Cześć wszystkim! Artykuł „Ryzykowne odmładzanie organizmu na poziomie komórkowym” – ta sensacyjna wiadomość dotarła niedawno zza pagórka. Poruszałam już tematy odmładzania skóry i róży, omówiłam 10 sposobów na skrócenie życia, a dziś wzniesiemy się na poziom chromosomów i telomerów.

1. W poszukiwaniu tajemnicy wiecznej młodości

Ludzkość jest na drodze do urzeczywistnienia swojego dawnego marzenia - odkrycia tajemnic wiecznej młodości. Pierwszy krok na tej ciernistej drodze zrobił jaskiniowiec, gdy przestał jeść wszystko i zaczął gotować na ogniu. Następnie Kleopatra kąpała się w oślim mleku, Czyngis-chan wziął cynober zawierający „duszę metali” rtęć, piosenkarka Kamaliya kąpała się w kąpieli z szampanem.

Ale nauka idzie do przodu, a domowe metody zastępowane są najnowocześniejszymi technologiami odmładzającymi.

2. Telomery chromosomów są kluczem do odmłodzenia organizmu

W USA kobieta przeprowadziła na sobie eksperyment, próbując odmłodzić się o 20 lat własną metodą. W tym celu wykorzystała swoją nową praktykę stosowania terapii genowej, opracowaną na podstawie niektórych danych eksperymentalnych.

Od dawna wiadomo, że młodość organizmu w dużej mierze zależy od długości telomerów jego chromosomów. Jednak pod wpływem wielu niekorzystnych czynników środowiskowych telomery mogą się skracać z każdym podziałem, co powoduje starzenie się.

Naukowcy od dawna szukają sposobów na zatrzymanie tego procesu i odzyskanie utraconej młodości. Podczas eksperymentów odkryli, że im więcej dzieci ma kobieta, tym dłuższe są telomery jej chromosomów, ale ta metoda zachowania młodości ciała nie jest odpowiednia dla wszystkich.

Innym sposobem jest oddziaływanie na chromosomy za pomocą enzymu telomerazy, który jest w stanie przywrócić brakujące części chromosomów. Ale jest to ryzykowny eksperyment i nikt nie odważył się przeprowadzić go na osobie, chociaż naukowcom udało się uzyskać dobre wyniki na zwierzętach.

3. Ryzykowny eksperyment Amerykanina E. Perrisha

Jednak amerykańska badaczka E. Perrish postanowiła przetestować działanie enzymu na sobie. Przeszła specjalny kurs terapii genowej mającej na celu zwiększenie jej syntezy w organizmie. Aby to zrobić, przeniosła się do Kolumbii, ponieważ używanie leków niezbędnych na kursie jest zabronione w Stanach Zjednoczonych.

W wyniku eksperymentu jako pierwsze odmłodziły się białe krwinki kobiety. Telomery chromosomów w leukocytach znacznie się zwiększyły, a ich rozmiary stały się porównywalne z tymi w komórkach organizmu, który powinien być o 20 lat młodszy. Naukowcy będą nadal monitorować ciało kobiety.

Pierwsze dane nie mówią jeszcze, że jej ciało odmłodzi się, ale już dają nadzieję, że w przyszłości technika pomoże wielu.

A proponuję prostszą i bezpieczniejszą opcję: „Odmładzanie organizmu na poziomie komórkowym w przepływie energii Kunalini Reggae”:

Dziś rozmawialiśmy o odmładzaniu organizmu na poziomie komórkowym i zamarliśmy w oczekiwaniu na zakończenie tego ryzykownego eksperymentu. Jak podobał Ci się artykuł? Zapisz się do mojego bloga, aby śledzić wiadomości, powiedz znajomym w sieciach społecznościowych.

Łatwo odmłodzić organizm po 50 latach. Możesz użyć nowoczesnych metod lub tradycyjnej medycyny.

Każda kobieta chce wyglądać młodziej niż na swój wiek, nigdy nie czuć się zmęczona i nie doświadczać problemów zdrowotnych. Sposobów na odmłodzenie organizmu jest wiele. Musisz wybrać metodę, która Ci odpowiada i możesz rozpocząć procedurę odmładzania.

Skuteczność każdej metody jest rozpatrywana indywidualnie, ponieważ ciało jest unikalnym systemem, a każda osoba ma swój własny. Konieczne będzie wypróbowanie różnych sposobów, ponieważ to, co jest odpowiednie dla jednej osoby, nie pomoże innej.

Odmładzanie w domu – czy można szybko odmłodzić się w domu?

Należy rozumieć, że odmładzanie ciała jest złożonym zabiegiem i nie da efektu końcowego w krótkim czasie. Widoczny efekt pojawi się dopiero po zastosowaniu kompleksowych środków, które będą miały na celu poprawę stanu narządów i układów ludzkiego ciała. Odmładzanie w domu musi rozpocząć się od przestrzegania snu, pracy i odpoczynku oraz zestawu procedur oczyszczających.

Wskazówka: Unikaj żywności zawierającej sztuczne dodatki. Jedz tylko to, co sam ugotujesz. Ogranicz tłuste i smażone potrawy.

Pamiętaj, aby jeść pięć porcji warzyw dziennie - to minimum! Śniadanie należy rozpocząć od szklanki świeżo wyciśniętego soku - pomarańczowego lub warzywnego (dynia, marchewka). Pół godziny po soku możesz zacząć śniadanie. Niech to będzie owsianka mleczna lub lekki niesłodzony budyń twarogowy.

Wskazówka: Włącz do swojej codziennej diety produkty bogate w wielonienasycone kwasy tłuszczowe (tłuste ryby, orzechy, olej lniany).

Nie zapomnij o użyciu dużej ilości czystej, nieprzegotowanej wody. W końcu to woda dostaje się do komórek i oczyszcza je z toksyn. Dwa litry wody dziennie to minimalna norma dla człowieka, nie licząc innych rodzajów płynów: herbaty, kawy, zup.

Uwaga: każdy lek może mieć skutki uboczne. Dlatego przed użyciem skonsultuj się z lekarzem.

Odmładzanie – przed i po

Zdjęcia odmładzania przed i po, pomogą Ci zobaczyć, jakie efekty osiągają kobiety stosując nowoczesne metody odmładzania i znane receptury medycyny tradycyjnej. Kompleks wszystkich metod pozwala osiągnąć niesamowity efekt i odmłodzić organizm.

W dzisiejszych czasach coraz częściej można usłyszeć od kobiet, że marzą o szybkim i skutecznym przywróceniu młodości skóry i całego ciała. Ale niestety magiczna różdżka istnieje tylko w bajkach. Dlatego konieczne jest przygotowanie się na długi proces, który pomoże nieco cofnąć starość i przywrócić ciału lekkość.

Wskazówka: wypróbuj różne metody odmładzania i wybierz tę, która Ci odpowiada.

Ważne: Połączenie kilku metod daje skuteczniejsze rezultaty niż użycie tylko jednego lekarstwa lub przepisu. Jeśli ukończyłeś kurs odmładzania ziołami tybetańskimi, przejdź do innych przepisów.

