Zmena pomeru hormónov v tele ženy počas obdobia nosenia dieťaťa je prirodzený proces. Všetky fyziologické systémy sú prestavané tak, aby zabezpečili plný vývoj nenarodeného dieťaťa.

Počas tehotenstva sa mení rovnováha hormónov. Vedúca úloha patrí progesterónu, estradiolu.

Deväť mesiacov telo funguje v posilnenom režime, zmeny nastávajú na všetkých úrovniach – biochemickej aj bunkovej. Obnovenie hormonálnej rovnováhy po pôrode si vyžaduje čas. Počas laktácie je hladina prolaktínu vysoká, čo sa znižuje. V období dojčenia je ich koncentrácia pod normálnymi hodnotami.

Vyhnite sa závažným formám hormonálneho zlyhania:

Pri úspešnom období rekonvalescencie po pôrode sa hladina hormónov stabilizuje najskôr 1-2 mesiace po ukončení dojčenia. Na telo rodiacej ženy má vplyv veľa faktorov, takže prípady hormonálneho zlyhania nie sú nezvyčajné.

Príčiny popôrodnej hormonálnej nerovnováhy

Ťažké tehotenstvo, ťažký pôrod s komplikáciami, cisársky rez spôsobujú hormonálnu nerovnováhu. Z rovnakých dôvodov bude obdobie zotavenia pre normálne hladiny hormónov dlhšie ako po prirodzenom pôrode. Ďalšie faktory tiež spomaľujú rehabilitáciu:

• materské mlieko sa nevytvára;
• podvýživa;
• nedostatok odpočinku;
• nedostatok popôrodnej aktivity, ktorá nesúvisí s dieťaťom;
• stres a úzkosť;
• choroby bezprostredne po narodení dieťaťa;
• užívanie liekov;
• pitie alkoholu;
• fajčenie;
• nepriaznivé podmienky prostredia.

Hormonálne pozadie po pôrode sa pomaly normalizuje.

Symptómy

S príchodom dieťaťa do domu zažije mladá matka fyzické preťaženie. Zhoršenie pohody, časté zmeny nálady, skoky v krvnom tlaku, výskyt edému, výskyt závratov sú príznakmi negatívnych zmien v tele.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy po pôrode zahŕňajú:

• nízka výkonnosť, časté depresie, nevysvetliteľné výbuchy agresivity, znížené libido sú spojené s nedostatočnou tvorbou estrogénu;
• bolestivá, hojná, predĺžená menštruácia - indikátor nízkej koncentrácie hlavnej;
• príčinou nespavosti, povrchného spánku je nedostatok progesterónu;
• nízka koncentrácia prolaktínu spôsobuje narušenie tvorby materského mlieka;
• nadmerná nadváha alebo jej zníženie s normálnou výživou je spojené s porušením koncentrácie hormónov štítnej žľazy.

Hormonálne zlyhanie sa prejavuje na vonkajšom stave ženy – vypadávajú vlasy, objavujú sa kožné vyrážky, ničí sa zubná sklovina, dochádza k nadmernému poteniu. S týmito príznakmi by ste sa mali poradiť s lekárom, aby ste predišli komplikáciám..

Porušenie pomeru estrogénov a progesterónu vedie k popôrodnej depresii. Nevyhnutne spôsobuje nezhody v práci vnútorných orgánov a ich systémov.

Na liečbu závažného hormonálneho zlyhania po pôrode je potrebná kvalifikovaná lekárska pomoc.

Obnovenie menštruácie

Počas dojčenia žena nemá dozrievanie folikulov (vajíčok). Potláča sekréciu progesterónu, ktorý priamo reguluje cyklus maternice. Prvá menštruácia by sa mala očakávať po úplnom ukončení laktácie. Každé priloženie dieťaťa k prsníku stimuluje sekréciu prolaktínu.

Hormonálna úprava , obnovenie menštruačného cyklu priamo súvisí s laktáciou:

Normalizácia cyklu maternice po pôrode naznačuje úplné obnovenie hladín hormónov.

Liečba hormonálnych porúch

Na objasnenie diagnózy lekár predpíše, zistí dôvody, ktoré vyvolali zlyhanie. Možno príčina nadváhy, depresie, zlého zdravia súvisí so životným štýlom ženy, stresovou situáciou alebo inými vonkajšími faktormi. Ak je zhoršenie spojené s hormonálnymi poruchami, vykoná sa špeciálna liečba..

Na obnovení hormonálneho zázemia po pôrode sa podieľa niekoľko špecialistov - gynekológ, endokrinológ, terapeut. Laboratórne štúdie moču a krvi odhaľujú hormón, ktorého hladinu je potrebné regulovať. S včasným prístupom k odborníkom, prísnym vykonávaním ich odporúčaní sa obnoví koncentrácia a pomer hormónov.

Lekársky

Endokrinológ (terapeut, gynekológ) predpisuje lieky na stabilizáciu hormonálnej rovnováhy na základe laboratórnych testov a individuálnych charakteristík. Medzi lieky na liečbu popôrodných hormonálnych porúch:

• esstrinol;
• Cordyceps;
• cyklodinón;
• biozinok;
• biokalcium;
• Antilipidový čaj;
• Celulóza.

