मासिक पाळी (मासिक पाळी, नियमित मासिक पाळी, गंभीर दिवस) ही एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे जी दर महिन्याला मुली आणि स्त्रियांमध्ये होते.

गंभीर दिवसांमध्ये, पुष्कळांना खालच्या ओटीपोटात, कमरेसंबंधीचा प्रदेश आणि छातीत वेदना होत असल्याची तक्रार सुरू होते. कधीकधी असे येते की आपल्याला वेदनाशामक, अँटिस्पास्मोडिक गोळ्या प्याव्या लागतात.

यकृतावर नकारात्मक छाप सोडणार्‍या औषधांनी स्वत: ला भरू नये म्हणून, फार्मास्युटिकल तयारींचा वापर न करता घरी मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कशी दूर करावी ते शोधूया.

गंभीर दिवसांमध्ये किंचित वेदना सामान्य आहे. ते गर्भाशयाच्या वारंवार आकुंचन झाल्यामुळे दिसतात, एक्सफोलिएटेड श्लेष्मल त्वचा बाहेर ढकलतात.

मोठ्या प्रमाणात प्रोस्टॅग्लॅंडिन - संप्रेरक सारखे पदार्थ, गर्भाशयाचे आकुंचन वाढवतात, परिणामी वेदना होतात. जितके जास्त प्रोस्टॅग्लॅंडिन तितके जास्त वेदना.

परंतु बहुतेकदा तीव्र अंगठ्याची कारणे महिलांच्या शरीरातील समस्या असतात:

वेदनादायक मासिक पाळी. महिलांचे रोग

मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदना, त्यानंतर पास होणे, याला डिसमेनोरिया म्हणतात. पॅथॉलॉजीचे 2 प्रकार आहेत:

वेदनादायक कालावधीसह स्थिती कमी करण्याचे मार्ग

अनेक मुलींना, स्त्रियांना, पेनकिलर, अँटिस्पास्मोडिक गोळ्या न वापरता मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी कसे करावे हे माहित नसते. नक्कीच, आपण त्रास देऊ शकत नाही, एक गोळी घ्या आणि थोड्या वेळाने वेदना विसरून जा.

परंतु जर वेदना नियमितपणे होत असेल तर आपण गोळ्यांचा गैरवापर करू नये. प्रथम, ते यकृतामध्ये व्यत्यय आणतात आणि दुसरे म्हणजे, काही औषधे व्यसनाधीन असतात.

गोळ्यांशिवाय वेदनादायक कालावधीपासून मुक्त होण्याचे सुरक्षित मार्ग आहेत:

1. उबदार.
2. आहार.
3. इतर पद्धती.

मासिक पाळीच्या दरम्यान ओटीपोटात दुखणे त्वरीत कसे दूर करावे याची खात्री नाही? साधे शारीरिक व्यायाम यामध्ये मदत करू शकतात. आपल्याला ते आरामदायक कपड्यांमध्ये करणे आवश्यक आहे जे शरीर पिळत नाहीत:

प्रत्येक मुलगी हे सोपे व्यायाम घरी करू शकते. योगा, पिलेट्स, कॅलेनेटिक्स देखील डिसमेनोरियाचा सामना करण्यास मदत करू शकतात.

गंभीर दिवसांमध्ये खालच्या ओटीपोटात नियमित वेदना हे काही प्रकारचे रोगाचे लक्षण आहे.

मसाज डिसमेनोरियाचे व्यवस्थापन करण्यास मदत करू शकते. मसाजचा सकारात्मक परिणाम मिळविण्यासाठी, ते योग्यरित्या पार पाडणे आवश्यक आहे:

• आपल्या बाजूला झोपा, आपले गुडघे वाकवा (तथाकथित गर्भाची स्थिती);
• आपल्या हाताच्या तळव्याने घड्याळाच्या दिशेने हळूवारपणे पोटाची मालिश करणे सुरू करा;
• आपल्याला हलके स्ट्रोकसह प्रारंभ करणे आवश्यक आहे, नंतर आपण दाबण्याच्या हालचालींवर जाऊ शकता. स्ट्रोकसह मसाज पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

उबदार

बर्याच मुलींना खात्री आहे की गरम आंघोळ किंवा उबदार गरम पॅड मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यास मदत करेल. हे खरे आहे, परंतु भूल देण्याच्या या पद्धतीसह आपण अत्यंत सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे.

जर आपल्याला उबळ आणि वेदनांचे कारण माहित नसेल तर उष्णतेच्या उपचारांचा अवलंब न करणे चांगले.. तथापि, जर अस्वस्थता गर्भाशयाच्या आणि परिशिष्टांच्या दाहक रोगाशी संबंधित असेल तर उष्णतेच्या संपर्कात आल्याने रोगाचा कोर्स वाढतो.

तसेच, जर एखाद्या महिलेला जास्त रक्तस्त्राव होत असेल तर आपण या पद्धतीचा अवलंब करू शकत नाही. अन्यथा, वाटपाचे प्रमाण वाढेल.

हीटिंग पॅड आणि हॉट बाथ ऐवजी, फूटबाथ करणे चांगले. त्यामुळे अस्वस्थता दूर होण्यास नक्कीच मदत होईल.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांचा सामना करण्याच्या उद्देशाने विविध पद्धती समस्या दूर करणार नाहीत. उबळ, वेदना यापासून कायमचे मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला स्त्रीरोगतज्ञाकडे तपासणी करणे आवश्यक आहे.

केवळ एक विशेषज्ञ मासिक पाळीच्या अप्रिय लक्षणांचे कारण निश्चित करण्यात मदत करेल.

आहार

जर एखाद्या मुलीमध्ये, स्त्रीमध्ये प्रत्येक वेळी गंभीर दिवसांच्या आधी वेदनादायक संवेदना दिसून आल्या तर आपल्याला योग्य पोषणाची काळजी घेणे आवश्यक आहे.

सायकलच्या आधी, आपल्याला चॉकलेट, कॉफी, चहा, तसेच फॅटी आणि मसालेदार पदार्थ यासारखे पदार्थ आणि पेये सोडून देणे आवश्यक आहे. असे अन्न आरोग्याच्या सामान्य स्थितीवर नकारात्मक परिणाम करते, बहुतेकदा मासिक पाळीच्या दरम्यान मळमळ आणि उलट्या होतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान स्मोक्ड मीट, मॅरीनेड्स, प्रिझर्वेशन, लोणचे वापरण्यास सक्त मनाई आहे. अशा पदार्थांमुळे द्रव टिकून राहते, गंभीर दिवसांमध्ये परिस्थिती वाढवते.

गंभीर दिवसांमध्ये योग्य पोषणामध्ये कर्बोदकांमधे समृध्द अन्न समाविष्ट केले पाहिजे. त्यांचा महिला सेक्स हार्मोन्स (प्रोजेस्टेरॉन, एस्ट्रोजेन) वर सकारात्मक प्रभाव पडतो, जे मासिक पाळीच्या सामान्य कोर्ससाठी जबाबदार असतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान दुग्धजन्य पदार्थ पिणे आणि खाणे उपयुक्त आहे: दूध, कॉटेज चीज, हार्ड चीज. पोटॅशियम, जे त्यांच्या रचनेचा एक भाग आहे, ओटीपोटात दुखणे, पाठदुखी दिसणे प्रतिबंधित करते.

समुद्री मासे, अंडी, मसूर, काजू, ताज्या भाज्या आणि फळे यांचे सेवन केल्याने सामान्य आरोग्यावर सकारात्मक परिणाम होतो.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना प्रीमेनस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) सह गोंधळात टाकू नका, जी नियमित किंवा मेनोरॅजियाच्या प्रारंभासह अदृश्य होते - गर्भाशयात फायब्रॉइड्स दिसल्यामुळे पॅथॉलॉजिकल गर्भाशयाच्या रक्तस्त्राव.

वेदनाशामक औषधांऐवजी, घरी तयार केलेल्या डेकोक्शन्सचा अवलंब करणे चांगले. ते साइड इफेक्ट्स आणत नाहीत, संपूर्ण जीवाच्या कार्यावर सकारात्मक परिणाम करतात आणि एक आनंददायी चव देखील आहे:

बर्याच स्त्रिया अरोमाथेरपीने वेदना कमी करतात. कोमट पाण्यात थोडेसे सुगंधी तेल ओतणे, मेणबत्त्या पेटवणे, बाथरूममध्ये डुंबणे, आपण पूर्णपणे आराम करू शकता.

अशा स्पा प्रक्रियेचा मासिक पाळीच्या कोर्ससह आरोग्याच्या सामान्य स्थितीवर सकारात्मक प्रभाव पडतो. जेव्हा शरीर आरामशीर होते तेव्हा वेदना हळूहळू थांबते.

तसेच काही मुली सेक्स करून वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करतात.. लव्हमेकिंग दरम्यान, एक स्त्री आराम करते, तिचा तणाव नाहीसा होतो, ती वेदना विसरते. परंतु ही पद्धत सर्व मुलींसाठी योग्य नाही.

याव्यतिरिक्त, मासिक पाळीच्या दरम्यान लैंगिक संबंध अंथरुणावर नसून बाथरूममध्ये आहेत, जे अनेकांना फारसे सोयीचे वाटत नाही.

वेदना कमी करण्यासाठी पोहणे खूप चांगले आहे.. तथापि, मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर पहिल्या दिवशी त्यात व्यस्त राहणे अवांछित आहे. ज्या स्त्रियांना जास्त मासिक पाळी येते त्यांना पोहण्याची देखील शिफारस केलेली नाही.