Być może jeden z twoich przyjaciół lub znajomych wypróbował już tę lub inną metodę odmładzania i może ci opowiedzieć o wynikach. Dowiedz się szczegółowo, jaki efekt został osiągnięty i czy wystąpiły skutki uboczne, czy nie. Najlepsza recenzja to opinia bliskiej lub znajomej osoby, o którą można zapytać o wszystko.

Wideo: REWELACYJNOŚĆ! JAK POKONAĆ STAROŚĆ? ODMŁODZENIE ORGANIZMU!

Młodość nie jest wiecznym stanem ciała. Niestety nie każdy to rozumie, będąc w kwiecie wieku, kiedy zdrowie nie zawodzi, uroda nie wymaga szczególnych wysiłków, a dostępna energia wydaje się wystarczać na wiele lat. Większość ludzi zaczyna myśleć o przedłużeniu młodości wraz z pojawieniem się pierwszych oznak starzenia się organizmu, kiedy coś zaczyna przeszkadzać. Jednak czas ucieka wiecznie, a z każdym rokiem coraz bardziej czujesz, jak zanika witalność. Starzenie się jest procesem naturalnym, ale można go spowolnić, poznając kilka sekretów.

W pewnym momencie zaczynamy zdawać sobie sprawę, że 18-letnia nieostrożność pozostała gdzieś daleko w przeszłości. W życiu nie zawsze wszystko układa się gładko, a wiele rzeczy nie jest najlepiej odciśniętych na zewnątrz. Uważnie przyglądając się swojemu odbiciu w lustrze, czy jesteś zdenerwowany, ponieważ widzisz tam osobę, która nie odpowiada Twojemu wewnętrznemu wiekowi? W żadnym wypadku nie powinieneś rozpaczać, ponieważ można to naprawić. Po prostu warto pomyśleć o tym, co robisz źle i co doprowadziło Cię do niezadowolenia. Może być konieczne dokonanie zmian w zwykłym trybie życia i zmiana niektórych nawyków.

Wygląd jest odzwierciedleniem wewnętrznego świata

Nic dziwnego, że jest takie powiedzenie: „oczy są zwierciadłem duszy”. Patrząc w oczy człowieka, możesz zobaczyć jego stan wewnętrzny. Dwoje rówieśników może wyglądać, jakby mieli różnicę wieku 10-15 lat, tylko z powodu różnych wyrazów twarzy. Zmęczenie, frustracja, niezadowolenie wyrażone na twarzy błyskawicznie dodają kilka dodatkowych lat, a radość, niedbałość i szczęście mogą wizualnie zredukować Twój wiek. Spójrz na swoje młodzieńcze zdjęcia, przypomnij sobie, co czułeś, czym żyłeś w tamtym czasie. Naturalnie niewłaściwe byłoby zachowywanie się w wieku 40 lat jak 15-letni nastolatek. Ale nadanie spojrzenia lekkości, tajemniczości, inspiracji nie boli. Możesz nie odnieść sukcesu od razu, wtedy ćwicz przed lustrem.

Przestań marszczyć brwi i nabierz zwyczaju uśmiechania się. Bardzo ważne jest obserwowanie mimiki twarzy. Po pierwsze to zapobieganie pojawianiu się zmarszczek mimicznych, a po drugie zdejmiesz maskę ponurej i urażonej przez życie osoby.

Higieny osobistej

Z biegiem lat ciało się zużywa, co natychmiast odbija się na wyglądzie. Właściwa pielęgnacja może pomóc opóźnić widoczne oznaki starzenia. Musisz kochać swoje ciało i dbać o nie, a wtedy odpowie Ci pięknem i młodością..

Samoopieka obejmuje:

• Podążaj za swoją sylwetką. Brak zbędnych kilogramów nie tylko pozwala wyglądać młodziej i bardziej spektakularnie, ale także utrzymuje zdrowie na odpowiednim poziomie. Otyłość prowadzi do chorób serca, układu hormonalnego i przewodu pokarmowego. Wypracuj kilka zdrowych nawyków, aby utrzymać prawidłową wagę:
  • jeść co 3 godziny, ale w małych porcjach;
  • nie zapomnij o śniadaniu w pierwszej godzinie po przebudzeniu;
  • kolacja powinna być lekka i nie później niż 3 godziny przed snem;
  • ograniczyć spożycie smażonych i tłustych potraw, fast foodów, dań gotowych;
  • włącz do swojej diety pokarmy zawierające przeciwutleniacze: czerwone ryby, orzechy, płatki zbożowe, twarożek, oleje roślinne, owoce i warzywa (zwłaszcza zielone);
  • zapewnić organizmowi codzienną aktywność fizyczną w postaci biegania, tańca czy ćwiczeń podstawowych.
• Dobierz odpowiednie kosmetyki do swojej skóry w zależności od wieku i rodzaju skóry. Pierwszą rzeczą, która pokazuje wiek, są zmarszczki. Jak wiadomo, problemowi łatwiej zapobiegać niż eliminować. Dlatego nie zaniedbuj kosmetyków przeciwstarzeniowych po 25 latach. Kompleks codziennej pielęgnacji skóry twarzy powinien obejmować oczyszczenie, tonizację, nawilżenie i odżywienie. Wykonuj zabiegi peelingu dwa razy w tygodniu, aby usunąć zrogowaciałą warstwę komórek, która zapobiega przedostawaniu się tlenu i składników odżywczych do skóry właściwej.
• Rozpieszczaj swoje ciało. Młodość to czystość i świeżość. Codziennie bierz prysznic z kremami nawilżającymi, aby skóra była miękka i elastyczna. Raz w tygodniu poddaj się relaksującemu zabiegowi spa w salonie lub w domu. A także przyzwyczaj się do kontrastowego prysznica - to świetny sposób na utrzymanie ciała w dobrej kondycji i nabranie energii.
• Zachowaj schludny wygląd paznokci i włosów. Dokładność to obowiązkowy atrybut zadbanej osoby. Zadbana osoba nie będzie wyglądać na starszą niż na swoje lata. Wystarczy w porę mieć równomiernie przycięte paznokcie i obrobione skórki, a także umyte i zaczesane włosy z przyciętymi końcówkami.
• Prowadź zdrowy tryb życia. Nikomu nie będzie wiadomością, że palenie i alkohol w dużych ilościach mają szkodliwy wpływ na organizm jako całość.

Prawidłowo stworzony obraz

Ubrania i makijaż to sztuczna skorupa, którą tworzymy dla siebie. Za pomocą tego „narzędzia” możesz zrobić wrażenie na innych. Niewłaściwe ubranie może zmienić cię w szarą myszkę lub odwrotnie, w pośmiewisko, a stylowe rzeczy sprawią, że będziesz osobą bystrą i pewną siebie. To samo można powiedzieć o makijażu. Właściwy podkreśli godność i ukryje zmarszczki, sprawi, że twarz będzie znacznie świeższa. Ale świąteczny makijaż w niewłaściwym czasie będzie wyglądał wyzywająco.

