Tak ma napadlo zacat pripravovat krcok na porod v predstihu, kedze som bola 5x na zachrane a bojim sa, ze bez stimulacie sa figúrky narodia, a rodiť s oxytocínovým kvapkadlom, ach, aké neochotné !! !

Chcem vedieť, kto to urobil?

Je zbytočné pýtať si radu od G., na moju otázku, či sa to oplatí robiť alebo akým spôsobom, sotva pozná odpoveď.

otázka:

Kto si vopred pripravil krčok maternice na pôrod a dal si pupalkový olej, dal belladonové sviečky na zmäkčenie krčka maternice

Tu je niekoľko informácií, ktoré som o tom našiel na internete:

Niekedy krčka maternice nedozrieva kvôli silnému svalovému napätiu, takže v posledných týždňoch tehotenstva môže lekár predpísať spazmolytiká (No-shpa, Papaverine) buď intramuskulárne, alebo vo forme tabliet alebo rektálnych čapíkov.

Vzhľadom na vlastnosti konkrétneho tehotného organizmu môže lekár predpísať aj masáž krčka maternice, prípadne stimuláciu bradaviek, prípadne aj akupunktúru. Tieto postupy sa však musia vykonávať podľa indikácií a pod dohľadom zdravotníckeho personálu.

Existujú aj iné spôsoby prípravy krčka maternice na pôrod, jednoduchšie spôsoby, ktoré je možné vykonať bez lekárskeho predpisu, ale iba vtedy, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Napríklad všeobecne známa a jednoduchá metóda je systematická sex v posledných týždňoch tehotenstva. Po prvé, orgazmus trénuje svaly perinea a krčka maternice. Buďte však maximálne opatrní (najmä ak hrozí predčasný pôrod), pretože rovnaký orgazmus je výborným prirodzeným stimulantom pôrodu. Po druhé, mužské spermie napomáhajú dozrievaniu maternice (preto treba mať sex bez kondómu), pretože obsahujú obrovské množstvo prirodzeného hormónu prostaglandínu, ktorý prispieva k dozrievaniu krčka maternice. Pravdepodobne ani nestojí za reč o tom, že manžel musí byť absolútne zdravý, aby vás v takom dôležitom momente nenakazil nejakou ranou.

Výbornou prípravou na pôrod je použitie pupalkového oleja.Často sa predpisuje vo forme kapsúl (1 kapsula denne pol hodiny pred jedlom, piť veľa vody) mesiac pred nadchádzajúcim pôrodom. Pupalkový olej obsahuje obrovské množstvo mastných kyselín, ktoré vyvolávajú tvorbu prostaglandínov. Ale neužívajte tento liek bez rady lekára! Bezpečnejším spôsobom, ako nasýtiť telo mastnými kyselinami, je napríklad konzumácia rýb a rastlinného oleja.

Mnohé ženy sa uchyľujú aj k ľudovým receptom, ktoré tiež prispievajú k dozrievaniu krčka maternice. Pijú napríklad odvar zo sušených malinových listov (100 ml odvaru pred jedlom), šípkový nálev (200 g pred raňajkami nalačno), tinktúru z hlohu (lekáreň verzia v kvapkách) alebo jahodový odvar (jahodový kompót s listami) . Aj pri týchto nálevoch však treba byť mimoriadne opatrný. Buďte si vedomí možných alergických reakcií a nie každá žena potrebuje stimuláciu dozrievania krčka maternice, pretože proces prebieha sám bez oneskorenia.

Pripravte celé telo ako celok na pôrod a špeciálne cvičenia (trénujte svaly vagíny Kegelove cviky). Pre budúcich rodičov existujú špeciálne kurzy, kde vždy s tehotnými mamičkami robia gymnastiku alebo im povedia, aké cviky majú robiť. Drep je veľmi účinný, ale len pri normálnej polohe fundusu maternice. Musíte to robiť denne od 35. týždňa, najskôr 2 minúty, potom sa čas drepu môže postupne zvyšovať až na 15 minút. Gymnastika pre tehotné ženy má však aj kontraindikácie, preto nerobte žiadne rozhodnutia sami.

Do konca tretieho trimestra pôrodu, od 37. týždňa, plod dokončí svoj vývoj a tehotenstvo sa považuje za donosené. Nastávajúca matka zlepšuje celkový zdravotný stav, ale vyskytujú sa bolesti chrbta a nepravidelné kontrakcie. V tomto štádiu tehotenstva sa korok môže odlepiť, čo naznačuje bezprostredný začiatok procesu pôrodu. Poďme zistiť, ako pripraviť krčok maternice na pôrod.

Ako skontrolovať pripravenosť krčka maternice pred pôrodom: hlavné ukazovatele

V pôrodníctve sa kladie veľký dôraz na správne posúdenie zrelosti krčka maternice. Napríklad nezrelosť krčka maternice a predčasný odchod vody rodiacej ženy signalizujú, že došlo k zlyhaniu kontrakčnej činnosti maternice. To naznačuje zdĺhavý priebeh pôrodu a približne v 20% takýchto prípadov je potrebný chirurgický zákrok.

Stupeň pripravenosti krčka maternice sa určuje palpáciou podľa modifikovanej Bishopovej stupnice. Vychádza z hodnotenia krku 4 hodnotami:

• hustota v porovnaní s normálnym stavom;
• dĺžka;
• priechodnosť kanála medzi dutinou maternice a vagínou;
• polohu krčka maternice vzhľadom na os drôtu malej panvy.

Hodnoty sa hodnotia od 0 do 2 bodov:

• 0-3 - nezrelé;
• 4-5 - zrejúci krk;
• 6-8 - zrelé.

Aj na tejto škále sa dá dodatočne posúdiť prezentácia plodu (poloha hlavičky).

Prečítajte si tiež:

Ako pripraviť krčok maternice na pôrod?

