Neurologia 

Masaż wibracyjny: sprzętowy, manualny - techniki i techniki. Jak wykonuje się masaż wibracyjny? Jak używać wibracji na zapalenie oskrzeli


Chciałbym poruszyć temat jednego obiecującego obszaru fizjoterapeutycznego - masażu wibracyjnego. Przy prawidłowym stosowaniu, a co najważniejsze przy odpowiednim dawkowaniu, masaż wibracyjny może dać dobre rezultaty w leczeniu organizmu. Pierwsze wzmianki o tej metodzie leczenia pochodzą z XIX wieku, wtedy wykorzystywano pracę nóg i rąk, a później elektryczność. Za założyciela masażu sprzętowego można uznać G. Zandera, który opracował zestaw ćwiczeń opartych na działaniu mechanicznym.

Na zdjęciu masażer wibracyjny Relax&Tone

Empirycznie stwierdzono, że wibracja ma pewien wpływ na ludzkie ciało. Prawidłowe dawkowanie tego efektu może prowadzić do pozytywnych wyników w zakresie leczenia. Przeciwnie, przedawkowanie może spowodować pogorszenie ogólnego stanu narządów i całego ciała. Dlatego bardzo ważne jest szczegółowe przestudiowanie techniki masażu wibracyjnego przed rozpoczęciem jego stosowania. Poniższe sekcje naszego artykułu powinny ci w tym pomóc.

Rozumiemy technologię masażu wibracyjnego

Dowiedzmy się razem, czym jest masaż wibracyjny i do czego służy. Wibromasaż opiera się na działaniu wibracji na zakończeniach nerwowych skóry, które prowokują reakcję układu nerwowego, krążenia i limfatycznego. Wahania o różnych częstotliwościach i amplitudach wpływają na pobudliwość nerwów w różny sposób, na przykład przy wahaniach o słabym lub średnim natężeniu wrażliwość nerwów wzrasta, a przy silnych wibracjach maleje. Umiarkowana wibracja jest więc przydatna przy paraliżu lub zahamowaniu reakcji zakończeń nerwowych, a silna przeciwnie, przy konwulsjach lub nerwobólach.

Wibromasaż ma zauważalny wpływ na stan skóry i tkanki mięśniowej. W procesie wibracji wibracyjnych naczynia krwionośne rozszerzają się, zwiększa się przepływ krwi, komórki są nasycane tlenem - wszystko to prowadzi do zwiększenia zdolności do pracy, zwiększonego krążenia krwi, zaniku obrzęku i zmniejszenia objawów cellulitu. Stabilizacja pracy gruczołów łojowych korzystnie wpływa na elastyczność skóry i jej ogólny wygląd. Dzięki regularnemu masażowi wibracyjnemu pośladków i ud zauważalnie zmniejsza się cellulit, znika „skórka pomarańczowa”.

Jak już powiedzieliśmy, masaż wibracyjny w nieudolnych rękach może niekorzystnie wpłynąć na Twoje zdrowie. Poniżej znajduje się lista kilku obowiązkowych wymagań, które należy spełnić podczas korzystania z tej metody leczenia:

  • Nie smaruj obszarów skóry, które mają być leczone tłuszczem, z wyjątkiem konieczności ćwiczenia mięśni głębokich warstw.
  • Sesje wibromasażu brzucha, dolnej części pleców i nóg wykonuje się w pozycji leżącej, w innych przypadkach siedzącej.
  • Amplitudę i częstotliwość narażenia należy zwiększać stopniowo, zaczynając od niewielkich wahań.
  • Czas trwania ekspozycji na drgania nie powinien przekraczać 3-5 minut podczas pierwszych zabiegów i 10 minut podczas ostatnich.
  • Sesje masażu wibracyjnego są przepisywane co drugi dzień, z wyraźną poprawą i zmniejszeniem bólu w dotkniętych obszarach, zabieg można wykonywać codziennie.

Kiedy masaż wibracyjny jest przydatny, a kiedy szkodliwy?

Masaż wibracyjny jest przepisywany na następujące rodzaje chorób:

  1. Zapalenie korzeni i osteochondroza
  2. Dyskinezy jelitowe i przewlekła choroba dróg żółciowych
  3. Astma oskrzelowa, ale nie w ostrej fazie
  4. Remisja zapalenia płuc
  5. zapalenie wielostawowe i otyłość
  6. Zaburzenia układu nerwowego
  7. Przygotowanie do aktywności fizycznej i ustalenie wyniku po nich.