Wideo: jak wizualnie odmłodzić się

Zapobieganie starzeniu

Do około 25 lat organizm człowieka rozwija się, wzmacnia i rozkwita. Do tego wieku organizm jest w stanie samodzielnie stymulować procesy metaboliczne, wytwarzać kolagen i elastynę, które utrzymują młodzieńczą skórę, a także hormony niezbędne do zdrowego życia. Jednak z każdym rokiem zdolności te słabną, proces starzenia się nabiera tempa. Błędna jest opinia, że ​​jeśli nie zaczniesz profilaktyki starzenia się na czas, nie ma sensu robić tego później. W rzeczywistości przyda się w każdym wieku.

Środki zapobiegawcze nie są w stanie całkowicie wyeliminować już istniejących oznak starzenia, ale mogą zapobiegać powstawaniu nowych zmian związanych z wiekiem.

Staranie się wyglądać młodziej na zewnątrz z pewnością wniesie ogromny wkład w kwestię odmłodzenia. Będzie to jednak bardziej „remont” niż wewnętrzne zwycięstwo nad starością. Trzeba kopać głębiej i od środka szukać przyczyny starzenia, bo wygląd jest tylko odzwierciedleniem stanu narządów wewnętrznych. Dlatego przede wszystkim należy chronić organizm przed skutkami złych nawyków, następnie monitorować dostarczanie wszystkich niezbędnych witamin i minerałów, a także prowadzić aktywny tryb życia.

Oczyszczanie ciała, zabiegi kosmetyczne, eliksiry młodości - wszystko to jest oczywiście ważne dla spowolnienia procesu starzenia, ale dodatkowo zaleca się przestrzeganie pewnych zasad:

• unikać stresu;
• chronić skórę przed niekorzystnymi czynnikami środowiskowymi (takimi jak np. promienie UV);
• wspierać układ odpornościowy;
• poprawić odżywianie;
• regularnie oczyszczaj skórę z martwych komórek;
• nie nadużywaj procedur leczenia, aby uniknąć uzależnienia organizmu.

Metody odmładzania na poziomie komórkowym

Dziś bardzo popularna jest walka z fizjologicznym wyczerpaniem organizmu. Naukowe badania genetyczne doprowadziły do ​​prostego rozwiązania – konieczne jest utrzymanie młodości komórek. Istnieje wiele sposobów przyspieszenia procesów metabolicznych w komórkach.

Odmładzanie w domu

Najłatwiejszą i najtańszą opcją jest zwiększenie spożycia białka zwierzęcego. Faktem jest, że jest w stanie przyspieszyć procesy metaboliczne o 40%. Jednak efektywność trawienia białek jest ściśle związana z ilością spożywanego płynu. Aby skutecznie usunąć produkty rozpadu 1 grama białka, organizm potrzebuje 42 ml płynu. Oznacza to, że na 100 gramów potraw mięsnych lub rybnych osoba musi wypić co najmniej 420 ml płynu.

Nadmierne spożycie białka bez wymaganej ilości płynów może prowadzić do upośledzenia funkcjonowania nerek, stawów, zaostrzenia przewlekłego zapalenia gruczołu krokowego lub gruczolaka, mastopatii itp.

Kolejnym punktem aktywacji procesów metabolicznych będzie zwiększenie metabolizmu węglowodanów przez wątrobę, ponieważ im wyższy udział węglowodanów w zaopatrzeniu organizmu w energię, tym ogólnie jest młodszy. W tym celu należy natychmiast po przebudzeniu wypić na pusty żołądek napój „aktywujący”: 200 ml wody z jedną łyżką miodu i taką samą ilość soku z cytryny (wiśni, borówki, żurawiny) lub octu jabłkowego. Możesz zacząć śniadanie w 15-20 minut.

Unikalna metoda z wykorzystaniem komórek macierzystych

Zabieg odmładzania za pomocą komórek macierzystych jest popularny nie tylko wśród kobiet, ale także wśród przedstawicieli silniejszej płci. Faktem jest, że w wyniku tej metody odmładzanie następuje nie tylko zewnętrznie, ale także od wewnątrz - pacjent odczuwa zauważalny przypływ siły i wigoru, jego skóra staje się bardziej elastyczna i elastyczna. Włosy również ulegają przemianie – siwe włosy znikają, pojawia się połysk i gęstość.

Ta metoda odmładzania nie jest szybka. Obejmuje kilka procedur, z których każda składa się z kilku etapów:

1. Najpierw pobiera się krew od pacjenta do analizy. Odbywa się to w celu określenia możliwych przeciwwskazań.
2. W znieczuleniu miejscowym pobierana jest tkanka tłuszczowa z okolic pępka.
3. Po 2 tygodniach pacjentowi wstrzykuje się dożylnie hodowane i oczyszczone mezenchymalne komórki macierzyste.

Od tego momentu rozpoczyna się proces odmładzania. Po 60 dniach procedurę powtarza się. Możesz poczuć wynik za 5-6 miesięcy.

Sposoby na odmłodzenie w domu

Proces biologicznego starzenia się może zostać spowolniony, jeśli wiedza gromadzona przez wieki o medycynie tradycyjnej jest właściwie stosowana. Ta metoda jest dość skuteczna, ponieważ opiera się na wykorzystaniu naturalnych produktów. Przy stosowaniu środków ludowych poprawi się stan zdrowia, który jest podstawą młodości i urody.

Oczyszczenie

Lekarze zalecają rozpoczęcie odmładzania od oczyszczenia jelit. W końcu poziom odporności organizmu zależy od jakości jego pracy - zdolności do niszczenia obcych mikroorganizmów i wytwarzania zdrowych młodych komórek. W wieku 35 lat żużel w ciele osiąga poziom krytyczny. Stanowi to przeszkodę w aktywnej penetracji składników odżywczych i usuwaniu toksyn. W rezultacie pogarsza się stan zdrowia człowieka, pogarsza się skóra, paznokcie, włosy, spada wydolność, pojawia się ciągłe zmęczenie.

Oczyszczanie jelita grubego można przeprowadzić na kilka sposobów:

• Włókno naturalne. Należy go przyjmować przez miesiąc trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem, 1-2 łyżki stołowe. Pij błonnik popijając szklanką ciepłej oczyszczonej wody. Zaleca się przeprowadzanie takich kursów dwa razy w roku – wiosną i jesienią.
• Miód. Ta metoda będzie kosztować nieco więcej niż poprzednia i potrwa dłużej. Rozpuść 100-120 gramów miodu w szklance ciepłej wody. Przy zwiększonej kwasowości weź 1,5 godziny przed posiłkiem, przy niskiej kwasowości - 20 minut wcześniej. Należy wziąć pod uwagę fakt, że dobroczynne właściwości miodu niszczą się w temperaturze powyżej 60 stopni, więc woda nie powinna być bardzo gorąca. Taki napój należy spożywać trzy razy dziennie przez dwa miesiące, powtarzać dwa razy w roku.
• Kolekcja ziół. Do przygotowania naparu potrzebne są następujące zioła: suszony krwawnik pospolity, posiekana suszona dzika róża, melisa (po 5 łyżek), koper włoski, kminek (po 1 łyżeczka), kruszyna (kora), pąki brzozy, nieśmiertelnik (po 1 łyżka stołowa) , dobrze wymieszaj. Dwie łyżki stołowe parzyć na litr wrzącej wody przez 40 minut. Napój przyjmuje się pół szklanki 30 minut przed posiłkiem przez dwa tygodnie. Powtórz po 3 miesiącach.

