Dziecko śpi samo

Gdy tylko maluszek zrozumie, że śpi na swoim miejscu, dostęp do mamy i jej piersi zostaje ograniczony i ma wydzielone miejsce do spania. Możesz odsunąć łóżeczko dalej od rodzica i przywrócić bok.

Istnieje kilka ważnych zasad:

1. Kształtuj i utrzymuj dobrą postawę w łóżeczku

Najczęściej mama wykorzystuje łóżeczko jako kojec, gdy musi wykonać prace domowe lub wziąć krótki prysznic. Dziecko zaczyna bać się miejsca, w którym matka kładzie je do snu, ponieważ łóżko jest dla niego tym samym, z którego wychodzi matka.

Aby dziecko nie bało się łóżeczka i nie wyrażało oporu, gdy mama próbuje go w nim ułożyć do snu, staraj się zachować dobry stosunek do swojego łóżeczka:

• nigdy nie używaj łóżeczka jako kojca
• unikaj sytuacji, gdy dziecko płacze samotnie

1. Spraw, aby miejsce do spania Twojego dziecka było tak nudne, jak to tylko możliwe

Spróbuj stworzyć skojarzenie „śpij w łóżku, baw się na zewnątrz”, spraw, aby miejsce do spania dziecka było jak najbardziej nudne:

Nie wkładaj tam dziecka do zabawy.

Unikaj przechowywania zabawek, nie korzystaj z telefonu komórkowego – jest to niebezpieczne i odwraca uwagę dziecka od snu

Umieść miejsce do spania dziecka w części pokoju najbardziej oddalonej od okna

Usuń z pola widzenia dziecka wszystko, co może przestraszyć i odciągnąć od snu - zabawki, obrazki, urządzenia elektryczne, zasłonić kierunkowskazy

1. Naucz się zasypiać i budzić w łóżeczku, aby mieć poranny sen

Wszystkie eksperymenty ze snem są zawsze łatwiejsze podczas porannego snu. Dziecko, wypoczęte po długiej nocy, a jeszcze nie przemęczone, łatwiej przyjmuje innowacje. Spróbuj umieścić w łóżeczku śpiące, ale obudzone dziecko podczas jego pierwszego dnia/porannej drzemki. Usiądź obok mnie i pomogę ci zasnąć. Jeśli eksperyment się nie powiedzie, połóż śpiące dziecko do łóżka i naucz go najpierw budzić się w łóżeczku.

1. Nocny sen z dala od rodziców

Czy Twój maluch zdał sobie sprawę, że łóżeczko to przyjazne miejsce do zasypiania, snu i budzenia się? Następnie możesz spróbować przejść na oddzielny sen. Tylko nie zostawiaj dziecka samego, bądź przy nim, pomóż mu się uspokoić i zasnąć.

Jak nauczyć dzieci powyżej 1,5 roku samodzielnego spania?

W miarę jak wyobraźnia rośnie i rozwija się, do niechęci do zmian może dołączyć strach przed wyimaginowanymi nocnymi potworami lub zaostrzony strach przed rozłąką z matką.

1. Jeśli dziecko potrafi już mówić, przedyskutuj z nim wcześniej wszelkie zmiany. Zapytaj, co go niepokoi, jeśli chodzi o przeprowadzkę do własnego łóżeczka, co należy zrobić, aby mu się tam podobało.
2. Zaproponuj, że zabierzesz ze sobą do snu jednego ze swoich ulubieńców. W ten sposób Twoje dziecko będzie czuło się w nocy mniej samotne i bezpieczniejsze.
3. Aby zapobiec lękowi rozstania w ciągu dnia, częściej baw się z dzieckiem w sypialni, tak aby miało skojarzenie, że miejsce, w którym śpi dziecko, to nie tylko miejsce, w którym następuje małe „rozstanie” z mamą, ale częścią swojego przytulnego świata.
4. Daj dziecku więcej czasu wieczorem. Przygotowanie do snu w tym czasie może zająć do 1 godziny.
5. A co najważniejsze, pokaż, że im mniej dezorientujesz dziecko odbiegając od ustalonych zasad, tym łatwiej i szybciej przyzwyczai się do nowego porządku.

Wszystko to wcale nie oznacza, że ​​musisz już teraz „przesiedlić” dziecko, ponieważ osobne spanie jest „normalne”. Decyzja o tym, kiedy to zrobić, jest decyzją twojej rodziny.

Biorąc pod uwagę, że wszystko wyjaśnisz dziecku z wyprzedzeniem, w spokojnej, przyjaznej atmosferze, wszystko pójdzie łatwiej i szybciej, niż się spodziewasz. Umieścisz dziecko nie w strasznym ciemnym kącie, ale w wygodnym łóżku, w którym wszystko mu się podoba, gdzie czeka na niego „przyjaciel” - wybrana wspólnie zabawka, w której można zapalić magiczną lampkę nocną która odstraszy wszelkie lęki i niepokoje.

Pytanie, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania w łóżeczku, zaczyna niepokoić rodziców około sześciu miesięcy po urodzeniu dziecka. Najczęściej matki wolą spać razem z dzieckiem, ponieważ nie ma potrzeby wstawania z łóżka w nocy, aby nakarmić. Zanim przyzwyczaisz dziecko do spania oddzielnie od rodziców, należy dokładnie zapoznać się z opiniami i radami pediatrów z duże doświadczenie w tej dziedzinie.

W kontakcie z

Cechy procesu

Nie wszyscy rodzice mają problemy z układaniem dzieci w łóżeczku. Odstawienie od piersi będzie konieczne, jeśli wcześniej dziecko miało stały bliski kontakt z matką i ojcem. Przede wszystkim należy określić wiek, który uważa się za optymalny dla tego procesu.

