एकीकडे, सममिती चेहर्यावरील सौंदर्याचे मुख्य संकेतकांपैकी एक म्हणून उद्धृत केले जाते. दुसरीकडे, फोटोशॉपमध्ये छायाचित्रांचे अर्धे भाग एकत्रित केल्याने एक अप्रिय परिणाम मिळतो. परंतु कदाचित ही अपुरी काळजीपूर्वक स्थापना करण्याची बाब आहे? चला तपासूया.

चला सुप्रसिद्ध उदाहरणे घेऊ आणि त्यांना आपल्या आवडीनुसार रीमेक करूया.बहुतेक प्रकरणांमध्ये, आम्ही केशरचना आणि मान अस्पर्शित ठेवल्या आहेत, कारण आम्ही केशरचनाबद्दल नव्हे तर चेहऱ्याच्या सममितीबद्दल बोलत होतो, तर समान केसांच्या पट्ट्या आदर्शपणे उजवीकडे आणि डावीकडे वळवल्या जातात फक्त समजण्यामध्ये व्यत्यय आणतात.

गोंधळ टाळण्यासाठी, आम्ही फोटोमध्ये डावीकडील डाव्या बाजूस आणि उजव्या बाजूस फोटोमध्ये उजवीकडील एक म्हणू.

1. ऍन हॅथवे

इंटरनेटवरील पर्याय:खूप चांगला मूळ फोटो नाही - चेहऱ्याची एक बाजू प्रकाशित आहे, दुसरी सावलीत आहे, त्यामुळे अर्ध्या भागांची तुलना यापुढे समान नाही.

परंतु येथेही हे लक्षात येते की चेहऱ्याच्या प्रकाशित भागांचे संयोजन खूप चांगले होते. फक्त नाक sloppily प्रक्रिया आहे, संयुक्त दृश्यमान आहे.

आमचा पर्याय: कमी सुंदर छायाचित्र घ्या, परंतु अधिक एकसमान प्रकाशासह.

आणि आपण पाहतो की फरक इतका मोठा नाही. ऍनीमध्ये बर्यापैकी सममितीय वैशिष्ट्ये आहेत, म्हणून दोन्ही पर्याय निर्विवादपणे सुंदर असल्याचे दिसून आले. आणि मला वाटते की उजवीकडील पर्याय मूळपेक्षा नक्कीच अधिक सुंदर आहे.

2. जॉन मेयर

इंटरनेटवरील पर्याय:पुन्हा एक अयशस्वी स्त्रोत - डोके वर केले जाते, शिवाय, टक लावून पाहणे बाजूला वळवले जाते, जे अर्धवट एकत्र करताना एक विचित्र देखावा हमी देते.

तथापि, जरी आपण केशरचना आणि स्क्विंटकडे लक्ष दिले नाही तरीही, मी असे म्हणणार नाही की परिणामी वैशिष्ट्ये खराब आहेत.

आमचा पर्याय: आम्ही पुन्हा एक अतिशय सुंदर फोटो घेत नाही, परंतु एकसमान प्रकाशासह. येथे, तुलनेसाठी, तोंड आणि नाकाची विषमता लक्षणीय आहे.

आम्हाला एक पातळ, खिन्न मेयर आणि एक चरबी, सौम्य मिळते. माझ्या मते, दोन्ही मूळपेक्षा वाईट नाहीत.

3. क्रिस्टन स्टीवर्ट

इंटरनेटवरील पर्याय:पुन्हा प्रकाशित बाजूंना एकत्र करून नाकावर एक खडबडीत सांधे, परंतु परिणामी चेहरा खूपच आकर्षक आहे आणि क्रिस्टनच्या चेहर्यावरील स्वाक्षरी देखील नाही. अंधारलेल्या अर्ध्या भागांसह हे वाईट आहे - एक पूर्णपणे भिन्न मुलगी.

आमचा पर्याय:

दोघेही गोंडस. मूळ फोटोथोडे चैतन्यशील आणि अधिक मनोरंजक, परंतु पुन्हा सममितीमध्ये भयावह काहीही नाही.

4. बिल मरे

इंटरनेटवरील पर्याय:चांगला स्त्रोत - या फोटोमध्ये सुरुवातीस चेहरा अगदी सममितीय आहे.

आमचा पर्याय : म्हणून, बदलासाठी, आम्ही समान फोटो घेतला, फक्त आम्ही नाक अधिक काळजीपूर्वक एकत्र केले आणि मूळ केशरचना ठेवली. आणि पुन्हा तोच प्रभाव: चेहर्यावरील अधिक चैतन्यशील अभिव्यक्तीमुळे मूळ अधिक चांगले आहे. कृपया लक्षात घ्या की फोटोमधील उजवा डोळा (वास्तविक जीवनात डावा डोळा) अधिक आनंदी आहे, डावा डोळा अधिक दुःखी आहे. कदाचित आयुष्यात हेच एक चेहरा मनोरंजक बनवते.

