Het internetproject Treatment4addiction heeft berekeningen gepubliceerd van hoeveel jaar een roker, dronkaard of drugsverslaafde zijn leven verkort na het nemen van de volgende dosis. Gegevens over de negatieve impact van slechte gewoonten op de levensverwachting zijn gebaseerd op officiële statistische informatie, onder meer van afdelingen in Groot-Brittannië en de VS.

Er wordt beweerd dat als je elke dag regelmatig een pakje sigaretten rookt, je je leven met 10 jaar kunt verkorten. Een persoon die alcohol misbruikt, berooft zichzelf van 23 jaar van zijn leven, en een chronische cocaïneverslaafde - 34 jaar.

Het is vermeldenswaard dat de methodologie slechts geschatte cijfers oplevert, omdat er te veel factoren zijn om met absolute nauwkeurigheid te berekenen hoeveel tijd u verliest door één gerookte sigaret of één portie alcohol.

Dus bij chronisch gebruik:

-één sigaret duurt 13,8 minuten van het leven

-één dosis cocaïne- 5,1 uur

-één glaasje alcohol- 6,6 uur

-één dosis methamfetamine- 11,1 uur

-één dosis methadon- 12,6 uur

-één dosis heroïne- 22,8 uur.

-roker verkort uw leven elke dag met 4,6 uur

-alcoholisch- tegen 14,1 uur

-cocaïne verslaafde- tegen 33,7 uur

Degenen die gebruiken methadon- tegen 50,4 uur

Gebruikers methamfetamine- tegen 58,8 uur

Gebruikers heroïne- gedurende 68,4 uur.

De site onderzoekt de gevallen van gemiddelde rokers, alcoholisten en drugsverslaafden.

Typisch roker begon op 17,8-jarige leeftijd regelmatig te roken. Ik rookte twintig sigaretten per dag. Overleden op 68,7 jaar oud. 50,9 jaar gerookt. Roken verkortte zijn leven met 10 jaar, dat wil zeggen met 13%.

Typisch alcoholisch Begint op 16-jarige leeftijd regelmatig te drinken, drinkt gemiddeld 2,14 glazen per dag en sterft op 55,6-jarige leeftijd. Alcohol consumeerde 29% van zijn leven (23,1 jaar).

Gemiddeld cocaïne verslaafde begint het medicijn regelmatig te gebruiken op 20-jarige leeftijd en sterft op 44,5-jarige leeftijd. Hij verliest 44% van zijn leven (34,3 jaar).

Iemand die regelmatig gebruikt methamfetamine begint hier gemiddeld op de leeftijd van 19,7 jaar mee en sterft op de leeftijd van 36,8 jaar. Hij verliest 53% van zijn leven (41,9 jaar).

methadon, begint hiermee op 22,3-jarige leeftijd en sterft op 40,5-jarige leeftijd. Hij verliest 49% van zijn leven (38,2 jaar).

Iemand die regelmatig gebruikt heroïne, begint hiermee op 23-jarige leeftijd en sterft op 37,5-jarige leeftijd. Hij verliest 52% van zijn leven (41,2 jaar).

Laten we opmerken dat het opgeven van slechte gewoonten na 30-40 jaar, goede voeding en lichamelijke activiteit de ontwikkeling van coronaire hartziekten helpen beheersen of elimineren.

Door al deze pijnlijke veranderingen in het lichaam de vitaliteit van een drinkend persoon neemt af, zijn levensverwachting wordt verkort, omdat het door alcohol vergiftigde lichaam voortijdig verslijt. Mensen die gemakkelijk drinken, worden ziek met allerlei kwalen en worden bijzonder vatbaar voor infectieziekten, waaraan zij in veel grotere aantallen overlijden dan niet-drinkers. De weerstand van het lichaam van de drinker wordt sterk verzwakt, waardoor het menselijke vermogen om weerstand te bieden aan infecties en de schadelijke invloeden waarmee mensen altijd omringd zijn, dienovereenkomstig afneemt.