Ważny! Wielu psychologów zgadza się, że za optymalny uważa się okres od sześciu do ośmiu miesięcy.

W miarę jak dziecko dorasta, przestaje być potrzebne karmienie w nocy. Dlatego mama i tata mogą pomyśleć o tym, jak nauczyć dziecko spać we własnym łóżeczku.

Do szóstego miesiąca mama też musi kontrolować proces oddychania. Minimalizuje to ryzyko uduszenia się dziecka.

Aby zrozumieć, jak nauczyć dziecko spać oddzielnie od rodziców, musisz postępować zgodnie z prostymi i skutecznymi wskazówkami:

1. Proces należy rozpocząć tylko wtedy, gdy liczba przebudzeń w ciągu nocy nie przekracza 2 razy.
2. Dziecko je już pokarm dla dorosłych, a matka karmi go piersią nie więcej niż trzy razy dziennie.
3. Po przebudzeniu dziecko nie boi się, ale zachowuje się spokojnie.
4. Dziecko nie odczuwa dyskomfortu, jeśli zostaje samo na 20 minut.
5. Dziecko urodziło się o czasie. Nie stwierdzono u niego żadnych odchyleń w rozwoju narządów i układów wewnętrznych.
6. Zanim nauczysz dziecko spać oddzielnie od rodziców, należy przeanalizować moment. To musi być odpowiednie. Dziecko nie powinno doświadczać dodatkowego stresu.

Ważny! Nie należy pozbawiać dziecka niezbędnego kontaktu z matką i czuć się chronionym

Podczas treningu należy pokazać dziecku wszystkie zalety tego procesu.

Opinia eksperta

Dziecko zaraz po urodzeniu wymaga dużej uwagi. Jak przyzwyczaić dziecko do łóżeczka Komarowski wie najlepiej. Telewizyjny lekarz nie zaleca rodzicom zapominania o swoich potrzebach i wygodzie. W nocy powinni dobrze odpocząć, a potem w ciągu dnia będą mieli dość sił, aby wyjść i bawić się. Każda matka będzie musiała sama zdecydować, kiedy dokładnie przenieść syna lub córkę do własnego łóżka.

Wiek niemowlęcia

Psychologowie uważają, że najlepiej jest zrobić wszystko, co konieczne manipulacje w wieku sześciu miesięcy. Dopuszczalny jest błąd w dowolnym kierunku przez kilka tygodni.

Jeśli dziecko nie chce spać w swoim łóżeczku, musisz skorzystać z następujących wskazówek:

• stale monitoruj zmiany reakcji, najlepiej uśpić dziecko, gdy jest zmęczone, a nie według wcześniej zaplanowanego harmonogramu, jeśli dziecko jest aktywne, nie od razu zaśnie, ale zacznie prosić długopisy;
• pewne procesy powinny zaistnieć w umyśle dziecka, na przykład dziecko idzie spać zaraz po kąpieli, a mama lub tata mogą mu zaśpiewać piękną kołysankę;
• w łóżeczku dziecko powinno mieć jedynie możliwość spania, wszystkie inne czynności także wykonywać w miejscu ściśle określonym przez rodziców;
• niemowlęta zasypiają spokojnie zaraz po karmieniu, w takim przypadku zaleca się najpierw włożyć pod nie pieluchę, 20 minut po zaśnięciu można przenieść dziecko do pokoju dziecięcego, pielucha będzie miała czas wchłonąć przyjemny zapach mamy, które dziecko będzie stale odczuwać i spać spokojnie;
• im młodsze dziecko, tym łatwiej nauczyć go spać w nowych warunkach;
• psychologowie zalecają stworzenie dla dziecka imitacji łona matki. Niektóre matki ćwiczą ciasne powijaki od 4 do 8 tygodni. Później znaczenie jego użycia całkowicie zniknie.

Jeśli w wieku 9 miesięcy dziecko nie śpi samo w łóżeczku, bardzo ważne jest dla niego ciągłe utrzymywanie kontaktu z rodzicami, wówczas należy je stale głaskać i delikatnie dotykać.

Ważny! Za rok odstawienie od piersi może stać się bardzo bolesne. W tym okresie dziecko przyzwyczaja się do spania z rodzicami.

Brak wrażeń dotykowych zaleca się kompensować w ciągu dnia. Odpowiedź na pytanie, jak nauczyć noworodka spać osobno, jest niezwykle prosta. Rodzice powinni otoczyć go wystarczającą miłością i troską. Dziecko należy częściej brać na ręce, głaskać po główce i całować. Taka demonstracja uczuć znacznie przyspieszy proces.

Dzieci powyżej 2 roku życia

Jeśli dziecko nie będzie spać samodzielnie w łóżeczku za rok, rodzice będą musieli przeprowadzić proces przyzwyczajania nieco później.

Nie musisz się martwić o pominięcie. Tak czy inaczej, będzie czas na nadrobienie zaległości.

Psychologowie uważają za nienormalne, jeśli dziecko w wieku dwóch lat nadal się rozwija śpij z rodzicami.

Chodzi o relacje małżeńskie. Aby uprościć proces przekwalifikowania, zaleca się skorzystanie z szeregu wskazówek.

Trzeba dowiedzieć się, dlaczego dziecko odmawia niezależnego snu. Powinieneś stopniowo przyzwyczajać się do miejsca spania. Dopuszczalne jest korzystanie z łóżeczka w wersji dobudowanej, dzięki czemu dziecko będzie stale obok rodziców. Stopniowo powinieneś go odsuwać.

Dzieciak może samodzielnie wybrać dla siebie łóżko, w którym gwarantuje słodkie sny. Łóżko musi być w pełni wyposażone. Przytulność można stworzyć za pomocą poduszek i koców. Najlepiej kupić nową piżamę. W pokoju dziecięcym musi być lampka nocna.

