बाळाच्या जन्मानंतर नव्याने बनवलेल्या मातांना शरीराच्या पुनर्संचयित करण्याच्या ऐवजी मनोरंजक लक्षणांचा सामना करावा लागतो. असामान्य समस्यांपैकी एक म्हणजे वाढलेला घाम येणे - हे दीर्घकाळापर्यंत खेळ किंवा शारीरिक श्रमानंतर लक्षात आलेला घाम नाही, परंतु पूर्णपणे अनपेक्षित आणि अवास्तव आहे. तर, एक तरुण आई मुलाला तिच्या हातात धरल्यानंतर घाम येऊ शकते - फक्त दोन मिनिटे आणि एक अप्रिय समस्या पुन्हा जाणवते.

बाळंतपणानंतर त्यांना खूप घाम येऊ लागला तर काय करावे - या प्रश्नाचे अचूक उत्तर देणे अशक्य आहे, कारण कारण निश्चित करणे जवळजवळ अशक्य आहे. घाम येणे ही रक्त परिसंचरण वाढण्याची एक सामान्य प्रतिक्रिया आहे, जी शरीराच्या ग्रंथींचे वाढलेले कार्य (घाम, सेबेशियस आणि इतर) उत्तेजित करते. रक्त परिसंचरण वाढविण्यासाठी, शारीरिक श्रम करणे पुरेसे आहे - थोडे हालचाल करून, अगदी द्रुत पाऊल देखील घाम येईल.

घाम येणे ही एक समस्या नाही, परंतु सामान्य जीवनासाठी आवश्यक प्रक्रिया आहे, जी शरीरातील पाणी-मीठ शिल्लक नियंत्रित करते. परंतु तरुण मातांना "दुप्पट आकारात" प्रस्तुत समस्येचा सामना का करावा लागतो? शेवटी, धड खाली वाकणे देखील - वस्तू जमिनीवरून उचलणे आवश्यक होते - यामुळे घाम येणे आणि सामान्य अस्वस्थता वाढते. प्रस्तुत समस्यांना कारणीभूत असणारे भौतिक घटक आहेत, ज्यांची नंतर लेखात चर्चा केली जाईल.

प्रथम काय होते

बाळाच्या जन्मानंतर घाम येणे ही शरीराची सामान्य प्रतिक्रिया आहे. वस्तुस्थिती अशी आहे की गर्भधारणेदरम्यान शरीरावर गंभीर ताण आला, जरी गर्भवती आईने शारीरिक हालचालींसह स्वतःला उदासीन केले नाही. मुलाच्या जन्मानंतर मजबूत घाम येणे ही शरीराच्या संबंधित जीर्णोद्धाराची प्रतिक्रिया आहे.

• पहिल्याने, सामान्य अशक्तपणाची संकल्पना आहे - जेव्हा एखादी व्यक्ती आजारी असते, तेव्हा थोडासा भार घाम वाढतो. हे अनुक्रमे रक्तदाब वाढणे आणि अनेकदा कमी होणे आणि रक्तवाहिन्यांचे संकुचित किंवा विस्तार यामुळे होते. बाळंतपणानंतर एक स्त्री कमकुवत आहे, म्हणून पहिल्या काही दिवसात तिला द्रव वेगळे होण्याचा त्रास होऊ शकतो.
• दुसरे म्हणजे, बाळंतपणानंतर महिलांना सक्रियपणे मुलाची काळजी घेण्यास भाग पाडले जाते, ज्याची काळजी घेण्यासाठी प्रयत्नांची गुंतवणूक देखील आवश्यक असते. गर्भधारणेनंतर कमकुवत झालेल्या एका तरुण आईसाठी, अगदी कपडे घालणे आणि बाळाला तिच्या हातात घेऊन चालणे ही एक महत्त्वपूर्ण शारीरिक क्रिया आहे.
• तिसऱ्यागर्भधारणेनंतर मुलाची काळजी घेणे हा तरुण आईसाठी मानसिक ताण असतो. नियमानुसार, तिला असंख्य त्रास आणि प्रश्नांचा सामना करावा लागतो ज्याचे निराकरण कसे करावे हे प्रथम तिला माहित नसते. हे अल्पकालीन असले तरी भावनिक तणावात रूपांतरित होते, ज्यामुळे रक्तदाब वाढतो, ज्यामुळे घाम वाढतो.

