Leczenie dalekowzroczność związana z wiekiem przepisany przez lekarza. Wiele osób starszych (zwłaszcza po 40 roku życia) często cierpi na dalekowzroczność związaną z wiekiem (jej naukowa nazwa to starczowzroczność). Jednocześnie przepisuje się im okulary do czytania lub specjalistyczne okulary dwuogniskowe.
Problem ten pojawia się wraz ze starzeniem się soczewki oka, jej włókna stopniowo stają się gęstsze, a soczewka traci naturalną zdolność akomodacji. Dalekowzroczności związanej z wiekiem nie towarzyszy jednak wydłużenie gałki ocznej, więc leczenie choroby za pomocą korekcji laserowej odgrywa bardzo ograniczoną rolę.

Zapewne każdy z nas zauważył, że osoby po czterdziestce i starsze często zakładają okulary do czytania lub próbują czytać tekst bez okularów, popychając go jak najdalej, choć nie zawsze to pomaga. Noszenie okularów do pracy lub czytania z nadwzrocznością związaną z wiekiem jest nieuniknione. Wiele osób jest bardzo przerażonych tym faktem, dlatego często ludzie zwracają się do wyspecjalizowanych ośrodków i klinik okulistycznych z prośbą o pozbycie się okularów. W takim przypadku pacjent musi podjąć trudną decyzję!

Jeśli nigdy nie nosiłeś okularów przed 40 rokiem życia, a teraz masz dalekowzroczność związaną z wiekiem (lub starczowzroczność, w której z reguły pomagają okulary w pobliżu +1,0), to po usunięciu tych plusów +1,0 za pomocą korekcji laserowej, będziesz potrzebować specjalnych okularów na danie. Ale to jest dokładnie to, na co pacjenci się nie zgadzają. Alternatywnym rozwiązaniem takiej operacji może być „wizja progresywna”. Oznacza to, że korektę przeprowadza się na jedno oko – dzięki niej pacjent będzie mógł czytać, a drugim okiem patrzy w dal. Jeśli masz okulary z dodatkowymi dioptriami zarówno do dali, jak i do czytania, to korekcja laserowa może pomóc Ci pozbyć się okularów do dali, więc w codziennym, zwykłym życiu nie będziesz potrzebować okularów, ale nadal będziesz musiał nosić okulary do czytania i pracy w pobliżu okularów. Ale jednocześnie będziesz potrzebować okularów o znacznie niższych dioptriach (około o połowę mniej). Jeśli masz już ponad 40 lat, masz słabowzroczność związaną z wiekiem i czytasz bez okularów, ale potrzebujesz okularów do dali, to po zabiegu korekcji laserowej całkowicie pozbędziesz się okularów ujemnych.

Leczenie dalekowzroczności związanej z wiekiem

Najpopularniejszą metodą korekcji starczowzroczności są okulary. Jeśli pacjent nie chce nosić okularów lub istnieją wskazania medyczne, wykonuje się leczenie chirurgiczne - operację wymiany soczewki na nową sztuczną. Leczenie nadwzroczności związanej z wiekiem można uzyskać w naszym centrum korekcji laserowej.

Najłatwiejszym sposobem poprawienia są oczywiście okulary do czytania. Są okulary z okularami progresywnymi. To nowoczesna wersja pomocy oczom w tym schorzeniu. Takie okulary mają wyraźną zaletę - płynne przejście ogniskowania między górną a dolną częścią soczewki, zapewniając wyraźne widzenie z dowolnej odległości.
Współczesny przemysł oferuje również soczewki kontaktowe wieloogniskowe lub progresywne.

Możliwa jest chirurgiczna korekcja starczowzroczności.

Wieloogniskowy LASIK to nowoczesny sposób na korekcję zmian widzenia związanych z wiekiem. Ta innowacyjna metoda polega na tworzeniu różnych stref optycznych w rogówce za pomocą lasera excimerowego.

Wymiana soczewki na sztuczną soczewkę wieloogniskową to radykalny sposób na pozbycie się starczowzroczności. Jeśli dalekowzroczności związanej z wiekiem towarzyszy zaćma, ta metoda jest najlepszym rozwiązaniem problemu. W ten sposób korygowana jest nie tylko nadwzroczność związana z wiekiem, ale także astygmatyzm i krótkowzroczność.