Keď sa blíži alebo dokonca uplynie termín pôrodu, začína sa zvažovať proces indukcie pôrodu. Malo by sa však pamätať na to, že pred začiatkom 40-týždňového obdobia by ste nemali ani myslieť na umelú stimuláciu pôrodu. Príprava krčka maternice na pôrod sa uskutočňuje niekoľkými spôsobmi. Poďme sa na ne pozrieť bližšie.

lekárske školenie

Pri diagnostikovaní nezrelosti krčka maternice po dobu 39 týždňov sa prijímajú tieto lekárske opatrenia:

• Vymenovanie prostaglandínov - lokálnych hormónov, ktorých pôsobenie vedie k zmäkčeniu a vyhladeniu krčka maternice pred pôrodom. Prípravky s ich obsahom: Mifepriston, Dinoproston. Aktuálne spôsoby ich zavedenia - vaginálne, intracervikálne.
• Vymenovanie antispazmikík. Ich činnosť je zameraná na prípravu krčka maternice a jeho odhalenie počas pôrodu. Patria sem No-shpa, Buskopan.
• Zavedenie tyčiniek z riasy - akcia je zameraná na rozšírenie kanála v dôsledku opuchu.
• Akupunktúra, masáž, akupunktúra.
• Stimulácia bradaviek mliečnych žliaz - akcia je zameraná na produkciu prirodzeného oxytocínu v tele, ktorý stimuluje tonus maternice.
• Pravidelný sexuálny život bez kondómu od 37. týždňa – pôsobenie prostaglandínov obsiahnutých v sperme pomáha zmäkčiť krčok maternice pred pôrodom.
• Príjem pupalkového oleja: od 34 týždňov v kapsulách a od 36 - aplikovaný priamo na krčok maternice. Je zdrojom prostaglandínov, ktoré pripravujú krčok maternice na dozrievanie.

Ako pripraviť krčok maternice na zverejnenie ľudovými metódami?

Na zmäkčenie krčka maternice pred pôrodom je potrebné použiť ľudové metódy až po konzultácii s lekárom. Zvyčajne sa na tento účel používajú odvary založené na nasledujúcich bylinách:

• malinové listy;
• listy jahôd;
• šalvia.

Cvičenie na prípravu na pôrod

Telo na pôrod môžete pripraviť aj pomocou gymnastických cvičení, no najskôr by ste sa mali určite poradiť s lekárom a určiť si rozsah obmedzení.

"Póza krajčíra"

Toto cvičenie je zamerané na posilnenie svalov chrbta, bokov, panvy, podporuje pružnosť kĺbov, zlepšuje prekrvenie dolnej časti tela:

1. Sedte na podlahe s rovným chrbtom, spojte päty, roztiahnite kolená.
2. Musíte stlačiť kolená lakťami smerom k podlahe, aby ste cítili napätie na vnútornej strane stehien.
3. Chrbát musí zostať rovný (môžete sa oprieť o stenu).
4. V cvičení musíte pokračovať 10-15 sekúnd, počet opakovaní je 5-10.

Kegelove cviky

Sú zamerané na rozvoj svalov panvového dna, ktoré podporujú maternicu, močový mechúr a črevá. Udržiavanie tonusu týchto svalov pomôže vyrovnať sa s následkami pôrodu, ako sú hemoroidy, inkontinencia moču:

1. Na začiatok určíme pocit týchto svalov: musíte sa pokúsiť zastaviť močenie bez pomoci brušných svalov, zadku a stehien. Tieto svaly musíte cítiť. Po dosiahnutí pozitívneho výsledku môžete začať s cvičením.
2. Sú možné dva typy vykonávania:

• pomalé - namáhajte a držte svaly v tomto stave až 10 sekúnd, uvoľnite sa, opakujte až 10-krát;
• rýchle - striedanie kontrakcie a relaxácie panvových svalov až 50 krát, prestávka - 5 sekúnd, musíte opakovať 4 krát.

Drepy

Toto cvičenie rozvíja odolnosť tela voči drepu, čo môže byť užitočné počas pôrodu:

1. Postavte sa chrbtom k stene, chodidlá sú od seba na šírku ramien. Vzdialenosť od steny je cca 15 cm.
2. Je potrebné plynulo prejsť po stene, kým nie sú boky rovnobežné s podlahou, zotrvať v spodnej polohe 5-10 sekúnd a vrátiť sa do východiskovej polohy.
3. Počet opakovaní je 5-10.

Panvový sklon

Cvičenie je zamerané na posilnenie brušných svalov, zlepšenie flexibility chrbta:

1. Musíte si kľaknúť, položiť dlane na podlahu, zdvihnúť hlavu a pozerať sa dopredu.
2. Vyhnite sa chrbtom, vtiahnite brucho.
3. Vydržte v tejto polohe niekoľko sekúnd, potom uvoľnite žalúdok, držte chrbát rovno.
4. Počet opakovaní je 3-5 krát, postupne ho musíte zvýšiť na 10.

Technika dýchania

Kontrola dýchania počas pôrodu je veľmi dôležitá. Prísun kyslíka pre matku a dieťa závisí od správneho dýchania. Dýchanie by malo byť rytmické, ale v žiadnom prípade nie panické. Je potrebné sa snažiť, aby nádych nebol dlhší ako výdych. Je lepšie počítať dych: pri vdýchnutí pomaly počítajte na 3 alebo 4 a pri výdychu - na 4. To vám umožní uvoľniť sa a odvrátiť pozornosť od bolesti.

Pri vysokej intenzite kontrakcií môžete prejsť na plytké dýchanie. Mali by ste sa tiež pokúsiť vdychovať nosom a vydychovať ústami. Tehotné ženy často vydávajú zvuky pri výdychu. Hlavná vec je počúvať rady lekára v rôznych obdobiach pôrodu a on vám povie, ako správne dýchať.

S mäkkým, tenkým tkanivom orgánu je pôrodná aktivita rýchlejšia. Nedostatočne zrelý stav naznačuje nedostupnosť, proces sa uskutoční s lekárskym zásahom. Vo väčšine prípadov, pri zlom odhalení, sa vykonáva cisársky rez. Pôrodník-gynekológ odporúča pripraviť krčok maternice na pôrod, ak je v 39. týždni tvrdý, dlhý, tuhý, tesne uzavretý.

Cervix hrá dôležitú úlohu v procese pôrodu. Počas celého tehotenstva je orgán uzavretý, chráni dieťa pred škodlivými vonkajšími vplyvmi, infekciou. Bližšie k začiatku pôrodu mení krčka maternice svoju štruktúru a niekedy sa otvára o niekoľko centimetrov 1 až 2 týždne pred začiatkom procesu.

Pripravenosť ukazuje, ako všetko prebehne bezbolestne alebo bude rodiaca žena dlho trpieť. Preto lekár odporúča robiť gymnastiku zameranú na zmäkčenie krku po 36 týždňoch.

1. nevyspelý;
2. nie dosť zrelý
3. pripravený.

Prostaglandíny sú zodpovedné za prípravu na pôrod. Ich nedostatočný počet naznačuje nezrelosť orgánu. Počas pôrodu žena zažije silnú bolesť. Krk je potrebné zmäkčiť. Počas obdobia tehotenstva to nie je možné, dôjde k predčasnému odhaleniu.

Koľko dní trvá, kým sa maternica pripraví na pôrod? Reprodukčný orgán by sa mal pripraviť bezprostredne pred samotným začiatkom procesu. O pár dní sa objavia predzvesti. Krček maternice je vyhladený, tenší, spolu s vagínou tvorí jeden kanál na prechod bábätka.