Po 40 latach takie czyszczenie należy przeprowadzać regularnie. Jednocześnie przejrzyj swój system żywienia, aby nie obciążać układu pokarmowego i aby żużel był jak najmniejszy.

Czyszczenie statku

Po 45 latach możesz rozpocząć kurs czyszczenia naczyń. Aby to zrobić, możesz wziąć tak zwaną nalewkę tybetańską. To bardzo silny środek, więc powtarzaj kurs nie częściej niż raz na trzy lata. Do przygotowania nalewki potrzeba 200 gramów puree czosnkowego i tyle samo alkoholu. Naparuj mieszaninę przez 10 dni w szklanym pojemniku, chowając się w ciemnym miejscu. Przed przyjęciem (20 minut przed posiłkiem) należy rozcieńczyć mieszaninę w ćwiartce szklanki pełnego mleka zgodnie z określonym harmonogramem.

Tabela: harmonogram przyjmowania nalewki tybetańskiej

Eliksiry młodości

Z pokolenia na pokolenie mądre kobiety przekazują sobie nawzajem receptury piękna i młodości. Nic dziwnego, że ludowe przepisy na eliksiry młodości konkurują z drogimi zabiegami kosmetycznymi. Przecież ich skuteczność jest testowana od lat, ponadto stosowanie odbija się nie tylko na skórze twarzy, ale całkowicie na całym ciele.

Oto kilka opcji napojów:

• Wino młodzieńcze. Ten przepis przynosi nie tylko korzyści, ale także przyjemny relaks. Aby stać się trochę młodszym, potrzebujesz czerwonego wina (1 litr), które należy podawać przez 2 tygodnie z liśćmi szałwii i lawendy (po 50 g). Pij ten napój 50 gramów dwa razy dziennie przed posiłkami.
• Wymieszaj 50 ml oliwy z oliwek z połową szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny i 200 g miodu. Weź lek 1 łyżeczkę 20 minut przed posiłkiem, aż wyczerpie się lekarstwo. Zrób tę mieszankę każdej wiosny i lata.
• Napój owsiany. Zalej 200 gram umytych płatków owsianych 4 szklankami wody i pozostaw do spęcznienia. Następnie dodaj szklankę mleka i gotuj przez 20 minut. Wlej jeszcze 1 szklankę mleka i 3 puree z zielonych jabłek, a następnie gotuj przez kolejne 2 minuty. W schłodzonej masie dodaj 1 łyżkę. łyżka miodu limonkowego. Pij 1/3 szklanki trzy razy dziennie przed posiłkami. To narzędzie ma wiele witamin i składników odżywczych i ma bezwarunkową korzyść dla organizmu:
  • wzmacnia układ odpornościowy;
  • oczyszcza wątrobę;
  • obniża poziom cholesterolu;
  • zwiększa ton;
  • wzmacnia układ sercowo-naczyniowy;
  • normalizuje ciśnienie;
  • obniża poziom cukru we krwi;
  • poprawia sen.

Mumiyo przeciw starzeniu

W celu zapobiegania przedwczesnemu starzeniu się mumiyo stosowano na starożytnym wschodzie jako środek wzmacniający. W celu odpowiedniego przygotowania należy rozcieńczyć 6–8 g mumiyo wodą na miazgę i wymieszać z 500 g miodu. Weź 1 łyżkę stołową przed posiłkami 3 razy dziennie. Regularne stosowanie przygotowanej masy oczyszcza organizm, zwiększa wytrzymałość, poprawia odporność, zapewniając tym samym efekt odmładzający. Wynika to z faktu, że mumijo zawiera wszystkie niezbędne dla organizmu witaminy i minerały, więc spektrum działania tego ludowego środka Ałtaju jest bardzo duże. Przed rozpoczęciem takiego leczenia warto skonsultować się ze specjalistą..

Możesz również przygotować maseczki przeciwstarzeniowe z mumiyo, które wspomagają regenerację tkanek, likwidują stany zapalne i usuwają toksyny:

• Najwygodniejszym i najłatwiejszym sposobem przygotowania maseczki jest zmieszanie jej ze zwykłym kremem do twarzy. Do małego pojemnika wyciśnij 1 łyżeczkę kremu i wymieszaj w nim 1 tabletkę (1 g) mumiyo, pokruszoną i rozcieńczoną wodą. Nałożyć na twarz i po 10 minutach zmyć zimną wodą.
• Rozpuść 2 g mumiyo w 5 g ciepłej wody, dodaj 10 g niskotłuszczowej śmietany, 5 g miodu i żółtka jaja. Dokładnie wymieszaj i nałóż na twarz. Po 20 minutach usuń kompozycję celulozową serwetką. Ta maska ​​spowalnia starzenie się skóry i zapobiega przesuszeniu.

Zabiegi kosmetyczne

Wiele kobiet korzysta z pomocy specjalistów odmładzania twarzy i ciała. Obecnie istnieje wiele rodzajów zabiegów kosmetycznych w walce ze zmianami na skórze związanymi z wiekiem. Najpopularniejsze zabiegi to:

• Zastrzyki z botoksu. Metoda iniekcji polegająca na wprowadzeniu pod skórę oczyszczonego środka na bazie toksyny botulinowej, który swoim działaniem rozluźnia i unieruchamia mięsień, w wyniku czego skóra zostaje wyrównana. Nie daje to ogólnego efektu odmładzającego i gojącego organizmu, ale natychmiast wygładza się ukojenie skóry, co wizualnie odmładza twarz o kilka lat.
• Mezoterapia. Metoda ta polega na wstrzykiwaniu substancji biologicznie czynnych bogatych w witaminy i aminokwasy, a także leków pobudzających. Jednocześnie aktywowana jest produkcja hormonów, uruchamiana jest synteza włókien kolagenowych i elastynowych, skóra jest napięta i wyrównana.
• Biorewitalizacja. Oparta na nasyceniu głębokich warstw skóry właściwej kwasem hialuronowym. Po serii zabiegów efekt utrzymuje się przez sześć miesięcy.
• Peeling chemiczny. Jest to głębokie oczyszczanie z użyciem środków chemicznych w celu usunięcia zrogowaciałej warstwy komórek, dzięki czemu górna warstwa skóry właściwej jest gładsza i świeższa.
• metody sprzętowe. Korekcja oznak starzenia odbywa się za pomocą urządzeń kosmetycznych, które mają różnorodny wpływ na skórę właściwą, stymulując produkcję kolagenu i elastyny, poprawiając krążenie krwi, niszcząc stare komórki tłuszczowe i stymulując procesy metaboliczne. Istnieją urządzenia, które emitują wiązki ultradźwięków, światła i dźwięku, pracując z mikroprądem i laserem. Wszystkie te zabiegi są bezbolesne i dobrze komponują się z innymi technikami odmładzania.