Ľudové metódy

Hormonálne pozadie v popôrodnom období sa normalizuje použitím odvarov:

• šalvia;
• cinquefoil;
• oregano;
• chmeľ;
• senovka grécka;
• žihľavy.

Účinné látky týchto rastlín pomáhajú telu vyrovnať sa s nedostatkom estrogénu. Počas dojčenia sa aktivuje produkcia prolaktínu. Použitie liečivých bylín sa musí dohodnúť s lekárom.

Na stabilizáciu stavu ženy po pôrode pomôžu produkty:

• morské ryby, olej zo semien čiernej rasce, olivový olej, ľanový olej, orechy (bohaté na užitočné omega-3 mastné kyseliny a cholesterol, potrebné pre syntézu pohlavných hormónov);
• kuracie mäso, morka, hovädzie mäso, vajcia, tvrdý syr, paradajky, banány, datle (zdroje aminokyselín tryptofán, fenylalanín, ktoré sú dôležité pre syntézu endorfínov a stabilizáciu emocionálneho stavu).

Vonkajšie a vnútorné faktory spôsobujú hormonálne zlyhanie po pôrode. Tento stav má vážne príznaky. Keď sa objavia, je potrebné vyhľadať pomoc špecialistov na objasnenie diagnózy a vykonanie adekvátnej liečby.

Lieky, liečivé rastliny, správna výživa, dodržiavanie režimu dňa pomôžu zotaviť sa po pôrode.

Pridajte k tomu starosti a trápenie prvých týždňov materstva (narušený rodinný život, prebdené noci, ťažkosti s kŕmením, časté prebaľovanie a pod.). Nie je prekvapujúce, ak sa v dôsledku toho budete cítiť vyčerpaní a podráždení.

Bohužiaľ, problémy, ktoré sa navzájom prekrývajú, len zhoršujú hormonálnu nerovnováhu. Aby telo zvládalo stres a udržalo si výkonnosť v podmienkach nedostatku spánku a emočnej nestability, núti nadobličky pracovať nadčas, čo spôsobuje zvýšenie hladiny ďalšieho hormónu, adrenalínu. Takáto núdzová pomoc vás môže vyjsť draho: je možné, že únava a podráždenosť sa zintenzívnia až po krátkom návale energie.

Ako vidíte, pôrod a prvé týždne materstva výrazne ovplyvňujú hormonálnu rovnováhu. Nie je prekvapujúce, že emocionálny stav mladých matiek často nie je ideálny.

Našťastie existujú jednoduché prírodné spôsoby, ako obnoviť hormonálnu rovnováhu. Vďaka nim zastavíte emocionálne výkyvy, budete lepšie zvládať rodičovské povinnosti a budete optimistickejší v novom živote s bábätkom.

Mnohé chronické ochorenia u žien, ktoré nedávno porodili, sa neriešia, pretože ich symptómy sú mylne považované za typické následky nedostatku spánku. „Nič prekvapujúce! Veď si sa práve stala matkou!“ - veľa sťažností dostane približne rovnakú odpoveď, ale niekedy nie je všetko také jednoduché. U niektorých žien sa problémy po pôrode stávajú závažnejšími a trvajú dlhšie ako zvyčajne, čo ohrozuje ich zdravie. Dôvodom môže byť hormonálna nerovnováha. V postnatálnom období je dôležité starať sa o seba a svoje telo. Potom z vás bude dobrá matka.

Príznaky a príznaky hormonálnej nerovnováhy v tele u žien po pôrode

• extrémna emocionalita a nervozita;
• slzy bez zjavného dôvodu;
• oslabené libido;
• napätie, úzkosť;
• problémy so spánkom;
• neustále obavy z menších dôvodov;
• únava, apatia;
• nabrať váhu;
• strata vlasov.

Liečba hormonálnej nerovnováhy v tele u žien po pôrode

Reflexná terapia

Reflexná terapia dokonale obnovuje vnútornú rovnováhu v tele po pôrode. V štádiu, keď sa samotné telo a hormóny v ňom obsiahnuté snažia prispôsobiť zmene, ktorá nastala, môže žena pociťovať rôzne nepríjemné príznaky. Faktory ako stres, nedostatok spánku a nadmerná námaha ľahko narúšajú hormonálnu rovnováhu a telo potrebuje čas, kým ju obnoví. Práca hypofýzy, hlavnej žľazy endokrinného systému, vám umožňuje vyrovnávať hormóny, aby sa k čerstvej mamičke mohol vrátiť pokoj.

aromaterapia

Rôzne oleje prispievajú k obnoveniu hormonálnej rovnováhy.

Masáž

Na pozadí všetkých druhov hormonálnych a emocionálnych výkyvov dáva masáž žene veľmi potrebnú príležitosť na upokojenie a relaxáciu, ako aj na zmiernenie fyzického nepohodlia. Nezabudnite, že mnohé z hormónov prítomných vo vašom tele sú teraz zaneprázdnené zvrátením účinkov zmien, ktoré sa vo vás udiali za posledných deväť a pol mesiaca. Maternica, panvové dno, brušné svaly, hrudník – to všetko sa tiež snaží prispôsobiť situácii, v dôsledku čoho môžu nastať bolestivé kŕče a celková malátnosť.

