Arnica 6 instrukcje homeopatii. Góra Arnica (Arnica Montana)


arnika górska

Powoduje w organizmie procesy podobne do tych obserwowanych przy urazach, upadkach, stłuczeniach itp.

Szum w uszach. Zjawiska rozpadu. Stany septyczne: zapobieganie infekcji ropnej. Apopleksja z czerwoną, opuchniętą twarzą.

Jest to szczególnie wskazane w przypadkach, gdy istniejące patologie są spowodowane urazem, nawet bardzo starym. Po urazie, przeciążeniu dowolnego narządu, przeciążeniu. Pacjenci tego typu są predysponowani do przekrwienia mózgu. Najlepiej działa na pełnokrwistych, słabiej na osłabionych, anemicznych z obrzękiem serca i dusznością. Stymulator mięśni. Szok psychiczny spowodowany żalem, wyrzutami sumienia lub ruiną finansową. Kończyny i całe ciało bolą jak pobite; stawy - jakby skręcone. Łóżko wydaje się zbyt twarde. Normalizuje skład krwi. W układzie żylnym tworzy zastój. Wybroczyny i krwotok. Rozluźnienie naczyń krwionośnych (ciemne i niebieskie plamy). Skłonność do krwawień i gorączka podgorączkowa. Tkanki są podatne na degenerację, stany septyczne, ropnie, które nigdy nie dojrzewają. Bolesność, słabość i słabość. Neuralgia z uszkodzeniami nerwu błędnego. Reumatyzm tkanek mięśniowych i ścięgien, zwłaszcza pleców i ramion. Niechęć do tytoniu. Grypa epidemiczna. Zakrzepica. Hematocele.

Psyche. Boi się być dotykanym lub zbliżanym. Nieprzytomność: Prawidłowo odpowiada na pytania, ale potem powraca do poprzedniego stanu. Obojętność: niezdolność do samodzielnego działania; ponury, majaczący stan. Nadpobudliwość: nie toleruje bólu; nadwrażliwość całego ciała. Twierdzi, że nie dzieje się z nim nic szczególnego. Stara się być sama. Agorafobia (strach przed pustą przestrzenią - place, szerokie opuszczone ulice itp.). Stan po przeciążeniu psychicznym lub szoku psychicznym.

Głowa. Gorąco, ale całe ciało jest zimne; pomieszanie myśli; nadwrażliwość mózgu z ostrymi kłującymi bólami. Uczucie skurczu skóry głowy: zimne plamy na czole. Chroniczne zawroty głowy: wszystkie przedmioty obracają się, zwłaszcza podczas chodzenia.

Oczy. Podwójne widzenie pochodzenia urazowego, paraliż mięśni oka, krwotoki siatkówkowe. Siniaki i bolesność oczu po wytężonej pracy wzrokowej. Zmuszony do otwierania oczu, zamykanie ich przyprawia go o zawroty głowy. Uczucie zmęczenia, wyczerpania po oglądaniu wszelkiego rodzaju „atrakcji”, oglądaniu filmów itp.

Uszy. Hałasy w uszach spowodowane zwiększonym przepływem krwi w naczyniach głowy. Pędy w uszach i na ich obwodzie. Krwawienie z uszu. Ubytek słuchu po wstrząsie mózgu. Ból w chrząstce małżowiny usznej - „jakby wgnieciony”.

Nos. Krwawienie po każdym ataku kaszlu; krew jest ciemna, cienka. Nos staje się bolesny, zimny.

Usta. Zły oddech. Suchość i pragnienie. Smak gorzki (Colocynthis). Smak w ustach jak z zepsutego jajka. Ból dziąseł po ekstrakcji zębów (Sepia). Ropniak zatoki szczękowej.

Twarz. mizerny; bardzo czerwony. Ciepło w ustach. Opryszczka na twarzy.

Żołądek. Silne pragnienie kwaśnego. Niechęć do mleka i mięsa. „Wilczy” głód. Hematemeza. Ból żołądka podczas jedzenia. Pełnia z nudnościami. Przytłaczające uczucie podczas mijania i mijania wzdęć. Prasy jakby żołądek był pełen kamieni. Wrażenie, jakby żołądek był przyciśnięty do wnętrza kręgosłupa. Cuchnące wymioty.

