गर्भधारणेदरम्यान क्रॅम्पिंग ही एक सामान्य घटना आहे. उबळ सौम्य असल्यास, अलार्मचे कोणतेही कारण नाही. अशा उबळ, एक नियम म्हणून, अधिक गंभीर मध्ये विकसित न करता, स्वतःहून निघून जातात. तथापि, वैद्यकीय व्यवहारात अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा गर्भाशयाच्या उबळांमुळे भविष्यात गुंतागुंत निर्माण होते आणि यामुळे अशा सर्व प्रकरणांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना माहिती देणे आणि संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान त्याच्या नियंत्रणात राहणे आवश्यक आहे.

गरोदरपणातील पेटके सामान्यत: अशा स्त्रियांमध्ये चिंता निर्माण करतात ज्यांना पूर्वी मूल होण्यात समस्या आली आहे किंवा गर्भपात आणि इतर गुंतागुंतांना तोंड द्यावे लागले आहे. आपण हे विसरू नये की कोणतीही गर्भधारणा स्वतःच अद्वितीय आहे आणि हे तथ्य नाही की मागील कथांमध्ये त्यांची पुनरावृत्ती होईल. गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीने सकारात्मक दृष्टीकोन आणि शांतता राखली पाहिजे - यामुळे मूल होण्याच्या प्रक्रियेवर अनुकूल परिणाम होईल.

गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके येणे

हे सर्वज्ञात आहे की मुलाला घेऊन जाताना, स्त्रीच्या शरीरात लक्षणीय बदल होतात, काही प्रकरणांमध्ये काही अस्वस्थता निर्माण होते. अशा प्रकारे, गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात पेटके येणे शक्य होते. ते हार्मोनल असंतुलन किंवा शारीरिक कारणांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकतात.

ओटीपोटात पेटके विविध स्नायू गटांच्या स्नायूंच्या आकुंचनामुळे होतात. अनेकदा काळजी करण्याचे कारण नसते, कारण हे आकुंचन अगदी नैसर्गिक असते. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात उद्भवणाऱ्या गर्भाशयाच्या पेटकेकडे अजिबात लक्ष दिले जाऊ नये. गर्भाशयाचा आकार हळूहळू वाढतो आणि त्याच्या स्नायूंच्या हळूहळू ताणल्यामुळे अस्वस्थता येते.

हार्मोनल बदलांचा परिणाम म्हणजे गर्भाशयाला आधार देणारी अस्थिबंधनांची लवचिकता जास्त असते. पोटाच्या अवयवांचे स्थान बदलत आहे.

गर्भधारणेच्या आधी स्त्रीला वेदनादायक मासिक पाळी आली असेल तर, गर्भधारणेच्या पहिल्या काही महिन्यांत ओटीपोटात अस्वस्थता जाणवू शकते. वेदना सहसा दोन महिन्यांनंतर कमी होते.

अचानक हालचालींमुळे अस्वस्थतेची भावना उद्भवते, उदाहरणार्थ, खुर्चीवरून पटकन उठताना. ओटीपोटाच्या स्नायूंमध्ये तीव्र तणावासह पेटके असू शकतात. जेव्हा ही परिस्थिती उद्भवते तेव्हा ताणणे थांबवणे आणि आराम करणे चांगले.

गर्भधारणेच्या दीर्घ कालावधीत, ओटीपोटात दीर्घकाळापर्यंत वेदना मोचांमुळे आणि अंतर्गत अवयवांवर गर्भाचा दबाव वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी मलमपट्टी घालण्याची शिफारस केली जाते.

उभे असताना उभ्या स्नायूंवरील भाराचा काही भाग काढून टाकण्यासाठी ते सुपिन स्थितीत ठेवणे आणि तळाशी ठेवणे सर्वात सोयीचे आहे. पट्टी बांधल्याने अस्वस्थतेची भावना असू नये.

गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळ

गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळ जवळजवळ नेहमीच गर्भाशयात अंडी हस्तांतरित करताना उद्भवते. तत्सम लक्षणे गर्भधारणेच्या काही दिवसांनंतर दिसतात आणि नियम म्हणून, फार स्पष्ट नाहीत. मादी शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे आतड्यांमध्ये वेदना आणि उबळ देखील होऊ शकतात. गर्भधारणेच्या नंतरच्या काळात, वाढत्या गर्भाच्या अंतर्गत अवयवांवर दबाव आणल्यामुळे आतड्यांसंबंधी उबळ दिसून येते. जर आतड्यांवरील उबळ वारंवार येत असेल आणि ते अगदी स्पष्टपणे दिसून येत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळ झाल्यास, उबदार गरम पॅड चांगली मदत करते, परंतु ते वापरताना, एखाद्याने हे विसरू नये की खूप सुजलेल्या पोटाला गरम करणे फायदेशीर नाही, त्याचप्रमाणे तीव्र वेदना असतानाही ते गरम करू नये. गर्भधारणेदरम्यान, आहार आणि त्याची पथ्ये यांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी, मुलांचे औषध Espumizana वापरण्याची परवानगी आहे. तुम्ही No-shpu घेऊ शकता.

गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके येणे

गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके विविध कारणांमुळे येऊ शकतात. खाली मुख्य आहेत.

1. वाढणारे गर्भाशय. जेव्हा गर्भाशयाचा आकार वाढतो तेव्हा ते उदर पोकळीच्या अवयवांवर दबाव आणते, ज्यामुळे त्यात वेदना होऊ शकते.
2. प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनच्या पातळीत वाढ. हे मोठ्या आणि लहान आतड्यांना आराम करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे फुशारकी, छातीत जळजळ आणि मळमळ होते.
3. जास्त प्रमाणात खाणे. पोटाच्या स्नायूंचा जास्त ताण अपचन आणि बद्धकोष्ठतेमुळे होऊ शकतो, परिणामी जास्त अन्न खाल्ल्याने.
4. व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग. त्याची लक्षणे एक ते तीन दिवस टिकू शकतात. नेहमीच्या घसा खवखवणे आणि न्यूमोनिया पोटात वेदना सह परिस्थिती भडकावणे पुरेसे आहे.
5. जठराची सूज. या रोगात, अंतर्गत श्लेष्मल त्वचा जळजळ होते, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे बिघडलेले कार्य होते. जर खाल्ल्यानंतर मळमळ, पोटात जडपणा आणि भूक न लागणे, तीव्र जठराची सूज येते. त्याचे तीव्र स्वरूप अतिसार, उलट्या आणि ताप द्वारे दर्शविले जाते.

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात पेटके

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात पेटके स्त्रीला बर्‍याचदा त्रास देऊ शकतात. त्यांचे स्वरूप संपूर्ण कारणांमुळे असू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे मजबूत मोच असतात जे वाढत्या गर्भाशयाला सतत धरून ठेवतात. गर्भवती आईच्या शरीराची स्थिती बदलून अशा उबळ वाढतात: जेव्हा ती बसते किंवा उठते, बाजूला वळते आणि जेव्हा ती खोकते किंवा शिंकते तेव्हा देखील.

गर्भवती महिलेच्या पाचन तंत्राच्या उल्लंघनासह तत्सम उबळ दिसू शकतात. सहसा अशा प्रकारे आतड्यांसंबंधी पोटशूळ स्वतः प्रकट होतो. या लक्षणाचे मुख्य लक्षण, जे बद्धकोष्ठतेसह उद्भवते आणि आतड्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वायू जमा होतात, खालच्या ओटीपोटात तीक्ष्ण वेदना असते. स्त्रीची स्थिती सुधारण्यासाठी, फायबर-समृद्ध पदार्थांचा परिचय करून तिच्या आहारात सुधारणा करणे आवश्यक आहे: सर्व प्रकारचे तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या, कोंडा ब्रेड, नट. नंतरच्या तारखेला, खालच्या ओटीपोटात पेटके येण्याचे कारण मुलाच्या हालचाली असू शकतात. सूज आल्यास, द्रवपदार्थाचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे, यामुळे अस्वस्थता दूर करण्यात मदत होईल.

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात प्रथम पेटके गर्भधारणेच्या एका आठवड्यानंतर दिसू शकतात. ही प्रक्रिया नैसर्गिक आहे आणि गर्भवती आईच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांद्वारे स्पष्ट केली जाते. या वेळी फलित अंडी गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये प्रत्यारोपित केली जाते. गर्भाशयाचा विस्तार होतो, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरॉनच्या वाढीव स्रावाने सुलभ होतो, अशा प्रकारे मूल जन्माला येण्याची तयारी करतो. या कालावधीत, खालच्या ओटीपोटात एक कंटाळवाणा वेदना होते आणि थोडासा रक्तस्त्राव देखील शक्य आहे. बहुतेकदा, खालच्या ओटीपोटात पोटशूळ लघवी करण्याची इच्छा असते. हे गर्भाच्या वाढीमुळे आणि परिणामी मूत्राशयाच्या पिळण्यामुळे होते, जे अप्रिय वेदनादायक संवेदनांचे स्पष्टीकरण देते. काही काळानंतर, जर स्त्रीने तिच्या स्थितीची योग्य काळजी घेतली आणि पुरेशी विश्रांती घेतली तर हल्ले थांबतात. तथापि, खालच्या ओटीपोटात पेटके चालू राहिल्यास, तीव्र होत आणि कमरेच्या प्रदेशात पसरत असल्यास, रक्तरंजित स्त्रावसह, स्त्रीने अशा स्थितीचे कारण आणि ते कसे दूर करावे हे ठरवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयाची उबळ

गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयाच्या पेटके हा गर्भपात किंवा अकाली जन्माचा थेट धोका नसतो, परंतु शक्य असल्यास, त्यांच्या घटनेचे कारण निर्दिष्ट करून ते गंभीरपणे घेतले पाहिजेत. यासाठी, गर्भवती महिलेची वैद्यकीय तपासणी आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

दुस-या त्रैमासिकातही गर्भाशयात पेटके येऊ शकतात, तथापि, जन्म जितका जवळ असेल तितकाच पोटदुखी आणि गर्भाशयात पेटके येऊ शकतात.

तथापि, हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की गर्भाशयाच्या आकारात वाढ झाल्यामुळे त्याच्या अंगाचा त्रास होतो. गर्भधारणेच्या अगदी सुरुवातीस, वेदना सुरू होणे शक्य आहे, त्याच्या स्वभावात मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना सारखीच असते. चालताना "अश्रू" च्या पार्श्वभूमीवर खालच्या ओटीपोटात कोलायटिस.

जसजसे बाळ गर्भाशयात वाढते तसतसे गर्भाशयाचा आकार वाढतो, बाळ अधिक मोबाईल बनते, जोरात ढकलत असते आणि असे थरथर देखील अंगठ्यासारखे दिसू शकतात. तुम्ही याला घाबरू नका, कारण यामध्ये कोणताही धोका नाही.

गर्भधारणेदरम्यान क्रॅम्पिंग वेदना

गर्भधारणेदरम्यान क्रॅम्पिंग वेदना नेहमीच गर्भपात होण्याचा धोका दर्शवत नाही, परंतु त्यांचे कारण स्थापित होईपर्यंत त्यांना गांभीर्याने घेतले पाहिजे. वैद्यकीय सल्लामसलत आणि तपासणीनंतरच निदान करणे शक्य आहे.

अशा वेदना आतड्यांच्या अयोग्य कार्यामुळे किंवा फुगल्याचा परिणाम असू शकतात, त्यांचे कारण गर्भाशयाच्या आकारात वाढ असू शकते किंवा ते फक्त खोटे आकुंचन असू शकतात.

त्यांची नियमित पुनरावृत्ती होत असल्यास, त्याच रक्तस्त्राव किंवा स्त्रावसह, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा किंवा रुग्णालयात जावे. गरोदरपणाच्या अगदी सुरुवातीस उद्भवणाऱ्या अंगाचा, स्त्रीरोगतज्ञाने सामान्य म्हणून परिभाषित केला आहे, हे गर्भधारणेच्या वयाच्या अर्ध्यापर्यंत टिकते.

लवकर गर्भधारणेदरम्यान पेटके

गर्भावस्थेच्या सुरुवातीच्या काळात पेटके येणे हे स्त्रीला तिच्या मासिक पाळीत होणाऱ्या वेदनांसारखेच असते. हीच समानता एका स्त्रीला फसवते, जी कधीकधी असा विश्वास करते की मासिक पाळी लवकरच येईल. ती नाही याची खात्री होईपर्यंत ती दिवसभर पॅड घालू शकते. खरं तर, कारण गर्भधारणा झाली आहे आणि स्त्री गर्भवती आहे. स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे पेटके येतात. वेळोवेळी ते रक्ताच्या स्रावांसह असतात. जर एखाद्या महिलेला विलंब होत असताना पेटके येत असतील तर हे निश्चित संकेत आहे की गर्भधारणा चाचणी घेणे योग्य आहे.

गर्भधारणेदरम्यान उबळ कसे दूर करावे

बर्याच स्त्रियांना माहित आहे की गर्भधारणेदरम्यान, डॉक्टर बहुतेकदा नो-श्पू आणि पापावेरीन लिहून देतात. बहुतेकदा ते आपल्यासोबत नेण्याची शिफारस केली जाते, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा अर्ज करा.

गर्भधारणेदरम्यान अंतर्गत अवयवांच्या गुळगुळीत स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी ही औषधे मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात, हे जननेंद्रियाच्या प्रणाली आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्नायूंना देखील लागू होते.

पापावेरीन हा एक अल्कलॉइड आहे जो कृत्रिमरित्या मिळवला जातो आणि अफूमध्ये असतो. हे मायोट्रोपिक अँटिस्पास्मोडिक्सच्या संख्येशी संबंधित आहे, ज्याचा अर्थ रक्तवाहिन्या आणि अंतर्गत अवयवांच्या गुळगुळीत स्नायूंना आराम करण्याची क्षमता आहे. पापावेरीनच्या कृती अंतर्गत, स्नायूंची आकुंचन करण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे त्यांना आराम करण्यास आणि उबळ टाळण्यास मदत होते. औषधाचा मायोट्रोपिक प्रभाव आहे, जो मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर लक्षणीय परिणाम न करता गुळगुळीत स्नायूंवर त्याचा थेट प्रभाव सूचित करतो.

आक्षेप ही एक अप्रिय घटना आहे आणि स्वतःमध्ये. गर्भधारणेदरम्यान, ते बर्याचदा एका महिलेला त्रास देतात. परंतु तुम्हाला हे माहित असले पाहिजे की ही गर्भवती शरीराची सामान्य स्थिती नाही, परंतु काहीतरी गहाळ असल्याची घंटा आहे.

दौरे काय आहेत?

पेटके हे ऐच्छिक स्नायूंचे आकुंचन असतात. या प्रकरणात, एखाद्या व्यक्तीला खालच्या पाय आणि पायात तीव्र वेदना कमी होते. क्वचित प्रसंगी, पाय, हात आणि मानेच्या इतर स्नायूंना देखील उबळ येऊ शकते. क्रॅम्प दरम्यान, सॉक बाहेर काढला जातो, जणू एखादी व्यक्ती, बॅलेरिनाचे अनुकरण करून, त्याच्या बोटांच्या टोकांवर उभे राहू इच्छित आहे. गर्भवती महिलांमध्ये, ते प्रामुख्याने रात्री (झोपेत असताना) किंवा सकाळी (जागण्याच्या वेळी) होतात. सहसा, गर्भधारणेच्या मध्यभागी क्रॅम्प्स सर्वात जास्त स्पष्ट होतात, जेव्हा गर्भ सक्रियपणे विकसित होत असतो आणि त्याच्या गरजा वाढत असतात.

गर्भधारणेदरम्यान झटके येण्याची कारणे

गर्भवती महिलांमध्ये आकुंचन होण्याचे मुख्य कारण शरीरात सूक्ष्म घटक (प्रामुख्याने पोटॅशियम, कॅल्शियम आणि मॅग्नेशियम) आणि जीवनसत्त्वे (विशेषतः व्हिटॅमिन बी) ची कमतरता म्हणून ओळखले जाते. जर गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत त्यांची कमतरता परिणामी, उलट्या आणि भूक कमी झाल्यामुळे उद्भवते, तर दुसऱ्या आणि तिसऱ्या मध्ये, जसे आम्ही आधीच सांगितले आहे, वाढत्या मुलाच्या वाढत्या गरजांमुळे.