सादर केलेल्या पूर्वस्थिती पहिल्या आठवड्यात तरुण आईला त्रास देतात. भविष्यात, हळूहळू स्थिरीकरण होते, म्हणूनच लक्षणे दररोज लक्षणीयरीत्या कमी होतात.

हे मनोरंजक आहे: बहुतेक प्रकरणांमध्ये, तरुण मातांना पहिल्या 1-2 आठवड्यांत बाळंतपणानंतर वाढत्या घामाचा त्रास होतो. याचे कारण हार्मोनल बदल आहे, जे गर्भधारणेनंतर लगेचच त्यांच्या पूर्वीच्या पथ्येमध्ये पुनर्संचयित केले जातात.

नियमांबद्दल

बाळाच्या जन्मानंतर जास्त घाम येणे हे पॅथॉलॉजी नाही. परंतु हे केवळ अटीवरच मानले पाहिजे की पहिल्या 2-3 महिन्यांत भरपूर घाम येणे आवश्यक आहे, जरी सामान्यतः एक अप्रिय समस्या क्रंब्सच्या जन्मानंतर पहिल्या दोन आठवड्यांत निघून गेली पाहिजे.

चळवळ दरम्यान घाम सोडणे म्हणून सर्वसामान्य प्रमाण समजले जाते. जर दिवसा विश्रांतीच्या वेळी, रात्री झोपताना, खोलीतील इष्टतम तापमानाच्या अधीन घाम येत असेल तर आपण डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

हे महत्वाचे आहे: गर्भधारणेदरम्यान आणि बाळाच्या जन्मानंतर विश्रांतीमध्ये वाढलेला घाम बहुतेकदा शरीरात दाहक प्रक्रियेची उपस्थिती दर्शवते. हे घाम ग्रंथी किंवा मूत्रपिंडांचे उल्लंघन देखील सूचित करते, ज्यामुळे द्रव जमा होण्यास उत्तेजन मिळते - अशा पॅथॉलॉजीच्या विकासासह, स्त्रीला सकाळी किंवा दिवसभर सूज येते. म्हणून, समस्या टाळण्यासाठी, आपण तपासणीसाठी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

शारीरिक स्पष्टीकरण

विश्रांतीच्या वेळी वाढलेला घाम येणे हे सर्वसामान्य प्रमाण नाही हे असूनही, गर्भधारणेनंतर प्रत्येक दुसऱ्या तरुण आईला याचा सामना करावा लागतो. हे थर्मल एनर्जीमध्ये वाढ झाल्यामुळे आहे - खेळ खेळल्यानंतर दिवसाच्या तुलनेत रात्री हा आकडा मोठ्या प्रमाणात वाढतो. म्हणून, अतिरिक्त चिन्हे नसतानाही - वेदना सिंड्रोम, शरीराचे तापमान वाढणे, सामान्य कमकुवतपणा आणि हाडे दुखणे - आपण अलार्म वाजवू नये, परंतु बाळाच्या जन्मानंतर केवळ पहिल्या 2 आठवड्यांत. शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी हा वेळ पुरेसा असावा. असे का होत आहे?

द्रव काढून टाकणे

वाढत्या घाम येण्याचे पहिले कारण म्हणजे मूत्रपिंडाचे वाढलेले कार्य, ज्याचा उद्देश शरीरातून अतिरिक्त द्रव काढून टाकणे आहे. गर्भधारणेदरम्यान, गर्भाचा योग्य विकास सुनिश्चित करण्यासाठी शरीराने चांगले पाणी साठवले - यामुळे मूत्रपिंडावर अतिरिक्त भार निर्माण झाला, ज्यामुळे स्त्रीला घाम येणे त्रासदायक होते.

आता, बाळंतपणानंतर, तुम्हाला पुन्हा पाण्याच्या संतुलनाची समस्या सहन करावी लागेल - पहिल्या आठवड्यात, मूत्रपिंड एक वर्धित मोडमध्ये कार्य करतात, सर्व अतिरिक्त द्रव बाहेर टाकण्याचा प्रयत्न करतात. प्रक्रियेस आणखी एक आठवडा लागू शकतो, परंतु अधिक नाही.

