Ból pleców jest niezwykle częstym zjawiskiem. Paleontolodzy i biolodzy uważają, że jest to konsekwencja takiego ewolucyjnego przejęcia, jakim jest dwunożność.

Obciążenie podczas chodzenia nie rozkłada się równomiernie na wszystkie działy, jak u większości zwierząt, ale prawie całkowicie spada na odcinek lędźwiowy.

Ból w dole pleców występuje z wielu powodów i może wskazywać na zespół dolegliwości o innym charakterze.

Choroby kręgosłupa i narządów wewnętrznych

Ból może wystąpić w wyniku chorób wrodzonych lub nabytych.

Tak więc wady wrodzone obejmują w szczególności:

• zmiany i rozszczep kręgów;
• nieregularny kształt wyrostków kręgów, ich skracanie lub wydłużanie.

Kręgi rozszczepione: 1,2-tylny, 3,4-boczny, 5-7-przedni

Problemy te mogą być całkowicie bezobjawowe lub towarzyszyć im ostry ból przy wykonywaniu pewnych rodzajów skłonności, trudności w poruszaniu się, problemy z oddawaniem moczu, upośledzenie umysłowe.

Przyczyny bólu pleców mogą mieć również charakter neuralgiczny z:

• uszczypnięte nerwy w kręgosłupie (takie bóle można określić jako silne i nagłe);
• osteochondroza lędźwiowa, która rozwija się w wyniku siedzącego i siedzącego trybu życia i powoduje ból ciągnący z powodu napięcia mięśni;
• lumboischialgia, charakteryzująca się zanikowymi zmianami nerwu kulszowego (najczęściej ból w tej chorobie trafia do pośladka, pojawia się nagle i nagle).
• stwardnienie rozsiane (ta przewlekła choroba autoimmunologiczna wpływa na osłonę włókien nerwowych rdzenia kręgowego i mózgu, wywołuje ból o różnej lokalizacji, nasileniu i jest trudny do wyleczenia).

Ponadto ostre bóle o podobnym charakterze mogą również powodować:

• zwyrodnieniowe zapalenie stawów krzyżowo-biodrowych- poważna choroba, która jest procesem ropno-zapalnym na powierzchni stawu krzyżowo-biodrowego;
• przyczyną jest brak wapnia w organizmie lub naruszenie jego metabolizmu (w początkowych stadiach choroba charakteryzuje się przewlekłymi bólami, skurczami, zmianami postawy).

Rysunek: osteoporoza

Innym rodzajem bólu w okolicy lędźwiowej jest ból o charakterze odbitym.

Mogą być charakterystycznym objawem wielu chorób różnych narządów i układów:

• infekcje układu moczowo-płciowego (chlamydia, ureaplazmoza);
• niestabilna czynność jelit i choroby nowotworowe przewodu pokarmowego;
• hemoroidy wynikające z pracy siedzącej;
• guzy i polipy w macicy;
• powikłania po przeziębieniu (po bólu gardła, grypie, SARS);
• rwa kulszowa (wywołują ból lędźwiowy, promieniujący do nogi).

W niektórych przypadkach przyczyną może być:

• zmiany fizjologiczne (ciąża, poród, miesiączka);
• nadmierna aktywność fizyczna (w szczególności podnoszenie ciężarów);
• gwałtowny przyrost masy ciała;
• znieczulenie zewnątrzoponowe.

Rysunek: Jak podnosić ciężary

Czynniki prowokujące

Oprócz chorób wewnętrznych ból lędźwiowy może być wywołany przez następujące czynniki:

hipotermia

Najczęstszą konsekwencją hipotermii jest rwa kulszowa.

Jest to proces zapalny, który wpływa na korzenie nerwów.

Procesy zakaźne zachodzą na tle obniżonej odporności. Okresowa lub długotrwała ekspozycja na zimno, a także wilgotne powietrze znacznie osłabia odporność organizmu.

Nieregularna aktywność fizyczna

Często po długim pobycie w pozycji siedzącej podczas chodzenia pojawia się ból pleców.

Brak ruchu i aktywności fizycznej powoduje zastój krwi i może prowadzić do nieodwracalnych zmian w chrząstce.

Jednak wszelkie obciążenia należy dawkować, stopniowo zwiększać ich siłę.

Nadmierne napięcie powoduje urazy i skręcenia mięśni, złamania, pęknięcia kości.

Przy ostrym przejściu do złożonych ćwiczeń mogą wystąpić bolesne przemieszczenia narządów wewnętrznych.

Sporty wyczynowe

Niebezpieczne sporty obejmują:

• kulturystyka;
• kulturystyka;
• Podnoszenie ciężarów.

Sugerują nadmierne obciążenie mięśni dolnej części pleców.

Niepokojącym objawem jest ból po przysiadach ze sztangą, ostrych zakrętach i skłonach.

Jeśli chodzenie sportowca jest bolesne, należy natychmiast przerwać trening i skonsultować się z lekarzem.

Niewłaściwe odżywianie

Dieta musi zawierać odpowiednią ilość wapnia, fosforu i fluoru, które są ważnymi składnikami tkanki kostnej.

Szczególną uwagę na spożycie wapnia, fluoru i fosforu powinny zwrócić kobiety w okresie ciąży, laktacji i menopauzy.

Ponadto częste zaparcia i nadmiar tłustych i wysokokalorycznych pokarmów w diecie mają traumatyczny wpływ na odbytnicę i jelito grube.

Prowadzi to do promieniującego bólu pleców.

Wymioty i częste nudności wskazują na zapalenie żołądka lub wrzód, w którym może silnie pociągnąć dolną część pleców.

Rachiocampsis

Inną nazwą patologii jest skolioza. Może być wrodzony i nabyty.

W łagodnej postaci można go łatwo wyleczyć zestawem ćwiczeń, w ciężkiej wymaga interwencji chirurgicznej.

Przy skrzywieniu pacjentowi trudno jest stać przez długi czas, siedzieć bez podparcia.

Stres

Silne napięcie nerwowe, częste zmartwienia i długi brak odpoczynku wpływają negatywnie na wszystkie układy organizmu. Psychologowie odkryli, że osoba obciążona problemami zaczyna mimowolnie garbić się, „uginać” pod swoim ciężarem.

Wiele chorób przewlekłych może być zaostrzonych przez nerwy i stres.

Jeśli depresja i utrata sił utrzymują się przez miesiąc, potrzebna jest specjalistyczna pomoc.

Jakie choroby i stany powodują ból dolnego odcinka kręgosłupa?

Przyczyny bólu u mężczyzn

Ból lędźwiowy u mężczyzn może mieć różną etiologię i charakteryzuje się charakterystycznymi cechami.

Zmiany wiekowe i hormonalne mają niewielki wpływ na męski kręgosłup, ale często problemy z gruczołem krokowym mogą powodować charakterystyczny głęboki, łagodny ból.

Główne przyczyny bólu pleców u mężczyzn to:

Crick

Często osoby, które nie wykonują pracy fizycznej ze względu na swoją aktywność, mają słabe mięśnie pleców, zwłaszcza najszerszego grzbietu.

Należy rozwijać umiejętność prawidłowego rozłożenia aktywności fizycznej.

Podczas podnoszenia ciężarów osoba nieprzeszkolona przenosi cały ciężar na dolną część pleców, a nie na bicepsy, triceps czy mięśnie klatki piersiowej. Konsekwencją tego jest rozciąganie mięśnia najszerszego grzbietu.

Podczas rozciągania pojawia się wtedy ból, następnie pojawia się, zmniejszając się gorącymi okładami, rozgrzewającymi maściami.

Może dać się odczuć, jeśli stoisz przez długi czas i przechodzisz w pozycji leżącej.

pęknięcie

Przyczyną złamania może być zarówno poważny uraz, jak i banalny siniak.

Kiedy krążek międzykręgowy opada, złamanie kręgosłupa lędźwiowego może nawet spowodować nieudany krok lub utratę równowagi.

Objawem złamania jest ostry ból w dolnej części pleców lub w okolicy kości ogonowej.

Czasami ból może przenosić się na kończyny górne lub dolne, nasilać się wraz ze zmianą pozycji ciała.

Przerzuty nowotworowe narządów płciowych

Ból spowodowany przerzutami tkanki kostnej kręgosłupa jest najsilniejszy, czasami staje się nie do zniesienia.

Wizyty u onkologa nie należy odkładać, gdy boli dolna część pleców i jądra lub penis.

Taki ból można usunąć tylko silnymi lekami, proces zmian martwiczych tkanek najprawdopodobniej nie zostanie zatrzymany.

choroba nerek

Około jedna trzecia mężczyzn z bólem krzyża cierpi na problemy z nerkami.

Ból w okolicy nerek nasila się podczas ruchów i długotrwałego stania w pozycji pionowej. W spoczynku ból ustępuje.

Jeśli stoisz przez dłuższy czas, ból może stopniowo narastać.

Wynika to z faktu, że płyn wpada do nerek i tworzy nadciśnienie na kręgosłup.

Po alkoholu może nasilać się również ból w dole pleców.

Zapalenie gruczołu krokowego

Choroba ta powoduje ból lędźwiowy po prawej stronie i plecach. Czasami ból promieniuje do pachwiny.

Inne objawy zapalenia gruczołu krokowego to uczucie pieczenia podczas oddawania moczu, problemy z erekcją.

Główną przyczyną choroby jest stagnacja krwi w naczyniach włosowatych lub infekcja bakteryjna.

Przyczyny bólu u kobiet

Ciało kobiety nieustannie podlega zmianom i wstrząsom hormonalnym.

Niektóre rodzaje bólu w kobiecym ciele występują normalnie i nie są sygnałem alarmowym.

Ból związany z cyklem menstruacyjnym

Ból, który pojawia się w różnych momentach cyklu miesiączkowego, niekoniecznie wskazuje na jakąś patologię:

• Podczas menstruacji powiększona macica naciska na mięśnie pleców, powodując dyskomfort;
• Jeśli ból pojawia się przed miesiączką przez 7-8 dni i jest podawany do żołądka, oznacza to potrzebę zmiany diety. Lepiej włączyć do diety więcej pokarmów bogatych w błonnik i kwasy owocowe.
• Ból w połowie cyklu może być związany z uwolnieniem komórki jajowej z jajnika;
• Ból po menstruacji wskazuje na problemy w układzie rozrodczym, w takim przypadku konieczna jest wizyta u specjalisty.

Ból spowodowany ciążą

W pierwszych tygodniach, kiedy kobieta nie jest jeszcze świadoma swojej pozycji, może boleć jej dolna część pleców i podbrzusze. Takie bóle mają charakter podobny do bólów przedmiesiączkowych i często pokrywają się z nimi pod względem.

Opóźnienie miesiączki w tym przypadku może wskazywać na ciążę lub proces zakaźny.

Czasami możliwe jest niewielkie krwawienie, związane są one z wprowadzeniem jaja płodowego do ściany macicy.

Jeśli boli dolna część brzucha i dolna część pleców i nie ma miesiączki, pierwszą rzeczą do zrobienia jest test ciążowy.

Często taki ból będzie towarzyszył kobiecie przez kilka miesięcy, w takich przypadkach lekarz sugeruje przyjmowanie suplementów z magnezem.

W czasie ciąży, zwłaszcza w ostatnich stadiach, większość kobiet odczuwa ból poniżej lub powyżej talii.

Wynika to z faktu, że rosnący brzuch mocno obciąża mięśnie pleców.

Jeśli ból jest stały i związany z energiczną aktywnością, przyszła mama potrzebuje bandaża podtrzymującego, który rozłoży obciążenie między różne grupy mięśni.

Jeśli dolna część pleców boli podczas snu i rano, najprawdopodobniej kobieta śpi w niewygodnej pozycji.

Pomocne mogą być specjalne poduszki do spania, które wspierają ciało i zapobiegają napięciom mięśni. Ból w dole pleców w nocy powinien ustąpić.

Pod koniec semestru ból może być skoncentrowany w dolnej części pleców po prawej lub lewej stronie: nie wskazuje to na pozycję płodu, ale na skrzywienie postawy.

Ból może ustąpić kobiecie w ciąży, gdy siedzi, całkowicie opierając się na podparciu.

Po aborcji

Kobiety, które decydują się na przerwanie ciąży lub robią to z powodów medycznych, w prawie 100% przypadków skarżą się na ból po aborcji.

Przyczynami bólu mogą być:

• zapalenie błony śluzowej macicy (zapalenie błony śluzowej macicy);
• stresujący stan kobiety;
• skurcz macicy po aborcji.

W takim przypadku ból można podać nodze lub skoncentrować w dolnej części pleców.

Ból związany z porodem

Po porodzie kobiety często odczuwają ból pleców. Czasami ból jest zlokalizowany w kości ogonowej lub kości krzyżowej. Wynika to z urazów i skręceń otrzymanych podczas porodu.

Bólowi można zapobiec, wykonując specjalne ćwiczenia w czasie ciąży lub odwiedzając basen.

Matki karmiące mogą również wykonać zestaw ćwiczeń, zwracając szczególną uwagę na swoją postawę.

Jeśli bólowi towarzyszy wzrost temperatury do 37 stopni i więcej, kobieta nagle wpada w gorączkę, konieczna jest konsultacja lekarska.