याव्यतिरिक्त, जप्तीच्या विकासात योगदान द्या आणि मजबूत चहासह कॅफीन असलेल्या मोठ्या प्रमाणात पेयांचा वापर करा.

गरोदरपणाच्या शेवटच्या तिमाहीत, वासराला पेटके येण्याची कारणे केवळ जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची कमतरता असू शकत नाहीत, परंतु देखील असू शकतात. खालच्या बाजूच्या आजारी नसा वाढलेल्या भाराचा सामना करण्यास सक्षम नाहीत, त्यांच्यामध्ये रक्त स्थिर होऊ लागते आणि सूज दिसून येते. बिघडलेले रक्त परिसंचरण हे वस्तुस्थितीकडे नेत आहे की स्नायूंचे पोषण कठीण आहे: पोषक योग्य प्रमाणात मिळत नाहीत, चयापचय उत्पादन पूर्णपणे उत्सर्जित होत नाही. हे सर्व सीझरच्या विकासासाठी अनुकूल पार्श्वभूमी म्हणून कार्य करते.

"कनिष्ठ व्हेना कावाचे सिंड्रोम" देखील पायांच्या स्नायूंमध्ये पेटके येण्यास कारणीभूत ठरते. या प्रकरणात, झोपताना, स्त्रीचे गर्भाशय निकृष्ट वेना कावा दाबते. यामुळे कमकुवत शिरासंबंधीचा बहिर्वाह होतो आणि परिणामी, वासराला पेटके येतात.

लघवीचे प्रमाण वाढवणारा पदार्थ (सूज दूर करण्यासाठी) अयोग्य वापर खनिजे धुण्याचा परिणाम भडकवू शकतो, ज्यामुळे स्नायू पेटके देखील होतात.

गर्भधारणेदरम्यान पेटके साठी प्रथमोपचार

जेव्हा आक्षेप येतात तेव्हा बाहेरील लोकांना मदतीसाठी विचारणे आवश्यक आहे. तत्वतः, सर्वकाही स्वतः करणे शक्य आहे. हे करण्यासाठी, ज्या स्नायूमध्ये उबळ विकसित झाली आहे त्यास खेचण्याची शिफारस केली जाते. घाबरू नका: शांतपणे आणि खोल श्वास घ्या. वासराच्या स्नायूमध्ये क्रॅम्प उद्भवल्यास, आपल्या पायाची बोटं आपल्याकडे खेचा. वेदना कमी होईपर्यंत अनेक वेळा पुनरावृत्ती करा. स्नायू तयार करणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे ते गरम होते आणि रक्त परिसंचरण पुनर्संचयित होते. आपण वासराच्या स्नायूला चिमटे काढू शकता किंवा तीक्ष्ण वस्तूने टोचू शकता (अर्थात त्वचेची अखंडता न मोडता). जेव्हा तुम्हाला बरे वाटेल तेव्हा तुमचे पाय उंच करून झोपा. हे रक्ताचा प्रवाह सुनिश्चित करेल आणि वारंवार आकुंचन टाळण्यास मदत करेल.

लक्षात ठेवा की पदार्थांच्या कमतरतेमुळे पेटके येणे हा विनोद नाही. उदाहरणार्थ, मॅग्नेशियमच्या कमतरतेमुळे केवळ आक्षेप दिसण्यावरच परिणाम होत नाही तर पाठीच्या खालच्या भागात दुखणे, वाढ होणे, कधीकधी या पार्श्वभूमीवर गर्भपात होतो.

गर्भवती महिलांमध्ये या स्थितीचा उपचार कसा करावा?

प्रथम, स्वतःहून नाही. शक्य तितक्या लवकर आपल्या डॉक्टरांना भेटा. आवश्यक असल्यास, आपल्याला अतिरिक्त प्रयोगशाळा चाचण्या नियुक्त केल्या जातील आणि तज्ञांचा सल्ला घ्या (थेरपिस्ट, न्यूरोपॅथॉलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट). सहसा, डॉक्टर औषधे किंवा व्हिटॅमिन कॉम्प्लेक्स लिहून देतात जे पदार्थांच्या कमतरतेसाठी डिझाइन केलेले असतात. जर परीक्षेत काहीही गंभीर ठरले नाही, तर डॉक्टर काही सल्ला देईल ज्यामुळे स्थिती कमी होईल आणि प्रतिबंधात्मक उपाय असेल.

दुसरे, आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे:

पेटके टाळण्यासाठी, गर्भवती महिलांना उंच टाचांचे शूज घालण्याची परवानगी नाही: जास्तीत जास्त 4-5 सें.मी.

जर एखाद्या गर्भवती महिलेला बराच वेळ उभे राहण्यास भाग पाडले जाते, जेव्हा तिच्या पायांवर मोठा भार टाकला जातो, तेव्हा तिने साधे कार्य केले पाहिजे जे वासराच्या स्नायूंमध्ये रक्त परिसंचरण सामान्य करण्यास मदत करेल. हे करण्यासाठी, आपण वैकल्पिकरित्या टाच पासून पायाच्या बोटापर्यंत आणि त्याउलट पाऊल रोल करू शकता. तुम्ही फक्त काही वेळा तुमच्या पायाची बोटं वर करू शकता आणि तुमचा पाय जमिनीवर खाली करू शकता.

विश्रांती घेत असताना, आपले पाय उंच करण्याचा प्रयत्न करा. तुम्ही पायाची मसाज करू शकता आणि खालच्या बाजूच्या वाहिन्यांमधून, म्हणजेच पायापासून मांड्यापर्यंत शिरासंबंधीच्या रक्ताची दिशा लक्षात घेऊन हालचाली केल्या पाहिजेत.

अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा च्या बाबतीत, विशेष अँटी-वैरिकास चड्डी आणि स्टॉकिंग्ज घालणे आवश्यक आहे.

कॉन्ट्रास्ट शॉवर अधिक वेळा घ्या.

समुद्राच्या मीठाने खोलीच्या तपमानावर स्नान करणे उपयुक्त ठरेल. हे करण्यासाठी, पाच लिटर पाण्यात तीन चमचे मीठ पातळ करा.

सक्रिय जीवनशैली जगण्याचा प्रयत्न करा: अधिक वेळा चाला, गर्भवती महिलांसाठी संयुक्त व्यायाम करा, तलावाला भेट द्या.

तसेच, वासराच्या स्नायूंमध्ये पेटके टाळण्यासाठी, रात्री लोकरीचे मोजे घालण्याची शिफारस केली जाते.

विशेष आहार

दौरे किंवा त्यांची पुनरावृत्ती टाळण्यासाठी, या स्थितीत शरीराच्या गरजेपेक्षा जास्त प्रमाणात सेवन करण्याची शिफारस केली जाते. आम्ही म्हटल्याप्रमाणे, हे प्रामुख्याने पोटॅशियम आणि मॅग्नेशियम आहे.

पोटॅशियम कोणत्याही उत्पादनात आढळते. त्यापैकी सर्वात श्रीमंत आहेत: वाळलेल्या जर्दाळू आणि जर्दाळू, मनुका, बीट्स, खरबूज, केळी, बीन्स, बटाटे, ब्रोकोली, गोमांस यकृत,. पोटॅशियम देखील "एकसमान" बटाटे भाजलेले किंवा उकडलेले मिळवता येते. प्रौढ व्यक्तीसाठी पोटॅशियमची दैनिक गरज 4-5 ग्रॅम असते.

कॅल्शियमचे स्त्रोत म्हणजे दुग्धजन्य पदार्थ, हिरव्या पालेभाज्या (ब्रोकोली, काळे, सलगमची पाने, फुलकोबी, शतावरी), अंड्यातील पिवळ बलक, सर्व प्रकारच्या शेंगा, नट, अंजीर. हलक्या जेवणानंतर कॅल्शियम सप्लिमेंट घेणे चांगले.

गर्भवती महिलेला दररोज सुमारे 450 मिलीग्राम मॅग्नेशियमची आवश्यकता असते. हे जवळजवळ सर्व पदार्थांमध्ये आढळते. संपूर्ण बिया, नट, सूर्यफुलाच्या बिया, सर्व शेंगा, हिरव्या भाज्या, गाजर, हिरवे कांदे आणि पालक हे विशेषतः मॅग्नेशियममध्ये समृद्ध आहेत.

तथाकथित "साधे कर्बोदकांमधे" वापरून तुम्ही ग्लुकोजची कमतरता त्वरीत भरून काढू शकता. हे साखर, मिठाई, केक्स आहेत.

विशेषतः साठी- केसेनिया दख्नो

तर, गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके दिसू शकतात. ते हार्मोनल बदलांमुळे किंवा नैसर्गिक शारीरिक कारणांमुळे असू शकतात.

गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात नैसर्गिक स्नायूंचे आकुंचन

विशिष्ट स्नायूंच्या आकुंचनामुळे उबळ उद्भवते. काही प्रकरणांमध्ये, हे पूर्णपणे नैसर्गिक आहे आणि म्हणून काळजी करण्याची काहीच गरज नाही. नियमानुसार, लहान गर्भधारणेदरम्यान आपण गर्भाशयाच्या उबळांकडे लक्ष देऊ नये. भविष्यात, गर्भाशयाचा आकार वाढत जातो, त्याचे स्नायू आणखी ताणतात, ज्यामुळे काही अस्वस्थता येते.

हार्मोनल पार्श्वभूमीतील बदलांच्या परिणामी, गर्भाशयाला आधार देणारे अस्थिबंधन अधिक लवचिक बनतात. ओटीपोटाच्या अवयवांच्या स्थानामध्ये बदल होतो.

जर एखाद्या महिलेला गर्भधारणा होण्यापूर्वी वेदनादायक मासिक पाळी आली असेल तर, गर्भधारणेच्या पहिल्या दोन ते तीन महिन्यांत ओटीपोटात अस्वस्थता जाणवू शकते. नियमानुसार, वेदना दोन ते तीन महिन्यांनंतर अदृश्य होते.

कधीकधी अचानक हालचाली करताना अस्वस्थता येते. उदाहरणार्थ, जर तुम्ही खुर्चीवरून पटकन उठलात किंवा शिंकल्या तर. स्नायू जास्त ताणले गेल्यास पेटके येऊ शकतात. या परिस्थितीत सर्वात योग्य गोष्ट म्हणजे काहीतरी करणे थांबवणे आणि थोडी विश्रांती देणे.

गर्भधारणेच्या महत्त्वपूर्ण टप्प्यावर, ओटीपोटात खेचणे वेदना मोचांमुळे आणि अंतर्गत अवयवांवर वाढलेल्या गर्भाच्या दबावामुळे होऊ शकते. या प्रकरणात, अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी, मलमपट्टी घालण्याची शिफारस केली जाते.

पट्टी प्रवण स्थितीत ठेवली जाते आणि खाली स्थित आहे, जेणेकरून आपण उभे राहिल्यास, उदरच्या स्नायूंमधून काही उभ्या भार घ्या. मलमपट्टी घातल्याने अस्वस्थता येऊ नये.

पचनाचे विकार

जर गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके दिसली तर हे पचनाच्या अडचणींचे संकेत असू शकते.

काही प्रकरणांमध्ये, गर्भाशयाच्या वाढीमुळे आणि पोटाच्या टोनमध्ये एकाच वेळी घट झाल्यामुळे पोटाच्या स्नायूंचे आकुंचन फुगण्याशी संबंधित असू शकते, कारण आतड्यांवर अधिक दबाव टाकला जातो. अस्वस्थता टाळण्यासाठी, अधिक माफक प्रमाणात खाणे सुरू करणे योग्य आहे.

गर्भाच्या आकारमानात आणि वजनात वाढ झाल्यामुळे, गर्भाशय सहसा काहीसे बाजूला सरकते, सहसा डावीकडे. या प्रकरणात गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात पेटके आतड्यांमधून अन्नाच्या असमान मार्गामुळे होतात.

याव्यतिरिक्त, हार्मोन्सच्या क्रियेमुळे जे केवळ गर्भाशयाच्याच नव्हे तर आतड्यांच्या स्नायूंना देखील आराम देतात, पेरिस्टॅलिसिसचे उल्लंघन होते. अन्न स्थिर होऊ लागते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता होते. या परिस्थितीत, आपण रेचक घेऊ नये, हे गर्भधारणेदरम्यान contraindicated आहे. इंद्रियगोचर कारणे अधिक अचूकपणे निर्धारित करण्यासाठी आणि कोणत्याही पॅथॉलॉजीज टाळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

कोणत्याही परिस्थितीत, आहारामुळे बद्धकोष्ठता दूर होण्यास मदत होते. अधिक भाज्या, फळे, संपूर्ण ब्रेड, आंबट-दुग्धजन्य पदार्थ आणि सुकामेवा खाणे आवश्यक आहे.

जर ओटीपोटाच्या डाव्या बाजूला अस्वस्थता दीर्घकाळ चालू राहिली आणि बद्धकोष्ठता असेल तर डॉक्टरांना भेटणे देखील आवश्यक आहे.

गर्भपात आणि एक्टोपिक गर्भधारणा होण्याचा धोका

तीव्र वेदना कारणीभूत आणि स्पॉटिंगसह असलेल्या उबळांकडे लक्ष देणे योग्य आहे. ते गंभीर परिस्थितींचे आश्रयदाता असू शकतात:

• क्रॅम्प्स मुदतपूर्व प्रसूतीच्या नजीकच्या प्रारंभाचे संकेत देऊ शकतात.
• वेदनादायक क्रॅम्पिंग आणि रक्तस्त्राव एक्टोपिक गर्भधारणेचे संकेत देऊ शकतात. डॉक्टरांशी संपर्क साधून या स्थितीचे निदान करणे आवश्यक आहे.
• काही प्रकरणांमध्ये, पोटात पेटके गर्भपात होण्याची शक्यता दर्शवू शकतात. पहिल्या तीन महिन्यांतील सुमारे पाचव्या गर्भधारणा अशा प्रकारे संपतात. ओटीपोटात पेटके आणि वेदना दिसून आल्यास, स्त्रावमध्ये रक्त नसले तरीही, शक्य तितक्या लवकर डॉक्टरांना भेटणे आवश्यक आहे.

खोटे आकुंचन

विसाव्या आठवड्याच्या आसपास, मादी शरीर बाळंतपणासाठी तयार होऊ लागते. या प्रकरणात, गर्भाशय ताणू लागतो, नंतर आराम करतो, याला "खोटे आकुंचन" म्हणतात. नियमानुसार, ते समान रीतीने व्यक्त केले जातात, गर्भाशय ग्रीवाच्या उघडण्याचे कारण बनत नाहीत आणि कोणत्याही प्रणालीशिवाय दिसतात.

"खोटे आकुंचन" हे सर्वसामान्य प्रमाण मानले जाते, जे दर तासाला 4 वेळा होत नाही आणि सुमारे दोन मिनिटे टिकते. या परिस्थितीत, आरामशीर स्थिती राखणे आणि राखणे महत्वाचे आहे. आपल्याला दीर्घ श्वास घेण्याची आणि हळूहळू श्वास सोडण्याची आवश्यकता आहे, थोडेसे चालणे आवश्यक आहे. कमानदार पाठीने सर्व चौकारांवर गर्भाशयाची स्थिती आराम करण्यास मदत करते.

जर "खोटे आकुंचन" तासातून चार वेळा जास्त होत असेल आणि पाठदुखी, स्त्राव, ताप यासह असेल तर तुम्हाला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे. गर्भाशयाच्या स्नायूंना आराम देण्यासाठी तुम्हाला योग्य औषधे घ्यावी लागतील.

