Prvá menštruácia (menarché) je dôležitou etapou v živote dievčaťa, a to nielen na fyzickej, ale aj psychickej úrovni. Na túto udalosť sa treba vopred pripraviť, aby sa nestala stresujúcou.

Na túto tému je vhodné začať rozprávať rok pred začiatkom menštruácie u tínedžera – vo veku okolo 11 rokov. V tomto čase už majú dievčatá z vagíny mierny biely výtok, čo naznačuje aktiváciu pohlavných hormónov.

Prvá menštruácia nastáva najčastejšie vo veku 11-16 rokov. S neskorším sexuálnym vývojom sa menarché u dievčat javí bližšie k dospelosti. Prípady, kedy sa menštruácia dostaví už v ôsmom roku života, tiež nie sú ojedinelé. Odchýlky od normy nástupu menštruácie sa považujú za abnormálny jav. V prípade príliš skorých alebo neskorých menštruácií by ste sa mali poradiť s lekárom.

V akom veku začína menštruácia, ovplyvňuje množstvo faktorov:

• choroby prenesené v pomerne ranom veku (chronická tonzilitída, meningitída, encefalitída);
• znaky fyzického vývoja (telesná hmotnosť a výška);
• dedičnosť;
• rytmus života;
• diéta;
• psycho-emocionálny stav;
• územie bydliska;
• národnosti.

Je potrebné poznamenať, že ťažké choroby sa odrážajú v načasovaní puberty. V tomto prípade dievčatá začínajú menštruáciu oveľa neskôr ako ich rovesníci.

Ak mala matka menarche v dosť mladom veku, potom je nástup menštruácie u jej dcéry vo veku 10 rokov normálny. Navyše, puberta začína neskôr, ak nie je dostatok vitamínov a minerálov. Na to, aby sa dieťa plnohodnotne vyvíjalo, musí byť do tela dodávané dostatočné množstvo živín a živín už od útleho veku.

Menštruácia u južných žien sa spravidla vyskytuje oveľa skôr ako u dospievajúcich západných a východných národností.

Vzhľad menštruácie u dievčat vo veku 12 rokov sa považuje za normálny. Odchýlka nahor alebo nadol je povolená. Začiatok menštruácie v 11 alebo 16 by nemal vyvolávať obavy. Ak je menarché pozorovaná príliš skoro alebo neskoro, musíte sa poradiť s lekárom.

Ako prebieha prvá menštruácia a ako pripraviť dieťa

Hlavnými príznakmi menštruácie sú špinenie. Sú vzácni a umiernení. Prvý deň je mierny objem a druhý sa zvyšuje. Potom sa množstvo alokácií zníži. Menštruácia trvá prvýkrát od troch do siedmich dní.

To nevylučuje výskyt takých pocitov, ako je slabosť a nepohodlie v dolnej časti brucha. Tieto príznaky sa často pozorujú počas následnej menštruácie.

Krvný výtok, sprevádzaný bolesťou, môže spôsobiť paniku u teenagera. Mama musí dievčaťu okamžite vysvetliť, že menštruácia je prirodzený proces, ktorý sa pozoruje každý mesiac u žien v reprodukčnom veku.

1. Čo je menštruácia. Alokácie sa uskutočňujú mesačne a trvajú približne rovnaké časové obdobie, ale počas prvých dvoch rokov môžu nastať menšie poruchy v harmonograme.
2. Dodržiavanie hygienických pravidiel. V krvi sa môžu vyvinúť rôzne mikroorganizmy, ktoré môžu spôsobiť zápalový proces v orgánoch genitourinárneho systému.
3. riziko intimity. Začiatok menštruácie je signálom, že dievča začalo svoj reprodukčný vek - a jej telo je pripravené na oplodnenie. Pri vstupe do sexuálneho vzťahu existuje riziko otehotnenia, a to je v ranom veku nežiaduce. Počas pôrodu môže byť postihnutá matka aj dieťa. Tínedžer by si mal byť vedomý nebezpečenstva promiskuity a nechránenej intimity.

Je dôležité vysvetliť dievčaťu a ako to rozpoznať. Viac si o tom môžete prečítať v našom samostatnom článku na stránke.

Vlastnosti menštruačného cyklu

Trvanie cyklu u dospievajúcich je od 21 do 35 dní, ale nie je vždy okamžite stanovené. Často to trvá až dva roky. počas tohto obdobia sa považujú za normálne.

Intervaly medzi prvými dvoma menštruáciami môžu dosiahnuť šesť mesiacov. Nemali by ste kvôli tomu panikáriť. V tomto veku ešte nie je úplne vytvorená reprodukčná funkcia. Z tohto dôvodu existujú dlhé prestávky. Ak sa interval stane nadmerne veľkým, musíte sa poradiť s gynekológom. Takéto dlhé intervaly medzi menštruáciami môžu naznačovať poruchy v tele.

Hneď ako sa objaví prvá menštruácia, treba dievča naučiť viesť si kalendár, v ktorom budú vyznačené dni začiatku a konca menštruácie. V prvých rokoch, keď cyklus ešte nebol stanovený, takéto údaje nie sú obzvlášť užitočné, ale v budúcnosti je ťažké sa bez nich zaobísť. Pomocou týchto informácií je pre lekára oveľa jednoduchšie stanoviť diagnózu, ak sa vyskytnú nejaké abnormality.

Prvá menštruácia netrvá dlhšie ako týždeň. Len v ojedinelých prípadoch sú hojné a často majú skromný charakter. Po chvíli sa cyklus úplne vytvorí a objem výboja sa zväčší.

