Je begint je onwel te voelen, je hebt vaak hoofdpijn, slechte slaap en eetlust, je mist vitale energie en medicijnen brengen niet het gewenste resultaat, waardoor je lichaam vervuild is en gereinigd moet worden.

Tekenen van slakken in het lichaam

Veel tekenen van slakken in het lichaam beginnen op de leeftijd van 30 jaar gevoeld te worden, ongeacht geslacht. En vaak brengen we het lichaam zelf in deze staat. Slechte voeding, een passieve levensstijl, roken en alcohol, aangevuld met een slechte omgeving en stress, dragen allemaal bij aan het slecht functioneren van interne organen en systemen.

Er is een verstoring in de werking van het spijsverteringsstelsel, de ademhalingsorganen, het urinestelsel, verstoring van de eliminatie van afvalstoffen en gifstoffen die niet nodig zijn voor het lichaam; ze nestelen zich in de spieren, het botweefsel, op de wanden van bloedvaten en er komen een aantal ziekten voor.
Daarom, als uw immuniteit is afgenomen, u prikkelbaar bent geworden en gemakkelijk moe wordt, ontevreden bent over de kleur van uw gezicht, het verschijnen van kringen onder uw ogen en geen ernstige ziekten heeft, moet u uw lichaam reinigen, helpen zich te ontdoen van van onnodige ophopingen, met andere woorden, voer een algemene schoonmaak uit.

Om dit te doen, is het niet nodig om naar een medisch centrum te rennen of voor dure medicijnen te betalen, hoewel overleg met een medische professional wenselijk en in sommige gevallen verplicht is; de procedure voor het reinigen van het lichaam kan eenvoudig thuis worden uitgevoerd, met behulp van bekende folkmethoden.

Manieren om het lichaam thuis te reinigen

Door traditionele methoden te gebruiken om het lichaam te reinigen, kunt u op een zachte manier gifstoffen verwijderen, zonder uw lichaam te belasten en zonder chemische medicijnen te gebruiken. Voor dit doel is het al lang gebruikelijk om infusies en afkooksels van kruiden, sappen van groenten, fruit en andere geschenken van de natuur te gebruiken.

Als de beslissing om gezond te worden is genomen, moet u allereerst uw levensstijl en vooral uw voeding heroverwegen. Uw dieet moet zoveel mogelijk groenten en fruit bevatten; vermijd tussendoortjes met vette en calorierijke voedingsmiddelen. Maaltijden moeten drie keer per dag en uitgebalanceerd zijn.

Normaliseer uw vochtinname, beweeg meer en adem frisse lucht in. Dit alles moet permanent en onveranderlijk worden. Veel mensen zeggen dat de reiniging eerst moet beginnen met de darmen, dan de lever, de galblaas, enz., dat wil zeggen in fasen. Hier zijn recepten voor. Echter Er zijn methoden voor complexe effecten op het hele lichaam:

Wanneer u besluit uw lichaam te reinigen, let dan op de contra-indicaties

Het uitvoeren van dergelijke procedures is verboden:

• zwangere vrouw;
• vatbaar voor allergieën;
• met ziekten zoals hypertensie in een laat stadium, nierfalen, hartfalen, bloedarmoede, chronische ziekten van het maagdarmkanaal, kanker;
• beperkt tot 16 jaar en jonger.

Houd bij het reinigen uw gezondheid in de gaten, volg alle instructies nauwkeurig op; als uw gezondheid verslechtert, moet het reinigingsproces worden gestopt. Zorg voor jezelf en je gezondheid.

P.S. Met vriendelijke groet, sitebeheer.

Het reinigen van het lichaam is een must voor een goede gezondheid en een sterke immuniteit.. Maar om zichtbare resultaten te bereiken, moet dit proces alomvattend en op verantwoorde wijze worden aangepakt. Anders kun je met je goede bedoelingen alleen maar schade aanrichten door een verergering van bestaande chronische ziekten uit te lokken en een paar nieuwe kwalen te krijgen. Dus als u besluit om te reinigen, moet u dit volgens alle regels doen. En vandaag zullen we het hebben over hoe je het hele lichaam stap voor stap kunt reinigen.

Reinigingsprogramma: volgorde

Om ervoor te zorgen dat het reinigen zo efficiënt en veilig mogelijk gebeurt, moeten strikte procedures worden gevolgd. Het stapsgewijze reinigingsprogramma is verdeeld in vier fasen, die elk aandacht besteden aan een van de organen:

• De hoogste concentratie gifstoffen wordt waargenomen in de darmen. Om te voorkomen dat ze in het bloed worden opgenomen, moet de reiniging met dit orgaan beginnen. Anders zullen verdere procedures niet effectief zijn.
• De volgende fase is leverreiniging. Het is geen geheim dat het in ons lichaam als een soort filter fungeert. Dus om de werking van alle systemen te normaliseren, moet deze worden leeggemaakt.
• Hierna kunt u aan de nieren gaan werken. Zeker, door de vele jaren van ‘ervaring’ met hun werk, hebben zich daar genoeg zand en andere ongewenste stoffen opgehoopt.
• In de laatste fase worden bloed en lymfe gereinigd en worden gifstoffen verwijderd..

Als u een medische aandoening heeft, dient u uw arts te raadplegen voordat u met schoonmaken begint. Het proces is niet snel en de kans op verergering ervan is in elk van deze fasen mogelijk.

Zuivering

Om de stapsgewijze reiniging van het lichaam thuis zo effectief mogelijk te laten zijn, moet u zich van tevoren op de procedure voorbereiden. Een paar dagen voor de start wordt aanbevolen om vet en zwaar voedsel op te geven, waarbij de voorkeur wordt gegeven aan verse groenten en fruit. Vers geperste sappen zijn ook nuttig.

Binnen enkele dagen na de ingreep kunt u de eerste resultaten van de darmreiniging waarnemen. Het normaliseren van de stofwisseling, het verwijderen van gifstoffen en het verwijderen van opgehoopte ontlasting heeft een gunstig effect op de conditie van uw huid en helpt u af te vallen.

Methoden voor het reinigen van de dikke darm

Er zijn verschillende reinigingsmethoden. Het belangrijkste doel van elk van hen is om alle opgehoopte gifstoffen samen met de ontlasting uit de darmen te verwijderen. Hoe u dit precies gaat doen, is aan u.

Zout water

Spoelen met zout water is een van de eenvoudigste methoden. De essentie van deze methode is om gedurende enkele uren 2-2,5 liter geconcentreerd zout water te drinken. De hoeveelheid zout voor het bereiden van de oplossing is 1 theelepel. tot 1 eetl. per liter vloeistof.

Zout gebruiken is een must! Anders wordt de vloeistof door het lichaam opgenomen en bereikt u, afgezien van een licht diuretisch effect, niets anders.