खालच्या ओटीपोटात वेदना

गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात जडपणा जवळजवळ सर्व स्त्रियांना परिचित आहे, तथापि, माता नेहमी त्यांच्या मुलाच्या आरोग्याबद्दल चिंताग्रस्त आणि काळजीत असतात. अशा अस्वस्थतेचा मुख्य घटक म्हणजे विकासशील भ्रूणाच्या प्रभावाखाली गर्भाशयाचा विस्तार, ज्यामुळे खालच्या मांडीचा सांधा आणि अंतर्गत अवयवांवर दबाव येतो, परंतु काहीवेळा पोट, अशा प्रकारे, येऊ घातलेल्या असंतुलनाची चिन्हे देते ज्याचा थेट परिणाम होतो. अवयव

अस्वस्थता निर्माण करणारे घटक

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात दुखत असलेल्या अप्रिय कारणांपैकी, हे हायलाइट करणे आवश्यक आहे:

• सिस्टिटिस. गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात पोटशूळ बहुतेकदा मूत्रमार्गात जळजळ होते. खालील लक्षणांसह ही समस्या निश्चित करणे शक्य आहे: वेदनादायक लघवी, ज्या दरम्यान मूत्रमार्ग आणि ओटीपोटात कोलायटिस.
• संसर्ग, अनेकदा विषबाधा सोबत प्रकट. खालच्या ओटीपोटात क्रॅम्पिंग अटॅक आणि उलट्या झाल्यामुळे हा आजार ओळखणे सोपे आहे. शरीराचा खालचा भाग पेरिनियमच्या जवळ असतो आणि पोटात पेटके येतात.
• आतड्यांमधील प्रक्रिया. सामान्यतः, गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात दुखणे उद्भवते जेव्हा शरीरात वायू जमा होतात, जे बैठी जीवनशैली, खराब आहार आणि खूप कमी द्रव पिण्याचे परिणाम आहे. त्याच वेळी, गुदाजवळील कोलायटिस, ओटीपोटात विकार किंवा बद्धकोष्ठता दिसून येते.
• अपेंडिसाइटिस. बर्याचदा, गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात वेदना अपेंडिसाइटिसची जळजळ दर्शवते, ज्यामुळे गंभीर आरोग्य समस्या उद्भवतात. वाढती अस्वस्थता, पेरिनियमच्या अगदी वर मुंग्या येणे, पोट कापणे, तापमानात हळूहळू वाढ होणे ही त्याची मुख्य लक्षणे आहेत. डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर केल्याने पेरिटोनिटिस आणि इतर गुंतागुंत होतात, जी गर्भधारणेदरम्यान खूप धोकादायक असते.
• स्त्रीरोगविषयक पॅथॉलॉजीज. गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात वेदना नकारात्मक-गंध असलेल्या राखाडी किंवा पांढर्या श्लेष्मासह असते, जी गर्भाची एक्टोपिक स्थिती दर्शवते. जेव्हा मूत्रमार्गाच्या वरती वाढत्या शक्तीने मुंग्या येतात, ताप येतो, चक्कर येणे किंवा पाय अशक्तपणा दिसतात, पोट खेचते, तेव्हा काळजीचे कारण आहे.

गर्भधारणेदरम्यान, ही लक्षणे एखाद्या व्यक्तीसाठी केवळ शारीरिक गैरसोयच निर्माण करू शकत नाहीत, परंतु बाळाच्या कल्याणाविषयी मोठी चिंता देखील करतात. आपण नंतर स्त्रीरोगतज्ञाला भेट पुढे ढकलू नये, जेणेकरून ओटीपोटात अस्वस्थता अचानक गर्भपात होऊ नये.

अंतर्निहित परिस्थितीचे प्रकार

गर्भधारणेदरम्यान पोट दुखत असताना, वेदनादायक संवेदनांच्या खालील भिन्नता ओळखल्या जाऊ शकतात:

• शरीराच्या खालच्या भागात, ओटीपोटात आणि योनीकडे निर्देशित क्रॅम्पिंग संवेदना. थोडासा रक्तरंजित स्त्राव आणि सतत सूज सोबत येते. यामुळे गर्भाशयाचे आकुंचन होईल, परिणामी गर्भधारणेची स्थिती अचानक संपेल आणि मुलाचा जन्म वेळापत्रकाच्या आधी होईल किंवा प्रसूती गर्भपात होईल आणि बाळाचा मृत्यू होईल.
• गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात धडधडणे, ज्याची ताकद इतकी मोठी असू शकते की यामुळे चेतना नष्ट होते आणि रक्तस्त्राव होतो. या प्रकरणात, कोलायटिस बहुतेकदा लहान श्रोणीमध्ये असते, परंतु अचूक स्थान दर्शविणे कठीण असते. खालच्या ओटीपोटात क्रॅम्प सुरू होते आणि तापमान वाढते. एक्टोपिक गर्भधारणेसाठी या संबंधित पूर्व-आवश्यकता आहेत, जे फॅलोपियन नलिका फुटण्याचा आधार असू शकतात.
• गर्भधारणेदरम्यान पोट खूप दुखते, कोणत्याही स्त्रावशिवाय. त्याच वेळी, धडधडणारा हेमेटोमा दिसेपर्यंत योनीचा तळ फुगतो. पोट, दाबल्यावर, वेदनादायक उबळांसह प्रतिसाद देते. खालच्या शरीरात कोलायटिस. हे सर्व बाळाच्या मृत्यूस कारणीभूत ठरू शकते आणि गर्भधारणेदरम्यान प्लेसेंटल बिघाडाचे संकेत देते.
• पोटाच्या खालच्या भागात रेखाचित्र भावना. गर्भधारणेदरम्यान पोट दुखत असल्यास, प्यूबिसच्या वर थोडासा धडधडणे आणि कोलायटिस आहे, हे आतड्यांसंबंधी रोग दर्शवते. गर्भधारणेदरम्यान, डिस्बैक्टीरियोसिसची नकारात्मक चिडचिड तीव्र होते आणि त्याची चिन्हे अनेकदा उलट्या, अप्रिय ढेकर आणि ओटीपोटात जडपणासह असतात.
• मांडीचा सांधा मध्ये कोलायटिस. हे विशेषतः गर्भधारणेच्या नंतरच्या टप्प्यात स्पष्ट होते. जेव्हा पोटाचे स्नायू ताणले जातात तेव्हा या उबळ होतात. गर्भधारणेदरम्यान पेल्विक हाडे देखील मानवी शरीराच्या तळाशी असलेल्या गर्भाच्या दबावाखाली वळवतात.
• तीक्ष्ण अस्पष्ट कटिंग, ओटीपोटात चिडचिड. बर्याचदा, ते गर्भधारणेच्या मधल्या टप्प्यात उद्भवतात आणि संपूर्ण खालच्या पोटात पसरतात. हे सर्जिकल पॅथॉलॉजीज सूचित करते ज्यात ओटीपोटात शस्त्रक्रिया हस्तक्षेप आणि वैद्यकीय विज्ञानातील पात्र तज्ञांचा सहभाग आवश्यक असतो.

खालचे शरीर आणि पोट झाकून टाकल्यामुळे, घाबरण्याची गरज नाही. आपल्याला त्यांच्याकडे बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे आणि जर ते उपरोक्त वस्तूंमध्ये समाविष्ट केले असेल तर आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता आहे, कारण पोट मुलाच्या विकासास आणि जीवनास धोका दर्शवू शकते. शरीराच्या सर्व संबंधित सिग्नलकडे दुर्लक्ष करू नका, जेणेकरून नंतर मुलाच्या आरोग्यावर, त्याच्या शारीरिक आणि मानसिक स्थितीवर परिणाम होणार नाही.

या पोस्टला रेट करा

एंडोमेट्रियम 10 नमस्कार मुली. पुन्हा मीच. मला क्लोस्टिलबेगिटने उत्तेजित केले आणि 16 ते 25 दिवसांपर्यंत ड्युफॅस्टन प्यायले. मी ते पिऊन संपवून आज चौथा दिवस आहे. एम आले नाही, चाचणी नकारात्मक आहे. मी अल्ट्रासाऊंडला गेलो आणि G ने मला सांगितले की माझे एंडोमेट्रियम खूप चांगले आहे (15.5 मिमी). ती म्हणते की तिला गर्भधारणा होण्याची आशा आहे. माझे पोट. 3 ST 23 नंतर गर्भधारणा सर्वांना नमस्कार! माझी 3 चुकलेली गर्भधारणा होती, शेवटची 2012 मध्ये, उपचार करण्यात आले, ते म्हणाले की तुम्ही प्रयत्न करू शकता आणि आता - मी गर्भवती आहे! मी खूप आनंदी आहे, परंतु तरीही भीती आहे, माझे पती मला शक्य तितके समर्थन देतात, म्हणतात की मी वाईट गोष्टींचा विचारही करत नाही, परंतु हे शक्य नाही. मी स्वत:ला शक्य तितके चांगले सेट केले आहे. येथे अंतिम मुदत. आमच्या तिसऱ्या चमत्कारिक मुलीचा जन्म.41 आणि असे. 28 एप्रिल, 2015 रोजी, मी उठलो आणि आमच्या आवडत्या खोली-शौचालयाला भेट दिली, माझ्या आयुष्यात प्रथमच मला एक कॉर्क भेटला जो बंद झाला होता, मला आधीच सवय झाली होती की सर्वकाही दुखते आणि खेचते, परंतु "बट वास” सुचवले: हे सर्व आयटी आकुंचन आहे. तिने मुलींना वेणी लावल्या, शाळेत नेल्या. माझे पती रात्रीच्या शिफ्टमधून आले, विनोदांसह, ए ला यू.

गर्भधारणेदरम्यान दौरे

गर्भधारणा हा स्त्रीच्या शरीरातील बदलांचा काळ असतो. आणि बर्याचदा या वेळी अप्रिय वेदनादायक घटना घडतात. उदाहरणार्थ, अनेक गरोदर मातांना अनैच्छिक स्नायू उबळ येतात. टॉक्सिकोसिसच्या पार्श्वभूमीवर किंवा शेवटच्या तिमाहीत गर्भधारणेदरम्यान आकुंचन प्रारंभिक अवस्थेत दिसू शकते. बर्‍याचदा, यामुळे वासराचे स्नायू कमी होतात, परंतु पाय, हात, पोट, मान आणि चेहऱ्याचे इतर स्नायू देखील ताणू शकतात. रात्री किंवा दिवसा जेव्हा स्त्री विश्रांती घेते तेव्हा फेफरे येतात. म्हणूनच, ही स्थिती गर्भवती आईला खूप काळजी करते, तिला झोपू देत नाही.

क्रॅम्प्समुळे वेदना आणि चिंता निर्माण होतात या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, ते गर्भवती महिलेच्या आरोग्याच्या स्थितीतील उल्लंघनाचा पुरावा असू शकतात. बर्याचदा, अशा उबळ विशिष्ट ट्रेस घटकांची कमतरता दर्शवतात, परंतु गर्भधारणेदरम्यान जप्तीची इतर कारणे असू शकतात. स्त्रीला त्रास होण्यापासून वाचवण्यासाठी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी, जेव्हा उबळ दिसून येते तेव्हा आपण तपासणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भधारणेदरम्यान दौरे कशामुळे होऊ शकतात

स्नायूंच्या आकुंचनासाठी, पेशींमधील ट्रेस घटकांचे विशिष्ट गुणोत्तर आवश्यक आहे. खनिज चयापचयच्या उल्लंघनामुळे अनैच्छिक उबळ उद्भवते, जे बर्याचदा गर्भधारणेदरम्यान होते. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे जप्ती संबंधित असू शकतात. व्हिटॅमिन बी 6, ग्लुकोज किंवा लोहाच्या कमतरतेमुळे देखील क्रॅम्पिंग होते.

सुरुवातीच्या टप्प्यात, हे ट्रेस घटकांमध्ये स्त्रीच्या शरीराच्या वाढीव गरजांमुळे असू शकते. अखेरीस, आता आपल्याला त्यांना वाढत्या मुलासह प्रदान करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, विषारीपणामुळे उलट्या दरम्यान एक स्त्री भरपूर खनिजे गमावते. उलट्यामुळे, तिला अन्नासह मिळालेले सूक्ष्म घटकच बाहेर पडत नाहीत, तर पाचक एंझाइमच्या रचनेत आधीच समाविष्ट असलेले देखील बाहेर पडतात. अनेक स्त्रिया असंतुलित जेवण खाऊन, अनेक उत्पादनांना नकार देऊन ही परिस्थिती वाढवतात. मोठ्या प्रमाणात कॅफीन, मजबूत चहा आणि कार्बोनेटेड पेये आवश्यक खनिजे गमावतात.

गर्भधारणेच्या दुस-या तिमाहीत, ट्रेस घटकांची कमतरता देखील मूत्रवर्धकांच्या अनियंत्रित वापरामुळे होऊ शकते. बर्याच स्त्रिया अनेकदा सूज दूर करण्यासाठी हे करतात. परंतु द्रवपदार्थासह, स्नायूंच्या आकुंचनाचे नियमन करण्यासाठी आवश्यक असलेली अनेक खनिजे नष्ट होतात. याव्यतिरिक्त, सक्रिय वाढ आणि अवयवांच्या निर्मितीमुळे ट्रेस घटकांमधील गर्भाच्या गरजा वाढतात. जास्त घाम येणे आणि अपुरे पाणी पिणे यामुळे देखील द्रव कमी होऊ शकतो.

पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमच्या कमतरतेव्यतिरिक्त, जे गर्भधारणेदरम्यान फेफरे येण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे, ही स्थिती हिमोग्लोबिन किंवा रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत घट तसेच व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेमुळे देखील होऊ शकते.

बर्याचदा, गर्भधारणेदरम्यान, एक स्त्री वासराची स्नायू कमी करते

वासरे मध्ये पेटके कारणे

बहुतेकदा गर्भवती महिलांमध्ये खालच्या पायाचे स्नायू कमी होतात. आणि हे बहुतेक रात्री घडते. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते की जेव्हा एखादी स्त्री खोटे बोलते तेव्हा रक्त परिसंचरण कमी होते आणि ट्रेस घटकांची कमतरता अधिक तीव्रतेने जाणवते. परंतु वासराच्या स्नायूंच्या अंगठ्याची इतर कारणे आहेत. पायांच्या स्नायूंमध्ये खनिजांची कमतरता रक्ताभिसरण विकारांमुळे होऊ शकते. वेदनादायक उबळ टाळण्यासाठी स्त्रीला हे का होत आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे वर्तन आणि जीवनशैली बदलून केले जाऊ शकते.

तथापि, वेदनादायक पायांच्या स्नायूंमध्ये वेदना बहुतेकदा अशा स्त्रियांमध्ये आढळतात ज्या त्यांच्या पायांवर बराच वेळ घालवतात किंवा बराच वेळ उंच टाचांवर चालतात. हे सर्व रक्ताभिसरण विकार ठरतो. याव्यतिरिक्त, बर्याच स्त्रिया गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीपासून अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विकसित करतात. पायांवर वाढलेल्या भारामुळे, शिरासंबंधी रक्ताचा प्रवाह खराब होतो, ज्यामुळे थकवा वाढतो, तसेच वासराच्या स्नायूंना उबळ येते. शेवटी, वैरिकास नसा स्नायूंच्या पोषणात व्यत्यय आणतात आणि पेशींमध्ये खनिजांची कमतरता निर्माण करतात.

गर्भवती महिलेला झोपेत पायांच्या स्नायूंमध्ये वेदनादायक वेदना जाणवण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे निकृष्ट वेना कावा सिंड्रोम. सुपिन स्थितीत किंवा उजव्या बाजूला, हे भांडे पिळून काढले जाते. शेवटी, वाढलेले गर्भाशय त्याच्यावर दाबते, ज्यामुळे पायांमधून शिरासंबंधीचा प्रवाह व्यत्यय येतो.

कधीकधी स्त्रीला वेदनादायक ओटीपोटात पेटके येतात

ओटीपोटात स्नायू पेटके कारणे

बर्‍याच महिलांना पोटदुखीचा अनुभव येतो. बर्याचदा ते वेदनारहित असतात आणि कोणत्याही अस्वस्थता आणत नाहीत. असे मानले जाते की अशा स्नायूंचे आकुंचन सामान्य आहे. हे गर्भाशयाच्या आकारात वाढ झाल्यामुळे होते. याव्यतिरिक्त, हार्मोनल पार्श्वभूमी आणि पेल्विक अवयवांच्या स्थितीत बदल आहे. या सर्वांमुळे खालच्या ओटीपोटात स्नायूंचे आकुंचन होते, बहुतेक प्रकरणांमध्ये वेदनाहीन असते.

या घटनेला खोटे आकुंचन किंवा ब्रॅक्सटन-हिक्स आकुंचन म्हणतात. असे मानले जाते की अशा उबळांमुळे गर्भाशयात रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे गर्भाला ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारतो आणि बाळाच्या जन्मासाठी शरीर देखील तयार होते. हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि काळजी करू नये.

