretože bola preukázaná jeho úloha pri vzniku hlavných typov rakoviny kože: bazalióm (bazalióm), skvamocelulárny karcinóm a melanóm.

Čo je UV žiarenie

Spektrum UV žiarenia pokrýva vlnové dĺžky od 100 do 400 nm. Tri časti spektra sa od seba zásadne líšia:

1. UV-C lúčmi(dĺžka 100-280 nm) - najkratšie a najsilnejšie pri náraze - zastavuje prirodzenú bariéru - ozónovú vrstvu (nebudeme sa nimi zdržiavať).
2. UV-B lúčmi(dĺžka 280-315 nm) - až 90% je absorbovaných ozónom, vodnou parou, kyslíkom a oxidom uhličitým. Zvyšných 10%, pôsobiacich na vrchnú vrstvu pokožky, prispieva k vzniku začervenania, popálenín.
3. UV-A lúčmi(dĺžka 315-400 nm) - nepodliehajú atmosfére a pri dosahovaní nechránenej pokožky môžu spôsobiť poškodenie kože, čo vedie k fotostarnutiu, rakovine, melanómu.

Svetové programy prevencie rakoviny kože

čo máme dnes? Celkovo len 3 krajiny na svete – Austrália, Brazília a Spojené štáty americké – spustili rozsiahle vzdelávacie kampane na prevenciu rakoviny kože – v školách, v médiách, na pracoviskách, na plážach...

• V Brazílii dokonca tetovaní umelci dostali kurz na diagnostiku rakoviny kože a melanómu.
• Pragmatickí Austrálčania uvažovali o škode spôsobenej štátnej pokladnici nadmernou láskou k slnku. A vyvinuli sme preventívnu kampaň na štátnej úrovni, počnúc karikatúrami pre najmenších. Od roku 1985
• Americká akadémia dermatológie každoročne sponzoruje národný vzdelávací program na školenie študentov v zručnostiach ochrany pred slnkom - Program školy Sun Wise. Už 30 rokov sa robí špeciálna forma skríningu - vyšetrenie dermatológom len u tých jedincov, ktorí si nezávisle na sebe zistili nejaké zmeny na koži, t.j. skríning cez prizmu sebauvedomenia jednotlivca. V dôsledku informovanosti verejnosti a včasného odporučenia dermatológom bolo 92 % novodiagnostikovaných melanómov hrubých menej ako 1,5 mm. A to je takmer záruka uzdravenia. Melanóm lieči – „kráľovné“ onkológie!

Prečo je to také dôležité v celosvetovom meradle?

WHO hovorí: 4 z 5 druhov rakoviny kože sa dá predísť pretože dokážeme zabrániť značnej časti pôsobenia UV lúčov.

„Dobrý krém je drahý,“ je prvá vec, ktorú často počujem počas konzultácie. "Už máte najefektívnejšie prostriedky!" - poviem a vidím, ako sa prekvapením rozšírili oči.

Účinné UV prostriedky

1. Tieň

Tieň – len sa snažte byť v tieni počas hodín maximálnej slnečnej aktivity! Naplánujte si deň napríklad pomocou mobilnej aplikácie počasia, ktorá zobrazuje UV index v reálnom čase: ak je > 3, použite opaľovací krém s minimálne SPF 15. Napríklad v štandardnej aplikácii Počasie na iPhone je tento index na poslednom riadku charakteristík počasia..

2. Oblečenie

Tvoje šaty! Pozrite sa na fotografiu: košeľa chráni lepšie ako najmodernejšie filtre.

Pre oblečenie existuje UPF (Ultrafialový ochranný faktor - UV ochranný faktor), ktorá udáva, koľko "jednotiek" ultrafialového žiarenia prejde látkou. Napríklad UPF 50 znamená, že jedna jednotka z 50 sa dostane na pokožku.

Ako sa zistilo, modrej a červenej farby oblečenie poskytuje lepšiu ochranu ako biele a žlté.

Ešte účinnejšia ochrana hustých tkanín. Okrem toho je dôležité aj farbivo:

Prírodná biela bielizeň má UPF 10; farbené prírodnými farbivami v tmavej farbe - UPF> 50, ale syntetické farbivá na ľan nepridávajú ochranné vlastnosti.

