फिश ऑइल केवळ प्रौढांसाठीच नव्हे तर मुलांसाठी देखील उपयुक्त आहे. अनेक जैविक दृष्ट्या सक्रिय ऍडिटीव्ह (बीएए) त्याच्या आधारावर तयार केले जातात. परंतु प्रत्येकाला ते कसे निवडायचे हे माहित नाही. लेख उच्च-गुणवत्तेचे सादर करतो, खरेदीदारांच्या मते, कॅप्सूल आणि द्रव स्वरूपात फिश ऑइलसह तयारी तसेच त्यांच्या निवडीचे नियम आणि आहारातील पूरक आहाराच्या सर्वोत्तम उत्पादकांचे रेटिंग.

दर्जेदार परिशिष्ट कसे निवडावे

अनेक फार्मास्युटिकल कंपन्या फिश ऑइल सप्लिमेंट्सच्या उत्पादनात गुंतलेल्या आहेत. परंतु त्यांचे सर्व आहारातील पूरक उच्च दर्जाचे आणि सुरक्षित नसतात. फिश ऑइल, रचना आणि डोस फॉर्म कसा निवडावा याबद्दल डॉक्टरांचा सल्ला खाली दिला आहे.

प्रकाशन फॉर्म

तक्ता 1 - फिश ऑइलच्या स्वरूपात फरक

फॉर्म	फायदे	दोष
कॅप्सूल	माशांचा वास आणि चव नसणे; किमान दुष्परिणाम; लांब शेल्फ लाइफ; कवच ओमेगा -3 चे जठरासंबंधी रस द्वारे नाश होण्यापासून संरक्षण करते.	अनेक कॅप्सूल मोठ्या आणि गिळण्यास कठीण असतात.
द्रव समाधान	लागू करण्यासाठी सोयीस्कर; आपण डोस बदलू शकता; तेलाचे द्रावण विविध फळे आणि बेरी फ्लेवर्ससह तयार केले जाते.	उपयुक्त घटक हवेच्या संपर्कात आल्यावर त्वरीत ऑक्सिडाइझ केले जातात; फ्लेवरिंग्स फिश ऑइलच्या वास्तविक "स्वाद" मध्ये व्यत्यय आणत नाहीत; द्रावणांमुळे अनेकदा अप्रिय गंधाने ढेकर येते.
चघळण्यायोग्य गोळ्या	त्यांच्याकडे आनंददायी चव, लहान आकार आणि गोळ्यांचे मनोरंजक आकार (प्राण्यांच्या मूर्ती) आहेत. ही औषधे मुलांना देण्यास सोयीस्कर आहेत.	lozenges मध्ये साखर मोठ्या प्रमाणात; अनेक चघळण्यायोग्य टॅब्लेटमध्ये पॉलीअनसॅच्युरेटेड अॅसिड (PUFAs) कमी प्रमाणात असते.

कच्चा माल

क्रमांक 9 RealCaps JSC, रशिया

ही रशियन कंपनी आंतरराष्ट्रीय दर्जाच्या मानकांचे पालन करते आणि औषधांच्या उत्पादनासाठी थंड पाण्याच्या माशांचा वापर करते. तिच्या ओळीत कॅप्सूल आणि द्रव पूरक, मुलांसाठी आहारातील पूरक आहार (कुसालोचका, इ.) समाविष्ट आहे. JSC "RealCaps" उत्पादनांचा तोटा म्हणजे सर्व्हिंगमध्ये ओमेगा-3 ची कमी सामग्री.

№8 बायोफार्मा, नॉर्वे

नॉर्वेमधील एक उत्पादक मुलांसाठी सिरपच्या स्वरूपात दर्जेदार फिश ऑइलसाठी प्रसिद्ध झाला आहे. परंतु कंपनी प्रौढांसाठी पूरक आहार देखील तयार करते. तिच्या आहारातील पूरकांमध्ये फक्त उपयुक्त पदार्थ आहेत.

कंपनी कॉड लिव्हरमधून कच्चा माल मिळवते आणि आण्विक प्रक्रिया करते. नॉर्वेजियन इन्स्टिट्यूट ऑफ पब्लिक हेल्थने उत्पादनांच्या गुणवत्तेची पुष्टी केली आहे.

क्र. 7 मोलर, फिनलंड

मोलर ओमेगा -3 आणि जीवनसत्त्वे असलेले नैसर्गिक फिश ऑइल तयार करतात. अनेक सप्लिमेंट्स ट्रायग्लिसराइड्सवर आधारित असतात. कॉड लिव्हरचा वापर फिश ऑइलचा स्त्रोत म्हणून केला जातो.

2018 मध्ये रशियामध्ये मोलर उत्पादने प्रमाणित करण्यात आली. म्हणून, फिश ऑइलवर आधारित त्याचे पूरक घरगुती फार्मसी आणि स्टोअरमध्ये आढळू शकतात.

क्र. 6 नाऊ फूड्स, यूएसए

आता खाद्यपदार्थ उत्पादने उच्च दर्जाची आणि सुरक्षितता आहेत. सर्व ओमेगा 3 फिश ऑइलची तयारी बहु-स्तरीय शुद्धीकरणातून होते, त्यात विष आणि पारा नसतो.

अमेरिकेतील फिश ऑइल सप्लिमेंट्स सर्वात फायदेशीर मानले जातात आणि त्यात चरबी-विरघळणारे जीवनसत्त्वे देखील जास्त प्रमाणात असतात. नाऊ फूड्स उत्पादन लाइनचा तोटा म्हणजे इथाइल एस्टरच्या स्वरूपात फॅटी ऍसिडची उपस्थिती.

№5 नॉर्डिक नॅचरल्स, नॉर्वे

नॉर्वेजियन कंपनी नॉर्डिक नॅचरल्स आंतरराष्ट्रीय फार्मास्युटिकल मार्केटमध्ये प्रिमियम फिश ऑइल सप्लिमेंट्स पुरवते. प्रत्येक बॅचमध्ये विषारी पदार्थांच्या उपस्थितीसाठी चाचणी केली जाते.

या कंपनीची तयारी ओमेगा -3 च्या उच्च एकाग्रतेद्वारे ओळखली जाते. तिच्या ओळीत केवळ प्रौढांसाठीच नाही तर मुलांसाठी देखील आहारातील पूरक आहार आहेत.

#4 निसर्गाचे उत्तर, यूएसए

यूएसए मधील रँकिंगमध्ये फिश ऑइलचा आणखी एक निर्माता. कंपनी उत्तर अटलांटिकच्या पाण्यातील मासे कच्चा माल म्हणून वापरते आणि आण्विक ऊर्धपातन शुद्धीकरण वापरते हे असूनही, ती परवडणाऱ्या किमतीत तयार उत्पादने देते. निसर्गाच्या उत्तराची नकारात्मक बाजू म्हणजे पूरक पदार्थांमध्ये PUFA इथाइल एस्टरची उपस्थिती.

क्रमांक 3 सोल्गर, यूएसए

कंपनी प्रीमियम मेडिकल फिश ऑइलचे उत्पादन करते. सॉल्गर कच्चा माल म्हणून जंगली अलास्कन सॅल्मन वापरतो. हा प्रकार पचायला सोपा असतो. सॅल्मन फिश ऑइल प्रथम आण्विक डिस्टिलेशनमधून जाते, ते विषारी पदार्थांपासून शुद्ध होते आणि त्यानंतरच आहारातील पूरक पदार्थ तयार करण्यासाठी वापरले जाते.

№2 कार्लसन लॅब, यूएसए/नॉर्वे

कार्लसन लॅब प्लांट नॉर्वेमध्ये आहे. ते तेल आणि कॅप्सूलच्या स्वरूपात फिश ऑइलसह प्रीमियम उत्पादने तयार करते आणि 1982 पासून रशियामध्ये ओळखले जाते.

#1 कॅलिफोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन, यूएसए

हे फिश ऑइल कॅप्सूलचे सर्वोत्तम उत्पादक आहे. त्याच्या आहारातील पूरकांमध्ये ट्रायग्लिसराइड्सच्या स्वरूपात ओमेगा ऍसिड असतात.

औषधांच्या निर्मितीसाठी, कॅलिफोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन जर्मन KD-Pur तंत्रज्ञानाचा वापर करून शुद्ध केलेल्या एकाग्र फिश ऑइलचा वापर करते. कॅप्सूल शेल फिश जिलेटिनपासून बनलेले आहे.

इतर उत्पादक

रेटिंगमध्ये Mirrolla LLC, Biokontur, Biopharm LLC, TEVA, इत्यादी उत्पादकांच्या औषधांचा समावेश नाही. या कंपन्या कमी किमतीत आहारातील पूरक पदार्थ विकतात, परंतु कच्च्या मालाच्या गुणवत्तेची काळजी घेत नाहीत आणि अपुरे शुद्धीकरणाची उत्पादने तयार करतात.