Możesz wybrać okulary, zasięgnąć porady okulisty i przejść pełne badanie w naszej klinice. Nie odkładaj wizyty, jeśli zauważysz oznaki starczowzroczności i innych chorób oczu. Zwlekanie może drogo kosztować – utrata wzroku.

M. E. Konovalov opowiada o dalekowzroczności związanej z wiekiem.
w programie telewizyjnym „Życie jest wspaniałe”.

Obejrzyj historię o dalekowzroczności, ryzyku dla wzroku i metodach korekcji z 28. minuty filmu.

Wada optyczna z dalekowzrocznością związaną z wiekiem

Dalekowzroczność lub nadwzroczność to specjalna wada optyczna, w której osoba nie widzi dobrze obiektów znajdujących się zarówno w oddali, jak i blisko niego. Wynika to z faktu, że ognisko optyczne układu oka znajduje się za siatkówką, z powodu niedopasowania między mocą refrakcyjną oka a jego długością.

Aby skorygować istniejącą wadę, musisz przenieść ostrość na siatkówkę.

• Co powoduje starczowzroczność?
• Jakie są objawy dalekowzroczności związanej z wiekiem?
• Kto powinien bardziej bać się starczowzroczności, kto jest zagrożony?
• Gdzie i jak skorygować dalekowzroczność związaną z wiekiem w Moskwie?
• Jakie są etapy laserowej korekcji starczowzroczności?

Co powoduje starczowzroczność?

Dalekowzroczność związana z wiekiem jest jednym z naturalnych mechanizmów starzenia, ze względu na zmniejszenie objętości akomodacji. Występuje po 40-45 latach dla absolutnie wszystkich. Uważa się, że dalekowzroczność związana z wiekiem wiąże się ze zmniejszeniem elastyczności soczewki i zmianą jej krzywizny, a także stwardnieniem aparatu więzadłowego.

Jakie są objawy dalekowzroczności związanej z wiekiem?

Jednym z głównych symptomów jest osłabienie zdolności koncentracji (zwłaszcza na małych, ciasno rozmieszczonych przedmiotach - literki w książce, etykiety, ekran telefonu itp.). Jednak początkowe objawy rozwoju starczowzroczności (związanej z wiekiem nadwzroczności) mogą być znacznie mniej wyraźne - na przykład po prostu zmniejszenie ostrości widzenia przy słabym świetle, uczucie napięcia w oczach podczas czytania lub oglądania telewizji, pragnienie odsunąć tekst dalej od oczu, na wyciągniętych ramionach.

Kto powinien bardziej bać się starczowzroczności, kto jest zagrożony?

Przede wszystkim początkowe objawy starczowzroczności obserwuje się u pacjentów z wrodzoną nadwzrocznością. Natomiast pacjenci z krótkowzrocznością mogą później zauważyć objawy starczowzroczności. Każdy rozwija starczowzroczność, ale procesy starzenia i twardnienia soczewki są indywidualne. Warto zauważyć, że pacjenci z łagodną krótkowzrocznością mogą przez długi czas obejść się bez okularów do bliży, ale przy maksymalnej korekcji dali (okulary lub soczewki) następuje również pogorszenie widzenia do bliży.

Gdzie i jak skorygować dalekowzroczność związaną z wiekiem w Moskwie?

Profesor Eskina E.N. - główny ekspert w Rosji w zakresie laserowej korekcji dalekowzroczności związanej z wiekiem. To właśnie w klinice „Sfera” po raz pierwszy w naszym kraju pojawiła się technologia PresbyLASIK (PresbyLASIK), która bezpiecznie pozwala osiągnąć niezbędne widzenie po 40 latach bez użycia okularów.

Interwencja chirurgiczna wykonywana jest przy użyciu lasera excimerowego nowej generacji SCHWIND Amaris 500 E wykorzystującego niemiecką technologię PresbyMAX. Laserowa korekcja starczowzroczności jest bezbolesna i zajmuje zaledwie kilka minut. W rezultacie przywracana jest nie tylko zdolność widzenia z bliska, za komputerem i na odległość, ale także Wady refrakcji takie jak krótkowzroczność, nadwzroczność czy astygmatyzm, które istniały przed starczowzrocznością, są również brane pod uwagę przy opracowywaniu indywidualnego programu korekcyjnego i korygowane. Psychologicznie pacjenci po PresbyLASIK czują się odmłodzeni, zorientowani na karierę i pełni energii.

