Pamiętacie zapewne słowa dr Christoffersona, że ​​człowiek może żyć 300, 400, a nawet 1000 lat, jeśli dostarczy swojemu organizmowi wszystkich niezbędnych substancji.

Czas biologiczny, tj. Żywotność organizmów żywych waha się od kilku godzin do kilku stuleci. Na przykład są owady jednodniowe; inne żyją kilka miesięcy lub rok. Niektóre ptaki i zwierzęta żyją do 20 lat, a są takie, które mierzą ponad sto.

Jeszcze bardziej tajemniczy jest fakt, że niektóre osobniki dowolnego gatunku rośliny żyją 2-3 razy dłużej niż powinny. Tak więc w Niemczech jest krzew róży, który jest o kilkadziesiąt lat starszy od swoich „braci”.

Biolodzy uważają, że różną oczekiwaną długość życia można wytłumaczyć „czynnikiem ograniczającym” właściwym dla każdego organizmu. Uważają, że niektórzy stulatkowie są ulubieńcami natury.

Niezależnie od przyczyn indywidualnych postępów w kierunku długowieczności, dowodzą one, że możliwe jest znaczące wydłużenie średniej długości życia.

Przyjmuje się, że silnym czynnikiem przedwcześnie zabijającym człowieka jest zespół stresu. Ostatnio dużo się o tym mówi. Podniecenie, smutek, strach – wszelkie negatywne emocje – zaburzają pracę gruczołów, narządów trawiennych, podwyższają ciśnienie krwi, powodują zwiększone napięcie w organizmie, niszczą struktury komórkowe. Psychologowie twierdzą, że ludzie często umierają, ponieważ negatywne myśli są stale obecne w ich umysłach.

Dziś naukowcy zwracają szczególną uwagę na związek między stanem psychiki człowieka a funkcjonowaniem jego organizmu. Angielski onkolog Sir Ogilvy twierdzi, że nie spotkał jeszcze ani jednego chorego na raka bez zaburzeń psychicznych. Kiedy przed człowiekiem pojawia się trudny problem, którego nie może rozwiązać przez długi czas, wtedy taka długotrwała praca umysłowa wpływa na cały organizm: pojawia się ból głowy lub inny ból fizyczny, a nawet może rozwinąć się jakaś choroba. Na przykład w niektórych przypadkach astmę przypisuje się nierozwiązanym problemom lub zawiedzionym nadziejom.

Ten mechanizm powstawania choroby u ludzi przypomina nieco proces powstawania pereł. Jak wiecie, mięczak wytwarza perły wokół ciała obcego, którego nie może się pozbyć, ponieważ uformowanie się perły przynosi pewną ulgę. Jednak wyeliminowanie głównego czynnika drażniącego to tylko półśrodek, a nie rozwiązanie zaistniałego problemu.

Naukowcy odkryli, że osoba, która bezskutecznie próbuje być w centrum uwagi wszystkich, poważnie pogarsza swoją kondycję fizyczną. To pogorszenie samopoczucia jest realne, choć przyczyna leży w psychice. To po prostu niesamowite, jak bardzo aktywność mózgu wpływa na stan narządów i układów.

Normalne funkcjonowanie organizmu w większym lub mniejszym stopniu zależy od aktywności gruczołów dokrewnych: w przypadku jej naruszenia mogą pojawić się oznaki określonej choroby. Każdy gruczoł wytwarza hormony, które kontrolują lub regulują procesy fizyczne w organizmie, przy czym przysadka mózgowa odgrywa kluczową rolę. Z kolei aktywność przysadki jest regulowana przez ośrodki nerwowe kory mózgowej.

W wyniku syndromu stresu myśli i emocje, mówiąc obrazowo, „pociągają za sznurki” w ciele. Naszym głównym zadaniem jest dopilnowanie, aby te sznurki nie były „zaciśnięte”, jeśli chcesz skutecznie walczyć z przedwczesną starością i śmiercią.

Eugenia Timonina

V.L. Voeikov Biofizyczno-chemiczne aspekty starzenia się i długowieczności
„Postępy w gerontologii”, 2002, wydanie 9. Katedra Chemii Bioorganicznej Wydziału Biologii Uniwersytetu Moskiewskiego. MV Łomonosowa, Moskwa

Obecnie powszechnie uznawane są dwa rodzaje teorii starzenia: genetyczna i wolnorodnikowa, w ramach których niektóre cechy procesu starzenia i związane z nim patologie są w zadowalający sposób wyjaśnione. Istnieją jednak zjawiska trudne do wyjaśnienia w ramach tych teorii: w szczególności wzrost maksymalnej długości życia przy umiarkowanym głodzeniu, korzystny wpływ reaktywnych form tlenu na realizację funkcji życiowych itp.

Jednocześnie, opierając się na zasadach biologii teoretycznej sformułowanych jeszcze w latach trzydziestych XX wieku przez E.S. Bauera, z jednolitego stanowiska możliwe staje się spójne wyjaśnienie istoty nie tylko tych zjawisk, ale także szeregu innych, które na pierwszy rzut oka wydają się mało ze sobą powiązane.

Recenzja bada podstawowe zasady teorii Bauera, w szczególności szczegółowo analizuje odkryty przez niego „Proces Podstawowy” – specyficznie biologiczne zjawisko, które zapewnia znaczne wydłużenie czasu trwania życia jednostki. Biorąc pod uwagę zasady Bauera, rozważa się najnowsze koncepcje dotyczące cech przebiegu procesów z udziałem cząstek wolnorodnikowych i generowania elektronicznie wzbudzonych stanów oraz uzasadnia się potrzebę wykorzystania tych koncepcji do rozwiązywania problemów stojących przed gerontologią.

Zagadka starzenia

Wydawać by się mogło, że nie ma nic tajemniczego w zjawisku starzenia się, które wiąże się ze spadkiem sił, degradacją fizyczną i psychiczną, licznymi chorobami: prędzej czy później wszystko się zużywa i rozpada. Ale biologia dostarcza wielu zdumiewających przykładów na to, że niektóre istoty żywe praktycznie nie podlegają starzeniu, a jeśli umierają, to nie z przyczyn wewnętrznych, to znaczy z powodu wyczerpania się zdolności życiowych organizmu. Wiadomo, że drzewa nadal owocują w wieku przekraczającym kilka tysięcy lat.

U żółwi, niektórych gatunków ryb i ptaków wiek 150 lat nie jest granicą, a zwierzęta w tym wieku często nie wykazują biologicznych oznak starzenia. Wśród ssaków nie ma tak długich wątróbek. Jeśli nie umrą z przyczyn zewnętrznych przed nadejściem starości, to umierają na choroby związane ze zniedołężnieniem. Ale, o dziwo, człowieka można porównać z najdłużej żyjącymi rybami, gadami i ptakami zarówno pod względem oczekiwanej długości życia, jak i zdolności do utrzymania wysokiej aktywności życiowej w najbardziej zaawansowanym wieku.

Rzeczywiście, średnia długość życia (SLE) zbliżyła się do 80 lat w krajach rozwiniętych. „Maksymalna długość życia” (MLS) to maksymalny wiek, do którego zaobserwowano, że gatunek przeżywa. Jeśli ufać tylko ściśle udokumentowanym danym, oczekiwana długość życia człowieka wynosi 120 lat. Starość zwykle wiąże się z nieuniknioną degradacją zdrowia fizycznego i psychicznego człowieka. Ale wiele badań wykazało, że wśród „głęboko starych ludzi” jest wielu, którzy zachowują dobre zdrowie, wysoką zdolność do pracy i aktywność twórczą.

Około połowa stulatków (osób powyżej 90 roku życia) na Ukrainie iw Abchazji to według wskaźników medycznych osoby praktycznie zdrowe. . Nawet w Sankt Petersburgu, mieście o niekorzystnej sytuacji ekologicznej, liczba mieszkańców powyżej 90 roku życia wzrosła w ciągu dekady od 1979 do 1989 roku, przekraczając 6000 do 1990 roku. Prawie 20% z nich nie wymagało pomocy medycznej. Te fakty mówią o ogromnych rezerwach i możliwościach ludzkiego ciała. Gdzie są te rezerwy, jak nauczyć się z nich korzystać? Naukowe badania zjawisk starzenia i długowieczności wiążą się z nadzieją, że ich wyniki pomogą człowiekowi pozbyć się niedołężności, a być może otworzą drogę do podwyższenia górnej granicy oczekiwanej długości życia człowieka.

Różnorodność teorii mechanizmów starzenia

Istnieje kilkadziesiąt teorii starzenia się, a to samo w sobie świadczy o braku ogólnie przyjętej koncepcji. Prawie wszystkie sprowadzają się do wariacji na dwa tematy: starzenie się jest procesem zaprogramowanym genetycznie; Starzenie się to stochastyczny, losowy proces, spowodowany „zużyciem” organizmu w wyniku samozatrucia produktami przemiany materii i/lub uszkodzeń spowodowanych stale działającymi szkodliwymi czynnikami środowiskowymi. Wszystkie te teorie wyraźnie lub pośrednio sugerują, że starzenie się organizmu rozpoczyna się natychmiast po rozpoczęciu podziału zapłodnionego jaja.

Wszystkie warianty „genetycznych” teorii starzenia wywodzą się z koncepcji A. Weismanna o „podziale pracy” między komórkami somatycznymi a komórkami płciowymi – nosicielami materiału genetycznego. Według Weismana różnorodność funkcji komórek somatycznych ostatecznie sprowadza się do zapewnienia możliwości zachowania materiału genetycznego („nieśmiertelne osocze dziedziczne”) u potomstwa.

Po spełnieniu funkcji hodowlanej osobniki „nie tylko tracą na wartości, ale wręcz stają się szkodliwe dla gatunku, zastępując najlepszych”. Dlatego zdaniem Weismana w toku doboru naturalnego pod kątem „użyteczności” gatunki o optymalnym stosunku płodności do długości życia rodziców, które pełniły swoją funkcję, uzyskały przewagę. Weisman zasugerował, że maksymalna długość życia jest genetycznie zdeterminowana liczbą pokoleń komórek somatycznych w organizmie wielokomórkowym.

Wydawać by się mogło, że współczesna nauka potwierdziła hipotezę Weismanna o ograniczeniu długości życia organizmu przez wbudowany w genom „zegar”. Tak więc fibroblasty (komórki tkanki łącznej), usunięte z organizmu i umieszczone w pełnym środowisku, są zdolne tylko do ograniczonej liczby podziałów (liczba Hayflicka), po których kultura obumiera. Istnieją doniesienia, że ​​w hodowlach fibroblastów pochodzących od młodych zwierząt liczba podziałów jest większa niż w hodowli komórek pochodzących od zwierząt starych, chociaż inni autorzy nie potwierdzają tych danych.

Ostatnio poznano mechanizm molekularny ograniczający liczbę podziałów fibroblastów w hodowli – spadek aktywności starzejących się kultur telomerazy, jednego z enzymów zapewniających zachowanie właściwości DNA w kolejnych pokoleniach komórek. Zwiększyła się liczba podziałów hodowanych fibroblastów, do których wstawiono gen dla tego enzymu. Znaleziono geny, w których mutacje wpływają na NRM u drożdży, nicieni i Drosophila. Badania te wzbudziły nadzieje na odmłodzenie poprzez „terapię genową”.

Należy jednak uważać z ekstrapolacją wyników uzyskanych w badaniu poszczególnych obiektów na całość, do której one należą. W komórkach usuniętych z organizmu niektóre właściwości mogą w ogóle się nie ujawnić, inne zaś mogą ulec pogorszeniu. Zatem liczba podziałów fibroblastów w obecności innych komórek może się zwiększać lub zmniejszać; fibroblasty mogą przekształcać się w inne typy komórek, których żywotność nie zależy od liczby podziałów.

Gerontolodzy, którzy postrzegają problem starzenia się i długowieczności jako złożony, sceptycznie podchodzą do perspektywy jego rozwiązania poprzez zastąpienie „złych” genów „dobrymi”. Według nich udział czynników dziedzicznych w oczekiwanej długości życia nie przekracza 25%. Oczekiwana długość życia jest bardziej zależna od dziedziczności niż oczekiwana długość życia, ale zależy również od udziału czynników niedziedzicznych o 60-70%.

W grupie teorii starzenia na skutek zużycia organizmu podkreśla się rolę czynników niedziedzicznych. W toku życia gromadzą się w niej toksyczne produkty przemiany materii, jest ona stale narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Mechanizmy neutralizujące, które jeszcze u młodych organizmów eliminują uszkodzenia, stopniowo ulegają zużyciu, a niedołężność staje się coraz bardziej widoczna.

A więc wg Wolnorodnikowa teoria starzenia”, pod wpływem promieniowania jonizującego na organizm lub w wyniku pewnych „błędów metabolicznych”, w cytoplazmie pojawiają się wolne rodniki (atomy lub cząsteczki, które mają niesparowany elektron na zewnętrznej powierzchni), w szczególności różne „reaktywne tlen gatunki” - ROS (anionrodnik nadtlenkowy, produkty rozkładu nadtlenku wodoru i reakcje z jego udziałem, tlenki azotu itp.). Procesy związane z działaniem RFT nazywane są „stresem oksydacyjnym”, ponieważ wysoce aktywne wolne rodniki mogą atakować i uszkadzać każdą biomolekułę. Argumentuje się, że wraz z wiekiem wolne rodniki są gorzej neutralizowane i aktywniej zakłócają pracę „maszyn molekularnych” komórki.

Stał się popularny w ostatnich latach teoria starzenia z powodu glikacji. Zespół reakcji glikacji znany jako „reakcja Maillarda” (RM) rozpoczyna się od powstania związków glukozy z grupami aminowymi aminokwasów, peptydów, białek, kwasów nukleinowych. Produkty reakcji mogą uszkadzać białka lub kwasy nukleinowe. Wadliwe cząsteczki osadzają się na ścianach naczyń krwionośnych, w tkankach, w szczególności w ciałach komórek nerwowych. Wiele powikłań cukrzycy, w których dochodzi do podwyższonego poziomu glukozy we krwi, jest podobnych do obserwowanych u osób starszych, prawdopodobnie ze względu na szybsze powstawanie toksycznych produktów PM. Uważa się, że zawartość określonych produktów RM w tkankach człowieka koreluje z jego „wiekiem biologicznym”, który może znacznie różnić się u osób w tym samym wieku kalendarzowym.