• Bavlna:

Bielená bavlna UPF 4 (takmer všetky továrenské biele); nebielená, prírodne farbená bavlna (zelená, hnedá, béžová) - 46-65 UPF.

Bavlna za mokra stráca svoje vlastnosti – je to spôsobené prepletaním nití – vznikajú „diery“, cez ktoré môžu kvapky vody sústrediť slnečné lúče a spôsobiť popáleniny. Vo všeobecnosti odborníci tvrdia, že ochranné vlastnosti ľanu sú lepšie ako bavlna.

Life hack: prať bavlnu s tekutým pracím prostriedkom - je tam optický rozjasňovač, ktorý pri opakovanom praní len zvýši úroveň ochrany v dôsledku usadzovania na tkanine. Dávam do pozornosti, že chlór nie je optický rozjasňovač a len zhoršuje ochranu.

Ale čo hodváb? Okrem estetického a hmatového potešenia nie je veľmi s čím počítať: UPF hodvábu = 0. Za mokra ale trochu naberá na sile – stáva sa hutnejším, ale nie natoľko, aby sa naň dalo spoľahnúť.

3. Pokrývky hlavy

Doplňte obrázok - podľa vedcov ideálna - pokrývka hlavy - klobúk s okrajom 3 palce (7,62 cm) - to ochráni vašu tvár, uši a krk.

4. Slnečné okuliare

Slnečné okuliare môžu poskytnúť až 100% UVA a UVB ochranu. Venujte pozornosť označeniam:

• UV 400,
• všeobecný,
• vysoká UV ochrana,
• Blokuje najmenej 80% UVB,
• 55% UVA (malo by byť aspoň 50%) -

Tieto okuliare si môžete kúpiť s dôverou.

Bohužiaľ, okuliare môžu hrať krutý vtip, ak sa ukáže, že to nie sú slnečné okuliare, ale jednoducho s tónovanými sklami - mali by ste svoje okuliare skontrolovať v optike pomocou špeciálneho vybavenia. Ak nie sú ochranné filtre, zrenička sa rozšíri a do oka sa dostane ešte viac škodlivých lúčov, ako keby ste boli bez okuliarov.

Mimochodom, ceny slnečných okuliarov sú celkom demokratické: hodnú možnosť je možné zakúpiť do 2 000 rubľov.

5. Opaľovací krém

Teraz je čas na opaľovací krém.

2 mg/cm2- tento objem prostriedkov odporúčajú výrobcovia aplikovať na časti tela, ktoré nie sú zakryté odevom každé 2 hodiny byť na slnku.

Naniesť, nešúchať. To je zásadne dôležité pre vytvorenie súvislej hrubej ochrannej vrstvy. Ako sa máme? Metodicky si usilovne natierajte opaľovací krém od hlavy po päty.

Dôležité! Ak si nanesiete tenkú vrstvu krému s vysokým SPF, úroveň ochrany proti UVA klesne viac ako proti UVB.

Zvážte príklad:

• Vzhľadom na to: Výška 170 cm, váha 60 kg. Vypočítajte si potrebné množstvo krému (plochu povrchu tela pod plavkami možno zanedbať).
• Riešenie: plocha povrchu tela \u003d √170x60 / 3600 \u003d 1,68 m2 \u003d 168 000 cm2 x 2 mg \u003d 336 000 mg \u003d 33,6 g
• odpoveď: 33,6 g Toľko je potrebné aplikovať každé 2 hodiny na otvorenom slnku.

Koľko opaľovacieho krému treba naniesť?

Použite kalkulačku slnečného žiarenia neziskovej austrálskej kampane na výpočet množstva krému, ktorý potrebujete pre svoje individuálne potreby, na základe oblečenia, topánok, výšky a hmotnosti. Jednoduché a jasné! http://www.sunsmart.com.au/suncreen-calculator/tool.asp

Alebo si zapamätajte jednoduchý algoritmus: jedna čajová lyžička pre každú zónu:

• na tvár, krk a uši
• pre každú končatinu
• pre prednú polovicu tela
• pre zadnú polovicu tela
• Celkom - 7 lyžičiek(asi 35 ml) na celý povrch tela každé 2 hodiny.