5. ब्रॅड पिट

इंटरनेटवरील पर्याय:नाक अतिशय खराब संरेखित होते. मला शंका आहे की त्याच्या डोक्याच्या किंचित झुकण्यामुळे तो इतका विचित्र दिसत होता.

आमचा पर्याय : आमच्या फोटोमध्ये डोके देखील झुकलेले आहे, परंतु आम्ही ते फिरवू.

आणि आम्हाला डाव्या भागातून एक पूर्णपणे छान माणूस आणि उजवीकडून एक भयावह रोबोटिक माणूस मिळेल. बरं, ते पटलं नाही, पण समोरून चेहराही नेमका मारला गेला नाही. परंतु ब्रॅडला निश्चितपणे कोणत्याही अतिरिक्त सममितीची आवश्यकता नाही, तो आधीपासूनच चांगला आहे.

6. जॉर्ज क्लूनी

इंटरनेटवरील पर्याय:तोंडाच्या लक्षात येण्याजोग्या असममिततेसह एक समान फोटो हे एक चांगले उदाहरण आहे. आम्हाला दोन सामान्य इटालियन मिळतात, ज्यापैकी उजवा एक मैत्रीपूर्ण आहे आणि डावा रागावलेला आहे.

आमचा पर्याय : दुसरा फोटो घ्या. गालाच्या हाडांमध्ये असममितता आहे, परंतु हे नैसर्गिकपेक्षा फोटोमध्ये डोके थोडेसे वळल्यामुळे अधिक शक्यता आहे.

पुन्हा एकदा, आम्ही दोन ठराविक इटालियन सह समाप्त. डावा खूप चांगला आहे, उजवा त्याऐवजी गुबगुबीत आहे.

7. जे-झेड

इंटरनेटवरील पर्याय:अतिशय सममित चेहरा. म्हणून, मूळ उदाहरण सोडूया, फरक लहान आहे.

आम्ही आणखी काही उदाहरणे एकत्र केली आहेत.

8. अँजेलिना जोली

डावे भाग पूर्णपणे एकत्र बसतात, मूळपेक्षा वाईट नाहीत, उजवे भाग - तसे-तसे. बहुसंख्यांसाठी, तसे, हेच घडते.

9. केट ब्लँचेट

दोन्ही पर्याय मूळ सारखेच आहेत. किमान विकृतीसह योग्य छायाचित्राचा अर्थ असा होतो.

10. लिओनार्डो डिकॅप्रियो

डावे पुन्हा चांगले आहे, उजवे सोपे आहे. डाव्या आवृत्तीमध्ये, आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, लिओचे वैशिष्ट्यपूर्ण चेहर्यावरील भाव गमावले नाहीत.

निष्कर्ष काय आहे? जेव्हा सर्वोत्तम भागांची पुनरावृत्ती होते तेव्हा सममिती सुशोभित करते. आणि मोठ्या प्रमाणात हे नाक, काही प्रमाणात डोळे आणि भुवयांवर लागू होते. डोळ्यांचे वेगवेगळे भाव आणि एक उंचावलेली भुवया चेहरा अधिक मनोरंजक बनवतात.

ओठ संदिग्ध आहेत: ब्रॅड पिट आणि क्लूनी त्यांच्या स्पष्ट विषमतेसह देखील देखणा आहेत. त्याच वेळी, मी वैयक्तिकरित्या बरीच उदाहरणे पाहिली जिथे तोंडाची असममितता होती ज्याने चेहऱ्यावर खूप अप्रिय अभिव्यक्ती दिली.

कोणत्याही परिस्थितीत, जीवनात, संपूर्ण सममिती जवळजवळ अशक्य आहे. हेअरस्टाईलचा उल्लेख करणे देखील नाही, चेहर्यावरील भाव अनियंत्रितपणे बदलतात, ज्यात इंटरलोक्यूटर कोणत्या बाजूला आहे (आणि कोणत्या बाजूला मसुदा आहे) यावर अवलंबून आहे. मुख्य गोष्ट, जसे तुम्हाला माहिती आहे, पूर्णपणे भिन्न आहे ...

सारख्या विषयाला समर्पित "चेहऱ्याची सममिती". हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की सममित चेहर्याचे वैशिष्ट्य असलेले लोक इतरांपेक्षा अधिक आकर्षक आणि सुंदर दिसतात. चालू सिम्फेसहे खरोखर तसे आहे का ते तुम्हाला कळेल.