Drink dus in één teug twee glazen water met zout. Na een korte pauze gaat u verder. In slechts anderhalf uur moet u 10-12 glazen oplossing drinken. Dit is voldoende om de darmen volledig te reinigen, en het water zelf begint onveranderd naar buiten te komen. Als de procedure is voltooid, zorg er dan voor dat u iets lichts eet. Bijvoorbeeld een salade van verse groenten, fruit of zuivelvrije pap.

Het verloop van colonreiniging met zout water is 4-5 procedures met een pauze van 2-3 dagen. Als preventieve maatregel wordt aanbevolen om een ​​dergelijke reiniging eens in de zes maanden uit te voeren.

Laxeermiddelen nemen

Op onregelmatige basis kunt u de darmen reinigen met laxeermiddelen. Voor een maximaal effect wordt aanbevolen om krachtige medicijnen te kiezen, zoals Fortrans of Moviprep. Maar je kunt jezelf ook reinigen met goedkopere kruidenproducten, bijvoorbeeld senadexine.

Vergeet niet dat laxeermiddelen op de lange termijn het tegenovergestelde effect hebben: ze verstoren de darmfunctie en veroorzaken constipatie. Je moet je dus niet laten meeslepen door deze methode.

Klysma's

Om de darmen te reinigen, moet je een zoutoplossing, kruideninfusies of water gebruiken waarin actieve kool is opgelost. Als laatste redmiddel kunt u gewoon schoon water gebruiken. De procedure wordt herhaaldelijk gedurende meerdere dagen uitgevoerd totdat het gewenste effect is bereikt..

Leverzuivering

De volgende fase is leverreiniging. Houd een zacht dieet aan, eet meer plantaardig voedsel. Voeg tijdens het bereidingsproces natuurlijk appel- en bietensap toe aan uw dieet.. En drink direct tijdens het reinigen een grote hoeveelheid warme vloeistof (kamillethee, hibiscus of gewoon warm gekookt water).

Reinigingsmethoden

Het reinigen van de lever activeert de natuurlijke verjongingsmechanismen van het lichaam, verbetert de huidconditie en verbetert zelfs de stemming. Ook de spijsvertering wordt verbeterd, een zwaar gevoel in de maag en een slechte adem verdwijnen. Het enige dat overblijft is om te kiezen welke methoden voor het reinigen van het lichaam thuis u gaat gebruiken.

Plantaardige olie

Olijf- of zonnebloemolie is de meest agressieve en zelfs enigszins gevaarlijke reinigingsmethode.. Maar met zijn hulp kan het gewenste effect in slechts één dag worden bereikt.

Zorg ervoor dat u uw arts raadpleegt, levertesten uitvoert en een echografie van de buikorganen maakt. Als u pathologieën van de lever en galwegen heeft, laat dan het idee van olie-reiniging varen.

Als er geen gezondheidsproblemen worden gedetecteerd, kunt u doorgaan:

1. Verwarm 's middags de rechterkant grondig met een verwarmingskussen.
2. Bereid een glas plantaardige olie door het tot lichaamstemperatuur te verwarmen. Je kunt het iets heter gebruiken, maar pas op dat je geen brandwonden aan de slijmvliezen van de mond en inwendige organen veroorzaakt.
3. Drink de olie in kleine slokjes. Om het choleretische effect te versterken en de smaak te verbeteren, kunt u citroensap aan de olie toevoegen.

Een verplichte regel is om de procedure op een lege maag of 3 uur na uw laatste maaltijd uit te voeren.. Na 2 weken kunt u de reiniging herhalen.

Kruideninfusies

Gebruik voor het bereiden van de infusie immortelle, paardenbloem, munt, alsem, rozenbottels, cichorei, brandnetel en weegbree.. Het is raadzaam om alle componenten uit de lijst te nemen, maar als een van de bovenstaande componenten ontbreekt, is dit niet van cruciaal belang. Meng de bereide ingrediënten, elk 2 eetlepels. Neem vervolgens 3 eetlepels. mengsel en giet kokend water (0,5 l), laat trekken. Zeef de voltooide infusie, waarna u 's morgens op een lege maag en' s avonds voor het slapengaan 200 ml ervan kunt gebruiken. Maak elke dag een nieuw drankje klaar.

De kruidenreinigingskuur duurt een maand. De procedure kan niet eerder dan zes maanden later worden herhaald.

Rozijn

Om de infusie te bereiden, spoelt u 's ochtends een handvol rozijnen, verbrandt u met kokend water, doet u ze in een glas en vult u ze tot de bovenkant met koud water. Drink de volgende dag op een lege maag de bereide infusie en eet rozijnen. Herhaal de procedure elke 3-4 dagen gedurende een maand. De volgende reinigingskuur kan na zes maanden worden uitgevoerd.

Nier reiniging

Stapsgewijze reiniging van het lichaam in de derde fase zijn de nieren. Als u in dit stadium nog geen arts heeft bezocht, is dit het moment om dat te doen. Als er grote nierstenen, ontstekingen en andere ziekten zijn, kunnen er complicaties optreden en zal de reiniging eindigen in een ziekenhuisopname. Als er geen contra-indicaties zijn, kunt u beginnen met het oplossen van het zand en het uit het lichaam verwijderen:

1. Drink tijdens de eerste week van de reiniging een kruidendiureticum.
2. Voeg vanaf de tweede week 4-5 druppels dennenolie toe aan het diureticamengsel en neem het driemaal daags een half uur voor de maaltijd in.
3. Zodra uw urine troebel wordt, kunt u touwtjespringen of joggen toevoegen aan uw dagelijkse routine om stenen te helpen passeren.

De totale duur van de schoonmaak bedraagt ​​2 weken. Als het gewenste effect niet wordt bereikt, kan de duur van de cursus worden verlengd. Tijdens deze periode kunt u zich ontdoen van zwellingen, donkere kringen onder de ogen en een vermoeide blik.

Nierreiniging mag niet vaker dan één keer per jaar worden gedaan!

Bronchopulmonaal systeem

Haver helpt slijm uit de longen te verwijderen. Om dit te doen, wordt 200 g granen gemengd met 500 g melk en enkele uren bewaard. De oplossing wordt gemalen en 's morgens op een lege maag ingenomen. Gedurende de dag moet u 3 van dergelijke porties nemen. Na 7-10 dagen kunt u het resultaat voelen in de vorm van een grote hoeveelheid sputum die vrijkomt bij het hoesten.

Inhalatie met essentiële oliën helpt ook de bronchiën en de longen te reinigen. Deze methode zal de immuniteit helpen versterken en loopneus, longontsteking, bronchitis en andere ziekten verlichten.

Daarnaast worden speciale ademhalingsoefeningen gebruikt om metabolische processen te versnellen en pathogene micro-organismen te helpen elimineren.