Preto sú v prvých mesiacoch po pôrode užitočné pravidelné masáže: zmierňujú fyzický aj emocionálny stres prechodného obdobia. Správne vykonaná popôrodná masáž znižuje pôsobenie stresových hormónov ako adrenalín a kortizol, podporuje tvorbu mlieka, zmierňuje bolesti a svalové kŕče, zlepšuje náladu.

Prijímať a dávať

Pre mladé matky je užitočné nielen absolvovať masáž samy, ale aj masírovať svoje dieťa: pomáha to tiež prekonať stres z prvých týždňov materstva. Obaja účastníci procesu – „masérka“ aj jej „klient“ – sa uvoľnia a narastá medzi nimi vzájomná náklonnosť.

Obdobie nosenia a pôrodu dieťaťa je pre ženské telo prirodzeným fyziologickým procesom. Napriek vonkajšej pohode je obdobie pôrodu pre ženský organizmus vážnou záťažou. Počas tehotenstva nastávajúca matka čelí radikálnej reštrukturalizácii celého organizmu, ktorá je spôsobená zabezpečením životaschopnosti vyvíjajúceho sa plodu.

Rozhodujúcim faktorom vzniku fyziologických zmien sú hormóny, ktorých pomer sa mení počas celého obdobia tehotenstva. Ak porovnáme hormonálnu rovnováhu ženy na začiatku tehotenstva a po ňom, tieto údaje sa budú líšiť.

V popôrodnom období žena nemôže počítať s bleskurýchlym obnovením predchádzajúcich hormonálnych hladín, pretože tento proces trvá určitý čas. Najčastejšie dochádza k normalizácii hormonálneho pomeru na konci obdobia dojčenia. Najdôležitejšími hormónmi pre čerstvú mamičku sú estrogén a progesterón. Pomer týchto biologicky aktívnych látok určuje hormonálnu pohodu ženy, ktorá porodila.

Hormonálne zmeny

Proces dodania je vážny mechanizmus, ktorý ovplyvňuje hormonálne procesy v tele. Nasledujúce faktory môžu ovplyvniť predĺženie obdobia obnovenia hormonálnej rovnováhy:

• Nevyvážená a nepravidelná strava;
• Ťažký a komplikovaný pôrod;
• Užívanie hormonálnej antikoncepcie počas tehotenstva;
• Porušenie laktogénnej funkcie u ženy pri pôrode;
• Vplyv stresových faktorov v popôrodnom období;
• Organické a funkčné choroby novorodenca;
• Užívanie alkoholu a tabaku;
• Užívanie silných liekov počas obdobia nosenia dieťaťa.

Trvanie hormonálnej nerovnováhy v popôrodnom období sa často zvyšuje v dôsledku skutočnosti, že mladé matky chodia do práce skoro a neobmedzujú sa v takých zlých návykoch, ako je fajčenie a pitie alkoholu. Najčastejšou príčinou hormonálnej nerovnováhy v popôrodnom období je náhle zrušenie prirodzeného kŕmenia dieťaťa. Ak k tomu dôjde, ženské telo nie je schopné rýchlo reagovať na reštrukturalizáciu hormonálneho zázemia.

Ak je to potrebné alebo si želáte zastaviť prirodzené kŕmenie, každá mladá matka by mala požiadať o radu lekára. Rovnako častou príčinou hormonálnych zmien v ženskom tele je zvýšený emocionálny a fyzický stres, ako aj porušenie stravy. Tieto faktory majú negatívny vplyv na regeneračnú schopnosť organizmu.

Povaha zmien

Počas prvých mesiacov nosenia dieťaťa telo nastávajúcej matky produkuje zvýšené množstvo hormónu progesterónu. Táto biologicky aktívna látka je zodpovedná za harmonický vývoj počatého dieťaťa a plný rast mliečnych žliaz nastávajúcej matky. Pod vplyvom hormónu progesterónu dochádza k zmenám v psychickom stave tehotnej ženy. Na pozadí zvýšenia koncentrácie tohto hormónu sa žena stáva rozmarná, temperamentná a plačlivá.

Ako sa vyvíja plodové vajíčko, takzvaný chronický gonadotropín ovplyvňuje ženské telo. Jeho produkcia je naprogramovaná prírodou za účelom funkčnej reštrukturalizácie vaječníkov a normálneho vývoja plodu. Pod pôsobením ľudského chorionického gonadotropínu začnú vaječníky syntézu hormónu estrogénu.

Od vzniku placenty je hormonálne pozadie budúcej matky ovplyvnené ďalším hormónom somatotropínom. Analogicky s vyššie uvedenými hormónmi sa vyrába somatotropín, aby sa zabezpečil normálny vývoj nenarodeného dieťaťa. Navyše, pod pôsobením vyššie uvedených hormónov je ženské telo pripravené na proces dodania a dojčenia.

Klinický obraz

Aby ste včas rozpoznali dyshormonálne poruchy v tele ženy pri pôrode, musíte sa oboznámiť s charakteristickými prejavmi tohto stavu.

V prítomnosti takýchto klinických príznakov môžete hovoriť o hormonálnej nerovnováhe:

• Porušenie aktu zaspávania až po nespavosť;
• Náhle zmeny nálady;
• Vzhľad nových pigmentových škvŕn na povrchu kože;
• Emocionálne poruchy sprevádzané neustálou túžbou plakať;
• Pocity viny pred blízkymi a drahými ľuďmi;
• Zmena ukazovateľov krvného tlaku v smere zvyšovania alebo znižovania;
• Bolestivá a hojná menštruácia;
• Nekontrolované emocionálne výbuchy sprevádzané pocitom agresie;
• Nepohodlie a bolesť počas intimity;
• Znížená produkcia alebo úplná absencia materského mlieka;
• Nekontrolovaný rast vlasov na tele, ako aj ich strata na hlave.