Hygiena a strava počas menštruácie

Dievčatá počas menštruácie musia dodržiavať pravidlá intímnej hygieny. potrebné aspoň raz za tri hodiny. Pri dlhšom používaní prípravku sa baktérie začnú intenzívne množiť, organizmu je vážne poškodený.

Keď dievčatá začnú menštruovať, mama by mala hovoriť o tom, ako používať vložky:

• pred každou výmenou si umyte ruky mydlom;
• vyhnúť sa používaniu produktov s uplynutou platnosťou;
• nekupujte podložky s aromatickými vôňami;
• uprednostňovať drahšie produkty;
• neuchovávajte finančné prostriedky v kúpeľni.

Akonáhle dievčatá začali menštruáciu, musíte okamžite vybrať správnu spodnú bielizeň. Odporúča sa uprednostniť nohavičky vyrobené z prírodných materiálov a odmietnuť tangá.

Počas menštruácie sa neodporúča kúpať sa. Najlepšou možnosťou je sprchovanie dvakrát denne. Okrem toho sa musíte umývať aspoň trikrát denne a používať nie obyčajné mydlo, ktoré ničí mikroflóru, ale prostriedky na intímnu hygienu, ktoré obsahujú kyselinu mliečnu.

V kritických dňoch musíte dodržiavať diétu, ale neobmedzovať sa na jedlo. Mali by ste prehodnotiť svoj jedálniček a vylúčiť z neho korenené jedlá. Takéto jedlo môže vyvolať zvýšené krvácanie z maternice.

Musím navštíviť gynekológa

Keď teenager začne menštruovať, nemusíte pravidelne navštevovať detského gynekológa. Len s výskytom takých znakov, ako je nepríjemne zapáchajúci výtok, bolestivý syndróm a menštruačné nepravidelnosti u dievčat, nestojí za to odložiť návštevu lekára.

Ak je všetko normálne, vyšetrenie sa vykonáva vo veku 15-16 rokov. Gynekológ hodnotí intímne zdravie a určuje, ako dobre prebieha vývoj. Po začatí intímneho života je už potrebné každoročne konzultovať lekára.

Konzultácia s detským gynekológom je potrebná pri nasledujúcich ochoreniach:

• trvanie menštruácie je menej ako tri dni alebo viac ako sedem;
• nadmerne hojný výtok;
• po objavení sa prvej menštruácie sa menštruácia nepozoruje dlhšie ako šesť mesiacov;
• poruchy cyklu po jeho úplnej inštalácii;
• prítomnosť krvných zrazenín.

Ak sa počas menštruácie objaví nadmerná bolesť, silné závraty, hypertermia, nevoľnosť, ako aj vracanie a hnačka, treba bezodkladne vyhľadať lekársku pomoc.

Čo je menštruácia

Menštruácia je krvácanie z maternice, ktoré sa vyskytuje v pravidelných intervaloch. Ich vzhľad je spôsobený odmietnutím membrány maternice, ak vajíčko nebolo oplodnené.

Ak hovoríme o termíne „menarche“ a o tom, čo to je, potom je vysvetlenie celkom jednoduché. Keď menštruácia prešla prvýkrát, platí táto definícia. V budúcnosti sa krvácanie nazýva menštruácia.

Z vedeckého hľadiska sú vylučovania rytmický proces, ktorý sa po určitom čase opakuje. Počas tohto obdobia je stará vrstva endometria odmietnutá a menštruačná tekutina začína vytekať z dutiny maternice, z ktorej väčšina je krv.

Mnoho dievčat sa zaujíma o to, prečo je potrebná menštruácia. Jednoducho povedané, menštruácia je spôsob, ako obnoviť vrstvu maternice, ktorá sa systematicky mení, odmieta a obnovuje. Hlavným cieľom tohto procesu je možnosť počatia. V skutočnosti má fungovanie reprodukčného systému iba jeden cieľ - oplodnenie vajíčka a vynosenie plodu.

Fázy cyklu

Menštruačný cyklus je rozdelený do niekoľkých fáz:

1. Odmietnutie endometria. Trvá od jedného do niekoľkých dní. Ihneď potom začne rýchly rast vrstvy maternice.
2. proliferačná fáza. Trvá od piateho do štrnásteho dňa cyklu. Na konci tohto obdobia sa endometriálna vrstva stáva maximálnou.
3. fáza sekrécie. Začína sa 15. deň a pokračuje do 28. Rast endometria počas tohto obdobia sa zastaví a začnú sa prípravy na odmietnutie vajíčka alebo jeho prijatie.

Menštruácia u dievčaťa je znakom vážnych zmien v tele, ktoré ovplyvňujú nielen reprodukčný orgán, ale aj iné systémy.

Zmeny v tele

S nástupom puberty dochádza u dospievajúcich k zmenám, ktoré sú viditeľné voľným okom:

• formy sa stávajú zaoblenými a ženskými;
• boky sa rozširujú;
• zvýšenie veľkosti prsníkov;
• dochádza k vývoju pohlavných orgánov, ich zväčšeniu a získaniu tmavého odtieňa;
• vlasy začínajú rásť na lonovej oblasti a v podpazuší;
• výrazné akné na tvári a chrbte, vznikajúce v dôsledku hormonálnych zmien v tele;
• objaví sa hojný biely výtok;
• vlasy pri korienkoch sa mastia.

Prvé príznaky menštruácie u dievčat sú nielen vonkajšie, ale aj vnútorné. Nasledujúce pocity môžu byť signálom, že sa blíži nástup menštruácie:

• nepohodlie v dolnej časti brucha;
• bolesť hlavy;
• zmeny nálady a zvýšená plačlivosť.