Het menselijk lichaam produceert, indien nodig, en bevat in zijn bloed speciale stoffen die het beschermen tegen schadelijke stoffen en in het bijzonder tegen microben die het lichaam zijn binnengedrongen en infectieziekten veroorzaken. Deze beschermende stoffen in het bloed worden antilichamen genoemd. Een van de beschermende mechanismen van het bloed is in de eerste plaats de activiteit van witte bloedcellen, fagocyten genaamd, die microben aanvallen en proberen ze te vernietigen door ze in hun eigen lichaam te verteren. Hoe sterker het lichaam, hoe sneller en gemakkelijker het omgaat met microben die het lichaam zijn binnengedrongen en een infectieziekte hebben veroorzaakt (tuberculose, cholera, longontsteking, tyfus, enz.). Herstel van een besmettelijke ziekte is het eindresultaat! overwinning van witte bloedcellen op de microben die deze ziekte veroorzaakten. Integendeel, als het menselijk lichaam verzwakt is, neemt ook de weerstand ervan af, omdat fagocyten dan ook verzwakt zijn, traag hun activiteit in de strijd tegen microben demonstreren en er niet meer tegen kunnen. De overwinning gaat in dit geval naar de kant van de microben: ze vermenigvuldigen zich snel, scheiden gifstoffen af, die in grote hoeveelheden in het menselijk bloed terechtkomen, vergiftigen en doden hem - de persoon sterft aan een infectieziekte. En aangezien alcohol een persoon en zijn cellen verzwakt, is het duidelijk dat de accidentele toevoeging van een besmettelijke ziekte, waarmee alcoholisten relatief gemakkelijk besmet raken, de drinkende persoon snel naar het graf brengt, wiens kracht al wordt ondermijnd en ondermijnd door het gif - alcohol. Ziekten van de inwendige organen, die in het vorige hoofdstuk zijn beschreven (kanker van de slokdarm, maag, cirrose van de lever, degeneratie van de hartspier, chronische ontsteking van de nieren, enz.), bloedingen in de hersenen, enz. dienen als de oorzaak van het voortijdige en trieste einde van alcoholisten. Er wordt aangenomen dat dronkaards 10 tot 12 jaar korter leven dan niet-drinkers. Het sterftecijfer van mensen die drinken is altijd en overal veel hoger dan het sterftecijfer van niet-drinkers.

Het is waar dat er mensen zijn die de wetenschappelijke gegevens betwisten en elk voorbeeld aanhalen dat zij geven. Ze zeggen bijvoorbeeld: "Die en die, mijn vriend dronk zijn hele leven, maar hij werd zeventig jaar oud, bracht gezonde en slimme kinderen groot en kreeg kleinkinderen." Of ze zeggen dit: “deze drinkt veel en blijft tegelijkertijd vrolijk en gezond”, enz. Deze voorbeelden zijn natuurlijk niet doorslaggevend, al was het maar omdat er op de volgende manier bezwaar tegen kan worden gemaakt: als de persoon die leefde als hij tot 70 liter alcoholische dranken consumeerde en niet dronk, dan had hij waarschijnlijk veel ouder kunnen worden en nog intelligentere, getalenteerde en gezondere kinderen kunnen krijgen. Op dezelfde manier betekent dit, zelfs als een drinkend persoon een ogenschijnlijk opgewekt uiterlijk behoudt, niet dat hij volkomen gezond is, aangezien voor een onwetend persoon het uiterlijk bedrieglijk kan zijn. Alleen een arts kan de ware gezondheidstoestand van een persoon bepalen. Mensen die op deze manier redeneren hebben het ook mis, omdat ze hun mening over de effecten van alcohol baseren op de observatie van individuen en volledig vergeten dat individuen, zelfs uit dezelfde familie, altijd verschillen in gezondheid, kracht en levensduur. Daarom kan het gebeuren dat vooral sterke mensen niet zo snel bezwijken voor de destructieve effecten van alcohol. Maar zoals u weet, maakt de regel geen uitzonderingen. Daarom kunnen de relatief zeldzame en gelukkige eigenschappen van één persoon, die hem in staat stellen de destructieve aanval van alcohol voor langere tijd te weerstaan, niet op alle mensen worden overgedragen.