Być może jest to proces zakaźny.

Ból spowodowany chorobami żeńskiego układu rozrodczego

Typowe kobiece dolegliwości, których objawem jest ból pleców, to:

Zapalenie pęcherza

Jest to zapalenie pęcherza, które występuje częściej u kobiet. Zapalenie pęcherza moczowego jest łatwo leczone i diagnozowane.

Warto zdać badania moczu na obecność tej choroby, jeśli podczas oddawania moczu pojawia się uczucie pieczenia, ściąga dolną część pleców przy pochylaniu się do przodu, temperatura ciała jest podwyższona.

Fot.: zapalenie pęcherza moczowego

Procesy zakaźne w pochwie

Szereg stanów zapalnych u kobiet powoduje ból w pozycji leżącej.

Może to być kandydoza, bakteryjne zapalenie pochwy lub choroba wirusowa.

Podobne bóle mogą być również objawem uszkodzenia nerek.

Zapalenie przydatków

Jeśli kobieta odczuwa ból w dolnej części pleców i jajnikach, podczas oddawania moczu pojawia się uczucie pieczenia, temperatura wzrosła powyżej 38 stopni, konieczna jest diagnostyka ultrasonograficzna i leczenie pod nadzorem specjalisty (kurs wstrzyknięć lub przyjmowanie leków doustnych) .

Ból związany z chorobami narządów wewnętrznych

Choroby jelit lub żołądka mogą wywoływać ból kręgosłupa.

Czasami ból w tych zaburzeniach może silnie promieniować - podawać nodze lub podawać do żołądka.

Taki obraz kliniczny wynika z faktu, że mózg nieprawidłowo interpretuje sygnał, jaki dają mu narządy.

Jeśli boli dolna część pleców i prawa strona, oznacza to problemy z wątrobą lub trzustką, a ból po lewej stronie wskazuje na zapalenie wyrostka robaczkowego lub kolkę jelitową.

W lewym boku może wystąpić ból podczas biegania lub innych ćwiczeń fizycznych. Mija szybko i nie stanowi zagrożenia dla zdrowia.

W okolicy kości ogonowej możliwe są bóle mrowienia i ciągnięcia.

U dzieci

Najczęstszą przyczyną bólu pleców u dzieci jest zła postawa.

W procesie uczenia się, jeśli krzesło i stół do zajęć zostaną niewłaściwie dobrane dla dziecka, możliwy jest rozwój skrzywienia kręgosłupa.

Skolioza może prowadzić do:

• niewłaściwie dobrane buty;
• płaskostopie;
• niewygodna torba.

W początkowych stadiach choroby krzywiznę można łatwo skorygować za pomocą ćwiczeń fizjoterapeutycznych przepisanych przez lekarza.

Umiarkowany ból, który objawia się u dziecka rano, po ciężkiej pracy lub długim przebywaniu w jednej pozycji, może być również pierwszym objawem przepukliny kręgosłupa.

Przepuklina może być spowodowana:

• rachiokampsis;
• zbyt duża aktywność fizyczna;
• nadmierne sporty.

Szczególnie niebezpieczne w dzieciństwie są skakanie nad głową, podnoszenie ciężarów, skręcanie, przysiady.

Jeśli dziecko okresowo skarży się na ból pleców po treningu, potrzebuje pomocy specjalisty.

Rezonans magnetyczny (MRI) jest jedną z najdokładniejszych metod diagnozowania różnych chorób. O tym, jakie patologie za pomocą MRI można wykryć w szyi, przeczytaj artykuł.

Co to jest kokcygodynia i jak jest leczona? Informacje o tym zespole można znaleźć.

Z jakich powodów rozwija się tak poważna choroba, jak zapalenie kości ramienno-łopatkowej? Dowiadywać się .

Co robić?

Stosowanie maści

Ten rodzaj leków jest bardzo skuteczny, jeśli potrzebujesz szybko poprawić swoje zdrowie w domu.

Maść pomaga łagodzić stany zapalne, rozciąganie i działa rozgrzewająco, gdy dolna część pleców jest przeziębiona.

Wyróżnia się następujące grupy maści:

• przeciwzapalne środki przeciwbólowe (zawierają substancje lecznicze o działaniu chłodzącym, które łagodzą podrażnienia - mentol, lawenda i środki przeciwbólowe - nurofen, iboprofen;);
• leki złożone (stosowane w zwichnięciach i kontuzjach, wraz z działaniem przeciwzapalnym i przeciwbólowym, mają działanie lecznicze dzięki zawartej w niej heparynie, sulfotlenku demetylu);
• leki drażniące (działanie opiera się na rozszerzeniu naczyń krwionośnych i przepływie krwi do źródła bólu);
• chondroprotektory (jednym z aktywnych składników takich leków jest siarczan chondroityny, stosowany w procesach patologicznych w tkance chrzęstnej, który przyczynia się do aktywnej odbudowy powierzchni chrząstki stawów).

Zastrzyki

Działanie osiągane za pomocą zastrzyków jest podobne do przyjmowania odpowiednich maści lub preparatów doustnych.

Istotnymi cechami tego typu terapii są:

• Prędkość. Szybkie złagodzenie silnego bólu jest możliwe tylko poprzez wprowadzenie leku do krwi lub mięśni.
• Efektywność. Zastrzyki pozwalają dostarczyć składnik aktywny dokładnie do celu. Substancja czynna nie ulega zniszczeniu w przewodzie pokarmowym.
• Potrzeba obecności specjalisty. Samodzielne wykonywanie zastrzyków jest trudne, dlatego musisz codziennie odwiedzać klinikę lub wezwać pielęgniarkę w domu.
• Może być używany wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza. Jak leczyć złe samopoczucie i silny ból za pomocą zastrzyków, może doradzić tylko lekarz i przepisać niezbędny lek. Większość z nich można kupić tylko na receptę.

rozgrzewka

Ta metoda pozbycia się bólu jest bardziej prawdopodobna w medycynie tradycyjnej.

Dobrze ocieplenie pomaga w bólu o charakterze niezapalnym - skręceniach, przepuklinach, skrzywieniach, osteochondrozie.

W procesie zakaźnym ocieplenie powoduje przepływ krwi do dotkniętego obszaru tkanki i zwiększa ból.

Ćwiczenia

Ćwiczenia lecznicze to doskonała profilaktyka i leczenie bólu dolnego odcinka kręgosłupa.

Celem zajęć jest wzmocnienie mięśniowego gorsetu kręgosłupa oraz prawidłowej postawy.

1. Z pozycji leżącej należy na przemian podnosić nogi o 10-15 cm i przez chwilę trzymać je na wadze.
2. Leżąc na plecach musisz ugiąć kolana pod kątem 90-100 stopni i podnieść na maksymalną wysokość. Po wykonaniu zgięte nogi należy przechylać w prawo i w lewo, aż dotkną podłogi.
3. Powolne i płynne przechyły wykonywane w różnych kierunkach. Podczas ćwiczenia należy starać się nie zginać pleców w odcinku piersiowym, utrzymując je możliwie równomiernie.
4. Stojąc na czworakach musisz wykonywać wymachy jednocześnie prawą ręką i lewą nogą i odwrotnie.
5. Ćwiczenie brydżowe. Najpierw należy go wykonać, opierając się o ścianę lub z pomocą drugiej osoby.

Masaż

Masaż jest świetną pomocą w pozbyciu się bólu w odcinku lędźwiowym kręgosłupa.

Można go powierzyć specjaliście w przychodni lub przeprowadzić w domu, w każdym razie korzyści z niego płynące będą nieocenione.

Pozytywne efekty terapeutyczne masażu obejmują:

• poprawa ukrwienia chorej części ciała;
• ugniatanie mięśni, co uelastycznia je i więzadła;
• usunięcie ostrego bólu;
• pozbycie się toksyn nagromadzonych w mięśniach i tkance podskórnej;
• przyjemne doznania dzięki stymulacji zakończeń nerwowych skóry;
• pozytywne emocje.

Dobrze jest, gdy masaż łączy się z kąpielą lub sauną.

Szczególnie przydatne są kąpiele z miotłami brzozowymi lub dębowymi, doskonale pobudzają wszystkie procesy życiowe i zwiększają ogólny ton ciała.

Z którym lekarzem powinienem się skontaktować?

W przypadku bólu pleców, którego przyczyna nie jest znana, należy przede wszystkim skonsultować się z terapeutą. Pomoże zidentyfikować chorobę na podstawie wszystkich objawów.

Jeśli powód jest oczywisty: ból poprzedził uraz, ból powstał na tle ciąży, cyklu miesiączkowego lub przewlekłej choroby, warto natychmiast skontaktować się z węższym specjalistą.

Samoleczenie jest dopuszczalne tylko w przypadkach, gdy przyczyna bólu jest dokładnie znana.

Wideo: pierwsza pomoc

Zapobieganie

Środki zapobiegawcze zapobiegające bólowi obejmują:

Regularne ćwiczenia

Wychowanie fizyczne powinno być ogólnym wzmocnieniem, dającym jednakowe obciążenia na wszystkie grupy mięśniowe.

Każdego dnia ćwiczenie powinno trwać 20-30 minut.

Mogą to być poranne ćwiczenia, jogging, pływanie w basenie, spacery w szybkim tempie.

Wideo: gimnastyka wzmacniająca mięśnie pleców i kręgosłupa

Utrzymanie równowagi wodno-solnej

Osoba powinna spożywać do 3 litrów płynów dziennie. Najlepszym płynem do spożycia jest woda mineralna.

Kawa, herbata (w tym zielona), napoje gazowane dodatkowo obciążają nerki, ale nie zaspokajają zapotrzebowania organizmu na płyny.

Więcej wody należy pić rano, a po 20.00 w ogóle nie pić. W przeciwnym razie możliwy jest obrzęk, ból w okolicy nerek.

Odpowiednie odżywianie

W diecie warto ograniczyć zawartość tłustych, smażonych i wędzonych potraw lub całkowicie je wyeliminować.

Najzdrowsze potrawy są gotowane lub gotowane na parze.

Codzienne menu powinno zawierać cały kompleks mikroelementów, witamin i minerałów niezbędnych dla organizmu.

• Badania profilaktyczne wykonywane przez specjalistów

Kobiety powinny co roku odwiedzać ginekologa, mężczyźni - urologa, zdrowie dzieci w ramach rutynowego badania jest zwykle monitorowane w placówkach edukacyjnych.

Pozwala to na wczesne wykrycie choroby i rozpoczęcie jej leczenia.

Głównym warunkiem utrzymania zdrowych pleców jest odpowiedni styl życia i pozytywne nastawienie.

Nigdy nie jest za późno, aby zacząć monitorować swoją postawę, wykonać zestaw ćwiczeń. Wiele poważnych chorób kręgosłupa pozwala żyć pełnią życia, zgodnie z zasadami i zaleceniami lekarzy.

Aż 90% ludzi przynajmniej raz w życiu doświadczyło rozdzierających napadów bólu kręgosłupa.

Czasami przyczyny takiego objawu leżą w banalnym przeciążeniu, a czasami (zwłaszcza gdy zespół jest trwały) mówi się już o zmianach organicznych i leczenie kręgosłupa powinno nastąpić natychmiast.

Ustalenie przyczyny i wyeliminowanie jej to jedyny sposób na trwałe pozbycie się napadów bólu.

Istnieje wiele powodów, dla których mogą boleć plecy. Zarówno schorzenia kręgosłupa, jak i koszty zawodu, a także po prostu duże obciążenia, mogą przyczynić się do pojawienia się zmian zwyrodnieniowych.

Nie wolno nam zapominać, że zaczyna jęczeć nawet po hipotermii lub siniakach. Nie mniej obszerną kategorią przyczyn są choroby wewnętrzne.

Na przykład objawy silnego bólu pleców pojawiają się, gdy:

• patologie przełyku;
• zawał serca, dusznica bolesna i inne choroby naczyń i serca;
• choroby trzustki, wątroby;
• nowotwory w płucach;
• problemy w układzie moczowym i nerkach.

W sumie przyczyny bólu pleców można podzielić na 6 oddzielnych grup (w tym opisane powyżej choroby wewnętrzne), z których każda obejmuje określone stany i choroby powodujące wystąpienie objawów.

Tradycyjnie obejmuje to spondyloarthrosis, a także niektóre inne patologie, które wywołują negatywne zmiany w kręgosłupie, aparat więzadłowy.

Ból w dotkniętym kręgu nasila się, gdy do choroby podstawowej dołączają takie problemy, jak zmiany pierścienia włóknistego, pojawienie się nadmiernych narośli kostnych i osteofitów, przepukliny itp.

Zjawiska te są bardziej typowe dla bólów ciągnących, które nasilają się wraz z rozwojem choroby, co prowadzi do napromieniowania innych blisko położonych obszarów.

Są też znaki takie jak:

1. Niedowład.
2. Uczucie gęsiej skórki i drętwienia.
3. Utrata wrażliwości.
4. Trudności z prostowaniem pleców, ramion, wstawaniem z pozycji siedzącej.

Szukając odpowiedzi na pytanie, dlaczego plecy mogą boleć, nie należy zapominać o patologiach zapalnych. W sumie istnieje kilka grup takich chorób, które leczy się według nieco podobnych scenariuszy.