काही स्त्रिया, गंभीर दिवसांमध्ये उबळ आणि तीव्र वेदनांविरूद्धच्या लढ्यात, प्रतिबंधित पद्धतींचा अवलंब करतात, जसे की:

तुम्ही डॉक्टरांकडे जाणे कधी थांबवू नये?

प्रत्येक मुलीला, स्त्रीला हे माहित असले पाहिजे की कोणत्या परिस्थितीत एखाद्याने पोटातील वेदना आणि पेटके दूर करण्यासाठी घरगुती पद्धतींवर अवलंबून राहू नये, परंतु शक्य तितक्या लवकर स्त्रीरोगतज्ज्ञांकडे तपासणी केली पाहिजे:

1. गंभीर दिवस सुरू झाल्यानंतर 2 दिवसांच्या आत वेदना थांबत नसल्यास.
2. जर वेदनाशामक आणि अँटिस्पास्मोडिक प्रभाव असलेल्या गोळ्या मदत करत नाहीत.
3. रक्ताच्या गुठळ्यांच्या स्रावांसह तीव्र रक्तस्त्राव असल्यास.
4. जर एखाद्या महिलेचे मासिक पाळी विस्कळीत असेल तर शरीराचे वजन कमी झाले आहे.
5. जर एखाद्या महिलेला मासिक पाळीच्या दरम्यान मळमळ किंवा उलट्या, अतिसार होतो.

अशी लक्षणे गंभीर पॅथॉलॉजीज दर्शवू शकतात: फायब्रॉइड्स, फायब्रॉइड्स, पॉलीप्स आणि अगदी गर्भाशयाचा कर्करोग, पेल्विक अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रिया.

ओटीपोटात अस्वस्थतेव्यतिरिक्त, काही स्त्रियांना मासिक पाळीच्या आधी आणि दरम्यान छातीत वेदना होतात. हे स्त्री संप्रेरकांच्या वाढीव उत्पादनादरम्यान, ग्रंथीच्या ऊतींचे प्रमाण वाढते या वस्तुस्थितीमुळे दिसून येते.

छाती दाट होते, ती आकारात वाढते. रक्ताची हालचाल अवघड आहे, ऊतींना सूज येते, ज्यामुळे वेदना होतात.

तुमच्या मासिक पाळीच्या आधी छातीत दुखणे कसे कमी करायचे हे तुम्हाला माहीत असल्यास, तुम्ही तुमची स्थिती सुधारू शकता:

• कॉन्ट्रास्ट शॉवर छातीत वेदना काढून टाकण्यास मदत करते;
• गोलाकार हालचालींसह मालिश केल्याने आराम करण्यास, वेदनापासून मुक्त होण्यास मदत होते;
• मासिक पाळीत ब्रा घालण्याची खात्री करा. हे छातीला आधार देते, वजन कमी करत नाही. आपल्याला पुश-अपशिवाय ब्रा निवडण्याची आवश्यकता आहे, जेणेकरून काहीही कुठेही दाबले जाणार नाही, त्वचेला वाफ येणार नाही.

छातीत दुखण्याप्रमाणे पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे देखील सामान्य आहे.. हे जननेंद्रियाच्या अवयवांमध्ये दाहक प्रक्रियेशी संबंधित असू शकते, हार्मोनल बदल, पेल्विक प्रदेशात जास्त ताण, पाणी-मीठ संतुलनात अडथळा, गर्भाशयाचे आकुंचन इ.

गंभीर दिवसांमध्ये पाठदुखीपासून मुक्त होण्यासाठी, आपल्याला आरामदायक आडव्या स्थितीत घेणे आवश्यक आहे, आवश्यक असल्यास, अँटिस्पास्मोडिक औषध प्या, आपल्या पाठीला उबदारपणा आणि आराम द्या.

मासिक पाळीच्या प्रवाहाची चिंता न करता, गंभीर दिवसांमध्ये अस्वस्थतेपासून कायमचे मुक्त होऊ इच्छित असल्यास, आपण खालील शिफारसींचे काटेकोरपणे पालन केले पाहिजे:

जर तुम्हाला वाटत असेल की गंभीर दिवसांमध्ये वेदना सहन करणे सामान्य आहे, तर हा एक भ्रम आहे. उबळ आणि तीव्र वेदना सहन करण्याची आणि सहन करण्याची गरज नाही.

डिसमेनोरियापासून मुक्त होणे आवश्यक आहे, परंतु प्रथम या घटनेचे कारण शोधणे योग्य आहे. डॉक्टरांना वेळेवर भेट देणे, सर्वसमावेशक तपासणी करणे, निर्धारित उपचार पास करणे याचा फायदा होईल.

मासिक पाळीच्या वेळी अवघ्या काही तासांत ओटीपोटात दुखणे काही स्त्रियांना पूर्ण असमर्थता आणते. तथापि, आजच्या समस्येचे सर्वसमावेशक दृश्य त्यापैकी बहुतेकांना मदत करू शकते.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कशी दूर करावी? हा प्रश्न बाळंतपणाच्या वयाच्या 40% पेक्षा जास्त स्त्रियांना चिंतित करतो. एक - मधुर रस काही ग्लास पिण्यास पुरेसे आहे. इतरांना बरे होण्यासाठी बराच वेळ आणि कठीण वेळ द्यावा लागतो. पण आपण खरोखर काय करू शकतो?

मासिक पाळीच्या वेदना लक्षणे

पेरीटोनियममध्ये अप्रिय संवेदना गर्भाशयाच्या आतील अस्तरातून बाहेर पडण्याच्या 5-8 दिवस आधी सुरू होऊ शकतात. सुरुवातीला, अंडाशयाच्या क्षेत्रामध्ये क्वचितच कमकुवत "सिपिंग" होते, ज्यामध्ये, कालांतराने, गर्भाशयाच्या संपूर्ण उंचीवर तीक्ष्ण धक्कादायक वेदना जोडल्या जातात.

थेट मासिक पाळीच्या वेदना लक्षणे:

• क्रॅम्पिंग आणि वळण गर्भाशयाच्या अंगाचा
• ओटीपोटात परदेशी शरीराची भावना
• चित्र काढणे, गर्भाशयात वेदना पिळणे, आतड्यांपर्यंत आणि पाठीच्या खालच्या भागात जाणे, आतड्यांसंबंधी उबळ
• अंडाशय, मूत्रपिंड, मणक्याच्या संपूर्ण लांबीसह, डोक्यात शूटिंग वेदना

मासिक पाळी दरम्यान वेदना कारणे

मासिक पाळी दरम्यान वेदना मुख्य "अपराधी" संप्रेरक सारखी पदार्थ prostaglandins आहे. ते विकसित झालेल्या ऊतींच्या मज्जातंतूंच्या टोकांना त्रास देतात, ज्यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन होते आणि गुप्त आणि रक्तासह एंडोमेट्रियमचे प्रकाशन होते.

आणखी एक सामान्य मासिक पाळीच्या वेदनांचे कारण- एंडोमेट्रिओसिस. गर्भाशयाच्या अगदी एंडोमेट्रियल पेशी ज्या मासिक पाळीच्या वेळी बाहेर पडल्या पाहिजेत त्या आसपासच्या पेरीटोनियल ऊतकांमध्ये वाढतात किंवा अंडाशयात वाढतात. प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या सक्रिय संश्लेषणामुळे ते इतरांप्रमाणेच बाहेर पडतात, फुगतात आणि तुटतात.

काही किशोरवयीन मुलींना पहिली मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी शारीरिकदृष्ट्या पूर्णपणे तयार होण्यास वेळ नसतो. हे शरीराच्या संरचनेवर आणि चक्रासाठी जबाबदार हार्मोन्सचे संतुलन या दोन्हीवर थेट लागू होते.

पौगंडावस्थेतील मासिक पाळी दरम्यान तीव्र वेदना का होतात?

होय, फक्त एक अविकसित किंवा अयोग्यरित्या स्थित गर्भाशय मासिक पाळीत रक्त मुक्तपणे बाहेर पडू देत नाही. जसजसे ते आकुंचन पावते, ते अक्षरशः आजूबाजूच्या अवयवांवर दबाव आणते आणि कोट्यवधी अत्यंत संवेदनशील वेदना रिसेप्टर्सला त्रास देते. किशोरवयीन एस्ट्रोजेन-प्रोजेस्टेरॉन पार्श्वभूमी "अग्नीला इंधन जोडते."

बर्याचदा, मासिक पाळीच्या दरम्यान कमरेसंबंधी प्रदेशात अस्वस्थता सूज आणि जास्त ताण, तसेच रेडिएटिंग (रेडिएटिंग) वेदनामुळे होते.

कशेरुकाच्या प्रक्रिया पाठीच्या सुजलेल्या स्नायूंमध्ये खोदतात आणि त्यांना दुखापत करतात. आणि मज्जातंतूंच्या आवेगांच्या प्रसाराच्या प्रतिक्षिप्त यंत्रणेमुळे तुम्हाला संपूर्ण शरीरात मासिक पाळीच्या वेदना जाणवतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान माझ्या पाठीचा कणा इतका का दुखतो?

विद्यमान आजार देखील या अप्रिय घटनेत योगदान देऊ शकतात:

• फायब्रोमा
• मानेच्या डिसप्लेसीया
• एंडोमेट्रिओसिस
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय

ज्यांनी जन्म दिला आहे त्यांच्या मासिक पाळीच्या वेळी पाठ का दुखते?

मुलाला घेऊन गेलेल्या महिलेचे गर्भाशय, जरी ते सामान्य स्थितीत परत येते, तरीही काहीसे भिन्न आकार प्राप्त करते. मासिक पाळीच्या दरम्यान, हे "अतिरिक्त" व्हॉल्यूम लहान श्रोणीच्या मज्जातंतूंच्या टोकांचे उल्लंघन करण्यासाठी, रक्तवाहिन्या पिळून काढण्यासाठी आणि पाठीच्या खालच्या भागात रक्त मायक्रोक्रिक्युलेशन खराब करण्यासाठी पुरेसे आहे.