Het is ook interessant en belangrijk om te wijzen op het feit dat het sterftecijfer van personen die drankgelegenheden bedienen (tavernes, restaurants, enz.) of werkzaam zijn bij het distilleren, brouwen of wijnmaken twee of meer keer hoger is dan het sterftecijfer van personen in andere niet-alcoholische beroepen, die tegelijkertijd misschien niet minder moeilijk zijn vanwege de algemene omstandigheden van hun werk. Een groot percentage van hen sterft aan tuberculose (zie figuur 6). En hier ligt de reden voor het verhoogde sterftecijfer onder mensen in alcoholische beroepen natuurlijk in alcohol, die zij, vanwege de constante verleiding en beschikbaarheid in grotere hoeveelheden

consumeren meer dan mensen uit andere beroepen. Als de lezer zich ons verleden herinnert, zal hij het er waarschijnlijk mee eens zijn dat het voorheen onmogelijk was om oudere werknemers in drinkgelegenheden te zien. Dit gebeurde omdat iemand die in een herberg of in de algemene drankindustrie diende, natuurlijk vaker dronk en, vergiftigd door alcohol, op 45-50-jarige leeftijd al gehandicapt was, terwijl iemand op die leeftijd in andere beroepen dat wel was. kan nog prima werken. De arbeidsomstandigheden in drankgelegenheden waren echter niet moeilijker dan in andere gebieden van proletarische arbeid.

De Amerikaanse organisatie Treatment 4 Addiction heeft berekend hoeveel levensjaren worden weggenomen door cocaïne, heroïne, sigaretten, alcohol, methamfetamine en methadon. Zozhnik vertaalt deze belangrijke infographic voor u.

HOE LANG ZAL ÉÉN DOSIS UW LEVEN VERKORTEN (bij regelmatige consumptie tot de dood):

Uiteraard zijn de cijfers ‘ziekenhuisgemiddelden’ en wordt op basis van statistische gegevens aangenomen dat de dosis een bepaald gemiddeld consumptievolume is van een persoon met een levenslange verslaving. De oorspronkelijke bron stelt bijvoorbeeld dat de gemiddelde dagelijkse dosis cocaïne 6,6 lijnen is, en alcohol - 2,14 "drankjes" (32 ml pure alcohol of 80 gram wodka).

ALCOHOL. KRONIEKEN TOT DE DOOD

CHRONISCH ALCOHOLVERBRUIK:

Levensduurreductie: -29%

Gemiddelde leeftijd bij aanvang consumptie: 16 jaar,

Gemiddelde dagelijkse dosis: 2,14 “drankjes” (equivalent aan 80 gram wodka),

Gemiddelde levensduur bij chronisch verbruik: 55,6 jaar (gemiddelde verbruiksperiode 39,6 jaar),

Verloren jaren: 23.1

Elk drankje kan de gemiddelde chronische consument 6,6 uur leven kosten.

De Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention definiëren een ‘chronische consument’ als een persoon die meer dan 15 drankjes per week drinkt (meer dan 0,6 liter per week in ‘wodka-termen’).

SIGARETTEN

CHRONISCH ROKEN:

Levensduurreductie: -13%

Gemiddelde leeftijd bij aanvang consumptie: 17,8 jaar,

Gemiddelde dagelijkse dosis: pakje (20 sigaretten),

Gemiddelde levensduur bij chronisch roken: 68,7 jaar (gemiddelde consumptieperiode 50,9 jaar),

Verloren jaren: 10

Elke sigaret kost de gemiddelde chronische roker 13,8 levensminuten. Het hele pakket verkort de levensduur met gemiddeld 4,6 uur.

HEROÏNE

CHRONISCH HEROÏNEGEBRUIK:

Levensduurreductie: -52%

Gemiddelde leeftijd bij aanvang van regelmatige consumptie: 23 jaar

Aantal chronische gebruikersdoses per dag: 3,

Gemiddelde levensduur bij chronisch verbruik: 37,5 jaar (gemiddelde verbruiksperiode 14,5 jaar),

Verloren jaren: 41,2

Elke dosis heroïne verkort het leven met gemiddeld 22,8 uur.

METHAMFETAMINE

CHRONISCH METH-VERBRUIK:

Levensduurreductie: -53%

Gemiddelde leeftijd bij aanvang consumptie: 19,7 jaar,

Gemiddeld aantal doses per dag: 5.3

Gemiddelde levensduur bij chronisch verbruik: 36,8 jaar (gemiddelde verbruiksperiode 17,1 jaar),

Verloren jaren: 41,9

Elke dosis methamfetamine verkort het leven met gemiddeld 11,1 uur.