Jakie są etapy laserowej korekcji starczowzroczności?

Metody PresbyLASIK i Presby FemtoLASIK są częścią kompleksu metod leczenia prezbiopii PresbyCOR stosowanego w klinice prof. Eskiny E.N. "Kula". Przed wykonaniem którejkolwiek z metod w ramach kompleksu przeprowadza się dokładne, kompleksowe badanie narządu wzroku pacjenta. Pod uwagę brane jest wszystko: aktualny stan oczu, przebyte choroby i operacje, ogólny stan fizyczny pacjenta. Celem tego etapu jest postawienie diagnozy i ustalenie, czy istnieją wskazania i przeciwwskazania do zabiegu.Jeśli samo leczenie nadwzroczności związanej z wiekiem trwa najwyżej 20 minut, a naświetlanie laserem trwa tylko kilka sekund na każde oko, wtedy egzamin może trwać 2-2,5 godziny. Klinika dysponuje niesamowitym zapleczem materialnym i technicznym, a doświadczeni lekarze umiejętnie go wykorzystują, aby dokładnie zrozumieć stan zdrowia oczu Pacjenta.Gwarantujemy naszym Pacjentom trafność diagnozy, skuteczność dalszego leczenia, minimalne ryzyko skutków ubocznych i powikłań , idealna przewidywalność wyników korekcji starczowzroczności. » uzyskać możliwość wcześniejszego odczucia, jak będzie wyglądała ich wizja. W tym celu przeprowadzane są wstępne testy adaptacji wzroku i kontroli kontrolnej za pomocą specjalnych soczewek imitujących przyszłą wizję pacjenta. I dopiero po tym, jak pacjent i lekarz zrozumieją, że ideał został znaleziony, wybiera się dzień korekcji starczowzroczności.Korekcja starczowzroczności metodą PresbyLASIK odbywa się w warunkach ambulatoryjnych, zajmuje to trochę czasu. Już następnego dnia pacjent może iść do pracy, pracować przy komputerze i czytać książki bez okularów.Operacja jest całkowicie bezbolesna. W pierwszym etapie formowany jest płatek rogówki, następnie płatek jest unoszony i laser bezpośrednio oddziałuje na rogówkę tworząc wieloogniskowy profil do korekcji starczowzroczności. Jeśli operacja została wykonana rano, to do wieczora oczy w pełni wyzdrowieją, a pacjent będzie mógł docenić radość doskonałego widzenia. Po operacji pacjent będzie musiał jeszcze kilka razy udać się do lekarza i przez jakiś czas przestrzegać jego zaleceń. Ale już następnego dnia po korekcie nadwzroczności związanej z wiekiem pacjent wraca do normalnego życia i może: pracować przy komputerze, oglądać telewizję, chodzić do kina, czytać drobnym drukiem instrukcje bez okularów i cieszyć się fikcją.

Dane od pacjentów otrzymujących opiekę medyczną w ramach programu Medicare, w ciągu pierwszych dwóch tygodni po dostosowaniu terapii hipotensyjnej u osób starszych, istnieje zwiększone ryzyko upadków skutkujących poważnymi obrażeniami, zarówno po dodaniu innego leku, jak i przy wzroście dawka jednego z wcześniej przyjmowanych środków. Dane te zostały opublikowane 10 maja 2016 r. w czasopiśmie Circulation: Cardiovascular Quality and Outcomes. W praktyce oznacza to, że przy rozpoczynaniu leczenia lub zwiększaniu dawki u tych pacjentów lekarze powinni przez pewien czas zachować ostrożność, ale wtedy ryzyko wydaje się znikać.

Skutki uboczne leków przeciwnadciśnieniowych, które mogą potencjalnie prowadzić do upadków, obejmują niedociśnienie ortostatyczne, zaburzenia chodu i równowagi, zawroty głowy i zaburzenia równowagi elektrolitowej. Jednocześnie dostępna literatura naukowa dotycząca możliwości zwiększenia ryzyka upadków z powodu tych działań niepożądanych jest dość niespójna, co może wynikać z faktu, że większość badań oceniała jedynie występowanie tego zjawiska, a nie jego czasowe związek z wyznaczeniem lub dostosowaniem dawki leków przeciwnadciśnieniowych. Omawiane badanie zostało podjęte w celu wypełnienia tej luki.