कधीकधी वेदनादायक ओटीपोटात पेटके अपचनामुळे होऊ शकतात कारण वाढलेले गर्भाशय अवयवांचे विस्थापन करते आणि त्यांच्या कामात व्यत्यय आणते. हे बद्धकोष्ठता, फुशारकी, गोळा येणे असू शकते.

अशा परिस्थिती सहसा स्त्रीला त्रास देऊ नये कारण ते धोकादायक नसतात. परंतु कधीकधी आक्षेपार्ह उबळ गर्भपात होण्याचा धोका दर्शवू शकते. या प्रकरणात, अशक्तपणा, योनीतून स्त्राव, ताप किंवा पाठदुखीसह पेटके येतात. गरोदरपणाच्या शेवटच्या तिमाहीत, खोटे आकुंचन तासातून 4 वेळा जास्त झाल्यास, हे मुदतपूर्व प्रसूतीचे लक्षण असू शकते. या सर्व प्रकरणांमध्ये, आपण वैद्यकीय संस्थेशी संपर्क साधला पाहिजे.

आवर्ती दौर्‍यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगावे जेणेकरून ते उपचार लिहून देऊ शकतील

गरोदरपणात झटक्यांवर उपचार करणे

गर्भधारणेदरम्यान अशा स्नायूंचा त्रास अपरिहार्य असतो आणि 90% पेक्षा जास्त स्त्रियांमध्ये होतो. बर्याचदा ते अप्रिय वेदनादायक संवेदनांसह असतात, म्हणून जेव्हा हे घडते तेव्हा काय करावे आणि अस्वस्थता कशी टाळायची हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.

पाय पेटके साठी प्रथमोपचार

बर्याचदा, वासराला पेटके रात्री होतात. स्नायू वेदनादायकपणे आकुंचन पावतात, कडक होतात आणि आराम करता येत नाहीत. हे 30 सेकंद ते 2 मिनिटांपर्यंत असते आणि अनेकदा तीव्र वेदना होतात. क्रॅम्पपासून मुक्त होण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

• तुमच्या पायाची बोटं हळू हळू तुमच्याकडे खेचा, जर त्यांच्यापर्यंत पोहोचणं अवघड असेल, तर तुम्ही टॉवेलने हे करू शकता किंवा भिंतीजवळ उभे राहून तुमच्या पायाचे बोट त्यावर आराम करू शकता;
• पाय जोरदारपणे घासणे, आपण स्पास्मोडिक ठिकाणी चिमटा देखील काढू शकता, नखे किंवा पिनने टोचू शकता;
• आकुंचन पावलेल्या स्नायूंना गरम करून तीव्र उबळांपासून आराम मिळू शकतो, उदाहरणार्थ, गरम पाण्याच्या प्रवाहाखाली कॅविअर बदलून, त्यावर हीटिंग पॅड किंवा मोहरीचे प्लास्टर लावून;
• पायात रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यासाठी, आपल्याला उठून फिरणे आवश्यक आहे, शक्यतो अनवाणी, पाय ताणून;
• क्रॅम्पसह, आपल्याला आराम करण्याचा, शांत होण्याचा आणि समान रीतीने श्वास घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे;
• उबळ थांबल्यानंतर, झोपून आपले पाय वर करण्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, सोफाच्या मागे किंवा उंच उशीवर.

गर्भधारणेदरम्यान, आपल्याला अधिक वेळा विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे, जास्त काम न करण्याचा प्रयत्न करा

पोटात पेटके काय करावे

जर एखाद्या स्त्रीला ओटीपोटाच्या स्नायूंच्या आकुंचनाबद्दल खूप काळजी वाटत असेल तर गुंतागुंत टाळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेच्या सामान्य कोर्समध्ये, अधिक वेळा विश्रांती घेण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो आणि पेटके असल्यास, पोट गरम करा, उदाहरणार्थ, उबदार अंघोळ करून. पचन सामान्य करण्यासाठी, आपण आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या आहाराचे पालन केले पाहिजे.

सूक्ष्म पोषक तत्वांच्या कमतरतेचा सामना कसा करावा

गर्भधारणेदरम्यान, सर्वात सामान्य समस्या ही आहे की स्त्रीमध्ये मुलाच्या सामान्य विकासासाठी आवश्यक ट्रेस घटक नसतात. जप्ती दिसण्याव्यतिरिक्त, या स्थितीमुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, म्हणून पोषक तत्वांचे प्रमाण पुन्हा भरण्यासाठी उपाय करणे फार महत्वाचे आहे. जेव्हा एखादी स्त्री त्यांच्या कमतरतेपासून मुक्त होते, तेव्हा आक्षेप थांबतात. डॉक्टर आहार समायोजित करण्यात मदत करेल आणि आवश्यक असल्यास, व्हिटॅमिनची तयारी लिहून देईल. या स्थितीचा उपचार पूर्णपणे वैयक्तिक आहे. बर्याचदा, गर्भवती महिलांना Magne B6, Materna, Complivit Mama, Elevit आणि इतर पिण्यास सल्ला दिला जातो.

अत्यावश्यक ट्रेस घटकांची कमतरता टाळण्यासाठी, ज्यामुळे आक्षेप होतात, आपल्याला आहार समायोजित करणे आवश्यक आहे.

• पोटॅशियमची कमतरता द्रवपदार्थ कमी होणे, कॅफिनचे जास्त सेवन यामुळे उद्भवते. अन्नासह ते अधिक मिळविण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आहारात वाळलेल्या जर्दाळू, केळी, ब्रोकोली आणि गोमांस यकृत समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
• बर्याचदा गर्भधारणेदरम्यान कॅल्शियमची कमतरता असते. अडचण अशी आहे की ते मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन डी 3 च्या कमतरतेसह तसेच ऑक्सॅलिक ऍसिड, फॉस्फेट्स, कोको, कॉफी आणि प्रथिने उत्पादनांच्या अतिरिक्ततेसह खराबपणे शोषले जाते. जर हे अडथळे दूर झाले तर स्त्रीला दुग्धजन्य पदार्थ, पालेभाज्या, शेंगा, अंड्यातील पिवळ बलक, अंजीर यांपासून कॅल्शियम मिळू शकते.
• गर्भधारणेमुळे मॅग्नेशियमची गरज देखील वाढते. कॉफी, प्राणी चरबी, साखर यांचे जास्त सेवन केल्याने त्याचे शोषण बिघडते. आणि आपण अशा उत्पादनांमधून मॅग्नेशियम मिळवू शकता: काजू, बियाणे, हिरव्या भाज्या, गाजर, शेंगा.
• अनेक ट्रेस घटकांच्या आत्मसात करण्यासाठी, व्हिटॅमिन बी 6 आवश्यक आहे. म्हणून, त्याच्या अभावामुळे दौरे देखील होऊ शकतात. ही कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्हाला मांस, मासे, यकृत, अक्रोड, एवोकॅडो खाणे आवश्यक आहे.

गर्भवती महिलेचा आहार देखील खूप महत्वाचा आहे. बर्याचदा खाणे चांगले आहे - दिवसातून 5-6 वेळा, परंतु लहान भागांमध्ये. हे केवळ सर्व सूक्ष्म घटक चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यास मदत करेल, सामान्य पचन स्थापित करेल, परंतु रक्तातील साखरेतील चढ-उतार देखील रोखेल, ज्यामुळे पेटके देखील होऊ शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान योग्य पोषण पाळणे फार महत्वाचे आहे.

दौरे कसे टाळायचे

दैनंदिन दिनचर्या, पोषण आणि जीवनशैली समायोजित करून गर्भवती महिलांमध्ये होणारे आकुंचन सहज टाळता येऊ शकते. स्त्रीला जास्त काम करण्याची गरज नाही, एकाच जागी जास्त वेळ उभे राहू नये. आसीन असताना, वेळोवेळी विश्रांती घेणे आणि उबदार होणे आवश्यक आहे, कारण शारीरिक हालचालींच्या कमतरतेमुळे स्नायूंना उबळ येऊ शकते. म्हणून, जिम्नॅस्टिक्स करणे महत्वाचे आहे, पोहणे, योगासने आणि फिरायला जाणे उपयुक्त आहे. जास्त काम टाळण्यासाठी, तणाव, हायपोथर्मिया टाळण्यासाठी आणि नियमितपणे खाण्यासाठी स्त्रीला दिवसभरात अधिक वेळा विश्रांती घेण्याची आवश्यकता असते.

स्नायू स्ट्रेचिंग व्यायाम पायातील पेटके टाळण्यासाठी प्रभावी आहेत. हे सामान्य सिपिंग असू शकते, बोटे किंवा टाचांवर चालणे, पाय फिरवणे देखील उपयुक्त आहे. आपण भिंतीसमोर उभे राहू शकता, आपल्या हातांनी त्याविरूद्ध विश्रांती घेऊ शकता आणि वासराचा स्नायू ताणून एक पाय मागे घेऊ शकता.

दररोज पायाची मसाज केल्याने स्नायूंचा त्रास टाळता येऊ शकतो

मसाज देखील उपयुक्त आहे, दररोज संध्याकाळी ते करणे चांगले आहे. आपल्या हातांनी स्नायू घासण्याव्यतिरिक्त, आपण रबर मॅट्स, सुई बॉल आणि इतर मालिश वापरू शकता. झोपण्यापूर्वी, कॉन्ट्रास्ट फूट बाथ किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे देखील चांगले होईल. हे सूज आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा टाळण्यास मदत करेल. कधीकधी हायपोथर्मियामुळे पाय दुखू शकतात, अशा परिस्थितीत लोकरीच्या मोजेमध्ये झोपण्याची शिफारस केली जाते, कारण उष्णतेमध्ये स्नायू आराम करतात. गर्भवती महिलेसाठी योग्य शूज निवडणे खूप महत्वाचे आहे. टाच 4 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसावी, जेणेकरून वासराच्या स्नायूंना जास्त ताण येऊ नये.

गर्भवती महिलांमध्ये आकुंचन खूप सामान्य आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, काळजी करण्यासारखे काहीच नाही, ही स्थिती स्वतःच हाताळली जाऊ शकते. परंतु ते वारंवार पुनरावृत्ती होत असल्यास, ओटीपोटात वेदनादायक पेटके दिसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. खरंच, वासराच्या स्नायूंच्या सामान्य क्रॅम्प देखील ट्रेस घटकांची कमतरता दर्शवू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या विकासामध्ये गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.

तिरकस ओटीपोटात स्नायू कमी करते

पोट वाढत आहे, स्नायू ताणले जात आहेत - हे तुम्हाला खरंच समजत नाही का??

चिल्ड्रन ऑफ Mail.Ru प्रकल्पाच्या पृष्ठांवर, रशियन फेडरेशनच्या कायद्यांचे उल्लंघन करणार्‍या टिप्पण्या, तसेच प्रचार आणि विज्ञानविरोधी विधाने, जाहिराती, प्रकाशनांचे लेखक, चर्चेतील इतर सहभागी आणि नियंत्रक यांचा अपमान. परवानगी नाही. हायपरलिंक असलेले सर्व संदेश देखील हटवले जातात.

पद्धतशीरपणे नियमांचे उल्लंघन करणाऱ्या वापरकर्त्यांची खाती अवरोधित केली जातील आणि बाकीचे सर्व संदेश हटवले जातील.

तुम्ही फीडबॅक फॉर्मद्वारे प्रकल्पाच्या संपादकांशी संपर्क साधू शकता.

गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात पेटके: कारणे

गर्भधारणेदरम्यान पोटदुखी स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोन्सच्या पातळीत बदल झाल्यामुळे उद्भवते. वाढलेल्या संप्रेरक पातळीमुळे गर्भाशयाचे स्नायू कमकुवत होतात, ज्यामुळे पेटके येऊ शकतात. अशा उबळांमुळे मुलाच्या आरोग्यास धोका निर्माण होऊ शकतो.

गर्भवती महिलांमध्ये पेटके येणे ही एक सामान्य घटना आहे आणि ती अनेकदा संपूर्ण गर्भधारणेसोबत असते. परंतु गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात क्रॅम्पने सावध केले पाहिजे, कारण तेच मुलासाठी विशिष्ट धोका निर्माण करतात.

अनेकदा पेटके येतात कारण गर्भवती महिलेचे पोट वाढू लागते, ज्यामुळे गर्भाशयाला आधार देणारे स्नायू ताणले जातात. या कारणास्तव उद्भवणारे ओटीपोटात पेटके सामान्य मासिक पाळीच्या वेदनांसारखे असतात.

तसेच, जप्तीचे कारण जीवनसत्त्वे, शोध काढूण घटक आणि मॅक्रोन्यूट्रिएंट्सची कमतरता आहे. शरीर अलार्म वाजवण्यास सुरुवात करते आणि अशा प्रकारे एखाद्या समस्येची उपस्थिती नोंदवते. गर्भवती महिलेमध्ये, रोग प्रतिकारशक्ती कमी होते, कारण शरीरातील सर्व जीवनसत्त्वे आणि खनिज साठा तिच्या शरीराद्वारे मुलाच्या विकासावर आणि वाढीसाठी खर्च केला जातो.

नियमानुसार, कमतरतेसह आक्षेप दिसून येतात:

टॉक्सिकोसिस, जे पहिल्या तिमाहीत दिसून येते, देखील अनेकदा फेफरे आणतात. हे या वस्तुस्थितीमुळे आहे की वारंवार उलट्या स्वादुपिंडाच्या कार्यामध्ये व्यत्यय आणतात आणि आईच्या शरीरात पोषक तत्वे खराबपणे शोषण्यास सुरवात होते.

प्रत्येक वेळी तुम्हाला फेफरे येतात असे नाही, तुम्हाला घाबरून जाण्याची गरज आहे, परंतु जेव्हा फेफरे येण्याची भीती असते तेव्हा तुम्ही लक्षणांकडे लक्ष दिले पाहिजे:

1. खालच्या ओटीपोटात अचानक खेचणे वेदना. अशी लक्षणे गर्भपाताची वैशिष्ट्ये आहेत.
2. रक्तरंजित, फिकट गुलाबी, पिवळसर किंवा तपकिरी स्त्राव सह मध्यम वेदना. कोणत्याही स्त्रावची उपस्थिती सर्वसामान्य प्रमाणातील विचलन दर्शवते.
3. हलकी मुंग्या येणे. जर तुम्हाला हलके लहान मुंग्या येणे वाटत असेल आणि नंतर ते वारंवार होऊ लागले किंवा वेदना तीव्र होत असेल तर ताबडतोब रुग्णवाहिका बोलवा.

अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात पेटके येणे सामान्य आहे. हे बर्याचदा गर्भधारणेच्या तिसऱ्या तिमाहीत होते. या घटनेला प्रशिक्षण आकुंचन म्हणतात. ते अचानक दिसू शकतात आणि अनेकदा रात्री घडतात. त्यांची वारंवारता बाळंतपणाचा दृष्टिकोन दर्शवते.

वेळेवर मदत केल्याने, सुमारे 76% मध्ये, गर्भपाताची प्रक्रिया रोखणे शक्य आहे. परंतु काही कारणास्तव आपण रुग्णालयात जाऊ शकत नसल्यास, शामक आणि अँटिस्पास्मोडिक्स घेण्याचा प्रयत्न करा.

जप्ती टाळण्यासाठी, व्हिटॅमिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स घ्या, पुरेसे द्रव प्या, ताजी हवेत जास्त वेळ घालवा आणि तणावग्रस्त होऊ नका.

गर्भधारणेदरम्यान पोटाचे स्नायू कमी करते

37 वा आठवडा गेला आणि.

हे kapets kapets kapets आहे))))))) मी क्वचितच हलवू शकतो. मला खूप वेदना होत आहेत! गर्भधारणा दुसरी, आणि संवेदना प्रथमच. मी BUTTOCKS चे स्नायू कमी केले आहेत! वासरे नाही, बोटे नाहीत, पण नितंब! माझा बम हाडांमध्ये दुखतो, माझे जुने फ्रॅक्चर दुखते (मुलाचे हाड ज्यातून जाते). मी रस्त्यावर चालतो आणि प्रत्येक 10 मीटरवर शॉट्स आहेत, मी खाली वाकतो आणि ओह. मी दात घासायला अजिबात उभे राहू शकत नाही, माझे संपूर्ण श्रोणि कुरकुरीत आहे (((((ते सारखे नसावे. काय रे? मला रडायचे आहे, खरोखर. सर्वसाधारणपणे माझे पोट.)