Príznaky prvej menštruácie

Symptómy pred menštruáciou u dievčat nie sú vždy pozorované. Výskytu krvácania často nepredchádzajú charakteristické znaky. Tínedžer sa dozvie, že prvá menštruácia začala, až keď si všimne tmavé škvrny na spodnej bielizni.

Najčastejšie príznaky, ktoré signalizujú nástup menštruácie:

• bezpríčinné zmeny nálady;
• zvýšená únava;
• slabosť;
• apatia alebo nadmerná excitabilita;
• závraty a bolesti hlavy;
• ťahanie bolesti v dolnej časti brucha;
• nedostatok chuti do jedla a nevoľnosť.

Ako si vybrať hygienické výrobky

Prostriedky na intímnu hygienu je potrebné vyberať kompetentne a zodpovedne. Ak ide o prvú menštruáciu, potom sa používanie tampónov neodporúča. Maternicová vrstva endometria musí vyjsť von a tieto produkty tomuto procesu bránia. Pre dievča, ktoré zažilo menštruáciu prvýkrát, sú vhodnejšie vložky.

Počas menarché sa neodporúča používať prípravky s vysokým stupňom ochrany. Pre teenagera bude ťažké vedieť, kedy je potrebné vymeniť vložky. Ani to sa neoplatí šetriť. Čím častejšie sa vymieňajú hygienické potreby, tým menšie je riziko preniknutia baktérií do tela.

Tesnenia s príliš nízkym stupňom ochrany sa v tomto období neodporúčajú. Dievča ešte nie je dostatočne skúsené, aby sa vyhlo úniku, a môže jednoducho zabudnúť na výmenu produktu v správnom čase.

Ako dlho čakať na pravidelný menštruačný cyklus

Menštruácia u dievčat je spočiatku nepravidelná. Len v zriedkavých prípadoch sa menštruačný cyklus zavedie okamžite. Najčastejšie sa výboje objavujú vo veľkých intervaloch a líšia sa trvaním. Takýto cyklus u dievčat môže trvať až dva roky.

Po tomto čase sa rozvrh vráti do normálu, menštruácia začína v pravidelných intervaloch. Ak cyklus nebol stanovený dva roky po objavení sa prvej menštruácie, musíte byť vyšetrený gynekológom a zistiť príčinu takýchto porušení.

Naučte sa viesť menštruačný kalendár

Dospievajúce dievčatá je potrebné naučiť viesť špeciálny kalendár, pretože poruchy cyklu naznačujú nielen možné tehotenstvo, ale aj vývoj chorôb. Hneď ako sa objavia prvé menštruácie, mali by ste si začať označovať dátumy začiatku a konca menštruácie. Pomocou týchto údajov je možné určiť, kedy začne menarché a pripraviť sa na ňu.

Existujú dva spôsoby, ako uchovávať kalendár:

1. Kúpte si malý kalendár a poznačte si doň dni menštruácie. Prvý deň cyklu sa považuje za dátum začiatku menštruácie. Cyklus sa skončí, keď sa objavia ďalšie výbery. Dievča tak bude vždy vedieť, kedy má prísť menštruácia.
2. Druhá metóda zahŕňa hlbšiu analýzu. Príznaky výtoku sú tu už popísané. Vďaka tomu je v prípade prítomnosti ochorenia možné po troch mesiacoch pozorovania zistiť jeho úplný obraz. Na základe údajov z kalendára lekár vyvodí správne závery a predpíše adekvátnu terapiu.

Vedenie menštruačného kalendára je potrebné nielen preto, aby ste vopred vedeli, že čoskoro začne menštruácia. S jeho pomocou je možné plánovať koncepciu alebo jej zabrániť. V procese diagnostiky patológií môžu byť tieto údaje tiež užitočné.

Výskyt prvej menštruácie je vzrušujúcim momentom pre každé dievča. Hlavná vec je, že je na to psychicky pripravená. Je mimoriadne dôležité, aby sa matka vopred porozprávala s rastúcou dcérou a povedala o všetkom, čo súvisí s takýmito zmenami v tele.

Prvá menštruácia u dievčat sa považuje za začiatok gynekologického veku, ktorý sa označuje termínom „menarche“. Menštruácia naznačuje, že v tele dievčaťa nastali významné zmeny. Začína príprava tela na počatie, tehotenstvo. Obnovenie menštruačného cyklu nastane do 3 rokov. Preto vzhľad prvej menštruácie nezaručuje pripravenosť na pôrod.

Približne 2 roky pred začiatkom menštruácie sa telo začína prestavovať. Tínedžer sa mení na nepoznanie. Práve v tomto období sa objavili zložité vzťahy medzi rodičmi a dcérou. Za normálne sa považuje, ak menštruácia dievčaťa začína medzi 12. a 14. rokom života. Spolu s tým existuje koncept skorej puberty, keď menštruácia začína vo veku 9 rokov. Existuje aj neskorá menarché, kedy menštruácia prichádza v 16. roku života. Menštruačný cyklus je zložitý proces, na ktorom sa podieľa reprodukčný systém, endokrinný a centrálny nervový systém. Na to musia byť pripravené všetky komponenty jedného procesu. Vzhľad prvej menštruácie je ovplyvnený mnohými vnútornými a vonkajšími faktormi.