Omawiana praca była wspierana przez amerykański Narodowy Instytut Serca, Płuc i Krwi (NHLBI). Naukowcy wykorzystali dane z roszczeń ubezpieczeniowych związanych z wizytami w izbie przyjęć lub hospitalizacjami, co pozwoliło zidentyfikować 90 127 pacjentów ubezpieczonych w Medicare, którzy doznali poważnych obrażeń w wyniku upadków między lipcem 2007 a grudniem 2012 roku. Lista uwzględnionych urazów obejmowała urazy czaszkowo-mózgowe, urazy stawu biodrowego, kolanowego, szczęki, a także złamania kości twarzoczaszki, miednicy i kości udowej. Oceniono prawdopodobieństwo wystąpienia tych zmian w ciągu pierwszych 15 dni oraz w innym czasie po rozpoczęciu lub zwiększeniu dawki leków hipotensyjnych.

Łącznie 272 pacjentów Medicare zidentyfikowano wśród starszych dorosłych po urazach, którzy rozpoczęli terapię przeciwnadciśnieniową po raz pierwszy w ciągu 15 dni poprzedzających uraz, 1508 z tych pacjentów zostało dodanych do innej grupy leków w tym okresie, a 3113 zostało poddanych dawkom. W tych podgrupach powstałe obrażenia spowodowały śmierć chorego w ciągu 90 dni odpowiednio w 14,0%, 15,6% i 14,6% przypadków.

Obliczenia wykazały, że prawdopodobieństwo poważnego urazu spowodowanego upadkiem wzrosło w ciągu pierwszych 15 dni po rozpoczęciu leczenia hipotensyjnego o 36%: iloraz szans (OR) 1,36 (95% przedział ufności 1,19-1,55). Dołączenie innego leku hipotensyjnego z innej klasy zwiększyło to prawdopodobieństwo o 16%: OR 1,16 (95% CI 1,10–1,23), a zwiększanie dawki o 13%: OR 1,13 (95% CI 1,08–1,18). Po 15 dniach od zmiany leczenia hipotensyjnego ryzyko to stopniowo się zmniejszało.

Autorzy analizy zachęcają lekarzy do ściślejszego monitorowania klinicznego pacjentów w pierwszych dwóch tygodniach po dostosowaniu leczenia, w tym częstszych badań. Ponadto zwracają uwagę na znaczenie wieloczynnikowej analizy potrzeby takiego dostosowania terapii, najlepiej przy udziale gerontologa, w której konieczna jest ocena ryzyka wystąpienia udaru mózgu, z uwzględnieniem potencjalnych skutków innych przyjmowane narkotyki i czynniki społeczne, takie jak obecność wsparcia lub samotne życie. Ponieważ starsi pacjenci znacznie różnią się swoimi możliwościami funkcjonalnymi i fizycznymi, decyzja o rozpoczęciu lub rozpoznaniu u nich terapii hipotensyjnej powinna być podejmowana indywidualnie, starannie rozważywszy ryzyko i korzyści.

Oczywiście nie można zapominać, że omawiana analiza odnosi się do badań obserwacyjnych, czyli na podstawie uzyskanych danych nie można mówić o związku przyczynowo-skutkowym pomiędzy rozpoczęciem lub korektą terapii hipotensyjnej a poważnymi obrażeniami spowodowanymi upadkiem. W badaniach tego typu można jedynie wykazać związek między tymi dwoma wydarzeniami.

Istnieją dwa sposoby leczenia dalekowzroczności związanej z wiekiem:

1. Niechirurgiczne sposoby korekcji starczowzroczności:

• szkła kontaktowe

2. Chirurgiczne metody korekcji starczowzroczności:

• Operacja rogówki
• Operacja na twardówce
• Operacja na soczewce (korekcja wewnątrzgałkowa)

Korekcja starczowzroczności za pomocą okularów- najstarszy i najczęstszy sposób, aby oko widziało z bliskiej odległości, ale nie zawsze wygodne.

Szkła kontaktowe są również używane do korygowania dalekowzroczności związanej z wiekiem, ale ze względu na to, że powodują pewne niedogodności podczas ich noszenia (indywidualna nietolerancja, „suche” oczy, ryzyko infekcji itp.) nie są powszechnie stosowane.