लक्ष द्या! सुप्रसिद्ध नेटवर्क मार्केटिंग फर्म फिश ऑइल एकतर खूप महाग, परंतु उच्च गुणवत्तेचे किंवा बजेटचे प्रतिनिधित्व करतात, परंतु अल्प रचनेसह. दोन्ही पर्याय इष्टतम नाहीत. त्यामुळे या कंपन्यांची उत्पादने आमच्या रेटिंगमध्ये समाविष्ट करण्यात आली नाहीत.

टॉप 5 एन्कॅप्स्युलेटेड सप्लिमेंट्स

दर्जेदार फिश ऑइल कॅप्सूलची क्रमवारी खालीलप्रमाणे आहे.

क्रमांक 5 JSC "RealCaps" - शुद्ध मासे तेल

1 सर्व्हिंगची किंमत 14 रूबल आहे.

• मूळ देश - रशिया;
• पॅकिंग व्हॉल्यूम - 30 पीसी.;
• एकाग्रता - 1400 मिग्रॅ.

रशियन कंपनी माशांचे तेल तयार करण्यासाठी थंड पाण्याच्या माशांचा वापर करते ज्याचे जीवन चक्र लहान असते. "रिअलकॅप्स" कच्च्या मालाची साफसफाई आधुनिक उच्च-तंत्रज्ञान पद्धत चालते.

औषधामध्ये ओमेगा -3 ची कमी एकाग्रता असते. एका कॅप्सूलमध्ये फक्त 35% फिश ऑइल असते.

साधक:

• आहारातील पूरक मेंदूचे कार्य सुधारते;
• व्हिज्युअल तीक्ष्णता राखते;
• नैराश्याचे प्रकटीकरण काढून टाकते;
• कार्बोहायड्रेट आणि चरबी चयापचय सामान्य करते.

उणे:

• कृत्रिम चवची उपस्थिती;
• DHA आणि EPA ची कमी सामग्री;
• पॅकिंग फक्त 10-15 दिवस टिकते.

№4 मोलर - ओमेगा -3 तुपला

1 सर्व्हिंगची किंमत 16 रूबल आहे. 82 kop.

• देश - फिनलंड;
• पॅकेज व्हॉल्यूम - 100 कॅप्सूल;
• एकाग्रता - 650 मिग्रॅ.

परिशिष्टात ओमेगा -3 आणि अतिरिक्त फायदेशीर पदार्थ असतात: रेटिनॉल, व्हिटॅमिन डी, अल्फा-टोकोफेरॉल. मोलरचे फिश ऑइल ऑनलाइन ऑर्डर केले जाऊ शकते किंवा औषधांच्या दुकानातून खरेदी केले जाऊ शकते.

साधक:

• BAA मस्क्यूकोस्केलेटल प्रणाली मजबूत करते;
• रक्तातील कोलेस्टेरॉलची पातळी कमी करते;
• संधिप्रकाश दृष्टी सुधारते;
• मेंदूच्या संज्ञानात्मक क्षमतांना उत्तेजित करते;
• त्वचेवर पुरळ साफ करते.

उणे:

• आपल्याला दररोज अनेक कॅप्सूल प्यावे लागतील (2-3 पीसी.);
• PUFAs ची कमी एकाग्रता.

#3 आता खाद्यपदार्थ - अल्ट्रा ओमेगा -3

1 सर्व्हिंगची किंमत 7 रूबल आहे. 18 kop.

• मूळ देश - यूएसए;
• पॅकेजिंग व्हॉल्यूम - 180 कॅप्सूल;
• एकाग्रता - 1000 मिग्रॅ.

औषध स्वस्त आहे, परंतु त्यात शुद्ध फिश ऑइल कॉन्सन्ट्रेट आहे, ज्यामध्ये 75% PUFA आहे. आता फूड्समध्ये omega-3s, 500mg DHA आणि 250mg EPA चे योग्य संतुलन आहे आणि ते सॉफ्टजेल्समध्ये येतात. मेंदूला उत्तेजन देण्यासाठी ते घेण्याची शिफारस केली जाते.

साधक:

• अॅडिटीव्ह जीएमपी मानकांचे पालन करते;
• कोलेस्टेरॉल कमी करते;
• वजन कमी करण्यास मदत करते;
• त्वचेची स्थिती सुधारते.

उणे:

• PUFA इथाइल एस्टरच्या उपस्थितीमुळे कमी पचनक्षमता.

#2 सोल्गर - तिहेरी ताकद

1 सर्व्हिंगची किंमत 20 रूबल आहे. 24 kop.

• देश: यूएसए;
• पॅकेज व्हॉल्यूम - 100 कॅप्सूल;
• एकाग्रता - 950 मिग्रॅ.

फिश ऑइल कॅप्सूल थंड पाण्याच्या सॅल्मन फिशपासून बनवले जातात. पारा आणि इतर विष काढून टाकण्यासाठी, निर्माता आण्विक ऊर्धपातन तंत्रज्ञान वापरतो.

सप्लिमेंटमध्ये ओमेगा-३, ईपीए, डोकोसाहेक्साएनोइक अॅसिड आणि अल्फा-टोकोफेरॉल असतात. कॅप्सूल शेल जिलेटिन आणि भाज्या ग्लिसरीनपासून बनवले जाते. एका सर्व्हिंगमध्ये 504 mg DHA आणि 378 mg EPA असते.

साधक:

• औषध हृदयाच्या संकुचित कार्यास समर्थन देते;
• मेंदूची क्रिया सुधारते;
• वजन कमी करण्यास मदत करते;
• नेल प्लेट मजबूत करते, केसांच्या वाढीस गती देते.

उणे:

• कधीकधी त्वचेखालील मुरुम होतात;
• इथर स्वरूपात PUFA.

#1 कॅलिफोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन - ओमेगा 800 फिश ऑइल

1 सर्व्हिंगची किंमत 13 रूबल आहे. 73 kop.

• मूळ देश - यूएसए;
• पॅकेज व्हॉल्यूम - 90 कॅप्सूल;
• एकाग्रता - 1000 मिग्रॅ.

कॅप्सूलमधील सर्वोत्तम फिश ऑइल, जेथे ओमेगा पीयूएफए ट्रायग्लिसरायड्सद्वारे दर्शविले जातात. अन्न मिश्रित पदार्थांच्या उत्पादनासाठी, जर्मन तंत्रज्ञानानुसार प्रक्रिया केलेले एकाग्रतेचा वापर केला जातो. गुणवत्तेची पुष्टी केली आहे - आहारातील पूरकांमध्ये iTested लोगो आहे. कॅप्सूलमध्ये फिश ऑइलसह औषधाचे कवच फिश जिलेटिन जेलच्या आधारे तयार केले जाते.

साधक:

• परिशिष्ट महिलांमध्ये त्वचा आणि केसांचे स्वरूप सुधारते;
• हृदयाच्या स्नायूंना बळकट करते;
• एथेरोस्क्लेरोसिसपासून संरक्षण करते;
• चयापचय प्रक्रिया सामान्य करते.

उणे:

• छातीत जळजळ होऊ शकते.

TOP-5 द्रव तयारी

सूचीमध्ये PUFAs च्या इष्टतम एकाग्रतेसह उच्च-गुणवत्तेची तेल समाधाने आहेत.

वैज्ञानिक अभ्यास, नैदानिक ​​​​चाचण्या, बिनशर्त फायदे आणि प्रसिद्धीच्या श्रेणीनुसार, माशांच्या यकृत आणि स्नायूंमधून काढलेली चरबी समान नसते. बहुतेक सागरी शक्ती हजारो टन डझनभर उत्पादक आणि ब्रँड तयार करतात. तुमच्यासाठी आणि तुमच्या प्रियजनांसाठी कोणता योग्य आहे हे शोधण्याचा आम्ही प्रयत्न करू. मुलांसाठी आणि प्रौढांसाठी फार्मसी कशी निवडावी, नाव, किंमत आणि गुणवत्तेनुसार प्रतिबंध, कॉस्मेटोलॉजी आणि उपचार.

वापराचे क्षेत्र

जीवनसत्त्वे आणि पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिडस् (PUFAs) चे भांडार म्हणून सुप्रसिद्ध वापराव्यतिरिक्त, फिश ऑइल लागू:

• कॉस्मेटोलॉजीमध्ये, नैसर्गिक द्रव स्वरूपात आणि केस आणि चेहर्यावरील त्वचेच्या काळजीसाठी कॉस्मेटिक उत्पादनांचा एक घटक म्हणून.
• बाह्यतः सांधे आणि त्वचेच्या किरकोळ जखमांसाठी.
• वजन कमी करण्यासाठी.
• स्नायू तयार करण्यासाठी शरीर सौष्ठव मध्ये.
• पाळीव प्राण्यांसाठी.