W celu przyzwyczajenia można angażować starszych krewnych. Inne dzieci będą mogły dawać pozytywny przykład, a Twoje dziecko zyskaj okazję do bycia dumnym pokaż swój pokój.

W pierwszym etapie możesz spać w łóżeczku tylko w ciągu dnia. Dodatkowo należy zasunąć zasłony i stworzyć przyjemne środowisko do relaksu. Mama może zrobić dziecku masaż. Dzieci szybko zasypiają po spacerze na świeżym powietrzu. Nie należy pozwalać im na aktywne bieganie i zabawę.

Dopiero gdy dziecko całkowicie przyzwyczai się do samodzielnego zasypiania, można całkowicie wyłączyć lampkę nocną. Należy je jednak kontynuować w przypadku obaw lub indywidualnych preferencji. Jeśli dziecko jest aktywne przez cały dzień, wieczorem na pewno poczuje się zmęczone. Przepracowanie jest niedopuszczalne. Ważne jest, aby znaleźć „złoty środek”.

Ważny! Kobieta powinna także czuć swoją moralną gotowość do spania na osobnym łóżku.

W ostatnich miesiącach matka przyzwyczaja się także do zasypiania i budzenia się obok syna lub córki. Nie każda kobieta na poziomie podświadomości gotowi na takie zmiany.

Typowe błędy

Proces oswajania się z miejscem do spania przebiegnie szybko, jeśli obie strony będą na to psychicznie przygotowane.

Jednak najczęściej mama staje przed problemem, gdy syn lub córka nie mogą samodzielnie zasnąć w nowym miejscu.

W takim przypadku należy spróbować zepchnąć na dalszy plan główne błędy utrudniające ten proces:

• syn lub córka nie powinni się bać, karcić;
• na początku w pokoju dziecięcym światło nocne powinno być stale zapalone;
• mama i tata powinni być zawsze w tym samym czasie, powinni mieć wspólne stanowisko i określone wymagania;
• nie wolno samodzielnie przenosić dziecka do innego pokoju, jeśli ma już dwa lata, na tle tego procesu wzrasta ryzyko nerwic i lęków;
• ze strachu dziecka nie można żartować ani się śmiać;
• bieżącej sytuacji nie można również omawiać z rodziną lub przyjaciółmi, należy z tego zrezygnować, jeśli proces rozmowy odbywa się z dziećmi;
• jeśli dziecko płacze w łóżeczku przez długi czas, kobieta nie powinna tego ignorować, jej odejście do innego pokoju również nie jest dozwolone;
• pozwalaj dziecku spać z rodzicami tylko w przypadku choroby, należy jednak położyć kres jego oszustwom i sztuczkom.

Jeśli wkrótce spodziewane jest uzupełnienie rodziny, najstarsze z dzieci należy wcześniej przenieść do własnego łóżka.

Dzień dobry wszystkim! Myślę, że wielu moich czytelników miało lub już przeszło taki rodzinny problem, jak nauczyć dziecko samodzielnego zasypiania. Wagę tego pytania zrozumie każdy rodzic, który przeszedł tę szkołę przetrwania. Ona sama zasypiała dwadzieścia razy, a Twoje dziecko nawet nie myśli o zaśnięciu, zaczyna Cię też głaskać. Znajomy? Myślę, że tak.

Z własnego doświadczenia (wychowałam dwójkę dzieci), z opowieści znajomych, bliskich mogę polecić następujące informacje na ten temat:

• przesiedlenie dzieci do własnego pokoju lub łóżka.

Jest to bardzo ważne dla wszystkich rodziców, aby później nie egzystowali w stanie robota, ale utrzymywali lub przywracali pozytywny nastrój i zdolność do pracy.

Każde dziecko rodzi się z własnym charakterem i temperamentem, dlatego to mama musi w pełni dostosować się do rytmu życia dziecka w pierwszych miesiącach jego życia. Później możesz to zmienić i dopasować harmonogram dziecka do życia rodzinnego. Dla każdego dziecka jest to inny okres.

Dziecko śpi wspólnie z mamą czy we własnym łóżeczku?

Zaraz po urodzeniu wspólne spanie pomaga matce i dziecku dostroić się do tej samej fali fizjologicznej i emocjonalnej. Pierwsze tygodnie i miesiące są istotne, szczególnie jeśli dziecko urodziło się przedwcześnie lub występują pewne problemy rozwojowe.

Z biegiem czasu potrzeba wspólnego łóżka zanika, a wypoczynek wysokiej jakości staje się ważniejszy niż „pościel”.

Wiele osób uważa, że ​​przyzwyczajenie się do swojego łóżeczka jest konieczne, aby nie zepsuć syna czy córki, aby nauczyć je samodzielności. Tak naprawdę nie da się zepsuć wspólnego snu, a dzieci usamodzielniają się, gdy są na to gotowe. Są tacy słodcy i kochani, zwłaszcza gdy zasypiacie razem.

Ale! Oddzielny sen jest ważny, aby stopniowo przyzwyczajać dziecko do jego osobistej przestrzeni, a jednocześnie pozwolić mu poczuć Twoją niezawodną ochronę.

W rezultacie dziecko zacznie kojarzyć swoje łóżko lub własny pokój jedynie z życzliwym nastawieniem, z miłością i spokojem.

Oczywiście, jeśli nie masz ataków psychicznych, ale konsekwentnie i rozsądnie prowadź proces przesiedlenia dziecka.

Niezależny sen dziecka poniżej pierwszego roku życia

Po 5-6 miesiącach układ nerwowy dziecka jest już na tyle dojrzały, że potrafi samodzielnie zasnąć, spać spokojnie i mocno. Powiem więcej - same dzieci to pokazują, a uważna matka zauważy potrzebę minimalnej wolności.