Rodiaca žena je počas celej doby tehotenstva pod dohľadom pôrodníka-gynekológa. Keď lekár pri vaginálnom vyšetrení vidí, že v období 37-38 týždňov nie sú pôrodné cesty pripravené na pôrod, predpíše potrebné procedúry, lieky.

Čo to znamená, že krčka maternice je pripravená na pôrod:

• štruktúra sa zmenila;
• dĺžka sa skrátila;
• cervikálny kanál sa otvorí.

Aby proces pôrodu bábätka prebehol bez komplikácií, musí krčok maternice dozrieť. Orgán bude pôsobiť voľne, krátko. V cervikálnom kanáli sa objaví lúmen.

Prečo je potrebná príprava

Samotné ženské telo sa začína pripravovať na pôrod. V 39. týždni sa však stáva, že neexistujú žiadne známky otvárania krčka maternice. Iné príznaky tiež chýbajú. Je potrebný špeciálny výcvik.

Ako pripraviť krčok maternice na pôrod v nemocnici:

• korigovať hormonálne pozadie pôrodnej ženy estrogénovými liekmi;
• použiť zavedenie prostaglandínov;
• vykonávať masáž maternice;
• zaviesť kelp.

Zásahy:

• tehotenstvo plodu;
• je potrebné priblížiť pôrod zo zdravotných dôvodov;
• začína pracovná činnosť, maternica na to nie je pripravená.

Lekárske indikácie sú preeklampsia, srdcové choroby, hypoxia plodu. Ak budete pokračovať v tehotenstve s neskorou "toxikózou", existuje ohrozenie zdravia matky. U ženy sa zhoršuje činnosť obličiek, mozgových ciev, stúpa krvný tlak.

Pri hypoxii plodu sa placenta nedostáva dostatočného množstva kyslíka. K tomu dochádza v dôsledku patológií vyskytujúcich sa v tele. Ak sa hypoxia objavila na konci posledného trimestra, musíte rýchlo pripraviť krčok maternice na odhalenie a pôrod.

Keď pôrod začne a cesty nie sú pripravené na otvorenie, dieťa môže byť zranené. Často sa vyskytujú silné prestávky. Ak sa proces pôrodu oneskorí, použije sa cisársky rez.

Ako uvoľniť krčok maternice pred pôrodom:

1. zaviesť antispazmické lieky;
2. naneste gél;
3. použiť kelp.

Zmäknutím sa krčok maternice stáva krátkym, elastickým, čiže pôrodné cesty sú pripravené na pôrod. Po začatí procesu sa orgán rýchlo otvorí. Nič nebude brániť úspešnému vzhľadu dieťaťa.

Spôsoby prípravy

Pripraviť krk na proces pôrodu je možné niekoľkými spôsobmi. Metódy sa aplikujú so súhlasom lekára, ktorý vedie rodiacu ženu od začiatku do konca tehotenstva, je zodpovedný za zdravie dieťaťa, matky.

Ako urýchliť dozrievanie krčka maternice pred pôrodom:

• vykonávať lekársku prípravu;
• urobiť masáž;
• aplikovať akupunktúru;
• stimulovať bradavky;
• používať ľudové prostriedky.

Prečo nie je krčka maternice pripravená na pôrod:

• nedostatočne elastická tkanina;
• napäté svaly.

Metódy prípravy krčka maternice sú rozdelené na lekárske, ľudové. Medzi prvé patria prostaglandíny, kelp, vyšetrenie, spazmolytiká. Do druhej skupiny patrí sex, bylinky, fyzická aktivita.

Prostaglandíny zjemňujú telo. Získajte ich, dráždia maternicu, masážne manipulácie. Niekedy sa do cervikálneho kanála vstrekuje špeciálny gél. Laminaria sú tenké tyčinky z morských rias. Pod ich vplyvom krk rýchlo dozrieva, zmäkne. Objaví sa bolesť, začnú falošné kontrakcie.

Zverejnenie sa urýchli po vyšetrení lekárom. Niekedy sa používajú antispazmodiká, beta-blokátory. Tabletky na prípravu krčka maternice na pôrod a injekcie urýchľujú „dozrievanie“.

Sex pred pôrodom je mechanická stimulácia. Mužské spermie obsahujú veľa prostaglandínov, ktoré vstupujú do tela ženy pohlavným stykom. Je tiež dôležité dosiahnuť orgazmus, ktorý vyvoláva pôrod.

Odvary pomáhajú pripraviť krk. Na tento účel použite divokú ružu, jahodový list. Zvýšte fyzickú aktivitu, nezostávajte dlho v pasívnej polohe. Choďte hore, dole po schodoch, nepoužívajte výťah. Upratujte si izby na svojich nohách.

Nezrelý krk

Termín sa používa, keď pôrod začína a orgán nie je pripravený. Pripravenosť sa kontroluje pri kontrole pri každej návšteve 3. trimestra. Nezrelý krčok maternice sa považuje za abnormálny. Mala by sa začať meniť pár týždňov pred pôrodom. Ak sa tak nestane, proces bude bolestivý.

Ako pochopiť, že telo sa pripravuje na pôrod:

1. falošné kontrakcie;
2. prolaps brucha;
3. strata váhy;
4. zmena stolice;
5. nedostatok chuti do jedla;
6. emocionálny stav sa mení;
7. objavuje sa nepohodlie;
8. vypadne hlienová zátka.

Nevýhody nezrelosti reprodukčného orgánu sú tvrdosť, hustota, uzavretie kanála. Nezrelosť je diagnóza. V tomto stave krčka maternice zabráni úspešnému narodeniu dieťaťa. Stimulovať deň vopred je zbytočné, nezrelý krčok maternice by sa mal na pôrod pripraviť vopred. Účinnosť kontrakcií je nedostatočná, rodiaca žena je vyčerpaná, proces pôrodu bude trvať deň.

Dlhý pôrod je pre plod bolestivý, trpí nedostatkom kyslíka, je zranený. U ženy hrozí nepripravenosť tela prestávkami. Maternica sa sťahuje s nedostatočným odhalením.

To, že je čas pripraviť sa na pôrod, zistíte podľa nástupu kontrakcií, dieťa ide dopredu. Pomoc lekárov je nevyhnutná.

Kontraindikácie klinického protokolu prípravy krčka maternice na pôrod sú anatomicky úzka panva, chybné postavenie plodu, prejav panvy, anomália vo vývoji placenty. S touto diagnózou sa používa iba cisársky rez.

lekárske metódy

Krk pohlavného orgánu hrá úlohu držania plodu po počatí. Je zhutnený, v tomto období maximálne uzavretý. Na konci funkčného obdobia sa jeho tvar zmení. Proces začína niekoľko týždňov pred pôrodom.