Również masaż za pomocą wibracji doskonale przyspiesza rehabilitację poudarową.
Istnieje jednak szereg chorób i stanów, w których masaż wibracyjny może zaszkodzić Twojemu ciału lub pogorszyć przebieg istniejących chorób, a mianowicie:

  • Wysoka gorączka i gorączka w ostrej fazie - masaż może wywołać drgawki
  • Zapalenie skóry (wyprysk, procesy ropne) - rozprzestrzenianie się stanu zapalnego w głębokich warstwach skóry właściwej
  • Krzywica i zapalenie węzłów chłonnych - możliwe złamania i poważne urazy kości
  • Hemofilia i skaza krwotoczna - możliwe krwawienie wewnętrzne
  • Ostre zapalenie wątroby i gruźlica w fazie aktywnej
  • Nadciśnienie i wrodzona wada serca
  • Choroby naczyniowe (zakrzepica żył, żylaki, tętniak)
  • choroba wibracyjna.

Urządzenia do zabiegu wibromasażu

W dzisiejszych czasach wszystkie urządzenia do wibromasażu zasilane są prądem lub bateriami. W zależności od rodzaju wibracji dzieli się je na urządzenia z drganiami lokalnymi i z drganiami ogólnymi. W pierwszym przypadku jest to fotel masujący, łóżko i platforma wibracyjna, w drugim masażer wibracyjny. Porozmawiamy o tym bardziej szczegółowo.

Prawie każdy masażer wibracyjny jest sprzedawany w komplecie z kilkoma dyszami, różniącymi się wielkością i kształtem. Ale przed wyborem powinieneś zdecydować, które części ciała planujesz odsłonić. Do obszarów wypukłych potrzebne będą dysze wklęsłe, do zatopionych - dysze sferyczne, a do głowicy - dysze z procesami lateksowymi. Należy również wziąć pod uwagę materiał, z którego wykonana jest dysza: do lekkiego uderzenia używana jest gumowa dysza, a do głębszej plastikowa. Również masażery wibracyjne różnią się częstotliwością drgań. Kolejną ważną cechą urządzeń do wibromasażu jest możliwość przemieszczania, skręcania i rozciągania tkanek leczonych obszarów ciała.

Asortyment masażerów wibracyjnych na rynku rosyjskim jest dość duży. Można znaleźć masażer, którego zasada działania opiera się wyłącznie na wibracji, lub masażer wibracyjny, który oprócz wibracji łączy promieniowanie podczerwone. Wielu producentów pozycjonuje swoje produkty jako urządzenia do użytku domowego. Na przykład masażer wibracyjny Relax Tone jest przeznaczony do redukcji tkanki tłuszczowej i napinania skóry i może być używany w domu. Według producentów efekty będą widoczne po 14-20 dniach stosowania. Ale przed użyciem jakiegokolwiek masażera wibracyjnego przeczytaj instrukcje samodzielnie, ale raczej porozmawiaj z lekarzem, aby uniknąć nieprzewidzianych konsekwencji.

Masaż wibracyjny to mechaniczny wpływ na ciało przy użyciu technik wibracyjnych lub masażerów wibracyjnych w celu uzyskania efektu przeciwbólowego, przeciwzapalnego i tonizującego.

Wpływ wibracji na ludzkie ciało od dawna przyciąga uwagę uzdrowicieli, jednak dopiero w XIX wieku opracowano technikę wykonywania technik wibracyjnych. Szczególną uwagę podczas wykonywania masażu wibracyjnego należy zwrócić na dawkowanie ekspozycji. Przedawkowanie działania mechanicznego może tylko zaszkodzić.

Funkcje masażu wibracyjnego

Efekt wibracji podrażnia zakończenia nerwowe, reguluje ich pobudliwość dzięki wibracjom i amplitudom. Po zakończeniu masażu następuje poprawa układu limfatycznego, nerwowego i krążenia.

Fale wibracyjne są w stanie rozbić złogi tłuszczu, doskonale radząc sobie z otyłością i cellulitem.
Prowadząc sesje masażu wibracyjnego należy pamiętać, że intensywność wibracji wzrasta stopniowo, dozując czas od 3 minut do 10. Lepsze efekty daje wykonywanie masaży co drugi dzień.

Technika i cechy wykonywania technik wibracyjnych

Masaż wibracyjny można wykonywać zarówno ręcznie, jak i przy pomocy masażerów wibracyjnych. Przed wykonaniem podstawowych zabiegów należy lekko rozgrzać ciało poprzez głaskanie i pocieranie.

Wibracje podczas masażu manualnego wykonuje się zarówno palcami, grzbietem dłoni, „łódką” jak i pięściami, następującymi metodami:

  • poklepać;
  • stukający;
  • hakerstwo.