ज्यांनी जन्म दिला आहे त्यांच्या मासिक पाळीच्या वेळी पाठ का दुखते?
मादी गर्भाशयाचा आकार केवळ गर्भधारणेदरम्यानच वाढू शकतो, परंतु प्रसूतीनंतरच्या विशिष्ट आजारांच्या प्रगतीच्या प्रभावाखाली देखील:

• फायब्रॉइड
• एंडोमेट्रियल हायपरप्लासिया
• पेल्विक ऑर्गन प्रोलॅप्स

महत्त्वाचे: अशा सर्व स्त्रीरोगविषयक दोषांचा पाठीवर विकिरण (प्रतिबिंबित) वेदना संवेदनांसह परिणाम होतो.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कशी दूर करावी?

मासिक पाळीच्या आधी किंवा दरम्यान वेदनादायक अभिव्यक्ती लक्षणीयरीत्या कमी करा:

1. पोटॅशियम आणि कॅल्शियमने समृद्ध असलेले अन्न. या घटकांच्या कमतरतेमुळे गर्भाशयाच्या आकुंचनांची वारंवारता आणि ताकद लक्षणीय वाढते.
2. सर्जिकल हस्तक्षेप किंवा गर्भाशयाच्या कार्यात्मक समस्यांचे विशेष स्त्रीरोग उपचार
3. गर्भाशयावर कार्य करणार्‍या जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांचे आवश्यक संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी जटिल हार्मोनल उपचार
4. औषधे आणि सहायक फार्मास्युटिकल तयारी
5. पारंपारिक औषध आणि व्यायाम

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कशी दूर करावी?

आपल्या आरोग्याची काळजी घ्या आणि योग्य खा. फार्मसी आणि साधे जेश्चर उर्वरित समस्यांना तोंड देण्यास मदत करतील.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांसाठी गोळ्या आणि औषधे

अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी, डॉक्टर antispasmodics, जटिल वेदनाशामक आणि शिफारस करतात नॉन-स्टिरॉइडल अँटी-इंफ्लेमेटरी औषधे. इतरांपैकी, सर्वात जास्त मागणी आहे:

• no-shpa
• papaverine
• tempalgin
• spazmalgon
• baralgin
• ibuprofen

जर वरील मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांसाठी गोळ्या आणि औषधेयोग्य नाहीत (न स्वीकारलेले साइड इफेक्ट्स द्या), नंतर पॅरासिटामॉल देखील वापरले जाऊ शकते. उच्च-गुणवत्तेचे वेदना आराम मिळविण्यासाठी, ते दर 6-8 तासांनी 3-4 गोळ्यांच्या डोसमध्ये घेतले पाहिजे. तथापि, औषधाच्या अधिकृत सूचना अशा स्व-उपचारांचा संभाव्य धोका दर्शवतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदनांना काय मदत करते?

काही स्त्रियांमध्ये, मासिक पाळी अत्यंत वेदनादायक असते: गर्भाशयाच्या आकुंचन दरम्यानच्या संवेदना प्रसूती वेदनांच्या ताकदीच्या तुलनेत असतात. त्याच वेळी, उबळ देखील आतड्यांकडे "हलवते", ज्यामुळे तीन दिवसांच्या वेदनादायक अतिसार होतो.

अशा परिस्थितीत, केतनोव्ह आणि टॅमिपुल्स जतन केले जातात (दर 12 तासांनी 2 गोळ्या). प्रथम, तथापि, प्रिस्क्रिप्शनद्वारे विकले जाते. दोन्ही औषधांचा अवयव प्रणालींवर अतिशय सौम्य प्रभाव आहे आणि व्यावहारिकदृष्ट्या दुष्परिणाम होत नाहीत.

मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदनांना अद्याप काय मदत करते?अत्यंत प्रकरणांमध्ये, analgin आणि solpadein वापरले जाऊ शकते.
तथापि, मज्जासंस्थेवर या औषधांच्या दुष्परिणामांची ताकद आणि मर्यादा सांगणे खूप कठीण आहे. अगदी तिसऱ्या आणि त्यानंतरच्या रिसेप्शनसह.

मासिक पाळीच्या वेदनांसाठी लोक उपाय

हॉर्सटेल, टॅन्सी, मेडोस्वीट आणि ओरेगॅनोच्या हर्बल डेकोक्शन्स व्यतिरिक्त, गोड मिरची मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांसाठी एक अत्यंत प्रभावी उपाय मानली जाते. त्याच वेळी, ते सॅलड बेस किंवा ताजे पिळून काढलेले रस म्हणून वापरले जाते.

इतर लोक मासिक पाळीच्या वेदनांवर उपाय:

• asparkam गोळ्या (सामान्यतः इतर कारणांसाठी वापरल्या जातात)
• वाळलेल्या आणि ताजे जर्दाळू, द्राक्षे, केळी
• भोपळा, तीळ आणि सूर्यफूल बिया
• गव्हाचा कोंडा आणि गव्हाचे जंतू

मासिक पाळी दरम्यान तीव्र वेदना उपचार

तुमच्या मासिक पाळीत पोटदुखीपासून मुक्त होण्यास मदत करणारे बरेच व्यायाम नाहीत, परंतु ते अस्तित्वात आहेत! उदाहरणार्थ:

• हे आवश्यक आहे, फिटबॉलवर/पायांवर रुंद बसून आणि क्रॉचिंग, दोन्ही दिशांना श्रोणीसह गोलाकार हालचाली करा.
• उभ्या स्थितीतून "आई मजला धुते" अशी पोझ घेण्यासाठी जास्तीत जास्त वेळ आवश्यक आहे, हात वाकवताना पायांना स्पर्श करण्याचा सल्ला दिला जातो.
• तुम्हाला वेगवेगळ्या पोझिशन्समध्ये "नकल अप" मध्ये बसणे किंवा झोपणे आवश्यक आहे - वैकल्पिकरित्या वळणे

शारीरिक हालचालींसह मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदनांचा उपचारजास्त रक्तस्त्राव होण्याच्या शक्यतेमुळे दुसरा प्रकार contraindicated आहे. तसे, पाणी मिरचीचे तयार टिंचर त्यांचे नियमन करण्यास मदत करेल.

पुनरावलोकन करा: मासिक पाळी सुरू झाल्यानंतर पहिल्या तीन दिवसांत मला खूप त्रास होतो. मी सेडालगिन किंवा इबुप्रोफेनने स्वतःला वाचवतो. मला असे वाटते की गोळ्या किंवा इंजेक्शन्स शिवाय काहीही या भयंकर वेदना कमी करू शकत नाही !!!

पुनरावलोकन करा: देव analgin उपचार करणे मनाई! आता मला माहित आहे की अंमली पदार्थांच्या व्यसनाधीनांना कसे वाटते. कदाचित. स्त्रीरोग तज्ज्ञांनी सांगितले की, याचा अनेकांना अशा प्रकारे परिणाम होतो. मुली! काळजी घ्या!

पुनरावलोकन करा: एकदा त्यांनी माझ्यासाठी डचातून गोड मिरचीची संपूर्ण बादली आणली. मी ते आठवडाभर सॅलडमध्ये वापरले आणि खाल्ले. मासिक पाळी एका आठवड्यात गेली. आणि त्यांच्या सुरुवातीचा क्षण मला अजिबात जाणवला नाही. तेव्हापासून, मला मिळालेल्या पहिल्या संधीवर मी मिरपूड खातो. जे मी तुम्हाला शिफारस करतो.

पुनरावलोकन करा: नेप्रोक्सन माझ्या मासिक पाळीच्या तीव्र वेदना कमी करते. मित्राने सल्ला दिला. आणि स्त्रीरोगतज्ञ हार्मोनल गर्भनिरोधक घेण्यावर जोर देतात. मी नकार देईपर्यंत. मला विविध दुष्परिणामांची भीती वाटते.

पुनरावलोकन करा: आणि मला इंडोमेथेसिन सपोसिटरीजचा सल्ला देण्यात आला. चांगली मदत केली. पण आता पोट दुखत आहे, आणि काहीही बरे करू शकत नाही. यापैकी एक दिवस मी डॉक्टरकडे जाणार आहे.

पुनरावलोकन करा: माझ्या मासिक पाळीचा पहिला दिवस एनालगिन, पापावेरीन आणि डिफेनहायड्रॅमिनच्या मिश्रणाच्या इंजेक्शनने सुरू होतो. अन्यथा, मी भिंतीवर चढतो किंवा देहभान गमावतो.

मी दोन वर्षांपासून योगा करत आहे. चार महिन्यांच्या प्रशिक्षणानंतर, माझ्या लक्षात येऊ लागले की मासिक वेदनांची तीव्रता हळूहळू कमी होत आहे. आज, मी क्वचितच कोणतेही औषध वापरतो. पूर्वी केतनोव इंजेक्शनशिवाय करू शकत नव्हते हे तथ्य असूनही.

मासिक पाळीच्या वेदनापासून मुक्त कसे करावे:सल्ला आणि अभिप्रायदाखवा की औषध स्व-उपचार उच्च सन्मानाने आयोजित केले जाते. प्रथम, आम्ही औषधे पितो, आणि नंतर आम्ही तज्ञांशी सल्लामसलत करतो. सर्व केल्यानंतर, आपण दुसऱ्या टोकापासून सुरू करणे आवश्यक आहे!

