Higiena jamy ustnej to domowa i profesjonalna pielęgnacja zębów i błon śluzowych, przestrzeni międzyzębowych. Zabieg u dentysty powinien być wykonywany około 2 razy w roku. W domu myj zęby codziennie 2 razy dziennie. Za najważniejszą uważa się procedurę wieczorną, ponieważ usuwa cząsteczki jedzenia nagromadzone w ciągu dnia.

Ocena stanu jamy ustnej u dentysty

Dentyści stosują specjalne wskaźniki do oceny stopnia zanieczyszczenia jamy ustnej. Wskaźnik ocenia się za pomocą barwników nakładanych na szkliwo. Zabieg jest całkowicie bezbolesny, dlatego pacjenci nie powinni się bać tego badania. Barwnik nakłada się na przednią, przednią powierzchnię zębów, przedsionkową i przyśrodkową powierzchnię elementów.

Indeks określany jest dla każdego elementu w jamie ustnej. Skala ocen wygląda tak:

• 1-1,5 - dobry;
• 1,5-2 - zadowalający;
• 2-2,5 - niezadowalająca;
• 2, 5 - 3,4 - zły;
• 3,4 - 5 - bardzo źle.

Każda klinika stosuje własne metody oceny higieny jamy ustnej.

Urządzenia do zabiegu

Skuteczne oczyszczenie jamy ustnej z płytki nazębnej i resztek jedzenia jest możliwe tylko przy użyciu kompleksu produktów higienicznych. Lista sprzętu pielęgnacyjnego obejmuje kilka rodzajów past do zębów, nici dentystycznej, szczoteczki i irygatora. Urządzenia te zmniejszą liczbę wizyt u dentysty.

Wybór szczoteczki do zębów

Zasada działania szczotki elektrycznej polega na ciągłym obrocie dysku z włosiem pod wpływem prądu elektrycznego. Wymiana szczotki elektrycznej odbywa się tak często jak zwykła - 1 raz na 2-3 miesiące

Istnieją dwa główne rodzaje produktów - prosta i elektryczna szczotka. Urządzenia różnią się również poziomem sztywności włosia. Przy krwawiących dziąsłach i wrażliwości szkliwa zaleca się stosowanie szczoteczek z miękkim włosiem. Oprócz nich koniecznie stosuje się nić dentystyczną i irygatory, ponieważ takie produkty nie są w stanie jakościowo usunąć całej płytki nazębnej z zębów. Jeśli dana osoba nie ma chorób zębów, lepiej jest dla niego używać pędzli o włosiu o średniej twardości. Wybór aparatu do pielęgnacji jamy ustnej w dużej mierze zależy od budowy ludzkiej szczęki i stanu zębów.

Cechy doboru irygatora

Irygator jest przeznaczony do usuwania cząstek jedzenia z trudno dostępnych miejsc, których nie można przerobić zwykłą lub elektryczną szczoteczką do zębów. Higieniczna pielęgnacja odbywa się za pomocą silnego strumienia wody lub leku emitowanego przez urządzenie.

Istnieje kilka rodzajów produktów w zależności od zasady działania i wymiarów:

• przenośny;
• działa na zaopatrzeniu w wodę;
• stacjonarny.

Mniejszy rozmiar ma przenośny irygator. Działa tak samo jak szczotka elektryczna – z baterii. Urządzenie można zabrać ze sobą w drogę i używać w domu. Irygator stacjonarny jest duży i wymaga podłączenia do gniazdka. Z tego powodu jest częściej stosowany w gabinetach stomatologicznych. Najprostszą i najtańszą opcją jest urządzenie podłączone do sieci wodociągowej.

Wybór typu urządzenia zależy od charakterystyki choroby zębów:

• w celu zapobiegania próchnicy i zapaleniu dziąseł stosuje się dowolny rodzaj irygatora;
• do zwalczania patologii stosuje się urządzenia, do których można wlewać specjalne leki.

Co zawiera zestaw irygatora? Do urządzenia dołączonych jest kilka rodzajów dysz. Przeznaczone są do leczenia różnych części jamy ustnej: kieszonek dziąseł, zębów bocznych i przednich, aparatów ortodontycznych

Praktycznie nie ma przeciwwskazań do korzystania z urządzenia, ale przed jego użyciem należy zapoznać się z instrukcjami. Urządzenie nie jest zalecane do stosowania przy znacznym krwawieniu dziąseł i obecności ran na powierzchni błon śluzowych. Jeśli masz wątpliwości co do możliwości użycia irygatora, powinieneś zasięgnąć porady dentysty.

Musisz użyć nici dentystycznej lub nici dentystycznej

Urządzenie jest niezbędne do skutecznego oczyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Akcesorium występuje również w kilku rodzajach: skręcone, płaskie i okrągłe. Nici używa się po domowej higienie jamy ustnej za pomocą pędzelka i pasty. Nić musi być zaimpregnowana środkami antyseptycznymi i woskiem. Wielkość urządzenia ustalana jest w zależności od odległości między zębami.

Wykałaczki i szczoteczki

Główną przyczyną problemów dentystycznych jest namnażanie się bakterii chorobotwórczych z powodu złej higieny jamy ustnej. Flora patogenna często zamieszkuje przestrzenie międzyzębowe, które są trudne do oczyszczenia. Aby zapobiec procesom próchniczym, stosuje się ząbki i szczoteczki.

Wykałaczki to cienki drewniany patyczek z jednym spiczastym końcem. Używaj urządzenia ostrożnie, aby nie uszkodzić dziąseł i tkanek miękkich

Pędzle różnią się wyglądem od szczoteczki do zębów. Składają się z cienkiej metalowej podstawy, na której zamocowane są kosmki.

Zasady wyboru pasty do zębów

W przypadku braku chorób zębów dzieciom i dorosłym zaleca się stosowanie past profilaktycznych. Skład należy zmieniać 1 raz na 2 miesiące, aby nie było uzależnienia od składników pasty.

W przypadku procesów patologicznych w jamie ustnej wybór pasty uzgadniamy z lekarzem stomatologiem. Na przykład, gdy dziąsła są podrażnione, wymagane są pasty i płukanki ze składnikami przeciwzapalnymi i obkurczającymi.

Algorytm mycia zębów zwykłą szczoteczką i pastą

Właściwa higiena jamy ustnej obejmuje używanie szczoteczki i pasty do zębów dwa razy dziennie. W ten sposób powierzchnia szkliwa zostaje oczyszczona z miękkiej płytki nazębnej.

Szczoteczka umieszczona jest pod kątem 45 stopni do gumy i przesuwa się od nasady gumy do krawędzi tnącej elementu. Ruchy są powtarzane do 10 razy dla każdej strefy. Ta metoda jest stosowana tylko podczas czyszczenia przednich elementów i kłów.

Podczas przesuwania się do krawędzi tnącej zęba szczoteczka trzymana jest pod kątem 90 stopni

Aby dbać o zęby boczne, szczoteczka jest również umieszczana pod kątem prostym do zębów. Ruchy wykonuje się w prawo iw lewo dla powierzchni przedniej i wewnętrznej. Resztki jedzenia znajdujące się między zębami są następnie usuwane przez nitkowanie.