Choroba	Natura patologii	Objawy
zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa	Postępowanie jest bardzo trudne, choroba może w przyszłości prowadzić do niepełnosprawności. Początkowy etap powoduje jedynie zmiany w krążkach, następnie cała dolna powierzchnia kręgu ulega zapaleniu. Później dotknięte krawędzie poszczególnych kości zrastają się, a kręgosłup staje się nieruchomy. Wymaga natychmiastowej wizyty u lekarza po wykryciu pierwszych objawów.	bóle rysunkowe o nudnej naturze; ograniczenie ruchów; uczucie sztywności i niezdolność do wykonywania prostych ćwiczeń bez wysiłku.
Kümmel- Verneuil	Odnosi się, podobnie jak poprzednia choroba, do niespecyficznej spondylozy. Jest to niebezpieczne, ponieważ ból w jednym (lub kilku) kręgach nagle ustępuje, podobnie jak inne zjawiska, a po pewnym czasie pojawia się z nową energią, prowadząc do złamań, częstych urazów i ograniczenia ruchomości.	W początkowej fazie odczucia są znośne, po zakończeniu okresu nawrotu cały kręgosłup dosłownie boli, rozwijają się zjawiska martwicze, częste pęknięcia i złamania.
Zapalenie kręgosłupa	Plecy bolą, jak leczyć to trudne pytanie w tym przypadku, ponieważ wiele powodów wywołuje zapalenie stawów kręgosłupa: bruceloza; dur brzuszny coli lub jelitowy; rzeżączka; syfilis; gruźlica.	Na tle tego, że pojawia się silny ból pleców, choroba wywołuje deformację kręgosłupa i zniszczenie tkanki kostnej.

W tym przypadku plecy bolą wzdłuż kręgosłupa, zwykle z powodu uszkodzenia powięzi i gorsetu mięśniowego wokół osi kręgosłupa. Pojawiają się kosmyki i grudki, które bolą przy prasowaniu. Stan ten jest konsekwencją problemów z postawą, kontuzji i nadmiernego wysiłku.

Wraz z pojawieniem się „aktywnych” stref pleców i kręgosłupa, gdzie przy najmniejszym ruchu zaczynają się silne odczucia bólu, powstają również strefy „pasywne”. Objawy pojawiają się tutaj dopiero po naciśnięciu z wysiłkiem.

Dlaczego bolą mnie plecy? Oprócz przyczyn opisanych powyżej istnieją również pewne warunki fizjologiczne, w których takie zjawisko jest możliwe. Czasami uważa się to nawet za pewną normę. Na przykład plecy często bolą w czasie ciąży, ponieważ do zwiększonego obciążenia dodawane są zmiany hormonalne.

Jeśli odczuwasz silny ból pleców w czasie ciąży, co powinieneś wtedy zrobić? Odpowiedź: natychmiast wezwij karetkę, ponieważ ten stan może wskazywać na grożące poronienie.

Istnieje kilka innych powodów, dla których kręgosłup boli:

1. Osteodystrofia. Objawia się po złamaniach, chorobach autoimmunologicznych. W takim przypadku kręgosłup staje się kruchy, leczenie należy rozpocząć natychmiast.
2. Zapalenie szpiku. Rozwija się w wyniku działania paciorkowców, gronkowców i innych podobnych drobnoustrojów. Są w stanie dostać się do dowolnej części szkieletu, po czym plecy bolą w tym miejscu, powstaje temperatura.
3. Nowotwory złośliwe i łagodne. W przypadku niektórych zmian chorobowych (na przykład szpiczaka mnogiego) plecy w okolicy kręgosłupa bolą nieznośnie.

Ważny! Jeśli kręgosłup boli po zabiegu, nie należy samoleczenia, tylko skontaktować się z chirurgiem. Ból w plecach może wskazywać na rozwój powikłań.

szyjny

Ta część kręgosłupa jest najbardziej podatna na urazy, więc jeśli poczujesz pulsację i nagle pojawią się objawy, może to być spowodowane urazem. Dlaczego wydaje się wciągać w szyję? Bolące i ciągnące bóle mogą wskazywać na hipotermię, przeciążenie, ale często mówią właśnie o obecności.

Świadczy o tym szereg znaków:

• szum w uszach;
• lekkie uczucie zawrotów głowy podczas odwracania głowy;
• kaszel, kłopoty z połykaniem;
• zmiana nawyków smakowych;
• półomdlały;
• problemy ze snem;
• ból w głowie;
• drażliwość i labilność emocjonalna.

Obszar ten najbardziej charakteryzuje się zespołem korzeniowym ze względu na jego dużą podatność na urazy. Ból jest odczuwany w kręgu nie tylko na poziomie uszkodzenia, może promieniować do przedramienia, a także wzdłuż kręgosłupa o około 2 palce w dół lub w górę.

Na poziomie klatki piersiowej ból kręgosłupa pojawia się nawet częściej niż w przypadku osteochondrozy szyjnej. Przyczyną tego może być nie tylko ta choroba, ale także inne choroby wpływające na szkielet.

Tak więc, jeśli plecy bardzo bolą, nie tylko wzdłuż kolumny, ale także w pobliżu żeber, możemy powiedzieć, że dana osoba się rozwija.

Tępy ból może wskazywać na kompresję, ale ta patologia rzadko dotyczy okolicy klatki piersiowej.

Główną oznaką takich zmian jest obecność paraliżu kończyn dolnych. W pewnym kręgu pojawia się ból na poziomie uszkodzenia, poniżej ciała często całkowicie traci wrażliwość.

Takie objawy mogą wystąpić nagle (po urazie) lub stopniowo (ze zmianami zwyrodnieniowymi, guzami lub innymi chorobami, gdy uszkodzone są krążki międzykręgowe).

Bolący ból pleców jest bardzo charakterystyczny dla szkieletu lędźwiowego. Choruje prawie tak często jak szyjny, ponieważ również nie ma odpowiedniej ochrony.

Silny ból kręgosłupa często łączy się z obrzękiem, zespołem korzeniowym, który jest typowy dla zapalenia korzeni, częściowego przemieszczenia kręgów i przepuklin.

Pulsujący ból w plecach czasami ustępuje. Syndrom jest tak silny, że odczuwalny jest w pośladkach, podudzi, podudzie i górnej części ud, a nawet w palcach.

Szczególnie nieznośne odczucia pojawiają się, gdy objawia się ucisk szkieletu ogona, któremu towarzyszą objawy takie jak:

• utrata czucia do kolana;
• problemy z oddawaniem moczu lub defekacją;
• słabość stopy.

W wyniku lumbago rozwija się ból pasa pleców, który dosłownie przez nie przeszywa, uniemożliwiając mu przyjęcie innej pozycji. Charakterystyczne dla tego schorzenia jest naturalne unieruchomienie dolnej części pleców, co objawia się skoliozą lub spłaszczeniem w tym obszarze naturalnej krzywizny.

Plecy bardzo bolą, a każdy nieostrożny ruch może prowadzić do wielokrotnego pogorszenia stanu. Z reguły przyczyną lumbago staje się hipotermia lub po prostu długotrwały stres.

"Co zrobić, jeśli bolą cię plecy?" - to jest główne pytanie, kiedy doznania stają się nie do zniesienia i trwają długo.

Przede wszystkim należy powiedzieć, że na pewno nie obejdzie się bez wizyty u specjalisty.

Jak już zrozumiałeś, ból pleców jest spowodowany zupełnie różnymi przyczynami, więc zwykły człowiek nie jest w stanie rozpoznać z natury, co wywołało udrękę.

Lekarz będzie mógł ustalić diagnozę i na podstawie badania przepisać dokładnie te środki, które pomogą najpierw złagodzić objawy, a następnie całkowicie się ich pozbyć.

Podstawowa diagnoza określa, do których lekarzy się spotkasz i jak będzie leczony kręgosłup. W szczególności konsultacje mogą być zlecane przez wielu lekarzy:

• neuropatolog;
• ftyzjatra;
• kręgowiec;
• chirurg;
• ortopeda;
• reumatolog;
• endokrynolog.

Co zrobić, gdy bardzo bolą Cię plecy? Przede wszystkim zrezygnuj ze wszystkich czynności, które wymagają dużego obciążenia fizycznego. Przestrzeganie oszczędnego schematu jest warunkiem wstępnym dla wszystkich pacjentów z podobnymi objawami. Spróbuj nawet podnieść ręce i usiądź bardzo płynnie, bez nagłych działań.

Więc jeśli kręgosłup boli, co robić? Przede wszystkim idziemy do lekarza, ponieważ leczenie domowe nie usunie przyczyny, a jedynie złagodzi objawy.

Odpowiedź na pytanie, jak pozbyć się bólu pleców, wydaje się niektórym zbyt prosta - pić środki przeciwbólowe. Jednak ci, którzy cierpią, bardzo obolali lub mieli w przeszłości bóle pleców, wiedzą, że jest to tylko środek tymczasowy.

W takim przypadku musisz zmienić swój styl życia. Ta pozornie prosta rada może zdziałać cuda, zwłaszcza w początkowych stadiach osteochondrozy lub innych tego typu schorzeń kręgosłupa.

Pierwszym krokiem jest połączenie fizjoterapii, a mianowicie:

• procedury masażu;
• noszenie gorsetu;
• balneoterapia;
• akupunktura;
• elektroforeza z lekami przeciwbólowymi i przeciwzapalnymi;
• magnetoterapia;
• Terapia manualna;
• trakcja w wodzie i inne sposoby rozciągania kręgosłupa;

Zanim zaczniesz jakoś leczyć swój kręgosłup, warto kupić materac ortopedyczny i zrezygnować z nadmiernych obciążeń. Jeśli masz nadwagę, to jest to również przeciążenie, co oznacza, że ​​powinieneś połączyć dietę i stopniowo tracić nadmiar tłuszczu, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie w ogóle złagodzić bólu.

Ta metoda terapii jest dłuższa, wynik objawia się dopiero po kilku miesiącach regularnych ćwiczeń. Ale podejście jest jednym z najbezpieczniejszych, zwłaszcza gdy nie wiesz, co powoduje ból pleców, a leczenie bólu pleców przez wykwalifikowanego specjalistę jest opóźnione.

Co zrobić z silnym bólem osoby? W takiej sytuacji nie da się poradzić sobie bez interwencji medycznej. Ale najpierw upewnij się, że nie doszło do urazu, czy doszło do uderzenia, które mogłoby spowodować złamanie lub pęknięcie kręgów, ponieważ wtedy powinieneś natychmiast skontaktować się z karetką.

Opisane metody pomagają zrozumieć, jak tymczasowo złagodzić ból pleców, ale nie jak całkowicie wyleczyć plecy. Należy to robić tylko pod nadzorem lekarza po ustaleniu dokładnej diagnozy.

W przypadku bólu pleców stosuje się szereg leków, które pomagają zarówno celowo leczyć ból pleców, jak i po prostu łagodzić objawy przez ograniczony czas.

W terapii prawie zawsze stosuje się kilka leków z różnych grup leków:

1. NLPZ, czyli leki przeciwzapalne bez składnika hormonalnego. Nadaje się do łagodzenia ataku przez okres od 2 do 12 godzin, mają efekt „kumulacyjny” ze względu na ich zdolność do zmniejszania stanu zapalnego w określonym obszarze. Możesz wziąć tabletkę aspiryny, diklofenaku, indometacyny, piroksykamu do środka. Dodatkowo, jeśli występuje silny ból pleców, leczenie można uzupełnić maściami na bazie NLPZ.
2. Glikokortykosteroidy. Są to już bardziej poważne leki, których generalnie lepiej nie stosować bez zalecenia lekarza. Dzięki składnikowi hormonalnemu skutecznie łagodzą ból, zmniejszają obrzęki i stany zapalne. Jeśli plecy bardzo bolą, użyj maści kortykosteroidowych. Nie nadużywaj ich, ponieważ jeśli je „ratujesz” przez długi czas, może to prowadzić do bardzo poważnych konsekwencji dla całego organizmu. Są odpowiednie tylko dla tych, którzy chcą tymczasowo, przed wizytą u lekarza, wiedzieć, jak tymczasowo złagodzić ból kręgosłupa.
3. Środki zwiotczające mięśnie. Są przepisywane na osteochondrozę, ponieważ pozwalają zarówno pozbyć się bólu pleców, jak i zapobiec powtarzającym się skurczom mięśni. Ich działanie ma na celu rozluźnienie mięśni w pobliżu kręgosłupa. Dzięki uwolnieniu napięcia przywracana jest dawna mobilność, a objawy negatywne znikają. Wśród leków z tej grupy wyróżnia się Mydocalm, Baclofen. Nie stosować bez recepty!
4. Chondroprotektory. Pomagają zarówno w leczeniu kręgosłupa, jak i innych dolegliwości sfery kostnej, gdyż pomagają odbudować tkankę kostną i zapobiegają dalszemu rozprzestrzenianiu się procesów zwyrodnieniowych.

W przypadku zespołu korzeniowego i gdy odczuwany jest ból w jednym kręgu, pozbywają się go poprzez blokadę nowokainy. Przeprowadza się go bezpośrednio w placówce medycznej i, jeśli to konieczne, powtarza się kilka razy, aż główna terapia przyniesie rezultaty.