Opaľovací krém: mýty a realita

Opaľovací krém je najatraktívnejším produktom, koľko mýtov sa s ním spája ...

mýtus 1.

Čím vyšší SPF, tým lepšia ochrana!

realita: SPF – ochranný slnečný faktor – nie je nič iné ako indikátor účinnosti ochrany pred B-lúčmi. Ochrana pred UVA žiarením je označená samostatne alebo je zahrnutá v rámci Široké spektrum - široká škála ochrany.

Super-vysoký SPF (>50) dáva falošný pocit bezpečia: nedochádza k popáleniu (UVB lúče sú dobre blokované) a kumulatívny účinok UFA bude z dlhodobého hľadiska veľmi dramatický – „starecké alebo pečeňové škvrny“, slnko alergie sú kvety v porovnaní s rakovinou kože a melanómom.

Od roku 2007 teda americký FDA bojuje proti nadhodnocovaniu štítku SPF, pretože:

• krém s SPF 15 už absorbuje 93% UVB lúčov
• s SPF 30 - 97%
• s SPF 50 - 98%

Navyše taký gigant, akým je Procter & Gamble, sa podpísal pod to, že splniť všetky podmienky testu na získanie hodnoty uvedenej na etikete je v skutočnosti prakticky NEMOŽNÉ‼ Ďakujeme za úprimnosť. V teste od SPF 100 zostali „rohy a nohy“ - iba 37 - toľko by mal výrobca uviesť na obale, aby som bol úprimný!

mýtus 2.

Vodeodolnosť

realita: Slaná voda po dobu 40 minút zmyje krém! Pokiaľ nie je na etikete uvedené inak. Vyhľadajte časový údaj, napríklad: Vodeodolnosť 80 minút.

mýtus 3.

Látky s protizápalovým účinkom v kompozícii sú dobré:

• extrakt zo sladkého drievka
• rumanček
• alantoín atď.

realita: ich účinok (zníženie bolesti, začervenania) môže trvať aj viac ako 6 hodín po aplikácii! Vyvoláva vo vás chuť sa trochu dlhšie nasávať pod slnkom – a to už hrozí zneužitím slnka.

mýtus 4.

Fyzikálne filtre – oxidy zinku a titánu – sú pre pokožku škodlivé

realita: FDA a európski regulátori to skontrolovali - nanočastice neprenikajú do pokožky.

Ich výhody:

• majú dobrú rovnováhu medzi ochranou pred dvoma typmi UV žiarenia
• vďaka inertnému povlaku nereagujú pri vystavení UV žiareniu tvorbou voľných radikálov
• ale v kombinácii s Avobenzone (najlepší UFA filter) znižujú účinnosť jeho ochrany

Ich nevýhody:

V roku 2006 bol oxid titaničitý uznaný ako karcinogén - látka, ktorá môže spôsobiť malígny proces. Jeho veľké dávky je možné získať inhaláciou opaľovacích sprejov pri systematickom používaní. Spreje navyše nespĺňajú požiadavky na aplikáciu: je ťažké ich aplikovať v rovnomernej a hrubej vrstve, preto túto formu neodporúčam používať.

Mýtus 5.

Chemické filtre - najlepšie a najmodernejšie

realita: mnohé z nich negatívne ovplyvňujú endokrinný systém

Antihodnotenie chemických filtrov v opaľovacích krémoch

1.Oxybenzón- Nachádza sa v 70 % opaľovacích krémov. Pôvodne bol patentovaný ako schopný redukovať začervenanie pokožky po spálení slnkom. Ale:

• účinok podobný estrogénu, spojený s endometriózou
• mení hormóny štítnej žľazy
• vysoké riziko alergií

• v pokusoch na zvieratách vykazuje aktivitu podobnú hormónom v reprodukčnom systéme a štítnej žľaze
• riziko alergie

3. Homosalát

• poškodzuje estrogény, androgény, progesterón
• produkty jej rozkladu sú toxické

Vyššie uvedené chemické filtre nachádza v materskom mlieku dojčiace ženy, ktoré používali opaľovací krém.