Prítomnosť prvej menštruácie neznamená, že budú chodiť pravidelne z mesiaca na mesiac. Je možná prestávka až 6 mesiacov, čo sa tiež považuje za normálne. Nie je možné predpovedať povahu výboja. Ale málokedy sú hojné. Prvý menštruačný prietok krvi je často slabý alebo mierny. Veľa krvi je znakom patológie alebo choroby.

Faktory ovplyvňujúce nástup menštruácie

Približne 2 roky pred začiatkom menštruácie sa telo dievčaťa začína fyzicky meniť. Dievča začína formovať ženské črty tela. Mama uhádne, čo za tým môže byť, a dcéra naďalej vedie bezstarostný životný štýl, nevenuje pozornosť výrazným zmenám. Odložiť alebo môžu byť nasledujúce faktory.

• genetická predispozícia. Lekári identifikovali vzorec - menštruácia dcéry začína v rovnakom veku ako jej matka. Ak sa to stalo matke v 9 rokoch, tak príchod menštruácie v tomto veku u dcéry sa nepovažuje za odchýlku. Rovnaká situácia je s neskorou menarché.
• Fyzický vývoj. U dievčat začínajú rásť prsia, boky sú zaoblené, objavuje sa pás. Deje sa tak pod vplyvom pohlavných hormónov, ktoré pripravujú telo na dospelosť. Ak dôjde k zrýchlenému fyzickému vývoju, potom kritické dni prídu skôr. Zaznamenáva sa vzor - menštruácia začína, keď dievča dosiahne hmotnosť 45 kg. U dievčat s nadváhou začína menštruácia rýchlejšie.
• Psycho-emocionálny stav. Stav nervového systému ovplyvňuje vytvorenie mesačného cyklu. Pod vplyvom silného stresu a neustáleho nervového napätia môže menštruácia prísť skôr alebo oveľa neskôr. Rovnaký faktor ovplyvňuje trvanie kritických dní, povahu výboja a frekvenciu.
• Výživa dievčatá. Kompletná strava je kľúčom k plnému rozvoju. Ak je nedostatok vitamínov, minerálov a iných užitočných zložiek, menštruácia sa oneskorí.
• Zdravotné problémy v minulosti. Zranenia v oblasti genitálií, závažné vírusové ochorenia, ochorenia vnútorných orgánov ovplyvňujú načasovanie nástupu prvej menštruácie u dievčat. Lekár môže objasniť obraz so zdravím.
• Prítomnosť chorôb. Dôvodom oneskorenia môžu byť odchýlky vo fungovaní endokrinného systému, zápalové procesy reprodukčného systému a nesprávny vývoj orgánov.

Vplyv niektorých faktorov môže byť oslabený. Napríklad zmeniť stravu, vytvoriť priaznivé prostredie na upokojenie nervového systému. Choroby sa dajú vyliečiť správnou liečbou. Ale urýchliť fyzický vývoj alebo ovplyvniť genetiku je takmer nemožné.

Známky prvej menštruácie

Menarché sa často vyskytuje náhle, neočakávane. Aj keď tomuto procesu predchádza mnoho zmien, ktoré určujú nástup prvej menštruácie.

• fyzické zmeny. Spolu s rastom pŕs, zaoblením bokov sa začínajú objavovať chĺpky v oblasti ohanbia, podpazušia. Zvyšuje sa činnosť mazových žliaz. Nasleduje nadmerné potenie, výskyt akné na tvári, hrudníku, chrbte. Niektoré dospievajúce dievčatá často začínajú bolieť hlava, pravidelne sa objavujú závraty.
• Zmeny v psychike. Nervový systém je pod obrovským stresom. Zmeny sa začínajú objavovať 2 roky pred menštruáciou dievčaťa. Pozoruje sa nervozita, zmeny nálady, plačlivosť, depresia, nervové zrútenie, excitabilita. Všetky tieto príznaky sa zosilňujú v predvečer kritických dní.
• Vaginálny výtok. Približne 3 mesiace pred začiatkom prvej menštruácie má dievča výtok vo forme leukorey. Teenager nájde biele alebo žlté škvrny na nohavičkách. Postupom času sa ich počet zvyšuje. V predvečer kritických dní je ich veľa. Ak dievča nezaznamená pálenie, svrbenie, jav sa považuje za normu. Prítomnosť nepohodlia naznačuje vývoj drozdov pod vplyvom hormónov.
• Bolestivé pocity. Približne, ale na 3 dni podbruško. Súvisí to s prácou maternice. Orgán sa stiahne, aby sa zbavila epitelovej vrstvy. Spočiatku to bude ťažké. Proces je sprevádzaný bolesťou, slabosťou, zlým zdravotným stavom.

Od 12 rokov musí byť teenager psychologicky pripravený na príchod kritických dní. Vykonajte jemný rozhovor, vysvetlite, čo je čo. Čo robiť, keď začne prvá menštruácia. Mama sa musí pripraviť aj na to, kúpiť vložky vopred. Tínedžer by mal nosiť hygienický výrobok so sebou v tajnom vrecku kufríka, kabelky. V prípade, že prvé obdobie začína v škole. Venujte veľa času sexuálnej výchove.

Vlastnosti prvej menštruácie

U dospelej ženy trvá menštruačný cyklus 28-30 dní. Trvanie menštruácie je od 3 do 7 dní. Dospievajúce dievčatá majú nepravidelný cyklus. Oneskorenie môže byť až 3 mesiace. Ak sa príchod ďalšej menštruácie oneskorí, musíte navštíviť lekára. Menštruačný cyklus sa zvyčajne obnoví do 18 rokov alebo do 2 rokov od začiatku prvej menštruácie.