Oznaki gotowości do osobnego snu:

• Jeśli dziecko zasnęło z powodu lekkiej choroby lokomocyjnej, ale nagle przestało działać. Trzeba go pompować przez długi czas, wygina plecy, wybucha, odmawia sutka i piersi.
• Dziecko jest starsze niż 4-5 miesięcy, późno kładzie się spać, ale z jakiegoś powodu budzi się wcześnie, nie śpi.
• Fizjologiczne napięcie mięśniowe odchodzi, dziecko zaczyna spać na plecach, rozluźniając ręce i nogi.

Główne problemy ze snem, z którymi borykają się wszyscy rodzice:

• dziecko budzi się raz na godzinę;
• bez smoczka/butelki nie można układać;
• ostry płacz, przechodzący w histerię.

Zastanówmy się, dlaczego tak się dzieje. Cykl snu dziecka trwa około 40-50 minut (dorosły jednak też!). Kiedy jeden cykl następuje po drugim, dziecko budzi się na kilka sekund, ale nie może ponownie zasnąć.

Instynkt samozachowawczy niepokoi mózg kontrolami – czy wszystko w porządku? Ważne jest, aby mały człowiek wiedział, że nadal znajduje się w takich samych warunkach, w jakich zasnął. Jeśli warunki się zmieniły, musisz pilnie wezwać matkę o pomoc.

A mama przychodzi i daje smoczek lub butelkę. Dziecko już wkrótce zacznie domagać się tych „pomocników” przy zasypianiu, aby mieć pewność, że wszystko jest w porządku. Niebezpieczeństwo polega na tym, że układ nerwowy i przewód pokarmowy nie są w pełni wypoczęte, co małymi krokami prowadzi do nerwicy.

Organizacja osobnego snu

Jak zatem ułożyć dziecko do snu oddzielnie od matki w wieku sześciu miesięcy i starszych (7, 9-10 miesięcy, 1 rok)? Kilka zasad, które osobiście przetestowałem:

1. Łóżeczko to miejsce do spania, a nie zabawy i jedzenia.
2. Choroba lokomocyjna to sposób na uspokojenie, a nie zaśnięcie.
3. Karmienie piersią to pożywienie, a nie wygoda (dotyczy dzieci starszych niż 5-6 miesięcy, bez cech rozwojowych).

Jeśli zrobiłeś wszystko dokładnie odwrotnie, jest w porządku. Stopniowo wprowadzaj swoje zasady w ciągu tygodnia lub dwóch. Kiedy dziecko zasypia w Twoich ramionach, spokojnie przenieś je do łóżeczka, ale trzymaj się blisko. Powinien cię zobaczyć, gdy obudzi się kilka minut później.

Nie spiesz się, aby wziąć go w ramiona i ponownie ukołysać. Staraj się rozmawiać czule, głaskać, podnosić, jeśli to konieczne, ale tylko po to, aby uspokoić. Następnie należy umieścić dziecko w łóżeczku, a nie kołysać. Proces ten można powtórzyć kilka razy. Dlatego osobiście polecam rozpoczęcie przyzwyczajania od snu w ciągu dnia.

Jeśli będziesz zirytowany, dziecko zacznie się martwić jeszcze bardziej. Być może lepiej odłożyć przyzwyczajanie się do łóżeczka na inny czas. Musicie być pełni miłości i dobrej woli.

Zasypianie bez matki w wieku 2–2,5 lat

Bez przygotowania nie da się nauczyć zasypiania w tak „przyzwoitym” wieku. Maluch potrzebuje pewnych rytuałów, które ułożą go do snu, wyciszą i co najważniejsze, sprawią, że mały człowiek będzie miał pewność, że jest bezpieczny.

Jeśli coś wydarzyło się wczoraj, przedwczoraj i wszystko skończyło się dobrze, to zawsze będzie dobrze. Tak działa psychika dzieci, bo tak naprawdę to dzieci są największymi konserwatystami.

Sugeruję, abyś wymyśliła własne warunki, w zależności od tego, co lubi Twoje dziecko. Na przykład:

• zabawki zbieramy do pudełka, tj. uśpij ich;
• chodźmy popływać;
• wieczorem pij mleko z łyżką miodu;
• pocałuj tatę na dobranoc;
• wybierz książkę, którą będziemy czytać wieczorem;
• wykonaj lekki masaż. To wspaniale, jeśli możesz to zrobić bezpośrednio w łóżeczku. Dziecko powinno zrozumieć, że jest tu przytulnie i przyjemnie.

Lista jest nieskończona. Najważniejsze, że powinno to być łatwe do wykonania (nie zapominaj, że dziecko jest wieczorem rozdrażnione i zmęczone) i powtarzane codziennie.

Ważny punkt - wszystkie działania powinny odbywać się jak najbliżej łóżeczka! Jeśli przygaśniesz światło w całym mieszkaniu, odłożysz hałaśliwe prace domowe, wyłączysz telewizor i laptop, wtedy zasypianie będzie znacznie łatwiejsze.

Tak więc na około godzinę przed snem rozpoczynamy proces układania:

1. Ulubiona zabawka „poszła spać”.
2. Piliśmy mleko, całowaliśmy mamę, tatę, kota.
3. Przywitaliśmy się z poduszką, przeczytaliśmy książkę, zaśpiewaliśmy kołysankę, pogłaskaliśmy plecy.
4. Życzyli przyjemnych snów i zgasili światło.

Z dużym prawdopodobieństwem w ciągu 5-15 minut dziecko pojawi się obok Ciebie z prośbą o wypicie/jedzenie/przepędzenie lęków. Osobiście nie polecam spełniania próśb dziecka na żądanie.