V roku 2010 zistila Margaret Schlumpf z univerzity v Zürichu minimálne 1 „chemikáliu“ krému v 85 % vzoriek mlieka od švajčiarskych matiek. Ako to ovplyvňuje telo dieťaťa, lekárska veda stále nepozná. A nájde sa odpoveď na túto otázku, ak ten istý oxid titaničitý, uznaný ako karcinogén Medzinárodnou agentúrou pre výskum rakoviny, bude Rospotrebnadzor považovať za „podozrivý“, čo však nebráni tomu, aby bol jedným z najpopulárnejších farbív v cukrársky priemysel - E171 (M&Ms, Skittles, atď.). Na základe súhrnu faktorov ovplyvňujúcich zdravie je takmer nemožné vybrať konkrétneho „vinníka“ výskytu ochorenia u dieťaťa. Preto je také dôležité dodržiavať zásady zdravého životného štýlu komplexne.

Pamätajte na najlepšie chemické filtre v opaľovacích krémoch

1. Avobenzón– doteraz najlepší filter UFA! Nestabilný na slnečnom svetle, pokiaľ krém neobsahuje Octisalát

2. Mexoryl SX- dobre chráni pred UFA, stabilný. Bezpečný.

Pomocné látky v opaľovacích krémoch

Pomocné látky môžu prispieť k reakcii na opaľovací krém, preto čítame zloženie krému:

• metylizotiazolinón, alebo MI, konzervačná látka - "Alergén roka 2013" podľa American Contact Dermatitis Society.
• Vitamín A(retinol palmitát) – urýchľuje vznik kožných nádorov a iných ochorení pri aplikácii na kožu za prítomnosti slnečného žiarenia. Preto sa kozmetické procedúry s vitamínom A odporúčajú odložiť na večer, aby sa predišlo reakcii s priamym pobytom na slnku. Nórske zdravotnícke úrady varujú pred užívaním produktov vitamínu A u tehotných a dojčiacich žien.
• Vitamíny A, C a E, ktoré sa často pridávajú do krému, sú pri zahrievaní a dlhodobom skladovaní nestabilné. Akýkoľvek krém teda chránime pred priamym slnečným žiarením a neskladujeme ho až do budúceho leta.

Niektorí z najlepšie hodnotených amerických odborníkov dostupných v Rusku sú:

1. Clinique Mineral Sunscreen Fluid For Face, SPF 50
2. Produktový rad COOLA

• COOLA Suncare Baby Mineral Sunscreen Neparfumovaný hydratačný krém, SPF 50
• Športový minerálny krém na opaľovanie COOLA Suncare Sport, SPF 50
• COOLA Suncare Sport Tint Minerálna tyčinka na opaľovanie, SPF 50

1. Rad produktov Neutrogena

• Neutrogena Sheer Zinc opaľovací krém na suchý dotyk, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc opaľovací krém na tvár na suchý dotyk, SPF 50
• Neutrogena Pure & Free Baby opaľovací krém, SPF 50
• Neutrogena Sheer Zinc opaľovací krém na suchý dotyk, SPF 30

"Zdravé opálenie"

Výskum opaľovacích krémov stále prebieha.

Pamätajte si, že „zdravé opálenie“, ako aj „zdravé“ neexistuje.

Spálenie slnkom je ochranná reakcia pokožky na škodlivé účinky ultrafialového žiarenia a najlepšou a najbezpečnejšou ochranou je tieň a oblečenie.

Užitočné: Svoj opaľovací krém si môžete skontrolovať na http://www.ewg.org/sunscreen

2 vybral

Keď je leto na dvore, produkty s SPF proti UVR, ako aj „ochrancovia“ z UVA/UVB. Ale čo sú tieto tajomné skratky a aký je význam každej z nich? Poďme na to!

UVR- najjednoduchšia zo všetkých prezentovaných skratiek, čo znamená Ultra Violet Radiation - ultrafialové žiarenie.

IPF- Immune Protection Factor - imunoprotektívny faktor. Ide o účinnú ochranu Langerhanzových buniek a iných vnútorných štruktúr pokožky pred slnečným žiarením. Vedci tiež študujú vlastnosti antioxidantov, ako je zelený čaj, hrozno a olej z hroznových jadierok na ďalšie použitie ako lapače voľných radikálov.