Keď príde čas narodenia, ale orgán nie je pripravený, používajú sa lekárske metódy. Urýchľujú proces. Príprava sa môže vykonávať pod dohľadom pôrodníka - gynekológa v nemocnici. Injekčné drogy sú schopné vyvolať pracovnú aktivitu vopred. Gynekológ vykonáva pravidelné prehliadky, posudzuje stav maternice.

Najbežnejšou metódou terapie je vytvorenie hormonálneho zázemia. Na tento účel sa používajú estrogénové prípravky. Medzi najpoužívanejšie patria Sinestrol, Papaverine, Prostin, Prepidil.

Sinestrol zvyšuje slabú pracovnú aktivitu. Ak je to potrebné, naliehavo ho stimuluje. Liečivo sa podáva vo forme injekcií intramuskulárne 2-krát denne počas 2 až 12 dní. Papaverín sa používa vo forme čapíkov, tabliet, aktívne sa vstrebáva, nedráždi sliznicu žalúdka. Droga je výborným antispazmodikom.

Prostaglandíny sa používajú intravenózne, ak sú roztoky, a vo vnútri cervikálneho kanála, keď sa používajú gély. Prostin sa podáva endovaginálne pomocou jednorazovej injekčnej striekačky. Odporúča sa byť v polohe „ležať“ 30 minút, aby liek nevytiekol. Stav ženy a plodu je neustále monitorovaný. Meraný krvný tlak, pulz, kontrolované dýchanie.

Prepidil je číry gél. Pred zavedením lieku gynekológ vyšetrí rodiacu ženu, analyzuje, ako sa krčka maternice začína pripravovať na pôrod, hodnotí stupeň pripravenosti. Ďalej sa berú do úvahy vitálne znaky dieťaťa, kontraktilná aktivita maternice. Po vyšetrení sa vstrekne gél. Jeho opakované použitie je možné až po 6 hodinách.

Masáž krčka maternice pred pôrodom podporuje prirodzenú tvorbu prostaglandínov. To ušetrí rodiacu ženu od prestávok, strií. Fyzický masážny účinok sa môže uskutočniť na stenách vagíny, perinea.

Často používajte čapíky pred pôrodom z prietrží. Okrem priameho predpisu liek slúži ako profylaxia proti infekciám. Akcia sa vzťahuje na celé telo ako celok. Nemôžete ich používať podľa vlastného uváženia, musíte sa poradiť s gynekológom.

Na vyvolanie pôrodu sa často používa Foleyho katéter. Zariadenie je trubica s rozprašovačom. Predstavený v nemocnici. Doma je používanie prísne zakázané.

Ľudové metódy

Najspoľahlivejším zdrojom prostaglandínov sú mužské spermie. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie pre sex v posledných týždňoch nosenia dieťaťa, zúčastnite sa pohlavného styku bez kondómov. Spomedzi všetkých spôsobov prípravy je tento najlepší.

Orgazmus môže spustiť proces pôrodu. Pôsobením na kontrakciu maternice slúži ako impulz na pôrod. Opísanú metódu používajte iba po konzultácii s lekárom, pretože existuje kontraindikácia - placenta previa. S takouto diagnózou je nežiaduce mať sex.

Tradičná medicína odporúča použitie bylinných infúzií, sirupov. Budúcej matke dobre pomáhajú odvary z divokej ruže, ľubovníka bodkovaného, ​​hlohu, šalvie, malinových listov. Zaobchádzajte s varením opatrne. Mnohé bylinky sú alergény, ktoré môžu vyvolať vhodnú reakciu.
Jedzte viac mastných rýb. Pite rybí olej. Jedzte surový rastlinný olej.

Vykonajte jemné manipulácie s bradavkami po dobu 5-10 minút 2-3 krát denne. Táto akcia podporuje uvoľňovanie oxytocínu, ktorý pomáha kontrakcii maternice. Masírujte si perineum. Vyvinutá tkanina eliminuje slzenie.

Používajte pupalkové oleje, predávané v kapsulách. Zloženie produktu obsahuje mastné kyseliny, produkujú prostaglandíny. Užívajte denne od 34 týždňov. Najprv 1 kapsulu, postupne zvyšujte dávku.

Ľudové prostriedky pomáhajú odhaliť reprodukčný orgán. Pôrodná činnosť je rýchlejšia, bez bolesti. Pred použitím akejkoľvek metódy by ste sa však mali poradiť so svojím lekárom.

Kegelove cviky

Príprava krčka maternice na pôrod doma zahŕňa aj gymnastiku. Všetky pohyby by mali byť zamerané na zvýšenie elasticity, natiahnutie svalovej hmoty. Obzvlášť účinné sú cvičenia na otváranie krčka maternice. Podstata účinku spočíva v napätí svalov vagíny.

Zoznam tried:

• sadnúť si na stoličku. Nakloňte svoje telo trochu dopredu. Stlačte a uvoľnite svalovú hmotu vagíny. 10 - 12 akcií opakujte 2 - 3 krát denne;
• v polohe „ležať“ roztiahnite dolné končatiny do strán, ohnite sa v kolenách. Napnite svalovú hmotu vagíny, zotrvajte 5 až 10 minút. Striedajte napätie s odpočinkom. Na prvýkrát stačí 8 opakovaní. Postupne komplikujte zaťaženie až 30 akcií;
• zaujať polohu v sede. Zadržte dych. Vytiahnite vonkajšie svaly vagíny a jemne zatlačte. Nadýchnite sa, utiahnite sa. Po krátkom odpočinku zopakujte manipuláciu;
• Najťažšie je cvičenie zdvihu. Vykonáva sa v stoji. Napnite svoje intímne svaly a pomaly zvyšujte silu stláčania. Zastavte sa na každom „poschodí“. Keď sa zdvihnete do posledného, ​​pomaly klesajte.

Ak sa krk dlhodobo pripravuje na pôrod, pred začiatkom pôrodu sa vykonávajú Kegelove cvičenia. Telo sa začína pripravovať na pôrod od okamihu počatia.

V priebehu 9 mesiacov sa orgány menia, aby zabezpečili žene prirodzený pôrod. Krčka maternice začína meniť štruktúru 4 až 6 týždňov pred pôrodom. Jeho dozrievanie naznačuje pripravenosť na narodenie dieťaťa. Pre úspešný pôrod je veľmi dôležitá príprava na pôrod.

S nástupom tehotenstva začína príprava tela na pôrod. Počas všetkých 9 mesiacov sa všetky ženské orgány a systémy menia tak, aby rodiacej žene zabezpečili prirodzený pôrod. Krček maternice tehotnej ženy prechádza fyziologickými zmenami iba 4-6 týždňov pred pôrodom. Práve jej zrelosť je znakom toho, že telo je pripravené na narodenie bábätka.