Masaż pleców wykonujemy od dołu do góry, naprzemiennie wibrując z głaskaniem, pamiętając, że okolice nerek i kręgosłupa nie są masowane.

Masaż brzucha wykonuje się tylko za zgodą lekarza przy braku kamieni nerkowych lub pęcherzyka żółciowego, ściśle zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od pępka.

W pozycji leżącej masaż wibracyjny wykonywany jest tylko na plecach, brzuchu i nogach, reszta ciała masowana jest w pozycji siedzącej.

Masaż wibracyjny można wykonać bezpośrednio na skórze lub przez ubranie, na życzenie pacjenta.

W przeciwieństwie do masażu klasycznego, ból w miejscu zapalenia powinien zmniejszyć się już po pierwszej sesji, jeśli wszystkie techniki są wykonywane prawidłowo.

Wybierając masażer wibracyjny, należy zwrócić uwagę na dysze. Różne obszary ciała wymagają odpowiednich przystawek. Wypukłe kształty masują dysze wklęsłe, miejsca zapadnięte wymagają dysz w kształcie kulek, a na głowę odpowiednie są procesy lateksowe na dyszach. Wszystkie zabiegi należy wykonywać ściśle według instrukcji po konsultacji z lekarzem.

Masaż wibracyjny klatki piersiowej

Masaż wibracyjny jest niezbędny przy schorzeniach układu oddechowego, zwłaszcza u dzieci, ponieważ działanie mechaniczne poprawia stan pacjenta dzięki zwiększonemu wydzielaniu plwociny.

Masaż klatki piersiowej należy wykonywać najpierw z tyłu, gdy pacjent leży na brzuchu, a z boków w pozycji leżącej.

Przed sesją dzieci powinny być wyciszone, wszystkie techniki powinny być wykonywane w formie zabawy.

Masaż klatki piersiowej można wykonywać zarówno ręcznie, jak i masażerem wibracyjnym

Pacjent kładzie się z brzuchem, pod którym umieszcza się wałek lub poduszkę. Najważniejsze, że ramiona są niższe niż dolne żebra. Intensywne tarcie i wibracje każdej przestrzeni międzyżebrowej spowodują przepływ krwi i będą sprzyjać wydzielaniu plwociny.

Dla dzieci bardziej odpowiednie jest stukanie palcami i dłonią złożoną w formie łódki, dorosłych można również masować pięściami. Podczas sesji masażu pacjent powinien zostać poproszony o 2-3 siadanie, nabranie powietrza do płuc i gwałtowny wydech w 2-3 dawkach. Jednocześnie dzieci powinny być chwytane za żebra i ściskane podczas wydechu. Masaż klatki piersiowej dla dzieci ma granicę wieku co najmniej 6 miesięcy.

Małe dzieci można „rzucać” przez kolano tak, aby głowa i nogi znajdowały się niżej niż ciało iw tej pozycji wykonuje się opukiwanie.

Nie tylko dorośli, ale także matki dzieci cierpiących na choroby układu oddechowego mogą samodzielnie wykonywać masaż za pomocą masażerów wibracyjnych.


 Masaż wibracyjny przed i po

Wskazania do stosowania masażu wibracyjnego

Ze względu na drażnienie korzeni nerwowych, wibracja jest zalecana przy chorobach takich jak paraliż i zahamowanie, drgawki i nerwobóle.

W przypadku wibracji dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, wzrostu przepływu krwi i nasycenia tlenem, co jest niezbędne do złagodzenia procesów zapalnych w:

  • zapalenie oskrzeli;
  • astma;
  • zapalenie stawów, osteochondroza;
  • choroba przewodu pokarmowego.

Przeciwwskazania do stosowania masażu wibracyjnego

Głównym wymogiem dla wszystkich rodzajów masażu jest to, aby nie wyrządzać szkody. Masaż powinien przynosić odprężenie i satysfakcję. Jeżeli podczas wykonywania technik wibracyjnych osoba odczuwa dyskomfort, zawroty głowy lub rozdrażnienie, należy przerwać masaż. Zabronione jest wykonywanie masażu wibracyjnego w przypadku choroby wibracyjnej, krwawienia, onkologii, a także w chorobach takich jak:

  • zapalenie skóry;
  • gorączka i wysoka temperatura;
  • zapalenie węzłów chłonnych i hemofilia;
  • gruźlica i krzywica;
  • zakrzepica, żylaki.