Počet alokácií je tiež nejednoznačný. Pri dobre nastavenom cykle je objem stratenej krvi takmer rovnaký. Čo sa nedá povedať o mesačných dievčatách. Prvá menštruácia sa vyznačuje malým uvoľňovaním krvi. Namiesto toho môže byť prítomný hnedý výboj. Ak je prvá menštruácia sprevádzaná krvácaním, mali by ste sa poradiť s lekárom. Nemalo by byť veľa odľahlých hodnôt.

Bolesť brucha sa objaví 2 dni pred menštruáciou. Zmiznúť na 3. deň po štarte. Ide o normálny jav, pretože v tele nastávajú zmeny spojené s koncom cyklu vývoja vajíčka. Ak je bolesť silná, je potrebné ukázať dievčaťu lekárovi.

Prvá menštruácia u dievčat je sprevádzaná všeobecnou slabosťou, závratmi, ospalosťou. Môžete podávať sedatíva vo forme tinktúry valeriány lekárskej alebo bylinkového čaju z harmančeka, medovky, mäty. Bolesť je možné odstrániť analgínom, paracetamolom, citramónom. Nedávajte príliš veľa tabliet.

Hygienické výrobky

Prvá menštruácia u dievčat začína nečakane pre nich samých a náhle aj pre ich matku. Ako prostriedok hygieny je lepšie. Môžu byť zakúpené alebo domáce. Z veľkej časti to všetko závisí od toho, čo používa matka dievčaťa. V každom prípade musí byť tesnenie vysoko kvalitné. Najprv si môžete kúpiť produkt s označením „normálny“, s obrázkom 3 kvapiek. Rovnako ako vložky na každodenné použitie s 1-2 kvapkami.

Pri výrobe tesnení vlastnými rukami musíte použiť čistý prírodný materiál. Najčastejšie sa používa bavlna, vata, gáza, obväz. Najjednoduchšie je omotať vatu gázou, prišiť kúsok celofánu na nohavičky. Vložku vlastnej výroby pripevnite špendlíkom k nohavičkám. Na internete nájdete vzor, ​​podrobný popis zložitejšieho procesu výroby tesnení.

Napriek tomu, že tampóny sú široko používané modernými ženami, je lepšie chrániť dievčatá pred týmto hygienickým výrobkom. Je na to veľa dôvodov. Od toxického materiálu tampónov až po hrozbu vzniku gynekologických ochorení. Kvalifikovaný lekár môže vysvetliť podrobnejšie.

Hygienické pravidlá počas menštruácie

Je veľmi dôležité vysvetliť dievčaťu, ako sa správať počas menštruácie. Zvýšená fyzická aktivita deň predtým, počas menštruácie, vedie k bolestiam, krvácaniu. Ak dievčatá začnú prvé obdobie v škole, mali by požiadať triedneho učiteľa, aby išiel domov. V tele nastanú nezvyčajné zmeny, ktoré môžu dievča vystrašiť. Mama potrebuje podporu. To platí najmä vtedy, keď menštruácia začína v ranom veku.

Postup prania by sa mal vykonávať najmenej 2 krát denne. Používajte čistú teplú vodu bez produktov intímnej hygieny. Do vody môžete pridať trochu manganistanu draselného. Táto látka zníži počet patogénnych škodlivých mikroorganizmov, ktoré sa vyvíjajú v sekrétoch krvi. Vymeňte vložky, keď sa naplnia. Pri skromných sekrétoch sa hygienické výrobky vymieňajú každých 5 hodín.

Prvá menštruácia je pre dievča stresujúca, pre jej matku dôležitá udalosť. Lepšie, keď je na to tínedžer pripravený, ako sa všetko zrazu zrúti. Včasná sexuálna výchova by mala prebiehať formou prístupnou dieťaťu, zodpovedajúcou jeho veku. Ak dievča neverí svojej matke, môžete ju vziať na konzultáciu s lekárom.

Dospievanie je náročné obdobie pre deti aj ich rodičov. Fyzické zmeny počas puberty často spôsobujú, že sa cítite nepríjemne.

U dievčat sa to stáva pri prvom výskyte.Nástup menštruačného cyklu môže byť desivý, najmä ak je sprevádzaný určitými problémami, ako je nepravidelná menštruácia resp.

Bežné menštruačné problémy

Predmenštruačný syndróm (PMS)

Pred začiatkom menštruácie ženy často pociťujú príznaky ako mierne nadúvanie alebo citlivosť prsníkov. Okrem toho je sprevádzaná množstvom emocionálnych symptómov, ktoré začínajú v druhej polovici menštruačného cyklu a končia po začiatku menštruácie.

PMS zahŕňa mnoho fyzických a emocionálnych symptómov, ako napríklad:

• Nadúvanie
• Bolesť v hrudi
• Bolesť hlavy
• Zápcha
• Hnačka
• Zvýšený pocit hladu
• Depresia
• Podráždenosť
• Úzkosť

PMS sa zhoršuje 4 dni pred začiatkom menštruácie a vymizne 2 až 3 dni po jej začiatku.

Hoci presná príčina PMS nie je známa, zdá sa, že je spôsobená zmenami hladín hormónov v tele. V druhej polovici menštruačného cyklu množstvo progesterón v tele. Potom, asi 7 dní pred začiatkom menštruácie, hladiny progesterónu aj estrogénu začnú klesať.

Niektoré dievčatá sú citlivejšie na hormonálne zmeny ako iné. Porozprávajte sa s lekárom vašej dcéry, ak príznaky, ktoré prežíva, narúšajú jej bežné aktivity.