हार्मोनल विकार

दुसरे कारण तरुण आईच्या शरीरातील हार्मोन इस्ट्रोजेनच्या कमी पातळीशी संबंधित आहे. नियमानुसार, एस्ट्रोजेन हे मादी प्रजनन प्रणालीच्या सामान्य कार्याचे सूचक आहे. हार्मोनचे प्रमाण कमी होणे हायपोथालेमसला सिग्नल देते - मेंदूचा हा भाग शरीराच्या तापमानासाठी जबाबदार असतो. सिग्नल प्राप्त करून, हायपोथालेमसला हे तथ्य समजते की एक तणावपूर्ण परिस्थिती विकसित होत आहे, येऊ घातलेल्या हायपोथर्मियासारखीच. म्हणून, आपल्याला भरपूर घाम येणे असलेल्या समस्येची भरपाई करावी लागेल. द्रव विभक्त होण्याच्या समस्येच्या विकासाचे असे कारण बहुतेकदा सिझेरियन सेक्शन नंतर उद्भवते, विशेषत: आपत्कालीन - शरीर आणि हार्मोनल पार्श्वभूमी आधीच परिचित मोडमध्ये "काम" करते, परंतु ते अचानक व्यत्यय आणतात.

अंतःस्रावी विकार

तिसरे कारण म्हणजे अंतःस्रावी प्रणालीच्या कार्यामध्ये व्यत्यय. थायरॉईड ग्रंथीचे जास्त काम असल्यास, हार्मोन्सची पातळी सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा जास्त असते - हे स्त्रियांमध्ये रजोनिवृत्तीच्या लक्षणांसारखेच असते. बाळाच्या जन्मानंतर अवास्तव घाम येणे सर्वसामान्य प्रमाणापेक्षा खूप दूर आहे, म्हणून मुलाच्या जन्मानंतर जलद पुनर्प्राप्तीसाठी तपासणी करण्यासाठी आणि हार्मोन थेरपी घेण्यासाठी डॉक्टरांना भेटणे चांगले.

घाम येणे काय करावे

वाढलेला घाम टाळण्यासाठी, मुलाच्या जन्मानंतर तरुण आईने खालील तज्ञांच्या सल्ल्याकडे लक्ष द्यावे:

• आकृती पुनर्संचयित करण्यासाठी आपण ताबडतोब आहारातील पोषणाच्या सरावाचा अवलंब करू नये. प्रथम, मुलाच्या जन्मानंतर जलद पुनर्प्राप्तीसाठी स्त्रीला स्वतःला जीवनसत्त्वे आणि उपयुक्त सूक्ष्म घटकांची आवश्यकता असते. आणि दुसरे म्हणजे, नवजात बाळाला पौष्टिक दूध देणे आवश्यक आहे.
• एका तरुण आईने योग्य पोषणाचे पालन केले पाहिजे - दिवसातून कमीतकमी 4-5 वेळा खाणे, मेनूमध्ये प्रामुख्याने प्रथम अभ्यासक्रम असतात. दुधासह बकव्हीट देखील आहाराच्या मध्यभागी असले पाहिजे - हे आईचे दूध, एक मूल आणि स्त्रीसाठी उपयुक्त आहे, कारण हे अन्नधान्य पाण्याचे संतुलन सामान्य करते आणि घाम येणे प्रतिबंधित करते.
• स्त्रीने भरपूर पाणी प्यावे - म्हणजे पाणी - दररोज किमान 1.5 लिटर. द्रवपदार्थाचा अभाव घाम येणेपासून मुक्त होणार नाही, परंतु केवळ ते वाढवेल.
• विश्रांती आणि झोप अनिवार्य आहे - जेव्हा मुलाच्या जन्मानंतर लगेचच उद्भवलेल्या सामान्य अशक्तपणाचा सामना करावा लागतो तेव्हा थकवा एक सामान्य निराशाजनक स्थितीकडे नेईल.

अगोदर निर्देश केलेल्या बाबीसंबंधी बोलताना असा निष्कर्ष काढला पाहिजे की मुलाच्या जन्मानंतर जास्त घाम येणे हे पॅथॉलॉजी नाही, परंतु केवळ विशिष्ट प्रकरणांमध्ये आणि परिस्थितींमध्ये. बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या 2 आठवड्यांत, कॉम्प्लेक्समध्ये कोणतेही अतिरिक्त त्रास नसल्यास सादर केलेल्या चिन्हेकडे लक्ष दिले जाऊ नये. पुढील आठवड्यात, घाम कमी करण्यासाठी लक्ष दिले पाहिजे. जर कोणतीही सुधारणा होत नसेल तर आपण ताबडतोब डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

काही गर्भवती माता बाळंतपणानंतर जास्त घाम येण्याच्या समस्येला तोंड देण्यासाठी तयार असतात. पण वाढता घाम येणे (हायपरहायड्रोसिस) दहापैकी नऊ महिलांमध्ये प्रसूती होते.