Okrem toho sa v tele ženy vytvárajú fyziologické zmeny, čo naznačuje dyshormonálne poruchy:

1. Zvýšenie telesnej hmotnosti. Tento prejav hormonálnej nerovnováhy nie je u čerstvých mamičiek ničím výnimočným. Pokusy o návrat k predchádzajúcej forme nebudú úspešné, pretože rovnováha hlavných hormónov v tele mladej matky nezodpovedá fyziologickej norme. Žene v tejto veci nepomôže ani prísna diéta, ani zvýšená fyzická aktivita. Naopak, nadmerné preťaženie organizmu a vyčerpanie vedú k beri-beri, chronickej podráždenosti a únave;
2. Znížené libido. Pokles sexuálnej túžby v popôrodnom období sa najčastejšie považuje za dôsledok chronickej únavy a nedostatku spánku. Tento faktor so sebou nesie nielen psychické a fyzické nepohodlie ženy, ale aj problémy v manželských vzťahoch. Iba včasná korekcia hormonálneho zázemia môže tento problém úplne odstrániť;
3. Bolestivá a hojná menštruácia. Hormonálna nerovnováha vedie k narušeniu menštruačnej aktivity v ženskom tele. Veľmi často mladé matky zaznamenávajú bohatú a bolestivú menštruáciu, ktorá môže zhoršiť kvalitu života;
4. Tvorba stareckých škvŕn a akné. Ak je ženské telo v popôrodnom období v zmätenej polohe, môžu nastať problémy spojené s porušením metabolických procesov v koži a prílohách.

Normalizácia hormonálnych hladín v popôrodnom období trvá niekoľko mesiacov. A ak sa po 3 mesiacoch stav mladej matky nezlepší, musí vyhľadať lekársku pomoc, aby podstúpila komplexné vyšetrenie a lekársku podporu tela.

Ak potrebujete radu o náprave dishormonálnych porúch v popôrodnom období, kontaktujte kvalifikovaného lekára. Na stanovenie pomeru hormónov v tele mladej matky sa vykonáva laboratórna štúdia.

Na zodpovedanie otázky, ako obnoviť hormonálnu rovnováhu v tele mladej matky, je potrebné, aby lekári určili kľúčovú príčinu tohto stavu. Pri lekárskej konzultácii lekár zisťuje informácie o životnom štýle a charaktere sprievodných ochorení. V prípade diagnostikovania dyshormonálnych porúch lekár určí taktiku liečby, ktorá zahŕňa užívanie liekov, ktoré normalizujú rovnováhu hlavných hormónov v tele ženy.

Tehotenstvo a pôrod je prirodzený proces v živote každej ženy. Stáva sa však skutočným testom pre telo. Do 9 mesiacov dochádza k reštrukturalizácii všetkých orgánov a systémov na novú úroveň fungovania – zabezpečenie života dieťaťa. Prechádza vážnymi zmenami a hormonálnymi hladinami.

Podľa lekárov by sa mal po pôrode postupne zotavovať a vrátiť sa na svoje predchádzajúce úrovne. Často v praxi je hormonálna nerovnováha diagnostikovaná u žien po tom, čo dieťa má už niekoľko mesiacov. Existuje množstvo faktorov, ktoré bránia telu naladiť sa na predchádzajúcu, ale už aktualizovanú vlnu.

Príčiny hormonálnej nerovnováhy po pôrode

Je jasné, že príčinou narušeného hormonálneho zázemia je samotný pôrod. Nasledujúce faktory spomaľujú jeho zotavenie po pôrode:

• predĺžený, ťažký pôrod s komplikáciami;
• nedostatok materského mlieka;
• rôzne choroby v prvých mesiacoch po narodení dieťaťa;
• stres a úzkosť počas tohto obdobia;
• používanie silných liekov (vrátane hormonálnej antikoncepcie);
• podvýživa, predčasné diéty;
• zneužívanie alkoholu a cigariet.

Po pôrode sa telo len veľmi ťažko zotavuje samo. Potrebuje pomoc od samotnej ženy. Ak sa príliš rýchlo vráti k predchádzajúcemu spôsobu života (začala znova fajčiť, prestala dojčiť, išla rovno do práce a pod.), hormonálne pozadie sa nebude môcť tak dramaticky zmeniť, naruší sa produkcia hormónov – blaho ženy -bytie sa zhorší namiesto očakávaných zlepšení.

Úplne iný obraz môže viesť k takémuto stavu, keď je žena príliš zapálená pre novorodenca, dodáva mu veľa sily, v noci nespí, neje a je nervózna z maličkostí. V takejto situácii telo matky, ktoré sa ešte nestalo silnejšie, jednoducho nenájde silu na zotavenie - hormonálne pozadie trpí.

Pozri tiež: hormóny počas tehotenstva.

