Každý dobre vie, že obdobie menštruácie nemôže ovplyvniť bežný život každého dievčaťa a ženy v reprodukčnom veku. Aj keď na pár dní budete musieť urobiť určité úpravy vo svojom životnom štýle. Aby ste si udržali zdravie, mali by ste prísť na to, čoho sa vzdať a čo obetovať v kritických dňoch.

Čo by sa nemalo robiť počas menštruácie?

Existuje množstvo všeobecných pravidiel, ktoré je potrebné počas menštruácie dodržiavať, aby nedošlo k zhoršeniu vášho celkového zdravotného stavu. Samozrejme, je ťažké vymenovať absolútne všetky situácie, ktorým môže žena čeliť. Napriek tomu sa pokúsime spomenúť väčšinu z nich. Čo nerobiť počas menštruácie:

• Vykonávajte nadmernú fyzickú aktivitu.
• Dajte si horúci kúpeľ.
• Zapojte sa do nechráneného sexu.
• Vykonajte chirurgické zákroky.
• Užívajte určité lieky.
• Navštívte bazén.
• Plávať v otvorenej vode.
• Existujú určité produkty.
• Pilling.
• Ignorujte pravidlá osobnej hygieny.

Objektívne informácie o tom, čo nemôžete robiť počas menštruácie, aby ste nepoškodili zdravie, by vám mal povedať gynekológ.

Fyzická aktivita a šport

Pri problematických bolestivých obdobiach sa odporúča výrazne obmedziť fyzickú aktivitu. To platí najmä pre tie ženy, ktoré sa profesionálne alebo celkom vážne venujú aktívnemu športu. Počas tohto obdobia by ste mali výrazne znížiť intenzitu tréningu a zdržať sa silových cvičení.

vírivka

Počas obdobia menštruácie nikto nezrušil pravidlá osobnej hygieny, ale bolo by lepšie počkať s horúcim kúpeľom. prečo? Vysoká teplota vody vedie k zvýšenému prekrveniu a vazodilatácii, čo vyvoláva zvýšenie krvácania a jeho intenzity. V klinickej praxi bolo zaznamenaných veľa prípadov, keď po horúcom kúpeli u dievčat došlo k hojnému krvácaniu z maternice.

Podobné obmedzenia platia aj pre návštevu kúpeľov.

Vonkajšie aktivity

Okrem toho by ste sa nemali kúpať v prírodných vodách, pretože sa zvyšuje riziko infekcie infekčnými chorobami. V kritických dňoch je ženské telo náchylné na rôzne druhy patologických činiteľov. Otvorený krčok maternice tiež prispieva k penetrácii a šíreniu infekcie v panvových orgánoch.

Počas menštruácie si vymieňajte tampón alebo vložku každé 3-4 hodiny.

Bazén

Je celkom absurdné tvrdiť, že plávanie môže nejakým spôsobom negatívne ovplyvniť funkčný stav všetkých orgánov a systémov. Ale rovnako ako na voľnej vode, celý problém s návštevou bazéna v kritických dňoch je spojený s možnosťou chytenia infekcie alebo nejakého zápalového procesu.

Okrem toho žena nemôže vedome kontrolovať intenzitu a čas špinenia. Preto je možné, že návšteva bazéna môže veľmi dobre skončiť pre ženu veľmi nepríjemnou situáciou.

Chirurgické operácie

Počas menštruácie dochádza k porušeniu procesov zrážania krvi. Ako ukazuje chirurgická prax, ženy, ktoré v súčasnosti podstúpili chirurgické zákroky, majú viac komplikácií z hľadiska krvácania ako iné pacientky. Obdobie zotavenia sa zvyšuje, pozoruje sa viac krvácaní a opuch okolitých tkanív.

Mnohí chirurgovia sa špecificky pýtajú na menštruáciu, aby presunuli plánovanú operáciu na priaznivejšie dni, ak je to možné. Ak je operácia naliehavá, potom sa zanedbáva menštruačný cyklus.