Pamiętaj, że leczenie pleców jest zawsze spersonalizowane, więc to, co zadziałało u Twojego przyjaciela, może nie zadziałać dla Ciebie.

Koniecznie odwiedź lekarza - pozwoli to wybrać najbardziej odpowiednią terapię i wykluczyć poważne choroby.

Pozbywszy się patologii, nie zapomnij uchronić się przed przeciążeniem: usuń ciężkie obciążenia z życia i wzmocnij mięśniowy gorset wokół kręgosłupa w każdy możliwy sposób.

Ziemia. Ponadto u nieletnich dolegliwość ta występuje znacznie rzadziej i wiąże się głównie z chorobą narządów wewnętrznych. Na starość prawie każda osoba skarży się na ból pleców. Niestety tylko 30% chorych zwraca się do lekarzy o pomoc z takim problemem. Dlatego z czasem ból pleców staje się przewlekły, co prowadzi do znacznego ograniczenia wydajności człowieka. W większości przypadków silny ból pleców występuje z powodu uszkodzenia stawów, więzadeł lub krążków kręgosłupa w wyniku nadmiernego wysiłku fizycznego. Jednak ten rodzaj bólu może również wystąpić w wyniku chorób narządów wewnętrznych.

Przyczyny silnego bólu pleców

W plecach występują niespecyficzne odczucia bólu, które są związane z napięciem mięśni, które pojawia się z powodu niewygodnej pozycji ciała. Bardzo często hipotermia ciała jest warunkiem pojawienia się danych. Na ogół nieswoisty ból pleców ustępuje w ciągu kilku miesięcy od wystąpienia. Ale w 10% przypadków ból towarzyszy osobie przez rok, co niewątpliwie wpływa na jakość jego życia.

Pojawienie się ostrych bólów pleców jest powodem natychmiastowego odwołania się do specjalisty. Nie stosuj samoleczenia, ponieważ może to pogorszyć sytuację.

Wystąpienie bardzo silnego zespołu bólowego w kręgosłupie może być spowodowane obecnością poważnych schorzeń, takich jak zapalenie stawów, osteochondroza czy przepuklina krążków międzykręgowych, która pojawia się na skutek skręceń lub urazów. Rozdzierający ból pleców może również wskazywać na chorobę narządów wewnętrznych i układów. W ten sposób ból pleców może być spowodowany uszkodzeniem serca, płuc z powodu choroby wątroby, nerek i trzustki.

Leczenie silnego bólu pleców

Z reguły, aby wyleczyć osobę z takiego bólu, należy najpierw prześledzić chorobę podstawową, która spowodowała pojawienie się bólu w plecach. Zwykły ból w okolicy kręgosłupa zaleca się leczyć leżeniem w łóżku przez kilka dni. Ponadto wskazane jest, aby pacjent stopniowo zwiększał aktywność fizyczną. Należy zauważyć, że ćwiczenia fizyczne pomagają zapobiegać przejściu ostrego bólu w postać przewlekłą.

Należy pamiętać, że noszenie gorsetów i pasów mocujących jest tylko tymczasowym sposobem leczenia bólu pleców. Długotrwałe stosowanie tych leków prowadzi do przewlekłego bólu w okolicy kręgosłupa.

Jeśli z jakiegokolwiek powodu nie możesz skontaktować się ze specjalistą, możesz tymczasowo założyć pas mocujący. Wraz z leczeniem choroby podstawowej w silnym bólu pleców stosuje się środki przeciwbólowe, a także leki przeciwzapalne w postaci maści i żeli.

Pojawienie się bólu pleców może być spowodowane różnymi przyczynami - od prostego przepracowania po patologie wymagające pilnego leczenia. Jeśli ból występuje często, ma charakter bolący i jest zlokalizowany w okolicy lędźwiowej, jest to już powód, aby skonsultować się z lekarzem: takie objawy są często charakterystyczne dla chorób kręgosłupa i dróg moczowych, które powodują rozwój poważnych powikłań. Im szybciej problem zostanie zidentyfikowany, tym łatwiej będzie go naprawić bez konsekwencji zdrowotnych.

Więc co może powodować ból w dolnej części pleców? Jeśli ból pojawia się dopiero po dużym wysiłku fizycznym i ustępuje podczas odpoczynku, za najbardziej prawdopodobną przyczynę uważa się przeciążenie mięśni. Szczególnie często doświadczają tego osoby prowadzące nieaktywny tryb życia oraz te, które stale poddają swoje mięśnie zwiększonemu stresowi, np. sportowcy. Do normalnego funkcjonowania mięśni konieczne jest umiarkowane, ale regularne obciążenie, ale jeśli jest nadmierne lub odwrotnie, niewystarczające, mięśnie słabną, rozciągają się, a ich skłonność do mikrourazów i stanów zapalnych wzrasta. Wyraża się to z reguły bólem pleców, który szybko mija, gdy ciało odpoczywa.

Choroby kręgosłupa

Inne powody nie są niestety tak nieszkodliwe. Najczęściej bóle dolnej części pleców spowodowane patologiami kręgosłupa - osteochondroza, skrzywienie, spondyloartroza. Okolica lędźwiowa jest bardzo wrażliwą częścią kręgosłupa lędźwiowego i doświadcza zwiększonego stresu. W obecności czynników prowokujących w krążkach i kręgach dochodzi do zmian zwyrodnieniowych i dystroficznych, co prowadzi do rozwoju zespołu bólowego.

Czynniki prowokujące to:

• uraz kręgosłupa;
• wrodzone patologie rozwoju szkieletu;
• nadmierne obciążenia pleców, w tym statyczne;
• osłabienie gorsetu mięśniowego spowodowane brakiem aktywności fizycznej;
• choroby zakaźne kości;
• zaburzenia hormonalne i zmiany związane z wiekiem;
• niedożywienie;
• nadwaga.

Często choroby kręgosłupa rozwijają się na tle zaniedbanej skoliozy dziecięcej. Jeśli skrzywienie nie zostało wyeliminowane przed zakończeniem wzrostu kości, w przyszłości obciążenie szkieletu rozkłada się nieprawidłowo i powoduje wzrost deformacji wraz ze wszystkimi towarzyszącymi powikłaniami - ścieńczeniem krążków międzykręgowych, występowaniem wypukłości i przepuklin, przemieszczeniem kręgów, ucisk naczyń krwionośnych i włókien nerwowych. Takie zmiany prawie nie dają widocznych oznak, zwłaszcza na wczesnym etapie rozwoju, ale wyrażają się tępym bólem w okolicy lędźwiowej i kości krzyżowej.

Ceny gorsetów ortopedycznych i korektorów postawy

Ból pleców może być spowodowany infekcjami kręgosłupa. Teraz są dość rzadkie w porównaniu z innymi patologiami, aw większości przypadków są wtórne. Zagrożone są osoby z nadwagą, osłabionym układem odpornościowym, obecnością wirusa HIV w organizmie, diabetycy, narkomani, a także po przebytym nowotworze lub przeszczepie narządów.

Choroby zakaźne kręgosłupa obejmują:

• zapalenie krążków;
• zapalenie szpiku;
• ropień nadtwardówkowy;
• gruźlica;
• infekcje pooperacyjne.

Zapalenie kości i szpiku jest jedną z najniebezpieczniejszych infekcji kręgosłupa.

Przyczyną infekcji są patogenne mikroorganizmy i grzyby, które mogą przenikać do trzonów kręgów i krążków międzykręgowych z innych ognisk infekcji w organizmie. Podczas zabiegu ryzyko infekcji wiąże się ze stosowaniem specjalnych stabilizatorów wszczepianych w kręgi.

Choroby nerek i dróg moczowych

Różne patologie układu moczowego mogą objawiać się bólem w okolicy lędźwiowej:

• kamienie nerkowe i pęcherza moczowego;
• wypadanie nerek;
• niewydolność nerek;
• odmiedniczkowe zapalenie nerek;
• wodnopłodność;
• kolka nerkowa;
• zapalenie pęcherza.

Bolący ból w dolnej części pleców - typowy objaw choroby nerek

Jeśli chcesz dowiedzieć się dokładniej dlaczego, a także zastanowić się nad diagnozą i metodami leczenia, możesz przeczytać artykuł na ten temat na naszym portalu.

Przy takich chorobach oprócz bólu występuje wiele innych wyraźnych objawów, co ułatwia ustalenie możliwej przyczyny dolegliwości.

Choroby przewodu pokarmowego

Zaburzenia w pracy jelit, żołądka, wątroby i trzustki mogą również powodować tępy ból, który promieniuje do dolnej części pleców. Najczęściej dzieje się tak z zapaleniem trzustki, zapaleniem pęcherzyka żółciowego i rozwojem wrzodu trawiennego. Dodatkowe objawy, które zwykle towarzyszą zespołowi bólowemu, pomagają określić problem, ale dokładną przyczynę można zidentyfikować tylko podczas badania klinicznego.

Inne patologie

U kobiet bóle krzyża są często spowodowane chorobami narządów miednicy, np. endometriozą, zapaleniem jajników, mięśniakami macicy. U mężczyzn objaw ten może być spowodowany zapaleniem prostaty. W każdym z tych przypadków zespołowi bólowemu towarzyszą inne charakterystyczne objawy, co upraszcza diagnozę. Choroby onkologiczne nie mogą być ignorowane: obecność nowotworów złośliwych w narządach miednicy lub samym kręgosłupie, a także ich przerzuty, objawia się również bólem. Im bardziej guz rośnie, tym silniejszy jest zespół bólowy.

Rak kręgosłupa jest najgroźniejszą przyczyną bólu pleców

Ustalenie przyczyny bólu na podstawie objawów

Aby wiedzieć, z którym specjalistą się skontaktować, warto przeanalizować istniejące objawy. Oczywiście samodiagnoza wcale nie gwarantuje prawidłowego wyniku, ale w większości przypadków oszczędza czas na znalezienie odpowiedniego lekarza.

Stół. Ustalenie możliwej przyczyny na podstawie objawów

Choroby	Objawy
	Tępy ból pleców, nasilany ruchem i wysiłkiem, sztywność (szczególnie rano po śnie), zaburzenia czucia w nogach, okolicy miednicy, kości krzyżowej. Podczas ściskania zakończeń nerwowych pojawiają się ostre bóle przeszywające, promieniujące do nogi i pośladka od uszczypniętej strony. W zaawansowanych przypadkach dochodzi do znacznego ograniczenia ruchomości kręgosłupa i nasilenia bólu.
	Bolący ból, który nie ustępuje wraz ze zmianą pozycji ciała i stopniowo rozprzestrzenia się z dolnej części pleców na inne części kręgosłupa. Wraz z rozwojem infekcji ból staje się bardziej intensywny, może zmienić charakter i przekształcić się w ostre napady bólu. Pacjent ma łagodne parestezje niektórych części pleców i kończyn, ogólne osłabienie, gorączkę. Często występują zaburzenia oddawania moczu, światłowstręt, okresowo osoba odczuwa dreszcze.
	Po jednej stronie dolnej części pleców odczuwa się tępe bóle, częstsze jest oddawanie moczu, a temperatura może wzrosnąć. W większości przypadków mocz jest mętny lub występują w nim małe białawe płatki.
	W zależności od konkretnej choroby ból może wystąpić w okolicy krzyżowo-lędźwiowej lub po jednej stronie podżebrza. Intensywność ich manifestacji często zależy od posiłku. Dodatkowo bólowi towarzyszą zaburzenia stolca, wzdęcia, gorzki lub kwaśny posmak w ustach.
	Tępe bóle są odczuwalne w dolnej części pleców i kości krzyżowej, można je podawać w podbrzuszu. Ataki pogarszają wysiłek fizyczny, przedłużony pobyt na nogach, po stosunku seksualnym. Zdarzają się naruszenia miesiączki, pojawiają się wyładowania o różnej konsystencji z nieprzyjemnym zapachem.
	Bolący ból jest zlokalizowany w dolnej części pleców, promieniuje do kości krzyżowej, ud, łydek, nasila się wraz z ruchem, hipotermią i palpacją bolesnych obszarów.

Krzesła ortopedyczne

Choroby onkologiczne nie zawsze mają tak wyraźne objawy, zwłaszcza na wczesnym etapie, i można je wykryć tylko w warunkach klinicznych.

Rada. Aby uniknąć komplikacji i nie rozpocząć choroby, w obecności opisanych objawów należy natychmiast umówić się na wizytę.

Metody diagnostyczne

Jeśli podejrzewasz problemy z kręgosłupem, powinieneś skontaktować się z ortopedą lub kręgowcem, a jeśli pojawią się oznaki wskazujące na uszczypnięcie nerwu, dodatkowo skonsultuj się z neurologiem. Z reguły po wstępnym badaniu i zebraniu wywiadu pacjentowi przypisuje się badanie sprzętowe w celu potwierdzenia diagnozy. Tradycyjnie stosuje się do tego radiografię: na zdjęciach widoczne są wszystkie deformacje kręgów, mikrourazy, zmiany w sąsiednich tkankach.