Aromaterapia na długowieczność

Uważa się, że olejki eteryczne mogą nie tylko leczyć dolegliwości, ale także przedłużyć młodość, poprawiając jednocześnie jakość życia. Istotą tej „magii” jest to, że oleje pełnią funkcję silnych antyoksydantów, niszczą szkodliwe działanie wolnych rodników na komórki, zapobiegając procesowi utleniania. Ale to wolne rodniki niszczą nasz organizm, prowokując starzenie się. Ponadto olejki eteryczne pozytywnie wpływają na układ nerwowy, przywracają stan psycho-emocjonalny, poprawiają jakość snu, co w pewnym stopniu przedłuża również zdrową młodość.

Jest kilka sposobów na cieszenie się aromatem olejków eterycznych:

• najprościej otworzyć butelkę i kilkakrotnie wdychać delikatny zapach;
• upuść olej na chusteczkę i wdychaj opary;
• nosić zawieszkę zapachową na szyi;
• dodaj olej do kosmetyków - szamponów, odżywek, żeli pod prysznic, mydła w płynie;
• weź z nimi kąpiel.

Najlepsze olejki przeciwstarzeniowe to: kadzidło, róża, ylang-ylang, drzewo sandałowe, neroli, mirra, grejpfrut, koper włoski, limetka, cedr, paczula, wetiwer, jaśmin, limonka, rozmaryn, geranium, petitgrain, lawenda, szałwia muszkatołowa, palisander , kurkuma, cytryna. A dla najlepszego efektu możesz je mieszać, ale nie więcej niż 5 sztuk.

Prawidłowe odżywianie w walce ze starością

Jesteśmy tym co jemy. A stan naszego zdrowia i wieku biologicznego bezpośrednio zależy od odpowiednio skomponowanej diety. Codzienne spożywanie pokarmów bogatych w przeciwutleniacze wzmacnia odporność organizmu na procesy destrukcyjne. Ciężkie smażone i tłuste potrawy zapychają i obciążają układ trawienny, uniemożliwiając wnikanie składników odżywczych i odwrotnie, przyspieszając proces starzenia.

Produkty spowalniające starzenie

Pierwszą zasadą zachowania młodości jest codzienne spożywanie warzyw i owoców w ilości 500-1000 gramów. Jasny kolor jest uważany za znak obecności przeciwutleniaczy. Dodatkowo zawierają ogromną ilość witamin, minerałów, błonnika roślinnego, które spowalniają procesy starzenia i zapobiegają rozwojowi chorób układu krążenia. Zadbaj o różnorodność kolorowych warzyw i owoców na swoim stole. Największą wartość mają produkty czerwone, pomarańczowe i fioletowe, nieco w tyle są zielone i żółte. Tak więc porcja sałatki do każdego posiłku może przedłużyć Twoje życie o kilka lat.

Drugim warunkiem jest włączenie do codziennego jadłospisu małej garści orzechów. To wystarczy, aby dostarczyć organizmowi zdrowe tłuszcze, białka i minerały. Regularne spożywanie orzechów będzie doskonałą profilaktyką miażdżycy, pomoże przyśpieszyć metabolizm i oczyścić z toksyn.

Trzeci to zdrowe napoje. Zielona herbata ma więcej przeciwutleniaczy i składników odżywczych niż czarna herbata. Jego zastosowanie pomoże poprawić ukrwienie narządów, złagodzić stany zapalne i znormalizować ciśnienie krwi. Zielona herbata również spowalnia powstawanie zmarszczek i poprawia kondycję skóry.

Jogurty i inne fermentowane produkty mleczne przyczyniają się do dobrego trawienia, wchłaniania składników odżywczych przez organizm, a także są źródłem białka.

Czy przydatne jest oddzielne odżywianie i post?

Ostatnio pojawiło się wielu zwolenników oddzielnego żywienia, którego system opracował dietetyk Herbert Shelton. Istotą tej techniki nie jest mieszanie w jednym posiłku pokarmów, których trawienie wymaga innego środowiska chemicznego. Według naukowca do trawienia białka potrzebne jest środowisko kwaśne, dla węglowodanów - zasadowe, a dla innych - obojętne. Oznacza to, że gdy procesy są mieszane, zakłócają się nawzajem, trawienie jest zaburzone, zwiększa się odkładanie toksyn i zwiększa się obciążenie wątroby. Rozwiązaniem jest nie mieszanie niekompatybilnych produktów - białek i węglowodanów. Na przykład nie można jeść ziemniaków z mięsem.

Przy tworzeniu menu należy wziąć pod uwagę pewne ramy czasowe:

• picie nie później niż 15 minut przed posiłkiem, a także 2-3 godziny po;
• owoce 30 minut przed jedzeniem;
• po spożyciu węglowodanów powinno minąć około 3-4 godzin;
• po białku - co najmniej 4-5 godzin.

Zwolennicy oddzielnego żywienia są pewni, że warto zacząć prawidłowo łączyć produkty, ponieważ poprawi się praca trzustki, poprawi się metabolizm, znikną zbędne kilogramy, a organizm się odmłodzi.

Jeśli zbyt długo trzymasz się systemu oddzielnego odżywiania, żołądek zaczyna się dostosowywać i ostatecznie nie uczy się, jak trawić mieszaną żywność. W rezultacie w przyszłości, jeśli dieta zostanie naruszona, mogą pojawić się problemy zdrowotne.

Jeśli chodzi o post, wielu przekonało się na podstawie własnego doświadczenia, że ​​post terapeutyczny naprawdę pomaga oczyścić organizm z żużlu, prowadzi do utraty wagi i ogólnego odmłodzenia organizmu. Po oczyszczeniu się z toksyn w ciele pojawia się lekkość - wydaje się, że ciało zrzuca ciężar minionych lat. Zewnętrznie na skórze zauważalny jest efekt głodu - wysypki znikają, cera się wyrównuje, skóra właściwa wygląda na bardziej elastyczną i stonowaną.

Warto jednak pamiętać, że całkowicie odmawiając jedzenia, osoba blokuje dostęp do organizmu nie tylko szkodliwym toksynom, ale także pożytecznym mikroelementom. Podczas postu ciało przechodzi poważne zmiany wewnętrzne. Dlatego tylko specjalista po badaniu jest w stanie udzielić kompetentnej odpowiedzi, czy pacjent może głodować i na jak długo. Istnieje wiele przeciwwskazań, w przypadku których post może spowodować poważny uszczerbek na zdrowiu:

• onkologia;
• otwarta forma gruźlicy;
• ostra niewydolność serca;
• zaburzenia nerek i wątroby;
• przeszczep narządu;
• cukrzyca (możliwa tylko za zgodą lekarza);
• ciąża.