METHADON

CHRONISCHE CONSUMPTIE VAN METHADON:

Levensduurreductie: -49%

Gemiddelde leeftijd bij aanvang van regelmatige consumptie: 22,3 jaar

Gemiddeld aantal doses per dag: 4

Gemiddelde levensduur bij chronisch verbruik: 40,5 jaar (gemiddelde verbruiksperiode 18,2 jaar),

Verloren jaren: 38,2. Omdat hij regelmatig methadon is gaan gebruiken, leeft de verslaafde gemiddeld slechts 1/3 van wat hij had kunnen leven.

Elke dosis methamfetamine verkort het leven met gemiddeld 12,6 uur.

COCAÏNE

CHRONISCH COCAÏNEGEBRUIK:

Levensduurreductie: -44%

Gemiddelde leeftijd bij aanvang consumptie: 20 jaar,

Gemiddeld aantal doses per dag: 6,6 sporen of 1 gram,

Gemiddelde levensduur bij chronisch verbruik: 44,5 jaar (gemiddelde verbruiksperiode 24,5 jaar),

Verloren jaren: 34,3. Zodra u regelmatig cocaïne gaat gebruiken, verliest u meer dan de helft van uw resterende jaren op aarde.

Elke lijn cocaïne verkort het leven met gemiddeld 5,1 uur.

Gegevensbron: Gegevens gebaseerd op cijfers van de Amerikaanse Centers for Disease Control and Prevention (CDC), Substance Abuse and Mental Health Services Administration en verschillende andere bronnen.

Populaire misvattingen en wetenschappelijke waarheid over alcohol Nikolai Tyapugin

4. Alcohol verkort het menselijk leven

4. Alcohol verkort het menselijk leven

Als gevolg van al deze pijnlijke veranderingen in het lichaam neemt de vitaliteit van de drinkende persoon af, wordt zijn levensverwachting verminderd, omdat het door alcohol vergiftigde lichaam voortijdig verslijt. Mensen die gemakkelijk drinken, worden ziek met allerlei kwalen en worden bijzonder vatbaar voor infectieziekten, waaraan zij in veel grotere aantallen overlijden dan niet-drinkers. De weerstand van het lichaam van de drinker wordt sterk verzwakt, waardoor het menselijke vermogen om weerstand te bieden aan infecties en de schadelijke invloeden waarmee mensen altijd omringd zijn, dienovereenkomstig afneemt.

Het menselijk lichaam produceert, indien nodig, en bevat in zijn bloed speciale stoffen die het beschermen tegen schadelijke stoffen en in het bijzonder tegen microben die het lichaam zijn binnengedrongen en infectieziekten veroorzaken. Deze beschermende stoffen in het bloed worden antilichamen genoemd. Een van de beschermende mechanismen van het bloed is in de eerste plaats de activiteit van witte bloedcellen, fagocyten genaamd, die microben aanvallen en proberen ze te vernietigen door ze in hun eigen lichaam te verteren. Hoe sterker het lichaam, hoe sneller en gemakkelijker het omgaat met microben die het lichaam zijn binnengedrongen en een infectieziekte hebben veroorzaakt (tuberculose, cholera, longontsteking, tyfus, enz.). Herstel van een besmettelijke ziekte is het eindresultaat! overwinning van witte bloedcellen op de microben die deze ziekte veroorzaakten. Integendeel, als het menselijk lichaam verzwakt is, neemt ook de weerstand ervan af, omdat fagocyten dan ook verzwakt zijn, traag hun activiteit in de strijd tegen microben demonstreren en er niet meer tegen kunnen. De overwinning gaat in dit geval naar de kant van de microben: ze vermenigvuldigen zich snel, scheiden gifstoffen af, die in grote hoeveelheden in het menselijk bloed terechtkomen, vergiftigen en doden hem - de persoon sterft aan een infectieziekte. En aangezien alcohol een persoon en zijn cellen verzwakt, is het duidelijk dat de accidentele toevoeging van een besmettelijke ziekte, waarmee alcoholisten relatief gemakkelijk besmet raken, de drinkende persoon snel naar het graf brengt, wiens kracht al wordt ondermijnd en ondermijnd door het gif - alcohol. Ziekten van de inwendige organen, die in het vorige hoofdstuk zijn beschreven (kanker van de slokdarm, maag, cirrose van de lever, degeneratie van de hartspier, chronische ontsteking van de nieren, enz.), bloedingen in de hersenen, enz. dienen als de oorzaak van het voortijdige en trieste einde van alcoholisten. Er wordt aangenomen dat dronkaards 10-12 jaar korter leven dan niet-drinkers. Het sterftecijfer van mensen die drinken is altijd en overal veel hoger dan het sterftecijfer van niet-drinkers.