Ostatnie pięć lat rozwijało się bardzo dynamicznie metody chirurgiczne korekcji starczowzroczności i dziś zajmują wiodącą pozycję w międzynarodowej praktyce mikrochirurgicznej w klinikach okulistycznych.

Operacja rogówki:

Technika SK lub przewodząca keratoplastyka jest zabiegiem nielaserowym zaprojektowanym specjalnie dla pacjentów powyżej 40 roku życia w celu tymczasowego zmniejszenia hipermetropii i starczowzroczności. W 2002 roku został zatwierdzony przez amerykańską FDA jako bezpieczny i skuteczny.

Metoda ta polega na zmianie promienia krzywizny rogówki za pomocą kontrolowanej energii o częstotliwości radiowej. Widzenie poprawia się w ciągu tygodnia, operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym na oba oczy jednocześnie. W wyniku tej operacji pacjent może obejść się bez okularów w pobliżu.

Wieloogniskowa ablacja laserem excimerowym wykonywana jest metodami PRK i LASIK i polega na zdecentrowanej ablacji rogówki.

Wadą tej metody jest niestabilność wyniku.

Operacja twardówki:

ACE - przednia ekspansja laserowa. Opracowany przez amerykańską firmę ACE VISION. Odbywa się to za pomocą lasera erbowego YAG. Na twardówce w czterech kwadrantach oka przeprowadza się serię niepenetrujących koagulatów. Operacja wykonywana jest w znieczuleniu miejscowym. W wyniku tej operacji możliwe jest zwiększenie elastyczności twardówki, powrót do procesu akomodacji, odmłodzenie twardówki i soczewki, a pacjent może ponownie czytać bez okularów.

Operacja na soczewce:

Soczewkę, która z wiekiem straciła swoją elastyczność i zdolność akomodacji, można zastąpić sztuczną soczewką zaprojektowaną specjalnie do korekcji starczowzroczności.

W korekcji starczowzroczności szeroko stosowane są następujące rodzaje sztucznych soczewek (IOL):

Dostosowanie jednoogniskowej soczewki IOL Soczewka ta stosowana jest w sytuacji, gdy pacjent po zabiegu chce uzyskać widzenie do bliży i dali bez użycia okularów. Te soczewki IOL zmieniają swoją pozycję w oku, dzięki czemu obiekt skupia się na siatkówce, gdy patrzy się z daleka i blisko. Innymi słowy, soczewka naśladuje naturalne przystosowanie młodej soczewki. Jedyny obiektyw tego typu przetestowany i używany na Zachodzie (nie testowany w Rosji) - CRISTALENS IOL jest produkowany w USA.
Z reguły wszyscy pacjenci, którym wszczepiono tę soczewkę, nie muszą używać okularów do czytania, w przeciwieństwie do pacjentów, którym wszczepiono soczewkę jednoogniskową.
CRISTALENSW IOL to doskonały wybór dla pacjentów, którzy spędzają dużo czasu na czytaniu lub korzystaniu z komputera. Wieloogniskowe soczewki IOL Najnowsze słowo w mikrochirurgii zaćmy i chirurgii refrakcyjnej. Pozwala osiągnąć równie dobre widzenie bez okularów do dali, do bliży i do średniej odległości bez okularów po operacji zaćmy. Soczewki te mają ultraprecyzyjne parametry optyczne, które pozwalają wyświetlać obraz w różnych punktach w tym samym czasie, co można porównać z użyciem okularów wieloogniskowych.
Na Zachodzie stosuje się trzy rodzaje takich soczewek o różnych właściwościach, a sztuką okulisty jest dobranie najlepszej dla danego oka w celu uzyskania optymalnego efektu.

Anizometropia to choroba związana z błąd refrakcji oko.

Anizometropii często towarzyszy astygmatyzm.

Co to jest anizometropia?

Choroba może mieć inny przebieg:

• moc refrakcyjna jest osłabiona tylko w jednym oku;
• oba oczy mają taką samą moc refrakcyjną, ale ostrość wzroku jest inna;
• w obu oczach występuje nieprawidłowe załamanie.

Anizometropii towarzyszą następujące objawy:

• osoba jest słabo zorientowana w przestrzeni;
• wszystkie przedmioty wydają mu się niewyraźne;
• powolna reakcja na bodźce zewnętrzne.