Podczas zabiegu przestrzegaj następujących wskazówek dotyczących higieny jamy ustnej:

• czyszczenie rozpoczyna się od lewego rogu żuchwy w kierunku siekaczy przednich, a następnie od środkowych elementów przesuwa się do zębów bocznych po prawej stronie;
• czyszczenie wewnętrznej strony żuchwy odbywa się w kierunku od prawej do lewej;
• w podobny sposób wypracowywana jest górna szczęka.

Czas trwania zabiegu wynosi do 4 minut. Przed wykonaniem higieny osobistej wskazane jest wypłukanie jamy ustnej czystą wodą.

Czyszczenie ust szczoteczką elektryczną

Wielu pacjentów woli nie proste, ale produkty elektryczne. Są znacznie droższe niż zwykłe szczoteczki, ale jak pokazuje praktyka, nie zapewniają zauważalnych korzyści w higienie jamy ustnej u dorosłych.

Ruch kosmków odbywa się za pomocą działającego silnika pracującego z wysoką częstotliwością (ponad 50 obrotów głowy na minutę). Dentyści często polecają szczoteczki elektryczne dzieciom, które nie wiedzą, jak prawidłowo używać zwykłej szczoteczki do zębów. To samo dotyczy osób starszych, które mają problemy z koordynacją ruchów.

Zasady używania nici dentystycznej

Produkty płaskie są bardziej odpowiednie do obróbki przestrzeni międzyzębowych między gęsto stojącymi elementami. Nić ślizga się dzięki działaniu śliny i specjalnych środków impregnujących.

Nici należy stosować zgodnie z zaleceniami higieny jamy ustnej:

• mały kawałek taśmy o długości do 30-40 cm jest odrywany i mocowany na pierwszej falangi środkowego palca;
• taśma jest rozciągana i umieszczana w przestrzeniach międzyzębowych aż do dziąsła;
• poruszając się tam i z powrotem, aby docisnąć resztki jedzenia do krawędzi tnącej.

Podczas używania nici dentystycznej palce jednej ręki wkłada się do ust. Nić jest skierowana w żądaną pozycję kciukiem lub palcem wskazującym.

Czasami do nici dentystycznej dołącza się nić dentystyczną. Konieczne jest utrzymywanie nici w naprężonej pozycji.

Zasady korzystania z irygatora

Nie wszyscy pacjenci wiedzą, czym jest irygator i jak prawidłowo go używać. Sytuację komplikuje fakt, że produkty zakupione w Internecie nie zawsze są wyposażone w instrukcje w języku rosyjskim.

Zazwyczaj produkt ma następujące ustawienia:

• przełączanie trybów pracy;
• zmiana liczby obrotów na minutę;
• kontrola ciśnienia na minutę;
• automatyczne wyłączenie po określonym czasie.

Urządzenie jest niezbędne do higieny dziąseł i trudno dostępnych miejsc w jamie ustnej. Korzystanie z irygatora prawie zawsze odbywa się w łazience, dlatego przed jego użyciem należy upewnić się, że przewody urządzenia lub komora baterii są dobrze zabezpieczone przed wnikaniem cieczy. Niektóre irygatory są dodatkowo wyposażone w lampy ultradźwiękowe. Promieniowanie pochodzące z tych lamp przyczynia się do śmierci bakterii chorobotwórczych w jamie ustnej.

Zasady korzystania z urządzenia:

• Zęby i dziąsła nie przyzwyczajają się od razu do silnego przepływu wody, dlatego za pierwszym razem trzeba ustawić dopływ wody na minimalną wartość. Zwiększ ciśnienie, gdy się do tego przyzwyczaisz.
• Najpierw leczone są otwarte obszary w jamie ustnej - przednie zęby, podniebienie, język, a następnie przetwarzane są elementy boczne i wewnętrzna powierzchnia rzędu. Dentyści radzą pacjentom, aby mentalnie podzielili szczękę na 4 części i przetwarzali każdą z nich po kolei.
• Konieczne jest ostrożne kierowanie wody do dziąseł, ponieważ jej uszkodzenie grozi poważnymi powikłaniami.

Profesjonalna opieka stomatologiczna

Należy zauważyć, że głównym faktem, który jest wskazaniem do profesjonalnego zabiegu, jest niedostateczna higiena jamy ustnej wykonywana w domu. W wyniku takiego czyszczenia na zębach tworzy się miękka płytka nazębna, która następnie twardnieje i zamienia się w kamień nazębny. Człowiek sam nie poradzi sobie z problemem.

Profesjonalna procedura obejmuje:

• czyszczenie ultradźwiękowe. Metoda pozwala szybko i bezboleśnie usunąć twarde osady z powierzchni szkliwa. Uderzenie w ząb odbywa się za pomocą wibracji. Technika ultradźwiękowa nie uszkadza szkliwa i jest bardzo skuteczna. Metoda jest zabroniona do higieny jamy ustnej u kobiet w ciąży.
• Metoda przepływu powietrza. Za pomocą specjalnego urządzenia pod ciśnieniem do jamy ustnej pacjenta wyrzucany jest roztwór sody i woda. Elementy są oczyszczone z płytki nazębnej, kamienia nazębnego i jaśniejsze o kilka tonów.
• Polerowanie zębów profesjonalnymi pastami zawierającymi mikrogranulki cyrkonu.
• Fluorowanie. Czapki z żelem nakłada się na suche szkliwo na 1 minutę. W tym czasie ząb ma czas na wchłonięcie jonów fluoru.

Ważnym krokiem w profesjonalnym czyszczeniu zębów jest konsultacja z dentystą. Lekarz zaleca określony rodzaj produktów do higieny jamy ustnej, odpowiedni dla konkretnego pacjenta

Zasady higieny dla dzieci

Algorytm i zasady mycia zębów u dzieci i dorosłych nie różnią się zbytnio. Niezbędne jest dbanie o jamę ustną dziecka od niemowlęctwa. Dziąsła niemowląt po każdym karmieniu wyciera się ściereczką nasączoną roztworem sody lub opuszkiem palca.

Po pojawieniu się zębów mlecznych konieczne jest nauczenie dziecka zasad higieny jamy ustnej. Dla dziecka specjalnie zakupiono szczoteczkę z miękkim włosiem i pastami o neutralnym składzie chemicznym. Pierwsze zabiegi powinny być krótkie – do 30 sekund. Za każdym razem wydłuża się czas czyszczenia.

Rodzice powinni nauczyć dziecko wyciskania niewielkiej ilości pasty (nie więcej niż groszek) na pędzel. W celu dodatkowej higieny jamy ustnej u dzieci można stosować specjalne chusteczki nasączone ksylitolem. Substancja niszczy patogenne mikroorganizmy, które rozmnażają się na szkliwie i dziąsłach. Te chusteczki są przechowywane w lodówce.

Konsekwencje złej higieny

Wskaźnikiem jakości pielęgnacji jamy ustnej jest brak problemów z dziąsłami. Zabieg pomaga zapobiegać różnorodnym problemom stomatologicznym: rozwojowi próchnicy, wczesnej utracie zębów, paradontozie, nieświeżemu oddechowi.

Nieprzestrzeganie podstawowych zasad postępowania prowadzi do tego, że miękka płytka nazębna krystalizuje się i zamienia w kamień.

Twarde formacje powodują, że dziąsła odrywają się od szyjki zęba. Bakterie rozwijają się w kieszonkach przyzębnych.