Príznaky narušeného hormonálneho zázemia

Aby ste rozpoznali tieto poruchy, 3-4 mesiace po pôrode musíte analyzovať svoj fyzický, duševný a emocionálny stav a vyvodiť príslušné závery. Zvyčajne bude žena sama schopná rozpoznať hlavné príznaky hormonálneho zlyhania počas tohto obdobia:

• náhle zmeny nálady, emočná nestabilita;
• nervozita, túžba neustále plakať, podráždenosť, výbuchy agresie;
• vina, zlé myšlienky (som zlá matka a iné), podozrievavosť, podozrievavosť;
• depresívna nálada;
• problémy s dojčením: nedostatok mlieka, neochota dojčiť;
• intenzívne vypadávanie vlasov;
• príliš veľký rozdiel v hmotnosti v porovnaní s tým, čo bolo pred pôrodom - buď nadbytok alebo nedostatok;
• bolestivá menštruácia;
• vyrážky a nadmerná pigmentácia na pokožke tváre a tela;
• znížené libido: neochota vykonávať manželské povinnosti, nepríjemné alebo bolestivé pocity počas pohlavného styku.

Popôrodná depresia môže trvať mesiac až dva, ale keď sa ťahá dlhšie, naznačuje to, že pomer estrogénu a progesterónu (najdôležitejšie ženské hormóny) je narušený a nezodpovedá normálnym hladinám.

To je plné rôznych dôsledkov pre mladú matku. Po prvé, riskuje, že za závojom tejto depresie nebude cítiť radosť z materstva. Po druhé, problémy s hormónmi vždy spôsobujú poruchy v práci iných systémov tela. Preto sa otázka stáva relevantnou, ako obnoviť hormonálne zlyhanie po pôrode, na ktoré lekár pomôže odpovedať.

Liečba hormonálnej nerovnováhy

Na objasnenie a potvrdenie diagnózy terapeut alebo gynekológ predpíše testy moču a krvi na hormóny, aby sa určila hladina menovaného hormónu, ktorá sa bude musieť vrátiť do normálu. Po prvé, bude potrebné zistiť príčiny hormonálneho zlyhania a ak je to možné, odstrániť ich: prestať užívať lieky, prestať fajčiť, prestať byť nervózny atď., Po druhé, sú predpísané lieky, ktorých účelom je obnoviť rovnováhu hormónov a stimuluje ich produkciu.

1. Lieky:

• antilipidový čaj;
• biokalcium;
• celulóza;
• cordyceps;
• biozinok;
• cyklodinón;
• esstrinol.

Sami, bez lekárskeho predpisu, nemôžete piť žiadne lieky z tejto série, pretože lekár ich vyberá podľa jednotlivých ukazovateľov a výsledkov testov. Pri samoliečbe sa stav ženy môže len zhoršiť.

Účinnosť medikamentóznej terapie možno zvýšiť konzultáciou s psychológom alebo psychoterapeutom, ktorý sa špecializuje na popôrodnú depresiu. Doma, so súhlasom lekára, môžete použiť liečbu ľudovými prostriedkami.

2. Ľudové prostriedky

• Šalvia

Ak je problém s tvorbou estrogénu, treba piť šalviový nálev od 6. do 15. dňa menštruačného cyklu. Polievkovú lyžicu suchých surovín nalejte pohárom vriacej vody, nechajte pol hodiny, napnite, pite 100 ml pred jedlom trikrát denne.

• cinquefoil

Pre intenzívnu produkciu progesterónu musíte od 16. do 25. dňa cyklu piť infúziu cinquefoil. Polievkovú lyžicu suchých surovín nalejte pohárom vriacej vody, nechajte pol hodiny, napnite, pite 100 ml pred jedlom trikrát denne.

• Oregano

Podporuje tvorbu ženských pohlavných hormónov, reguluje menštruačný cyklus. Trávu vysušte, pomelte a uvarte 2 stoly. l. pohár vriacej vody. Pite teplé dvakrát denne pred jedlom, 150 ml.

• Hop

Je to silný fytoestrogén. Musíte ho uvariť v termoske: stôl. l. zmiešajte s pohárom vody, nechajte 8 hodín. Pite pred jedlom dvakrát denne, 150 ml.

Napriek účinnosti mnohých ľudových prostriedkov môže len profesionálny lekár stále plne a správne odpovedať na otázku, ako liečiť hormonálne zlyhanie po pôrode. Bez konzultácie s lekárom je lepšie neriskovať svoje zdravie a zdravie vášho dieťaťa a nenechať sa liečiť remeselnými metódami. Ale harmonická kombinácia liekov a ľudových prostriedkov s povolením lekára môže urýchliť proces obnovy hormonálnych hladín a vrátiť ženu do normálneho života.

Ako viete, špeciálne žľazy alebo určité bunky tela produkujú desiatky rôznych hormónov - napríklad štítna žľaza a prištítne telieska, hypofýza, pohlavné orgány, nadobličky atď. S krvným obehom sa hormóny prenášajú do celého tela. Hladina hormónov môže kolísať v rámci určitej normy, ale keď tieto ukazovatele prekročia spodnú alebo hornú hranicu, je to okamžite cítiť.