Jeśli wymagane jest bardziej szczegółowe badanie, stosuje się obrazowanie komputerowe lub rezonans magnetyczny. Za ich pomocą można zidentyfikować najmniejsze zmiany w strukturze tkanek, co pozwala wybrać najbardziej optymalną opcję leczenia. CT i MRI są również stosowane w przypadku podejrzenia infekcji kręgosłupa i zapalenia mięśni, ale w takich przypadkach wymagane jest ogólne i biochemiczne badanie krwi. Takie badanie pomaga zidentyfikować czynnik sprawczy infekcji i prawidłowo dostosować technikę leczenia.

Jeśli podejrzewasz chorobę narządów wewnętrznych, wymagane są badania krwi i moczu, a także badanie ultrasonograficzne jamy brzusznej. Na podstawie wyników USG lekarz może skierować pacjenta do urologa lub ginekologa, gastroenterologa lub innego specjalisty.

Leczenie bólu w dole pleców

Terapię terapeutyczną dobiera się w zależności od rodzaju choroby i jej ciężkości. Jeśli przyczyną bólu są choroby kręgosłupa, leczenie obejmuje następujące metody:

Urządzenia do fizjoterapii

Leczenie musi być koniecznie złożone, ponieważ indywidualnie te metody leczenia dają znacznie mniejszy efekt. Główny nacisk kładzie się na terapię ruchową: odpowiednio dobrane ćwiczenia pomagają wzmocnić więzadła i mięśnie wspierające kręgosłup, normalizują przepływ krwi i procesy metaboliczne oraz przyspieszają regenerację tkanek. Możesz rozpocząć zajęcia dopiero po usunięciu zespołu bólowego, aby nie powodować komplikacji.

Wideo - Ćwiczenia na ból pleców

Leki są przepisywane przez lekarza i można samodzielnie stosować środki zewnętrzne o działaniu przeciwbólowym, jeśli nie można natychmiast skontaktować się ze specjalistą.

Tynk „Voltaren”: instrukcje użytkowania

Rada. Niemożliwe jest przekroczenie przepisanej dawki lub czasu trwania leczenia, a jeśli lek nie pomaga, dozwolona jest zmiana leku tylko po konsultacji z lekarzem.

W przypadku infekcji o charakterze zakaźnym należy wypić kurs antybiotyków. Powinny być również przepisywane przez lekarza, ponieważ wybór leku zależy od rodzaju czynnika zakaźnego. Ponadto antybiotyki mają listę przeciwwskazań i skutków ubocznych, dlatego nie należy podejmować ryzyka i wybierać lek według własnego uznania.

Jeśli przyczyną bólu są choroby narządów wewnętrznych, terapia obejmuje przyjmowanie leków i stosowanie diety. Korekta diety jest szczególnie ważna w przypadku patologii układu pokarmowego, ponieważ niektóre pokarmy mogą pogorszyć stan i wywołać rozwój powikłań.

Środki ludowe

Środki ludowe mogą być stosowane jako terapia wspomagająca, ale zaleca się najpierw skonsultować się z lekarzem. Opisane poniżej przepisy są zalecane w przypadku bólu spowodowanego patologiami kręgosłupa - osteochondroza, spondylarthrosis, rwa kulszowa.

Objawy - specjaliści w Moskwie

Wybierz spośród najlepszych specjalistów po opiniach i najlepszej cenie i umów się na wizytę

Ból pleców jest nieuniknionym zjawiskiem, z którym prędzej czy później spotkamy się w naszym życiu. Nawet jeśli nie jesteś śpiącym ani ładowaczem, nie kobietą, która codziennie nosi do domu wiele kilogramów, nie jesteś ogrodnikiem-amatorem, który w wiosennym okresie polowym kładzie łóżka na swojej hacjendzie i nie jesteś sportowcem z ciężarami, bólu nie da się uniknąć w każdym razie. Możesz być tylko zaskoczony: wydajesz się siedzieć, nie męczyć się, przy komputerze przez cały dzień, praktycznie nie ma obciążeń, ale pod koniec dnia dolna część pleców zaczyna boleć i pojawia się dyskomfort w szyi, ramieniu i obszary szkaplerza. O co chodzi? Dlaczego plecy bolą mnie bez powodu?

Dlaczego bolą mnie plecy?

Co powoduje ból pleców i jak go leczyć

Terapia falami uderzeniowymi to jedna z najskuteczniejszych metod leczenia bólu pleców różnego pochodzenia. Główną zaletą tej techniki jest szybkie złagodzenie bólu. W ciągu zaledwie 4-5 sesji możesz zapomnieć o swoim problemie. Zapraszamy do zapoznania się z leczeniem bólu pleców za pomocą terapii falą uderzeniową w ośrodkach medycznych w Moskwie.

W rzeczywistości istnieje wiele przyczyn bólu pleców. A pierwszy z nich jest anatomiczny. Konstrukcja prętowa wielu ogniw, będąc w pozycji pionowej, jest bardzo delikatna: poddawana jest obciążeniom zarówno wzdłużnym (ściskającym), jak i poprzecznym (zginającym). Może być ściśle pionowa tylko w stanie naprężenia, to znaczy, jeśli przywiążesz do niego sznurki i pociągniesz je, pręt będzie prosty, a po zwolnieniu nici przyjmie galaretę chwiejną, zakrzywioną wyglądać.

Kręgosłup też przypomina coś podobnego: pełni rolę centralnego rdzenia tej cudownej biokonstrukcji - ciało człowieka, a mięśnie pleców pełnią rolę nici napięcia. Teraz wyobraź sobie, że ciało ze wszystkimi jego narządami wewnętrznymi jest również przymocowane do pręta, więc słabe nici mięśniowe muszą podtrzymywać nie tylko ciężar pręta kręgosłupa, ale także własny ciężar całego ciała, a co więcej, stale.

Mimowolnie dochodzisz do wniosku, że rzeczywiście Stwórca przewidział nas, abyśmy na początku nie chodzili wyprostowani, bo „zapłata za wyprostowane chodzenie” okazuje się w jakiś sposób niebotycznie duża. Otwórz dowolną książkę medyczną w sekcji „Choroby układu mięśniowo-szkieletowego”, aby się tego upewnić.

Najczęstsze przyczyny bólu pleców

Jednak nie warto od razu wnioskować, że jeśli bolą Cię plecy, to na pewno jesteś na coś poważnie chory. Ponad 80% bólu pleców może występować sporadycznie z następujących powodów:

• napięcie mięśni spowodowane wysiłkiem fizycznym
• długi pobyt kręgosłupa w tej samej pozycji podczas snu, siedzenia przy komputerze, w transporcie itp.
• hipotermia pleców spowodowana przeciągiem, przed klimatyzatorem, przy wychodzeniu z gorącego pomieszczenia na świeże, chłodne powietrze, podczas zimnej kąpieli.
• „rozmawiające” stare, wcześniej otrzymane i źle leczone urazy (skręcenia, stłuczenia)

Ból pleców jest znacznie rzadszy z powodu naprawdę poważnych dolegliwości. Jakie mogą być przyczyny? Są najbardziej zróżnicowane i nie zawsze wiążą się z uszkodzeniem segmentów kręgosłupa i wynikającymi z tego chorobami.

Zdarza się, że dana osoba ma jakiś chory narząd i pojawiają się bóle, które promieniują do pleców, na przykład:

• z chorymi nerkami ból promieniuje do dolnej części pleców
• przy chorobach ginekologicznych u kobiet ból można podać w okolicy lędźwiowo-krzyżowej
• w przypadku guza ból może być odczuwany w niektórych częściach pleców

Dlatego przed leczeniem bólu pleców należy najpierw ustalić jego prawdziwe przyczyny, czyli przeprowadzić dokładną diagnozę pod kątem obecności innych możliwych chorób.

Przewlekły ból pleców

Obecność bólu przewlekłego powinna zawsze być czujna, to znaczy występuje prawie zawsze z przerwami w remisji. Możliwe, że przyczyną mogą być takie dolegliwości:

1. Osteochondroza wynikająca ze zmian dystroficznych w tkance krążka kręgowego
2. Skolioza - skrzywienie, które prowadzi do przemieszczenia dysku i uszkodzenia korzenia nerwowego
3. Przepuklina międzykręgowa - spłaszczenie krążka z wyjściem jego jądra do przestrzeni międzykręgowej lub (znacznie gorzej) - w kierunku rdzenia kręgowego
4. Kręgozmyk - zsuwanie się górnego kręgu na dolny, w wyniku deformacji nasady kręgów, dzięki czemu kręgosłup staje się drabiną z wystającymi stopniami
5. choroba Bechterewa (zapalenie stawów kręgosłupa) – stany zapalne więzadeł i stawów, prowadzące do ich bezczynności
   Dotyczy to głównie mężczyzn. Niebezpieczeństwo tej rzadkiej choroby tkwi w jej ciągłym rozwoju - od stopniowego wychwytywania wszystkich części kręgosłupa po przejście do narządów wewnętrznych: płuc, nerek, serca, naczyń krwionośnych, narządu wzroku.
6. Choroby onkologiczne – guz w kręgosłupie może być pierwotny, ale najczęściej występuje w postaci przerzutów z innych narządów.
   Odsetek całkowitej liczby przyczyn wynosi około jednego procenta.
7. Infekcje kręgosłupa - gruźlica, zapalenie kości i szpiku, kiła i inne choroby: jako przyczyna bólu są szczególnie rzadkie (około 0,01%)
8. Złamania kompresyjne są niestety stosunkowo częstą chorobą (około 4%).
   W młodości występuje głównie u sportowców z powodu nieznośnych obciążeń i kontuzji, w starszym wieku - z powodu zjawisk osteoporotycznych, przez które kręgi przestają podtrzymywać własną wagę.
9. Ból mięśni - przewlekły, z powodu ciągłej hipotermii, stan zapalny tkanki mięśniowej

We wszystkich przypadkach, po leczeniu bólu i procesów zapalnych, konieczne jest rozpoczęcie leczenia choroby podstawowej, która wywołała ból.

Rodzaje bólu pleców: przyczyny i leczenie

leczenie bólu pleców

Najbardziej skuteczna ulga w bólu pleców:

1. Gimnastyka lecznicza (ćwiczenia na ból pleców)
2. Laser MLS (po 2 sesji ból znika)
3. Khivamat (unikalna procedura, która natychmiast łagodzi ból, ale trzeba iść 2-3 razy. Cena to około 800 rubli.)

Ze względu na charakter bólu można wstępnie określić jego przyczyny i przepisać odpowiednie leczenie.

Ostry ból (lumbago) - przybiera postać bólu pleców i może mieć następujące przyczyny:

1. Powikłania skoliozy - uszczypnięty nerw w wyniku przemieszczenia krążka
2. Osteochondroza deformacje kręgów i ucisk korzenia nerwowego przez przepuklinę międzykręgową
3. Kręgozmyk i inne choroby
4. Urazy i stłuczenia powstałe w wyniku upadków
   W takim przypadku może być potrzebne nie tylko leczenie zachowawcze, ale także chirurgiczne.
5. Choroby narządów wewnętrznych
   .
   W przypadku diagnozy ważną rolę odgrywa określenie obszaru, w którym boli plecy:

1. Ostry ból dolnej części pleców może być spowodowany:
   • kamienie nerkowe
   • zaostrzenia choroby jelit
   • zapalenie moczowodu
   • pęknięcie torbieli u kobiet i innych chorób
2. Ból pasa (lędźwiowego i podżebrza) jest bardzo poważnym sygnałem wskazującym na takie możliwe schorzenia:
   • odmiedniczkowe zapalenie nerek
   • zaostrzenie zapalenia trzustki
   • kamienie żółciowe
   • zawał mięśnia sercowego
   • pęknięcie przełyku
   • tętniak aorty dolnej itp.
3. Jeśli plecy bolą w okolicy łopatek, może to oznaczać:
   • miopatie nerwowo-mięśniowe i porażenia mięśni przylegających do łopatek, skutkujące rozwojem tzw. łopatki „pterygoid”
   • zapalenie kości i szpiku, które rozwinęło się po otwartych urazach w miejscach ropienia
   • łagodne (kostniaki, chrzęstniaki) guzy i złośliwe mięsaki łopatki
   • zawał mięśnia sercowego
   • tętniak aorty piersiowej
4. Bardzo niepokojący jest również ostry ból pod lewą łopatką, ponieważ wskazuje na takie schorzenia:
   • zawał mięśnia sercowego
   • perforowany wrzód żołądka
   • nerwoból międzyżebrowy
5. Ostry ból w górnej części pleców
   • odma opłucnowa (perforowane płuco)
   • zapalenie opłucnej (nagromadzenie płynu w płucach)
   • rak płuc i oskrzeli
   • atak zapalenia pęcherzyka żółciowego - podczas gdy ból koncentruje się pod żebrami po prawej stronie i okolicy nadbrzusza, ale obszar jego powrotu jest szeroki: prawe łopatki i bark, ramię, lewa strona mostka
   • atak ostrego zapalenia trzustki - ból ustępuje pod lewą łopatką, w okolicy klatki piersiowej po lewej i w sercu

Tak imponująca diagnoza mówi tylko jedno: gdy plecy bolą z ostrym bólem, natychmiast udaj się do lekarza - samoleczenie jest tutaj niedopuszczalne.