Naukowcy zidentyfikowali ponad 60 rodzajów chorób, które objawiają się w wyniku niewłaściwej higieny jamy ustnej w domu:

• zaburzenia endokrynologiczne;
• dysfunkcja przewodu pokarmowego;
• zaburzenia nerwowe;
• patologia nerek;
• zaburzenia sercowo-naczyniowe;
• reumatyzm.

Aktywne rozmnażanie patogennej flory prowadzi do powstania przewlekłego ogniska infekcji w jamie ustnej. Wpływa to na pracę obronną organizmu i prowadzi do uszkodzenia różnych narządów wewnętrznych. Dlatego też kompleksowa higiena jamy ustnej jest ważna dla zachowania śnieżnobiałego uśmiechu i utrzymania ogólnego stanu zdrowia.

Piękne zęby tworzą atrakcyjny uśmiech. Jednak niewystarczająca higiena jamy ustnej może prowadzić do bólu zębów, próchnicy, próchnicy i powodować ich utratę. Staranna pielęgnacja jest kluczem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Przestrzegając podstawowych zasad, spędzisz mniej czasu na fotelu dentystycznym, zaoszczędzisz swój budżet na leczenie stomatologiczne. W tym celu wystarczy wykonać codzienny rytuał czyszczenia zębów, powierzchni języka oraz masowania dziąseł. Istnieją inne zalecenia, które korzystnie wpływają na wynik.

12 ogólnych zasad higieny jamy ustnej

Eksperci udzielają porad dotyczących utrzymania zdrowia układu zębowo-szczękowego. Ich przestrzeganie nie jest trudne. Te proste techniki należy konsekwentnie wprowadzać do swojego życia, aby uśmiech był zawsze świeży, piękny, atrakcyjny:

1. Niezrównoważona dieta powoduje próchnicę, która wymaga odpowiedniej podaży wapnia i innych minerałów. Stwórz dietę, która obejmuje produkty mleczne, brokuły, sok pomarańczowy, zboża, zielone warzywa liściaste. Weź multiwitaminę zawierającą witaminy D, B, miedź, cynk, jod, żelazo, potas. Odgrywają ważną rolę dla jamy ustnej, błon śluzowych i tkanek przyzębia.
2. Zmieniaj szczoteczkę do zębów (główkę szczoteczki) co 3-4 miesiące, aby zapobiec rozwojowi bakterii u podstawy włosia. Ściśle przestrzegając zasad higieny jamy ustnej zapewnisz kompetentną opiekę stomatologiczną. Skuteczność narzędzi stomatologicznych w wyznaczonym na to czasie pozostaje wysoka. Wielu dentystów poleca elektryczne szczoteczki do zębów, ponieważ czyszczą szybciej, są dokładniejsze i są dobre dla dziąseł, które również wymagają Twojej uwagi.
3. Zapobieganie i higiena są spełnione, jeśli myjesz zęby dwa razy dziennie. Tej zasady nie można zignorować. Zabieg trwa 2-3 minuty, a ruchy posuwisto-zwrotne w górę i w dół to najlepszy sposób na pozbycie się płytki nazębnej, resztek jedzenia po jedzeniu, pozostających w przestrzeniach międzyzębowych i trudno dostępnych miejscach.
4. Higiena jamy ustnej jest niemożliwa bez leczenia dziąseł i języka. W ten sposób zapobiegniesz chorobom przyzębia, zmniejszysz ryzyko krwawienia błon śluzowych, pozbędziesz się nieprzyjemnego zapachu, który nagromadził się w ustach bakterii. Wiele bakterii osadza się na tkankach miękkich, dlatego higiena dziąseł to systematyczny krok w kierunku zdrowia.
5. Nie jest to nowa zasada - pozbądź się papierosów, jeśli chcesz zachować biel szkliwa. Tytoń powoduje przedwczesne starzenie się tkanek jamy ustnej, znacznie na tym cierpi higiena jamy ustnej palacza. Ponadto jest jedną z przyczyn nowotworów. Palenie plami zęby i zapobiega wchłanianiu wapnia do organizmu. Aby zamaskować zapach, ludzie często używają słodyczy, kawy, mocnej herbaty, co również ma szkodliwy wpływ na biel rzędów.
6. Znajdź dentystę, któremu możesz zaufać ze swoim zdrowiem, aby ocenić i skorygować niedociągnięcia w higienie jamy ustnej. Nie bój się bólu, dyskomfortu. Nowoczesne metody higienicznego czyszczenia zębów nie powodują dyskomfortu.
7. Profesjonalną higienę jamy ustnej należy przeprowadzać 1-2 razy w roku. Lekarz sprawdza, czy nie występują objawy choroby (zapalenie przyzębia, zapalenie dziąseł, próchnica, zapalenie miazgi), neutralizuje groźne objawy. Higieniczne czyszczenie pozwoli dłużej zachować zdrowe zęby.
8. Szczotkowanie higieny jamy ustnej nie zawsze w pełni radzi sobie ze swoimi zadaniami. Do przetwarzania złożonych obszarów wykorzystywane są specjalistyczne narzędzia, które należy nabyć po konsultacji ze specjalistą. Profilaktyczną higienę jamy ustnej przeprowadza się w domu za pomocą nici dentystycznej, szczotek, płukanek.
9. Użyj płynu do płukania ust. Odświeża oddech i pomaga zapobiegać chorobom dziąseł. Higiena jamy ustnej i jamy ustnej odbywa się przy użyciu płynu zawierającego listerynę lub dwutlenek chloru, mającego na celu zniszczenie szkodliwych bakterii. Ponadto produkty do higieny jamy ustnej zawierają fluor w celu utrzymania struktury szkliwa.
10. Używaj słomek do picia. Brzmi dziwnie, ale dodatkowymi produktami do higieny jamy ustnej są słomki do picia. Woda sodowa, likier, napoje owocowe zawierają dużą ilość kwasów spożywczych, które zmiękczają szkliwo i niszczą mineralną powłokę na jego powierzchni. Prowadzi to do rozwoju próchnicy. Kawa, alkohol, napoje gazowane zawierają dużo fosforu, który jest przydatny w niewielkich ilościach, ale jego nadmiar zmniejsza wchłanianie wapnia. Wiele napojów zawiera dodatki niebezpieczne dla zębów – syrop kukurydziany, barwniki spożywcze. Sprawiają, że szkliwo jest matowe, pigment białe zęby. Zastosowanie rurek pomaga ograniczyć kontakt płynów ze szkliwem, co sprawia, że ​​higiena jamy ustnej odbywa się zgodnie z zaleceniami stomatologów.
11. Żuć gumę bez cukru. Z jego pomocą higieniczne czyszczenie powierzchni zębów jest uproszczone, ponieważ podkładka jest dostępna wszędzie - w kawiarni, restauracji, na łonie natury. Gdzie nie można użyć szczoteczki do zębów. Guma do żucia pobudza wydzielanie śliny, co pomaga zwalczać bakterie. Wybierz produkt z ksylitolem zamiast cukru.
12. Nie zaniedbuj fluoryzacji. Pomaga to zwiększyć odporność szkliwa na działanie kwasów, zmniejsza ryzyko próchnicy. Fluor znajduje się w wodzie pitnej, pastach do zębów i płynach do płukania ust.

Stosując się do tych prostych wskazówek dotyczących higieny jamy ustnej, przedłużysz promienny wygląd swojego uśmiechu, sprawisz, że będzie on śnieżnobiały i zdrowy.