लक्षात ठेवण्याची गरज आहेगर्भधारणेदरम्यान, मादी शरीरात अनेक बदल होतात ज्यामुळे हार्मोनल पार्श्वभूमी, पोषणाचे स्वरूप, अंतर्गत अवयवांना रक्तपुरवठा आणि परिघांवर परिणाम होतो.

हे सर्व शरीराच्या सामान्य स्थितीवर परिणाम करते. प्रसुतिपूर्व काळात, शरीर हळूहळू त्याच्या पूर्वीच्या स्थितीकडे परत जाण्याचा प्रयत्न करते. हे सर्व न्यूरोएंडोक्राइन सिस्टममध्ये व्यत्यय आणते, जे नंतर हायपरहाइड्रोसिसच्या रूपात प्रकट होते.

घाम येणे कारणे

आपल्याला हे माहित असणे आवश्यक आहे की स्त्रीच्या शरीरात किंवा बाळाच्या जन्मानंतर होणारे सर्व बदल शारीरिक असतात. परंतु आई आणि तिच्या मुलाच्या आरोग्याचे रक्षण करण्यासाठी, उपस्थित डॉक्टरांसोबत नियमित तपासणी करण्याची शिफारस केली जाते. बाळाच्या जन्मानंतर वाढलेला घाम येणे हे सर्वसामान्य प्रमाण आहे आणि प्रसुतिपूर्व कालावधीच्या सामान्य कोर्समध्ये, 8-10 आठवड्यांनंतर, ते पूर्णपणे अदृश्य होऊ शकते.

हायपरहाइड्रोसिसपासून मुक्त कसे व्हावे किंवा कमीतकमी त्याचे प्रकटीकरण कसे कमी करावे हे जाणून घेण्यासाठी, आपल्याला वाढत्या घाम येण्याची कारणे आणि घटक माहित असणे आवश्यक आहे. बाळाच्या जन्मानंतर हायपरहाइड्रोसिसच्या मुख्य कारणांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