Nie je žiadnym tajomstvom, že počas tehotenstva sa hormonálne pozadie ženy mení, a to je celkom prirodzené. Po narodení dieťaťa by mal nastať „obrátený proces“ a hormonálne pozadie by sa malo vrátiť do normálu. Plne sa však môže znormalizovať až potom, čo žena prestane dojčiť, pretože intenzita tvorby iných hormónov závisí od hladiny prolaktínu (hormónu zodpovedného za tvorbu a množstvo mlieka). Po ukončení dojčenia sa hladina prolaktínu znižuje a telo začína produkovať progesterón a estrogén – hormóny, od ktorých závisí menštruačný cyklus. To znamená, že telo sa vráti k svojej hlavnej úlohe - schopnosti reprodukovať potomstvo.

Hladina prolaktínu v tele tehotnej ženy stúpa postupne počas tehotenstva. A preto v čase, keď sa dieťa narodí, je telo úplne pripravené na produkciu mlieka. V súlade s tým, po ukončení obdobia laktácie, by žena mala dbať na postupné znižovanie koncentrácie prolaktínu.

Normálne sa hormonálne pozadie matky obnoví do 1-2 mesiacov po ukončení obdobia laktácie, ale v niektorých prípadoch sa menštruácia môže obnoviť aj počas dojčenia. Avšak „normálne“ nie vždy funguje, pretože produkcia hormónov je pomerne jemný mechanizmus a závisí od mnohých faktorov:

• denný režim ženy - z možnosti jej dobrého odpočinku (alebo neustáleho nedostatku spánku);
• jej strava počas dojčenia a po jeho ukončení (nemala by sa dramaticky a dramaticky meniť, mala by obsahovať všetky zložky a stopové prvky potrebné na zotavenie);
• psycho-emocionálny stav matky;
• o tom, ako prebiehal pôrod (aký bol ľahký alebo patologický);
• či mala žena vírusové ochorenia počas tehotenstva a dojčenia;
• ekologická situácia v mieste bydliska.

A to nie sú všetky faktory, ktoré môžu ovplyvniť normálnu obnovu hormonálnych hladín po pôrode. Ale najčastejšie dôvody uvedené vyššie sú dosť na to, aby sme videli, že hormonálne poruchy v popôrodnom období nie sú nezvyčajné, a to môže ovplyvniť takmer všetky životné procesy ženy (najmä jej sexuálny život).

Ako zistiť, či existuje hormonálna nerovnováha?

Vzhľad dieťaťa v rodine diktuje pre ženu množstvo nových podmienok a samozrejme, že zároveň mladá matka začína pociťovať preťaženie a je veľmi unavená, jej zdravie a nálada sa môžu dramaticky zmeniť. Zároveň by ste sa však mali mať na pozore, ak jej krvný tlak vyskočí, často sa objavia závraty a objaví sa opuch. Často práve tehotenstvo a pôrod sú „spúšťačom“ rôznych endokrinných ochorení.

Existuje množstvo ďalších príznakov, ktoré naznačujú prítomnosť hormonálneho zlyhania v tele:

• únava, časté depresie, plačlivosť či „nemotivované“ prejavy agresivity. Príčinou môže byť nízka hladina estrogénu, hormónu mladosti a pozitívnej nálady;
• nespavosť (alebo krátky, úzkostný, spánok s častým prebúdzaním) – môže súvisieť s prudkým poklesom hladiny progesterónu, pretože je zodpovedný za relaxáciu, a keď je nízka, zažívame nadmernú excitáciu;
• problémy s dojčením: nedostatok mlieka alebo odmietnutie kŕmenia dieťaťa alebo náhle návaly mlieka môžu byť spôsobené nedostatočnou alebo nadmernou hladinou prolaktínu;
• zvýšené potenie;
• rýchly prírastok hmotnosti (obezita) alebo strata hmotnosti pri normálnej strave - hormóny štítnej žľazy môžu byť „vinníkmi“;
• vypadávanie vlasov, kožné vyrážky, problémy so zubami;
• nepravidelná, bolestivá, príliš hojná a trvajúca viac ako 7 dní menštruácie;
• bolesť pri pohlavnom styku.

Výskyt vyššie uvedených znakov naznačuje potrebu konzultovať s odborníkom a čím skôr sa žena obráti na endokrinológa, tým skôr sa dá zabrániť vážnym následkom.

Na stanovenie hladiny hormonálnych hladín bude potrebné vykonať krvný test na hormóny. Na základe výsledkov analýzy bude lekár schopný určiť všeobecnú pohodu ženy, stav jej orgánov a systémov. Zároveň nie každej žene, ak sa zistia nejaké abnormality, sú okamžite predpísané hormonálne lieky, pretože vo väčšine prípadov je možné upraviť hormonálne pozadie bez špeciálnych liekov.

Čo môže pomôcť obnoviť hormonálnu hladinu?

Pri vymenovaní hlavných dôvodov, ktoré môžu ovplyvniť normálnu obnovu hormonálnych hladín na konci laktácie, sme už spomenuli, že žena by nemala radikálne meniť svoje stravovacie návyky a životný štýl. Je potrebné ešte aspoň nejaký čas viac oddychovať, byť na čerstvom vzduchu, ako aj plnohodnotne a správne jesť.