Wij verwijderen de resten van onzuiverheden en gifstoffen

Als je de volgorde van het reinigen van het lichaam hebt gevolgd, zul je in de laatste fase een algemene reiniging van cellulaire structuren en vloeistoffen (bloed en lymfe) ondergaan. Dit is nodig om het verkregen resultaat te consolideren en nieuwe verstopping van de organen te voorkomen met gifstoffen die al in de vloeistof zijn opgenomen.

Na alle tests die je stap voor stap hebt doorlopen, zal dit punt je het eenvoudigste en zelfs prettigste lijken. Volg gewoon enkele richtlijnen:

1. Besteed elke dag aandacht aan fysieke activiteit. Sport verhoogt de stofwisseling, waardoor elke cel in het lichaam wordt gereinigd. Regelmatige training zal niet alleen helpen het bereikte effect te consolideren, maar zal ook helpen de herophoping van gifstoffen te voorkomen.
2. Drink sappen. De loop van de saptherapie is 2 weken. Gedurende deze tijd moet de geselecteerde drank driemaal daags vóór de maaltijd worden geconsumeerd. Radijs-, bieten- of koolsap mag niet meer dan 100 ml per keer worden gedronken. Vers appel- of wortelsap kan worden gecombineerd en de enkelvoudige dosering kan worden verhoogd.
3. Neem sorptiemiddelen (polysorb, enterosgel of actieve kool). De behandelingskuur is 2-3 weken, 2 keer per dag. Zorg ervoor dat u het combineert met voldoende vocht en een vetarm dieet.
4. Bezoek elke 3-4 dagen de sauna of neem op zijn minst een warm bad.

Voor een maximaal effect moeten al deze maatregelen samen worden genomen. Om de noodzaak van een herhaalde reiniging te voorkomen, moet u een gezonde levensstijl blijven leiden, waarbij u aandacht besteedt aan goede voeding, dagelijkse routine en fysieke activiteit.

Effectieve reinigingsmethoden

De eerste manier om afval en gifstoffen kwijt te raken is vasten. Met voedsel komt een enorme hoeveelheid schadelijke stoffen het menselijk lichaam binnen, die de werking van inwendige organen verstoren. Door goed te vasten kun je overtollige gifstoffen verwijderen zonder veel schade. Om deze reden mag het dieet niet het punt van fanatisme bereiken, omdat het lichaam niet in gevaar mag worden gebracht. Het is voldoende om 1-2 dagen te weerstaan ​​of regelmatig vastendagen door te brengen op groenten, fruit of kefir. Tijdens het vasten wordt de microflora hersteld, wat een positief effect heeft op de conditie van de huid, het haar, de nagels en de gewrichten.

Om het resultaat te verbeteren, wordt aanbevolen om het vasten aan te vullen met lichaamsbeweging, waardoor het proces van het verwijderen van afvalstoffen en gifstoffen wordt versneld.

Reinigen met actieve kool is een vrij gebruikelijke methode voor thuisgebruik. Het geheim is dat steenkool als filter fungeert en alle schadelijke stoffen absorbeert. Hierna verlaat het het lichaam en reinigt het van opgehoopt ‘vuil’. Hoe steenkool te nemen? De cursus duurt 2 weken. Het aantal tabletten wordt berekend volgens een eenvoudig schema: 1 per 10 kg iemands gewicht. Neem deze hoeveelheid actieve kool tweemaal daags in, altijd met water zodat het door het lichaam kan worden opgenomen.

Door te reinigen kun je niet alleen gifstoffen en schadelijke stoffen kwijtraken, maar ook extra kilo's kwijtraken. Gezonde granen worden op verschillende gebieden gebruikt: koken, diëtetiek,. U moet gedurende 5 dagen een havermoutdieet volgen of één keer per week vastendagen hebben, waarbij u uitsluitend havermout eet. Bovendien kun je geen zout, suiker, boter of melk aan de pap toevoegen.

Je kunt het lichaam van een kind of volwassene reinigen met laxeermiddelen en choleretica. De bekendste collectie is van paardenbloemwortel, berkenknoppen, wegedoornschors en immortelle. 1 eetl. droog mengsel moet met een glas kokend water worden gegoten en een uur worden bewaard. Neem driemaal daags een derde van een glas. Voordat u het inneemt, is het noodzakelijk om te raadplegen, omdat er contra-indicaties zijn.

Vergeet niet dat u zich niet moet laten meeslepen door reinigende klysma's, omdat dit leidt tot verstoring van de natuurlijke microflora en het optreden van dysbacteriose. Bij veelvuldig gebruik werken de darmspieren niet meer zelfstandig. Het is beter om het klysma te vervangen door een kruidenafkooksel met een laxerend effect.

Waarschijnlijk komt ieder van ons vroeg of laat tot het inzicht dat de huidige gezondheidstoestand niet bij hem past. En het is tijd om het lichaam op orde te brengen en het te bevrijden van de last van afval en gifstoffen die zich gedurende vele jaren van het leven hebben opgehoopt. Denk niet dat dit een snel en eenmalig proces is. En vandaag zullen we praten over wat gifstoffen zijn, hoe het lichaam wordt gereinigd van gifstoffen en natuurlijk ontvang je effectieve aanbevelingen.

Wat zijn ‘lichaamsafvalstoffen’?

Dit concept verbergt de eindproducten van de stofwisseling, die zich ophopen in individuele cellen van het lichaam en in al zijn weefsels. Dit zijn voornamelijk onoplosbare ammoniumzouten, urinezuur, creatine.

Wat bijdraagt ​​aan de accumulatie

Te veel eten is in de eerste plaats de oorzaak van overmatige slakken in het lichaam. De reden voor de ophoping is ook de verkeerde combinatie van producten in onze gerechten, de liefde voor pittige en pittige snacks, alcoholintoxicatie, het gebruik van medicijnen en nog veel meer. Maar de belangrijkste factor is het overwicht van de verbruikte energie over de verbruikte energie, dat wil zeggen dat we te veel eten, terwijl we heel weinig bewegen.

Tekenen van slakken in het lichaam

Om te begrijpen dat het tijd is om passende maatregelen te nemen, moet u beter naar uw lichaam luisteren. Hij zal zelf de signalen geven. En dit:

• overmatige prikkelbaarheid;
• verhoogde vermoeidheid;
• frequente hoofdpijnaanvallen;
• constante dorst;
• verminderde of volledig gebrek aan eetlust;
• slechte huidskleur en haarconditie.

Dit alles samen suggereert dat het reinigen van het lichaam van gifstoffen zo snel mogelijk moet worden uitgevoerd. Er wordt een besluit genomen. En het is tijd om kennis te maken met de methoden om zichzelf schoon te maken.

Hoe goed schoon te maken

Gedurende de hele periode is het noodzakelijk om een ​​correcte levensstijl te leiden, waarbij je alcohol, roken en koffie opgeeft. Het is noodzakelijk om gerookt, zoet, vet voedsel uit te sluiten.

Het is belangrijk om de volgorde van de procedures te volgen. De darmen worden altijd eerst gereinigd, gevolgd door de lever, nieren, bloed en gewrichten.