जवळजवळ सर्व लोकांचे चेहरे असममित आहेत हे कदाचित एखाद्याला संवेदना म्हणून समजेल. भुवया, पापण्या, तोंडाच्या कोपऱ्यात काही असमानता, गाल किंवा कानांच्या आकारात आणि स्थितीत फरक - जवळजवळ प्रत्येक चेहऱ्यावर असतो. आणि लोक त्यांच्या चेहर्यावरील वैशिष्ट्यांप्रमाणेच या विषमतेच्या प्रमाणात भिन्न असतात.

हे अनेक मोजमाप तसेच तुलनेद्वारे स्थापित केले गेले आहे. रचना पोर्ट्रेटसमोरून काढलेल्या लोकांच्या छायाचित्रांसह. रचना पोर्ट्रेटचेहर्‍याचा अर्धा भाग (डावीकडे किंवा उजवा) आरशाच्या प्रतिमेसह जोडून मिळवला. या तंत्राचा परिणाम सामान्यतः पूर्णपणे भिन्न चेहरा आहे!

मुखपृष्ठ, तुकडा

हाच फरक दिसून येतो Symface.com. सेवा वापरण्यास अतिशय सोपी आहे: एक पोर्ट्रेट अपलोड करा, चेहऱ्याच्या मध्यभागी सूचित करा आणि परिणाम मिळवा. आपल्याला फक्त "योग्य" फोटो निवडण्याची आवश्यकता आहे - जिथे त्या व्यक्तीचा समोरून चष्म्याशिवाय फोटो काढला जातो आणि त्याची नजर कॅमेराकडे निर्देशित केली जाते.

फोटो अपलोड केल्यानंतर, तो हलविण्यासाठी माउस क्लिक करा हिरवी ओळचेहऱ्याच्या मध्यभागी

कामाचा परिणाम दोन संयुक्त पोट्रेट असेल: एक चेहऱ्याच्या दोन उजव्या भागांचा आणि दुसरा चेहऱ्याच्या दोन डाव्या भागांचा बनलेला आहे. उदाहरणे पाहू.

अँजेलिना जोली हे चेहऱ्याच्या दोन भागांच्या वेगवेगळ्या रुंदीचे वैशिष्ट्यपूर्ण केस आहे

ह्यू ग्रांट - समान प्रभाव

केइरा नाइटली: असे दिसते की चेहरा चालू आहे शीर्ष फोटोउत्तम प्रकारे सममितीय; पण खाली दोन भिन्न चेहरे आहेत

हे खरे नाही का की पूर्णपणे सममितीय चेहरे त्यांच्या नैसर्गिक विषमतेसह त्यांच्या प्रोटोटाइपपेक्षा स्पष्टपणे भिन्न आहेत? आणि तुम्हाला असे वाटते की सममिती मूळ फोटोंपेक्षा चेहरे कमी आकर्षक बनवते? जरी आम्ही अशा अभिनेत्यांची पोर्ट्रेट घेतली ज्यांचे स्वरूप सर्वात उच्च रेट केले गेले आहे, परंतु त्यांच्या चेहऱ्यांमध्ये बहुतेक लोकांपेक्षा अधिक स्पष्ट सममिती असल्याचे मानले जाते.

हे मनोरंजक आहे की अगदी प्राचीन ग्रीक शिल्पांमध्येही चेहऱ्यांना संपूर्ण सममिती नसते. पण वारसा प्राचीन ग्रीसआजपर्यंत - जागतिक संस्कृतीचे सौंदर्याचा मानक.

सर्वसाधारणपणे, मानवी चेहऱ्याच्या सममिती आणि असममिततेबद्दल अनेक मनोरंजक तथ्ये स्थापित केली गेली आहेत:

• जर चेहऱ्याचा अर्धा भाग उंच असेल तर तो अनेकदा अरुंद असतो;
• सामान्यतः चेहऱ्याचा उजवा अर्धा भाग डावीपेक्षा मोठा आणि तीक्ष्ण असतो आणि पुरुषत्व व्यक्त करतो; डावा सामान्यतः मऊ असतो आणि स्त्रीत्वाची वैशिष्ट्ये प्रतिबिंबित करतो;
• डाव्या बाजूला, एक नियम म्हणून, अधिक आकर्षक दिसते;

असे दिसते की रिचर्ड गेरेचे त्याच्या चेहऱ्याच्या डाव्या अर्ध्या भागावर त्याचे आकर्षण आहे

जेनिफर अॅनिस्टनचा वरवरचा सममितीय चेहरा "मुलगी" आणि "आई" च्या पोर्ट्रेटमध्ये विभागलेला दिसतो

तसे, मृत लोकांचे चेहरे सममितीय असतात. तथापि, आपले चेहरे आयुष्यभर बदलतात.