Masaż wibracyjny należy wykonywać dwa razy dziennie, 1,5 godziny po posiłku i godzinę przed posiłkiem. Czas trwania zabiegu jest regulowany osiągniętymi wynikami, jednak po 20 masażach należy zrobić przerwę na 7-10 dni lub zmienić technikę. Ćwiczenia terapeutyczne w połączeniu z masażem wibracyjnym przyspieszają proces gojenia.

Wideo z masażem wibracyjnym

Kiedy dziecko kaszle, rodzice starają się złagodzić jego stan. Główną trudnością jest to, że małe oskrzela mają trudności z odkrztuszaniem grubej plwociny.

On cierpi, a jego matka cierpi razem z nim.

Ale w rzeczywistości mokry kaszel jest pierwszym objawem powrotu do zdrowia. Jego wygląd oznacza, że ​​plwocina jest skutecznie wydalana, a teraz konieczne jest ułatwienie jej wyładowania.

Masaż wibracyjny nadaje się do rozrzedzania śluzu w oskrzelach i ułatwia odkrztuszanie.

Również masaż jest skutecznym lekarstwem na leczenie już utrzymującego się mokrego kaszlu, całkowite wyleczenie z kaszlu.

Jak wykonać masaż wibracyjny klatki piersiowej podczas kaszlu dla małych dzieci? Promuje szybki powrót do zdrowia i nie zaszkodzi, jeśli rodzice zastosują się do pewnych zaleceń:

  • Przed sesją podaj dziecku lek wykrztuśny. Po pół godzinie możesz rozpocząć procedurę.
  • Niemożliwe jest przeprowadzenie zabiegu na zakażonym dziecku. Wysypki skórne to kolejny powód do odmowy sesji.
Zabronione jest masowanie dziecka, którego temperatura ciała jest podwyższona
  • Pierwszy zabieg przeprowadza się średnio w czwartym lub piątym dniu choroby.
  • Ważne jest monitorowanie mikroklimatu pomieszczenia. Optymalne wskaźniki: temperatura w pomieszczeniu wynosi nie mniej niż 18 i nie więcej niż 23 stopnie, wilgotność około 60%.
  • zabieg przeprowadza się rano i późnym wieczorem.

Korzyści i skuteczność

Jeden z najskuteczniejszych rodzajów masażu kaszlu- wibracje. Polega na dynamicznym stukaniu w plecy dziecka. Jest zatwierdzony dla niemowląt w każdym wieku, w tym noworodków. Jego zalety są nieocenione:

  • pomaga dziecku odkaszleć plwociną;
  • eliminuje stany zapalne i skurcze oskrzeli;
  • wzmacnia siły odpornościowe organizmu;
  • zapobiega występowaniu powikłań;
  • poprawia ukrwienie narządów układu oddechowego;
  • zmniejsza ściany oskrzeli;
  • zmniejsza toksyczność w organizmie.

Szczególnie przydatny jest masaż wibracyjny dla dzieci poniżej 12 roku życia.

Faktem jest, że ich układ oddechowy wciąż się rozwija i nie są w stanie samodzielnie poradzić sobie z taką dolegliwością jak zapalenie oskrzeli.

Słabe wydzielanie plwociny prowadzi do jej stagnacji w oskrzelach. Jeśli plwocina nabrała zielonkawego lub ciemnozielonego odcienia, zalecamy zwrócenie uwagi na technikę wykonania. Stopniowo funkcja oddechowa staje się trudna dla dzieci, a bakterie aktywnie rozmnażają się w nagromadzonej tajemnicy.

Oczywiście, przy odpowiedniej technice i przygotowaniu, korzyści z masażu wibracyjnego na zapalenie oskrzeli u małych dzieci są bardzo znaczące.

Technika

Masaż wibracyjny na kaszel jest bardzo łatwy i szybki. Aby to zrobić, połóż dziecko na brzuchu, dotknij plecy zewnętrzną krawędzią dłoni.

Dla niemowląt zrobione w łagodniejszy sposób. Połóż dłoń z tyłu dłonią w dół, nie dotykając kręgosłupa.

Zaciśnij drugą rękę w pięść i zacznij lekko stukać od palców do nadgarstka. Zabieg jest złagodzony, ponieważ wpływ na skórę dziecka nie jest bezpośredni, ale pośredni.

Czas trwania zabiegu będzie się różnić w zależności od wieku dzieci. W przypadku niemowląt wystarczy kilka minut stukania opuszkami palców w plecy.

W przypadku dzieci w wieku od jednego do pięciu lat robią to w ciągu pięciu minut. Starsze dzieci i młodzież mogą wydłużyć czas trwania sesji do 10 minut.

Wniosek

Oprócz masażu stosuj inne metody przerzedzania plwociny. Podaruj dziecku napary ziołowe z liści dziurawca, babki lancetowatej, lukrecji, dzikiego rozmarynu.