Het reinigen van de darmen

Het reinigen van het lichaam van gifstoffen begint altijd met de darmen. Hierdoor komen alle stoffen naar buiten die niet nodig zijn voor de mens. Maar een deel ervan blijft hangen op de muren.

Het reinigen van de darmen omvat het normaliseren van de ontlasting. Voor frequente constipatie moet u magnesiumsulfaatzout gebruiken, dat u bij elke apotheek kunt kopen. Bij het eerste gebruik moet je een paar theelepels zout verdunnen in een halve liter gekookt water en in kleine slokjes drinken. De procedure wordt 's ochtends uitgevoerd en na een paar uur worden de darmen gereinigd.

Vervolgens wordt het zout gebruikt in de vorm van een reinigende klysma, die twee keer per dag wordt gegeven: 's morgens en' s avonds. Dezelfde dosis wordt verdund in kamille-infusie of gekookt water waaraan citroensap is toegevoegd. De procedure gaat door totdat de ontlasting volledig genormaliseerd is, maar niet langer dan 7 dagen. Langer gebruik kan schade toebrengen aan de gunstige darmmicroflora.

Probeer na het reinigen de verkregen resultaten te behouden. Om dit te doen, neemt u groentesalades op in uw dagelijkse menu. Je kunt 's ochtends wortelsap drinken en' s avonds een gewoonte maken van een glas kefir.

Als u een genetische aanleg voor constipatie heeft, kunt u proberen kruidenthee te drinken, wat de darmmotiliteit verbetert. U kunt de volgende samenstelling gebruiken:

• senna, zwarte vlierbes (bloemen), goudsbloem (bloemen) - elk 1 deel;
• wegedoorn (schors), sint-janskruid (kruid), zoethoutwortel - elk 2 delen;
• citroenmelisse - 5 delen.

Het is noodzakelijk om een ​​eetlepel van de collectie te zetten met een glas kokend water en deze drie keer per dag in te nemen: vóór het ontbijt, vóór de lunch en na het avondeten.

Leverzuivering

Nadat het reinigen van de darmen van gifstoffen is voltooid, is het de beurt aan de lever. Er zijn veel reinigingsopties, dus kies degene die het beste bij u past.

Om verontreinigingen effectief op te lossen, wordt aanbevolen om 's avonds, vlak voor het slapengaan, laxerende thee of een afkooksel te nemen. Drink 's morgens, zonder uit bed te komen, een half glas mineraalwater en breng dan een warm verwarmingskussen aan op de lever. Een soortgelijke combinatie van procedures wordt in de loop van een week uitgevoerd.

Verwijdering van gifstoffen uit de lever kan worden uitgevoerd met gewoon schoon water. Om dit te doen, moet je een hele maand lang om 7 uur 's ochtends een glas warm gekookt water drinken zonder je bed te verlaten. Je kunt pas na 15 minuten opstaan. Alles is uiterst eenvoudig, het belangrijkste is om de aanbevelingen strikt op te volgen. Het resultaat zal, als de lever niet te vuil is, uitstekend zijn.

Als er sprake is van ernstige slakvorming, is een andere methode geschikt: reinigen met mineraalwater. Op de dag van de procedure moet u volledig stoppen met eten. Je kunt alleen havermoutgelei en sappen drinken - groente, pruimen en appel. Je hebt 4 liter mineraalwater nodig. Het zou beter zijn als het “Essentuki nr. 4” was. Verwarm het water, maar kook het niet, giet het dan in een thermoskan en laat het bij het bed liggen. Vervolgens moet je vijf senna-tabletten en een lepel olijfolie innemen. Ga op je rechterzij in bed liggen en begin liggend met het drinken van water uit een thermoskan in kleine slokjes: een glas om de 15 minuten.

De volgende optie is reinigen met rozenbottelinfusie. Deze reiniging van het lichaam van gifstoffen, waarvan de beoordelingen positief zijn, is een zachte methode. 'S Avonds moet u een infuus bereiden. Doe drie eetlepels gedroogde rozenbottels in een thermoskan en giet er een halve liter kokend water overheen. Giet 's ochtends een glas infuus, doe er sorbitol of xylitol (2 eetlepels) in en drink het in één teug. Vervolgens moet je gymnastiek doen door een reeks actieve oefeningen van twintig minuten te voltooien. Nu moet je het lege afkooksel afmaken en opnieuw gymnastiek doen. Na 40 minuten kunt u ontbijten (groenten, fruit en noten). Je kunt overdag niet meer eten. Deze reinigingsoptie moet 6 keer worden uitgevoerd - elke twee dagen.

Leverreiniging volgens V. Vostokov is alleen geschikt als er stenen in de galblaas zitten. De diameter van de formaties mag niet groter zijn dan 7 millimeter. Gedurende de week voorafgaand aan de reiniging dient u zich aan een vegetarisch dieet te houden. In de afgelopen drie dagen moet je reinigende klysma's uitvoeren en uitsluitend groene appels eten. Op de dag van de procedure, vanaf 19.00 uur, moet u 3 grote lepels citroensap en dezelfde hoeveelheid olie drinken. Er moet in totaal 200 milliliter olie en sap van twee vruchten worden ingenomen. Ga vervolgens op uw rechterzijde liggen met een warm verwarmingskussen erop. Alle steentjes komen er samen met de stoel uit. Voer 's ochtends een reinigend klysma uit en ontbijt met pap gekookt in water en fruit. Herhaal het klysma na 12 uur. Vervolgens is gedurende 7 dagen een vegetarisch dieet vereist.

Het reinigen van gifstoffen kan worden uitgevoerd zonder het gebruik van reinigende klysma's. In dit geval kunt u rode lijsterbes gebruiken. Je moet een volledig rijpe bes verzamelen en in een pot van drie liter doen, besprenkelen met suiker. Neem twee keer per week 2 eetlepels met kruidenthee.

Een andere manier is wijn gemaakt van rode lijsterbes. Om dit te doen, worden de bessen geplukt voordat de vorst intreedt en wordt het sap eruit geperst. Vervolgens wordt het verdund in een verhouding van 1:1 met kruideninfusie: rozenbottels, meidoorn en andere. Het mengsel wordt gezoet met een snelheid van 100 gram honing of kristalsuiker per liter wijn en laat het 20 dagen gisten. Na verloop van tijd wordt het gefilterd en in flessen gegoten. Neem twee keer per week 100 gram voor het slapengaan.

Spoel een kilo haver grondig af. Doe het in een pan en giet er 5 liter water bij. Het moet 5 uur worden gekookt. Zeef en giet de resulterende vloeistof vervolgens in flessen. Gedurende de dag moet je de hele fles drinken en deze drie keer verdelen. Neem vóór de maaltijd. Het verloop van het schoonmaken van havermout is een maand.