Czy higiena jamy ustnej i jamy ustnej zależy od wyboru szczoteczki do zębów? Czy format akcesorium jest ważny w codziennym rytuale? Szczotkowanie odgrywa ważną rolę w higienie jamy ustnej i skutecznym usuwaniu płytki nazębnej. Naukowcy udowodnili, że używanie szczoteczki przez ponad 4 miesiące prowadzi do gromadzenia się na włosie groźnych mikroorganizmów, rozwoju infekcji ogólnoustrojowych.

Notatka! Pędzel jest osobistym akcesorium, dzielenie się nim z nikim jest surowo zabronione. Udostępnianie doprowadzi do wymiany bakterii, stworzy zagrożenie dla rozwoju procesu zakaźnego.

Szczególnie niepokojąca jest słaba higiena jamy ustnej u osób z osłabionym układem odpornościowym. Po szczotkowaniu dokładnie wypłucz pędzel bieżącą wodą z kranu, aby usunąć resztki pasty i resztek jedzenia. Przechowuj go w pozycji pionowej, co pozwoli włosom dobrze wyschnąć przed kolejnym użyciem. Jeśli w kubku znajduje się więcej niż 1 pędzel, upewnij się, że są one rozdzielone.

Notatka! Niepożądane jest przechowywanie szczoteczki w zamkniętym pojemniku - wilgotne środowisko narusza zasady higieny jamy ustnej, ponieważ przyczynia się do szybkiego rozwoju bakterii na włosiu.

Na rynku dostępnych jest wiele modeli szczoteczek - są to główne środki higieny jamy ustnej, z których każdy ma swoją własną charakterystykę. Dostępne są różne kształty, kolory, rodzaj sztywności włosia, modyfikacje włosia. Właściwa higiena jamy ustnej odbywa się według następujących kryteriów:

• Wybierz miękkie włosie – zminimalizuje to ryzyko uszkodzenia dziąseł, szkliwa zębów, jeśli technika szczotkowania jest agresywna;
• Rozmiar główki szczoteczki powinien być wygodny, aby akcesorium z łatwością pokryło wszystkie obszary rzędów. Przy pomocy małej szczoteczki łatwiej przeprowadzić higienę jamy ustnej i zębów. Kompaktowy rozmiar głowy ma pierwszeństwo przed dużym;
• Higieny jamy ustnej u dzieci nie da się wykonać szczoteczką dla dorosłych, a dorośli mogą korzystać z akcesoriów dziecięcych.

Dobre rezultaty daje urządzenie ultradźwiękowe, jednak zasady higieny jamy ustnej zwracają większą uwagę na sposób czyszczenia. Szczotkowanie powinno trwać co najmniej 2 minuty, trzymając szczoteczkę pod kątem 45 stopni do powierzchni, delikatnie przesuwając urządzenie w górę i w dół do linii dziąseł. Opracuj powierzchnie wewnętrzne i zewnętrzne.

Higiena jamy ustnej w domu

Wybór pasty do zębów - proste prawdy

Higieniczne czyszczenie w domu ma ogromne znaczenie dla systemu zębowo-szczękowego. Ludzie kierują się ceną, marką, cechami produktu. Eksperci twierdzą, że wszystkie rodzaje past do zębów są przeznaczone do rozwiązywania konkretnych problemów. Zawierają kompleks przydatnych substancji do utrzymania standardów zdrowia jamy ustnej. Ustalenie najlepszego makaronu należy wykonać po przestudiowaniu tego zagadnienia.

Higieniczne czyszczenie odbywa się za pomocą środków w postaci proszku, żelu, pasty. Składniki preparatu mogą obejmować:

• Sztuczne aromaty, słodziki poprawiające smak pasty do zębów (miętowa, truskawkowa, malinowa, kwiatowa);
• Środki ścierne do usuwania plam powierzchniowych ze szkliwa, nadmiaru cząstek żywności, bakterii, płytki nazębnej;
• Substancje, które pomagają utrzymać wilgotną pastę w tubie;
• Zagęszczacze – tworzą teksturę produktu;
• Składnik detergentowy - zapewnia pienienie podczas higieny osobistej jamy ustnej przy użyciu pasty.

Produkty higieniczne są kształtowane pod konkretne potrzeby. W sprzedaży są:

• Najczęściej stosuje się pasty zawierające fluor, ponieważ fluor jest znany ze swojej zdolności do wzmacniania szkliwa i ochrony przed kwasami wytwarzanymi przez bakterie. Stosowanie tej pasty zalecane jest przy profilaktyce higieny jamy ustnej - to najprostszy sposób na dodatkową ochronę zębów. Jony fluorkowe pozostają w ślinie przez pewien czas po umyciu zębów.
• Pasty przeciw kamieniowi nazębnemu - zawierają środki przeciw płytce nazębnej - cytrynian cynku, pirofosforan. Kamień nazębny zaczyna twardnieć, jeśli płytka bakteryjna nie zostanie usunięta w ciągu 24 godzin. Warstwa ta jest usuwana tylko w gabinecie stomatologicznym – zalecenia po profesjonalnej higienie jamy ustnej zawierają tylko utrzymanie efektu.
• Związki wybielające - zawierają chemikalia, łagodne środki ścierne do usuwania plam z powierzchni. Większość z tych past ma delikatną konsystencję, przeznaczoną do codziennego użytku. Nie licz jednak na wybielanie domowe, które może konkurować z wybielaniem biurowym.
• Wrażliwe pasty do zębów to dobry wybór dla tych, dla których szczotkowanie jest bolesne. Wrażliwość zębów jest wynikiem zużycia szkliwa. Takie pasty pomagają zmniejszyć defekt.

Wiele past pozwala łączyć metody higieny jamy ustnej. Istnieją preparaty wybielające do wrażliwych zębów, a także inne formuły.

Zabiegi nicią dentystyczną

Użyj skutecznej nici dentystycznej: woskowanej, niewoskowanej, aromatyzowanej. Nić wykonana jest z nylonu i składa się z kilku włókien lub pojedynczego paska. Ortodonta poleca specjalną nić dentystyczną dla osób z aparatami ortodontycznymi, mostami zębowymi i innymi strukturami. Konieczne jest owinięcie końcówek nici wokół palca środkowego lub wskazującego i leczenie przestrzeni międzyzębowych poprzez włożenie nici między zębami. Ostrożnie przesuwaj nić, aby nie uszkodzić dziąseł. Trajektoria ruchu przypomina literę „C”. Stosowany przynajmniej raz dziennie.

Higiena jamy ustnej u dziecka

Utrzymywanie ust w czystości dla dzieci jest niezbędne. To jest większe. niż tylko uzyskanie dobrego uśmiechu. To jest zdrowie dziecka, jego doskonałe samopoczucie. Wielu rodziców uważa, że ​​dziecko nie powinno stosować podstawowej higieny jamy ustnej, ale ta jest błędna. Opieka stomatologiczna pomaga:

• Kształtuj ważne nawyki;
• Utrzymuj zdrowie zębów;
• Zminimalizuj ryzyko bólu spowodowanego rozwojem próchnicy i innych chorób;
• Przeprowadzić kompetentną profilaktykę chorób tkanek przyzębia.

Zachowanie zdrowia zębów u dzieci – oszczędność budżetu rodzinnego, ograniczenie wydatków związanych z wizytą u dentysty.