चेहर्यांची सममिती आणि असममितता. त्यांचे रहस्य काय आहे? आपण सममित चेहऱ्यांकडे इतके आकर्षित का होतो? हे ज्ञात आहे की 15 व्या शतकात लिओनार्डो दा विंचीने मानक प्रमाण दर्शविणारी रेखाचित्रे तयार केली मानवी चेहराआणि मृतदेह. परंतु जिवंत निसर्गात, पूर्णपणे सममितीय वस्तू अस्तित्वात नाहीत. तथापि, जे लोक सममितीय चेहऱ्याच्या अगदी जवळ असण्याइतके भाग्यवान आहेत त्यांच्या लक्षात आले असेल की ते विरुद्ध लिंगांमध्ये लोकप्रिय आहेत. शिवाय, सममितीय चेहरा असण्याची वस्तुस्थिती देखील त्याच्या मालकाचे उत्कृष्ट आरोग्य दर्शवू शकते. अगदी सर्दीआणि ती जवळजवळ नेहमीच अशा लोकांसमोर माघार घेते ज्यांच्या शरीराची डावी बाजू उजव्या बाजूच्या आकृतिबंधांचे अचूक अनुसरण करते.

सममिती मानवांमध्ये टेस्टोस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनच्या प्रभावांशी संबंधित आहे. सममित चेहरे असलेले पुरुष अधिक मर्दानी दिसतात, तर स्त्रिया अधिक स्त्रीलिंगी दिसतात. असे चेहरे सूचित करतात की एखाद्या व्यक्तीचा जन्म झाला आहे मोठ्या संख्येनेजीन्स चेहऱ्याच्या सममितीच्या संशोधनात असे दिसून आले आहे की अत्यंत असममित चेहरा लोकांना बंद करतो. एक सममित चेहरा उत्तेजक घटक म्हणून काम करतो. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले गेले आहे की संपूर्ण उत्क्रांतीमध्ये, लोक ज्यांना निरोगी व्यक्ती मानतात त्यांच्याबरोबर पुनरुत्पादन करण्याचा प्रयत्न केला. सममितीय चेहरा निरोगी जनुकांना सूचित करतो.

तसे, मृत लोकांचे चेहरे सममितीय असतात. तथापि, आपले चेहरे आयुष्यभर बदलतात. चेहर्याचा विषमता जीवनाचा समानार्थी आहे. एक व्यक्ती असममित चेहरा घेऊन जन्माला येते. त्याच्या डाव्या आणि उजव्या बाजू पूर्णपणे भिन्न आहेत. कसे अधिक फरकत्यांच्या दरम्यान, एखादी व्यक्ती मानसिक, आध्यात्मिक आणि सर्जनशीलदृष्ट्या अधिक परिपूर्ण असते. हे असममिततेचे आभार आहे की तरुण चेहरे इतके अर्थपूर्ण आहेत - तेजस्वी वैशिष्ट्यांसह. आणि वर्षानुवर्षे, चेहरा गुळगुळीत आणि अस्पष्ट दिसत आहे. एखाद्या व्यक्तीचा मृत्यू संपूर्ण सममिती व्यक्त करतो. त्याच वेळी, काही संशोधकांच्या मते, लोक रोग किंवा अपघाताने मरत नाहीत. अंतिम मुदत येते, चेहर्‍याची विषमता समतल केली जाते आणि ती व्यक्ती हे जग सोडून जाते.

आणि जर आपण चेहऱ्याच्या सममितीच्या प्रश्नाकडे परत गेलो तर हे लक्षात घेण्यासारखे आहे की आपण संपूर्ण चेहरे पाहत आहोत, वैयक्तिक भागांच्या सममितीकडे नाही. एखादी व्यक्ती डावीकडून उजवीकडे चेहऱ्याकडे पाहते. आपला मेंदू एका वेळी फक्त अर्ध्या चेहऱ्याचे मूल्यांकन करू शकतो. त्यामुळे उजव्या आणि डाव्या बाजूंमधील फरक अनेकदा आपल्या लक्षात येत नाही. अर्थात, आम्ही सममितीचे महत्त्वपूर्ण उल्लंघन लक्षात घेऊ शकतो आणि सममितीमधील किरकोळ विचलन विसंगतीचा परिचय देत नाहीत, परंतु केवळ आपल्या समोरच्या व्यक्तीचे व्यक्तिमत्व अनुकूलपणे हायलाइट करतात.

चेहर्यावरील असममितीची स्थापना ही एक संवेदना बनली आहे, कारण विषमता क्वचितच लक्षात येते. असे दिसून आले की लोक त्यांच्या चेहर्यावरील वैशिष्ट्यांइतकेच त्यांच्या विषमतेच्या प्रमाणात भिन्न आहेत. याची पुष्टी केवळ मोजमापांनीच नाही तर समोरून अचूक घेतलेल्या एखाद्या व्यक्तीच्या सामान्य पोर्ट्रेटसह उजव्या आणि डाव्या अर्ध्या भागांच्या छायाचित्रांनी बनलेल्या पोट्रेटची (मुद्रित करताना त्यापैकी एक उलथापालथ करणे आवश्यक आहे) तुलना करून देखील होते. ते परिपूर्ण बाहेर चालू वेगवेगळे चेहरे.