Niedawno stwierdzono, że wiele produktów RM generuje reaktywne formy tlenu. Doprowadziło to wielu badaczy do wniosku, że pojawienie się wolnych rodników i glikacja są elementami jednej, bardziej złożonej sieci biochemicznej i że wiele procesów związanych ze starzeniem się, w szczególności miażdżyca, niewydolność nerek, choroby neurodegeneracyjne, jest w w taki czy inny sposób związane z RM i jego generacją wolnych rodników. Główne obszary badań nad procesami starzenia i zaburzeniami z nimi związanymi z punktu widzenia teorii „syntetycznej” związane są z identyfikacją produktów końcowych reakcji glikacji/generowania RFT, poszukiwaniem czynników hamujących takie reakcje lub zmniejszających skutki ich wystąpienia .

Zarówno teoria „genetyczna”, jak i teoria starzenia w wyniku glikacji/generowania RFT w wiarygodny sposób wyjaśniają występowanie niektórych patologii podczas starzenia. To prawda, że ​​szkoły, które je wyznają, do pewnego stopnia kolidują ze sobą, ale to właśnie te teorie stanowią dziś podstawę do opracowania konkretnych podejść do korygowania patologii starzenia się. Co więcej, niektórzy przedstawiciele szkoły „genetycznej” twierdzą, że w przyszłości dzięki terapii genowej możliwe będzie nie tylko wyeliminowanie głównych chorób osób starszych, ale także wydłużenie maksymalnej długości życia człowieka. Jednak w biologii znanych jest wiele zjawisk, które są bardzo trudne do wyjaśnienia w ramach istniejących teorii starzenia, na co wskazują dane, na których opierają się te teorie, na niekompletność danych oraz na to, że interpretacja dostępnych danych jest daleki od doskonałości.

Trudne zagadnienia gerontologii

Zacznijmy od tego, że tak niebezpieczne z punktu widzenia wolnorodnikowej teorii starzenia się reaktywne formy tlenu są celowo produkowane przez organizm. Tak więc, po aktywacji odpornościowych komórek krwi, w szczególności neutrofili, ich enzym oksydaza NADPH redukuje ponad 90% tlenu do anionowego rodnika ponadtlenkowego. Dysmutaza ponadtlenkowa przekształca go w nadtlenek wodoru, a mieloperoksydaza katalizuje utlenianie jonów chloru z nadtlenkiem do postaci niezwykle aktywnego utleniacza – podchlorynu.

Niektórzy uważają wytwarzanie RFT przez komórki odpornościowe za zło konieczne, spowodowane koniecznością walki z jeszcze większym złem - mikroorganizmami zakaźnymi. Chociaż nadal istnieje pogląd, że tylko niewielka część tlenu zużywanego przez organizm ulega redukcji jednoelektronowej, obecnie staje się jasne, że wszystkie komórki mają wyspecjalizowane układy enzymatyczne do ukierunkowanego wytwarzania RFT. U roślin prawie całkowite zahamowanie oddychania mitochondrialnego zmniejsza zużycie tlenu tylko o 5–30%, podczas gdy u zwierząt minimalnie uszkodzone narządy i tkanki zużywają do 10–15% zużytego tlenu do produkcji RFT.

W przypadku maksymalnej aktywacji enzymów wytwarzających rodnik ponadtlenkowy, zużycie tlenu przez zwierzę wzrasta o prawie 20%. RFT są wytwarzane w organizmie w sposób ciągły i podczas procesów nieenzymatycznych. Omówiona powyżej reakcja glikacji przebiega w sposób ciągły w komórkach, macierzy pozakomórkowej iw osoczu krwi, dlatego w jej trakcie nieustannie powstają RFT i wolne rodniki. Wreszcie, niedawno ustalono, że wszystkie przeciwciała, niezależnie od ich specyficzności i pochodzenia, są zdolne do aktywacji tlenu i wytwarzania nadtlenku wodoru. A to oznacza, że ​​RFT biorą udział w każdej reakcji immunologicznej organizmu, tj. że niezbędna do długiego życia ochrona organizmu przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi jest niemożliwa bez udziału wolnych rodników.

W związku z pojawiającymi się w ostatnim czasie sprzecznościami w ocenie fizjologicznego lub patofizjologicznego znaczenia RFT szczególnie interesujący jest następujący paradoks. Jak wiadomo, tlen jest dla człowieka najbardziej niezbędnym czynnikiem środowiskowym: przerwanie dopływu tlenu do organizmu na zaledwie kilka minut kończy się śmiercią z powodu nieodwracalnego uszkodzenia mózgu. Rzeczywiście, dobrze wiadomo, że ludzki mózg, który wagowo nie przekracza 2% masy ciała, zużywa około 20% całkowitego tlenu zużywanego przez organizm. Ale zawartość mitochondriów w komórkach nerwowych jest znacznie mniejsza niż na przykład w komórkach mięśniowych czy wątrobowych.

W związku z tym w mózgu i ogólnie w tkance nerwowej powinien dominować alternatywny wobec fosforylacji oksydacyjnej sposób wykorzystania tlenu, jego jednoelektronowa redukcja. Ostatnio pojawiły się przesłanki wskazujące na możliwość intensywnego wytwarzania ROS w normalnie funkcjonującym mózgu. W komórkach nerwowych znaleziono enzym NADP-N-oksydazę, który wcześniej uważano za nieobecny w nich. W mózgu, a raczej w neuronach, stężenie askorbinianu jest niezwykle wysokie - 10 mM, czyli 200 razy wyższe niż w osoczu krwi.

Nieoczekiwanie okazało się, że istota szara mózgu zawiera wcale nie śladowe, ale bardzo znaczące stężenia jonów metali przejściowych Fe, Cu, Zn - 0,1-0,5 mM. Biorąc pod uwagę, że połączenie askorbinianu i metali w takich stężeniach in vitro jest często stosowane jako system zapewniający intensywne wytwarzanie ROS, prawdopodobieństwo, że ROS w tkance nerwowej jest stale wytwarzane (ale najwyraźniej bardzo szybko eliminowane) staje się bardzo wysokie. Takim reakcjom towarzyszy emisja fotonów (szczegóły poniżej), a jeśli w mózgu przebiegają z dużym natężeniem, to należy się spodziewać, że aktywności mózgu powinno towarzyszyć promieniowanie optyczne.

Rzeczywiście, niedawno japońscy autorzy, używając bardzo czułych detektorów fotonów, wykazali, że kora mózgowa szczura jest jedynym narządem, który emituje fotony światła in vivo bez dodatkowej stymulacji tkanek i bez dodawania do niej jakichkolwiek środków chemicznych. Rytmy promieniowania są zgodne z rytmami elektroencefalogramów, a jego intensywność gwałtownie spada, gdy ustaje dopływ krwi do mózgu, podczas niedotlenienia lub hipoglikemii.

Wynika z tego, że intensywność procesów z udziałem wolnych rodników w mózgu jest znacznie większa niż w innych narządach i tkankach. Ale mózg jest organem osoby, która „starzeje się” z reguły na ostatnim miejscu (przynajmniej dla większości stulatków). Wszystko to ostro zaprzecza wolnorodnikowej teorii starzenia się w takiej formie, w jakiej jest ona obecnie promowana, i wymaga poważnych poprawek, zwłaszcza biorąc pod uwagę, że teoria ta leży u podstaw szerokiego stosowania różnych przeciwutleniaczy w medycynie prewencyjnej i klinicznej. I chociaż przeciwutleniacze są rzeczywiście niezwykle ważne dla normalnego życia (patrz poniżej), istnieją już dowody na to, że ich nadużywanie może prowadzić do negatywnych konsekwencji.

Przejdźmy do kolejnej ważnej dla gerontologii obserwacji – przedłużanie życia zwierząt przy ograniczeniu kalorii(OKP). Tym samym zmniejszenie kaloryczności pożywienia do 40-50% „nasycenia” spożywanego podczas karmienia zwiększa nie tylko średnią, ale także maksymalną oczekiwaną długość życia myszy i szczurów ponad 1,5-krotnie! . OCP prowadzi do wzrostu odporności, zmniejszenia zachorowalności na nowotwory, aw niektórych przypadkach do resorpcji już powstałych nowotworów. U makaków OCP eliminuje rozwój cukrzycy, nadciśnienia i miażdżycy.

Przez długi czas wzrost średniej długości życia w OCS tłumaczono w prosty sposób: podczas głodu tempo metabolizmu spada, toksyny endogenne wolniej się kumulują, a długość życia wzrasta z powodu zmniejszenia ogólnej aktywności organizmu. Okazało się jednak, że aktywność motoryczna, seksualna i poznawcza zwierząt umiarkowanie głodujących wzrasta, aw ciągu całego życia zużywają one więcej tlenu i „spalają” więcej kalorii niż zwierzęta kontrolne.

W eksperymencie na makakach, które przez ponad 10 lat były w stanie umiarkowanej głodu, wykazano, że uszkodzenia spowodowane przez „stres oksydacyjny” w ich tkankach są znacznie mniej wyraźne niż u zwierząt kontrolnych w tym samym wieku. Jednocześnie jednostkowe zużycie tlenu przez zwierzęta umiarkowanie głodne nie maleje, ale wzrasta efektywność jego wykorzystania. Efekty te nie dają się łatwo wytłumaczyć w kategoriach teorii „zużycia”, a wzrost oczekiwanej długości życia przy ograniczeniu kalorycznym trudno zgodzić się z genetyczną teorią starzenia się, przynajmniej w jej kanonicznej postaci.

W gerontologii znane są również bardziej tajemnicze zjawiska. Powszechnie uważa się, że im większa gęstość zaludnienia, tym bardziej intensywna rywalizacja między jednostkami o przestrzeń i zasoby żywności. Zgodnie z doktryną doboru naturalnego w takich warunkach oczywiście przewagę uzyskają najlepiej przystosowani i najsilniejsi, ale generalnie wraz ze wzrostem gęstości zaludnienia powinna wzrosnąć śmiertelność, co często obserwuje się w warunkach przeludnienia. Okazało się jednak, że wszystko nie jest takie proste.

Na przykład, jeśli motyle Leucania separata są trzymane w izolacji po wykluciu, żyją nie dłużej niż 5 dni. Trzymane w grupach ich maksymalna długość życia sięga 28 dni, czyli wzrasta ponad 5-krotnie! Żywotność Drosophyll znacznie wzrasta, jeśli ich larwy na pewnym etapie rozwoju mają zagęszczenie przekraczające pewną wartość krytyczną.

Istniejące teorie starzenia nie mogą wyjaśnić takich zjawisk, ponieważ opierają się na paradygmacie chemicznym, który dominuje w fizjologii i biochemii. Zgodnie z nim wszystkie procesy w ciele przebiegają w zasadzie według tych samych praw, co w reaktorze chemicznym. Taki „reaktor” jest oczywiście bardzo skomplikowany. Reakcje przebiegają w nim według z góry ustalonego programu, który zapewnia zarówno sprzężenie zwrotne, dostarczanie odczynników i energii, jak i usuwanie ubocznych produktów produkcji. Starzenie się to także coraz częstsze awarie programu, inne zakłócenia w przebiegu procesów zachodzących w „bioreaktorze”. Walka ze starzeniem się sprowadza się więc do „edytowania” programu, zapobiegania i eliminowania powstałych szkód.

Podejście to opiera się na prawach fizyki i chemii, które zostały ustalone w badaniu materii obojętnej, prawach, którym podlegają zespoły statystyczne cząstek w układach zamkniętych. Pozwala wyjaśnić wiele konkretnych wzorców, ale nie uwzględnia fundamentalnej różnicy między jakimkolwiek żywym systemem a najbardziej złożoną maszyną - zdolnością dowolnego organizmu do rozwoju, regeneracji i samoleczenia.

Starzenie się jest naturalnym etapem indywidualnego rozwoju organizmu

Przez rozwój rozumiemy spontaniczny wzrost heterogeniczności, pogłębianie się zróżnicowania części ciała i zachodzących w nim procesów („podział pracy”). W toku rozwoju możliwości funkcjonalne organizmu poszerzają się i wzrasta efektywność ich realizacji, gdyż pogłębia się integracja procesów dzięki ich coraz doskonalszej koordynacji – koordynacji lub podporządkowaniu w czynnościach różnych układów narządów. Koordynacja jest niemożliwa bez doskonalenia systemów komunikacji zarówno między różnymi organami wykonawczymi żywego systemu, jak i między organizmem a środowiskiem. Wszystkie te podstawowe cechy żywego systemu pozwalają mu na właściwe reagowanie na bodźce. Celowe, zgodnie z definicją wybitnego krajowego biologa L.S. Berga „wszystko, co prowadzi do kontynuacji życia, należy uznać za niecelowe – wszystko, co je skraca” .

Pojęcie celowości funkcji życiowych, a zatem celowości procesów życiowych jest potężną zasadą heurystyczną, która niestety nie zawsze jest brana pod uwagę przy badaniu tych procesów. Być może dlatego tak rzadko spotyka się współczesne wyobrażenia o procesie rozwoju – zjawisku najbardziej charakterystycznym dla układów żywych, bez którego zrozumienia nie da się zrozumieć procesu starzenia i poszukiwać skutecznych sposobów jego zwalczania. Zdaniem znanego embriologa „w dziedzinie biologii (rozwoju indywidualnego) wciąż błąkamy się w zupełnych ciemnościach pośród niewyobrażalnej mnogości faktów, szczegółowych praw i zbudowanych dla nich szczegółowych wyjaśnień…, wciąż przyglądając się rozwojowi kurę w jajku, jako prawdziwy cud”.

Podejmowane są próby podejścia do wyjaśnienia zjawiska rozwoju na podstawie tzw prawa termodynamiki nierównowagowej układów otwartych. Dzięki przepływowi przez otwarty system energii i materii poziom jego organizacji może wzrosnąć – „porządek” może powstać z „chaosu”. Często takie procesy nazywane są „samoorganizacją”, chociaż ich pierwotną przyczyną jest działanie siły zewnętrznej na system. Ale jeśli „samoorganizacja” w nieożywionym systemie otwartym odbywa się z powodu napływu do niego materii i energii, to sam żywy system wydobywa je ze środowiska.

Istotne jest, aby poziom organizacji materii i energii, które zasilają system żywy, był niższy niż jego własny poziom organizacji, a system działał jako organizator konsumowanej przez siebie energii i materii, budując się z nich. Aby wykonać tę pracę, konieczne jest posiadanie wykonalnych struktur i energii, która karmi ich pracę. Ciało o takich właściwościach znajduje się w stanie nierównowagi względem otoczenia, tj. jego potencjały termodynamiczne są wyższe niż obiektów w środowisku, dlatego można na nich wykonywać pracę.