Jak monitorować jamę ustną protezą ruchomą?

Uwaga! Samodzielny wybór pasty do zębów jest obarczony niewłaściwym doborem produktu, którego substancje ścierne mogą zniszczyć protezę.

Szczoteczka do czyszczenia protezy dobrana z kompaktową główką, miękkim włosiem. Pomaga radzić sobie z przebarwieniami wynikającymi z barwienia składników żywności. Konieczne jest dokładne umycie protez, przechowywanie konstrukcji w wodzie na noc, aby zachować jej kształt.

Czym są wskaźniki higieny jamy ustnej?

System indeksowania pozwala zorientować się w stanie uzębienia pacjenta. W praktyce stomatologicznej wskaźniki higieny jamy ustnej odzwierciedlają stopień uszkodzenia zębów przez płytkę nazębną, kamień nazębny. Aby przypisać wynik, konieczne jest przeprowadzenie testu na zabarwienie powierzchni zębów. Nałożenie substancji jodowo-potasowej na przednie elementy rzędu ocenia się w następujący sposób:

• 5 - cała korona zęba uległa zmianie parametrów kolorystycznych;
• 4 - ponad 50% szkliwa;
• 3 - połowa zęba zmieniła kolor;
• 2 - mniej niż 50%;
• 1 - nie wykryto zmian.

Higiena jamy ustnej na wideo

Wskaźniki indeksu higienicznego są sumowane dla każdego elementu rzędu, po czym suma jest dzielona przez liczbę leczonych zębów. Dobry wynik to wskaźnik IG do 1,5 pkt, do 2 pkt – zadowalający. Pozostałe wartości rosną, sygnalizując konieczność profesjonalnego czyszczenia zębów przez higienistkę za pomocą skalera ultradźwiękowego, aparatu Air-Flow.

Ultradźwięki i przepływ powietrza w akcji

Codzienna higiena jamy ustnej pomaga uniknąć wielu problemów związanych z zębami i dziąsłami. Domowa higiena jamy ustnej obejmuje codzienne czyszczenie szkliwa za pomocą różnych past do zębów, płukanek lub środków ludowych. Higiena jamy ustnej z reguły służy jako środek zapobiegawczy przeciwko rozwojowi próchnicy, chorobom dziąseł, chorobom przyzębia itp. Dlatego każda osoba powinna dbać o swoje zęby. Codzienna pielęgnacja i higiena jamy ustnej powinna być częścią zdrowego stylu życia. Czystość ciała (), a także higiena osobista () pomogą zachować zdrowie.

Podczas higieny jamy ustnej ważne jest usuwanie płytki bakteryjnej na zębach oraz w przestrzeniach międzyzębowych. Zęby i dziąsła powinny mieć zdrowy wygląd, w przypadku wystąpienia problemów (ciemnienie szkliwa, krwawienie dziąseł) należy niezwłocznie skontaktować się ze stomatologiem w celu wykonania badania profilaktycznego. Ponadto, aby zapobiec chorobom jamy ustnej, stomatologa należy odwiedzać 1-2 razy w roku.

Doskonała higiena jamy ustnej

Jeśli człowiek przestaje dbać o zęby, a także pali (tytoń ma szkodliwy wpływ na zęby), to na jego zębach mnożą się bakterie, zwłaszcza w zacisznych zakątkach. Ponadto w linii dziąseł może tworzyć się stan zapalny. Regularna codzienna pielęgnacja (szczotkowanie pastą do zębów) eliminuje 60% bakterii.

Idealna higiena jamy ustnej obejmuje: mycie zębów szczoteczką i pastą do zębów; czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną; czyszczenie języka; stosowanie płynu do płukania ust.

Kto nie marzy o utrzymaniu zdrowych zębów do późnej starości? W rzeczywistości może to stać się rzeczywistością, jeśli będziesz przestrzegać regularnej i kompleksowej higieny jamy ustnej. Pamiętaj, że nic nie powstaje z niczego! Jeśli dana osoba nie dba o zęby, w końcu będzie cierpieć.

Badania wykazały, że około 69% Europejczyków myje zęby 2 razy dziennie; 25% robi to raz dziennie. Dentyści zalecają mycie zębów co najmniej 2 razy dziennie: rano i wieczorem. Skuteczna higiena polega na dokładnym oczyszczeniu jamy ustnej z bakterii. Zęby należy czyścić nie tylko na powierzchni, ale także w szczelinach między zębami, do tego celu można użyć nici dentystycznej. Dentyści zalecają używanie szczoteczki do zębów przez około 3 minuty, ale nie należy mocno i agresywnie wbijać szczoteczki po szkliwie zębów. Używanie zbyt dużego nacisku szczoteczką do zębów lub agresywne szczotkowanie może spowodować krwawienie i inne problemy. Dlatego do mycia zębów należy używać miękkich szczoteczek lub szczoteczek o średniej twardości. Wskazówka: Włosie szczoteczki do zębów powinno być ustawione pod kątem 45 stopni do dziąseł i zębów. Ponadto musisz wybrać odpowiednią pastę do zębów (przeczytaj skład).

Aby zapewnić dobrą higienę jamy ustnej, wielu dentystów zaleca swoim pacjentom używanie elektrycznych szczoteczek do zębów. Badania wykazały, że elektryczne szczoteczki do zębów, jeśli są używane prawidłowo, zapewniają lepsze wyniki niż konwencjonalne szczoteczki do zębów.

Ponadto eksperci radzą używać nici dentystycznej, ponieważ. Bakterie uwielbiają rosnąć między zębami. Jednak nie są to jedyne narzędzia do utrzymania czystości jamy ustnej. W celu całkowitego zniszczenia bakterii należy użyć środka do czyszczenia języka. Obecnie na rynku istnieje ogromna liczba różnych środków i narzędzi do pielęgnacji jamy ustnej (irygatory, łyżki i skrobaczki do języka, elektryczne szczoteczki do zębów).

Jeśli po umyciu zębów z ust wydobywa się nieprzyjemny zapach, warto kupić w aptece płyny do płukania ust i spraye, które przez długi czas maskują nieprzyjemne zapachy. Ponadto, jeśli masz nieświeży oddech, powinieneś pomyśleć o oczyszczeniu organizmu ().

Płyny do płukania jamy ustnej mają działanie antybakteryjne, co dodatkowo wspomaga higienę jamy ustnej.

Instrukcja: higiena jamy ustnej

• Myj zęby natychmiast po posiłkach (co najmniej 2 razy dziennie);
• Oczyszczanie należy przeprowadzać przez co najmniej 3 minuty szczoteczką do zębów;
• Szczoteczka do zębów powinna być regularnie wymieniana na nową;
• W przypadku dużych odległości między zębami należy stosować szczoteczki międzyzębowe;
• Do czyszczenia przestrzeni między zębami należy używać nici dentystycznej, ale tylko raz dziennie;
• Natychmiast po umyciu zębów należy wyczyścić język specjalnymi skrobakami, łyżkami;
• Aby skutecznie oczyścić usta i zabić bakterie, używaj płynów do płukania ust.

Higiena jamy ustnej to profesjonalne czyszczenie zębów poprzez usunięcie kamienia nazębnego (złogi nad- i poddziąsłowe) oraz wygładzenie powierzchni korzenia, co zapobiega powstawaniu płytki nazębnej w przyszłości.