कदाचित कोणीतरी असेच काहीतरी होते?

शुभ संध्या! मला सांगा मुली, मी 14 आठवड्यांची गरोदर आहे, जेव्हा मी अंथरुणातून उठते (नेहमीच अचानक नाही, आणि आता मी योग्यरित्या कसे उठायचे ते आधीच शिकले आहे), असे वाटते की ते ओटीपोटात स्नायू कमी करते, एकतर उजवीकडे किंवा डावीकडे, अंडाशयात. आज जेव्हा मी कुत्र्याला कॉलर लावण्यासाठी वाकलो तेव्हा मी सरळ झालो आणि डाव्या बाजूला थोडासा स्नायू पकडला. मी डॉक्टरांना सांगितले, तिने प्रतिसाद दिला नाही. काय आहे ते अनुभवी सांगा.

13 आठवड्यात पोट घट्ट

मी १३ आठवड्यांची आहे, ही माझी दुसरी गर्भधारणा आहे. मी गेल्या आठवड्यात अल्ट्रासाऊंड केले होते, सर्व काही ठीक आहे, टोन सेट केलेला नाही. पण दुसर्‍या दिवशी डावीकडे, पोट पकडल्यासारखे दिसते, मी असे म्हणणार नाही की ते दगडात बदलले आहे, परंतु ते स्नायू कमी करते असे दिसते. तो स्वर आहे का? तुम्हाला ते मिळाले आहे का?

माझे विषुववृत्त

हे माझे विषुववृत्त आहे. आरोग्याच्या स्थितीबद्दल थोडक्यात, संपूर्ण गर्भधारणेचा कोर्स, भावनिक स्थिती.

येथे तुम्ही तिसऱ्या तिमाहीत आहात.

बरं, इथे तिसरा तिमाही येतो. बाळ आधीच 28 आठवड्यांचे आहे. जर दुसर्‍या वेळी मला चालणे आणि बरेच चालणे सोपे होते, तर आता मी एका भंगारसारखे आहे, माझे पाय लवकर थकतात, माझ्या पोटात कठीण आहे. रात्री, मला निद्रानाश आणि चिडचिडे पाय सिंड्रोम, टॉसिंग आणि टर्निंग ड्यूटी सोबत असते.

21 आठवडे. विषुववृत्त

ओटीपोटात हर्निया (नाळ, पांढरी रेषा). स्व-निदान

आज यू-एस्थेटिशियन प्रोजेक्ट हर्नियाबद्दल बोलू इच्छितो. आम्ही सोशल नेटवर्क्सवरील आमच्या गटांमध्ये बालपणातील डायस्टॅसिसच्या नैसर्गिकतेबद्दल लिहिले आहे (#diastasischildren हॅशटॅग), आणि आता मला लगेच तुमच्या बालपणात परत यायचे आहे. लहानपणापासून त्यांच्याबरोबर डायस्टॅसिस आणि हर्निया "पुल" करणार्या लोकांची संख्या कमी आहे. तुम्ही तुमचे बालपणीचे फोटो समुद्रावरून पाहू शकता आणि तुमचे वय 15 वर्षांपेक्षा जास्त असल्यास आणि तुम्हाला अजूनही हर्निया किंवा डायस्टॅसिस आहे, तर हे तुमच्या संयोजी ऊतकांच्या कमकुवतपणाचे आधीच अप्रत्यक्षपणे सूचित करू शकते.

उजव्या बाजूला वेदना काढणे.

गर्भधारणेच्या अगदी सुरुवातीपासूनच, उजवी बाजू एका धाग्यासारखी ओढली गेली. उजव्या मांडीच्या बाजूने सरळ. वेदना हळूहळू वाढत आहे. मी समजावून सांगण्याचा प्रयत्न करेन. प्रथम, "हा वेदनेचा धागा" वाढला आहे आणि आता, जसे होते, उजवीकडे पोटाला "मिठी मारतो". आणि याला वेदना म्हणता येणार नाही, उलट ते स्नायू कमी करते. डॉक्टरांना कारण दिसत नाही. बाळ नेहमी डाव्या बाजूला असते. मी माझ्या डाव्या बाजूला झोपलो तर विशेषतः अप्रिय संवेदना तीव्र होतात. ते काय असू शकते?

जर ते वासराचे स्नायू कमी करते

गर्भधारणेदरम्यान, आणखी एक अप्रिय आजार अचानक शोधला जातो - तो वासराची स्नायू कमी करतो. आणि अनपेक्षितपणे, रात्री, जेव्हा एखाद्या आरामशीर शरीराला स्वच्छ आकाशातून असा गडगडाट जाणवतो तेव्हा आणखी तीक्ष्ण होते. आपण शांतपणे झोपता, शेवटी कमीतकमी कमी किंवा कमी योग्य स्थिती सापडली आणि स्वप्नात आपल्याला तीव्र वेदना जाणवते. आणि आपल्या पायावर उडी मारणे अशक्य आहे, कारण पायाच्या सर्व मज्जातंतूंच्या टोकांना उबळ आल्याने पक्षाघात झाला आहे.

27 आठवडे

म्हणून, गर्भधारणेच्या 27 व्या आठवड्यात माझ्या भावना. बर्याचदा गर्भाशय टोनमध्ये प्रवेश करते, आणि पोट खेचते. जी म्हणाले की ठीक आहे, हे व्यस्त जीवनशैलीमुळे आहे, कारण 2 वर्षाच्या मुलासह तुम्हाला खरोखर विश्रांती मिळत नाही. जवळजवळ प्रत्येक रात्री तो उजवा पाय (वासराचे स्नायू) कमी करतो, खूप दुखतो (((पहिल्या गर्भधारणेदरम्यान दोन्ही पायांवर देखील असेच होते, परिणामी, प्रयत्नांच्या वेळी जन्म टेबलवर, त्याने पाय एकत्र आणले, ते कथील होते. मला भीती वाटते की ते पुन्हा होईल (परत दुखत आहे, संध्याकाळी सामान्यतः नाश झाल्यासारखे.

प्रक्रिया सुरू झाली आहे) टर्म 40 + 4

तर. काल, संध्याकाळच्या मसाजनंतर, नेहमीच्या आरामशीर अवस्थेऐवजी, विचित्रपणे, सतत आवाज येत होता. म्हणजे, वेळोवेळी कमी होत नाही. आणि त्याउलट - अधूनमधून रिलीज होते. या सगळ्या चटणीखाली, क्रॉचमध्ये शॉट्स आणि पोटात बाळाचा असा चुरा. uv अशी भावना होती की ती तिच्या डोक्यासह हात आणि पायांसह बाहेर पडण्यासाठी धावत होती) पहाटे 3 वाजेपर्यंत तिला या प्रकरणाखाली झोप येत नव्हती. सकाळी, ते जास्त चांगले नाही, मी टॉयलेटमध्ये गेलो आणि मला आढळले की कॉर्क दूर जाऊ लागला) आणि मला खात्री आहे की ती तिची होती) गुठळ्यांमध्ये.

37 आठवडे

उद्या आपण माझ्या डॉक्टरांकडे जाऊ. तो काय म्हणतो ते पाहूया. मला आशा आहे की ते मला विचारतील की मला पोलिस हवा आहे का आणि माझ्याशिवाय सर्व काही ठरवणार नाही. म्हणून मला स्वतःला जन्म द्यायचा आहे, जेणेकरून सर्वकाही स्वतःच तयार होईल. त्याच वेळी, मला भीती वाटते की मी सक्षम होणार नाही. नितंब आणि वासरांवर स्नायू कमी होतात या वस्तुस्थितीमुळे मला रात्री त्रास होतो. या आठवड्यात, जवळजवळ प्रत्येक रात्री, काहीतरी घेऊन येतो. एकदा डाव्या पायावर, कॅव्हियार चुरगळला, मला शेवटच्या गर्भधारणेपासून आठवते की मला माझ्या पायांवर वेगाने उठणे आवश्यक आहे जेणेकरून ते निघून जाईल.

स्मरणशक्तीसाठी)

मी माझ्या सर्व "चिन्हे" लिहून देईन)) जेणेकरून पुढीलमध्ये. जेव्हा मी चुव बनतो. गर्भवती, वाचा आणि शांत व्हा म्हणून, नेहमीच्या PMS व्यतिरिक्त: 1. पोटात सूज येणे, 7-8 dpo पासून जुलाब 2. क्लोराईडच्या इंजेक्शननंतर उष्ण-थंडात फेकणे 3. लार - एक नदी !! 4-5 डीपीओ पासून दिवस, असे दिसते 4. उबळ - जसे की त्यांनी मला एक श्वास दिला, डावीकडे (प्लीहा?) 5. मी आदल्या दिवशी. - पायांचे स्नायू कमी होते (परंतु मी दिवसभर धावत असताना ते जास्त केले. आधी..) 6. सर्व वेळ chuv. भूक - पण आहे.

38 आठवडे आणि पोट कमी झाले आहे का?!

मुलींनो, तुम्हाला ते कसे समजले?

21 वा आठवडा. विषुववृत्त

हे बहुतेक गर्भधारणेच्या मागे आहे. वेळ किती उडतो!

कदाचित कोणाकडे असेल.

मुलींनो, सर्वांना नमस्कार! मी एका आठवड्याची गरोदर आहे. दुसरी गर्भधारणा. पहिल्या गर्भधारणेसह, टॉक्सिकोसिस आणि टोन (लहान), सामान्यतः फुलपाखरासारखे फडफडलेले होते. पण गर्भधारणेपूर्वी कोक्सीक्सच्या फ्रॅक्चरमुळे ते सिझेरियन होते. आता दुसरी गर्भधारणा, त्याची सुरुवात भयंकर टॉक्सिकोसिसने झाली, नंतर काही आठवडे ते सामान्य आहे आणि आता गेल्या आठवड्यांपासून एकतर शिवण (चट्टे) दुखत आहे, नंतर उजवा पाय कमी होतो (रस्त्यावर प्राथमिक मी पादचाऱ्यातून जातो, मी घाईत आहे आणि सर्व काही काढून घेतले आहे), जेथे कोक्सीक्स तेथे दुखत आहे, पेरीनियल भागात दुखत आहे (हाडे, स्नायू, जर हे सिम्फिसायटिस असेल तर मला काळजी वाटते की नाही हे मला समजत नाही), माझे पोट सतत जप्त होते ( वेगळे करण्याचा अनुभव आहे)), कधीकधी असे दिसते की आकुंचन). कधीकधी मला वृद्ध स्त्रीसारखे वाटते, कारण ती प्राथमिक आहे.

गर्भधारणेदरम्यान योगाचे फायदे

जीवनाच्या विशेषतः महत्वाच्या आणि जबाबदार कालावधीत आरोग्य - गर्भधारणा - सर्वात महत्वाचे मूल्य. शिवाय, आरोग्य शारीरिक आणि मानसिक दोन्ही आहे. गर्भधारणेदरम्यान एक आधुनिक स्त्री अनेकदा ऐकते की ती असे करू शकत नाही, ते अशक्य आहे. अर्थात, गर्भधारणेचा कालावधी स्त्रीसाठी अनेक निर्बंध आणतो, परंतु वाजवी निर्बंध, आणि विविध मिथकांवर आधारित नाही! उदाहरणार्थ, गर्भवती आई योग करण्यास सक्षम आहे. शेवटी, योग, इतर गोष्टींबरोबरच, बाळाच्या जन्माची तयारी करण्यास देखील मदत करेल. अनेक डॉक्टर कबूल करतात की योगाभ्यास करणाऱ्या गरोदर मातांना असते.

शेवटचे दोन आठवडे… किंवा एक आठवडा… किंवा काही दिवस… २ दिवस ३९ आठवडे…

आरोग्य - चांगले, गर्भवती ... गेल्या 4-6 आठवड्यात, सर्व काही अगदी सुरळीत चालले, टीटीटी. दर दोन आठवड्यांनी डॉक्टरांच्या सर्व ट्रिप एकमेकांसारख्याच होत्या. काहीही मनोरंजक नाही - मूत्र विश्लेषण, पोटाचे मोजमाप आणि बाळाच्या हृदयाचे ठोके (प्रत्येक वेळी प्रति मिनिट बीट्स). पहिल्या गर्भधारणेपेक्षा वेगळी लक्षणे:- यावेळी हात आणि पाय जोरदार फुगतात, एकच गोष्ट वाचते ती म्हणजे दिवसा आणि रात्री शक्य तितके पाणी पिणे. प्रत्येक वेळी मी शौचालयात जातो तेव्हा मी द्रव पुरवठा भरतो.

सर्वात आनंदी वेळ? असे आहे का.

कसे तरी, जेव्हा सर्व काही एकत्र पडले, विषाक्तपणा, पोटाला अश्रू खेचते (ओटीपोटाचे स्नायू कमकुवत झाले, मलमपट्टी नेहमीच मदत करत नाही), यामुळे पायांचे स्नायू आणि हिप संयुक्त वेदना कमी होते, डोकेदुखीमुळे डोकेदुखी ( सर्व उन्हाळ्यात तळलेले होते 30 वर्षाखालील) मूर्ख विचारांचा ढीग झाला, परंतु प्रत्येकजण म्हणतो की सर्वात आनंदाची वेळ गर्भधारणा आहे. येथे आनंद कोठे आहे, जेव्हा मी ते इतके कठोरपणे सहन करतो, सर्व काही दुखते, ते दुखते, अश्रू कोणत्याही कारणास्तव वाहतात, ते लगेचच जवळजवळ भयंकर अपमानास्पद आहे, आनंद कुठे आहे? आणि कसे.

गर्भधारणा

मुलींनो, तुमची अद्भुत आणि बहुप्रतिक्षित गर्भधारणा कशी चालली आहे?) तुम्हाला कधीकधी असे वाटते की तुमचे पोट थोडेसे खेचत आहे, किंवा तुमचे स्नायू तुमच्या पायांवर क्रॅम्प करत आहेत?) हे सामान्य आहे) आणि तुमच्याकडे आधीच किती आठवडे आहेत ते शेअर करा) काय? तुम्ही खाता का?) तुमच्या खजिन्यासाठी बोला आणि गाता?)

प्रसुतिपश्चात पुनर्वसन.

आम्हाला माहित आहे की मुलाच्या जन्मानंतर खेळ खेळण्यासाठी आणि शरीराचा टोन पुनर्संचयित करण्यासाठी वेळ काढणे कठीण आहे. समस्या पूर्णपणे सर्व महिलांसाठी संबंधित आहे. म्हणून, मी बाळाच्या जन्मानंतर पुनर्प्राप्तीच्या सर्वात प्रभावी पद्धतींपैकी एकाबद्दल बोलण्याचा निर्णय घेतला. या प्रकाशनासाठी, मी एका तज्ञाच्या मताचा संदर्भ घेईन - जेनी बुरेल, यूके मधील प्रजनन औषध क्षेत्रातील अग्रगण्य तज्ञांपैकी एक. “कस्टमाइज्ड पोस्टपर्टम रिकव्हरी एक्सरसाइज ही कमकुवत उदर, पाठ आणि पेल्विक स्नायूंना बळकट करण्याची गुरुकिल्ली आहे जी अनेकदा कमकुवत होतात.

मागे वळून पहा किंवा आपल्या उर्वरित गर्भधारणेमध्ये कसे जगावे

प्रत्येक वेळी जेव्हा मी गर्भधारणेपासून थकल्यासारखे वाटते तेव्हा मी मागे वळून पाहतो. ४ वर्षांचा प्रवास आहे. मी गर्भधारणेसाठी आपले जीवन समर्पित करणार्‍यांपैकी नाही, मी अगदी मूल-मुक्त पर्यायाकडे ट्यून केले आहे. जर्मनीत परीक्षेनंतरच माझी पूर्वकल्पना.

माझ्याबरोबर कोण राक्षसांच्या मार्चची वाट पाहत नाही

सर्वांना नमस्कार) या चक्रातून मी तुमच्यासोबत आहे) बहुधा, 29 मार्चपासून मॉन्स्टर्स सुरू व्हावेत. मला त्यांची अपेक्षा नाही) पण हे त्रासदायक आहे की मी खूप खातो आणि माझे स्तन मऊ आहेत. जरी ते एका आठवड्यात फुगतात. होय, आणि अंथरुणातून बाहेर पडताना पोटाचे तिरकस स्नायू दुखू लागले किंवा कमी होऊ लागले. (जे खूप विचित्र आहे, जरी गर्भधारणा असली तरीही) माझ्यासोबत मार्चची कोण वाट पाहत नाही? तुम्हाला कसे वाटते? ?

