Nasze babcie wciąż pamiętają czasy, kiedy olej rybny był podawany dzieciom we wszystkich placówkach dziecięcych. Ta bezsmakowa, okropnie pachnąca substancja, której nigdy nie zapomną. Jeśli słyszałeś już wystarczająco dużo takich historii i myślisz, że Twoje dziecko w ogóle nie potrzebuje oleju z ryb, postaramy się Cię przekonać, ponieważ jest to bardzo przydatna rzecz dla organizmu dziecka.

Jakie są zalety oleju z ryb

Na przykład olej rybi zawiera wielonienasycone niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, kwas palmitynowy i oleinowy, rozpuszczalne w tłuszczach witaminy A, E i D, jod, fosfor, żelazo, selen, mangan, brom, chlor, magnez, wapń itd. .

Korzyści z oleju rybnego dla dzieci: 5 powodów, dla których warto podawać olej rybny dziecku

• Powód 1: Kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6 poprawiają funkcjonowanie mózgu u dzieci

Według ostatnich badań naukowców, które obfitują w olej rybny, mają korzystny wpływ na procesy metaboliczne w ciele dziecka i na funkcjonowanie naczyń krwionośnych, co poprawia ukrwienie mózgu i odpowiednio mózgu działalność. A to z kolei pozytywnie wpływa na rozwój umysłowy dziecka, przyczynia się do lepszego zapamiętywania informacji, zwiększa inteligencję.

• Powód 2: Olej rybi jest dobrym środkiem uspokajającym dla dzieci

Na początku tego roku naukowcy z Wielkiej Brytanii doszli do wniosku, że regularne stosowanie oleju rybiego przez dzieci z nadpobudliwością daje taki sam pozytywny efekt, jak przyjmowanie im środków uspokajających. Jednocześnie obserwuje się bardziej stabilny efekt i nie ma skutków ubocznych, jak przy przyjmowaniu tabletek. Po trzech miesiącach przyjmowania oleju z ryb dzieci stają się spokojniejsze i bardziej wytrwałe.

• Powód 3: Regularne spożywanie oleju rybiego przez dziecko pomaga zmniejszyć niepokój i stres

Zbyt szybkie tempo życia i duże nakłady pracy w przedszkolach, szkołach i po zajęciach wpływają na emocje dzieci. Nic dziwnego, że ostatnio pojawiła się taka diagnoza, jak depresja dziecięca. Podczas przyjmowania oleju z ryb organizm dziecka wytwarza hormon szczęścia – serotoninę, dzięki czemu jego nastrój zauważalnie się poprawia, a stres i niepokój ustępują.

• Powód 4: Olej z ryb zwiększa odporność

Kwasy tłuszczowe zawarte w oleju z ryb pomagają wzmocnić układ odpornościowy, pomagają organizmowi dziecka szybciej regenerować się po przeziębieniach i chorobach wirusowych oraz są doskonałe na astmę oskrzelową. Dzieje się tak, ponieważ olej rybi zwiększa produkcję podobnych do tłuszczu, biologicznie czynnych substancji prostaglandyn.

• Powód 5: Olej z ryb pomaga poprawić wzrok dziecka

Mamy nadzieję, że nie musisz mówić, dlaczego tak ważne jest teraz dbanie o oczy Twojego dziecka? Obfitość elektronicznych gadżetów, niewystarczająca ilość wolnego czasu na pełnoprawne spacery, ciągłe przeciążenie psychiczne powodują u dzieci problemy ze wzrokiem. A obecność witaminy A w oleju z ryb pomaga wzmocnić nerw wzrokowy i poprawić funkcję mięśni oka.

A lekarze często przepisują dzieciom olej rybny. Ale tutaj należy zrozumieć jeden ważny niuans - produkt jest inny dla produktu i nie każdy olej z ryb przyniesie największe korzyści. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na wybór oleju z ryb i najpierw przeczytać odpowiednie instrukcje, które zostaną omówione w tym materiale.

Czy olej rybny jest dobry dla dzieci?

Olej z ryb zawiera substancje, które mają znaczący wpływ na organizm dziecka. Na przykład zawarte w nim kwasy tłuszczowe przyczyniają się do pomyślnego przejścia procesów metabolicznych w organizmie, rozszerzają naczynia krwionośne, poprawiają ukrwienie mózgu i promują metabolizm w jego tkankach.