Het reinigen van de nieren

Het reinigen van de nieren van gifstoffen is ook op verschillende manieren mogelijk. In het voorjaar kunnen de knoppen worden gereinigd met berkensap. Voor de cursus heb je ongeveer zes liter vloeistof nodig. Neem het sap gedurende 12 dagen, drie glazen per dag. Je kunt het sap aanvullen met een scheutje berkenblad. In deze vorm veroorzaakt het product geen irritatie van het nierweefsel.

Maïszijde vertoont diuretische en choleretische effecten. Een lepel droog product wordt gestoomd met anderhalve kop kokend water. Laat 2 uur staan. Neem een ​​half glas voor de maaltijd.

Het reinigen van het lichaam van gifstoffen gaat goed met een watermeloendieet. En een week watermeloenen zal voldoende zijn.

Een afkooksel van rozenbottels reinigt uitstekend de nieren. Je moet drie eetlepels gedroogde bessen hakken en er een halve liter kokend water overheen gieten. Laat het een nacht trekken in een thermoskan. Gedurende de dag moet u driemaal daags een half glas drinken. De cursusduur bedraagt ​​14 dagen.

Bessen en rode bosbessenbladeren helpen de ophoping van urinezuur kwijt te raken. U moet een afkooksel bereiden met een snelheid van een eetlepel van het product per glas kokend water. Neem vier keer per dag een grote lepel. De gehele cursus duurt twee weken.

Sappen voor nierreiniging

Hoe gifstoffen uit het lichaam verwijderen? Dit is waar verse sappen kunnen helpen. De eerste zal komkommer zijn. Nadat de courgette rijpt, moet je overschakelen naar hun sap. En schakel aan het einde van de zomer over op pompoen. Je kunt alleen verse sappen drinken, één glas voor de maaltijd. Je kunt een beetje bieten- of wortelsap aan het hoofdsap toevoegen.

Alle bovengenoemde sappen helpen bij het verwijderen van overtollig cholesterol en normaliseren ook metabolische processen.

Het bloed reinigen

Hoe het lichaam van gifstoffen reinigen? Het bloed moet ook worden gereinigd van cholesterol. De procedures beginnen in de ochtend. Op de eerste dag in de ochtend moet je op een lege maag een glas gekookt water drinken, waaraan zuiveringszout (een halve theelepel) en citroensap (een grote lepel) zijn toegevoegd. De volgende ochtend moet je een kruidenafkooksel drinken dat bestaat uit gelijke delen krenten, tijm, klaver, aardbeien en oregano. Een eetlepel van het mengsel moet in een glas kokend water worden gegoten.

Het reinigen van de gewrichten

Het lichaam reinigen van gifstoffen is onmogelijk zonder de gewrichten te reinigen. Hier kun je rijst gebruiken, maar bruine, ongeschilde rijst is het beste. Het schema is als volgt:

• neem vijf kleine containers;
• in de eerste moet je twee eetlepels rijst gieten en vullen met schoon water;
• vul de volgende dag de tweede container op dezelfde manier en ververs het water in de eerste;
• vul op deze manier alle vijf de potten;
• op de ochtend van de zesde dag moet de rijst uit de eerste pot worden gewassen en zonder zout in vloeibare pap worden gekookt (hierna kun je nog 4 uur niets eten);
• Vul de lege pot opnieuw met rijst en water en verplaats deze naar het einde van de rij.

Je moet pap eten uit 40 blikjes. Maar onthoud dat rijst niet alleen al het vuil uit het lichaam “trekt”. Tegelijkertijd gaan ook heilzame stoffen weg, dus het is noodzakelijk om tegelijkertijd medicijnen te nemen die kalium bevatten.

Het lichaam reinigen van gifstoffen met kruiden

Dit is de meest betaalbare en eenvoudige procedure waarvoor geen grote investeringen nodig zijn. Bovendien heeft een dergelijke reiniging van afval en gifstoffen vrijwel geen contra-indicaties. Kruideninfusies reinigen niet een specifiek orgaan, maar werken als geheel.

Vooral de volgende kruiden zijn populair:

1. Alsem. Het kan metabolische processen versnellen en de bloedcirculatie verbeteren.
2. Dille en peterselie. Groenen reinigen perfect het spijsverteringsstelsel.
3. Kamille helpt gifstoffen, afvalstoffen en zouten uit het lichaam te verwijderen.

En vele anderen. Om een ​​groter effect te verkrijgen, kunt u individuele kruidenmengsels maken. Kruiden worden altijd in gelijke verhoudingen ingenomen. Voor 200 milliliter kokend water, één eetlepel van het mengsel. De infusies worden gedurende een maand in een kuur genomen.

Onszelf reinigen met genezende modder

Therapeutische natuurlijke modders hebben een uitstekende samenstelling, inclusief natuurlijke antiseptica, vitamines en antioxidanten. In het badhuis kunt u zelf modderpakkingen uitvoeren. Bij blootstelling aan hitte gaan de poriën van de huid open en trekt vuil onzuiverheden en gifstoffen naar buiten.

Maar er zijn hier bepaalde contra-indicaties. Dit:

• suikerziekte;
• infecties;
• spataderen;
• hartziekten;
• open laesies op de huid.

Het lichaam reinigen in bad

Hoe gifstoffen uit het lichaam te verwijderen bij een bezoek aan een Russisch bad? Eerst moet je een kruidenafkooksel bereiden, dat diuretische en zweetdrijvende kruiden bevat. Voor dit doel zijn lindebloemen, klaverbloemen, mantelbloemen, paardenbloemwortel en klis het meest geschikt. De collectie moet worden gevuld met heet, maar niet kokend water. Laat twee uur trekken.

Meng ook gewoon tafelzout en honing. Je zult je gestoomde lichaam moeten wrijven met deze geïmproviseerde scrub. Het is door open poriën, onder invloed van afkooksels en wrijven, dat onzuiverheden en gifstoffen vrijkomen.

Nu weet je hoe je gifstoffen uit het lichaam kunt verwijderen. En natuurlijk moet u zich na alle procedures aan de juiste voeding houden. Na zo'n radicale schoonmaak mag je het niet opnieuw laden met junkfood. Beweeg meer en stop niet met sporten. Zelfs eenvoudig wandelen helpt het ‘slechte’ cholesterol uit het lichaam te verwijderen. Wees gezond!

Is het niet zo dat je elke dag je gezicht wast, je tanden poetst, je haar verzorgt, regelmatig onder de douche staat en volgens Poesjkin de ‘schoonheid van je nagels’ in de gaten houdt? Consolideert u, terwijl u uw uiterlijk oppoetst, uw succes met bodybuilding, deodorants, parfums, cosmetica en stijlvolle kleding?

En het klopt. Je geeft om een ​​comfortabel, zelfverzekerd gevoel van eigenwaarde, waarbij je jezelf gunstig presenteert aan de samenleving om de situatie te vermijden, zoals Zhvanetsky zei: "Ze begroetten me op basis van mijn kleding, maar ze lieten me ook slecht zien."