Kŕče

Dievčatá často pociťujú kŕče v dolnej časti brucha počas prvých dní menštruácie. Sú spôsobené chemikáliou prostaglandín. Tieto mimovoľné kontrakcie sa môžu pohybovať od miernych až po ostré a intenzívne.

Ibuprofén pomôže zbaviť sa kŕčov, ktorý sa odporúča užívať počas prvých 2-3 dní. Ak sa kŕče zmenia na silné kŕče, ktoré bránia dievčaťu chodiť do školy alebo stretávať sa s kamarátmi, navštívte lekára.

nepravidelný cyklus

Tínedžeri cyklus sa stáva pravidelným až 2 - 3 roky po prvej menštruácii. Počas tejto doby sa telo prispôsobí prílevu hormónov charakteristických pre pubertu. Typický cyklus pre dospelú ženu je 28 dní, hoci u niekoho to môže byť aj 24 aj 38.

Zmeny hladín hormónov ovplyvňujú trvanie menštruácie. Jeden mesiac to môže trvať len niekoľko dní a ďalší - celý týždeň. Okrem toho môže úplne chýbať jeden mesiac menštruácie a môže sa zmeniť aj intenzita krvácania.

Ak sa po 3 rokoch cyklus nestabilizuje, poraďte sa s lekárom, aby ste zistili dôvod. Stojí za to konzultovať s lekárom, ak je cyklus kratší ako 24 dní alebo viac ako 38 dní a tiež ak nie je menštruácia 3 mesiace.

Neskorá menarché

Dievčatá dosahujú pubertu v rôznych časoch. U niektorých (medicínsky termín pre prvé menštruačné krvácanie) sa vyskytuje vo veku 9 alebo 10 rokov. Pre ostatných v neskoršom veku. Takže to, že je vaša dcéra „neskoro kvitnúca“, neznamená, že niečo nie je v poriadku.

Genetika hrá dôležitú úlohu na začiatku menštruačného cyklu. Veľmi často prvá menštruácia u dievčat začína v rovnakom veku, v akom začali s matkou alebo babičkou. Taktiež niektoré etnické skupiny prechádzajú pubertou skôr ako iné. Napríklad afroamerické dievčatá prechádzajú pubertou skôr ako kaukazské dievčatá.

Alebo 3 roky po nástupe puberty, ktorá začína vývojom prsníkov.

Vážne menštruačné problémy

Hoci väčšina menštruačných problémov nie je vážna, niekoľko stavov si vyžaduje lekársku starostlivosť. Tie obsahujú:

Amenorea (nedostatok menštruácie)

Dievčatá, ktoré nemenštruujú do veku 15 alebo 3 rokov po prvých príznakoch puberty, majú primárnu amenoreu. Príčinou môžu byť genetické problémy, hormonálna nerovnováha alebo problémy s vývojom reprodukčných orgánov.

Hormonálna nerovnováha môže viesť k sekundárnej amenoree, kedy dievča s pravidelným menštruačným cyklom náhle prestane menštruovať.

Keďže tehotenstvo je najčastejšou príčinou sekundárnej amenorey, odporúča sa tehotenský test. Okrem hormonálnej nerovnováhy a tehotenstva, ďalšie faktory, ktoré môžu spôsobiť primárnu aj sekundárnu amenoreu, zahŕňajú:

• Stres
• Chudnutie alebo priberanie
• Anorexia
• Zastavenie antikoncepčných piluliek
• Choroby štítnej žľazy

Intenzívny tréning, najmä v balet, krasokorčuľovanie či gymnastika, v kombinácii s podvýživou môže viesť aj k amenoree.

Abnormálne krvácanie z maternice

Abnormálne krvácanie z maternice (AMB) sa vyskytuje pri silnej, dlhotrvajúcej a nepravidelnej menštruácii.

Väčšina prípadov AUB je spôsobená nerovnováhou medzi úrovňami estrogén a progesterón v tele, čo vedie k zhrubnutiu endometria. Hrubé endometrium môže viesť k silnému krvácaniu.

Dievčatá s musia meniť vložky alebo tampóny každé 1-3 hodiny a samotná menštruácia môže trvať aj viac ako 7 dní. To môže viesť k komplexom a neochote objavovať sa na verejných miestach v týchto dňoch kvôli nedostatku schopnosti kontrolovať krvácanie.

Keďže veľa tínedžerov počas puberty pociťuje miernu nerovnováhu hormónov, dievčatá často zažívajú silnú menštruáciu. Ale v niektorých prípadoch môže byť ťažké menštruačné krvácanie spôsobené problémami, ako sú:

• Fibrómy (benígne nádory) alebo polypy v maternici
• Choroby štítnej žľazy
• Slabá zrážanlivosť krvi
• Opuch, podráždenie alebo infekcia v pošve alebo krčku maternice
• Dysmenorea (bolestivá menštruácia)

Existujú dva typy dysmenorey, ktoré môžu zabrániť dievčaťu navštevovať školu, študovať, spať a viesť normálny život:

• Primárna dysmenorea veľmi časté v dospievaní. Tento stav môže byť spôsobený prostaglandínmi. Veľké množstvo prostaglandínu môže viesť k nevoľnosti, vracaniu, bolestiam hlavy, chrbta, hnačke a silným kŕčom. Našťastie tieto príznaky zvyčajne netrvajú dlhšie ako dva dni.
• Sekundárna dysmenorea je bolesť spôsobená polypmi alebo fibroidmi v maternici, endometrióza, zápalové ochorenie panvy (PID) alebo adenomyóza. V tomto prípade by ste sa mali okamžite poradiť s lekárom.

endometrióza

Pri endometrióze endometrium, ktoré sa zvyčajne nachádza iba v maternici, začína rásť mimo nej - vo vaječníkoch, vajíčkovodoch alebo iných častiach panvovej dutiny. To môže spôsobiť abnormálne krvácanie, dysmenoreu a bolesť panvy a dolnej časti chrbta.