Lieky

V kritických dňoch by ste nemali užívať niektoré bylinky a lieky, ktoré môžu viesť ku kontrakciám maternice a silnému krvácaniu. Neodporúča sa napríklad užívať tinktúru maternice z bóru, ktorá môže spôsobiť hojné krvácanie a narušiť pravidelnosť menštruačného cyklu.

Z liekov buďte opatrní pri užívaní liekov s obsahom kyseliny acetylsalicylovej. Obyčajný aspirín môže vyvolať intenzívne menštruačné krvácanie a výrazne predĺžiť samotný cyklus.

Sex

Doteraz neexistuje jednoznačná odpoveď, či sa oplatí mať sex počas menštruácie. Celkovo by o tom mala rozhodnúť samotná žena po zvážení všetkých pre a proti. Napriek tomu sa tu dotkne mnohých aspektov, ale možno sa zameriame na najzákladnejšie z nich, ktoré môžu ovplyvniť rozhodnutie ženy:

• Po prvé, v kritických dňoch niektorí predstavitelia krásnej polovice ľudstva pociťujú počas intimity značné nepohodlie a bolesť.
• Po druhé, sú časté prípady vyslovených rozpakov pred partnerom v dôsledku krvavého výtoku a charakteristického zápachu.
• Po tretie, existuje určité riziko vzniku zápalového procesu v panvových orgánoch. Ide o to, že hoci sa špinenie považuje za sterilné, môže pôsobiť ako vynikajúca živná pôda pre patogénne baktérie a huby.
• Po štvrté, počas menštruácie môžete otehotnieť. A existuje na to dostatok dôkazov.

Ak sa rozhodnete nepripraviť sa o intimitu v kritických dňoch, potom by bolo celkom opodstatnené používať antikoncepčné prostriedky vo forme kondómov.

Diéta

Pomerne často sú zaznamenané veľmi bolestivé obdobia. Zároveň problémy s gastrointestinálnym traktom môžu vážne zhoršiť súčasný stav ženy a zvýšiť bolesť. Aby nedošlo k rozvoju dyspeptických porúch, odporúča sa dodržiavať určitú diétu. Čo nejesť a nepiť počas menštruácie:

1. Tučné mäso.
2. Maslo.
3. Mlieko má vysoký obsah tuku.
4. Akýkoľvek druh rýchleho občerstvenia.
5. Silná káva a čaj.
6. Sýtené nápoje.
7. Soľ.

Mnoho dievčat sa pýta, prečo nemôžete piť alkohol počas menštruácie? Hneď môžeme povedať, že alkohol nie je vždy škodlivý. Veľmi pomôže napríklad pohár červeného vína. Je však lepšie, samozrejme, vo všeobecnosti sa obmedziť na používanie alkoholických nápojov. Tak prečo nepiť počas menštruácie:

• Celkový stav sa zhoršuje, najmä psycho-emocionálny.
• Bolesť sa zintenzívňuje.
• Krvácanie sa môže stať hojným.
• Pitie alkoholu môže spôsobiť nepravidelnosť menštruačného cyklu.

Peeling

Mnoho dievčat sa zaujíma o to, či môžu robiť peeling počas menštruácie a počas tehotenstva? Počas menštruácie a počas obdobia nosenia dieťaťa väčšina odborníkov súhlasí s tým, že je lepšie nevykonávať chemický peeling a zdvíhanie pokožky tváre. Ich hlavným argumentom je, že hormonálna nerovnováha môže vyvolať nežiaducu reakciu ženského tela na tento typ kozmetických procedúr.

Ak máte pochybnosti o tom, čo môžete alebo nemôžete urobiť z kozmetických procedúr, keď máte menštruáciu, musíte sa poradiť s kvalifikovaným odborníkom, napríklad s kozmetológom.

Čo sa môže a nedá robiť počas menštruácie a prečo, aké sú obmedzenia v kritických dňoch? Všetci si pamätáme slová z reklamy "Nenosiť biele, nenosiť obtiahnuté." To ale zďaleka nie je jediné obmedzenie, ktoré nám obdobie menštruácie ukladá. Ako môže byť jednoduchšie preniesť týchto pár dní v mesiaci, čo o nich hovoria predstavitelia rôznych náboženstiev?