Ostry ból (rwa kulszowa) - ostry ból sztyletowy w okolicy lędźwiowo-krzyżowej (rwa kulszowa), często promieniujący do pośladka i nogi, może być spowodowany

• szczypanie nerwu kulszowego, które występuje z osteochondrozą, przepukliną i przemieszczeniem krążka międzykręgowego, zwężeniem kanału kręgowego
• zapalenie nerwu kulszowego z powodu hipotermii
• skurcz mięśnia gruszkowatego
• choroby zakaźne i nowotwory
• późna ciąża

Leczenie wszystkich ostrych bólów spowodowanych postępującymi chorobami kręgosłupa, takimi jak skolioza, osteochondroza i inne, a także ich powikłaniami, powinno odbywać się zgodnie z ogólnie przyjętym schematem:

1. Po pierwsze, leczenie ma na celu wyeliminowanie ostrego bólu i procesu zapalnego:
   • przyjmowanie leków przeciwbólowych, niesteroidowych lub steroidowych leków przeciwzapalnych i zwiotczających mięśnie
2. Następnie kurs przyjmowania leków poprawiających funkcjonowanie mózgu, układu nerwowego i krążenia
3. Następnie bezpośrednie leczenie głównej przyczyny bólu - osteochondrozy, przepukliny, spondylozy i innych dolegliwości:
   • odbudowa zniszczonej tkanki kostnej za pomocą chondroprotektorów
   • fizjoterapia, masaż, terapia ruchowa

W najcięższych przypadkach operacje mają na celu wyeliminowanie szczypania, ale zdarza się to dość rzadko.

Ból pleców - najczęściej w dolnej części pleców może powodować następujące przyczyny:

1. Osteochondroza lędźwiowo-krzyżowa, spondyloza i inne patologie kręgosłupa w stadium przewlekłym
2. Zapalenie mięśni lędźwiowych (zapalenie mięśni) - często występuje przy hipotermii
3. Zapalenie przydatków (zapalenie przydatków) u kobiet)
4. Długotrwała niezręczna postawa
5. Stara kontuzja, najczęściej obolała "od pogody"

W każdym przypadku leczenie jest zróżnicowane. Połącz zarówno lecznicze, jak i ludowe metody leczenia. Na przykład:

• bóle mięśni są dobrze leczone suchym ciepłem, nosząc pas z psiej sierści
• w przypadku zapalenia przydatków przez długi czas stosuje się wywary ze specjalnych wieloskładnikowych preparatów ziołowych

Ból u sportowców i z powodu nadmiernego wysiłku - może wystąpić z powodu przetrenowania, podnoszenia ciężarów oraz ostrych skrętów i przechyłów ciała, co powoduje skurcze mięśni. W tym przypadku zabieg przeprowadza się za pomocą prostych ćwiczeń rozluźniających i rozciągających mięśnie:

Kurację można uzupełnić wcierając takie żele i maści po wysiłku:

• Viprosal, voltaren, indovazin, maść z ichtiolem, kapfocyna, menowazyna i wiele innych

Masaż jest również świetny do rozluźnienia napiętych mięśni i złagodzenia bólu.

Podsumowując powyższe, możemy wyciągnąć następujące wnioski

1. Leczenie ostrego bólu powinno być prowadzone wyłącznie przez lekarza od momentu ich wystąpienia. Nie musisz samodzielnie diagnozować.
2. Musisz szukać pomocy tak szybko, jak to możliwe, z powodu możliwego zagrożenia zdrowia, a może i życia.
3. Przewlekły ból, którego charakter już znasz, możesz leczyć w domu za pomocą środków farmaceutycznych i ludowych. Jednak lekarz powinien nadal kontrolować, a także wyznaczać specjalne procedury fizjoterapeutyczne, masaże, terapię ruchową i inne metody leczenia.

Zdrowie dla ciebie i niech ból w twoim życiu będzie mniejszy!

Przydatne wideo

Główne przyczyny bólu pleców

Prawdopodobnie każda osoba przynajmniej raz w życiu miała coś takiego, że boli go plecy. Z reguły objaw ten nie jest powodem do niepokoju i szybko ustępuje samoistnie, ale w niektórych przypadkach ból pleców staje się przewlekły lub bardzo intensywny, ignorowanie go staje się trudne i niebezpieczne. W końcu oprócz fizjologicznych przyczyn bólu pleców istnieją również patologiczne, czyli spowodowane chorobą. Dlatego musisz wiedzieć, dlaczego plecy mogą boleć, gdy ten ból staje się niebezpieczny i co robić w takim przypadku.

Fizjologiczne przyczyny bólu pleców

Najpierw musisz poradzić sobie z tymi przypadkami, w których ból jest uważany za absolutnie normalny i nie powinien wywoływać podniecenia.

Fizjologiczne przyczyny bólu pleców:

• ciężka lub nietypowa praca fizyczna dzień wcześniej;
• silne zmęczenie organizmu;
• nieprawidłowa pozycja ciała podczas snu (najlepsza pozycja dla zdrowia kręgosłupa to spanie na boku);
• źle dobrany materac, poduszka i inne akcesoria do spania;
• długi pobyt w niewygodnej pozycji, np. praca w ogrodzie, ogródku warzywnym itp.

Jeśli szukasz przyczyny bólu pleców, to przede wszystkim musisz wykluczyć te codzienne przyczyny. Taki ból nie wymaga leczenia i ustępuje samoistnie po odpoczynku.

Ważny! Jeśli opisane przyczyny możliwego bólu pleców są stale obecne w twoim życiu, musisz się ich pozbyć. Wszakże w przypadku długotrwałego wpływu takich niekorzystnych czynników na kręgosłup ból fizjologiczny i epizodyczny może przekształcić się w stały i patologiczny, to znaczy opisane przyczyny działają jako czynniki ryzyka rozwoju patologii układu mięśniowo-szkieletowego system.

Miogenne przyczyny bólu pleców

Kręgosłup oprócz kości, więzadeł i krążków międzykręgowych składa się z dużej ilości mięśni. Sam kręgosłup nie jest bardzo silną strukturą, to mięśnie pleców zapewniają mu tę zdolność. Tworzą niezawodną ramę, która wspiera i chroni kręgi, wspomaga ruchy pleców itp. Dlatego rozwój i wzmocnienie mięśni kręgosłupa jest doskonałą metodą zarówno w pierwotnej, jak i wtórnej profilaktyce patologii kręgosłupa.

Istnieje kilka przyczyn bólu miogennego.

Zespół miospastyczny

Zespół miospastyczny występuje z powodu przeciążenia statycznego lub dynamicznego. Mięśnie pleców stale się kurczą i rozluźniają przez cały dzień. W przypadku silnych przeciążeń (poród fizyczny, monotonna postawa podczas pracy) może rozwinąć się ich patologiczny bolesny skurcz. Faktem jest, że kiedy włókna mięśniowe są zmęczone, nie rozluźniają się, ale skurcze, ponieważ przejście w stan relaksu wymaga wydatku energetycznego, którego mięśnie już nie mają. Dlatego, aby skurcz minął, ciało potrzebuje odpoczynku.

Bóle mięśniowe i miopatie

Należy zauważyć, że taki niepożądany efekt występuje w lekach przepisywanych w celu normalizacji poziomu cholesterolu we krwi, statynach. W skrajnych przypadkach leki te mogą powodować rabdomiolizę (uogólniony rozpad tkanki mięśniowej), co może prowadzić do ostrej niewydolności nerek. Dlatego leczenie statynami powinno być kontrolowane przez CPK.

Zapalenie mięśni

Mięśnie pleców tworzą doskonałą ramę wspierającą i chroniącą kręgosłup.

Kręgowe przyczyny bólu pleców

Jest to duża grupa patologicznych przyczyn zespołu bólowego, który jest związany z chorobami kręgosłupa. Najczęściej mamy do czynienia ze zmianami zwyrodnieniowo-dystroficznymi tkanek kręgosłupa. Obejmują one:

• osteochondroza,
• spondyloza,
• wypadanie i przepuklina krążków międzykręgowych,
• spondyloartroza,
• kręgozmyk.

Wcześniej sądzono, że wszystkie te patologiczne procesy są nieuniknionym towarzyszem starzenia i są objęte pojęciem zmian związanych z wiekiem. Ale jak w takim razie wytłumaczyć rozwój osteochondrozy i jej konsekwencje u osób w średnim, młodym wieku, a nawet u nastolatków? Dlatego dzisiaj za główne czynniki ryzyka rozwoju chorób zwyrodnieniowych i dystroficznych uważa się nie wiek, ale styl życia danej osoby.

Istnieją trzy grupy przyczyn rozwoju osteochondrozy:

• zaburzenia metaboliczne w tkankach kręgosłupa, które prowadzą do pogorszenia krążenia krwi i odżywienia krążków międzykręgowych, co powoduje ich stopniową destrukcję (zmiany związane z wiekiem, choroby metaboliczne i endokrynologiczne);
• obciążenia silnika, które prowadzą do przedwczesnego zużycia krążków międzykręgowych;
• przesunięcia grawitacyjne, czyli nieprawidłowa redystrybucja obciążenia kręgosłupa, która może wystąpić przy wrodzonych lub nabytych deformacjach kręgosłupa, artrozie dużych stawów, płaskostopiu, długotrwałym przebywaniu w pozycji niefizjologicznej.

Procesom zwyrodnieniowo-dystroficznym kręgosłupa często towarzyszy ból pleców

Objawy chorób zwyrodnieniowych i dystroficznych kręgosłupa są bardzo zróżnicowane i zależą od umiejscowienia zaburzeń (kręgosłup szyjny, piersiowy lub dolna część pleców), stadium procesu patologicznego i jego rodzaju. Często występuje silny ból pleców, który jest prawie niemożliwy do wyleczenia. Z reguły jest to charakterystyczne dla obecności przepukliny krążka. Niestety czasami jedyną szansą na uratowanie człowieka przed bólem jest operacja.

Zmiany zapalne układu mięśniowo-szkieletowego

Tkanki kręgosłupa mogą ulec zapaleniu, jak każda inna tkanka w ciele. Zapalenie jest zakaźne i aseptyczne (w większości przypadków autoimmunologiczne).

Kręgosłup często cierpi na ogólnoustrojowe choroby autoimmunologiczne. Jeśli plecy bolą przez długi czas, przyczyną może być reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty układowy, choroba Bechterewa, twardzina układowa, zapalenie skórno-mięśniowe, zespół Sjogrena, Sharpe, układowe zapalenie naczyń.

Najczęściej z tej grupy patologii mamy do czynienia z chorobą Bechterewa, czyli zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa. Jest to przewlekła choroba zapalna o charakterze autoimmunologicznym z dominującą lokalizacją zmian w stawach kręgosłupa i jego tkankach miękkich. Stopniowo coraz więcej nowych stawów kręgosłupa jest wciąganych w proces zapalny. Prowadzi to do rozprzestrzeniania się bólu wzdłuż pleców (od dołu do góry), a także do stopniowego ograniczania ruchomości kręgosłupa, rozwoju jego deformacji, które powodują utratę zdolności do pracy i niepełnosprawność. Należy zauważyć, że zagrożeni są mężczyźni w wieku od 20 do 35 lat, którzy chorują 9 razy częściej niż kobiety.

Deformacja kręgosłupa u pacjentów z chorobą Bechterewa

Zakaźne przyczyny bólu pleców są stosunkowo rzadkie. Tkanki kręgosłupa mogą być dotknięte gruźlicą, brucelozą, zapaleniem kości i szpiku. Oprócz zespołu bólowego pacjenci skarżą się na naruszenie ogólnego samopoczucia, gorączkę i inne charakterystyczne objawy danej infekcji.

• nudności, wymioty, biegunka;
• obrzęk twarzy;
• alergiczny kaszel;
• wzrost temperatury;
• ból stawów;
• swędzenie skóry.

Choroby narządów wewnętrznych

Ból pleców może być spowodowany nie tylko problemami z kręgosłupem i mięśniami, ale także patologią narządów wewnętrznych. Zespół bólowy w tym przypadku ma charakter odbity lub rzutowany. W pierwszym przypadku odczucia bólu rozprzestrzeniają się wzdłuż nerwu daleko od miejsca pochodzenia. Przenoszony ból występuje w chorobach narządów wewnętrznych. Rozwój takich odczuć bólowych opiera się na cechach unerwienia skóry ciała w postaci poszczególnych dermatomów (strefy Zacharyin-Ged).

Przy takich patologiach może wystąpić przewlekły lub silny ból pleców:

• zmiany w przewodzie pokarmowym (zapalenie żołądka, wrzód trawienny, zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, ostre zapalenie wyrostka robaczkowego, wrzodziejące zapalenie jelita grubego);
• choroby sercowo-naczyniowe (dławica piersiowa, zawał mięśnia sercowego, tętniaki aorty);
• choroby nerek i dróg moczowych (kolka nerkowa, odmiedniczkowe zapalenie nerek, wodonercze, policystyczne, nowotwory nerek);
• choroby ginekologiczne (ciąża pozamaciczna, nowotwory jajników i innych żeńskich narządów płciowych, algomenorrhea, zmiany zapalne, zagrożenie poronieniem);
• patologia układu oddechowego (zapalenie płuc, opłucna, odma opłucnowa, nowotwory złośliwe układu oddechowego).

Inne przyczyny bólu pleców

Wśród innych powodów, którym może towarzyszyć ból, należy zwrócić uwagę na następujące.