• इस्ट्रोजेन कमी होणे- गर्भवती गर्भाशयाला आणि गर्भाला होणारा सामान्य रक्तपुरवठा या संप्रेरकाच्या प्रमाणात अवलंबून असतो, हे शरीर आणि बाह्य वातावरणातील उष्णता हस्तांतरण नियंत्रित करण्यास देखील मदत करते. हायपोथालेमस, इस्ट्रोजेनच्या प्रमाणात प्रतिक्रिया देत, स्वायत्त मज्जासंस्थेच्या सहानुभूती विभागाच्या कार्यास उत्तेजित करते किंवा प्रतिबंधित करते, जे परिधीय वाहिन्यांच्या अरुंद किंवा विस्तारामध्ये व्यक्त केले जाते. एस्ट्रोजेनची पातळी कमी होणे हे हायपोथालेमसला काही प्रकारचे पॅथॉलॉजीच्या प्रारंभाच्या रूपात समजले जाते आणि परिघात रक्त प्रवाह उत्तेजित करते, ज्यामुळे घाम येणे उत्तेजित होते;
• तणाव - सर्व माता या घटकामुळे प्रभावित होतात. मुलाचा जन्म ही एक जबाबदार पायरी आहे ज्यासाठी भरपूर शारीरिक आणि मानसिक शक्ती आवश्यक आहे. बाळंतपण देखील आईच्या एकूण आरोग्यासाठी एक प्रचंड ताण आहे. प्रथम-टाइमरसाठी, प्रसुतिपूर्व कालावधीचे पहिले आठवडे अत्यंत कठीण असतात, ते गंभीर तणाव, चिंताग्रस्त आणि शारीरिक तणावाच्या अधीन असतात, जे तीव्र घामाने व्यक्त केले जाऊ शकतात. सिझेरियन सेक्शन नंतर प्रसूतीनंतरचा कालावधी मानसिकदृष्ट्या कठीण आहे, स्त्रिया याबद्दल खूप काळजी करू शकतात आणि बदललेली हार्मोनल पार्श्वभूमी परिस्थिती आणखी वाढवेल, म्हणूनच बाळाच्या जन्मानंतर घाम वाढतो;
• वाढलेले शरीराचे वजन- गर्भधारणेदरम्यान, गर्भवती आईच्या सामान्य पोषणासाठी, तसेच गर्भाच्या निर्मिती आणि विकासासाठी, अधिक कर्बोदकांमधे आणि प्रथिने खाणे आवश्यक आहे, ज्यामुळे वजन वाढते. बाळंतपणानंतर, शरीरात जादा चरबी शिल्लक राहते, ज्यामुळे स्त्रीच्या सांगाडा आणि स्नायूंवर भार वाढतो, बाह्य वातावरणासह उष्णतेची देवाणघेवाण खराब होते. ऍडिपोज टिश्यूच्या जाड थराद्वारे, उष्णता अधिक वाईटरित्या सोडली जाते, ज्यामुळे शरीरात त्याची धारणा होते. उष्णता हस्तांतरणाचा प्रभाव वाढविण्यासाठी, शरीर द्रव सोडण्यास सुरवात करते, तर त्वचेच्या संपूर्ण पृष्ठभागावर घाम येऊ शकतो. त्वचेपासून आर्द्रतेच्या बाष्पीभवनामुळे, शरीर शरीराचे तापमान कमी करते;
• थायरॉईड ग्रंथीचे बिघडलेले कार्य- रात्री प्रचंड घाम येणे हे हायपरथायरॉईडीझमचे लक्षण असू शकते. हा रोग थायरॉईड ग्रंथीच्या खराबीद्वारे दर्शविला जातो, ज्यामध्ये थायरॉईड संप्रेरक मोठ्या प्रमाणात तयार होतो. हा हार्मोन शरीराच्या थर्मोरेग्युलेशनमध्ये गुंतलेला असतो, हायपोथालेमसवर कार्य करून, इस्ट्रोजेनप्रमाणे. त्याच्या प्रमाणामध्ये वाढ झाल्यामुळे, स्त्रीला झोपेच्या वेळी, सकाळच्या जवळ तीव्र घाम येण्याची तक्रार असते. याच्या समांतर, रुग्णाला तीव्र चिंतेमुळे त्रास होऊ शकतो. अस्वस्थता, सतत मूड बदलणे, डोकेदुखी. संशयास्पद लक्षणे दिसल्यास, एंडोक्रिनोलॉजिस्टशी त्वरित सल्लामसलत करण्याची शिफारस केली जाते;
• स्तनपान कालावधी- स्तन ग्रंथींद्वारे दूध स्राव दरम्यान घाम येणे. या कालावधीत, नर्सिंग मातांमध्ये हायपरहाइड्रोसिस स्वतःला वेगवेगळ्या प्रकारे प्रकट करू शकते. काहींना आहार देण्याआधी लगेचच जास्त घाम येत असल्याची तक्रार असते, तर काहींना बाळाला खायला दिल्यावर आणि दूध व्यक्त केल्यानंतर जास्त घाम येतो. अशी प्रकरणे आहेत जेव्हा दुधाचे संचय करताना घाम येणे दिसून येते आणि आहार किंवा पंपिंग केल्यानंतर लगेच अदृश्य होते. डॉक्टर या घटनेचे श्रेय प्रोलॅक्टिनच्या प्रमाणातील चढ-उतारांना देतात, आईमध्ये दुधाचे उत्पादन आणि स्राव यासाठी जबाबदार हार्मोन;
• शरीरात जास्त द्रव- बाळाच्या जन्मानंतर तीव्र घाम येणे, विशेषत: पहिल्या 4-8 आठवड्यांत, गर्भधारणेदरम्यान आईच्या शरीरात जास्त प्रमाणात द्रव जमा होण्याचा परिणाम आहे. बाळंतपणानंतर, हा द्रव जननेंद्रियाच्या प्रणालीद्वारे तसेच घामाच्या स्वरूपात उत्सर्जित होऊ लागतो. काही स्त्रियांमध्ये, बाळंतपणानंतर पहिल्या दिवसात, त्यांच्या पायांना घाम येतो, त्यांच्यावर सूज येते, चेहरा आणि मानेवर देखील तीव्र सूज येते, ही पूर्णपणे सामान्य प्रक्रिया आहे.