15 आठवडे. आणखी एक रिसेप्शन

भेटीला गेले. आम्ही आज एक सिलिकॉन पेसरी ठेवतो. ही काही मिनिटांची बाब आहे, डॉक्टरांनी, जसे होते, ते माझ्यामध्ये स्क्रू केले)) ते दुखत नाही. त्यापूर्वी, त्यांनी मान मोजली - 4 सेमी. पेसरी 36 आठवड्यांत काढली जाईल. तोपर्यंत मला त्याच्याबद्दल विसरून जाण्यास सांगण्यात आले. बरं, सर्वसाधारणपणे, मला ते वाटत नाही. अल्ट्रासाऊंडद्वारे तिने पाहिले की गर्भाशयात वैरिकास व्हेन्स सुरू होत आहेत. कसे ते मला नीट समजले नाही. तिने मला मॉनिटरवर पसरलेल्या शिरा दाखवल्या, कालांतराने ते माझ्या पायांवर दिसू शकतात. अरेरे, मला नको आहे. कधीच नाही.

अरे त्या पेटके.

शुभ दुपार, प्रिय Bbeshechki! अलीकडे मला खूप चिंता वाटत आहे. खरं तर, गर्भधारणेपूर्वी मला नेहमीच ही समस्या होती. पहिल्या महिन्यांत, सर्वकाही ठीक होते, त्यांना जास्त त्रास झाला नाही, परंतु अलीकडेच ते सुरू झाले आहे.

शेवेलुष्की आणि इतर क्षण)

बरं, हा आनंद आला आहे, मला किक वाटली. मे महिन्याच्या सुट्टीच्या मध्यभागी होता. सुरुवातीला, मला ते फक्त जाणवले, परंतु मला ते माझ्या तळहाताने पकडता आले नाही. आणि रात्री तिने तिचा हात माझ्या पोटावर ठेवला आणि बाळाने मला एका पायाने लोड केले) आनंदाची अशी भावना)) आता ती नियमितपणे लाथ मारते, परंतु दिवसभर - सकाळी आणि दुपारी आणि संध्याकाळी , आणि रात्री) तिला लाथ मारू द्या, मला खूप शांत वाटते) मला वाटते की सर्व काही ठीक आहे)) )) खरे आहे, कधीकधी दिवसा खालच्या ओटीपोटात कमी होते. असे वाटते की बाळ आंतरिक अवयवांना लाथ मारत आहे आणि मला मुरडत आहे. जास्त काळ नाही, अर्ध्या मिनिटासाठी.

पोट खाली आणते.

मोबाईल ऍप्लिकेशन "हॅपी मामा" 4.7 ऍप्लिकेशनमध्ये संप्रेषण करणे अधिक सोयीचे आहे!

कमी कसे समजावे? ते दगडाकडे वळते का?

नाही, हिम्मत नाही. नाभीच्या वर मध्यभागी 5 सेमी उंच.

बहुधा गर्भाशयाचा टोन लहान असतो.

आणि मला अलीकडेच एक क्रॅम्प आला होता, मी एक तास हलवू शकलो नाही ... जसे एखाद्या क्रॅम्पने ओटीपोटाच्या तिरकस स्नायूला क्रॅम्प केले ... ज्यापासून, डॉक्टरांनी मला कधीही उत्तर दिले नाही. कदाचित मी गरोदर आहे म्हणून

आई चुकणार नाही

baby.ru वर महिला

आमची गर्भधारणा दिनदर्शिका तुम्हाला गर्भधारणेच्या सर्व टप्प्यांची वैशिष्ट्ये प्रकट करते - तुमच्या आयुष्यातील एक विलक्षण महत्त्वाचा, रोमांचक आणि नवीन कालावधी.

चाळीस आठवड्यांपैकी प्रत्येक आठवड्यात तुमच्या भावी बाळाचे आणि तुमचे काय होईल ते आम्ही तुम्हाला सांगू.

गर्भधारणेदरम्यान स्नायू दुखण्याची कारणे

बर्याचदा, गर्भवती आई गर्भधारणेदरम्यान उद्भवणार्या नवीन संवेदनांमुळे घाबरते. त्यापैकी एक स्नायू वेदना असू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेदरम्यान स्नायू दुखणे नैसर्गिक शारीरिक प्रक्रियांशी संबंधित आहे, सर्व अवयव आणि प्रणालींवर ताण वाढतो. तथापि, स्नायू दुखणे विशिष्ट पॅथॉलॉजीजच्या विकासाच्या प्रारंभास देखील सूचित करू शकते, जे विशेषतः बाळाच्या जन्माच्या कालावधीत मादी शरीरास संवेदनाक्षम असतात. गर्भधारणेदरम्यान स्नायूंना काय होते, ते का दुखू शकतात आणि आपल्याला याबद्दल डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असताना विचार करा.

गर्भधारणेदरम्यान स्नायू का दुखतात?

गर्भधारणेदरम्यान स्नायू दुखणे दिसण्याचे मुख्य कारण म्हणजे शरीरातील हार्मोनल बदल. याव्यतिरिक्त, काही विशिष्ट कारणे आहेत ज्यामुळे विशिष्ट स्नायूंमध्ये वेदना होतात.

बर्याचदा, गर्भधारणेदरम्यान स्त्रियांना ओटीपोटाच्या स्नायूंमध्ये वेदना होतात. यापैकी सुमारे 75% वेदना हे गर्भाशयाला आधार देणारे गोल अस्थिबंधन तणाव आणि लक्षणीय स्ट्रेचिंगमुळे होते. याव्यतिरिक्त, प्रेसचे गुदाशय आणि तिरकस स्नायू जास्त ताणलेले आणि ताणलेले आहेत. हा तणाव विशेषतः अशा स्त्रियांना जाणवतो ज्यांनी, गर्भधारणेपूर्वी, शारीरिक व्यायामाच्या मदतीने त्यांच्या पोटाचे स्नायू मजबूत केले नाहीत. गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटाच्या स्नायूंच्या दुखण्याला बहुतेकदा वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता नसते, अर्थातच, जोपर्यंत ती तीव्र किंवा स्थिर होत नाही तोपर्यंत.

वेगवेगळ्या कारणांमुळे, मुलाच्या अपेक्षेदरम्यान, स्त्रीला इनगिनल स्नायूंमध्ये वेदना होऊ शकते. एक नियम म्हणून, हे लिगामेंटस उपकरणावर हार्मोन रिलेक्सिनच्या प्रभावामुळे किंवा शारीरिक ओव्हरस्ट्रेनमुळे होते. गर्भधारणेदरम्यान इनग्विनल स्नायूंना गैर-शारीरिक कारणांमुळे देखील दुखापत होऊ शकते, उदाहरणार्थ, जघनाच्या सांध्यातील अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा किंवा पेल्विक अवयवांच्या संसर्गजन्य रोगांसह. कधीकधी वेदना इनगिनल स्नायूंना स्पर्श करू शकत नाही, परंतु स्त्रीला ते जाणवते. ही स्थिती पॅथॉलॉजीजसाठी वैशिष्ट्यपूर्ण आहे जसे की पाचन तंत्राचे रोग, मूत्रपिंड आणि अगदी बद्धकोष्ठता.

आकडेवारीनुसार, सुमारे 70% गर्भवती मातांना पाठीच्या स्नायूंमध्ये वेदना होतात. सर्वप्रथम, अशा वेदना शारीरिक कारणामुळे होतात, म्हणजे, हार्मोन रिलेक्सिनचे वाढलेले उत्पादन. परिणामी, इंटरव्हर्टेब्रल लिगामेंट्स, पेल्विक हाडांचा विस्तार आणि विश्रांती आहे. स्नायू जे अद्याप त्यांचे कार्य करण्याचा प्रयत्न करीत आहेत ते सतत हायपरटोनिसिटीमध्ये असतात, जे वेदना दिसण्यास योगदान देतात. गर्भधारणेदरम्यान पाठदुखीचे आणखी एक कारण म्हणजे शरीराचे वजन वाढल्यामुळे गुरुत्वाकर्षणाच्या मध्यभागी एक शिफ्ट. पाठीच्या लंबोसेक्रल प्रदेशात अल्पकालीन, परंतु तीव्र वेदना मणक्याच्या मज्जातंतूंच्या टोकांवर वाढत्या गर्भाशयाच्या दबावामुळे, रक्तवाहिन्या पिळणे आणि कशेरुकाच्या चकतींच्या सभोवतालच्या ऊतींमधील रक्त प्रवाह बिघडल्यामुळे होते.

जवळजवळ सर्व महिलांना गर्भधारणेदरम्यान पाय दुखतात. अशा वेदनांचे मुख्य कारण, तज्ञ संवहनी बिघडलेले कार्य म्हणतात, जे वजन वाढण्याच्या परिणामी उद्भवते. बहुतेकदा असे होते की मुलाला जन्म देण्याच्या कालावधीत स्त्रीला प्रथम वैरिकास नसांचा सामना करावा लागतो, ज्यामुळे पायांच्या स्नायूंमध्ये देखील वेदना होतात. गर्भधारणेदरम्यान लक्षणीय वाढ होते सपाट पाय, जे सतत स्नायूंच्या हायपरटोनिसिटीला उत्तेजन देते. जर गर्भधारणेदरम्यान पायांच्या स्नायूंना खूप दुखत असेल, पायांच्या त्वचेवर शिरासंबंधी जाळी दिसली असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. काही प्रकरणांमध्ये, संवहनी भिंतींवर दबाव कमी करण्यासाठी गर्भवती आईला विशेष कॉम्प्रेशन अंडरवेअर घालण्याची नियुक्ती केली जाते.

काही स्त्रियांना गर्भधारणेदरम्यान छातीत दुखते. हा वेदना सिंड्रोम शरीरातील हार्मोनल समतोल बदलण्याशी संबंधित आहे. याव्यतिरिक्त, एखाद्या महिलेच्या स्तन ग्रंथी बाळाला आहार देण्याची तयारी वाढवतात, त्यांच्यामध्ये रक्त परिसंचरण वाढते आणि लिम्फ प्रवाह सक्रिय होतो.

गर्भधारणेदरम्यान स्नायू आकुंचन का होते?

बहुतेकदा, गर्भवती आई तक्रार करते की तिला स्नायू पेटके आहेत, दुसऱ्या शब्दांत, पेटके दिसतात. पेटके सहसा पायांच्या वासराच्या स्नायूंमध्ये उद्भवतात, जरी ते हात किंवा मानेच्या स्नायूंमध्ये देखील येऊ शकतात. एक नियम म्हणून, आक्षेपार्ह सिंड्रोम रात्री उद्भवते. या स्थितीचे कारण काय आहे?

तज्ञ गर्भधारणेदरम्यान स्नायूंच्या क्रॅम्पची खालील कारणे दर्शवतात:

• सूक्ष्म घटकांचे संतुलन आणि शरीरातील जीवनसत्त्वे यांची कमतरता यांचे उल्लंघन. फॉस्फेट आणि सोडियमच्या वाढीव सामग्रीसह कॅल्शियम, मॅग्नेशियम आणि पोटॅशियमच्या रक्तातील पातळीत घट होऊ शकते. तसेच, ही स्थिती अनेकदा ब जीवनसत्त्वांच्या कमतरतेमुळे दिसून येते.
• रक्तातील साखरेची (ग्लुकोज) पातळी कमी. ग्लुकोज हा स्त्री आणि गर्भाच्या शरीरासाठी उर्जेचा मुख्य स्त्रोत आहे. अयोग्य आहारासह, रक्तातील त्याची सामग्री कमी होते, ज्यामुळे आक्षेपार्ह सिंड्रोमचा विकास होतो.
• पेल्विक अवयव आणि खालच्या अंगांचे वैरिकास रोग. अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा सह, रक्तवाहिन्यांमध्ये रक्त स्थिर होते, सूज दिसून येते आणि रक्त परिसंचरण बिघडते. परिणामी, स्नायूंचे पोषण आणि चयापचय उत्पादने काढून टाकणे विस्कळीत होते.
• मजबूत चहा आणि कॉफीचा अति प्रमाणात वापर. या पेयांमध्ये मोठ्या प्रमाणात कॅफीन असते, ज्यामुळे स्नायूंचे निर्जलीकरण आणि तणाव निर्माण होतो.

गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीने अनेकदा स्नायू कमी केल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

ज्या अटींमध्ये तुम्हाला तातडीने डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा लागेल

सुदैवाने, बहुतेक प्रकरणांमध्ये, गर्भधारणेदरम्यान स्नायू दुखणे अगदी शारीरिक आहे आणि त्याला वैद्यकीय हस्तक्षेपाची आवश्यकता नसते. तथापि, अशी परिस्थिती असते जेव्हा आपल्याला डॉक्टरांना भेटण्याची आवश्यकता असते. या राज्यांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• वेदना सिंड्रोम जे शरीराच्या स्थितीत बदल किंवा विश्रांतीसह कमी होत नाही;
• तीक्ष्ण, अचानक वेदना, ज्याची तीव्रता वाढते;
• स्नायू दुखणे जे तीन दिवसांपेक्षा जास्त काळ टिकते;
• स्नायू दुखणे, जे शरीराच्या तापमानात वाढ होते;
• "तीव्र ओटीपोट" च्या लक्षणांची उपस्थिती - एक तीक्ष्ण वेदना, टाकीकार्डिया, रक्तदाब कमी होणे, त्वचेचा फिकटपणा;
• स्नायू वेदना atypical योनीतून स्त्राव दाखल्याची पूर्तता आहे.

गर्भधारणेदरम्यान पेटके

गर्भधारणेदरम्यान पेटके

गर्भधारणेदरम्यान क्रॅम्पिंग ही एक सामान्य घटना आहे. उबळ सौम्य असल्यास, अलार्मचे कोणतेही कारण नाही. अशा उबळ, एक नियम म्हणून, अधिक गंभीर मध्ये विकसित न करता, स्वतःहून निघून जातात. तथापि, वैद्यकीय व्यवहारात अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा गर्भाशयाच्या उबळांमुळे भविष्यात गुंतागुंत निर्माण होते आणि यामुळे अशा सर्व प्रकरणांबद्दल आपल्या डॉक्टरांना माहिती देणे आणि संपूर्ण गर्भधारणेदरम्यान त्याच्या नियंत्रणात राहणे आवश्यक आहे.

गरोदरपणातील पेटके सामान्यत: अशा स्त्रियांमध्ये चिंता निर्माण करतात ज्यांना पूर्वी मूल होण्यात समस्या आली आहे किंवा गर्भपात आणि इतर गुंतागुंतांना तोंड द्यावे लागले आहे. आपण हे विसरू नये की कोणतीही गर्भधारणा स्वतःच अद्वितीय आहे आणि हे तथ्य नाही की मागील कथांमध्ये त्यांची पुनरावृत्ती होईल. गर्भधारणेदरम्यान, स्त्रीने सकारात्मक दृष्टीकोन आणि शांतता राखली पाहिजे - यामुळे मूल होण्याच्या प्रक्रियेवर अनुकूल परिणाम होईल.

गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके येणे

हे सर्वज्ञात आहे की मुलाला घेऊन जाताना, स्त्रीच्या शरीरात लक्षणीय बदल होतात, काही प्रकरणांमध्ये काही अस्वस्थता निर्माण होते. अशा प्रकारे, गर्भधारणेदरम्यान ओटीपोटात पेटके येणे शक्य होते. ते हार्मोनल असंतुलन किंवा शारीरिक कारणांद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकतात.

ओटीपोटात पेटके विविध स्नायू गटांच्या स्नायूंच्या आकुंचनामुळे होतात. अनेकदा काळजी करण्याचे कारण नसते, कारण हे आकुंचन अगदी नैसर्गिक असते. उदाहरणार्थ, गर्भधारणेच्या सुरुवातीच्या काळात उद्भवणाऱ्या गर्भाशयाच्या पेटकेकडे अजिबात लक्ष दिले जाऊ नये. गर्भाशयाचा आकार हळूहळू वाढतो आणि त्याच्या स्नायूंच्या हळूहळू ताणल्यामुळे अस्वस्थता येते.