Teraz stałem się taki mądry, to jest pierwszy wymóg. Z uśmiechem wspominam dawne wydarzenia, bo ile razy musiałam dać się napić, pocałować, przykryć, znów zrobić domek z koca itp.

Najważniejsze, żeby się nie denerwować, bo istnieje ryzyko, że w przyszłości nabędziemy niebezpieczny nawyk jedzenia stresu i problemy ze snem. Wystarczy zabrać radość (dziecko) z powrotem do swojego pokoju, włożyć je do łóżeczka, pocałować i ponownie wyjść.

Jest prawdopodobne, że powtórzy się to wiele razy, niektóre matki piszą około 3-5 razy, a ktoś ma bardzo uporczywe dziecko i trzeba go ułożyć 35 razy.

Ważne jest, aby wiedzieć, że przez te 35 razy musisz uprzejmie, ale wytrwale zabrać dziecko do swojego pokoju, czule życzyć dobrej nocy i wyjść.

Pamiętaj, aby powiedzieć dziecku, że go kochasz, że jutro będzie nowy wspaniały dzień i czas zobaczyć piękny, interesujący sen.

Z mojego doświadczenia oraz doświadczeń moich przyjaciół i subskrybentów wynika, że ​​po 5-10 dniach dziecko zasypia samo.

Moi drodzy rodzice, których dziecko dużo płacze i kategorycznie nie jest gotowe na swój oddział! Być może to jeszcze nie czas na niego, być może ma w sobie strach, strach pochodzący z wczesnego dzieciństwa.

Po prostu odłóż ten proces na tydzień, miesiąc lub dwa. Może warto zmieniać poszewki, prześcieradła, poduszki czy kocyk, wybierając je wspólnie z dzieckiem. Zamień łóżko na sofę (dzieci chętnie naśladują dorosłych i kochają swoje dorosłe rzeczy). A może potrzebujesz lampki nocnej?

Drogie młode mamy, które układają swoje nowonarodzone dziecko do snu w swoim łóżeczku, ten artykuł jest dla Ciebie. Wielu doświadczonych rodziców przeszło już ten test i bardzo żywo go wspomina.

Najpierw oceń sam: kto będzie chciał pomyśleć o tym, jak nie zmiażdżyć śpiącego obok dziecka słodkim snem w najbardziej pikantnym momencie intymności z mężem? A może po prostu stale kontroluj każdy ruch w łóżku, aby nie obudzić dziecka? Kto potrzebuje nocnego odpoczynku i snu więcej niż karmiąca matka?

Po drugie, pomyśl o samym dziecku. Mówiliśmy już o niebezpieczeństwie obrażeń fizycznych podczas snu dla noworodka. Nierzadko zmęczeni rodzice po prostu miażdżą dziecko we śnie. Ale nawet dla dorosłego, dwuletniego dziecka spanie w łóżku rodzica może wywołać traumę, ale już o charakterze psychologicznym. Psychologowie dziecięcy uważają, że śpiąc w tym samym łóżku z rodzicami w okresie świadomości swojej orientacji, rozwoju seksualnego, dwuletnie dziecko często otrzymuje negatywne doświadczenia - na przykład z powodu niezrozumienia tego, co dzieje się między nimi. rodzice. Urazy, lęki i zniekształcone postrzeganie życia intymnego rodziców otrzymane w okresie od jednego do trzech lat, kiedy dziecko ma pewne nawyki, czynniki behawioralne, będą miały negatywny wpływ na całe jego późniejsze życie osobiste.

Uwierz mi - dla wszystkich zainteresowanych (i Ciebie, Twojego męża i samego dziecka) będzie lepiej, jeśli noworodek będzie spał osobno. Co jednak, jeśli dziecko jest już przyzwyczajone do spania w łóżku rodzica? Jak przekonać dziecko, które nie chce spać w swoim łóżeczku?

Posłuchajmy opinii doktora Komarowskiego

Najłatwiej jest przyzwyczaić noworodka do łóżeczka przed ukończeniem 6 miesiąca życia. Wiadomo, że dziecko nie przyzwyczai się od razu do łóżeczka, zwłaszcza jeśli od urodzenia jest przyzwyczajone do zasypiania podczas karmienia piersią. Ale u sześciomiesięcznego dziecka możesz łatwo wyrobić nawyk w ciągu kilku tygodni, jeśli zaraz po karmieniu, gdy tylko dziecko zaśnie, znajdziesz siłę, aby wstać i położyć dziecko do snu w łóżeczku . Usiądź lub połóż się obok niego i zanuć cicho kołysankę. Po takim rytuale dobrze odżywione, zdrowe dziecko będzie spokojnie spać oddzielnie od matki przez co najmniej sześć godzin. Zwłaszcza jeśli jego łóżko stanie obok łóżka po stronie matki: dziecko usłyszy jej oddech, poczuje jej zapach, a nawet bicie serca…

Zasady snu dzieci od doktora Komarowskiego (wideo):

Rada: nie rozpoczynaj nauki spania dziecka, jeśli jest chore, ząbkuje lub jest pobudzone w wyniku zmian, takich jak przeprowadzka do nowego miejsca zamieszkania, naprawy i inne czynniki stresogenne. Poczekaj trochę, ale nie przeciągaj procesu za bardzo: pamiętaj, że znacznie trudniej jest oduczyć starsze dziecko od nawyku spania w łóżku mamy. Tutaj potrzebne są specjalne sztuczki.

Pięć świetnych sposobów, aby Twoje dziecko spało we własnym łóżeczku

1. Przyzwyczajając dziecko do łóżeczka należy bezwzględnie przestrzegać zasady: „Łóżko to miejsce do spania i tylko do spania!” Nie karm dziecka w łóżku, nie baw się z nim: obudź się - opuść łóżko, a potem rób, co chcesz. Własne łóżko powinno stać się dla dziecka symbolem spokoju i relaksu.