प्रत्येक बाबतीत अर्ज वेगळा असतो आणि उत्पादनाच्या गुणवत्तेवर वेगवेगळ्या आवश्यकता लादतो, कारण जैविक दृष्ट्या सक्रिय पदार्थांच्या वेगवेगळ्या रचना प्रत्यक्षात “कार्य” करतात.

फार्मसी निवडण्याचे नियम

फिश ऑइल विविध कच्च्या मालापासून आणि वेगवेगळ्या तांत्रिक नियमांनुसार बनवता येते. नियमानुसार, हा गुणवत्तेचा निर्णायक निकष आहे. जर कच्चा माल किंवा तंत्रज्ञान स्वस्त असेल, तर तांत्रिक परिस्थिती "पशुवैद्यकीय" किंवा "अन्न" या विशेषणांसह लिहिली जाईल. वैद्यकीय निवडा!हे लेबल, पॅकेजिंग आणि दोन्ही असू शकते विक्रेत्याकडून प्रमाणपत्रात असणे आवश्यक आहे, मागणी करण्याचा अधिकार प्रत्येकाला आहे.

आपण डॉक्टरांच्या शिफारशीनुसार एखादे उत्पादन निवडल्यास, आपली निवड वापरण्याच्या उद्देशावर आधारित असावी. जर - जीवनसत्वाची कमतरता टाळण्याचे ध्येय असेल तर "मासे" निवडा, जीवनसत्त्वांच्या पुष्पगुच्छाची विस्तृत श्रेणी आणि टक्केवारी आहे. जर तुम्हाला आवश्यक ऍसिडस् पुन्हा भरण्यासाठी फिश ऑइलची शिफारस केली असेल, तर "फिश" तेलाला प्राधान्य दिले जाईल!

अत्यावश्यक (म्हणजेच, जे आपले शरीर तयार करण्यास सक्षम नाही) ऍसिड हे या औषधी उत्पादनाचे "हायलाइट" आहेत, जे त्याचे गुणधर्म निर्धारित करतात आणि केवळ काही वनस्पती तेलांशी तुलना करता येतात, उदाहरणार्थ, फ्लेक्ससीड. त्यांची टक्केवारी फिश ऑइलमध्ये (सॅल्मन फिशच्या स्नायूंमधून काढलेली) किमान 15% (माशाच्या तेलात कमी, सर्वात लठ्ठ माशांच्या शरीराचे वजन क्वचितच 8 पेक्षा जास्त) आणि 30% पर्यंत असावे.

घाबरू नकालेबल, पॅकेजिंग, वापरासाठी सूचना किंवा वर नमूद केलेले "आण्विक भिन्नता". हे एक तंत्रज्ञान आहे उत्थानसर्वात अद्वितीय रचनाचरबीयुक्त आम्ल ओमेगा थ्री.

जर तुम्ही दीर्घ कोर्सची योजना आखत असाल तर चरबी "द्रव" खरेदी करणे अधिक किफायतशीर आहे(काचेच्या कंटेनरमध्ये ओतले). ज्यामध्ये, काच गडद असणे आवश्यक आहे(सूर्यप्रकाश फायदेशीर गुणधर्मांच्या नुकसानासह ओमेगा -3 च्या परस्परसंवादाच्या प्रक्रियेस चालना देतो). फार महत्वाचे - मान खाली भरली, हे सूचित करते की स्टोरेज दरम्यान काचेच्या कंटेनरमध्ये कमीतकमी ऑक्सिजन होता.

भविष्यात - ही परिस्थिती बदलेल आणि "बिघडवणे" विरूद्ध असे संरक्षणात्मक उपाय - फिश ऑइलचे ऑक्सीकरण कार्य करत नाही.

बरं, आणि नेहमीप्रमाणे, कालबाह्यता तारीख, दोन वर्षांपेक्षा जास्त नाही. ते तुमच्या घरच्या वापरासाठी ठेवा.

मोठ्या पॅकेजमधून (लिटर, बादली) किंमत कमी करण्यासाठी (कधी कधी कधी) बसू नका. तुमच्या शरीराला अजूनही काही दहा मिलीग्रामची आवश्यकता असेल, जास्त प्रमाणात घेतल्यास फायदा होणार नाही आणि हानी होण्याची शक्यता आहे. याव्यतिरिक्त, ज्यांना विश्वास आहे की अर्थव्यवस्था आर्थिकदृष्ट्या असावी, नियमानुसार, त्यांची गुणवत्ता कमी आहे.

बरं, चव आणि वासासाठी “होम चेक”. जर - फाऊलब्रूड वाटले - तर मोकळ्या मनाने आउटलेटवर परत जा!

कंटेनरला शक्य तितक्या काळजीपूर्वक सील करणे सुनिश्चित करा आणि अंधारात आणि किमान सकारात्मक तापमानात साठवून जैविक प्रक्रिया मंद करा.

निर्माताही तितकाच महत्त्वाचा आहे. आपण पुढील भागात याबद्दल बोलू.

analogues किंमत आणि गुणवत्ता

देशांतर्गत उत्पादक कॉड फिशच्या यकृताच्या अर्कावर काम करतात. सर्वात जुन्या कंपन्या मुर्मन्स्क बंदराच्या आधारावर - एक मासे कारखाना- जवळजवळ एक शतक जुने. तुला फार्मास्युटिकल कंपनी, एक सुधारित ओळ सह महानगर उत्पादक, जीवनसत्त्वे आणि हर्बल पूरक सह समृद्ध (गुलाब hips, valerian, इ. विशिष्ट अवयव प्रणाली वर निर्देशित प्रभाव वाढ). सर्वात प्रसिद्ध आणि विनंती केलीशोध इंजिन आणि कल्याण मंच सारांशित टेबल मध्ये:

नाव,ब्रँड	निर्मातापत्ता	प्रकाशन फॉर्म	मध्य रशिया आणि ऑनलाइन फार्मसीमध्ये नैसर्गिक किंमत, रूबल
बायोकॉन्टूर	पोलारफार्म कंपन्यांचा पूल - पोलारिस आणि इतरांच्या उपकंपन्या, मुर्मन्स्कमधील कच्चा माल, त्याच ठिकाणी आणि व्लादिमीर प्रदेशातील अलेक्सांद्रोव्ह शहरात उत्पादन.	मऊ जिलेटिन कॅप्सूलमध्ये आहारातील पूरक, मुलांसाठी - फळांच्या चवीसह चघळण्यायोग्य कॅप्सूल नैसर्गिक (परंतु "अन्न" देखील), फायटोन्यूट्रिएंट्स, मासे, समुद्री सस्तन प्राण्यांच्या उत्पादनांची एक ओळ	प्रत्येकी 0.3 ग्रॅमच्या 100 कॅप्सूलसाठी 27-38. मुलांची ओळ 2.5-3 पट जास्त महाग आहे.
कडू	CJSC RealPax मॉस्को प्रदेश	टुटी-फ्रुटी फ्लेवर असलेल्या मुलांसाठी च्युएबल कॅप्सूल.	पॉलिमर कॅनमध्ये 0.7 ग्रॅमच्या 60 किंवा 90 गम असलेल्या पॅकेजसाठी सुमारे 208 किंवा 275.
लहान मासे गोल्डफिश	एलएलसी "बगीरा"मॉस्को	लिक्विड नॅचरल फार्मास्युटिकल बाटली 100 मिली कॅप्सूल	एका पॅकेजमध्ये 100 कॅप्सूलसाठी 190 - 218r.90
मॅजिक फिश (माजी नाव - "गोल्डफिश") - मुलांसाठी. "अंबर ड्रॉप"	एक्को प्लस मॉस्को	अन्न कॅप्सूल. 18 महिन्यांच्या मुलांसाठी शिफारस केलेले (केवळ घरगुती). विशिष्ट जीवनसत्त्वे समृद्ध उत्पादनांची एक ओळ आहे.	0.3 ग्रॅमच्या 100 कॅप्सूलच्या पॅकसाठी 141.
तुला	एलएलसी "तुला फार्मास्युटिकल फॅक्टरी" तुला	गडद काचेच्या फार्मसी बाटल्या 50-100 मि.ली.	आजसाठी 120-150 किमान

व्हिडिओमध्ये फिश ऑइल अर्कच्या उत्पादनाचा इतिहास आणि सद्य स्थिती आणि वापराच्या उद्देशावर आधारित (बॉडीबिल्डिंगमध्ये स्नायू तयार करण्यासाठी प्रौढ ऍथलीट्ससह) कसे निवडायचे:

लक्षात घ्या की "जसे होते तसे" स्वस्त ऑर्डर (सर्व कागदपत्रांसह सुमारे 120 रूबल प्रति लिटर) आपण 5-लिटर डबा खरेदी करू शकता, परंतु आम्ही वर अशा "लोभ" च्या जोखमीबद्दल बोललो. हे प्राणीसंग्रहालय, प्राणीसंग्रहालयाच्या मालकांसाठी किंवा शैक्षणिक आणि प्रतिबंधात्मक किंवा वैद्यकीय संस्थांचे "काटकसर" काळजीवाहू यांच्यासाठी संबंधित असू शकते. तेथे पोहोचल्यानंतर आणि कर्मचार्‍यांची अशी ऑफर भेटल्यानंतर, उत्पादनाचे मूळ शोधणे योग्य आहे.