जगात कोणतीही परिपूर्ण सममिती नाही. चेहर्याचा सममिती त्याच्या सौंदर्यासाठी एक अपरिहार्य स्थिती मानणे चूक आहे. आनुवंशिक गुणधर्मांचे मिश्रण मुलाच्या चेहऱ्यावर प्रतिबिंबित होऊ शकत नाही. चेहऱ्याच्या सौंदर्याचे मूल्यांकन करण्यासाठी, वैशिष्ट्ये आणि किंचित विषमता यांचे संयोजन महत्वाचे आहे, जे सर्व लोकांच्या चेहऱ्यांमध्ये अंतर्निहित आहे आणि पोर्ट्रेटच्या गुणवत्तेपासून अजिबात कमी होत नाही. व्हीनस डी मिलो आणि अपोलो बेल्वेडेरच्या शिल्पकलेच्या प्रतिमांमध्येही, त्यांच्या चेहऱ्यांना पूर्ण सममिती नाही. योग्य कारणास्तव आपण असे म्हणू शकतो की उजव्या आणि डाव्या अर्ध्या भागांची निर्विवाद कठोर सममिती असलेला एकही चेहरा नाही. म्हणूनच कदाचित क्लॉडियस गॅलनने लिहिले की " वास्तविक सौंदर्यउद्देशाच्या परिपूर्णतेमध्ये व्यक्त केले आहे आणि सर्व भागांचे पहिले लक्ष्य हे संरचनेची उपयुक्तता आहे." निःसंशयपणे, पी.एफ. लेसगाफ्टने जेव्हा लिहिले की "सर्व स्नायू आणि स्नायू गटांच्या सुसंवादी विकासासह, चेहर्याचे निश्चित अभिव्यक्ती गमावेल तेव्हा ते बरोबर होते. चेहर्यावरील वैशिष्ट्यांचे व्यक्तिमत्व यामुळे प्राप्त होते वारंवार वापरसंबंधित स्नायू."

मिशेल मोनाघन

म्हणून, आपण वस्तुस्थिती म्हणून चेहऱ्याची असममितता ओळखली पाहिजे, म्हणजेच त्याच्या उजव्या आणि डाव्या अर्ध्या भागांची असमानता: त्यापैकी एक, नियमानुसार, विस्तीर्ण आहे, दुसरा अरुंद आहे, एक उच्च आहे, दुसरा कमी आहे. . असममितीचे कारण बहुतेक प्रकरणांमध्ये कवटीच्या हाडांच्या संरचनात्मक घटकांची असमानता असते. मानवी चेहऱ्यावर, वाढलेली असममितता चेहर्यावरील भाव (शारीरिक विषमता) च्या विशिष्टतेद्वारे निर्धारित केली जाते.

नाओमी वॅट्स

खा वैज्ञानिक कामे, ज्यामध्ये शास्त्रज्ञ चेहर्यावरील विषमतेचे खालील नमुने ओळखतात. जर चेहऱ्याचा अर्धा भाग उंच असेल तर तो देखील अरुंद आहे. या प्रकरणात, भुवया चेहऱ्याच्या विरुद्ध, विस्तीर्ण अर्ध्या भागापेक्षा वर स्थित आहे आणि पॅल्पेब्रल फिशर मोठा आहे. संपूर्ण डोळा वरच्या दिशेने वळलेला दिसतो. चेहऱ्याचा डावा अर्धा भाग सामान्यतः उजव्यापेक्षा जास्त असतो. बर्याच लेखकांचा अजूनही असा विश्वास आहे की चेहऱ्याचा उजवा अर्धा भाग डाव्यापेक्षा मोठा आहे, अधिक स्पष्टपणे उभा आहे आणि पुरुषत्व व्यक्त करतो. डावा अर्धा भाग सामान्यतः मऊ असतो, स्त्रीत्व प्रतिबिंबित करतो.