हार्मोनल बदलांचा परिणाम म्हणजे गर्भाशयाला आधार देणारी अस्थिबंधनांची लवचिकता जास्त असते. पोटाच्या अवयवांचे स्थान बदलत आहे.

गर्भधारणेच्या आधी स्त्रीला वेदनादायक मासिक पाळी आली असेल तर, गर्भधारणेच्या पहिल्या काही महिन्यांत ओटीपोटात अस्वस्थता जाणवू शकते. वेदना सहसा दोन महिन्यांनंतर कमी होते.

अचानक हालचालींमुळे अस्वस्थतेची भावना उद्भवते, उदाहरणार्थ, खुर्चीवरून पटकन उठताना. ओटीपोटाच्या स्नायूंमध्ये तीव्र तणावासह पेटके असू शकतात. जेव्हा ही परिस्थिती उद्भवते तेव्हा ताणणे थांबवणे आणि आराम करणे चांगले.

गर्भधारणेच्या दीर्घ कालावधीत, ओटीपोटात दीर्घकाळापर्यंत वेदना मोचांमुळे आणि अंतर्गत अवयवांवर गर्भाचा दबाव वाढू शकतो. अशा परिस्थितीत, अस्वस्थतेपासून मुक्त होण्यासाठी मलमपट्टी घालण्याची शिफारस केली जाते.

उभे असताना उभ्या स्नायूंवरील भाराचा काही भाग काढून टाकण्यासाठी ते सुपिन स्थितीत ठेवणे आणि तळाशी ठेवणे सर्वात सोयीचे आहे. पट्टी बांधल्याने अस्वस्थतेची भावना असू नये.

गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळ

गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळ जवळजवळ नेहमीच गर्भाशयात अंडी हस्तांतरित करताना उद्भवते. तत्सम लक्षणे गर्भधारणेच्या काही दिवसांनंतर दिसतात आणि नियम म्हणून, फार स्पष्ट नाहीत. मादी शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे आतड्यांमध्ये वेदना आणि उबळ देखील होऊ शकतात. गर्भधारणेच्या नंतरच्या काळात, वाढत्या गर्भाच्या अंतर्गत अवयवांवर दबाव आणल्यामुळे आतड्यांसंबंधी उबळ दिसून येते. जर आतड्यांवरील उबळ वारंवार येत असेल आणि ते अगदी स्पष्टपणे दिसून येत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळ झाल्यास, उबदार गरम पॅड चांगली मदत करते, परंतु ते वापरताना, एखाद्याने हे विसरू नये की खूप सुजलेल्या पोटाला गरम करणे फायदेशीर नाही, त्याचप्रमाणे तीव्र वेदना असतानाही ते गरम करू नये. गर्भधारणेदरम्यान, आहार आणि त्याची पथ्ये यांचे निरीक्षण करणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेदरम्यान आतड्यांसंबंधी उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी, मुलांचे औषध Espumizana वापरण्याची परवानगी आहे. तुम्ही No-shpu घेऊ शकता.

गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके येणे

गर्भधारणेदरम्यान पोटात पेटके विविध कारणांमुळे येऊ शकतात. खाली मुख्य आहेत.

1. वाढणारे गर्भाशय. जेव्हा गर्भाशयाचा आकार वाढतो तेव्हा ते उदर पोकळीच्या अवयवांवर दबाव आणते, ज्यामुळे त्यात वेदना होऊ शकते.
2. प्रोजेस्टेरॉन हार्मोनच्या पातळीत वाढ. हे मोठ्या आणि लहान आतड्यांना आराम करण्यास सक्षम आहे, ज्यामुळे फुशारकी, छातीत जळजळ आणि मळमळ होते.
3. जास्त प्रमाणात खाणे. पोटाच्या स्नायूंचा जास्त ताण अपचन आणि बद्धकोष्ठतेमुळे होऊ शकतो, परिणामी जास्त अन्न खाल्ल्याने.
4. व्हायरल किंवा बॅक्टेरियाचा संसर्ग. त्याची लक्षणे एक ते तीन दिवस टिकू शकतात. नेहमीच्या घसा खवखवणे आणि न्यूमोनिया पोटात वेदना सह परिस्थिती भडकावणे पुरेसे आहे.
5. जठराची सूज. या रोगात, अंतर्गत श्लेष्मल त्वचा जळजळ होते, ज्यामुळे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टचे बिघडलेले कार्य होते. जर खाल्ल्यानंतर मळमळ, पोटात जडपणा आणि भूक न लागणे, तीव्र जठराची सूज येते. त्याचे तीव्र स्वरूप अतिसार, उलट्या आणि ताप द्वारे दर्शविले जाते.

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात पेटके

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात पेटके स्त्रीला बर्‍याचदा त्रास देऊ शकतात. त्यांचे स्वरूप संपूर्ण कारणांमुळे असू शकते. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे मजबूत मोच असतात जे वाढत्या गर्भाशयाला सतत धरून ठेवतात. गर्भवती आईच्या शरीराची स्थिती बदलून अशा उबळ वाढतात: जेव्हा ती बसते किंवा उठते, बाजूला वळते आणि जेव्हा ती खोकते किंवा शिंकते तेव्हा देखील.

गर्भवती महिलेच्या पाचन तंत्राच्या उल्लंघनासह तत्सम उबळ दिसू शकतात. सहसा अशा प्रकारे आतड्यांसंबंधी पोटशूळ स्वतः प्रकट होतो. या लक्षणाचे मुख्य लक्षण, जे बद्धकोष्ठतेसह उद्भवते आणि आतड्यांमध्ये मोठ्या प्रमाणात वायू जमा होतात, खालच्या ओटीपोटात तीक्ष्ण वेदना असते. स्त्रीची स्थिती सुधारण्यासाठी, फायबर-समृद्ध पदार्थांचा परिचय करून तिच्या आहारात सुधारणा करणे आवश्यक आहे: सर्व प्रकारचे तृणधान्ये, फळे आणि भाज्या, कोंडा ब्रेड, नट. नंतरच्या तारखेला, खालच्या ओटीपोटात पेटके येण्याचे कारण मुलाच्या हालचाली असू शकतात. सूज आल्यास, द्रवपदार्थाचे सेवन मर्यादित केले पाहिजे, यामुळे अस्वस्थता दूर करण्यात मदत होईल.

गर्भधारणेदरम्यान खालच्या ओटीपोटात प्रथम पेटके गर्भधारणेच्या एका आठवड्यानंतर दिसू शकतात. ही प्रक्रिया नैसर्गिक आहे आणि गर्भवती आईच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांद्वारे स्पष्ट केली जाते. या वेळी फलित अंडी गर्भाशयाच्या भिंतीमध्ये प्रत्यारोपित केली जाते. गर्भाशयाचा विस्तार होतो, जो हार्मोन प्रोजेस्टेरॉनच्या वाढीव स्रावाने सुलभ होतो, अशा प्रकारे मूल जन्माला येण्याची तयारी करतो. या कालावधीत, खालच्या ओटीपोटात एक कंटाळवाणा वेदना होते आणि थोडासा रक्तस्त्राव देखील शक्य आहे. बहुतेकदा, खालच्या ओटीपोटात पोटशूळ लघवी करण्याची इच्छा असते. हे गर्भाच्या वाढीमुळे आणि परिणामी मूत्राशयाच्या पिळण्यामुळे होते, जे अप्रिय वेदनादायक संवेदनांचे स्पष्टीकरण देते. काही काळानंतर, जर स्त्रीने तिच्या स्थितीची योग्य काळजी घेतली आणि पुरेशी विश्रांती घेतली तर हल्ले थांबतात. तथापि, खालच्या ओटीपोटात पेटके चालू राहिल्यास, तीव्र होत आणि कमरेच्या प्रदेशात पसरत असल्यास, रक्तरंजित स्त्रावसह, स्त्रीने अशा स्थितीचे कारण आणि ते कसे दूर करावे हे ठरवण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयाची उबळ

गर्भधारणेदरम्यान गर्भाशयाच्या पेटके हा गर्भपात किंवा अकाली जन्माचा थेट धोका नसतो, परंतु शक्य असल्यास, त्यांच्या घटनेचे कारण निर्दिष्ट करून ते गंभीरपणे घेतले पाहिजेत. यासाठी, गर्भवती महिलेची वैद्यकीय तपासणी आणि डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे.

दुस-या त्रैमासिकातही गर्भाशयात पेटके येऊ शकतात, तथापि, जन्म जितका जवळ असेल तितकाच पोटदुखी आणि गर्भाशयात पेटके येऊ शकतात.

तथापि, हे सामान्यतः स्वीकारले जाते की गर्भाशयाच्या आकारात वाढ झाल्यामुळे त्याच्या अंगाचा त्रास होतो. गर्भधारणेच्या अगदी सुरुवातीस, वेदना सुरू होणे शक्य आहे, त्याच्या स्वभावात मासिक पाळीच्या दरम्यान वेदना सारखीच असते. चालताना "अश्रू" च्या पार्श्वभूमीवर खालच्या ओटीपोटात कोलायटिस.

जसजसे बाळ गर्भाशयात वाढते तसतसे गर्भाशयाचा आकार वाढतो, बाळ अधिक मोबाईल बनते, जोरात ढकलत असते आणि असे थरथर देखील अंगठ्यासारखे दिसू शकतात. तुम्ही याला घाबरू नका, कारण यामध्ये कोणताही धोका नाही.

गर्भधारणेदरम्यान क्रॅम्पिंग वेदना

गर्भधारणेदरम्यान क्रॅम्पिंग वेदना नेहमीच गर्भपात होण्याचा धोका दर्शवत नाही, परंतु त्यांचे कारण स्थापित होईपर्यंत त्यांना गांभीर्याने घेतले पाहिजे. वैद्यकीय सल्लामसलत आणि तपासणीनंतरच निदान करणे शक्य आहे.

अशा वेदना आतड्यांच्या अयोग्य कार्यामुळे किंवा फुगल्याचा परिणाम असू शकतात, त्यांचे कारण गर्भाशयाच्या आकारात वाढ असू शकते किंवा ते फक्त खोटे आकुंचन असू शकतात.

त्यांची नियमित पुनरावृत्ती होत असल्यास, त्याच रक्तस्त्राव किंवा स्त्रावसह, आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा किंवा रुग्णालयात जावे. गरोदरपणाच्या अगदी सुरुवातीस उद्भवणाऱ्या अंगाचा, स्त्रीरोगतज्ञाने सामान्य म्हणून परिभाषित केला आहे, हे गर्भधारणेच्या वयाच्या अर्ध्यापर्यंत टिकते.

लवकर गर्भधारणेदरम्यान पेटके

गर्भावस्थेच्या सुरुवातीच्या काळात पेटके येणे हे स्त्रीला तिच्या मासिक पाळीत होणाऱ्या वेदनांसारखेच असते. हीच समानता एका स्त्रीला फसवते, जी कधीकधी असा विश्वास करते की मासिक पाळी लवकरच येईल. ती नाही याची खात्री होईपर्यंत ती दिवसभर पॅड घालू शकते. खरं तर, कारण गर्भधारणा झाली आहे आणि स्त्री गर्भवती आहे. स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे पेटके येतात. वेळोवेळी ते रक्ताच्या स्रावांसह असतात. जर एखाद्या महिलेला विलंब होत असताना पेटके येत असतील तर हे निश्चित संकेत आहे की गर्भधारणा चाचणी घेणे योग्य आहे.

गर्भधारणेदरम्यान उबळ कसे दूर करावे

बर्याच स्त्रियांना माहित आहे की गर्भधारणेदरम्यान, डॉक्टर बहुतेकदा नो-श्पू आणि पापावेरीन लिहून देतात. बहुतेकदा ते आपल्यासोबत नेण्याची शिफारस केली जाते, जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा अर्ज करा.

गर्भधारणेदरम्यान अंतर्गत अवयवांच्या गुळगुळीत स्नायूंच्या उबळांपासून मुक्त होण्यासाठी ही औषधे मोठ्या प्रमाणावर वापरली जातात, हे जननेंद्रियाच्या प्रणाली आणि गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्टच्या स्नायूंना देखील लागू होते.

पापावेरीन हा एक अल्कलॉइड आहे जो कृत्रिमरित्या मिळवला जातो आणि अफूमध्ये असतो. हे मायोट्रोपिक अँटिस्पास्मोडिक्सच्या संख्येशी संबंधित आहे, ज्याचा अर्थ रक्तवाहिन्या आणि अंतर्गत अवयवांच्या गुळगुळीत स्नायूंना आराम करण्याची क्षमता आहे. पापावेरीनच्या कृती अंतर्गत, स्नायूंची आकुंचन करण्याची क्षमता कमी होते, ज्यामुळे त्यांना आराम करण्यास आणि उबळ टाळण्यास मदत होते. औषधाचा मायोट्रोपिक प्रभाव आहे, जो मध्यवर्ती मज्जासंस्थेवर लक्षणीय परिणाम न करता गुळगुळीत स्नायूंवर त्याचा थेट प्रभाव सूचित करतो.

गर्भधारणा हा स्त्रीच्या शरीरातील बदलांचा काळ असतो. आणि बर्याचदा या वेळी अप्रिय वेदनादायक घटना घडतात. उदाहरणार्थ, अनेक गरोदर मातांना अनैच्छिक स्नायू उबळ येतात. टॉक्सिकोसिसच्या पार्श्वभूमीवर किंवा शेवटच्या तिमाहीत गर्भधारणेदरम्यान आकुंचन प्रारंभिक अवस्थेत दिसू शकते. बर्‍याचदा, यामुळे वासराचे स्नायू कमी होतात, परंतु पाय, हात, पोट, मान आणि चेहऱ्याचे इतर स्नायू देखील ताणू शकतात. रात्री किंवा दिवसा जेव्हा स्त्री विश्रांती घेते तेव्हा फेफरे येतात. म्हणूनच, ही स्थिती गर्भवती आईला खूप काळजी करते, तिला झोपू देत नाही.

क्रॅम्प्समुळे वेदना आणि चिंता निर्माण होतात या वस्तुस्थितीव्यतिरिक्त, ते गर्भवती महिलेच्या आरोग्याच्या स्थितीतील उल्लंघनाचा पुरावा असू शकतात. बर्याचदा, अशा उबळ विशिष्ट ट्रेस घटकांची कमतरता दर्शवतात, परंतु गर्भधारणेदरम्यान जप्तीची इतर कारणे असू शकतात. स्त्रीला त्रास होण्यापासून वाचवण्यासाठी आणि गुंतागुंत टाळण्यासाठी, जेव्हा उबळ दिसून येते तेव्हा आपण तपासणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

गर्भधारणेदरम्यान दौरे कशामुळे होऊ शकतात

स्नायूंच्या आकुंचनासाठी, पेशींमधील ट्रेस घटकांचे विशिष्ट गुणोत्तर आवश्यक आहे. खनिज चयापचयच्या उल्लंघनामुळे अनैच्छिक उबळ उद्भवते, जे बर्याचदा गर्भधारणेदरम्यान होते. पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमच्या कमतरतेमुळे जप्ती संबंधित असू शकतात. व्हिटॅमिन बी 6, ग्लुकोज किंवा लोहाच्या कमतरतेमुळे देखील क्रॅम्पिंग होते.

सुरुवातीच्या टप्प्यात, हे ट्रेस घटकांमध्ये स्त्रीच्या शरीराच्या वाढीव गरजांमुळे असू शकते. अखेरीस, आता आपल्याला त्यांना वाढत्या मुलासह प्रदान करणे आवश्यक आहे. याव्यतिरिक्त, विषारीपणामुळे उलट्या दरम्यान एक स्त्री भरपूर खनिजे गमावते. उलट्यामुळे, तिला अन्नासह मिळालेले सूक्ष्म घटकच बाहेर पडत नाहीत, तर पाचक एंझाइमच्या रचनेत आधीच समाविष्ट असलेले देखील बाहेर पडतात. अनेक स्त्रिया असंतुलित जेवण खाऊन, अनेक उत्पादनांना नकार देऊन ही परिस्थिती वाढवतात. मोठ्या प्रमाणात कॅफीन, मजबूत चहा आणि कार्बोनेटेड पेये आवश्यक खनिजे गमावतात.