परदेशी उत्पादक.

नाव	निर्माता	प्रकाशन फॉर्म	मध्य रशिया आणि इंटरनेट मध्ये किंमतफार्मसी, USD आणि/किंवा रूबल
मेलर (रशियासाठी ब्रँड नाव)	मोलरफिनलंड	फिनिश फिश ऑइल कॅप्सूलमध्ये समृद्ध ("व्हिटॅमिन" म्हणून संदर्भित), सुमारे 112 तुकडे, 100-250 मिली बाटल्यांमध्ये द्रव. 38 पोझिशन्सची ओळ.	सरासरी - (भांडवल फार्मसी-1200 आणि ऑनलाइन स्टोअर्स $20)
नॉर्वेजियन कॉड माश्याच्या यकृताचे तेललिंबू किंवा संत्रा आणि जीवनसत्त्वे समृद्ध.	कार्लसन प्रयोगशाळानॉर्वे.	लिक्विड 500 मिली. कॅप्सूलेटेड मोजण्याचे एकक वजन नाही, परंतु प्रकारानुसार कॅप्सूलमध्ये ओमेगा ऍसिडचे प्रमाण आहे (सरासरी, सुमारे 5 मिग्रॅ).	द्रव $24.83
शेनलुंग फिश ऑइल	रशियामध्ये, कझाकस्तान आणि किर्गिस्तान नावाने अस्तित्वात आहे आनंद.चीनमध्ये - शेनलुंग	कॅप्सूलमध्ये 500 मिग्रॅ निर्माता दावा करतो की अमेरिकन मानकांनुसार सुमारे 50% सर्वात महत्वाचे ओमेगा ऍसिडस्, खोल समुद्रातील सॅल्मनच्या डोके आणि डोळ्याच्या भागातून काढलेल्या अर्काबद्दल धन्यवाद.	$55 मल्टी-लेव्हल मार्केटिंगद्वारे प्रचारित, सर्वोच्च किंमत. रशियन बाजारात - एक वर्ष.

नंतरचा निर्माता विपणनाच्या दृष्टीने संशयास्पद आहे (वितरण नेटवर्कला उत्तेजन देण्यासाठी एमएलएम विक्री योजनांना बहुतेक अंतिम किरकोळ किंमत आवश्यक असते). जाहिरात स्वतः अनेकदा वैयक्तिक "साखळीतील दुवे" वर "हँग" होते, जे शेल्फ लाइफच्या बाबतीत शंका निर्माण करते.

पॉलीअनसॅच्युरेटेड ऍसिड हे काही मानवी अवयवांच्या सुरळीत कार्यासाठी महत्त्वाचे पदार्थ आहेत आणि ते फक्त माशांच्या तेलामध्ये आवश्यक प्रमाणात आढळतात. पूर्वी, या घटकांची कमतरता भरून काढण्यासाठी, अप्रिय चव असलेले द्रव घेणे आवश्यक होते, परंतु आता फार्माकोलॉजी यासाठी कॅप्सूल वापरण्यास सूचित करते, जे घेणे सोपे आहे. आपण फार्मसीमध्ये जाण्यापूर्वी, आपल्याला कॅप्सूलमध्ये योग्य फिश ऑइल कसे निवडायचे हे शोधणे आवश्यक आहे, कोणता निर्माता चांगला आहे, खरेदी करताना काय पहावे.

रशियामध्ये कोणता निर्माता चांगला आहे

कॅप्सूलमध्ये फिश ऑइल निवडताना, कोणता उत्पादक चांगला आहे आणि कोणत्या औषधांना प्राधान्य द्यायचे हे मुख्य प्रश्न आहेत जे लोक उपचार सुरू करणार आहेत. हे या उत्पादनाच्या गुणवत्तेवर अवलंबून आहे की सेवन शरीरासाठी किती उपयुक्त ठरेल आणि हा उपाय इतका समृद्ध असलेल्या पदार्थांची कमतरता भरून काढणे शक्य होईल की नाही.

रशियामध्ये कोणता निर्माता चांगला आहे? सर्व प्रथम, आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की घरगुती तयारीमध्ये प्रामुख्याने कॉड फिश यकृत अर्क असतात. त्यांच्या उद्योगातील सर्वोत्तम उत्पादक आहेत:

1. बायफिशेनॉल;
2. मिरोला;
3. बायोकॉन्टूर.

उत्पादनांची गुणवत्ता व्यावहारिकदृष्ट्या समान आहे; हे उपक्रम देशातील सर्वात जुने मानले जातात आणि अनेक दशकांपासून त्यांची लोकप्रियता यशस्वीरित्या राखली आहे. आपण औषधे सुरक्षितपणे खरेदी करू शकता, ते कसे घ्यावेत आणि काही विरोधाभास आहेत की नाही हे डॉक्टरांकडून पूर्वी शोधून न घेता.

फिश ऑइल - जे मुलांसाठी निवडणे चांगले आहे

उत्पादनाचे उपयुक्त गुण असूनही, सर्व औषधे मुलांसाठी वापरण्याची परवानगी नाही, म्हणून पालकांनी कॅप्सूलमध्ये कोणते फिश ऑइल खरेदी करावे, कोणते निर्माता चांगले आहे, ते कसे वापरावे हे शोधणे आवश्यक आहे. नक्की कशाला प्राधान्य द्यायचे याबद्दल काही शंका असल्यास, डॉक्टरकडे जाण्याची शिफारस केली जाते, जो तुम्हाला उत्पादन खरेदी करताना काय पहावे हे तपशीलवार सांगेल.

मुलांसाठी सर्वोत्तम औषध कोणते आहे? सर्वाधिक लोकप्रियता मिळवली मासे तेल, जे 3 वर्षांच्या मुलास दिले जाऊ शकते. हे साधन घट्ट झाकण असलेल्या सोयीस्कर लहान कंटेनरमध्ये उपलब्ध आहे. कॅप्सूलची वैशिष्ठ्य अशी आहे की त्यांना केवळ एक आनंददायी सुगंधच नाही तर ते अगदी मऊ देखील आहेत, ज्यामुळे मुले त्यांना संपूर्ण गिळू शकत नाहीत, परंतु त्यांना चघळू देतात - याचा प्रभाव कमी होत नाही.

कॉड फॅट व्यतिरिक्त, औषधात अनेक व्हिटॅमिन गट असतात, जे आपल्याला अतिरिक्त निधी घेण्यास नकार देतात - कुसालोचका मुलांना सर्व आवश्यक पदार्थ प्रदान करेल. आपल्याला डॉक्टरांच्या भेटीसह औषध घेणे सुरू करणे आवश्यक आहे, जो आपल्याला औषध योग्यरित्या कसे घ्यावे आणि आवश्यक डोसची गणना कशी करावी हे सांगेल. सहसा दररोज फक्त एक कॅप्सूल लिहून दिले जाते, फक्त आवश्यक असल्यास, डॉक्टर मोठ्या डोसची शिफारस करू शकतात.

नॉर्वेमध्ये कोणता निर्माता चांगला आहे

नॉर्वेमध्ये तयार केलेल्या फिश ऑइलने जगभरात लोकप्रियता मिळविली आहे, कारण ते पर्यावरणीयदृष्ट्या स्वच्छ बर्फाच्या पाण्यात मासे जगतात, ज्यामधून हे मौल्यवान उत्पादन काढले जाते. नॉर्वेमध्ये कोणता निर्माता चांगला आहे? अनेक कंपन्या अशा उपयुक्त उत्पादनाच्या काढण्यात गुंतलेल्या असूनही, प्राधान्य सहसा दिले जाते कॉड माश्याच्या यकृताचे तेल. या निर्मात्याचा फायदा काय आहे?