Decydując się na post, musisz poważnie rozważyć negatywne konsekwencje. Na przykład brak pożywienia może mocno uderzyć w układ odpornościowy, czyniąc organizm łatwym łupem dla zarazków i wirusów. Możliwe jest również zmniejszenie liczby czerwonych krwinek, co prowadzi do anemii. Pogłębienie niedokrwistości spowoduje duszność, ból głowy, zaburzenia snu.

Przed podjęciem decyzji o poście należy dokładnie rozważyć zalety i wady, a także poddać się badaniu przez specjalistę, aby wykluczyć skutki uboczne.

Czasowa abstynencja od jedzenia przy braku problemów zdrowotnych ma również swoje zalety w postaci poprawy stanu organizmu: odnowienie komórek i tkanek, przywrócenie prawidłowego funkcjonowania układu krążenia i układu pokarmowego, poprawa przepływu krwi i przemiany materii , normalizuje się ciśnienie krwi i puls. Po oczyszczeniu z toksyn i toksyn człowiek zaczyna czuć się jak nowo narodzony.

Dieta, aby zachować młodość

Każdego dnia do organizmu człowieka musi być dostarczana zbilansowana lista składników odżywczych. Wyeliminuj z diety cukier, ciastka, smażone i tłuste potrawy, konserwy, przetworzoną żywność. Staraj się skomponować swoje menu w oparciu o następujące proporcje:

• 200–300 g mięsa lub produktów rybnych;
• 600 g warzyw;
• 400 g owoców i jagód;
• 400 g zbóż (zboża, chleb pełnoziarnisty);
• 400 g sfermentowanych produktów mlecznych.

Tabela: opcje zrównoważonego menu przeciwstarzeniowego

Korzyści z jogi w odmładzaniu

Biorąc pod uwagę opcje ćwiczeń jogi, staje się zauważalne, że wiele asan jest do góry nogami. Wyjaśnia to filozofia indyjska. Mówi, że czakra emitująca nektar księżycowy, która przedłuża życie i odmładza ciało, znajduje się w mózgu. Nektar musi spłynąć w dół ciała, ale czakra słoneczna, która znajduje się w splocie słonecznym, spala go, skracając tym samym żywotność.

Tak więc, aby przedłużyć życie, musisz częściej przyjmować pozę do góry nogami.. Wtedy nektar niezbędny do długiego życia będzie gromadził się w czakrze księżycowej i nie wypali się. Aby to zrobić, musisz opanować kilka ćwiczeń, oglądając wideo lub z pomocą trenera.

Wideo: joga dla początkujących

Jak prawidłowo oddychać

Wydawałoby się, że nie ma nic prostszego i bardziej naturalnego dla człowieka niż oddychanie. Jednak nie wszyscy rozumieją, że stan naszego zdrowia, a także rozwój fizyczny i intelektualny zależy od techniki oddychania.

Ćwiczenia oddechowe najlepiej wykonywać rano po przebudzeniu. Jego celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn gromadzących się w komórkach w nocy, poprawa krążenia krwi oraz zwiększenie napięcia ciała. Mędrcy indyjscy uważają, że wydech powinien być 3-4 razy dłuższy niż wdech, a częstość oddechów powinna być zmniejszona do 3-6 wydechów na minutę. Co więcej, musisz oddychać tylko przez nos, ponieważ zgodnie z ich przekonaniami ten narząd jest przeznaczony do oddychania, a usta do jedzenia.

Medyczne metody odmładzania organizmu

Ta metoda odmładzania polega na stosowaniu preparatów leczniczych i hormonalnych, suplementów diety. Stosowanie antyoksydantów uważane jest za bardzo skuteczne, ponieważ spowalniają one procesy starzenia i zapobiegają chorobom. Warto jednak wziąć pod uwagę, że odmładzanie organizmu to długi proces, wymagający jasnego doboru składników aktywnych i ich dawkowania. Odpowiednie lekarstwo powinien wybrać specjalista, biorąc pod uwagę zgodność substancji, analizę właściwości farmakologicznych i indywidualne cechy organizmu. Należy dodać, że preparaty do odmładzania powinny zawierać aminokwasy – cząsteczki strukturalne białka, ponieważ przyspieszają one procesy metaboliczne, a tym samym przedłużają życie.

aspiryna przeciw starzeniu

Tak prosty lek jak aspiryna jest w stanie oprzeć się starzeniu się organizmu. Substancją czynną aspiryny jest kwas acetylosalicylowy, dzięki czemu ma działanie terapeutyczne. Substancja ta jest w stanie zahamować produkcję prostaglandyn w organizmie, które są odpowiedzialne za reakcje na infekcje. Zwiększają krzepliwość krwi, wzmacniają odpowiedź immunologiczną podczas stanów zapalnych. Lek ten w pewnym stopniu może działać zapobiegawczo na choroby serca, nowotwory, zaburzenia neurologiczne. Jednak aspiryna nie jest bezpieczna, więc tylko wykwalifikowany specjalista może przepisać regularne stosowanie.

Dzięki zdolności do odmładzania skóry twarzy aspiryna jest popularna jako składnik maseczek przeciwstarzeniowych. W końcu jej działaniem zewnętrznym jest poprawa krążenia krwi w naczyniach włosowatych, normalizacja pracy gruczołów łojowych, dezynfekcja i ukojenie skóry.

Kilka opcji masek z aspiryną:

• Skrobia miodowa. Łyżkę skrobi rozcieńczyć ciepłą wodą na miazgę, dodać 3 pokruszone tabletki aspiryny i 1 łyżeczkę płynnego miodu i oleju z rokitnika. Lepiej nakładać na twarz pędzlem na wcześniej oczyszczoną skórę. Po 15 minutach umyj i nawilż skórę kremem lub kwaśną śmietaną.
• Kawa. Rozcieńczyć 3 tabletki aspiryny niewielką ilością wody mineralnej bez gazu. Zmiel w młynku do kawy 3 g kwiatów rumianku i babki lancetowatej, a następnie wymieszaj z aspiryną. Do powstałej masy dodaj łyżeczkę mielonej kawy i 7 ml oleju jojoba. Nakładaj na parowaną skórę na 10 minut, następnie zdejmij serwetką i nałóż krem ​​​​odżywczy.

Kroplomierze piękna i młodości

W tej chwili zakraplacze urody i młodości są bardzo popularne w salonach kosmetycznych i gabinetach kosmetycznych. Działają wzmacniająco na odporność i łagodząc stres. Niektóre zakraplacze są zalecane przed operacją plastyczną w celu zwiększenia regeneracji tkanek, inne przeciwnie, po - w celu usunięcia nadmiaru leków.