डॉक्टरांना कधी भेटायचे

ज्या प्रकरणांमध्ये तीव्र घाम येणे आईच्या जीवनात मोठ्या प्रमाणात व्यत्यय आणत नाही, परंतु इतर कशाचीही तिला काळजी नसते, आपण हायपरहाइड्रोसिस स्वतःच थांबेपर्यंत प्रतीक्षा करू शकता, सामान्यतः हे बाळाच्या जन्मानंतर 8-9 आठवड्यांनंतर होते.

परंतु ज्या प्रकरणांमध्ये जास्त घाम येणे एखाद्या महिलेला खूप चिंता करते, स्त्रीरोगतज्ज्ञ आणि नंतर एंडोक्रिनोलॉजिस्टला भेट देणे हा सर्वोत्तम पर्याय असेल. हे विशेषज्ञ हायपरहाइड्रोसिसच्या कारणाचे निदान करण्यात मदत करतील, अशा समस्येपासून मुक्त होण्यासाठी आवश्यक उपायांचा सल्ला देतील.

जेव्हा हायपरहाइड्रोसिसमध्ये चिंताग्रस्त विकार, सतत मूड बदलणे आणि तणाव असतो तेव्हा डॉक्टरकडे जाण्यास उशीर होऊ नये. या प्रकरणात, जास्त घाम येणे दुसर्या लपवत असू शकते, अधिक गंभीर आजार. जर तुम्हाला रात्री बराच वेळ घाम येत असेल तर तुम्ही डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा. तो आवश्यक चाचण्या लिहून देईल, तसेच अतिरिक्त निदान करेल.

हायपरहाइड्रोसिसचा प्रतिबंध

घाम येणे किंवा त्याची तीव्रता कमी करण्यासाठी, आपण या शिफारसींचे पालन करणे आवश्यक आहे:

1. पोषणाचा मागोवा ठेवा- योग्यरित्या संतुलित आहार, ज्यामध्ये अनेक जीवनसत्त्वे, खनिजे आणि इतर उपयुक्त पदार्थांचा समावेश आहे, स्त्रीच्या शरीराची सामान्य स्थिती राखण्यास मदत करेल, प्रसुतिपूर्व काळात त्याच्या पुनर्प्राप्तीस गती देईल.
2. पाण्याची व्यवस्था ठेवणे- द्रव वापरण्यात स्वत: ला मर्यादित करू नका, मुख्य म्हणजे त्याचा गैरवापर करणे नाही आणि आपल्याला पाहिजे तितके पाणी प्या.
3. स्वच्छता प्रक्रिया पार पाडा- दिवसातून दोनदा कॉन्ट्रास्ट शॉवर घेण्याची शिफारस केली जाते, जर ते शक्य नसेल तर आपण ओलसर थंड टॉवेलने स्वतःला पुसून टाकू शकता. हे हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी प्रणालीचे कार्य सामान्य करते.
4. कपडे - तुम्हाला नैसर्गिक साहित्यापासून बनवलेले सैल, सैल कपडे निवडणे आवश्यक आहे. ही उत्पादने हवेशीर असतात आणि स्टीम रूमचा प्रभाव निर्माण करत नाहीत.

घाम प्रणालीचे योग्य कार्य करणे ही आरोग्य आणि कल्याणाची गुरुकिल्ली आहे.

गर्भधारणा आणि त्यानंतरचे बाळंतपण, जरी ती एक नैसर्गिक प्रक्रिया आहे, तरीही स्त्रीच्या शरीरासाठी एक गंभीर "शेक" दर्शवते. गर्भधारणेनंतर लगेचच आणि मूल जन्माला घालण्याच्या प्रक्रियेत, गर्भवती आईच्या शरीरातील प्रत्येक गोष्ट त्यामध्ये वाढणारे नवीन जीवन टिकवून ठेवण्याच्या नावाखाली पुन्हा तयार केली जाते. आणि जेव्हा बाळाचा जन्म होतो, तेव्हा स्त्रीच्या शरीराला पुन्हा "धक्का" लावावा लागतो - त्याच्यासाठी नेहमीच्या प्रक्रियांचे नियमन आणि पुनर्संचयित करण्यासाठी.