Predpokladá sa, že počas menštruácie nie je možné vykonávať fyzickú prácu, čo spôsobuje zvýšené krvácanie. Nie je tu ani zrnko pravdy. Nemôžete však povedať, že si vôbec musíte ľahnúť. Len nezdvíhajte závažia, nezapájajte sa do aktívneho športu. Snažte sa nedvíhať panvu (časť tela) nad hlavu, inak sa krv môže dostať z maternice do vaječníkov a vajíčkovodov a vznikne tam endometrióza - veľmi nepríjemné ochorenie, ktoré sa nedá úplne vyliečiť.

Prečo sa nedá tetovať počas menštruácie a niektorých iných kozmetických procedúr? Hovorí sa, že v týchto dňoch sa žena stáva citlivejšou, bude to veľmi bolestivé. Tiež farba nemusí vyjsť tak, ako chcete.

Osobitná pozornosť by sa mala venovať osobnej hygiene. Umývajte sa každý deň, najmenej 2 krát denne. Douching počas menštruácie by nemal byť. Je možné plávať počas menštruácie vo vani, jazierkach? Tiež by nemalo. Ak sa však ukázalo, že ste skončili v kritických dňoch na dovolenke na mori, potom v extrémnych prípadoch môžete použiť hygienické tampóny, aj keď je jasné, že môžu zlyhať. Najmä ak je výtok hojný ... Je lepšie naplánovať si dovolenku vopred - začnite užívať perorálnu antikoncepciu. Počas 21 dní ich užívania nebude menštruácia. Potom sa podľa schémy urobí prestávka na recepcii a začne menštruácia. Ak sa táto prestávka trochu posunie, začnite ihneď, užite ďalšie balenie toho istého lieku, môžete oddialiť menštruáciu.

Keďže sme sa dotkli témy dovolenky, bolo by užitočné povedať o alkohole. Prečo nemôžete piť alkohol, keď máte menštruáciu? Faktom je, že alkohol vedie k vazodilatácii, čo môže zvýšiť krvácanie. Tento zákaz však nie je kategorický. Alkohol nie je povolený v malých dávkach. Najmä pre tie ženy, ktorých menštruácia sa nelíši v hojnosti.

A nakoniec k otázke náboženstva. Je možné ísť počas menštruácie do kostola alebo je to prísne zakázané? O tejto problematike sa stále diskutuje. Niektorí kňazi hovoria, že podľa Starého zákona neexistujú žiadne zákazy súvisiace s menštruačným krvácaním. Iní odporúčajú nechodiť do kostola a neprijímať v kritických dňoch.

Ženské telo mesačne znáša akúsi skúšku v podobe menštruácie. Menštruácia je prirodzený fyziologický proces spojený s určitým nepohodlím.

Na otázku „je možné mať sex počas menštruácie“ neexistuje jednoznačná odpoveď. Sexuálny styk počas menštruačného cyklu je odsudzovaný v mnohých náboženstvách a kultúrach. Nedávno bol sex počas menštruácie považovaný za neprijateľný. Dnes mnohí gynekológovia hovoria o výhodách sexu v tomto období. Sex počas menštruácie sa považuje za absolútne zdravý a celkom normálny.

Sexuológovia vykonali množstvo štúdií a dospeli k záveru, že sexuálna túžba každej ženy priamo závisí od fázy menštruačného cyklu. U každej ženy je sila sexuálnej túžby počas menštruácie úplne iná. Niektorým ženám v období menštruácie úplne chýba príťažlivosť k mužovi a niekto cíti naliehavú potrebu sexu. Keďže citlivosť ženy počas menštruácie sa výrazne zvyšuje, môže zažiť pocity, ktoré pri bežnom pohlavnom styku nezažila. Vzhľadom na to, že vagína je počas menštruačného cyklu vysoko hydratovaná, žena nepociťuje tie nepríjemnosti, ktoré sa niekedy objavia pri pohlavnom styku v iný deň. Sexuálny styk podporuje tvorbu endorfínov (hormón slasti) v ženskom tele, čo zlepšuje náladu a tlmí bolesti.Mnohé ženy potvrdzujú, že styk v období menštruácie skutočne pomáha znižovať kŕče a menštruačné bolesti. Orgazmus zmierňuje nepohodlie, ktoré sa vyskytuje počas menštruácie. Po intimite sa väčšina žien cíti nabitá energiou a úľavou. Kontrakcie maternice počas orgazmu výrazne znižujú menštruačné obdobie, prispievajú k posunu endometria a jeho výstupu cez vagínu.