Żołądek. Bóle szwy pod fałszywymi żebrami. wzdęcia; cuchnące gazy. Ostre bóle szwów w jamie brzusznej.

Krzesło. Tenesmus rysowania w biegunce. Obraźliwe, brązowe, krwawe, zgniłe, mimowolne. Wygląda jak chleb na zakwasie z mąki żytniej. Po każdym wypróżnieniu zmuszony do położenia się. Biegunka z ogólnym wyczerpaniem; gorzej leży po lewej stronie. Stolec czerwonkowy z bólami mięśni.

Układ moczowy. Zatrzymanie moczu podczas zmęczenia. Ciemny ceglasty osad. Tenesmus w pęcherzu, z dużą bolesnością przy oddawaniu moczu.

Żeńskie narządy rozrodcze. Uraz z powodu porodu. Silny ból poporodowy. Krwawienie z macicy w wyniku mechanicznego uszkodzenia podczas stosunku. Bolesność sutków. Zapalenie sutka pochodzenia traumatycznego. Wrażenie jakby płód leżał bokiem w brzuchu.

Narządy oddechowe. Kaszel w zmianach sercowych - napadowy, w nocy, podczas snu, pogarszany wysiłkiem fizycznym. Ostre zapalenie migdałków; obrzęk tkanek miękkich podniebienia i języka. Zapalenie płuc z groźbą paraliżu. Chrypka spowodowana przemęczeniem głosu. Surowe uczucie i bolesność rano. Łzy i szloch powodują atak kaszlu. Suchość zaczynająca się od łaskotania głęboko w tchawicy. Krwawe odkrztuszanie. Duszność z krwiopluciem. Wszystkie kości i chrząstki klatki piersiowej są bolesne. Gwałtowny spazmatyczny kaszel z opryszczkowymi wykwitami na twarzy. Krztusiec, dziecko płacze przed kaszlem. Pleurodynia (Ranunculus; Cimitifuga).

Serce. Angina: szczególnie silny ból łokcia lewego ramienia. Szwy bóle w sercu. Puls jest słaby i nieregularny. Obrzęk serca z dużą dusznością. Kończyny są opuchnięte, bolesne, uczucie osłabienia. Otyłość i przerost serca.

Odnóża. Dna. Wielki strach przed dotknięciem, a nawet zbliżeniem. Ból pleców i kończyn, jakby były posiniaczone lub posiniaczone. Wrażenie rozciągania i zwichnięcia. Bolesność po przepracowaniu. Łóżko wydaje się zbyt twarde. Martwy chłód w przedramionach. Objawy reumatyczne zaczynają się od dołu i rozprzestrzeniają w górę (Ledum).

Skóra. Czarne i niebieskie plamki. Swędzenie, pieczenie, wysypka małych grudek. Ślady małych czyraków (Ichthyoi; Silicea). Wybroczyny. Odleżyny (lokalnie - bydlęce). Zbity trądzik z charakterystycznym symetrycznym układem wysypek.

Śnić. Bezsenność i niepokój w przypadku przemęczenia. senność w śpiączce; budzi się z gorącą głową; koszmary senne - widać śmierć, zmiażdżone części ciała itp. Nocne straszydła. Mimowolny stolec podczas snu.

Gorączka. Objawy gorączki bardzo przypominają klinikę tyfusu. Drżenie całego ciała. Upał i zaczerwienienie głowy, z chłodem całego ciała. ciepło wewnętrzne; stopy i dłonie są zimne. Kwaśny nocny pot.

METODY. Gorzej, najmniejszy dotyk; z ruchu; w spoczynku; z wina; od wilgotnego zimna. Lepiej leżeć poziomo i ogólnie opuszczając głowę.

RELACJE. Odtrutki: kamfora.

Dodatki: Akonit.; Ipekakuana.

Podobne: Akonit.; Chrzest; peremis Bellis; Hamamelis; Rhus toksodendron; Dziurawiec.

Porównaj: Vitex trifolia na zwichnięcia i bóle, na bóle głowy w skroniach, bóle stawów, bóle brzucha, bóle jąder.

HODOWLANE. Od trzeciego do trzydziestego.

Lokalnie - nalewka, ale nigdy nie nakładaj jej miejscowo na gorąco lub jeśli w tym miejscu występują naruszenia integralności naskórka.