Príprava krčka maternice na pôrod je mimoriadne dôležitá. Nezrelý krčok maternice je príčinou arogancie dieťaťa, prasknutia počas pôrodu a často chirurgického zákroku.

Fyziológia prípravy krčka maternice na pôrod

V dôsledku zmien v hormonálnom pozadí - hladina progesterónu klesá a produkcia estrogénu sa zvyšuje - v tele ženy dochádza k prirodzenej príprave krčka maternice na pôrod. Takéto zmeny prispievajú k postupnému "zmäkčeniu" krčka maternice. Keď sa dokončí príprava pôrodných ciest na pôrod, zabráni sa tým viacnásobným ruptúram u rodičky a zraneniam u novorodenca.

Bohužiaľ, nie každá tehotná žena má krátko pred pôrodom požadovaný stupeň pripravenosti krčka maternice. Gynekológ vykonáva vyšetrenie a posúdenie pripravenosti krčka maternice v 38. týždni tehotenstva.

Existujú 4 ukazovatele cervikálnej pripravenosti:

1. Dĺžka;
2. hustota steny;
3. Priechodnosť kanála;
4. Poloha.

Každý z týchto ukazovateľov lekár priradí od 0 do 2 bodov. Ich súčet odráža stupeň pripravenosti krčka maternice.

• 5-6 bodov - zrelý a pripravený na narodenie dieťaťa, krčka maternice, ktorá sa vyznačuje skrátením, mäkkosťou a posunutím do stredu panvy;
• 2-3 body - nedostatočne zrelý krčok maternice;
• 0-2 body - nezrelý krčok maternice.

Aj keď v 38. týždni lekár vydal verdikt o nezrelosti krčka maternice, nemali by ste sa vopred obávať. Často sa stáva, že doslova po niekoľkých dňoch bude absolútne pripravená na pôrod, o čom vás bude gynekológ informovať pri následnom vyšetrení.

lekárske školenie

Existujú nasledujúce prípady, keď je umelá príprava vagíny na pôrod nevyhnutná:

• predĺženie tehotenstva;
• oneskorenie vo vývoji dieťaťa v maternici;
• vážny zdravotný stav dieťaťa;
• preeklampsia, ktorá sa nedá liečiť;
• rhesus konflikt.

Medzi lekárske metódy prípravy krčka maternice tehotných žien patria:

1. Použitie prostaglandínov. Lekári spravidla používajú gél s prostaglandínmi na vyvolanie rýchleho dozrievania krčka maternice. Aplikuje sa priamo do cervikálneho kanála. Táto metóda je pomerne účinná už v krátkom čase, ale tehotná žena je veľmi unavená výskytom zosilnených kontrakcií a prekurzorov;
2. Použitie beta-blokátorov a antispazmikík. Tieto látky sa predpisujú tehotným ženám vo forme injekcií alebo tabliet, ale teraz je to veľmi zriedkavé;
3. Vstup do kanála laminaria. Laminaria sa zavádza do krčka maternice tehotnej ženy vo forme tenkých tyčiniek (nie hrubších ako zápalka), ktoré sa pod vplyvom vlhkosti zväčšujú desaťnásobne. Tento postup je bolestivý a nepríjemný. Počas nasledujúcich dní po zavedení kel, opuch, tlak na steny krčka maternice. Pod takýmto náporom začne rýchlo dozrievať a mäknúť. Proces je charakterizovaný výskytom bolesti v dolnej časti brucha, tréningovými kontrakciami a slizničným výtokom z vagíny;
4. Masáž. Fyzický vplyv na krčok maternice prispieva k prirodzenej produkcii prostaglandínov v tele. Masáž vagíny a perineálnej kože môže zmierniť výskyt strií a slz počas pôrodu;
5. Vaginálne a análne čapíky. Sviečky na prípravu vagíny na pôrod sa okrem priameho účelu používajú aj ako profylaktické prostriedky proti rôznym infekciám. Napriek tomu, že čapíky majú lokálny účinok, pôsobia na celé telo ženy. Preto ich nepoužívajte na svoj vlastný účel, aby ste nepoškodili svoje zdravie ani zdravie dieťaťa.

Ľudové spôsoby

Bez lekárskeho predpisu je možné použiť rôzne prirodzené metódy prípravy maternice na pôrod.

Aby počas pôrodu neboli žiadne medzery, je potrebné sa vopred pripraviť na takýto zložitý a zodpovedný proces. Hlavná vec je tu príprava perinea. Perineum je svalové tkanivo, ktorého elasticita a mäkkosť určuje priebeh pôrodu.

Ak si chcete uľahčiť pôrod a minimalizovať možnosť zranenia a natrhnutia hrádze, postupujte takto:

• Pravidelne majte sex, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Mechanická stimulácia vagíny vrátane krčka maternice pripraví pôrodné cesty na blížiaci sa pôrod. Z posledných mesiacov stojí za to vzdať sa kondómov. Mužské spermie sú bohaté na prostaglandíny. Je zakázané mať sex s placentou previa, ako aj vtedy, keď sa oddelila korok alebo voda;
• Pupalkový olej v kapsulách užívajte od 34. týždňa tehotenstva, prispieva k dozrievaniu krčka maternice. Priaznivo pôsobia aj bylinky ako maliny, divá ruža, hloh, jahody. Pred použitím je lepšie konzultovať s gynekológom, pretože sa môže vyskytnúť intolerancia na bylinky, alergie a iné vedľajšie účinky;
• Vykonajte perineálnu masáž. Je to účinná profylaktika proti prasknutiu počas pôrodu. Musíte jemne masírovať perineum pomocou rastlinného oleja (ľanové semienko, olivový). Na zvýšenie účinku v oleji môžete vopred vylúhovať ľubovník bodkovaný;
• Jedzte rastlinný olej (surový) a rybí olej;
• Vylúčte mäso zo stravy 2 mesiace pred pôrodom;
• Včas liečte všetky vznikajúce infekčné a plesňové ochorenia. Dokonca aj drozd vyvoláva stratu elasticity a uvoľnenie svalov perinea;
• Zvýšte fyzickú aktivitu. Choďte viac, snažte sa čistiť, drepovať a pohybovať sa v jednom súbore, cvičiť. , vrátane gymnastiky a strečingu, je veľmi dôležitá, pretože musíte byť silní a vytrvalí. Za prítomnosti patológií sa najskôr poraďte so svojím lekárom, aby ste situáciu nezhoršili.

Príprava na bezbolestný pôrod zahŕňa pravidelné cvičenie, vrátane cvikov, ktoré naťahujú a zvyšujú elasticitu perineálnych svalov, čo následne uľahčuje pôrod a chráni pred natrhnutím.