Bez ohľadu na to, aké zvláštne to môže znieť, niekedy je to výživa, ktorá môže hrať krutý vtip pri normalizácii hormonálneho pozadia: keď sú hormóny pripravené na produkciu, ale chýbajú im niektoré prvky (napríklad bielkoviny, jód, železo), nie je „stavebným materiálom“. A v takýchto prípadoch, aby sa normalizovalo hormonálne pozadie, stačí len upraviť stravu:

1. Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu a bohaté na omega-3 kyseliny pomôžu normalizovať syntézu pohlavných hormónov: olivový a ľanový olej, orechy, morské ryby.
2. Hormón radosti serotonín, ktorý je obsiahnutý v tmavej čokoláde, vám pomôže obnoviť záujem o život a získať pocit šťastia, ale nemôžete ho jesť veľa (a v prvých mesiacoch po pôrode je lepšie úplne abstinovať). ), aby u dojčeného dieťaťa nespôsobovali alergie.
3. Produkcii endorfínov pomôžu potraviny s obsahom tryptofánu a L-fenylalanínu: mäso (morčacie, hovädzie, mladé kura), vajcia, paradajky, banány a ananásy, datle, nesolené druhy tvrdého syra. Okrem toho by ste mali:

• jesť viac ovocia a zeleniny - majú veľa vitamínov;
• jesť viac potravín obsahujúcich jód, pretože veľa matiek má nedostatok tohto prvku;
• obmedziť používanie kávy a silného čaju;
• obmedziť používanie kvasnicového pečenia a cukru;
• vzdať sa zlých návykov (fajčenie, pitie energie a alkoholické nápoje).

Kedy očakávať návrat menštruácie?

Rýchlosť obnovy menštruácie závisí od hormonálneho pozadia a úzko súvisí s laktáciou:

• Ak žena, ktorá porodila, vôbec nedojčí, potom sa ovulácia obnoví približne 10-12 týždňov po pôrode.
• Ak má žena nedostatok mlieka alebo je z nejakého dôvodu dieťa od narodenia na zmiešanej strave, tak obnovenie menštruácie treba očakávať 3-4 mesiace po pôrode.
• Ak dieťa začne prikrmovať, potreba materského mlieka sa zníži av tomto prípade sa menštruačný cyklus môže obnoviť ešte pred koncom obdobia laktácie.
• Ak je dieťa len dojčené alebo dostáva prsníky na požiadanie, potom by sa obnovenie menštruácie malo očakávať najskôr 11-12 mesiacov po narodení, to znamená približne do konca obdobia laktácie. Avšak aj po ukončení dojčenia môže obnovenie hormonálnych hladín a obnovenie menštruačného cyklu trvať 1-2 mesiace až šesť mesiacov. Obnovenie pravidelných „kritických dní“ naznačuje, že telo ženy je už úplne hormonálne prestavané.

S nástupom menštruácie počas laktácie, aby nedošlo k poškodeniu dieťaťa, sa neodporúča chrániť sa hormonálnymi liekmi pred nechceným tehotenstvom. Po ukončení laktácie je najlepšie použiť kombinovanú perorálnu antikoncepciu (COC), ktorá obsahuje vo svojom zložení estradiol, hormón identický s prirodzeným estrogénom, ktorý produkujú vaječníky ženského tela.

Hormonálne lieky nemôžete užívať sami, ale gynekológ vám po príslušných konzultáciách s endokrinológom a mammológom poradí, ktorý liek si vybrať, pretože všetky lieky sú rozdelené do skupín s určitými účinkami na telo. Niektoré z nich sa využívajú pri liečbe mastopatie a slúžia na normalizáciu menštruačného cyklu alebo sa používajú ako hormonálna antikoncepcia. Iné sa používajú na obnovenie hormonálnej rovnováhy v tele ženy, pričom zlepšujú jej emocionálny stav, pohodu a dokonca aj vzhľad. Väčšina týchto liekov je tiež antikoncepcia. Pri výbere lieku sa však netreba spoliehať na názory a odporúčania známych či priateliek (a ešte viac všelijakých fór), pretože telo každej ženy je individuálne a to, čo odporučili vašej kamarátke, môže vám osobne nevyhovuje. Ktorý z liekov je pre vás vhodný - rozhodne váš lekár, ale je možné, že sa zaobídete aj bez liekov.

Netradičná metóda normalizácie hormonálnych hladín.

Litoterapeuti - odborníci na liečbu kameňov - tvrdia, že kamene ako beryl, avanturín a hematit sú schopné normalizovať hormonálne pozadie ženy. Nezaväzujeme sa spochybňovať ani podporovať toto tvrdenie, ale šperky z takýchto kameňov venované žene určite potešia mladú matku, dodajú jej krásu, dobrú náladu, a teda budú mať priaznivý vplyv na jej zdravie. .

Proces pôrodu a následného pôrodu, hoci sa považuje za prirodzený a prirodzený, je pre ženské telo stále vážnym otrasom. Už bezprostredne po procese počatia a počas celého obdobia tehotenstva v tele budúcej matky bude všetko prebudované, aby sa v ňom zachovalo rastúce a vyvíjajúce sa dieťa. A po narodení dieťaťa bude musieť ženské telo urobiť trhnutie opačným smerom a začne proces regulácie a obnovy. To platí aj pre hormonálne pozadie, v prvých mesiacoch po pôrode sa bude musieť úplne zotaviť sám. Ale z nejakého dôvodu môže po pôrode dôjsť k hormonálnemu zlyhaniu - to je stav, keď pomer ženských hlavných hormónov estrogénu a progesterónu nezodpovedá norme, ako keby došlo k posunu v akomkoľvek smere.