Osteoporoza i jej powikłania

Osteoporoza to ogólnoustrojowa choroba metaboliczna tkanki kostnej, która polega na zmniejszeniu gęstości mineralnej kości. Prowadzi to do zwiększonej łamliwości kości i większego ryzyka złamań. Najczęściej dochodzi do złamań kompresyjnych trzonów kręgów i złamania szyjki kości udowej. To właśnie te pierwsze powodują przewlekły ból pleców.

Następujące objawy pomogą podejrzewać osteoporozę:

• postępujący spadek wzrostu człowieka;
• bolesne odczucia podczas stukania w kości;
• naruszenie postawy, powstawanie pochylenia, pojawienie się patologicznej kifozy („garb arystokraty”);
• tworzenie asymetrycznych fałd skórnych na plecach i brzuchu.

Powstawanie patologicznej kifozy u kobiety z osteoporozą („garb arystokraty”)

Guzy

Około 1% pacjentów skarżących się na przewlekłe bóle pleców rozpoznaje guzy pierwotne lub przerzutowe kręgów.

Wśród pierwotnych guzów kręgosłupa można znaleźć zarówno złośliwe, jak i łagodne. Ale nawet te ostatnie mogą stanowić poważne zagrożenie dla zdrowia ludzkiego, ponieważ mogą uciskać rdzeń kręgowy ze wszystkimi odpowiednimi konsekwencjami. Najczęstsze rodzaje nowotworów to:

• kostniaki,
• naczyniaki krwionośne,
• kostniakomięsaki,
• osteoblastoma,
• mięsaki Ewinga,
• chrzęstniakomięsaki,
• osteochondroma.

Znacznie częściej występują wtórne zmiany nowotworowe kręgów. Mogą to być przerzuty nowotworów złośliwych o dowolnej lokalizacji (odbytnica, gruczoły sutkowe, płuca itp.), Ale najczęściej kręgosłup cierpi na złośliwe procesy nowotworowe układu krwionośnego (szpiczak, chłoniaki, limfogranulomatoza).

Jak widać, duża liczba chorób i stanów patologicznych może powodować ból pleców. Niektóre z nich stanowią zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale i życia ludzkiego. Dlatego każdy przypadek przewlekłego lub silnego bólu pleców nie powinien być pozostawiony bez pomocy medycznej. Tylko specjalista będzie w stanie dokładnie określić przyczynę objawów patologicznych, przepisać odpowiednie leczenie i doradzić skuteczne metody zapobiegania.

Leczenie fizjoterapeutyczne jest uznawane za najkorzystniejsze, ponieważ. jest wysoce skuteczny, bezpieczny i niedrogi.

Terapia manualna

Leczenie bólu pleców odbywa się poprzez uderzenie rąk kręgarza na ludzkie ciało, co pozwala na korekcję stawów, kręgosłupa. Podobnie leczy się skoliozę, osteochondrozę, neurologię, prowadzi się rehabilitację pourazową.

Akupunktura

Ta metoda leczenia przyszła do nas z medycyny chińskiej, w której igły są wprowadzane w specjalne punkty na ludzkim ciele, powodując w ten sposób pozytywny efekt terapeutyczny.

Akupunktura

Metoda wiąże się również z ekspozycją na ludzkie punkty, ale w przeciwieństwie do poprzedniej metody, mają na nie wpływ palce.

Fizjoterapia

Metoda ta opiera się na realizacji specjalnych ćwiczeń podlegających następującym zasadom:

• Powolna egzekucja
• Wykonywanie ćwiczeń, aż zacznie się odczuwać łagodny ból
• Przy nasilonym bólu pleców ćwiczenia wykonuje się w pozycji leżącej, zmniejszając w ten sposób obciążenie krążków międzykręgowych.

Hydroterapia

Ta metoda leczenia bólu pleców jest najstarsza i opiera się na wykorzystaniu wody do wyzdrowienia. Aby to zrobić, użyj strumieni wody, prysznica kontrastowego, zanurzenia w wodzie i przetarcia ręcznikiem nasączonym wodą.

Przeprowadzone badania kliniczne wykazały, że hydroterapia stosowana regularnie może zmniejszyć ból pleców i stawów.

Chirurgia

Przeprowadza się go przy braku pozytywnego efektu leczenia bólu pleców powyższymi metodami.

Rodzaje najczęstszych operacji:

• Laminektomia. Część kręgu jest usuwana, aby zapobiec uciskowi korzenia nerwowego. Dopływ krwi do nerwu zostaje przywrócony dzięki zwiększeniu wolnej przestrzeni, zmniejsza się podrażnienie i ustępuje ból.
• Fuzja kręgosłupa. Celem operacji jest zmniejszenie bólu pomiędzy stykającymi się powierzchniami kręgów, pomiędzy którymi umieszczany jest przeszczep kostny. Taka operacja jest wykonywana z guzem lub złamaniami kręgów, osteochondrozy kręgosłupa.

Zapobieganie bólom pleców

Należy rozpocząć w dzieciństwie, aby dziecko nie doświadczyło deformacji szkieletu, ponieważ. w młodym wieku kości są miękkie i giętkie. Jeśli formacja szkieletu kręgosłupa nie jest prawidłowa, może dojść do naruszenia postawy, co w przyszłości doprowadzi do pojawienia się chorób i bólu pleców.

W celach profilaktycznych zaleca się przeprowadzanie odpowiednich do wieku dziecka zabiegów hartowania, masażu, kąpieli, opalania i gimnastyki. Ważnym czynnikiem jest prawidłowe i zbilansowane odżywianie, ponieważ. wpływa na ogólny rozwój organizmu.

Co zrobić, jeśli plecy bolą z powodu siedzącego trybu życia?

To pytanie zadają sobie osoby, których praca wiąże się z długotrwałym siedzeniem w jednym miejscu. Najczęstsze dolegliwości to ból szyi i dolnej części pleców. Z reguły przyczyną dyskomfortu jest brak sprzętu i niedogodności miejsca pracy, niedostateczna dbałość o zdrowie przez samych pracowników.

Aby wyeliminować ból pleców potrzebujesz:

• Dostosuj wysokość krzesła względem biurka
• Łokcie powinny znajdować się na stole, jednocześnie nie dopuszczając do nadmiernego wygięcia pleców do przodu
• Stopy muszą być całkowicie na podłodze
• Zegnij nogi w kolanach, tworząc kąt 90 stopni.
• Prawidłowa pozycja monitora - na poziomie twarzy
• Klawiatura powinna być ustawiona tak, aby podczas pisania zgięcie kręgosłupa w odcinku szyjnym było znikome.
• Rób od czasu do czasu przerwy w pracy, podczas których możesz wykonać kilka ćwiczeń gimnastycznych, aby rozładować napięcie w nogach i plecach

medspravochnaja.ru

Wszystko o bólu pleców i jego leczeniu - Polismed

Kiedy ból pleców wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej?

Jak wspomniano powyżej, ból pleców jest niezwykle częstym objawem i naturalne jest, że nie każda osoba z tym problemem nie zgłasza się od razu do lekarza z powodu bólu pleców. Rzeczywiście, w ponad 70% przypadków ból pleców jest przejściowy i nie wymaga specjalnego leczenia. W innych przypadkach ból pleców może wystąpić z powodu infekcji, złamania, guza lub niewydolności naczyń i wymaga natychmiastowej pomocy lekarskiej. Poniżej znajduje się lista konkretnych cech lub stanów bólu pleców, z którymi należy jak najszybciej udać się do lekarza. Więc skontaktuj się z lekarzem tak szybko, jak to możliwe, jeśli:

• Masz uporczywy ból pleców i masz ponad 50 lub mniej niż 20 lat Ból pleców pojawił się po niedawnej kontuzji, upadku, przemęczeniu
• Ból pleców z towarzyszącym nietrzymaniem moczu lub zatrzymaniem moczu, zaparcia
• Na tle bólu pleców zmniejszyła się wrażliwość skóry po wewnętrznej stronie ud i okolicy narządów płciowych
• Ból pleców nasila się przez cały tydzień
• Ból pleców pojawił się na tle gorączki i ogólnego złego samopoczucia
• Bólom pleców towarzyszy osłabienie siły mięśni nóg lub ramion
• Ból pleców nasila się podczas pochylania się lub leżenia w nocy

Ustalenie przyczyny bólu pleców na podstawie charakteru bólu

Charakterystyka bólu pleców	Co mamy robić. Jak leczyć ból pleców?
Trwały (przewlekły ból pleców)
Prosty ból szyi i pleców	Stały ból: możliwą przyczyną jest osteochondroza kręgosłupa szyjnego i piersiowego, rwa kulszowa. Ból okresowy: przepracowanie, zła postawa lub niewygodna pozycja w miejscu pracy.	Z okresowym bólem - zwracaj uwagę na prawidłową postawę w miejscu pracy.
Ból pleców i klatki piersiowej z tyłu lub z przodu, pod łopatką bez gorączki kaszlowej i innych objawów przeziębienia, nasilonych ruchem lub kaszlem	Możliwe przyczyny: osteochondroza kręgosłupa piersiowego, rwa kulszowa, przepracowanie, zła postawa lub niewygodna pozycja w miejscu pracy, zespół mięśniowo-powięziowy	Przy uporczywym bólu powinieneś skontaktować się z neurologiem lub ortopedą. Leczenie zależy od dokładnej przyczyny bólu.
Uporczywy lub nawracający ból obręczy pleców i środka klatki piersiowej + ból brzucha, wzdęcia, biegunka lub zaparcia.	Możliwe przyczyny: zapalenie trzustki, wrzód trawienny żołądka i dwunastnicy, guzy narządów wewnętrznych.
Ból w dolnej części pleców (dolnej części pleców), promieniujący do nóg	Możliwe przyczyny: rwa kulszowa, przepuklina dysku, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa	Przy uporczywym bólu powinieneś skontaktować się z neurologiem lub ortopedą. Leczenie zależy od dokładnej przyczyny bólu.
Nagły ból pleców
Ból pleców i klatki piersiowej z tyłu lub z przodu, pod łopatką, nasilony kaszlem + gorączka i inne objawy przeziębienia (kaszel, ogólne złe samopoczucie)	Możliwa przyczyna: zapalenie płuc, zapalenie opłucnej, gruźlica	Powinieneś skonsultować się z terapeutą i zrobić prześwietlenie płuc
Ból w dolnej części pleców (dolnej części pleców) po prawej lub lewej stronie lub po obu stronach jednocześnie + temperatura + ból brzucha	Możliwe przyczyny: odmiedniczkowe zapalenie nerek, zapalenie przydatków macicy, mięśniaki macicy, endometrioza (u kobiet), zapalenie gruczołu krokowego (u mężczyzn).	Należy skonsultować się z terapeutą i wykonać USG narządów wewnętrznych.
Silny ból pleców po prawej lub lewej stronie promieniujący do genitaliów + częste oddawanie moczu, silny ból brzucha	Możliwe przyczyny: kolka nerkowa	Należy wezwać karetkę, a pacjent powinien być hospitalizowany tak szybko, jak to możliwe.
Ból pleców najbardziej widoczny w mięśniach pleców	Zespół mięśniowo-powięziowy	Przy uporczywym bólu powinieneś skontaktować się z neurologiem lub ortopedą. Leczenie zależy od dokładnej przyczyny bólu.

Ból pleców z zespołem mięśniowo-powięziowym

Zespół mięśniowo-powięziowy to choroba charakteryzująca się nadmiernym i bolesnym napięciem mięśni kręgosłupa. Główną przyczyną zespołu mięśniowo-powięziowego jest statyczne przeciążenie mięśni kręgosłupa (długotrwały pobyt w niewygodnej pozycji siedzącej lub stojącej, nieprawidłowa postawa, niewygodna pozycja w miejscu pracy itp.). U dzieci ból pleców z zespołem mięśniowo-powięziowym najczęściej pojawia się po niewielkim urazie pleców (siniak) lub różnych infekcjach (ARI, zapalenie płuc itp.). W przypadku zespołu mięśniowo-powięziowego ból pleców jest zlokalizowany po jednej lub obu stronach kręgosłupa i ulega znacznemu nasileniu przez naciskanie na niektóre punkty, w których odczuwane są napięte mięśnie. Ból pleców w zespole mięśniowo-powięziowym może mieć różną intensywność (od lekkiego dyskomfortu w plecach do ciężkiego i rozdzierającego bólu pleców trwającego kilka dni).Z reguły ból pleców w zespole mięśniowo-powięziowym narasta wraz z przepracowaniem, urazami lub ostrą hipotermią człowieka ciało W większości przypadków ból pleców w zespole mięśniowo-powięziowym nie jest związany z ruchami tułowia (kręgosłupa) Diagnoza i leczenie zespołu mięśniowo-powięziowego są prowadzone przez neuropatologów, kręgowców i ortopedów. W leczeniu zespołu mięśniowo-powięziowego stosuje się leki przeciwbólowe i leki poprawiające miejscowe krążenie krwi (na przykład maść Espol). W przypadku zespołu mięśniowo-powięziowego na mięsień nakładany jest gorący kompres. Po ustąpieniu bólu pleców z zespołem mięśniowo-powięziowym konieczne jest wykonywanie ćwiczeń fizjoterapeutycznych.