Tylko kompleksowe leczenie i postępowanie zgodnie z instrukcjami pediatry da pozytywny efekt i szybko uratuje Twoje dziecko przed chorobą.

Wszystko byłoby w porządku, ale takie masażery nie pozwalają na ukierunkowaną stymulację lub rozluźnienie poszczególnych małych grup mięśniowych. Poza tym czasami na taki masaż wkłada się wiele wysiłku, co jest niepożądane dla osób osłabionych i starszych. W takich przypadkach pomocne będą elektryczne masażery VM-1, VMP-1 lub wibratory elektryczne taśmowe „Tonus”, „Sport” sprzedawane w sklepach elektrycznych. Są to przenośne urządzenia do miejscowego masażu wibracyjnego. Występują w nich drgania o różnej amplitudzie drgań w zależności od stopnia dociśnięcia końcówki do ciała.

Aby samodzielnie wykonać masaż wibracyjny, najpierw wybierz żądany wibrator (wskazówkę). Następnie zamocuj go w specjalnym gnieździe urządzenia. Do masowania płaskich dużych powierzchni skóry używaj płaskich, szerokich końcówek, które dobrze przylegają do skóry. Do masowania powierzchni wypukłych stosuje się wibratory o powierzchni wklęsłej, w miejscach z wgłębieniem stosuje się końcówki kuliste lub guzikowe.
Oddziaływanie na skórę odbywa się według ogólnych zasad masażu. Zaletą masażerów wibracyjnych jest możliwość używania ich w dowolnej pozycji. Najważniejsze, żeby było wygodnie.

Metody wibromasażu

Znany specjalista od masażu A. A. Biryukov zaleca dwie metody wibromasażu - nieruchomą i ślizgową. Przy metodzie nieruchomej wibratory znajdują się przez 2-4 sekundy w jednym obszarze ciała, następnie w tym samym czasie przemieszczają się w inne miejsce itp. Metodę tę stosuje się na bardzo silne mięśnie pleców, pośladków, dolna część pleców i zewnętrzna część ud. Metoda przesuwna polega na ciągłym przemieszczaniu się urządzenia z obrzeża do środka (wzdłuż przepływu krwi). Aby zwiększyć efekt, obie metody są łączone.

Rozpocznij masaż wibracyjny od lekkiego nacisku na skórę. W połowie sekcji powinien wzrosnąć, a następnie ponownie spaść. Masaż jednego mięśnia zwykle nie powinien trwać dłużej niż 3-4 minuty. Nie ma potrzeby smarowania skóry olejkami, kremami, wcieraniem. Zwiększa to poślizg wibratorów i zmniejsza skuteczność masażu. Ruchy wibratorów podczas masażu mogą być proste, zygzakowate, okrężne, przerywane, drżące. Wszystkie z nich wykonywane są albo z okresowym odłączaniem wibratorów od ciała (metoda przerywana), albo z ciągłym ruchem do przodu bez odłączania od ciała (metoda ciągła).

Nieco inny efekt wywierają małe urządzenia wibracyjne „Tonus”, „Sport” itp. W nich działanie na grupę mięśniową odbywa się za pomocą ruchomego pasa. Taki masaż nazywa się masażem talii. Urządzenia te można stosować zarówno w domu, jak i podczas przerw w pracy, w specjalnych salach gimnastycznych. Przywrócenie automasażu za pomocą aparatu Tonus jest proste i nie zajmuje więcej niż 20 minut. Można go wykonać nawet przez lekki kombinezon.

Masaż przeprowadza się w następujący sposób:
1. Najpierw masuj plecy. Aby to zrobić, przerzuć pas masujący przez ramię i siedząc lub stojąc, masuj go przez 1,5 minuty. Następnie przejdź na drugą stronę.
2. Podobnie załóż pas na klatkę piersiową i masuj mięśnie piersiowe większe (1 minuta z każdej strony).
3. Zwróć szczególną uwagę na masaż okolicy lędźwiowej. Bardzo przydatne jest tutaj rozproszenie tkanki tłuszczowej i wyszczuplenie talii. Dlatego czas trwania masażu waha się od 1 do 5 minut.
4. Masuj prawą i lewą stronę ciała (po 1 min.).
5. Następnie masuj okolice miednicy (1 min).
6. Masuj kolejno tył i przód ud (po 2 minuty).
7. Masuj podudzie w ten sam sposób (po 1,5 minuty).
8. Radzę rozpocząć masaż dłoni przedramionami i dłońmi (2-3 minuty na każdą rękę).
9. Zakończ zabieg regeneracyjny masażu brzucha (1 min).