व्हिडिओ: वेदनादायक कालावधी (डेस्मेनोरिया)

व्हिडिओ: मासिक पाळीबद्दल आपल्याला माहित असणे आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट

व्हिडिओ: वेदनादायक मासिक पाळी. महिलांचे रोग

अण्णा मिरोनोव्हा

वाचन वेळ: 12 मिनिटे

ए ए

छातीत दुखणे, वाईट मूड, शक्ती कमी होणे, चिडचिड आणि खालच्या ओटीपोटात दुखणे यासारख्या येऊ घातलेल्या किंवा सुरू झालेल्या मासिक पाळीच्या लक्षणांशी अनेक महिला परिचित आहेत. सहसा या दिवसात काम नीट होत नाही आणि मनःस्थिती अशी असते की घरातील सदस्यही कमी वेळा लक्ष वेधण्याचा प्रयत्न करतात.

तज्ञ वेदनादायक कालावधीबद्दल काय म्हणतात आणि ही वेदना कशी दूर करावी ?

मासिक पाळीच्या दरम्यान पोट का दुखते - मासिक पाळी दरम्यान वेदना मुख्य कारणे

प्रत्येक स्त्रीला (क्वचित अपवादांसह) अनुभव येतो मासिक पाळीच्या आधी किंवा दरम्यान किमान अस्वस्थता. मुख्य तक्रार म्हणजे पोटदुखी.


असे का होत आहे?

सर्वप्रथम, घाबरू नका : जर कोणतेही "सिग्नल" सोबत नसतील आणि मासिक पाळी डॉक्टरांनी सांगितलेल्या चौकटीतून बाहेर काढली नसेल तर काळजी करण्यासारखे काही नाही. नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रिया (गर्भाशयाच्या आतील थराचा मासिक नकार आणि सोडणे, जे आकुंचन पावते तेव्हा वेदना होतात) डॉक्टरांना त्वरित भेट देण्याची आवश्यकता नसते.

वेदनादायक कालावधीचे नाव आहे - अल्गोमेनोरिया:

• प्राथमिक अल्गोमेनोरिया. ऊतक संप्रेरकांद्वारे मायोमेट्रियमची वाढलेली संकुचित क्रिया आणि परिणामी, क्रॅम्पिंग वेदना आणि वासोस्पाझम. हे 16-25 वर्षे वयोगटातील महिलांसाठी विलक्षण आहे. मासिक पाळीच्या एक किंवा दोन दिवस आधी आणि मासिक पाळीच्या पहिल्या दोन दिवसांत मळमळ, डोकेदुखी, मल खराब होणे आणि खालच्या ओटीपोटात दुखणे यांचा समावेश होतो. पेल्विक अवयवांमध्ये पॅथॉलॉजिकल बदल साजरा केला जात नाही. सामान्यतः, बाळाच्या जन्मानंतर आणि वयानुसार वेदनांची पातळी कमी होते.
• दुय्यम अल्गोमेनोरिया. या प्रकरणात, पेल्विक अवयवांचे कोणतेही पॅथॉलॉजीज आहेत आणि वेदना गर्भाशयात शारीरिक बदलांचे लक्षण बनते.

TO वेदनादायक मासिक पाळीची कारणे (डिसमेनोरिया), मादी प्रजनन प्रणालीच्या रोगांशी संबंधित नाही, यात समाविष्ट आहे:

• लैंगिक संप्रेरक असंतुलन (प्रोजेस्टेरॉन, जे गर्भाशयाच्या आकुंचनला प्रोत्साहन देते, आणि प्रोस्टॅग्लॅंडिन, ज्याचे प्रमाण गर्भाशयाच्या स्नायूंच्या आकुंचन शक्ती वाढवते), जास्त थायरॉईड क्रियाकलाप.
• इंट्रायूटरिन डिव्हाइस आणि इतर गर्भनिरोधक.
• शरीरातील बदलांसाठी उच्च संवेदनशीलता.
• खराब स्थितीत असलेले गर्भाशय.
• मज्जासंस्थेची उत्तेजना.
• बाळाच्या जन्माच्या परिणामी वेदना किंवा.
• योग्य शारीरिक हालचालींचा अभाव.
• आनुवंशिकता.
• कॅल्शियम किंवा मॅग्नेशियमची कमतरता.
• चुकीचे पोषण. हे देखील वाचा:

जर मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना अल्पकालीन स्वरूपाची असेल, वेदनांची पातळी सुसह्य असेल आणि दैनंदिन क्रियाकलाप पुढे ढकलण्याची गरज नाही, तर सर्व काही ठीक आहे आणि घाबरण्याचे कारण नाही .

10 सर्वोत्तम पाककृती - मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कशी दूर करावी

पारंपारिक लोक पद्धती मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यास मदत करू शकतात (महिलांच्या आरोग्याबाबत कोणतीही गंभीर समस्या नसल्यास):

1. कोरडी उष्णता, मालिश आणि विश्रांती
   उष्णतेमुळे गर्भाशयाला आराम मिळेल आणि त्याचे आकुंचन कमी होण्यास मदत होईल, ओटीपोटाचा हलका मसाज (घड्याळाच्या दिशेने काटेकोरपणे) स्नायूंना आराम देईल.
   
   
2. वेदनाशामक
   नो-श्पायच्या 1-2 गोळ्या अंगाचा आराम करण्यास मदत करतील. तीव्र वेदना सह, ibuprofen, spasmalgon किंवा केटोनल सामना करण्यास मदत करेल. मज्जासंस्था (ताण इ.) च्या अतिउत्साहामुळे होणाऱ्या वेदनांसाठी, एक साधी शामक मदत करू शकते - अगदी सामान्य व्हॅलेरियन देखील.
3. तोंडी गर्भनिरोधक
   गर्भनिरोधक गोळ्यांमध्ये हार्मोन्स असतात जे हार्मोनल पातळी सामान्य करण्यास मदत करतात. पोटदुखी आणि मासिक पाळीचे इतर "प्रभाव" दूर करण्यासाठी या गोळ्या अतिशय प्रभावी आहेत. अर्थात, स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत केल्याशिवाय, आपण ते घेणे सुरू करू नये.
   
   
4. शारीरिक व्यायाम
   अर्थात, आम्ही शॉक भारांबद्दल बोलत नाही आणि त्याशिवाय, प्रेससाठी व्यायामाबद्दल बोलत नाही, परंतु झुकणे, शरीर फिरवणे, लाइट स्ट्रेचिंग योग्य आहे. पायलेट्स आणि योग, ज्यामध्ये स्नायूंच्या टोनवर काम करणे समाविष्ट आहे, ते देखील उत्कृष्ट वेदना कमी करणारे आहेत.
5. कॉम्प्रेस आणि बाथ
   उदाहरणार्थ, समुद्री मीठाने आंघोळ (दररोज 15-20 मिनिटे मासिक पाळीच्या आधी आणि नंतर घेतले जाते). मासिक पाळी सुरू होण्यापूर्वी सिट्झ बाथ (कॉन्ट्रास्टिंग) आणि मासिक पाळीच्या दरम्यान कॉम्प्रेस करणे देखील योग्य आहे. आंघोळ किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवरनंतर, आपण उबदार कपडे घालावे आणि कमीतकमी एक तास झोपावे.
6. हर्बल teas, infusions, decoctions
   अशा उपायांमध्ये कॅमोमाइल आणि पुदीना चहा (आपण मध घालू शकता), अजमोदा (ओवा) किंवा सॉरेल, खनिज पाणी, टॅन्सी, एकोर्न, स्ट्रॉबेरी, एंजेलिका इ.
   
   
7. मसाज
   लंबर मसाजमुळे अंगाचा त्रास कमी होण्यास मदत होईल. एखाद्याच्या मदतीने हे वांछनीय आहे, जरी आपण ते स्वतः करू शकता. दोन सॉक्समध्ये दोन टेनिस बॉल ठेवा, आपल्या पाठीवर झोपा जेणेकरून चेंडू मणक्याच्या दोन्ही बाजूंच्या खालच्या फास्यांच्या पातळीवर असतील. हळुवारपणे ते तुमच्या पाठीने दाबा आणि हलकेच गोळे तुमच्या स्नायूंनी फिरवा.
8. आवश्यक तेले
   मासिक पाळीच्या आधी आणि पहिल्या दिवसात, आपण आवश्यक तेलांचे मिश्रण सॅक्रल प्रदेशात तसेच खालच्या ओटीपोटात घासू शकता. साहित्य: सेंट जॉन वॉर्ट तेल (50 मिली), मार्जोरम (5 थेंब), क्लेरी सेज (4 थेंब), यारो (5 थेंब). दिवसातून दोन वेळा घासणे. प्रक्रियेपूर्वी, मिश्रण थोडेसे स्मीअर करून ऍलर्जी चाचणी करा, उदाहरणार्थ, कोपरांवर. खाज सुटणे किंवा लालसरपणा हे ऍलर्जीचे लक्षण आहे.
9. पोहणे
   वेदना कमी करण्याचा सर्वात उपयुक्त आणि कमीतकमी क्लेशकारक मार्ग. मुख्य फायदे म्हणजे एंडोर्फिन सोडणे (एक नैसर्गिक वेदना कमी करणारे), स्नायू शिथिल करणे.
10. पोटावर थंडी
    अतिशीत वेदना ही सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एक आहे. पोटावर बर्फाचा पॅक ठेवावा (फक्त टॉवेल आणि कपड्यांवर!) 15 मिनिटांसाठी, आणखी नाही.
    