Krople urody i młodości powstają w dwóch etapach: najpierw wstrzykuje się do żyły własną krew wzbogaconą ozonem, a następnie - roztwór soli, kompleks witaminowo-mineralny, wielonienasycone kwasy tłuszczowe i aminokwasy. Zakraplacze mogą być z preparatami narządowymi, które są wstrzykiwane zarówno dożylnie, jak i do górnych warstw skóry. Najpopularniejszym preparatem do zakraplaczy urody i młodości jest Laennec, który jest oparty na hydrolizacie łożyska ludzkiego. Zawiera ogromną ilość pierwiastków śladowych mających na celu walkę ze starzeniem się.

Zakraplacze z witaminami dodają energii, poprawiają pracę mięśni i łagodzą skurcze. Koktajle witaminowe podawane dożylnie działają na poziomie komórkowym, poprawiając stan każdej jednostki strukturalnej.

Czy poród odmładza organizm?

Współczesna medycyna zapewnia, że ​​ciąża i poród są korzystne dla kobiecego ciała. W końcu proces ten zmienia tło hormonalne, co skutkuje zwiększoną regeneracją komórek, przyspieszonym metabolizmem i odpornością na niekorzystne czynniki zewnętrzne. Poród dla kobiety to fala hormonalna, której fale rozchodzą się w ciągu 2-3 lat: ciało staje się młodsze, krew i limfa odnawiają się. Jednocześnie wzrasta zdolność do pracy i odporność na sytuacje stresowe. Ponadto istnieje opinia, że ​​​​aby wejść w menopauzę bez komplikacji, kobiece ciało musi wykorzystać wszystkie swoje rezerwy, z których głównym jest rodzenie dzieci.

Oczywiście zmiany hormonalne powodują nie tylko pozytywne konsekwencje - włosy zaczynają wypadać, zęby chorują, na skórze pojawiają się plamy starcze. Ale to tylko tymczasowe zjawisko, zwykle towarzyszące zajściu w ciążę.

Ciało każdego człowieka prędzej czy później zaczyna się starzeć. A w jakim wieku zacznie to przeszkadzać – to zależy tylko od Ciebie. Swoimi działaniami i stylem życia możesz zarówno przyspieszyć ten proces, jak i go spowolnić. Nigdy nie jest za późno, aby zacząć zapobiegać starzeniu się. Na każdym etapie życia możesz opóźnić pojawianie się nowych oznak starzenia, a także wyeliminować niektóre z już istniejących. Aby to zrobić, musisz zaopatrzyć się w niezbędną wiedzę i cierpliwość, ponieważ droga do odmłodzenia jest długa i ciernista, ale wynik jest tego wart.

Korzyści płynące z technologii kwantowej są niezaprzeczalne. Po kilku sesjach skóra twarzy staje się gładsza i czystsza.

Pragnienie, aby zawsze pozostać młodym i atrakcyjnym, jest nieodłącznym elementem każdej kobiety. Ktoś korzysta z usług chirurga plastycznego, aby osiągnąć swój cel, ktoś jest stałym klientem elitarnych salonów kosmetycznych. A ktoś woli łagodniejsze, ale nie mniej skuteczne metody, czyli kwantowe odmładzanie.

informacje ogólne

Dziś jedną z najpopularniejszych technik kosmetycznych jest odmładzanie organizmu na poziomie komórek macierzystych. Odmładzanie organizmu na poziomie komórek macierzystych tłumaczy się ich wyjątkowością. Tak więc komórki macierzyste aktywnie dzielą się i działają na ogniska chorób. Również na poziomie komórek macierzystych reanimowane są martwe tkanki.

Unikalna metoda

Według profesora Miecznikowa życie ludzkie może trwać nawet sto pięćdziesiąt lat. Ale człowiek często skraca własne życie, żyjąc w ekologicznie zanieczyszczonych regionach, chorując i używając wyrobów tytoniowych i alkoholowych.

Ale samouzdrawianie i przedłużanie młodości nie są pustymi słowami. Dziś wielu zwolenników ma unikalną metodę - odmładzanie komórkowe.

Wewnątrz organizmu komórki macierzyste przyczyniają się do uruchomienia procesów regeneracyjnych:

• oczyszczanie krwi;
• normalizacja metabolizmu;
• aktualizacja podstawowych funkcji narządów.

W ten sposób organizm ludzki zostaje odmłodzony od wewnątrz.

Wskazania do zabiegu

Dziś zabieg odmładzania twarzy za pomocą komórek macierzystych jest popularny zarówno wśród młodych kobiet, jak i wśród silniejszego seksu.

Jest to bezpieczna metoda bez skutków ubocznych. Dlatego odmłodzenie ciała jest pokazywane każdej osobie, która przekroczyła próg trzydziestu pięciu lat.

Główne wskazania powinny obejmować:

• zmiany wyglądu związane z wiekiem (fotostarzenie, zmniejszenie turgoru skóry);
• chęć opóźnienia początku menopauzy;
• uszkodzenie skóry;
• konsekwencje przeniesionej patologii zakaźnej;
• przygotowanie do planowanego zabiegu plastycznego.

Jaka jest istota metody

Odmłodzenie organizmu od wewnątrz, czyli na poziomie komórek macierzystych, nie jest kwestią jednego dnia. Odmładzanie komórkowe obejmuje co najmniej trzy sesje, z których każda trwa od dwóch do trzech godzin.

Procedura jest następująca.

1. Najpierw pobierana jest krew od klienta do analizy (jest to konieczne w celu ustalenia obecności przeciwwskazań).
2. Kolejnym krokiem będzie pobranie tkanki tłuszczowej ze strefy pępowinowej (zabieg przeprowadzany jest w znieczuleniu miejscowym).
3. Dwa tygodnie później specjalista wstrzykuje pacjentowi wyhodowane i oczyszczone mezenchymalne komórki macierzyste (dożylnie).

Następnie rozpoczyna się proces odmładzania. 60 dni później powtarza się procedurę z wprowadzeniem komórek macierzystych. Wynik można ocenić w piątym lub szóstym miesiącu.

A rezultatem jest nie tylko odnowa skóry twarzy i szyi. Odmładzanie komórkowe przyczynia się do tego, że osoba odczuwa przypływ świeżej siły i wigoru.

Jaki jest wynik

Komórki macierzyste przyczyniają się do odbudowy skóry twarzy i jej głównych funkcji. Skóra twarzy staje się bardziej elastyczna, jędrniejsza i świeższa. „Ożyj” i włosy. Powraca zdrowy, młody blask, siwe włosy znikają, stają się grubsze, gładsze i zdrowsze.

Cechy kwantowego odmładzania

Bardzo skuteczną praktyką korygowania „postarzałej” skóry jest kwantowe odmładzanie. Jest to technika terapeutyczna, którą można stosować w celach profilaktycznych.

Odmładzanie kwantowe uważane jest za jedną z najskuteczniejszych i najbezpieczniejszych metod. Zabieg nie powoduje niedogodności i nie powoduje bólu.