Należy do rodziny roślin Compositae (rodzaj aster). Zewnętrznie te kwiaty wyglądają jak miniaturowe słoneczniki i prawie każdy spotkał je w dzikiej przyrodzie. Ale niewiele osób wiedziało, że ta roślina może zdziałać cuda, jeśli jest stosowana jako lek.

Arnika homeopatyczna kwitnie prawie przez całe lato na łąkach, równinach i polach. Charakterystyczną cechą są trzy ząbki na brzegach płatków.

Kwiatostany zbiera się natychmiast po całkowitym otwarciu kosza i suszeniu w łagodnych temperaturach nie wyższych niż 50 stopni. Przechowuj suche półfabrykaty w chłodnym miejscu o niskiej wilgotności. Tylko pod warunkiem przestrzegania zbioru, przygotowania i przechowywania roślina będzie miała właściwości lecznicze. Jak wykorzystuje się arnikę w medycynie ludowej i konwencjonalnej? Instrukcje dotyczące stosowania nalewek i maści zostaną omówione w tym artykule.

Należy od razu zauważyć, że nie należy samoleczenia, lepiej skontaktować się ze specjalistą, który pomoże ci wybrać niezbędny przebieg terapii zgodnie z diagnozą i współistniejącymi chorobami.

Aktywny składnik rośliny

Jakie pierwiastki zawiera arnika? Homeopatia to cała nauka, ale naukowcy nie ustalili jeszcze pełnej listy związków chemicznych w tej roślinie. Oto procyjanidy i flawonoidy, które są tak niezbędne dla serca i krążenia krwi, dezynfekujące, gojące rany i przeciwzapalne olejki eteryczne oraz wiele innych przydatnych pierwiastków śladowych.

właściwości roślin

Jakie są zalety arniki? Homeopatia jest od dawna praktykowana w walce z różnymi chorobami, a czasami terapia roślinna jest niezależna, a nie tylko objęta kompleksowym leczeniem wraz z lekami. A wśród wielu roślin to właśnie arnika ma szerokie spektrum działania. Recenzje tych, którzy doświadczyli działania tego zioła, mówią, że ta naturalna medycyna dobrze radzi sobie z bólem, usuwa krwotoki, pomaga szybko odbudować naderwane mięśnie i ścięgna oraz skutecznie radzi sobie z takimi zjawiskami jak zwichnięcie czy skręcenie. Arnika jest doskonałym lekarstwem na źle gojące się, brudne rany.

Jakie są zalety nalewki na bazie arniki? Homeopatia od dawna praktykuje stosowanie kompresów i balsamów. Taki środek można kupić w aptece lub przygotować samodzielnie, wylewając żywe kwiatostany 70% alkoholem 1:10. Nalewka powinna stać przez co najmniej dwa tygodnie, po czym jest gotowa do filtrowania i użycia.

Kompozycję stosuje się do przygotowania kompresów: 1 łyżkę stołową rozcieńcza się szklanką wody, gazę lub bandaż zwilża się w tym płynie i nakłada na bolące miejsce. Również nalewkę przyjmuje się doustnie kilka kropli, rozcieńczonych wodą, w celu normalizacji rytmu serca oraz w chorobach przewodu pokarmowego.

Z rośliny można zrobić herbatę i umyć nią rany lub zrobić balsamy i płukanki. Przyjmowanie rozcieńczonego napoju do środka pomoże uporać się z przewlekłym przepracowaniem mięśnia sercowego, bezsennością. Dość często eksperci zalecają arnikę w okresie rekonwalescencji po zawale serca i udarze.

Rozcieńczona nalewka może leczyć ukąszenia owadów, zapalne aureole na klatce piersiowej. Lecznicze właściwości tej rośliny pomogą w przypadku wstrząsów mózgu, dny moczanowej i reumatyzmu.

Spłucz wywar z arniki

Niewiele osób w naszych czasach może pochwalić się doskonałym zdrowiem. A wraz z wieloma poważnymi chorobami przewlekłymi organizm jest coraz bardziej narażony na przeziębienia i ataki wirusów. I tutaj bardzo ważne jest, aby zapewnić organizmowi pomoc w odpowiednim czasie w postaci przydatnych substancji i pierwiastków śladowych, które mogą szybko przywrócić siłę.