    

मासिक पाळीच्या आधी आणि दरम्यान वेदना टाळण्यासाठी म्हणून, लक्षात ठेवा कॅल्शियम जास्त असलेले पदार्थ खाणे (कमी चरबीयुक्त आंबलेले दूध), बचत करा क्रियाकलाप (हे लैंगिकतेवर देखील लागू होते - भावनोत्कटता अस्वस्थतेची पातळी कमी करते), आपल्या आहारात मसालेदार, मसालेदार आणि कॉफी कमी करा, धूम्रपान आणि मद्यपान सोडा, थंड होऊ नका आणि तणाव टाळा.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांसाठी मी डॉक्टरांना कधी भेटावे?

तुम्ही सावध राहा आणि तुमच्या स्त्रीरोगतज्ञाला भेट द्या जर...

• वेदना तुमची नेहमीची जीवनशैली बदलते (तुम्हाला एक दिवस सुट्टी घेऊन अंथरुणावर झोपावे लागेल).
• तीव्र वेदना 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते.
• वेदना मळमळ, अतिसार, डोकेदुखी दाखल्याची पूर्तता आहे.
• जास्त रक्तस्त्राव रक्ताच्या गुठळ्या सोडण्यासोबत असतो आणि 1-2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
• तोंडी गर्भनिरोधकांचा वापर करूनही तीव्र वेदना होतात.
• तीव्र वेदना (मध्यमवयीन महिलांसाठी) अलीकडेच दिसू लागल्या.
• इबुप्रोफेन, पण-श्पा, वेदनाशामक औषधे मदत करत नाहीत.
• डिस्चार्ज पूर्वीपेक्षा अधिक मुबलक आहे (पॅड 1-2 तास टिकतात).
• सायकल खंडित झाली आणि शरीराचे वजन कमी झाले.

अशी लक्षणे उपचारासाठी गंभीर कारणांची उपस्थिती दर्शवू शकतात. यामध्ये सहसा हे समाविष्ट होते:

1. एंडोमेट्रिओसिस(संपूर्ण चक्रादरम्यान गुदाशयात पसरणाऱ्या वेदना किंवा क्रॅम्पिंग वेदना).
2. फायब्रॉइड्स, फायब्रॉइड्स, पॉलीप्स किंवा गर्भाशयाचा कर्करोग.
3. फ्लेब्युरिझम.
4. गर्भाशयाच्या संरचनेत विसंगती.
5. विलेब्रँड रोग.
6. रक्तातील प्लेटलेट्सची कमतरता.
7. जननेंद्रियाच्या प्रणालीमध्ये दाहक प्रक्रिया.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी, नैसर्गिक गैर-हार्मोनल तयारी बहुतेकदा वापरली जाते, जसे की मेनाल्गिन. हे वेदना, तीव्रता, मासिक पाळीचा कालावधी कमी करते आणि मानसिक-भावनिक ओव्हरस्ट्रेन कमी करते. "गंभीर दिवस" ​​वर Menalgin घेतल्याने गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टवर विपरित परिणाम करणारे NSAIDs वापरण्याची गरज कमी होते. वेदनादायक मासिक पाळीच्या प्रवृत्तीसह, मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवसाच्या पूर्वसंध्येला औषध घेणे सुरू करण्याची शिफारस केली जाते. मेनाल्गिनमध्ये एक जटिल क्रिया आहे: वेदनशामक, अँटिस्पास्मोडिक, शामक आणि डीकंजेस्टंट.

कोणत्याही परिस्थितीत आपण सहन करू नये आणि तीव्र वेदना सहन करू नये! आपण आपल्या स्थितीबद्दल काळजीत असल्यास - ताबडतोब डॉक्टरांशी संपर्क साधा . एक मानक तपासणी तुम्हाला शांत करेल किंवा वेळेवर उपचार सुरू करण्यास मदत करेल, जे कोणत्याही परिस्थितीत फायदेशीर ठरेल.

साइट साइट चेतावणी देते: स्वयं-औषध आपल्या आरोग्यास हानी पोहोचवू शकते! सादर केलेल्या सर्व टिपा केवळ माहितीसाठी आहेत, ते वैद्यकीय उपचार बदलत नाहीत आणि डॉक्टरांची सहल रद्द करत नाहीत!

मासिक पाळीच्या दरम्यान मध्यम वेदना 70% स्त्रिया आणि बाळंतपणाच्या वयाच्या मुलींमध्ये होतात. या प्रकरणात, मासिक पाळी दरम्यान वेदना सिंड्रोम भिन्न तीव्रता असू शकते. किरकोळ अस्वस्थता, उच्चारित वेदना, विशेषत: नलीपेरस मुलींमध्ये, सामान्य आहे.

तथापि, मासिक चक्रादरम्यान एखाद्या महिलेला असह्य वेदना होत असल्यास, उलट्या, मूर्च्छा, चक्कर येणे, अतिसार आणि तिला काम करण्यास असमर्थ बनवते, तर स्त्रीरोगशास्त्रातील अशाच घटनेला अल्गोमेनोरिया म्हणतात. अशा लक्षणांची उपस्थिती सूचित करते की स्त्रीला शरीराच्या मज्जासंस्था, लैंगिक, संवहनी आणि हार्मोनल प्रणालींच्या विविध विकारांनी ग्रस्त आहे.

जर तुम्ही मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांचे कारण ओळखले तर अशा विकारांवर उपचार केल्याने मुलीची स्थिती मोठ्या प्रमाणात कमी होऊ शकते आणि शरीरातील नैसर्गिक प्रक्रियेची सहनशीलता सुधारू शकते, ज्याला मासिक पाळी म्हणतात.

वेदनादायक कालावधीसह लक्षणे असू शकतात

औषधांमध्ये वेदनादायक कालावधी मासिक पाळीचा सर्वात सामान्य विकार मानला जातो. 13 ते 45 वयोगटातील जवळजवळ सर्व महिलांना मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी काही वेदना आणि अस्वस्थता जाणवते. त्याच वेळी, केवळ 10% स्त्रिया गर्भाशयाच्या आकुंचनामुळे अतिशय मजबूत स्पास्टिक क्रॅम्पिंग वेदनांच्या उपस्थितीबद्दल तक्रार करतात, ज्याला अशा लक्षणांद्वारे पूरक केले जाऊ शकते:

बेहोशी - 17% स्त्रिया;

चक्कर येणे - 23%;

डोकेदुखी - 13%;

उलट्या - 84%;

अतिसार - 79%.

अल्गोमेनोरियाच्या उपस्थितीत मुख्य लक्षण म्हणजे खालच्या ओटीपोटात वेदना, जी मासिक पाळीच्या पहिल्या दिवशी किंवा ती सुरू होण्याच्या 12 तास आधी येते. वेदना हळूहळू 2-3 दिवसांनी कमी होते, ते वार, मुरगळणे, दुखणे, पाठीच्या खालच्या भागात, मूत्राशय, गुदाशय यांना देणे असू शकते. मासिक पाळीच्या दरम्यान स्त्रीमध्ये सतत असह्य वेदना तिच्या मानसिक-भावनिक अवस्थेचे उल्लंघन करते, अशक्तपणा, चिंता, चिडचिड, निद्रानाश, नैराश्य, तंद्री येते. वेदनादायक कालावधी स्त्रीच्या जीवनात विष बनवण्यास सुरवात करते, दुसर्या रक्तस्त्रावाच्या अपेक्षेने, ती तिच्या मानसिकतेवर, जीवनाच्या भावनिक क्षेत्रावर विपरित परिणाम करू लागते, कामावर आणि कुटुंबात संघर्ष निर्माण करते.

सौम्य अल्गोमेनोरियासह - वेदना अल्प-मुदतीची, मध्यम असते, त्यामुळे क्रियाकलाप आणि कार्यक्षमतेचे नुकसान होत नाही, अशा वेदना अतिरिक्त वेदनाशामकांचा अवलंब न करता यशस्वीपणे सहन केल्या जाऊ शकतात. परंतु वेदनादायक मासिक पाळीचे कारण अद्याप स्थापित करणे आवश्यक आहे, कारण अल्गोमेनोरियाचा एक सौम्य अंश वाढू शकतो आणि जास्त अस्वस्थतेसह अधिक स्पष्ट टप्प्यात जाऊ शकतो. काही स्त्रियांमध्ये, बाळाच्या जन्मानंतर सौम्य अल्गोमेनोरिया थांबते, गर्भाशयाचे आकुंचन कमी वेदनादायक होते आणि गर्भधारणेदरम्यान त्याची वाढ बाळंतपणानंतर कमी होते, ज्यामुळे भविष्यात मासिक पाळीच्या दरम्यान स्पास्टिक वेदना कमी होते.

पॅथॉलॉजीच्या सरासरी प्रमाणाच्या उपस्थितीत, थंडी वाजून येणे, मळमळ, अशक्तपणा आणि वारंवार लघवी होणे हे खालच्या ओटीपोटात खेचण्याच्या वेदनांमध्ये सामील होतात. वर्णात मानसिक-भावनिक बदल देखील होतात - कार्यक्षमतेत घट, तीक्ष्ण आवाज आणि वासांना असहिष्णुता, चिडचिड, नैराश्य. अल्गोमेनोरियाच्या या डिग्रीसाठी वैद्यकीय सुधारणा आवश्यक आहे, तसेच वेदना कारणे शोधणे आवश्यक आहे.

अल्गोमेनोरियाच्या तीव्र प्रमाणात, ओटीपोटात आणि पाठीच्या खालच्या भागात खूप तीव्र वेदना होतात, ज्या उलट्या, मूर्च्छा, टाकीकार्डिया, अतिसार, हृदयातील वेदना, ताप, सामान्य अशक्तपणा, डोकेदुखी यांनी पूरक असतात. वेदनादायक मासिक पाळीच्या गंभीर प्रकरणांमध्ये, स्त्री पूर्णपणे काम करण्याची क्षमता गमावते, सामान्यत: मासिक पाळीच्या अशा कोर्सची घटना पुनरुत्पादक प्रणालीच्या गंभीर जन्मजात पॅथॉलॉजी किंवा संसर्गजन्य आणि दाहक रोगांच्या उपस्थितीमुळे होते.