W wyniku codziennej sesji samopoznania człowiek będzie mógł zobaczyć siebie ze wszystkich stron, zajrzeć we wszystkie zakamarki własnej duszy. Potem obraz przedstawiający przyczyny i konsekwencje wszystkich negatywnych wydarzeń staje się znacznie wyraźniejszy. Jeśli człowiek nie nauczy się patrzeć na siebie z zewnątrz, jego myśli i stan pozostaną uciskane.

„Sen rozsądku rodzi potwory”. Nie należy bać się analizować przyczyny stanu depresyjnego. Tylko w wyniku intensywnej pracy nad sobą mogą cofnąć się destrukcyjne myśli.

Człowiek musi być gotowy na kłopoty, na rozwiązywanie złożonych i nieprzyjemnych problemów. W ten sposób można osiągnąć prawdziwy spokój ducha. Ta praktyka odmładza i uszlachetnia myśli. Więc świadomie programuje swoje życie.

Skuteczne ćwiczenia

Odmładzanie siłą myśli obejmuje następujące ćwiczenie:

• mentalnie „wizualizuj” powierzchnię swojej twarzy;
• mentalnie „rozciągnij” zmarszczki znajdujące się po bokach;
• sprawiają, że skóra jest idealnie gładka i świeża.

Mentalnie możesz „odrzucić” nawet najbardziej niesamowitą liczbę lat. Ćwiczenia należy wykonywać przed zaśnięciem i bezpośrednio po zakończeniu nocnego snu. Musisz zachować w pamięci nowy, odmłodzony obraz, dopóki nie zaśniesz.

Z czasem podświadomość nabierze nowego obrazu i zmusi ludzkie ciało do „dostosowania się” do niego. Efekt pojawia się po dwóch do trzech miesiącach codziennej praktyki.

Zarówno mając 30, jak i 50 lat chcemy wyglądać młodo, czuć się lekko i słyszeć kierowane do nas komplementy. Większość kobiet przy pierwszych oznakach starzenia próbuje kupić droższy krem ​​lub zaczyna odwiedzać kosmetyczkę. Tak, to ważne i działa. Ale o wiele ważniejsze jest odmłodzenie organizmu na poziomie komórkowym, czyli od wewnątrz. Wtedy zmarszczki staną się mniej widoczne, a wigor w ciele pojawi się znaczna, a wydolność organizmu wzrośnie. Dowiemy się więc, jak odmłodzić organizm na poziomie komórkowym.

Składniki odmładzania komórkowego

Obecnie istnieją komputerowe programy diagnostyczne, które pozwalają dokładnie określić wiek biologiczny osoby. Niektóre osoby, które według paszportów mają 40 lat, mają wiek biologiczny powyżej 30 lat. Ale dla niektórych dwudziestolatków komputer daje wynik 28-30 lat. Nietrudno się domyślić, że styl życia tych ostatnich to palenie tytoniu, regularne spożywanie alkoholu, brak aktywności fizycznej i całkowity chaos w żywieniu.

Co musisz wiedzieć o odmładzaniu organizmu na poziomie komórkowym? Jego składniki to:

1. Zwiększenie diety produktów białkowych. Owszem węglowodany dają nam energię, ale z wiekiem jej organizm potrzebuje coraz mniej, dlatego warto preferować białka, które przyspieszają metabolizm w komórkach. Wskazane jest stosowanie białek zwierzęcych. Są to drób, ryby, owoce morza, kwaśne mleko, chude mięso. Najlepiej je się je rano.
2. Wystarczająca ilość płynu na dzień. Największym błędem, jaki większość ludzi popełnia w swojej diecie, jest w ogóle nie picie czystej wody. Herbata, soki z opakowań, kawa, koktajle – te napoje nie oczyszczają organizmu, nie wypłukują z niego toksyn i toksyn. Tylko woda w czystej postaci może utrzymać niezbędną równowagę płynów w organizmie, jednocześnie go lecząc. Ponadto należy wziąć pod uwagę, że woda musi być wysokiej jakości, przefiltrowana, bez zanieczyszczeń. Należy również wziąć pod uwagę, że na 100 gramów pokarmu białkowego trzeba go spożyć 450-500 ml. Alternatywą może być bulion z dzikiej róży lub kompot z suszonych owoców, ale bez cukru. Soda, kawa, mocna herbata, lemoniada powinny być całkowicie usunięte z diety. Białka w odmładzaniu są korzystne. Ale jeśli używasz ich dużo, może to dodatkowo obciążyć nerki. Z wodą taki ładunek jest osłabiony, produkty rozpadu białek opuszczają organizm.
3. Oczyszczenie. Wiele klinik, sanatoriów oferuje klientom zabieg hydrokolonoterapii. To głębokie oczyszczenie jelit z kału, co pozwala schudnąć. Ale ponieważ nie jest to dostępne dla wszystkich, możesz skorzystać z innej metody, choć dłuższej i bardziej miękkiej - używając codziennie rano specjalnego peelingu do jelit na pusty żołądek. Uprość to. Pierwszą opcją jest dodanie dwóch łyżek soku z cytryny do szklanki wody. Drugi to rozpuszczenie łyżki octu jabłkowego, łyżeczki miodu w takiej samej ilości wody. Czas trwania takiego oczyszczenia to miesiąc. Sałatki z surowych warzyw na obiad (buraki, marchew, kapusta, seler z dodatkiem niewielkiej ilości oliwy z oliwek) pomogą wzmocnić efekt oczyszczania.
4. Oczyszczanie układu sercowo-naczyniowego. Ma dwa składniki. Pierwsza to aktywność fizyczna. Drugi opiera się na wykorzystaniu tybetańskiego przepisu na młodość. Weź 350 gramów czosnku, posiekaj i wlej 200 ml alkoholu przez 14 dni. Napięcie. Przyjmuj nalewkę codziennie według następującego schematu: pierwszego dnia - 1 kropla rozpuszczona w 50 gramach mleka, drugiego dnia - 2 krople i tak dalej do 45 kropli. Powinny być przyjmowane rano na pusty żołądek. Co więcej, liczba kropli zmniejsza się w tej samej kolejności.

Ajurweda o odmładzaniu komórkowym

Trawienie postrzega jako mechanizm zachowania młodości i zdrowia. Obżarstwo to główne tabu Ajurwedy. Optymalna ilość przyjmowanego na raz jedzenia powinna mieścić się w złożonych dłoniach. Nie możesz jeść w stanie irytacji i depresji; po zachodzie słońca; w czasie upałów. Napoje, z którymi pijesz jedzenie po obiedzie, powinny być gorące i lepiej w ogóle nie pić po jedzeniu przez dwie godziny. Pół godziny przed posiłkiem zaleca się wypić szklankę gorzkiego płynu w celu pobudzenia trawienia. Takim napojem może być napar z piołunu lub skórki cytryny. Właściwe przyjmowanie pokarmu, zgodnie z zasadami Ajurwedy, stabilizuje procesy życiowe w organizmie, odmładza organizm na poziomie komórkowym i harmonizuje stan umysłu.