गर्भधारणेच्या दुस-या तिमाहीत, ट्रेस घटकांची कमतरता देखील मूत्रवर्धकांच्या अनियंत्रित वापरामुळे होऊ शकते. बर्याच स्त्रिया अनेकदा सूज दूर करण्यासाठी हे करतात. परंतु द्रवपदार्थासह, स्नायूंच्या आकुंचनाचे नियमन करण्यासाठी आवश्यक असलेली अनेक खनिजे नष्ट होतात. याव्यतिरिक्त, सक्रिय वाढ आणि अवयवांच्या निर्मितीमुळे ट्रेस घटकांमधील गर्भाच्या गरजा वाढतात. जास्त घाम येणे आणि अपुरे पाणी पिणे यामुळे देखील द्रव कमी होऊ शकतो.

पोटॅशियम, मॅग्नेशियम आणि कॅल्शियमच्या कमतरतेव्यतिरिक्त, जे गर्भधारणेदरम्यान फेफरे येण्याचे सर्वात सामान्य कारण आहे, ही स्थिती हिमोग्लोबिन किंवा रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळीत घट तसेच व्हिटॅमिन बी 6 च्या कमतरतेमुळे देखील होऊ शकते.

बर्याचदा, गर्भधारणेदरम्यान, एक स्त्री वासराची स्नायू कमी करते

वासरे मध्ये पेटके कारणे

बहुतेकदा गर्भवती महिलांमध्ये खालच्या पायाचे स्नायू कमी होतात. आणि हे बहुतेक रात्री घडते. हे या वस्तुस्थितीद्वारे स्पष्ट केले जाऊ शकते की जेव्हा एखादी स्त्री खोटे बोलते तेव्हा रक्त परिसंचरण कमी होते आणि ट्रेस घटकांची कमतरता अधिक तीव्रतेने जाणवते. परंतु वासराच्या स्नायूंच्या अंगठ्याची इतर कारणे आहेत. पायांच्या स्नायूंमध्ये खनिजांची कमतरता रक्ताभिसरण विकारांमुळे होऊ शकते. वेदनादायक उबळ टाळण्यासाठी स्त्रीला हे का होत आहे हे माहित असणे आवश्यक आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, हे वर्तन आणि जीवनशैली बदलून केले जाऊ शकते.

तथापि, वेदनादायक पायांच्या स्नायूंमध्ये वेदना बहुतेकदा अशा स्त्रियांमध्ये आढळतात ज्या त्यांच्या पायांवर बराच वेळ घालवतात किंवा बराच वेळ उंच टाचांवर चालतात. हे सर्व रक्ताभिसरण विकार ठरतो. याव्यतिरिक्त, बर्याच स्त्रिया गर्भधारणेच्या दुसऱ्या सहामाहीपासून अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा विकसित करतात. पायांवर वाढलेल्या भारामुळे, शिरासंबंधी रक्ताचा प्रवाह खराब होतो, ज्यामुळे थकवा वाढतो, तसेच वासराच्या स्नायूंना उबळ येते. शेवटी, वैरिकास नसा स्नायूंच्या पोषणात व्यत्यय आणतात आणि पेशींमध्ये खनिजांची कमतरता निर्माण करतात.

गर्भवती महिलेला झोपेत पायांच्या स्नायूंमध्ये वेदनादायक वेदना जाणवण्याचे आणखी एक कारण म्हणजे निकृष्ट वेना कावा सिंड्रोम. सुपिन स्थितीत किंवा उजव्या बाजूला, हे भांडे पिळून काढले जाते. शेवटी, वाढलेले गर्भाशय त्याच्यावर दाबते, ज्यामुळे पायांमधून शिरासंबंधीचा प्रवाह व्यत्यय येतो.

कधीकधी स्त्रीला वेदनादायक ओटीपोटात पेटके येतात

ओटीपोटात स्नायू पेटके कारणे

बर्‍याच महिलांना पोटदुखीचा अनुभव येतो. बर्याचदा ते वेदनारहित असतात आणि कोणत्याही अस्वस्थता आणत नाहीत. असे मानले जाते की अशा स्नायूंचे आकुंचन सामान्य आहे. हे गर्भाशयाच्या आकारात वाढ झाल्यामुळे होते. याव्यतिरिक्त, हार्मोनल पार्श्वभूमी आणि पेल्विक अवयवांच्या स्थितीत बदल आहे. या सर्वांमुळे खालच्या ओटीपोटात स्नायूंचे आकुंचन होते, बहुतेक प्रकरणांमध्ये वेदनाहीन असते.

या घटनेला खोटे आकुंचन किंवा ब्रॅक्सटन-हिक्स आकुंचन म्हणतात. असे मानले जाते की अशा उबळांमुळे गर्भाशयात रक्त प्रवाह वाढतो, ज्यामुळे गर्भाला ऑक्सिजनचा पुरवठा सुधारतो आणि बाळाच्या जन्मासाठी शरीर देखील तयार होते. हे पूर्णपणे सामान्य आहे आणि काळजी करू नये.

कधीकधी वेदनादायक ओटीपोटात पेटके अपचनामुळे होऊ शकतात कारण वाढलेले गर्भाशय अवयवांचे विस्थापन करते आणि त्यांच्या कामात व्यत्यय आणते. हे बद्धकोष्ठता, फुशारकी, गोळा येणे असू शकते.

अशा परिस्थिती सहसा स्त्रीला त्रास देऊ नये कारण ते धोकादायक नसतात. परंतु कधीकधी आक्षेपार्ह उबळ गर्भपात होण्याचा धोका दर्शवू शकते. या प्रकरणात, अशक्तपणा, योनीतून स्त्राव, ताप किंवा पाठदुखीसह पेटके येतात. गरोदरपणाच्या शेवटच्या तिमाहीत, खोटे आकुंचन तासातून 4 वेळा जास्त झाल्यास, हे मुदतपूर्व प्रसूतीचे लक्षण असू शकते. या सर्व प्रकरणांमध्ये, आपण वैद्यकीय संस्थेशी संपर्क साधला पाहिजे.

आवर्ती दौर्‍यासाठी, तुम्ही तुमच्या डॉक्टरांना त्याबद्दल सांगावे जेणेकरून ते उपचार लिहून देऊ शकतील

गरोदरपणात झटक्यांवर उपचार करणे

गर्भधारणेदरम्यान अशा स्नायूंचा त्रास अपरिहार्य असतो आणि 90% पेक्षा जास्त स्त्रियांमध्ये होतो. बर्याचदा ते अप्रिय वेदनादायक संवेदनांसह असतात, म्हणून जेव्हा हे घडते तेव्हा काय करावे आणि अस्वस्थता कशी टाळायची हे आपल्याला माहित असणे आवश्यक आहे.

पाय पेटके साठी प्रथमोपचार

बर्याचदा, वासराला पेटके रात्री होतात. स्नायू वेदनादायकपणे आकुंचन पावतात, कडक होतात आणि आराम करता येत नाहीत. हे 30 सेकंद ते 2 मिनिटांपर्यंत असते आणि अनेकदा तीव्र वेदना होतात. क्रॅम्पपासून मुक्त होण्याचे अनेक मार्ग आहेत:

• तुमच्या पायाची बोटं हळू हळू तुमच्याकडे खेचा, जर त्यांच्यापर्यंत पोहोचणं अवघड असेल, तर तुम्ही टॉवेलने हे करू शकता किंवा भिंतीजवळ उभे राहून तुमच्या पायाचे बोट त्यावर आराम करू शकता;
• पाय जोरदारपणे घासणे, आपण स्पास्मोडिक ठिकाणी चिमटा देखील काढू शकता, नखे किंवा पिनने टोचू शकता;
• आकुंचन पावलेल्या स्नायूंना गरम करून तीव्र उबळांपासून आराम मिळू शकतो, उदाहरणार्थ, गरम पाण्याच्या प्रवाहाखाली कॅविअर बदलून, त्यावर हीटिंग पॅड किंवा मोहरीचे प्लास्टर लावून;
• पायात रक्त परिसंचरण सक्रिय करण्यासाठी, आपल्याला उठून फिरणे आवश्यक आहे, शक्यतो अनवाणी, पाय ताणून;
• क्रॅम्पसह, आपल्याला आराम करण्याचा, शांत होण्याचा आणि समान रीतीने श्वास घेण्याचा प्रयत्न करणे आवश्यक आहे;
• उबळ थांबल्यानंतर, झोपून आपले पाय वर करण्याची शिफारस केली जाते, उदाहरणार्थ, सोफाच्या मागे किंवा उंच उशीवर.

गर्भधारणेदरम्यान, आपल्याला अधिक वेळा विश्रांती घेण्याची आवश्यकता आहे, जास्त काम न करण्याचा प्रयत्न करा

पोटात पेटके काय करावे

जर एखाद्या स्त्रीला ओटीपोटाच्या स्नायूंच्या आकुंचनाबद्दल खूप काळजी वाटत असेल तर गुंतागुंत टाळण्यासाठी डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक आहे. गर्भधारणेच्या सामान्य कोर्समध्ये, अधिक वेळा विश्रांती घेण्याचा सल्ला दिला जाऊ शकतो आणि पेटके असल्यास, पोट गरम करा, उदाहरणार्थ, उबदार अंघोळ करून. पचन सामान्य करण्यासाठी, आपण आपल्या डॉक्टरांनी शिफारस केलेल्या आहाराचे पालन केले पाहिजे.

सूक्ष्म पोषक तत्वांच्या कमतरतेचा सामना कसा करावा

गर्भधारणेदरम्यान, सर्वात सामान्य समस्या ही आहे की स्त्रीमध्ये मुलाच्या सामान्य विकासासाठी आवश्यक ट्रेस घटक नसतात. जप्ती दिसण्याव्यतिरिक्त, या स्थितीमुळे गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते, म्हणून पोषक तत्वांचे प्रमाण पुन्हा भरण्यासाठी उपाय करणे फार महत्वाचे आहे. जेव्हा एखादी स्त्री त्यांच्या कमतरतेपासून मुक्त होते, तेव्हा आक्षेप थांबतात. डॉक्टर आहार समायोजित करण्यात मदत करेल आणि आवश्यक असल्यास, व्हिटॅमिनची तयारी लिहून देईल. या स्थितीचा उपचार पूर्णपणे वैयक्तिक आहे. बर्याचदा, गर्भवती महिलांना Magne B6, Materna, Complivit Mama, Elevit आणि इतर पिण्यास सल्ला दिला जातो.

अत्यावश्यक ट्रेस घटकांची कमतरता टाळण्यासाठी, ज्यामुळे आक्षेप होतात, आपल्याला आहार समायोजित करणे आवश्यक आहे.

• पोटॅशियमची कमतरताद्रवपदार्थ कमी होणे, कॅफिनचे जास्त सेवन यामुळे होते. अन्नासह ते अधिक मिळविण्यासाठी, तुम्हाला तुमच्या आहारात वाळलेल्या जर्दाळू, केळी, ब्रोकोली आणि गोमांस यकृत समाविष्ट करणे आवश्यक आहे.
• गर्भधारणेदरम्यान खूप सामान्य कॅल्शियमची कमतरता.अडचण अशी आहे की ते मॅग्नेशियम आणि व्हिटॅमिन डी 3 च्या कमतरतेसह तसेच ऑक्सॅलिक ऍसिड, फॉस्फेट्स, कोको, कॉफी आणि प्रथिने उत्पादनांच्या अतिरिक्ततेसह खराबपणे शोषले जाते. जर हे अडथळे दूर झाले तर स्त्रीला दुग्धजन्य पदार्थ, पालेभाज्या, शेंगा, अंड्यातील पिवळ बलक, अंजीर यांपासून कॅल्शियम मिळू शकते.
• गर्भधारणेदरम्यान देखील वाढते मॅग्नेशियमची आवश्यकता.कॉफी, प्राणी चरबी, साखर यांचे जास्त सेवन केल्याने त्याचे शोषण बिघडते. आणि आपण अशा उत्पादनांमधून मॅग्नेशियम मिळवू शकता: काजू, बियाणे, हिरव्या भाज्या, गाजर, शेंगा.
• अनेक ट्रेस घटकांच्या आत्मसात करण्यासाठी, व्हिटॅमिन बी 6 आवश्यक आहे. म्हणून, त्याच्या अभावामुळे दौरे देखील होऊ शकतात. ही कमतरता भरून काढण्यासाठी तुम्हाला मांस, मासे, यकृत, अक्रोड, एवोकॅडो खाणे आवश्यक आहे.

गर्भवती महिलेचा आहार देखील खूप महत्वाचा आहे. बर्याचदा खाणे चांगले आहे - दिवसातून 5-6 वेळा, परंतु लहान भागांमध्ये. हे केवळ सर्व सूक्ष्म घटक चांगल्या प्रकारे शोषून घेण्यास मदत करेल, सामान्य पचन स्थापित करेल, परंतु रक्तातील साखरेतील चढ-उतार देखील रोखेल, ज्यामुळे पेटके देखील होऊ शकतात.

गर्भधारणेदरम्यान योग्य पोषण पाळणे फार महत्वाचे आहे.

दौरे कसे टाळायचे

दैनंदिन दिनचर्या, पोषण आणि जीवनशैली समायोजित करून गर्भवती महिलांमध्ये होणारे आकुंचन सहज टाळता येऊ शकते. स्त्रीला जास्त काम करण्याची गरज नाही, एकाच जागी जास्त वेळ उभे राहू नये. आसीन असताना, वेळोवेळी विश्रांती घेणे आणि उबदार होणे आवश्यक आहे, कारण शारीरिक हालचालींच्या कमतरतेमुळे स्नायूंना उबळ येऊ शकते. म्हणून, जिम्नॅस्टिक्स करणे महत्वाचे आहे, पोहणे, योगासने आणि फिरायला जाणे उपयुक्त आहे. जास्त काम टाळण्यासाठी, तणाव, हायपोथर्मिया टाळण्यासाठी आणि नियमितपणे खाण्यासाठी स्त्रीला दिवसभरात अधिक वेळा विश्रांती घेण्याची आवश्यकता असते.

स्नायू स्ट्रेचिंग व्यायाम पायातील पेटके टाळण्यासाठी प्रभावी आहेत. हे सामान्य सिपिंग असू शकते, बोटे किंवा टाचांवर चालणे, पाय फिरवणे देखील उपयुक्त आहे. आपण भिंतीसमोर उभे राहू शकता, आपल्या हातांनी त्याविरूद्ध विश्रांती घेऊ शकता आणि वासराचा स्नायू ताणून एक पाय मागे घेऊ शकता.

दररोज पायाची मसाज केल्याने स्नायूंचा त्रास टाळता येऊ शकतो

मसाज देखील उपयुक्त आहे, दररोज संध्याकाळी ते करणे चांगले आहे. आपल्या हातांनी स्नायू घासण्याव्यतिरिक्त, आपण रबर मॅट्स, सुई बॉल आणि इतर मालिश वापरू शकता. झोपण्यापूर्वी, कॉन्ट्रास्ट फूट बाथ किंवा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेणे देखील चांगले होईल. हे सूज आणि अशुद्ध रक्तवाहिन्या फुगून झालेल्या गाठींचा नसा टाळण्यास मदत करेल. कधीकधी हायपोथर्मियामुळे पाय दुखू शकतात, अशा परिस्थितीत लोकरीच्या मोजेमध्ये झोपण्याची शिफारस केली जाते, कारण उष्णतेमध्ये स्नायू आराम करतात. गर्भवती महिलेसाठी योग्य शूज निवडणे खूप महत्वाचे आहे. टाच 4 सेंटीमीटरपेक्षा जास्त नसावी, जेणेकरून वासराच्या स्नायूंना जास्त ताण येऊ नये.

गर्भवती महिलांमध्ये आकुंचन खूप सामान्य आहे. बहुतेक प्रकरणांमध्ये, काळजी करण्यासारखे काहीच नाही, ही स्थिती स्वतःच हाताळली जाऊ शकते. परंतु ते वारंवार पुनरावृत्ती होत असल्यास, ओटीपोटात वेदनादायक पेटके दिसल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घ्या. खरंच, वासराच्या स्नायूंच्या सामान्य क्रॅम्प देखील ट्रेस घटकांची कमतरता दर्शवू शकतात, ज्यामुळे गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या विकासामध्ये गंभीर गुंतागुंत होऊ शकते.