Hotspot Rewelacje

Ostatnio mówiono o akupresurze jako o czymś niezrozumiałym, na wpół mistycznym i dalekim od współczesnego życia. Teraz sprowadzono pod nią solidne podstawy refleksologii, udowodniono możliwość kontrolowania prawie wszystkich funkcji organizmu za jego pomocą. Setki popularnych książek i podręczników zostały opublikowane za granicą na temat samodzielnej nauki samo-masażu akupresury i zastosowania go w prawie wszystkich przypadkach życia. Czy to naprawdę takie proste - klikanie w odpowiednie punkty i zmęczenie zniknie bez śladu?

Mój nauczyciel I. Ya Janson, który przez długi czas mieszkał w Chinach, powiedział przy tej okazji: „Znajdź punkt, a będziesz panem swojego ciała”.

Najtrudniejszą rzeczą jest więc znalezienie aktywnych punktów skóry. Jest ich kilkaset, ale nie musisz wiedzieć wszystkiego. Wystarczy umieć znaleźć te główne, które nazywane są punktami wspólnego wpływu. Legendy opowiadają o ich skuteczności na Wschodzie.

Wibromasaż, masażery wibracyjne

Jest to prosty, bardzo przystępny cenowo i skuteczny środek łagodzący zmęczenie, zwiększający wydajność, zapobiegający i leczący niektóre rodzaje chorób. - To rodzaj masażu sprzętowego. Opiera się na technice przenoszenia ruchów oscylacyjnych o różnych amplitudach i częstotliwościach za pomocą aparatu wibracyjnego (masażera wibracyjnego). Stopień oddziaływania takiej wibracji na organizm człowieka zależy od częstotliwości i amplitudy wibracji, czasu ekspozycji.

Wibromasaż skutecznie oddziałuje na różne układy organizmu człowieka. Na przykład podnieca lub wręcz przeciwnie, uspokaja nadmiernie podekscytowane zakończenia nerwowe. W celu pobudzenia aktywności nerwowej zaleca się oddziaływanie na ciało za pomocą słabych wibracji, a powstrzymywanie silnymi.

Liczne badania w dziedzinie masażu sprzętowego doprowadziły do ​​wniosku, że codzienny masaż wibracyjny może znacznie zwiększyć wydajność człowieka. Jednocześnie organizm człowieka, w tym masowane tkanki, pod wpływem masażu wibracyjnego poddawany jest działaniu tonizującemu, przeciwzapalnemu i przeciwbólowemu. Maksymalny efekt przy tego typu masażu sprzętowym uzyskuje się poprzez skierowanie urządzenia na punkty biologicznie aktywne (BAP) i odcinkowe strefy refleksyjne.

Aby poprawić aktywność układu naczyniowego, normalizować krążenie krwi i aktywność sercowo-naczyniową, od dawna stosuje się wibromasaż. Taki masaż wskazany jest dla osób cierpiących na nadciśnienie i niedociśnienie. Jednocześnie należy postępować zgodnie z zaleceniami dotyczącymi ustawiania efektów: niskie częstotliwości drgań (do 50 Hz) wymuszają obniżenie ciśnienia krwi, a drgania o wysokiej częstotliwości (do 100 Hz) wręcz przeciwnie podnoszą ciśnienie, a także zwiększyć liczbę uderzeń serca.

Masaż wibracyjny jest w stanie poprawić funkcjonowanie układu oddechowego, aktywować procesy metaboliczne i mieć korzystny wpływ na aparat nerwowo-mięśniowy. Sprzętowy masaż wibracyjny poprawia wydolność zmęczonych mięśni, gdyż wywołuje pozytywne reakcje układu nerwowego i poprawia ukrwienie mięśni, a także usprawnia procesy redoks w tkance mięśniowej.

W celach terapeutycznych i profilaktycznych wibromasaż stosuje się w leczeniu chorób układu mięśniowo-szkieletowego, następstw złamań i urazów, zapalenia oskrzeli i astmy oskrzelowej, zapalenia korzeni, osteochondrozy, chorób ośrodkowego układu nerwowego.

Nie należy lekceważyć przeciwwskazań: wibromasaż jest niebezpieczny w przypadku urazów kręgosłupa, osteoporozy, zapalenia wsierdzia i miażdżycy kończyn dolnych, zakrzepowego zapalenia żył, owrzodzeń troficznych, choroby Raynauda itp. Lekarze nie zalecają masażu wibracyjnego przed snem.