केट बॉसवर्थ

चेहऱ्याची विषमता हे संपूर्ण शरीराच्या विषमतेचे प्रतिबिंब म्हणून पाहिले गेले आहे. छायाचित्राचा अर्धा भाग आणि त्याची आरशातील प्रतिमा वापरून पोर्ट्रेटमधील चेहरा पुनर्संचयित करण्याचा प्रयत्न केला गेला. उजव्या आणि डाव्या अर्ध्या भागांनी वेगवेगळ्या प्रतिमा तयार केल्या. ते मूळ आवृत्तीशी जुळले नाहीत. चेहऱ्याची विषमता, उजव्या आणि डाव्या अर्ध्या भागांच्या असमानतेवर स्तरित असली तरी चेहऱ्याची कवटी, त्याची स्वतःची वैशिष्ट्ये देखील आहेत. असा निर्धार केला न्यूरल नियमनउजव्या चेहर्याचे स्नायू अधिक समृद्ध आहेत, डोके आणि डोळे उजवीकडे हालचाली अधिक सहजतेने पुनरुत्पादित केले जातात. उजवा डोळा squinting देखील अधिक सवय असल्याचे बाहेर वळते.

तुमचा चेहरा पूर्णपणे सममित नाही हे तुम्ही एकापेक्षा जास्त वेळा लक्षात घेतले असेल. हे विशेषतः फोटोमध्ये स्पष्टपणे पाहिले जाऊ शकते. आता तुमचे एक छायाचित्र घ्या, उदाहरणार्थ, तुमच्या पासपोर्टसाठी. किंवा तुमच्या फोनवर कॅमेरा चालू करा आणि स्वतःला हालचाल करताना पहा. मला खात्री आहे की तुम्हाला विषमतेचे किमान एक चिन्ह सापडेल. आरसा, तसे, या हेतूंसाठी कमी योग्य आहे, कारण आपले प्रतिबिंब पाहून आपण नकळतपणे घट्ट स्नायू शिथिल करतो आणि विषमता गुळगुळीत होते.

काय सामान्य मानले जाऊ शकते?

पूर्णपणे सममित चेहरे निसर्गात अस्तित्वात नाहीत, अगदी व्हीनस डी मिलो देखील मानक आहे स्त्री सौंदर्य- अपवाद नाही. जर तुम्ही बारकाईने पाहिले तर तुम्हाला दिसेल की डावा डोळा आणि डावा कानपुतळे उजव्या बाजूपेक्षा किंचित उंच आहेत आणि नाक किंचित उजवीकडे झुकलेले आहे.

तसेच, अधिक अनुकूल कोन मिळविण्याचा प्रयत्न करून, कॅमेर्‍यासमोर सार्वजनिक व्यक्ती कशा पोज देतात हे तुमच्या लक्षात आले असेल. हे बहुतेकदा या वस्तुस्थितीमुळे होते उजवा भागआमचा चेहरा थोडा विस्तीर्ण आहे, वैशिष्ट्ये अधिक तीक्ष्ण आहेत आणि डाव्या अर्ध्या भागात मऊ, नितळ बाह्यरेखा आहेत.

नैसर्गिक विषमता जवळजवळ अदृश्य आहे, आणि हेच एखाद्या व्यक्तीला विशिष्टता आणि आकर्षण देते, एक विशिष्ट उत्साह देते.

जेव्हा प्रमाणातील फरक रेखीय मापनांमध्ये 2-3 मिमी आणि कोनीय मापनांमध्ये 3-5 अंशांपेक्षा जास्त होतो तेव्हा ही दुसरी बाब आहे. या विषमतेसाठी आधीपासूनच सुधारणा आवश्यक आहे.

विषमतेची कारणे

चेहर्यावरील विषमतेची अनेक कारणे आहेत जन्मजात पॅथॉलॉजीजआणि रोग आणि आपल्या चेहऱ्याच्या सवयींसह समाप्त होतात. अनेकदा विषमतेचे कारण म्हणजे दंत आणि ऑर्थोडोंटिक समस्या - malocclusion, काही दात नसणे, एका बाजूला जबरदस्तीने चघळणे इ.

गंभीर पॅथॉलॉजीजची प्रकरणे आवश्यक आहेत सर्जिकल हस्तक्षेप, पण आता मला आपल्या चेहऱ्याच्या सवयी आणि त्यांच्या परिणामांबद्दल बोलायचे आहे. एक फेसबिल्डिंग प्रशिक्षक म्हणून, मी सर्वात उदाहरणे पाहतो भिन्न प्रकटीकरणविषमता एका बाजूला पापणीचा ओव्हरहॅंग, गालाच्या हाडांची वेगवेगळी उंची, भुवया, ओठांचे कोपरे. असे अनेकदा घडते की आपल्याला आपल्या चेहऱ्याची एक बाजू जास्त आवडते. ती अधिक टोन्ड आहे आणि इतरांपेक्षा थोडी अधिक शिल्प आहे.

या फरकाचे कारण म्हणजे आपण आपल्या चेहऱ्यावरील स्नायूंचा वापर असमानपणे करतो. म्हणजेच, हे सर्व चेहर्यावरील भावांशी जोडलेले आहे आणि आयुष्यभर हळूहळू प्रकट होते.