कंपनीचे फिश ऑइल मॅकेरल, हेरिंग आणि अगदी अँकोव्ही फिशपासून बनवले जाते. असे वर्गीकरण केवळ उत्पादनाची गुणवत्ताच नव्हे तर त्यात सामान्यतः समाविष्ट असलेल्या उपयुक्त पदार्थांच्या प्रमाणात देखील लक्षणीय सुधारणा करू शकते.

नॉर्वेमधील सर्वात मोठ्या आणि सर्वात लोकप्रिय कंपनीद्वारे जारी केलेल्या निधीमध्ये एक कमतरता आहे, जी अर्थातच महत्त्वपूर्ण आहे - किंमत. औषधाचे एक लहान पॅकेज, फक्त काही आठवड्यांच्या उपचारांसाठी पुरेसे आहे, किमान $ 25 खर्च येईल. जर तुम्ही मोठ्या शहरातील मोठ्या फार्मसीमध्ये औषध खरेदी केले तर तुम्हाला जास्त रक्कम मोजावी लागेल.

बायफिशेनॉल सॅल्मन हे सर्वात लोकप्रिय साधनांपैकी एक आहे

लहान सदस्यांचा अपवाद वगळता संपूर्ण कुटुंबाने घेतलेला उपाय निवडताना, आपण बायफिशेनॉलपासून सॅल्मन या औषधाकडे नक्कीच लक्ष देऊ नये. या औषधाचे फायदे काय आहेत? त्यापैकी इतके कमी नाहीत:

1. परवडणारी किंमत;
2. किमान contraindications;
3. अगदी 9 वर्षांच्या मुलांना देखील दिले जाऊ शकते;
4. त्यात अनेक व्हिटॅमिन गट आहेत.

औषधाचे वैशिष्ठ्य म्हणजे ते आर्क्टिकमध्ये पकडलेल्या माशांपासून तयार केले जाते. हे पाणी त्यांच्या पर्यावरणीय स्वच्छतेसाठी प्रसिद्ध आहे, जे हानिकारक पदार्थांच्या पूर्ण अनुपस्थितीची हमी देते. अशा वातावरणात राहणा-या माशांमध्ये केवळ पॉलीअनसॅच्युरेटेड पदार्थांचे प्रमाण जास्त असते असे नाही तर मानवी शरीरासाठी आवश्यक असलेले अतिरिक्त घटक देखील असतात.

स्वतःहून कॅप्सूल घेणे सुरू करण्याची शिफारस केलेली नाही - फिश ऑइलचे उपचार किती आवश्यक आहेत आणि कोणत्या डोसची आवश्यकता आहे हे केवळ डॉक्टरच ठरवू शकतात. जर डॉक्टरांनी उपचारांचा एक दीर्घ कोर्स लिहून दिला असेल, तर आपण आपल्या विवेकबुद्धीनुसार ते कमी करू नये किंवा चालू ठेवू नये - बहुधा, तज्ञांनी शरीरातील समस्या शोधल्या आहेत ज्यासाठी या उत्पादनाचा वापर करणे आवश्यक आहे.

मिरोला ओमेगा -3 - औषध घेण्याचे फायदे

बर्याचदा, गंभीर आजाराच्या बाबतीत, डॉक्टर अतिरिक्त उपाय लिहून देऊ शकतात - मिरोलमधून मासे तेल घेणे. या साधनाचे फायदे काय आहेत? उपचार सुरू करण्यापूर्वी आपल्याला निश्चितपणे माहित असणे आवश्यक असलेली पहिली गोष्ट म्हणजे कॅप्सूलमध्ये केवळ फिश ऑइलच नाही तर अतिरिक्त घटक देखील असतात. ते घेण्याच्या काही आठवड्यांत शरीरावर एक जटिल प्रभाव प्रदान करण्यास सक्षम आहेत.

उत्पादक पुढील अतिरिक्त घटकांसह त्यांचे उत्पादन ऑफर करतात:

1. गहू आणि गुलाब कूल्हे;
2. लसूण तेल;
3. मदरवॉर्ट, व्हॅलेरियन;
4. रोझशिप तेल;
5. समुद्री बकथॉर्न तेल.

उपचारांसाठी कोणता उपाय वापरायचा हे आपण स्वतंत्रपणे निवडू नये - डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे. डोस आणि प्रशासनाचा कालावधी देखील तज्ञांनी मोजला पाहिजे.

उत्पादन लहान पॅकेजेसमध्ये तयार केले जाते, सहसा त्यात 100 गोळ्या असतात. दररोज 3 कॅप्सूल पर्यंत परवानगी आहे. औषधाची मात्रा ओलांडण्यास मनाई आहे - यामुळे शरीरासाठी काहीही चांगले होणार नाही.

BIOkontur - फिश ऑइलची वैशिष्ट्ये आणि वर्गीकरण

आणखी एक औषध ज्याने स्वतःला चांगले सिद्ध केले आहे ते म्हणजे बायोकॉन्टूरद्वारे उत्पादित फिश ऑइल. औषधाचे वैशिष्ठ्य हे आहे की ते विविध ऍडिटीव्हसह अनेक स्वरूपात प्रदान केले जाते, म्हणून आपण ते घेण्याकरिता सर्वात योग्य उपाय निवडू शकता.

आपण खालील ऍडिटीव्हसह फिश ऑइल खरेदी करू शकता:

1. केल्प;
2. गहू जंतू;
3. नागफणी
4. पुदीना;
5. लसूण;
6. निलगिरी;
7. कॅलेंडुला;
8. ब्लूबेरी

औषधाचा एकमात्र दोष म्हणजे ते 14 वर्षांपेक्षा कमी वयाच्या मुलांना दिले जाऊ नये. मुलांसाठी, विशेष उत्पादने खरेदी करणे चांगले आहे ज्यामध्ये फिश ऑइल सुगंधी फ्लेवर्ससह एकत्र केले जाते.

BIOkontur च्या प्रत्येक पॅकेजमध्ये 100 कॅप्सूल असतात. प्रौढांसाठी, ही रक्कम थोड्या काळासाठी पुरेशी आहे, कारण आपल्याला दिवसातून तीन वेळा 3 गोळ्या घेणे आवश्यक आहे. औषधाला कोणतेही विरोधाभास नाहीत, परंतु प्रथम डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले आहे, जो तपासणीनंतर, डोस कमी किंवा वाढवू शकतो. निर्मात्याने शिफारस केलेल्या औषधाची मात्रा ओलांडणे केवळ एका प्रकरणात असू शकते - गंभीर आजाराच्या उपस्थितीत ज्यास त्वरित कारवाईची आवश्यकता आहे. कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही हे स्वतः करू नये.

सर्वोत्तम फिश ऑइल शोधत असताना, ब्रँडची तुलना करणे महत्त्वाचे आहे. आपल्या आरोग्यासाठी औषधांची प्रभावीता आणि फायदे याची खात्री करण्यासाठी हे आवश्यक आहे.

सर्वोत्तम आणि सर्वात प्रभावी परिशिष्ट शोधणे सोपे काम नाही. प्रारंभ करण्यासाठी, चांगले फिश ऑइल शोधण्यासाठी, आपल्याला सुप्रसिद्ध उत्पादकांच्या पृष्ठावरील पुनरावलोकनांचा अभ्यास करणे आवश्यक आहे. आमच्या मदतीने, तुम्ही फिश ऑइलचे फायदे जाणून घ्याल, आंतरराष्ट्रीय मानकांनुसार कोणते फिश ऑइल चांगले आहे; ते किती वेळा घ्यावे; साइड इफेक्ट्स काय आहेत इ.

या माहितीच्या आधारे, तुम्ही वेगवेगळ्या ब्रँडच्या उत्पादनांची तुलना करू शकता आणि स्वतःसाठी सर्वोत्तम पर्याय ठरवू शकता. नक्कीच खूप वेळ लागेल. पण तो वाचतो आहे!

फिश ऑइल सप्लिमेंट्सचे पुनरावलोकन का वाचा

स्टोअरमध्ये विकले जाणारे बहुतेक आहार पूरक सर्व आवश्यक चाचण्या उत्तीर्ण झाले आहेत, स्थापित आवश्यकता पूर्ण करतात, परंतु, तरीही, त्यापैकी काही आम्हाला पाहिजे तितके प्रभावी नाहीत. उदाहरणार्थ, स्प्रिंग व्हॅली फिश ऑइल हे सर्वात परवडणारे आहे, तर नॉर्वेजियन फिश ऑइल हे सर्वोत्तम आणि सर्वात जास्त किमतीचे आहे. बरेच जण, हे जाणून घेतल्याशिवाय, आपोआप सर्वात स्वस्त परंतु कमी प्रभावी पूरक निवडतील.