Właściwa higiena jamy ustnej obejmuje:

dokładne mycie zębów szczoteczką i pastą;

oczyszczanie jamy ustnej po jedzeniu;

regularna pielęgnacja przestrzeni międzyzębowych.

Jeśli po jedzeniu nie ma możliwości umycia zębów, wypłucz usta wodą, ale najlepiej specjalną płukanką. Jeśli nie jest to możliwe, użyj gumy do żucia.

Przestrzeganie zasad higieny jamy ustnej jest najlepszym sposobem zapobiegania chorobom zębów.

Spożywana przez nas żywność jest poddawana znacznej obróbce kulinarnej, przez co jest uboga w produkty naturalne. Nie przyczynia się to do samooczyszczania jamy ustnej. Nasza karma nie wymaga intensywnego żucia, co oznacza, że ​​nie zapewnia niezbędnego obciążenia zębów i tkanek przyzębia. W takich warunkach szczególnie ważna jest racjonalna higiena jamy ustnej, w przeciwnym razie gromadzą się w niej resztki pokarmu, produkty fermentacji i rozkładu, bakterie, co z kolei doprowadzi do powstania kamienia nazębnego i płytki nazębnej.

Musisz porządnie umyć zęby. Górne zęby są czyszczone ruchami zamiatającymi od góry do dołu, a dolne - od dołu do góry. Pamiętaj, aby umyć wnętrze zębów. Do czyszczenia bocznych powierzchni zębów stosuje się specjalne nitki dentystyczne. Dzieciom zaleca się stosowanie past do zębów o niskiej ścieralności.

Zaleca się używanie szczoteczki do zębów ze sztucznym włosiem i małym rozmiarze (aby ułatwić manipulację w ustach). Przed pierwszym użyciem szczoteczki nie należy oblewać wrzątkiem. Po prostu spłucz pod bieżącą wodą.

Pamiętaj, że pasta do zębów wcale nie czyści, a jedynie szczoteczkę. Pasta ma działanie pomocnicze, przeciwbakteryjne, dezodoryzujące i odświeżające. Nie używaj dużych ilości pasty. Wielkość dużego (dla małych dzieci) groszku to wystarczająca objętość.

Zęby należy myć dwa razy dziennie proszek lub pasta do zębów, zarówno na zewnątrz, jak i od wewnątrz. Szczoteczka do zębów usuwa resztki jedzenia i płytkę nazębną, a proszek lub pasta odświeża usta, likwiduje nieświeży oddech i niszczy szkodliwą mikroflorę.

Proszki do zębów- złożone mieszanki na bazie melhydroortofosforanu wapnia oraz z dodatkiem magnezji białej dla nadania im lekkości i kruchości. Zawarty w proszkach do zębów nadtlenek magnezu dezynfekuje jamę ustną i wybiela zęby.

Pasty do zębów Wyróżnia się dwa rodzaje: lecznicze i profilaktyczne (służą zapobieganiu chorobom zębów i dziąseł, a także przyczyniają się do ich leczenia) oraz higieniczne (tylko odświeżenie i oczyszczenie). Skład pasty do zębów zawiera substancje ścierne do polerowania powierzchni zębów i czyszczenia ich z płytki nazębnej. Zwykle jest to wytrącana kreda, tlenek i wodorotlenek glinu, fosforany wapnia, ortokrzemian cyrkonu, dwutlenek krzemu. W celu lepszego zachowania pasty dodaje się składniki podobne do żelatyny syntetyzowane z celulozy, gliceryny, sorbitolu i innych substancji. Wprowadzony do pasty oraz odrobina chlorofenolu lub formaliny w celu uzyskania efektu dezynfekującego. Spienianie zapewnia sulfonowane mydło, na przykład sól sodową oleju alizarynowego.

Pasty leczniczo-profilaktyczne obejmują substancje zawierające fluor - fluorofosforan sodu, fluorek cyny, fluorek sodu itp. Dodatki te tworzą twardą warstwę ochronną na powierzchni szkliwa zębów. Dodatkowo dodatki fluoru spowalniają powstawanie i rozprzestrzenianie się płytki bakteryjnej na zębach, która jest przyczyną próchnicy. Do past do zębów wprowadzane są również substancje przeciwzapalne, które wzmacniają błonę śluzową jamy ustnej i ograniczają krwawienie dziąseł. Aby nadać paście do zębów przyjemny smak i zapach, dodaje się miętę, cynamon, olejek eukaliptusowy lub goździkowy, a także kwas cytrynowy i inne substancje.

Przezroczyste pasty do zębów wykonane są na bazie żelu krzemionkowego i mogą zawierać dowolne składniki smakowe i lecznicze, jednak ich zdolność do mechanicznego czyszczenia zębów jest gorsza niż w przypadku innych past.

Nieprzestrzeganie zasad higieny zęby i jama ustna często prowadzą do pojawienia się nieprzyjemnego zapachu. Aby wyeliminować nieświeży oddech i wzmocnić dziąsła, zaleca się spłukać wywar z jednej łyżki kwiatów dziurawca w jednej szklance wody. Zapobieganie i leczenie stanów zapalnych błony śluzowej jamy ustnej odbywa się za pomocą nalewki alkoholowej lub wódki z dziurawca. Wywar z mięty doskonale odświeża usta po jedzeniu. Aby usunąć zażółcenie na zębach, zamiast pasty do zębów możesz użyć sody oczyszczonej z dodatkiem kilku kropel soku z cytryny dwa razy w tygodniu.

Do higieny jamy ustnej przydatne jest zjedzenie twardego jabłka po posiłku. Włókna jego błonnika usuną płytkę nazębną, a obfita ślina przy starannym żuciu zmyje resztki węglowodanów. Dodatkowo kwas jabłkowy przywróci prawidłową równowagę kwasowo-zasadową w jamie ustnej.

Higiena jamy ustnej z udziałem specjalistów obejmuje pewien zestaw środków mających na celu usunięcie kamienia nazębnego i miękkiej płytki nazębnej. Takie zabiegi wykonywane są przez higienistkę lub stomatologa i poprzedzają zabiegi ortodontyczne, chirurgiczne, ortopedyczne i terapeutyczne.

Profesjonalna higiena jamy ustnej to kompleks środków diagnostycznych i terapeutycznych mających na celu identyfikację złogów nazębnych i wybór optymalnej metody ich usunięcia. Ponadto pacjent jest uczony zasad indywidualnej higieny jamy ustnej, które są najbardziej zgodne z rodzajem posiadanych złogów nazębnych, a w razie potrzeby otrzymuje zalecenia dotyczące stosowania dodatkowych leków w postaci aplikacji, płukanek, itp., które będą sprzyjać regeneracji tkanek przyzębia.

Jak przeprowadzana jest profesjonalna higiena jamy ustnej

Tak więc profesjonalna higiena jamy ustnej ma określoną kolejność: najpierw usuwany jest kamień nazębny, po czym usuwana jest pigmentowana płytka nazębna. Złogi podzębowe i przednie można usunąć na jeden z następujących sposobów:

Najskuteczniejszą obecnie metodę usuwania kamienia nazębnego przeprowadza się za pomocą narzędzia ręcznego lub skalera ultradźwiękowego. Podczas usuwania kamienia nazębnego skalerem pacjent nie odczuwa dyskomfortu, ponieważ zabieg ten jest nieurazowy i bezbolesny, nie uszkadza szkliwa zębów. Zasada działania skalera ultradźwiękowego jest następująca: za pomocą wytwarzanych przez niego ruchów oscylacyjnych kamień nazębny jest usuwany nawet w najbardziej niedostępnych miejscach.