Na przykład arnika poradzi sobie z pierwszymi oznakami kaszlu, potu i suchości w gardle. Homeopatia jest piękna, ponieważ zioła można stosować we wszystkich dziedzinach.

Skutki uboczne

Co może być niebezpieczną arniką? Instrukcje użytkowania mówią tylko o indywidualnej nietolerancji. Oczywiście dlatego, że bogaty skład może wywołać reakcję alergiczną! Przy zewnętrznym stosowaniu produktów na bazie arniki możliwe jest swędzenie, pieczenie z tworzeniem się pęcherzyków, jak przy oparzeniach. W takich przypadkach zaleca się odmowę dalszego użytkowania produktu.

Cały paradoks polega na tym, że w obecności dodatniej dynamiki zdarzają się przypadki znacznego pogorszenia stanu zdrowia pacjentów po zażyciu nalewek i herbaty. Dlatego bez zalecenia lekarza nie należy stosować tego środka.

Arnika - maść na każdą okazję

Tradycyjna medycyna opiera się praktycznie na homeopatii, ponieważ wszystkie receptury lecznicze składają się ze składników ziołowych. Jednak właściwości tych kwiatów zostały odnotowane w medycynie konwencjonalnej. Do tej pory jest wytwarzany z rośliny takiej jak arnika, maść. Homeopatia (instrukcja tego środka potwierdza to) jest bardzo skuteczna w przypadku skręceń i pęknięć mięśni. Maść na bazie arniki służy do szybkiej regeneracji skóry i likwidacji siniaków. To doskonałe narzędzie, które pomoże zapobiegać pojawianiu się rozstępów, blizn i zatorów w tkankach skóry.

Maść, która zawiera wyciąg z arniki i wazelinę, stosuje się na siniaki, otarcia, głębokie zadrapania, pęknięcia naczyń, reumatyzm, bóle stawów i mięśni oraz krwiaki.

Produktu nie należy nakładać na otwartą ranę bez wcześniejszego zastosowania środka antyseptycznego. W przeciwnym razie nie ma ograniczeń w stosowaniu leku.

arnika górska(Arnica montana) lub baran górski to roślina z rodziny Compositae. Był używany w medycynie jeszcze przed pojawieniem się homeopatii jako nauki. Został wprowadzony jako środek homeopatyczny przez Samuela Hahnemanna, założyciela metody, w 1805 roku. Lek jest przygotowywany ze świeżo wyciśniętego soku z całej rośliny w okresie kwitnienia. Arnica jest bestsellerem w aptece homeopatycznej.

Arnika działa przeciwbólowo, łagodzi obrzęki, zatrzymuje krwawienia wewnętrzne, wspomaga resorpcję krwiaków powstałych w wyniku zamkniętych ran, działa leczniczo. Krótko mówiąc jest to pierwszy lek przeciwurazowy, który ma być stosowany w leczeniu urazów i stłuczeń.

Wskazania do stosowania leku.

1. Lek homeopatyczny z arniki zalecany jest przy różnego rodzaju uszkodzeniach mechanicznych, w leczeniu urazów, stłuczeń i stłuczeń. Osobno warto zwrócić uwagę na niektóre rodzaje urazów, w których stosuje się arnikę. Są to ostre urazy tkanek miękkich oraz urazy przewlekłe (występujące np. u sportowców). Dlatego czasami Arnica nazywana jest medycyną sportową. Szwajcarscy wspinacze szukają tego zioła i przeżuwają jego liście podczas wspinaczki w górach, co pomaga im złagodzić ból mięśni po trudnej wspinaczce.

2. Arnika ma wpływ na układ sercowo-naczyniowy. Zalecany w przypadku przewlekłego przeciążenia mięśnia sercowego, z dystrofią mięśnia sercowego, jako środek regenerujący po zawale serca.

3. Proponuję kobietom zabrać ze sobą Arnikę na poród. Jest bardzo przydatny po porodzie zarówno dla matki, jak i dziecka.

4. Arnikę należy podawać, gdy dziecko ma krwiaka poporodowego.

5. Arnika przyczynia się do powrotu do zdrowia osoby w okresie pooperacyjnym, w naszej aptece znajdują się dwa kompleksy homeopatyczne po operacjach, Arnika jest jednym z najważniejszych w nich składników.