SPF- najobľúbenejší "súbor písmen" - Sun Protection Factor. Ochranný slnečný faktor, ktorý udáva stupeň ochrany pred ultrafialovým žiarením. SPF „informuje“, koľkokrát sa váš zvyčajný čas na slnku môže predĺžiť, kým sa pokožka začne „páliť“. Čím vyšší SPF, tým väčšia ochrana. UVA ochranu je ťažšie určiť, pretože nespôsobuje bolesť ani začervenanie. Preto sa v tomto prípade uplatňujú koeficienty, ktoré určujú takzvanú pigmentáciu – trvalú (PPD) alebo okamžité opálenie (IPD).

UVA- dlhovlnné (320–400 nm) ultrafialové lúče skupiny A, ktoré dopadajú na zemský povrch po celý rok a prechádzajú aj cez oblaky. Tvoria 95 % všetkého ultrafialového žiarenia, ktoré dopadá na Zem. Je dôležité, aby žiarenie bolo schopné preniknúť cez sklo a sklo auta. Jeho „sila“ nezávisí od ročného obdobia ani od dennej doby. Dostáva sa do dermis, pôsobí priamo na fibroblasty a iné kožné bunky a predovšetkým poškodzuje kolagénové vlákna. Je tiež dokázané, že vplyvom UVA lúčov môže dôjsť k zmenám v DNA a vzniku mutácií. Medzi hlavné dôsledky vystavenia UVA žiareniu patrí fotostarnutie kože a rozvoj rakoviny. To je dobrý dôvod, prečo nezabúdať na používanie UV filtrov po celý rok.

UVB- strednovlnné (280–320 nm) ultrafialové lúče skupiny B, ktoré pôsobia bezbolestne, ale prenikajú kožou tak hlboko, že sa dostanú až k bunkám dermis. Predstavujú 5 % UV žiarenia, ktoré dopadá na zemský povrch. Jeho intenzita sa najmä v lete zvyšuje od 10. do 15. hodiny. Nepreniká okenným sklom a oblakmi, ale ľahko preniká cez vodu. Je zodpovedný za začervenanie a popáleniny, alergie, ktoré vznikajú na koži po opaľovaní, ako aj za vznik nádorov (melanómov).

UVC- ultrafialové lúče skupiny C, ktoré majú najkratšie vlny - 100-280 nm. Na povrch Zeme sa nedostanú kvôli ozónovej vrstve.

Ako si vybrať správny filter?

Na ochranu pokožky dojčiat a malých detí sa odporúča používanie fyzikálnych filtrov, ktoré sa nevsakujú do pokožky. Chemické filtre môžu spôsobiť alergie, podráždenie alebo dermatitídu. Alternatívou je kozmetika s obsahom chemických filtrov určená špeciálne pre citlivú detskú pokožku. Všetky produkty tejto kategórie navyše pravidelne prechádzajú špeciálnymi testami. Pre bábätká v našich klimatických podmienkach odporúčame produkty s minimálnym filtrom SPF 30. Pre bábätká by mal byť filter SPF 50. Po opaľovaní určite použite hydratačný krém.

Fototypja- veľmi svetlá pokožka, pehy, ryšavé alebo blond vlasy, pokožka sa ľahko spáli, zriedka sa opáli (odporúča sa používať krémy s SPF aspoň 30),

Fototyp II- svetlá pokožka, málo pieh, svetlé vlasy, pokožka sa ľahko spáli, ťažko sa opaľuje (SPF aspoň 20),

Fototyp III– tmavá pokožka, bez pieh, hnedé vlasy, pomerne odolný voči spáleniu, veľmi ľahko sa opaľuje (SPF 12-15),

Fototyp IV– veľmi tmavá pokožka, žiadne pehy, tmavohnedé alebo čierne vlasy, pokožka sa nepáli, vždy sa veľmi dobre opaľuje (SPF 8-10).

Ako nanášať krémy s filtrom?

• Krém s filtrom sa nanáša na pokožku najmenej 20 minút pred odchodom z domu;
• Krém nanášajte každé 2,5 hodiny a obnovujte ho po každom kúpaní, potení a osušení uterákom;
• Snažte sa neopaľovať sa cez deň (najmä v prvých dňoch leta, kedy je dávka slnečného žiarenia najintenzívnejšia).