Ponadto produkt ten przyczynia się do rozwoju umysłowego dziecka i zwiększa jego zdolności intelektualne.

Ponadto olej z ryb ma pozytywny wpływ na niemowlęta, a mianowicie:

• Sprawia, że ​​nadpobudliwe dzieci są bardziej pracowite;
• Rozwija zdolności motoryczne rąk;
• Pomaga przyspieszyć naukę pisania i czytania dziecka;
• Zwiększa wytrzymałość.

Zgodnie z wynikami długoterminowych obserwacji klinicznych zauważono, że olej rybi pomógł dzieciom, które były o pół roku za rówieśnikami, dogonić je w zaledwie trzy miesiące.

Ponadto produkt ten ma również działanie psycho-emocjonalne: kwasy tłuszczowe aktywnie przeciwdziałają stresowi. Efekt ten wynika z produkcji serotoniny „hormonu szczęścia”. Dzięki niemu substancja ta skutecznie pomaga nastolatkowi w stłumieniu depresji.

Współczesne nastolatki borykają się z takim problemem, jak fast food. Przejadanie się hamburgerami i kanapkami z napojami gazowanymi naraża organizm na zaburzenia metaboliczne i późniejszą otyłość.

Olej z ryb może pomóc w walce z otyłością. Zawarte w nim kwasy omega-3 będą spalać tłuszcze i normalizować masę ciała. Tym samym olej rybi pomoże skutecznie obniżyć poziom cholesterolu.

Kwasy tłuszczowe wpływają również na układ odpornościowy. Pomagają wzmocnić układ odpornościowy, przeciwdziałają alergiom, astmie, zmniejszają prawdopodobieństwo reakcji zapalnych, zwiększają odporność na infekcje. Efekt ten wynika z faktu, że kwasy tłuszczowe stymulują produkcję prostaglandyn.

Osobno powinniśmy porozmawiać o korzyściach, jakie witaminy A, D i E zawarte w oleju z ryb przynoszą organizmowi dziecka.

Witamina A wspomaga prawidłowe funkcjonowanie narządów wzroku (również w nocy) oraz przyczynia się do percepcji wszystkich kolorów. Przeciwdziała łamliwości włosów i paznokci, utrzymuje dobrą kondycję skóry i błon śluzowych przewodu pokarmowego i oddechowego. Zawarty retinol pozwala leczyć rany powstałe po uszkodzeniu skóry.

Witamina D zmniejsza możliwość wystąpienia i rozwoju krzywicy u niemowlęcia. Pomaga również przyswajać i regulować wymianę fosforu i wapnia oraz zapewnia wzrost zębów i kości, ich mineralizację oraz budowę szkieletu.

Z kolei brak tej witaminy może prowadzić do zmiękczenia i deformacji kości, naruszenia powstawania szkliwa zębów, a także wzrostu pobudliwości nerwowej i prawdopodobieństwa drgawek.

Głównym zadaniem witaminy E jest neutralizacja wolnych rodników, które powstały podczas metabolizmu na skutek alergii lub stanów zapalnych. Ponadto ta witamina pomaga zmniejszyć prawdopodobieństwo rozwoju chorób. Szczególnie przydatne dla nastolatków doświadczających formowania się funkcji seksualnych. Brak tej witaminy u dziewcząt jest obarczony niepłodnością.

Jak wybrać olej rybny dla dzieci

Wybierając olej z ryb, największą uwagę należy zwrócić na jego jakość. Należy rozumieć, że tylko produkt, który został wykonany z wysokiej jakości tusz rybnych, będzie miał najlepszy efekt.

Najpopularniejszym rodzajem oleju rybnego jest ten, który pochodzi z oleju z wątroby dorsza. Nie można go nazwać wyłącznie użytecznym, ponieważ wątroba rekina, podobnie jak człowiek, gromadzi wszystkie toksyny.

Ponadto taki tłuszcz będzie zawierał tylko witaminy A i D, bez kwasów omega-3. Czas stosowania takiego produktu nie może być długi.