E.S. Bauer uogólnił tę właściwość żywych jako „zasadę stabilnej nierównowagi”: „Wszystkie i tylko żywe systemy nigdy nie są w równowadze i ze względu na swoją energię swobodną nieustannie wykonują pracę wbrew równowadze wymaganej przez prawa fizyki i chemii w istniejących warunkach zewnętrznych”. W termodynamice termin „energia swobodna” jest związany z obecnością dowolnych gradientów w układzie: elektrycznym, chemicznym, mechanicznym (ciśnienie), temperaturą. Wszystkie one istnieją w systemach żywych i są wykorzystywane do wykonywania pracy. Ale gdzie jest główne źródło ich powstawania i utrzymywania, główne źródło zdolności do pracy żywego systemu? Według Bauera w żywej komórce nierównowaga jest generowana przez szczególny stan fizyczny makrocząsteczek biologicznych - białek i kwasów nukleinowych.

W żywej komórce znajdują się w stanie wzbudzonym, nierównowagowym. Jeśli poza komórką jakakolwiek pojedyncza wzbudzona cząsteczka nieuchronnie przechodzi w „stan podstawowy” – stan o minimalnej energii, to w żywej komórce stabilność stanu nierównowagowego tych cząsteczek jest zapewniona przez to, że są one już syntetyzowane w systemie nierównowagowym i tworzą oryginalne zespoły z innymi podobnymi cząsteczkami.

Ważną rolę odgrywa również specyficzna budowa biomolekuł, która pozwala im zachować energię wzbudzenia przez pewien czas nawet po wyjęciu z komórki. Kiedy Bauer stworzył swoją teorię, prawie nie było dowodów na takie idee dotyczące stanu molekularnego substratu żywych systemów, z wyjątkiem zjawisk związanych z promieniowaniem mitogenetycznym, odkrytych przez A.G. Gurwicz.

Stwierdzenia Bauera i Gurvicha, że ​​nierównowaga i dynamiczna stabilność molekularnych składników żywego systemu są jego nieodłączną właściwością, nadaną mu przez „prawo urodzenia”, a nie dzięki „pompowaniu” energią i materią z na zewnątrz, zaczynają znajdować uzasadnienie w najnowszych koncepcjach elektrodynamiki kwantowej. Pojawiły się również dowody na to, że niektóre białka enzymatyczne mogą absorbować energię z otoczenia, gromadzić ją, a następnie wykorzystywać do wykonywania użytecznej pracy w postaci jednego „wielkiego” kwantu.

Bauer, mając na myśli szczególną postać energii potencjalnej stabilnie wzbudzonych zespołów cząsteczek, użył terminów „energia swobodna” i „energia strukturalna” używanych już we współczesnej literaturze fizycznej i chemicznej. Dlatego dalej będziemy ją nazywać „energią biofizyczną”. Co to całe rozumowanie ma wspólnego z procesem rozwoju, nie mówiąc już o starzeniu się?

Tak mówi prawo Bowera każda żywa komórka od momentu swojego powstania nie jest w równowadze ze środowiskiem i dzięki temu jest zdolna do wykonywania pracy użytecznej dla utrzymania własnego życia, a cała praca jaką wykonuje system żywy jest nakierowana tylko na to . Ale wtedy organizm, wydawałoby się, powinien mieć ogromne zasoby energetyczne już w momencie generowania. Skąd się biorą w mikroskopijnym jajku? Jajo ma oczywiście początkowy zapas energii biofizycznej, ale przede wszystkim ma potencjalną zdolność do pozyskiwania energii z otoczenia.

Zasób ten (nazwijmy go „potencjałem biofizycznym”) jest genetycznie zaprogramowany. Zgodnie z definicją podaną przez Bauera jest ona proporcjonalna do energii biofizycznej jaja i odwrotnie proporcjonalna do jego „żywej wagi”, tj. masa struktur w stanie wzbudzonym. Jeśli organizm żywy zostanie odizolowany od zewnętrznych źródeł materii i energii, będzie stopniowo zużywał wszystkie swoje rezerwy energii biofizycznej do wykonywania pracy w celu utrzymania stanu nierównowagi żywej masy iw końcu organizm umrze.

Ale normalnie żywy system, ze względu na różnicę między swoim potencjałem biofizycznym a odpowiadającymi mu potencjałami substratów, ma zdolność do konsumowania (asymilacji) materii-energii z otoczenia. Jest tu jednak pewna subtelność. Aby wydobyć materię-energię ze środowiska, żywy system musi już wykonać pewną pracę nad środowiskiem, a gdy taka praca jest wykonywana, potencjał żywego systemu maleje, a elementy konstrukcyjne wykonujące pracę tracą ich energii biofizycznej. Jak można przeprowadzić asymilację, jeśli praca „zewnętrzna” jest sprzeczna z zasadą trwałej nierównowagi?

Wyjście z tej sprzeczności jest następujące. Do pracy zewnętrznej bodziec musi działać na żywy system- bodziec ze środowiska zewnętrznego, skłaniający go do uwolnienia części energii, którą już można wykorzystać do wykonywania pracy zewnętrznej. Wynika z tego, że dla jakiejkolwiek interakcji żywego systemu ze środowiskiem, nawet dla wydobycia potrzebnych mu substratów ze środowiska, musi on dostrzec sygnał zewnętrzny, który w pewnym sensie go uszkadza. Ale bez takiego „uszkodzenia” system nie może wydobyć potrzebnych mu zasobów, uwolnić energii chemicznej żywności, zastąpić utraconej żywej wagi nową, co może jedynie zapewnić wzrost żywej wagi systemu, całkowitą podaż jego energii biofizycznej i zdolności do pracy.

W rzeczywistości „niszczący” wpływ sygnałów zewnętrznych jest z reguły zredukowany do minimum. Do odbioru takich sygnałów organizmy żywe posiadają specjalne urządzenia – narządy zmysłów i dopiero gdy ich wrażliwość jest obniżona, uszkodzona, wyłączona, do wykonywania swojej pracy zewnętrznej, dość intensywnej, grożącej realnymi uszkodzeniami, potrzebne są bodźce zewnętrzne.

Bez względu na to, jak normalnie funkcjonują wszystkie narządy żywego organizmu, wraz ze wzrostem jego żywej masy maleje potencjał biofizyczny tego układu (stosunek objętości energii biofizycznej do żywej masy). W związku z tym, gdy system osiągnie określoną wartość graniczną żywej wagi, pracom zmierzającym do jego wzrostu towarzyszyć będzie zmniejszenie całkowitego zasobu energii biofizycznej systemu, tj. spadek stopnia jego nierównowagi. Zgodnie z zasadą trwałej nierównowagi organizm żywy nie może wykonać takiej pracy, dlatego po osiągnięciu granicy żywej wagi przechodzi w stan, w którym dysymilacja rekompensuje jedynie koszty energetyczne asymilacji, a energię biofizyczną żywy system nieuchronnie maleje.

Tak więc cykl życiowy każdego organizmu składa się z dwóch etapów o przeciwnych kierunkach wektora zmian energii biofizycznej. Pierwszym etapem jest etap rozwoju, w którym rośnie objętość energii biofizycznej organizmu żywego, drugim etap, w którym jej poziom maleje, czyli w istocie starzenie się organizmu. Czas trwania całego cyklu zależy również od dziedzicznie ustalonej początkowej żywej wagi i jej potencjału biofizycznego oraz od efektywności jej wykorzystania do wzrostu żywej wagi. Wydajność zależy nie tylko od właściwości układu, ale także od jakości zużywanej przez niego substancji-energii. Wszystkie te czynniki wyznaczają górną granicę energii biofizycznej, jaką organizm może zgromadzić w trakcie rozwoju.

Szybkość starzenia, tj. tempo, w jakim zmniejsza się zapas energii biofizycznej nabytej na etapie rozwoju, jest zdeterminowane z jednej strony szybkością rozpraszania energii przez każde ciało fizyczne, którego potencjały termodynamiczne są wyższe niż potencjały otoczenia. Szybkość strat na tej drodze zależy zarówno od różnicy potencjałów, jak i od budowy ciała fizycznego. Z drugiej strony energia jest również tracona, gdy system jest podrażniany czynnikami środowiskowymi, chociaż bez tych bodźców system, jak już wspomniano, nie może wykonywać pracy zewnętrznej. Dlatego im wyższa czułość systemu na odpowiednie sygnały zewnętrzne, tym mniej energii traci on, gdy są odbierane. Ale systemy żywe są w stanie i aktywnie przeciwdziałać starzeniu się, ponieważ zgodnie z zasadą stabilnej nierównowagi nieustannie wykonują pracę przeciwną do przejścia do równowagi. Ale bez względu na to, jak skutecznie ta praca jest wykonywana, poziom energii biofizycznej indywidualnego systemu nieuchronnie spada. Rezultatem jest śmierć?

Czy prawa biologii teoretycznej umożliwiają eliminację starości?

Przejdźmy do rozważenia cyklu życia prostego organizmu, na przykład pantofelka - „butów”. Weisman argumentował, że organizmy wielokomórkowe są śmiertelne, ponieważ ich ciało traci znaczenie po spełnieniu funkcji reprodukcyjnej. Przeciwnie, jednokomórkowe są nieśmiertelne, ponieważ „ciało” jednokomórkowego jest rezerwuarem jego nieśmiertelnego dziedzicznego osocza, a jego podział jest tylko szczególną formą wzrostu. Idee te były już kwestionowane przez współczesnych Weismanna.

Znany niemiecki biolog R. Hertwig odkrył, że przy długotrwałym ponownym wysiewie hodowli pantofelka, komórki nawet w najbardziej sprzyjających warunkach prędzej czy później nagle przestają się dzielić, odżywiać i przemieszczać. Następnie zwierzęta przezwyciężają ten stan, wznawiają karmienie i podział. Taka „depresja” i jej przezwyciężanie wiąże się z niesamowitymi przemianami komórkowymi. Ich jądra najpierw powiększają się, a następnie rozpadają na małe fragmenty. Większość materiału jądrowego znika, po czym zwierzęta budzą się do nowego życia - kultura zostaje odmłodzona. Okazuje się, że aby odrodzić się całość (hodowla komórkowa), poszczególne komórki muszą umrzeć. Hertwig nazwał odkryte przez siebie zjawisko „częściową śmiercią komórki”.

To samo zjawisko obserwuje się w warunkach naturalnych. Pod wpływem niekorzystnych czynników środowiskowych (głód, wysychanie, obniżenie temperatury itp.) niektóre pierwotniaki obumierają, inne przekształcają się w cysty. Wędrują, są otoczone gęstą skorupą, tracą prawie cały materiał jądrowy. I tylko te jednostki, które przy pogorszeniu warunków egzystencji „poświęciły” prawie cały „bogactwo” zgromadzone w ciągu życia, są zdolne do wznowienia aktywnego podziału po przywróceniu sprzyjających warunków. To, czy uznać taką odnowę organizmu za „odmłodzenie” starego osobnika, czy za swoistą formę narodzin nowego osobnika, zależy od punktu widzenia, ale właśnie to zapewnia „nieśmiertelność” gatunku jako cały.

Rozważmy cykl życiowy organizmu jednokomórkowego z pozycji zasady stabilnej nierównowagi. Natychmiast po pojawieniu się „nowo narodzonej” komórki zaczyna się żerować i rosnąć, zwiększając swoją żywą wagę, którą będzie musiała podzielić między dwie komórki potomne. W trakcie wzrostu zwiększa się jego objętość energii biofizycznej, a wyjściowa energia biofizyczna maleje. Ale jeśli potencjał biofizyczny przekazany komórkom potomnym jest niższy niż pierwotnego macierzystego, to prędzej czy później gatunek zniknie z powierzchni Ziemi.

Skoro gatunek istnieje, oznacza to, że jego przedstawiciele przekazują swoim potomkom co najmniej taki sam potencjał, jaki otrzymali od rodziców. Mechanizm przywracania początkowego potencjału w całej hodowli komórkowej uwidacznia się w omówionym powyżej zjawisku częściowej śmierci komórek u pierwotniaków: podczas sporulacji komórki tracą swoją żywą masę, zachowując ilość zgromadzonej energii biofizycznej. Bauer zdał sobie sprawę, że ten proces – najważniejsza i specyficzna właściwość życia – jest sposobem radzenia sobie ze śmiercią i nazwał go „procesem podstawowym” (OP).

Według idei Bauera mechanizm Procesu Głównego uruchamiany jest w żywym systemie, którego potencjał zmniejszył się w wyniku pracy nad akumulacją energii biofizycznej. Jednocześnie w przestrzeni żywego systemu jedna część jego żywej masy przekazuje swój zapas energii biofizycznej innej. Pierwszy przechodzi ze stanu pobudzenia w stan spoczynku, „umiera”, a poziom pobudzenia drugiego wzrasta. Ponieważ objętość „żywej wagi” maleje, a energia biofizyczna całego ustroju nie zmienia się podczas OP, wzrasta jego potencjał biofizyczny.

Spontaniczny wzrost gęstości energii układu w jego ograniczonym obszarze z powodu spadku gęstości energii w innych częściach układu nazywany jest w fizyce „fluktuacją”. W układach obojętnych fluktuacje są przypadkowe, rzadkie i nieprzewidywalne. Na przykład trudno oczekiwać, że woda w jednej części naczynia będzie pobierać energię z drugiej i wrzeć, podczas gdy druga część zamarznie, chociaż takie zdarzenie jest teoretycznie możliwe.

W żywym systemie takie paradoksalne „fluktuacje” energii występują regularnie i naturalnie. Dawcami energii są te części ustroju, których potencjał biofizyczny został już znacznie obniżony w wyniku ich pracy zewnętrznej i wewnętrznej, a jej akceptorami są najbardziej istotne dla pełnienia funkcji życiowych części ustroju. W szczególności w pojedynczej komórce DNA jest najprawdopodobniej głównym akceptorem energii biofizycznej, podczas gdy w organizmie zwierzęcym jest to tkanka nerwowa.

Aby zachować życie w szeregu potomków, zwierzę jednokomórkowe musi podczas swojego cyklu życiowego zgromadzić rezerwę energii biofizycznej, która pozwala mu zapewnić parę komórek potomnych z początkowym potencjałem. Przed podziałem w komórce macierzystej włącza się OP, część jej żywej masy obumiera, a energia koncentruje się w zarodkach nowych komórek potomnych. Potencjał jaj organizmów wielokomórkowych musi być znacznie większy niż organizmów jednokomórkowych, aby zapewnić powstanie nie tylko samego organizmu wielokomórkowego, składającego się z miriadów komórek, ale także znacznej liczby potomków.