मुलींमध्ये (किशोरवयीन) वेदनादायक प्राथमिक मासिक पाळीची मुख्य कारणे

प्राथमिक अल्गोमेनोरिया पहिल्या मासिक पाळीत उद्भवते किंवा मासिक पाळी सुरू झाल्यापासून 3 वर्षांनंतर विकसित होते. मुळात, हे भावनिकदृष्ट्या अस्थिर, सहज उत्तेजित अशा मुलींमध्ये घडते ज्यामध्ये अस्थिनिक शरीर प्रकार आणि प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोमची उपस्थिती असते. सोबतच्या लक्षणांच्या स्वरूपावर अवलंबून, वेदनादायक प्राथमिक मासिक पाळी विभागली गेली आहे:

अॅड्रेनर्जिक प्रकार.

या विकासासह, नॉरपेनेफ्रिन, एड्रेनालाईन, डोपामाइनच्या संप्रेरकांची पातळी वाढते, ज्यामुळे शरीराच्या हार्मोनल सिस्टममध्ये बिघाड होतो. मुलींना निद्रानाश, धडधडणे, ताप, तीव्र डोकेदुखी, बद्धकोष्ठता, लहान रक्तवाहिन्यांचा उबळ, हात आणि पाय सायनोटिक होतात, चेहरा आणि शरीर फिकट गुलाबी होतात.

पॅरासिम्पेथेटिक प्रकार.

सेरेब्रोस्पाइनल फ्लुइडमध्ये असलेल्या सेरोटोनिन हार्मोनच्या पातळीत वाढ झाल्यामुळे त्याचे वैशिष्ट्य आहे. अशा मुलींमध्ये, उलट, वजन वाढते, त्वचेवर ऍलर्जीक प्रतिक्रिया दिसून येतात, चेहरा आणि हातपाय सूज दिसून येते, गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार अतिसाराने प्रकट होतात, शरीराचे तापमान कमी होते, मळमळ आणि उलट्या दिसतात आणि हृदय गती कमी होते.

आधुनिक संशोधनाने हे तथ्य उघड केले आहे की वेदनादायक प्राथमिक मासिक पाळी हा एक स्वतंत्र रोग नाही, परंतु सखोल अंतर्गत विकारांच्या उपस्थितीचा परिणाम, अशा विकृती आणि रोगांची लक्षणे:

संयोजी ऊतकांच्या विकासामध्ये जन्मजात विसंगती.

हे बर्याच काळापासून स्थापित केले गेले आहे की स्त्रीरोगविषयक प्रॅक्टिसमध्ये प्राथमिक अल्गोमेनोरिया असलेल्या 60% मुलींना अनुवांशिकरित्या निर्धारित संयोजी ऊतक डिसप्लेसियाचे निदान केले जाते. वेदनादायक कालावधीच्या उपस्थितीव्यतिरिक्त, हे पॅथॉलॉजी गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट, वैरिकास नसा, मायोपिया, स्कोलियोसिस, सपाट पाय यांच्या कार्यांचे उल्लंघन करून व्यक्त केले जाते.

हा एक गंभीर आजार आहे जो लांबलचक हातपाय, लवचिक सांधे, उपास्थि ऊतक असलेल्या मुलींमध्ये जास्त वेळा आढळतो, बहुतेकदा, मुलाच्या वाढीदरम्यान, मॅग्नेशियमची कमतरता निदान होते, जी बायोकेमिकल रक्त चाचणीद्वारे शोधली जाऊ शकते.

न्यूरोलॉजिकल विकार, मज्जासंस्थेचे रोग.

वेदना थ्रेशोल्ड कमी होण्याची चिन्हे असलेल्या मुलींमध्ये, विविध मनोविकार, भावनिक अस्थिरता, न्यूरोसिस आणि इतर न्यूरोलॉजिकल विकार, वेदनांची समज वाढली आहे, म्हणून अशा रुग्णांमध्ये मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना उच्चारल्या जातात.

गर्भाशयाचे मागे आणि पुढे वाकणे, गर्भाशयाची विकृती - दोन-पोकळी, दोन-शिंगे गर्भाशय, गर्भाशयाचा अविकसित

मासिक पाळीच्या दरम्यान गर्भाशयाच्या पोकळीतून रक्त बाहेर पडणे विसंगतीमुळे कठीण आणि समस्याप्रधान बनते या वस्तुस्थितीमुळे वेदनादायक कालावधी येऊ शकतात. यामुळे गर्भाशयाचे अतिरिक्त आकुंचन होते, ज्यामुळे वेदना होतात.

दुय्यम अल्गोमेनोरियाची कारणे

जर आधीच आई झालेल्या महिलेमध्ये किंवा 30 वर्षांनंतर वेदनादायक मासिक पाळी आली तर ही परिस्थिती सामान्यतः दुय्यम अल्गोमेनोरिया मानली जाते. आज ही परिस्थिती प्रत्येक तिसऱ्या स्त्रीमध्ये जन्मजात आहे. बहुतेकदा, पॅथॉलॉजी मध्यम स्वरुपात उद्भवते, ज्यामुळे कार्यक्षमतेत घट होते, मासिक पाळीशी संबंधित लक्षणे वाढतात आणि स्त्रावचे प्रमाण वाढते. खालच्या ओटीपोटात वेदना व्यतिरिक्त, वेदनादायक कालावधीसह, इतर लक्षणे विकसित होतात, जी अनेक गटांमध्ये विभागली जातात:

अंतःस्रावी-चयापचय लक्षणे - उलट्या, त्वचेची खाज सुटणे, सांधेदुखी, वाढलेली अशक्तपणा;

मानसिक-भावनिक देखावे - नैराश्य, एनोरेक्सिया, वाढलेली चिडचिड, वासांची दृष्टीदोष, चव;

वनस्पति-संवहनी लक्षणे - मासिक पाळीच्या दरम्यान डोकेदुखी, धडधडणे, बेहोशी, पाय, हात, चक्कर येणे;

वनस्पतिजन्य लक्षणे - हिचकी, मळमळ, उलट्या, गोळा येणे.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांची तीव्रता स्त्रीमध्ये सहवर्ती रोगांची उपस्थिती, तिचे वय आणि शरीराच्या सामान्य स्थितीवर अवलंबून असते. जर रुग्णाला चयापचय विकार (अंत: स्त्राव प्रणालीचे विकार, मधुमेह मेल्तिस) ग्रस्त असेल तर मासिक पाळीच्या लक्षणांव्यतिरिक्त, अंतःस्रावी-चयापचय अभिव्यक्ती जोडल्या जातात. हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीतील समस्यांच्या उपस्थितीत, वनस्पति-संवहनी लक्षणे अधिक स्पष्ट होतात. स्त्रियांमध्ये, रजोनिवृत्तीच्या पूर्वसंध्येला, नैराश्याची लक्षणे आणि मानसिक-भावनिक अस्थिरता वाढण्याची शक्यता वाढते.

बर्‍याचदा, दुय्यम अल्गोमेनोरियाने ग्रस्त असलेल्या स्त्रियांना संभोग दरम्यान वेदना होतात आणि याकडे कोणत्याही प्रकारे लक्ष दिल्याशिवाय राहू नये. तपासणी आणि सल्लामसलत करण्यासाठी आणि नंतर आवश्यक असल्यास, योग्य उपचार घेण्यासाठी डॉक्टरकडे त्वरित भेट देण्याचे असे प्रकटीकरण एक गंभीर कारण आहे. जर, प्राथमिक अल्गोमेनोरियाच्या उपस्थितीत, त्याच्या घटनेची कारणे जन्मजात असामान्य पॅथॉलॉजिकल स्वरूपाची आहेत, ज्याचा उपचार करणे फार कठीण आहे, तर दुय्यम वेदनादायक कालावधीची घटना बहुतेकदा मादी जननेंद्रियाच्या अवयवांच्या अधिग्रहित पॅथॉलॉजीजशी संबंधित असते. अशा रोगांचे उपचार अनिवार्य असले पाहिजेत, विशेषतः जर ते असेल:

पेल्विक न्यूरिटिस;

एंडोमेट्रिओसिस;

पेल्विक अवयव आणि ओटीपोटात अवयवांमध्ये अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा;

गर्भाशयाच्या उपांगांचे सौम्य आणि घातक पॉलीप्स (ट्यूमर) आणि गर्भाशयाचेच;

मादी पुनरुत्पादक अवयवांचे संसर्गजन्य आणि दाहक रोग आणि श्रोणि मध्ये चिकटणे, जे सहसा अशा पॅथॉलॉजीजमध्ये असतात.

तसेच, 30 वर्षांनंतर महिलांमध्ये मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना होण्याची घटना अशा उत्तेजक घटक आणि कारणांशी संबंधित असू शकते:

शारीरिक आणि मानसिक जादा काम, कामाच्या नियमांचे उल्लंघन आणि विश्रांती, सतत ताण;

गर्भाशयाच्या उपांगांवर सर्जिकल ऑपरेशन्स, सिझेरियन सेक्शन केल्यानंतर गुंतागुंत किंवा जन्म गुंतागुंत;

वैद्यकीय गर्भपात करण्यासाठी वारंवार आश्रय घेण्याचे परिणाम, गर्भाशयातील इतर हस्तक्षेप, त्याच्या मानेच्या सायकाट्रिशिअल अरुंदपणामुळे;

इंट्रायूटरिन गर्भनिरोधक साधन.