Het is waar dat er mensen zijn die de wetenschappelijke gegevens betwisten en elk voorbeeld aanhalen dat zij geven. Ze zeggen bijvoorbeeld: "Dit is mijn vriend die zijn hele leven dronk, maar hij werd zeventig jaar oud, bracht gezonde en slimme kinderen groot en kreeg kleinkinderen." Of ze zeggen dit: “deze drinkt veel en blijft tegelijkertijd vrolijk en gezond”, enz. Deze voorbeelden zijn natuurlijk niet doorslaggevend, al was het maar omdat er op de volgende manier bezwaar tegen kan worden gemaakt: als de persoon die leefde als hij tot 70 liter alcoholische dranken consumeerde en niet dronk, dan had hij waarschijnlijk veel ouder kunnen worden en nog intelligentere, getalenteerde en gezondere kinderen kunnen krijgen. Op dezelfde manier betekent dit, zelfs als een drinkend persoon een ogenschijnlijk opgewekt uiterlijk behoudt, niet dat hij volkomen gezond is, aangezien voor een onwetend persoon het uiterlijk bedrieglijk kan zijn. Alleen een arts kan de ware gezondheidstoestand van een persoon vaststellen. Mensen die op deze manier redeneren hebben het ook mis, omdat ze hun mening over de effecten van alcohol baseren op de observatie van individuen en volledig vergeten dat individuen, zelfs uit dezelfde familie, altijd verschillen in gezondheid, kracht en levensduur. Daarom kan het gebeuren dat vooral sterke mensen niet zo snel bezwijken voor de destructieve effecten van alcohol. Maar zoals u weet, maakt de regel geen uitzonderingen. Daarom kunnen de relatief zeldzame en gelukkige eigenschappen van één persoon, die hem in staat stellen de destructieve aanval van alcohol voor langere tijd te weerstaan, niet op alle mensen worden overgedragen.

Het is ook interessant en belangrijk om te wijzen op het feit dat het sterftecijfer van personen die drankgelegenheden bedienen (tavernes, restaurants, enz.) of werkzaam zijn bij het distilleren, brouwen of wijnmaken twee of meer keer hoger is dan het sterftecijfer van personen in andere niet-alcoholische beroepen, die tegelijkertijd misschien niet minder moeilijk zijn vanwege de algemene omstandigheden van hun werk. Een groot percentage van hen sterft aan tuberculose (zie figuur 6). En hier ligt de reden voor de toegenomen sterfte onder mensen in alcoholische beroepen natuurlijk in alcohol, die ze, vanwege de constante verleiding en beschikbaarheid, in grotere hoeveelheden consumeren dan mensen in andere beroepen. Als de lezer zich ons verleden herinnert, zal hij het er waarschijnlijk mee eens zijn dat het voorheen onmogelijk was om oudere werknemers in drinkgelegenheden te zien. Dit gebeurde omdat iemand die in een herberg of in de drankindustrie in het algemeen diende, uiteraard vaker dronk en, vergiftigd door alcohol, op 45-50-jarige leeftijd al arbeidsongeschikt was, terwijl iemand in andere beroepen die leeftijd was nog heel goed in staat om te werken. De arbeidsomstandigheden in drankgelegenheden waren echter niet moeilijker dan in andere gebieden van proletarische arbeid.

Uit het boek Active Longevity (Mijn systeem om de ouderdom te bestrijden) auteur Alexander Aleksandrovitsj Mikulin

Hoofdstuk VI ATMOSFERISCHE ELEKTRICITEIT EN MENSELIJK LEVEN De rol van ionenIs leven mogelijk op aarde in een niet-geïoniseerde externe omgeving Atomen die verschillen in één of twee extra of ontbrekende elektronen worden negatieve of positieve ionen genoemd. In de lucht

Uit het boek Gouden Regels voor Natuurlijke Geneeskunde van Marva Ohanyan

Programma: menselijk leven “Ecopolis” – natuurlijke behandeling Ecologische of niet-specifieke behandeling is gebaseerd op de genezende krachten van de natuur en het lichaam. Het is uitzonderlijk effectief en heeft geen analogen met de momenteel bekende behandelmethoden

Uit het boek Praktisch Systeem voor het Teruggeven van Leven auteur Vladimir Vasiljevitsj Zjikarentsev