Denkt u vaak na in de drukte van ons moeilijke dagelijkse leven, en denkt u zelfs na over het feit dat ons “interne”, onzichtbaar voor het nieuwsgierige oog (organen, systemen, cellen, vloeistoffen) ook de neiging heeft vervuild te raken?

Is het niet tijd om aandacht te besteden aan het schoonmaken en op orde brengen ervan? Bovendien zal vroeg of laat alles wat goed verborgen is, doorbreken en uw uiterlijk en algemeen welzijn beïnvloeden.

Wat voor afval dragen we in onszelf?

Bijwerkingen van de beschaving waren:

Vuile lucht, onverteerbaar water.

Kantoor- en keukenapparatuur ‘verrijken’ onze woonruimte met schadelijke straling.

Verhoogde nervositeit op het werk, discussies over politieke of tragische gebeurtenissen, bankleningen leiden tot stress.

De producten zijn genetisch gemodificeerd, gevuld met nitraten, conserveermiddelen, hormonen, pesticiden en antibiotica.

Meubels verdampen fenol, een kankerverwekkende stof die het zenuwstelsel vergiftigt. Plastic, linoleum, behang en tapijt stoten schadelijke chemicaliën uit.

Vluchtige organische stoffen die gevaarlijk zijn voor de gezondheid zijn componenten van verven, wasmiddelen, allerlei soorten luchtverfrissers en deodorants.

Laten we hieraan de zware metalen, radionucliden in de lucht, het water, de bodem en het voedsel toevoegen.

Evenals gifstoffen die vrijkomen door salmonella, virussen, botulinus; componenten van de desintegratie van kwaadaardige tumoren.

En daartoe behoren ook overeten en lichamelijke inactiviteit. Allerlei plantaardige of chemische allergenen. Roken, medicijnen, alcoholische en koolzuurhoudende dranken. Narcotische stoffen.

En dus zien we hoe en waarmee ons lichaam verstopt is. Wat, let wel, in een constante non-stop-modus werkt en over het algemeen niet de mogelijkheid heeft om volledig te rusten of opnieuw op te starten. Het kan ook niet worden uitgeschakeld voor onderhoudsdoeleinden. Maar het vereist regelmatige reiniging, omdat giftige ophopingen het geleidelijk vergiftigen, wat betekent - ons.

En we moeten gewoon onze mouwen opstropen en hem helpen de meest vitale gebieden van ons gezamenlijke leven op te ruimen.

Toxinen is de officiële medische term. Dit zijn schadelijke stoffen van buitenaf komend of geproduceerd door het lichaam zelf .

Slakken Het is gebruikelijk om afval waar het lichaam zonder spijt van af had moeten komen door het ‘weg te gooien’ te noemen, maar het in plaats daarvan in de vuilnisbakken te stoppen.

De redenen hiervoor zijn meestal:

• Verzwakte barrièrefuncties.
• Stofwisselingsziekten.
• Het resultaat van langdurig gebruik van antibiotica, wat kan leiden tot de vorming van resistente vormen van bacteriën. Het onderwerp “” is nu behoorlijk acuut voor de mensheid; we hebben er eerder de nodige aandacht aan besteed.

Maar in wezen zijn ze hetzelfde concept: gifstoffen.

Zij zijn:

• Wateroplosbaar
• Vetoplosbaar
  

Eerst- zich ophopen in het bloed, de lymfe, de intercellulaire ruimte en de intracellulaire vloeistof, gecombineerd met eiwitten, blijven verblijven in organen die actief van bloed worden voorzien: lever, darmen, nieren, hart, waarvan de functies voor de gezondheid van ieder van ons moeilijk te overschatten zijn.

Seconde- geconcentreerd in vetweefsel.

Het is niet voor niets dat plotseling gewichtsverlies of een massage voor cellulitis ervoor kan zorgen dat u zich onwel voelt: het zijn gifstoffen van waar ze zich bevinden die weglopen, in de bloedbaan terechtkomen en opnieuw een verderfelijke, giftige klap uitdelen.

Allereerst slaan gifstoffen toe zenuwstelsel en hersenen.

Ja, ja, de hersenen. Wat heeft vet ermee te maken? Het feit is dat de grijze stofweefsels bevatten meer dan 30%, wit - ongeveer 55%, en het membraan van zenuwvezels bestaat voor ongeveer 70% uit lipiden.

Moeder Natuur zorgde ervoor dat het lichaam zelfstandig de binnenkomende stoffen gebruikt en onnodige stoffen verwijdert.

De lever is de belangrijkste “conciërge” " Of nog waarschijnlijker: het hoofd van een schoonmaakbedrijf. Zij is het die eerst gifstoffen verwerkt, en daarna worden ze verwijderd nieren .
Een verminderde leverfunctie leidt ertoe dat toxische componenten die in het bloed terechtkomen, door de "buurt" worden verspreid.

Nieren. Het grootste deel van het schadelijke afval dat uit het bloed wordt gefilterd, wordt hierdoor geëlimineerd. Zijn uw benen gezwollen? Heeft u pijn in het niergebied? Dit duidt op storingen in hun functies en vervuiling.

Ingewanden. Alles wat we consumeren dat ongezond is met voedsel, nestelt zich op de muren.

Neemt deel aan het reinigingsproces leer . Via haar poriën afbraakproducten komen naar buiten in de vorm van zweet.

Toxische componenten worden ook door de maag uitgescheiden - braaksel.

De ophoping van giftige verbindingen leidt ertoe dat organen en systemen neutralisatie niet aankunnen, en dronkenschap.

En dan:

Er ontstaat hoofdpijn, een slechte adem of lichaamsgeur, een laagje op de tong, je bent geïrriteerd, vaak moe, voelt je overweldigd, slaapt slecht, eet slecht, je humeur is nul.

Kijk in de spiegel, je ziet huiduitslag (acne), een verslechterende haarconditie. En dit zijn niet de ergste manifestaties.

De spijsvertering is verstoord. Darmstoornissen komen steeds vaker voor, winderigheid wordt steeds vaker erger. De immuniteit neemt af.

Deze en vele andere tekenen worden gevonden wanneer chronische intoxicatie .

Acute vergiftiging veroorzaakt zelfs nog meer uitgesproken symptomen, in het bijzonder pijn, hoge koorts en allergische reacties.

Geslakt het lichaam verslijt sneller, Er ontwikkelen zich ziekten van het bloed en de inwendige organen. Dit alles bij elkaar leidt tot vroegtijdige veroudering. Houd er rekening mee dat zelfs medicijnen veel erger beginnen te werken.

Dus, heb je symptomen gevonden?

Het is dus tijd om schoon te maken!

Methoden voor het verwijderen van gifstoffen en afval uit het lichaam

De officiële geneeskunde kan een aantal hulpmiddelen, procedures en medicijnen bieden die nodig zijn in geval van ernstige intoxicatie en disfunctie van organen. Onder hen zijn:

• Instrumentaal - klysma, colonhydrotherapie.
• Procedures- plasmaferese, hemodialyse.
• Farmacologische medicijnen - laxeermiddelen, enterosorbentia.
  