Dziecko lepiej sobie radzi z olejem rybnym wytwarzanym z tusz ryb oceanicznych. W przeciwieństwie do poprzedniego produktu zawiera kwasy Omega-3 i niewielką zawartość witamin. Dodatkowo może to potrwać dłużej.

Oprócz rodzaju oleju rybnego ważna jest również forma jego prezentacji. Faktem jest, że większość dzieci nie lubi jego smaku, dlatego są niezwykle wojownicze, jeśli chodzi o przyjmowanie tego produktu.

Lepiej podawać kapsułki dzieciom, ponieważ całkowicie usuwają nieprzyjemny smak tego produktu. Jednak dla dzieci poniżej pierwszego roku życia lepiej jest podawać olej rybny w postaci płynnej, ponieważ nadal nie są w stanie połykać kapsułek.

Jak podawać olej rybny dzieciom

Olej rybny w postaci płynnej najlepiej podawać bezpośrednio przed karmieniem. Ale kapsułkowany produkt zaleca się podawać podczas posiłków.

Oprócz formy płynnej i kapsułkowanej istnieje trzecia opcja. Jest to również kapsułka, ale są wykonane z żelatyny rybiej. Są bardziej przydatne niż powyższe produkty, ale jednocześnie droższe.

Nie należy również zapominać, że olej z ryb należy do listy leków, dlatego jego dawkowanie i czas trwania leczenia powinien przepisać lekarz prowadzący.

Lekarz może również wybrać rodzaj oleju z ryb. Wybór całkowicie zależy od tego, jakich witamin i kwasów dziecko potrzebuje więcej.

Na dawkowanie leku i czas jego podawania mają wpływ takie czynniki, jak wiek dziecka i cel stosowania (leczenie lub profilaktyka). Średnio przebieg leczenia trwa 1-1,5 miesiąca. Należy pamiętać, że w ramach kursu kapsułki należy przyjmować codziennie.

W razie potrzeby kurs można powtórzyć, ale nie wcześniej niż 3 miesiące po ukończeniu pierwszego kursu. Oprócz użytku wewnętrznego olej rybi można również stosować zewnętrznie. Na przykład do leczenia rany otrzymanej po oparzeniu.

Jak podać noworodkowi olej rybny

Konieczność stosowania oleju z ryb u noworodków jest zwykle niewielka. Ponadto lekarze zalecają, aby nie używać owoców morza dla dzieci poniżej trzeciego roku życia, ponieważ jest to obarczone rozwojem alergii. Jedynym przypadkiem, w którym ten lek jest naprawdę istotny w tym przypadku, jest gwałtowny spadek stężenia wapnia we krwi.

Również noworodkom przepisuje się ten lek w przypadku sztucznego karmienia. Dziecko nie otrzymuje kwasów tłuszczowych (omega-3 i omega-6) w przypadku upośledzenia umysłowego z powodu braku możliwości zdiagnozowania choroby po urodzeniu.

Zupełnie inną decyzję podejmuje się, jeśli dziecko jest wcześniakiem. Następnie należy przyspieszyć tworzenie tkanek, w czym znacząco może pomóc witamina D3 i nienasycone kwasy tłuszczowe lub alternatywa w postaci oleju rybiego. Ten lek zaleca się podawać noworodkom od trzech miesięcy.

Codzienna norma nie jest taka sama - dla każdego dziecka jest indywidualna. Lekarze zalecają stosowanie tego środka kobietom, które są w ostatnich stadiach ciąży, aby prawidłowo uformować tkankę mózgową.

Czy są jakieś przeciwwskazania do oleju z ryb?

Olej z ryb ma przeciwwskazania. Na przykład nie jest zalecany osobom z wysokim poziomem witaminy D we krwi.

Witamina ta jest rozpuszczalna w tłuszczach i może łatwo kumulować się w organizmie, co jest zagrożone hiperwitaminozą. Olej z ryb nie powinien być również przyjmowany przez osoby z wysokim poziomem wapnia w organizmie.

Olej rybi jest bezwzględnie przeciwwskazany u osób z nadczynnością tarczycy. Również osoby, które mają kamienie nerkowe, pęcherza moczowego lub pęcherzyka żółciowego, nie powinny przyjmować oleju z ryb. Nie podawaj również tego leku niemowlętom.