Alcohol Het onderwerp alcohol trok mijn aandacht en ik besloot er in een apart hoofdstuk mee verder te gaan.Ja, alcohol heeft een enorm levengevend effect. Ik heb er een keer heel veel van gedronken. Alcohol heeft mij vooral geholpen toen ik met mezelf bezig was. Soms werd ik tijdens mijn meditaties erg geraakt

Uit het boek Cholesterol. Hoe u uw bloedvaten kunt reinigen en beschermen door A. Mukhin

Alcohol Wetenschappelijk bewijs suggereert dat matige alcoholconsumptie enige bescherming biedt tegen atherosclerose. Het drinken van alcohol vermindert de verhoogde vorming van stolsels (trombi) die gepaard gaan met bloedstolling, verbetert de conditie van de wanden van bloedvaten

Uit het boek Een goede behandeling van verkoudheid en griep als preventie van ongeneeslijke ziekten auteur Alexander Ivanovitsj Soechanov

Inleiding Een mens heeft één leven. In wiens handen is het? Het doel van het leven is het leven zelf. Christian Bernard Als iemand bang is, pijn heeft, bang is en zich al voorbereidt om naar de volgende wereld te gaan... heeft hij geen gesprekspartner of biechtvader nodig, maar een leider. Iemand die zal zeggen: alles

Uit het boek Human Life and Health in Questions and Answers of Multidimensional Medicine auteur Ljoedmila Grigorievna Puchko

Lyudmila Grigorievna Puchko Menselijk leven en gezondheid in vragen en antwoorden Multidimensionale geneeskunde Brieven van lezers worden gepubliceerd met behoud van het auteursrecht

Uit het boek Chi-Running. Een revolutionaire manier van hardlopen zonder inspanning en blessures van Danny Dreyer

Hoofdstuk tien. Hardlopen is als het leven, het leven is als hardlopen. Er is vitaliteit in je ziel, vind deze energie. Er zit een parel verborgen in de diepten van je lichaam, vind deze schuilplaats. O reiziger, als je hiernaar op zoek bent, kijk dan niet naar buiten, maar kijk in jezelf. - Rumi Ik ben net terug van mijn zondag

Uit het boek Lezen tussen de lijnen van DNA van Peter Spork

Uit het boek Succes of een positieve manier van denken auteur Philip Olegovich Bogachev

HOOFDSTUK 5. DE MANIER “ZO MOET HET ZIJN”, OF HET LEVEN VAN EEN GEWOON PERSOON Het leven is een lange sprong van het poesje naar het graf. Faina Ranevskaya Ik heb me vaak afgevraagd: als de ‘sociale soep’ die in het vorige deel is beschreven zo vaak de realiteit van mensen bepaalt en vormgeeft, waarom doen ze dat dan niet?

Uit het boek De genezende eigenschappen van tarwe auteur Natalia Kuzovleva

Alcohol Alcohol is een groot obstakel bij het krijgen van een slank figuur. Ten eerste vertraagt ​​alcohol je stofwisseling en zul je veel vaker willen eten. Ten tweede voorkomt alcohol de afbraak van vetten. Helemaal stoppen met alcohol is helemaal niet mogelijk.

Uit het boek Medische voeding. Constipatie auteur Marina Aleksandrovna Smirnova

Alcohol Het gebeurt zo dat alcohol een integraal onderdeel is van evenementen zoals verjaardagen, bruiloften, feestjes met vrienden of collega's. Sommige mensen drinken 1-2 keer per week en beschouwen het als een manier om te ontspannen, anderen nemen hun toevlucht tot dergelijke ‘ontspanning’

Uit het boek Hoe kun je 100% stoppen met roken, of hou van jezelf en verander je leven van David Kipnis

Beweging is leven. Gezond leven En onthoud natuurlijk de universele manier om slank te worden: bewegen. Beweeg veel en heb plezier. Het is na een intensieve training die tot vermoeidheid leidt, dat het hongergevoel afneemt en uw humeur aanzienlijk verbetert. Een klein beetje

Uit het boek Food Corporation. De hele waarheid over wat we eten auteur Michail Gavrilov

Alcohol Zelfs gematigde hoeveelheden alcohol hebben een negatieve invloed op de hersenfunctie. Een glas wodka doodt onherroepelijk enkele honderdduizenden neuronen. En hoewel de hersenen meer dan 100 miljoen zenuwcellen (neuronen) bevatten, en ze nieuwe verbindingen kunnen creëren om de verloren gegane verbindingen te vervangen (met

Uit het boek Verander je brein - je leeftijd zal veranderen! door Daniel J. Amen

Hoofdstuk 2 TAMARA Eet wat je doelen dient, niet wat je leven verkort. De belangrijkste oorzaak van chronische ontstekingen is het “industriële dieet”, rijk aan suikers, weinig vezels, vol lege en giftige calorieën en bijna verstoken van echte calorieën.