हे पुनरावलोकन वाचून तुम्हाला खेद वाटणार नाही कारण तुम्हाला फिश ऑइल, कोणते ब्रँड शुद्ध उत्पादन देतात, कोणते प्रभावी आहे आणि त्याची किंमत किती आहे याबद्दल अधिक माहिती मिळेल.

नक्कीच वेळ लागेल! परंतु आपण हे मान्य केले पाहिजे की खरेदी करण्यापूर्वी उत्पादनाचा अभ्यास करण्यासाठी 20-30 मिनिटे खर्च करणे चांगले आहे. शेवटी, हे आपल्याला ताबडतोब जैविक दृष्ट्या सक्रिय पूरक निवडण्यास आणि खरेदी करण्यास मदत करेल जे प्रभावी असेल आणि आपल्या आरोग्यास फायदेशीर ठरेल. आणि आपल्याला नवीन, अधिक प्रभावी औषधासाठी स्टोअरमध्ये परत जाण्याची आणि पुन्हा पैसे खर्च करण्याची आवश्यकता नाही.

सर्वोत्कृष्ट परिशिष्ट शोधणे आवश्यक आहे, कारण एक दर्जेदार परिशिष्ट सर्व हानिकारक पदार्थांपासून मुक्त असेल आणि तुमच्या आरोग्यासाठी सर्वोत्तम असेल.

तरीही, स्टोअर आणि फार्मसीमध्ये शेल्फवर सादर केलेल्या फिश ऑइलपेक्षा कोणते फिश ऑइल चांगले आहे हे आपण कसे शोधू शकतो? औषध निवडताना, खालील बारकावेकडे लक्ष देणे सुनिश्चित करा:

• मूळ. हे परिशिष्ट तयार करण्यासाठी कोणत्या प्रकारचे मासे वापरले गेले हे शोधण्याची खात्री करा. ट्यूना, सॅल्मन, मॅकरेल, कॉड, हॅलिबट आणि हेरिंग सारख्या थंड पाण्यात राहणारे सर्वोत्तम मासे आहेत.


• डोस. चांगल्या फिश ऑइलमध्ये 60% किंवा त्याहून अधिक ओमेगा -3 असणे आवश्यक आहे. अरेरे, अनेक पूरक पदार्थांमध्ये, ही टक्केवारी 30% पर्यंत घसरते. हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की कॅप्सूलमधील फिश ऑइलमध्ये 30% ओमेगा 3 असते, तर द्रव स्वरूपात 60% असते. पण चव बद्दल विसरू नका. प्रत्येकजण द्रव स्वरूपात या परिशिष्टाचे सेवन करू शकणार नाही.


• ताजेपणा. उत्पादन जितके ताजे असेल तितके अधिक फायदे मिळतील. फिश ऑइल, इतर तेलांप्रमाणेच, लहान शेल्फ लाइफ आहे. म्हणून, शक्य तितके ताजे उत्पादन शोधणे महत्वाचे आहे. कृपया लक्षात घ्या की केवळ तयारी ताजीच नाही तर ज्या माशांपासून फिश ऑइल काढले जाते ते देखील असावे! जर परिशिष्ट ताजे नसेल तर ते निरुपयोगी होईल.


• पवित्रता. जेव्हा माशांच्या तेलाचा विचार केला जातो तेव्हा शुद्धता आश्चर्यकारकपणे महत्त्वपूर्ण असते. दुर्दैवाने, पर्यावरणीय परिस्थिती दिवसेंदिवस खराब होत आहे आणि समुद्र केवळ माशांनीच नाही तर विविध रसायने आणि कचऱ्याने भरला आहे. हे सर्व माशांमध्ये आणि म्हणून आपल्या शरीरात जाते. म्हणून, शक्य तितके शुद्ध उत्पादन शोधणे महत्वाचे आहे.


• नैसर्गिकता. सर्वोत्तम फिश ऑइल त्यांच्या नैसर्गिक स्वरूपात राहून शुद्धीकरण प्रक्रियेतून जातात. तसेच, परिशिष्ट आण्विकरित्या डिस्टिल्ड किंवा प्रक्रिया केली जाऊ शकते, ज्यामुळे त्याची नैसर्गिकता आणि उपयुक्तता कमी होते. एस्टेरिफिकेशन प्रक्रियेतून गेलेली उत्पादने खरेदी करण्यापासून आपण परावृत्त केले पाहिजे - फिश ऑइलमध्ये अल्कोहोल जोडणे.

फिश ऑइल: कोणता निर्माता चांगला आहे?

Madre Labs द्वारे प्रीमियम फिश ऑइल

आज बाजारात हा सर्वोत्तम पर्याय आहे. हे परिशिष्ट उच्च दर्जाचे, शुद्ध आणि सुरक्षित आहे. माशांचे तेले आण्विकरित्या अचूक मानकांनुसार परिष्कृत केले जातात.

कॅप्सूल फिश जिलेटिनपासून बनविलेले असतात आणि त्यात EPA आणि DHA ची उच्च एकाग्रता असते - ओमेगा 3 चे सर्वात महत्वाचे घटक. तुम्ही या परिशिष्टाची नैसर्गिकता आणि गुणवत्तेची खात्री बाळगू शकता. त्यात कोणतेही कृत्रिम स्वाद किंवा रंग नाहीत.

कार्लसन नॉर्वेजियन फिश ऑइल लिक्विड

जेव्हा सर्वोत्तम फिश ऑइलचा विचार केला जातो तेव्हा नॉर्वेजियन फिश ऑइलकडे लक्ष दिले जाऊ शकत नाही. नॉर्वेमध्ये खोल पाण्यात राहणाऱ्या माशांपासून हे सप्लिमेंट बनवले जाते. या फिश ऑइलमध्ये ओमेगा 3 ची उच्च पातळी असते आणि एक आनंददायी लिंबू चव असते. कंपनी बर्याच वर्षांपासून फिश ऑइलची विक्री करत आहे आणि त्याची उत्पादने विशेषतः लोकप्रिय आहेत.

निसर्गाने तयार केलेले मासे तेल

हे परिशिष्ट महासागरात राहणाऱ्या माशांपासून बनवले जाते. या उत्पादनाच्या उत्पादनासाठी, शेतात उगवलेले मासे. या फिश ऑइलमध्ये एक आनंददायी चव आणि तीव्र वास नसतो. कॅप्सूल गिळण्यास सोपे आहेत. माशांच्या तेलाच्या गुणवत्तेची स्वतंत्रपणे चाचणी केली गेली आहे आणि ती पारा, कृत्रिम रंग, कृत्रिम चव आणि संरक्षकांपासून मुक्त आहे.

बार्लीनचे मासे तेल

हे परिशिष्ट त्याच्या शुद्धता आणि EPA आणि DHA च्या उच्च डोस, तसेच त्याच्या आनंददायी नारिंगी चवसाठी वेगळे आहे. फिश ऑइल सार्डिन, अँकोव्हीज आणि मॅकरेलपासून बनवले जाते.

आता फूड्स फिश ऑइल

या ब्रँडची श्रेणी आनंददायी आहे. आपण मोठ्या सॉफ्टजेल्स किंवा द्रव स्वरूपात फिश ऑइलमधून निवडू शकता. याबद्दल धन्यवाद, आपण आपल्यासाठी फिश ऑइलचा इष्टतम डोस सहजपणे निवडू शकता. याव्यतिरिक्त, हे उत्पादन स्वीकार्य किंमत आणि उत्कृष्ट गुणवत्तेद्वारे वेगळे आहे.

निसर्गाचा मार्ग फिसोल फिश ऑइल

या ब्रँडचे फिश ऑइल वेगळे आहे कारण कॅप्सूलमध्ये एक विशेष कोटिंग असते ज्यामुळे परिशिष्ट आतड्यांमध्ये चांगले शोषले जाऊ शकते. हे केवळ औषधाची प्रभावीता वाढवत नाही तर साइड इफेक्ट्सचा धोका देखील कमी करते. परिशिष्टात व्हिटॅमिन ई आणि ओमेगा 3 च्या दैनिक डोसच्या 30% असते.

नॉर्डिक नॅचरल्स द्वारे फिश ऑइल

ब्रँडच्या उत्पादनांची ताजेपणा आणि शुद्धतेसाठी स्वतंत्रपणे चाचणी केली जाते. जंगली मासे उत्पादनासाठी वापरतात. फिश ऑइलमध्ये एक विशेष शुद्धीकरण झाले आहे जे विषारी पदार्थ, विविध हानिकारक पदार्थ आणि जड धातू काढून टाकते. कॅप्सूल आकाराने मध्यम असतात, गिळण्यास सोपी असतात आणि त्यांना माशांची चव नसते.