हे हार्मोनल पार्श्वभूमीवर देखील लागू होते - गर्भधारणेदरम्यान, एका महिलेच्या हार्मोनल पार्श्वभूमीत लक्षणीय बदल होतात, परंतु बाळाच्या जन्मानंतर पहिल्या काही महिन्यांत, संतुलन स्वतःच पुनर्संचयित केले पाहिजे. जर काही कारणास्तव हे घडले नाही तर, तज्ञ हार्मोनल असंतुलन किंवा हार्मोनल अपयशाबद्दल बोलतात - अशी स्थिती ज्यामध्ये मुख्य स्त्री हार्मोन्स प्रोजेस्टेरॉन आणि इस्ट्रोजेनचे प्रमाण सामान्य पातळीशी जुळत नाही, जसे की एका दिशेने किंवा दुसर्या दिशेने सरकत आहे.

बाळाच्या जन्मानंतर हायपरहाइड्रोसिसची कारणे.

बाळंतपणानंतर, स्त्रियांमध्ये घाम येणे, विशेषतः रात्रीचा घाम येणे ही एक सामान्य घटना आहे. गर्भधारणेदरम्यान स्त्रीच्या शरीरात साचलेले अतिरिक्त पाणी शरीरातून काढून टाकण्याचा हा एक मार्ग आहे. मूलतः, मूत्रपिंड या प्रक्रियेत कार्य करतात, म्हणून या कालावधीत लघवी करण्याची इच्छा नेहमीपेक्षा जास्त वेळा उद्भवते, कमीतकमी गर्भधारणेच्या पहिल्या आठवड्यात, आणि त्वचेची छिद्रे अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्यासाठी अतिरिक्त भाराने कार्य करतात. जर एखाद्या महिलेला गरोदरपणात जास्त घाम येण्याची समस्या आली नसेल तर बाळाच्या जन्मानंतर ती नक्कीच तिच्या डोक्यावर बर्फासारखी येईल (100 पैकी 90 प्रकरणांमध्ये), तसेच "ताणाच्या पहिल्या आठवड्यात" साठी इतर अनेक नकारात्मक कारणे जोडली जातात. आणि ज्या स्त्रिया जन्मापूर्वी आधीच हायपरहाइड्रोसिसने ग्रस्त आहेत - सर्वसाधारणपणे, दिवसा आणि रात्र, त्यांना घाम येतो.

असा एक सिद्धांत आहे की बाळाच्या जन्मानंतर शरीरातील एस्ट्रोजेनमध्ये तीव्र घट देखील प्रसूतीनंतरच्या घामाशी संबंधित आहे. मानवी शरीराच्या तापमानाचे नियमन मेंदूच्या हायपोथालेमससारख्या भागाद्वारे केले जाते. इस्ट्रोजेनच्या पातळीतील बदल हायपोथालेमसद्वारे चुकीच्या पद्धतीने समजले जातात आणि स्त्रीच्या शरीरात सामान्यपेक्षा जास्त उष्णता निर्माण होऊ लागते आणि शरीराला जास्त घाम येणे या अतिउष्णतेपासून मुक्त केले जाते, जे तरुण मातांमध्ये हायपरहाइड्रोसिसच्या तीव्रतेचे कारण आहे. , विशेषतः रात्री. रात्री, शरीर विश्रांती घेते, ते विश्रांती घेते, उष्णता दिवसाच्या तुलनेत जास्त प्रमाणात जमा होते आणि म्हणून रात्री घाम अधिक स्पष्ट होतो.

प्रसूतीनंतरचा घाम किती काळ टिकतो?

प्रसूतीनंतरचा घाम येणे बाळंतपणानंतर दोन ते सहा आठवडे टिकते आणि स्तनपान देणाऱ्या महिलांमध्ये तो जास्त काळ टिकतो. स्तनपानामुळे घाम वाढतो, ज्यामुळे स्तनपान करणाऱ्या मातांना फॉर्म्युला मिल्क पसंत करणाऱ्यांपेक्षा जास्त घाम येतो.

बाळाच्या जन्मानंतर घाम येणे कसे हाताळायचे?

मुलाच्या जन्मानंतर जास्त घाम येणे ही एक सामान्य घटना आहे जी हार्मोन्सच्या प्रभावाखाली उद्भवते. प्रसुतिपूर्व काळात जास्त घाम येण्याच्या विशिष्ट उपचारांसाठी, येथे, अरेरे, तरुण आईने कोणतीही औषधे घेणे तसेच अनेक वैद्यकीय प्रक्रिया करणे अवांछित आहे. एक वर्षापर्यंत, कदाचित थोड्या वेळापूर्वी, फक्त एकच उपचार आहे - योग्य, संतुलित पोषण, स्वच्छ हवा, स्वच्छता आणि लोक उपाय.