Należy pamiętać, że choroba występuje znacznie częściej wśród dzieci.

Uwaga! Zasadniczo choroba jest wrodzony charakter.

Wśród przyczyn nabytej anizometropii u dorosłych można wymienić zaćmę, jednostronną krótkowzroczność, astygmatyzm, wysoką nadwzroczność jednego oka i konsekwencje operacji.

Formy choroby u dorosłych

Stowarzyszenie ze starczowzrocznością

Jeśli pacjent cierpi na anizometropię i starczowzroczność, musi dokonać wyboru okulary ze specjalnymi pryzmatami które mogą nadrobić różnicę. Oznacza to, że podczas pracy z okularami do bliży musi patrzeć przez dolną część soczewki.

Diagnostyka

Aby zdiagnozować chorobę, okulista przeprowadza następujące badania:

• Refraktometria- określa się rodzaj załamania.
• Wizometria- ujawnia się ostrość wzroku.
• Oftalmoskopia- Badanie dna oka.
• Perymetria- ujawnia patologie w zawężeniu pola widzenia.
• Biomikroskopia- pomaga wykryć obecność procesów zapalnych.
• Skiaskopia- pokazuje stosunek wielkości do mocy załamania.

Fot. 1. Procedura skiascopy lub testu cieniowego u nastolatka jest konieczna w celu określenia stosunku wielkości oka do mocy refrakcyjnej.

Zasady i sposoby ich poprawiania

istnieje kilka sposobów poprawki. Każdy z nich odbywa się według określonych zasad.

Soczewki lub okulary korekcyjne

Chorobę można skorygować za pomocą okularów lub soczewek kontaktowych.

Prawidłowe soczewki do korekcji musi wybrać lekarz, w przeciwnym razie ryzyko nasilenia negatywnych konsekwencji anizometropia patologii oka.

Odniesienie! W okresie użytkowania soczewek konieczny jest nadzór okulisty w celu: zapobiegać rozwojowi otarcia rogówki, obrzęk i stan zapalny.

Soczewki nocne

Możesz użyć specjalnych soczewek wykonanych z miękkich, oddychających materiałów, które przepuszczają tlen do rogówki oka. Korekcja wzroku następuje w nocy, aby osoba nie odczuwała dyskomfortu w ciągu dnia.

gogle teleskopowe

Okulary teleskopowe oparte są na soczewkach zbieżnych i rozbieżnych, powiększać obrazy na siatkówce widoczne przedmioty.

Fot. 2. Okulary teleskopowe z soczewką zbierającą i rozpraszającą jako jeden ze środków korekcji anizometropii.

Ale takie okulary mają dwie istotne wady:

• zbyt ograniczać pole widzenia;
• nie można ich używać z bliska.

Ważny! Wymienione metody mogą mieć pozytywny wpływ tylko wtedy, gdy różnica między załamaniami oka nie więcej niż dwie dioptrie. Ze znaczną różnicą metody te są nieefektywne i trudne do tolerowania.

Leczenie chirurgiczne

Chirurgia laserowa jest stosowana w przypadku korekcji soczewki i okulary nie dają żadnego pozytywnego wyniku. Operacja jest prosta, bezbolesna i skuteczna, a maksymalny okres rekonwalescencji pooperacyjnej wynosi czternaście dni. Zabieg ma szereg przeciwwskazań, dlatego ważne jest, aby poddawać się badaniom i wykonywać testy.

Brak kontuzji i obciążeń, ścisłe przestrzeganie zaleceń lekarza i przestrzeganie zasad to klucz do udanego okresu pooperacyjnego. W przeciwnym razie operacja chirurgiczna może nie być korzystna, ale negatywny efekt.

Prognoza i metody zapobiegania

Przy prawidłowym i terminowym leczeniu choroby rokowanie jest bardzo pozytywne.

Nie ma specjalnych środków zapobiegających anizometropii. wystarczy przestrzegać ogólnych zasad zachowania zdrowia oczu:

• podczas długiej pracy przy komputerze oczy muszą być wypoczęte;
• dieta powinna zawierać zdrową żywność bogatą w witaminy;
• urazy głowy i oczu mogą prowadzić do pogorszenia lub utraty wzroku, więc należy ich unikać;
• specjalna gimnastyka i masaż powiek złagodzi zmęczenie i mają pozytywny wpływ na ostrość wzroku.