Malo by sa však pamätať na to, že krčok maternice je počas menštruácie mierne otvorený, takže akékoľvek baktérie z vagíny môžu ľahko vstúpiť do dutiny maternice. V tomto prípade bude krv pôsobiť ako priaznivé prostredie pre reprodukciu patogénov. Preto je pri styku v tomto období najlepšie používať kondóm. Pri pohlavnom styku počas menštruácie sa neodporúča používať cervikálny uzáver alebo bránicu. Takéto metódy antikoncepcie prispejú k hromadeniu menštruačnej krvi, čo môže viesť k syndrómu toxického šoku u ženy.

Bežné mýty

Existuje veľa mýtov o tom, či je možné mať sex počas menštruácie. Napríklad existuje názor, že počas obdobia menštruácie nie je možné otehotnieť. Tehotenstvo počas menštruačného cyklu je možné, ale nepravdepodobné. Počas obdobia menštruácie sa zo ženského tela odstráni sliznica maternice, ktorá sa vytvorila pri príprave na nástup tehotenstva. Ak nedôjde k otehotneniu, potom sa nepoužité endometrium a neoplodnené vajíčko odstránia z maternice cez vagínu. A to znamená, že neexistuje žiadna sliznica a vajíčko na oplodnenie.

Malo by sa však pamätať na to, že spermie v reprodukčnom systéme ženy môžu existovať asi tri dni. A keďže u niektorých žien môže nastať ovulácia na samom konci menštruačného cyklu, spermie počas tohto obdobia môžu byť stále schopné oplodniť vajíčko.

Nemali by sme zabúdať ani na to, že ak je žena nositeľkou pohlavne prenosných chorôb, jej vaginálny výtok a menštruačná krv budú obsahovať patogénne baktérie, ktoré spôsobujú rôzne sexuálne prenosné choroby. Počas menštruácie sa u mnohých žien aktivuje aj herpes vírus, a preto sa výrazne zvyšuje riziko prenosu tohto vírusu na sexuálneho partnera.

Dôvody, prečo nemáte sex počas menštruácie

Algomenorea je dobrý dôvod na to, aby ste počas menštruácie nemali sex. Algomenorea sa nazýva menštruačná dysfunkcia. Toto porušenie je sprevádzané ťažkou nevoľnosťou, kŕčmi alebo bolesťou bolesti v dolnej časti brucha, v bedrovej, sakrálnej oblasti. U 60 – 80 % žien s algomenoreou je bolesť mierna. 10% bolesti je dosť silných. Ovplyvňujú schopnosť pracovať a celkovú pohodu ženy.

Video z YouTube k téme článku:

Počas menštruácie ženské telo prechádza určitými zmenami, pričom sa prispôsobuje obvyklému spôsobu života. Niekoho trápia bolesti brucha, niekoho slabosť a malátnosť, ďalší sa hnevá na svet.

Lekári už dávno tvrdia, že počas menštruácie by sa žena mala určitých vecí vzdať.

Už naše prababičky verili, že menštruácia je spôsob, ako očistiť krv ženy. Dnes je vedecky dokázané, že menštruácia je výsledkom kolísania hormónov a odmietania endometria, hornej vrstvy maternice. Exfoliačný, odhaľuje krvné cievy, a tým uvoľňuje krv.

Čo sa nedá urobiť počas menštruácie?

Obmedzte fyzickú aktivitu

Úplne prvé, čo treba počas menštruácie vylúčiť alebo aspoň obmedziť, je fyzická aktivita. V kritických dňoch sa neodporúča navštevovať telocvičňu. Záťaže, ktoré žena znášala v bežných dňoch cyklu počas menštruácie, môžu spôsobiť silné bolesti brucha, závraty a zvýšené krvácanie.