V našej dobe je popôrodné hormonálne zlyhanie pomerne bežným stavom. Prvých niekoľko mesiacov po narodení dieťaťa sa mladá matka prakticky nepočúva, pretože sa primárne zameriava na starostlivosť o novorodenca. Mierna nerovnováha v hormonálnej rovnováhe po pôrode sa spravidla môže normalizovať sama bez vonkajšieho zásahu. Existujú však prípady, keď sa hormonálne zlyhanie po pôrode z akéhokoľvek dôvodu nemôže zotaviť samo. Potom nebude možné robiť bez zásahu lekárov, pretože hormonálna nerovnováha môže viesť k nepredvídateľným následkom.

Príznaky hormonálneho zlyhania

Hlavnými príznakmi hormonálneho zlyhania sú časté závraty, nespavosť, bolesti hlavy, opuchy a náhle tlakové skoky. Veľmi často sú spoločníkmi takéhoto zlyhania apatia, podráždenosť a depresia. Tiež skutočnosť, že žena má problémy s hormonálnym pozadím, môže naznačovať zvýšené potenie, únava, jej sexuálna túžba klesá. Hormonálne zlyhanie po pôrode môže spôsobiť vypadávanie vlasov na hlave alebo ich intenzívny rast na tele.

Veľmi často pri hormonálnej nerovnováhe začnú mať ženy problémy s hmotnosťou, môžu rýchlo schudnúť alebo naopak pribrať, napriek tomu, že ich výživa bude vyvážená. Často sa stáva, že mladá matka po odstavení dieťaťa od dojčenia spozoruje hormonálne problémy, v tomto období dochádza k zmene menštruačného cyklu a menštruáciu sprevádzajú pocity bolesti. Hojné a bolestivé menštruácie, ktoré trvajú viac ako týždeň, naznačujú väčšiu pravdepodobnosť hormonálnej nerovnováhy.

Všetky vyššie uvedené príznaky sú veľmi výrazné a postačujúce na okamžité vyhľadanie lekárskej pomoci. Lekár určí, či existuje dôvod, či sa obávať hormonálneho zlyhania, alebo či je to spôsobené inými dôvodmi. Rozhodujúcim faktorom bude špeciálna analýza, ktorá sa ženám pridelí po predbežnom vyšetrení. Táto analýza umožňuje posúdiť stav hlavných systémov a životne dôležitých orgánov ženského tela a po preštudovaní jej výsledkov bude lekár schopný predpísať mamu adekvátnu liečbu.

Treba tiež poznamenať, že liečba hormonálnej nerovnováhy bude vyžadovať pomerne dlhý čas - nie je možné obnoviť rovnováhu hormónov za pár dní. Ale liečba je nevyhnutná.

Tehotenstvo a pôrod u každej ženy sú pre telo veľmi silné stresy, ktoré ho akoby „otriasajú“. Po prvé, dochádza k hormonálnym zmenám zameraným na udržanie tehotenstva. Po pôrode sa telo musí vrátiť do normálneho stavu, pričom prešlo reverznými zmenami v mnohých systémoch a orgánoch, predovšetkým v endokrinnom systéme.

Normálna hormonálna rovnováha by sa mala obnoviť do 2-3 mesiacov po pôrode. Ak sa tak nestane, hovoríme o hormonálnom zlyhaní po pôrode (alebo hormonálnej nerovnováhe). Tento stav je charakterizovaný nesprávnym pomerom progesterónu a - dvoch hlavných ženských hormónov. Posun môže nastať v jednom aj v druhom smere.

Dnes je už celkom bežný jav, keď hormóny po pôrode trochu „nezbednia“. Prvých pár mesiacov žena nemusí venovať pozornosť nepohodliu, pripisuje to popôrodnej únave a nekonečným obavám o dieťa. Ak sa však hormonálna rovnováha časom neobnoví, je potrebné poradiť sa s odborníkom, pretože následky môžu byť mimoriadne nepríjemné - vrátane problémov s laktáciou a popôrodnej depresie.

Príznaky hormonálnej nerovnováhy po pôrode

Ak po pôrode pociťujete časté bolesti hlavy, závraty, nespavosť, tlakové skoky, treba si na to dať pozor – pravdepodobne ide o príznaky hormonálnej nerovnováhy. Tento jav je tiež často sprevádzaný edémom, podráždenosťou, apatiou a dokonca. Na problémy s hormónmi poukazuje aj únava, potenie, znížené libido.

Vypadávanie vlasov alebo naopak príliš rýchly rast vlasov, rýchle chudnutie alebo priberanie pri normálnej výžive – všetky tieto príznaky naznačujú, že máte hormonálne problémy.

Diagnostika a liečba hormonálneho zlyhania po pôrode

Na objasnenie diagnózy vás endokrinológ odkáže na vyšetrenie hormónov po pôrode. Na základe výsledku je vhodné predpísať jednu alebo druhú liečbu. Nech je to akokoľvek, musíte sa pripraviť na to, že liečba zaberie veľa času. Ale liečba je nevyhnutná.

Návštevu odborníka nezanedbajte a o liečbe sa rozhodnite sami, na základe skúseností kamarátok, ktoré si tým prešli a vraj vedia obnoviť hormóny po pôrode. Pamätajte, že každý organizmus je individuálny a vyžaduje si osobitný prístup.