चांगली बातमी अशी आहे की ही विषमता दुरुस्त करणे खूप सोपे आहे आणि कोणत्याही शस्त्रक्रियेची आवश्यकता नाही. नियमितपणे सराव केल्याने, तुम्ही तुमच्या चेहऱ्यावरील सर्व स्नायूंना जाणवण्यास आणि त्यांना जाणीवपूर्वक नियंत्रित करण्यास शिकाल.

विषमता कशी दुरुस्त करावी?

फेसबिल्डिंगमध्ये व्यायामाचा एक विशेष संच आहे जो असममितीच्या समस्येचा यशस्वीपणे सामना करतो. हे स्पास्मोडिक स्नायूंना आराम देणे आणि ताणलेले आणि एटोनिक स्नायूंना बळकट करणे हे आहे.

उदाहरणार्थ, आपल्याकडे ओव्हरहॅंग आहे वरची पापणीडाव्या डोळ्यावर, डाव्या भुवयाची टीप खूपच खालावली आहे, परंतु भुवयाच्या वरच्या उजव्या बाजूला क्रेज आहेत आणि "कावळ्याचे पाय" अधिक स्पष्ट आहेत. हे सूचित करते की तुम्ही तुमच्या चेहऱ्याच्या डाव्या बाजूला खूपच कमी वापरता आणि त्याचा टोन गमावला आहे, परंतु बहुतेक भार त्याच्यावर पडतो. उजवी बाजू, ती जास्त ताणलेली आहे - त्यामुळे चेहऱ्यावर सुरकुत्या येतात.

तुमच्या टार्गेट कॉम्प्लेक्सचे वर्णन करताना, एक सक्षम ट्रेनर नक्कीच शिफारस करेल की तुम्ही डाव्या बाजूच्या स्नायूंवर स्ट्रेंथ एक्सरसाइजचे दोन सेट करा आणि तुम्हाला विश्रांती आणि स्ट्रेचिंगची सर्व तंत्रे दाखवा.

तुम्ही अद्याप फेसबुक बिल्डिंगला गांभीर्याने घेण्यास तयार नसल्यास तुम्ही काय करू शकता, परंतु तुम्हाला खरोखरच असममिती दुरुस्त करायची नसेल, तर किमान ती थोडी कमी लक्षात येण्यासारखी बनवावी?

चला आपल्या उदाहरणाकडे परत जाऊया. तर, आपण आरशात स्वतःचे काळजीपूर्वक परीक्षण केले आणि स्पष्ट विषमता दिसली. प्रथम आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की चेहर्यावरील कोणत्या सवयींमुळे ही परिस्थिती उद्भवली. येथे सर्व काही सोपे आहे - आपण खूप वेळा फेकता उजवी भुवयावर पासून डीसी व्होल्टेजया बाजूला स्नायू उबळ मध्ये आहेत आणि आराम करणे आवश्यक आहे.

पण त्याआधीही, तुम्हाला तुमच्या चेहऱ्याच्या वाईट सवयीची जाणीव करून घेणे आणि त्याचा मागोवा घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे.सुरुवातीला हे अवघड काम वाटेल, पण हळूहळू तुम्हाला त्याची सवय होईल.

तुम्ही तुमच्या जवळच्या व्यक्तीला मदत करण्यास सांगू शकता आणि जर तुम्ही वाहून गेलात आणि तुमची उजवी भुवया गोंधळलेल्या, गर्विष्ठ मुस्कटात गोठली असेल आणि तुम्ही दूरध्वनी संभाषणादरम्यान तुमच्या चेहऱ्यावरील हावभावांचा मागोवा घेणे सुरू करू शकता. जेव्हा आपण आपल्या चेहऱ्याच्या सर्व वाईट सवयींना मुक्तपणे लगाम घालतो.

जवळ एक आरसा ठेवा आणि टेलिफोन संभाषण सुरू करा - तुम्हाला सर्वकाही समजेल. आपण चेहर्यावरील सवयीसह कार्य करण्यास प्रारंभ केल्यानंतर, आपण आणखी एक मनोरंजक तंत्र जोडू शकता.

डोळ्यांचा व्यायाम

वस्तुस्थिती अशी आहे की जर तुम्ही तुमची उजवी भुवया वाढवली तर बहुधा तुमच्या उजव्या डोळ्याचे स्नायू अधिक गुंतलेले असतात. तुमच्या मधल्या बोटांच्या टिपा तुमच्या डोळ्यांच्या आतील कोपऱ्यात आणि तुमच्या तर्जनी बोटांच्या टिपा बाहेरील कोपऱ्यात ठेवा. या स्थितीत तुमची बोटे फिक्स करा आणि एक एक करून तुमचे डोळे बंद करा. शिवाय, डोळे बंद करू नका, परंतु ते बंद करा. हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे.