Cvičíme svaly perinea

Dobrým cvičením na pretiahnutie svalov perinea je drep. Aby ste udržali rovnováhu, môžete sa držať stoličky alebo sa oprieť o stenu. Veľmi dôležitým bodom je, že nemôžete odtrhnúť päty z podlahy. Ak nohy nie sú úplne pritlačené k podlahe, bude namáhanie minimálne a tým aj účinok. Zo začiatku môže byť ťažké takto sedieť, budete pociťovať ťahavú bolesť v lýtkach a stehnách, no po niekoľkých dňoch bude toto cvičenie oveľa jednoduchšie.

Ak potrebujete niečo zdvihnúť z podlahy, trénujte si drep namiesto predkláňania sa.

Navštevujte kurzy prenatálnej jogy, kedykoľvek je to možné. Všetky jogové cvičenia sú zamerané na pretiahnutie vonkajších aj vnútorných svalov. Sami, keď ste doma, môžete vykonať nasledujúce cvičenie, ktoré je primárne zamerané na pretiahnutie svalového tkaniva malej panvy. V stoji, držiac sa rukou operadla stoličky, zdvihnite pokrčenú nohu v kolene čo najvyššie. Druhou rukou si môžete pomôcť podložením stehna zospodu. Po vykonaní troch sérií zopakujte to isté s druhou nohou.

Počúvajte svoje pocity. Ak máte pocit nepohodlia, nezdvíhajte nohu príliš vysoko.

Ďalším jednoduchým cvikom je turecký sed, kedy sú nohy prekrížené pred sebou a päty sú pod bokmi. V ideálnom prípade, keď sedíte v tejto polohe, kolená by mali byť pritlačené k podlahe. Ak to pre vás nefunguje, nezúfajte a skúste to. Keď si zvyknete takto sedieť, môžete si cvičenie skomplikovať. Postupne zdvihnite ruky nad hlavu a koordinujte svoje pohyby s rytmom dýchania.

V tureckej polohe sa snažte stráviť čo najviac času. Sadnite si takto pri čítaní, pozeraní televízie alebo iných aktivitách.

Kegelove cviky

Účinnou fyzickou prípravou na pôrod krčka maternice sú Kegelove cviky, ktoré sú priamo zamerané na svaly hrádze. Môžu nielen uľahčiť proces pôrodu, ale tiež výrazne znížiť riziko ruptúr u rodiacej ženy.

Táto gymnastika je užitočná počas tehotenstva, keď sa krčka maternice pripravuje na pôrod, ako aj po narodení dieťaťa, keď bude potrebné obnoviť jeho tón a elasticitu.

Podstatou Kegelových cvikov nie je naťahovať svaly vagíny, ale naopak, napínať ju.

Najprv sa naučte, ako urobiť najjednoduchšie cvičenie. Posaďte sa na stoličku a mierne nakloňte telo dopredu. Teraz stlačte a uvoľnite svaly vagíny 10-12 krát. Vykonajte 2-3 krát denne.

Ak ste nikdy neskúšali tento typ cvičenia a neviete prísť na to, ktoré svaly napnúť, potom si spomeňte, ako sa snažíte zadržať močenie, keď je váš močový mechúr plný. Držaním späť len namáhate správne svaly.

Keď už predchádzajúce cvičenie zvládate bez problémov, tréning môže byť o niečo náročnejší. K tomu zaujmite prirodzenú polohu pri pôrode – ľahnite si a rozkročte nohy pokrčené v kolenách. Pre pohodlie je možné pod chrbát a hlavu umiestniť veľký plochý vankúš. Napnite svaly vagíny a zotrvajte 5-10 minút. Po krátkom oddychu cvik zopakujte znova. Začnite s 8 opakovaniami a postupne sa prepracujte až na 30 opakovaní.

Urobte aj nasledovné. Zaujmite ktorúkoľvek z pôrodných polôh v sede. Zadržte dych, začnite jemne tlačiť a snažte sa vystrčiť vonkajšie svaly vagíny. Potom sa nadýchnite a napnite svaly. Dajte si pauzu a urobte to znova.

Náročnejšie cvičenie sa nazýva „výťah“. V stoji s postupným zvyšovaním sily tlaku namáhajte intímne svaly, pričom na každom „poschodí“ zotrvajte niekoľko sekúnd. Po dosiahnutí maximálneho napätia tiež plynulo „klesnite“ nadol.

Kegelove cviky je možné vykonávať až do pôrodu.

Technika dýchania

Čiastočnou prípravou na bezbolestný pôrod je aj naučiť tehotnú správne dýchať, čo bude potrebné pri pôrode a pôrode dieťaťa.

Dýchacie techniky by sa mali naučiť dlho pred pôrodom. Správne dýchanie v kritických a ťažkých chvíľach prenatálneho a pôrodného obdobia je schopné:

• uvoľnite matku
• minimalizovať vplyv strachu a paniky;
• zamerať sa na proces;
• znížiť bolesť a riziko prasknutia;
• znížiť trvanie pôrodu;
• poskytnúť dieťaťu dostatok kyslíka.

Obdobia pôrodu a technika dýchania:

1. Otvorenie krčka maternice. Počas tohto obdobia by malo byť dýchanie uvoľnené. Najlepšie je dýchať bránicou a zároveň zaobľovať žalúdok. Mali by ste pomaly vydychovať ústami a stlačiť pery hadičkou;
2. kontrakcie. Počas bojov je veľmi dôležité šetriť energiu. Môžete sa dlho nadýchnuť nosom a krátko vydýchnuť ústami. Môžete tiež vykonávať "vzlykavé" dýchanie - dva krátke nádychy nosom a jeden dlhý výdych ústami;
3. Pokusy. Pri pokuse by ste mali nabrať plnú hruď vzduchu a tlačiť. Po skončení kontrakcie pomaly vydýchnite vzduch. Takéto dýchanie robí vypudzovanie plodu hladké, čím sa znižuje riziko poranenia a prasknutia;
4. Opustite placentu. Pre konečnú fázu pôrodu neexistuje žiadna špeciálna technika dýchania. Rodiaca žena môže dýchať, ako sa jej zachce.

Príprava na pôrod krčka maternice: odhalenie

Ak do 38. týždňa ešte nie je krčka maternice pripravená na narodenie dieťaťa, často sa používajú lieky na jeho zmäkčenie. Používanie akýchkoľvek liekov by sa malo vykonávať iba na odporúčanie lekára. Pôrodník-gynekológ môže predpísať použitie antispazmických liekov vo forme tabliet alebo čapíkov, ktoré zmierňujú svalové napätie, ako aj prostaglandíny, ktoré podporujú skoré dozrievanie, fyzickú stimuláciu.