नवीन मातांसाठी व्यावहारिक सल्लाः

1. आहारावर जाऊ नका किंवा जेवण वगळू नका.तुम्हाला गरोदरपणात वाढलेले वजन कमी करायला खूप आवडेल, पण मूल झाल्यानंतर पहिले सहा आठवडे ही आहार घेण्याची वेळ नाही. बाळाच्या जन्मापासून बरे होण्यासाठी तुम्हाला कॅलरीज आणि पोषक तत्वांची गरज आहे, तुमच्या बाळाची काळजी घेण्यासाठी तुम्हाला आवश्यक असलेली ऊर्जा टिकवून ठेवण्यासाठी आणि तुम्ही स्तनपान करत असल्यास तुमचे दूध चालू ठेवा.

2. निरोगी अन्नावर लक्ष केंद्रित करा.

नर्सिंग आईने योग्य खाणे आवश्यक आहे, कारण स्तनपानादरम्यान स्त्रीच्या पोषणाची गुणवत्ता केवळ तिच्या आरोग्यासाठीच नाही तर आईच्या दुधाच्या उपयुक्ततेसाठी देखील महत्त्वाची आहे. नर्सिंग आईने बर्याचदा खावे - दिवसातून 4-5 वेळा. बाळंतपणानंतर आणि स्तनपानादरम्यान, स्त्रीच्या शरीराला कॅल्शियम, फॉलिक ऍसिड, लोह, मॅग्नेशियम, जीवनसत्त्वे A, B6, C, D आणि झिंक यांसारख्या अतिरिक्त जीवनसत्त्वे आणि खनिजांची आवश्यकता असते. नर्सिंग आईच्या टेबलचा आधार हा पहिला पदार्थ असावा. मांसाचे पदार्थ तळणे चांगले नाही, परंतु बेक करणे आणि स्टू करणे चांगले आहे. भाज्यांसह, ओव्हनमध्ये अनेक पदार्थ बेक करावे लागतात, उदाहरणार्थ, चीज किंवा आंबट मलईसह. मसाला करण्यासाठी नैसर्गिक औषधी वनस्पती वापरणे उपयुक्त आहे. आंबलेल्या दुग्धजन्य पदार्थांचे सेवन केले पाहिजे, विशेषत: केफिर, नैसर्गिक दही, कमी चरबीयुक्त कॉटेज चीज, आंबट मलई, ज्यामुळे बाळाला कंकाल प्रणालीच्या निर्मितीसाठी प्रथिने आणि विशेषत: कॅल्शियमची संपूर्ण वितरण होईल आणि त्याच वेळी ते समायोजित करा. त्याचे गॅस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रॅक्ट योग्य लयकडे. बकव्हीट देखील उपयुक्त ठरेल - तृणधान्यांची राणी आणि दुधाच्या संयोगाने, हे सर्व आवश्यक अमीनो ऍसिडसह आईच्या दुधाचे संपृक्तता सुनिश्चित करेल. फळे आणि भाज्या खाण्यास विसरू नका, शक्यतो हिरव्या आणि गडद शेड्स. लाल, नारिंगी आणि पिवळ्या फळांमुळे मुलाच्या शरीराची ऍलर्जी होऊ शकते. होल ग्रेन ब्रेड खूप फायदेशीर आहे.

3. भरपूर पाणी प्या.

सर्व नवीन मातांना निरोगी राहण्यासाठी हायड्रेटेड राहणे आवश्यक आहे. तुम्हाला कमी घाम येईल या आशेने द्रवपदार्थ कमी करू नका. नर्सिंग आईमध्ये दररोज द्रवपदार्थाची गरज 1-1.2 लीटरने वाढते - हे दूध तयार करण्यासाठी आवश्यक असलेल्या आर्द्रतेचे प्रमाण आहे. जर तुम्ही स्तनपान करत असाल, तर दिवसातून 8 ते 12 ग्लास पाणी प्यायल्याने दुधाच्या नळ्या बंद होण्यासही मदत होईल. कॅफीन आणि अल्कोहोलशिवाय अधिक द्रव प्या, हे अतिरिक्त पाणी काढून टाकण्याच्या प्रक्रियेला गती देण्यास आणि निर्जलीकरण (निर्जलीकरण) टाळण्यास मदत करेल.