फिश ऑइलचे शीर्ष 3 फायदे

फिश ऑइल मानवी आरोग्यासाठी आश्चर्यकारकपणे फायदेशीर आहे. हे वजन कमी करण्यास, त्वचेची स्थिती सुधारण्यास आणि बरेच काही करण्यास मदत करते. परंतु त्याचे मुख्य फायदे आहेत:

फिश ऑइल मेंदूचे कार्य सुधारते

माशांच्या तेलातील फॅटी ऍसिड मानवी मेंदूसाठी आवश्यक आहे. त्यांच्याशिवाय मेंदू पूर्णपणे कार्य करू शकणार नाही. जर शरीराला या फॅटी ऍसिडची अपुरी मात्रा मिळाली तर एकाग्रता आणि स्मरणशक्ती कमी होते, मूड अनेकदा बदलतो, व्यक्ती चिडचिड होते. ही कमतरता दूर न केल्यास या समस्या पद्धतशीर होतील. जेव्हा मेंदूला आवश्यक प्रमाणात फॅटी ऍसिडस् मिळतात तेव्हा त्याची कार्यक्षमता लक्षणीय वाढते.

फिश ऑइल हृदयाचे कार्य सुधारते

फिश ऑइलचे नियमित सेवन केल्यास हृदयविकार टाळता येतो. हे सप्लिमेंट हृदय आणि रक्तवाहिन्यांसाठी फायदेशीर असल्याचे सिद्ध झाले आहे.

फिश ऑइल कोलेस्टेरॉलपासून मुक्त होण्यास मदत करते, रक्त घनता कमी करते, फॅटी प्लेक्स नष्ट करते आणि रक्तवाहिन्यांच्या भिंतींचे पोषण करते. अर्थात, आपण माशांच्या तेलाने हृदयरोग बरा करू शकत नाही, परंतु आपण ते शक्य तितके प्रभावी करण्यासाठी आपल्या आहारात समाविष्ट करू शकता. सुधारणा तुम्हाला वाट पाहत राहणार नाहीत.

फिश ऑइल संयुक्त आरोग्य सुधारते

संधिवात हा एक सामान्य रोग आहे जो तीव्र वेदनासह असतो. सांधे फुगतात आणि हाडे आणि मज्जातंतूंवर दबाव टाकतात, ज्यामुळे वेदना होतात. फिश ऑइल एक शक्तिशाली विरोधी दाहक एजंट आहे जे केवळ वेदना कमी करत नाही तर सूज देखील प्रतिबंधित करते. याचा अर्थ असा की तुमचा सांधे जास्त फुगणार नाही आणि तुमची वेदना दूर होईल.

आंतरराष्ट्रीय मानकांनुसार फिश ऑइलचे प्रकार

फिश ऑइल सप्लिमेंटसाठी आंतरराष्ट्रीय शुद्धता मानके आहेत. परिशिष्ट निवडताना विचारात घेण्यासाठी फिश ऑइलच्या गुणवत्तेच्या अनेक श्रेणी आहेत.

श्रेणी 1: कॉड लिव्हर फिश ऑइल

अशा ऍडिटीव्हची किंमत सर्वात कमी आहे. असे मासे तेल शुद्ध नाही. त्यात विष आणि रसायने असण्याचा धोका आहे जो परिशिष्टासोबत तुमच्या शरीरात प्रवेश करेल. कॉड लिव्हर ऑइलमध्ये मोठ्या प्रमाणात व्हिटॅमिन ए असते, हे लक्षात घेतले पाहिजे जेणेकरून जास्त प्रमाणात होऊ नये.

श्रेणी 2: शुद्ध मासे तेल

या श्रेणीतील पूरक गुणवत्ता आणि किंमत या दोन्ही बाबतीत मध्यम विभागाशी संबंधित आहेत. हे मासे तेल शुद्ध केले जाते, परंतु चव आणि वास अजूनही अप्रिय आहे. म्हणून, एक नियम म्हणून, अशा पूरक कॅप्सूलच्या स्वरूपात उपलब्ध आहेत. एका सामान्य कॅप्सूलमध्ये 300 मिलीग्राम ओमेगा 3 असते. तुम्ही या फिश ऑइलचे जास्त प्रमाणात सेवन करू नये, कारण त्यात अजूनही काही विष आणि रसायने असतात जी आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतात.

श्रेणी 3 अल्ट्रा रिफाइंड फिश ऑइल

या श्रेणीला फार्मास्युटिकल ग्रेड फिश ऑइल असेही म्हणतात. हे अत्यंत शुद्ध आहे आणि त्यात कोणतेही विष किंवा रसायने नसतात, त्यामुळे तुम्ही सप्लिमेंट सुरक्षितपणे घेऊ शकता आणि तुमच्या आरोग्यासाठी घाबरू नका. अशा अॅडिटिव्ह्जची निर्मिती कठोर आंतरराष्ट्रीय मानकांनुसार केली जाते. असे फिश ऑइल केवळ त्याच्या शुद्धतेमुळेच नाही तर ओमेगा 3 फॅटी ऍसिडच्या उच्च डोसद्वारे देखील ओळखले जाते. परंतु अशा निर्दोष गुणवत्तेसाठी भरपूर पैसे मोजण्याची तयारी ठेवा.

मासे तेल कसे घ्यावे

तर, फिश ऑइलमध्ये फरक कसा करायचा आणि कोणता सर्वोत्तम आहे हे तुम्हाला माहिती आहे, पुढील प्रश्न आहे: मी ते किती वेळा घ्यावे? डोस निर्धारित करताना, शरीराची वैयक्तिक वैशिष्ट्ये तसेच रोग लक्षात घेणे आवश्यक आहे. उदाहरणार्थ, 800 मिलीग्राम कॅप्सूल किंवा फिश ऑइल द्रव स्वरूपात:

• हृदयरोगासाठी, दिवसातून एकदा घ्या;


• उच्च कोलेस्ट्रॉलसह - दिवसातून दोन ते चार वेळा;


• उदासीनता दरम्यान - दिवसातून एकदा;


• संधिवात सह - दिवसातून दोनदा;


• समस्या असलेल्या त्वचेचे लोक - दिवसातून दोनदा;


• दम्यासह - दिवसातून दोनदा;


• ज्यांना मधुमेह आहे त्यांच्यासाठी - दिवसातून दोनदा.

प्रतिबंधासाठी, दिवसातून एकदा फिश ऑइल घेणे पुरेसे आहे. कोणत्याही परिस्थितीत, परिशिष्ट घेण्यापूर्वी, सूचना काळजीपूर्वक वाचा.

कसे सर्वोत्तम फिश ऑइल खरेदी करा

फिश ऑइल विकत घेण्यापूर्वी, लेबल आणि सूचना नक्की वाचा ज्यावर तुम्हाला घटक सापडतील, त्यांच्या शुद्धतेबद्दल माहिती, तेल काढण्यासाठी वापरल्या जाणार्‍या माशांचे नाव, ओमेगा 3 च्या डोसबद्दल जाणून घ्या आणि बरेच काही. जरी आपण किरकोळ स्टोअरमध्ये खरेदी केली नाही, परंतु इंटरनेटद्वारे, सूचना वाचण्याचे सुनिश्चित करा आणि, आळशी होऊ नका, या परिशिष्टासाठी पुनरावलोकने आणि पुनरावलोकनांचा अभ्यास करा.

प्रत्येक व्यक्ती त्यांच्या स्वत: च्या मार्गाने फिश ऑइलशी संबंधित आहे. कोणीतरी त्याच्या गुणधर्मांवर विश्वास ठेवतो, कोणीतरी विश्वास ठेवतो की ते निरुपयोगी आहे. आजकाल, आजूबाजूचे प्रत्येकजण रोग प्रतिबंधक आणि आरोग्य संवर्धनासाठी त्याच्या प्रचंड फायद्यांबद्दल बोलत आहे. आपण ओमेगा -3 घेण्याचे ठरविल्यास, आपण ते घ्यावे जबाबदार रहाउत्पादनाची गुणवत्ता, त्याची प्रतिष्ठा आणि लोकांच्या आरोग्याची काळजी घेणार्‍या उत्पादकाच्या निवडीसाठी.

लोकप्रिय फिश ऑइलची तयारी

काही प्रसिद्ध फिश ऑइल सप्लिमेंट्समध्ये हे समाविष्ट आहे:

• कॉड लिव्हर ऑइल (कार्लसन लॅब्स).
• ओमेगा -3 फिश ऑइल (सोलगर).

कॉड माश्याच्या यकृताचे तेल

हे साधन 100 जिलेटिन कॅप्सूलचे पॅकेज आहे.