Jako środek rehabilitacyjny po znacznych obciążeniach, po kontuzjach i chorobach ma szerokie zastosowanie we współczesnym sporcie.

Wszystkie urządzenia stosowane w wibromasażu można podzielić na urządzenia do drgań lokalnych (prywatnych) oraz urządzenia do drgań ogólnych.

W masażu wykorzystywane są urządzenia wibracyjne, które oprócz wibracji mają działanie termiczne na masowaną powierzchnię. Są w stanie zmienić nie tylko częstotliwość drgań, ale także temperaturę wibracji.

Wszystkie te urządzenia należą do urządzeń do wibracji miejscowych i służą do masażu poszczególnych części ciała.

Sesję wibromasażu trzeba rozpocząć od tyłu. Ruchy przyczepu wibroaparatu należy wykonywać w kierunku węzłów chłonnych (do pach). Masaż wykonywany jest ruchami okrężnymi i podłużnymi. Masaż pleców powinien być wykonywany przez 3-5 minut, można trochę ociągać się na latissimus dorsi.

Następnie należy masować kończyny górne, zaczynając od wewnętrznej powierzchni barku, stawu łokciowego i zginacza przedramienia, następnie zewnętrzną powierzchnię barku i przedramienia. Następnie należy masować staw dłoni i nadgarstka. Do masażu kończyn można użyć dwóch wibratod. Wykonaj masaż jednej ręki w ciągu 1-1,5 minuty.

Kolejnym etapem jest masaż kręgosłupa lędźwiowego i okolicy miednicy. Ruch powinien być skierowany w okolice pachwiny.

Następnie - masaż tylnej części nogi, trwa około 1 minuty. Najpierw masuj staw kolanowy i tył uda. Konieczne jest skierowanie ruchów ze stawu kolanowego na fałd pośladkowy (nie zaleca się stosowania masażera wibracyjnego na wewnętrznej powierzchni uda). Następnie należy wykonać masaż mięśnia łydki i ścięgna Achillesa, kierując ruchy od pięty do stawu kolanowego. Tyle samo czasu poświęca się na masowanie przedniej powierzchni nogi. Najpierw masaż przedniej powierzchni uda w kierunku od stawu kolanowego w górę, następnie masaż stawu kolanowego, przedniej powierzchni podudzia od stawu skokowego.

Następnie przez 1 minutę należy masować duże mięśnie piersiowe w kierunku kręgosłupa.

Brzuch należy masować wzdłuż jelita grubego.

Sesję wibromasażu należy rozpocząć i zakończyć manualnym głaskaniem.

Podczas wykonywania wibromasażu nie należy stosować maści i żeli, ponieważ osłabia to jego działanie.

Podczas korzystania z aparatu wibracyjnego należy dokładnie przestrzegać zasad bezpieczeństwa:

1. Wibrator musi być zawsze w dobrym stanie.

2. Nie przegrzewaj urządzenia.

3. Konieczne jest włączenie aparatu wibracyjnego w sieci tylko przy napięciu, dla którego jest przeznaczone.

4. Na koniec sesji należy zdezynfekować wibratody.

Na naszej stronie możesz zakupić następujące masażery:

ZDROWE CIAŁO - DOBRE SAMOPOCZUCIE!

Niska aktywność fizyczna współczesnego człowieka nieuchronnie prowadzi do zmian funkcjonalnych w ciele, zakłócenia normalnego życia. Aby tego uniknąć, aby zneutralizować negatywny wpływ stresu i braku aktywności fizycznej, pozwalają wychowanie fizyczne i sport, masaż i automasaż.

Pod wpływem masaż wibracyjny działająca sieć kapilar rozszerza się, a kapilary rezerwowe otwierają się. Przyczynia się to do lepszego ukrwienia masowanych obszarów ciała, a także poprzez mechanizmy odruchowe i inne obszary ciała. Przepływ limfy przyspiesza się odpowiednio 7-8 razy, szybciej usuwane są toksyny i produkty przemiany materii, przyspieszają procesy metaboliczne.
Oddziaływanie na strefy refleksogenne znajdujące się na skórze powoduje reakcje ze strony narządów wewnętrznych. Substancje biologicznie czynne powstające w miejscu narażenia (histamina, acetylocholina itp.) są przenoszone z przepływem krwi i limfy, wywierając stymulujący wpływ na organizm.
Pozytywne reakcje zachodzące podczas masażu wibracyjnego determinują jego zastosowanie w celach kosmetycznych, higienicznych, a także w leczeniu i profilaktyce wielu chorób.