Ze hebben allemaal hun voordelen en bijwerkingen.

Wij zullen hier niet veel tijd en aandacht aan besteden; gezondheidswerkers zullen dat doen.

Wat kunt u zelf doen om gifstoffen te verwijderen?

Als het lichaam praktisch gezond is, steun En die ten koste gaan van eenvoudige en nuttige stappen:

• Consumeer maximaal 2 liter schoon water per dag.
• Zorg voor een gezond dieet.

In dit geval is het niet nodig om je te laten meeslepen door modieuze diëten zoals, of. Breng uw dieet beter in balans. Elimineer voedingsmiddelen met voedseladditieven, bewerkte voedingsmiddelen, conserveermiddelen en transvetten.

• Haverzemelen 1-2 eetlepels/dag is gunstig.

Aandacht! Een shockdosering van het product op een lege maag zal een irriterend effect hebben op de slijmvliezen. Deze methode is gecontra-indiceerd voor mensen die lijden aan ontstekingen of maagzweren van de spijsverteringsorganen. Wij adviseren u geen risico’s te nemen, maar in eerste instantie te beslissen over aanbevelingen: wat is mogelijk, .

• Bezoek het badhuis/sauna.
• Houd je aan je dagelijkse routine.
• Zorg voor een redelijke fysieke activiteit voor uw lichaam.
• Vermijd slechte gewoonten.

Eenvoudig en niet nieuw? Rechts. Maar het is een gezonde levensstijl die bescherming biedt tegen de schadelijke effecten die je op het lichaam veroorzaakt door dit niet te doen, en die ook helpt bij het ontgiften van eventuele schadelijke inname of afzettingen die aanwezig zijn.

Producten die gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam verwijderen

Laten we voorgoed eten!

1. Appels. Appelsap. Ze reinigen en helpen de gevolgen van virussen, zoals griep, te overwinnen.
   Pectine verwijdert effectief verbindingen van zware metalen en andere gifstoffen. Het is zelfs opgenomen in detoxprogramma's voor de behandeling van drugsverslaafden.
2. Biet. Helpt de lever en darmen te ontgiften. Bakken, koken, stomen. Het bevat veel nuttige stoffen: jodium, foliumzuur, vitamine PP, C, B1, ijzer, magnesium, calcium. Vooral ouderen hebben er behoefte aan. Nuttig voor atherosclerose. Helpt vetten te verteren en de bloeddruk te normaliseren.
3. Artisjok. Gunstig voor de lever als cholereticum. Daarnaast bevat het veel antioxidanten en vezels.
4. Selderij. Onmisbaar voor het reinigen van het bloed, vergemakkelijkt de werking van de nieren, gaat de afzetting van urinezuur in de gewrichten tegen, activeert de werking van de schildklier en de hypofyse.
5. Kool. Net als andere kruisbloemige groenten bevat het sulforfan, dat gifstoffen tegengaat.
6. Knoflook. Reinigt de luchtwegen en het bloed. Weinig bekend: bevordert de ontwenning van nicotine.
7. Citroen. Sap verdund met warm water reinigt het vasculaire systeem.
8. Gember. Helpt gifstoffen door de huidporiën te verdrijven vanwege het zweetdrijvende effect. Andere prachtige voordelen en nadelen worden zeer informatief behandeld op de pagina's van onze website.
9. Groene druiven. Heeft krachtige ontgiftende eigenschappen. Transporteert actief afval.
10. Zemelen. Neutraliseert kleigiffen, verwijdert afvalstoffen en slijm uit de darmen.
11. Weegbree zaden. Het is twee keer zo actief als zemelen en bevrijdt de darmen van “afval”.
12. Zeewier.
    • Kan zouten van zware metalen, radionucliden en toxinen van micro-organismen (waaronder influenza B- en A-virussen) binden . Indien nodig kunt u uw geheugen opfrissen over hoe u de griep bij volwassenen moet behandelen.
    • Helpt de water-zoutbalans te normaliseren.
    • Verbetert de cellulaire ademhaling.
    • Voorkom huidveroudering.
    • Ze normaliseren metabolische processen, herstellen de immuniteit, waarvan de kracht bijvoorbeeld de belangrijkste factor is.
13. Lijnzaad. Krachtige antioxidanten. Verzadigd met omega-3. Helpt bij het verwijderen van slechte cholesterol. Ze zullen helpen alle lichaamssystemen te verjongen en af ​​te vallen. Zorg voor de bloedvaten en de hersenfunctie.

Reiniging door middel van diëten

• Rijst dieet (bevordert reiniging, gewichtsverlies).
  Kook 1 kopje voorgeweekte rijst zonder zout toe te voegen. Je moet 1 - 2 eetlepels eten. meerdere keren per dag. Je moet ook veel water drinken. Onvolledig dieet, niet langer dan een week gebruiken.
• Eiwit. Voor de dag: 1 ei, verse komkommer, kipfilet. Eet zonder zout, drink veel.
• Koolhydraat. Salade: wortels, kool, rauwe bieten - eet de hele dag in kleine porties.

Therapeutisch vasten

Weigering van voedsel gedurende een periode van één tot veertien dagen zal helpen gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en gewichtsverlies te bevorderen.

Het meest effectief is volgens beoefenaars 5-7 dagen vasten. Tegen die tijd begint het lichaam zijn eigen reserves te gebruiken: het verbruikt vetten, geeft de daar verzamelde gifstoffen vrij, die intensief worden verwijderd via de uitscheidingssystemen.

U mag niet vasten zonder een arts te raadplegen.

Voor en na het vasten moet u overschakelen op de juiste voeding.

Carrosserie: SPA

Nuttige en ogenschijnlijk onschadelijke salonprocedures moeten worden gebruikt in overleg met een arts, omdat velen er contra-indicaties voor kunnen hebben.

1. Bad, sauna

In zowel droge als natte stoomkamers kunt u een beetje zweten en via de poriën van de huid schadelijke stoffen verwijderen.

Wat te kiezen?

Heetwaterdamp, een temperatuurverschil in een nat bad, is niet geïndiceerd bij drukproblemen. Mensen met een lage of hoge bloeddruk zouden de voorkeur moeten geven aan droge stoom.

2. Lymfedrainagemassage

De logische keten is hier als volgt: bloed en lymfe circuleren goed, wat een betere stofwisseling betekent, gewetensvoller en vollediger "wegspoelen" van afval dat zich in de cellen bevindt.

En voor wie een sedentaire levensstijl leidt, geen tijd heeft of simpelweg te lui is om te sporten, is massage onmisbaar!

Je zegt: “Wat is er mis mee? Strelen. Een ander ding is om de spieren en weefsels te trainen. Wauw! Pijnlijk, maar effectief!”