2. Zanim ułożysz dziecko do łóżeczka, spędź je „ceremonia usypiania”. Oznacza to, że stwórz rytuał na dobranoc i ściśle go przestrzegaj.

Więc: jeśli chcesz, żeby Twoje dziecko miało słodkie sny o 22:00, zacznij „ceremonia usypiania” o wpół do dziewiątej lub o dziewiątej, ale nie później. Jak najlepiej zacząć uczyć dziecko korzystania z łóżeczka? Najpierw wykąp dziecko, potem nakarm, podeprzyj i pozwól mu bekać. Można wtedy spokojnie włączyć kołysankę, wywietrzyć sypialnię, zgasić światło, zasłonić okna, włączyć ładną lampkę nocną i położyć dziecko do łóżeczka. Jeśli wszystkie czynności będziesz wykonywać w rutynowym rytmie, jednocześnie cichym, spokojnym głosem mówiąc dziecku, co robisz, jednoroczne dziecko pod koniec zwykłego rytuału ziewnie i z przyjemnością zaśnie, jeśli usiądziesz obok niego.

Starsze dzieci najprawdopodobniej będą musiały dłużej majsterkować: uspokoić je i ułożyć do snu, włączyć w ceremonię spania proces zbierania zabawek i przebierania się w piżamę, a wszystko robić razem i pozytywnie, bez krzyków i szturchania.

Pamiętaj, że najlepszym asystentem dla Ciebie w tym momencie będzie ścisła codzienna rutyna. Tylko proszę, nigdy nie zmieniajcie kolejności swoich działań: nasze dzieci są z natury strasznymi konserwatystami! Z chęcią posłuchają przed pójściem spać tej samej ulubionej bajki i będą strasznie niezadowoleni ze zmian, którymi będziesz próbował rozkwitnąć dość nudną dla Ciebie historię, opowiadaną sto razy na nowo…

Jak uśpić dziecko i przenieść do łóżeczka (wideo):

3. Przyzwyczajając dziecko do łóżeczka, bądź cierpliwy. Nie zostawiaj go samego, nie odchodź zaraz po tym jak położysz go do łóżka. Możesz nauczyć dziecko spać w łóżeczku tylko wtedy, gdy będziesz szanować jego prawo do decydowania o tym, kiedy spać. Jeśli dziecko przeszło „ceremonia usypiania”, jest już całkiem dojrzały do ​​snu. Ale jeśli nadal nie śpi, nie naciskaj na niego żądaniami. „No dalej, zamknij oczy”, nie spiesz się z kołysaniem, jeśli jest trochę niegrzeczny. Włącz dla niego migoczącego nowicjusza, pozwól mu się położyć i spojrzeć trochę na opalizujące obrazy. Zmień jego uwagę na coś monotonnego, monotonnego, ale przyjemnego – niektóre mamy korzystają z delikatnie oświetlonego akwarium z rybkami, inne korzystają z mobilnego urządzenia obrotowego nad łóżeczkiem. Pamiętaj: przyzwyczajenie dziecka do łóżeczka jest możliwe tylko dzięki przyjemnym doznaniom. Wtedy można spokojnie powiedzieć na koniec ceremonii – a teraz idziemy oglądać rybę! A dziecko szczęśliwie zgadza się położyć w swoim łóżeczku, bo tylko w nim zobaczy ten piękny widok...

4. Aby nauczyć dziecko spać w łóżeczku, wzmacniaj w nim chęć pójścia spać obowiązkowymi tradycyjnymi pieszczotami. Oznacza to, że przed pójściem spać zdecydowanie musisz się przytulić, pocałować i wyznać sobie miłość. Ta prosta zasada nie tylko da dziecku mocne zaufanie do Twojej miłości i ochrony, ale także pozwoli Ci w najszybszy i najskuteczniejszy sposób przygotować dziecko do łóżeczka. Zwłaszcza jeśli w ciągu dnia jesteś zajęty i nie zawsze możesz dać dziecku wystarczająco dużo czasu.

5. Pamiętaj, że nie tylko mama, ale także tata może położyć dziecko do łóżka! Jeśli dziecko potrzebuje matki jako źródła życia, ciepła i pożywienia, to starszemu dziecku może brakować uwagi ojca. I Papież, święcie przestrzegający „ceremonia usypiania”, może doskonale nauczyć dziecko spania w łóżeczku, wzmacniając jednocześnie poczucie miłości i zaufania do swojej rodziny.

Pięć błędów, które uniemożliwią Ci nauczenie dziecka spania we własnym łóżeczku

1. Główną przeszkodą jest Twoja chęć zatrzymania dziecka przy sobie. Nigdy nie będziesz w stanie nauczyć dziecka spać w łóżeczku, jeśli sam nie zdajesz sobie sprawy z takiej potrzeby i nie chcesz tego.

2. Trudno będzie Ci nauczyć dziecko spać w łóżeczku, jeśli w Twoim domu nie wyłącza się telewizor, głośno gra muzyka lub prowadzone są głośne rozmowy. Hałas podnieca dziecko, szuka matczynej ochrony i jest mało prawdopodobne, aby zgodził się na pozostawienie go samego w przerażającym otoczeniu. Dlatego przyzwyczajając dziecko do łóżeczka, umów się z całą rodziną na obserwację „cicha godzina”.