Również na liście chorób, w których stosowanie oleju z ryb jest ściśle przeciwwskazane, obejmują:

• Gruźlica (postać aktywna);
• niewydolność nerek;
• Choroba wątroby;
• Wrzód żołądka i dwunastnicy.

Wyjątkiem może być tylko przypadek, gdy lekarz przepisze olej rybny na tę chorobę.

Olej rybny zawiera składniki odżywcze dla prawidłowego rozwoju i zdrowia organizmu, głównymi składnikami są witaminy D i A oraz kwasy tłuszczowe omega-3. Wyjątkowe właściwości tego leku znane są od wielu lat, jednak jego popularność ograniczył smak i nieprzyjemny zapach, teraz ten problem został rozwiązany, a przyjmowanie kapsułek z olejem rybim stało się prawdziwą przyjemnością. Olej rybi jest szczególnie ważny dla dzieci: połączenie składników czyni go wyjątkowym i niezastąpionym. Dla dorosłych lek ten jest nie mniej przydatny, zmniejsza ryzyko chorób serca, utrzymuje w dobrym stanie zęby i kości oraz zapobiega zaburzeniom układu nerwowego.

Co to jest olej rybny?

Korzyści płynące z tego produktu są nie do przecenienia, może on zmniejszyć ryzyko wielu chorób i poprawić funkcjonowanie narządów. Z wątroby i mięśni dorsza i innych ryb uzyskuje się taki, użyteczny dla człowieka olej rybny.

Jest to przezroczysta oleista substancja o specyficznym zapachu. W farmakologii uwalniany jest w dwóch postaciach: w postaci płynu i kapsułek. Szczególnie wygodną opcją jest teraz olej rybny dla dzieci w kapsułkach, które nie podrażniają, a niektóre formy są aromatyzowane, aby były jeszcze bardziej atrakcyjne. Wcześniej stosowano tylko wątrobę dorsza, ale współczesne badania dowiodły, że olej rybi, który pozyskuje się z jego mięśni, jest jeszcze bardziej przydatny. Magazynuje więcej kwasów tłuszczowych i witamin.

Korzystne cechy

Olej rybi zawiera niezastąpione substancje i pierwiastki, które pozytywnie wpływają na normalne funkcjonowanie człowieka w każdym wieku. Witamina A jest niezbędnym pierwiastkiem dla rozwoju dobrego wzroku, wpływa na strukturę skóry, włosów, paznokci, stymuluje układ odpornościowy oraz ma silne właściwości antyoksydacyjne.

Bez witaminy D normalne wchłanianie wapnia i fosforu w organizmie jest niemożliwe, co oznacza, że ​​jej niedobór doprowadzi do ogromnych zaburzeń. Olej rybi jest szczególnie ważny dla dzieci w okresie ich wzrostu i rozwoju. Ponadto tworzy w organizmie ochronę przeciwnowotworową, staje się dobrą profilaktyką przeciwko wielu chorobom. Kwasy omega-3 odgrywają ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych. Bez tych substancji nie jest możliwe prawidłowe ukształtowanie mózgu płodu i dalszy normalny rozwój. Od tych kwasów zależą prawie wszystkie komórki organizmu, biorą udział w budowie paznokci i włosów, naczyń krwionośnych i chrząstki, układu nerwowego i tkanki łącznej.

Olej rybny dla dzieci

Współczesna farmakologia produkuje wiele ciekawych form tego leku. Dziś można kupić nie tylko płynny produkt, ale także olej rybny w kapsułkach. W przypadku dzieci znacznie ułatwia to przyjmowanie go. Korzyści ze stosowania leku są ogromne, pomoże zapobiegać krzywicy i zrekompensować brak witamin. Stosowane są w leczeniu chorób oczu, pozytywnie wpływają na pamięć i pracę mózgu, wzmacniają odporność i wzmacniają cały organizm. Olej rybny dla dziecka musi być przepisywany wyłącznie przez lekarza, podczas przyjmowania należy przestrzegać dawkowania.