Maar nee. Je hebt ongelijk. Deze delicate, golfachtige bewegingen van onder naar boven beïnvloeden de bloedvaten en verspreiden vloeistoffen. Hier is geen kracht nodig. Als het om ontgifting gaat, is de lymfedrainage-werking ongeëvenaard. Het wordt echter niet aanbevolen bij veneuze insufficiëntie. Methoden voor het behandelen van spataderen op de benen worden gedetailleerd beschreven.

3. Detoxwraps

Ze helpen je bij het bereiken van giftige afzettingen die onder de huid verborgen zijn. Het meest effectief zijn modderige. SPA-salons bieden andere opties voor uw keuze.

4. Shank Prakshalana

Radicale afgifte van gifstoffen - reiniging van de maag en darmen.

De techniek is geleend van yogi’s. Het bestaat uit het drinken van gezouten water en het vervolgens, met behulp van bepaalde ademhalings- en andere oefeningen, door het hele spijsverteringsstelsel te laten stromen. Het is een beetje duur en duurt lang (3 uur), maar in slechts één stap en zeer effectief!

Hoe je met betaalbare middelen afval en gifstoffen thuis kunt verwijderen

Omdat de ophoping van gifstoffen in verschillende organen plaatsvindt, moet de reiniging ook selectief plaatsvinden.

Sommige methoden om de lever en bloedvaten te reinigen zijn behoorlijk riskant en kunnen tot ongewenste, zelfs gevaarlijke gevolgen leiden. Daarom zullen wij ze niet aanbevelen. Maar laten we bieden manierenhet lichaam reinigen zonder de gezondheid te schaden.

Darmreiniging is de basis van detox

Niet iedereen weet het dat ongeveer 80% van de lichaamscellen die verantwoordelijk zijn voor de immuniteit zich in het darmslijmvlies bevinden. Het parallel herstellen van de functies ervan brengt de heropleving van het immuunsysteem met zich mee. Bovendien zal het metabolisme normaliseren, zal het gewicht afnemen en zal acne verdwijnen.

De meest eenvoudige en onschadelijke manier verwijderen van slakken

- het vergroten van het productaandeel, optreden als natuurlijke enterosorbentia.

De activiteit van het maag-darmkanaal wordt gestimuleerd door:

• Vers geperste vruchtensappen. Vruchten.
• Groenten.
• Granen.
• Zwart brood.
• Plantaardige vetten.
• Zemelen.
• Zuivelproducten.

Pectines (appels, bieten, vijgen, pruimen) stimuleren de motorische functie en de maag-darmmotiliteit.

Vezels werken als een borstel en reinigen afval en gifstoffen.

Natuurlijke sappen, fruit en groenten bevatten antioxidanten die vrije radicalen verwijderen.

Spruitjes en spinazie helpen de darmen te reinigen.

Drink meer groene thee.

De afvoer van spijsverteringsafval wordt geremd door het eten van dadelpruimen, granaatappels, radijsjes, koffie, gepureerd of sterk gemalen voedsel, zoals bij acute gastritis.

Als u plantaardige vezels consumeert, drink dan meer water.

Kuur van reinigende klysma's- 20 dagen

Zal de symptomen van slakken helpen verlichten.

Bereid je van tevoren voor.

Twee weken (minimaal 3 dagen) vóór de ingreep:

• Vermijd alle vlees, zuivelproducten, gebak en augurken. Kies lichte, dieetrijke en licht verteerbare producten. Onthouden van thee, koffie, alcohol.
• Het zou goed zijn om in de voorbereidingsperiode twee keer het badhuis/sauna te bezoeken.
• De procedure moet 's ochtends of voor het slapengaan op hetzelfde tijdstip worden uitgevoerd, het water moet worden gekookt, warm - 36,6 graden.

Misbruik kan het tegenovergestelde effect hebben en de microflora verstoren.

Help de lever gifstoffen uit het lichaam te verwijderen

Het volgende kan ondersteuning bieden:

• Tuingroenten veel.
• Citrus . Rijk aan vitamine C, wat bevordert productie van eiwitten die verantwoordelijk zijn voor de bloedzuivering.
• Bovengenoemd: bieten, knoflook, gember.

Interfereer niet met de lever, belast deze niet door roken of alcohol te misbruiken - dit is beladen met cirrose.

Reiniging via de nieren

Verdrijf afvalproducten door veel te drinken: water, vruchtendranken, diuretische infusies.

Heeft uitstekende diuretische eigenschappen watermeloen, waarvan de voordelen en nadelen eenvoudigweg duidelijk worden beschreven, evenals cranberry, rode bosbes, peterselie, komkommers.

Traditionele recepten voor thuisdetox

Ontgiftende kruiden

Om het lichaam thuis te reinigen, verbetert u de werking van de nieren, lever en galwegen - kruideninfusies en afkooksels zullen het beste helpen.

Choleretisch effect inherent aan paardenbloem, duizendblad, karwij, cichorei, stinkende gouwe.

Diuretisch effect Dille, duizendknoop, paardenstaart, berkenbladeren en rode bosbessen zullen helpen.

Laxerende werking ze zullen senna, wegedoorn noemen. Langdurig gebruik zal leiden tot atonie en de darmmotiliteit verminderen.

Tuingroenten: ui, dille, basilicum, peterselie, koriander - helpt reinigen.

Thee, infusie, rozenbottelafkooksel verwijdert slechte cholesterol en gifstoffen.

Brandnetel- geen onkruid, maar een echte vondst. Reinigt krachtig het bloed en het hele lichaam. Normaliseert de stofwisseling, stimuleert de nieren, het spijsverteringskanaal en de immuniteit. Bij langdurig gebruik vermindert het allergische verschijnselen, behandelt het huiduitslag en verwijdert het zouten.

Munt. Reinigt, versterkt de bloedvaten, helpt de galstroom. Kan giftige stoffen neutraliseren. Activeert de bloedcirculatie in de darmen en nieren, bevordert de eliminatie van gifstoffen via deze organen.

Honingmassage

Een van de meest populaire en effectieve ontgiftingstechnieken. Trekt gifstoffen naar het huidoppervlak.

Hoe kun je gifstoffen en afvalstoffen op de juiste manier verwijderen door thuis een massage uit te voeren?

• Wrijf warme honing over de huid totdat deze hard wordt.
• Druk met de kracht van uw handpalm en scheur deze scherp af.
• Spoel gebruikte honing af met warm water.
• Breng een vochtinbrengende crème aan.
• Wikkel jezelf in. Rest.

Heb je jezelf schoongemaakt?

Nu kijken we en merken op: is er verlichting, lichtheid, energie of andere verbeteringen? Hoe is het met je?

Geweldig!

Nu weet je het hoe gifstoffen en afvalstoffen uit het lichaam te verwijderen. We hopen dat anderen ook interessant en nuttig zullen zijn, wat we graag met u delen.