औषध तयार केले जाते नॉर्वेजियन कॉड पासून, ज्याची चव आनंददायी आहे आणि पर्यावरणास अनुकूल आहे, कारण नॉर्वेच्या किनाऱ्यावरील थंड प्रवाह जैविक प्रदूषणापासून संरक्षण करतात, या ठिकाणी औद्योगिक उत्सर्जन कमी केले जाते. हे सर्व निर्मात्याला माशांच्या साफसफाईची किंमत कमी करण्यास आणि त्यात जास्तीत जास्त उपयुक्त पदार्थ जतन करण्यास अनुमती देते.

या उत्पादनाचे फायदे: ते उच्च दर्जाचे आहे, आंतरराष्ट्रीय मानके आणि आवश्यकतांनुसार उत्पादित केले जाते.

बाधक: त्याची किंमत. निधीच्या एका पॅकेजची किंमत 440 ते 550 रूबल आहे. रोजच्या आहाराचा कौटुंबिक अर्थसंकल्पावर सर्वोत्तम परिणाम होणार नाही, परंतु आपण घेऊ शकता प्रतिबंध करण्यासाठी.

ओमेगा -3 फिश ऑइल

पॅकेजमध्ये 60 कॅप्सूल आहेत. त्याचा निर्माता केवळ प्रीमियम उत्पादने तयार करतो. वापरला जाणारा कच्चा माल अलास्कन सॅल्मन आहे, जो थंड पाण्यात राहतो, जिथे मासे भरपूर चरबी साठवतात, जे उर्वरित शव वापरण्यासाठी पुरेसे आहे, आणि पुन्हा कापले जात नाही. काही अतिरिक्त थेंब. Solgar उत्पादने पास आण्विक ऊर्धपातन, ज्यामध्ये आर्सेनिक, पारा आणि जगातील महासागरांच्या प्रदूषणाचे इतर परिणाम माशांच्या कच्च्या मालातून काढून टाकले जातात.

बर्याच पालकांनी ऐकले आहे की फिनलंडमध्ये उत्पादित मुलांसाठी जीवनसत्त्वे उच्च दर्जाचे आहेत, उत्कृष्ट फायदे आणि मुलांच्या शरीरावर परिणामकारक प्रभाव आहेत.

शास्त्रज्ञांनी पुष्टी केली की उत्तरेकडील लोक, चरबीयुक्त माशांच्या सतत सेवनामुळे, हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग, उच्च रक्तदाब, कमी कर्करोग आणि कमी होण्याची शक्यता असते. आयुष्यमान हो.

मुलांसाठी फिनिश फिश ऑइलची श्रेणी खूप विस्तृत आहे. सप्लिमेंट्स खालील ब्रँड्स अंतर्गत तयार केले जातात: मोलर, लिसी, मल्टी-टॅब, बायोन, देवीसोल, साना-सोल इ.

रशियन तयारी ओमेगा -3

देशांतर्गत बाजारात या औषधाचे अनेक प्रकार आहेत:

• RusCaps 30 कॅप्सूलसाठी 75 रूबलच्या किंमतीला विकले जाते. 1 कॅप्सूलमध्ये सुमारे 175 मिलीग्राम ओमेगा -3 ऍसिड असतात.
• सॅल्मन ऑइलसह विवासनचे कॅप्सूल व्हायटल प्लस - मजबूत प्रतिकारशक्तीची गुरुकिल्ली. उत्पादनामध्ये सॅल्मन ऑइल कॉन्सन्ट्रेट 500 मिग्रॅ आणि किमान 30% ओमेगा-3 पॉलीअनसॅच्युरेटेड फॅटी ऍसिड असते.
• OJSC Tver फार्मास्युटिकल फॅक्टरीचे नैसर्गिक औषध प्रत्येकासाठी परवडणारा पर्याय आहे. 50 मिली प्रति 50 रूबलच्या किंमतीला विकले जाते. हे लक्षात ठेवले पाहिजे की खुली बाटली रेफ्रिजरेटरमध्ये 3 महिन्यांपेक्षा जास्त काळ ठेवली पाहिजे.
• रिअलकॅप्स. "कुसालोच्का" (त्याचे व्यापार नाव) बद्दल पुनरावलोकने खूप सकारात्मक आहेत. टुटी फ्रुटी फ्लेवर्ड च्युएबल कॅप्सूलमध्ये सादर केले. वाढत्या शरीराला कॅल्शियम आणि व्हिटॅमिन डी आवश्यक आहे. ओमेगा-3 आणि जीवनसत्त्वे असलेले कँडी-स्वादयुक्त फिश कॅप्सूल तुमच्या मुलाला निरोगी आणि सक्रिय ठेवण्यास मदत करतील. ते मस्क्यूकोस्केलेटल सिस्टमच्या विकारांना प्रतिबंध करण्यासाठी प्रभावी आहेत. किंमत परवडणारी आहे. केवळ नकारात्मक म्हणजे कृत्रिम चवची उपस्थिती. परंतु जर आपण हे तथ्य लक्षात घेतले की अन्यथा वासामुळे मुलाला ओमेगा -3 खाण्याची इच्छा होणार नाही, तर तोटा इतका लक्षणीय दिसत नाही.

फिश ऑइल आणि फिश ऑइलमधील फरक

काहींना काय माहीत फिश ऑइल आणि फिश ऑइलमधील फरक. आणि हा फरक लक्षणीय आहे. कॉड फिशच्या यकृताच्या अर्कापासून मासे मिळतात. त्यात मोठ्या प्रमाणात जीवनसत्त्वे आणि सेंद्रिय ऍसिड (स्टीरिक, एसिटिक, ब्युटीरिक), ऍसिडस् आहेत जे ओमेगा -6 कॉम्प्लेक्सचा भाग आहेत, ओलेइक ऍसिड (ओमेगा -9). पण ते ओमेगा-३ फॅटी ऍसिडमध्ये कमी आहे. या उत्पादनामध्ये, आपण जस्त, पोटॅशियम, फॉस्फरस, आयोडीन, लोह आणि इतर यासारखे रासायनिक घटक देखील शोधू शकता. हा उपाय अनेकदा मुडदूस टाळण्यासाठी केला जातो.

सॅल्मन प्रजातींच्या स्नायूंच्या ऊतींना लागून असलेल्या माशांच्या मांसापासून मासे मिळतात. त्यात जीवनसत्त्वे ए आणि डी इतके प्रमाणात नसतात, परंतु भरपूर ओमेगा -3 ऍसिडस् (त्यांचे प्रमाण 20% ते 35% पर्यंत असते), जे मुक्त रॅडिकल्सपासून मुक्त होण्यास मदत करते, रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करते आणि रक्त शुद्ध करण्यास मदत करते. कोलेस्ट्रॉल पासून कलम. अशा तयारीचे उदाहरण म्हणजे फिश ऑइल बायोकॉन्टूर 20% ओमेगा -3 (ओओओ पोलारिस).

फिश ऑइल आणि फिश ऑइलमधला फरक ज्या उत्पादनातून घेतला जातो त्यात आहे. फार्मसीमध्ये ओमेगा -3 असलेले उत्पादन खरेदी करताना, आपण लेबल आणि सूचनांचा काळजीपूर्वक अभ्यास केला पाहिजे. तुम्हाला EPA (EPA) आणि DHA (DHA) संक्षेप पाहण्याची आवश्यकता आहे. ही मूल्ये जितकी जास्त असतील तितके चांगले. जर अशी माहिती प्रदान केली गेली नाही, तर उत्पादन संशयास्पद गुणवत्ता असू शकते आणि ते खरेदी न करणे चांगले.

चरबीचा तपकिरी रंग सूचित करतो की उत्पादनाचा हेतू आहे तांत्रिक उद्देश(लेदर ट्रीटमेंटसाठी वंगण म्हणून) आणि एक अप्रिय आणि तीक्ष्ण गंध आहे. याचा वापर अन्नासाठी कधीही करू नये.

चरबी कोणत्या उत्पादनापासून बनविली जाते याकडे लक्ष द्या - यकृत किंवा स्नायू ("इचथाइन" किंवा "फिश" हे फिश ऑइलचा संदर्भ देतात). आपण फार्मासिस्टचा सल्ला घेऊ शकता जो औषधाबद्दल तपशीलवार माहिती देईल.

उत्पादनाच्या वापराबद्दल अभिप्राय

माझी मुलगी लहान असताना खूप आजारी होती. तिला कोणतेही औषध पिण्यास भाग पाडणे अशक्य होते. बालरोगतज्ञांनी मला बिटर वापरण्याचा सल्ला दिला. मी ते एका रिकाम्या कँडीच्या भांड्यात ओतले आणि दररोज माझ्या मुलीला दिले. तिला या “मिठाई” ने आनंद झाला आहे आणि मला आनंद आहे की आता आपण फार क्वचितच आजारी पडतो.