Liečba

Aby ste pochopili, aká liečba je potrebná, lekár potrebuje vyšetrenie. Okrem toho možno budete potrebovať vyšetrenie krvi alebo moču, ultrazvukové vyšetrenie alebo CT vyšetrenie.

Polypy alebo fibroidy, možno často odstrániť a endometrióza odstrániť liekmi alebo chirurgickým zákrokom.

Ak je príčinou hormonálna nerovnováha, môže to navrhnúť lekár hormonálna terapia antikoncepčné tabletky alebo iné hormonálne lieky.

Kedy navštíviť lekára

Zatiaľ čo väčšina menštruačných problémov je neškodná, niektoré príznaky môžu naznačovať vážnejšie stavy.

Mali by ste sa poradiť s lekárom, ak má dievča:

• Nezačala menštruovať vo veku 15 rokov a cyklus sa nestal pravidelným po 3 rokoch menštruácie.
• Menštruácia sa zastavila alebo sa stala nepravidelnou. Tiež povedzte svojmu lekárovi, ak je váš menštruačný cyklus kratší ako 24 dní alebo dlhší ako 38 dní.
• Bohatá a predĺžená menštruácia. V niektorých prípadoch môže významná strata krvi spôsobiť anémiu nedostatku železa. Tiež silné krvácanie môže byť príznakom zhrubnutia maternice, problémov so štítnou žľazou alebo infekcií.
• Bolestivý menzes. Mať kŕče niekoľko dní je normálne, ale ak dievča nie je schopné viesť normálny život a kŕče neprestanú do 3 dní, povedzte to lekárovi.

Ako pomôcť svojmu tínedžerovi cítiť sa lepšie počas menštruácie

Počas menštruácie môžete dievčaťu spríjemniť život. Navrhni jej:

• Držte sa vyváženej stravy s množstvom čerstvého ovocia a zeleniny
• Znížte príjem soli(soľ zadržiava vodu) a kofeínu(kofeín zvyšuje podráždenosť a úzkosť)
• Jedzte viac potravín s vápnikom ktoré pomáhajú pri PMS
• Vyskúšajte voľnopredajné lieky proti bolesti ako je paracetamol alebo ibuprofén, ktoré pomôžu pri kŕčoch, bolestiach hlavy a chrbtice
• Choďte na prechádzku alebo na bicykli na zmiernenie stresu a bolesti
• Dajte si teplý kúpeľ alebo položte fľašu s horúcou vodou na žalúdok aby vám pomohol relaxovať

Najdôležitejšie, porozprávajte sa so svojím dieťaťom a vysvetlite, že najnepríjemnejšie alebo nepríjemné príznaky menštruácie sú úplne normálne a môžu časom zmiznúť. Buďte súcitní s tým, že dievča sa stáva rozmarným alebo smutným. Nikto predsa nie je dokonalý 24 hodín denne.

Menštruácia skôr či neskôr príde do života každého dievčaťa. Menarche – ako sa v lekárskom jazyku nazýva prvá menštruácia – zohráva veľkú úlohu vo vývoji tínedžera. Do začiatku menštruácie by malo byť dievča pripravené. Ak sa skoršie dievčatá dozvedeli o menštruácii od priateľov alebo starších sestier, dnes je na internete veľa informácií o tejto téme. Nie je prekvapujúce, že ešte pred nástupom menarché dievčatá vedia takmer všetko o menštruácii: ako dlho trvá prvá menštruácia a v akom veku začína menštruácia u dievčat. Ani tie najpokročilejšie zdroje informácií však neposkytujú odpovede na všetky otázky. Menštruácia je preto výbornou príležitosťou porozprávať sa s mamičkou nielen o samotnom fyziologickom procese, ale aj o tom, aká by žena mala byť a akú úlohu v jej živote zohráva menštruácia.

Keď začnú

Najčastejšie sa prvá menštruácia vyskytuje vo veku 13 rokov, ale ide o podmienený koncept. U mnohých dievčat začínajú vo veku 10 alebo 15 rokov a niekedy aj neskôr. Závisí to od mnohých faktorov vrátane:

• dedičnosť;
• životné podmienky a jedlo;
• choroby;
• vývojové funkcie.

Obyčajne južné národy, Cigáni a mnohí iní začínajú svoju prvú menštruáciu vo veku 11 rokov alebo ešte skôr. Najčastejšie takéto dievčatá navonok vyzerajú staršie ako ich rovesníci a vo veku 15 - 16 rokov vyzerajú ako plne formované ženy. Je to spôsobené nielen podvedomým psychologickým postojom, keď sa v cigánskych rodinách začiatok menštruácie považuje za začiatok dospelosti a krátko po vydaji dcéry, ale aj s vývinovými črtami. Preto pre tých, ktorí majú medzi svojimi príbuznými ľudí južnej krvi, môže menštruácia po prvýkrát prísť vo veku 12 rokov a skôr.

Ženské telo, na rozdiel od mužského, má svoje vlastné charakteristiky. Príroda je tak zariadená, že žena porodí a porodí dieťa. V jej tele už od dospievania prebiehajú zložité biologické procesy spojené s pubertou a nástupom menštruácie. Mali by ste vedieť, v akom veku začína menštruácia u dievčat.