S prípravou krčka maternice a hrádze na pôrod môžete začať o. 4 týždne pred očakávaným pôrodom gynekológovia radia ženám aktívny sex bez kondómu. Vplyvom prirodzenej masáže počas trenia, sťahov maternice pri orgazme a účinku prostaglandínov obsiahnutých v mužských spermiách na telo ženy dochádza k zmäkčeniu krčka maternice. Pohlavný styk je však možný len vtedy, keď sú obaja partneri zdraví.

Pupalkový olej sa odporúča užívať od 36. týždňa v jednej kapsule a od 38 - dve kapsuly. Mal by sa konzumovať pred jedlom a zapiť dostatočným množstvom vody. Mastné kyseliny obsiahnuté v oleji zvyšujú produkciu prostaglandínov, ale pred užívaním by ste sa mali poradiť so svojím lekárom.

Konzumácia mastných rýb tiež pomáha pripraviť krčok maternice na pôrod. Táto metóda nemá žiadne kontraindikácie.

Jemná masáž bradaviek olejčekom alebo detským krémom stimuluje produkciu hormónu oxytocínu, ktorý je nevyhnutný pre sťahy maternice a nástup pôrodu. Tento postup sa odporúča vykonávať od 38. týždňa dvakrát denne po dobu 5-10 minút.

Môžete použiť odvar z malinových listov. Dve polievkové lyžice sušených drvených listov by sa mali vložiť do smaltovanej panvice, naliať liter vody, priviesť do varu, vypustiť a vychladnúť. Od 38 týždňov pred každým jedlom musíte vypiť 100 ml výsledného vývaru.

V 36. týždni môžete začať užívať šípkovú infúziu, ktorá nielen zmäkčuje krk, ale aj nasýti ženské telo užitočnými vitamínmi a minerálmi. Na 150 gramov sušených bobúľ je potrebný liter vriacej vody. Každé ráno sa užíva infúzia 200 ml na prázdny žalúdok.

Pripravte krčka maternice na pôrod tinktúru hlohu. Vďaka použitiu 10-15 kvapiek tinktúry rozpustenej vo vode pri večeri sa spánok tehotnej ženy tiež upokojí.

Veľmi užitočný je odvar z jahôd. Vyrába sa z čerstvých bobúľ, listov a vody. Od 37. týždňa tehotenstva sa môže konzumovať v neobmedzenom množstve namiesto čaju.

Dobre pomáha vyhnúť sa medzerám pri pôrode masáž perinea s detským olejom alebo špeciálnym krémom. Vykonáva sa denne pred spaním prstami po dobu 3-5 minút, počnúc 36. týždňom tehotenstva.

Malo by sa pamätať na to, že je nežiaduce vykonávať umelú stimuláciu pôrodu bez lekárskych indikácií, pretože to môže mať negatívne účinky: bolestivé kontrakcie, kyslíkové hladovanie plodu, riziko prasknutia maternice pozdĺž jazvy pri predchádzajúcich pôrodoch a nedostupnosť plodu. Umelá stimulácia môže byť potrebná v prípadoch predĺženého tehotenstva, veľkého plodu, hypertenzie u ženy, prolapsu pupočnej šnúry, ale rozhodnutie o stimulácii by mal v každom prípade urobiť ošetrujúci lekár. Príprava maternice na pôrod a stimulácia pôrodu sú úplne odlišné veci. Ak v prvom prípade môžete bezpečne používať väčšinu ľudových prostriedkov doma, potom v druhom prípade by sa všetky postupy mali vykonávať výlučne pod dohľadom zdravotníckeho personálu.

Podobné videá

Zdroje:

• cervikálna masáž

V posledných týždňoch tehotenstva vie budúca mamička o pôrode takmer všetko. Čítali sa všetky knihy a časopisy, pozerali sa všetky filmy a videá a zbierali sa príbehy priateliek o tom, kto ako porodil.

Inštrukcia

Od 39. do 40. týždňa by mal lekár zistiť, ako sa vám otvára krčok maternice. Na ľahký pôrod ho treba „pripraviť“ vopred. Podľa predpisu lekára budúce matky užívajú čapíky Buscopan a liek proti kŕčom No-shpa alebo ruský analóg Drotoverin. V neskorších štádiách sa niektorým rodiacim ženám ponúka, aby išli na patologické oddelenie na sledovanie plodu a tiež na prijatie súboru opatrení na prípravu krčka maternice: kvapkadlá s liekmi a vitamínmi.

S dobrým zdravotným stavom a absenciou kontraindikácií pre lekára je potrebná fyzická práca. Pomôže a nepriberie v posledných fázach kalórie navyše a prispeje aj ku kontrakcii maternice. Pokojne môžete upratať celý dom, umývať podlahy na kolenách (ak vám neprekáža žalúdok), utierať prach. Hodiny telesnej výchovy či gymnastiky nebudú prekážať.

Naučte sa správne dýchať vopred počas pôrodu. To naozaj pomôže bábätku aj vám. Len treba vedieť, akou technikou dýchať v akej fáze pôrodu. Keď sa napríklad objaví hlavička bábätka, lekár vás vyzve, aby ste netlačili, ale radšej dýchali ako pes (časté vdychovanie a časté vydychovanie). V kontrakciách je na napredovanie bábätka potrebná iná technika dýchania, pri ktorej sa zhlboka nadýchne s postupným výdychom a pokusom dolu bruškom. Dychové cvičenia sa dajú naučiť z videonávodov na internete alebo v škole pre budúce mamičky.

Ak vám lekár v 40. týždni tehotenstva nezakáže zo zdravotných dôvodov sex s manželom, urobte si ho. Keďže sú to spermie, ktoré pripravia krčok maternice na začatie procesu otehotnenia, inak v 41. týždni môže lekár jednoducho začať stimulovať pôrod vložením gélu do vagíny. Zloženie tohto gélu je identické s mužskými spermiami. Ak ste za prirodzený pôrod, potom je lepšie stráviť posledné dni tehotenstva so svojou polovičkou.

Podobné videá

Zdroje:

• http://www.kp.ru/guide/podgotovka-k-rodam.html

Čoraz viac párov, ktoré čakajú bábätko, chápe, že príprava na jeho narodenie nie je len kúpa vena, ale aj fyzická a psychická pripravenosť. Pomôcť k tomu môže metóda amerického lekára R. Bradleyho.

Bolesť pri pôrode je stálou príčinou úzkosti budúcich mamičiek počas celého tehotenstva. Väčšina žien sa tak bojí momentu narodenia bábätka, že sa podvedome nastavia negatívne, čo vôbec nie je potrebné.