Ból pleców w chorobie Bechterewa

Pacjenci z zesztywniającym zapaleniem stawów kręgosłupa skarżą się na przewlekły ból pleców. W większości przypadków choroba Bechterewa dotyka mężczyzn w wieku 30-40 lat (około 90% wszystkich przypadków choroby Bechterewa). Choroba Bechterewa atakuje małe stawy łączące poszczególne kręgi w kręgosłupie. Na tle choroby Bechterewa kręgosłup traci elastyczność i staje się bardziej kruchy. Ból pleców w chorobie Bechterewa z reguły łagodny, umiarkowany, zlokalizowany głównie w dolnej części pleców. Ból w chorobie Bechterewa nasila się w nocy w pozycji leżącej i ustępuje po południu. W większości przypadków ból pleców w chorobie Bechterewa jest łatwo eliminowany różnymi lekami przeciwzapalnymi w postaci maści lub żeli (Ibuprofen, Diklofenak). Diagnozę i leczenie choroby Bechterewa prowadzą neuropatolodzy, kręgowcy, ortopedzi.

Ból pleców z rwą kulszową i przepukliną międzykręgową

Z reguły nagle pojawia się ból pleców z rwą kulszową. Ból pleców z rwą kulszową jest zawsze ostry, przeszywający (strzelanie) i obejmuje nie tylko plecy, ale także kończyny. Najczęściej przy rwie kulszowej ból pleców pojawia się po podnoszeniu ciężarów, hipotermii, ciężkim wysiłku fizycznym. W przypadku rwy kulszowej struktury nerwowe (korzenie) są ściskane przez przepuklinę dysku.W większości przypadków rwa kulszowa obserwuje się w odcinku lędźwiowym kręgosłupa (w dolnej części pleców), w tym przypadku ból strzelający rozprzestrzenia się na nogę. W przypadku zapalenia korzonków kręgosłupa piersiowego lub szyjnego ból może rozprzestrzeniać się pod prawą lub lewą łopatką, na dłonie. Charakterystyczną cechą bólów kręgosłupa w rwie kulszowej jest ich nasilenie podczas ruchu i aktywności fizycznej. W niektórych przypadkach, korzeniowy ból pleców (przeszywający ból, przeszywający) pojawia się nawet przy próbie wzięcia głębokiego oddechu.

Ból pleców w chorobach jamy brzusznej

Często ból pleców występuje z różnymi chorobami narządów jamy brzusznej. Do głównych schorzeń narządów wewnętrznych, w których może pojawić się ból pleców należą: zapalenie trzustki, wrzód trawienny, zapalenie pęcherzyka żółciowego, kamica moczowa, kolka nerkowa, tętniak aorty brzusznej itp. Czasami ból pleców w chorobach narządów wewnętrznych można łatwo pomylić z bólem z tyłu, które obserwuje się w chorobach kręgosłupa i ucisku nerwów.W przypadku wrzodu trawiennego żołądka lub dwunastnicy, a także zapalenia trzustki zwykle obserwuje się ból w dolnej części pleców, któremu towarzyszą nudności, czasami zgaga wymioty W przypadku kolki nerkowej obserwuje się silny ból z boku (po prawej lub lewej stronie). W przypadku kolki nerkowej pacjent skarży się również na częste oddawanie moczu, nudności i bóle brzucha.W przypadku odmiedniczkowego zapalenia nerek ból jest zlokalizowany głównie w dolnej części pleców po jednej lub obu stronach i towarzyszy mu gorączka. W przypadku tętniaka brzusznej części aorty ból pleców jest stały i gorszy podczas pochylania się do przodu.

Ból pleców z powodu gruźlicy (gruźlicze zapalenie stawów kręgosłupa)

Czasami gruźlica kręgosłupa może być przyczyną bólu pleców. Uszkodzenie kręgów w gruźlicy nazywa się gruźliczym zapaleniem stawów kręgosłupa. Gruźlicze zapalenie stawów kręgosłupa występuje głównie u dzieci. Jednym z głównych objawów gruźliczego zapalenia stawów kręgosłupa jest ciągły silny ból pleców. Ból pleców w gruźlicy pogarsza się z czasem. Ból pleców z gruźlicą jest szczególnie silnie odczuwany podczas naciskania na uszkodzony obszar kręgosłupa. Z powodu bólu pleców u dziecka z gruźliczym zapaleniem stawów kręgosłupa zmienia się chód, konfiguracja kręgosłupa (tworzenie garbu).

Leczenie bólu pleców

Leczenie bólu pleców ma na celu: leczenie choroby podstawowej, która powoduje ból oraz leczenie objawowe bólu Przede wszystkim, aby człowiek mógł pozbyć się bólu pleców, konieczne jest wyleczenie choroby podstawowej (co doprowadziło do ból pleców). Szczegółowy opis taktyk leczenia różnych chorób, które mogą powodować ból pleców, można znaleźć w odpowiednich sekcjach naszego zasobu. W przypadku prostego bólu pleców zaleca się leżeć w łóżku przez kilka dni (3-4 dni). Jednak ważne jest, aby nie pozostawać w łóżku przez długi czas (ponad 10 dni) z powodu bólu pleców. Po 4 dniach leżenia w łóżku z powodu bólu pleców, pacjent powinien stopniowo zwiększać aktywność fizyczną na plecach (kręgosłup). Im wcześniej pacjent z bólem pleców zacznie ćwiczyć, tym mniej prawdopodobne jest, że ostry ból pleców stanie się przewlekły. Jeśli z jakiegoś powodu nie możesz zobaczyć się z lekarzem, to z ostrym bólem pleców przez jakiś czas (do 3-4 tygodni) możesz nosić pas mocujący (lub obrożę). Uwaga! Noszenie gorsetów, pasów mocujących (lub obroży), bandaż jest tylko doraźną metodą leczenia bólu pleców. Pas mocujący na ostry ból nie powinien być noszony przez długi czas. W większości przypadków długotrwałe noszenie pasa mocującego prowadzi do tego, że ból pleców staje się przewlekły.

Oprócz leczenia choroby podstawowej w przypadku bólu pleców (niezależnie od przyczyny) stosuje się środki przeciwbólowe, przeciwzapalne i zwiotczające mięśnie. W przypadku bólu pleców leki przeciwzapalne należy przyjmować z jedzeniem (leki zobojętniające kwas stosuje się również w celu ochrony wyściółki żołądka).Główne leki przeciwzapalne, które należy stosować w przypadku bólu pleców to: Ibuprofen, Indometacyna, Diklofenak. Leki przeciwzapalne stosowane w leczeniu bólu pleców dostępne są w postaci maści, tabletek, żeli i zastrzyków.

Leczenie bólu pleców

W celu leczenia bólu pleców wiele osób samodzielnie przepisuje maści NLPZ na bazie diklofenaku, bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Leki te są naprawdę silne i skuteczne, ale powodują wiele skutków ubocznych, aż do wrzodów żołądka. Właśnie ze względu na obecność skutków ubocznych NLPZ nie mogą być stosowane przez długi czas, a najlepiej powinno się je stosować na przemian z maściami rozgrzewającymi - nieszkodliwymi, ale nie mniej skutecznymi. Na przykład maść Kapsikam doskonale rozgrzewa i łagodzi ból, co nadaje się zarówno do długotrwałego stosowania, jak i jako środek naprzemienny z preparatami NLPZ.

Zapobieganie bólom pleców

W celu zapobiegania bólom pleców stosuje się następujące środki:

• Należy unikać czynników prowokujących (ciężkie podnoszenie, długotrwałe przebywanie w niewygodnej pozycji, intensywna aktywność fizyczna).
• Chodź częściej

Ból pleców, co robić?

Plecy są raczej nieaktywną częścią ciała. Podczas gdy ręce i nogi można stosunkowo łatwo trenować naturalnie, częściej chodząc lub biegając i nosząc ciężkie torby ze sklepu, o wiele trudniej jest odpowiednio ćwiczyć mięśnie pleców. Znany żart mówi, że przeziębienie, nawet nieleczone, ustępuje po dwóch tygodniach. Plecy można leczyć latami bez powodzenia. Okazuje się, że dolegliwości bólowe kręgosłupa leczone są niemal tak często, jak w przypadku SARS. Co zrobić, gdy bolą Cię plecy?

Częste przyczyny bólu pleców

Bolesne odczucia są tylko objawem choroby kręgosłupa lub innych narządów. Aby postawić dokładną diagnozę i przepisać właściwe leczenie, wymagane są różne badania.

Ból może być ciągnący, jak w plecach lub dolnej części pleców. Może "dawać" klatkę piersiową, brzuch, nogi.

• Przyczyną bólu pleców mogą być nie tylko choroby neuralgiczne, ale również te związane z układem hormonalnym. Na przykład osteoporoza pozostaje niezauważona i często skargi na ból pleców są jedynym objawem.
• Ból pleców obserwuje się w przypadku zapalenia opłucnej, obecności ostrego lub przewlekłego procesu w płucach. Boli w klatce piersiowej, pojawia się kaszel i duszność, wzrasta temperatura. .
• Ból pleców może być spowodowany chorobą nerek. Na przykład kamica moczowa lub odmiedniczkowe zapalenie nerek.
• W niektórych przypadkach ból może być spowodowany przerzutami raka do kręgosłupa.
• W przypadku osteochondrozy obserwuje się zaburzenia dystroficzne w chrząstce stawowej. Choroba leczona jest masażem, a także refleksologią. Na przykład stosuje się akupunkturę.
• W przypadku przepukliny krążka ból jest ostry. Aby to przytępić, zakładają blokady nowokainy.

Z którym specjalistą się skontaktować w przypadku bólu pleców

Jeśli ból staje się częstszy i przedłuża się, konieczne jest poddanie się badaniu. Nie można postawić dokładnej diagnozy przez dotyk lub przez Internet. Mimo to większość pacjentów, zamiast skontaktować się ze specjalistą, szuka odpowiedzi w sieci lub prosi o „jakąś maść” w aptece.

Terminowa i prawidłowa diagnoza jest kluczem do dalszego skutecznego leczenia. Jeśli „rozpoczniesz” niektóre procesy, konsekwencje mogą być najsmutniejsze. Aż do niepełnosprawności i poważnych interwencji chirurgicznych.

Pierwszym krokiem jest umówienie wizyty u terapeuty. Pomoże Ci zdecydować, z którymi specjalistami powinieneś się skontaktować, jakie badania wykonać. Dopiero wtedy możemy mówić o postawieniu trafnej diagnozy. Być może będziesz musiał odwiedzić urologa, traumatologa, przejść na prześwietlenie, przejść badanie ultrasonograficzne.

Proste domowe ćwiczenie pozwalające osiągnąć idealną postawę

W przypadku nieprawidłowej postawy powstaje nadmierne obciążenie kręgosłupa, co ostatecznie powoduje różne patologie. Wzrost niepożądanego obciążenia ułatwia przebywanie w niewygodnej pozycji przez wiele godzin, siedzący tryb życia. Jeśli słabo wyszkolona osoba nagle podejmie się pomocy w przeniesieniu tego lub innego ciężaru w celu „poćwiczenia”, praktycznie pojawia się ból w dolnej części pleców lub kręgosłupa.

Okazuje się, że jeśli codziennie przez pół godziny staniesz pod płaską ścianą tak, aby dotknąć jej tyłem głowy, ramionami, pośladkami i łydkami, proste ćwiczenie pozwoli Ci wypracować idealną postawę i posłuży jako dobra profilaktyka w celu utrzymania prawidłowej pozycji tułowia.

Ogólnie rzecz biorąc, to mięśnie kręgosłupa utrzymują tułów w równej pozycji przez cały dzień, dlatego muszą być dobrze wytrenowane.

Co robić w domu, gdy bolą Cię plecy

Lekarz powinien przepisać leczenie bólu pleców, samoleczenie jest niebezpieczne z wielu powodów.

• W domu zabieg „rozciągania” kręgosłupa pomaga złagodzić stan. Musisz położyć się twarzą w dół na łóżku i podłożyć poduszkę pod brzuch. Połóż się w tej pozycji przez godzinę.
• Jeśli ból pleców jest łagodny, nadal można go leczyć w domu. Będziesz potrzebował małego poziomego paska. Musisz się na nim zawiesić, całkowicie rozluźniając kręgosłup. Jednocześnie wyobraź sobie, jak rozciąga się kręgosłup, jak rozluźnia się każdy mięsień.
• Jeśli bardzo boli, weź ciepły prysznic. Po rozluźnieniu mięśni pod prysznicem delikatnie natrzeć bolące miejsce maścią Diclofenac, Ketonal, Xefokam, Movalis. Te maści zmniejszają ból i eliminują stany zapalne.
• Niektóre eliminują ból stawów za pomocą niesteroidowych maści przeciwzapalnych (maści NLPZ) na bazie diklofenaku. Mimo dużej skuteczności powodują wiele skutków ubocznych, aż do wrzodów żołądka, przez co nie mogą być stosowane przez długi czas. Zwykle są one przeplatane nie mniej skutecznymi maściami rozgrzewającymi. Na przykład maść Kapsikam doskonale rozgrzewa i łagodzi ból. Nadaje się zarówno do długotrwałego stosowania, jak i na przemian z preparatami NLPZ.