3. Posłanie starszego dziecka do osobnego łóżka zapobiegnie naruszeniu codziennej rutyny. Jeśli maluszek nie ma dokąd wyjść z osobnego łóżeczka, a swój protest i niezadowolenie wyrazi jedynie głośnym płaczem, starsze dziecko po prostu pojawi się w Twoim łóżeczku i stanowczo nie będzie chciało go opuścić, gdy będzie tryskać siłą i emocjami . Jeśli nie chcesz uspokoić dziecka, które bawiło się przez pół nocy, przerwij wszelkie hałaśliwe zabawy i rozrywki na godzinę przed obiadem, a spokojne bajki, dobre kreskówki i kołysanki zostaw na wieczór. I żeby dziecko wykorzystało rezerwę sił i odetchnęło świeżym powietrzem - dwie godziny przed obiadem odetchnij z nim świeżym powietrzem, idź na spacer.

Uczymy dziecko spać osobno (przydatny film):

4. Niektóre niedoświadczone matki zaczynają przyzwyczajać noworodka do łóżeczka, pozostawiając dziecko w całkowitej ciemności. Nie widząc matki, nie czując jej ciepła i nie słysząc bicia jej serca (dźwięku, który towarzyszył mu przez całe jego świadome życie w łonie matki), wiele dzieci zaczyna wpadać w panikę i z przerażeniem postrzega próby pozostawienia ich samych w łóżeczku. Aby nie wywołać u dziecka tak negatywnej reakcji, pamiętaj o pozostawieniu włączonej słabej lampki nocnej.

5. Niektórzy rodzice decydują się na przyzwyczajenie dziecka do łóżeczka na siłę. Zostawiają dziecko w spokoju, pozwalając mu płakać, aż utonie i zaśnie. Ta technika często powoduje, że dzieci są niepotrzebnie nerwowe i pobudliwe. Pamiętaj: Noworodek w łóżeczku musi czuć obecność mamy, dlatego pamiętaj, aby pozostać blisko niego do momentu zaśnięcia.

Podsumowując: jak i kiedy przyzwyczajać dziecko do łóżeczka?

Noworodka najlepiej przyzwyczajać do łóżeczka już od chwili narodzin. Albo nie odkładaj tego na długo: po siedmiu miesiącach przekwalifikowanie dziecka stanie się problemem. Umieszczenie dziecka w wieku od trzech do sześciu miesięcy do snu we własnym łóżku pomoże Ci w zaledwie godzinie „ceremonia usypiania”. W przypadku starszych dzieci pomoże jasna codzienna rutyna i bardziej skomplikowany rytuał, co najmniej półtorej godziny. Oprócz miękkiego oświetlenia sypialni, świeżego powietrza i miłych rzeczy, takich jak obrotowa lampka nocna, akwarium z rybkami i komunikacja z tatą, na którą dziecko może sobie pozwolić tylko „własne terytorium”.

I na koniec jeszcze jedna rada doktora Komarowskiego.

Jeśli Twoje dziecko nagle przestało spać w łóżeczku, nie spiesz się, aby go przestraszyć i ukarać. Najprawdopodobniej coś przestraszyło dziecko. Pozbądź się przyczyny strachu, wyeliminuj ją i staraj się, aby dziecko nie mogło się doczekać chwili, kiedy będzie mogło wejść do swojego łóżka! Przecież jest już dość duży i jak każdy dorosły ma prawo spać w osobnym łóżku!

Jeden z popularnych rodzicielskich „horrorów” na temat wspólnego spania z dzieckiem: trudno będzie wtedy przyzwyczaić się do spania we własnym łóżku. Jednak wspólne spanie jest dość popularną praktyką i wiele osób nauczyło już dzieci, aby po nim spały osobno. Wśród nich jest Anna Bykova, autorka książki „Jak zostać leniwą matką”. Wyjaśnia, dlaczego przyszła do wspólnego spania i udziela bardzo praktycznych rad, jak dokończyć wspólne spanie, gdy dziecko jest już starsze.

Dziecko nie śpi dobrze: jak przyszedłem do wspólnego snu

Bezsenne noce to drażliwy temat dla wielu mam. Kiedy mój synek Sasza miał pół roku, mogłam spać na ławce w parku, podkładając torbę pod głowę, na razie – to jest szczęście! - Sasha spała w ...

Więc też miałem okres bezsennych nocy. Uratowana akceptacja sytuacji i świadomość, że jest ona przejściowa.

„Mamo, kiedy on będzie spał?” – zapytałam rozpaczliwie mamę. Odwiedzałem rodziców, a pięciomiesięczny synek – nie Sasza, Arsenij – wychował mnie po raz czwarty w nocy.

- Dorośnij i śpij. Jak inaczej to będzie. Nie możesz się obudzić! Zwłaszcza na pierwszą lekcję w ósmej klasie - podnoszenie jest ogólnie nierealne!

A moja mama żartowała, że ​​to zemsta wnuków za nieprzespane noce ich babci.

- Przez sześć miesięcy zazwyczaj spałeś tylko w ramionach! Kładziesz go do łóżka i zaczynasz krzyczeć. Położyłam na podłodze bawełniany koc w dwóch warstwach – bałam się, że przez przypadek zasnę i upuszczę Cię na podłogę – narzekała mama.

- Co powiedzieli lekarze? - Nie mogę się przyznać, że nie dałam mamie spać wyłącznie z powodu krzywdy.

Lekarze powiedzieli, że pomyliłeś dzień z nocą. Spałeś w ciągu dnia.

- Czy spałeś w ciągu dnia?

- Kim jesteś, córko! Ja też mam dwulatka! Twój brat nie poszedł jeszcze do przedszkola.

Wydawało mi się, że skoro moja mama nie mogła spać w nocy, to ja też mogę. Ale nie mogłem. Pewnej nocy, kiedy ponownie podeszłam do dziecka, wychowanego przez jego płacz, przeżyłam kryzys hipotoniczny i zemdlałam. Lekarz pogotowia, kobieta w latach, powiedziała mi: „Mamo, nie wygłupiaj się, połóż dziecko przy sobie i śpij spokojnie, bo inaczej nie masz już sił”. Zrobiłem tak. I w końcu stała się cała rodzina.