Przeciwwskazania

Zabronione jest przyjmowanie tego leku w przypadku żółci i kamicy moczowej, aktywnego stadium gruźlicy, zaburzeń tarczycy, a także ogólnej nietolerancji.

Ryby zawsze i wszędzie były częścią ludzkiej diety. Badania naukowe z ubiegłego wieku wykazały niezaprzeczalne korzyści płynące z oleju rybnego dla rozwoju różnych układów narządów dziecka i doprowadziły do ​​rozwoju całego przemysłu do produkcji leków. Omówimy całą gamę przydatnych właściwości i przeciwwskazań dla dzieci - jak wybrać i wykorzystać najlepsze z leków.

Przydatne właściwości leczniczych modyfikacji ekstraktów z ryb

Etnografowie i antropolodzy poszukiwali przyczyn długowieczności grup etnicznych i stwierdzili ich zależność od udziału pokarmu rybnego w tradycji kulinarnej różnych narodów, a także szeregu chorób powodujących stabilność gerontologiczną.

Należy pamiętać, że ludzie zawsze uznawali niezbędność ryb w diecie. Nawet w okresie postu religijnego dozwolone były „dni rybne”.

Prawie sto lat temu, kiedy biochemicy ustalili duże znaczenie witamin i niezbędnych, czyli wielonienasyconych kwasów tłuszczowych (WKT) pozyskiwanych przez organizm wyłącznie z pożywieniem i niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, zależność zdrowia od składu pożywnej diety stało się jasne. Wśród wszystkich tłuszczów zwierzęcych, pod względem liczby badań naukowych, badań klinicznych i popularności, nie ma tkanek dorównujących ekstraktom z wątroby i przylegających do mięśni ciała ryby.

WNKT omega-3 mają szczególne znaczenie dla oczu i wątroby, dla dzieci w stanach niedoboru WNKT w rozwoju funkcji poznawczych oraz w przeciwdziałaniu rozwojowi krzywicy i zaburzeń neuropsychiatrycznych.

Nie ma układu narządów, na który nie ma wpływu wystarczająca obecność WNKT omega-3.

Przede wszystkim jest to:

• Układ sercowo-naczyniowy i krążenia.
• Centralny nerw.
• Mięśniowo-szkieletowy.

Możesz dowiedzieć się o historii i współczesnym zastosowaniu oraz właściwościach leczniczych płynnego oleju rybnego z filmu z Eleną Malysheva:

Przeciwwskazania, alergie i specjalne instrukcje

Przeciwwskazania do przyjmowania oleju z ryb:

• zwiększona wrażliwość na lek;
• aktywna postać gruźlicy płuc
• rozwój zwapnień w nerkach i woreczku żółciowym;
• dysfunkcja tarczycy;
• przesycenie organizmu witaminą D i hiperkalcyfikacja.

Specjalne instrukcje dotyczące ostrożnego stosowania u dzieci:

• hiperwitaminoza (nadmiar) witaminy D i wapnia;
• nadwrażliwość na olej rybny;
• aktywna postać gruźlicy płuc;
• przewlekłą niewydolność nerek;
• dysfunkcja tarczycy;
• objawy hipotensyjne.

Pojawiają się alergie:

• płynny stolec;
• mdłości;
• oczy bolą.

Przede wszystkim spróbuj zmniejszyć dawkę i sprawdź, czy nie ma innego źródła reakcji alergicznej.

Zalety form kapsułek

Działania niepożądane opisane w poprzednim punkcie mogą wynikać z:

• utlenianie produktu w kontakcie z powietrzem;
• bezpośrednie światło słoneczne;
• niewłaściwe (ciepłe) przechowywanie.

Można tego łatwo uniknąć dzięki nowoczesnym formom leku w kapsułkach. Ich zalety:

• jasne do ułamka miligramowej dawki spożycia;
• brak niechęci do smaku;
• trudność podrabiania;
• wygoda domowa - brak ryzyka tłustych plam;
• zabawna, pozbawiona przemocy forma przyjęcia, co jest ważne dla dzieci.

Producenci i marki

Wybierając leki, weź pod uwagę:

• siedlisko ryb (optymalnie zimne morza północne i wody śródlądowe);
• ekologia obszaru wodnego dla wydobycia surowców i technologii wydobycia;
• baza pokarmowa (bez planktonu organizm ryby nie ma czego syntetyzować i gromadzić substancji biologicznie czynnych);
• sława i otwartość informacji o producencie.