Tiež by ste nemali nosiť ťažké tašky s potravinami a robiť všeobecné upratovanie.

Ak je žena profesionálna športovkyňa, mala by o svojej situácii vopred informovať svojho trénera a znížiť intenzitu záťaže.

Počas menštruácie je pre ženy lepšie obmedziť sa na chôdzu.

Vyhnite sa tepelným úpravám

To platí najmä pre teplé kúpele, sauny a kúpele. V prvých dňoch menštruácie lekári neodporúčajú návštevu týchto miest. Teplý kúpeľ je lepšie nahradiť sprchou.

Dôvodov tohto zákazu je viacero. Po prvé, počas menštruácie je krčok maternice mierne pootvorený, takže je pravdepodobné, že návštevou bazéna si môžete do panvovej oblasti priniesť nejaký druh infekcie. Po druhé, tepelné ošetrenie môže spôsobiť, že do panvy bude prúdiť viac krvi, čo zvýši krvácanie. A v dôsledku toho môže žena pociťovať nevoľnosť a závraty.

Použite kondóm

Otázku sexu počas menštruácie nastolili odborníci už neraz. Preto neexistujú žiadne dôvody na odmietnutie intímnych vzťahov. Každá žena sa s týmto problémom vyrovnáva po svojom. Niektoré ženy kategoricky odmietajú milovať sa v kritických dňoch. Je to spôsobené zlým zdravotným stavom, bolesťou brucha, nepríjemným zápachom menštruačnej krvi.

Ak sa rozhodnete pre sex počas menštruácie, najlepšie je chrániť sa kondómom. Nie je to kvôli možnosti otehotnenia, ale pravdepodobnosti infekcie. Smegma, bohatá na mikróby, sa hromadí na hlave mužského penisu. A keďže je krčok maternice pootvorený, je pravdepodobné, že infekcia môže preniknúť do oblasti panvy.

Nevykonávajte žiadne postupy

Ako viete, počas menštruácie sa zrážanlivosť krvi zhoršuje, a preto sa môžu objaviť nežiaduce reakcie na určité postupy, vedľajšie účinky a dlhodobá rehabilitácia. Pred niektorými procedúrami v kozmetickom salóne odborník spravidla varuje ženu pred možným nebezpečenstvom. V prvom rade sa to týka chemického peelingu tváre, tetovania a botoxových injekcií.

Vyhnite sa niektorým liekom

Počas menštruácie sa zrážanlivosť krvi zhoršuje, takže pilulky ovplyvňujúce hematopoetický proces sú v dnešnej dobe vysoko nežiaduce. Tieto lieky zahŕňajú analgín a aspirín. V žiadnom prípade sa neodporúča užívať ich počas menštruácie. Na zmiernenie bolesti brucha sa odporúčajú nasledujúce tablety: paracetamol, ibuprofén alebo acetaminofén.

Nepite alkoholické nápoje

Obmedzenie počas menštruácie sa týka aj alkoholu. Lekári naliehajú na ženy v tomto období, aby úplne opustili silné nápoje, len zvyšujú bolesť a malátnosť. Neexistujú však žiadne obmedzenia týkajúce sa tekutín (voda, džúsy).

Počas menštruácie telo slabne a veľmi potrebuje vitamíny a mikroelementy (kyselina listová, bielkoviny, železo, vápnik). Preto sa neodporúča držať diétu v kritických dňoch. Počas tohto obdobia potrebuje ženské telo dobrú výživu.

Menštruácia je prirodzený proces v tele každej ženy. Vo väčšine prípadov menštruácia prechádza bez akýchkoľvek nepríjemných pocitov. Ak je žena zdravá, potom nechce odkladať svoje plány a obľúbené aktivity kvôli nástupu nového cyklu. Tento článok vám povie o tom, čo môžete a nemôžete robiť počas menštruácie. Počas tohto obdobia sa dozviete o hlavných obmedzeniach.

menštruačné krvácanie

Čo sa nedá urobiť počas menštruácie? 12 rokov je vek, v ktorom najčastejšie začína prvé menštruačné krvácanie. Počas tohto obdobia dievčatá ešte nevedia o hlavných zákazoch a obmedzeniach počas kritických dní. Preto by im o tom mali rozprávať mamy a staré mamy.