Wspólne spanie z dzieckiem: za czy przeciw? Jest wiele wad. Mówią o tym pediatrzy, nauczyciele i psycholodzy. (Chociaż są inni pediatrzy, inni pedagodzy i psychologowie, którzy przedstawiają argumenty na korzyść.)

Jestem za: mama wysypia się. Dla mojego najstarszego syna byłam „właściwą matką” i kładłam go do łóżka na sześć miesięcy. Robiła to pięć razy w nocy, bo on często się budził i zaczynał krzyczeć. A przy młodszym zostałam „leniwą mamą” i od razu postawiłam go przy sobie.

Ale to jest moje osobiste doświadczenie i nie należy go traktować jako wskazówki do działania. Są szczęściarze, których dzieci śpią spokojnie całą noc w swoim łóżeczku. No dobrze, jeśli nie całą noc, ale co godzinę się nie budzą.

Jeśli Twoje dziecko śpi samo, świetnie. Oznacza to, że nie musisz później rozwiązywać problemu: jak nauczyć go spać osobno? Ale załóżmy, że pojawiło się to pytanie, a wtedy poniższe wskazówki będą dla Ciebie przydatne.

Jak nakłonić dziecko do spania we własnym łóżku po wspólnym spaniu

Moim zdaniem najprostszym sposobem jest kiedy nie dziecko zostaje przeniesione do innego łóżka, a matka nie śpi już z nim „nos w nos”. Oczywiście mama nie zmieści się w łóżeczku, ale zdarza się też, że ona i jej dziecko dzielą wspólną sofę lub otomanę. Tak spałam z synem na kanapie. Następnie (po roku), upewniając się, że dziecko zasnęło, po cichu wstała i poszła do niej. Oczywiście, gdyby mój syn się obudził i zawołał, przyjdę, ale stopniowo jego sen stawał się coraz silniejszy. A potem nie było potrzeby leżeć obok niego, kiedy zasypiał. W takim przypadku dziecko nie musi przyzwyczajać się do innego łóżka, które może znajdować się w innym pokoju. Wszystko jest jak dawniej, tylko obecność matki nie jest już tak częsta.

Jeśli dziecko spało w łóżku rodziców, być może przez jakiś czas matka będzie musiała się z nim przenieść. Najpierw dziecko oswoi się z nowym łóżkiem (matka jest w pobliżu, tutaj siedzi), a potem przyzwyczai się do tego, że mama nie musi być obecna przy zasypianiu.

Kiedy wprowadzane są zmiany, jest to ważne coś, co będzie „jak zawsze”. Zarówno nowe łóżko, jak i natychmiastowa nieobecność matki są trudne dla psychiki. Ale nawet jeśli z jakiegoś powodu „jak zawsze” nie wyjdzie, psychika dziecka sobie poradzi. A jednak, jeśli istnieje możliwość zmniejszenia stresu, lepiej z niej skorzystać.

Kolejny etap pośredni „okresu przejściowego” - posiadanie drugiego koca. Zdecydowałeś się na „przesiedlenie” dziecka. OK, ale potem śpij przez jakiś czas pod różnymi kocami (jeśli wcześniej spałeś pod jednym). Mama jest w pobliżu, ale nie ma już bezpośredniego kontaktu z jej ciałem, ciepła matki nie odczuwa się fizycznie. Oznacza to, że kontakt cielesny zostaje zerwany i na dziecko czeka stopniowa autonomia.

Do snu możesz użyć miękkiej zabawki. Kiedy dziecko będzie miało taką zabawkę, to dzięki niej z łatwością zaśnie w dowolnym miejscu. Nawiasem mówiąc, możesz zabrać zabawkę ze sobą zarówno na wycieczkę, jak i do przedszkola.

Radzę nawet kupić dwie identyczne zabawki i ukryć jedną. Bo jeśli zgubisz zabawkę „wypełniającą” (na przykład przypadkowo zapomnianą w pokoju hotelowym), rozegra się prawdziwa tragedia. I tak - wymieniliśmy zapasowe i śpimy spokojnie...

Rzadko, ale zdarza się, że u dziecka tak jest osobista motywacja do spania oddzielnie od rodziców: "Jestem duży! Będę spać sam!” Dodatkową zachętą może być samodzielna aranżacja łóżka. Kupuj razem z dzieckiem piękną pościel: „Tylko moja! Mama i tata tego nie mają!” Wybierzcie razem wygodną poduszkę. A także kup akcesoria: uroczą lampkę nocną, świecące gwiazdki na suficie i talizman na dobre sny. Uprzejmie „zazdrość” swojemu dziecku, będzie zadowolone.

Czego nie robić: połóż dziecko do łóżka i wyjdź, pozostawiając je płaczące. Na przykład pierwszego dnia będzie płakać przez kilka godzin i zasypiać. Drugiego dnia będzie płakać, może godzinę, może dwie. Stopniowo czas płaczu będzie się skracał, a dziecko nauczy się zasypiać samodzielnie, w swoim łóżku.

Cóż za radość, prawda! Tylko tydzień, aby znieść płacz dziecka! Muszę przyznać, że ta metoda jest skuteczna. Ale nigdy nie zaryzykowałabym użycia go u moich dzieci. Trudno sobie nawet wyobrazić, jaką traumę psychiczną może to przerodzić się w dziecko. Wyobraź sobie emocje dziecka, ze złością wołającego rodziców, którzy nigdy do niego nie przychodzą.

Istnieje znacząca różnica w tym, dlaczego dziecko przestaje płakać. Bo nic mu nie przeszkadza – i bo nie ma sensu dzwonić, to i tak nikt nie przyjdzie. W przypadku drugiej opcji osobiście odczuwam ogromny smutek i niepokój.