Co musisz dziś wiedzieć:

• optymalny ryba tłuszcz;
• większość światowej produkcji oleju rybnego wytwarzana jest w Ameryce Łacińskiej i Peru, jest to najtańsze, ekologiczna czystość jest wątpliwa w wyniku katastrofy w Zatoce Meksykańskiej itp. w tej części Oceanu Światowego;
• w wielu krajach zachodnich olej rybny jest produktem leczniczym, a jego produkcja jest znacznie ściślej regulowana, w przeciwieństwie do suplementów diety (BAA) w Rosji;
• ryby z rodziny łososiowatych (łosoś różnych gatunków i łosoś) są optymalne.

Informacje o światowym rynku nowoczesnych tłuszczów i ryb są bardzo wyraźnie podane w filmie:

Nasz portal powstał z myślą o ludziach, a nie dla producentów reklam, dlatego uważamy za nieetyczne ocenianie marek i poleganie na opiniach niezrzeszonych użytkowników oraz ograniczanie się do umieszczania tych prezentowanych na półkach aptecznych krajów Unii Eurazjatyckiej i posiadanie absolutnej przewagi pozytywnych recenzji na niezależnych Źródła internetowe.

Jak brać lub podawać dzieciom w wieku do roku (dawkowanie) i starszym - w instrukcji użytkowania.

Znani i popularni producenci i marki z pozytywnymi recenzjami:

• Biokontur.
• Solgara.
• Moller (Meller lub Meller).
• Laboratoria Carlsona.
• Biafishenol.
• Oceanol.
• Norvesol.
• Teva (Teva).
• Doppelhertz.
• Mirrolla.
• Realcaps.

Specjalnie dla dzieci:

• Złota Rybka.
• Ryba.
• Magiczna ryba.
• Bursztynowa kropla.
• Gorzki.
• Pyszne zwłaszcza dla dzieci, tabletki do żucia powinny być dokładnie sprawdzane pod kątem konserwantów i sztucznych słodzików.

Funkcje w instrukcji użytkowania dla dzieci

Korzyści i szkody dla osób w różnym wieku różnią się nieznacznie. Oczywiście dawka zmniejsza się i korzystając z instrukcji użytkowania, należy dokładnie obliczyć przybliżoną dawkę, znając wiek i wagę dziecka.

Często producent wskazuje minimalny wiek dziecka i należy temu ufać bardziej niż zaleceniom pediatry czy sąsiada. Dlatego producenci są ubezpieczeni, jeśli ich produkt nie ma najwyższego stopnia czystości lub w obawie przed ryzykiem zadławienia się kapsułką w przypadku połknięcia przez dziecko.

Niemniej jednak kapsułka żelatynowa łatwo pęka, a jej zawartość może stanowić setną część pysznego posiłku.

Często pod każdym znakiem towarowym produkowana jest linia z różnymi suplementami witaminowymi i ziołowymi. Z reguły wzmacnianie kompozycji witaminowej jest przemyślane przez producentów pod kątem bezpieczeństwa, kompatybilności i synergii.

W przypadku małych dzieci szczególnie zalecane jest systematyczne spożywanie ryb, a zwłaszcza oleju rybiego:

• dla rozwoju psycho-emocjonalnego;
• w celu immunomodulującym;
• z częstymi przeziębieniami;
• rozwój ruchliwości mikromięśniowej;
• rozwój funkcji poznawczych;
• zewnętrznie na zadrapania, oparzenia (w tym przypadku nierafinowane suplementy diety „Olej z ryb” są dopuszczalne i mogą być bardziej skuteczne).

Dla dzieci, ponieważ są bardziej wrażliwe na smak „ryby”, zaleca się spożywanie go na kwadrans przed posiłkiem, aby uniknąć bekania po posiłku.

Dawki rosną z miesiąca na miesiąc.

Więcej uniwersalnych instrukcji użytkowania w artykule.