Priemerná dĺžka menštruačného krvácania je tri až sedem dní. V tomto prípade by výtok nemal byť veľmi hojný. V opačnom prípade môžeme hovoriť o patológii. Cyklus a pravidelné menštruačné krvácanie sa vytvorí do jedného roka po objavení sa prvého výtoku. Je dôležité, aby každé dievča vedelo, čo nerobiť počas menštruácie. Pozrime sa na túto problematiku podrobne na príklade niektorých situácií.

Menštruácia a cvičenie

Keď hovoríme o tom, čo sa nedá urobiť počas menštruácie, prvá vec, ktorú by som chcel poznamenať, je, že počas tohto obdobia stojí za to obmedziť akúkoľvek fyzickú aktivitu. Ak je dievča v škole, potom stojí za to vzdať sa telesnej výchovy.

Čo sa ešte počas menštruácie robiť nedá? Lekári dôrazne neodporúčajú behať, skákať a zdvíhať závažia. Ak chcete robiť gymnastiku, mali by ste uprednostniť jogu alebo plávanie. Tiež pri absencii silného krvácania môžete urobiť nejaké naťahovacie cvičenia. Je potrebné pripomenúť, že kúpanie v otvorenej vode a bazénoch v tejto dobe zahŕňa použitie tampónov. Tieto hygienické výrobky pomôžu zabrániť vniknutiu choroboplodných zárodkov a rôznych druhov baktérií do pošvy.

Horúce kúpele a sauny

Čo počas menštruácie nemôžete robiť, je vystavovať svoje telo vysokým teplotám. Ak sa radi namočíte do horúceho kúpeľa alebo navštívite saunu s vaňou, mali by ste takéto udalosti odložiť na niekoľko dní.

Pri silnom zvýšení telesnej teploty dochádza k rýchlej expanzii krvných ciev. Možno je to užitočné pre niektorých predstaviteľov slabšieho pohlavia, ale rozhodne nie v tomto období. Dôsledkom takýchto postupov môže byť zvýšenie sekrécie a výskyt silného krvácania. To môže znamenať nielen potrebu lekárskeho ošetrenia, ale aj odoslanie do zdravotníckeho zariadenia.

Sexuálny kontakt počas menštruácie

Gynekológovia, ktorí hovoria o tom, čo sa nedá urobiť počas menštruácie, odporúčajú v týchto dňoch zdržať sa pohlavného styku. Počas menštruácie je najzraniteľnejšia sliznica maternice a vagíny. Ak počas aktu vstúpia mikróby, môže sa vyvinúť zápal. V tomto prípade budete potrebovať dlhú a vážnu liečbu.

Tiež pohlavný styk počas menštruácie môže prispieť k refluxu krvi do vajíčkovodov. To vedie k tomu, že tekutina sa usadzuje na brušnej dutine a vzniká endometrióza. Toto ochorenie je veľmi zákerné a nebezpečné. Vedie k takým javom, ako sú adhézie, neplodnosť, poruchy menštruačného cyklu atď.

Výživa a menštruácia

Čo nemožno jesť počas menštruácie? Na túto otázku asi neexistuje jediná odpoveď. Počas tohto obdobia stojí za to obmedziť spotrebu akýchkoľvek produktov, ktoré zvyšujú kontraktilitu pohlavného orgánu. Patria sem granátové jablko, petržlen, paradajky, grapefruit atď. Čokoláda, káva, korenené a údené jedlá, slané a nakladané jedlá môžu tiež zvýšiť krvácanie. Prísne sa neodporúča piť alkohol. Rozširuje cievy a pôsobí na ženské telo ako horúci kúpeľ.

Počas kritických dní sa snažte konzumovať viac komplexných sacharidov a obilnín. Uprednostňujte kefír, fermentované pečené mlieko a akékoľvek fermentované mliečne výrobky. Pite viac obyčajnej vody.