पहिल्या दृष्टीक्षेपात, हा एक कठीण व्यायाम नाही. परंतु तुम्ही प्रयत्न करा आणि बहुधा तुम्हाला समजेल की हे करणे इतके सोपे नाही. त्याच वेळी डोळे बंद करण्याचा प्रयत्न करतात. हे घडते कारण डोळ्याचे स्नायूवेगवेगळ्या भारांसह कार्य करा आणि जेव्हा आपण एकाच वेळी डोळे बंद करतो, तेव्हा हा फरक आपल्या लक्षात येत नाही.

व्यायामादरम्यान सर्व काही तंतोतंत स्पष्ट होते, जेव्हा आपल्या लक्षात येते की एक डोळा खूप वाईट बंद होतो आणि आपले कार्य डोळ्याच्या स्नायूंना त्याच शक्तीने कार्य करण्यास शिकवणे आहे.

मग उबळ हळूहळू निघून जाण्यास सुरवात होईल आणि स्नायूंच्या बळकटीकरणामुळे कमकुवत बाजूच्या ऊती घट्ट होतील.

विषमता दुरुस्त करण्यासाठी व्यायाम

तुम्ही तुमच्या डाव्या भुवयाचा कोपरा देखील स्वतंत्रपणे वाढवू शकता. परंतु येथे फिक्सेशन खूप महत्वाचे आहे. तुमचा तळहाता तुमच्या कपाळावर आडवा ठेवा जेणेकरून ते उजव्या भुवया आणि कपाळाचे क्षेत्र डाव्या भुवयाच्या वर पूर्णपणे झाकून टाकेल. आता हळूहळू तुमच्या डाव्या भुवयाचे टोक थोडे वर आणि तुमच्या मंदिराकडे खेचण्यास सुरुवात करा. सुरुवातीला हे थोडे कठीण होईल, परंतु लवकरच तुम्हाला स्नायू जाणवू शकाल आणि सर्व काही सुरळीत होईल. हे व्यायाम दररोज 20-30 वेळा करण्याची शिफारस केली जाते. तुम्ही दिवसातून दोनदाही करू शकता.

सुरक्षा नियम

जर चेहर्यावरील जिम्नॅस्टिक्स आपल्यासाठी खूप मनोरंजक असेल आणि आपण ते स्वतः करू इच्छित असाल तर, स्वतःला हानी पोहोचवू नये म्हणून चेहरा तयार करण्याच्या तत्त्वांचा अभ्यास करणे चांगली कल्पना असेल. इंटरनेटवर आता व्यायामासह बरेच व्हिडिओ आहेत आणि ते सर्व शारीरिकदृष्ट्या योग्य आणि सुरक्षित नाहीत.

मुख्य सुरक्षा परिस्थितींपैकी एक अशी आहे की व्यायामादरम्यान, आपल्या चेहऱ्यावर कोणतेही पट किंवा क्रिझ तयार होऊ नयेत, म्हणून आपल्या बोटांच्या योग्य फिक्सेशनकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे.

अनेक फेस-बिल्डिंग व्यायाम (विशेषत: विषमता दूर करण्यासाठी कॉम्प्लेक्स) अनिवार्य फिक्सेशनसह केले जातात. येथे कारण सोपे आहे. चेहऱ्याच्या स्नायूंना, शरीराच्या स्नायूंच्या विपरीत, हाडांना फक्त एक कठोर जोड आहे. त्यांच्या दुसऱ्या टोकाला ते इतर स्नायूंमध्ये विणले जातात. हेच मुळात आपल्या चेहऱ्यावरच्या सर्व सुरकुत्या कारणीभूत ठरते, कारण स्नायू जेव्हा आकुंचन पावतात तेव्हा त्यांच्याबरोबर योग्य प्रमाणात त्वचा खेचते. आणि जर आपण योग्य फिक्सेशनशिवाय ताकदीचा व्यायाम केला तर आपल्याला अपेक्षित परिणामाऐवजी नवीन क्रीज मिळण्याचा धोका असतो.

म्हणून, स्वतःसाठी एक तंत्र आणि व्यायाम निवडताना, सर्वप्रथम, आपण सुरक्षिततेबद्दल विचार केला पाहिजे.

संपादकीय मत लेखकाचे मत प्रतिबिंबित करू शकत नाही.
आरोग्याच्या समस्या असल्यास, स्वत: ची औषधोपचार करू नका, आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घ्या.

तुम्हाला आमचे ग्रंथ आवडतात का? सर्व नवीनतम आणि सर्वात मनोरंजक गोष्टींसह अद्ययावत राहण्यासाठी सोशल नेटवर्क्सवर आमच्यात सामील व्हा!