OP pozwala na znaczne wydłużenie życia osobnika nawet po osiągnięciu „granicy wagowej”, kiedy jego potencjał biofizyczny spadł do wartości krytycznej, a metabolizm nie zapewnia już przyrostu żywej wagi. Życie poszczególnych zwierząt niższych (jednokomórkowych, rzęskowych, hydr) można wydłużyć, jeśli przed rozpoczęciem podziału lub rozmnażania osobnika amputuje się część jego ciała. Po amputacji następuje regeneracja, a reprodukcja jednostki jest opóźniona, co jest analogiczne do przedłużania indywidualnej egzystencji. Regularne amputacje przedłużają życie zwierzęcia do tego stopnia, że ​​niektórzy badacze zaczęli spierać się o możliwość nieśmiertelności zwierząt prymitywnych. I tutaj regeneracja poprzedzona jest przebudową aparatu jądrowego i śmiercią znacznej jego części, czyli znaczną odnową całego organizmu.

W toku naturalnego cyklu życiowego organizmów wielokomórkowych regularnie dochodzi do zdarzeń, które zarówno pod względem formy, jak i skutku całkowicie mieszczą się w definicji „procesu podstawowego” zaproponowanej przez Bauera. Takie zdarzenia nazywane są „apoptozą” lub, jak to się określa w przenośni, „zaprogramowaną śmiercią komórki”. Podczas apoptozy jądrowy DNA poszczególnych komórek rozpada się na fragmenty. Niektóre z nich wraz z innymi organellami komórkowymi są wchłaniane przez sąsiednie komórki. Apoptoza zachodzi w komórkach, które wyczerpały swój potencjał życiowy lub gdy zachodzą zmiany poprzedzające degenerację guza. Co ciekawe, apoptoza przebiega intensywnie już na etapie rozwoju embrionalnego. Tak więc do 40-60% utworzonych komórek nerwowych ulega apoptozie i jest eliminowanych.

Uważa się, że podczas embriogenezy apoptoza jest niezbędna, aby zarodek uzyskał ostateczną formę (przypominamy ogon kijanki, którego żaba już nie ma), a w stanie dorosłym funkcją apoptozy jest eliminacja uszkodzonych komórek . Nie bierze się pod uwagę funkcji energetycznej apoptozy, chociaż jest ona tak podobna do „częściowej śmierci komórki” u pierwotniaków, że w organizmach wielokomórkowych prawie na pewno funkcjonuje jako „proces podstawowy”, a zatem przyczynia się do przedłużenia życia. Najwyraźniej nie jest przypadkiem, że przy ograniczeniu podaży kalorii intensywność apoptozy wzrasta do 500% kontroli.

Zjawiska charakterystyczne dla „procesu podstawowego” obserwuje się także na poziomie całego organizmu. Ponad pół wieku temu fizjolog I.P. Razenkov odkrył, że oprócz spożywania egzogennej żywności w organizmie realizowana jest funkcja odżywiania endogennego. Z krwi do przewodu pokarmowego (GIT) uwalniane są składniki odżywcze, przede wszystkim białka, które są tam trawione wraz z pokarmem egzogennym, a produkty ich rozpadu są ponownie wchłaniane do krwi. W ciągu dnia w przewodzie pokarmowym z krwi wraz z sokami trawiennymi przenoszona jest taka sama ilość białka, jaka powstaje w wyniku zużycia tkanek podczas normalnego życia.

Podczas głodówki ilość białka uwalnianego do przewodu pokarmowego sięga kilkudziesięciu gramów, co jest porównywalne z dolną granicą normy żywienia białkowego. Razenkov uważał, że zjawisko to nie tylko zapewnia stałość środowiska wewnętrznego organizmu (obce składniki odżywcze są rozcieńczane endogennymi), ale także pełni rolę bioenergetyczną, działając jako jeden z przejawów OP.

Na rolę żywienia endogennego w zwiększaniu potencjału biofizycznego organizmu wskazuje również inne zjawisko fizjologiczne – przyrost masy ciała po całkowitym wygłodzeniu po powrocie do pierwotnej diety. Być może zwyczaj regularnego postu wśród ludów należących do bardzo różnych kultur wiąże się z ich korzystnym wpływem na zdrowie i przedłużenie życia, a bynajmniej nie z oszczędnością żywności.

Tak więc Bauer odkrył fundamentalnie ważne zjawisko biologiczne - Proces Główny - przejawiający się na różnych poziomach organizacji żywych systemów. Ponieważ zjawisko to pozostało praktycznie nieznane środowisku naukowemu, warto jeszcze raz opisać jego istotę. Proces główny zapewnia, oprócz innych potrzeb organizmu, możliwość znacznego wydłużenia życia jednostki ponad minimum niezbędne do prokreacji. BP to krytyczne przejście żywego systemu do nowego stanu, w którym część żywej masy jest poświęcana, aby zwiększyć potencjał pozostałego.

System żywy otrzymuje bodźce do rozwoju EP z zewnątrz, ale odbywa się to wyłącznie kosztem rezerw wewnętrznych i jest możliwy tylko wtedy, gdy w toku poprzedniego rozwoju system żywy zgromadził wystarczającą ilość energii biofizycznej. energii dzięki asymilacji materii-energii z otoczenia. Wzrost potencjału żywego organizmu w wyniku EP pozwala mu wejść w nowy cykl życiowy, w którym może ponownie gromadzić energię biofizyczną. Realizacja PO w przyszłości daje jednostce większe szanse w walce z przejściem do stanu równowagi, niż gdyby zużywała energię do pracy na utrzymanie całej swojej żywej wagi. Jeżeli jednostka nie umiera pod wpływem sił zewnętrznych niezgodnych z życiem, to dzięki regularnemu włączaniu „Procesu podstawowego” może istnieć w nieskończoność.

Teoria Bauera i trudne pytania w gerontologii

Sformułowane przez Bauera fundamentalne prawa biologii, które omówiliśmy w niezwykle fragmentaryczny sposób (bardziej szczegółowa prezentacja patrz), pozwalają wyjaśnić z jednolitego stanowiska większość zjawisk związanych z problemem starzenia się, w szczególności te których nie da się wyjaśnić w ramach istniejących teorii. Zasada Bauera pozwala wyjaśnić wzrost średniej długości życia ograniczeniem (począwszy od pewnego etapu rozwoju jednostki) spożycia kalorii. Przypomnijmy, że żywy system musi wydatkować własną energię biofizyczną na asymilację materii-energii z otoczenia. Gdy system zgromadzi wystarczającą rezerwę, wówczas prawdopodobnie bardziej opłaca mu się przejście na tryb regularnego uruchamiania „Procesu Głównego” niż wydatkowanie swojej energii biofizycznej na asymilację dodatkowej substancji-energii z otoczenia.

Zajmijmy się problemem wpływu gęstości zaludnienia na długość życia jednostek. Jeżeli grupę jednostek traktujemy jako integralny system żywy, to wartości parametrów, które określają długość życia takiego systemu, muszą różnić się od tych, które określają długość życia poszczególnych osobników. Możliwe, że przy znanej optymalnej liczebności grupy, interakcja jej członków zwiększa efektywność wykorzystania początkowego potencjału biofizycznego przez każdego osobnika, a także efektywność jego odporności na biofizyczne straty energii.

Konkretne mechanizmy zapewniające interakcje członków grupy, dzięki którym uzyskuje ona integralność, są pozornie zróżnicowane i nie są jeszcze do końca jasne, ale czy możemy powiedzieć, że znamy subtelne mechanizmy interakcji poszczególnych komórek w dowolnej tkance które określają jego właściwości jako integralnego układu, a nie tylko sumy komórek? W związku z tym ostatnim pytaniem konieczne wydaje się nam bardziej szczegółowe omówienie innego trudnego problemu gerontologii – roli reakcji z udziałem reaktywnych form tlenu w procesie starzenia.

Możliwa rola procesów z udziałem reaktywnych form tlenu w procesach starzenia i zjawisku długowieczności

W poprzedniej prezentacji stale używaliśmy terminów „energia biofizyczna” i „potencjał biofizyczny”. Czy można je określić?

Jak już wspomniano, zgodnie z pomysłami Bauera, nierównowaga żywej komórki jest generowana przez stan wzbudzony makrocząsteczek biologicznych, a dokładniej ich zespołów, a rzeczywistość istnienia takich stabilnie nierównowagowych zespołów została potwierdzona odkryciem A.G. Gurvich o tak zwanym „promieniowaniu degradacyjnym”. Ten ostatni to rozbłysk fotonów ultrafioletowych obserwowany pod wpływem różnych bodźców na obiekty biologiczne.

Zgodnie z prawami fizyki fotony światła powstają, gdy elektron wraca z orbitalu wzbudzonego na orbital główny. Ale elektronicznie wzbudzony stan cząstek jest energetycznie skrajnie niekorzystny. Makrocząsteczki mogą być utrzymywane w tym stanie przez długi czas tylko wtedy, gdy są stale pompowane energią o odpowiednio dużej gęstości. Spośród procesów chemicznych zachodzących w organizmie najbardziej odpowiednim źródłem takiej energii mogą być reakcje z udziałem reaktywnych form tlenu, głównie reakcje rekombinacji wolnych rodników.

Tak więc, po rekombinacji dwóch rodników nadtlenkowych, uwalniany jest kwant energii rzędu 1 eV (podczas hydrolizy jednej cząsteczki ATP uwalniane jest mniej niż 0,5 eV). Podczas rozkładu nadtlenku wodoru uwalniany jest kwant energii równy 2 eV (odpowiadający kwantowi światła zielonego). W sumie, przy sukcesywnej redukcji jednej cząsteczki tlenu do dwóch cząsteczek wody, cztery elektrony uwalniają 8 eV.

Charakterystyczne jest, że w działach biochemii i biofizyki, zajmujących się reakcjami z udziałem reaktywnych form tlenu, prawie nie ma wzmianki o ogromnej wydajności energetycznej tych reakcji, a uwagę zwraca się jedynie na udział rodników tlenowych w reakcjach łańcuchowych z biomolekuły, w których zachodzi utleniająca destrukcja tych ostatnich.

Naszym zdaniem, popartym bardziej szczegółowo odniesieniami do danych własnych i opublikowanych w , ROS należy traktować przede wszystkim jako głównych uczestników ciągłych, toczących się procesów nieliniowych, podczas których generowane są elektronicznie wzbudzone stany. Procesy te odgrywają fundamentalnie ważną rolę w organizacji przepływów energii i informacji w systemach żywych, o czym świadczy szybki wzrost liczby prac stwierdzających, że ROS działają jako uniwersalne agenty informacyjne dla niemal wszystkich przejawów aktywności komórkowej. Ale jeśli ROS, w przeciwieństwie do bioregulatorów molekularnych, nie mają swoistości chemicznej, jak mogą zapewniać precyzyjną regulację funkcji komórkowych?

Podczas gdy znaczna część tlenu zużywanego przez organizm jest wykorzystywana do produkcji ROS, obecne poziomy wolnych rodników i innych ROS w komórkach i środowisku pozakomórkowym są bardzo niskie. Liczne mechanizmy zarówno enzymatyczne, jak i nieenzymatyczne, określane łącznie jako „ochrona antyoksydacyjna”, szybko eliminują pojawiające się RFT.

Wolny rodnik można wyeliminować w jedyny sposób - dodając lub usuwając z niego jeden elektron. Rodnik zamienia się w cząsteczkę (cząstkę o parzystej liczbie sparowanych elektronów) i reakcja łańcuchowa się kończy. RFT są stale generowane w organizmach żywych podczas reakcji enzymatycznych i nieenzymatycznych, a przeciwutleniacze zapewniają wysoką szybkość rekombinacji rodników i ich przekształcania w stabilne cząsteczki.

Jaki jest sens generowania rodników, jeśli muszą one być natychmiast eliminowane, jeśli nie to, że produkty tych reakcji pojawiają się w stanie wzbudzonym elektronicznie, równoważnym temu, który występuje, gdy pochłaniają kwant światła. Wyniki naszych badań oraz dane innych autorów wskazują, że w warunkach molekularnej i supramolekularnej organizacji cytoplazmy i macierzy zewnątrzkomórkowej energia ta jest daleka od całkowitego rozproszenia w ciepło. Może być akumulowana w makrocząsteczkach, zespołach supramolekularnych, redystrybuowana między nimi promieniście i bezpromieniście. Uważamy, że właśnie ta cecha reakcji radykalnych zapewnia regulację i koordynację pracy mechanizmów wykonawczych komórki. Energia reakcji rekombinacji równoważna fotonom światła może pełnić rolę zarówno „startera” procesów metabolicznych, jak i ich rozrusznika.

Za tym ostatnim stwierdzeniem przemawia fakt, że wiele, jeśli nie wszystkie, procesy biologiczne przebiegają w trybie oscylacyjnym i okazuje się, że nie tylko amplituda, ale i częstotliwość oscylacji pełni ważną rolę regulacyjną (informacyjną). Z drugiej strony reakcje z udziałem ROS często przebiegają w reżimie oscylacyjnym w warunkach typowych dla warunków wewnętrznych systemów żywych. Na przykład podczas reakcji szeroko rozpowszechnionych biomolekuł – glukozy i glicyny (najprostszy aminokwas), przebiegającej w wodzie w stosunkowo łagodnych warunkach, w obecności tlenu, emitowane jest światło, które zresztą albo błyska, albo zanika.

Przyjmujemy, że o mechanizmach biologicznego działania RFT decyduje nie tyle ich średnia zawartość w środowisku organizmu, co raczej struktura procesów, w których uczestniczą. Pod strukturą procesu rozumiemy charakterystykę częstotliwościowo-amplitudową reakcji interakcji RFT ze sobą lub ze zwykłymi cząsteczkami. Jeśli reakcje te dostarczają energii aktywacji dla określonych procesów molekularnych w komórce, to mogą również determinować rytmy procesów biochemicznych, a następnie fizjologicznych.