6. Arnika jest przydatna w zabiegach stomatologicznych, ekstrakcjach zębów, przy zakładaniu aparatu ortodontycznego w celu prawidłowego zgryzu, łagodzi ból zębów i dziąseł.

7. Można go przepisać na grypę, ból gardła i suchość podczas kaszlu, jeśli objawom towarzyszy uczucie bolesności i osłabienia.

9. To narzędzie pomaga wyeliminować negatywne skutki podnoszenia ciężarów podczas przestawiania mebli w domu lub wykonywania prac domowych w ogrodzie.

10. Arnika jest wskazana po udarze, gdy wystąpił krwotok wewnętrzny. Oczywiście w tym przypadku jest przepisywany wraz z tradycyjnym leczeniem w szpitalu. Może być również podawany jako kurs podczas rehabilitacji po udarze.

4. Następnie zaczęłam opanowywać arnikę w zabiegach chirurgicznych - w operacjach z implantacją, ekstrakcjami zębów, obrzezaniem napletka u chłopców, cesarskim cięciem i zabiegami ginekologicznymi. Podałam lek moim koleżankom, które szły do ​​szpitala. I za każdym razem mówili mi, że nie tylko z tego korzystali, ale i inne kobiety na oddziale zauważyły ​​ulgę i okresowo prosiły o kolejną dawkę słodkich kulek.

5. Mój tata wykonał dla siebie dużo implantów dentystycznych i za każdym razem zabierał ze sobą Arnikę.

Przez dwadzieścia lat studiów i praktyki homeopatycznej wielokrotnie byłem przekonany o korzyściach płynących z arniki i tylko za arnikę można być wdzięcznym homeopatii. Pomaga w wielu przypadkach, głównym kryterium jest uczucie kontuzji i siniaków. W każdej sytuacji, gdy doświadczysz tego odczucia, możesz spokojnie wziąć 5 ziaren, a odczujesz ulgę. Dlatego polecam zaprzyjaźnić się z tym dobrym lekiem homeopatycznym, jest naprawdę bardzo przydatny!

W trosce o Twoje samopoczucie Dina Bakina.

Wzór, nazwa chemiczna: brak danych.
Grupa farmakologiczna:środki homeopatyczne.
Efekt farmakologiczny: przeciwzapalne, hemostatyczne, przeciwbólowe, gojące rany, miejscowo drażniące, tonizujące, przeciwdrgawkowe, uspokajające, żółciopędne, przeciwmiażdżycowe.

Właściwości farmakologiczne

To środek ziołowy. Arnika zawiera olejek eteryczny, garbniki, arnitynę (gorzka substancja nieglikozydowa), cynarynę, trimetyloaminę, cholinę, betainę, olejki eteryczne o konsystencji oleistej, barwniki tętnic szyjnych (arnidiol, luteina, faradiol), witaminę C, żywice, cukry, śluz , kwas mrówkowy, anielski i izomasłowy. Stosowany zewnętrznie ma działanie przeciwzapalne, hemostatyczne, przeciwbólowe, gojące rany. Właściwości przeciwzapalne i gojące rany można częściowo wytłumaczyć połączeniem karotenu i pierwiastka śladowego manganu.Dzięki zawartości faradiolu sprzyja resorpcji krwotoków i działa miejscowo drażniąco. W wyniku resorpcyjnego działania arnityny naczynia wieńcowe rozszerzają się, wzrasta amplituda skurczów serca, poprawia się trofizm mięśnia sercowego i obserwuje się efekt hemostatyczny przy krwawieniu pieluszkowym. W małych dawkach preparaty z kwiatów arniki działają tonizująco na ośrodkowy układ nerwowy, w dużych dawkach mogą działać przeciwdrgawkowo i uspokajająco. Działanie żółciopędne arniki związane jest z obecnością olejów roślinnych i żywic. Ze względu na obecność w roślinie cynaryny arnika ma właściwości przeciwmiażdżycowe, obniża stężenie cholesterolu we krwi.