Po oczyszczeniu kamienia nazębnego lekarz przystępuje do zabiegu usuwania płytki pigmentowej, do której stosuje nowoczesną procedurę Air-flow (efekt pudru-jet). Strumień aerozolu zawierający substancję ścierną i wodę kierowany jest w miejsca odkładania się płytki nazębnej i wybija ją. Po takim zabiegu zęby stają się jaśniejsze o dwa tony, ale warto wiedzieć, że efekt ten nie utrzymuje się na zawsze. Jeśli potrzebujesz jeszcze bardziej wybielić zęby, powinieneś zastosować specjalną procedurę wybielania zębów.

Po usunięciu płytki nazębnej i kamienia nazębnego lekarz pokrywa zęby specjalnym lakierem lub żelem zawierającym fluor, co pomaga zmniejszyć wrażliwość szkliwa.

Podstawowe metody higieny jamy ustnej

Regularne czyszczenie zębów

Płukanie ust

Czyszczenie zębów najlepiej po każdym posiłku. Ale ponieważ ten warunek jest trudny do spełnienia, możesz ograniczyć się do porannych i wieczornych zabiegów. W ciągu dnia, środki do higieny osobistej jamy ustnej, takie jak odświeżacze oddechu lub nici dentystyczne, mogą wypełnić tę lukę.

Opłucz usta potrzebne po każdym posiłku. Wskazane jest stosowanie takich produktów do higieny jamy ustnej jak specjalne płukanki, które zawierają składniki dezynfekujące i odświeżające.

Metody oceny higieny jamy ustnej.

Wskaźniki stanu jamy ustnej Metody oceny uzębienia depozyty

Indeks Fiodorowa-Wołodkiny (1968) Wskaźnik higieniczny określa intensywność barwy powierzchni wargowej sześciu zębów przednich dolnych z roztworem jodowo-jodowo-potasowym, oceniana w systemie pięciopunktowym i obliczana według wzoru: Kav = (∑Ku)/n gdzie Kav . – ogólny wskaźnik czystości higienicznej; Ku - wskaźnik higieniczny czyszczenia jednego zęba; n to liczba zębów.

Barwienie całej powierzchni korony oznacza 5 punktów; 3/4 - 4 punkty; 1/2 - 3 punkty; 1/4 - 2 punkty; bez barwienia - 1 pkt. Normalnie wskaźnik higieniczny nie powinien przekraczać 1. Indeks Green-Vermillion (1964). Uproszczony wskaźnik higieny jamy ustnej (OHI-S) to ocena powierzchni zęba pokrytego płytką nazębną i/lub kamieniem nazębnym, nie wymaga stosowania specjalnych barwników. Aby określić OHI-S, bada się powierzchnię policzkową 16 i 26, powierzchnię wargową 11 i 31, powierzchnię językową 36 i 46, przesuwając końcówkę sondy od krawędzi tnącej w kierunku dziąsła.

Brak płytki nazębnej jest oznaczony jako 0, płytka nazębna do 1/3 powierzchni zęba - 1, płytka nazębna od 1/3 do 2/3 - 2, płytka nazębna pokrywa ponad 2/3 powierzchni szkliwa - 3. Następnie kamień nazębny określa ta sama zasada. Wzór na obliczenie wskaźnika.OHI to S=∑(ZN/n)+∑(ZK/n), gdzie n to liczba zębów, ZN to płytka nazębna, a ZK to kamień nazębny. Płytka nazębna: Kamień: 0 brak 0 brak 1 na 1/3 koronie 1 kamień naddziąsłowy na 1/3 koronie 2 na 2/3 koronie 2 kamień naddziąsłowy na 2/3 koronie 3 3 kamień naddziąsłowy > 2/3 korony lub kamień poddziąsłowy, otaczający szyjkowa część zęba Wartość Wskaźnika Wynik w zakresie higieny jamy ustnej 0 - 0,6 Niska Dobra 0,7 - 1,6 Średnia Dostateczna 1,7 - 2,5 Wysoka Niezadowalająca Bardzo wysoka Słaba

Niski indeks Silnesa (1967) uwzględnia grubość płytki nazębnej w okolicy dziąseł w 4 obszarach powierzchni zęba: przedsionkowej, językowej, dystalnej i mezjalnej. Po wyschnięciu szkliwa końcówka sondy przesuwana jest po jej powierzchni przy bruździe dziąsłowej. Jeśli miękka substancja nie przywiera do końcówki sondy, wskaźnik płytki nazębnej w miejscu zęba jest wskazywany jako - 0. Jeśli płytka nie jest określana wizualnie, ale staje się widoczna po przesunięciu sondy, wskaźnik wynosi 1. Płytka od cienka warstwa o średniej grubości, widoczna gołym okiem, jest oceniana jako 2 punkty Intensywne odkładanie się płytki nazębnej w bruździe dziąsłowej i przestrzeni międzyzębowej oznaczono jako 3. Dla każdego zęba wskaźnik oblicza się, dzieląc sumę punktów 4 powierzchni przez 4. Ogólny wskaźnik jest równy sumie wyników wszystkich badanych zębów podzielonej przez ich liczbę.

Indeks tatarski (1961). Kamień nad- i poddziąsłowy określany jest na siekaczach i kłówach żuchwy. Powierzchnie przedsionkowe, dystalno-językowe, centralno-językowe i przyśrodkowe-językowe badane są w zróżnicowany sposób. W celu określenia intensywności kamienia nazębnego stosuje się skalę od 0 do 3 dla każdej badanej powierzchni: 0 – brak kamienia nazębnego 1 – wykryto kamień o szerokości i/lub grubości mniejszej niż 0,5 mm 2 – szerokość i/lub grubość kamienia nazębnego wynosi od 0,5 do 1mm 3 - szerokość i/lub grubość kamienia nazębnego powyżej 1mm. Wzór na obliczenie wskaźnika: Natężenie ZK = (∑ kody_wszystkich_powierzchni) / n_zębów gdzie n jest liczbą zębów.

Indeks Ramfjorda (1956) w ramach indeksu przyzębia polega na oznaczaniu płytki nazębnej na powierzchniach przedsionkowej, językowej i podniebiennej, a także bliższych 11, 14, 26, 31, 34, 46 zębów. Metoda wymaga wstępnego barwienia roztworem Bismarcka Browna. Punktacja jest następująca: 0 – brak płytki nazębnej 1 – płytka jest obecna na niektórych powierzchniach zęba 2 – płytka jest obecna na wszystkich powierzchniach, ale obejmuje ponad połowę zęba 3 – płytka nazębna jest obecna na wszystkich powierzchniach, ale obejmuje ponad połowę . Indeks oblicza się dzieląc łączny wynik przez liczbę badanych zębów.

Indeks Navi (1962). Oblicza się wskaźniki zabarwienia tkanek jamy ustnej, ograniczonej powierzchniami wargowymi zębów przednich. Przed badaniem jamę ustną płucze się 0,75% roztworem fuksyny podstawowej. Punktowano następująco: 0 - brak płytki nazębnej 1 - zabarwienie płytki nazębnej tylko na brzegu dziąsła 2 - wyraźna linia płytki na brzegu dziąsła 3 - dziąsło jedna trzecia powierzchni pokryta płytką nazębną 4 - 2/3 powierzchni pokrytej płytką nazębną 5 - więcej ponad 2/3 powierzchni pokrytej płytką nazębną. Wskaźnik obliczono jako średnią liczbę na ząb na osobę.