Rytmy oscylacyjne, zarówno okresowe, jak i nieliniowe, są autogenerowane w procesach metabolizmu ROS, ale bez regularnej stymulacji zewnętrznej produkcja ROS prędzej czy później zanika. Organizm musi otrzymać „ziarno” w postaci ROS z zewnątrz, na przykład w postaci jonów powietrza (rodnik nadtlenkowy) lub z wodą i pożywieniem. RFT pojawiają się w środowisku wodnym organizmu po absorpcji fotonów o odpowiednio wysokich energiach (UV i fale krótsze), które występują w szczególności podczas promieniowania Czerenkowa, które towarzyszy rozpadowi beta naturalnie występujących izotopów promieniotwórczych 14C i 40K.

Zewnętrzne przyczyny i czynniki, które w taki czy inny sposób generują elektronicznie wzbudzone stany w środowisku wewnętrznym organizmu, mówiąc obrazowo, „włączają zapłon”, co pozwala na „zapłon” wytłumionych własnych procesów generowania takich stanów.

Jednak RFT mogą oczywiście również stanowić poważne zagrożenie w przypadku naruszenia zarówno ich produkcji, jak i wykorzystania przez rekombinację rodników. Nadprodukcja i upośledzone wykorzystanie RFT prowadzi do rozwoju reakcji łańcuchowych i uszkodzeń biomolekuł, do wystąpienia tych patologii, które dobrze opisywane są w literaturze jako następstwa „stresu oksydacyjnego”. Jednak ze względu na niedostateczną produkcję RFT, której towarzyszą zaburzenia w regulacji wielu procesów fizjologicznych, do niedawna prawie nie zwracano uwagi na ten aspekt ich metabolizmu.

Jednocześnie „wybuch” produkcji RFT następuje już w momencie zapłodnienia komórki jajowej przez plemnik, czyli podczas aktu, od którego zaczyna się rozwój nowego życia, a bez takiego wybuchu następuje normalne dojrzewanie komórki jajowe nie występują. Z punktu widzenia teorii Bauera wybuch ten znacznie zwiększa potencjał biofizyczny zapłodnionego jaja. W toku dalszego rozwoju podczas każdego podziału komórki występują również impulsy syntezy ROS, którym towarzyszy generowanie elektronicznie wzbudzonych stanów. Każdemu aktowi apoptozy towarzyszy również wybuch promieniowania, które jest absorbowane przez otaczające komórki, zwiększając ich potencjał biofizyczny.

Zatem reakcje z udziałem reaktywnych form tlenu zachodzące w środowisku wewnętrznym organizmu są najbardziej prawdopodobnymi kandydatami do roli procesów dostarczających wartości potencjałów biofizycznych organizmu jako całości, potencjałów jego poszczególnych układów fizjologicznych, poszczególnych komórek . Objętość energii biofizycznej jest określana w oparciu o te koncepcje na podstawie masy substratu molekularnego w stanie wzbudzonym elektronicznie oraz stopnia jego wzbudzenia. Jeśli tak jest, to u zwierząt, a zwłaszcza u ludzi, najbardziej „żywą” materią jest tkanka nerwowa i im dłużej jest w stanie utrzymać ten stan, tym dłużej trwa aktywne życie jednostki.

Wniosek

Nie ma wątpliwości, że czas trwania aktywnego i pełnoprawnego istnienia żywego systemu w pewnym stopniu zależy zarówno od czynników genetycznych, jak i warunków jego istnienia. Ale z praw biologii teoretycznej, sformułowanych po raz pierwszy przez E. Bauera, wynika, że ​​każdy system żywy, w tym człowiek, jest ciągłym aktywnym procesem stawania się, a jego wyniki są determinowane głównie przez własną działalność żywego systemu, a wtórnie przez zewnętrzne okoliczności, a nawet genetyczną budowę organizmu. Chociaż zgodnie z zasadą trwałej nierównowagi każdy elementarny cykl rozwojowy organizmu żywego ma swoją granicę, po której następuje faza starzenia, to inne zasady teorii Bauera otwierają możliwości znacznego wydłużenia życia jednostki przy jednoczesnym utrzymując wysoką aktywność życiową.

Dzięki istnieniu „Procesu podstawowego” każdy indywidualny żywy organizm ma możliwość wielokrotnego „odmładzania” i ponownego wejścia w fazę rozwoju, a warunki startu do nowego etapu mogą być lepsze niż do poprzedniego. Każda osoba na każdym etapie swojego rozwoju ma z reguły do ​​dyspozycji środki do jej realizacji. Inna sprawa, że ​​wielu nie wie, że te środki są im zapewnione i nie wie, jak z nich korzystać.

To prawda, że ​​​​można odnieść wrażenie, że po prostu o tym zapomnieliśmy, ponieważ wiele znanych od dawna zasad zdrowego stylu życia, metod korygowania odchyleń od normalnego rozwoju, pozwala nie tylko przedłużyć żywotność kalendarza, ale także zapewnić wysoką wydajność pracy zdolność, aktywność twórcza w każdym wieku. A jeśli wcześniejsza ludzkość stosowała te techniki tylko na podstawie doświadczeń empirycznych, to rozwój gerontologii opartej na prawach biologii teoretycznej prędzej czy później pozwoli na ich zastosowanie na gruncie naukowym indywidualnie dla każdej osoby, jeśli naprawdę chce żyć pełne życie.

Literatura
1. Arszawski I.A. O teorii rozwoju jednostki (aspekty biofizyczne) // Biofizyka. 1991.- T. 36. - N 5. - S. 866-878.
2. Astaurow B.L. Biologia teoretyczna i niektóre z jej bezpośrednich zadań. // Pytanie. filozofia.- 1972.- N 2.- S. 70-79.
3. Baskakov IV, Voeikov V.L. Rola elektronowo wzbudzonych stanów w procesach biochemicznych. // Biochemia.- 1996.- T. 61.- N 7. - P. 1169-1181.
4. Bauer E. Biologia teoretyczna. -M.:L.- Wydawnictwo VIEM.- 1935.- S. 140-144
5. Belousov L.V., Voeikov V.L., Popp F.A. Promienie mitogenetyczne Gurvicha. // Natura.- 1997.- N 3. -S. 64-80.
6. Berg L.S. Zajmuje się teorią ewolucji. -L.: Nauka.- 1977.- S. 98.
7. Weisman A. O życiu i śmierci. //Nowe idee w biologii. Kolekcja trzecia: życie i nieśmiertelność I. / wyd. VA Wagnera i E.A. Schultza. - Petersburg: Edukacja - 1914. - S. 1-66
8. Voeikov V.L. Aktywny tlen, zorganizowana woda i procesy życiowe. / Materiały II Międzynarodowego Kongresu Promieniowanie słabe i supersłabe w biologii i medycynie. Petersburg - 2000. - S. 1-4.
9. Voeikov V.L. Rola reakcji glikacji i procesów wolnorodnikowych w rozwoju i profilaktyce starzenia. // Gerontologia kliniczna.- 1988.-N 3.- C. 57.
10. Gamaleja I.A., Klybin I.V. Nadtlenek wodoru jako cząsteczka sygnałowa. // Cytologia.- 1996.- T. 38.- N 12.-S. 1233-1247.
11. Hartman M. Biologia ogólna.- M.: L.: GIZ literatury biologicznej i medycznej.- 1935.- S. 514-517. (z języka niemieckiego)
12. Hertwig R. O przyczynie śmierci.//Nowe idee w biologii. Kolekcja trzecia: życie i nieśmiertelność I. / wyd. VA Wagnera i E.A. Schultza. - Petersburg: Edukacja - 1914. - S. 104-135.
13. Gurvich AG Podstawy biologii analitycznej i teorii pól komórkowych. – M.: Nauka.- 1991.- 287 S.
14. Kagan A.Ya. Wpływ postu na masę ciała w przypadku tuczu osób głodujących ograniczoną ilością pożywienia. // Rus. medycyna, 1885.- N 17-19. -Z. 1-21.
15. Komfort A. Biologia starzenia. -M.: Mir.- 1967. 397 S. (z ang.)
16. Lukyanova LD, Balmukhanov BS, Ugolev A.T. Procesy zależne od tlenu w komórce i ich rola funkcjonalna. M.: Nauka.- 1982.- S. 172-173.
17. Miecznikow I.I. Szkice optymizmu. -M.: Nauka.- 1988.- S. 88-96.
18. Okhnyanskaya L.G., Vishnyakova I.N. Iwan Pietrowicz Razenkow. -M.: Nauka.- 1991.- S. 168-180.
19. Pigarevsky V.E. Ziarniste leukocyty i ich właściwości. -M.: Medycyna.- 1978.- 128 s.
20. Prigogine I. Porządek biologiczny, struktura i niestabilność. // Sukcesy physiola. Nauki.- 1973.- T. 109.- N 3.-S. 517-544.
21. Pushkova E.S., Ivanova L.V. Stulatkowie: stan zdrowia a zdolność do samoobsługi. // Gerontologia kliniczna.- 1996.- N 1. -
22. Frolkis V.V. Starzenie się i wydłużanie się średniej długości życia. -L.: Nauka.- 1988.- 238 s.
23. Chauvin V. Świat owadów. -M.: Mir.- 1970.- S. 116-121. (z francuskiego)
24 Adachi Y, Kindzelskii AL, Ohno N i in. Modulacja amplitudy i częstotliwości sygnałów metabolicznych w leukocytach: synergistyczna rola IFN-gamma w aktywacji komórek za pośrednictwem IL-6 i IL-2. //J. Immunol.- 1999.- V. 163.- Nr 8.- P. 4367-4374.
25. Albanes .D, Heinonen OP, Taylor PR, et al. Suplementy alfa-tokoferolu i beta-karotenu oraz częstość występowania raka płuc w badaniu profilaktyki raka alfa-tokoferolu i beta-karotenu: wpływ charakterystyki linii podstawowej i zgodności badania.// J. Natl. Cancer Inst.- 1996.- V. 88.- Nr 21.- P. 1560-1570.
26. Allsop RC, Vaziri H., Patterson C., et al. Długość telomerów przewiduje zdolność replikacyjną ludzkich fibroblastów. //Proc. Natl. Acad. nauka USA.- 1992.- V. 89.-R. 10114-10118.
27. Bodnar AG, Ouellette M., Frolkis M., et al. Przedłużenie długości życia przez wprowadzenie telomerazy do normalnych komórek ludzkich // Science.- 1998.- V. 279, N 5349. -P. 349 - 352.
28. Buck S., Nicholson M., Dudas S. i in. Larwalna regulacja długowieczności dorosłych w genetycznie wyselekcjonowanym długowiecznym szczepie Drosophila. //Dziedziczność.- 1993.- V.71. -P 23-32.
29. Bush A. Metale i neuronauka. // Akt. Opinia Chem. Biol.- 2000.- V. 4.- P. 184-194.
30. Cerami A. Hipoteza: glukoza jako mediator starzenia. //J. Jestem. Geriatr. Soc.- 1985.- V. 33.-P. 626-634.
31. Cristofalo VJ, Allen RG, Pignolo RJ, et al. Związek między wiekiem dawcy a replikacyjną długością życia ludzkich komórek w hodowli: ponowna ocena. //proc. Nat. Acad. nauka USA.- 1998.- V. 95.- P. 10614-10619.
32. David H. Ilościowe dane ultrastrukturalne komórek zwierzęcych i ludzkich. Stuttgart; Nowy Jork.- 1977.
33. Dupont G., Goldbeter A. Kinaza CaM II jako dekoder częstotliwości oscylacji Ca2+. //Bioessays.- 1998.- V. 20.- No 8.- P. 607-610.
34. Finch CE, Tanzi RE Genetyka starzenia. // Nauki ścisłe. 1997.-V.278.-P. 407-411.
35. Fridovich I. Toksyczność tlenu: radykalne wyjaśnienie. // J.Exp. Biol.- 1998.-V. 201.- str. 1203-1209.
36. Haanen C., Vermes I. Apoptoza: zaprogramowana śmierć komórki w rozwoju płodu. // EUR. J. Obstet. Ginekol. reprodukcja. Biol.- 1996.- V. 64.- N 1.-P. 129-133.
37. Hancock J.T. Nadtlenek, nadtlenek wodoru i tlenek azotu jako cząsteczki sygnałowe: ich produkcja i rola w chorobie. //Br. J Biomed. Sci.- 1997.- V. 54.- N 1.-P. 38-46.
38. Harman D. Starzenie się: Teoria oparta na chemii wolnych rodników i promieniowania. //J. Gerontol.- 1956.- V. 11.-P. 289-300.
39. Hart RW, Dixit R., Seng J., Turturro A. i in. Adaptacyjna rola spożycia kalorii w procesach zwyrodnieniowych. //Toksykol. Sci.- 1999.- V. 52 (Suplement).- P. 3-12.
40. Hayflick L. Wewnątrzkomórkowe uwarunkowania starzenia się komórek.//Mech. Aging Dev.- 1984.- V. 28.- N 2-3. -P. 177-85.
41. Ishijima A., Kojima H., Funatsu T. i in. Jednoczesna obserwacja poszczególnych ATPazy i zdarzeń mechanicznych przez pojedynczą cząsteczkę miozyny podczas interakcji z aktyną. //Cell.- 1998.- V. 92.- N 2.-R. 161-171.
42. Johnson TE Genetyczne wpływy na starzenie się. //Do potęgi. Gerontol.- 1997.- V.- 32.- N 1-2. -P. 11-22.
43. Kobayashi M., Takeda M., Ito K. i in. Dwuwymiarowe obrazowanie zliczania fotonów i czasoprzestrzenna charakterystyka ultrasłabej emisji fotonów z mózgu szczura in vivo. //J. neurologia. Metody.- 1999.- V. 93.- Nr 2.- P. 163-168.
44. Kobayashi M., Takeda M., Sato T. i in. obrazowanie in vivo spontanicznej ultrasłabej emisji fotonów z mózgu szczura skorelowanej z mózgowym metabolizmem energetycznym i stresem oksydacyjnym. // Neuronauka. Res.- 1999.- V. 34.- Nr 2.- P. 103-113.
45. Koldunov V.V., Kononov D.S., Voeikov V.L. Oscylacje emisji fotonów towarzyszące procesom utleniania w wodnych roztworach glicyny z rybozą lub glukozą oraz wpływ metali przejściowych i kwasu askorbinowego. // Rivista di Biology/Biological Forum.- 2000.- V. 93.- P. 143-145.
46. ​​Kreeger K.Y. Badania biomedyczne wzmagają wysiłki w celu zgłębienia tajemnic starzenia się. // Naukowiec.- 1994.- V. 8.- N 20.-P. czternaście.
47. Kristal B.S., Yu B.P. Pojawiająca się hipoteza: synergiczna indukcja starzenia przez wolne rodniki i reakcje Maillarda. // J. Gerontol.- 1992.- V.47.- N 4. -R. B107-B114.
48. McCall M. R., Frei B. Czy witaminy przeciwutleniające mogą istotnie zmniejszać uszkodzenia oksydacyjne u ludzi? // Wolny Radic. Biol. Med.- 1999.- V. 26.- Nr 7-8.- P. 1034-1053.
49. McCarter R., Masoro EJ, Yu B.P. Czy ograniczenie jedzenia opóźnia starzenie się poprzez zmniejszenie tempa metabolizmu? // Jestem. J. Physiol.- 1985.- V.248. -P. E488-E490.
50. Monnier VM Cerami A. Nieenzymatyczne brązowienie in vivo: możliwy proces starzenia białek długożyciowych. //Nauka.-1981.-V.211.-P. 491-493.
51. Oshino N., Jamieson D., Sugano T., Chance B. Optyczny pomiar związku pośredniego katalazy-nadtlenku wodoru (Związek I) w wątrobie znieczulonych szczurów i jego wpływ na produkcję nadtlenku wodoru in situ. // Biochem. J.- 1975.- V. 146.- C. 67-77.
52. Paller MS, Eaton JW. Zagrożenia kombinacji przeciwutleniaczy zawierających dysmutazę ponadtlenkową. //Wolny Radic. Biol. Med.- 1995.- V. 18.- Nr 5.- P. 883-890.
53. Preparata G. Quantum ElectroDynamics spójność w materii. - Singapur: World Scientific - 1995.
54. Rice M. E. Regulacja askorbinianu i jego neuroprotekcyjna rola w mózgu. // Trendy Neurosci.- 2000.- V. 23.- str. 209-216.
55. Roebuck B.D., Baumgartner KJ, MacMillan DL. Ograniczenie kaloryczne i interwencja w karcynogenezę trzustki u szczura. //Cancer Res.- 1993. V.- 53.-P. 46-52.
56. Sell DR, Lane MA, Johnson WA i in. Długowieczność i genetyczna determinacja kinetyki glikooksydacji kolagenu w starzeniu ssaków. //proc. Natl. Acad. nauka USA- 1996.- V. 93.-P. 485-490.
57. Shoaf AR, Shaikh AU, Harbison RD, Hinojosa O. Ekstrakcja i analiza wolnych rodników ponadtlenkowych (.O2-) z całej wątroby ssaków. // J. Biolumin. Chemilumin.- 1991.- V. 6.- str. 87-96.
58. Tammariello SP, Quinn MT, Estus S. Oksydaza NADPH bezpośrednio przyczynia się do stresu oksydacyjnego i apoptozy w neuronach współczulnych pozbawionych czynnika wzrostu nerwów. //J. Neurosci.- 2000.- V. 20.- Wydanie 1.- RC53.- P. 1-5.
59. Verdery RB, Ingram DK, Roth GS, Lane MA Ograniczenie kalorii zwiększa poziom HDL2 u rezusów (Macaca mulatta). // Jestem. J. Physiol.- 1997.-V. 273.- N 4.- Pt 1.-P. E714-E719.
60. Vlessis AA, Bartos D., Muller P., Trunkey D.D. Rola reaktywnego O2 w hipermetabolizmie indukowanym przez fagocyty i uszkodzeniu płuc. // J.Apl. Physiol.- 1995.- V. 78.- P. 112-116.
61. Voeikov V.L. Procesy z udziałem reaktywnych form tlenu są głównym źródłem energii strukturalnej dla biofotonicznego pompowania organizmów. W: Biofotonika i spójne systemy / Redaktorzy: Lev Beloussov, Fritz-Albert Popp, Vladimir Voeikov i Roeland Van Wijk. Moskwa: Moscow University Press.- 2000 s. 203-228.
62. Voeikov V.L. Naukowe podstawy nowego paradygmatu biologicznego. // Nauka i technologia XXI wieku.- 1999.- V. 12.- Nr 2.- str. 18-33.
63. Wachsman J.T. Korzystne skutki ograniczeń dietetycznych: zmniejszone uszkodzenia oksydacyjne i zwiększona apoptoza. //Mutat. Res.- 1996.- V. 350.- N 1.-P. 25-34.
64. Weed JL, Lane MA, Roth GS i in. Miary aktywności u małp rezus w przypadku długoterminowego ograniczenia kalorii. //Fizjol. Zachowanie - 1997.- V. 62.-P. 97-103.
65. Weindruch R., Walford R.L., Fligiel S., Guthrie D. Opóźnienie starzenia się myszy przez ograniczenie diety: długowieczność, rak, odporność i spożycie energii w ciągu całego życia. // Nutr.- 1986.- V. 116.-P. 641-654.
66. Wentworth AD, Kones LH, Wentworth P., Jr., Janda KD, Lerner R.A. Przeciwciała mają wrodzoną zdolność niszczenia antygenów. //Proc. Natl. Acad. nauka USA.- 2000.- V. 97.- Wydanie 20.- P. 10930-10935.
67 Mądry CJ, Watt DJ, Jones GE Konwersja fibroblastów skóry do linii miogennej jest indukowana przez rozpuszczalny czynnik pochodzący z mioblastów. //J. komórka. Biochem.- 1996.- V. 61.-P. 363-374.
68. Zainal TA, Oberley TD, Allison DB, et al. Ograniczenie kaloryczne małp rezus obniża uszkodzenia oksydacyjne w mięśniach szkieletowych. // FASEB J.- 2000.- V. 14.- Nr 12.-P. 1825-1836.