Wielu z nas w dzieciństwie „przestraszyło się” olejem rybim, nie zapominając jednak o wyjaśnieniu, że jest on bardzo przydatny dla organizmu dziecka. Nie zgadzaliśmy się z tym stwierdzeniem, ponieważ dla większości chłopców i dziewcząt nie było nic bardziej obrzydliwego niż ten tłuszcz.

Dziś olej rybny dla dzieci dostępny jest w bardzo atrakcyjnych formach – jako część żelków owocowych, pastylek pachnących truskawkami, malinami, wanilią. I dlatego nie trzeba nikogo straszyć tym bardzo grubym. Dlaczego, dlaczego i czy ten produkt powinien być podawany współczesnym dzieciom, wyjaśnia autorytatywny pediatra, kandydat nauk medycznych Jewgienij Komarowski.

Nieruchomości

Olej rybny to naturalny produkt, który pozyskiwany jest z wątroby dorsza. Zawsze jest płynny. Kolor waha się od jasnożółtego, prawie bezbarwnego, do intensywnego czerwono-pomarańczowego. To kryterium zależy od tego, z jakiego rodzaju wątroby dorsza został wyekstrahowany. Ponadto produkt ten pozyskiwany jest z tłustych gatunków ryb żyjących w zimnych morzach północnych – makreli, śledzia.

Olej rybi ma dość wyraźny specyficzny zapach - mniej lub bardziej intensywny, w zależności od ilości zawartego w nim kwasu klupanodonowego. Wartość produktu tkwi w zawartej w nim witaminie D, a także kwasie tłuszczowym omega-3. Ten ostatni przyczynia się do syntezy serotoniny, tak zwanego „hormonu szczęścia”, dlatego stosowanie oleju rybiego w pożywieniu ma korzystny wpływ na nastrój i pochodzenie psychiczne człowieka.

Ponadto omega-3 zmniejsza ryzyko rozwoju chorób sercowo-naczyniowych, rozwoju cukrzycy. Glicerydy, które stanowią podstawę produktu, przyczyniają się do prawidłowego trawienia, metabolizmu, co jest zapobieganiem otyłości, ponieważ glicerydy biorą udział w rozkładaniu tłuszczów dostarczanych z pożywieniem. Witaminy poprawiają stan włosów, skóry, paznokci, w szczególności witamina D jest potrzebna do wchłaniania wapnia i prawidłowego wzrostu kości.

Fabuła

Olej rybny to koszmar dla wszystkich dzieci, które dorastały w Związku Radzieckim. Pediatrzy ówcześni uważali, że w pożywieniu dzieci nie ma wystarczającej ilości kwasów wielonienasyconych, a częstość występowania krzywicy, ze względu na brak witaminy D, jest wysoka. Dlatego rząd na najwyższym szczeblu zdecydował o wprowadzeniu środków zapobiegawczych o niespotykanym dotąd zakresie. W efekcie olej rybny w czystej postaci o charakterystycznym zapachu i smaku był na siłę podawany wszystkim dzieciom w przedszkolach i szkołach.

W 1970 roku działania te zostały zawieszone ze względu na to, że naukowcy doszli do wniosku, że morza są zanieczyszczone, a produkt pozyskiwany z dorsza nie jest bardziej przyjazny dla środowiska, mniej pożyteczny niż szkodliwy. W 1997 r. zrezygnowano z tego pomysłu, ponownie umożliwiając dzieciom przyjmowanie oleju rybnego, ale nie przymusowo, ale całkowicie dobrowolnie.

Komarowski o produkcie

Dlaczego olej rybny podawano dzieciom w czasach sowieckich, jest zrozumiałe, mówi dr Komarovsky. Częstość występowania krzywicy była wtedy rzeczywiście wyższa. Wynika to jednak nie tyle z niedoboru witaminy D w diecie radzieckich niemowląt, ile z powszechnego sztucznego karmienia zwykłym mlekiem krowim.

Witamina D jest wytwarzana w ludzkim ciele, gdy skóra jest wystawiona na działanie promieni ultrafioletowych (światło słoneczne). Pomaga wchłaniać wapń. Jeśli witaminy nie wystarczy, zaburzony zostaje metabolizm wapnia, co prowadzi do nieprawidłowego rozwoju kości.