वेदनादायक कालावधीवर उपचार करणे आवश्यक आहे

वरील तथ्ये लक्षात घेता, तार्किकदृष्ट्या असा निष्कर्ष काढला जाऊ शकतो की मासिक पाळीसारखे नैसर्गिक शारीरिक कार्य सामान्य मानले जाऊ शकत नाही जर ती लक्षणीय सामान्य अस्वस्थतेसह गेली, ज्यामुळे स्त्रीचे सामान्य जीवन आणि काम करण्याची क्षमता वंचित होते. मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी, उपचार केवळ वेदना कमी करण्याच्या उद्देशाने नसावे, मुख्य गोष्ट म्हणजे पॅथॉलॉजीचे कारण दूर करणे. उदाहरणार्थ, मुलाच्या जन्मानंतर समस्या सोडवली जाऊ शकते अशी आशा करू नका. जर अशी घटना उपस्थित असेल, विशेषत: जन्म देणाऱ्या स्त्रीमध्ये, आपण वेदनांचे खरे कारण शोधण्यासाठी त्वरित स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी संपर्क साधावा.

वेदना सहन करणे केवळ शारीरिकच नाही तर मज्जासंस्थेसाठी देखील अत्यंत हानिकारक आहे. हे समजून घेणे आवश्यक आहे की वेदनाशामक आणि NSAIDs चा नियमित वापर वेदनादायक कालावधीचे कारण दूर करू शकत नाही, परंतु त्याउलट, शरीराला वेदनाशामक औषधांची सवय होऊ लागते ज्यांचे महत्त्वपूर्ण दुष्परिणाम आहेत.

मासिक पाळीच्या दरम्यान तीव्र वेदना ही एक सिग्नल आहे की स्त्रीच्या शरीरात बिघाड झाला आहे, ज्यामुळे विशिष्ट रोग झाला आहे. म्हणूनच, नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रियेसाठी शरीराच्या अशा अनैसर्गिक प्रतिक्रियेचे कारण स्थापित करणे अत्यंत महत्वाचे आहे.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना उपचार करणे केवळ शक्य नाही तर आवश्यक देखील आहे. प्राथमिक अल्गोमेनोरियाचे कारण निश्चित करण्यासाठी, तुम्हाला स्त्रीरोगतज्ञाशी संपर्क साधावा लागेल, तपासणी करावी लागेल, पेल्विक अवयवांचे अल्ट्रासाऊंड करावे लागेल, हार्मोनल स्थिती निश्चित करण्यासाठी चाचण्या घ्याव्या लागतील आणि मनोचिकित्सक, ऑस्टियोपॅथ आणि न्यूरोलॉजिस्टचा अतिरिक्त सल्ला घ्यावा लागेल. .

दुय्यम अल्गोमेनोरियासह, अल्ट्रासाऊंड आणि हार्मोनल तपासणी देखील आवश्यक आहे, ज्यामध्ये डायग्नोस्टिक क्युरेटेज किंवा डायग्नोस्टिक लेप्रोस्कोपी देखील सामील होतात. ज्या मुलीला किंवा स्त्रीला वेदनादायक मासिक पाळी येते त्यांनी तिच्या स्वतःच्या स्थितीच्या निरीक्षणाची डायरी ठेवावी, मासिक पाळीचे कॅलेंडर. डायरीमध्ये, आपल्याला सर्व संवेदना, रक्तस्त्राव कालावधी आणि स्त्रावचे प्रमाण, संपूर्ण चक्राचा कालावधी, दुसऱ्या शब्दांत, मासिक पाळीच्या दरम्यान उद्भवणारी सर्व लक्षणे रेकॉर्ड करणे आवश्यक आहे. हे निदान सुलभ करण्यासाठी आणि शक्य तितक्या अचूकपणे थेरपीची पद्धत निर्धारित करण्यासाठी केले जाते.

• जर वेदना इतकी तीव्र असेल की तुम्ही शाळेत जाऊ शकत नाही, काम करू शकत नाही किंवा तुमच्या सामान्य क्रियाकलाप करू शकत नाही आणि 2 दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकतो.
• जर वेदना मळमळ, डोकेदुखी, सैल मल आणि उलट्या सोबत असेल.
• जर, वेदना व्यतिरिक्त, एक दिवसापेक्षा जास्त काळ रक्तस्त्राव किंवा गोठणे दिसून आले.
• गर्भनिरोधक घेत असलेल्या लोकांमध्ये तीव्र स्पास्मोडिक वेदना.
• मध्यमवयीन महिलांमध्ये मासिक पाळीच्या दरम्यान अचानक पेटके दुखणे.
• एस्पिरिन किंवा आयबुप्रोफेन घेतल्यानंतर वेदना कमी होत नसल्यास.
• पहिल्या किंवा दुसर्या मासिक पाळीच्या देखाव्यासह, खूप तीव्र वेदनासह.

मासिक पाळी दरम्यान वेदना कारणे:

मासिक पाळीच्या दरम्यान क्रॅम्पिंग वेदनानियमितपणे आढळणाऱ्या काही लक्षणांपैकी एक आहे. ते मासिक पाळीच्या समान वारंवारतेसह दिसतात.

मासिक पाळीत वेदना का होऊ शकतात आणि हे सामान्य मानले जाते का? शास्त्रज्ञांना असे आढळून आले आहे की प्रोस्टॅग्लॅंडिन नावाचे हार्मोन्स स्त्रीच्या शरीरात तयार होतात. ते गर्भाशयाचे आकुंचन आणि त्याच्या आतील अस्तरांना नकार देतात. गर्भाशयाच्या आकुंचनाने, ज्याचा अनुभव अनेक स्त्रियांना क्रॅम्पिंग वेदना म्हणून होतो, मासिक पाळीत रक्त सोडले जाते.

50% पेक्षा जास्त स्त्रियांना एक किंवा दुसर्या मार्गाने पेटके येतात, परंतु सुदैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये ते सौम्य असतात आणि सामान्यतः मासिक पाळीच्या पहिल्या तीन दिवसात होतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदनांची तीव्रता शरीरातील प्रोस्टॅग्लॅंडिनच्या प्रमाणावर अवलंबून असते. तथापि, अत्यंत तीव्र आणि तीव्र क्रॅम्पिंग वेदनांच्या बाबतीत, एखाद्याने इतर घटकांच्या संभाव्य कृतीबद्दल देखील विचार केला पाहिजे. उदाहरणार्थ, तुमच्या गर्भाशयाच्या अस्तराची अतिवृद्धी होऊ शकते. या विकारांना एंडोमेट्रिओसिस म्हणतात.

मासिक पाळीच्या दरम्यान अधिक तीव्र क्रॅम्प्स दिसल्यास, फायब्रॉइड्सच्या निर्मितीमुळे रक्ताच्या गुठळ्या तयार होणे आणि गर्भाशयाच्या कम्प्रेशनचा विचार केला जाऊ शकतो. फायब्रोमागर्भाशयाच्या स्नायूंचा एक सौम्य ट्यूमर आहे. याव्यतिरिक्त, कधीकधी स्त्रियांमध्ये, क्रॅम्पिंग वेदना हे लक्षण असू शकते उत्स्फूर्त गर्भपात. बर्याचदा, मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना एक अंश किंवा दुसर्या दर्शवते. एंडोमेट्रिओसिस, पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम, पेल्विक दाहक रोग.

लक्षणे दूर करण्यासाठी आणि दूर करण्यासाठी उपचार

मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना कमी करण्यासाठी काय करावे:

पोहणे. व्यायामामुळे केवळ एंडोर्फिन, नैसर्गिक वेदनाशामक औषधे सोडली जात नाहीत तर तुमचे लक्ष दुसरीकडे वळवण्यासही मदत होते. तीव्र वेदनांसाठी आम्ही शिफारस केलेल्या सर्व उपायांपैकी, पोहणे सर्वात कमी क्लेशकारक आणि सर्वात फायदेशीर आहे.

आपले स्नायू आराम करण्याचा प्रयत्न करा. जर तुम्हाला वेदना किंवा इतर अस्वस्थतेने त्रास होत असेल तर, पोहण्यासोबत हलका व्यायाम करून पहा. ते तुम्हाला क्रॅम्पिंग वेदनांशी संबंधित स्नायूंना आराम करण्यास मदत करतील.

तुमच्या पाठीवर किंवा पलंगावर जमिनीवर झोपा, तुमचे गुडघे वाकवा आणि तुमचे पाय जमिनीवर किंवा बेडवर ठेवा. आपले हात आपल्या धडाच्या बाजूने आपले तळवे खाली ठेवा. हलक्या हाताने पोट वर आणि खाली दोन मिनिटे वाकणे सुरू करा. यावेळी तुमचे स्नायू शिथिल असल्याची खात्री करा. व्यायाम करताना लहान श्वास घ्या. व्यायामाच्या एका मालिकेत दहा श्वासांचा समावेश होतो. पाच वेळा व्यायामाची मालिका करा.

विश्रांतीसाठी ब्रेक घ्या. (जलद, उथळ श्वासामुळे चक्कर येऊ शकते.) पुढील व्यायामासाठी, एक मोठे, जड, मऊ-बांधलेले पुस्तक (यासाठी फोन बुक ठीक आहे) ओटीपोटावर ठेवा. आपल्या नाकातून हळूहळू श्वास घेण्यास सुरुवात करा, पोटाची भिंत बीटवर हलवा आणि पुस्तक उचला. तुमच्या ओटीपोटाचे स्नायू घट्ट करा आणि त्यांना या स्थितीत धरा, पाच पर्यंत मोजा. आणखी दोन मिनिटे खोल स्नायू विश्रांतीसह श्वासोच्छवासाचे व्यायाम सुरू ठेवा.