W kontakcie z

(Pobierz pracę)

Funkcja „czytanie” służy do zapoznania się z pracą. Oznaczenia, tabele i obrazy dokumentu mogą być wyświetlane nieprawidłowo lub nie w całości!

/ Federalna Agencja Edukacji

Moskiewski Instytut Ładu Państwowego i Korporacyjnego

Medyczno-społeczne aspekty długowieczności Dubna 2009

1. W jakim wieku osobę można nazwać długą wątrobą

2. Najsłynniejsi stulatkowie

3. Co wpływa na wydłużenie życia

4.Medyczne aspekty długowieczności

5. Aktywność mózgu

6. Społeczne aspekty długowieczności

Wniosek

Bibliografia Wstęp Jak długo człowiek może żyć? Siedemdziesiąt, osiemdziesiąt lat? Według obliczeń biologów oczekiwana długość życia każdego organizmu może wynosić od 7 do 14 okresów dojrzałości. Człowiek osiąga dojrzałość w wieku 20-25 lat, dlatego jego życie może trwać nawet 280 lat.

Niektórzy gerontolodzy uważają, że człowiek może żyć dłużej. Na przykład dr Christofferson z Londynu wyraził następującą myśl: „Człowiek może żyć 300 400, a nawet 1000 lat, jeśli jego organizm jest zaopatrzony we wszystkie substancje niezbędne do życia”.

Mieć długą wątrobę i być czujnym i zdrowym to marzenie każdej osoby. Nasi przodkowie od setek lat poszukiwali eliksiru młodości i długowieczności. Przepisu nigdy nie znaleziono, ale średnia długość życia człowieka wciąż rosła. O ile w epoce kamiennej homo sapiens żył przeciętnie 20 lat, aw czasach Cesarstwa Rzymskiego oczekiwaną długość życia szacowano na 35 lat, to teraz sięga ona 70-75 lat.

Pod względem stylu życia i siedliska stulatkowie są „bliskim ideałowi” wzorem człowieka, do którego wszyscy ludzie powinni dążyć. Jest to szczególnie ważne dla współczesnego społeczeństwa, w którym rodzina, tradycyjne formy edukacji osłabły, a każda osoba, jakby na nowo, praktycznie zapominając o doświadczeniu ludzkości w gromadzeniu zdrowia, rzuca się w wir życia, składający się głównie z gwałtownych namiętności, egoizm, egoizm itp.

Wielu błędnie uważa, że ​​\u200b\u200bczłowiek nie będzie mógł długo żyć bez zachorowania i bez starzenia się, jeśli nie wróci z powrotem „bliżej natury”. Ale jaki powinien być ten krok wstecz? Huśtać się na drzewach? A może osiedlić się w jaskini i nosić skóry? A może krok w tył to tylko chata z bali bez prądu i bieżącej wody?

Ale faktem jest, że warunki w jakich dorastaliśmy i żyjemy są dla nas naturalne iz przyjemnością korzystamy z dobrodziejstw cywilizacji. Nie oznacza to jednak, że musimy godzić się z jego wadami, a jeśli chcemy, możemy coś zrobić, aby je naprawić.

Długowieczność, czyli osoba osiągająca wiek 80 lat i więcej, jest jednym z ważnych wskaźników cech wiekowych populacji. Jest on ściśle powiązany ze stanem zdrowia człowieka, zależny jest od wielu czynników społeczno-ekonomicznych

Federalna Agencja Edukacji

Moskiewski Instytut Ładu Państwowego i Korporacyjnego

Prace kontrolne w dyscyplinie: Waleologia na temat:

Medyczno-społeczne aspekty długowieczności

Dubna 2009

Wstęp

1. W jakim wieku osobę można nazwać długą wątrobą

2. Najsłynniejsi stulatkowie

3. Co wpływa na wydłużenie życia

4.Medyczne aspekty długowieczności

5. Aktywność mózgu

6. Społeczne aspekty długowieczności

Wniosek

Bibliografia

Wstęp

Jak długo człowiek może żyć? Siedemdziesiąt, osiemdziesiąt lat? Według obliczeń biologów oczekiwana długość życia każdego organizmu może wynosić od 7 do 14 okresów dojrzałości. Człowiek osiąga dojrzałość w wieku 20-25 lat, dlatego jego życie może trwać nawet 280 lat.

Niektórzy gerontolodzy uważają, że człowiek może żyć dłużej. Na przykład dr Christofferson z Londynu wyraził następującą myśl: „Człowiek może żyć 300 400, a nawet 1000 lat, jeśli jego organizm jest zaopatrzony we wszystkie substancje niezbędne do życia”.

Mieć długą wątrobę i być czujnym i zdrowym to marzenie każdej osoby. Nasi przodkowie od setek lat poszukiwali eliksiru młodości i długowieczności. Przepisu nigdy nie znaleziono, ale średnia długość życia człowieka wciąż rosła. O ile w epoce kamiennej homo sapiens żył przeciętnie 20 lat, aw czasach Cesarstwa Rzymskiego oczekiwaną długość życia szacowano na 35 lat, to teraz sięga ona 70-75 lat.

Pod względem stylu życia i siedliska stulatkowie są „bliskim ideałowi” wzorem człowieka, do którego wszyscy ludzie powinni dążyć. Jest to szczególnie ważne dla współczesnego społeczeństwa, w którym rodzina, tradycyjne formy edukacji osłabły, a każda osoba, jakby na nowo, praktycznie zapominając o doświadczeniu ludzkości w gromadzeniu zdrowia, rzuca się w wir życia, składający się głównie z gwałtownych namiętności, egoizm, egoizm itp.

Wielu błędnie uważa, że ​​\u200b\u200bczłowiek nie będzie mógł długo żyć bez zachorowania i bez starzenia się, jeśli nie wróci z powrotem „bliżej natury”. Ale jaki powinien być ten krok wstecz? Huśtać się na drzewach? A może osiedlić się w jaskini i nosić skóry? A może krok w tył to tylko chata z bali bez prądu i bieżącej wody?

Ale faktem jest, że warunki w jakich dorastaliśmy i żyjemy są dla nas naturalne iz przyjemnością korzystamy z dobrodziejstw cywilizacji. Nie oznacza to jednak, że musimy godzić się z jego wadami, a jeśli chcemy, możemy coś zrobić, aby je naprawić.

Długowieczność, czyli osoba osiągająca wiek 80 lat i więcej, jest jednym z ważnych wskaźników cech wiekowych populacji. Jest ona ściśle związana ze stanem zdrowia ludzi, zależy od szeregu czynników społeczno-ekonomicznych, przede wszystkim od warunków i charakteru pracy, poziomu bezpieczeństwa materialnego i związanych z tym warunków żywieniowych i mieszkaniowych, poziomu kulturowego i stylu życia w szerokim sens, a także stopień opieki medycznej. .

1. W jakim wieku osobę można nazwać długą wątrobą

Ponieważ moja praca poświęcona jest oczekiwanej długości życia, konieczne jest rozstrzygnięcie, kogo dokładnie określa się zwykle mianem starców, kogo stulatków, a kogo ludzi w średnim wieku.

Klasyfikacja grup wiekowych:

młodzi ludzie - do 44 lat;

osoby w średnim wieku - do 59 lat;

· starzejący się obywatele – do 74 lat;

· „młodych” stulatków – do 89 lat;

· „starzy” stulatkowie – starsi niż 90 lat.

Dr Martin Gumpert, słynny amerykański gerontolog, jest przekonany, że opóźnienie początku starości jest całkiem możliwe. Wielu naukowców uważa również, że starość jest chorobą i jest uleczalna. Wcale nie jest konieczne, aby osoba w wieku 70 lat umierała lub cierpiała z powodu niedołężności.

2. Najsłynniejsi stulatkowie

Mnich Matuzalem żył 969 lat.

Adam żył 930 lat.

Chiński filozof Lao Tzu żył 200 lat.

· Mężczyzna imieniem Kitakhi z Iranu żył 185 lat.

· Jenkins mieszkał przez 169 lat w hrabstwie York w Anglii. Rybołówstwo było jego ostatnim zajęciem. W wieku 100 lat był tak silny, że mógł płynąć pod najsilniejszy prąd.

· Kaukaski Shirali Muslimow żył 168 lat. Urodzona w 1805 r., pozostawiła po sobie pięć pokoleń, 120-letnia wdowa, z którą żył 102 lata, uprawiała sad aż do śmierci, zmarła w 1973 r.

· Pereira, wesoły koleś z Kolumbii, dożył 167 lat. Kiedy mężowie stanu przyszli złożyć mu gratulacje z okazji urodzin i poprosili bohatera dnia o zgodę na wydanie pamiątkowego znaczka z jego wizerunkiem, bohater dnia zgodził się, ale postawił jeden warunek: na dole, w rogu stempla , powinno być napisane: „Piję i palę”.