Vo vaječníkoch, ženských pohlavných žľazách, sa syntetizujú a do krvi uvoľňujú zložité chemikálie – hormóny nazývané progesterón a estrogén. Ovplyvňujú metabolické procesy v tele, spôsobujú sekundárne sexuálne charakteristiky, nástup menštruácie.

Vajíčka dozrievajú vo folikuloch. Pravidelné dozrievanie plodných vajíčok sa pozoruje od začiatku puberty. Ak vajíčko nie je oplodnené, začne menštruácia. Dozrievanie folikulu a uvoľnenie vajíčka z neho u žien zodpovedá určitým dňom medzi dvoma obdobiami, čo sa nazýva ovulácia.

Prvá menštruácia naznačuje nástup puberty, ktorá nastáva postupne. Menštruácia je vonkajším prejavom dôležitého a zložitého procesu premeny dievčaťa na dievča. Dievčatá by si mali uvedomiť, že intimita, bez ohľadu na nízky vek, môže viesť k tehotenstvu.

Dievčatá prvá tretina

Podľa štatistík skoršia menštruácia začala u dievčat, keď dosiahli vek 17-18 rokov. V akom veku teraz dievčatá začínajú menštruovať? Teraz sa prvá menštruácia oslavuje skôr ako pred sto rokmi. Pre niektorých prichádzajú kritické dni vo veku 12-13 rokov a pre východných predstaviteľov dokonca vo veku 10-11 rokov.

Ak sa menštruácia objaví veľmi skoro, pred 9 rokmi, znamená to predčasnú pubertu.

V akom veku začínajú?

Ak prídu kritické dni vo veku 11-16 rokov, považuje sa to z pohľadu medicíny za normálne.

Ak menštruácia začne pred dosiahnutím veku 11 rokov, rodičia musia vedieť, že dôvodom môže byť:

• neznesiteľná fyzická aktivita pre tento vek;
• hormonálna nerovnováha;
• nevyvážená strava.

Neskorý nástup puberty vo veku 16-20 rokov je spojený s:

• hormonálna nerovnováha;
• neuropsychiatrické poruchy;
• nedostatočný vývoj vaječníkov;
• dysfunkcia hypofýzy.

znamenia

Asi 2 roky pred začiatkom kritických dní sa dievčatá začínajú výrazne meniť:

• Stávajú sa ženskejšími, mení sa ich emocionálna nálada, tvary tela sú zaoblené, prsia sa citeľne zväčšujú.
• V podpazuší a na ohanbí je zaznamenaný vzhľad tmavých chĺpkov, vonkajšie pohlavné orgány sa mierne zväčšujú.
• V tele prebiehajú hormonálne zmeny, zo zvýšenej práce mazových a potných žliaz na tvári, chrbte, dievčatám aj akné.
• Korienky vlasov na hlave sa rýchlo mastia.
• 2-3 mesiace pred začiatkom menštruácie sa pozoruje vaginálny výtok belavej alebo žltkastej povahy.

V ďalšej fáze, 3-4 mesiace pred začiatkom prvých dní menštruácie, dievčatá začínajú pociťovať bezdôvodnú apatiu alebo agresivitu, obávajú sa menších bolestí hlavy, stávajú sa kňučavé a citlivé.

Všetky tieto znaky by dospelí nemali ignorovať, mali by dievča psychicky pripraviť na nástup novej etapy vývoja – na pubertu.

Aká by mala byť menštruácia?

Je známe, že telo počas menštruácie stráca od 50 do 100 ml, niekedy aj viac krvi. Spôsobujú ťahavé alebo kŕčovité bolesti, celkovú slabosť, únavu, závraty, bolesti hlavy, niektorí môžu pociťovať nevoľnosť a zvracanie.

Dôležité body

Musím navštíviť gynekológa?

Ak neexistujú zjavné dôvody, nie je potrebné po prvej menštruácii pravidelne navštevovať ambulanciu gynekológa. Mamičky by mali svoje dievčatká prihlásiť ku gynekológovi na vyšetrenie v 14-15 rokoch, aby sa ubezpečili, že nie sú zdravotné problémy, ich správny vývoj.

Existujú dôvody na návštevu gynekológa po nástupe menštruácie:

• Príliš krátke obdobie menštruácie 1-2 dní sa pozoruje niekoľkokrát za sebou alebo menštruácia trvá viac ako týždeň. V prvom prípade to naznačuje, že hormóny sa nevytvárajú dostatočne, funkcia vaječníkov je narušená. V druhom prípade to naznačuje slabú kontraktilitu maternice.
• Krvácanie je príliš hojné, často musíte meniť tampóny a vložky.
• Po prvej menštruácii bola menštruácia prerušená, pauza bola cca 6 mesiacov.
• Po nastolení normálneho menštruačného cyklu začali byť cykly narušené (dlhšie ako 5 týždňov alebo kratšie ako 3 týždne).
• V sekrétoch sa pozoruje prítomnosť veľkých.
• Ak sú hojné výtoky s krvnými zrazeninami, dievča má bolesti žalúdka a závraty, jej telesná teplota je zvýšená, črevné poruchy sú sprevádzané vracaním a nevoľnosťou.

Všetky tieto príznaky naznačujú problémy so zdravím dievčaťa.
Zo všetkého uvedeného vyplýva, že keď sa blíži nástup prvej menštruácie, matka by sa mala vopred porozprávať o možných zmenách v organizme svojej dcéry.

Na videu o prvej menštruácii