पुस्तकाच्या मदतीने, दबाव तयार केला जातो ज्यामुळे ओटीपोटात क्रॅम्पिंग वेदना कमी होण्यास मदत होते.

जखमेच्या ठिकाणी उष्णता लावा. उष्णतेमुळे पोटात दुखणे चांगले असते. कोमट पाण्याची बाटली किंवा हीटिंग पॅड लावून, तुम्ही गर्भाशयात रक्त प्रवाह वाढवण्यास मदत करता. हे नैसर्गिकरित्या उद्भवणार्या रसायनांचा प्रभाव कमी करते ज्यामुळे अंगाचा त्रास होतो. पण ते जास्त करू नका, पोटावर उष्णतेने रक्तस्त्राव वाढतो.

उबदार आंघोळ किंवा आपल्या ओटीपोटावर गरम पॅडसह 15 मिनिटे आराम करण्याचा प्रयत्न करा. आपण त्वचेवर प्रवेश करणार्या विशेष "वार्मिंग" क्रीमसह हलकी मालिश करण्याचा प्रयत्न करू शकता. तुम्ही द्रव तेलात घासून हे करू शकता (तुम्हाला चेतावणी दिली पाहिजे की ही क्रीम आणि हीटिंग पॅड एकाच वेळी वापरू नका, संयोजन गंभीर बर्न्स होऊ शकते).

आपल्या वेदना गोठवण्याचा प्रयत्न करा. खालच्या ओटीपोटात दुखण्यासाठी काही स्त्रिया उष्णतेपेक्षा थंडीचा अधिक फायदेशीर परिणाम नोंदवतात. 15-20 मिनिटांसाठी पोटावर बर्फाचा पॅक ठेवण्याचा प्रयत्न करा. रक्तवाहिन्या अरुंद झाल्यामुळे आराम मिळतो,

तुमच्या अन्नातील कॅल्शियमचे प्रमाण पहा. तुमच्या आहारात कॅल्शियम कमी असलेले पदार्थ - फळे आणि भाज्या असतात असे तुम्हाला वाटत नाही का? मग कमी चरबीयुक्त दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन वाढवा.

किमान चार अभ्यासातून असे दिसून आले आहे की कॅल्शियम मासिक पाळीच्या क्रॅम्पमध्ये लक्षणीयरीत्या कमी करते. तथापि, सरासरी, अमेरिकन स्त्रिया दररोज फक्त 600 मिलीग्राम कॅल्शियम वापरतात (शिफारस केलेले दैनिक सेवन 800 मिलीग्राम आहे).

कृषी संशोधन कार्यक्रमाच्या एका विभागामध्ये, ज्या स्त्रिया दररोज 1,300 मिलीग्राम किंवा त्याहून अधिक कॅल्शियम घेतात त्यांना वेदना कमी झाल्याचा अनुभव आला. त्यांनी शरीरातील द्रव धारणा कमी होणे, मनःस्थिती सुधारणे आणि एकाग्रता वाढल्याचे देखील नोंदवले.

एक कप कमी चरबीयुक्त दही तुम्हाला सुमारे 400 मिलीग्राम कॅल्शियम प्रदान करेल. एक कप फॅट नसलेल्या दुधात सुमारे 300 मिलीग्राम कॅल्शियम आढळते.

तुमची नेहमीची कामे चालू ठेवा. आपल्या सामान्य क्रियाकलाप सोडू नका. जर तुम्ही अंथरुणातून उठला आणि फिरलात, तर तुम्ही तुमच्या मनातील वेदना दूर करू शकाल.

स्वत: ला थोडे उपचार. चिंता 30% किंवा त्याहून अधिक वेदना वाढवू शकते. म्हणून, आपण असे काहीतरी घेऊ शकता जे सांत्वनाची भावना देते आणि वेदना कमी करण्यास मदत करते. या वेळी चहा, गरम दूध किंवा चॉकलेट पिणे चांगले आहे, जर तुमची स्थिती कमी करणे यावर अवलंबून असेल.

ibuprofen सह वेदना कमी करण्याचा प्रयत्न करा. जरी नैसर्गिकरित्या उद्भवणारे प्रोस्टॅग्लॅंडिन सामान्य मासिक पाळीत गुंतलेले असले तरी काही स्त्रिया त्यांच्याबद्दल संवेदनशील असतात. इबुप्रोफेन डेरिव्हेटिव्ह जसे की अॅडविल हे प्रोस्टॅग्लॅंडिन इनहिबिटरपैकी सर्वात प्रभावी आहेत.

वेळ घटक लक्षात घेणे महत्वाचे आहे. जितक्या लवकर तुम्ही औषध घेणे सुरू कराल तितक्या लवकर ते कार्य करेल. जेव्हा तुम्हाला वेदना होतात किंवा मासिक पाळीची सुरुवातीची लक्षणे दिसतात तेव्हा जेवणासोबत ही औषधे घ्या. साधारणपणे, मासिक पाळीच्या पहिल्या किंवा दुसऱ्या दिवशी ibuprofen घेणे वेदना थांबवण्यासाठी पुरेसे असते.

लैंगिक संबंधाने वेदना दूर करण्याचा प्रयत्न करा. मासिक पाळीच्या दरम्यान क्रॅम्पिंग वेदना बहुतेकदा पेल्विक क्षेत्रातील परिपूर्णता आणि जडपणाच्या अप्रिय संवेदनांसह असते. हे पसरलेल्या रक्तवाहिन्यांमधील रक्तसंचयमुळे होते. कधीकधी अशा परिस्थितीत, अस्वस्थता कमी करणे कामोत्तेजनाच्या मदतीने साध्य केले जाते. भावनोत्कटता दरम्यान होणार्‍या गर्भाशयाच्या आकुंचनामुळे रक्तवाहिन्या आकुंचन पावतात. मासिक पाळीच्या दरम्यान कंडोम वापरा, जरी तुम्ही इतर गर्भनिरोधक वापरत असलात तरी - मासिक पाळीच्या दरम्यान गर्भाशय कोणत्याही परदेशी सूक्ष्मजीवांसाठी अत्यंत संवेदनशील असते.

मासिक पाळी दरम्यान वेदना उपचार

दुर्दैवाने, वेदनादायक काळात अनेक नकळत वेदनाशामक औषधे घेतात ती वेदनांच्या कारणावर कार्य करत नाहीत, परंतु केवळ त्याच्या परिणामावर. म्हणूनच दर महिन्याला वेदना पुन्हा पुन्हा परत येतात. याव्यतिरिक्त, ही औषधे एंडोमेट्रिओसिसमध्ये उपचारात्मक प्रभाव प्रदान करत नाहीत, जी बर्याचदा मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना अंतर्गत लपलेली असते. जर मासिक पाळी खूप वेदनादायक असेल आणि वेदना काही तासांपेक्षा जास्त काळ चालू राहिल्यास, ही यापुढे सामान्य स्थिती राहणार नाही आणि स्त्रीरोगतज्ज्ञांशी सल्लामसलत आवश्यक आहे. वेदनादायक मासिक पाळीच्या उपचारांसाठी औषधांची पुढील निवड वेदना कारणावर अवलंबून असते, औषधे आणि डोस वैयक्तिकरित्या निवडले जातात.

मासिक पाळी दरम्यान वेदना साठी औषधे

संप्रेरक प्रोजेस्टेरॉनच्या कमी पातळीमुळे वेदनादायक कालावधी असल्यास, डॉक्टर उपचारांसाठी प्रोजेस्टेरॉनच्या अनुरूप असलेल्या औषधांची शिफारस करतात.

या गटातील सर्वात आधुनिक औषधांपैकी एक म्हणजे डुफॅस्टन. हे भाजीपाला कच्च्या मालापासून बनवले जाते - याम आणि सोयाबीन. डुफॅस्टनचे आण्विक सूत्र जवळजवळ नैसर्गिक प्रोजेस्टेरॉनसारखेच आहे आणि त्याच वेळी, त्यात अशी वैशिष्ट्ये आहेत जी नियमित प्रोजेस्टेरॉनपेक्षा अधिक प्रभावी बनवतात. याव्यतिरिक्त, Duphaston androgenic प्रभाव देत नाही. याचा अर्थ असा की ते घेतल्याने, रुग्णाला खात्री आहे की तिची त्वचा स्वच्छ राहील, नको असलेले केस वाढणार नाहीत आणि शरीराचे वजन वाढणार नाही. डुफॅस्टनच्या सुरक्षिततेची पुष्टी देखील या वस्तुस्थितीद्वारे केली जाते की गर्भधारणेदरम्यान ते संरक्षित करण्यासाठी ते मोठ्या प्रमाणावर निर्धारित केले जाते.

डुफॅस्टन डिसमेनोरियामध्ये प्रोजेस्टेरॉनच्या कमतरतेची भरपाई करते, प्रोस्टॅग्लॅंडिनची पातळी सामान्य करण्यास मदत करते, त्यामुळे मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना होत नाही. याव्यतिरिक्त, डुफॅस्टनचा वापर एंडोमेट्रिओसिससह अनेक स्त्रीरोगविषयक रोगांसाठी केला जातो.

डुफॅस्टन केवळ तपासणीनंतर डॉक्टरांनी लिहून दिले आहे, केवळ मासिक पाळीच्या काही दिवसांवर, डॉक्टर स्वतंत्रपणे औषधाचा डोस निवडतो.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की वेदना ही एक सिग्नल आहे जी आपले शरीर पाठवते, असे म्हणतात की अशा समस्या आहेत ज्यांचे निराकरण करणे आवश्यक आहे.