· 152 lata i 9 miesięcy żył Anglik Thomas Par z hrabstwa Shron. Był biedny i żył wyłącznie ze swojej pracy. W 120. roku ożenił się po raz drugi. Do 130 roku życia robił wszystko wokół domu, nawet sam młócił chleb. Słuch i rozsądek zachowane. Gdy król dowiedział się o nim, zaprosił go na dwór w Londynie. Ale podróż i wystawny obiad skróciły życie Thomasa. Zmarł w 1625 roku, przeżył dziewięciu królów. Podczas sekcji zwłok wszystkie jego narządy wewnętrzne okazały się zdrowe, a chrząstka nie była skostniała, co zwykle ma miejsce u starszych ludzi. Prawnuczka Thomasa Para zmarła w wieku 103 lat.

· Nasir Al Najri- długowłosa, mieszka w mieście w. W 2008 roku skończył 135 lat.

- długowieczny Azerbejdżan. Żyć w Urodziła się i żyła przez trzy stulecia. Kiedy wybuchła rewolucja, miała 42 lata. Długą wątrobę odkryto podczas wymiany paszportów, po rozpadzie ZSRR. Urzędnicy, którzy zmienili jej paszport, początkowo nie wierzyli, ale po zbadaniu sprawy odkryli, że jej data urodzenia jest autentyczna. Zmarła w 2007 roku w wieku 132 lat.

Elisabeth Israel dożyła 127 lat. Urodziła się 27 stycznia 1875 roku na Dominikanie (Haiti) w rodzinie niewolników. W 2001 r. odwiedził ją prezydent i premier RP. Mieszkała w chacie, gdzie nie było bieżącej wody, kanalizacji, kuchni. Zapytana o sekret długowieczności Elżbieta odpowiedziała: „Bardzo często chodziłam do kościoła i jadłam tylko naturalne produkty”. Zmarła w styczniu 2002 roku.

122 lata Anna Martine da Silva. Urodziła się w 1880 roku w brazylijskim stanie Mato Grosso. Niewidoma i głucha od urodzenia mieszka na przedmieściach stolicy stanu Cuiabá ze swoją siedemdziesięcioletnią córką. Ma 70 wnuków, 60 prawnuków i 10 praprawnuków.

· - długowątrobowy, najstarszy mieszkaniec planety. Urodzona w 1887 r. Mieszka w Bet Lida (Zachodni Brzeg).

120 lat Nino Sturua- z ośmiorgiem dzieci, 24 wnukami i czwórką prawnuków w Samtredii w zachodniej części Gruzji. Urodzony w 1882 r. Doskonale widzi bez okularów i dobrze słyszy.

116 lat Komato Honso, który urodził się 16 września 1887 roku na japońskiej wyspie Kiusiu, ma siedmioro dzieci, dwa tuziny wnucząt i wielką pasję do japońskiej wódki (sake), wieprzowiny, zielonej herbaty i czarnej soli.

Maria Bremont żyła 115 lat. Urodziła się we Francji 25 kwietnia 1886 roku, zmarła 6 czerwca 2001 roku. Mary pracowała w fabryce, potem w szwalni i jako niania w wielu rodzinach. Była dwukrotnie zamężna, uwielbiała wino Bordeaux i czekoladę.

Eva Morius żyła 115 lat, urodziła się 8 listopada 1885 roku w Newcastle-under-Lyme w Anglii. Zmarła 2 listopada 2000 roku w Staffordshire. Eva Morius nie rozstawała się z papierosem, uwielbiała jeździć na rowerze, nigdy nie chorowała. Uważała, że ​​żyje długo, bo codziennie wypija szklankę whisky i zjada gotowaną cebulę.

W czasach Wespazjana, w 76 roku naszej chronologii, Pliniusz przedstawia spis ludności Cesarstwa Rzymskiego, według którego było stulatków: trzy osoby w wieku 140 lat, jedna osoba w wieku 139 lat, cztery osoby w wieku 137 lat , cztery osoby w wieku 130 lat, dwie osoby w wieku 125 lat, pięćdziesiąt siedem osób w wieku 110 lat i pięćdziesiąt cztery osoby w wieku 100 lat. Z powyższych danych wynika, że ​​we Włoszech dwa tysiące lat temu stulatków było więcej niż obecnie – i to pomimo współczesnego poziomu opieki medycznej, zdobyczy nauki i techniki, które umożliwiły stworzenie komfortowego i bezpiecznego życia warunki dla osoby. Jaki jest powód, dla którego w ciągu ostatnich dwudziestu wieków oczekiwana długość życia nie wzrosła, a wręcz przeciwnie, spadła?

3. Co wpływa na wydłużenie życia

Możesz najpierw spróbować odpowiedzieć na to pytanie samodzielnie, bez uciekania się do specjalnej literatury itp. Może klimat, budowa ciała, temperament, zawód, umysł, styl życia?

Tak, wszystkiego po trochu, wszystko z umiarem i wszystko w rozsądnych granicach. Odpowiednia kombinacja wszystkich powyższych czynników społecznych i medycznych sprawia, że ​​żyjemy dłużej, a zdrowie pozostaje silne nawet w starszym wieku.

Badanie cech i cech stulatków daje powód do twierdzenia, że ​​​​takie parametry odgrywają ważną rolę w przedłużaniu życia:

praca przynosząca satysfakcję; obecność celu życiowego; aktywność fizyczna; przestrzeganie reżimu dnia i higieny odpoczynku; zbilansowana dieta; normalny sen; higiena domowa; umiejętność zarządzania emocjami i zachowania optymizmu; szczęśliwe małżeństwo; odrzucenie złych nawyków; hartowanie; samoregulacja.

4.Medyczne aspekty długowieczności

Współczesny człowiek chce żyć długo i korzystać ze wszystkich dobrodziejstw cywilizacji. Jak to zrobić? Jak się odżywiać i jaki tryb życia prowadzić, aby żyć dłużej? Ludzie od wielu, wielu stuleci próbują znaleźć odpowiedzi na te najbardziej palące pytania dla wszystkich.

Powietrze, którym oddychamy, czyli długie wątróbki Abchazji.

Abchazja to wyjątkowa naturalna strefa intensywnego leczenia. Jednym z powodów intensywnej rekonwalescencji jest skład abchaskiego powietrza w pobliżu wybrzeża oraz reakcja organizmu na wchłaniane składniki powietrza. Kolejnym skarbem Abchazji jest powietrze. Jest bogaty w ujemnie naładowane jony, sole morskie, tlen (41%) (dla porównania zawartość tlenu w Moskwie to tylko 8%!). Powietrze w pomieszczeniach mieszkalnych jest mocno przesycone jonami dodatnimi, ale występuje katastrofalny brak uzdrawiających jonów ujemnych. Tak więc, jeśli w górach Abchazji liczba jonów ujemnych wynosi około 20 000 na 1 cu. zobaczyć powietrze, w naszych lasach jest ich 3000, w pomieszczeniach jest ich tylko 10-20. Ale powietrze pozbawione jonów jest jak pożywienie pozbawione składników mineralnych i dlatego prowadzi do zmian zwyrodnieniowych w wielu narządach wewnętrznych - sercu, płucach, wątrobie, nerkach, naczyniach krwionośnych. Tak aktywny wpływ środowiska zewnętrznego w dużej mierze tłumaczy zjawisko długowieczności w Abchazji. Jeśli ogólnie w Związku Radzieckim na milion mieszkańców przypada 100 stulatków (powyżej 100 lat), to w Abchazji z populacją 215 000 osób (spis z 2003 r.) Jest ich około 250. Ogółem 42% wszystkich mieszkańców planety żyje na Kaukazie, którzy osiągnęli sto lub więcej lat.

Właściwe oddychanie

Właściwe oddychanie poprawia samopoczucie. Częstotliwość oddychania, głębokość wdechów i wydechów wpływa na wszystkie funkcje organizmu, w tym na aktywność mózgu. Uważa się, że częste i płytkie oddychanie skraca życie.

Odżywianie dla stulatków

a) Racjonalne odżywianie

Niektórzy dietetycy uważają, że tylko poprzez zbilansowaną dietę można wydłużyć oczekiwaną długość życia do 150-200 lat. Termin „racjonalne odżywianie” odnosi się do zrównoważonego przyjmowania wszystkich niezbędnych substancji wraz z pożywieniem. Racjonalne odżywianie to nie tylko nasycenie organizmu. (Żołądek łatwo oszukać - powie „dziękuję” za danie ze starego buta, duszonego do miękkości i doprawionego jakimś sosem). Jest to pokarm, który zawiera wszystkie substancje niezbędne dla organizmu.

Jeśli produkty, które dana osoba spożywa na co dzień, są niezadowalające pod względem wartości odżywczych (zwłaszcza jeśli są skrobiowe, słodkie, pikantne i smażone), wpłynie to negatywnie na jej samopoczucie.

Pokarm stulatków powinien zawierać mało cholesterolu, wszystkie witaminy w wysokich stężeniach, wzbogacone naturalnymi przeciwutleniaczami. Można to osiągnąć poprzez stosunkowo niskie spożycie tłuszczu, optymalny stosunek wielonienasyconych i nasyconych kwasów tłuszczowych oraz wysokie spożycie witamin i minerałów.

b) Minerały

Zdrowie człowieka, istnienie wszystkich żywych organizmów zależy od różnych minerałów. Biorą udział we wszystkich procesach zachodzących w narządach i tkankach.

Pierwiastki śladowe są głównie katalizatorami reakcji biochemicznych. Według żartobliwej wypowiedzi ekspertów, katalizatory działają na organizm jak napiwek dla kelnera.

Brak mikroelementów w składzie niektórych witamin i hormonów powoduje poważne zaburzenia czynności układu nerwowego i hormonalnego.

Minerały, które są częścią ciała, są stale spożywane. Jednym ze źródeł ich uzupełniania jest gleba, gdyż do organizmu człowieka dostają się wraz z produktami pochodzenia roślinnego i zwierzęcego oraz z wodą.

Aby osiągnąć długowieczność, potrzebnych jest 17 niezbędnych minerałów: wapń, fosfor, żelazo, kobalt, cynk, miedź, arsen, wanad, sól kuchenna, potas, jod, krzemionka, bor, magnez, glin, fluor i siarka.

c) Magiczna moc witamin

Witaminy są niezbędne do przedłużenia młodości. Dietetycy uważają, że przedwczesne starzenie się występuje z powodu braku w diecie pokarmów zawierających witaminy niezbędne dla organizmu. Przy regularnym stosowaniu witamin proces starzenia można spowolnić, a nawet odwrócić.

Podobnie jak minerały, witaminy są wiernymi towarzyszami długiej wątroby. I choć niektóre witaminy grają tu wiodącą rolę, inne są skromniejsze, to jasne jest, że wszystkie są niezbędne do zachowania młodości i zdrowia.

Aktywność fizyczna, praca

Racjonalne odżywianie jest głównym, ale nie jedynym czynnikiem w walce o przedłużenie życia. Praca, ruch i trening mięśni są źródłem młodości i zdrowia. Przedwczesne starzenie się może być spowodowane rozpadem mięśni.

akademik AA Mikulin (1895-1985) pisał: „Większość naszych dolegliwości jest przyczyną lenistwa, braku chęci, małej aktywności fizycznej”.

Twierdzenie, że intensywna aktywność rzekomo przyspiesza starzenie się, jest zasadniczo błędne, samo w sobie nie ma podstaw. Wręcz przeciwnie, praktyka ustaliła, że ​​u osób, które nie chcą się starzeć, czyli intensywnie pracują do późnej starości, długość życia nie maleje, lecz wzrasta. W przeciwieństwie do przyrody nieożywionej wszystkie struktury żywego organizmu są nie tylko stopniowo niszczone, ale także stale odnawiane. Do normalnej samoodnowy tych struktur konieczne jest ich intensywne funkcjonowanie. Dlatego wszystko wyłączone z działania jest skazane na degenerację i zniszczenie. Atrofia pochodzi z bezczynności. „Ani jedna leniwa osoba nie dożyła starości: wszyscy, którzy ją osiągnęli, prowadzili bardzo aktywny tryb życia” – podkreśla H. Hufeland.

Istnieje dobrze znane ogólne prawo biologiczne: starzenie się dotyka najmniej ze wszystkich, a później chwyta narząd, który pracuje najbardziej.

Badania stylu życia, cech i cech niektórych stulatków dają podstawy do twierdzenia, że ​​stulatkowie pochodzą z terenów wiejskich i przez całe życie byli zaangażowani w pracę fizyczną.

Osłabienie mięśni jest pierwszym sygnałem początku procesu starzenia. Aby utrzymać ton, potrzebujesz regularnego i równomiernego obciążenia. Ale ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że bezczynność jest tak samo szkodliwa dla mięśni, jak nadmierny wysiłek.

Dodatkowe czynniki

Złożony zestaw czynników społecznych i biologicznych, które wpływają na długowieczność człowieka, obejmuje również środowisko geograficzne, dziedziczność, przebyte choroby, relacje w rodzinie i społeczeństwie oraz szereg innych. Poszczególne czynniki tego kompleksu są ze sobą ściśle powiązane i współzależne, jednak ich charakter i znaczenie w różnych krajach czy regionach globu może być różny.

Profesor GD Berdyshev uważa, że ​​zdolność do długiego życia jest dziedziczona. Według jego wyliczeń 60 proc. oczekiwanej długości życia jest z góry ustalone przy urodzeniu, a pozostałe 40 proc. zależy od okoliczności i warunków życia, ale co bardzo ważne, dobrze dobrany styl życia rekompensuje braki programu genetycznego.

Istnieje opinia, że ​​sprzyjający klimat jest nieodzownym warunkiem długowieczności. Zwolennicy tego punktu widzenia argumentują, że stulatkowie występują tylko wśród mieszkańców gór, a ich życie trwa długo ze względu na górski klimat (nadmiar tlenu, promienie ultrafioletowe). Do pewnego stopnia jest to prawda. Klimat górski sprzyja długowieczności, ale gdyby to zależało tylko od warunków klimatycznych, to wszyscy żyjący w górach byliby stulatkami.

5. Aktywność mózgu

Rolę aktywności mózgu w osiąganiu długowieczności można przypisać jednocześnie dwóm czynnikom - biologicznemu i społecznemu.

Mózg jest centrum koordynacyjnym ludzkiego ciała i ma na nie zarówno pozytywny, jak i negatywny wpływ. Na przykład z jednej strony mózg jest w stanie tworzyć obrazy mentalne, które mogą przyspieszyć osiągnięcie pożądanych rezultatów w określonym obszarze aktywności. Z drugiej strony zespół stresu i jego negatywne konsekwencje dla zdrowia człowieka.

Czy można zmusić mózg do cięższej pracy, aby opóźnić, „odłożyć” w ten sposób jego starzenie?