Wskazania

Do podawania doustnego: w ramach kompleksowego leczenia zapalenia dróg żółciowych, zapalenia pęcherzyka żółciowego, choroby wrzodowej dwunastnicy i żołądka, reumatyzmu, dny moczanowej, zapalenia oskrzeli, grypy, urazowego uszkodzenia mózgu, nerwobólów, padaczki, migreny, zespołu obrzęków, choroby wieńcowej, nadciśnienia tętniczego, zapalenia mięśnia sercowego, miażdżycy, obfite krwawienia i miesiączki związane z chorobami ginekologicznymi; słaba kurczliwość macicy w okresie poporodowym.
Do użytku na zewnątrz: otarcia, siniaki, krwiaki, krostkowe choroby skóry, owrzodzenia troficzne, powierzchowne zapalenie żył, lekkie oparzenia i odmrożenia, stany zapalne w miejscach ukąszeń owadów, obrzęki związane ze złamaniami kości; bóle stawowe i mięśniowe pochodzenia reumatycznego.

Sposób aplikacji arniki i dawki

Lek przyjmuje się doustnie, stosuje się zewnętrznie; dawka ustalana jest indywidualnie, w zależności od stosowanej postaci dawkowania i wskazań.
Formy dawkowania przeznaczone do użytku zewnętrznego nie powinny być przyjmowane doustnie.

Przeciwwskazania do stosowania

Nadwrażliwość.

Ograniczenia aplikacji

Brak danych.

Stosować podczas ciąży i laktacji

Brak danych.

Skutki uboczne arniki

Układ trawienny: nudności, bóle brzucha, wymioty, zaparcia, biegunka.
Reakcje dermatologiczne: zwiększone pocenie się, zapalenie skóry, egzema, pojawienie się obszarów martwicy, zmiany skórne z tworzeniem się pęcherzyków.
Inni: dreszcze, wielomocz, duszność, reakcje alergiczne.

Interakcja arniki z innymi substancjami

Brak danych.

Przedawkować

Przy stosowaniu w dużych dawkach możliwe są konwulsyjne drgania mięśni, bóle kończyn i osłabienie funkcji układu krążenia.

Nazwy handlowe leków z aktywnym składnikiem arniki

Połączone leki:
kłącza tataraku + ziele arniki + kora dębu + liście mięty pieprzowej + kwiaty rumianku + ziele tymianku pospolitego + liście szałwii: Stomatofit;
Kłącze tataraku + ziele arniki + kora dębu + liście mięty pieprzowej + kwiaty rumianku + ziele tymianku pospolitego + liście szałwii + benzokaina: Stomatofit A.

Preparat homeopatyczny Arnica wzmaga wymianę mikrokrążenia, prowadząc do zwiększenia metabolizmu tkankowego, zwiększając sprawność ukrwienia i funkcje detoksykacyjne. Składniki Arniki helenalina i dihydrohelenalina mają działanie przeciwbólowe i przeciwzapalne. Poniższy przykład mówi o sile leku: jeśli weźmiesz jedną dawkę arniki w ilości 30 razy bezpośrednio po siniaku, krwiak (siniak) nie powstaje.

Wskazania

Główne wskazania do stosowania preparatów homeopatycznych z Arniki to:

- urazy;

- kontuzje;

- przeciążenia fizyczne i nerwowe (egzamin, praca w nagłych wypadkach, zawody);

- stres;

- chroniczne zmęczenie;

- stan po zawale i po udarze;

- ostre zaburzenia naczyniowe;

- różne skręcenia mięśni i ścięgien;

- po wstrząsach mózgu i stłuczeniach mózgu;

- konsekwencje urazów;

— i koszmary.

Udowodniono, że największy efekt stosowania leku obserwuje się u osób z nadmiarem.

Przeciwwskazania

Przeciwwskazaniami do stosowania preparatów z Arniki są:

- ukąszenia zwierząt;

- ostre zapalenie z towarzyszącą wysoką gorączką;

- groźba krwawienia;

- spożycie alkoholu.

Zwykła dawka preparatu homeopatycznego Arniki na jedną dawkę:

- dla dorosłych - 6-8 groszków lub kropli;

- dla dzieci do roku - 1 groszek lub kropla;

- dla dzieci od roku do 5 lat - 3 groszki lub krople;

- dla młodzieży powyżej 12 roku życia - 5 groszków lub kropli.

Liczba dawek zależy od stanu pacjenta i ciężkości choroby. Częstość podawania w przypadku ostrej choroby może być wysoka - co 30 minut.

Homeopatia z Arniki ma działanie uspokajające, dlatego lepiej jest przyjmować ją w nocy, jeśli stan pacjenta nie wymaga częstego stosowania.