Silná bolesť počas pôrodu je výsledkom kontrakcie svalov maternice, ako aj tlaku na jej krk. Vyskytujú sa vo forme kontrakcií v bruchu alebo v slabinách. Možné sú aj iné pocity bolesti - tlak na močový mechúr a črevá, pocit naťahovania. Predpokladá sa, že tento typ bolesti je najsilnejší, ale každá žena má iný priebeh pôrodu a bolesť je úplne iná.

Ale ukazuje sa, že môžete porodiť bez bolesti. A dôkazom toho je Bradleyho metóda.

Metóda R. Bradleyho naznačuje, že partnerský pôrod je navrhnutý tak, aby pomohol žene uvoľniť sa a znížiť bolesť.

Ešte v polovici minulého storočia dospel doktor Robert Bradley k záveru, že najzdravším spôsobom, ako mať dieťa, je pôrod bez akýchkoľvek liekov a pôrodníctva. Prirodzene, zo samotnej prírody nie je poskytovaná pomoc pri pôrode, ale často bolesť počas kontrakcií vyčerpáva ženu natoľko, že to vedie k zhoršeniu pôrodnej aktivity a problémom. Preto sa moderná medicína uchyľuje k lekárskej anestézii a pôrodníctve.

Alternatívnym riešením tohto problému je Bradleyho metóda. Je zameraná na to, aby účinne pomohla porodiť dieťa bez anestézie a zároveň nepociťovalo silné bolesti. Táto metóda zahŕňa špeciálne cvičenia, dobrú stravu. Pomocou autotréningu sa žena môže naučiť zvládať svoje emócie, napríklad zachovať pokoj, posilniť sebavedomie a udržať si dobrú náladu. Zároveň sa naučí správne dýchať „bruškom“ ako pri hlbokom spánku.

Ak sa žena počas tréningu naučí relaxovať a zvládať bolesť, v opačnom prípade sa jej manžel alebo partner potrebuje stať asistentom a trénerom pri pôrode. Práve emocionálna podpora partnera je v tomto prípade akýmsi „tlmičom bolesti“. Ale jeho hlavnou povinnosťou je pomáhať manželke v relaxe. K tomu jej masíruje chrbát, „diriguje“ jej dýchanie a dáva jej uterák. Okrem toho je manžel poučený o tom, ako sa má správať k dieťaťu, kým sa matka preberá z narkózy v prípade cisárskeho rezu.

Myšlienka zapojiť manželov do pôrodu bola Bradleyho hlavným úspechom, predtým sa pôrod považoval výlučne za „ženské zamestnanie“. Revolúciu v názoroch na úlohu manžela urobila Bradleyho kniha „Pôrod s pripraveným manželom“.

Vzdelávací kurz trvá 8-12 týždňov, vyučujú ho spravidla absolventi. Triedy sú skupinové, v skupine nie je viac ako 8 párov. Väčšina tried prebieha vo forme tréningu a pár študuje disky s tréningom doma.

Tento neustály tréning a následná skúsenosť s pôrodom posilní vzťah manželov a pomôže žene porodiť zdravé dieťa bez bolesti.

Tip 4: Moderné metódy prípravy tela na pôrod

Počas tehotenstva má žena dostatok času pripraviť svoje telo na narodenie dieťaťa. Najmodernejšie metódy prípravy tela na blížiaci sa pôrod môžu výrazne uľahčiť samotný proces.

1-2 týždne pred pôrodom nastávajú v tele ženy zmeny, ktoré naznačujú možnosť nástupu pôrodu. V prvom rade ide o stav pohlavných orgánov: krčka maternice „dozrieva“ a maternica je pripravená na kontrakcie a pokusy. Zrelosť krčka maternice sa určuje pri vyšetrení ženy gynekológom. Počas tehotenstva tkanivo tohto orgánu „dozrieva“ – postupne sa mení jeho konzistencia, skracuje sa a uvoľňuje. Takéto kvalitatívne zmeny prispievajú k ľahkému prechodu plodu cez krčok maternice.

Keď je krčka maternice ešte „nezrelá“, pôrod sa nedá stimulovať. V tomto stave maternice môže nedostatočná kontraktilná aktivita viesť k hypoxii plodu.

Pripravenosť maternice sa kontroluje pomocou oxytocínového testu, ktorý zisťuje reaktivitu svalov maternice. Ak kontrakcie začnú po 3 minútach po intravenóznej injekcii (1 mg roztoku každú minútu), potom sa čoskoro začne prirodzený pôrod.

Dôležitým faktorom pri nástupe pôrodu je aj hormonálna rovnováha v tele ženy, ktorá sa zisťuje pomocou cytologického vyšetrenia zo steru.

Moderné metódy prípravy tela na pôrod

1. Joga. Pomocou jogy sa žena oveľa ľahšie prispôsobí zmenám, ktoré nastanú v jej tele počas tehotenstva. Tieto cvičenia pomáhajú nielen dobre posilňovať svaly. Počas pokojných, neunáhlených hodín sa žena učí dosiahnuť maximálnu relaxáciu. A počas pôrodu sa vám môžu hodiť dychové cvičenia.

Nie všetky cvičenia jogového systému sú užitočné pre tehotné ženy, takže jogu nemôžete robiť sami. Ak existuje túžba pripraviť sa na pôrod pomocou tejto metódy, musíte sa prihlásiť na špeciálne kurzy pre tehotné ženy.

2. Tréning v bazéne. Cvičenie v bazéne prispieva k maximálnemu uvoľneniu tela. Vďaka tomu, že vo vode nie je cítiť váha vlastného tela, cviky prebiehajú hladko a ľahko.

3. Sofrológia. Metóda je založená na autohypnóze a relaxácii pomocou dýchacích techník. Denné cvičenia po dobu 20 minút pomáhajú posilňovať svaly a kĺby. Táto moderná technika pomáha žene kontrolovať emocionálny stav počas pôrodu.

4. Haptonómia. Táto moderná technika pomáha nadviazať zmyslovo-emocionálny kontakt medzi mamou, otcom a dieťaťom ešte pred narodením. Keď rodičia hovoria s dieťaťom, jemne hladia brucho, začne reagovať trhnutím. Takáto komunikácia s dieťaťom pomôže zmierniť stres počas pôrodu pre matku aj dieťa.

5. Psychofónia. Ide o komunikáciu medzi matkou a dieťaťom prostredníctvom spevu. Dieťa počúva hlas matky a reaguje pohybmi. Pre ženu je spev doplnkovým dychovým cvičením v rámci prípravy na pôrod.

6. Muzikoterapia. Počúvanie pokojnej príjemnej hudby pomáha emocionálne relaxovať. A zároveň táto technika pomáha posilňovať sebakontrolu.

Pri príprave na pôrod môžete využiť viacero moderných metód, no netreba zabúdať ani na konzultáciu s lekárom.