Uit het boek De kracht van genen auteur Markus Hengstschläger

Uit het boek Hoe blijf je jong en leef je lang? auteur Joeri Viktorovitsj Sjtsjerbatikh

Wat verkort iemands leven? Leven is leven, dood is dood, wat kunnen we hieraan toevoegen? Laten we leven aan het leven toevoegen, de dood aan de dood toevoegen. Wat anders kunnen we doen? Laten we de dood aan het leven toevoegen, laten we leven aan de dood toevoegen. En dat is alles wat we kunnen... Valery Abankin,

Kwantificering van de relatie tussen levensverwachting
persoon over de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd.

Er bestaat een schat aan literatuur over de schadelijke effecten van alcohol op de gezondheid. Vaak zijn de argumenten van de auteurs gebaseerd op voorbeelden van duidelijk misbruik, de emoties die door deze voorbeelden worden veroorzaakt, en morele argumenten. De relevantie van dit onderwerp en het nut van de meeste publicaties hierover staan ​​voor de auteur buiten twijfel.
Dit artikel doet een poging om te kwantificeren hoe deze of gene dosis alcohol het menselijk lichaam en de levensverwachting beïnvloedt.

In 1903 voerde de Russische fysioloog N. Volovich een vergelijkend onderzoek uit naar de hartslag bij het nuttigen van verschillende doses alcohol (gegevens afkomstig uit een artikel van A. Gusev).

Als gevolg hiervan zijn de volgende gegevens geregistreerd:

20 gram alcohol (alcohol) veroorzaakte geen veranderingen;

30 gram alcohol veroorzaakte een verhoging van de hartslag met 430 slagen per dag;

60 gram – voor 1872 slagen per dag;

120 gram – voor 12980 slagen.

Ervan uitgaande dat de hulpbron van het hart voor de levensduur van een bepaalde persoon een bepaalde waarde heeft (individueel voor elke persoon), zullen we de afname van de levensduur van het hart berekenen naarmate de belasting erop toeneemt.

Bij de berekening nemen we de volgende gemiddelde indicatoren:
aantal hartslagen per minuut - 60;
het overeenkomstige aantal hartslagen per dag is 86.400.

Met deze initiële gegevens werd het aandeel van de toename van het aantal hartslagen, de overeenkomstige afname van de levensduur van het hart en de menselijke levensverwachting berekend (zie tabel):

Hoeveelheid pure alcohol (equivalent aan wodka) per dag ml	Toename van het aantal (n) hartslagen per dag	n/n-verhouding (N=86400) V%	Relatieve levensduur van het hart t o = 1/(1 + n/N)	Verminderde levensverwachting Δt=T (1 - tot o) * , jaren
30 (75)	430	0,498	0,995	0,347
60 (150)	1872	2,167	0,979	1,484
120 (300)	12980	15,023	0,869	9,142

*Gemiddelde levensverwachting berekend T=70 jaar.

Merk op dat een tweevoudige verhoging van de dosis alcohol leidt tot een 4-7-voudige toename van het aantal hartcontracties (exponentiële groei) en een overeenkomstige afname van de levensverwachting.

De gepresenteerde gegevens komen overeen met statistische gegevens over de levensverwachting van mannen in Rusland (59 jaar) en de hoeveelheid alcohol die per hoofd van de bevolking wordt geconsumeerd.

Naast de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd, beïnvloeden uiteraard nog vele andere factoren de levensverwachting: zowel de kwaliteit van de alcohol als de kwaliteit van leven: voeding, levensstijl, milieu, enz. Maar zelfs een dergelijke ‘mechanistische’ benadering van het beoordelen van de impact van de hoeveelheid alcohol die wordt geconsumeerd op de levensverwachting van een persoon geeft hiervan een duidelijk beeld.