Tak możemy. Każda praca wymagająca udziału mózgu poprawia i wzmacnia jego funkcje. Dzięki temu jego działalność jest intensyfikowana. Ostatnie badania przekonująco pokazują, że osoby starsze, których mózg jest w stanie aktywnym, nie zmniejszają kluczowych dla życia człowieka zdolności umysłowych. A to niewielkie pogorszenie, które czasem trzeba jeszcze zauważyć, jest nieznaczne, nie przeszkadza w normalnym funkcjonowaniu. Wyniki ostatnich badań sugerują, że u osób zdrowych fizycznie i emocjonalnie rozwój inteligencji (pewnych najważniejszych aspektów) może trwać nawet po 80 latach. Wszystko to pozwala wnioskować, że w niektórych przypadkach spadek inteligencji jest odwracalny, a wysunięta niegdyś hipoteza o postępującej z wiekiem utracie komórek jest błędna.

Niektórzy eksperci twierdzą, że stare wyobrażenia o wieku i inteligencji, które nadal istnieją, mają czasami tragiczne konsekwencje: duża liczba osób rozwiniętych intelektualnie stwierdziła, że ​​​​ich zdolności spadają na starość z powodu błędnych ocen, że rzekomo starość przynosi nieuchronne osłabienie intelektu .

„Spadek zdolności umysłowych to samospełniająca się przepowiednia” — mówi angielski psycholog W. Chey, który bada proces starzenia. Ten, kto czuje się zdolny do funkcjonowania zarówno w starości, jak iw reszcie życia, nie staje się intelektualnie bezradny.

Liczne badania wykazały, że stulatkowie to osoby aktywne. Charakteryzują się dużą żywotnością, którą osiąga każda praca twórcza. Im bardziej aktywny jest ludzki układ nerwowy, tym dłużej żyje. Potwierdzają to przykłady historyczne. Tak więc Sofokles dożył 90 lat. W wieku 75 lat stworzył genialne dzieło Edyp Rex, a kilka lat później Edyp w Dwukropku. Aż do późnej starości Bernard Shaw zachował swój umysł i sprawność.W wieku 94 lat napisał: „Żyj pełnią życia, oddaj się całkowicie swoim bliźnim, a wtedy umrzesz, głośno mówiąc: „Mam wykonałem swoją pracę na ziemi, zrobiłem więcej, niż powinienem”. Jego nagrodą była świadomość, że hojnie i bez śladu oddał swoje życie i swój geniusz dla dobra ludzkości.

Słynny niemiecki myśliciel i poeta Goethe ukończył Fausta w wieku 83 lat. Cały świat zna obrazy wielkiego Repina, ale niewielu wie, że ostatnie arcydzieła zostały przez niego stworzone w wieku 86 lat! I Tycjan, Pawłow, Lew Tołstoj! Wyliczanie nazwisk wybitnych postaci, które przez długie lata życia wypełnionego pracą twórczą można by wymieniać w nieskończoność.

6. Społeczne aspekty długowieczności

Oczywiście problem przedłużania życia ma wymiar nie tylko biologiczny, medyczny, ale także społeczny. Potwierdzają to w pełni liczne obserwacje naukowe, a także wyniki badań stulatków w naszym kraju i za granicą.

Jak zauważył profesor K. Płatonow, „… osoba jako jednostka i jako integralna struktura ma dwie główne i wzajemnie powiązane podstruktury, konieczne i wystarczające do pokrycia wszystkich jego właściwości i indywidualnych cech: podstrukturę ciała i podstrukturę ciała osobowość.

Błędem jest uznawanie jakiejkolwiek działalności człowieka albo za zdeterminowaną biologicznie, albo tylko za zdeterminowaną społecznie. Nie ma ani jednego społecznego przejawu życia człowieka, który nie byłby nierozerwalnie związany z jego biologicznymi właściwościami. K. Płatonow podaje przykład przyspieszenia człowieka - jego przyspieszonego rozwoju w obecnej epoce. Jest to biologiczna manifestacja jego organizmu, ale wynika to z wpływów społecznych oddziałujących na długość życia, poprawę zdrowia i kondycji fizycznej ludności, jej zasiedlenie w miastach i na wsiach itp.

Im większa kultura człowieka, to znaczy im bardziej wpływa na niego wpływ relacji społecznych, tym więcej ma możliwości wpływania na swoją biologię, swoje zdrowie.

Czynnikiem determinującym długowieczność jest psychologia.

Długowieczność nie jest fenomenem, ale konsekwencją harmonii człowieka z naturalnym środowiskiem egzystencji. Najważniejszy w tej harmonii jest komfort psychiczny w komunikacji i przyjemność z życia. Głównymi cechami charakteru długiej wątroby są spokój, serdeczność, nastrój pełen optymizmu i planów na przyszłość, dobroć, spokój.

Do starości pozostają optymistami. Ponadto wiedzą, jak zarządzać swoimi emocjami. Jedna z abchaskich stulatków wyjaśniła swoją długowieczność zdolnością do bycia tolerancyjnym. Pod żadnym pozorem nie pozwalała się denerwować, przejmować drobnymi kłopotami, a te duże starała się traktować filozoficznie. „Jeśli coś mnie niepokoi, nie denerwuję się od razu, zaczynam się martwić „stopniowo”, rozciągam niejako swój niepokój na długi okres czasu, aby zachować kontrolę nad sobą, spokój i filozoficzne podejście W ten sposób chronię się przed nadmiernym cierpieniem i napięciem, nauczyłem się tego od moich rodziców. Należy zauważyć, że abchascy stulatkowie są dumni ze swojej powściągliwości - drobne kłótnie i besztanie są uważane za niepotrzebną irytację i stratę czasu.

Amerykańscy naukowcy doszli do wniosku, że stulatkowie z reguły są zadowoleni ze swojej pracy i naprawdę chcą żyć. Większość z nich prowadzi spokojne, wyważone życie. Badani przez gerontologów stulatkowie wyróżniali się spokojnym charakterem, opanowaniem i brakiem zgryźliwości. Wielu stulatków prowadziło pracowity tryb życia, doświadczało poważnych trudności, ale jednocześnie zachowywało spokój, wytrwale znosiło wszelkie trudy.

Długowłosy mają psychologiczną obronę przed uświadomieniem sobie faktu starzenia się i nieuchronności śmierci, o czym decydują ich cechy charakteru, niski poziom lęku, kontakt, elastyczność reakcji psychicznych. W związku z tymi psychologicznymi cechami stulatków warto przypomnieć stwierdzenie Hufelaida, który pisał w 1653 r., że „wśród wpływów skracających życie dominują strach, smutek, przygnębienie, zazdrość i nienawiść”. Na podstawie analizy stylu życia stulatków w długim okresie naukowcy identyfikują tradycyjne sposoby przedłużania życia: stabilność psychiczną, zdrowe odżywianie i brak złych nawyków oraz wybór środowiska zewnętrznego. Zarówno naukowcy zajmujący się teorią przedłużania życia, jak i sami stulatkowie są zgodni co do jednego: główną gwarancją długiego życia jest dobre samopoczucie. Fakt, że optymistyczni ludzie żyją dłużej niż pesymiści, został już dawno udowodniony. Utrzymanie towarzyskości, niedopuszczanie do zawężenia zwykłego zakresu zainteresowań na przestrzeni lat - to klucz do optymistycznego spojrzenia na życie. A on z kolei zapewnia zdrowie psychiczne, które na starość jest nie mniej ważne niż fizyczne.

W swoich notatkach z podróży po Kaukazie Karl May wyraźnie pisze, że każda sekunda i każda sekunda to tu długa wątroba. Zaczął szukać wskazówki i ją znalazł. Jest niesamowicie prosta. Kaukazi żyją tak długo, bo to lubią!

Stosunek do stulatków w przeszłości

Zastanów się, jak w różnych epokach iw różnych krajach zwyczajowo traktowano osoby starsze.

W epoce kamiennej stosunek do słabych i starych był okrutny. Starych ludzi wypędzano w góry, na pustynie. Życie jednej osoby nie miało wielkiej wartości, przetrwanie całej rodziny - to było najważniejsze. Na przykład pastwiska i tereny łowieckie zostały wyczerpane i trzeba znaleźć nowe. Ludzie nie mogli spodziewać się naturalnej śmierci osób starszych, niezdolnych do wytrzymania trudnej drogi; przeprowadzce, zostawili starych ludzi na starym miejscu. Ale z biegiem czasu zmienił się stosunek do osób starszych. W starożytnym Egipcie znaleźli papirus, na którym napisano gratulacje dla nauczyciela:

Dałeś temu krajowi 110 lat życia,

a twoje członki są zdrowe, jak ciało gazeli.

Wypędziłeś śmierć z twoich drzwi

i żadna choroba nie ma nad tobą władzy,

nad tobą, który nigdy się nie zestarzejesz.

Święta księga starożytnych chrześcijan - Stary Testament - zobowiązuje dzieci do czci swoich rodziców i opieki nad nimi.

W Chinach osoby starsze zawsze były traktowane z szacunkiem, ciepłem i serdecznością. W przypadku śmierci rodzica syn nosił żałobę przez trzy lata i nie miał prawa podróżować (i to pomimo tego, że Chińczycy to pasjonaci podróży). A dziś starzy ludzie w Chinach żyją otoczeni troską i miłością.

W Afryce również szanowali i szanują swoich przodków. Filozofia afrykańska postrzega życie jako wieczne koło (narodziny, śmierć, narodziny). Starość jest stanem przejściowym między życiem, śmiercią i nowymi narodzinami. Starszy człowiek jest skarbnicą mądrości. Nic dziwnego, że w Mali mówią: „Kiedy umiera stary człowiek, umiera cała biblioteka”.

Niestety, stosunek do osób starszych nie zawsze był życzliwy. W Sparcie osoby starsze i schorowane wrzucano w przepaść. W starożytnym Rzymie starego człowieka ciągnięto do rzeki, aby go tam wrzucić. Skazani starcy mieli na czołach napis: „Tego, którego trzeba zrzucić z mostu”.

A jednak, mimo zalegalizowanego przez państwo okrucieństwa, znaleźli się ludzie, którzy nie bali się wyrazić innego zdania na temat osób starszych. Sofokles nalegał, aby starsi ludzie zajmowali wysokie stanowiska, ponieważ są mądrzy.

W dzisiejszym świecie osobom starszym również brakuje postawy szacunku młodych ludzi. Ale czy to tylko wina młodych? Rudolf Steiner zapytany, dlaczego nasza młodzież nie szanuje starszych, odpowiedział: „Nie wiemy, jak się starzeć. Z wiekiem nie stajemy się mądrzejsi. Po prostu degradujemy i rozpadamy się psychicznie i fizycznie. I tylko nieliczni dokonują przełomu i stają się mądrzy”.

Środowisko socjalne

Popyt w rodzinie i społeczeństwie jest tym, co jest niezbędne do zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia w starszym wieku.

Wielu stulatków wychodziło za mąż i to nieraz w podeszłym wieku. Tak więc Francuz Longueville dożył 110 lat, ożenił się 10 razy, a ostatni raz - w wieku dziewięćdziesięciu lat, jego żona urodziła mu syna, gdy miał 101 lat. Małżeństwo przedłuża więc życie.

W kulturze Abchazji wypracowanych na przestrzeni wieków jest wiele form zachowań, które pomagają przezwyciężyć wpływ czynników stresowych. Ogromne znaczenie ma udział w rytuałach ścieżki życia i ogólnie w ważnych wydarzeniach dla osoby ze znacznej liczby osób - krewnych, sąsiadów, znajomych. Podobne formy zachowania istnieją wśród innych ludów Kaukazu. Ale w Abchazji zwraca się uwagę na skalę wsparcia moralnego i materialnego, wzajemnej pomocy krewnych i sąsiadów w sytuacjach życiowych zmian - ślubów czy pogrzebów.

Głównym wnioskiem wyciągniętym z przeprowadzonych badań było stwierdzenie, że mieszkańcom Kaukazu niemal całkowicie brakuje poczucia niepewności i niepokoju związanego z oczekiwaniem niepożądanych zmian w statusie społecznym długowiecznego starca wraz z wiekiem. Starzenie się i związane z nim ewentualne negatywne zmiany natury fizycznej nie prowadzą do stanów depresyjnych psychiki stulatków, co najwyraźniej ma bezpośredni związek ze zjawiskiem długowieczności.

Wniosek

Kto z nas nie chce być zawsze młody! Dziś naukowcy z całego świata zjednoczyli się, by walczyć z tym, co niszczy ludzki organizm – starzeniem się i przedwczesną śmiercią. Osoby w średnim i starszym wieku ubolewają nad bezpowrotnie odchodzącą młodością, a młodzi marzą, by ten wspaniały czas nigdy się nie skończył.

Nic dziwnego, że wiele osób mówi: „Dlaczego musimy żyć dłużej niż 100 lat?” - przekonanie, że przedłużenie życia oznacza wydłużenie okresu starzenia się i starości ze wszystkimi negatywnymi konsekwencjami. Ale przecież główna idea długowieczności polega właśnie na przedłużeniu młodości i witalności, przywróceniu energii i wzmocnieniu zdrowia.

Bernard Shaw, tworząc „Powrót do Matuzalema”, widział w długowieczności idealny stan ludzkości, bardzo podobny do raju. Ludzie popełniają wiele błędów, a jeśli będą żyć długo, staną się mądrzejsi, a przez to szczęśliwsi.

Głęboko wierzę, że każdy ma szansę na szczęśliwe i satysfakcjonujące życie. Tylko człowiek może pomóc sobie odzyskać młodość lub utracone zdrowie. Ważne jest, aby pamiętać, że nie ma limitu długości życia - każdy musi go ustawić dla siebie.

Tylko od naszej wewnętrznej siły zależy, czy wykażemy się celowością i determinacją, czy potrafimy kierować swoją energią według własnego uznania, czy też czujemy się ofiarami zewnętrznych okoliczności. Idealnie byłoby, gdyby każdy z nas czuł się twórcą własnego losu. Sukces zależy od naszego nastawienia do życia.

długie życie w wieku wątroby medyczne

Bibliografia

1. J. Glass „Żyć do 180 lat”, Moskwa: „Kultura fizyczna i sport”, 1991

2. A. Rubakin „Pochwała starości”, Moskwa: „Rosja Sowiecka”, 1979

3. Kanungo M. "Biochemia starzenia", przeł. z angielskiego: „Mir”, 1982

4. Valeria Khristolubova „Długie życie bez starości”, Moskwa: Wydawnictwo Astrel, 2003