Indeks Tureskiego (1970). Autorzy zastosowali system punktacji Quigley-Hein na powierzchniach wargowych i językowych całego rzędu zębów. 0 - brak płytki nazębnej 1 - pojedyncze plamy płytki nazębnej w okolicy przyszyjkowej zęba 2 - cienki ciągły pasek płytki nazębnej (do 1 mm) w części przyszyjkowej zęba 3 - pasek płytki szerszy niż 1 mm, ale pokrywająca mniej niż 1/3 korony zęba 4 – płytka nazębna pokrywająca więcej niż 1/3, ale mniej niż 2/3 korony zęba 5 – płytka pokrywająca 2/3 korony zęba lub więcej.

Indeks Arnim (1963) oceniając skuteczność różnych zabiegów higieny jamy ustnej, określano ilość płytki nazębnej obecnej na powierzchniach wargowych czterech siekaczy górnych i dolnych wybarwionych erytrozyną. Obszar ten jest fotografowany i wywoływany przy powiększeniu 4x. Kontury odpowiednich zębów i kolorowe masy są przenoszone na papier i te obszary są wyznaczane przez planimer. Następnie oblicza się procent powierzchni pokrytej płytką nazębną. Wskaźnik efektywności higienicznej (Podshadley & Haby, 1968) wymaga użycia barwnika. Następnie dokonuje się oceny wizualnej powierzchni policzkowych 16 i 26, wargowej - 11 i 31, językowej - 36 i 46 zębów. Badana powierzchnia jest warunkowo podzielona na 5 sekcji: 1 - przyśrodkowa, 2 - dystalna, 3 - środkowa zgryzowa, 4 - centralna, 5 - środkowa szyjna. 0 - brak przebarwień 1 - przebarwienia o dowolnej intensywności Wskaźnik oblicza się ze wzoru: PHP=(∑codes)/n gdzie n to liczba badanych zębów. Wartość PHP Skuteczność higieniczna 0 doskonała 0,1 - 0,6 dobra 0,7 - 1,6 zadowalająca słaba

Wśród przyczyn wielu chorób zębów lekarze nazywają nie tylko słabą dziedziczność. Najczęściej mówią o niedostatecznej higienie narządów żucia. Co każdy powinien o tym wiedzieć? Jaka jest różnica między higieną zawodową a higieną osobistą? Rozwiążmy to szczegółowo.

O właściwej higienie osobistej

Higiena nazywana jest zapewnieniem zębom warunków do normalnego życia, utrzymaniem ich w zdrowym stanie, zapewnieniem bezpieczeństwa i tworzeniem ochrony przed negatywnymi wpływami zewnętrznymi. Świeży oddech i zdrowy wygląd jamy ustnej są niemożliwe bez higienicznej pielęgnacji. Jama ustna w stanie normalnym to narządy żucia wolne od kamienia nazębnego i próchnicy; różowy, nie krwawi podczas czyszczenia dziąseł. Jeśli brakuje jednego z tych znaków, być może dana osoba po prostu nie ma pełnej informacji na temat prawidłowej higieny.

Zdrowe zęby to nie tylko element hollywoodzkiego uśmiechu i atrakcyjnego wyglądu, ale także zapewniają zrozumiałość mowy i dobre przeżuwanie przychodzącego jedzenia. A to z kolei jest jednym ze składników zdrowego trawienia.

Właściwe i regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów może zapobiec rozwojowi dolegliwości jamy ustnej. Ponadto takie zabiegi są dostępne dla każdego i są mniej bolesne i kosztowne niż leczenie zmian nazębnych.

Każda osoba powinna codziennie stosować się do prostych wskazówek, które znacznie zmniejszają ryzyko rozwoju paradontozy, próchnicy i innych chorób jamy ustnej. Tutaj są:

• Mycie zębów wieczorem i rano szczoteczką o średniej twardości i pastą do zębów zaleconą przez dentystę.
• Czyszczenie przestrzeni międzyzębowych nicią dentystyczną.
• Zbilansowana dieta, ograniczenie słodyczy w menu.
• Stosowanie dobrej jakości past do zębów zawierających wapń, fluor.
• Regularne płukanie jamy ustnej specjalnymi środkami.
• Jeśli woda w Twojej okolicy nie jest fluorkowana, to pasta musi zawierać fluor lub należy stosować specjalne dodatki do żywności z fluorem.

Każdy powinien umieć prawidłowo myć zęby. To także element higieny. Tak więc szczoteczkę należy ustawić pod kątem 45 ° do dziąseł, aby wykonywać ruchy zamiatające od nich do zębów. W pierwszej kolejności zaleca się oczyszczenie zewnętrznej powierzchni narządów żucia, a następnie wewnętrznej. Na koniec konieczne jest oczyszczenie powierzchni języka. Ten ostatni szlif odświeży Twój oddech. Ważne jest, aby myć zęby dokładnie, powoli, poświęcając co najmniej dwie minuty na każdy zabieg.

Powinieneś także nauczyć się prawidłowo używać nici dentystycznej. Jego długość musi wynosić co najmniej 40 centymetrów. Każdorazowo należy używać czystego obszaru o długości 4-5 cm.Należy dokładnie wyczyścić strefy międzyzębowe, niespiesznymi ruchami, powtarzając kontury dziąseł. Należy unikać gwałtownych ruchów nici.

Profesjonalna higiena jamy ustnej

Aby narządy do żucia wyglądały naprawdę jak najlepiej i były chronione przed chorobami, dentystę należy odwiedzać dwa razy w roku. Umożliwi to wczesne wykrywanie problemów i dostęp do profesjonalnych usług higienicznych. Higiena jamy ustnej obejmuje:

1. Usuwanie złogów patologicznych, czyli kamienia nazębnego.
2. Usuwanie pigmentów, miękka płytka nazębna.
3. Pokrycie szkliwa zębów lakierem zawierającym fluor.
4. Polerowanie zębów.

Dentysta za pomocą specjalnych narzędzi usuwa twarde osady z narządów żucia. Wielu dzisiaj ucieka się do czyszczenia ultradźwiękowego, ponieważ jest to najbardziej wysokiej jakości i postępowy sposób profesjonalnej higieny. Zabieg pozwala bezboleśnie i delikatnie oddzielić płytkę nazębną od szkliwa. Jeśli pacjenci mają zwiększoną wrażliwość zębów, przed taką manipulacją można im zaproponować znieczulenie miejscowe.

Jeśli mówimy o zanieczyszczeniach pigmentowych, usuwa się je strumieniem aerozolu. Do zębów wysyłana jest specjalna mieszanka powietrzno-wodna z substancją ścierną w kompozycji. Ultradyspersyjne oczyszczanie stosuje się w leczeniu zębów nałogowych palaczy i miłośników kawy.

W celu wzmocnienia szkliwa stomatolog może zaproponować polerowanie pastami fluorkowymi lub nałożenie żelu fluorkowego, które kończy się pokryciem uzębienia lakierem fluorkowym.

Zazwyczaj profesjonalna higiena jamy ustnej trwa 30-60 minut.