Konieczność podawania oleju rybiego wynikała przede wszystkim z faktu, że nie istniała żadna inna forma witaminy D: nie było syntetyzowanych leków i nie każdy region ma wystarczającą ilość światła słonecznego, aby uzyskać odpowiednią ilość witaminy. Ponadto żywienie krowim mlekiem powodowało wypłukiwanie wapnia, ponieważ nie było wówczas przystosowanych mieszanek.

To w pełni wyjaśnia, dlaczego olej z ryb był wysoce zalecany dla niemowląt, kobiet w ciąży i matek karmiących. To, czy konieczne jest podawanie oleju z ryb kobietom w interesującej pozycji i niemowlętom, jest dziś niejednoznacznym pytaniem, na które każdy musi odpowiedzieć sam. Ogólnie rzecz biorąc, według Jewgienija Komarowskiego jest to bardzo przydatny produkt, szkoda wynikająca z jego przyjmowania jest możliwa tylko przy znacznym naruszeniu dawki.

Czy potrzebuje dzieci?

Pomimo masy pozytywnych właściwości, kwestia stosowania oleju z ryb dla współczesnych dzieci nie jest tak kategoryczna. Rzeczywiście, dzisiaj sam niedobór witaminy D nie jest tak powszechną sytuacją. Wszystkim dzieciom, które są zagrożone ze względu na prawdopodobieństwo rozwoju krzywicy, pediatrzy przepisują „Aquadetrim”- wodny roztwór witaminy D, podawany w ściśle określonych dawkach. Po zażyciu wystarczy dziecku połknąć jedną kroplę leku, co jest o wiele łatwiejsze niż wypicie całej łyżki płynu i nieprzyjemnie pachnącego oleju rybiego.

Dodatkowo zapotrzebowanie na witaminę D pokrywane jest przez zastosowanie dostosowanych preparatów mlecznych, w których koniecznie jest ona uwzględniana przez wszystkich producentów odżywek dla niemowląt.

Czasami pediatrzy przepisują swoim małym pacjentom w każdym wieku, w tym noworodkom, roztwór oleju „Wigantol”, który nie tylko wyrównuje niedobór witaminy D, ale także reguluje wymianę wapnia i fosforu w organizmie.

Nie ma więc potrzeby podawania dziecku oleju rybnego. Ale jeśli istnieje pragnienie, możesz nim karmić dziecko, najważniejsze jest, aby wybrać odpowiedni produkt.

Jak wybrać

Olej rybny nie jest uznanym oficjalnym lekiem, dlatego jego produkcja nie podlega ścisłym normom i standardom. Kupujący mogą tylko liczyć na przyzwoitość producenta, który nie dołoży do tego zbyt wiele, dobrze wyczyści i przefiltruje produkt.

Istnieje kilka zasad wyboru:

• Jeśli celem jest zakup płynnego tłuszczu, poszukaj w nazwie słowa „medycyna”. Ważne jest, aby zakupiony tłuszcz nie był przeznaczony do użytku weterynaryjnego lub domowego. Te informacje, czasami pisane bardzo drobnym drukiem, można znaleźć na etykiecie.
• Jeśli dobrze zastanowisz się nad wyborem, zauważysz, że w sprzedaży jest nie tylko olej rybny, ale także olej „rybi”. To nie jest literówka, ale zasadniczo dwa różne produkty. W oleju rybnym jest więcej witamin, więcej Omega-3 w oleju rybnym. Ty wybierasz.
• Jeśli planujesz kupić kapsułki z olejem rybim, lepiej wybrać kapsułki wykonane z żelatyny rybiej. Optymalne jest kupowanie kapsułek dla dzieci, w których producenci dodali owocowe smaki - sprawią, że proces jedzenia będzie przyjemniejszy. Ponadto dawkowanie produktu w takich kapsułkach jest już przeznaczone do użytku przez dzieci.

Okres trwałości oleju rybnego wynosi około 2 lata. Po tym okresie traci lwią część swoich użytecznych właściwości. Dla dziecka wskazane jest wybieranie produktów od sprawdzonych i sprawdzonych producentów. Z zagranicznych są to przedsiębiorstwa norweskie, z rosyjskich – murmańskie zakłady rybne.