W ostatnich latach rozpowszechniony sprzętowy masaż wibracyjny. Badania wykazały, że wibracje mechaniczne aktywują krążenie krwi, metabolizm, przyspieszają procesy regeneracji w tkankach, działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo.
Masażery wibracyjne stymulują krążenie krwi i limfy, tonizują mięśnie, zapobiegają gromadzeniu się płynów w organizmie. A wszystko to jest masażem regulującym zużycie tlenu przez tkanki, redukującym nadwagę i relaksującym.
przynosi korzyści terapeutyczne, ponieważ podczas masażu pobudzasz procesy w organizmie, które spowalniają siedzący tryb życia.

Może być wspaniały prezent na święta dla Ciebie i Twoich bliskich!

Rodzaje masażu wibracyjnego

HIGIENICZNY MASAŻ WIBRACYJNY.

Przeprowadzanie higienicznego masażu wibracyjnego pozwala zwiększyć ogólny ton ciała, poprawić aktywność wszystkich jego narządów i układów, stworzyć pogodny nastrój i ostatecznie zapewnić wysoką wydajność. Higieniczny automasaż jest aktywnym środkiem do pielęgnacji ciała, który promuje zdrowie.

Skuteczność porannego higienicznego automasażu wzrasta dzięki połączeniu masażu manualnego ze sprzętowym masażem wibracyjnym.
Na zakończenie zabiegu zaleca się wzięcie ciepłego prysznica (36 - 37 stopni) lub namasowanie na mokro, a następnie energiczne przetarcie ciała suchym, twardym ręcznikiem.

Aby zwiększyć wydajność i złagodzić zmęczenie, wykonuje się masaż wstępny i regenerujący.
Wstępny automasaż wykonywany jest przez 4-5 minut bezpośrednio w miejscu pracy. Pozwala na „dostrojenie” ciała do nadchodzącej pracy i jest masażem częściowym, który wykonywany jest na obszarach ciała przenoszących główny ładunek.

Masaż regenerujący wykonywany jest w połowie dnia roboczego (2-3 godziny po rozpoczęciu pracy) w celu zmniejszenia zmęczenia i zwiększenia wydajności. Wykonuje się go w ciągu 4-5 minut. na najbardziej obciążonych częściach ciała (ramiona, klatka piersiowa, okolica lędźwiowo-krzyżowa itp.). Zaleca się powtórzenie regenerującego zabiegu samodzielnego masażu w domu, 1,5 - 2 godziny po zakończeniu pracy. Skuteczność masażu wstępnego i regeneracyjnego wzrasta w połączeniu z kilkoma ćwiczeniami fizycznymi.

ZATRZYMANIE WIBROMASAŻU.

Szczególnie ważny jest masaż stóp. Stałe obciążenie nóg wymaga dobrej regeneracji i odpoczynku. Dotyczy to zwłaszcza osób, które cały dzień są na nogach.

Masaż wibracyjny stóp rozluźnia mięśnie nóg, poprawia krążenie krwi, procesy metaboliczne w tkankach. Przyczynia się to do usunięcia zmęczenia miejscowego i ogólnego, przywrócenia zdolności do pracy.
Masaż stref refleksogennych podeszwy stopy korzystnie wpływa na pracę narządów wewnętrznych.

Głębszy efekt uzyskuje się stosując kąpiel wibromasażową stóp. W tym przypadku oprócz masażu wibracyjnego działa leczniczo woda i powietrze.

TERAPEUTYCZNY MASAŻ WIBRACYJNY.

Wibromasaż może poprawić stan funkcjonalny układu nerwowego, zapewnić działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i przeciwalergiczne. Powinno to tłumaczyć jego wysoką skuteczność w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób.
Korzystanie z masażerów wibracyjnych w celach terapeutycznych może odbywać się wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza.

PRZECIWWSKAZANIA DO WIBROMASAŻU

  • ostre stany gorączkowe;
  • ostre procesy zapalne;
  • skłonność do krwawienia i krwawienia;
  • guzy o różnej lokalizacji;
  • ciężkie żylaki, zakrzepica lub ostre zapalenie żył;
  • zapalenie węzłów chłonnych i naczyń krwionośnych;
  • niektóre choroby skóry;
  • podrażnienie skóry, zwiększona wrażliwość na stres mechaniczny.

Masaż wibracyjny nie jest zalecany do stosowania bez uprzedniej konsultacji z lekarzem w przypadku chorób narządów wewnętrznych. Masaż wibracyjny nie powinien być stosowany bezpośrednio po dużym wysiłku fizycznym i przy ostrym przepracowaniu.
Nie wolno masować brzucha w okresie ciąży i menstruacji, kamieni nerkowych lub pęcherzyka żółciowego, przepukliny.