Lekárska diagnostika

Čo iné sa nedá urobiť počas menštruácie? Lekári a vedci dokázali, že počas tohto obdobia stojí za to vylúčiť akékoľvek laboratórne a diagnostické testy. Výnimkou sú len niektoré prípady, keď lekár pacientovi predpíše krvný test na množstvo hormónov.

Ak darujete krv v tomto období, výsledky môžu byť značne skreslené. Je to spôsobené tým, že zloženie kanála sa veľmi líši. Tiež sa neodporúča darovať moč na výskum. Často menštruačná krv, ktorá spadla do sterilnej nádoby na analýzu, môže spôsobiť zistenie falošnej patológie. To isté možno povedať o analýze výkalov.

Rôzne ultrazvukové vyšetrenia môžu poskytnúť trochu skreslené výsledky. To platí najmä pre diagnostiku panvových orgánov. Gynekologické vyšetrenie sa tiež nevykonáva počas menštruácie. Ak pôjdete na najbližší termín ku gynekológovi, určite túto skutočnosť zvážte.

Kozmetické manipulácie

Existujú aj populárne názory týkajúce sa toho, čo by sa nemalo robiť počas menštruácie. Známky hovoria, že farba nanesená na kučery počas tohto obdobia bude horšie držať a rýchlo sa zmyje. Je to naozaj?

Lekári a kozmetológovia naozaj neodporúčajú vykonávať nejaké manipulácie počas menštruácie. Patria sem predlžovanie nechtov, permanentný make-up, chemický peeling atď. Výsledok týchto postupov sa môže trochu líšiť v závislosti od stavu hormonálneho zázemia ženy. Taktiež telo a tkanivá v tomto období sú zraniteľnejšie.

Čo sa týka strihania a farbenia vlasov, kaderníci tvrdia, že na výsledok korekcie nemá menštruácia žiadny vplyv. Väčšina nežného pohlavia sa stále dáva do poriadku bez ohľadu na deň cyklu.

Chirurgia a menštruačný cyklus

Lekári dôrazne neodporúčajú vykonávať rôzne operácie počas menštruácie. Vedci dokázali, že počas tohto obdobia sa zloženie krvi ženy trochu mení. Stojí za zmienku, že hovoríme nielen o vážnych zásahoch, ale aj o elementárnych postupoch.

Absolútne vždy pred prípravou na konkrétnu operáciu sa lekár pýta pacientky na deň jej menštruačného cyklu. Plánované chirurgické zákroky sú predpísané presne na obdobie, keď menštruácia končí. Výnimkou sú urgentné operácie pri ohrození života ženy.

Čo môžete robiť počas menštruácie?

V tejto otázke neexistujú žiadne špecifické pravidlá. Lekári hovoria o nasledujúcich manipuláciách, ktoré sú nielen povolené, ale aj nevyhnutné:

• Dodržiavajte hygienu. Vložku alebo tampón je potrebné meniť každých 3-6 hodín, aj keď je výtok mizivý.
• Na intímnu hygienu používajte častejšie vlhčené obrúsky alebo umývajte mydlom.
• Pokúste sa byť častejšie vonku a chodiť.
• Jedzte správne a pravidelne. Uprednostňujte čerstvú zeleninu a ovocie.
• Noste voľné oblečenie. Na obdobie menštruácie sa vzdajte tesných nohavíc a legín.
• Pokúste sa získať iba pozitívne emócie. Ak je to možné, odložte myšlienky na problémy na niekoľko dní.

Zhrnutie

Teraz už viete, čo počas menštruácie nerobiť a prečo. Zisťovali ste si aj povolené činnosti v tomto období. Ak máte nejaké otázky, obráťte sa na svojho lekára. Gynekológ vám podrobne povie o hlavných obmedzeniach počas menštruácie a pomôže rozptýliť akékoľvek pochybnosti. Zdieľajte tieto dôležité informácie so svojimi mladšími sestrami alebo dcérami. Kto, ak nie vy, im pomôže takéto detaily zistiť. Držte sa zaužívaných pravidiel a buďte vždy zdraví!